При запорах смесь: 10 лучших смесей от запоров и коликов для новорожденных

Содержание

Детская смесь при коликах и запорах

Детские запоры и колики — распространенные состояния со многими вариантами возникновения. И чтобы с ними справиться, нужно попытаться объяснить причину их возникновения и скорректировать питание грудного ребенка. Что делать с запорами и коликами у детей, подробно рассказывает врач-педиатр Анастасия Анатольевна Никулина.

— Анастасия Анатольевна, что такое колики и как родителям отличить их от других проблем с желудочно-кишечным трактом?

— Кишечные колики — это поведенческий синдром, который чаще всего встречается у детей от 2 недель до 4 месяцев, при котором младенец плачет не менее 2 часов чаще в одно и то же вечернее время без видимой причины — никакие действия мамы не приводят к его успокоению. Примерно у 5 % детей младенческие колики связаны с особенностями детского развития и реакцией на питание, например: ферментной недостаточностью, становлением или нарушением микробиоты, пищевой непереносимостью белков коровьего молока.

 

— Когда колики будут проявлением нарушения пищеварения или аллергии?

— Типичные функциональные колики никогда не сопровождаются «симптомами тревоги». Под симптомами тревоги подразумеваются:

  • высыпания по телу;
  • нарушение дефекации;
  • потеря аппетита;
  • появление прожилок крови в стуле;
  • рвота, иногда с кровью.

Перечисленные симптомы подразумевают дополнительное обследование для диагностики причин нездоровья ребенка.

— Нужно ли лечить колики или следует подождать, когда новорожденный их «перерастет»?

— Необходимо помнить о «красных флагах», исключающих функциональный характер кишечных нарушений. Если колики не сопровождаются симптомами тревоги, родители могут придерживаться выжидательной тактики до трех-четырех месяцев, хотя колики встречаются и в пять-шесть месяцев.

 

— Анастасия Анатольевна, запоры — еще одна частая детская проблема.

— Запорами у детей обозначают частое снижение частоты стула или выделение каловых масс в крайне малом объеме. В раннем возрасте, как правило, запоры функциональны по своему характеру и обусловлены рядом факторов.

Причины запора у младенца, или как помочь малышу при запоре

Малое количество грудного молока:

  • Проверьте количество съедаемого малышом молока с помощью контрольных взвешиваний. Плохой набор веса грудничком также часто указывает на плохую лактацию;
  • Увеличить количество грудного молока помогает частое прикладывание к груди, даже к пустой.

Малое количество жидкости:

  • В нормальных условиях грудничок в допаивании не нуждается;
  • Если на улице жарко и уже начат прикорм, то вода необходима: она размягчает кал и помогает его отхождению. Суточный объем жидкости приравнивается к одному из кормлений за день.

Не подошла смесь:

  • Запор может быть проявлением непереносимости компонентов смеси. Решить проблему можно с помощью правильного подбора питания.

Лактазная недостаточность:

  • Врожденное заболевание требует непосредственного участия врача;
  • Чаще встречается возрастная нехватка фермента лактазы, которая проходит примерно к трем месяцам.

Иные причины:

  • Прием некоторых медикаментов;
  • Нарушение микрофлоры кишечника;
  • Другие проблемы, которые диагностируются во время дополнительного обследования при обращении к доктору.

— О чем говорит появление запоров вместе с коликами при питании молочной смесью?

— Функциональная колика никогда не будет сопровождаться запором. Если колики сопровождаются запором, проблема решается индивидуальным подбором смеси. В этой ситуации необходима врачебная консультация. Вид формулы и объем порций должны соответствовать возрастным потребностям ребенка.

Добавление пробиотиков и пребиотических олигосахаридов в детские формулы может привести к нормализации кишечной микробиоты и исчезновению факторов, провоцирующих колики, а также позволяет добиться более мягкого стула, похожего на стул малышей, вскармливаемых грудью.

 

— Какие методы помогают бороться с коликами, запорами?

— Для профилактики и облегчения состояния ребенка могут быть применены различные методы помощи по указанию врача:

  • легкий массаж с поглаживанием животика по часовой стрелке, выкладыванием на живот;
  • газоотводные трубочки, свечи — они способствуют отхождению газов и купированию болевого синдрома;
  • спазмолитические препараты — снимают кишечные спазмы;
  • ферментные препараты — улучшают пищеварение;
  • сорбенты — при повышенном газообразовании;
  • препараты симетикона — оказывают ветрогонное действие, разрушают газики.

 

— Существуют ли смеси от колик и запоров?

— Если различные методы неэффективны, врач назначит ребенку смесь с лечебным действием в зависимости от основного действующего компонента:

  • смесь с лактулозой;
  • смесь с неперевариваемым полисахаридом из клейковины рожкового дерева;
  • смесь с пробиотиками и пребиотиками.

Тип детской смеси определяется под руководством врача после тщательного осмотра ребенка и диагностики причин его беспокойства. Снять запор и улучшить пищеварение могут смеси с молочным жировым компонентом без пальмового масла, с пре- и пробиотическими ингредиентами.

— Поговорим еще о козьих смесях. Какой эффект козье молоко оказывает на пищеварение новорожденных и младенцев?

— Козье молоко имеет много преимуществ из-за схожести по своему составу с грудным молоком. При переваривании его белки превращаются в мягкие творожистые сгустки, поэтому его легче усваивать. И это важно для детей, которые часто срыгивают.

Кроме того, козье молоко содержит очень мало белка альфа-S1-казеина, который может вызвать аллергические реакции у новорожденных и малышей. Молочный жир молока козы благодаря небольшим размерам молекул также хорошо переваривается. Малышам особенно нравится сладковатый сливочный вкус, который придает смесям козье молоко. Козьи смеси МАМАКО® Premium содержат все компоненты для комфортной работы кишечника, о которых говорили выше. В смесях отсутствует пальмовое масло, а источником жирных кислот служат липиды натурального козьего молока, что также благоприятно для пищеварения. А для того, чтобы насытить кишечник полезной микрофлорой, состав формул обогащен пребиотиками и пробиотиками.

Кишечные колики и запор — часто встречающиеся проблемы младенцев первых месяцев жизни. Они нередко физиологичны или появляются на фоне неправильного питания, пищевой аллергии, дисбактериоза и других проблем с желудочно-кишечным трактом. Поэтому рекомендую обращаться к педиатру. Задача врача — не только понять, что стоит за плачем ребенка и задержкой стула, но и при необходимости назначить диетотерапию или направить за дополнительной консультацией к детскому аллергологу, гастроэнтерологу.

Врач-педиатр
Анастасия Анатольевна Никулина

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО

® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

как помочь организму малыша справиться с первыми трудностями пищеварения — humana-baby.kz

Запоры у новорожденных – распространенная проблема адаптации желудочно-кишечного тракта маленького организма в первые месяцы жизни. Она причиняет беспокойство как самому малышу, так и его маме. Ребенок становится капризным, плохо спит, его мучает вздутие живота, колики, нарушается аппетит. Животик становится твердым и напряженным.

Причины возникновения запора у новорожденных малышей

В более серьезных случаях затруднения со стулом вызывают интоксикацию организма продуктами жизнедеятельности, нарушают обмен веществ, повышают риск развития инфекций, аллергических реакций и других заболеваний.

Появление запоров связано с физиологическими особенностями желудочно-кишечного тракта новорожденного и его адаптацией к внешнему миру. Незрелость ЖКТ малыша в первые месяцы жизни выражается в недостаточной выработке ферментов и слабом мышечном аппарате, что в свою очередь приводит к образованию таких проблем как:

  • дисбаланс микрофлоры кишечника;
  • трудности с перевариванием пищи из-за недостаточного количества ферментов;
  • слабая перистальтика желудка и кишечника, вызывающая застои каловых масс.

Факторами, способствующими появлению запоров, являются:

  • неправильное питание матери при грудном вскармливании;
  • нарушение режима питания и неправильное введение смесей при прикорме и искусственном вскармливании;
  • недостаточное количество поступающей в организм жидкости;
  • длительное нахождение малыша в горизонтальном положении;
  • малоподвижность младенца;
  • резкое завершение кормления грудью и переход на адаптированные смеси;
  • высокая температура, простудные или инфекционные болезни;
  • лечение матери или малыша антибиотиками, спазмолитиками, противосудорожными средствами и другими медикаментами, которые вызывают запор.

Как бороться с запорами в первые месяцы жизни малыша

Прежде чем принимать какие-либо меры против запоров, необходимо правильное понимание того, что является признаками запора, а что можно отнести к физиологической норме.

Признаки запора:

  • 1 — стул реже 1 раза в день
  • 2 — отсутствие аппетита
  • 3 — вздутие животика
  • 4 — нарушение сна, общее беспокойство, капризность
  • 5 — газики с запахом гнили
  • 6 — плотные каловые массы с прожилками крови
  • 7 — замедленный набор веса

Вышеперечисленные признаки могут проявляться отдельно или в совокупности. Окончательно констатировать наличие у ребенка запора можно по оценке общего физического состояния и самочувствия. Если у малыша хороший аппетит, а прибавка веса соответствует норме, серьезных причин для беспокойства нет.

Как помочь малышу при запоре?

Для младенца, находящегося на грудном вскармливании, наибольшую важность имеет правильное питание матери. При возникновении у малыша проблем с опорожнением кишечника матери рекомендуется ввести в свой рацион продукты, оказывающие послабляющий эффект: чернослив, свеклу, свежие сливы и абрикосы, кефир и другие кисломолочные продукты. В этом случае также полезно увеличить объем потребляемой жидкости.

Рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут способствовать запорам:

  • продукты с избыточным содержанием белка;
  • наваристые бульоны;
  • густые вязкие каши, особенно рисовую и пшенную;
  • макаронные и мучные изделия;
  • рафинированные продукты;
  • крепкий чай и кофе.

Для повышения тонуса мышц и улучшения перистальтики кишечника педиатры рекомендуют регулярный массаж животика в районе пупка (теплой рукой по часовой стрелке), а также выкладывание ребенка на животик. Полезна гимнастика для живота – упражнения типа «велосипед» и «лягушка» (прижимание ножек к животу).

Стимулированию перистальтики кишечника также способствует прикладывание к животику теплой пеленки.

Особенности питания малыша при запорах

Если запор возник у малыша на искусственном вскармливании, очень важно допаивать его в течение дня водой. Необходимое ежедневное количество – не менее 100-200 мл в сутки. Помимо чистой кипяченой воды, при отсутствии противопоказаний, ребенка можно допаивать некрепким чаем, компотом, настоями и отварами. Хорошо стимулировать стул помогает укропная водичка или несколько капель отвара чернослива.

Особое внимание следует уделить консистенции смеси. Она не должна быть густой, а ее концентрация должна соответствовать указанной в инструкции. При возникновении признаков запора смесь можно сделать более жидкой.

С 6-ти месяцев в состав рациона можно вводить фруктовые и овощные пюре.

Вносить изменения в питание необходимо постепенно, в небольшом количестве и постоянно наблюдая за реакцией организма малыша на новый продукт.

Давать ребенку слабительные препараты, разрешенные к применению для новорожденныхм (Микролакс, Прелакс и т.п.), желательно только в крайних случаях, когда другие способы борьбы с запорами оказались неэффективными и только по рекомендации педиатра. Более предпочтительным вариантом является введение в рацион специальных смесей против запоров как диетопрофилактика.

Смеси, которые подходят для младенцев при запорах

При проблемах опорожнения кишечника особое внимание следует уделить подбору молочных смесей. Оптимальными для кормления будут смеси, содержащие в своем составе компоненты, улучшающие перистальтику и микрофлору кишечника. К ним относятся:

  • пребиотики (пищевые волокна, олигосахариды) – улучшают перистальтику, способствуют размягчению каловых масс, при этом являются естественной средой для формирования собственной микрофлоры кишечника, или как сейчас принято говорить научным термином – микробиоты кишечника;
  • пробиотики (лакто- и бифидобактерии) – нормализуют микрофлору в ЖКТ, препятствуют размножению патогенных бактерий. Участвуют в процессах кисломолочного брожения и способствуют образованию веществ, активизирующих моторику кишечника.

При подборе смеси для малыша, страдающего запором, следует отдавать предпочтение смесям с пониженным содержанием белка. Это способствует сокращению времени нахождения пищи в тонком кишечнике и ее более быстрому переходу в толстый кишечник.

Особенности молочной смеси Humana Bifidus с лактулозой

Одной из смесей, оптимальных для кормления малышей при запорах, является молочная смесь Humana Bifidus. Она была разработана специально для малышей с проблемами запоров и дисбактериоза кишечника и может вводиться в рацион с рождения. Смесь обладает мягким физиологическим эффектом. Она не вызывает привыкания и может применяться в течение длительного периода, до устранения проблемы запоров.

Основным действующим компонентом смеси Humana Bifidus является пребиотик лактулоза (0,9 г/100 мл или 1,4 г/100 ккал). Она способствует развитию полезной микрофлоры в ЖКТ, нормализует пищеварение и стул новорожденного. Клинически доказано, что у малышей, находящиеся на искусственном вскармливании и получающих молочную смесь с содержанием лактулозы не менее 1,2 г/100 ккал быстро решается проблема запоров

Обратите внимание, что Humana Bifidus не содержит в своем составе бифидобактерий. Смесь является продуктом с пребиотическими свойствами за счет содержания в составе пребиотика лактулозы, которую еще называют «бифидусфактором».

Лактулоза – это углевод (дисахарид), способствующий развитию полезной микрофлоры. Она не расщепляется в верхних отделах ЖКТ и доходит до толстого кишечника в неизменном виде.

Ее лечебно-профилактические свойства складываются из нескольких факторов:

  • смягчает стул за счет увеличения осмотического давления и препятствования обратному всасыванию воды в кишечнике;
  • увеличивает объем химуса (жидкого и полужидкого содержимого желудка и кишечника, состоящего из частично переваренной пищи, желудочного и кишечного соков, желчи, эпителиальных клеток и микроорганизмов) и стимулирует моторику кишечника;
  • ферментируется собственной микрофлорой кишечника, образует низкомолекулярные органические кислоты, что приводит к понижению pH (повышается кислотность) содержимого кишечника, а значит создает условия для размножения собственной полезной микрофлоры кишечника, угнетая патогенную, устраняя дисбактериоз.

Смесь производится из свежего (не порошкового) молока и содержит около 30 витаминов и микроэлементов, а также Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты, жизненно необходимые для правильного роста и развития новорожденного.

Необходимо индивидуально подбирать такое количество кормлений смесью Humana Bifidus, при котором нормализуется консистенции и частоты стула.

Смесь может вводиться в одно из утренних кормлений. Возможно введение смеси сразу в объеме одного полного кормления в первый день. Но при этом есть вероятность временного повышения газообразования в кишечнике малыша (вздутие животе, колики), которое обычно проходит в течение суток.

Действие смеси обычно наблюдается уже в первые часы после ее приема. При дисбактериозе первичный эффект может быть отложен на 1-2 суток.

Смесь Humana Bifidus может быть использована для всех кормления малыша, может частично применяться в качестве прикорма к грудному вскармливаю, может комбинироваться со всеми смесями Humana, а также с другими смесям иных производителей детского питания.

Какая детская смесь не вызывает запор?

Во-первых: не существует *одной* смеси, которая уменьшает или предотвращает запоры, и нет лучшей детской смеси от запоров, — говорит Долгофф.

Все ли смеси вызывают у детей запоры?

Хотя запор у ребенка на полностью жидкой диете случается редко, он может случиться. По словам доктора Мортона, дети, находящиеся на исключительно искусственном вскармливании, гораздо чаще страдают от запоров. Молочная смесь может затвердевать какашки гораздо сильнее, чем грудное молоко.

Как предотвратить запор у ребенка, которого кормят смесью?

Средства от запора у детей и облегчение:

Попросите совета у врача вашего ребенка. Немного разбавьте смесь. Состояние стула у вашего ребенка может улучшиться, если вы добавите в смесь столовую ложку органического сока чернослива для взрослых или одну унцию воды один или два раза в день (никогда не разбавляйте смесь больше, чем это). Дайте бутылку воды.

Какая молочная смесь лучше всего помогает при запорах?

Лучшие детские смеси

  • Лучшая детская смесь от колик: Gerber Good Start SoothePro Powder Infant Fomula.
  • Лучшая детская смесь от рефлюкса: Enfamil AR Infant Formula.
  • Лучшая детская смесь от газов: Enfamil Gentlease Infant Formula.
  • Лучшая детская смесь от запоров: Enfamil Reguline Infant Formula.

Почему смесь вызывает запор у детей?

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, как правило, более склонны к запорам, потому что смесь труднее переваривается, чем грудное молоко, в результате чего стул становится твердым и объемным. В частности, когда вы впервые переходите с грудного молока на смесь, у вашего ребенка нередко возникают запоры на короткое время, пока его организм приспосабливается.

Как массировать ребенка, чтобы он какал?

Поместите указательный палец рядом с пупком ребенка и начните двигаться по часовой стрелке, закручиваясь по спирали к краю ее живота. Переходите от плавного движения одним пальцем к легкому нажатию всей ладонью. Держи ее за животик, чтобы закончить. Тепло ваших рук успокоит и успокоит вашего ребенка.

Как я могу стимулировать моего ребенка какать?

Другие вещи, которые стоит попробовать:

  1. Осторожно двигайте ножками ребенка, совершая велосипедные движения — это может помочь стимулировать его кишечник.
  2. Слегка помассируйте животик малыша.
  3. Теплая ванна может помочь мышцам расслабиться (ваш ребенок может испражняться в ванне, так что будьте готовы).

Нужно ли менять смесь, если у ребенка запор?

Или еще хуже: смена детской смеси потенциально может вызвать запор, способствуя дискомфорту в животе, поскольку желудочно-кишечный тракт ребенка должен приспосабливаться к изменениям, говорит Докинз. Вот почему врачи обычно не предлагают менять смесь, не зная точно, что вызывает симптомы.

Как я могу остановить запор у моего ребенка?

Домашние средства от запора у малыша включают:

  1. Упражнение. Перемещение ножек ребенка может помочь облегчить запор. …
  2. Теплая ванна. Теплая ванна для ребенка поможет расслабить мышцы живота и перестать напрягаться. …
  3. Изменения в диете. …
  4. Увлажнение. …
  5. Массаж. …
  6. Фруктовый сок. …
  7. Измерение ректальной температуры.

26 февр. 2019 г.

Смешивайте формулу только по указанию. Не добавляйте лишнюю воду в смесь. Добавление слишком большого количества воды может вызвать следующие проблемы: Слишком мало калорий для правильного роста.

Какие молочные смеси легче усваиваются?

какая молочная смесь лучше и легче усваивается среди нан, симилак и энфамил. А. это все проверенные, от вашего малыша зависит, какой из них понравится вашему малышу, так как иногда дети отказываются от вкуса той или иной молочной смеси. Таким образом, вы можете начать с nan pro и проверить, принят ли ваш ребенок.

Какая формула Similac помогает при запорах?

Возможно, вы захотите спросить о переходе на детскую смесь, которая способствует более мягкому стулу. Формула, которая не содержит пальмового олеинового масла, такая как Similac Pro-Advance®, может быть одной из тех, которые стоит рассмотреть.

Что я могу дать своему месячному ребенку от запора?

Что могут сделать родители: после первого месяца жизни, если вы думаете, что у вашего ребенка запор, вы можете попробовать дать ему немного яблочного или грушевого сока. Сахар, содержащийся в этих фруктовых соках, плохо переваривается, поэтому втягивает жидкость в кишечник и способствует разжижению стула.

Сколько воды давать ребенку при запоре?

Простой способ справиться с запором на начальном этапе — давать ребенку небольшое количество охлажденной кипяченой воды (30–40 мл). Если вы обнаружите, что давать ребенку больше воды по-прежнему не помогает, обратитесь за консультацией к своей бригаде патронажных врачей.

Помогает ли схватка при запоре?

Исследование также показало, что матери и опекуны сообщали о более частой рвоте и запорах у младенцев, получавших воду от коликов. 1 Хотя это исследование не обязательно доказывает, что вода от коликов вызывает больше рвоты и запоров, это указывает на то, что вода от коликов, похоже, также не помогает этим детям.

Смеси при запорах и коликах у новорожденных — Топотушки

Запор и колики – это довольно распространенное явление у детей первого года жизни, как на грудном, так и на искусственном вскармливании, чаще всего связанное с функциональной незрелостью пищеварительной системы ребенка. Если при грудном вскармливании главной мерой их устранения является коррекция диеты матери, то при искусственном следует пересмотреть смесь или проверить правильность приема уже потребляемой.

Что делать, если у ребенка запоры от смеси

Прежде чем заменить одну смесь другой, необходимо еще раз внимательно прочитать инструкцию на банке и проанализировать правильность ее приготовления. Возможно, не соблюдено соотношение между сухим порошком и добавляемой водой, что ведет к недостатку жидкости в организме ребенка и создает повышенную нагрузку на выделительную систему. Другой причиной запора может быть банальный  перекорм ребенка. Рассчитать объем питания в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка (веса, возраста, состояния здоровья) вам поможет эта статья.

Если все в норме, то можно попробовать давать ребенку дополнительно 100-150 мл жидкости в сутки. Это не обязательно должна быть кипяченая вода. Вместо нее хорошо подойдет детский чай на основе лекарственных трав или их экстрактов, укропная вода, Плантекс, которые нормализуя водный баланс организма, оказывают легкий послабляющий эффект.

Важно! Прежде чем предпринимать какие-либо действия обязательно проконсультируйтесь с врачом и исключите возникновение запоров вследствие врожденных нарушений желудочно-кишечного тракта ребенка.

Какую смесь лучше выбрать при запорах

Если все-таки все попытки наладить нормальный стул ребенка оказались тщетными, необходимо решить вопрос о замене смеси. Для этого она должна отвечать большинству или всем ниже приведенным критериям.

  1. Подходить ребенку по возрасту, чтобы удовлетворять все потребности в питательных веществах и энергии. Избыток белка и жира тормозит перистальтику кишечника.
  2. Состав должен быть обогащен пищевыми волокнами – пребиотиками, тип которых подбирается с учетом переносимости ребенком. Пребиотики – это полисахариды (фруктоолигосахариды (ФОС), галактоолигосахариды (ГОС), инулин и лактулоза), не способные перевариваться тонким кишечником. Попадая в толстый кишечник, они служат источником энергии для полезных бифидо- и лактобактерий, стимулируя их рост. Лактоза, нерасщепленная в тонком кишечнике также обладает подобными свойствами. Пребиотические свойства детского питания зависят от разнообразия олигосахаридов и их количества (примерно 1 г на 100 мл грудного молока). Лучше всего, если в смеси содержится сразу ГОС и ФОС в соотношении 9:1 – так они обладают наиболее выраженным пребиотическим эффектом.
  3. Хорошо, если детское питание будет способствовать нормализации микрофлоры кишечника за счет пробиотиков (лакто- и бифидобактерии). Они снижают вероятность возникновения кишечных инфекций, подавляя патогенную микрофлору, способствуют правильному протеканию всех микробиологических процессов. Пробиотики могут содержаться как в кисломолочных смесях, так и в обычных. Очень хорошо зарекомендовали себя с этой целью адаптированные кисломолочные смеси, которые обеспечивая нормализацию работы кишечника, способствуют его заселению полезными бактериями.
  4. Замечено, что часто твердый стул встречается у детей, получающих детское питание, содержащее пальмовое масло, поэтому по возможности надо выбирать смеси без пальмового масла или с ß-пальмитатом.

В том случае, если по каким-то причинам замена детского питания нежелательна, в дополнении к имеющемуся рациону вводят препараты пре- или пробиотиков.

Детское питание от рождения до 6 месяцев с пробиотиками и пребиотиками

Детское питание от рождения до 6 месяцев с пребиотиками

Детское питание от рождения до 6 месяцев с пробиотиками

Детское питание на козьем молоке с пробиотиками и/или пребиотиками

Лечебное детское питание при запорах

В случае если обычные заменители молока не помогают, ребенку может быть назначено специализированное (лечебное) питание с  лактулозой и камедью рожкового дерева.

С лактулозой

Лактулоза – это изомер лактозы, который не расщепляется лактазой в кишечнике и в неизменном виде поступает в нижние отделы кишечника, где потребляется его полезной микрофлорой. В результате выделяется ряд низкомолекулярных кислот (уксусная, молочная, пропионовая), которые способствуют опорожнению кишечника за счет повышения его перистальтики и увеличения количества воды посредством избыточного осмотического давления. В названии этого детского питания часто можно встретить приставку «бифидус», хотя как таковых бифидобактерий оно не содержит. Это объясняется способностью лактулозы влиять на их рост и развитие. В зависимости от ситуации питание с лактулозой, может применяться в качестве единственного в количестве 1/2 – 1/3 от необходимого объема каждый раз при кормлении обычной смесью. Продолжительность лечения зависит от достижения стойкого терапевтического эффекта.

Список 

С камедью рожкового  дерева

Это одна из разновидностей антирефлюксных смесей. Камедь рожкового дерева состоит по большей части из неперевариваемого полисахарида, стимулирующего перистальтику кишечника и смягчающего стул. Вводится питание в количестве 1/2 – 1/3 от необходимого объема каждый раз при обычном кормлении. Продолжительность курса носит индивидуальный характер.

Отсутствие или слабый эффект от лечебных смесей требует применения медицинских препаратов (спазмолитики и препараты лактулозы). В качестве экстренной меры для устранения запора можно использовать глицериновые свечи.

От запоров при лактазной недостаточности и пищевой аллергии

Отдельно надо сказать о запорах, которые не являются следствием незрелости пищеварительной системы ребенка, а вызваны другими  причинами, при которых требуется употребление не просто адаптированных смесей, а питания способного за счет особенностей своего состава оказывать профилактический или лечебный эффект.

  1. «Запорная» форма лактазной недостаточности – отсутствие самостоятельного стула при наличии жидких каловых масс и других характерных симптомов. В зависимости от типа кормления ребенка (естественное или искусственное) рекомендуются к применению лечебные низколактозные или безлактозные смеси;
  2. Аллергия, вызванная пищевыми продуктами, в частности непереносимостью белка коровьего молока, при которой в зависимости от ситуации используются гипоаллергенные, соевые смеси и детское питание на основе козьего молока.

Смеси при коликах

Колики довольно часто беспокоят грудных детей в возрасте 2-5 месяцев и могут быть вызваны разными причинами:

  • физиологическая незрелость пищеварительной системы;
  • нарушения моторики кишечника;
  • избыточное газообразование;
  • непереносимость лактозы и аллергия на белки коровьего молока.

В зависимости от причин, вызывающих колики используются различные смеси. Если колики вызваны лактазной недостаточностью или непереносимостью белка коровьего молока, то необходимо назначение лечебных разновидностей питания, которое применяется при запорах, вызываемыми этими заболеваниями.

Важно! Если колики и запоры, вызваны лактазной недостаточностью или пищевой аллергией на белки коровьего молока, то для их лечения применяют специализированное детское питание.

В прочих случаях для их облегчения и устранения лучше всего использовать кисломолочные смеси. При отсутствии эффекта переходят на питание для комфортного пищеварения, которое также способствует устранению запоров. Входящий в их состав частично гидролизованный белок легко и быстро усваивается в организме, а сниженное содержание лактозы уменьшает газообразование. В некоторых кисломолочных смесях присутствует крахмал, который также уменьшает интенсивность срыгиваний. Как правило, все подобного рода продукты одновременно обогащены пробиотиками и пребиотиками. Исключение составляют Нан антиколики, “Селиа антиколик” и “Нутрилон комфорт иммунофортис”. В качестве дополнительных мер можно применять укропную водичку. При неэффективности диетотерапии посредством смесей врачом назначаются препараты, содержащие симетикон.

Список

Читайте также статью об антиколиковых бутылочках для кормления новорожденных.

Смеси при запорах — Лечение запоров

У малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, чаще возникают проблемы со стулом, чем у грудничков. В большинстве случаев родители считают, что состав выбранной смеси просто не подходит ребенку, и стараются ее сменить. Однако это только одна из причин появления запоров, кроме этого, задержка дефекации может быть вызвана такими же факторами, что и у грудничка. Единственное отличие состоит в том, что вместо подробного анализа диеты кормящей мамы, следует внимательнее присмотреться к составу смеси.

Причины, вызывающие запор, у искусственников 

Кроме общих причин появления запоров, у детей на искусственном вскармливании имеются свои факторы, вызывающие такую проблему. К ним относятся:

  • чересчур густо разведенная смесь;
  • недостаточное количество жидкости, ведь искусственники нуждаются в большем объеме воды;
  • неподходящая конкретному малышу смесь.

При возникновении у малыша запора необходимо исключить врожденные отклонений и функциональные нарушения. В случае, когда установлено, что проблема вызвана неправильным питанием, нужно удостовериться, что смесь для ребенка разводится в правильных пропорциях. Для этого следует сделать более жидкую, чем указано в инструкции смесь, например, разбавить порошок из расчета 1 мерная ложка на 40 мл воды.

Обязательно нужно следить, чтобы ребенок получал достаточное количество воды, примерно 150 мл в день. Вместо воды можно предложить малышу отвар ромашки, укропную воду или плантекс, эти средства обладают несильным слабительным эффектом.

Если все эти правила соблюдаются, то, возможно, выбранная смесь не подходит ребенку.

Неподходящая смесь

Значительное отличие обычных адаптированных смесей от женского молока заключается в том, что в них содержится немного больше белка, но совсем нет олигосахаридов, или пищевых волокон. Этим обусловлено более длительное нахождение пищи в желудочно-кишечном тракте, за счет этого могут образовываться запоры.

В случаях, когда кроме запора, наблюдаются и другие симптомы, такие как сыпь, срыгивания, вздутие живота и прочее, можно с определенной долей уверенности утверждать, что смесь малышу не доходит. В такой ситуации можно выбрать один из двух путей:

  1. Выбрать для ребенка специальное лекарственное средство и индивидуально подобрать его дозу, что поможет не менять смесь.
  2. Поменять смесь на более подходящую при запорах.

Оба варианта равноценны, поскольку в состав специальных смесей, применяемых при запорах, входят определенные вещества, которые используются и в детских лекарствах, рекомендованных при возникновении проблем со стулом.

К таким веществам относятся пребиотики и пробиотики. Первые это и есть пищевые волокна, которые не изменяются в процессе пищеварения и попадают в толстый кишечник, не изменяясь. В результате этого формируются каловые массы, мягкие по своей консистенции, кроме этого пребиотики оказывают благотворное влияние на полезную микрофлору кишечника. Некоторые производители, постоянно проводя различные исследования, стараются приблизить состав смесей к составу женского грудного молока. Однако большая часть применяет в качестве олигосахаридов лактулозу. В свою очередь этот компонент часто используется, как самостоятельное слабительное средство, которое единственное из всех подходит для малышей младше года.

Пробиотиками называются живые бифидо и лактобактерии, которые заселяют пищеварительную систему ребенка, формируя естественную микрофлору и вытесняя патогенные микроорганизмы. В результате снижается вероятность развития кишечных инфекций и аллергических реакций, перистальтика кишечника нормализуется, а также устраняются отклонения в работе желудочно-кишечного тракта. Помимо того, что пробиотики содержатся в смесях, существуют препараты, включающие их в свой состав, — линекс, лактобактерин, бифидумбактерин и прочие… 

В некоторых случаях можно поменять смесь при запоре на аналогичную, только с чуть меньшим содержанием белка. Часто этого оказывается достаточно, чтобы пища быстрее продвигалась по кишечнику, и проблем со стулом не возникало. Если не хочется менять смесь, то можно посетить врача, который подберет ребенку препарат на основе ферментов, например, панкреатин или креон.

Какой вариант более предпочтителен, родители должны решать вместе с наблюдающим малыша педиатром. Зачастую для каждого конкретного случая выбор следует делать индивидуально.

Похожие статьи:

Запор при искусственном вскармливании

Запор у грудничка

Запор у месячного ребенка

Запор у новорожденного, что делать?

Лечение запора у новорожденных


  • < Назад
  • Вперёд >

Полностью натуральное домашнее средство от запоров — еда, фитнес, красота и многое другое

 

В поисках естественного лекарства от запоров, возникших из-за моего гипотиреоза, я обнаружил эту смесь в статье в нашей ежедневной газете, написанной доктором Готтом много лет назад. Это было в то время, когда я был новичком в этой стране, у меня был маленький ребенок, и, хотя я тренировался, я все еще не очень осознавал влияние пищи, которую мы потребляли, на наши тела.

Самый важный ингредиент, который нужно регулярно употреблять, — это включить в свой рацион клетчатку. Для большинства индийцев диета, состоящая из роти/чапати из цельнозерновой муки, далса/чечевицы и овощей, является диетой с высоким содержанием клетчатки и поддерживает регулярный кишечник. Конечно, с маленьким ребенком свежие роти / чапати были просто невозможны. Я попробовал эту смесь, и она сработала для меня. Отруби, смешанные с соком чернослива, оказались хорошей комбинацией. Чтобы узнать больше о том, как отруби важны для облегчения запоров, прочитайте об этом здесь, а о пользе чернослива для облегчения запоров — здесь.

С тех пор, конечно же, я полностью изменил свой рацион и образ жизни. Я до сих пор не могу есть роти/чапати каждый день, но научился быть активным, выпивать от 40 до 60 унций воды, есть салат/смузи по крайней мере один раз в день и вылечился от запоров. Недавно я порекомендовал его своему другу, чья 10-летняя дочь последние пару лет принимала Миралакс. Она начала это около года назад и фактически полностью прекратила использование Миралакса с тех пор, как начала использовать это домашнее средство.

Оригинальный рецепт не требовал льняного семени или рекомендации пить воду после приема этого средства. Я читал о преимуществах льняного семени и добавил его к другим ингредиентам. Я также чувствую, что после чашки 10-12 унций воды также действительно помогает. О пользе семян льна читайте здесь.

 

 

 

 

 

Полностью натуральное домашнее средство от запоров

Курс Домашние средства

Кулинарные домашние средства

  • 1/2 стакана Отруби
  • 1/2 стакана сливового сока
  • 4 унции яблочного соуса
  • 1 ст.л. семян льна молотых (по желанию)

  • Смешайте все ингредиенты и принимайте по 2 столовые ложки каждый вечер за 30–10 минут до сна.

  • Через 30 минут выпейте стакан теплой воды. По желанию можно даже добавить немного лимонного сока.

Для вступления в силу требуется 1-2 недели. Такой смеси должно хватить на неделю. Если вы используете для детей, начните с 1/2 чайной ложки и увеличивайте дозу. Не используйте для детей младше 2 лет без консультации с врачом.

Вот пошаговый рецепт с картинками-

Ингредиенты

Яблочное пюре, сок из отрубей и чернослива

Добавьте отруби в яблочное пюре и перемешайте

Добавьте сок чернослива и перемешайте

Добавить молотое льняное семя, опционально

Смешайте и храните в стеклянной посуде, принимайте по 2 столовые ложки каждый вечер перед сном, а через 30 минут запивайте теплой водой.

Сделано достаточно, чтобы раздать друзьям, которые запросили смесь!

Отказ от ответственности –  Это не медицинский совет. Это то, что сработало для меня, и я просто делюсь своим опытом здесь. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать что-то новое.

Поставьте лайк моей странице в Facebook, чтобы и дальше получать от меня полезные, простые и вкусные рецепты

Если Вы попробуете мои рецепты, пожалуйста, поделитесь своим мнением в моем блоге или на моей странице в Facebook с комментарием или изображением.Хотел бы получить от вас ответ.

 

(Посетили 26 510 раз, сегодня посетили 1 раз)

Связанные

6 домашних средств от запоров

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с запором. Опыт может быть болезненным и неприятным. Запор — это состояние пищеварительной системы, которое возникает, когда дефекация становится менее частой, чем обычно (два или меньше в неделю) и с трудом проходит.Существует несколько причин запоров, некоторые из которых: недостаток клетчатки в рационе, употребление большого количества молочных продуктов, прием лекарств и наиболее частая причина — недостаточное потребление жидкости.

Существует несколько домашних средств, с помощью которых можно облегчить запор. К ним относятся:

  • Употребление соли Эпсома с водой. Эта смесь отлично помогает при запорах, поскольку соль смягчает стул, а магний помогает сокращать мышцы кишечника.
  • Прием столовой ложки оливкового масла. Известно, что оливковое масло стимулирует пищеварительную систему и может помочь в перемещении отходов через толстую кишку.
  • Употребление клетчатки. Добавление натуральных волокон из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов в ваш рацион может помочь смягчить стул и сделать его более объемным.
  • Употребление сока алоэ вера. Сок алоэ вера можно использовать для облегчения дискомфорта, который может быть вызван запором.
  • Употребление чернослива или сока из чернослива. Чернослив работает как натуральное слабительное и является распространенным лекарством.Этот фрукт богат клетчаткой и содержит сорбитол, смягчающий стул.
  • Употребление большого количества воды или жидкости – потребление жидкости помогает размягчить стул, облегчая его отхождение.

Эти простые домашние средства помогут облегчить запоры и уменьшить нерегулярность стула. Если запор не проходит в течение трех или более недель или вы заметили кровь в стуле, немедленно обратитесь к врачу. Запор, который не лечат слишком долго, может привести к осложнениям со здоровьем, таким как геморрой или выпадение прямой кишки.

Все содержимое этого информационного бюллетеня предназначено только для общих информационных целей и не предназначено и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо предложения на этой странице. Вы никогда не должны пренебрегать профессиональным медицинским советом или откладывать обращение за медицинской помощью на основании любого содержания этого информационного бюллетеня. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ПОЗВОНИТЕ 911, ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМА СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ.

Эта запись была размещена в Здоровье Ксавия Малкольм. Добавьте постоянную ссылку в закладки.

7 способов использования сока чернослива при запорах и как он помогает

Регулярная дефекация необходима для физического и психического благополучия, но, к сожалению, нерегулярная или редкая дефекация затрагивает многих людей во всем мире. Сок чернослива от запоров является распространенным и отличным альтернативным средством, которое снова сделает ваш стул регулярным.

Различные факторы, такие как диета и образ жизни, могут быть причиной запоров.Хотя может быть неловко обсуждать эту проблему с медицинским работником или вашими близкими, очень важно лечить ее как можно раньше. Это связано с тем, что, если его не лечить, запор может вызвать нежелательные осложнения со здоровьем, и чем больше у вас запоров, тем труднее становится избавиться от них без медицинского вмешательства.

Популярным лекарством является употребление сока чернослива. Он довольно интенсивно изучался и показал свою эффективность против запоров. В этой статье мы поговорим об ингредиентах, которые вам нужно подготовить, и о том, как их использовать, чтобы облегчить себя и снова заставить ваш кишечник работать гладко.

Помогает ли сок чернослива при запорах?

Одним из наиболее рекомендуемых натуральных средств от запоров является сок чернослива. Он содержит определенные питательные вещества и соединения, которые делают его эффективным слабительным средством. Вот понимание того, что содержит сок чернослива, что делает его таким эффективным при лечении запоров.

  • Сок чернослива имеет высокое содержание сорбита, что делает его эффективным слабительным (1). Другие сахара, такие как фруктоза, глюкоза и сахароза, быстро всасываются в кишечнике, а сорбит — нет.Оставаясь в кишечнике, он препятствует всасыванию воды из толстой кишки. Следовательно, он уменьшает обезвоживание стула и борется с запорами.
  • Чернослив также известен высоким содержанием клетчатки (2). Выбирайте сок чернослива, в состав которого входит мякоть, чтобы обеспечить столь необходимую дополнительную клетчатку, необходимую для лечения запоров. Это питательное вещество проходит через пищеварительный тракт, не всасываясь в кишечнике и не разрушаясь. Это помогает в привлечении воды к стулу, делая его более мягким и объемным.
  • Фенольные соединения, содержащиеся в соке чернослива, действуют как антиоксиданты, защищающие организм от старения клеток и окислительного стресса. Преимущество использования фенольных соединений для лечения запоров заключается в том, что они действуют как стимулирующие слабительные (2). Это приводит к тому, что стул движется быстрее в толстой кишке, что приводит к меньшему обезвоживанию.

Совершенно очевидно, что существует множество фактических научных данных, подтверждающих эффективность сока чернослива как естественного средства от запоров (3).Исследования показали, что сок чернослива помогает увеличить объем жидкости, остающейся в стуле, и в то же время вызывает сокращения, стимулирующие перистальтику кишечника. Чтобы устранить запор, вы можете использовать эти эффективные средства из сока чернослива.

Как использовать черносущий сок для запоров

  1. Сок чернослив для запор
  2. Молоко из магнезии и чернослив Сок для запор
  3. Сок масла и чернослив для избавления от запоров
  4. Сок яблочного сока для предотвращения запор
  5. оливка Масло и сок из чернослива от запоров
  6. Кофе и сок из чернослива для предотвращения запоров
  7. Сок из чернослива и овсяное молоко от запоров

Сок из чернослива как средство от запоров

1.Сок из чернослива от запоров

Вам понадобится

Чашка сока из чернослива

Что делать

Пейте, когда вам удобно.

Как часто вы должны это делать

Выпивайте 3-4 чашки сока из чернослива в день.

Почему это работает

Слабительное действие компонентов сока чернослива начинает проявляться через день или два.

2. Молоко магнезии и сок чернослива от запоров

Вам понадобится
  • 1 чашка сока чернослива
  • 2 столовые ложки молока магнезии
Что делать
9057 9017 Молоко магнезии сока и в микроволновке на 30-45 секунд.
  • Пейте, пока он теплый или немного остынет.
  • Как часто вы должны это делать

    Это лекарство должно принести вам облегчение через 1-3 часа.

    Почему это работает

    Молоко магнезии химически известно как гидроксид магния, который является обычным ингредиентом имеющихся в продаже антацидов и слабительных средств. Он втягивает жидкости в толстую кишку, вызывая легкое движение кишечника и вызывая его эвакуацию (4).

    3. Масло и сок из чернослива для избавления от запоров

    Вам понадобится
    • 6–8 унций сока из чернослива
    • 1 столовая ложка сливочного масла
    Что вам нужно делать

    6 на среде Heatprune
    6 пламени 3-4 минуты.
  • Добавьте сливочное масло и нагревайте еще минуту.
  • Дайте этой смеси остыть. Выпей это.
  • Как часто вы должны это делать

    Это средство мгновенно избавит вас от запоров. Используйте его по мере необходимости.

    Почему это работает

    Масла из сливочного масла облегчают прохождение стула из кишечника ( 5 ).

    4. Яблочный сок и сок из чернослива для предотвращения запоров

    Вам понадобится
    • 2–3 стакана сока из чернослива
    • 2 стакана яблочного сока
    Что нужно сделать

    6 Выпить весь первый сок

    6 вещь утром натощак.
  • Через полчаса выпейте стакан яблочного сока.
  • Выпейте еще один стакан яблочного сока через час после первого стакана. Это помогает правильно очистить кишечник и убедиться, что он функционирует должным образом.
  • Вы можете пить апельсиновый сок, если у вас нет яблочного сока.

    Как часто вы должны это делать

    Делайте это утром, чтобы избавиться от запоров.

    Почему это работает

    Это очень эффективное средство для тех, кто страдает от хронических запоров или не опорожняет кишечник в течение 2–3 дней.Это запускает работу кишечника, даже если вы страдаете от особенно тяжелого запора (6).

     

    5. Оливковое масло и сок чернослива от запоров

    Вам понадобится
    Что делать

    Смешайте масло с соком чернослива и выпейте.

    Как часто вы должны это делать

    При необходимости повторите через несколько часов.

    Почему это работает

    Оливковое масло способствует здоровому пищеварению и выстилает стенки кишечника жирами, помогая быстрому прохождению стула ( 7 ).

    6. Кофе и чернослив сок, чтобы предотвратить запор

    вам понадобится
    • 1 чашка чернослива сок
    • 2 чайные ложки мгновенного кофе
    • 1/4 чашки горячей воды
    Что вы должны сделать
    1. сок чернослива, разогрев его в микроволновой печи в течение 45-60 минут.
    2. Смешайте растворимый кофе с горячей водой и добавьте к сливовому соку.
    3. Пейте, пока горячо.
    Как часто вы должны это делать

    Однократное употребление этого напитка показало результаты у сотен людей.

    Почему это работает

    Тепло этой смеси способствует движению стула и облегчает дефекацию ( 8 ).

    7. Сок из чернослива и овсяное молоко от запоров

    Вам понадобится
    • 1/2 стакана сока из чернослива
    • 1/2 стакана овсяного молока
    Что нужно делать

    7 9000 утром натощак.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это каждое утро, пока ваш стул не станет регулярным.

    Почему это работает

    Сочетание овсяного молока и сока чернослива рекомендуется для лечения запоров. Эта смесь облегчает дефекацию ( 9 ).

    При использовании этих средств имейте в виду, что количество сока чернослива, необходимое для облегчения запора, варьируется от человека к человеку, поскольку не все одинаково реагируют на изменения в рационе. Возможно, вам придется поэкспериментировать с этим соком, пока вы не найдете оптимальное количество, которое поможет вам избавиться от запоров.Если необходимость срочная, выбирайте средства, которые действуют мгновенно.

    Вот ответы на некоторые распространенные вопросы об использовании сока чернослива при запорах.

    Часто задаваемые вопросы

    Сколько времени нужно, чтобы сок чернослива заставил вас какать?

    Как мы уже говорили выше, реакция вашей пищеварительной системы на сок чернослива может быть не такой, как у других людей. В большинстве случаев результаты видны уже в первый день.

    Сколько сливового сока нужно употреблять, чтобы он помог при запорах?

    Следующее количество сока чернослива дает результаты в большинстве случаев (10):

    • Взрослые – от 4 до 8 унций
    • Младенцы – 2 унции
    • Малыши – от 2 до 4 унций
    • Беременные женщины – от 4 до 80 40

    Помимо употребления сока из чернослива, вам также необходимо принять другие полезные привычки, в том числе ежедневно выпивать не менее двух литров воды и других жидкостей.Это важно, потому что обезвоживание, как известно, является одной из самых частых причин этой проблемы. Изменения в образе жизни, такие как регулярные физические упражнения и здоровое сбалансированное питание с большим количеством цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, — это еще один отличный способ убедиться, что вы поддерживаете свой кишечник в хорошем рабочем состоянии и избавляетесь от запоров.

    Теперь, когда вы знаете, как использовать сок чернослива при запорах, чего же вы ждете? Хотя сок чернослива — не самый вкусный сок, его нельзя игнорировать, если вы страдаете запорами.Если вы не хотите принимать безрецептурные или прописанные лекарства и слабительные, это ваш лучший вариант. Этот превосходный сок гарантирует, что ваш стул станет регулярным, легким и безболезненным.

    Была ли эта информация полезной для вас? Пожалуйста, оставьте свои комментарии в поле ниже.

    Была ли эта статья полезной?

    Связанные

    Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Кушнит имеет аспирантуру в области биотехнологии и сертифицированный специалист ISSA в области фитнеса и питания.Ее научная подготовка в сочетании с… ещеDr. Милли Литл является членом Нью-Йоркской ассоциации врачей-натуропатов (NYANP) и членом Медицинского… подробнее

    ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

    • Асцит: причины, симптомы, лечение и домашние средства

      Что такое асцит? Наше тело — это машина, и, как и другие машины, большинство проблем, преследующих наше тело, можно легко решить, немного подправив и смазав здесь и там. Асцит – одна из таких проблем.

    • 16 домашних средств для облегчения боли при камнях в почках

      Боль при камнях в почках может быть ужасной.Вот список домашних средств от боли при камнях в почках, которые могут помочь вам в борьбе с болезнью.

    • 8 натуральных средств от аденомы предстательной железы (ДГПЖ) + советы по диете

      Увеличенная простата является распространенной проблемой у стареющих мужчин и влияет на их повседневную жизнь. Читайте дальше, чтобы узнать домашние средства и советы по диете для его лечения.

    • 8 эффективных домашних средств от покалывания в руках и ногах

      Вы просыпаетесь и чувствуете покалывание в одной руке или ноге? Сидеть или стоять в течение длительного времени стало трудной задачей? Покалывание в руках

    • 15 эффективных домашних средств, чтобы остановить рвоту во время беременности

      Рвота не доставляет удовольствия, особенно во время беременности и каждый день.Здесь мы перечислили несколько домашних средств, чтобы остановить рвоту во время беременности. Читайте дальше

    • Фиброз легких: что это такое, причины, симптомы и лечение средства правовой защиты, указанные в этой статье.

    • 21 Домашнее средство, чтобы избавиться от сыпи на лице + советы по диете и профилактике

      У каждого из нас хоть раз в жизни была сыпь.Они не только вызывают зуд и боль, но и доставляют вам много дискомфорта. В то время как некоторые проходят сами по себе, другие требуют времени. Кожная сыпь также может быть результатом более

    • 8 домашних средств, которые сделают ваши руки мягкими

      Сухие руки, безусловно, могут быть неудобными и могут быть вызваны различными факторами: профессией и переменчивой погодой. проверить средства, чтобы сделать руки мягкими

    • 18 Домашние средства для облегчения запоров во время беременности + причины и продукты питания

      Выведение некоторых веществ из организма, особенно во время беременности, довольно сложно.Попробуйте эти домашние средства от запоров во время беременности

    Индийские домашние средства от запоров, рецепты + продукты

    Индийские домашние средства от запоров, Рецепты + Продукты от запоров.  Запор — это состояние кишечника, при котором опорожнение кишечника затруднено и редко. Ешьте чистую здоровую пищу, придерживайтесь ежедневной программы упражнений, и вы на пути к избавлению от запоров. Ниже приведены индийские средства от запоров или основные средства от запоров.

    11 индийских средств от запоров

    Клетчатка, клетчатка, клетчатка — волшебное средство от этой распространенной болезни…

    1. Употребляйте много фруктов и овощей (с кожурой), цельнозерновых продуктов, таких как цельная пшеница, джовар, баджра, гречиха, раги, овес и ячмень, для облегчения стула и опорожнения кишечника. Одним из вкусных способов добавления этих фруктов и овощей в наш рацион является салат из моркови и фиников.

    Включите в свой обед или ужин баджра роти, джовар роти, рецепт нахни роти из редьки, базовый рецепт роти из раги и роти из цельной пшеницы, чтобы получить больше клетчатки, и это намного полезнее, чем очищенная мука, такая как наан и пури.

    Салат из моркови, салата и фиников

    2. Фрукты, богатые клетчаткой: высокое содержание клетчатки в этих фруктах увеличивает объем нашего рациона, тем самым регулируя перистальтику кишечника и предотвращая запоры.

    Ешьте перед сном как минимум 1–2 богатых клетчаткой фрукта, таких как апельсин, сладкий лайм, ананас, виноград, гуава и т. д., чтобы избавиться от запоров. Вы также можете попробовать рецепт непроцеженного сока, такого как напиток из папайи, ананаса и банана .

    Напиток из папайи, ананаса и банана

    3.Начните свое утро с семян чиа, которые являются королем клетчатки. Выпейте этот энергетический напиток из семян чиа с лаймом и медом. Никто не спорит, что семена чиа полезны для здоровья. Сокровищница жирных кислот омега-3, которые трудно найти вегетарианцам, эти крошечные семена также богаты клетчаткой и белком. Свидания (кхаджур): устраивайте от 4 до 5 свиданий каждый день рано утром

    .

    Энергетический напиток из семян чиа с лаймом и медом, для выносливых спортсменов

    4. Льняное семя является вторым после семян чиа источником клетчатки.Следуйте нашему рецепту о том, как есть семена льна. Семена льна не новы для индийской кухни — они доступны уже несколько десятилетий и известны под названием мухваас. Льняное семя — это крошечная сокровищница полезных веществ, так как оно богато клетчаткой и омега-3 жирными кислотами.

    Эти безглютеновые семена творят чудеса с вашим сердцем. Нерастворимая клетчатка в семенах льна также предотвращает скачки уровня сахара в крови, что делает их хорошим выбором для людей, страдающих диабетом, людей, следящих за весом, и всех остальных.


    Как есть семена льна, польза для здоровья

    Лимонная вода: половина лайма, выжатая в стакане горячей воды с ½ чайной ложки соли, является очень эффективным средством от запоров.Пейте его рано утром, даже перед обязательным чаем или кофе, чтобы нормализовать работу кишечника.

    5. Семена фенхеля (саунф). Семена фенхеля хорошо известны своими пищеварительными свойствами. Чай из фенхеля от запоров — это отвар, приготовленный путем кипячения семян фенхеля в воде, который является отличным слабительным. Фенхель, который обычно употребляют после еды для улучшения пищеварения, обладает ароматным и ветрогонным действием на кишечник.

    Семена имеют высокое содержание эфирного масла, которое замачивается в воде при приготовлении отвара и помогает пищеварению.Он облегчает запоры и помогает уменьшить метеоризм, не позволяя непереваренной пище оставаться в толстой кишке в течение длительного времени. Для достижения наилучших результатов раздавите семена фенхеля в ступке с пестиком.

    Фенхелевый чай от запоров

    6. Ешьте завтрак с высоким содержанием клетчатки, так как клетчатка стимулирует перистальтику кишечника. Ешьте гречневую досу, приготовленную из нулевого риса. Другие варианты: начни доса, джовар палак аппе и лебеда доса. Вместо обычной упмы попробуйте рецепт упмы из киноа и овощей. мы любим овсянку, миндальное молоко с яблоками в качестве завтрака с высоким содержанием клетчатки, так как это еда сама по себе.

    Киноа Вег Упма, веганский завтрак

    7. Пейте много жидкости (не менее 6–8 стаканов в день), так как это размягчает стул и облегчает его отхождение.

    8. Папайя. Папайя — еще одно эффективное слабительное. Выпивайте чашку нарезанной папайи за завтраком каждый день, чтобы стимулировать перистальтику кишечника и посмотреть, как папайя помогает при запорах. Он содержит пищеварительный фермент папаин, который помогает избавиться от запоров.

    Высокое содержание воды и клетчатки во фруктах также помогает, увеличивая объем фекалий и позволяя им быстрее проходить через пищеварительный тракт.


    Как папайя помогает при запорах

    Чем зеленее папайя, тем выше в ней содержание папаина, поэтому выбирайте частично созревшую папайю, если хотите избавиться от запоров.

    9. Добавляйте в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как пшеничные или рисовые отруби. Простой способ включить клетчатку в свой рацион — добавить от 1 до 2 столовых ложек пшеничных отрубей в пшеничную муку, замешивая тесто для чапати, как в этом полезном рецепте пиаз ки роти.


    Пязь ки роти

    10.Убедитесь, что в вашем рационе есть полезные жиры. Не пропускайте использование масла в своем рационе, так как это может привести к запорам. Рекомендуется включать в свой рацион от 2 до 3 чайных ложек топленого масла или растительного масла. Мы рекомендуем использовать оливковое масло, поскольку оно содержит полезные жирные кислоты омега-3 и входит в состав здоровой пищи для предотвращения воспалений в организме.

    11. Поощряйте ежедневные физические упражнения, такие как ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, поскольку это способствует опорожнению кишечника.

    5 основных причин запоров.

    Основные причины запоров также включают в себя достаточное количество жидкости в течение дня.

    Пить много воды. См. ниже причины запоров, и многие из них сводятся к здравому смыслу отказа от употребления обработанных пищевых продуктов.

    5 причин запоров
    1. Недостаток клетчатки в рационе
    2. Слабость мышц живота из-за недостатка физической активности
    3. Неправильное пережевывание пищи
    4. Чрезмерное потребление обработанных пищевых продуктов, алкоголя или напитков с кофеином
    5. Эмоциональный стресс

    7 продуктов, которых следует избегать при запорах

    Исключите мусор из своего рациона. Переключитесь на домашнюю еду. Избегайте употребления майды в пищу и попрощайтесь с жареной пищей. Употребление неправильной пищи вызывает воспаление в вашем теле, которое, если вы продолжаете это делать, приводит ко всем заболеваниям, связанным с образом жизни, таким как диабет, рак, холестерин и щитовидная железа.

    7 продуктов, которых следует избегать при запорах
    1. Чай и кофе
    2. Газированные напитки и алкоголь
    3. Рафинированные продукты, такие как рафинированная мука, макаронные изделия, сахар и полированный рис
    4. Жареные во фритюре продукты
    5. Соленья, консервы и пресервы
    6. Кондитерские изделия и митай
    7. Продукты быстрого приготовления, такие как пицца, гамбургеры и т. д.

    Наслаждайтесь нашими индийскими домашними средствами от запоров, рецептами + продукты от запоров и другими статьями о домашних средствах ниже.

    Индийские домашние средства от большинства болезней

    Индийские домашние средства от кашля и простуды

    Индийские домашние средства от боли в горле

    Индийские домашние средства от лихорадки

    Индийские домашние средства от головной боли

    Рецепт каши от запоров —

    [1] Джаланка, Дж., Мейджор Г., Мюррей К., Сингх Г., Новак А., Курц К., Сайлос-Сантьяго И., Джонстон Дж., де Вос В. и Спиллер Р. (2019 г. ). Влияние шелухи подорожника на кишечную микробиоту у пациентов с запорами и у здоровых людей. Международный журнал молекулярных наук , [онлайн] 20(2), стр.433. Доступно по адресу: https://www.mdpi.com/1422-0067/20/2/433 [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    [2] МакРори, Дж. В., Фэйи, Г. К., Гибб, Р. Д. и Чей, В. Д. (2020). Слабительное действие пшеничных отрубей и подорожника. Журнал Американской ассоциации практикующих медсестер , [онлайн] 32 (1), стр. 15–23. Доступно по адресу: https://journals.lww.com/jaanp/Abstract/2020/01000/Laxative_effects_of_wheat_bran_and_psyllium_.5.aspx [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    [3] Гарг, П. (2017). Физиологическое лечение хронического запора: давайте накормим его. Пищеварительные заболевания и науки , [онлайн] 62 (11), стр. 3254–3255. Доступно по адресу: https://link.springer.com/article/10.1007/s10620-017-4769-6 [Проверено 17 декабря.2020].

    ‌[4] Сунь, Дж., Бай, Х., Ма, Дж., Чжан, Р., Се, Х., Чжан, Ю., Го, М. и Яо, Дж., 2020. Эффекты добавка льняного семени на функциональные запоры и качество жизни населения Китая: рандомизированное исследование. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition , 29 (1), стр. 61.

    [5] Парих, М., Маддафорд, Т.Г., Австрия, Дж.А., Алиани, М., Неттикадан, Т. и Пирс, Г.Н. (2019). Льняное семя диетическое как стратегия улучшения здоровья человека. Питательные вещества , [онлайн] 11(5), с.1171. Доступно по адресу: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/5/1171/htm [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    ‌[6] Лаурино, К., Палмиери, Б. и Вадала, М. (nd). Оригинальное исследование 1 Желудочно-кишечная активность диетических лигнанов льняного семени, омега-3 жирных кислот и волокон. [онлайн] Доступно по адресу: http://www.networksecondoparere.it/data/
    репозиторий/64201899dd8cd444/laurino_
    желудочно-кишечная активностьдиетарных семян льна lignansomega3fattyacidsandfibres.pdf [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    ‌[7] Чей, С.В., Чей, В.Д., Джексон, К. и Эсваран, С. (2020). S0454 Рандомизированное сравнительное исследование эффективности зеленого киви, подорожника или чернослива у пациентов в США с хроническими запорами. Американский журнал гастроэнтерологии , [онлайн] 115 (1), стр. S229–S229. Доступно по ссылке: https://journals.lww.com/ajg/Fulltext/2020/10001/S0454_Randomized,
    _Comparative_Effectiveness_Trial.455.aspx [По состоянию на 17 декабря 2020 г.].

    ‌[8] Аббасализаде С., Эбрахими Б., Азизи А., Даргахи Р., Тайебали М., Гадим С.Т., Форуманди Э., Алиасгари Ф., Джавади М., Изади А., Банифатемех Л., Пурджафар Х., Халили Л., Галичи Ф., Хушманди С. и Рад, AH (2020). Обзор методов лечения запоров с акцентом на слабительные продукты. Current Nutrition & Food Science , [онлайн] 16 (5), стр. 675–688. Доступно по адресу: https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cnf/2020/00000016/00000005/art00007 [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    [9] Барановска-Вуйчик, Э. и Швайгер, Д. (2019).Характеристики и полезные для здоровья свойства мини-киви (Actinidia arguta). Садоводство, окружающая среда и биотехнология , [онлайн] 60 (2), стр. 217–225. Доступно по адресу: https://link.springer.com/article/10.1007/s13580-018-0107-y [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    ‌[10] Чан, А.О.О. (2007). Увеличение потребления пищевых волокон в виде киви улучшает запоры у китайских пациентов. Всемирный журнал гастроэнтерологии , [онлайн] 13(35), стр.4771. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4611199/ [По состоянию на 17 декабря 2020 г.].

    ‌[11] Чун-Чао, К. (2010). Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания – Киви улучшает функцию кишечника у пациентов с синдромом раздраженного кишечника с запорами (сборник данных о здоровье) – Informit. Азиатско-Тихоокеанский журнал клинического питания , [онлайн] 19(4), стр. 451. Доступно по адресу: https://search.informit.com.au/documentSummary;dn=631602808353226;res=IELHEA [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    ‌[12] Мори, С., Томита, Т., Фуджимура К., Асано Х., Огава Т., Ямасаки Т., Кондо Т., Коно Т., Тодзава К., Осима Т., Фукуи Х., Кимура Т. , Ватари, Дж. и Мива, Х. (2019). Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния оксида магния на пациентов с хроническими запорами. Journal of Neurogastroenterology and Motility , [онлайн] 25(4), стр. 563–575. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6786451/ [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    ‌[13] Дюпон, К. и Эбер, Г.(2020). Природные минеральные воды, богатые сульфатом магния, в лечении функциональных запоров – обзор. Питательные вещества , [онлайн] 12(7), стр. 2052. Доступно по адресу: https://www.mdpi.com/2072-6643/12/7/2052 [По состоянию на 17 декабря 2020 г.].

    ‌[14] Мори Х., Судзуки Х., Хираи Ю., Окудзава А., Каясима А., Кубосава Ю., Киношита С., Фудзимото А., Накадзато Ю. , Нисидзава, Т. и Кикучи, М. (2019). Клинические особенности гипермагниемии у больных с функциональными запорами, ежедневно принимающих оксид магния. Журнал клинической биохимии и питания , [онлайн] 65 (1), стр. 76–81. Доступно по адресу: https://www.jstage.jst.go.jp/article/jcbn/65/1/65_18-117/_article/-char/ja/ [Проверено 17 декабря 2020 г.].

    Рецепт смузи против запоров — Лиз Муди

    Какать нельзя? Нужно? Этот непревзойденный зеленый смузи от запоров наполнен полезными для кишечника ингредиентами, такими как волокнистые жиры и листовая зелень, специально разработанными для того, чтобы заставить вещи двигаться.Когда я работал редактором, я написал статью, в которой взял интервью у десяти лучших гастроэнтерологов мира об их любимых продуктах от запоров, и я был шокирован тем, что снова и снова упоминались два из них: семена чиа и малина.

    Фактически, каждый из ингредиентов этого смузи можно найти в Периодической таблице продуктов, благоприятных для микробиома, поэтому он также получил очень научное название: полностью волокнистый активатор альфа-линоленовой кислоты. Это полный рот.Но вкусный. Я создал этот рецепт смузи в рамках моего сотрудничества с Seed, потому что их ежедневный синбиотик — еще одна огромная часть моего арсенала счастливого кишечника. Я впервые попробовал продукты Seed еще в дни работы редактором (когда я брал интервью у всех этих врачей о фекалиях!), и, честно говоря, НАСТОЛЬКО впечатлен исследованиями и революционной наукой, которые используются в их процессе. Если вам интересно узнать больше о науке о пробиотиках и пребиотиках, прочитайте мои забавные вопросы и ответы ниже.

    Какие ингредиенты содержатся в этом зеленом коктейле от запоров?

    Семена чиа, семена тыквы и малина богаты альфа-линоленовой кислотой или АЛК, которые, как показывают исследования, поддерживают здоровую воспалительную реакцию. Это приносит пользу нашему здоровью сердца, здоровью мозга и метаболизму! Если вы ознакомились с моим последним выпуском подкаста «Здоровее вместе» с функциональным иммунологом доктором Хизер Модей, вы поймете, почему здоровая реакция на воспаление НАСТОЛЬКО важна для нашей иммунной системы И здоровья нашего микробиома.Ингредиенты в этом зеленом коктейле также богаты пищевыми волокнами, которые увеличивают чувство сытости, способствуют здоровому стулу и уравновешивают рН кишечника.

    Вам понадобится:

    Шпинат : Мне нравится использовать шпинат в качестве источника зелени в коктейлях, потому что вы вообще не чувствуете его вкуса. Не стесняйтесь использовать смешанную зелень, если она у вас есть под рукой!

    Семена чиа : добавляет питательную ценность клетчатки и белка.

    Семена тыквы : стабилизируют уровень сахара в крови и уменьшают воспаление.

    Авокадо : вам понравится сливочный вкус авокадо в каждом кусочке! (Да, кусай, потому что ты жуешь свои смузи!)

    Банан : делает этот смузи идеально сладким.

    Малина : свежая малина является одним из лучших волокнистых фруктов.

    Мелкозернистая морская соль : щепотка соли делает этот вкус ПОТРЯСАЮЩИМ.

    В результате получается кремообразный зеленый смузи с овощами, который на вкус как десерт… со способностью какать.

    Советы по приготовлению идеального зеленого смузи

    Вот несколько советов, как приготовить этот зеленый смузи от запоров с потрясающим вкусом и максимальной пользой для здоровья:

    1. Дайте смузи постоять около 5 минут после смешивания, но перед употреблением. Таким образом, чиа будет увлажняться и принесет вам оптимальную пользу для здоровья.
    2. Наслаждайтесь питательными бустерами. Не стесняйтесь добавлять свой любимый протеиновый порошок на растительной основе или принимать пробиотики, такие как семена. (ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД LIZMOODY ДЛЯ СКИДКИ 15%)
    3. Получайте удовольствие от начинки.Было бы очень вкусно с кусочком моей домашней мюсли сверху!
    4. Жуйте смузи. Вместо того, чтобы глотать его, жевание смузи поможет вам усвоить ВСЕ эти замечательные питательные вещества!
    5. Используйте незамороженные продукты. Холодные смузи труднее переваривать, поэтому используйте бананы и малину комнатной температуры.

    Что такое пробиотики и зачем они мне нужны?

    Определение пробиотиков: живые микроорганизмы, которые при введении в адекватных количествах приносят пользу здоровью хозяина.То, что мы называем пробиотиками, обычно представляет собой капсулы, содержащие различные штаммы бактерий, предназначенные для дополнения или дополнения вашего собственного микробиома. Что может заставить вас спросить…

    Что такое мой микробиом?

    Ваш микробиом — это вся микробиота (или крошечные бактерии), которые обитают в различных частях вашего тела. Мы много слышим о наших кишечных микробиомах, но на самом деле у вас есть вагинальный микробиом, микробиом кожи, микробиом полости рта. Кишечник, безусловно, является центром, поэтому забота о микробиоме кишечника может помочь во всем остальном.Это одна из причин, почему, когда у людей хорошее здоровье кишечника, они часто видят улучшение в :

    • ACNE
    • Дрожжевые инфекции
    • Energy
    • Energy
    • Здоровье кожи
    • Здоровье зубов
    • Здоровье Dental
    • Мозговой туман
    • воспаление
    • Гормоны
    • и более

    достаточно пробиотики для оптимального здоровья кишечника?

    Пробиотики — это только часть уравнения, и это одна из причин, по которой я так люблю Seed.На самом деле это синбиотиков , что означает, что они содержат как пробиотики, так и до биотиков. Мы еще мало говорили о пребиотиках, но когда я брал интервью у доктора Рангана Чаттерджи, одного из самых влиятельных врачей в области здоровья кишечника в Великобритании, он сказал, что исследования показывают, что пребиотики так же важны, если не на больше, так важны, как пробиотики для отличное здоровье кишечника.

    Концепция проста: пробиотики содержат настоящие микробы, которые заселят ваш кишечник, но пребиотики — это пища, которую микробы должны есть, чтобы процветать.

    Итак, если у вас есть только пробиотики и нет пребиотиков, эта микробиота в основном голодает и не сможет вам реально помочь, что является одной из основных причин, по которой люди не видят ожидаемых эффектов, когда принимают. пробиотики. Это одна из МНОГИХ причин, по которым я выступаю за включение в ваш рацион так много разноцветных овощей (волокнистые овощи — один из лучших источников пребиотиков в мире природы), и именно поэтому я создал Общество зеленых коктейлей, чтобы вы могли найти все мои рецепты зеленых смузи в одном месте.

    Как мне позаботиться о кишечнике, чтобы избавиться от запоров?

    1. Ешьте как можно больше овощей.
    2. Убедитесь, что у вас есть как , так и большое количество разнообразных овощей.
    3. Возьмите синбиотик хорошего качества, например Сид. Используйте код LIZMOODY, чтобы получить СКИДКУ 15%!

    Помимо того, что каждая маленькая капсула содержит в себе меганаучные знания, мне нравится, что Seed ставит во главу угла экологичность. При покупке семян вы получите приветственный набор в биоразлагаемой упаковке, который содержит великолепные стеклянные многоразовые контейнеры для ваших синбиотиков.Наполнители поставляются в биоразлагаемых пакетах (намного меньше углеродного следа при доставке), которыми вы просто наполняете свои банки.

    Я бы хотел, чтобы вы попробовали Seed — я так их поддерживаю. Мне не терпится услышать, что вы думаете!

    Еще рецепты вкусных зеленых смузи

    Спасибо Seed за поддержку этого рецепта! Все мнения мои собственные.

    Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок
    • 2 чашки шпината
    • 1 банан
    • 2 стакана замороженной малины  
    • 1 авокадо
    • 2 столовые ложки семян чиа
    • 2 столовые ложки тыквенных семечек
    • Щепотка мелкозернистой морской соли 

    Смешайте с фильтрованной водой для достижения желаемой текстуры.Дайте постоять 5 минут, чтобы дать чиа время напитаться водой, прежде чем пить. Получается 1 большая или 2 маленькие порции! Наслаждаться!!

    мифов и фактов о запорах

    Изображения предоставлены:

    1) Peter Dazeley / Photodisc
    2) Парень Драйтон / Дорлинг Routersley
    3) Выбор Лоуринции Даттон / Фотограф
    4) Hemera / ThinkStock
    5) Grove Pashley / Photography’s Выбор фотографа
    6)    Blend Images / ER Productions Ltd. ) MedioImages / Photodisc
    14) iStockphoto
    15) Стив Pomberg
    16) Pixtal
    17) George Marks / Hulton Archive
    18) Ariel Skelley / Blend Images
    19) LARS BORGES / PHOTONYA

    Источники:

    attaluri А. Пищевая фармакология и терапия , май 2011 г.

    Калифорнийский совет сушеных слив: «Часто задаваемые вопросы».

    Кливлендская клиника: «Обновленная информация о запорах: одно лечение не подходит всем», «Запор».

    FamilyDoctor.org: «Запор», «Слабительные: безрецептурные препараты от запоров».

    Гарви, М. Психосоматика , весна 1990 г.

    Гастроэнтерология: «Технический обзор AGA по запорам».

    Публикации Harvard Health: «Что вам нужно знать о кальции.

    Iacono, G. Медицинский журнал Новой Англии , 15 октября 1998 г.

    Джонс Хопкинс: «Еще мифы о расстройствах пищеварения», «Колиники: насколько они опасны?» «Симптомы и средства правовой защиты».

    KidsHealth: «Ответы экспертов о… что произойдет, если я проглотил жевательную резинку», что произойдет с проглоченной жевательной резинкой?»

    Кумар, В.  Клиническая гериатрия , 1 мая 2007 г.

    Medline Plus: «Псиллиум», «Смягчители стула».

    Милов Д. Педиатрия , 1 августа 1998 г.

    Müller-Lissner, S. Американский журнал гастроэнтерологии , январь 2005 г.

    Национальный центр биотехнологической информации: «Сорбитол — сводка соединений».

    Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Национальный институт здоровья: «Запор», «Что мне нужно знать о запоре».

    Национальный институт старения, Национальные институты здравоохранения: «Беспокоитесь о запорах?»

    Национальные институты здравоохранения, Управление пищевых добавок: «Информационный бюллетень о пищевых добавках: витамин D.

    PubMed Health: «Непереносимость лактозы», «Смягчители стула».

    University of Iowa Health Care: «Предотвращение запоров», «Ваш ребенок и запор».

    UpToDate: «Этиология и оценка хронических запоров у взрослых, «Информация для пациентов: запор у взрослых», «Информация для пациентов: кровь в стуле (ректальное кровотечение) у взрослых».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.