Причины плохого сна у грудных детей – причины, симптомы, методы решения проблемы

Содержание

причины, симптомы, методы решения проблемы

Длительный дневной сон

Дети не рождаются с определенным режимом дня. Его определяют родители. Зачастую день ребенка распределяют на две категории: режим бодрствования и сна. Ребенок до 1 года имеет от 3 до 5 дневных сна. Причем их длительность варьирует в зависимости от возраста. Например, малыш до 3 месяцев должен спать минимум 2-2,5 часа каждый раз. С возрастом это время особо не уменьшается, но количество дневного сна значительно снижается.

От дневного сна зависит развитие ребенка и его психическое состояние.

Согласно исследованиям, дети, которые не были приучены к режиму сон-бодрствование, ведут себя более беспокойно и плохо растут.

Это и переизбытка отдыха. Часто бывает, что родители создают такие условия для ребенка, когда он слишком много спит. Из-за этого могут возникнуть проблемы с ночным сном.

Во время ночного отдыха выделяются гормоны роста, биологически активные вещества, которые способствуют успокоению нервной системы и отдыху всех систем организма. Поэтому ребенок несомненно должен спать ночью.

Для того, чтобы обеспечить нормальный сон ребенка – создайте правильный режим сон-бодрствование.

0-6 недель
  • Пробуждение: 7:00.
  • Кормление: 7:15.
  • Сон:7:45-9:20.
  • Кормление:9:30.
  • Сон: 10:00-12:30.
  • Кормление: 12:40.
  • Сон:13:00-14:30.
  • Кормление: 14:40.
  • Сон:15:00-17:00.
  • Кормление: 17:10.
  • Сон: 17:30-18:00.
  • Купание: 19:00.
  • Кормление: 19:20.
  • Сон (ночь): 19:40.
  • Кормление 3-4 раза ночью.
3 месяца
  • Пробуждение: 7:00.
  • Кормление: 7:15.
  • Сон: 7:45-9:20.
  • Кормление: 9:30.
  • Сон: 11:00-12:30.
  • Кормление: 12:40.
  • Сон: 13:00-14:30.
  • Кормление: 14:40.
  • Сон: 15:00-17:00.
  • Кормление: 17:10.
  • Сон: 17:30-18:00.
  • Купание: 19:00.
  • Кормление: 19:20.
  • Сон (ночь): 19:40.
  • Кормление 2-3 раза ночью.
4 месяца
  • Пробуждение: 7:00.
  • Кормление: 7:15.
  • Сон: 9:00-11:00.
  • Кормление: 11:10.
  • Сон: 13:00-15:00.
  • Кормление: 15:10.
  • Сон: 17:00-18:00.
  • Кормление: 18:10.
  • Купание.
  • Кормление: 19:00.
  • Сон (ночь): 19:40.
  • Кормление 1-2 раза ночью.
6 месяцев
  • Пробуждение: 7:00.
  • Кормление: 7:15.
  • Завтрак (прикорм).
  • Сон: 9:45-12:00.
  • Кормление: 12:10.
  • Обед (прикорм).
  • Сон: 14:40-16:40.
  • Кормление: 16:50.
  • Ужин (прикорм).
  • Купание.
  • Кормление: 19:20.
  • Сон (ночь): 19:40.
  • Кормление 1-2 раза ночью.
9 месяцев
  • Пробуждение: 7:00.
  • Кормление.
  • Завтрак (прикорм).
  • Сон: 10:00-12:00.
  • Кормление.
  • Обед (прикорм).
  • Сон: 16:00-17:00.
  • Кормление.
  • Ужин (прикорм).
  • Купание.
  • Кормление: 19:20.
  • Сон (ночь): 19:40.
  • Кормление 1 раз ночью.

evrikak.ru

Плохой сон у новорожденного причины — Детишки и их проблемы

Очаровательные маленькие создания, появляются на свет и приносят своим родителям и близким не только много радости, но и забот. Ведь у добропорядочных мам и пап присутствует желание сделать жизнь своего ребёнка комфортной и лёгкой. Только иногда, сталкиваясь с непредвиденными трудностями, многим кажется, что они что-то делают не так и впадают в панику. Одним из предметов беспокойств, является сон грудничка, пребывая в котором он может совершать различные действия, являющиеся для него вполне нормальными. Стоит разобраться, как себя должен вести во сне малыш внимательнее, дабы в дальнейшем сделать его сладкие грёзы ещё более приятными.

Содержание статьи:

Грудничок плачет во сне

Новорожденные довольно часто плачут во сне. И причин тому несколько плохое самочувствие и отсутствие близкого человека рядом. В большинстве случаев, грудничок плачет во сне, а вернее во время краткого пробуждения из-за отсутствия мамы там, где она закономерно должна быть. В первые месяцы жизни ему очень важно ощущать рядом материнское тепло и заботу. Поэтому после пробуждения, оказавшись один в кроватке, он чувствует небольшой дискомфорт и расстраивается по этому поводу. В результате, как только он осознаёт, что остался один, можно услышать закономерный плач и даже крик.

Грудничок плачет во сне по причине плохого самочувствия из-за небольших колик в животике. В основном эта проблема беспокоит малышей в возрасте от двух месяцев. В таком случае, стоит принимать капли, прописанные детским педиатром перед сном. К 7-8 месяцам, раздражённость малыша в ночное и дневное время проявляется из-за небольшой температуры и набухших десен. Как только вырастут зубки, подобная проблема перестанет беспокоить и к малышу вернётся отличное настроение и здоровый сон.

Беспокойный сон у грудничка

Молодые родители не всегда понимают, что беспокойный сон у грудничка может проявиться после активных вечерних забав и игр. И пусть это простые ладушки и мягкие игрушки, психика малыша ещё слаба, поэтому реагирует на всё по-своему. Нередко, из-за бурных эмоций, перенесённых несколько часов назад, сон грудничка превращается в постоянные перевертывания, кряхтения, попискивания и прочие негативные проявления. Стоит перенести детские забавы на более раннее время. Тогда малыш будет чувствовать себя просто великолепно.

Грудничок кряхтит во сне

Довольно часто грудничок кряхтит во сне. И связано это с процессом пищеварения. Скорее всего, в процессе кормления в пищевод попал излишек воздуха и теперь у малыша начались небольшие колики. Для их устранения следует предпринять стандартные меры предосторожности после кормления:

  • лёгкое похлопывание по спине;
  • небольшой массаж животика;
  • разминка: сгибание коленок к животику и обратно;
  • правильное прикладывание к груди.

Соблюдая эти правила, малыш вовремя избавиться от воздуха и будет чувствовать себя во время сна просто великолепно. Хотя, если грудничок кряхтит во сне по причине запора, то стоит пересмотреть рацион кормящей маме. Так как для снятия дискомфорта нужно устранить первопричину, заключающуюся в неправильном кормлении малыша.

Грудничок тужится во сне 

Когда грудничок тужится во сне, то причина кроется в коликах. Малыш старается всеми силами освободиться от переизбытка газов, скопившихся в желудке. Помочь в данном случае сможет:

  • правильный рацион;
  • газоотводные трубочки;
  • «Эспумизан»;
  • массаж животика.

Пока у ребёнка формируется пищеварительная система, он испытывает некий дискомфорт. Недостаток ферментов приводит к тому, что пища не до конца перерабатывается. К 4-5 месяцам подобная склонность пройдёт и малыш будет чувствовать себя хорошо. Нередко, грудничок тужится во сне по причине желания очищения желудка. Как результат – грязный подгузник и дальнейшая спокойная ночь у малыша и родителей.

Грудничок вздрагивает во сне

Спокойно спящий ребёнок это счастье. И справившись с одной проблемой, можно столкнуться с другой. Нередко грудничок вздрагивает во сне. И всё из-за того, что он немного перевозбуждён, а к возрасту 4 месяцев ему уже начали сниться сны. А вот какие они, зависит от проведённого накануне времени. Справиться с этой проблемой помогает материнская ласка и тепло. Малыш чувствует себя защищённым и расслабляется. Если ребёнок часто вздрагивает во сне, то следует некоторое время укладывать спать его только вместе с собой, дабы успокоить его нервную систему.

Грудничок потеет во сне

Малыши нередко потеют во сне. Особенно это относится к летнему периоду, когда заботливые родители стараются его потеплее укутать, так как ориентируются на собственное самочувствие. В результате получается, что малыш перегревается. Ведь грудничок потеет во сне по причине повышенной температуры тела. Если для взрослого нормой является 36,6 градусов, то для грудничка 37,5 градусов – вполне нормально. Не стоит его перекутывать.

Чрезмерно усердное закармливание ребёнка, также приводит к повышенному потоотделению. Как результат не только влажный лобик, но и кожные высыпания, а также боли в животике.

Грудничок потеет во сне, когда у него режутся зубки. В таком случае у него просто повышена температура тела и он чувствует определённый дискомфорт. Повышенное потоотделение, в данном случае, сопровождается плачем и небольшими капризами.

Иногда, малыши потеют во сне из-за рахита. Чрезмерное потоотделение является первым признаком грядущего заболевания, но который стоит обратить пристальное внимание.

Режим сна грудничка

Если разобраться, то режим сна грудничка сугубо индивидуален. Всё зависит от его физиологических особенностей и возраста. Новорожденные, привыкшие к размеренному образу жизни в утробе матери, спят практически 23 часа. Но, это если повезёт и малыш не испытывает дискомфорта или голода. В течение месяца сон уменьшается до 18-20 часов.

Режим сна грудничка от 1 месяца до 3 месяцев более размеренный. Он устанавливается как организмом малыша, так и его мамой. В основном, малыш спит до 6 раз в сутки от полутора до двух часов. При этом несколько дневных периодов сна могут быть не более часа, зато в ночное время малыш спит более продолжительное время.

От 3 до 6 месяцев, количество часов сна заметно сокращается. Теперь малышу достаточно поспать всего 3-4 раза не более 2 часов. Всё остальное время он уже старается проявлять активность.

В период от 6 месяцев до 1 года, детки могут спать как по три, так и по два раза в день. Всё зависит от продолжительности дня и утомляемости ребёнка.

Режим сна грудничка в возрасте от 1 года, сугубо индивидуален. Некоторые дети продолжают спать по три раза, а для других вполне достаточно после продолжительных игр днём, спать по 3 часа, а в ночное время спать до 9-10 часов.

Совместный сон с грудничком

В первые месяцы жизни совместный сон с грудничком просто необходим в силу того, что малыш испытывает всеобъемлющую потребность в материнском тепле.  Стоит учесть, что в дневное время, предпочтительнее укладывать малыша самостоятельно. Таким образом, появляется возможность приучить его к личному пространству, в котором он должен существовать. В ночное время, малыш прекрасно засыпает во время кормления на руках у мамы. Если сон глубокий, то можно постараться уложить ребёнка отдельно. Но, стоит помнить, что среди ночи он всё равно проснётся и потребует усиленного внимания. Хотя, несколько раздельных часов сна, не только облегчат привыкание ребёнка к самостоятельности, но и помогут маме лучше отдохнуть.

Совместный сон с грудничком показан, когда у малыша плохое самочувствие. Он лучше успокаивается и чувствует себя защищённым, находясь вместе с родителями. Главное, чтобы это не вошло в привычку, так как даже заметно повзрослев, некоторые дети отказываются засыпать в своей кровати, а только лишь вместе с родителями.

Грудничок плачет перед сном

Для многих практически закономерно то, что грудничок плачет перед сном. Таким образом, малыш «выбрасывает» накопившуюся за день негативную энергию. При этом плач может повторяться в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Переживать не стоит. В первом триместре это закономерно. Со временем плач сойдёт на «нет».

Ещё одной причиной, по которой грудничок плачет перед сном, является эмоциональное возбуждение мамы. Крики ребёнка стоит воспринимать спокойно и тогда он успокоиться намного быстрее, а вечерни приступы возмущения практически исчезнут.

Грудничок кричит во сне

Внезапные крики могут разорвать ночную или дневную тишину в любой момент. Но, посмотрев на ребёнка, мама с удовольствием обнаруживает, что он абсолютно спокоен. Если грудничок кричит во сне, то причиной могут быть небольшие боли в желудке, доставляющие дискомфорт либо активная фаза сна со сновидениями, сумевшими испугать ребёнка. Беспокоиться не стоит, если малыш продолжает мирно спасть. Если ночные крики часто повторяются, то стоит взять малыша на руки и укачать. На родительских руках, малыши быстрее приходят в себя и успокаиваются.

Грудничок храпит во сне

Когда грудничок храпит во сне не стоит беспокоиться. Это вполне нормальный физиологический процесс в силу мягких тканей надгортанника, способствующих происхождению подобного звука. Большинство малышей, при глубоком дыхании могут просто засасывать их во внутрь и избавить звуки весьма походящие на храп. При желании прекратить похрапывание, можно переложить кроху на животик и звуки исчезнут.

В силу быстро растущего тимуса, грудничок храпит во сне довольно часто. Из-за передавливания гортани и трахеи, издаётся подобный звук. К двум годам, железа придёт в норму и похрапывания перестанут беспокоить. При желании убрать похрапывание именно сейчас, стоит перевернуть малыша на животик или на бок. В основном груднички храпят, когда засыпают на спине.

Грудничок стонет во сне

Случается, что грудничок стонет во сне в силу дискомфорта в животике, небольших болей и колик. Иногда, провокатором стонов становятся плохие сны или немного перевозбуждённое состояние. Малыш может успокоиться после лёгкого массажа или простого прикладывания к груди.

Сон грудничка весьма своеобразный. И о его поведении во сне могут говорить многие факторы. В любом случае стоит внимательно прислушиваться, как спит малыш и что отображается на его личике. Если оно спокойное, а лёгкий храп или постанывание не сопровождаются другими эмоциями, то можно сказать, что всё нормально. Удивительно, что родители замечают только негативные проявления во сне, а вот когда малыш смеётся или улыбается, они практически не видят. Чаще смотрите на своих крох. Они передают необыкновенные эмоции во время сна, увидев которые можно зарядиться положительной энергией и радостью на весь день.

Похожие статьи:

Грудничок кряхтит и хрюкает

Грудничок запрокидывает голову

Грудничок плохо спит

К чему снится грудной ребенок

Потеет голова у грудничка

Хипсит

Source: grudnichki.com

detki.shukshin-net.ru

Причины плохого сна у грудничка и советы по его восстановлению

Чаще всего в первые недели жизни младенца родителям приходится особенно несладко. У них нет времени ни на дела, ни на еду, ни на отдых. Грудничок бесконечное количество раз пробуждается ночью, днем спит коротко, плачет, его необходимо долго успокаивать. Прочитав весь интернет, папа и мама пробуют разные уловки, чтобы улучшить сон своему грудничку, но ничего все равно не выходит. И однажды они устают настолько, что статьи о счастливом материнстве вызывают нервный смех. А главное, постоянно возникает вопрос: все ли я делаю правильно.

В статье рассказывается о причинах детских пробуждений и нежелания ложиться в кроватку, а также дано 5 действенных советов, которые помогут ребенку лучше спать днем.

Как ребенок спит в норме

Нехватка опыта и знаний иногда делает ожидания родителей относительно сна их чада несколько завышенными. Например, они могут предполагать, что их новорожденный карапуз будет почивать весь день, просыпаясь каждые три часа для кормления, а затем сладко уснет на всю ночь. Но зачастую сталкиваются с ситуацией, когда у крохи очень рваный режим. В возрасте до 1 месяца это является нормой.

Ночью младенец сможет спать свои 3-4 часа, и это будет самый долгий интервал его сна. Днем, в силу разных обстоятельств, предсказать продолжительность и время сна у большинства детей невозможно. Этот период будет длиться несколько недель, и примерно к середине второго месяца ночной интервал увеличится, а дневные — сократятся. Несколько ночных пробуждений могут сохраниться и до 1 года, поэтому маме следует набраться терпения, но и принять меры для изменения ситуации. Также младенец может очень коротко спать в дневное время (по 20 минут).

В период от рождения до 3 месяцев главным вектором в работе со сном является создание правильных условий, в которых грудничок поймет различие между ночью и днем.

В 3-4 месяца у детей происходит регресс сна, что связано с перестройками в его структуре. Этот критический момент следует переждать, а затем научить малютку успокаиваться самостоятельно. И тогда примерно к полугоду, около 6 часов младенец будет спать без пробуждений. Днем обычно бывает 3 сна продолжительностью не более 3,5 часа в сумме.

В период с 6 месяцев до года у ребенка периодически случаются кратковременные периоды плохого сна. Это связано с физическим дискомфортом: болит живот, режутся зубы, очередной скачок в развитии. Количество дневных снов сокращается до двух, редко – до одного.

Причины

Очень важно понимать причины, которые мешают грудничку спокойно спать.

У мамы недостаточно молока, пришло время вводить прикорм, ребенок не съедает норму калорий днем, а потом просыпается ночью, чтобы восполнить недостаток. Прежде всего нужно убедиться, что ребенок не голоден! Это самая частая причина ночных пробуждений и беспокойства.

Следующая причина — физический дискомфорт. С 2 недель до 3 месяцев (а иногда и дольше) ребенка могут беспокоить младенческие колики. С 5-6 месяцев испытывает боль из-за прорезывания зубов. Повлиять способна и адаптация к продуктам питания в период прикорма, и неудобная одежда, и душная комната, и слишком легкая пижама. Нужно понаблюдать за малышом и постараться устранить причину дискомфорта: переодеть, отвести к врачу, проветрить спальню, выбрать качественный прорезыватель для зубов и т.д.

Дети до года очень легко переутомляются, что вызывает формирование гормона стресса (кортизола). Он не дает ребенку успокоиться, поэтому младенец становится еще активнее, а потом от усталости начинает плакать. Если такое случается часто, то маме следует внимательно следить за признаками усталости ребенка. Уложив его спать до момента перевозбуждения, она сэкономит и силы, и нерв

mypupsiki.com

Причины плохого сна у грудных детей — Детишки и их проблемы

Если новорожденный ребенок плохо спит, в первую очередь следует определить причины, почему так происходит. Не стоит переживать раньше времени, дело не обязательно в ухудшении здоровья крохи. Малыша могут беспокоить внешние раздражители или же иные факторы.

Содержание статьи:

Основные причины, мешающие грудничку спать

Есть несколько основных причин, которые могут стать предпосылкой для  ухудшения сна ребенка. Зная их, вы сможете предотвратить все неудобства и наладить нормальный режим своему малышу.

Голод

Ребенок не спит чаще всего из-за нехватки питательных веществ в организме. На начальных месяцах жизни кроху необходимо кормить каждые 3-4 часа ночью. Поэтому оптимальным вариантом будет не дожидаться, пока малыш проснется, а самостоятельно прикладывать его к груди. В некоторых случаях новорожденный даже не проснется окончательно, а станет кушать во сне. Это обезопасит вас от криков и капризов, к тому же поспособствует сохранению нервной системы грудничка.

Кишечные колики

Колики становятся основной причиной нарушения сна в период с 2 до 6 месяцев. Предотвратить болезненные ощущения можно при помощи лекарственных препаратов, предназначенных для новорожденного. К примеру, можно дать «Эспумизан» или чай с фенхелем. Кстати, такой напиток лучше пить маме. Тогда ребенок получит нужное ему количество травяного настоя через материнское молоко. Несварение желудка может произойти из-за захваченного во время кормления воздуха, поэтому после еды обязательно подержите малыша вертикально, чтобы он смог срыгнуть лишнее.

Дискомфорт

Переполненный подгузник или спутанная простыня мешают спать, поэтому проверьте порядок в кроватке и пощупайте памперс. Если причина пробуждения в этом, наладить сон очень просто. Во-первых, постоянно перестилайте кровать перед тем, как укладывать кроху спать. Во-вторых, обязательно меняйте подгузник перед сном, чтобы не пришлось делать этого в ночное время. Ведь так вы непременно разбудите новорожденного окончательно.

Прорезывающиеся зубки

Режущиеся зубы — причина беспокойного сна начиная с 4-6 месяцев. Устранить болезненные ощущения полностью не получится. Вы можете лишь несколько снизить их – укладывая малыша спать, смажьте десенки замораживающим гелем. А во время бодрствования давайте крохе резиновые прорезыватели. Чем быстрее зубик прорвется наружу, тем скорее пройдут боли. Нередко во время появления зубов поднимается температура, что также может нарушать сон ребенка. В этой ситуации стоит дать крохе «Панадол» или «Нурофен», что не просто нормализует температурный режим, но и выступит обезболивающим средством.

Чрезмерное возбуждение

Активные игры перед сном приводят организм в состояние бодрствования, поэтому уложить спать малыша будет непросто. Лучше всего за 2-3 часа до сна прекратить шумные забавы. Вместо этого почитать ребенку книжки, включить спокойную музыку, сделать ванну с успокаивающими травами.

Шум

Включенный телевизор или громкие разговоры зачастую мешают уложить новорожденного ребенка спать. Даже если он уснет в такой обстановке, то может просыпаться довольно часто. Организуйте в детской комнате спокойную атмосферу и тишину. Постарайтесь ограничить уровень шума во всей квартире, ведь мало кому удается сладко спать в шумном месте.

Микроклимат

Это частая причина, почему новорожденный не спит. Нормальной температурой для крохи считается 20-24 градуса при среднем уровне влажности. Если в комнате холоднее, допустимо одеть малыша в теплую рубашечку и ползунки. При высокой температуре воздуха следует, наоборот, использовать только тонкие материи и не укутывать дитя слишком сильно.

Болезнь

Это самая неприятная предпосылка нарушения сна у ребенка. Если вы устранили все возможные причины дискомфорта для малыша, а новорожденный по-прежнему не спит ночью, рекомендовано обратиться к врачу. Детские заболевания могут протекать без повышения температуры и иных видимых признаков. Однако своевременное лечение позволит устранить их без следа за короткое время.

Разумеется, новорожденный может не спать из-за иных факторов, поэтому прежде чем принимать меры, следует установить точную причину дискомфорта.

Как уложить новорожденного ребенка спать?

Чтобы без капризов уложить спать малыша, стоит руководствоваться основными советами:

  • заведите правило следовать определенному алгоритму подготовки ко сну. К примеру, непосредственно перед сном купайте малыша в ванночке. Постепенно новорожденный привыкнет, что после банных процедур следует кормление и сон, и процесс укладывания упростится;
  • кормите новорожденного перед ночным сном, поскольку спать на голодный желудок очень сложно. К тому же через несколько часов голодный малыш обязательно проснется, что доставит вам лишнее беспокойство;
  • вечером не играйте в активные игры, а зарядку и спортивные упражнения оставьте для утра;
  • для создания комфортной и уютной атмосферы для крохи положите в кроватку свернутое в рулон мягкое полотенце таким образом, чтобы оно окутывало тельце малыша. Это создает иллюзию материнского тепла;
  • если малыш длительное время не спит и вертится, попробуйте сделать ему легкий массаж с применением детского масла для тела;
  • ночью уложить грудничка спать будет проще, если большую часть дня провести на свежем воздухе. Например, можно гулять во дворе, устраивать проветривания в комнате и проводить воздушные ванны для тела.

Если все равно новорожденный ребенок плохо спит, покажите его врачу. Возможно, ваш малыш относится к типу легковозбудимых деток, а значит, требует особого ухода и внимания.

Source: agushkin.ru

detki.shukshin-net.ru

Нарушение сна у грудничка — у младенцев, у ребенка до года

Крепкий сон ребенка в первый год его жизни считается необходимым условием нормального развития детского организма. Также он является сигналом того, что со здоровьем малыша все в порядке. В периоды бодрствования дети младенческого возраста могут вести себя беспокойно, но такая активность не всегда указывает на наличие проблем. Нарушение ночного сна у грудничка может оказаться признаком сбоев в работе систем или органов, поэтому симптом нельзя игнорировать. Еще бессонница способна возникать на фоне естественных физиологических процессов или нарушения принципов организации отдыха. В любом случае, надо сделать все возможное, чтобы как можно быстрее избавиться от тревожных проявлений.

Наличие проблемы у грудничка может вызвать сбои в работе органов.

Виды и причины

Формы нарушения сна у ребенка не так легко поддаются дифференциации, как в случае со взрослыми пациентами. Иногда сложности с засыпанием, бессмысленные ночные пробуждения или поверхностность отключения сознания неочевидны, и родителям кажется, что в все в пределах нормы.

Важно помнить, что до 4 месяцев младенец должен отдыхать не менее 16-18 часов, независимо от времени суток.

Обычно он без проблем засыпает после еды, а новый период бодрствования наступает через 2-4 часа. По мере взросления ребенка количество часов сна сокращается.

Бессонница у грудничка может быть результатом влияния таких причин:

  • эмоциональная перегрузка – чаще всего признаки нарушения сна на таком фоне возникают после 6 месяцев. Это становится результатом получения младенцем массы эмоций в периоды бодрствования, изучения им своего тела. Чем больше эмоций ребенок переживает в течение дня, тем активнее может протекать его «отдых»;
  • дискомфорт – колики, прорезывание зубов, слишком тесная одежда нередко оказываются провокаторами нарушений сна. Также важную роль играют показатели условий, при которых спит младенец. Слишком сухой воздух в помещении станет причиной формирования корочек на слизистой носа, из-за этого нарушится дыхание, возникнет бессонница. Для детского сна оптимальной считается температура 18-20℃ и влажность 60%;
  • поведенческий фактор – нарушение привычного ритуала. Чаще всего нарушения сна такого генеза возникают у детей, которых слишком много укачивают, держат на руках, стараются оградить от любых звуковых и световых раздражителей;
  • сбой биоритмов – детский сон разделяется на дневной и ночной уже на 4-5 месяце жизни. Для формирования стойких и правильных привычек с этого момента всей семье рекомендуется следовать единому режиму дня. В противном случае у грудничка возникнут свои «предпочтения», которые в будущем грозят проблемами;
  • проявление патологии – затяжные проблемы с засыпанием, невозможность вообще уложить ребенка, частые пробуждения малыша и поверхностный сон могут указывать на заболевание. Клиническая картина в этом случае обычно выражена ярко. Ребенок почти постоянно плачет или непривычно тихий, хоть и не спит. Высока вероятность появления дополнительных симптомов.

При наличии отклонения ребёнок может постоянно плакать.

При появлении признаков нарушения сна у младенцев важно как можно быстрее установить причины сбоя и устранить их. Если просто пытаться купировать проявления с помощью медикаментов, можно спровоцировать серьезные нарушения в работе организма, который еще только формируется.

Основные проявления

Страдающий от инсомнии новорожденный не всегда привлекает к себе внимание изменениями в поведении. Особенности клинической картины могут быть разными, зачастую на проблемы обращают внимание, только когда они начинают влиять на состояние матери. Одни родители отмечают вздрагивания и шевеление младенца во сне. Другие замечают сбои в графике кормления и бодрствования, повышенную плаксивость, капризность грудничка.
Иногда бессонницу можно заподозрить по слишком шумному сопению или дыханию ребенка ртом. Обычно это происходит из-за формирования корочек на слизистой носа малыша, невозможности дышать иным способом. Хоть последний вариант не всегда сопровождается иными тревожными симптомами, качество сна младенца нарушается, что проявится позднее.

Некоторые груднички могут просыпаться среди ночи, ползать, смеяться, что-то бормотать или хныкать. Если ситуация не дополняется сонливостью в периоды бодрствования, отказом от еды или другими тревожными симптомами, состояние считается нормальным. Оно указывает на эмоциональные перегрузки организма, характерные для возраста 6-10 месяцев.

Если пробуждения ночью не дополняются сонливостью днём, то это норма.

Игнорирование симптоматики в течение длительного времени приводит к истощению нервной системы пациента.

Что делать в случае бессонницы, должен решать врач.

Сначала он проведет полный осмотр и соберет анамнез, чтобы исключить патологическое происхождение явления. Затем будет подобрана схема терапии в соответствии с диагнозом или подобраны методы коррекции режима дня младенца.

Методы лечения

Установив, а затем устранив причину расстройств графика сна и бодрствования, можно в 90% случаев нормализовать режим младенца. Для ускорения развития положительной динамики можно использовать ряд методик, безопасных даже в столь нежном возрасте. Коррекция дневного и ночного сна с помощью медикаментов проводится в крайнем случае и только с разрешения педиатра.

Коррекцию состояния грудничка должен проводить только педиатр.

Допустимые методы борьбы с нарушениями сна у ребенка в возрасте до года:

  • ароматерапия – эфирные масла чайного дерева или лаванды применяют для ингаляций, проведения ванночек. Цветками лаванды можно наполнять декоративные подушки, который выкладываются рядом с малышом;
  • массаж – лучшее средство борьбы с расстройствами сна в детском возрасте. Грудничку бывает достаточно мягких поглаживаний, чтобы достичь сонного состояния. По поводу более действенной техники можно посоветоваться с врачом. Во время сеанса массажа следует использовать масло или крем. Если капнуть им впоследствии на простынку в углу кроватки, аромат состава будет и дальше успокаивать младенца;
  • фитотерапия – уже в детском возрасте при бессоннице разрешены травяные чаи на основе ромашки, мелиссы или валерианы. Рецепт их заваривания надо согласовать с врачом или использовать готовые аптечные продукты с подробной инструкцией;
  • ванночки на травах – во время ежедневных водных процедур в воду можно добавлять не только масла, но и отвары на растительных компонентах. В педиатрии особенно востребованы хмель, ромашка, мята, лаванда.

Если комплексный подход к лечению проблемы не помогает, педиатры выписывают направление к врачам сомнологам. Эти специалисты проводят ряд специальных тестов, по результатом которых может быть назначено специфическое лечение конкретного случая.

Массаж поможет справиться с проблемой сна.

Профилактика

Лечение и профилактика нарушений сна в первый год жизни ребенка во многом схожи. Перечисленные манипуляции помогут не только избавиться от бессонницы, но и предотвратить ее. Также существует ряд правил и приемов, способствующих укреплению нервной системы грудничка. Еще их соблюдение положительно влияет на развитие ребенка, дети становятся более крепкими, реже болеют.

Профилактика нарушений сна у детей в возрасте до года:

  • соблюдение четкого режима кормления и отдыха;
  • обеспечение ребенку комфортных условий сна;
  • отказ от ограждения ребенка от любого шума, малыш должен привыкать к действию раздражителей;
  • продолжительные дневные и регулярные вечерние прогулки на свежем воздухе;
  • физическая активность в первой половине дня;
  • нельзя приучать грудничка, чтобы он засыпал на руках;
  • дозирование эмоций внутри дня;
  • отказ от перекармливания малыша, особенно, в вечернее время.

Нельзя перекармливать малыша.

Важно с раннего возраста приучать новорожденного, что его кроватка предназначена для сна. Он не должен есть или играть в ней, слишком активно проводить время. Тогда попадание в постель будет вызывать у него естественную реакцию в виде засыпания.

Стойкими нарушениями сна у грудничка должен заниматься педиатр. Перед обращением к специалисту следует оценить образ жизни и режим дня младенца, при необходимости внести в них коррективы. Если изменения и допустимые домашние средства не помогают, не стоит затягивать с визитом к врачу.

insultinform.ru

Почему младенец плохо спит — Дети

Нарушение сна у грудного ребенка – большая проблема для родителей. Отчасти потому, что они не знают, что с этим делать. Ведь всем известно, что полноценный сон очень важен для нормального функционирования организма. Но прежде чем волноваться из-за ночного сна ребенка, важно различать варианты здорового сна от нарушений.
 

Во время ночного сна головной мозг занят обработкой большого объема информации, полученной за день. Так же именно во сне происходит выработка соматотропина, гормона роста, необходимого для роста и полноценного развития детского организма. Недостаток ночного сна приводит к хронической усталости нервной системы и развитию ряда заболеваний.

Часто родители жалуются на трудности засыпания ребенка, плохой ночной сон, частые пробуждения, плач во сне. Однако вздрагивания при засыпании, быстрые подергивания отдельных мышечных групп, сноговорение являются вариантами нормального сна. 

Особенности детского сна

Ученым удалось доказать, что сон состоит пяти закономерно повторяющихся стадий. Первые четыре стадии – это «фаза медленного сна». Они отличаются друг от друга глубиной сна. При засыпании сначала возникает дремота (1-я стадия) с постепенным углублением сна, достигающим максимума (4-я стадия). В это время постепенно расслабляются мышцы, снижается сердцебиение, замедляется дыхание, восстанавливаются энергозатраты. Во время 4-й, самой глубокой, стадии сна, практически невозможно разбудить человека. Пятая стадия (REM-сон) – стадия «быстрого сна». В этот момент происходят яркие сновидения, и вероятность пробуждения от какого-то внешнего раздражителя наиболее высока. После пятой стадии сон снова переходит в первую стадию. Такие циклы сна у взрослых повторяются в течение ночи с интервалом в 90-100 минут. Но у детей грудного возраста длительность одного цикла меньше, чем у взрослых, и составляет около 50-60 минут, поэтому и пробуждения у них чаще, чем у взрослых. 

Помимо сказанного, особенностью детского сна является то, что в первом полугодии жизни ребенка длительность пятой стадии составляет половину времени всего сна, поэтому сон у ребенка не глубокий, что также способствует возможности быстрого и частого пробуждения. 

Чітатйте также: СОВМЕСТНЫЙ СОН ПРИ ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Когда стоит беспокоиться?

Из описания физиологии детского сна можно сделать вывод, что только лишь ночные пробуждения не являются признаками нарушений сна. Беспокоиться стоит лишь тогда, когда пробуждения учащаются (более двух раз за ночь), а после них ребенок длительное время не может уснуть, требуя участия родителей, а также когда после частых пробуждений ребенок сонный, капризный, ему явно не хватает времени для полноценного отдыха. Такие нарушения носят название инсомнии. 

Причины инсомний

Поведенческая инсомния. Это самая распространенная причина нарушения сна. При этой форме отсутствуют какие-либо изменения при полисомнографическом исследовании. У ребенка развивается взаимосвязь засыпания с каким-либо внешним воздействием (кормлением, укачиванием, наличием рядом родителя). Тогда при отсутствии такого воздействия ему значительно трудно засыпать, он часто просыпается. Причина таких изменений – в неправильной тактике родителей при укладывании ребенка спать. Например, когда ребенка укачивают на руках, а затем уже спящего кладут в кроватку. Предрасполагающими факторами к развитию данного состояния является послеродовая депрессия матери либо родительская гиперопека. Если родители слишком озабочены этой проблемой, то ситуация усугубляется и становится хронической. 

Коррекция: приучение ребенка засыпать в своей кроватке, формирование ритуала засыпания. 

Нарушение режима сна и бодрствования. Когда был слишком длительный дневной сон либо было позднее пробуждение после дневного сна, ребенок может долго не засыпать. Он еще не успел утомиться и полон энергии. 

Коррекция: более ранний дневной сон, уменьшение его длительности, исключение шумных мероприятий и большого скопления людей за два часа до сна.

Различные соматические патологии: кишечные колики, желудочно-пищеводный рефлюкс, отиты, реакция на прорезывание зубов. 

Коррекция: обращение к лечащему педиатру для лечения проблемы, вызывающей беспокойство.

Инсомния или заболевание?

Необходимо различать нарушения сна, которые относятся к инсомнии, приступы во сне (пароксизмы), которые сопровождают некоторые нервные расстройства, и приступы во сне, которыми сопровождается эпилепсия детского возраста. Пароксизмальные состояния у детей могут быть вызваны эпилепсией детского возраста и носить неэпилептический характер. Судорожные приступы эпилептического характера могут проявляться в виде стереотипии (устойчивого бесцельного повторения движений, слов или фраз), а также иметь характерный тип для каждой формы эпилепсии. К пароксизмальным нарушениям сна неэпилептического характера относят синдром апноэ во сне (остановка дыхания до 10 секунд), который встречается у 1-3% детей. Существуют центральный, обструктивный и смешанные типы апноэ. Один эпизод апноэ в час – это вариант нормы. Для постановки диагноза синдрома апноэ во сне необходимо минимум пять эпизодов в час. Обструктивное апноэ возникает при определенных неврологических и соматических заболеваниях. Оно характеризуется наличием дыхательных движений при коллапсе (ограничении воздушного потока) дыхательных путей, из-за чего прекращается легочная вентиляция, и дыхание становится неэффективным. Центральное апноэ может возникать у недоношенных детей, при опухолях головного мозга и нарушениях его кровообращения. 

Диагностика нарушений сна

Для исследования процессов сна применяется метод полисомнографии. Этот метод является золотым стандартом диагностики обструктивного апноэ сна. Полисомнография позволяет исследовать структуру сна, его длительность, различные патологические проявления, а также поставить правильный диагноз. 

Правила безопасного сна

Важно упомянуть о синдроме внезапной младенческой смертности (СВМС), причины которой после патологоанатомического исследования установить не удается. 

Для предупреждения СВМС рекомендуются правила безопасного сна:

сон на спине;

сон на жестком матраце в кроватке без игрушек;

ребенку не должно быть жарко;

грудное вскармливание.

Не рекомендуется:

совместный сон с родителями;

курение в комнате с ребенком.

При хроническом нарушении сна ребенка обязательно необходимо обследовать для исключения опасных для жизни расстройств. Поведенческая же инсомния может приводить к возникновению психических расстройств в будущем в виде депрессивных и тревожно-фобических расстройств. Поэтому очень важно вовремя диагностировать патологические нарушения сна и правильно организовать режим дня ребенка еще в младенческом возрасте.

Татьяна Корякина

Благодарим за предоставленную информацию детского невролога МС «Добробут» Оксану Изман (dobrobut.com).

tsn.ua

Почему новорожденный ребенок мало спит

Сон играет ключевую роль в развитии растущего организма.  Поэтому ему в детском возрасте отводится примерно третья часть суток. Продолжительность отдыха для ребенка в раннем периоде жизни почти в два раза больше, чем у взрослого человека. В последние десятилетия многие грудные малыши мало спят, при этом увеличиваются часы бодрствования. В результате это сказывается на поведении новорожденного и его общем состоянии здоровья.

Содержание статьи:

Режим сна и бодрствования у новорожденных детей

В состоянии покоя у всех людей происходит рост клеток и формирование нервной системы. Особенно эти процессы важны для младенцев. В таком возрасте на отдых уходит около 16 часов. В первые два месяца ребенок может капризничать по непонятным причинам, испытывать чувство голода через неравные промежутки времени. Индивидуальный ритм питания только устанавливается, поэтому организм не успевает получать насыщение за одно кормление.

Более четкий суточный режим сна и бодрствования устанавливается на 8–9 неделе жизни. Постепенно продолжительность отдыха у младенцев сокращается, а интервалы между едой увеличиваются.

Важно знать! На биоритм новорожденных влияют привычки близких. Физиологически важно ложиться до 10 вечера, это будет влиять и на дневной распорядок.

В норме для полноценного развития отдых должен чередоваться с 2-х часовым бодрствованием. Учитывая индивидуальные особенности малыша, постепенно родители понимают, сколько им нужно гулять и спать, когда кушать. Нередко в младенческом возрасте появляются проблемы, связанные с продолжительностью сна, нарушающие режимные моменты ночью и днем.

Кратковременный сон у младенца

Нормальный сон состоит из нескольких циклов, каждый из которых имеет глубокую и поверхностную фазы. В детском возрасте такая цикличность дополняется кратковременными пробуждениями с колеблющимися интервалами около 30 минут. Когда дети просыпаются, им трудно вновь вернуться в прежнее состояние в отличие от взрослых. Почему младенцам присуща такая особенность? Здесь играет роль их несформированная психика и другие факторы.

Причины нарушений

Все малыши индивидуальны. Одни спят много, другие чуть меньше. Необычными кажутся те ситуации, когда младенец вовсе не хочет спать или начинает кричать, плакать. Подобные нарушения у новорожденных могут вызываться влиянием следующих факторов:

Индивидуальные Внешние раздражители
1. Лабильность нервной системы.
2. Эмоциональное напряжение.
3. Переутомление.
4. Специфика темперамента.
5. Особенности организма.
6. Генетическая предрасположенность.
1. Смена экологической обстановки.
2. Неудобная спальная одежда.
3. Сухой воздух помещения.
4. Резкие запахи, громкие звуки.
5. Изменение режима питания.
6. Температура помещения: холодно или жарко.
7. Неправильная организация режима дня и ночи.
8. Чувство дискомфорта, возникающее из-за подгузника или мокрых пеленок.


Иногда причиной патологии становятся физиологические изменения формирующегося организма. Рост зубов, костей и систем органов может проявляться болезненно. Процесс приспособления к новой еде первое время вызывает кишечные колики, нарушения стула, вздутие живота. Поэтому грудничок капризничает, не может заснуть.

Важно знать! Нередко данная симптоматика является следствием того, что у родителей были вредные привычки (алкоголизм, табакокурение, наркомания) или мама рожала после перенесенной инфекции.

Как и взрослый человек, новорожденный ребенок мало спит при наличии соматического заболевания.  В силу возраста, малыш не может пожаловаться на имеющийся дискомфорт.

Причиной беспокойного состояния могут быть следующие расстройства:

  1. Недостаток витамина Д, приводящий к нервно-рефлекторной возбудимости.
  2. Анемия.
  3. Аллергические реакции, сопровождающиеся кожным зудом.
  4. Насморк.
  5. Кашель.
  6. Боль в горле.
  7. Отит.
  8. Повышенное внутричерепное давление.

Происходящие нарушения сна отмечаются также, когда грудничок хочет есть. Поэтому проснувшись, он может подавать сигналы о том, что испытывает сильное чувство голода.

Опасные

У маленьких детей инсомния вызывается разными причинами. Многие из них не трудно устранить даже без помощи врача. Но родителям нужно быть осторожными, когда они видят признаки недомогания. Обычно его связывают с переутомлением или другими явлениями. Если внимательно понаблюдать, такая симптоматика может быть присуща простуде или заболеваниям внутренних органов, наличию паразитов.

Важно знать! Ситуация настораживает, когда младенец постоянно плачет и отказывается спать без веских оснований: окружающая его обстановка комфортная, признаки плохого самочувствия отсутствуют. Такие случаи требуют особого внимания, так как могут указывать на развитие неврологических нарушений.

Безобидные

Считается нормальным и естественным, когда дети грудного возраста, просыпаясь, похныкивают, всхлипывают. В таких случаях достаточными будут прикосновения и объятия мамы.

Безобидными причинами, которые не требуют обращения к врачу, считаются:

  1. Избыток дневного сна. Если ребенок много поспал в обеденное время, то он может капризничать ночью .
  2. Избыток впечатлений и информации, полученной в течение дня.
  3. Наличие внешних раздражителей.
  4. Переутомление.
  5. Синдром дефицита родительского внимания.
  6. Изменения в графике питания (начали отучать от груди, поздно поужинал).

Важно знать! Доктор Комаровский считает, что иногда мама сама создает проблемы для своих детей, позволяя им недопустимое: долгое укачивание, подвижные вечерние игры. Это плохо будет сказываться на отдыхе. Обычно режим налаживается при внесении корректив в образ жизни малыша.

Сопутствующие симптомы

Если в течение нескольких недель ситуация не меняется – это тревожный сигнал. Еще больше настораживать должно появление ночью опасных симптомов.

Врачи рекомендуют обратить внимание на наличие таких признаков:

  1. Чрезмерная дневная сонливость.
  2. Судорожные конвульсии.
  3. Крики.
  4. Изменение дыхания, как признак первичного апноэ.
  5. Спутанность при возбуждении.
  6. Страх перед засыпанием.

Некоторые малыши изначально рождаются с отклонениями. Подобная симптоматика свидетельствует о развитии патологии и требует проведения тщательной диагностики на ранних этапах.

Способы решения проблем

Прибегать к решению проблемы плохого сна у младенцев нужно в том случае, когда выявлена причина недуга. Если нарушения несерьезные, обычно родители пытаются справиться самостоятельно. Другие ситуации требуют квалифицированной помощи.

Самостоятельные действия родителей

Большинство родителей понимают важность полноценного отдыха в младенческом возрасте и беспокоятся, почему их новорожденный ребенок так мало спит. Прежде чем обращаться к педиатру, некоторые прибегают к комплексу мероприятий, создающих комфортную обстановку.

Среди них полезными для грудничков будут следующие:

  • Купать с отварами успокаивающих трав (ромашка, череда, пустырник).
  • В вечернее время не перегружать эмоционально, избегая активных игр.
  • Делать регулярными прогулки на улице в теплое время года.
  • Позаботиться, чтобы воздух спального помещения был слегка влажным, а не сухим.

Регулярно проветривать комнату.

  1. Наладить режим вечернего и дневного засыпания: ложиться в одно и то же время.
  2. Приглушить свет.
  3. Одевать не слишком теплую одежду.
  4. Организовать правильно спальное место. Оно должно быть индивидуальным и постоянным.

Когда родители устраняют внешние факторы, ребенок быстро засыпает. Если подобные действия не помогают, следует заподозрить признаки серьезных патологий. Среди них могут быть нарушения ЦНС или дыхания. Поэтому лучше, не затягивая, обратиться за помощью к врачу.

Обращение за помощью к специалистам

Поводом для беспокойства являются те случаи, когда самостоятельно проблема не решается. При этом симптомы патологии могут становиться более выраженными и длительными.

Стоит обратить внимание на наличие у малыша следующих изменений:

  1. Выворачивание головы в определенную сторону или закидывание ее назад.
  2. Увеличение орбиты глаз, напоминающее удивление.
  3. Подергивание подбородка.
  4. Плач с активной подвижностью конечностей.
  5. Расстройства сна, сопровождающиеся переменой настроения и поведения.
  6. Нарушение дыхания.

Такая симптоматика требует своевременной консультации у невролога.  Врач подбирает препараты, имеющие снотворный эффект и сокращающие частоту ночных пробуждений.

Востребованными фармакологическими группами в данной терапии считаются:

  1. Антигистаминные первого поколения.
  2. Антидепрессанты.
  3. Бензодиазепины.

Внимание! Медикаментозная терапия должна проводиться под наблюдением доктора. Применять подобные лекарства долго не стоит, так как они склонны вызывать зависимость. Часто специалисты приходят к выводу, что лучший эффект дает психологический подход.

Последствия расстройств сна у новорожденного

Прогрессирующие симптомы у грудничка делают его капризным, раздражительным, вызывают потерю аппетита, так как он большую часть времени бодрствует. Последствия затрагивают и маму. Из-за ее переживаний и усталости уровень молока снижается.

Для полноценного умственного и физического развития новорожденного важен и дневной отдых. Если же его нет или он кратковременный, растущий организм будет страдать.

Со временем появляются негативные последствия:

  1. Повышенная эмоциональная возбудимость.
  2. Снижение иммунитета.
  3. Быстрая утомляемость.
  4. Провалы памяти, невнимательность.
  5. Ожирение.
  6. Риск возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
  7. Задержка психического и физического развития.
  8. Галлюцинации.

Физиология детского организма требует больше отдыха. В процессе роста и развития человека появляются трудности, о которых не стоит чрезмерно переживать. Но если наблюдаются серьезные изменения в поведении новорожденного, необходимо как можно раньше показаться педиатру.

znatoksna.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о