Спит с открытым ртом: Можно ли спать с открытым ртом

Содержание

Можно ли спать с открытым ртом

Привычка сна с полуоткрытым ром относится к причинам сухой ротовой полости. Однако большинство людей уверенно, что такое явление относится к норме. Тем не менее, сон с открытым ртом указывает на недостаток слюны, что способствует к развитию неприятного запаха и кариеса. Помимо этого, существуют другие причины, почему во время сна открывается рот.

СодержаниеПоказать

Причины открытого рта во сне

Если человек спит открытым ртом, причины могут касаться затрудненного дыхания через нос. Как правило, этому способствуют аллергии, аденоиды, искривление перегородки носа и апноэ. Помимо хронических форм заболеваний, есть временные трудности с носовым дыханием – это относится к влиянию простудных заболеваний.

При сне с открытым ртом причины могут лежать в таких сферах, как:

Нарушения работы органов дыхания

Недуг часто возникает у взрослого при нерешенных проблемах с дыхательными органами. В тех ситуациях, когда присутствует заложенность носа, температура и боль в горле – человек не может нормально дышать. Соответственно, спать приходится с открыванием рта.

Сезонное ОРВИ и такие хронические формы болезней, как:

  • ринит;
  • синусит;
  • гайморит.

Влекут за собой открытие рта во время сна, слабость в силе и общее физическое недомогание. Исправить ситуацию поможет своевременное обращение к отоларингологу. В качестве профилактических мер, доктора рекомендуют ежегодно отдыхать в горах или на морском побережье среди эвкалиптовых деревьев. Воздух в такой местности способствует нормализации работы дыхательных органов, а также снижают вероятность аллергических проявлений.

Неправильная поза во время сна

По мнению сомнологов, люди, у которых открывается рот, когда спишь, неправильно принимают позу во время отдыха. К неправильному расположению тела относят сон на спине. Помимо этого, состоянию способствует низкая подушка, когда голова запрокидывается, а зубы размыкаются.

Пациенты, которые во время сна беспокойно перемещаются по постели, часто оказываются лицом вниз. Таким образом, происходит легкая деформация рта или упор носа в подушку. Впоследствии человеку приходится приоткрыть рот, чтобы не задохнутся.

Ввиду этого, закономерно возникает дилемма, что делать в этой ситуации. Сомнологи рекомендуют выполнять на ночь несложную процедуру – осмотр постельного места на предмет удобного расположения. Следует прилечь на несколько минут, оценить наличие неудобства и по возможности устранить его. Дополнительно принять успокаивающий травяной чай, исключить проникновения света сквозь шторы и проветрить помещение. Это позволит спать спокойно и предотвратить открытие рта.

Ослабление круговой мышцы лица

Ещё одним фактором, при котором ночью будет открываться рот, является ослабление круговой мышцы. Как правило, это состояние диагностируется в детском возрасте в силу того, что мышца у детей ещё не натренирована. Фиксируется недуг у пожилых людей. Такое состояние возникает по причине возрастных изменений в утрате упругости мышечных волокон.

Внимание! Слабая круговая мышца лица у детей считается нормой до 2-х лет. При наличии проблемы в старшем возрасте, рекомендуется консультация медицинского специалиста и ежедневные тренировки. При отсутствии лечения, в будущем, ребенку грозит увеличением аденоидов и нарушением прикуса.

Лечение недуга начинается с посещения врача-лора. После изучения проблемы, доктор назначается комплексные мероприятия по нейтрализации заболевания. К таким мерам относят упражнения на мимику лица и самомассаж.

Проблемы в области стоматологии

Заболевания зубов, с одной стороны, не препятствуют дыханию, но с другой стороны, вынуждают человек держать рот в открытом состоянии. В первую очередь, это не эстетично. Во вторую, повышается вероятность заражению патогенными микробами, ухудшающих состояние здоровья. Помимо того, появляется неприятный запах из ротовой полости и возникает риск развития кариозных отложений.

Выход из ситуации заключается в ежегодных профилактических осмотрах у стоматологов. Это актуально и для тех, кто не испытывает болевого синдрома и в целом чувствует себя хорошо. Врачи советуют:

  • Посещать кабинет гигиены для чистки зубов от кариозного камня не реже 2-х раз в год.
  • Правильно чистить зубы.
  • Использовать полоскания и другие процедуры, назначенные стоматологом.

Невралгические нарушения

Открывание ротовой полости во сне могут провоцировать вялотекущая и никак не проявляющаяся симптоматика неврологической болезни. Часто недуги протекают в скрытых формах, т.е. не проявляя клинических признаков. Однако это порождает запущенную форму заболевания. Основной симптоматической картиной (особенно в детском возрасте) выступает высокий уровень слюны, провисание языка и открытый рот во время сна.

При обнаружении таких признаков, следует незамедлительно записать на прием к неврологу. В качестве профилактики от неврологических нарушений, доктора рекомендуют:

  • снизить психоэмоциональные нагрузки;
  • делится волнующими проблемами с родными и близкими;
  • не отказываться от помощи;
  • рационально распределять время на труд и отдых.

Важность сна с закрытым сном

Как правило, люди, которые могут открывать рот во сне, храпят. Порой приоткрытый рот наблюдается и у детей, в особенности, когда им что-то сниться. Примечательно, что причины могут быть разными. Тем не менее, доктора отмечают, что основная причина кроется с каналами, расположенными в носу, пазухах и глотке. Таким образом, в ротоглотке может образовываться отечность или увеличиваться аденоиды.

Важно понимать, что природа предусмотрела в человеческом организме закрытый рот при дыхании. Так как через нос поступает воздух, где проходит очистку и согревается. Поэтому, если дыхание проходит через рот, то развивается недостаток в насыщенности кислорода крови. Иными словами, только через носовое дыхание, легкие расправляются на 100%. Если открыть рот и так дышать, то работать будут только верхние корешки легких.

Далее, важность дыхания с закрытым ртом также важно для снижения риска гипоксии, при котором мозговые ткани неспособны в полной мере насыщаться кислородом. В детском возрасте это чревато задержкой в умственном развитии.

Спать с разжатыми челюстями ещё опасно и потому, что в полости отсутствуют антибактериальные вещества. Что, естественно, способствует развитию патогенных микроорганизмов. Отсюда и вонь изо рта, т.к. при дыхании ртом слизистая сохнет, падает выделение слюны, которая убивает микробов.

Топ-6 способов, как спать с закрытым ртом

Здоровые люди дышат через нос. Но если заложен нос, есть аллергия или ОРВИ, то носовое дыхание затруднено. Тем не менее, есть медицинские рекомендации, позволяющие устранить проблему:

  1. Если насморк и заложенность носа. В такой ситуации помогут капли с сосудосуживающим эффектом. Но врачи предупреждают, что лекарства нельзя употреблять беспрерывно. Курс лечения составляет максимум 7 дней. В противном случае возникнет привыкание.
  2. Средства против аллергии. Часто выходом из ситуации становиться назначение медикаментов с гормонами. Однако назначает такую терапию только врач и лишь в качестве вспомогательного лечения при устранении аллергии.
  3. Хирургическое вмешательство при аденоидах и апноэ. Эти способы лечения применяются в крайних случаях, т.к. есть эффективные терапевтические методы.
  4. Метод концентрации внимания на дыхании. При посещении курсов йоги, тренеры учат правильному дыханию. Полезность концентрации на качестве дыхания, позволяет убрать открытый рот во сне, снижается тревожность и уровень стресса. Ежедневные практики в течение светового дня, позволяют засыпать спокойно и с закрытым ртом.
  5. Сон в комфорте. На первый взгляд, метод кажется очевидным. Тем не менее, есть много факторов, провоцирующих открытие рта во сне. К примеру, грязь и пыль в спальной комнате и нечистая постель относятся к патогенным факторам. Рекомендуется купить очиститель и увлажнитель воздуха.
  6. Каппа для рта или соска для взрослых. Устройство изменяет расположение языка и фиксирует челюсть в закрытом положении. Также разработаны специальные фиксаторы челюсти в виде лицевых повязок.

Важно! При открытом рте, происходит снижение слюноотделения. Вследствие нарушается восприятие вкусовых ощущений, возникает проблема в пережевывании и проглатывании еды.

Если сухость в ротовой полости сопровождается болью, трещинами на слизистой и в уголках губ, то следует записаться на прием к терапевту. Обусловлено необходимость тем, что это может быть признаком скрытого заболевания внутренних органов и систем.

Следует отметить, что избавиться от проблемы достаточно просто. Стоит уделить этому время и внимание, как качество жизни повысится в несколько раз. А коллегам, друзьям и родственникам будет вдвойне приятно общаться, если от собеседника приятно пахнет.

 

Топ-6 способов, как спать с закрытым ртом

Здоровые люди дышат через нос. Но если заложен нос, есть аллергия или ОРВИ, то носовое дыхание затруднено. Тем не менее, есть медицинские рекомендации, позволяющие устранить проблему:

  1. Если насморк и заложенность носа. В такой ситуации помогут капли с сосудосуживающим эффектом. Но врачи предупреждают, что лекарства нельзя употреблять беспрерывно. Курс лечения составляет максимум 7 дней. В противном случае возникнет привыкание.
  2. Средства против аллергии. Часто выходом из ситуации становиться назначение медикаментов с гормонами. Однако назначает такую терапию только врач и лишь в качестве вспомогательного лечения при устранении аллергии.
  3. Хирургическое вмешательство при аденоидах и апноэ. Эти способы лечения применяются в крайних случаях, т.к. есть эффективные терапевтические методы.
  4. Метод концентрации внимания на дыхании. При посещении курсов йоги, тренеры учат правильному дыханию. Полезность концентрации на качестве дыхания, позволяет убрать открытый рот во сне, снижается тревожность и уровень стресса. Ежедневные практики в течение светового дня, позволяют засыпать спокойно и с закрытым ртом.
  5. Сон в комфорте. На первый взгляд, метод кажется очевидным. Тем не менее, есть много факторов, провоцирующих открытие рта во сне. К примеру, грязь и пыль в спальной комнате и нечистая постель относятся к патогенным факторам. Рекомендуется купить очиститель и увлажнитель воздуха.
  6. Каппа для рта или соска для взрослых. Устройство изменяет расположение языка и фиксирует челюсть в закрытом положении. Также разработаны специальные фиксаторы челюсти в виде лицевых повязок.

Если сухость в ротовой полости сопровождается болью, трещинами на слизистой и в уголках губ, то следует записаться на прием к терапевту. Обусловлено необходимость тем, что это может быть признаком скрытого заболевания внутренних органов и систем.

Следует отметить, что избавиться от проблемы достаточно просто

Стоит уделить этому время и внимание, как качество жизни повысится в несколько раз. А коллегам, друзьям и родственникам будет вдвойне приятно общаться, если от собеседника приятно пахнет

Большинство людей, когда спят, открывают рот и не догадываются вообще, почему ночью он открывается сам, и к чему это может привести. Но у некоторых есть привычка спать с открытым ртом.

Почему важно спать с закрытым ртом

Обычно такие люди храпят. Нередко приоткрытый рот наблюдается и у детей, когда они видят какой-то сон. Врачи отмечают, что главная причина связана с каналами, находящимися в носу, пазухах и глотке. В ротоглотке может появиться отечность или увеличиваться аденоиды.

Природой заложено, чтобы при дыхании у человека был закрытый рот. Поскольку через нос поступает воздух, который там очищается и согревается. Если дыхание осуществляется через рот, то происходит развитие нехватки в насыщенности кислорода крови. Другими словами, лишь через носовое дыхание легкие расправляются на 100%. При открытом рте работают только верхние корешки этого органа.

С закрытым ртом надо дышать для уменьшения риска гипоксии, когда мозговые ткани не могут полностью насыщаться кислородом. У детей это грозит задержкой в умственном развитии.

Спать с открытым ртом опасно из-за отсутствия в полости антибактериальных веществ. Это приводит к появлению патогенных микроорганизмов. Поэтому появляется неприятный запах, поскольку при таком дыхании слизистая сохнет, снижается выделение слюны, убивающей микробы.

Причины открытого рта во сне

Если человек спит открытым ртом, причины могут касаться затрудненного дыхания через нос. Как правило, этому способствуют аллергии, аденоиды, искривление перегородки носа и апноэ. Помимо хронических форм заболеваний, есть временные трудности с носовым дыханием – это относится к влиянию простудных заболеваний.

При сне с открытым ртом причины могут лежать в таких сферах, как:

Нарушения работы органов дыхания

Недуг часто возникает у взрослого при нерешенных проблемах с дыхательными органами. В тех ситуациях, когда присутствует заложенность носа, температура и боль в горле – человек не может нормально дышать. Соответственно, спать приходится с открыванием рта.

Сезонное ОРВИ и такие хронические формы болезней, как:

  • ринит;
  • синусит;
  • гайморит.

Влекут за собой открытие рта во время сна, слабость в силе и общее физическое недомогание. Исправить ситуацию поможет своевременное обращение к отоларингологу. В качестве профилактических мер, доктора рекомендуют ежегодно отдыхать в горах или на морском побережье среди эвкалиптовых деревьев. Воздух в такой местности способствует нормализации работы дыхательных органов, а также снижают вероятность аллергических проявлений.

По мнению сомнологов, люди, у которых открывается рот, когда спишь, неправильно принимают позу во время отдыха. К неправильному расположению тела относят сон на спине. Помимо этого, состоянию способствует низкая подушка, когда голова запрокидывается, а зубы размыкаются.

Пациенты, которые во время сна беспокойно перемещаются по постели, часто оказываются лицом вниз. Таким образом, происходит легкая деформация рта или упор носа в подушку. Впоследствии человеку приходится приоткрыть рот, чтобы не задохнутся.

Ввиду этого, закономерно возникает дилемма, что делать в этой ситуации. Сомнологи рекомендуют выполнять на ночь несложную процедуру – осмотр постельного места на предмет удобного расположения. Следует прилечь на несколько минут, оценить наличие неудобства и по возможности устранить его. Дополнительно принять успокаивающий травяной чай, исключить проникновения света сквозь шторы и проветрить помещение. Это позволит спать спокойно и предотвратить открытие рта.

Ослабление круговой мышцы лица

Ещё одним фактором, при котором ночью будет открываться рот, является ослабление круговой мышцы. Как правило, это состояние диагностируется в детском возрасте в силу того, что мышца у детей ещё не натренирована. Фиксируется недуг у пожилых людей. Такое состояние возникает по причине возрастных изменений в утрате упругости мышечных волокон.

Лечение недуга начинается с посещения врача-лора. После изучения проблемы, доктор назначается комплексные мероприятия по нейтрализации заболевания. К таким мерам относят упражнения на мимику лица и самомассаж.

Проблемы в области стоматологии

Заболевания зубов, с одной стороны, не препятствуют дыханию, но с другой стороны, вынуждают человек держать рот в открытом состоянии. В первую очередь, это не эстетично. Во вторую, повышается вероятность заражению патогенными микробами, ухудшающих состояние здоровья. Помимо того, появляется неприятный запах из ротовой полости и возникает риск развития кариозных отложений.

 

Выход из ситуации заключается в ежегодных профилактических осмотрах у стоматологов. Это актуально и для тех, кто не испытывает болевого синдрома и в целом чувствует себя хорошо. Врачи советуют:

  • Посещать кабинет гигиены для чистки зубов от кариозного камня не реже 2-х раз в год.
  • Правильно чистить зубы.
  • Использовать полоскания и другие процедуры, назначенные стоматологом.

Невралгические нарушения

Открывание ротовой полости во сне могут провоцировать вялотекущая и никак не проявляющаяся симптоматика неврологической болезни. Часто недуги протекают в скрытых формах, т.е. не проявляя клинических признаков. Однако это порождает запущенную форму заболевания. Основной симптоматической картиной (особенно в детском возрасте) выступает высокий уровень слюны, провисание языка и открытый рот во время сна.

При обнаружении таких признаков, следует незамедлительно записать на прием к неврологу. В качестве профилактики от неврологических нарушений, доктора рекомендуют:

  • снизить психоэмоциональные нагрузки;
  • делится волнующими проблемами с родными и близкими;
  • не отказываться от помощи;
  • рационально распределять время на труд и отдых.

Причины и провоцирующие факторы

Почему сохнет во рту, в первую очередь поможет установить терапевт.
При необходимости врач даст направление к специалистам узкого профиля: эндокринологу, стоматологу, гастроэнтерологу. Однако следует знать наиболее частые причины недуга. К ним относятся следующие.

1. Недостаток жидкости в организме. Жажда может быть вызвана как проблемами в работе организма: рвотой, кровопотерей, диареей, так и внешними факторами, например, высокой температурой и низкой влажностью воздуха в помещении.

2. Проблемы с дыханием. Во время сна может пересыхать в полости рта из-за того, что спящий дышит ртом либо храпит. Это происходит при таких недугах, как аденоидит, насморк, искривленная носовая перегородка.

3. Побочный эффект лекарств. Некоторые аптечные препараты, например, употребляемые при аллергии, неврастении, приводят к такому явлению, как сухость во рту по ночам.

4. Злоупотребление сладкой, соленой пищей, кофе, чаем. Подобная еда и напитки способствуют обезвоживанию организма.

5. Стресс. Нервное перенапряжение часто приводит к ощущению сухости во рту.

6. Отравление. Ядовитые вещества, а также чрезмерное количество алкоголя и выкуренных сигарет, вызывают интоксикацию организма. В этом случае хочется пить, так как для выведения токсинов из тканей требуется повышенный объем жидкости.

7. Недостаток витамина А. Дефицит этого вещества приводит к появлению трещин на губах и ощущению жжения в ротовой полости.

8. Токсикоз. Это явление чаще всего встречается у женщин в первом триместре беременности. Если токсикоз сопровождается регулярной и обильной рвотой, быстро наступает обезвоживание организма.

9. Дефицит кальция или переизбыток магния в организме беременной.

Перечисленные причины сухости во рту вызывают временную ксеростомию.
Постоянно это явление может наблюдаться в пожилом возрасте, при климаксе, после лучевой терапии, при нарушении функционирования слюнных желез в результате операций, из-за частого контакта с химическими веществами.

Как бороться

Поскольку истекать всю ночь слюнями не хочется никому, многие люди задают вопрос, можно ли как-то бороться с этим явлением. Хотя заболеванием эта проблема не является, но устранить ее, не выяснив причину, невозможно.
Таблеток и других препаратов, регулирующих количество слюноотделения, не существует. Поэтому придется приложить некоторые усилия.

Для начала надо исключить возможность воздействия внешних раздражающих факторов: убедиться в том, что в спальне чистый и умеренно влажный воздух, отсутствуют аллергены и токсины, поддерживается оптимальная для сна температура: 16-22 о С. Ни в коем случае не курите в спальне и не оставляйте на ночь заполненную пепельницу. Табачный дым впитывается в обивку и стены, и вы постоянно будете подвергаться воздействию токсичных веществ.

Если вы обычно спите на спине, попробуйте изменить позу. Сознательно контролировать положение тела, когда вы спите, не получится. Поэтому надо подложить под бок свернутый из одеяла валик, который не позволит перевернуться полностью на спину. Некоторые пришивают к спинке пижамы карманчик и кладут в него маленький мячик, который помешает спать на спине.

Сходите к стоматологу и убедитесь, что десна и зубы здоровы. Если обнаружатся кариес, парадонтоз, стоматит или другие проблемы в ротовой полости, пройдите курс лечения или удалите зубы, спасти которые невозможно. В противном случае инфекция будет распространяться дальше, а текущие по ночам слюни станут самой маленькой из имеющегося букета проблем.

При наличии хронических респираторных заболеваний обязательно пролечите их и старайтесь не допускать обострений. При острой форме обычно мало что удается сделать, но в некоторой степени уменьшают слюноотделение сосудосуживающие назальные капли, которые можно закапать в нос перед сном.

Если перечисленные меры не дали результатов — сходите на прием к невропатологу. Особенно, если вас часто мучают ночные кошмары или сны с такими странными сюжетами, объяснить которые не может ни один сонник. Вероятно, у вас присутствуют неврологические проблемы, вызванные стрессом, хроническим переутомлением или другими не патологическими причинами.

Ограничьте вечерний прием алкоголя и откажитесь от снотворных препаратов. Если вам сложно расслабиться и быстро заснуть, заменить их могут отвары трав или натуральные чаи. В крайнем случае, купите готовые аптечные препараты на растительной основе с мягким седативным эффектом.

Не стесняйтесь обратиться к врачу, если проблема вас действительно беспокоит, а решить ее самостоятельно не удается. Постоянно мокрая подушка будет все время раздражать и может стать причиной развития бессонницы или невроза. Когда речь идет о здоровье, мелочей нет. И решать все возникающие проблемы надо как можно быстрее, даже такие незначительные на первый взгляд.

Наверняка вы не раз замечали, как спят другие люди, и вам не всегда нравился тот вид, в котором они представали перед вами, особенно, когда вы замечали как, кто-то спит с открытым ртом.

Также хотя бы пару раз вам самим, говорили об этом ваши близкие или даже не знакомые люди, перед которыми вы по какой-то причине предстали в сонном состоянии и не могли себя контролировать.

Картина, которая предстает перед тем, кто смотрит на спящего, представляется мягко говоря, совсем неприглядная. Рот открыт, слюни текут, возникает такое состояние как храп, да и когда дышат на рядом лежащего, это тоже не всем понравиться. Из минусов для самого спящего, можно назвать сухость во рту и риск того что в рот собственно чего-нибудь может попасть.

Итак, пять причин, из-за которых люди спят с открытым ртом, и их решения.

Что делать

Прежде всего, необходимо выяснить, по какой причине вы дышите через рот. Среди распространенных причин затрудненного носового дыхания числятся, например, аллергический ринит, увеличенные аденоиды, искривленная носовая перегородка, апноэ. Также, временные затруднения с носовым дыханием случаются из-за обычной простуды.

Если вам известна причина, по которой вы дышите ртом, то нужно постараться от нее избавиться. В случае с обычным насморком и заложенностью носа временным решением проблемы могут стать сосудосуживающие капли, однако, следует помнить, что их нельзя беспрерывно капать более недели. В противном случае может произойти привыкание и вы вообще не сможете нормально дышать без капель. Аллергикам часто прописывают капли в нос с содержанием гормонов, что тоже помогает улучшить носовое дыхание. Однако, основное лечение должно состоять в максимальном устранении аллергенов. В случае с искривленной носовой перегородкой обычно показано оперативное лечение. Увеличенные аденоиды и апноэ тоже лечатся оперативно, но есть и другие способы борьбы с этими заболеваниями.

Случается ли вам, проснувшись, обнаружить, что вы спали с открытым ртом? Или такое происходит с вами постоянно? Если так — то знайте, сон с открытым ртом сигнализирует о проблемах со здоровьем! И дыхание через рот само по себе способно навредить здоровью! Почему?

Микробы
Наш рот постоянно увлажняется слюной, и так происходит неспроста. Слюна защищает слизистые от размножения вредных микробов. Если же мы спим с открытым ртом, то слюна испаряется, что приводит к пересыханию слизистой ротовой полости. В таких условиях патогенным микроорганизмам есть где разгуляться! В итоге, мы больше рискуем заполучить простудное заболевание.

Запах
Кроме того, те, кто дышат через рот, могут столкнуться с таким явлением, как халитоз, или, попросту говоря, неприятный запах изо рта. Нетрудно догадаться, что его причиной также является чрезмерное размножение вредных бактерий.

Зубы
Кстати, от недостатка влаги страдают не только слизистые, но и зубы. Под воздействием слюны на них формируется защитный слой, который, в случае, когда рот постоянно открыт, разрушается. В итоге создаются благоприятные условия для развития кариеса. Недавно ученые подсчитали, что сон с открытым ртом вредит эмали зубов даже больше, чем употребление сладких газированных напитков!

Отрыжка
Еще одна проблема, возникающая у тех, кто спит с открытым ртом — это чрезмерное заглатывание воздуха во сне. Из-за того, что рот постоянно открыт, спящий человек при глотании, вместо того, чтобы прижимать язык к верхнему небу, выталкивает его вперед, заглатывая при этом воздух. В результате появляется отрыжка.

Что делать?
Если вам известна причина, по которой вы дышите ртом, то нужно постараться от нее избавиться. В случае с обычным насморком и заложенностью носа временным решением проблемы могут стать сосудосуживающие капли, однако, следует помнить, что их нельзя беспрерывно капать более недели. В противном случае может произойти привыкание и вы вообще не сможете нормально дышать без капель. Аллергикам часто прописывают капли в нос с содержанием гормонов, что тоже помогает улучшить носовое дыхание. Однако, основное лечение должно состоять в максимальном устранении аллергенов. В случае с искривленной носовой перегородкой обычно показано оперативное лечение. Увеличенные аденоиды и апноэ тоже лечатся оперативно, но есть и другие способы борьбы с этими заболеваниями.

В общем, главное — не бездействовать! Обратитесь к врачу, чтобы вместе составить план лечения. И пусть дыхание через рот и все связанные с этим проблемы останутся в прошлом!

Почему вредно дышать ртом во сне, влияние на сердце

Вдыхать воздух через нос – наиболее предпочтительный способ дыхания.

  • Носовое дыхание улучшает снабжение легких кислородом;

  • Фильтрует попадающий воздух от бактерий;

  • В холодную погоду нагревает воздух и тем самым предотвращает переохлаждение.

Дыхание ртом при этом указывает на нарушения. Либо носовые проходы забиты из-за насморка (типичного симптома ОРВИ), либо на дворе сезон аллергии и перед нами реакция на пыльцу (аллергический ринит).

Казалось бы, нет ничего вредного в привычке дышать через рот. Однако ученые из Американской кардиологической ассоциации (American Heart Association) провели в 2017 году любопытное наблюдение. Согласно опросу среди 1001 взрослого американца, около 61% из них предпочитают дышать преимущественно ртом.

Эта привычка серьезно повлияла на сон и самочувствие людей. Трое из четырех опрошенных отметили, что просыпаются не реже одного раза каждую ночь, а двое из четырех – не менее двух раз за ночь. В ночное время это иссушает носоглотку, провоцирует заложенность носа и сильный храп. Учеными было отмечено, что человеку для восстановления и отдыха требуется не менее семи часов непрерывного сна. Если человек просыпается по два-три раза за ночь из-за собственного храпа, ни о каком полноценном отдыхе не может идти речи.

Почему люди спят с открытым ртом

Источник: https://medvisor.ru/articles/zdorove-serdtsa/vredno-dyshat-rtom-vo-sne/

Единственная причина, почему человек начинает постоянно спать с открытым ртом и вдыхать воздух через него – это какие-либо проблемы с носовым дыханием.

Это может указывать на заложенность носа из-за хронических заболеваний (ринит, синусит, гайморит), искривление носовой перегородки или симптомы обструктивного апноэ сна.

Причиной сна с открытым ртом могут быть и проблемы неврологического характера.

Вредно ли дыхание ртом во сне для сердца?

Итак, мы выяснили, что дыхание ртом хуже снабжает легкие кислородом, при этом провоцируя храп и периодические пробуждения посреди ночи. Прерывистый сон влияет на бодрствование человека в течение дня, на его настроение и концентрацию. Однако он также дает нагрузку на сердце, провоцируя аритмию и повышая артериальное давление. Чем старше человек, тем негативнее влияют перебои со сном на здоровье сердца.

Национальный фонд сна США (NSF) провел масштабное исследование среди 3000 пациентов в возрасте от 45 лет. Выяснилось, что те, кто тратил на сон менее шести часов в день, имели в два раза более высокие шансы на сердечный приступ или инсульт по сравнению с теми, чей сон составлял от шести до восьми часов.

Designed by tirachardz/freepik

Сейчас в научном сообществе есть несколько гипотез, почему дыхание ртом во сне вредно для сердца:

  1. Нарушения метаболизма – в частности, синтеза белка тропонина Т, который участвует в мышечных сокращениях. Повышенный уровень этого вещества указывает на проблемы с сердцем и его часто фиксируют у больных, страдающих от обструктивного апноэ сна. Длительные периоды покоя нужны организму для производства определенных веществ, а периодические пробуждения из-за привычки спать с открытым ртом нарушают этот ритм;

  2. Плохой сон заставляет человека чувствовать себя разбитым и усталым поутру. Это состояние он старается компенсировать различными стимуляторами – кофе, или энергетическими напитками. Если подобное входит в привычку, то энергетики в сочетании с физическими нагрузками постепенно могут спровоцировать сбои сердечного ритма, повышают артериальное давление. Иными словами, это опосредованный вред от привычки дышать ртом во сне;

  3. Прерывистый сон или его недостаток мешают человеку похудеть. Помимо чувства усталости нарушаются метаболические процессы, включая усвоение глюкозы и сложных углеводов. В итоге, человек набирает лишний вес. Разумеется, многое зависит от его рациона, однако, было замечено, что люди с регулярным недосыпанием хуже контролируют приемы пищи и труднее сбрасывают лишние килограммы.

Одним словом, дыхание ртом во сне очень вредно для нормальной работы сердца. Эта привычка нарушает циркадные ритмы в ночное время, постепенно подтачивает здоровье организма и в конце концов приводит к серьезным проблемам.

Как облегчить дыхание перед сном

Если у вас нет никаких серьезных нарушений дыхания, которые требуют врачебного вмешательства – например, апноэ или искривления носовой перегородки – то помочь с дыханием могут довольно простые вещи. Можно вдыхать горячий пар или чай перед сном, принять горячую ванну – этого уже будет достаточно.

Читайте также: Можно ли умереть от апноэ

Также можно попробовать назальные пластыри от храпа, которые продаются в аптеках.

распространенные причины и помощь грудничку

Почему младенец спит с открытым ртом

Ребенок спит с открытым ртом по ряду определенных причин. Несмотря на то, что в этом нет ничего необычного, многие мамы начинают слишком беспокоиться по этому поводу

Обычно новорожденные спят на синею Если вы не пеленаете его туго, то можете обратить внимание на то, как у него согнуты ручки и ножки. Повторяя позу эмбриона, он подтягивает ножки к животу, а руки прижимает к щекам

Только после полугода грудничок сможет полностью расслабиться в кроватке и раскинуть конечности в стороны.

Важно! Если ротик у крохи во сне закрыт, то воздух прогревается и очищается у него в носоглотке от пыли, а легкие вентилируются, а кровь в это время насыщается кислородом. Если малыш дышит через рот, то воздух поступает слишком холодным

Это приводит к респираторным заболеваниям. Если на слизистую попадет пыльца растений, то в полости рта возникнет ощущение сухости, а возможно могут появиться аллергические реакции.

Когда вы видите, что ребенок спит с открытым ртом, то присмотритесь к этому явлению и постарайтесь его устранить. Не слушайте рассказов своих родственников и знакомых, которые говорят о том, что такое явление не является не правильным. Такая мелочь может привести к серьезным проблемам в будущем. У крохи может появиться вредная привычка дышать ртом, вследствие чего может появиться гипоксия или анемия. В то время, как ротик ребенка приоткрыт, его голова запрокидывается назад. Тонус круговых мышц таким образом находится в ослабленном состоянии, потому челюсть может непроизвольно опускаться. Достаточно подложить ему под головку маленькую подушечку. Подушечку можно заменить полотенцем или простыней, сложенной несколько раз.

Так почему новорожденный спит с открытым ртом? Это происходит по причине забитого слизью носа. Дыхание крохи будет затруднено, а вдох и выдох будут идти через рот. Такие детки спят беспокойно, постоянно плачут и нервничают. Когда малыш дышит ртом, вам может показаться, что он задыхается. Дело в том, что дыхание через рот не присуще крохе. Они не умеют во сне переключаться на оральное дыхание, потому будут просыпаться и плакать.

Слизь и корочки в носовом проходе появляются из-за того, что в комнате преобладает сухой или грязный воздух. Почаще проветривайте комнату, не забывайте делать это перед сном в обязательном порядке. В отопительный период используйте увлажнитель воздуха. За гигиеной носовой полости ребенка необходимо внимательно следить. Носовые проходы очищают ватными палочками или с помощью спринцовки. Используют для этого морскую соль.

Важно! Если ребенок спит с открытым ртом по причине заложенного носа, то вашей первостепенной задачей должны стать меры по освобождению дыхания. Обратитесь к участковому терапевту, который назначит лечение

Данные симптомы могут возникнуть по причине ОРЗ или в результате увеличения миндалин. Если следовать всем рекомендациям врачей, то можно существенно улучшить самочувствие крохи.

Проблему решили, но малыш все равно дышит ртом во сне? Такая проблема может возникнуть в силу привычки. Если кроха привыкла спать с открытым ртом, то не удивительно что она дышит не через нос даже после лечения. Мамам и папам придется запастись терпением и переучивать малютку. Это не потребует от вас особых усилий. Достаточно приобрести эластичный трейнер или вестибулярную пластинку. Такие приспособления изготовлены из силикона. Они позволяют нормализовать мышечный баланс привальной области. Их используют от часа до двух днем или ночью.

Вместе с этим ищут и читают:

Стоит ли бить тревогу родителям

Когда вы впервые заметите, что ребенок спит с открытым ртом, не стоит бить тревогу и поддаваться панике. Тихо подойдите к его кроватке, проверьте, как он дышит. Если крошка дышит через носик, то все в порядке

Но если вы несколько раз обратили внимание на то, что малыш дышит ртом, то обратитесь к специалисту за дельным советом. Каждая ответственная мать внимательно относится к своему чаду

если вы заметили даже малейшее изменение в его поведении, уделите внимание выяснению причины его возникновения.

Не переусердствуйте и не впадайте в панику раньше времени. Анализируйте общее поведение младенца и сопоставляйте с внешними факторами. Если вы видите повод для паники, обратитесь к врачу. Не забывайте о том, что ваше беспокойство является залогом детского здоровья.

Есть ли повод для переживаний

Существует несколько состояний, когда человек не имеет возможности вдыхать и выдыхать воздух носом. Такие состояния вызываются активным развитием патологий ЛОР-органов.

  1. Ринит. Когда малыш спит с опущенной челюстью, требуется обратиться к медику, чтобы исключить вероятность наличия респираторных патологий. Этот фактор способен поразить и ребенка 1 месяца жизни. Сильный насморк, затрудняющий носовое дыхание, способен появиться на фоне развития аденовирусной инфекции, гриппа, ОРВИ.
  2. Аллергия. Осуществление дыхания через рот провоцируется и развитием аллергии. При таких обстоятельствах ребенок ночью страдает от заложенности носа и вынужден вдыхать и выдыхать воздух ртом.
  3. Травмы носа. Повреждение костных и хрящевых тканей провоцирует угнетение полноценного носового дыхания. Чаще всего подобные сложности диагностируются у мальчиков-подростков. При ушибе может сформироваться опаснейшая для дыхательной функции травма — перелом перегородки. После этого носовое дыхание полностью угнетается. В таком случае прописывается ее полноценное восстановление. Если пренебречь лечением, вернуть не затрудненное правильное дыхание не будет возможности.
  4. Миндалины. Зачастую у маленьких деток опухают миндалины. К такому воспалению может приводить воздействие множества факторов. В основном это диагностируется у малышей, недавно болевших ангиной.
  5. Хронический тонзиллит становится причиной сужения просвета дыхательных путей. Длительное развитие такой патологии влияет на возникновение у ребенка симптоматики дыхательной недостаточности, связанной с возникновением кислородного голодания тканей.
  6. Полипы. К нарушению дыхательной функции способно приводить увеличение размерных показателей полипов, так как эти новообразования способны угнетать носовое дыхание. Их быстрое увеличение диагностируется у детей, имеющих пониженный иммунитет или ЛОР-патологии. По статистическим данным, носоглоточные полипы в основном диагностируются у детей 5-12 лет. Главной причиной появления полипов считается наследственность.
  7. Аденоиды. Школьники начинают вдыхать и выдыхать воздух ртом из-за увеличения аденоидов. При этом характерно разрастание аденоидной ткани в носоглоточной области в течение пары лет.
  8. Гайморит и синусит. Симптоматика патологий придаточных носовых пазух может мешать нормальному дыханию крохи возрастом более 3 лет. Этот признак патологии способен возникать у малышей, страдающих длительным течением хронического гайморита или синусита. Подобные патологии также характеризуются возникновением сильнейшей носовой заложенности.

Сон с высунутым языком

Родители заметили, что их ребенок может спать с высунутым языком? В чем же причина такого явления, опасно ли это? На самом деле все может быть не так плохо, как кажется на первый взгляд. Возможно, у ребенка еще не до конца сформировалась мышечная система, и ему не удается контролировать мимику.

Однако существуют и опасные заболевания, такие как молочница, гипотиреоз и повышенное внутричерепное давление. Гипотиреоз развивается на фоне недостатка йода при беременности у матери. Первые признаки болезни проявляются в возрасте трех месяцев от рождения. Это отставание в развитии, слишком крупные черты лица, большой язык. В этом случае нужно срочно бежать к эндокринологу.

Повышенное внутричерепное давление бывает очень редкое и является очень опасным для малыша. Если врач поставил такой диагноз, в таком случае нужно немедленно приступать к лечению. Однако это заболевание может быть ошибочно диагностировано у ребенка.

Причин высунутого языка бывает много, и они весьма безобидны. Родители должны внимательно следить за состоянием ребенка, чтобы вовремя выявить отклонения.

Что же делать?

Если Вы заметили, что новорожденный часто или все время спит с открытым ротиком, как можно скорее обратитесь за консультацией к педиатру. Чтение статей Комаровского и советы бывалых мамочек не отменяют необходимости посещения специалистов.

  • Может быть, вполне достаточно будет изменить позу младенца во сне, подложив под головку пеленку, сложенную в несколько раз.
  • С физиологическим ринитом поможет справиться промывание носика физраствором и устранение избыточной слизи при помощи аспиратора.
  • Возможно, для устранения проблемы понадобится наладить микроклимат в детской: почаще проветривать, проводить влажную уборку, освободить комнату от мягких игрушек (они накапливают пыль), создать оптимальную температуру – около 20 градусов.
  • Если причиной неправильного дыхания послужило заболевание, помимо промывания носика физраствором врач может прописать сосудосуживающие средства.
  • При бактериальной или вирусной инфекции специалист назначит соответствующую терапию.
  • Если отечность носа вызвана аллергией, будут применены препараты для устранения симптомов этого заболевания, может быть назначена диета. Нередко аллергию вызывают домашние животные, тогда от них, возможно, потребуется избавиться.

Ни в коем случае не стоит слушать советов о том, что лечить аденоиды не нужно, мол, ребенок “перерастет”. Решение о методах лечения аденоидита принимает исключительно отоларинголог. Доктор назначит оперативное или консервативное лечение в зависимости от размеров аденоидов и степени нарушения дыхания ребенка.

Для скорейшего выздоровления необходим свежий воздух. При отсутствии температуры и хорошей погоде (тепло, без осадков, нет сильного ветра) гулять с ребенком можно и даже нужно. Прогулки помогают крохе избавиться от отека и быстрее выздороветь. Но если причиной заложенности носа является аллергия на пыльцу растений или другие примеси в воздухе, от прогулок следует по возможности воздержаться.

Вопрос о том, почему у ребенка постоянно открыт рот, волнует многих мам и пап. Ведь заботливые родители тщательно следят за развитием своего ребенка, нисколько не допуская, чтобы с их малышом что-то случилось. Поэтому при любом изменении в поведении или развитии младенца они бьют тревогу. И это правильно.

Легкомысленное отношение к своему чаду может привести к серьезным последствиям. Например, частое явление среди детей малого возраста – постоянно открытый рот в период бодрствования, может оказаться не безобидной шалостью, а серьезным заболеванием. Попробуем разобраться в причинах, которые способствуют подобному явлению.

В некоторых случаях ничего страшного не происходит, если ребенок забывает закрывать рот. Это может быть обычной привычкой, когда малыш на протяжении длительного времени ходил с пустышкой во рту, а недавно его лишили этого удовольствия. Если родители наблюдают, что после продолжительного периода их чадо все так же не закрывает рот, то дело не в привычке – здесь причина кроется абсолютно в другом.

Что же делать?

Если Вы заметили, что новорожденный часто или все время спит с открытым ротиком, как можно скорее обратитесь за консультацией к педиатру. Чтение статей Комаровского и советы бывалых мамочек не отменяют необходимости посещения специалистов.

  • Может быть, вполне достаточно будет изменить позу младенца во сне, подложив под головку пеленку, сложенную в несколько раз.
  • С физиологическим ринитом поможет справиться промывание носика физраствором и устранение избыточной слизи при помощи аспиратора.
  • Возможно, для устранения проблемы понадобится наладить микроклимат в детской: почаще проветривать, проводить влажную уборку, освободить комнату от мягких игрушек (они накапливают пыль), создать оптимальную температуру — около 20 градусов.
  • Если причиной неправильного дыхания послужило заболевание, помимо промывания носика физраствором врач может прописать сосудосуживающие средства.
  • При бактериальной или вирусной инфекции специалист назначит соответствующую терапию.
  • Если отечность носа вызвана аллергией, будут применены препараты для устранения симптомов этого заболевания, может быть назначена диета. Нередко аллергию вызывают домашние животные, тогда от них, возможно, потребуется избавиться.

анонимно

Здравствуйте, моему ребенку 2 года и 1 месяц. Две недели назад начилися сильный насморк. Выличили его за 3 дня. Промывали Хумер(соленая вода) и масленный капли(с аптеки там 3 вида масел). Были у семейного врача, он сказал немного красновато горло, так как у нас алергия на Гексорал мы пользуемя небулайзером и просто хлоридом натрия. Но нос все равно не дышет, ребенок все чаше дышит ртом, даже если промываю нос, соплей почти нет. Тут три дня ноги парили с горчицой, эффекта нет. Очень переживаю, надо наверное обратится к ЛОРу, а у нас в Эстонии к ним очереди по 2 месяца. Подскажите что это может быть. К Лору я всетаки постораюсь записатся побыстрей, может есть платный прием.

Здравствуйте. Наиболее частая причина такого состояния у детей — гипертрофия аденоидов, и/или небных миндалин. Пожалуйста, прочтите статью об аденоидах на нашем сайте: https://www.intac.ru/state/AH:-1.200013785147/ Буду рада ответить на Ваши вопросы. Я, конечно же, рекомендую к отоларингологу записаться. Без осмотра дать рекомендации очень трудно. Здоровья Вам и малышу.

анонимно

Мы все таки записались на платный прием к ЛОРу, нам сделали рентген и обнаружили аденоиды второй степени. Сказали капать Насонекс, но от него у нас пошла аллергия. Я капала 3 дня Ксемелини нос стал дышать хорошо. Мы сейчас еще капаем протаргол 5 дней. Он дышит днем только носом и ночью тоже, только когда во сне переворачивается с боку на бок, как будто нос у него забит на минутку, а потом опять дышит хорошо. Вот 12 числа пойдем опять к ЛОРу. Прочитала что при аденоидах хорошо помогает Софрадекс, мне привезли его с Петербурга. Спрошу у ЛОРа можно ли нам его? Как вы считаете нам стоит удалять аденоиды или нет, мы насморком не мучаема, очень редко, ночью он дышит носом. Единственное что меня смущает, это то, что ЛОР сказал, что у нас вдавленные ушные перепонки. И нужен ли нам софрадекс? И какую профилактику можно делать при аденоидах, у нас ингалятор есть?

Софрадекс — глазные и ушные капли, для носа не предназначены (официальных показаний нет). Аденоиды — средних размеров. Лечить следует не сами аденоиды, а воспаление, когда оно есть: насморк, либо синусит, аденоидит. Если помогают простые меры — ксимелин и протаргол, то зачем искать другие средства? «Вдавленные ушные перепонки» — видимо, втянутые, признак воспаления слуховой трубы, выходящей в носоглотку. Ваше сегодняшнее письмо не вызывает большого опасения по поводу осложнений. При «вдавленных перепонках» обычная мера — подождать и понаблюдать. Профилактики аденоидита не существует. Назонекс нередко назначают при гипертрофии аденоидов, но в последнее время убедились, что помогает он только, пока употребляют, затем затруднение носового дыхания восстанавливается на прежнем уровне. Наверное, в Вашем случае стоит понаблюдать. Успехов и здоровья.

Как реагировать на то, что новорожденный открывает рот во сне? Следует обратить внимание на общее состояние малыша и в случае простуды обратиться к врачу. Если малыш родился здоровым и хорошо себя чувствует, проблем для беспокойства может и не быть

Важно предупредить хронические заболевания и вовремя начать лечение

Что можно предпринять?

Если ребенок постоянно или часто спит с приоткрытым ртом, следует обратиться к отоларингологу и участковому детскому врачу (педиатру) за консультацией. Это позволит избежать проблем в будущем.

При развитии физиологического насморка можно аккуратно промывать носик малыша физраствором или солевыми аптечными средствами и очищать аспиратором.

Если сухой воздух в комнате вызывает отек слизистой маленького носа, нужно привести температуру к комфортным 22 градусам, чаще проветривать помещение и делать влажную уборку.

При развитии ОРЗ нужно следовать рекомендациям педиатра по лечению малютки. Помимо очистки носика, может понадобиться использование сосудосуживающих и противоотечных средств. В случае развития бактериальной или вирусной инфекции применяется специфическая терапия.

При аллергическом рините врач может посоветовать применение антигистаминных средств и других препаратов для борьбы с симптомами аллергии.

Если у малютки температуры нет, погода позволяет, с ним нужно обязательно гулять на свежем воздухе. Прогулки помогают быстрее выздороветь, на свежем воздухе уменьшается заложенность носа. Исключение составляет аллергический ринит, вызванный примесями в воздухе, например, пыльцы растений. В этом случае прогулки отменяются.

Почему у ребенка постоянно приоткрыт рот?

Полуоткрытый рот у детей может являться обычной привычкой, а может быть признаком серьезных проблем. Если такое состояние носит периодический характер, а именно, проявляется во время простуды, ОРВИ, то не следует паниковать. Насморк и заложенность заставляют ребенка дышать ртом, поэтому он постоянно приоткрыт, особенно во сне.

Когда ротик открыт постоянно, а не по причине простудного заболевания, необходима помощь специалиста. Только опытный врач способен определить факторы, вызывающие нарушение, и ответить на вопрос, почему это происходит.

Чаще всего оно появляется в результате:

  • проблем с лор-органами;
  • стоматологических беспокойств;
  • слабости мышц вокруг рта;
  • неврологических отклонений;
  • дурной привычки.

Заболевания уха, горла, носа

Наиболее частой причиной открытого рта у ребенка являются патологии лор-органов. Речь идет о различных проблемах, вызывающих затрудненное носовое дыхание. К ним относятся:

  • аденоиды;
  • хронический насморк;
  • отит;
  • синусит.

Если оториноларинголог выявил заболевание, следует немедленно приступить к его лечению. Неправильно организованная деятельность дыхательной системы ведет к недостатку кислорода, что пагубно влияет на детский организм. По мере взросления вероятны неблагоприятные последствия.

Стоматологические проблемы

Из-за проблем с зубами, деснами, полостью рта ребенок может ощущать неудобства при сомкнутых губах, поэтому часто открывает рот. Если существуют проблемы с ростом и расположением зубов, то он, возможно, просто не в силах закрыть рот.

Кариес, приводящий к разрушению детских зубов и их выпадению, привычка сосать пустышку и пальцы, рахит служат факторами формирования неправильного прикуса. В результате этого язык во рту занимает неудобное положение, что негативно влияет на челюсти и в итоге приводит к нарушениям, связанным с естественными процессами жевания, глотания, дыхания.

С момента появления зубов у младенца необходимо постоянно посещать детского стоматолога, следить за их ростом и состоянием. С ранних лет следует осуществлять должный уход и чистку полости рта. Это позволит избежать опасных деформаций и последующих исправлений.

Слабая круговая мышца рта

Человек способен управлять губами (улыбаться, выдвигать, сближать, заворачивать внутрь) благодаря сокращениям мышц, которые располагаются вокруг рта и представляют собой круговые мышечные пучки. Среди их назначений выделяют функцию жома, то есть закрытие отверстия рта. Мышца закрывает и открывает рот. Мышечная недостаточность ротовой области приводит к непроизвольному открытию рта.

У детей до года недостаточный тонус круговой мышцы не является поводом для беспокойств и проблема исчезает в процессе роста

Важно следить, чтобы такое состояние не переросло в привычку. Если страдает ребенок старшего возраста, то требуется укреплять мышцу с помощью массажа лица и логопедических упражнений

Неврологические отклонения

Если наряду с открытым ртом наблюдается обильное выделение слюны и постоянно виден язык или его кончик, то это может свидетельствовать о неврологических проблемах (ишемическое поражение центральной нервной системы, гипертонус). В этом случае поможет врач-невропатолог, который обследует ребенка и назначит соответствующее лечение.

Перенятая дурная привычка

Когда рот открыт при правильном дыхании, идеальном состоянии зубов и ротовой полости, нормальном тонусе мышц, стоит лишь объяснить ребенку, что это дурная привычка. Повода для беспокойств в этом случае нет. Многие дети балуются и подражают друзьям, взрослым, персонажам из мультфильмов

Важно своевременно и спокойно поговорить с малышом, чтобы он понял, как это не эстетично выглядит и какую угрозу представляет

Ребенок спит с открытым ртом

Природой устроено так, что человек может дышать как через нос, так и через рот. Однако, вопрос состоит в том, что выбор сделанный человеком непосредственно влияет на состояние его здоровья.

Проходя по носовым ходам, вдыхаемый через нос воздух, согревается, увлажняется, а также отчищается от пыли. Если ребенок часто дышит ртом, он не получает достаточное количество кислорода, происходит нарушение нормального газообмена крови, в результате чего у малыша может возникнуть анемия или хроническая гипоксия. В добавок ко всему, такое направление дыхания на улице способствует проникновению холодного воздуха в легкие, что приводит к воспалению дыхательных путей. Кроме того, если ребенок спит с открытым ртом, вся вдыхаемая грязь и пыль свободно попадает в легки и дыхательная система остается беззащитна, а малыш просыпается с чувством сухости во рту и в горле.

Что делать, если ребенок дышит ртом?

Первоначально необходимо найти причину, которых на самом деле достаточно много:

  1. Одной из самых частых причин, почему ребенок дышит ртом, является вероятность того, что у него заложен нос и он простужен. В таком случае следует сделать все возможное, чтобы малыш смог как можно быстрее восстановить свое нормальное дыхание.
  2. Если ребенок спит без подушки и у него запрокинута голова, это также может стать причиной открытого рта у малыша во время сна. Для решения этой проблемы достаточно будет просто подложить под голову небольшую подушку.
  3. Однако, иногда причины могут быть не такими безобидными. Постоянно нарушенное дыхание может говорить о наличии некоторых заболеваний, таких как аденоиды у ребенка, хронический ринит, увеличение небных миндалин. Но следует отметить, что данные заболевания являются больше следствием нарушения носового дыхание, нежели первопричиной и требуют особого медицинского лечения.
Как отучить ребенка дышать ртом?

Если после устранения причин нарушения носового дыхания, у малыша сохраняется прежняя привычка, в таких случаях ребенка необходимо заново учить дышать через нос. При отсутствии патологий, эффективным средством тренировки тонуса круговых мышц рта и восстановления носового дыхания является вестибулярная пластинка и эластичный трейнер. Данные простые средства ребенок должен использовать в течение дня 2 раза по полчаса, а также одевать на всю ночь.

Популярные статьи

Овощной супчик для ребенка 7 месяцев (416)

Стих поздравление с 5 месяцев малышу (196)

Недоношенный ребенок 7 месяцев последствия (174)

9 Месяцев ребенку поздравления в стихах мальчику (170)

Ребенок родился 8 месячный последствия (136)

Простуда ребенка 5 месяцев (133)

Ребенок 2 месяца хрюкает носом и кашляет (124)

Как отучить ребенка спать с мамой комаровский (123)

Интересно

Манная каша является основным продуктом питания для маленьких детей. Как уже говорилось ранее, приучать детей начинают…

Нашему первому малышу сейчас 1,3 года, через 5 месяцев родиться второй. Я была относительно спокойно настроена, пока не прочитала статью, в которой дети-погодки называются…

Можно ли детям с 6-ти месяцев давать манную кашу? У многих вкус детства это манная каша. Все наши родители, да и…

ребенок спит с открытым ртом — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Каждый пост теперь хочется начинать именно с этой фразы)

Прибавляем по 4 см и килограмму в месяц. Поля много кушает, много гуляет и последнее время много спит. Через несколько дней очередная наша дата - 5 месяцев. ГВ наше полностью наладилось, не устану этим хвастаться, никаких отказов и выворачиваний на груди больше нет. Наоборот, широко раскрывает ротик и закрывает глазки, когда я только беру на руки, чтобы переложить на подушку для кормления. Смешная такая)

Научилась баловаться, дрыгает всеми частями тела, смеется. В такие минуты - ни покормить, ни уложить, полный неадекват) вчера открыла для себя Америку: помогает запеленать. Запеленаю и самой смешно на нее смотреть, такая большая, уже в пеленку с трудом вмещается. Руками уже нет, а ногами подрыгает с несчастным видом и засыпает. А мне ее жаааалко(((( Но плюс очевиден. Спит! Сама! В пеленке, дома, в кроватке! Дневной сон у нас только на улице и только в коляске. Ни соска, ни грудь- ничего не надо. просто поскучала и уснула. Вечером повторила эксперимент. поели (должна была уснуть с бутылочкой - не уснула) Начала плакать, тереть глазки. Погуляли на ручках, полежали в кроватке, пососали грызунок... периодически начинает плакать. Запеленала и ушла. Через 5 минут спит. О, великая сила пеленания! Я тебя не признавала, а теперь раскаиваюсь))) Утром хотелось поспать подольше. В 7 поели, запеленала, спали до 9.30. В общем, буду пеленать до школы)))

Из нового: временами дышит, как собачка. Часто-часто, с открытым ртом несколько секунд. очень похоже на беззвучный смех: "ха-ха-ха". Бабушка и свекровь, как обычно, в обмороке - ей не хватает воздуха, задыхается. По мне, так ребенок восторг выражает, эмоции. Больные задыхаются всегда, а не только с приходом новых людей и с улыбкой до ушей. А улыбаемся мы всем. От нашей собаки до незнакомой тети в парке.

На улице в основном тепло или очень жарко, живем в бодиках. Вечером купаемся минут 20 в круге. У нас душевая кабина с высоким поддоном. Уже задумываюсь, где будет плавать подросшая Полька)

Режима как такового нет. Но будит меня около 8. И ночной сон требует рано, желательно в 21.00 уже спать.

Ну и как много изменилось в моей жизни за год... Фото с разницей ровно в год. Заметила по фоткам: волосы стала собирать в хвост)) Хватает ручками и дергает)

Грудничок спит с открытым ртом комаровский. Почему младенец спит с открытым ртом

ashevro.ru
  • Зубной камень
  • Налет
  • Боль в деснах
  • Стоматит
  • Удаление зубов
  • Прорезание зубов
  • Другие болезни
  • Уход
  • Зубные протезы
  • Запах изо рта
  • Молочные зубы
  • Зубная боль
...
  • Зубной камень
  • Налет
  • Боль в деснах
  • Стоматит
  • Удаление зубов
  • Прорезание зубов
  • Другие болезни
  • Уход
  • Зубные протезы
  • Запах изо рта
  • Молочные зубы
  • Зубная боль

Грудничок спит с открытым ртом комаровский. Почему младенец спит с открытым ртом

Как перестать спать с открытым ртом

  • Бренд против бренда
    • Сравнения
      • Каспер против…
        • Casper против Ghostbed
        • Casper против Helix
        • Каспер против Лизы
        • Casper против Purple
        • Каспер против Саатвы
        • Casper против Tempurpedic
        • Casper против пучка и иглы
        • Casper vs.Кокон
      • Dreamcloud против…
        • DreamCloud против Casper
        • Dreamcloud против Ghostbed
        • DreamCloud против Leesa
        • DreamCloud против Loom & Leaf
        • DreamCloud против нектара
        • DreamCloud против Purple
        • DreamCloud против Саатвы
        • DreamCloud против Zenhaven
      • Нектар против…
        • Нектар по сравнению с Amerisleep
        • Нектар против медведя
        • Нектар vs.Каспер
        • Нектар против Ghostbed
        • Нектар против пурпурного
        • Нектар против Лейлы
        • Нектар против Loom & Leaf
        • Нектар против ZenHaven
      • Purple против…
        • Purple vs. Ghostbed
        • Purple против Helix
        • Purple против Leesa
        • Purple против Loom & Leaf
        • Фиолетовый против Паффи
        • Purple vs. Saatva
        • Purple против TempurPedic
        • Purple vs.Пучок и игла
      • Еще сравнения…
        • Ткацкий станок и лист против пучка и иглы
        • Loom & Leaf по сравнению с Amerisleep
        • Паффи против нектара
  • Лучшее…
    • По конструкции
      • Пружина
      • Гибрид
      • Пена с эффектом памяти
      • Латекс
      • лари
      • Охлаждение
    • по размеру
      • Двойной
      • Полный
      • Королева
      • Король
      • Cal King
    • По твердости
      • Фирма
      • Средняя фирма
      • Мягкий
      • Самый удобный
    • По цене
      • Менее 2000 долларов США
      • Менее 1000 долларов
      • Менее 500 долларов
      • Доступный
    • по положению сна
      • Задние шпалы
      • Шпалы для желудка
      • Боковые шпалы
    • по недугу
      • Боль в шее
      • Боль в плече
      • Боль в спине
      • Артрит / боль в суставах
      • Гипоаллергенный
    • По возрасту / типу
      • Тяжелые / тяжелые
      • Пары
      • Пожилые
      • Дети
      • Беременные
  • Матрасы
    • Бренды матрасов
      • A-E
        • Америслип
        • Авокадо
        • Медведь
        • Брентвуд
        • Каспер
        • DreamCloud
        • восемь
        • Канун
      • H-L
        • Откровенно
        • Призрачная кровать
        • Хэмптон и Родос
        • Спираль
        • Лайла
        • Лиса
        • LinenSpa
        • Ткацкий станок и лист
      • Л-П
        • Затишье
        • Люкс
        • Нектар
        • Постельное белье для гнезда
        • Нола
        • Пухлый
        • фиолетовый
        • Настоящий сон
      • Ю
        • Саатва
        • Сапира
        • Сили
        • Serta
        • Шелк и снег
        • Симмонс
        • Solay
        • Номер сна
      • Т-З
        • TempurPedic
        • Пучок и игла
        • Туло
        • Вуаля
        • ZenHaven
        • Зинус
        • Zotto
  • Подушки
    • По положению сна
      • Шпалы для желудка
      • Боковые шпалы
      • Шпалы для спины
    • по недугу
      • Боль в спине
      • Боль в шее
      • Головные боли / мигрени
      • Упор для шеи
    • По специальности
      • Кемпинг / Походы
      • Путешествия / Шея
      • Беременность
      • Охлаждение
    • по заливке
      • Пена с эффектом памяти
      • Измельченная пена с эффектом памяти
      • Перо
      • Вниз
      • лари
      • Бамбук
      • Гречка
    • по форме
      • Квартира
      • Контур
      • Кузов
      • Фирма
      • Самый мягкий
  • Постельные принадлежности
    • Шелковые наволочки
    • Атласные наволочки
    • Наматрасники
    • Наматрасники с подогревом
    • Одеяла с подогревом и электрообогревом
    • Одеяла утяжеленные
  • Наука о сне
  • Спальня Вдохновение
  • Бренд vs.Марка
    • Сравнения
      • Каспер против…
        • Casper против Ghostbed
        • Casper против Helix
        • Каспер против Лизы
        • Casper против Purple
        • Каспер против Саатвы
        • Casper против Tempurpedic
        • Casper против пучка и иглы
        • Casper против Cocoon
      • Dreamcloud против…
        • DreamCloud против Casper
        • Dreamcloud против Ghostbed
        • DreamCloud vs.Лиса
        • DreamCloud против Loom & Leaf
        • DreamCloud против нектара
        • DreamCloud против Purple
        • DreamCloud против Саатвы
        • DreamCloud против Zenhaven
      • Нектар против…
        • Нектар по сравнению с Amerisleep
        • Нектар против медведя
        • Нектар против Casper
        • Нектар против Ghostbed
        • Нектар против пурпурного
        • Нектар против Лейлы
        • Нектар против Loom & Leaf
        • Нектар vs.ZenHaven
      • Purple против…
        • Purple vs. Ghostbed
        • Purple против Helix
        • Purple против Leesa
        • Purple против Loom & Leaf
        • Фиолетовый против Паффи
        • Purple vs. Saatva
        • Purple против TempurPedic
        • Purple vs. Tuft & Needle
      • Еще сравнения…
        • Ткацкий станок и лист против пучка и иглы
        • Loom & Leaf по сравнению с Amerisleep
        • Паффи vs.Нектар
  • Лучшее…
    • По конструкции
      • Пружина
      • Гибрид
      • Пена с эффектом памяти
      • Латекс
      • лари
      • Охлаждение
    • по размеру
      • Двойной
      • Полный
      • Королева
      • Король
      • Cal King
    • По твердости
      • Фирма
      • Средняя фирма
      • Мягкий
      • Самый удобный
    • По цене
      • Менее 2000 долларов США
      • Менее 1000 долларов
      • Менее 500 долларов
      • Доступный
    • по положению сна
      • Задние шпалы
      • Шпалы для желудка
      • Боковые шпалы
    • по недугу
      • Боль в шее
      • Боль в плече
      • Боль в спине
      • Артрит / боль в суставах
      • Гипоаллергенный
    • По возрасту / типу
      • Тяжелые / тяжелые
      • Пары
      • Пожилые
      • Дети
      • Беременные
  • Матрасы
    • Бренды матрасов
      • A-E
        • Америслип
        • Авокадо
        • Медведь
        • Брентвуд
        • Каспер
        • DreamCloud
        • восемь
        • Канун
      • H-L
        • Откровенно
        • Призрачная кровать
        • Хэмптон и Родос
        • Спираль
        • Лайла
        • Лиса
        • LinenSpa
        • Ткацкий станок и лист
      • Л-П
        • Затишье
        • Люкс
        • Нектар
        • Постельное белье для гнезда
        • Нола
        • Пухлый
        • фиолетовый
        • Настоящий сон
      • Ю
        • Саатва
        • Сапира
        • Сили
        • Serta
        • Шелк и снег
        • Симмонс
        • Solay
        • Номер сна
      • Т-З
        • TempurPedic
        • Пучок и игла
        • Туло
        • Вуаля
        • ZenHaven
        • Зинус
        • Zotto
  • Подушки
    • По положению сна
      • Шпалы для желудка
      • Боковые шпалы
      • Шпалы для спины
    • по недугу
      • Боль в спине
      • Боль в шее
      • Головные боли / мигрени
      • Упор для шеи
    • По специальности
      • Кемпинг / Походы
      • Путешествия / Шея
      • Беременность
      • Охлаждение
    • по заливке
      • Пена с эффектом памяти
      • Измельченная пена с эффектом памяти
      • Перо
      • Вниз
      • лари
      • Бамбук
      • Гречка
    • по форме
      • Квартира
      • Контур
      • Кузов
      • Фирма
      • Самый мягкий
  • Постельные принадлежности
    • Шелковые наволочки
    • Атласные наволочки
    • Наматрасники
    • Наматрасники с подогревом
    • Одеяла с подогревом и электрообогревом
    • Одеяла утяжеленные
  • Наука о сне
  • Спальня Вдохновение
следить

спящих с открытым ртом стоковых фото

  • Тип
    • Все
    • Фотография
    • Иллюстрация
  • Ориентация
    • Все
    • По горизонтали
    • Вертикальный
  • Категория
    • Все
    • Редакционная
    • творческий
  • люди
    • Все
    • С людьми
    • Нет людей
  • цвет
    • Все
    • красный
    • оранжевый
    • янтарь
    • желтый
    • лайм
    • зеленый
    • бирюзовый
    • бирюза
    • аква
    • лазурный
    • синий
    • фиолетовый
    • орхидея
    • пурпурный
    • черно-белый
  • ТОЛЬКО ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ ?
  • ЧИСТО
  • Лучший матч
  • Самый последний
Мама с открытым ртом, имитирующая зевающего ребенка домаДобавить в наборВ корзину

ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Горная горилла спит с открытым ртом в заповеднике в Уганде

ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Добавить в наборДобавить в корзинуКрупным планом портрет спящего ребенкаДобавить в наборДобавить в корзину Снимок всего тела спящего ребенка на белой кроватиДобавить в наборДобавить в корзинуЛицо спящего ребенка под большим угломДобавить в наборДобавить в корзину

ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Маленький мальчик спит в своей постели с открытым ртом

ЭКСКЛЮЗИВНОЕ ИЗОБРАЖЕНИЕ

Добавить в наборДобавить в корзину Усталые братья спят в машинеДобавить в наборДобавить в корзинуКрупным планом мальчика, зевающего во время сна на кровати домаДобавить в наборДобавить в корзину его вооруженный обернутый вокруг одеялаДобавить в наборДобавить в корзинуМилая девочка зевает во время сна на кроватиДобавить в наборДобавить в корзинуВид сверху на мальчика, лежащего на спине на кровати с белым постельным бельем, с широко открытыми глазамиДобавить в корзинуДобавить в корзинуВид на мальчика под большим углом спит на кровати в темной комнате домаДобавить в наборДобавить в корзинуСпящая блондинкаДобавить в наборДобавить в корзинуВысокий угол обзора мальчика, зевающего во время сна на кровати домаДобавить в наборДобавить в корзину Окно в больницеДобавить в наборДобавить в корзинуКрупным планом мальчик зевает во время сна в кроватке в больницеДобавить в наборДобавить в корзину Вид сверху на спящую в постели девочку домаДобавить в наборДобавить в корзинуЗевает ребенок, лежа в постелиДобавить в наборДобавить в корзинуМилый зевающий ребенок лежит на животе на белой кроватиДобавить в наборДобавить в корзинуСпящий мальчик в постелиДобавить в наборДобавить в корзинуПортрет спящей девочкиДобавить в наборДобавить в корзинуНоворожденный спит с головой на плече материДобавить в наборДобавить в корзинаДевочка в постели с маской для сна наДобавить в наборДобавить в корзинуМладенец зевает на руках у материДобавить в наборДобавить в корзинуНоворожденные близнецы спят на одеялеДобавить в наборДобавить в корзинуЛицо новорожденного, крупным планомДобавить в наборДобавить в корзинуДевочка спит в автокреслеДобавить в наборДобавить в корзину

Сон с открытым ртом: побочные эффекты и лечение

Достаточный сон каждую ночь важен для вашего психического и физического благополучия.Сон с открытым ртом плохо скажется на качестве сна и может привести к ряду осложнений для здоровья. Есть ли способы решить эту проблему? Давай узнаем сейчас.

Побочные эффекты сна с открытым ртом

Сон с открытым ртом может вызвать несколько проблем со здоровьем. Это неестественный способ спать. Вот некоторые из наиболее частых побочных эффектов, связанных с этим.

1. Это может вызвать храп

Одна из причин храпа заключается в том, что вы спите с открытым ртом.Ваш рот может открыться, когда вы спите в неудобной позе. Мышцы вашего неба также расслабятся в этой ситуации, что заставит ваш язычок и нёбо вибрировать при вдохе. В этом случае вы будете храпеть.

2. Это может привести к апноэ во сне

При отсутствии лечения храп может со временем превратиться в более серьезное состояние, называемое апноэ во сне, при котором вы на некоторое время перестаете дышать во время сна. Это происходит из-за раздражения дыхательной системы.Людям с этим заболеванием часто приходится иметь дело с дезориентацией в часы бодрствования и сильной усталостью. Эти люди также подвержены большему риску сердечных приступов.

3. Это может вызвать астму

Симптомы астмы могут усиливаться, когда вы спите с открытым ртом. Это происходит главным образом потому, что воздух, который вы вдыхаете через рот, попадает прямо в легкие, не фильтруясь через носовые проходы. Это означает, что вы с большей вероятностью вдохнете аллергены, такие как пыльца, пыль или шерсть домашних животных, и получите приступ астмы.

4. Это может вызвать галитоз

Известный как неприятный запах изо рта, неприятный запах изо рта является результатом чрезмерного роста бактерий во рту. Это происходит из-за пересыхания во рту при дыхании ртом. Это, в свою очередь, оставляет меньше слюны во рту, чтобы избавиться от бактерий. Вдыхание определенных аллергенов и бактерий через рот также может усугубить неприятный запах изо рта.

5. Увеличивает скорость разрушения зубов

Исследования показывают, что сон с открытым ртом увеличивает риск кариеса.В этом случае кариес ухудшается на задней части зубов. Это происходит потому, что кислотность во рту падает с нейтрального уровня (где-то около 7,7) до умеренно кислого среднего уровня (где-то около 6,6). Кислая среда во рту может разрушить зубную эмаль и привести к кариесу.

Как перестать спать с открытым ртом

Вы можете попробовать несколько способов решения этой проблемы. Иногда простая корректировка, например, сон на боку, решает проблему. Некоторые люди чувствуют себя лучше после использования орального вестибулярного щита.Вот еще несколько способов помочь вам справиться с этой ситуацией.

1. Определите причины

Знание того, что заставляет ваш рот открываться во время сна, поможет подобрать правильное лечение. Иногда это результат наличия больших миндалин, и вам необходимо удалить их, чтобы решить проблему. Некоторые люди привыкли дышать ртом, и им нужно практиковать носовое дыхание. Вам может потребоваться ортодонтическое лечение, если ваш рот открывается во время сна из-за структурной проблемы.

2.Устранение аллергенов

Контакт с аллергенами приведет к заложенности носа, что вызывает дыхание ртом во время сна. Держите свой дом в чистоте, пользуйтесь пылесосом и старайтесь делать все возможное, чтобы уменьшить и устранить пыльцу, пыль и другие аллергены, которые могут раздражать ваши носовые проходы. Более того, вам лучше убрать из спальни все пыльные предметы.

3. Делайте регулярные упражнения

Вы должны вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом.Йога - лучший способ остановить дыхание через рот, потому что она учит дышать через нос. Точно так же могут помочь аэробные упражнения, тренируя сердце и легкие. Упражнения также помогают, заставляя вашу симпатическую нервную систему работать интенсивнее и предотвращая заложенность носа в ночное время.

4. Поднимите голову

Сон на спине не поможет вам решить проблему дыхания через рот, поэтому вы можете его избегать. В то же время, приподнятие головы во время сна может помочь предотвратить

Pop Cat | Знай своего мема

О

Широко ротовая кошка , также известная как Pop Cat , относится к серии видеороликов, в которых используются два изображения кошки по имени Овсянка, одно с закрытым ртом, а другое сделанное в фотошопе, как будто кошка держит он широко открыт в форме буквы O.Изображения были использованы для создания видеороликов, в которых кошачья губа синхронизирует различные песни, похожие на мемы Baby Eats Camera.

Происхождение

До 9 октября 2020 года пользователь Twitter @XavierBFB разместил на неизвестном сервере Discord два изображения своего кота Овсянка, фотографию кота и редакцию, в которой коту дан широко открытый рот в форме буквы O. 9 октября Redditor Skettidragon, друг @XavierBFB, опубликовал редактирование на основе фотографий в субреддите / r / MEOW_IRL, где он получил 122 голоса за один месяц (показано ниже).

meow_irl из r / MEOW_IRL

10 октября пользователь Twitter @partitiongal повторно опубликовал правку (показано ниже) и разместил два изображения, при этом твит набрал более 1,6 миллиона просмотров, 57 100 ретвитов и 161 600 лайков.

Я не могу перестать думать об этом видео pic.twitter.com/SR799WZMx6

- emily but festive 🎄 (@partitiongal) 10 октября 2020 г.

После вирусного твита @ partitiongal, @XavierBFB опубликовал исходное видео Oatmeal (показано ниже).

Итак, есть видео с фотографиями моего кота Овсянка, а вот полный отрывок, в котором он щебечет на ошибку. pic.twitter.com/4MVTWiIknc

- Ксавье Аршамбо (@XavierBFB) 11 октября 2020 г.

Разворот

Также 11 октября 2020 года пользователь iFunny cattsu повторно разместил видео на iFunny, где за один месяц оно собрало более 1600 улыбок. Позже, 11 октября 2020 года, пользователь iFunny FeelixG опубликовал мем Sicko Mode на основе видео (показано ниже).За месяц видео собрало более 470 улыбок.

12 и 13 октября пользователи Tenor Itlizard и scarfired разместили гифки на основе изображений (сообщение Scarfired показано ниже, слева). 13 октября пользователь Twitter @WhatTheFuaack опубликовал изображения кота, при этом твит набрал более 25 300 ретвитов и 15 100 лайков за один месяц (показано ниже справа).

Начиная с середины октября 2020 года, изображения приобрели популярность в двух связанных форматах мемов: в iFunny и Instagram стали популярны правки, в которых кошачья губа синхронизировала различные песни (мем от 20 октября от @ideiasvirgin показан ниже, слева), а в Twitter и были распространены четырехпанельные мемы Facebook, в которых разные персонажи копировали мимику кота (мем от @yachifum от 23 октября показан ниже справа).


Baby Eats Camera

Baby Eats Camera - это вирусное видео, на котором ребенок хватает и пытается съесть камеру GoPro, записанное с этой камеры. Получив первоначальное распространение как один из первых вирусных примеров мема You Died в октябре 2017 года, в сентябре 2019 года видео приобрело популярность благодаря редактированию синхронизации губ, при котором оно неоднократно открывало и закрывало рот.

Различные примеры



Шаблоны


Поисковый интерес

Магазин «Знай своего мема»


Внешние ссылки

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *