После грудного вскармливания восстановление груди: Подтяжка груди после кормления — Как восстановить и сохранить форму груди после родов

Как вернуть форму груди после кормления

Содержание

  • Что делать, если вы все еще кормите грудью

  • Как вернуть форму груди

Грудное вскармливание — самый естественный способ подарить ребенку здоровье. Однако за этот природный дар женщины, как правило, расплачиваются красотой груди.

И, все же, есть несколько способов минимизировать последствия кормления, вернув бюсту привлекательность. 

Крайне важно относиться к своей груди бережно уже в процессе кормления малыша. Выделим два совета, которые помогут сохранить ее форму:

  1. Не наклоняйтесь. Когда ребенок еще совсем маленький, используйте подушку, поднимая его достаточно высоко, чтобы он касался вашей груди. Не наклоняйтесь к нему и не вкладывайте грудь в рот ребенку. Это поможет предотвратить еще большее растяжение кожи.

  2. Отлучайте от груди постепенно.

    Когда настанет момент завершить грудное вскармливание, растяните его во времени.

    Чем более постепенно вы будете отучать ребенка от груди, тем лучше жировая ткань будет откладываться внутри груди. Это поможет бюсту быстрее восстановить внешний вид, который был до беременности.

“Волшебных” способов преобразить грудь кормящей матери, увы, не существует. Однако может помочь комплекс несложных мер:

  • Массаж груди. Грудное вскармливание обеспечивает хорошую стимуляцию, но отлучение от груди практически лишает ее этой “опции”. Различные методы массажа обеспечивают необходимую стимуляцию груди, активизируя кровообращение и помогая тканям восстанавливаться. Желательно массировать бюст с использованием оливкового или миндального масла, которые помогут сделать эту деликатную зону более упругой.

  • Физическая активность. Выполнение определенных упражнений — самый простой способ сделать бюст упругим и красивым. 

    Нельзя накачать грудь, как какую-либо другую часть тела, поскольку она состоит не из мышц и связок, а из жировой ткани, из-за чего и склонна к провисанию.

    Однако можно укрепить мышцы, поддерживающие грудь, и поработать над осанкой. Тренируя грудные мышцы и мышцы спины, вы создадите каркас, необходимый для того, чтобы держать грудь, делая ее более подтянутой.

    Лучше всего выбирать такие упражнения, как отжимания и жим от груди. Начните с легких весов и постепенно наращивайте их. Но лучше делать это под руководством хорошего тренера и после консультации с врачом. 

  • Контрастный душ.

    Меняйте температуру воды с холодной на горячую, когда моетесь. Это поможет усилить кровообращение и вернуть тонус коже. Завершать душ нужно холодной водой. Это, скорее вспомогательный способ “реанимировать” грудь, поэтому рассчитывать исключительно на него не стоит.   

  • Диета и вес. Необходимо включать в свой рацион продукты, которые улучшают мышечный тонус и делают кожу более упругой. Ешьте пищу, богатую витамином B (яйца, рыба и птица) и E (орехи, семена и листовая зелень). Они помогают поддерживать эластичность кожи и выравнивают ее тон.

    Добавьте в рацион больше цельнозерновых злаков, бобовых и зеленых овощей, а также оливковое масло и свежие фрукты. При этом желательно уменьшить потребление животных жиров — они негативно влияют на эластичность кожи. 

    Также важно избегать быстрой потери веса. Иначе кожа не успеет адаптироваться и повиснет.

  • “Правильное” белье. Возможно, вам придется заменить старые бюстгальтеры на новые или даже выбрать спортивные, чтобы обеспечить лучшую поддержку. Это предотвратит дальнейшее провисание груди.

  • Косметические средства. Многие женщины в борьбе за красивую грудь выбирают натуральные средства. Известно, что кремы, изготовленные из пажитника или со пальметто, обладают свойствами, которые по-разному воздействуют на кожу и мышечную ткань. Их регулярное применение эффективно подтягивает кожу и делает грудь гладкой и упругой. Кроме того, известно, что крем из пажитника способствует сохранению формы и размера груди. В любом случае стоит поговорить со своим врачом, прежде чем начинать использовать подобные средства.

Упражнения, кремы и изменения рациона помогут вернуть красоту груди после того, как она выполнит свою важнейшую функцию. Однако рассчитывать на то, что она станет такой же, как в девичестве, вряд ли стоит. Но совершенно точно соблюдение этих несложных рекомендаций поможет раскрыть вашу женственность в новом периоде жизни.

Почему после родов и кормления «сдувается» грудь и как ее восстановить

Вокруг этой темы сложилось много мифов. Например, не у всех женщин после родов обвисает грудь, а вернуть прежнюю форму можно с помощью спорта.

Опущение и потеря упругости женской груди называется мастоптоз. Да, действительно беременность и грудное вскармливание влияет на изменение груди.

Почему после родов обвисает грудь

Во время беременности женщина набирает вес, молочная железа преимущественно состоит из жировой ткани, соответственно ее объем увеличивается, еще увеличивается количество железистой ткани, необходимой для кормления, что тоже способствует объему груди. После окончания грудного вскармливания количество жировой и железистой ткани уменьшается, кожа не успевает восстанавливаться — это приводит к изменению формы груди.

Избежать потери упругости или опущения можно отказавшись от грудного вскармливания. Но я как онколог не рекомендую этого делать — в некоторых случаях может привести к образованию опухоли.

Пока нет ни одного научно доказанного способа профилактики мастоптоза, кроме здорового образа жизни и поддержания постоянного оптимального веса. Спорт, ношение правильно подобранного белья может немного уменьшить риск, но большого эффекта ждать нельзя.

Кто в зоне риска

  • Женщины с большим размером груди чаще сталкиваются с мастоптозом. Под тяжестью собственной массы грудь со временем обвисает.
  • Молодые мамы, которые резко набирают и сбрасывают вес.
  • Обладательницы большой груди, отказывающиеся от ношения бюстгальтера, в том числе в спортивном зале.

Как восстановить форму груди

К сожалению, если грудь после кормления обвисла, решить эту проблему можно только с помощью пластической хирургии.

Но нужно понимать, что мастоптоз не причиняет здоровью женщины никакого вреда. Проблема носит эстетический характер.

Варианты пластической хирургии:

  • липомоделирование,
  • эндопротезирование груди,
  • мастопексия — все решается индивидуально с пациенткой и зависит от формы, размера груди и степени мастоптоза.

Операцию по коррекции формы груди можно делать сразу после окончания вскармливания. Если пациентка планирует похудеть, то я бы рекомендовал дождаться стабилизации веса и потом делать коррекцию.

Противопоказания для проведения операции:

  • Нарушения, связанные со свертываемостью крови;
  • Психические расстройства;
  • Сердечные заболевания, сопровождающиеся нестабильными показателями артериального давления и пульса, не поддающиеся терапевтическому контролю;
  • Болезни кожи в области груди и грудной стенки, такие как псориаз, склеродермия, активные формы дерматита любого генеза;
  • Воспалительный процесс в области молочной железы и грудной клетки.

После хирургического вмешательства разрешены последующие беременности и кормление. Но я бы все-таки рекомендовал делать операцию после всех предполагаемых беременностей, так как коррекция потребуется после каждого грудного вскармливания. Если и к этому женщина готова, тогда — пожалуйста.

Автор статьи: Федосейкин Виктор Викторович, Маммолог-онколог

Улучшение груди после беременности и кормления грудью

Хотя беременность и кормление грудью — удивительные главы, наполненные радостью и счастьем, они также могут привести к значительным изменениям в организме женщины. Нередко матери, которые больше не кормят грудью, чувствуют, что их тела больше не выглядят такими сладострастными и молодыми, как до беременности.

Совершенно нормально хотеть, чтобы твое тело выглядело таким же живым и красивым, как ты себя чувствуешь внутри. Хотя упражнения и выбор здорового образа жизни могут помочь вам создать здоровое тело после родов, вы все равно можете заметить обвисшую или сдутую грудь. Только в 2020 году более 193000 женщин сделали операцию по увеличению груди и более 87 000 женщин сделали операцию по подтяжке груди, так что вы не одиноки.

Как грудное вскармливание меняет вашу грудь

Беременность и кормление грудью могут навсегда изменить внешний вид и ощущение вашей груди. Обычно наблюдается провисание, обвисание или «сдутый» вид. Некоторые женщины описывают свою грудь как «блинчатую».

Это происходит потому, что во время лактации в груди образуется другая, более плотная ткань. Как только вы перестанете кормить грудью, ваши естественные ткани молочной железы могут навсегда измениться. Это, в сочетании с тем фактом, что поток молока может растянуть кожу и ткани груди, означает, что большинство женщин могут ожидать, что их грудь будет выглядеть «растянутой».

Какое омоложение груди вам следует сделать?

Подтяжка и увеличение груди являются популярными косметическими процедурами для женщин, которые уже не беременны и не кормят грудью. Обе операции могут значительно улучшить внешний вид послеродовой груди, которая может выглядеть «плоской» или «пустой».

Во время подтяжки груди хирург сделает небольшой разрез, через который он или она поднимет, контурирует и изменит форму вашей естественной ткани молочной железы. Это придает груди более упругий и молодой контур. Хирург также удалит лишнюю кожу и при необходимости переместит сосок и ареолу.

Увеличение груди включает в себя введение имплантата за тканью молочной железы для придания большего объема, декольте и полноты.

Консультация сертифицированного пластического хирурга поможет вам решить, какая процедура принесет вам наибольшую пользу. Некоторые женщины выбирают комбинацию обеих операций, чтобы достичь желаемой формы. Ваш хирург сможет оценить вашу грудь и дать рекомендации с учетом ваших целей и анатомии.

Когда можно сделать операцию по омоложению груди?

Всегда лучше сделать операцию по омоложению груди после прекращения грудного вскармливания. Кроме того, перед проведением омоложения груди рекомендуется подождать, пока вы больше не планируете беременеть. Тем не менее, в некоторых случаях женщины, которые хотят увеличить грудь, но могут также иметь будущих детей, могут пройти операцию безопасным образом. Если вы не уверены, пришло ли время для омоложения груди, проконсультируйтесь с квалифицированным и опытным сертифицированным пластическим хирургом, чтобы обсудить ваши проблемы. Он или она сможет дать вам наилучшие сроки.

Для большинства женщин лучше подождать до шести месяцев после прекращения лактации, прежде чем делать какие-либо косметические операции на груди. Это дает вашему телу время на адаптацию и позволяет тканям молочной железы «приобрести» свою окончательную форму.

Омоложение груди поможет вам чувствовать себя лучше

Стать матерью не означает, что вы должны отказаться от своей сексуальной и уверенной в себе еще до рождения ребенка. Омоложение груди — отличный способ вернуть себе уверенность и повысить общую самооценку.

Мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат автору и не обязательно отражают мнение Американского общества пластических хирургов.

Подтяжка груди с липофилингом может быть полезной для матерей после кормления грудью

Матери часто обращаются ко мне по поводу операции на груди из-за провисания ткани молочной железы и низкого положения сосков. После грудного вскармливания своих детей и потери веса ребенка верхняя часть их груди теперь кажется плоской, и они больше не дерзкие. Им не нужны имплантаты, но они хотят заполнить чашечку бюстгальтера так, чтобы она не «проваливалась» вверху.

Как пластическая хирургия может улучшить обвисшую грудь и восстановить форму груди без имплантов?

Подтяжка груди и липофилинг как альтернатива грудным имплантатам

Когда дело доходит до грудного вскармливания, сочетание времени, гравитации и изменений веса может привести к провисанию тканей молочной железы и положению сосков, в результате чего форма груди станет более эллиптической, чем круглый. Может наблюдаться потеря объема в верхней части груди, скопление ткани молочной железы во внешнем и нижнем квадрантах груди и опущение положения соска.

Подтяжка груди — это процедура, которая поднимает положение соска выше на груди, а также поднимает провисшую ткань молочной железы, в результате чего грудь становится более округлой и упругой, а грудь располагается выше на грудной стенке.

Добавление липофилинга к подтяжке груди

Подтяжка груди может выполняться в сочетании с липофилингом или как отдельная процедура. Пересадка жира включает липосакцию живота, бедер, боков или линии бюстгальтера для удаления жира, который затем обрабатывается и переносится в грудь. Пересадка жира может обеспечить незначительное увеличение объема груди и округлить верхнюю часть груди, область, которая часто «сдувается» после родов.

Некоторые пациенты также хотят провести липосакцию, чтобы удалить нежелательный жир вокруг спины и линии бюстгальтера в области подмышек, чтобы улучшить силуэт верхней части тела.

Процедура подтяжки груди

Существует три типа разрезов для подтяжки груди, в зависимости от необходимой степени подтяжки. Периареолярный разрез предназначен для небольших подтяжек, а рубец находится на краю ареолы. Круговой вертикальный разрез («леденец») предназначен для средней подтяжки, а шрам находится вокруг ареолы и вертикально к нижней части груди. Перевернутый Т-образный разрез («якорь») предназначен для больших подтяжек, а шрам находится вокруг ареолы, вертикально и в складке груди.

При всех трех типах разреза сосок и ареола остаются прикрепленными к подлежащей ткани молочной железы, оставаясь соединенными с молочными протоками и нервными окончаниями. Возможна временная потеря чувствительности соска и ареолы, так как мелкие нервы вокруг ареолы регенерируют. Большинство пациентов могут рассчитывать на длительное сохранение чувствительности сосков и способность к лактации.

Следующие шаги на пути к подтяжке груди

Когда вы будете готовы записаться на консультацию, убедитесь, что вы выбрали сертифицированного пластического хирурга через справочную службу ASPS Plastic Surgery Connect.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *