Почему грудничок не засыпает после кормления: Почему новорожденный не спит после кормления

Содержание

Как уложить ребенка спать без грудного кормления

21.04.2011

1093098

1281

Кормление и сон

3–6 мес6–9 мес9–18 мес1,5–3 года

Автор статьи

Елена Мурадова

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

Один из самых частых вопросов, которые задают консультанту по сну — как научить ребенка засыпать без грудного кормления. Возможно ли разделить сон и еду и нужно ли приучить ребенка засыпать без грудного вскармливания?

Календарь кризисов ребенка

Почему мама хочет прекратить грудное вскармливание?

В возрасте 9–15 месяцев у многих детей резко ухудшается сон. Ребенок может просыпаться 8–10 раз за ночь или даже чаще, его трудно снова уложить, он постоянно требует кормление (особенно если он привык к груди по требованию).

Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и усталость невыносимы.

Маме говорят, что «ребенок не может хорошо спать, если кормишь грудью», «со сном ребенка помогло только завершение ГВ». Похоже, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать именно из-за грудного вскармливания. Мама решает отучить ребенка от кормлений грудью.

Остановись, мама!

Проблемы со сном ребенка не имеют отношения к грудному вскармливанию. Все дело в ассоциациях на сон. Это то, как ребенок привык засыпать. Если вы хотите сохранить грудное вскармливание и при этом хорошо спать — нужно разделить еду и сон. То есть разделить по времени сон и кормление. Вы сможете покормить ребенка перед укладыванием, а потом он уснет. При ночных пробуждениях вы будете быстро усыплять его снова. Вы сократите ночные прикладывания, но сохраните комфортное ГВ.

Это очень важная тема. Победить стереотип, существующий долгое время, очень сложно. Год за годом мамы улучшают ночной сон детей путем отлучения от груди.

Разделяется сон и еда, убирается ассоциация на сон — сосание груди — и ребенок начинает замечательно спать ночью.

Обрадованная мама рассказывает об этом способе улучшения сна всем своим подругам и охотно делится секретом хорошего сна в интернете. Иногда она жалеет, что пришлось свернуть ГВ так рано, она хотела кормить подольше, да и ребенок чаще болеет. Но сон важнее. Терпеть проблемы со сном больше было просто невозможно, пришлось отлучать ребенка, не было выбора. Но выбор есть!

Как спит ребенок, который засыпает на груди?

Давайте посмотрим, как спит ребенок, который засыпает исключительно с грудью. Вечер, ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык, что для засыпания мама дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон. Чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон = еда. Многие врачи-сомнологи России, Америки и Европы считают засыпание ребенка на груди «неправильной» ассоциацией на сон.

Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок плачет и требует создать те условия, в которых он привык засыпать. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.

И действительно, дети часто просыпаются ночью, и это абсолютная норма. Ребенок спит с пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, нужны привычные условия засыпания (ведь по-другому он просто не умеет засыпать), в нашем случае — грудь.

Всем ли надо разделять еду и сон?

Я не считаю отход ко сну с грудью неправильной ассоциацией для всех. В мире большинство экспертов по сну — мужчины. Вероятно, они не могут до конца поверить в то, что многие мамы при совместном сне с ребенком даже не знают точно, сколько раз за ночь кормится их малыш, т.к. ночные кормления не мешают их сну. Главный критерий в этом вопросе — спокойный ребенок и высыпающаяся мама.

Что еще влияет на сон ребенка?

Теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту. В возрасте 9–15 месяцев есть и другие причины для плохого сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):

  • Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Он может это делать и ночью — вскакивать прямо во сне. Так он отрабатывает новый навык.
  • Смена режима, переход с 2 снов на 1. Это может отражаться и на продолжительности, и на качестве ночного сна.

Нужно помогать малышу пережить трудный этап, но стараться не вводить новых ассоциаций на сон — например, укачивание.

Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?

Решено, новые нежелательные привычки мы вводить не будем, но как же быть с кормлением на ночь? Может, свернуть грудное вскармливание, и исчезнет ассоциация еда = сон? Но ЗАЧЕМ заканчивать ГВ, если достаточно просто немного разнести кормление и засыпание по времени?

Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?

Покормить грудью можно минут за 20–30 до сна. И сохранить кормление под утро, в 5–8 часов, если вы хотите сохранить лактацию. Если вы хотите спать лучше, можно и нужно помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно перевернется на другой бок, или достаточно будет сказать: «спи, мой хороший», и он продолжит свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но речь в этой статье не о них. Сейчас нас интересует, как научить ребенка засыпать без груди, как разделить еду и сон?

Я приведу несколько практических способов, которые, вы сможете адаптировать под свою ситуацию.

Как разделить еду и сон? Практические советы

1. Когда малыш 4–6 месяцев вдруг заснул без груди — радуйтесь!

Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда малыш проснется, хорошо покормите его. Когда придет время спать, попробуйте снова уложить его без груди.

Когда малыш засыпает на груди — хорошо; когда без — поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.

2. Проведите подготовку

Если вы решили научить ребенка засыпать без груди:

  • Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень важны. Много внимания днем — спокойнее сон ночью. 
  • Днем предлагайте для успокоения не только грудь, но и другие способы — обнимайте, носите на руках, погладьте, поваляйтесь на кровати. 
  • Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.

3. Смените обстановку, ритуал укладывания или «укладывателя»

Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка почитает книжку, споет песенку, пообнимается и поможет уснуть. В первую ночь, например, на ручках, главное — без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, если есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и умение отвлечь.

4. Можно применить быструю методику обучения самостоятельному засыпанию

Методики обучения есть разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Наши методики сочетают мягкость и быструю эффективность. Методика подбирается консультантом индивидуально — выбор зависит от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.

5. Методика «фейдинг»

Фейдинг — это постепенное разделение еды и сна. Совсем без слез, очень мягко. Но, к сожалению, этот путь довольно долгий. Действуем по правилу «два шага вперед — один назад».

Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить — нужно поэкспериментировать и подобрать способ отвлечения.

Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он сосать перестает. На этом этапе цель мамы — чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное или мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон — то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, позвольте ему пососать.

Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!

#гв

1093098

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

404 Not Found — ГБУЗ СО «Детская городская больница г. Нижний Тагил»

404 Not Found — ГБУЗ СО «Детская городская больница г. Нижний Тагил»
Логин:
Пароль:
Запомнить меня

Забыли пароль?
  • Главная
  • Об учреждении
    • Цели и задачи
    • Учредительные документы
    • Организационная структура и органы управления
    • Структурные подразделения
      • Администрация
      • Дневной стационар по адресу Коминтерна, 54
      • Стационар по адресу Карла Либкнехта, 35
      • Стационар по адресу Кузнецкого, 10
      • Поликлиника по адресу Окунева, 32
      • Поликлиника по адресу Победы, 42
      • Поликлиника по адресу Черных, 28
      • Поликлиника по адресу Карла Маркса, 36
      • Поликлиника по адресу Балакинская, 16
      • Поликлиника по адресу Тагилстроевская, 4
      • Бесплатное детское питание
      • Клиника дружественная к молодежи
    • Сотрудники
    • Вакансии
    • История
    • Все новости
      • К списку новостей
  • Пациентам
    • График приема граждан руководителем и иными уполномоченными лицами.
    • Правила внутреннего распорядка для пациентов
    • Режим и график работы учреждения
    • Контакты контролирующих органов
    • СМО СТРАХОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ОРГАНИЗАЦИИ
    • ВИДЫ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ в ГАУЗ СО «ДГБ г. Нижний Тагил», ЛИЦЕНЗИЯ
    • Диспансеризация населения
    • Правила подготовки к диагностическим исследованиям
    • Правила записи на первичный прием, консультацию, обследование
    • ПЕРЕЧНИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
    • ПОКАЗАТЕЛИ ДОСТУПНОСТИ И КАЧЕСТВА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ в соответствии с целевыми значениями критериев доступности
    • ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
    • Генеральная прокуратура Российской Федерации разъясняет:
    • План мероприятий по снижению смертности населения
    • ПАЛЛИАТИВНАЯ ПОМОЩЬ
    • Вопросы обезболивания
    • ДОСТУПНАЯ СРЕДА
    • ПРОФИЛАКТИКА
    • Профилактика терроризма
    • ДОКУМЕНТЫ для родителей (законных представителей)
    • ПОСОБИЯ И ЛЬГОТЫ
    • Бесплатное детское питание
    • Номера телефонов справочных служб
    • Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП)
    • Врач спортивной медицины
    • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
    • Новости регионов России
    • Реабилитация детей в возрасте до 1 года
    • Травматологическая помошь
    • ПРОФИЛАКТИКА ДЕТСКОГО ТРАВМАТИЗМА
  • Платные услуги
    • Платные медицинские услуги
    • ПРЕЙСКУРАНТ медицинские услуги
    • Платные немедицинские услуги
    • ПРЕЙСКУРАНТ немедицинские услуги
    • Бассейн
    • Отзывы потребителей услуг
  • Услуги по ОМС
    • ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ГРАЖДАН В СФЕРЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ
    • ВИДЫ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ
    • ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ БЕСПЛАТНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. СРОКИ ОЖИДАНИЯ
    • ПРАВИЛА И СРОКИ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ
    • ПРОГРАММА ГОСУДАРСТВЕННЫХ ГАРАНТИЙ 2022 ГОД
    • ТЕРРИТОРИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА 2022
  • Запись на прием
  • Обратная связь
    • Форма для подачи электронного обращения
    • «Часто задаваемые вопросы»
    • НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА 2022
    • Отзывы
    • Возможность сообщения о дате госпитализации электронным уведомлением
  • Контакты
  • Доп. информация
    • Порядок рассмотрения обращений граждан
    • Учетная политика учреждения
    • Положение о закупках
    • Защита персональных данных
    • Защита прав потребителей ФЗ от 07.02.1992 № 2300-1
    • Охрана труда
    • ГРАЖДАНСКАЯ ОБОРОНА И ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
    • ОМСП Отделение медико-социальной помощи
    • Кабинет воспитания здорового ребенка
    • НКО Оказание услуг гражданам в сфере здравоохранения (для социально ориентированных некоммерческих организаций)
    • Взаимодействие с СОНКО и волонтерскими организациями
    • Информация для сотрудников учреждения
  • Главная
    • Об учреждении

      О клинике

      • Цели и задачи
      • Учредительные документы

        Документы

      • Организационная структура и органы управления
      • Структурные подразделения
        • Администрация
        • Дневной стационар по адресу Коминтерна, 54
        • Стационар по адресу Карла Либкнехта, 35
        • Стационар по адресу Кузнецкого, 10
        • Поликлиника по адресу Окунева, 32
        • Поликлиника по адресу Победы, 42
        • Поликлиника по адресу Черных, 28
        • Поликлиника по адресу Карла Маркса, 36
        • Поликлиника по адресу Балакинская, 16
        • Поликлиника по адресу Тагилстроевская, 4
        • Бесплатное детское питание
        • Клиника дружественная к молодежи
          • Клиника дружественная к молодежи
          • Новости
          • Мероприятия
          • Статьи
          • Фото
      • Сотрудники
      • Вакансии

        Вакансии

      • История

        История

      • Все новости
        • К списку новостей
    • Пациентам
      • График приема граждан руководителем и иными уполномоченными лицами.
      • Правила внутреннего распорядка для пациентов
      • Режим и график работы учреждения
      • Контакты контролирующих органов
      • СМО СТРАХОВЫЕ МЕДИЦИНСКИЕ ОРГАНИЗАЦИИ
      • ВИДЫ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ в ГАУЗ СО «ДГБ г. Нижний Тагил», ЛИЦЕНЗИЯ
      • Диспансеризация населения
      • Правила подготовки к диагностическим исследованиям
      • Правила записи на первичный прием, консультацию, обследование
      • ПЕРЕЧНИ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ
      • ПОКАЗАТЕЛИ ДОСТУПНОСТИ И КАЧЕСТВА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ в соответствии с целевыми значениями критериев доступности
      • ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ КОРРУПЦИИ
      • Генеральная прокуратура Российской Федерации разъясняет:
      • План мероприятий по снижению смертности населения
      • Паллиативная помощь
      • Вопросы обезболивания
      • ДОСТУПНАЯ СРЕДА
      • ПРОФИЛАКТИКА
      • Профилактика терроризма
      • ДОКУМЕНТЫ для родителей (законных представителей)
      • ПОСОБИЯ И ЛЬГОТЫ
      • Бесплатное детское питание
      • Номера телефонов справочных служб
      • Высокотехнологичная медицинская помощь (ВМП)
      • Врач спортивной медицины
      • ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
      • Новости регионов России
      • Реабилитация детей в возрасте до 1 года
    • Платные услуги
      • Платные медицинские услуги
      • ПРЕЙСКУРАНТ медицинские услуги
      • Платные немедицинские услуги
      • ПРЕЙСКУРАНТ немедицинские услуги
      • Бассейн
      • Отзывы потребителей услуг
    • Услуги по ОМС

      Услуги

      • ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ БЕСПЛАТНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ. СРОКИ ОЖИДАНИЯ И ОБЪЕМ 2021
      • ПРАВА И ОБЯЗАННОСТИ ГРАЖДАН В СФЕРЕ ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ
      • ВИДЫ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ
      • ПРАВИЛА И СРОКИ ГОСПИТАЛИЗАЦИИ
      • ПРОГРАММА ГОСУДАРСТВЕННЫХ ГАРАНТИЙ 2022 ГОД
      • ТЕРРИТОРИАЛЬНАЯ ПРОГРАММА 2022
    • Запись на прием
    • Обратная связь
      • Форма для подачи электронного обращения
      • «Часто задаваемые вопросы»
      • НЕЗАВИСИМАЯ ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
      • Отзывы
      • Возможность сообщения о дате госпитализации электронным уведомлением
    • Контакты
    • Доп. информация
      • Порядок рассмотрения обращений граждан
      • Учетная политика учреждения
      • Положение о закупках
      • Защита персональных данных
      • Защита прав потребителей ФЗ от 07.02.1992 № 2300-1
      • ГРАЖДАНСКАЯ ОБОРОНА И ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
      • 75 годовщина Победы в ВОВ 1941-1945 годов
      • Кабинет воспитания здорового ребенка
      • Охрана труда
      • НКО Оказание услуг гражданам в сфере здравоохранения (для социально ориентированных некоммерческих организаций)
      • ОМСП Отделение медико-социальной помощи

    3 причины, по которым ваш ребенок не спит всю ночь

    Сначала давайте определим, что значит спать всю ночь. В моем мире это означает 11-12 часов непрерывного сна.

    Вы можете прочитать больше об определениях сна в течение ночи и о том, сколько раз младенцам на грудном вскармливании нужно есть ночью в моем блоге «Когда мой ребенок может спать всю ночь».

    ПРИЧИНА №1:  Она не готова

    Первая причина, по которой ваш ребенок не спит 11-12 часов в сутки, заключается в том, что он просто не готов. Большинству детей, находящихся на грудном вскармливании, потребуется 1 ночное кормление примерно до 9 лет.месяцев, в среднем. Если она находится на искусственном вскармливании, она, возможно, сможет спать дольше из-за более медленного прохождения смеси, а также из-за того, что вы медленнее реагируете, чтобы сделать бутылочку ночью, но смесь НЕ является ответом на то, чтобы зачать ребенка. спать дольше. Продолжайте читать, и вы поймете, почему.

    ПРИЧИНА № 2:  Она переутомилась

    Когда дети слишком долго не спят между дневным сном или перед сном, им становится труднее заснуть и продолжать спать. Это может проявляться частыми ночными пробуждениями и ранними утренними пробуждениями. Все это в конечном итоге прерывает ее ночной сон. Всем детям необходимо 11-12 часов полного ночного сна. К признакам переутомления относятся: длительное засыпание, проблемы с засыпанием, частые ночные пробуждения, ранние пробуждения и суетливость в течение дня. Не говоря уже о мешках под глазами.

    ПРИЧИНА № 3:  НАСТОЯЩАЯ ПРИЧИНА:  У нее костыль для сна

    Все мы, люди, младенцы, малыши, дети и взрослые, просыпаемся ночью между циклами сна. Цикл ночного сна составляет 3 часа. Когда взрослый появляется ночью, мы можем изменить свое положение, свериться с часами и расслабиться, чтобы вернуться к следующему циклу сна, но ваш ребенок, которому нужна помощь, чтобы заснуть перед сном, будет звать на ту же помощь, что и он, когда засыпал. Часто этот костыль для сна помогает вернуться ко сну, но это также может быть сосание из бутылочки, соски, удерживание на руках или сон на ком-то.

    Иногда у детей бывает несколько костылей для сна. Очень часто я слышу от мамы, что она будет кормить грудью перед сном, но затем, просыпаясь ночью, приносит своего ребенка в постель с ней, и физический контакт расслабляет ребенка и засыпает.

    Таким образом, если ваш ребенок на искусственном вскармливании использует бутылочку в качестве костыля для сна, он не будет спать всю ночь раньше, чем ребенок на грудном вскармливании.

    Что можно сделать с костылем для сна?  

    Когда вы будете готовы, то есть когда вы настолько устали и истощены, что наступает момент, когда вы думаете: «Я не могу так продолжать». Вы смотрите на своего ребенка, видите мешки под его глазами и понимаете, что он плохо отдохнул, тогда пришло время провести тренировку сна или обучение сну, как я люблю это называть. Так ваш малыш научится расслабляться без посторонней помощи и станет хорошо отдохнувшим, счастливым, самостоятельным спящим.

    Вы можете узнать больше о различных методах тренировки сна в этом блоге Определение методов тренировки сна.

    Приучать ко сну НЕ означает закрывать дверь и заставлять ее плакать перед сном.

    Существует множество стилей, и любой стиль, который вы используете, может работать, если вы на 100% привержены его выполнению. Обучение сну касается НЕ только времени отхода ко сну. Это действительно 24-часовой подход в течение всего дня, чтобы настроить вашего ребенка на успех.

    Мы с парнем в 8 месяцев

    Когда у меня родился сын, я была категорически против того, чтобы мой ребенок вообще плакал. Я отвечала на каждый его крик тем, что убаюкивала его. К тому времени, когда ему было 4 месяца, он весил 20 фунтов! Lol

    На этом фото он «вытягивается» в 8 месяцев, двигаясь более физически и больше не используя грудь в качестве пустышки. Так что я понимаю ваше беспокойство по поводу того, что ваш ребенок вообще может плакать.

    Вы должны знать, что можете находиться в комнате с ребенком и –

    ВОТ САМЫЙ БОЛЬШОЙ СЕКРЕТ .

    Она будет намного счастливее и расслабленным ребенком, когда ее ночной сон станет менее прерывистым. Я не могу сказать вам, сколько клиентов, с которыми я работаю, сообщают о более счастливом ребенке в конце обучения сну, даже те, которые описали своего ребенка как «счастливого» в анкете приема.

    Вы можете больше узнать о моем путешествии в этом блоге Как я потерпел неудачу в воспитании привязанности.

    У меня есть намного больше, я хочу рассказать вам о детском сне и о том, как вы можете помочь своему ребенку!

    Хотите знать, почему ваш ребенок плохо спит?

    Вы когда-нибудь задумывались, как долго вы должны не давать ей спать между сном?

    Если вы думаете об обучении сну. Я могу научить вас всему, что вам нужно знать, на моем онлайн-курсе. Тренировка детского сна шаг за шагом

    Добро пожаловать в мое закрытое сообщество Facebook. Где я отвечу на ваши дополнительные вопросы, и вы получите поддержку от мам-единомышленников в том же путешествии, что и вы.

    Вы можете узнать больше о моем онлайн-курсе «Тренировка детского сна шаг за шагом».

    Подробнее:

    5 советов, как обустроить детскую, чтобы помочь вашему ребенку спать

    Регрессия сна в 2-летнем возрасте; Они не зря называют это ужасной двойкой

    Мой 9-месячный ребенок не спит!

     

    У вашего 9-месячного малыша много дел! Вехи, события, регрессы, выпадение зубов, открытие мира еды – неудивительно, что ваш 9-месячный ребенок не спит ! Она слишком занята и рассеяна!

    Возможно, ваш ребенок хорошо спал в младенчестве, но недавняя регрессия сна, период прорезывания зубов или каникулы испортили его хорошие привычки сна.

    Девять месяцев — это возраст быстрого развития и перемен. Сон вашего ребенка легко может выйти из-под контроля. Но если есть что-то, что я хочу, чтобы родители знали, так это: Всегда есть надежда!

    В этой статье вы узнаете, что вы можете ожидать от вашего 9сон месячного ребенка и дает вам подробные советы по обучению сну, чтобы ваш ребенок хорошо спал днем ​​и ночью.

    Этот пост может содержать партнерских ссылок .

    x

    Сон вашего 9-месячного ребенка: что вы можете ожидать

    Снятие и время бодрствования

    • Ваше 9-месячное время должно вздремнуть в общей сложности 2-3 часа каждый день.
    • Обычно это время делится на 2-3 дневных сна.
    • В этом возрасте большинство детей переходят с 3 на 2 дневного сна
    • Ваш ребенок лучше всего будет спать, если время бодрствования составляет 2,5–3,5 часа.

    Время отхода ко сну

    • Время отхода ко сну вашего 9-месячного ребенка должно приходиться на период с 18:30 до 20:00.

    Ночной сон

    • Большинству 9-месячных детей требуется 11-12 часов ночного сна.

    Ночные кормления

    • Большинство 9-месячных малышей могут спать всю ночь, не просыпаясь, чтобы поесть!
    • Рост и прибавка в весе вашего ребенка определят, нуждается ли он в ночных кормлениях. Лучше всего спросить у лечащего врача, нуждается ли он в ночных кормлениях. И ознакомьтесь с моим Руководством по ночным кормлениям в период отлучения от груди.

    Всего сна за 24 часа

    • 13-15 часов. Убедитесь, что ваш 9-месячный ребенок спит не менее 13 часов в сутки.

    *Во время регрессии сна через 8–10 месяцев следует ожидать бурный период.

     

     

    Что делать, если ваш 9-месячный ребенок не спит

     

    Совет № 1. Начните придерживаться постоянного распорядка дня

    Совет № 2. Создайте расслабляющий режим сна

     

     

    Совет № 1. Создайте постоянный распорядок дня

     

    Дневной и ночной сон работают рука об руку. Проблемы со сном, такие как ночные пробуждения и проблемы со сном или дневным сном, часто вызваны непостоянным распорядком дня.

    Распорядок дня необходим для хорошего сна младенцев. Постоянный график сна настраивает блок-часы вашего ребенка на сон в предсказуемое время, облегчая ему привыкание к дремоте и отходу ко сну. Очень важно, чтобы ваш ребенок спал часто и достаточно каждый день.

    Вашему 9-месячному ребенку необходимо 2-3 часа сна в течение дня. Это комбинация всех дневных снов.

    Если ваш ребенок спит менее 2 часов в течение дня, чрезмерная усталость сделает его беспокойным, трудноуспокоительным и неспособным спать в течение длительного времени.

    Если ваш ребенок спит более 3 часов в течение дня, возможно, он недостаточно утомлен, чтобы спать всю ночь. Слишком долгий дневной сон также может отодвинуть время отхода ко сну или заставить вашего ребенка проснуться рано утром.

    Продолжительность бодрствования вашего 9-месячного ребенка должна составлять 2,5–3,5 часа.

    Младенцы не могут долго бодрствовать. Некоторые младенцы проявляют признаки сонливости, такие как протирание глаз, зевота или «отключение». Это позволяет родителям понять, что пора вздремнуть.

    Другие младенцы не подают своим родителям никаких признаков сонливости! Они могут прожить весь день, не чувствуя потребности вздремнуть. Не обманывай маму! Эти дети должны спать так же много, как и другие дети.

    Убедитесь, что ваш 9-месячный ребенок спит часто (каждые 2,5–3,5 часа) и достаточно (всего 2–3 часа). Если ваш ребенок ходит в детский сад, попросите его также следить за временем бодрствования.

    Если вы еще не составили расписание сна для своего ребенка, этот образец ежедневного расписания поможет вам его составить.

    9 -месячные расписание в образце

    , если ребенок берет 3 дремонта в день

    7:00 Wake & Milk

    8:00 Завтрак

    9:00 Утренний носовой Закуска / Молоко

    11:30 Обед

    12:30 Послеобеденный сон

    2:00 Закуска / Молоко

    4:30 Кошачий сон

    5:00 Закуска / Молоко

    6:00 Закуска / Молоко

    6:00

    6:30 Ужин *

    7:00 Ванна*

    7:30 Начало режима сна *

    7:50 Отбой (ребенку требуется 10-15 минут, чтобы заснуть) *

    Если ребенок спит 2 раза в день

    7:00 Wake & Milk

    8 :30-9 Завтрак

    9:30 Утренний сон

    11:00 Закуска/молоко

    1:00 Обед

    2:00 Послеобеденный сон

    3:30 Закуска/молоко

    Настройка сцены для релаксация *

    5:45 Ужин *

    6:15 Ванна*

    6:30 Начало процедуры перед сном *

    6:50 Отбой (ребенку требуется 10-15 минут, чтобы заснуть) *

     

     

    * Это ежедневные мероприятия, поэтому старайтесь, чтобы они проводились по фиксированному графику. Устанавливает биологические часы вашего ребенка, облегчая сон с течением времени.

    Если ваш ребенок просыпается утром в другое время, измените свое расписание соответствующим образом.

     

     

    Совет № 2. Создайте расслабляющий ритуал перед сном

     

    Цель ритуала отхода ко сну — успокоить ребенка вечером, чтобы его тело могло расслабиться и уснуть. Доказано, что определенные виды деятельности расслабляют младенцев, а если выполнять их в правильном порядке, они помогают ребенку дольше спать по ночам.

    Каждому ребенку будет полезна успокаивающая и спокойная процедура перед сном каждый вечер. Кроме того, исследования показали, что включение папы в распорядок дня ребенка снижает уровень стресса отца и помогает ему сблизиться с ребенком.

    Никогда не поздно начать расслабляющую процедуру перед сном. Это то, что успокоит вашу 9-месячную девочку, когда она болеет, у нее режутся зубки, она переживает регрессию или путешествует. Так что старайтесь не отставать от него каждую ночь.

    Стартовый набор «Моя измученная мама» проведет вас через все шаги, чтобы начать расслабляющий и спокойный режим сна для вашего ребенка. Вы можете начать все советы сегодня вечером!

     

     

     

    СВЯЗАННЫЕ С: Как преодолеть 8-месячную регрессию сна

     

    Совет № 3. Соблюдайте одно и то же время отхода ко сну

     

    Многие родители считают, что не имеет значения, в какое время их ребенок ложится спать. Я действительно хочу, чтобы это было правдой! Но исследования показали, что поздний или нерегулярный отход ко сну приводит к ухудшению сна у детей, повышенной агрессии и проблемам с вниманием.

    У младенцев действительно есть «сладкое время» перед сном, и если вы уложите ребенка спать в нужное время, он легко уляжется, будет спать дольше и спать позже утром. Я видел, как это работает с сотнями младенцев!

    Ваш 9-месячный ребенок должен ложиться спать с 18:30 до 20:00. Это серия для сна. Но убедитесь, что время сна вашего ребенка не меняется более чем на 20 минут каждую ночь.

    Несоблюдение режима сна вашего ребенка мешает ему успокоиться и заснуть. Ваш ребенок будет бороться со сном, если он будет ложиться в разное время каждый день.

     

     

    СВЯЗАННЫЕ: Обучение сну вашего 10-месячного ребенка – 6 простых шагов

     

     

     

    Мой 9-месячный ребенок не спит

     

    Существует несколько причин, по которым ваш 9-месячный ребенок не хочет спать или борется со сном. Наиболее распространенными причинами являются неправильное время бодрствования, отсутствие удобного места для сна или необходимость вздремнуть.

     

    Совет №1: следите за временем бодрствования вашего ребенка

    Совет №2: предоставьте ребенку удобное место для сна

    Совет №3: знайте, когда прекращать третий сон

     

    Совет №1: следите за временем бодрствования вашего ребенка

     

    Помните, что ваш ребенок должен спать каждые 2,5–3,5 часа. Сон это часто работает с врожденными биологическими часами вашего ребенка и помогает вашему малышу , а не бороться с дневным сном.

    Если ваш ребенок в целом переутомлен, старайтесь бодрствовать 2,5 часа. Как только ваш ребенок начнет лучше спать, вы можете увеличить продолжительность сна до 3–3,5 часов.

     

    Совет № 2: предоставьте ребенку удобное место для сна

     

    По возможности ваш ребенок должен спать дома в своей кроватке. Это приводит к наилучшему качеству сна. Если ваш ребенок ходит в детский сад, убедитесь, что он спит в кроватке.

    Начните успокаивающую процедуру перед сном, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и легко заснуть. Сделайте мини-версию своего ритуала перед сном, чтобы дать вашему 9-месячному ребенку сигнал, что пора спать. (См. здесь, как создать режим сна)

    Ничего страшного, если третий сон ребенка (обычно короткий дневной сон) случается на ходу. Ты скоро бросишь этот сон. Кроме того, если у вашего ребенка короткий сон, движение может помочь продлить сон. Пусть ребенок вздремнет в коляске (лежит ровно, а не вертикально) или пока ребенок в ней. Просто следите за тем, чтобы ребенок спал вне кроватки.

     

     

     

    Совет № 3: Знайте, когда прекращать третий сон или дольше. До тех пор это нормально, если ваш ребенок спит 3-4 раза.

    Часто дневной сон важнее, чем количество дневных снов.

    Если ваш ребенок вдруг начинает пропускать дневной сон, отодвигать дневной сон на более поздний, бороться со сном или просыпаться рано утром, он может быть готов к переходу от 3-х дневного сна к 2-м.

    В этой статье объясняется, когда пора отказаться от третьего дневного сна и как это сделать!

     

    Мой 9-месячный ребенок не спит всю ночь

     

    Причины, по которым ваш 9-месячный ребенок не спит всю ночь, практически безграничны! Это может быть связано с регрессом сна, тревогой разлуки, прорезыванием зубов, вехами в развитии или просто с тем, что он еще не научился этому.

    Давайте обсудим каждый из них ниже.

     

    Причина № 1: регресс сна через 8–10 месяцев

    Причина № 2: Страх разлуки

    Причина № 3: Прорезывание зубов

    Причина № 4: «Мой ребенок встает в своей кроватке»

    Причина № 5: Ваш ребенок никогда не спал всю ночь

     

    Причина # 1: Регрессия сна в возрасте 8-10 месяцев

     

    Регрессия сна  – это временные нарушения сна вашего ребенка, вызванные этапами развития. Когда ваш ребенок осваивает новый навык (например, ползает или тянет, чтобы встать), временное ухудшение сна является нормальным явлением.

    У большинства детей в возрасте 8-10 месяцев наблюдается неровный сон. По правде говоря, эта регрессия может быть одной из худших. Но помните, это временно и обычно проходит в течение 1-2 недель.

    В моем совершенно новом «Руководстве по выживанию при регрессии сна» подробно объясняется, что нужно делать, чтобы помочь вашему ребенку хорошо спать во время регрессии.

    В нем есть проверенные советы, которые помогут пройти каждую регрессию сна как можно быстрее. В нем также объясняются лучшие способы облегчить беспокойство вашего малыша о разлуке и рассказывается, что делать, когда ваш ребенок стоит или сидит в кроватке, а не спит!

    Это совершенно бесплатно, и вы можете получить его здесь.

     

     

    Причина № 2: тревога разлуки

     

    В возрасте около 9 месяцев ваш ребенок проходит через два важных этапа развития. Во-первых, он может отличить одного человека от другого. А во-вторых, он начинает понимать концепцию постоянства объекта. Эти два события могут привести к тревоге разлуки.

    Кроме того, во время больших перемен (например, в детский сад или возвращение мамы на работу) может усилиться тревога разлуки. Ваш ребенок будет искать у вас комфорта и стабильности и, возможно, не сможет заснуть без вашей помощи.

    Тревога разлуки может сделать вашего 9-месячного ребенка беспокойным, когда вас нет рядом. Это нормальная фаза развития, а не признак того, что что-то не так. Интенсивность варьируется от ребенка к ребенку.

    В моем совершенно новом, совершенно бесплатном Руководстве по выживанию во время регрессии сна есть удивительные советы о том, как справиться с тревогой разлуки. Загрузите его здесь!

     

     

    Причина № 3: Прорезывание зубов

     

    Некоторые дети спят прямо во время прорезывания зубов, не ощущая явного дискомфорта. А другие, кажется, действительно страдают. Если кажется, что ваш ребенок испытывает боль из-за прорезывания зубов, есть средства, которые можно использовать для уменьшения дискомфорта.

    Средства от боли при прорезывании зубов:  

    • Смочите тряпку ромашковым чаем, затем заморозьте ее. Пусть ваш ребенок пососет замороженную мочалку, чтобы уменьшить отек и боль в деснах.
    • Фруктовое мороженое с грудным молоком
    • Игрушки для прорезывания зубов
    • Пустышка для прорезывания зубов
    • Ожерелье для прорезывания зубов
    • Обезболивающее, такое как детский тайленол или мотрин (поговорите со своим врачом о подходящей дозировке)