Почему младенец плохо днем спит: причины плохого сна, способы решения проблемы

Содержание

Почему новорожденный ребенок не спит или плохо спит днем

С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Всё её время будет теперь занимать уход за малышом, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе – помимо забот о младенце у неё есть еще множество дел, от выполнения которых её никто не освобождал. Поэтому одними из самых частых вопросов, задаваемых педиатрам еще в роддоме: сколько часов спит (должен спать) новорожденный ребенок в течение суток, какова норма его сна, и что делать, если новорожденный ребенок, которому нет и месяца, не спит или очень мало спит днем?

новорожденный ребенок не спит днем

Сон младенца – длительность дневного сна

Новорожденный ребенок с рождения и в течение первых трех месяцев жизни должен спать в сутки в среднем 18-20 часов. Но так как каждый ребенок индивидуален, то нормой можно считать количество сна в диапазоне 16-20 часов в сутки. (См статью

сколько часов в сутки спит новорожденный)

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия – это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

сон ребенка таблица

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов – это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

новорожденный ребенок не спит весь день

Скажем сразу – мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, – неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством разглядывает все вокруг, хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

  • Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов;
  • Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
  • Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут.

Почему новорожденный плохо спит:

Факторы, влияющие на отсутствие сна

  1. Ребенок чувствует дискомфорт. Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод – первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень некомфортно и дают об этом знать.
  2. Температура помещения отклонена от нормы. 20-23 градуса по Цельсию – именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка (См статью по теме температуры в комнате новорожденного). Одевать малыша тоже следует соответственно – не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки – что в комнате слишком жарко.
  3. Звуковой фон. Вообще, малыш в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (когда ребенок начинает слышать?). Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
  4. Слишком светло в помещении. Яркий дневной свет раздражает малыша и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи или ставни, чтобы затемнить комнату.
  5. Боли в животике (кишечнике) ребенка. Колики и большое скопление газов в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, или сделайте легкий массаж (как помочь при коликах?).
  6. Одиночество. Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают её шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках младенцу будет спать комфортно и уютно, но есть также отличное приспособление – слинг. Оно позволяет малышу чувствовать себя спокойнее, а маме эта чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как любимый малыш остается под чутким присмотром.

Что делать, если младенец не спит днем

  • Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру. Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др;
  • Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, младенец легко засыпает под шум листвы, качание коляски. Превратите в привычку постоянные прогулки дважды в день, избегая только холодные дни и непогоду;
  • Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет уснуть малышу;
  • В воду для купания малыша можно добавить целебные отвары трав – череды и ромашки. Они окажут расслабляющее действие, обеспечивая младенцу крепкий сон;
  • Сшейте сами небольшую подушечку-саше с наполнителем – травой валерианы. Положите саше в кроватку ребенка. Сон будет более спокойным и крепким;
  • После захода солнца исключите все активные игры, громкую музыку.
    Подготовка ко сну должна начинаться за несколько часов, чтобы ребенок был готов уснуть и не был эмоционально перегружен.

[sc:rsa ]

Ссылки на статьи по теме сна:

Видео галерея о сне новорожденных:

Почему ребенок плохо спит и что делать в этом случае:

Ребёнок не спит днём - почему малыш не спит днем, что делать

   Для многих родителей дневной сон – самая сложная часть при обучении сну. Когда ребенок не спит днем или очень плохо спит днем – это очень утомительно для родителей, они не успевают сделать свои дела и даже получить небольшую передышку.

   Многие родители не знают о том, что дневной сон налаживается только после ночного сна. И верят вот в такие мифы о дневном сне:

  • Нужно ребенка умотать посильнее, не давать ему спать, тогда он поспит лучше ночью
  • Ребенку нужно играть до тех пор, пока он не уснет сам
  • Ребенок не спит днем? Поспит как следует ночью!

   Обо всех этих мифах мы и сами слышали не раз, но мы точно знаем, что на практике они не работают. На самом деле, отдохнувший в течение дня ребенок будет хорошо спать ночью.

   Дневной и ночной сны взаимосвязаны. И чем лучше ребенок спит ночью, тем лучше его дневной сон. И наоборот, недоспавший и переутомленный днем ребенок будет хуже спать ночью.

   Наша команда подготовила для вас несколько сонных хитростей, которые помогут лучше понять как устроен дневной сон, почему ребенок сопротивляется дневному сну, что делать родителям и как помочь ребенку лучше спать? 

 

 1. Дневной и ночной сон

   Дневной сон значительно отличается от ночного сна и по функциям, и по тому, как дневной сон меняется с ростом ребенка. Это связано с развитием головного мозга и нервной системы ребенка. Ребенок выдерживает все большие промежутки времени бодрствования, а потребность в дневном сне снижается.

   Многие исследования подтверждают, что дневной сон очень важен для здоровья детей!

   Дневной сон:

   - восполняет запас сил - дети от 0 до 4-5 лет не приспособлены для долгого бодрствования;

   - снижает уровень стресса, улучшает эмоциональное состояние, снижает возбудимость;

   - улучшает способность к восприятию новой информации;

   - препятствует накоплению недосыпа из-за прерывистого/ недостаточного ночного сна;

   - улучшает качество ночного сна!

 

 2. Режим дневных снов

   Режим дневных снов устанавливается после того, как установился один непрерывный промежуток ночного сна.

  • утренний сон, как правило, «устанавливается» первым, примерно в 4-5 месяцев
  • до 6 месяцев ориентируйтесь на признаки готовности ребенка ко сну, дневные сны могут «плавать»
  • после 7-8 месяцев лучше не ждать признаков усталости, а придерживаться выбранного «режима по часам»

 

 3. Короткие дневные сны

   К нам часто обращаются клиенты с проблемой коротких дневных снов. К коротким снам мы относим все сны длительностью меньше 45 минут, когда ребенок спит днем 20-30 минут и пробуждается. Исключением являются только новорожденные дети, для которых сон любой длительности от 15 до 60 минут будет нормальным, при условии, что ребенок в хорошем настроении после пробуждения.

   Почему именно короткий сон – это проблема? Потому что за короткий сон ребенок не проходит один цикл сна, поэтому он просыпается утомленным.

Для ребенка старше 3-х месяцев короткий сон – показатель того, что что-то идет не так и малыш скорее всего будет не выспавшимся и капризным до следующего укладывания на сон. А родители при укладывании сильно превысили комфортное время бодрствования ребенка.

   Что делать, если вы столкнулись с проблемой коротких дневных снов? Всего три простых шага:

   1) не допускать переутомления

   2) корректировать режим и условия сна

   3) продлевать короткий сон любыми способами!

 

 4. Утренний сон

   Утренний сон или первый дневной сон не должен превышать по времени 1,5 часа. Разбудите малыша, если он спит слишком долго утром. Почему нужно будить ребенка? Это же противоречит правилу многих родителей «никогда не будите спящего ребенка», но иначе весь ритм сна и бодрствования будет нарушен и вы пропустите лучшее время отхода на ночной сон – «окно сна». Так ваш ребенок легко может попасть в круговорот недосыпа, из которого будет сложно выбраться

 

 5. Отказ от дневного сна

   Ваш малыш растет и постоянно проверяет границы дозволенного. Часто проверке поддается и дневной сон. Не сдавайтесь, продолжайте укладывать малыша спать по установленному режиму. Помните, что потребность в дневном сне у вашего ребенка сохраняется до 4 лет!

 

 6. Постоянство – ключ к хорошем дневному сну ребенка

   Дневной сон сильно отличается от ночного. А заснуть и спать днем сложнее, чем ночью по нескольким причинам:

  • во-первых, в дневное время «гормон сна» мелатонин вырабатывается на минимально низком уровне
  • во-вторых, условия сна сильно отличаются от ночных – свет, бытовой шум и шум с улицы
  • в-третьих, ребенку интереснее бодрствовать, чем спать, а днем так много всего происходит!

   Именно по этим причинам, очень важно, соблюдать режим и постоянную подготовку к дневному сну. Подготовка ко сну или ритуалы помогут ребенку переключиться с активного бодрствования на сон, и особенно важно их сохранять перед дневным сном.

   Используйте перед дневным сном сокращенный вариант вечерних ритуалов.

 7. Условия сна очень важны!

   Утверждение «ребенок может спать в любых условиях» - неправда. Большинству детей для того, чтобы уснуть важны условия сна: темнота, тишина, прохлада, комфортная одежда. Особенно это касается очень чувствительных, тревожных детей.

   Для новорожденных малышей условия сна играют второстепенную роль, на первый план выходит время бодрствования. Но дети взрослеют, и уже с 3-х месяцев становятся все более чувствительны у условиям, в которых они спят. Особенно днем. 

   Если  ваш малыш привык спать днем в движении, например, в коляске или в машине, помните, что сон в движении некачественный сон. Малыш не погружается в глубокий сон и не отдыхает как следует. А это может влиять на ночной сон. Что делать, если малыш спит только в движении? Переводите малыша на сон в кроватку, а во время бодрствования гуляйте и изучайте мир!

 

 8. Дневной сон у малышей 0 – 6 месяцев

   Главное правило для малышей до 6 месяцев - «не торопитесь с дневным сном». Дневной сон устанавливается только после ночного сна, и вплоть до возраста 5 месяцев может быть очень хаотичным. Помогайте ребенку уснуть, не допускайте переутомления, следите за условиями сна.

 

 9. Дневной сон у детей 6 - 8 месяцев

   Для всех малышей старше 6 месяцев действует правило «никаких снов до 8 утра!» Даже если малыш проснулся в 5 утра. Такие утренние сны формируют привычку к очень ранним пробуждениям утром!

   Малыши в возрасте 6-8 месяцев спят днем как минимум 3 часа за 3 дневных сна: утренний сон, дневной сон и короткий вечерний сон, который помогает дотянуть до ночного сна и засыпать в ночь без переутомления.

 

 10. Дневной сон у детей 9 – 12 месяцев

   В возрасте 9-12 месяцев дети отказываются от 3-го сна днем, а утренний сон становится более коротким. При том, что послеобеденный сон удлиняется. Сон после обеда начинается через 2-3 часа после окончания утреннего сна.

 

 11. Дневной сон у детей 13-18 месяцев

   Чаще всего в возрасте от 13 до 18 месяцев происходит переход на 1 дневной сон. Дневной сон составляет теперь 2 часа и начинается в промежутке от 12:00 до 13:30 часов.

   Для многих родителей период перехода на один сон может быть очень сложным. Не торопитесь с переходом, понаблюдайте за ребенком, он может демонстрировать признаки перехода на один сон:

  • малыш уже может проспать ночью 10-11 часов без пробуждений
  • малышу сложно заснуть на утренний сон и это требует все больше и больше времени
  • утренний сон стал очень коротким
  • или, наоборот, слишком длинным настолько, что мешает послеобеденному сну
  • вы застряли в ситуации, когда «двух снов много, а одного сна мало»

   Все упомянутые признаки говорят о том, что ваш малыш готов и пора переходить на один дневной сон.  При переходе старайтесь оттягивать начало утреннего сна на более позднее время, действуйте постепенно: в течение трех дней начинайте утренний сон в 11:00, 3 дня в 11:30, потом в 12:00. И так, постепенно, вы сдвинете утренний сон на послеобеденное время. Но во время перехода на один сон очень важно соблюдать принцип «раннего укладывания». Почему? Чтобы не переутомить малыша к вечеру и не нарушить ночной сон.

 

 12. Дневной сон у детей старше 18 месяцев

   Важно сохранить дневной сон у детей как минимум до 4-х лет. Уже в 2 года дети делают попытки отказаться от дневного сна, но это не значит, что им не нужен дневной сон. Важно продолжать настойчиво укладывать ребенка на дневной сон вплоть до 4-х лет.

   После 4-х лет дети уже могут отказаться от дневного сна без негативных последствий для ночного сна. НО! при условии, что родители организуют ребенку «тихий час».

 

 13. Переход на «тихий час»

   Дети растут так быстро, вы не заметите, как потребность в дневном сне сойдет «на нет».

   Когда вашему малышу исполниться 4 года, у него уже не будет потребности в дневном сне, но «тихий час» очень важно сохранить как можно дольше!

   «Тихий час» - это тихое время после обеда, без активных, шумных игр, без телевизора и мультиков. Идеально – почитать лежа в кровать.

   «Тихий час» играет важную роль – дает нервной системе малыша небольшой перерыв от внешней стимуляции, после такого перерыва малышу легче дотянуть до ночного сна и ложиться спать на ночь без переутомления.

   Больше о дневном сне вы сможете узнать из нашего вебинара Как наладить дневной сон?

   Если вы поняли, что вам нужна помощь в налаживании дневного сна вашего малыша, вы всегда можете обратиться к нашей команде за помощью в рамках индивидуальной консультации. Мы проанализируем ваши «картину сна», вместе с вами мы проверим условия, в которых спит ваш ребенок, подберем комфортный режим сна и бодрствования, выстроим расслабляющую подготовку ко сну и научим малыша засыпать самостоятельно!

  

 

Почему новорожденный ребенок не спит или плохо спит днем – причины, что делать

Почему новорожденный ребенок плохо спит днем – причины, что делатьПочему новорожденный ребенок плохо спит днем – причины, что делать

Ваш малыш только появился на свет, мама счастлива и готова часами любоваться своим прекрасным ребёнком. Особенно красив младенец во время сна. И сразу же возникает вопрос: «Сколько времени должен спать новорожденный?» Как понять, достаточно ли он спит и нет ли нарушения сна у маленького человечка?

Потребность в сне младенца значительно отличается от продолжительности сна детей старшего возраста. Но, спать целые сутки новорожденный ребёнок не будет!

Длительность дневного сна новорожденного ребёнка

Младенец в первые два месяца своей жизни должен спать не менее 18-20 часов. Продолжительность сна зависит от многих факторов, даже от темперамента малыша. Замечено, что ребёнок, который обладает спокойным уравновешенным характером, спал в младенчестве значительно больше, чем подвижные мальчики или девочки. Поэтому не стоит пытаться уложить младенца спать, если он категорически этому сопротивляется. Дети в столь юном возрасте спят только тогда, когда они устали. Если у малыша ничего не болит, он сыт и переодет, пусть спокойно полежит и поизучает окружающий его мир.

Ребёнок растёт и длительность бодрствования увеличивается, а время сна сокращается. Таким образом, к 12 месяцам малыш нуждается в 12-13 часах сна.

Время сна распределяется на день и ночь. Важно, чтобы маленький ребёнок не перепутал дневное и ночное время. Для этого следует выполнять следующие действия, начиная с первых дней жизни малыша:

  • Днём укладывайте ребёнка спать в хорошо освещённой комнате. Не стоит зашторивать окна и создавать ночную атмосферу. Ночью же наоборот. Пусть в комнате будет темно и тихо.
  • Не требуйте от домашних идеальной тишины во время дневного сна младенца. Пусть все занимаются своими привычными делами и разговаривают не шёпотом. Со временем ребёнок привыкнет спать в обычной дневной атмосфере и не будет просыпаться от громких голосов или неожиданных звуков.
  • Перед ночным сном купайте малыша и переодевайте его в пижамку. Он привыкнет к данным действиям и будет ассоциировать их с длительным ночным отдыхом.

Причины нарушения сна у младенца

Причины нарушения сна у младенцаПричины нарушения сна у младенца

Если вы уверены, что ваш малыш спит не очень хорошо, и это не зависит от его активного темперамента, стоит принять меры. Вот факторы, которые убедят вас в правильности ваших подозрений:

  • Новорожденный спит менее 14-15 часов;
  • Период его бодрствования длится 4-5 часов. В данный период он даже не дремлет и не закрывает глазки;
  • Уснув, младенец спит беспокойно и плачет. Он просыпается через каждые 5-10 минут. Не стоит путать этот плач с обычным кряхтением ребёнка во время сна. Малыши вообще издают много звуков, при этом не просыпаясь. Ведь взрослые тоже разговаривают во сне! Просто младенцы ещё не умеют говорить, поэтому они «хрюкают», хныкают и даже кричат. Но это не значит, что они уже проснулись. Если малышей не беспокоить, они утихнут и продолжат сон.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

Во-первых, младенец не хочет засыпать, когда у него грязный подгузник или мокрые пеленки. Как только ребёнка переоденут, он уснет крепким сном.

Во-вторых, голод — основной враг сна. Если малыш проголодался, он не уснет, пока его не покормит мама.

В-третьих, младенцы первых трёх месяцев всё ещё адаптируются к жизни во внешнем мире. Боли в животике мешают малышу уснуть. Пожаловаться он может только своим беспокойным поведением и плачем. Достаточно приложить к животику теплую пелёнку или прижать малыша к себе, боли пройдут и ребёнок уснет.

В-четвёртых, некоторые внешние раздражители мешают сну ребёнка. Особенно, если с первых дней жизни все ходили на цыпочках, разговаривали шёпотом, чтобы не мешать спать малышу. Такому ребёнку будет сложно спать, если вокруг шумно. Температура в комнате играет немаловажную роль для спокойного и продолжительного сна младенца. Малышу не должно быть ни жарко, ни холодно. Отличным фактором для здорового сна является свежий воздух в комнате.

В-пятых, некоторые младенцы долго привыкают к одиночеству. Они ведь девять месяцев находились рядышком с мамой, которая носила их в животике и баюкала при ходьбе. Малышу нравится лежать, прижавшись к тёплой маме и чувствовать её возле себя. Поэтому детки капризничают и не хотят засыпать сами.

Что делать, если младенец не спит днем

Что делать, если младенец не спит днемЧто делать, если младенец не спит днем

Прогулки на свежем воздухе насыщают организм кислородом. Младенцу дышится легко и он быстро засыпает. К тому же, постоянное покачивание при движении коляски быстро убаюкивает малыша. Гуляйте по возможности чаще и дольше. Пребывание на свежем воздухе в разные времена года способствует закаливанию организма ребёнка. Если на улице дождливая или снежная погода, можно на некоторое время выносить младенца на застекленный балкон. Не стоит держать его в тепличных условиях круглый год, так как такие детки чаще болеют.

Взрослым кажется, что младенцы ещё ничего не понимают. Но это не так! Малыш чувствует, когда мама нервничает. Её состояние передаётся ребёнку. Неспокойная атмосфера в доме влияет на сон малыша и его состояние. Очень важно, чтобы мама была спокойна. Добиться этого не так и просто. Ребёнок требует постоянного внимания, а домашние обязанности никто не отменял. Придётся настроить себя на позитивный лад: никто не сделает за вас работу, но своё здоровье и нервы стоит поберечь. Привлекайте к активной помощи мужа и других родственников. Если бабушки и дедушки заглянули к вам в гости, пусть посидят у кровати младенца, полюбуются им, а мама в это время поспит или примет спокойно ванну.

Подготовка ко сну занимает продолжительный период. За пару часов до сна необходимо соблюдать тишину дома. Не стоит играть активно с малышом, смотреть фильмы или передачи, в которых много шума и драк. Громкая музыка также не способствует расслаблению организма.

Купание помогает расслабиться не только ребёнку, но даже и взрослому человеку. Стоит оставить эту процедуру на вечер. В воду можно добавить настои ромашки или мяты. Они помогут успокоится малышу, что способствует крепкому сну.

Помимо успокаивающих настоев для купания, можно использовать подушечки с сухими лечебными растениями: валерианой или мятой. Тонкий аромат этих трав поможет уснуть малышу.

Если же малыш спит беспокойно, не смотря на все вышеперечисленные условия, значит следует обратиться к педиатру. Может быть такое, что у ребёнку имеются нарушения, связанные с нервной системой. Чем раньше будут обнаружены проблемы, тем больше шансов у малыша стать здоровым.

Сколько должен спать ребенок, дневной сон, не спит днем (видео)

Новорожденный Уход за новорожденным

Если новорожденный ребенок плохо спит днем. Почему новорожденный ребенок или грудничок не спит целый день, при этом плачет или нет? Не соблюдение температурного режима

В представлении молодых мам новорожденный младенец должен только кушать и спать весь день и ночь. Почему-то такой режим считается естественным и необходимым для здоровья малыша.

А если грудничок не спит весь день, значит, что-то неладное с его состоянием. Так ли это?

Почему новорожденный не хочет спать днем либо просыпается каждый час? Причин может быть несколько:

  • дискомфорт в животике;
  • новорожденный голоден;
  • мешает мокрый подгузник;
  • неподходящая температура воздуха;
  • неудобная одежда;
  • хорошо выспался ночью.

Если малютка плохо засыпает или вообще не хочет спать днем, еще и капризничает, стоит обратить на это внимание. Дело в том, что подобное поведение может быть вызвано психическим либо физическим расстройством.

Питание малыша

В маленьком организме происходит непрерывное формирование пищеварительной системы, которое может вызывать дискомфорт и даже болезненные ощущения. Это могут быть колики, рези в животике – и грудничок плохо спит. Если причина отсутствия сна именно в этой проблеме, следует пересмотреть рацион питания малыша.

Важно! Не забывайте после кормления держать малыша в вертикальном положении минимум 10 минут, чтобы из пищевода вышел воздух.

Часто новорожденный просто не наедается, особенно, искусственник. От голода он и просыпается часто, либо его трудно уложить спать. В этом случае мама должна сделать анализ грудного молока, чтобы проверить количество питательных веществ. Также недоедание может быть вызвано недостаточной лактацией. Новорожденный прилагает большие усилия, чтобы получить молочко, и от усталости засыпает. Мама думает, что он наелся, и укладывает спать. Но через час малыш просыпается и начинает плакать!

Окружающая среда

Мокрый подгузник и неподходящий микроклимат в комнате тоже могут стать причинами того, что новорожденный часто просыпается днем либо его невозможно уложить. Маленькому организму трудно приспособиться к новой среде обитания, это может стать основой капризов и бессонницы.

Неудобная одежда тоже может стать причиной того, что малыш часто просыпается днем и ночью. Старайтесь покупать не модные распашонки и ползунки, а удобные для маленького тельца. Иногда рубашки малышам шьют из старого мягкого хлопка, шов должен быть наружным.

Если малыша трудно уложить спать днем, при этом никаких капризов не наблюдается, значит, он нормально высыпается ночью. Сон младенцев отличается от сна взрослого человека тем, что в нем преобладает быстрая фаза. Вот и получается: вздремнул кроха 10 минут – и больше спать не собирается!

Важно! Чтобы отрегулировать дневной сон, старайтесь больше гулять на улице и занимать малыша различными играми. Тогда у него возникнет потребность в отдыхе.

Как помочь малютке заснуть?

Замечено, что маленькие детки очень быстро засыпают под аккомпанемент монотонного шума. К нему принадлежат звуки:

  • стиральной машины;
  • приглушенного разговора;
  • фена для волос;
  • теплового вентилятора.

Груднички не беспокоят родителей во время авиаперелетов или передвижения на поезде: спят все время. Это является доказательством успокаивающего влияния укачивания и равномерного монотонного звука на психику крохи.

Также отмечено, что резкие звуки и яркое освещение отрицательно сказываются на неокрепшей психике и вызывают дискомфорт. В такой обстановке новорожденный плохо засыпает, часто просыпается и капризничает, его тяжело уложить в кроватку.

Поэтому позаботьтесь, чтобы:

  • днем были закрыты или прикрыты шторы;
  • комната была хорошо проветрена;
  • в доме не было суматошной нервозной обстановки.

Важным психологическим моментом для спокойствия малютки является просто присутствие мамы рядом с ним. За долгие 9 месяцев грудничок привык каждую минуту слышать стук материнского сердца, быть постоянно с ней. Момент рождения может восприниматься как одиночество, покинутость. Это непонятное состояние может вызывать у ребенка страх, и он реагирует плачем и беспокойством.

Важно! Не оставляйте грудничка надолго одного в комнате, чаще берите на руки и ласкайте. Постепенно он привыкнет к новым условиям существования и успокоится.

Опасная бессонница

Почему грудничок плохо спит, и его трудно уложить в кроватку? Иногда постоянная бессонница может быть сигналом нервного заболевания малютки. Если ребенка невозможно уложить, он надрывается от плача и синеет (обычно, синеет треугольничек от носа до подбородка), стоит незамедлительно обратиться к детскому невропатологу. Диагноз может поставить только он.

Также следует показать ребенка доктору, если он без видимых причин не спит целый день либо просыпается каждый час ночью даже после сытного кормления. Причинами, по которым месячный ребенок не спит, могут стать скрытые симптомы нарушения функционирования организма. Поможет их выявить только тщательное обследование.

Почему так происходит, и откуда у малыша может появиться нервное заболевание? Причиной быв

Почему грудной ребенок плохо спит днем

Родители ошибочно считают, что новорожденный должен целый день есть и спать. На практике получается все совсем не так. Крепкий ночной сон и периодический дневной по 1,5-2 часа - это, скорее всего, исключение, чем правило.

Организм малыша не приспособлен к такому ритму жизни,  для молодых мамочек становится проблемой, если грудничок весь день не спит. В такой ситуации важно выяснить, норма ли это или проявление патологических состояний.

СодержаниеПоказать

Важность дневного сна

Сон для организма важен, а для месячного малыша является жизненной необходимостью. Если взрослому хватает ночного отдыха, то для новорожденного необходим еще и дневной сон. Известно, что ребенок растет во сне, но у грудничка в этот период происходит еще и формирование психики. Сон:

  • Помогает переработать поток дневной информации.
  • Оказывает влияние на умственное развитие малыша.
  • Помогает справиться с массой новых впечатлений.
  • Способствует развитию нервной системы.
  • Помогает физически и психически развиваться.
  • Способствует ростовым процессам.

Педиатры отмечают, что груднички, которые плохо спят, начинают отставать в развитии, быстро устают, страдает нервная система.

Сколько должны спать малыши

Строгого режима дня у грудничка еще нет, поэтому сон распределяется на дневное и ночное время и не всегда это бывает равномерное разделение. Одни карапузы крепко спят ночью, а днем могут дремать по несколько минут, а другим хватает непродолжительного отдыха, и они бодро себя чувствуют.

Педиатры отмечают средние нормы для детей, которые зависят от возраста.

Возраст малышаПродолжительность сна
Новорожденный18-20 часов
2-4 месяца16-18 часов
5-6 месяцев15-16
От 7 до 9 месяцев15 часов
10-12 месяцев12-13 часов

Учитывая, что организм у каждого малыша индивидуален, то считается нормальным отклонение от показателей.

Некоторые малыши даже не просыпаются, когда приходит время очередного кормления. У маленьких деток сон может компенсировать голод.

Если грудничок не требует кушать на протяжении более чем 4-х часов, то для мамочки это должно стать тревожным симптомом.

Но встречается и другой вариант, когда младенец не спит целый день, но чувствует себя прекрасно, в этом случае можно считать, что для его организма такая продолжительность сна нормальная.

Опасность недосыпания и последствия

Мамам рекомендуется помнить, что дневной отдых важен для психического развития их ребенка. Если новорожденный не спит днем, то это чревато серьезными последствиями:

  • Страдает психическое и физическое развитие.
  • Малыш быстро утомляется.
  • Наблюдается перевозбуждение и карапуза даже вечером сложно уложить спать.
  • Ослабляется иммунитет.

Если грудной ребенок плохо спит целый день, да и ночной сон не отличается крепостью и продолжительностью, то можно заподозрить наличие нервного заболевания или нарушений в работе организма.

Как распознать недостаток сна

Когда малыш чувствует себя нормально, развитие соответствует возрасту, то можно считать, что того времени, в течение которого он спит, ему вполне хватает. Но родители должны обратить внимание на симптомы недостатка сна:

  • Грудничок не спит более 5 часов подряд.
  • Постоянно капризничает.
  • При засыпании вздрагивает и просыпается каждые 10 минут.
  • В течение суток ребенок спит менее 15 часов.

Если налицо хоть один из перечисленных признаков, то стоит выяснить причину и устранить ее.

Отличаем патологию от нормы

У маленьких деток еще нет сформированного режима дня, поэтому ночной и дневной сон имеют одинаковую продолжительность. Неверное мнение, что новорожденная кроха должна спать практически постоянно. Обусловлено это необходимостью познания окружающего мира с целью нормального развития.

Когда карапуз спит хорошо ночью, то для него может быть абсолютно нормальным в дневное время погружаться в дрему буквально на несколько минут. Родители могут быть спокойны, если при этом новорожденный кушает хорошо, активен и весел. Но если грудной ребеночек не спит днем  количество времени согласно среднестатистическим данным, то когда мамочке необходимо начинать бить тревогу? Патологией можно считать, если:

  • перевозбуждение и беспокойство малыша;
  • ребенок слабый и вялый;
  • грудничок в полусонном состоянии, а заснуть не может;
  • ребенок постоянно плачет;
  • падает аппетит;
  • наблюдается недобор массы тела;
  • отсутствует сон даже на улице;
  • пропадает интерес к окружающему миру.

При наличии перечисленных признаков можно заподозрить психические расстройства или другие патологии, что требует срочного вмешательства специалиста.

Если во время плача у малыша синеет носогубной треугольник, то его в срочном порядке необходимо показать невропатологу.

Нарушители сна ребенка

Почему грудной ребенок не спит целый день? Этот вопрос задают себе мамочки, но односложно ответить на него невозможно, потому что причин может быть масса. Среди основных можно отметить следующие:

  • Неудобное спальное место.
  • Некомфортные условия.
  • Чувство голода.
  • Дискомфорт, который причиняет одежда, мокрые подгузники.
  • Физические или психические расстройства.
  • Индивидуальные особенности малыша.
  • Примерно с полугода вызвать нарушение сна может прорезывание зубов.
  • У малыша что-то болит.

Причины можно перечислять еще долго, но необходимо помнить, что, если ребенок перестал спать и других симптомов не наблюдается, то есть опасность развития психических отклонений.

Голод и жажда

В норме новорожденный должен получать материнское молоко. Оно содержит все самое необходимое для правильного развития ребенка. Если раньше педиатры рекомендовали кормить строго по часам, то сейчас все больше рекомендаций прикладывать к груди по требованию грудничка. Но и в этом случае плач может свидетельствовать о том, что малыш не наедается.

Причины могут крыться в следующем:

  • Недостаточное количество питательных веществ в грудном молоке.
  • Плохая лактация, грудничок с усилием пытается сосать и, не наевшись, засыпает.
  • Молока достаточно, но у мамы тугой сосок и малыш просто устает добывать молочко.
  • Ребенок не высасывает жирные порции молока, поэтому быстро наступает голод.

Считается ошибочно, если ребенок на грудном вскармливании, то его поить необязательно. Но мамино молочко сладкое, и карапуз может испытывать жажду, поэтому не может нормально спать по причине пересыхания в ротике.

Окружающая обстановка

Некоторые родители полагают, что с самого рождения необходимо приучать ребенка засыпать при свете, под разговоры или под работающий телевизор. Но самим, наверное, при таких условиях заснуть будет непросто.

Окружающая среда очень важна для полноценного и крепкого сна малыша. Нарушить его могут:

  • Температура воздуха. Если в комнате слишком жарко или холодно, то крошке сложно будет уснуть. В комнате новорожденного температура должна поддерживаться в пределах 20-23 градусов.
  • Яркое освещение. Прямые лучи солнца, попадающие прямо в окно, мешают ребенку заснуть. Желательно использовать шторы или жалюзи на время сна.
  • Громкие звуки. В первые дни новорожденный не особо восприимчив к ним, но постепенно слышать начинает все лучше и резкий стук, громкие голоса, скрип половиц, работающий телевизор или громкая музыка мешают засыпанию или прерывают сон малыша.

Мамочка должна постараться создать комфортные условия для карапуза, тогда грудничок быстро заснет, и сон будет крепким.

Эмоциональное состояние

В течение дня малыш получает много новых впечатлений, информации, что сильно возбуждает его нервную систему и не позволяет успокоиться, заснуть. Может он просто слишком увлечен познанием мира и не желает в данный момент погружаться в сон? Если это единичные случаи, то мамочка может пойти навстречу своему любознательному карапузу.

Считается, что утомленный малыш быстрее заснет, но на практике получается все с точностью до наоборот. Нервная система несовершенна и не справляется с большим потоком информации. Старшие детки могут страдать гиперактивностью, поэтому для засыпания им необходимо создавать особую обстановку:

  • Спеть песенку.
  • Сделать легкий массаж.
  • Приглушить освещение.
  • Приготовить расслабляющую ванну.

Малыши тонко чувствуют настроение, этому они научились еще в утробе, поэтому мамочка сама должна перестать нервничать, подальше убрать свою раздражительность и плохое настроение, чтобы кроха успокоился.

Дискомфортные ощущения

Капризы малыша во время засыпания могут быть связаны с неким дискомфортом. А причиняют его:

  • Неудобная одежда. Необходимо для грудничков покупать вещи из натуральных тканей, с минимальным количеством швов, чтобы они не раздражали кожу. Вещи для сна должны быть свободными и удобными.
  • Полный подгузник. Если ребенок несколько раз в него помочился, то он уже не спасет от дискомфорта.
  • Кожный зуд. Его могут спровоцировать аллергические реакции, кожные заболевания, укусы насекомых.
  • Режущиеся зубки. У некоторых малышей очередной зуб появляется не заметно, а другие страдают от болей и высокой температуры, какой уж тут полноценный сон.

Родителям вполне под силу устранить практически все факторы, доставляющие маленькому человечку дискомфорт. Если и после этого проблема не исчезает, тогда необходимо искать другие причины.

Колики в животике

После рождения пищеварительная система малыша еще далека до совершенства. Именно поэтому она остро реагирует на изменения в рационе, на питание мамы, если имеет место грудное кормление. Малыши страдают от колик в животике, распознать их довольно просто:

  • Животик грудничка твердый и напряженный.
  • Карапуз сучит ножками.
  • Боли могут усиливаться во время еды.

После каждого кормления необходимо малыша держать вертикально, чтобы отошел воздух, захваченный во время сосания. Он также может спровоцировать боли в животике.

Облегчит состояние приложенная теплая грелка, массаж живота по часовой стрелке. Избавиться от этой проблемы можно, если мама будет строго следить за своим питанием, при искусственном вскармливании важно подобрать подходящую молочную смесь.

Нарушение режима

Дневной сон может нарушиться по причине того, что малыш просто хорошо выспался ночью. Может для его организма этого вполне достаточно, поэтому в течение дня он на несколько минут засыпает и быстро просыпается. Если днем ребенок ведет себя спокойно, не капризничает, хорошо кушает и активно интересуется окружающим миром, то никаких отклонений от нормы нет.

Детский врач Комаровский отмечает, что необходимо постепенно приучать малыша к определенному режиму. Если не нормировать сон, то ребенок может просто перепутать день с ночью, тогда родителям придется туго.

Методы нормализации дневного сна

Нормализовать сон ребенка днем можно, если выяснить причины, которые его нарушают. Но, если это особенность организма вашего крохи, то ничего не поделаешь, придется смириться и радоваться, что  карапуз такой жизнелюбивый и активный.

Для нормализации режима можно дать следующие рекомендации мамочкам:

  1. Для засыпания выбирать подходящий момент, к сожалению, он не всегда совпадает с решением родителей. Важно не пропустить, когда малыш действительно хочет спать, а не мама так решила.
  2. Ребенок должен привыкать, что для сна существует кроватка. Мамины руки – это, конечно, хорошо и безопасно, но привычка засыпать в объятиях может обернуться для мамочки проблемами.
  3. Соблюдение определенного ритуала. Чаще всего он включает следующие действия: прогулка, еда, сон.
  4. Необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Гулять с малышом надо при любой погоде. Исключение составляет большой мороз зимой, проливной дождь или болезнь карапуза. В таких ситуациях обязательно проветривать комнату.
  5. Перед сном необходимо исключить все активные игры.
  6. В кроватку малышу можно сшить подушечку, наполненную валерианой, тогда сон будет спокойным и крепким.
  7. Создать комфортную обстановку: убрать резкие звуки, яркий свет.
  8. Во время укладывания малыша спать, мама должна вести себя спокойно. Нервозность передается ребенку, и процесс засыпания нарушается.

Если ваш новорожденный кроха плохо спит в дневное время, то стоит понаблюдать за ним более тщательно. Отличный аппетит, бодрое настроение, активное познание мира не должны давать мамочкам повода для беспокойства. А вот сучение ножками, потеря веса, громкий плач и постоянные капризы серьезное основание для посещения врача.

 

Новорожденный ребенок очень мало спит -причины

С появлением ребенка, перед молодыми родителями стоит непростая задача: научиться понимать ребенка, пока он еще сам не может объяснить своих потребностей. Большую часть суток ребенок тратит на сон, поэтому родителей настораживает, если новорожденный спит мало. Такое поведение может быть связано как с недоеданием, так и с проблемами со здоровьем. Поэтому важно разобраться в причине беспокойного сна малыша, чтобы избежать возможных последствий.

Какие причины нарушают длительность сна младенца

На то, что ребенок мало спит, может указывать его поведение. Во-первых, он просыпается уже через 15 минут, после того, как уснул. Во-вторых, ребенок становится капризным, начинает плакать и, как правило, очередной прием пищи и активные укачивания его не успокаивают. На протяжении пяти часов грудничок находится в состоянии бодрствования, что нехарактерно для детей в первые месяцы жизни.

Проблему нужно найти и устранить своими силами или с помощью педиатра.

Нельзя оставлять без внимания нарушения сна ребенка, ведь это может пагубно повлиять на его развитие.

Среди причин, которые способствуют расстройству сна, выделяют следующие:

  • Внешние раздражители, такие как шум и слишком яркий свет.
  • Дискомфортные условия.
  • Голод или жажда.
  • Неподходящая одежда.
  • Потребность смены пеленки.
  • Нарушенный режим.
  • Перевозбудимость.
  • Патологии.

Важность здорового и крепкого сна для младенца

После рождения ребенка его центральная нервная система продолжает формироваться и крепнуть. Развитие ее происходит во сне, поэтому его недостаток приводит к нарушениям ЦНС, а также затормаживает рост младенца. Несмотря на то, что грудной ребенок большую часть дня спит, в его жизни происходит активное познание мира. Для этого необходимо много сил и энергии, которые необходимо постоянно восполнять с помощью сна.

В первые месяцы жизни новорожденный не чувствует разницы между днем и ночью, однако на ночное время приходится большая часть сна. На его спокойствие влияет присутствие матери. Ему очень важно ощущать ее тепло, запах, стук сердца, к которым он так привык, находясь в утробе.

Младенцу необходимо больше времени для полноценного отдыха. Стоит внимательно отнестись к проблеме, выявить и устранить причину, если он спит мало.

Читайте также

Самостоятельное засыпание

Заветная мечта многих родителей, изнуренных бессонными ночами – самостоятельное засыпание крохи. Взрослым отлично…

Сколько в норме спят груднички

Для новорожденных детей не существует распорядка дня. Если они питаются грудным молоком матери, то кормление происходит по потребности. Как правило, после того как ребенок покушает, он сладко засыпает. Поэтому сложно говорить о том, сколько времени должно в норме уходить на сон днем, а сколько отводиться на ночной отдых.

Считается, что в норме сон младенца должен длиться около 18-20 часов. Однако последнее время существует тенденция сокращения общего количество часов отдыха. Так что смещение времени сна на пару часов в ту или иную сторону не должно пугать родителей. Необходимо обратить внимание на проблему в том случае, если грудничок стабильно спит меньше 15 часов, и его беспрерывное бодрствование составляет более 5 часов.

Днем

Для новорожденного дневной сон важен так же, как и ночной отдых. В первый месяц жизни ребнок спит все время, прерываясь на еду. Соотношение дневного и ночного сна примерно одинаковое. По мере взросления ребенка количество часов сна сокращается. Так в два месяца он уже спит в среднем 8 часов в светлое время суток, около трех раз просыпается, при этом интервалы бодрствования увеличиваются. К полугоду дневной сон сокращается до 4 часов, а к году 3 часа.

 

Ночью

Сложно говорить о каком-либо режиме дня в первый месяц жизни грудничков. Со второго месяца на ночной сон ребенка отводится 9-10 часов. Когда режим дня становится относительно стабильным, то есть, начиная с третьего месяца, в среднем ребенок должен спокойно спать 10 часов за ночь. Чем старше он становится, тем реже просыпается для того, чтобы подкрепиться.

Читайте также

Ребенок плачет перед сном

Многие папы и мамы сталкиваются с тем, что ребенок плачет перед сном. Особенно часто это явление наблюдается у крох до…

Шумы и яркий свет

В месячном возрасте младенец не особо реагирует на шум и свет. Однако резкие громкие звуки могут его разбудить и напугать. Не нужно громко разговаривать, шуметь, включать музыку или телевизор рядом с детской комнатой. Нельзя резко включать свет в темное время суток. В период дневного сна можно закрыть занавески, однако полной темноты добиваться не стоит. При пробуждении ребенок должен учиться ориентироваться во времени суток.

Неподходящие климатические условия

Очень негативно влияет на сон нахождение в жаркой душной комнате. Терморегуляция у грудных детей еще не сформирована, поэтому они чувствуют сильный дискомфорт в таких условиях. К тому же, слизистая носа пересыхает, трескается, и ребенку становится сложнее дышать. Оптимальная температура – 20-22 градуса, влажность воздуха 60%. Помещение должно хорошенько проветриваться, но сквозняков необходимо избегать. Повысить влажность поможет специальный увлажнитель воздуха либо регулярная влажная уборка.

Жажда и голод

Если грудничок не получил свою порцию еды, его сон не будет спокойным и глубоким. Маленький человек обязательно проснется и потребует от мамы пищи. Но может быть такое, что в первый месяц жизни ребенок не будет регулярно просыпаться, чтобы поесть. В таком случае его нужно будить и кормить, иначе он не будет должным образом набирать вес, и могут возникнуть проблемы в развитии.

Неудобная одежда

Как и любому человеку, ребенку неудобно в одежде, которая сковывает движения или не дает дышать телу. Ребенку, особенно для сна, необходима свободная распашонка и ползунки, чтобы ему было комфортно принять необходимое положение. Бывает, что ребенок собственными движениями себя пугает и просыпается. В этом случае можно применить легкое пеленание. Тугие пеленки, сковывающие движения, остались в прошлом. Сегодня младенец имеет больше свободы даже во сне.

Читайте также

Ребенок плохо спит ночью

Найти родителей, которые с первого дня жизни крохи довольны его сном, наверное, невозможно. Дело в том, что детский и…

Мокрые пеленки

Некоторые дети спокойно спят в мокрых пеленках, но большинство все же требует, чтобы под ними было чисто и сухо. Для этого многие мамочки, даже когда пытаются отойти от специальных средств, все же на ночь надевают малышу подгузник ради спокойного здорового сна.

Неправильный распорядок дня

Со второго месяца жизни следует приучать ребенка к режиму. Для этого желательно отойти от интуитивного кормления и засыпания и начать проводить важнейшие процедуры в одно время. Ближе к вечеру малыш должен бодрствовать, к ночи – достаточно утомиться (но не переутомиться), чтобы крепко уснуть. Еще очень полезно совершать некие ритуальные процедуры перед ночным сном: купаться, делать массаж, рассказывать сказки, читать книжки. Эти действия помогут ребенку настраиваться на предстоящее засыпание.

Нарушенный режим сна и бодрствования доставит много хлопот маме и повысит возбудимость ребенка. Чем больше времени он поспит днем, тем меньше будет спать ночью. К этому нельзя привыкать.

Эмоциональные перегрузки

Причиной беспокойного сна может быть чрезмерная возбудимость. Активность в дневное время суток – признак здорового ребенка, но ближе ко сну эту активность стоит ослабить или хотя бы постараться не усилить. Перед сном нужно максимально успокоиться и настроиться на предстоящее засыпание. Для этого необходимо исключить активные игры, громкую музыку, выключить телевизор, который звуками и ярким мельтешением возбуждает нервную систему.

Заболевания ребенка

Самой опасной причиной беспокойного сна могут быть различные болезни.

  • Нередко в первые месяцы, в силу несформированной микрофлоры кишечника, малыша мучают колики. Показателем служит беспокойное поведение и вздутие живота, которое можно ощутить рукой. Для этого после еды ребенка лучше 15-20 минут подержать в вертикальном положении, чтобы он срыгнул лишний воздух. Лучше всего положить младенца животиком на свой живот, и ему станет легче.
  • Простуда может вызвать тревожное состояние. При насморке грудничок не может дышать ртом, поэтому постоянно просыпается и плачет. Нужно почистить носик, чтобы ребенок смог нормально дышать.
  • Отиты тоже доставляют боль и страдание детям. Если при касании к уху малыш вздрагивает и начинает плакать, скорее всего, причиной этому служит воспаление уха. В таком случае нужно обратиться к врачу.
  • Повышенное давление внутри черепной коробки сопровождается сильной головной болью. С этой проблемой тоже необходимо обратиться к врачу.

Если беспокойный и недостаточный сон малыша связан с какими-либо проблемами со здоровьем, следует незамедлительно прибегнуть к помощи специалиста. Своевременное врачебное вмешательство поможет избежать многих осложнений.

По каким симптомам можно определить что ребенок недосыпает

Иногда родители слишком паникуют, и в силу того, что грудничок в первые месяцы жизни просыпается часто, они считают сон малыша неполноценным. Однако переживать следует, если:

  1. В совокупности сон составляет меньше 15 часов в сутки.
  2. Он бодрствует на протяжении 5 часов без перерыва.
  3. Часто плачет, капризничает и находится в состоянии возбуждения.
  4. Через 10-15 минут после засыпания начинает хныкать, после чего заходится криком.
  5. После долгого бодрствования не может уснуть даже при кормлении грудью.

Эти признаки заставят родителей проверить, насколько у ребенка комфортные условия для сна, не болит ли у него живот, нет ли других проблем со здоровьем.

Последствия недосыпания

Усталость, которую порождает дефицит сна, имеет свойство накапливаться. Если грудничок плохо спит в первые месяцы жизни, соответственно, в период активного развития организма и формирования центральной нервной системы это негативно сказывается на его дальнейшем психическом состоянии.

Как правило, такие дети в подростковом возрасте слишком импульсивные, склонные к депрессиям, пассивны и предрасположены к резкой смене настроения. К тому же они чаще остальных страдают ожирением и рассеянным вниманием. Если грудничок недосыпает по причине какого-либо заболевания, оно может перейти в хроническую форму.

Методы нормализации сна

Чтобы помочь ребенку крепко и сладко заснуть, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Регулярно делать влажную уборку в комнате и проветривать помещение, особенно перед сном.
  2. В летнее время года следует поить ребенка чистой водой, чтобы он меньше испытывал жажду.
  3. Обеспечить его удобной одеждой.
  4. Не допускать, чтобы ребенок долгое время лежал в мокрых пеленках, во избежание раздражения кожи.
  5. Как можно раньше приучать грудничка к режиму дня.
  6. Перед сном исключить активные игры, яркий свет, громкие звуки, чтобы успокоить малыша.
  7. Делать ему расслабляющий массаж, проводить вечернее время в относительной тишине.

Если беспокойный сон связан с каким-либо заболеванием, нужно немедленно обратиться к врачу. Это поможет не только нормализовать полноценный отдых, но и предупредить развитие хронических патологий.

5 причин, по которым сон вашего ребенка может ухудшиться, когда вы начнете принимать твердую пищу

Совместное использование - это забота!

Baby sleep problems and starting solids 5 reasons why your baby Baby sleep problems and starting solids 5 reasons why your baby

Многие из нас предполагают, что как только наш ребенок начнет твердую пищу, это будет похоже на волшебную пулю, или, может быть, точнее на волшебный спальный стол, и наш ребенок начнет хорошо спать.

К сожалению, это не всегда так. На самом деле, иногда сон вашего ребенка может ухудшиться при переходе на твердую пищу

Существует 4 сценария, когда речь идет о детском сне и переходе на твердую пищу

1.Ваш ребенок хорошо спал и продолжает хорошо спать

2. Ваш ребенок плохо спал и теперь спит хорошо

3. Ваш ребенок никогда не спал и все еще плохо

4. Ваш ребенок спал хорошо и теперь не спит 't после запуска твердых

Baby sleep problems 5 reasons why your baby Baby sleep problems 5 reasons why your baby

Если вы попадаете в категорию один или два, отлично. Вы можете перестать читать и продолжить свой день. Если вы попадаете в третью и четвертую категорию, это отстой, не правда ли. Продолжайте читать, надеюсь, я смогу помочь.

1. Время приема твердой пищи и детского сна

При предложении твердой пищи важно учитывать время. Твердые продукты также называют прикормом.

Это связано с тем, что пока ваш ребенок еще молод, особенно в возрасте до 9 месяцев, предлагаемая нами пища должна дополнять или дополнять его молочное питание (грудное молоко или смесь), а не лишать его.

Чтобы твердые продукты, которые вы предлагаете ребенку, добавляли к молочному кормлению, а не заменяли его, я рекомендую следующее:

  1. Начните с молочного кормления
  2. Предлагайте твердые продукты через 30-60 минут после кормления молоком.Я считаю, что чем младше ребенок, тем лучше сохранять короткий промежуток между молоком и твердой пищей, т.е. когда вы начинаете принимать твердую пищу с короткого 30-минутного промежутка, по мере взросления пузырь может увеличиваться.
  3. Позвольте вашему ребенку наслаждаться едой, пока он не насытится / не насытится
  4. Не предлагайте больше твердой пищи до следующего кормления молоком

2. Думайте о качестве, а не о количестве

Подумайте о твердых пищевых продуктах, которые вы предлагаете своему ребенку , Я часто слышу, как люди количественно оценивают состояние своего ребенка.

«Она съела 3 столовые ложки»

«Он снес целую банку»

«Она убрала полную миску»

Многие из традиционных первых блюд, предлагаемых младенцам, очень низкокалорийны. Да, в нем есть витамины, но не хватает калорий / килоджоулей.

Иногда предлагаемая пища наполняет маленькие животики, но не увеличивает их калорийность. Ваш ребенок может потреблять большой объем пищи, но не так много дополнительной энергии, и если вы не рассчитываете время (см. Выше), он может потреблять меньше энергии.

Это может привести к дополнительным ночным пробуждениям при кормлении молоком, поскольку они не смогли получить необходимое количество энергии в дневное время. График ниже, показывающий относительную энергетическую плотность обычных первых продуктов, может показать это в перспективе.

infographic showing the energy composition of first foods compared to breastmilk and formula, and why this can lead to baby sleep problems after starting solids infographic showing the energy composition of first foods compared to breastmilk and formula, and why this can lead to baby sleep problems after starting solids Некоторые общие первые продукты не очень калорийны

Помните об энергетической ценности продуктов, которые вы предлагаете. Не следует избегать продуктов, представленных на рисунке выше. Просто помните, что ваш ребенок не всегда насытится низкокалорийной пищей.

  • Крахмалистые овощи, такие как кумара / сладкий картофель, любимы детьми и содержат больше калорий, чем тыква.
  • Если вы подаете рисовую кашу, добавьте в нее молоко, смесь или сцеженное грудное молоко.
  • Авокадо - отличный способ повысить калорийность предлагаемой вами пищи.
  • Переходите от разового приема пищи, смешивайте ее
  • Не бойтесь добавлять углеводы (крахмалистые овощи, рис и зерновые) и белки (мясо, рыба, курица, бобовые, чечевица, жирные молочные продукты, соевое и ореховое масло) в рацион вашего ребенка

Если вы обнаружите, что ваш ребенок очень быстро сокращает количество молочного кормления после того, как начал есть твердую пищу, то это, вероятно, связано с причинами 1 и 2.Т.е. сроки и количество vs качество.

3. Любопытство

Большинство людей начинают принимать твердую пищу в возрасте 4-6 месяцев. Это очень хорошо совпадает с моментом, когда у вашего ребенка начинает расти любопытство.

Кормить любопытного ребенка (особенно кормить грудью) может быть непросто. Я уверен, вы понимаете, о чем я говорю. Они то и дело тянутся, немного выпивают, а затем оглядываются на окружающий мир. Кормление на улице может быть тяжелой работой. Они чертовски любопытны, чтобы хорошо кормиться.

Это не связано с приемом твердой пищи, это просто часть развития вашего ребенка. Это может означать, что они не пьют достаточно молока в течение дня, поэтому чаще просыпаются ночью. Эти стратегии могут помочь

  1. Попробуйте покормить ребенка после пробуждения: Иногда они лучше кормят ребенка, когда он все еще находится в только что проснувшейся фазе сна.
  2. Уберите отвлекающие факторы: выключите телевизор. Идите в тихую комнату. Попробуйте закрыть занавески.
  3. Если вы были вне дома и не уверены, что ваш ребенок хорошо поел, предложите ему еще покормить, когда вернетесь домой.

4. Кишечник

Исходные твердые вещества могут быть своего рода «шоком» для пищеварительной системы, особенно для ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Их пищеварительная система никогда не подвергалась воздействию другой пищи.

Их пищеварительная система предназначена для работы с едой, но, как и при любых резких изменениях в диете, на этом пути могут возникнуть некоторые расстройства желудка. На самом деле «шок» должен быть недолгим.

Если твердую пищу не начать слишком рано, пищеварительная система большинства детей будет хорошо справляться с твердой пищей.В моей предыдущей статье рассказывается о том, в каком возрасте начинать принимать твердую пищу. Нормальным явлением является замедление частоты опорожнения кишечника и некоторое определенное его утолщение.

По мере того, как ваш ребенок потребляет твердую пищу, его движения будут становиться все более сформированными и, как правило, все более и более вонючими! Обычно это не повод для беспокойства. Вначале младенцам это изменение может показаться неудобным, поскольку оно незнакомо.

Если вы беспокоитесь о кишечнике / пищеварении вашего ребенка и у него проблемы с пищеварением, которые, по вашему мнению, могут выйти за пределы нормы.Тогда обратитесь за советом к специалисту в области здравоохранения.

После того, как вы начнете есть твердую пищу, самое время начать предлагать ребенку воду. Всегда предлагайте воду во время еды и с закусками.

С точки зрения какашки, некоторые продукты, которые вы предлагаете, замедлят ход, а некоторые ускоряют. Если вы помните, сколько «медленной» и «быстрой» пищи вы предлагаете каждый день, это поможет вашему ребенку справиться с изменениями в привычках кишечника.

starting solids, first foods that can affect your baby starting solids, first foods that can affect your baby

5.Это не имеет никакого отношения к питанию.

Вехи развития

У многих детей возникают проблемы со сном, когда они достигают вех в развитии.

Мобильность может нарушить режим сна младенцев.

Опять же, как и в случае с любопытством, это может совпадать со временем, когда вы запускаете твердые тела. Мой общий совет (не из каких-либо исследований, а только из моего опыта). Будьте последовательны, они добьются цели.

Отсутствие навыков сна

Если ваш ребенок никогда не спал хорошо и продолжает плохо спать после приема твердой пищи, и этот плохой сон вызывает у вас беспокойство.Возможно, пора задуматься, почему ваш ребенок плохо спит.

Во многом это связано с тем, как они засыпают и сколько «помощи» им нужно от вас. К сожалению, обычно не существует волшебной пули, которая имеет значение: если у вашего ребенка нет навыков, необходимых для сна, твердые вещества не имеют значения. Ниже приведены некоторые статьи, которые предлагают сбалансированный и интересный взгляд на эту тему.

  • Что мешает вашему ребенку спать по ночам? Элизабет Пэнтли Автор решения No Cry Sleep Solution - отличная статья, которая поможет вам решить, пришло ли время заняться проблемами сна вашего ребенка.
  • «Наука мамы» - отличный блог, основанный на фактах. Мне очень понравилась эта статья о науке сна

Я мама троих детей, все до смешного близкого возраста. У меня есть опыт работы в области питания человека. Кормить детей - моя страсть. Я изучал это, я работал над этим и теперь живу этим. Надеюсь, эта статья была кому-то полезна.

Baby sleep problems and starting solids 5 reasons why your baby Baby sleep problems and starting solids 5 reasons why your baby

Совместное использование - это забота!

.

Почему тренировка сна не сработала

500 комментариев

Спустя недели, нет МЕСЯЦЫ борьбы, вы, наконец, справились с задачей усыпить ребенка. Победа за вами! Врата Валгаллы теперь открыты для вас, когда вы присоединитесь к своим товарищам-Спящим воинам! Вы успешно заставили вашего ребенка заснуть без вас! Боевой клич Валькирии вырывается из ваших уст! Вы наливаете напиток и начинаете танец победы!

ПОБЕДА !!!!

Но что это? Ваш ребенок еще много просыпается.Может быть, не так, как раньше, но это определенно не тот фантастический трансформирующий сон, который обещали вам брошюры «Тренировка сна». Возможно, вы перешли от кормления грудью ребенка каждый час к кормлению только 4 раза за ночь. Но в 10 месяцев вы надеялись на лучшее. Потому что прошло 10 месяцев с тех пор, как вы спали более 3 часов подряд, у вас начались галлюцинации, а ваш партнер, у которого год назад была пышная шевелюра, теперь полностью лысый. Это тот успех , над которым вы так много работали? Вы сделали то, что должны были сделать , так почему вы все еще боретесь со сном?

Дела лучше, но не очень.И, как адский Баскинс-Робинс, «не отличный» бывает разных вкусов, но обычно это выглядит примерно так:
[list type = »checklist»]

  • Время сна - относительно спокойное занятие, когда ребенок засыпает самостоятельно.
  • В начале ночи сон становится более продолжительным, но с течением ночи все становится все хуже.
  • Здесь и там могут быть короткие периоды (10-20 минут) плача.
  • Хотя вы можете попытаться уговорить ребенка снова заснуть с помощью различных методов, обычно надежно работает только одно средство.
  • Требуется более активное вмешательство, чтобы заставить ребенка снова заснуть до тех пор, пока вы просто не сможете уснуть, что часто приводит к проблеме «слишком рано просыпаться».

[/ список]

Вот диаграмма, которая отображает обычный режим ночного сна. И хотя я использовал «кормление» в качестве основной проблемы в приведенном здесь примере, это определенно не проблема - только , которая может вас сбить с толку.

Так что же случилось?

У меня есть ответ.И я вам скажу. За один МИЛЛИОНА долларов, MMWWWWAHAHAHAHAHA!

Или вам понравится моя страница в Facebook. Хотя я бы предпочел миллион долларов.

Короче говоря, вам удалось научить вашего ребенка засыпать, но у вас все еще есть неприятная ассоциация со сном, которая вас сбивает. Существует ряд ассоциаций сна, которые могут привести к этой модели, но вот самые распространенные:

[тип списка = "контрольный список"]

  • Вы [вставьте: качаетесь, обнимаете, кормите грудью и т. Д.] ребенка, пока они не уснут ВСЕГО . Меня часто спрашивают: «Как бодрствовать достаточно бодрствовать?» Ответ заключается в том, что если вы все еще видите образец на приведенной выше диаграмме, значит, он еще недостаточно проснулся.
  • Вы кормите грудью / кормите перед сном. Если последним шагом в вашем распорядке отхода ко сну является хороший сеанс кормления или бутылочка, вы непреднамеренно усиливаете ассоциацию есть = сон. Не расстраивайтесь, МНОГО умных и талантливых людей это сбивает с толку. Измените свой распорядок дня так, чтобы между последней бутылочкой / сеансом кормления и отходом ко сну оставалось ~ 20 минут.
  • Вы уложили ребенка просыпаться в кроватку с соской. Я ненавижу быть занудой, но если ваш ребенок засыпает с пустышкой, он еще не научился засыпать полностью, . Даже если соска выпадает до того, как они фактически заснут, это может привести к описанной выше схеме ночного бодрствования.
  • Ты болтаешься, пока ребенок не заснет. Некоторые люди выяснили, что они могут заставить своего ребенка заснуть без слез, стоя тихо и положив руку ему на живот, или тихо напевая из ближайшего стула, или даже спрятавшись за стулом, чтобы они могли шпионить за ребенком, пока они засыпают (я думаю, это хорошая альтернатива $$$ радионяня ночного видения?).Независимо от того, что у вашего ребенка сейчас сформировалась ассоциация «ты там» = сон, и теперь он просыпается всю ночь и не может снова заснуть, потому что вас больше нет .
  • Иногда устройство с таймером (мобильное устройство, музыка, сонная овца, звезды на потолке), которое включается перед сном, а затем автоматически отключается, может вызывать проблемы. Как правило, если он работает по таймеру, он вам не нужен. Если только это не кофеварка, которая автоматически делает новую кастрюлю в 6:00 утра, потому что это потрясающе .

[/ список]

Надеюсь, решение этой дилеммы довольно ясное, но, поскольку большинство из вас мало спит 3 часа, я объясню это короткими словами и жестами.

Нужно изменить происходящее АТ перед сном. Потому что действия (кормление, кормление, притаивание, соска и т. Д.) AT перед сном - это то, что создает проблемы с пробуждением, плачем, кормлением, кормлением, ранним утренним пробуждением. Вы должны полностью гордиться всей работой, которую вы проделали, чтобы научить вашего ребенка засыпать.Ваш победный танец был заслуженным! И у вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО близко, но есть еще одна мелочь, которую вам нужно изменить. Не бойтесь менять время сна. Вы выполнили самую сложную часть работы, этот последний шаг почти всегда проходит гораздо более гладко и без драматизма, чем многие думают. И результаты часто бывают впечатляющими и мгновенными.

Измените то, что происходит перед сном на 5 дней. Тогда вернись и расскажи мне, что случилось. Если только это не сработает, и вы захотите сказать мне, что я идиот.Не стесняйтесь держать это при себе.

У кого-нибудь еще есть какие-либо мысли или переживания, связанные с ассоциациями во сне и усыплением ребенка, которыми они хотят поделиться?

Похожие сообщения

.

Сон и биологические императивы: почему человеческие младенцы не должны и не должны спать в одиночестве

Джеймс Дж. Маккенна, доктор философии.
Эдмунд П. Джойс C.S.C. Кафедра антропологии
Директор Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка
Университет Нотр-Дам
Автор книги «Сон с младенцем: руководство для родителей по совместному сну

»

Место, где спит младенец, не так просто, как современные медицинские рассуждения и рекомендации против совместного сна в некоторых западных обществах.И тому есть веская причина. Я пишу здесь, чтобы объяснить, почему педиатрические рекомендации относительно таких форм совместного сна, как совместный сон, будут и должны оставаться смешанными. Я также расскажу, почему большинство молодых родителей практикуют периодический совместный сон, несмотря на правительственные и медицинские предупреждения против этого.

Здесь важны определения. Термин «совместный сон» относится к любой ситуации, в которой взрослый опекун, обычно мать, спит в непосредственной близости от своего младенца, чтобы каждый, мать и ребенок, мог реагировать на сенсорные сигналы и сигналы друг друга.Совместное использование комнаты - это форма совместного сна, которая всегда считалась безопасной и всегда считалась защитной. Но не сама комната защищает. Это то, что происходит между матерью (или отцом) и младенцем. Медицинские власти, кажется, забывают этот факт. Эта форма совместного сна не вызывает сомнений и рекомендуется всеми.

К сожалению, термины «совместный сон», «совместный сон» и хорошо известная опасная форма «совместный сон», «совместный сон на кушетке» или «на диване» в основном используются медицинскими властями как синонимы, хотя эти термины необходимо разделять.Абсолютно неверно, например, утверждать, что «совместный сон опасен», когда совместный сон является формой совместного сна, и эта форма совместного сна (как показывают по крайней мере три эпидемиологических исследования) снижает шансы младенца умереть наполовину.

Совместное использование постели - это еще одна форма совместного сна, которая может быть либо безопасной, либо небезопасной, но по своей сути не является ни тем, ни другим. Однако совместный сон на кушетке или диване по своей сути опасен, так как взрослый может легко прижать ребенка к спинке дивана или перевернуть его лицом вниз в подушку, чтобы задохнуться.

Часто в новостях говорится о том, что «еще один ребенок умирает во время совместного сна», но в них не проводится различие между тем, какой тип совместного сна был вовлечен, и, что еще хуже, какой конкретный опасный фактор мог на самом деле быть причиной смерти ребенка. Конкретным примером является то, спал ли ребенок ничком рядом со своим родителем, что является независимым фактором риска смерти независимо от того, где спал ребенок. Такие отчеты необоснованно предполагают, что все типы совместного сна одинаковы, опасны и что все методы совместного сна сопряжены с одинаково высокими рисками, и что никакая среда для совместного сна не может быть безопасной.

Нет ничего более далекого от истины. Это сродни предположению, что, поскольку некоторые родители водят пьяные со своими младенцами в своих машинах, пристегнутые к автокреслам, и потому что некоторые из этих младенцев умирают в автокатастрофах, никто не может ездить с младенцами в своих машинах, потому что, очевидно, перевозка автомобилей для младенцев фатальна. , Вы видите суть.

Одна из наиболее важных причин, по которым происходит совместное использование постели, и причина, по которой простые заявления против этого не искорениют его, заключается в том, что спать рядом с ребенком биологически приемлемо, в отличие от помещения младенцев, склонных ко сну, или помещения младенца в комнату для сна. сам по себе.Это особенно верно, когда совместное проживание связано с кормлением грудью.

При соблюдении мер безопасности совместный сон матери и ребенка спасает жизни младенцев и способствует их здоровью и благополучию. Если ребенок просто спит в комнате с взрослым опекуном (совместный сон), то вероятность смерти ребенка от СВДС или несчастного случая наполовину снижается!

Исследования

В Японии, где совместный сон и кормление грудью (при отсутствии курения матери) являются культурной нормой, показатели синдрома внезапной детской смерти являются самыми низкими в мире.Для кормящих матерей совместное использование кровати значительно упрощает управление грудным вскармливанием и практически удваивает количество сеансов грудного вскармливания, позволяя и матерям, и младенцам проводить больше времени во сне. Повышенное воздействие материнских антител, которое происходит при более частом грудном вскармливании в ночное время, потенциально может для каждого ребенка снизить заболеваемость младенцами. А поскольку совместный сон в форме совместного сна облегчает грудное вскармливание для матерей, он побуждает их кормить грудью в течение большего количества месяцев, по словам доктора.Хелен Болл изучает Даремский университет, что потенциально снижает вероятность рака груди у матерей. Действительно, преимущества совместного сна помогают объяснить, почему просто сказать родителям, чтобы они никогда не спали с младенцем, все равно, что предлагать никому не есть жиры и сахар, поскольку чрезмерное количество жиров и сахара приводит к ожирению и / или смерти от сердечных заболеваний, диабета или рака. Очевидно, в этой истории есть гораздо больше.

Что касается совместного кровати, расширенная версия его функции и влияния на биологию младенца помогает нам понять не только то, почему споры о совместном использовании постели не прекращаются, но и почему подавляющее большинство родителей в Соединенных Штатах (более 50% по данным последнее национальное исследование) теперь спят в постели с младенцами часть или всю ночь.

То, что самые высокие показатели совместного использования постели в мире наблюдаются наряду с самыми низкими показателями детской смертности, включая показатели синдрома внезапной детской смерти (СВДС), - это вопрос, к которому стоит вернуться. Это важная отправная точка для понимания сложностей, связанных с объяснением того, почему результаты, связанные с совместным сном (вспомните, один из многих типов совместного сна), различаются между защитными для одних групп населения и опасными для других. Это предполагает, что должны ли дети спать вместе и каков будет результат, может зависеть от того, кто вовлечен, при каких условиях это происходит, как это практикуется, и от качества отношений, которых они хотят разделить.Это не тот ответ, который ищут некоторые медицинские авторитеты, но он определенно находит отклик у родителей и подтверждается множеством исследований.

Общие сведения о рекомендациях

Недавно подкомитет SIDS Американской академии педиатрии (AAP), в котором я работал (ad hoc) в качестве члена экспертной группы, рекомендовал, чтобы младенцы спали рядом с их матерями в одной комнате, но не в одной кровати. В то время как я отмечал эту историческую рекомендацию о совместном использовании комнаты, я не соглашался и беспокоился о последствиях безоговорочной рекомендации, запрещающей любое совместное проживание.Кроме того, меня беспокоит то, что это сообщение несправедливо (если не аморально) преподносится матерям; то есть, независимо от того, кто вы и что делаете, ваше спящее тело - не более чем инертное потенциальное смертельное оружие, против которого ни вы, ни ваш младенец не можете повлиять. Если бы это было правдой, никого из нас, людей, не было бы здесь сегодня, чтобы обсудить это, потому что единственная причина, по которой мы выжили, заключается в том, что наши предки матери спали рядом с нами и кормили нас грудью всю ночь!

Не только я так думаю.Академия медицины грудного вскармливания, Комитет по грудному вскармливанию США, секция грудного вскармливания Американской академии педиатрии, Международная лига Ла Лече, ЮНИСЕФ и ВОЗ - все это престижные организации, которые поддерживают совместное проживание и используют самую лучшую и последнюю научную информацию о том, что делает мам и младенцев безопасными и здоровыми. Ясно, что научного консенсуса нет.

Однако мы согласны с тем, какие конкретные «факторы» увеличивают вероятность СВДС в условиях совместного проживания в постели и какие обстоятельства увеличивают вероятность удушья от кого-то в постели или от самой кровати.Например, взрослым не следует спать в одной постели, если они находятся в состоянии алкогольного опьянения, или если у них снижена чувствительность к наркотикам, или они чрезмерно истощены, а другие малыши или дети никогда не должны находиться в постели с младенцем. Более того, поскольку курение во время беременности снижает способность младенцев к возбуждению для защиты своего дыхания, курящим матерям следует спать рядом с ними на другой поверхности, но не в одной постели.

Мои собственные физиологические исследования показывают, что пары кормящих мать-младенец проявляют повышенную чувствительность и реакцию друг на друга во время сна, и эта чувствительность обеспечивает защиту младенца от наложения.Однако при кормлении из бутылочки младенцы должны лежать рядом с матерью в кроватке или люльке, но не в одной постели. Сон на животе или животе, особенно на мягких матрасах, всегда опасен для младенцев, как и накрывать голову одеялами, укладывать их рядом с подушками или на них. Лучше всего подойдет легкое одеяло, равно как и внимание к любым промежуткам в кроватной мебели, которые необходимо исправить, поскольку младенцы могут проскользнуть в эти пространства и быстро заклинивать и задыхаться. Я рекомендую, если вы регулярно спите в постели, отделить кровать от ее каркаса, потянув матрас и пружины к центру комнаты, избегая при этом опасных мест или щелей, в которые младенцы могут поскользнуться, чтобы получить травму или умереть.

Но, опять же, остаются разногласия по поводу того, как лучше использовать эту информацию. Некоторые медицинские группы, в том числе некоторые члены Американской академии педиатрии (хотя и не обязательно большинство), утверждают, что совместное проживание в постели должно быть полностью исключено. Другие, в том числе и я, предпочитают поддерживать эту практику, когда ее можно безопасно выполнять среди кормящих матерей. Некоторые профессионалы считают, что это невозможно сделать безопасным, но нет никаких доказательств того, что это правда.

Что еще более важно, родители просто не верят! Мне кажется фундаментальным обеспечение того, чтобы родители имели возможность делать осознанный выбор, отражающий потребности своего ребенка, семейные цели, а также предпочтения в отношении воспитания и ухода за младенцем.

Наши биологические императивы

Я поддерживаю совместное проживание в постели, когда практикую его безопасно, проистекает из моих исследовательских знаний о том, как и почему это происходит, что это значит для матерей и как действует биологически. Подобно человеческим вкусовым рецепторам, которые вознаграждают нас за то, что мы едим то, что в подавляющем большинстве случаев критично для выживания, то есть жиры и сахар, рассмотрение человеческой младенческой и родительской биологии и психологии показывает существование мощных физиологических и социальных факторов, которые способствуют материнской мотивации спать вместе и объясняют родительскую потребность в прикосновении и спать рядом с младенцем.

Низкокалорийный состав грудного молока (точно скорректированный с учетом неразвитого кишечника младенцев) требует частого кормления в ночное время и, следовательно, помогает объяснить, как и почему происходит культурный сдвиг в сторону более активного совместного сна. Примерно 73% матерей в США покидают больницу для кормления грудью, и даже среди матерей, которые никогда не собирались спать в одной постели, вскоре обнаруживают, насколько легче кормить грудью и насколько они более удовлетворены, когда ребенок часто спит рядом в их постели.

Но совместное проживание в постели способствует не только грудному вскармливанию. Младенцам тоже есть что сказать об этом! И почему-то их не впечатляют заявления о том, насколько опасным может быть сон рядом с мамой. Вместо этого неудержимые (древние) неврологические реакции младенца на запахи, движения и прикосновения матери в целом уменьшают детский плач, положительно регулируя дыхание младенца, температуру тела, поглощение калорий, уровень гормона стресса, иммунный статус и оксигенацию.Короче говоря, как упоминалось выше, совместный сон (на одной и той же поверхности или на другой) способствует положительным клиническим изменениям, в том числе большему количеству сна младенцев, и, кажется, делает, ну, младенцев счастливыми . Другими словами, младенцам хорошо спать рядом с матерью, если не заниматься опасной практикой. Причина, по которой это происходит, состоит в том, что… предполагается до.

Напомним, что, несмотря на драматические культурные и технологические изменения на промышленно развитом западе, человеческие младенцы по-прежнему рождаются самыми неврологически незрелыми приматами, имея только 25% объема мозга.Это представляет собой уникальную человеческую характеристику, которая может развиваться только биологически (на самом деле, только возможна) вместе с постоянным контактом с матерью и ее близостью, поскольку тело матери по-прежнему остается единственной средой, к которой ребенок действительно адаптирован, к которой даже современные западные технологии позволяют еще не произвести замену.

Даже здесь, в , независимо от города, США, , все, что ребенок может или не может делать, имеет смысл, кроме как в свете тела матери, биологической реальности, очевидно, отвергнутой теми, кто выступает против любого совместного сна и того, что они называют совместным сном, но что, вероятно, объясняет, почему большинство родителей, использующих детские кроватки, в какой-то момент чувствуют необходимость принести своих детей спать с собой - выводы, которые наша лаборатория сна для матери и ребенка здесь, в Нотр-Даме, помогла документально подтвердить с научной точки зрения.Если у них есть выбор, кажется, что человеческие младенцы сильно предпочитают тело матери, а не одиночный контакт с инертными матрасами с хлопковой подкладкой. В свою очередь, матери, похоже, замечают предпочтения своих младенцев и уступают им.

Нет сомнений в том, что при определенных обстоятельствах следует избегать совместного использования постели, и это может быть опасно. Хотя каждая смерть в постели является трагедией, такие смерти являются не более обвинительными актами по поводу любого и всех совместных кроватей, чем триста тысяч с лишним смертей или более младенцев в кроватках - обвинительное заключение о том, что сон в кроватке смертелен и должен быть отменен.Подобно тому, как можно исключить небезопасные детские кроватки и небезопасные способы использования детских кроваток, можно также обучить родителей минимизировать риски совместного использования кроватей.

Переход от суждений к пониманию

Мы до сих пор не знаем, что вызывает СВДС. Но, к счастью, основные факторы, повышающие риск, в настоящее время широко известны, а именно: размещение ребенка в положении лежа (лицом вниз) для сна, использование мягких матрасов, курение матери, укутывание младенцев или блокирование движения воздуха вокруг их лиц. В сочетании с совместным пребыванием в постели, когда более жизненно важны нормальные защитные реакции младенца и могут быть более важны для младенца (например, способность разбудить одеяло, которое на мгновение опускается и закрывает лицо ребенка, когда его родитель двигается или поворачивается), эти риски особенно преувеличиваются. среди нездоровых младенцев.Когда младенцы умирают в этих явно небезопасных условиях, именно здесь становятся очевидными социальные предубеждения и явный уровень невежества, связанный с фактическим объяснением смерти. Сама смерть в условиях совместного проживания в постели не означает автоматически, как утверждают многие юридические и медицинские органы, что это был совместный сон или, что еще хуже, удушение, которое убило младенца. Младенцы в условиях постельного белья, как и младенцы в кроватках, все еще могут умереть от СВДС.

Это позор и определенно неуместно, что, например, головные патологи штата Индиана рекомендуют другим патологам считать СВДС вероятной причиной смерти, когда младенцы умирают в кроватках, но предполагать удушье, если младенец умирает в постели взрослого. или имеет историю «совместного сна».Принимая до того, как станут известны какие-либо факты, из места смерти патологоанатома и токсикологического отчета о том, что любой ребенок, который спал в постели, стал жертвой случайного удушья, а не по какой-либо врожденной или естественной причине, включая СВДС, не имеющую отношения к совместному ношению, медицинские власти не только передают форму. научного мошенничества, но они в третий раз становятся жертвами родителей обреченного младенца. Первая происходит, когда их ребенок умирает, вторая - когда медицинские работники, опрошенные для новостей (что обычно происходит), подразумевают, что смерть ребенка в постели со взрослым должна быть вызвана удушьем (или СВДС, вызванным совместным ношением в постели).В третий раз родители становятся жертвами насилия, когда все еще без каких-либо доказательств медицинские или полицейские власти предполагают, что смерть их ребенка «можно предотвратить», что их ребенок был бы жив, если бы только родители не спали в одной кровати. Этот вывод основан не на фактах трагедии, а на несправедливых и ложных стереотипах о совместном постели.

Действительно, ни один законный исследователь СВДС или судебный патологоанатом не должен выносить суждение о том, что ребенок задохнулся, без подробного токсиологического заключения и расследования места смерти, включая информацию от матери относительно того, что она думает о том, что могло или могло произойти.

Будь то детские кроватки или кровати для взрослых, рискованные практики сна, ведущие к младенческой смерти, более вероятны, когда родители не имеют доступа к информации по безопасности или если они будут признаны безответственными, если они решат следовать своим собственным биологическим склонностям и биологическим склонностям своих младенцев. совместное проживание, или если сообщения об общественном здравоохранении замалчиваются в брошюрах и заменяются упрощенными и неуместными предупреждениями, говорящими «просто никогда не делайте этого». Такие рекомендации искажают истинную функцию и биологическое значение поведения, а также критическую степень, до которой могут быть изменены опасные практики, и в первую очередь игнорируют веские причины, по которым люди вступают в такое поведение.

Для получения дополнительной информации:
Популярная книга для родителей
Сон с младенцем: Руководство для родителей по совместному сну Джеймса Маккенны (2007). Утконос Пресс.

The Arm’s Reach Co-Sleeper - люлька / детская кроватка, которую доктор МакКенна рекомендовал как один из способов насладиться близостью с ребенком для родителей, которые обеспокоены тем, что делят постель.

Научная перспектива
Маккенна, Дж., Болл Х., Геттлер Л., Совместный сон матери и ребенка, грудное вскармливание и СВДС: что биологические антропологи узнали о нормальном младенческом сне и педиатрической медицине сна.Ежегодник физической антропологии 50: 133-161 (2007)

Маккенна, Дж., Макдейд, Т., Почему младенцы никогда не должны спать в одиночестве: обзор противоречий в отношении совместного сна в связи с СВДС, совместным использованием постели и грудным вскармливанием (pdf). Pediatric Respiratory Reviews 6: 134-152 (2005)

.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.

Почему младенцы бьют себя? Почему, что делать и когда волноваться

why do babies hit themselves why do babies hit themselves

Вопрос мамы:
Почему младенцы бьют себя? Моя 6-месячная девочка бьет себя ... Она начала бить себя в грудь, а теперь бьет себя в рот и голову. Мне нужно знать, почему они это делают? Стоит ли волноваться, что что-то не так?

Спасибо,
Тина (Кентукки)


Причины, по которым младенцы бьют себя

Когда младенцы начинают бить себя, это выглядит довольно странно, а иногда даже страшно.Но это очень распространенное поведение , такое же, как укусы или удары головой об пол. Я видел исследования, показывающие, что , по крайней мере, около 20-25% всех младенцев и детей ясельного возраста делают это в течение определенного периода .

По словам Киран Пьюр, детского психолога, опрошенного в Today’s Parent здесь, в качестве общей отправной точки для такого поведения также упоминается возраст примерно 6 месяцев. (Открывается в новом окне)

Существует причин такого поведения :

1.Гнев и разочарование

Для детей старшего возраста, вероятно, частыми причинами являются разочарование и гнев . Маленький ребенок просто пытается найти способы справиться со своими сильными чувствами, а также выразить их, поскольку они еще не могут выразить свои чувства вербально.

Это очень верно для малышей, которые часто хотят так сильно и впадают в отчаяние, когда не могут или не могут достичь того, чего хотят.

2. Обезболивающее

P Обезболивающее - еще одна известная причина ударов.Например, если ваш ребенок постоянно ударяется одной стороной головы, вы можете исключить ушную инфекцию.

Прорезывание зубов - частая причина укусов, которая связана с поведением.

Ваш ребенок, вероятно, еще слишком мал для того, чтобы удары были связаны с обезболиванием, но со временем это может быть важной подсказкой.

3. Успокаивающее действие

Удары как успокаивающие могут также возникать, когда ребенок устал, одинок или недостаточно возбужден. Вы можете прочитать здесь о ребенке, который ударился головой, когда устал.

Это на самом деле обычное явление, и если вы подозреваете, что недостаточная стимуляция является причиной того, что ваш ребенок ударил себя, попробуйте активировать его! Здесь вы найдете несколько рекомендованных игр для 6-месячных детей.

4. Контроль тела

Для маленьких детей, таких как ваша девочка, даже тот факт, что они МОГУТ ударить себя, иногда может быть единственной причиной для этого. Они получают контроль над своим телом и могут найти интересным или интересным, например, хлопнуть себя по животу.

Младенцы склонны качать головой или телом по той же причине, и в этом случае это даже рассматривается как шаг в процессе обучения сидению!

Когда прекращается удар?

За исключением чистого обезболивания, такое поведение может длиться долго. Мой младший начал бить себя и кусать руку, когда злился, примерно в 8 месяцев, и продолжал до 3 лет.

Он представляет собой хрестоматийный пример того, как нормальные младенцы бьют себя сами - большинство младенцев начинают это делать в какой-то момент между 6 и 12 месяцами.

Пик поведения составляет примерно от 18 до 24 месяцев. - период, когда многие дети проходят быстрое умственное развитие и испытывают большие проблемы с собственными разочарованиями. (Это не зря называют «ужасными двойками».)

В то время как одни дети бьют себя всего за пару месяцев, другие - годами. Большинство детей вырастают из него примерно в 3 года, если не раньше.

Что делать, когда младенцы бьют себя

Прежде всего, вы, конечно, должны отследить, почему ваш ребенок бьет себя.Убедитесь, что исключает болезнь , такую ​​как ушная инфекция, боль в горле или прорезывание зубов.

Если очевидно, что нанесение удара не связано с болью, то посмотрите, сможете ли вы найти образец того, когда это более вероятно.

Ваш ребенок имеет тенденцию бить себя, когда он устал, голоден, недостаточно возбужден, нуждается в объятиях или внимании? Если вы можете найти закономерность, попробуйте скорректировать распорядок в этой ситуации, чтобы снизить риск того, что ваш ребенок так расстроится.

Следует помнить, что нельзя усиливать поведение.

Когда ваш ребенок ударяется головой, помните, что отвлечение внимания - лучший способ остановить нежелательное поведение до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 2 года и он не начнет действительно хорошо понимать разговорный язык. Постарайтесь заставить ее сосредоточиться на чем-то более приятном, чем удары!

Следует помнить, чтобы не усиливала поведение . Если вашему ребенку всегда уделяется много внимания при ударах, он может делать это еще больше. Так что не волнует .Просто убедитесь, что ваш ребенок не поранился.

Когда волноваться

Наконец, вы должны знать, что тряска головой и другие способы ударить себя в редких случаях могут быть признаком проблем с развитием . Но в таком случае будут и другие признаки, например, отставание в нескольких этапах или потеря способностей, которые у него были.

Очень частые удары головой, как в течение дня, и продолжающиеся, даже если это явно больно, также могут быть признаком беспокойства.

Здесь вы можете прочитать о тревожных признаках аутизма.

Вы также можете посмотреть это видео, которое показывает очень наглядный пример поведения, связанного с аутизмом, включая тряску головой.

Заключение

Как вы видели, младенцы бьют себя по нескольким обычным и нормальным причинам, таким как гнев, контроль тела и самоуспокоение.

Однако, если вы подозреваете, что нанесение удара связано с болью, которая требует медицинской помощи или проблемы с развитием, как можно скорее обратитесь к врачу.

Раннее вмешательство всегда лучше!

Читать дальше

И, наконец, - отличный справочник по проблемам со здоровьем младенцев и детей младшего возраста, посмотрите «Уход за младенцем и маленьким ребенком от рождения до 5 лет» Американской академии педиатрии.

Надеюсь, это поможет,
Паула

Кто может связаться? Добавляйте свои комментарии ниже .

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о