Аптечка домашняя список: список того, что должно быть у каждого

Содержание

Что обязательно должно быть в домашней аптечке

Домашняя аптечка – это «скорая помощь» при первых признаках болезни или бытовых травмах.

Бытовые несчастные случаи происходят часто. Порезы ножом, ожоги от прикосновения к сковородке или горячему маслу – все эти неприятности требуют первой медицинской помощи.

— В правильной домашней аптечке обязательно должны быть предметы первой необходимости, телефоны скорой помощи и лекарства, — говорит медицинский эксперт Синфа Мануэль Эсколар из Италии.

Для начала он советует в сухом, прохладном месте организовать аптечный шкаф, который защитит содержимое от пыли и грязи.

Желательно проводить ревизию содержимого аптечки не реже двух раз в год, чтобы заменить просроченные препараты.

К предметам первой необходимости относятся необходимые для лечения бытовых ран средства. Спасательный набор включает:

  • медицинский спирт для дезинфекции рук;

  • антисептики, такие как перекись водорода, йод, зеленка;

  • бинты разных размеров;

  • стерилизованные марлевые прокладки;

  • лейкопластырь;

  • ножницы.

В аптечке необходимо иметь список телефонов экстренных служб, чтобы любой член семьи мог вызвать помощь как можно быстрее.

По словам эксперта, в аптечке должны храниться те лекарства, которыми вы часто пользуетесь, надо сохранять упаковку и инструкцию к ним.

Лекарства, которые должны быть в вашей аптечке:

  • жаропонижающие, болеутоляющие средства, такие как парацетамол и ибупрофен, не забывайте перед применением ознакомиться с инструкцией;

  • противоаллергенные препараты, особенно если у кого-то из домашних есть аллергия на пыль или пыльцу;

  • таблетки от изжоги;

  • противогриппозные препараты;

  • слабительные и противодиарейные средства;

  • мазь от ожогов;

  • термометр.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какими препаратами следует запастись перед сезоном гриппа.

Домашняя аптечка – самый полный перечень лекарств

Содержание:

  1. Общие рекомендации
  2. Список препаратов для домашней аптечки
  3. Полезные советы

В каждой семье должна быть медицинская домашняя аптечка. Ее собирают, исходя из следующих факторов: кто входит в состав семьи, каким травмам и повреждениям он может быть подвержен, наличие/отсутствие хронических заболеваний и т.д. Так, в семье, где дети часто и продолжительно болеют, обязательными лекарствами домашней аптечки являются иммуноукрепляющие, противовирусные и антибактериальные средства. А там, где малыши подвижны и регулярно травмируются, стоит сделать упор на антисептические препараты и перевязочный материал.

Вас также может заинтересовать следующее:

Расходные материалы Массажные столы и аксессуары Одежда медицинская

 

По вопросам обращайтесь: +7 (351) 235-25-20, e-mail: [email protected]

Общие рекомендации

Главное правило — хранить медикаменты следует в темном, прохладном месте, подальше от животных и детей. При хранении на каждом препарате должно быть четко видно его название и срок годности. Нелишне, чтобы он находился в оригинальной упаковке вместе с инструкцией. Приблизительно один раз в полгода следует проводить ревизию всех лекарств в аптечке, пополнять запасы закончившихся и выбрасывать с прошедшим сроком годности.

Универсальную аптечку лучше всего собирать по принципу «название препарата и от чего помогает». Для этого нужно на упаковках препаратов или на прикрепленных к ним листочках написать название лекарства, от какой болезни и дозировку. Это существенно упростит вам жизнь в экстренной ситуации. На аптечку можно прикрепить листок с номерами поликлиники, семейного врача, круглосуточной аптеки и других необходимых медицинских служб.

Список препаратов для домашней аптечки

При составлении списка лекарств, необходимых для домашней аптечки, многие задаются вопросом: что же именно должно в нее входить? Естественно, что ее состав индивидуален для каждой семьи и может быть только приблизительным. Если у вас или у членов вашей семьи есть хронические заболевания, в аптечку следует включить выписанные именно им препараты.

  1. Перевязочный материал
    • стерильная вата;
    • бинт стерильный — для перевязки ушибов и ран;
    • эластичный бинт — для фиксации при ушибах, вывихах и т.д., а также для наложения компрессов;
    • пластырь медицинский;
    • пластырь бактерицидный для обработки ссадин и порезов;
    • жгут — для остановки кровотечений.
  2. Средства для обработки ожогов, ран и остановки кровотечения
    • Пантенол (для обработки ожогов). Сначала обожженное место держат под проточной холодной водой не меньше 15 минут, и только после этого наносят мазь.
    • Перекись водорода 3%. Применяется при небольших кровотечениях, механической промывке, дезинфекции ран и остановке крови.
    • Зеленка, йод. Используются для обработки ран.
    При глубоких и обширных ранах обработка йодом производится только по краям, чтобы не раздражать и так травмированную ткань. Иначе это может вызвать ожог.
  3. При ОРВИ и гриппе
    • Препараты для понижения температуры (парацетамол, эфералган, ибупрофен и т.д.) Применяются при повышенной температуре от 39°C у взрослых и 38°C у детей. При наличии сердечных заболеваний, высокого внутричерепного давления и эпилепсиях взрослому следует пить жаропонижающее уже при 38°C. Аспирин применять не рекомендуется, особенно детям и людям с заболеваниями желудка.
    • Комбинированные средства для лечения ОРВИ и гриппа (гриппостад, ангри-макс, колдрекс и т. д.).
    • Иммуноукрепляющие препараты (антигриппин, терафлю и т.д.). Применяются при первых симптомах гриппа и ОРВИ, и чем раньше больной начнет их принимать, тем лучшим будет эффект.
    • Таблетки для рассасывания или спрей при боли в горле (стрепсилс, гексорал-спрей, ингалипт и т.д.).
    • Капли в нос для уменьшения отека и облегчения дыхания (санорин, нафтизин, галазолин, називин и т.д.).
    • Отхаркивающие средства (бронхикум, пектусин, пектосол и т.д.).
  4. Обезболивающие лекарства
    • Нитроглицерин, корвалол — при стенокардии, боли в сердце и т.д.
    • Спазмалгон, но-шпа — для снятия спастической боли (когда сильно «прихватил живот») и при болезненной менструации.
    • Универсальное обезболивающее (темпалгин, кетанов).
    • Крем для снятия боли в мышцах (долобене и т.д.).
  5. При проблемах с желудочно-кишечным трактом
    • Ферменты, помогающие пищеварительному процессу (фестал, мезим).
    • Активированный уголь — при пищевом отравлении.
    При боли в животе не рекомендуется применять обезболивающие средства до консультации с доктором, поскольку после того, как боль пройдет, будет трудно определить причину ее возникновения.
  6. Антигистамины. Диазолин, лоратадин, супрастин, тавегил — при аллергических реакциях.
  7. Прочее
    • Нашатырный спирт — для приведения в чувство при обмороке.
    • Градусник (электронный или обычный).
    • Ножницы, пинцет, мерный стакан, грелка.

Это приблизительный список препаратов, которые должны входить в состав медицинской домашней аптечки. Надеемся, что он поможет вам заранее подготовиться ко всем жизненным ситуациям.

Полезные советы

Ниже представлены советы, благодаря которым вы максимально быстро и эффективно подберете весь необходимый список препаратов для вашей домашней аптечки.

  • При покупке спазмолитических, жаропонижающих, обезболивающих и других средств подбирайте несколько альтернативных вариантов с разными действующими веществами. Это необходимо на тот случай, если препарат не поможет с первого раза.
  • Формируя список лекарств, помните о наличии аллергической реакции или непереносимости каждого члена семьи. В общей аптечке не должно быть средств, которые противопоказаны кому-то из близких.
  • Один раз в несколько месяцев проводите ревизию в аптечке проверяя, не закончились ли какие-либо из препаратов. Приблизительно один раз в полгода проверяйте все средства на сроки годности.
  • Если кто-то из членов семьи страдает хроническим заболеванием, создайте для него отдельную аптечку с необходимыми лекарствами.
  • Важна правильная организация хранения медикаментов. Оптимально, если это будет коробка-органайзер с множеством отсеков, в которых можно расположить разные средства по группам.
  • Аптечку нужно хранить там, где ее можно быстро найти в случае необходимости. В то же время она должна быть недоступной для детей. Для этого идеально подойдет бокс, который прочно захлопывается или закрывается на ключ.
  • Важно соблюдение условий хранения. Практически все медицинские средства не терпят высоких температур. Их можно хранить в кладовке, где нет нагревательных устройств и прямых солнечных лучей. Некоторые препараты придется поместить в холодильник, иначе они быстро испортятся.
  • Помимо стационарной, нужно также завести небольшую мобильную аптечку, которая всегда должна быть у вас под рукой. Для этого достаточно положить в сумку по несколько таблеток разного назначения (для сердца, болеутоляющее и т.д.).

При формировании домашней аптечки важно помнить, что любые списки медикаментов и средств носят рекомендательный характер. На практике ее состав для каждой конкретной семьи индивидуальный, исходя из учета состояния здоровья всех ее членов. В идеале перечень лекарств для домашней аптечки должен быть составлен вместе с лечащим врачом. Он сможет грамотно дополнить уже сформированный список или убрать из него лишние пункты.

Собираем лекарства в домашнюю аптечку

2020-04-24 Валентин Д.

Из-за пандемии коронавируса резко увеличился спрос на медицинские товары и лекарственные препараты. Люди хотят защитить себя и близких от вируса, поэтому массово закупают маски, перчатки, антисептики и дезинфицирующие средства.

Но покупая только эти товары, нельзя уберечь себя от всех неприятностей, которые свалились на голову в разгар карантина. Аллергия, несварение желудка, головная боль и авитаминоз – это лишь малая часть тех проблем, которые требуют незамедлительного решения.

Собираем домашнюю аптечку: все необходимое под рукой

В нашей статье мы проанализировали самые популярные и востребованные лекарства, которые должны быть в каждой домашней аптечке на случай карантина. Большую часть средств легко приобрести в аптеках или интернет-аптеках. Прежде, чем покупать те или иные лекарственные препараты, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом!

Санитайзеры для рук (антисептики)

Обязательные средства для всех, кто часто выходит на улицу в разгар пандемии. Ими легко пользоваться, они компактные и недорогие. Лучше закупить сразу несколько антисептиков, чтобы каждый член семьи мог своевременно продезинфицировать руки.

Полезны санитайзеры и для различных предметов, включая мобильные устройства, кошельки, сумки и детские коляски. Встречаются спиртосодержащие антисептики и водные с поверхностно-активными добавками. Иногда в составе могут присутствовать витамины и концентрат серебра.

Где купить:ЕВРОФАРМ, MED-МАГАЗИН, АСНА, Apteka.ru.

Резиновые перчатки

Дополнительная мера предосторожности из-за вспышки коронавируса. В перчатках можно не бояться ездить в общественном транспорте, пользоваться лифтом и совершать покупки в магазинах.

Удобство заключается в том, что они одноразовые и предлагаются в большой упаковке. В дальнейшем вы сможете их использовать не только для похода на улицу, но еще для домашней уборки и готовки блюд.

Где купить:АСНА, Диалог.

Жаропонижающее

Эффективные средства, позволяющие сбить температуру. Актуально не только при подозрении на коронавирус*, но еще в случае гипертермии или других вирусных и бактериальных заболеваний. Таким образом, жаропонижающее должно всегда быть в каждой домашней аптечке.

*Если наблюдаются сопутствующие симптомы вируса, тогда в срочном порядке обратитесь к своему лечащему врачу.

Где купить:АСНА, Apteka.ru.

Средства от кашля

Пока прогрессирует коронавирус, простуда и кашель никуда не делись. Очень важно своевременно вылечить эти заболевания, чтобы не появились осложнения.

При выборе средств от кашля обращайте внимание на противопоказания, а также на то, для кого они предназначаются – для взрослых, детей, грудничков и беременных.

Где купить:ЕВРОФАРМ, Диалог, АСНА, Apteka.ru.

Витамины и минералы

После зимнего сезона очень важно восполнить пробел в витаминах и минералах, которые требуются организму. Они помогают улучшить самочувствие, укрепить иммунитет, а также способствуют лучшему усвоению полезных веществ и предупреждают развитие ряда болезней.

В продаже встречаются витамины C, D, B, E, K, A, A и D и мультивитамины, а также минералы: железо, кобальт, марганец, цинк, хром, йод, селен, никель, молибден, фтор, медь. Такие добавки будут полезны взрослым и детям, но главное не злоупотреблять ими, ведь переизбыток витаминов и минералов так же вреден для здоровья, как и их недостаток!

Где купить:iHerb, ЕВРОФАРМ, АСНА, Apteka.ru.

Увлажняющие кремы

Слишком частое пользование антисептиками и мылом может привести к тому, что кожа рук будет очень сухой. Если своевременно не начать пользоваться увлажняющими кремами, тогда не исключаются осложнения в виде кожных заболеваний – псориаза, экземы и прочего.

Некоторые увлажняющие кремы отлично подойдут для профилактики герпеса, инфекционных и воспалительных заболеваний. Несмотря на то, что большую часть таких средств можно использовать без консультации с врачом, лучше все-таки изучить противопоказания и лишний раз уточнить пользу выбранного крема у доктора.

Где купить:MED-МАГАЗИН, Диалог, АСНА, Apteka.ru.

Средства от аллергии

Весеннее цветение способно подпортить жизнь аллергикам. Приступы аллергии могут беспокоить даже летом и осенью. Возбудителями могут также выступать некоторые продукты питания и шерсть животных. Именно поэтому всегда нужно иметь под рукой средства от аллергии.

Предусмотрены антигистаминные препараты 1-го, 2-го и 3-го поколения. Внимательно изучите особенности и противопоказания всех средств и заодно проконсультируйтесь с врачом.

Где купить:ЕВРОФАРМ, Диалог, АСНА, Apteka.ru.

Средства от несварения желудка

В период самоизоляции многие начали экспериментировать с кулинарией. Организм не всегда способен быстро перестраиваться под новые вкусовые предпочтения, поэтому проблемы с несварением желудка, запором и изжогой не следует списывать со счетов.

При выборе таких препаратов очень важно изучить противопоказания, рекомендуемую дозировку и взаимодействие с другими лекарствами. Это поможет справиться с проблемой и не навлечь на себя серьезные проблемы со здоровьем.

Где купить:Диалог, Apteka.ru.

Успокоительное

Карантинные меры неизбежно влияют на психическое и эмоциональное состояние человека. Чтобы держать ситуацию под контролем и избежать нервного перенапряжения, не помешают успокаивающие средства. Некоторые из них являются универсальными, поэтому подходят для всех возрастов.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем выбрать специализированные успокоительные средства. Такие препараты могут навредить организму, если не учесть противопоказания и принимать их слишком часто и в больших объемах.

Где купить:АСНА, Apteka.ru.

Обезболивающее

Головная боль может возникнуть внезапно – перенапряжение, стресс, магнитная буря или даже прогрессирующая болезнь. Вне зависимости от причины, важно избавиться от боли как можно скорее, поскольку с ней невозможно работать, готовить, убирать и отдыхать.

Не меньше проблем доставит зубная боль. Если не обнаружено никаких признаков ухудшения здоровья и состояния зубов, тогда обезболивающие помогут справиться болью без посещения больницы.

Где купить:ЕВРОФАРМ, АСНА, Apteka.ru.

Средства от табачной зависимости

Карантин следует использовать с максимальной пользой. Бегать в ближайший магазин за сигаретами слишком рискованно. Более того, это постоянная трата денег. Переосмыслите свои вредные привычки и найдите способ борьбы с ними.

Сейчас можно заказать массу действенных средств от табачной зависимости, которые смогли помочь тысячам курильщикам. Если принимать эти препараты со строгим следованием инструкции, то после окончания карантина вы сможете забыть о былой зависимости от никотина, как плохой сон.

Где купить:Диалог, АСНА, Apteka.ru.

Перечисленные лекарства и средства защиты панацеей от всех болезней, но они выполняют очень важную задачу – защита от вирусов, снижение болевого порога, устранение неприятных ощущений и нормализация самочувствия.

В разгар пандемии домашняя аптечка выручит вас и ваших близких без посещения больницы. Если же состояние продолжит ухудшаться, тогда незамедлительно обратитесь за помощью к лечащему врачу. Будьте здоровы и не поддавайтесь паническим настроениям!

Состав домашней аптечки — список препаратов

Доктора предостерегают нас от самолечения, но домашняя аптечка с набором самых необходимых лекарств должна быть у каждого.

Конечно, если у человека есть хроническое заболевание, то он всегда под рукой держит подходящий ему препарат. Но в список, который составил наш автор кардиохируг, вошли средства, которые должны быть в каждом доме и даже офисе. Проверьте, готовы ли вы оказать первую помощь себе, родственникам, коллегам. 

Состав домашней аптечки

Жгут

Если вы думаете, что мы начнём с лекарств, то это не так. Медицинский жгут обязательно должен быть в домашней аптечке как в городской квартире, так и на даче, где особенно часто случаются бытовые травмы. Современные жгуты полуавтоматические, использовать их легко и можно без проблем наложить самому себе. Купив жгут, не поленитесь прочитать, на какие точки конечностей его накладывают и пару раз потренироваться, это придаст вам уверенность в ситуации, когда будет нужно действовать быстро. Помните, что, наложив жгут, прямо на коже нужно написать время наложения.

Каждые полчаса жгут необходимо распустить на 5−7 минут, чтобы дать конечности восстановить кровоток, но чаще всего помощь приезжает быстрее.

Бинты, салфетки, лейкопластырь

Выбирая бинты, не экономьте, более дорогой перевязочный материал гораздо легче разматывается и не путается. Помните, что бинт не следует накладывать прямо на рану, сначала ее необходимо укрыть стерильной салфеткой.

Спиртовой раствор йода

Это универсальный антисептик, обеспечивающий уничтожение большинства болезнетворных микробов. Помните, что >йод ни в коем случае нельзя заливать в порез или рану, нужно лишь обработать кожу по периметру, захватив несколько сантиметров вокруг. А вот неглубокий порез действительно можно обработать по всей поверхности.

Кстати, знаменитая и так любимая в нашей стране зеленка (раствор бриллиантового зеленого) к антисептикам не относится, ее применение имеет лишь психологическое значение.

Раствор перекиси водорода

Многие домохозяйки уверены, что залив рану перекисью водорода можно не использовать антисептики. Это очередной миф, антисептические свойства перекиси минимальны, зато ее можно заливать в рану, она не только хорошо промывает дефект, но и обладает кровеостанавливающими свойствами.

Перчатки

Не поленитесь купить несколько пар стерильных медицинских перчаток. Периодически каждому из нас приходится оказывать помощь соседу по дому или дачному участку. При этом легко можно испачкаться его кровью, которая может таить в себе самые опасные инфекции. А перевязывая без перчаток сами можете стать для него невольным источником микробов.

Жаропонижающие средства

Несмотря на негативное отношение западной медицины к анальгину, он остается самым распространенным жаропонижающим и обезболивающим средством. В последнее время появилось много комбинированных порошков, содержащих не только жаропонижающее, но и противовоспалительное средство, витамин С. Снижать температуру при ОРВИ и гриппе можно с их помощью. Детские жаропонижающие в жидком виде обязательны в семьях с детьми.

Обезболивающие и противовоспалительные средства

Мы рекомендуем иметь их в двух видах — в виде таблеток или порошка для лечения головной и зубной боли, и виде ректальных свечей, которые более предпочтительны для лечения обострений остеохондроза и радикулита, суставных болей. Отдельно должна лежать ацетилсалициловая кислота, ее в наше время чаще используют не для снижения температуры, а в случае внезапного сердечного приступа.

Антациды

По статистике, периодически изжогой страдает каждый третий. Поэтому иметь в аптечке таблетки препаратов из группы блокаторов протонной помпы и жидкие антацид в пакетике, обладающий обволакивающим и обезболивающим действием, обязательно.

Сорбенты

Эти препараты предназначены для быстрой дезинтоксикации кишечника при пищевых отравлениях. Представлены в виде порошков, гелей или таблеток. Самый распространенный представитель этой группы — активированный уголь.

Важно помнить, что 1 таблетка активированного угля идет из расчета на 10 килограммов массы тела, так что 5 летнему ребенку хватит и 2 таблеток, а взрослому мужчине может потребоваться от 7 до 10 таблеток, и даже больше.

Средства регидратации

Понадобятся для восполнения потерянной жидкости, а вместе с ней ионов и микроэлементов, которые быстро убывают из организма при диарее. Для тех, кто не знает — диарея это не столько жидкий, сколько частый стул, например, даже оформленный стул 5 раз за день свидетельствует от расстройства функции кишечника и потере большого количества жидкости. Препараты чаще представлены порошками, которые следует развести на указанный объем воды.

Антигистаминные средства

Аллергия может застать внезапно, поэтому упаковка антигистаминных препаратов обязательно должна присутствовать в домашней аптечке. Предпочтение можно отдать проверенным временем средствам, помня, что от них может сильно клонить в сон, а можно выбрать современный препарат с минимумом побочных эффектов.

Препарат от давления

Первая помощь при внезапном повышении давления почти всегда препарат из группы ингибиторов АПФ короткого действия на основе каптоприла. Одна таблетка помогает снизить давление на 20−30 мм рт. ст. в течение 15−20 минут. Таблетки каптоприла желательно иметь в аптечке каждому, ведь даже в молодую семью в гости приезжают родители, за помощью могут обратиться соседи.

Отхаркивающие средства

Почти каждое респираторное заболевание сопровождается кашлем, который в большинстве случаев непродуктивный. Чтобы не повышать риск пневмонии, врачи рекомендуют с начала болезни разжижать мокроту, обычно для этого достаточно 1 раз в день пить шипучую растворимую таблетку. Поэтому муколитик должен быть в каждой домашней аптечке.

Сосудосуживающие назальные капли

Внезапно начавшийся насморк может сделать жизнь невыносимой, особенно если нос заложило ночью. Можно закапать сосудосуживающие капли и спокойно уснуть до утра. На такой экстренный случай они и предназначены. Главное помнить, что капли не рекомендуется использовать больше 3 дней, в противном случае возможно привыкание и разовьется хронический насморк.

Средства от тонзиллита

Похожая ситуация с больным горлом. Боль возникает быстро и за несколько часов набирает обороты вплоть до невозможности сглотнуть. Если бежать в аптеку некому, без полосканий и таблеток с обезболивающим эффектом не обойтись. Поэтому несколько растворов или отваров для полоскания и лечебные леденцы с обезболивающим эффектом лучше иметь в аптечке заранее.

Глазные капли

Самые распространенные капли с противовоспалительным эффектом совсем не повредят домашней аптечке. Ими нужно промывать глаза, когда туда попала соринка, а раннее применение при первых симптомах конъюнктивита способно затормозить развитие этого неприятного заболевания.

Домашняя аптечка

Аптечки бывают специальные и универсальные, коллективные и индивидуальные.
Предлагаю обсудить состав индивидуальной универсальной аптечки, то есть того, что должно быть дома у каждого, чтобы в случае чего ночью не бежать в аптеку. Предлагаемый состав медицинских препаратов основан на моем собственном опыте. То, что я здесь перечислю, лежит в моей домашней аптечке.

Домашняя аптечка

  • Средства, действующие на ЦНС (центральную нервную систему). В условиях БП это будут самые востребованные препараты.
  • Валерьяна и пустырник в таблетках. После нескольких бессонных ночей в операционной необходимо полноценно выспаться. Принимаю одномоментно от 3 до 5 таблеток. Не советую сразу же закупаться помногу. Купите один пузырек и попробуйте. Нет эффекта – ищите другого производителя. Не советую принимать дольше недели – уменьшается эффект. Можно чередовать: неделю принимаете валерьянку, неделю пустырник.
  • Это если надо быстро уснутьспиртовая настойка Ново-Пассит. Именно настойка, так как таблетки отвратительного качества.  Мелаксен – препарат, вызывающий сон, но не влияющий на его глубину и продолжительность.
    Не советую покупать Феназепам, Валокардин, Корвалол и т.п. препараты, содержащие фенобарбитал. Почему – объясню в отдельной статье.
  • Дневные транквилизаторыФенибут и Грандаксин. Можно принимать в течение дня по одной-две таблетки, когда чувствуете, что нужно успокоиться. Также рекомендую Пантогам, но эффект от него не быстрый.
  • Когда необходимо быстро проснуться или наоборот, нельзя спать, принимаю препарат Пирацетам в дозе 1200мг. Привожу из-за границы, так как в России он отвратительного качества. Также хорошо помогает ровно стоять на ногах препарат Билобил-форте 80мг. Улучшает память и внимание. Ноопепт – то же действие. Оба эти препарата необходимо принимать ежедневно, курсом не менее месяца, тогда почувствуете эффект. Витамины со стимулирующим действием Геримакс с женьшенем. По одной таблетке утром – и в бой! Эффект ощущается на 3 день приема. Л-карнитин тоже хороший препарат для стимуляции мозговой активности и к тому же улучшающий жировой обмен.
  • Противовоспалительные глазные капли. Тобрадекс и Альбуцид. Тобрадекс – препарат резерва. Альбуцид препарат первой линии. Визин – при усталости глаз, синдроме сухого глаза. Так же подходит для промывания глаза при попадании в него различных инородных тел.
  • Сосудосуживающие капли в нос. Любые. Помогают справиться не только с соплями, но и с кровотечением из носа.
  • Обезболивающие и противовоспалительные средства. Ибупрофен (Нурофен) 400мг. Самый подделываемый препарат. Сразу много не покупайте. Попробуйте, и если эффекта нет — ищите другого производителя. Мелоксикам 7,5мг. Самый безопасный противовоспалительный препарат при остеохондрозе и суставно-мышечных болях. Основной эффект противовоспалительный. Обезболивающий эффект слабый. Необходим курсовой прием. Сильным противовоспалительным эффектом обладает Диклофенак, но его нужно принимать коротким курсом и обязательно совместно с Омепразолом. Неплохо зарекомендовали себя как обезболивающие средства Кеторол и Кетопрофен. Так же советую иметь в своей аптечке обезболивающе-противовоспалительные средства для местного применения Диклофенак-гель, Фастум-гель и т.п. Так же быстрым обезболивающим действием обладает пластырь с Лидокаином Версатис.
  • Симптоматические средства от простуды и ОРВИ в порошках-навесках: Колдрекс и другие.
  • Противокашлевые средстваЛибексин.
  • Стимуляторы отхождения мокроты – Мукалтин и АЦЦ.
  • ИмуномомодуляторыИмунал (Эхинацея), Женьшень, Элеутерококк, Прополис.
  • Индуктор интерферонаАмиксин.
  • Противовирусный препаратТамифлю.
  • При болях в горле и ангинеПропосол.
  • Противоаллергические средства. Оптимальным, по быстроте эффекта и отсутствии сонливости считаю Фенистил и Лоратадин. Также рекомендую для местного применения Фенистил-гель.
  • Средства, действующие на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). При легких пищевых отравлениях, а также вздутии, жидком стуле с газами, диарее путешественников предпочитаю Смекту. При отравлениях Линекс, Бактисубтил в капсулах. При тяжелом отравлении антибиотик группы фторхинолонов Левофлоксацин (Глево). Сорбенты – активированный уголь. При тошноте – Домперидон. При вздутии живота – Эспумизан. При функциональной диспепсии – Креон, Мезим. Для защиты слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки – Омепразол (Омез) как самый дешевый, чуть подороже Эзомепразол (Нексиум). При изжоге – таблетки для рассасывания Ренни. Из всех препаратов, действующих на печень, предпочитаю Урсосан и Фосфаглив. Лучшей электролитной навеской считаю Регидрон.
  • Спазмолитические средства. Дротаверин (Но-шпа) и Гиосцин (Бускопан).
  • Антибиотики и антимикробные препараты. Амоксициллин-клавуланат (Амоксиклав), Кларитромицин, Левофлоксацин (Таваник), Моксифлоксацин (Авелокс), Метронидазол (Трихопол).
  • Противогрибковый препаратДифлюкан.
  • Препарат для экстренного снижения артериального давления Каптоприл (Капотен).
  • Средства для полоскания рта при воспалении десенРотокан.
  • Антисептики для слизистых оболочекХлоргексидин 0,05% водный раствор. Антисептик для ран – 3% перекись водорода. Бетадин.
  • Стерильные и нестерильные бинты.
  • Эластичный бинт для фиксации повязок.
  • Обезболивающий гель Катеджель.

Повторю еще раз, что это моя собственная домашняя аптечка, тот список лекарств, который помогает лично мне, и я этот перечень формировал для себя. У меня нет никаких хронических заболеваний, поэтому я и не привожу здесь списков лекарств от астмы, артритов ну и т.д. Следовать или нет приведенному выше списку – это ваше решение под вашу ответственность. Можете здесь или в моей группе (ссылка ниже) задавать вопросы по интересующим вас лекарствам.

Александр Наркоз | Опыт одиночки

Предыдущая статьяЛучшие карабины 9-мм калибраСледующая статьяИнфекционный стационар в своей квартире

Как держать в порядке домашнюю аптечку?

Организация хранения лекарств дома – важное дело для каждой семьи. Ведь домашняя аптечка всегда должна быть в порядке, и в ней должно оказаться все необходимое для оказания первой помощи заболевшему.

Внимательно изучите правила хранения препаратов. Большинство лекарств рекомендовано хранить при комнатной температуре, но, если на упаковке указано «прохладное и защищенное от света место» или же «сухое прохладное место» – значит, что температура в месте хранения не должна превышать 15оС. Такие препараты лучше хранить в холодильнике. Обычно для хранения лекарств отводят место на дверце, но не стоит «перемешивать» лекарства с продуктами: отведите для них отдельный закрытый отсек или, если такой возможности нет – храните в герметично закрытом пластиковом контейнере.

2

Основную часть домашней аптечки можно хранить в специальном шкафчике, отвести для этого закрытую полку шкафа или ящик стола. Если вы храните аптечку на открытой полке – держите лекарства в непрозрачном контейнере или коробке, ведь некоторые препараты не любят солнечного света. Разумеется, следует позаботиться о том, чтобы у детей и домашних животных не было доступа к лекарствам.

3

Средства для наружного и для внутреннего употребления надо хранить отдельно друг от друга. Для перевязочных средств (стерильных бинтов, ваты) лучше отвести отдельный пакет. Если ваша аптечка невелика по размеру, то такого разделения достаточно. Если же лекарств в доме слишком много, лучше рассортировать их по тематике – это упростит поиск нужного препарата и разложить по пластиковым контейнерам или плотным пластиковым пакетам с зип-застежкой. Лекарства обычно раскладывают по тематике (в один контейнер – средства для лечения простуды и гриппа, в другой – препараты для нормализации пищеварения и так далее). Если у членов семьи есть хронические заболевания – можно завести в аптечке «именные» контейнеры для препаратов, которые принимает только этот человек. Крупно подпишите «разделы» аптечки.

4

По статистике наибольшее количество мелких бытовых травм случается на кухне. Поэтому, если вы храните аптечку в другом помещении, стоит подумать о том, чтобы организовать в одном из кухонных шкафов место для хранения набора «первой помощи». Он может быть очень компактным (средство для дезинфекции, бинт, лейкопластырь, ранозаживляющее, средство от ожогов), но позволит быстро справиться с небольшим порезом или ожогом прямо на месте происшествия.

5

Отдельный вопрос – организация хранения аннотаций к лекарствам. Выбрасывать их сразу после покупки нежелательно, даже если речь идет о привычных препаратах, которые кто-то из членов семьи принимает – вдруг лекарство понадобится, к примеру, ребенку и придется рассчитывать дозу и вспоминать список противопоказаний. Аннотации можно хранить вместе с препаратами, в коробочках, но это не всегда удобно, поскольку резко увеличивает объем, занимаемый аптечкой. Можно хранить их в отдельной папке – например, скоросшивателе для файлов формата А5, рассортировав по алфавиту, тематике или частоте использования. Чтобы упростить поиск аннотации, можно крупно, ярким маркером написать на верхней части страницы название препарата и его основное предназначение (например, «противовирусное»). В тот же файлик можно поместить листок с дозировками для разных членов семьи, пометками об эффективности использования и другими заметками, касающимися этого лекарства – получится своеобразный семейный справочник медпрепаратов.

6

Раз в несколько месяцев необходимо проводить «ревизию» аптечки. Проверьте срок хранения лекарств, ыбросите просроченные препараты. Стоит избавиться и от лекарственных средств, назначение которых неизвестно никому из взрослых членов семьи, а также от «неопознанных» медикаментов (блистер со стершимся названием, бутылочка без этикетки и так далее). Проверьте наличие бинтов, пластырей, часто используемых препаратов и лекарств первой необходимости и составьте список того, что необходимо докупить, чтобы ваша домашняя аптечка была в полной «боевой готовности».

7

У вас дома всегда должен быть набор безрецептурных средств, необходимых для оказания первой помощи при травмах и облегчения состояния при частых недомоганиях. Минимальный состав домашней аптечки должен включать перекись водорода или другое средство для дезинфекции порезов и ран, пластырь, стерильные бинты, анестетики (гели или спреи с лидокаином или бензокаином), средство для лечения ожогов, препараты для лечения простудных заболеваний, жаропонижающие и обезболивающие средства, антигистаминные препараты, активированный уголь, нашатырный спирт и валидол. Также в «минимальный набор» входит пинцет, ножницы, пипетка и, разумеется, градусник. Но типовой список необходимо адаптировать для каждой семьи, с учетом «больных мест» каждого человека и следить, чтобы в составе домашней аптечки всегда были средства от недомоганий, которым вы подвержены.

www.kakprosto.ru

Домашняя аптечка: список необходимых лекарств

Комплектация домашней аптечки — не такое простое дело, каким может показаться. Всем известно, что она обязательно должна быть в каждом доме, но, как только наступает необходимость ею воспользоваться, вы почему-то никак не можете найти то, что нужно. Почему так происходит и как навести порядок в домашнем медпункте?

Что должно быть в домашней аптечке

По большей части все обладатели аптечек делятся на два лагеря: максималистов и минималистов. Чтобы понять, к какому принадлежите вы, просто загляните туда прямо сейчас. В первом случае ваша аптечка переполнена медикаментами на все случаи жизни, причем происхождение некоторых упаковок и тюбиков затрудняетесь определить даже вы сами. Ваша коробка первой помощи ломится от вышедших из срока годности таблеток, наполовину опустошенными пузырьков, тюбиков со стершимися названиями, лекарств, которые вы купили по совету друзей, по совету из сети, по совету аптекаря и рекламы и просто «на всякий пожарный». Вы имеете склонность закупаться впрок и заполоняете свой медпункт лекарствами и баночками с азартом коллекционера, не думая о том, какие лекарства должны быть в домашней аптечке, а потому часто не находите самого необходимого.

К противоположному лагерю принадлежат минималисты. Вы считаете, что чем меньше в доме лекарств, тем лучше, и что аспирин — средство от всех бед. Поэтому максимум, что можно у вас отыскать — это обезболивающее. В лучшем случае, к нему прилагается аскорбинка, набор пластырей и пузырек перекиси водорода. В итоге, когда вы заболеваете, то даже не можете измерить температуру, поскольку градусника у вас тоже нет.

На самом деле в домашней аптечке должно быть не так много средств, причем все они продаются по доступной цене. Держите под рукой этот необходимый минимум, а остальное вам назначит врач.

Аптечка домашняя — состав

Все средства можно разделить на несколько больших групп.

1. Материалы для обработки ран

Сюда должны входить:

  • Набор пластырей. Купите один, универсальный с разными типами пластырей.
  • Стерильная вата и бинт.
  • Пузырек перекиси водорода.
  • Пузырек хлоргексидина.

Можно добавить: марганцовку.

Оставить в аптеке: зеленку, йод.

Перекись служит кровоостанавливающим средством, а хлоргексидин — универсальный антисептик, и вы вполне обойдетесь им в быту. Слабый раствор марганцовки также является проверенным средством. И то, и другое поможет не только при получении бытовых травм, но и от легких воспалений или больного горла.

Разбитые коленки с пятнами зеленки и йода должны остаться в детских воспоминаниях. И то, и другое в основе содержит спирт, который ужасно жжется и пачкается.

2. Обезболивающее и жаропонижающее

Объединены в одну группу, так как большая часть средств убивает двух зайцев и может приниматься как от головной боли, так и от жара.

Никто из нас не застрахован от таких неприятностей, поэтому упаковку анальгетика можно отыскать даже у отъявленных минималистов.

Практически все широко известные препараты можно разделить на несколько групп, в зависимости от активного вещества, лежащего в основе. Это может быть:

  • Ацетилсалициловая кислота
  • Парацетамол
  • Ибупрофен
  • Нимесулид
  • Метамизол натрия 

Наиболее необходимы вам парацетамол и ибупрофен. В аптечке лучше держать и то, и другое. Специалисты сходятся во мнении, что если не помогает парацетамол, справится ибупрофен, и наоборот. Один из наиболее популярных препаратов на основе ибупрофена — нурофен, а на основе парацетамола — пенталгин.

Можно добавить: Нимесулид

Оставить в аптеке: средства из группы аспирин и анальгин. Если только у вас не особый случай, когда вам помогает только этот препарат, и вы хорошо его переносите, аспирин и тем более анальгин, по мнению медиков, не считаются безопасными. Аспирин категорически нельзя принимать детям до 12 лет, не поможет он и при ОРВИ, и может только усугубить ситуацию, если у вас и без того проблемы с ЖКТ. Анальгин также негативно влияет на органы желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Его рекомендуют принимать только эпизодически, когда препараты из других групп не оказывают положительного эффекта. И аспирин, и анальгин имеют свои плюсы, поэтому при необходимости не чурайтесь их, но в большинстве случаев таблетки парацетамола или ибупрофена будет достаточно.

3. От простуды и гриппа

До назначения врача существует только одно средство, которое вы можете держать в своей аптечке — антигриппин. Это комбинированный препарат на основе все того же парацетамола. Кроме него в состав включена также аскорбиновая кислота и хлорфенамин — антигистамин, который облегчает отечность и заложенность.

Можно добавить: ромашку, эвкалипт, пищевую соду, морскую соль.

Оставить в аптеке: антибиотики, противовирусные средства и иммуномодуляторы.

Отвары ромашки, растворы марганцовки, соленой воды помогут при неприятных ощущениях в горле, не раздражая слизистую.

Антибиотики не помогают при заболеваниях вирусного происхождения и могут быть назначены только врачом, как и иммуномодуляторы. Вместо последних лучше использовать натуральные средства: лимон, чеснок, редьку и т.д. К антивирусным препаратам специалисты относятся весьма скептически, серьезной доказательной базы их эффективности не существует, а с большинством вирусов, которые вызывают простуду, ваш организм сможет справится самостоятельно при надлежащем режиме.

4. Спазмолитики

Иногда боль может быть вызвана сокращением гладкой мускулатуры, в таком случае спазмолитик будет эффективнее обезболивающего из второй группы. Спазмолитики облегчают синдромы цистита и гастроэнтерологических приступов, менструальной и головной боли. К наиболее популярным препаратам относятся препараты на основе дротаверина (одним из самых известных и недорогих является но-шпа) и папаверина.

Оставить в аптеке: препараты на основе мебеверина (Дюспаталин), гимекронома (Одестон) и другие спазмолитики, если только вы точно не знаете, за чем пришли.

Основные действующие вещества спазмолитиков действуют на разные группы мускулатуры. Униерсальным эффектом обладают только препараты на основе папаверина и дротаверина. Мебеверин, например, не поможет от менструальных недомоганий или от желудочных спазмов, зато хорошо облегчает боли при спазмах кишечника. Так же как и другие спазмолитики имеют весьма целенаправленное действие, поэтому нет необходимости копить их у себя пачками.

5. Сорбенты, ферменты и противодиарейные средства

Каждым хотя бы раз случается не самое удачное или слишком обильное застолье, о котором мы жалели уже спустя несколько часов. Для облегчения отравления используются сорбенты, которые активно участвуют в процессе очистки организма, а для облегчения усвоения излишеств — ферменты, помогающие ЖКТ быстрее справиться с нагрузкой.

Самый известный препарат из первой группы — активированный уголь. Он не имеет противопоказаний, передозировать его практически невозможно, он хорош и при диарее, а его стоимость по сравнению с другими препаратами очень низкая.

Более дорогие сорбенты, такие как Смекта, Энеросгель или Полисорб действуют мягче и вдобавок выводят из организма аллергены.

Самый известный фермент, облегчающий последствия застолья — мезим.

Оставить в аптеке: средства от запоров, если у вас нет назначения врача. Сначала испробуйте натуральные средства и методы: кефир, чернослив, тертую свеклу, гимнастику. Если проблема вызвана не заболеванием, а малоподвижным образом жизни и неправильной диетой, этих мер вполне хватит, чтобы справиться без лекарств.

6. Сердечные средства

К сожалению, проблемы с сердцем часто застают людей врасплох без всяких предварительных симптомов. На всякий случай держите под рукой нитроглицерин, валидол и корвалол.

Оставить в аптеке: препараты, о назначении которых вы получили представление с помощью интернета. Если у вас есть проблемы с сердцем или давлением, попытки подобрать себе лекарство на основе статей в сети или отзывов соседок с лавочки могут кончиться плачевно. Вовремя посещайте врача и не занимайтесь самолечением.

7. «Гаджеты»

Градусник и тонометр должны быть в каждом доме для контроля за температурой и давлением.

8. Ранозаживляющие препараты

Пантенол или солкосерил обязательно должны присутствовать в домашнем медпункте. Оба препарата хорошо оказывают первую помощь при ожогах и ссадинах.

9. Антигистаминные

Кларитин или супрастин способны не только побороть симптомы аллергии, но и снизить отеки и заложенности носа при простуде.

10. Успокоительные и седативные средства

В этой группе лидерами являются, безусловно, пустырник и валериана. Также стоит обратить внимание на настойку пиона, действующую мягко и без последствий в виде вялости и плохого самочувствия наутро. Более сильные препараты принимать без предписания доктора опасно.

Мы рассмотрели подробно какие лекарства должны быть в домашней аптечке. К этому стоит добавить список средств, которые спасают от индивидуальных напастей (давление, хронические болезни), и ваш домашний медпункт готов.

Будьте здоровы!

Полный список рекомендуемых материалов Американского Красного Креста

Базовая аптечка для семьи из четырех человек

  • 2 абсорбирующих компрессных повязки (5 x 9 дюймов)
  • 25 лейкопластырных повязок (разных размеров)
  • 1 липкая лента (10 ярдов x 1 дюйм)
  • 5 пакетов с мазью с антибиотиком (примерно 1 грамм)
  • 5 пакетов с антисептическими салфетками
  • 2 пакета аспирина (81 мг каждый)
  • 1 одеяло (космическое одеяло)
  • 1 дыхательный барьер (с одним проходной клапан)
  • 1 холодный компресс быстрого приготовления
  • 2 пары больших, не латексных перчаток
  • 2 пакетика с мазью с гидрокортизоном (примерно по 1 грамму каждый)
  • Ножницы
  • 1 роликовая повязка (шириной 3 дюйма)
  • 1 роликовая повязка (Шириной 4 дюйма)
  • 5 стерильных марлевых прокладок (3 x 3 дюйма)
  • 5 стерильных марлевых прокладок (4 x 4 дюйма)
  • Оральный термометр (без ртути / без стекла)
  • 2 треугольных повязки
  • 900 16 Пинцет
  • Буклет с инструкциями по оказанию первой помощи
  • Фонарик или светящиеся палочки

Блистерный комплект для походов и кемпинга

  • Molefoam
  • Moleskin
  • 2-я кожа
  • Медицинская лента

Для серьезных ран и переломов

  • SAM -сплинт: формуемая пенная шина
  • Повязка для экстренной травмы (ETD или «израильская» повязка или обертка Ace)
  • CAT или SOFTT Tourniquet
  • Марля для упаковки раны (повязка Combat Gauze или Z-Pak)
  • Буклет «Остановить кровотечение»

Безрецептурные препараты, которые следует рассмотреть — специально для путешествий

  • Ибупрофен (Адвил), 20+
  • Ацетаминофен (Тайленол), 15+
  • Аспирин, 15+
  • Антигистамин, x10
  • Иммодиум / лоперамид, x10
  • Судафед (или его аналог), x10
  • Леденцы для горла, 10+
  • Висмутовые таблетки, x20
  • Пероральная регидратация, x3
  • Экстракт клюквы, x10
  • Драмамин, x10
  • Смягчитель стула (слабительное), x15

Чтобы узнать больше о представленных медицинских специальностях, посетите:

Ожоговый центр

Неотложная и неотложная помощь

Центр травм

Строительный комплект | Готовый.gov

После чрезвычайной ситуации вам, возможно, придется выжить самостоятельно в течение нескольких дней. Быть готовым означает иметь собственные продукты питания , , воды, и другие припасы , которых хватит на несколько дней. Комплект принадлежностей для стихийных бедствий — это набор предметов первой необходимости, которые могут понадобиться вашей семье в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Убедитесь, что в вашем аварийном комплекте есть все, что указано в контрольном списке ниже. Загрузите версию для печати и возьмите с собой в магазин. Взглянув на основные предметы, подумайте, какие уникальные потребности могут быть у вашей семьи, например, принадлежности для домашних животных или пожилых людей.

Список аварийного снабжения

Комплект базовых принадлежностей для стихийных бедствий

Чтобы собрать свой комплект, храните предметы в герметичных пластиковых пакетах и ​​складывайте весь комплект принадлежностей для стихийных бедствий в один или два удобных для переноски контейнера, таких как пластиковые контейнеры или спортивная сумка.

Базовый комплект аварийного снабжения может включать следующие рекомендуемые предметы:

  • Вода (один галлон на человека в день в течение нескольких дней для питья и санитарии)
  • Еда (как минимум трехдневный запас нескоропортящихся продуктов)
  • Радио с батарейным питанием или ручным заводом и погодное радио NOAA с тональным сигналом
  • Фонарик
  • Аптечка
  • Дополнительные батарейки
  • Свисток (для сигнала о помощи)
  • Пылезащитная маска (для фильтрации загрязненного воздуха)
  • Пластиковая пленка и клейкая лента (для укрытия на месте)
  • Влажные салфетки, мешки для мусора и пластиковые стяжки (для личной гигиены)
  • Гаечный ключ или плоскогубцы (для отключения коммунальных услуг)
  • Ручной консервный нож (для еды)
  • Карты местности
  • Сотовый телефон с зарядными устройствами и резервным аккумулятором

Дополнительные предметы первой необходимости

С весны 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовали людям включать в свои наборы дополнительные предметы, чтобы предотвратить распространение коронавируса или других вирусов и гриппа.

Рассмотрите возможность добавления следующих предметов в свой аварийный комплект в соответствии с вашими индивидуальными потребностями:

  • Маски (для всех возрастом от 2 лет), мыло, дезинфицирующее средство для рук, дезинфицирующие салфетки для дезинфекции поверхностей
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как обезболивающие, лекарства от диареи, антациды или слабительные
  • Рецепт очки и раствор для контактных линз
  • Детская смесь, бутылочки, подгузники, салфетки и крем от опрелостей
  • Корм ​​и дополнительная вода для вашего питомца
  • Наличные или дорожные чеки
  • Важные семейные документы, такие как копии страховых полисов, удостоверения личности и банка учетные записи, сохраненные в электронном виде или в водонепроницаемом переносном контейнере
  • Спальный мешок или теплое одеяло для каждого человека
  • Полная смена одежды, соответствующая вашему климату, и прочная обувь
  • Огнетушитель
  • Спички в водонепроницаемом контейнере
  • Женские принадлежности и предметы личной гигиены 9001 7
  • Наборы для сервировки, бумажные стаканчики, тарелки, бумажные полотенца и пластиковая посуда
  • Бумага и карандаш
  • Книги, игры, головоломки или другие развлечения для детей

Обслуживание комплекта

После сборки комплекта не забудьте сохранить его, чтобы он был готов, когда понадобится:

  • Храните консервы в сухом прохладном месте.
  • Храните продукты в коробках в плотно закрытых пластиковых или металлических контейнерах.
  • При необходимости замените элементы с истекшим сроком годности.
  • Переосмысливайте свои потребности каждый год и обновляйте свой комплект по мере изменения потребностей вашей семьи.

Места хранения комплекта

Поскольку вы не знаете, где будете находиться в случае возникновения чрезвычайной ситуации, приготовьте все необходимое для дома, работы и автомобилей.

  • Дом: Храните этот комплект в специально отведенном месте и приготовьте на случай, если вам придется быстро покинуть дом.Убедитесь, что все члены семьи знают, где хранится набор.
  • Работа: Будьте готовы к укрытию на работе не менее 24 часов. Ваш рабочий комплект должен включать в себя продукты питания, воду и другие предметы первой необходимости, такие как лекарства, а также удобную обувь для ходьбы, хранящуюся в футляре «хватай и уходи».
  • Автомобиль : на случай, если вы застряли на мель, держите в машине комплект предметов первой необходимости.

Еда | Ready.gov

После стихийного бедствия могут возникнуть перебои в подаче электроэнергии, которые продлятся несколько дней.Запасайтесь консервированными продуктами, сухими смесями и другими продуктами питания, не требующими охлаждения, варки, воды или специального приготовления. Не забудьте взять с собой ручной консервный нож и столовые приборы.

Рекомендуемые запасы продовольствия на случай чрезвычайной ситуации

При составлении запаса продовольствия на случай чрезвычайной ситуации учитывайте следующее:

  • Храните как минимум трехдневный запас нескоропортящихся продуктов.
  • Выберите продукты, которые будет есть ваша семья.
  • Помните о любых диетических потребностях.
  • Избегайте продуктов, вызывающих жажду.

При выборе запаса продовольствия на случай чрезвычайной ситуации мы рекомендуем следующее. Возможно, многие из них уже есть у вас под рукой. Загрузите список рекомендуемых расходных материалов (PDF).

  • Готовые к употреблению мясные консервы, фрукты, овощи и консервный нож
  • Белковые или фруктовые батончики
  • Сухие хлопья или мюсли
  • Арахисовое масло
  • Сухофрукты
  • Консервированные соки
  • Молоко нескоропортящееся пастеризованное
  • Высококалорийные продукты
  • Питание для младенцев
  • Продукты для комфорта / стресса

Безопасность пищевых продуктов и санитария

Без электричества или холодного источника продукты, хранящиеся в холодильниках и морозильниках, могут стать небезопасными.Бактерии в пище быстро растут при температуре от 40 до 140 градусов по Фаренгейту, и если эти продукты употреблять, вы можете серьезно заболеть. Обычно размороженную пищу можно есть, если она еще «остыла в холодильнике». Его можно повторно заморозить, если в нем все еще есть кристаллы льда. Помните: «Если сомневаетесь, выбросьте».

Сделать:

  • Храните продукты в закрытых контейнерах.
  • Следите за чистотой кухонной и столовой посуды.
  • Выбросьте любую пищу, которая попала в контакт с зараженной паводковой водой.
  • Выбросьте любую пищу, которая хранилась при комнатной температуре в течение двух или более часов.
  • Выбросьте любую пищу, имеющую необычный запах, цвет или текстуру.
  • Используйте смесь, готовую к употреблению. Если вам необходимо смешать детскую смесь, в крайнем случае используйте воду в бутылках или кипяченую воду.

Не звоните:

  • Ешьте продукты из раздутых, помятых или проржавевших банок, даже если продукт выглядит безопасным для употребления.
  • Ешьте любую пищу, которая выглядит или пахнет ненормально, даже если банка выглядит нормально.
  • Позвольте мусору скапливаться внутри, как из соображений пожарной безопасности, так и из соображений санитарии.

Кулинария

В чрезвычайных ситуациях можно использовать альтернативные источники приготовления пищи, включая грелки для свечей, жаровни, кастрюли для фондю или камин. Угольные грили и походные печи предназначены только для использования на открытом воздухе. Коммерческие консервы можно есть из консервов, не разогревая.

Для разогрева пищи в банке:

  1. Удалить этикетку.
  2. Тщательно вымойте и продезинфицируйте банку.(Используйте разбавленный раствор из одной части отбеливателя на 10 частей воды.)
  3. Открыть банку перед нагреванием.

Управление пищевыми продуктами без электроэнергии

  • Держите дверцы холодильника и морозильной камеры максимально закрытыми.
  • В неоткрытом холодильнике продукты хранятся в холодном состоянии около четырех часов.
  • Охлажденные или замороженные продукты должны храниться при температуре 40 градусов по Фаренгейту или ниже для надлежащего хранения продуктов.
  • Используйте термометр холодильника, чтобы проверить температуру.
  • Охлажденные продукты должны быть безопасными, если электричество отключено не более чем на четыре часа.
  • Выбросьте все скоропортящиеся продукты, такие как мясо, птица, рыба, яйца или остатки еды, температура которых была выше 40 градусов по Фаренгейту в течение двух и более часов.

Использование сухого льда:

  • Знайте, где можно достать сухой лед до отключения электроэнергии.
  • Двадцать пять фунтов сухого льда обеспечат морозильную камеру объемом 10 кубических футов ниже нуля в течение трех-четырех дней.
  • Если вы используете сухой лед для охлаждения продуктов, убедитесь, что он не контактирует напрямую с продуктами.
  • Будьте осторожны при обращении с сухим льдом. Во избежание травм надевайте сухие толстые перчатки.

Для получения дополнительной информации о безопасности пищевых продуктов во время чрезвычайной ситуации посетите FoodSafety.gov.

Финансовая готовность | Ready.gov

Советы по обеспечению финансовой готовности

американцев с любым уровнем дохода столкнулись с проблемами восстановления своей жизни после стихийных бедствий или других чрезвычайных ситуаций.В эти стрессовые времена наличие доступа к личной финансовой, страховой, медицинской и другой документации имеет решающее значение для быстрого и эффективного начала процесса восстановления.

  1. Соберите финансовую и важную личную, домашнюю и медицинскую информацию.
  2. Подумайте о том, чтобы сэкономить деньги на аварийном сберегательном счете, который можно использовать в любом кризисе. Храните небольшую сумму наличных денег дома в надежном месте. Важно иметь под рукой мелкие счета, потому что банкоматы и кредитные карты могут не работать во время стихийного бедствия, когда вам нужно приобрести необходимые расходные материалы, топливо или продукты питания.
  3. Получите имущество (домовладельцев или арендаторов), страхование здоровья и жизни, если у вас их нет. Не все страховые полисы одинаковы. Изучите свою политику, чтобы убедиться, что размер и типы вашей страховки соответствуют требованиям для всех возможных опасностей. Страхование домовладельцев обычно не распространяется на наводнения, поэтому вам может потребоваться приобрести страховку от наводнения в Национальной программе страхования от наводнений.
  4. Чтобы получить более полезные советы по обеспечению финансовой готовности, загрузите Аптечку для оказания первой финансовой помощи в чрезвычайных ситуациях (EFFAK), чтобы начать планирование сегодня.


Относительно COVID-19:

  • Будьте осторожны при разглашении личной финансовой информации, такой как номер вашего банковского счета, номер социального страхования или номер кредитной карты.
  • Не переходите по ссылкам в текстах или электронных письмах от людей, которых вы не знаете. Мошенники могут создавать поддельные ссылки на веб-сайты. Посетите правительственные веб-сайты, такие как cdc.gov/coronavirus, прямо в своем интернет-браузере.
    • Знайте, что правительство не будет писать или звонить вам по поводу «обязательных онлайн-тестов на COVID-19», вспышек «в вашем районе», обязательных вакцинаций или для продажи вам лекарств от COVID-19.
    • Помните, что правительство не будет звонить или писать вам сообщения о задолженности или получении платежей, влияющих на экономику.
    • Имейте в виду, что мошенники могут попытаться связаться с вами через социальные сети. Правительство не будет связываться с вами через социальные сети по поводу задолженности или получения платежей.
  • Если вы подверглись воздействию COVID-19, специалист по отслеживанию контактов из местного отдела здравоохранения может позвонить вам, чтобы сообщить вам об этом и попросить вас пройти карантин дома вдали от других.Обсуждения с персоналом отдела здравоохранения конфиденциальны. Они не будут запрашивать финансовую информацию.
  • Имейте в виду, что мошенники могут попытаться воспользоваться финансовыми опасениями, позвонив по телефону с предложениями о работе, предложениями по консолидации долга и планами погашения студенческих ссуд.
  • Свяжитесь с Федеральной торговой комиссией (FTC) по адресу ftc.gov/complaint, если вы получаете сообщения от кого-либо, утверждающего, что вы являетесь государственным агентом, или если вы считаете, что стали жертвой мошенничества, связанного с COVID-19.

Аптечка первой финансовой помощи в чрезвычайных ситуациях

«Аптечка первой финансовой помощи в чрезвычайных ситуациях» (EFFAK), совместная публикация Operation Hope и FEMA, может помочь вам подготовиться в финансовом отношении и дает советы по снижению финансовых последствий стихийных бедствий для вас и вашей семьи.

Для организаций

Поощряйте людей в вашей организации или на рабочем месте к финансовой подготовке. Вот несколько идей по повышению финансовой готовности вашей организации:

  • Проведите собрание коричневой сумки.
  • Сделайте презентацию на существующем собрании персонала, используя Safeguard Critical Documents and Valuables для поддержки вашего обсуждения.
  • Включите информацию о финансовой готовности в ежемесячный информационный бюллетень для персонала.

Дома

Храните важные документы в сейфе, на внешнем диске или в облаке, чтобы облегчить доступ к ним во время бедствия.

Найдите время, чтобы защитить эти важные документы. Будьте осторожны при передаче личной финансовой информации, такой как номер вашего банковского счета, номер социального страхования или номер кредитной карты.

Идентификация домохозяйства

  • Удостоверение личности с фотографией (для подтверждения личности членов семьи)
  • Свидетельство о рождении (для поддержания или восстановления контакта с членами семьи)
  • Карточка социального обеспечения (для подачи заявления на получение помощи в случае стихийных бедствий FEMA)
  • Военная служба
  • Идентификационные бирки для домашних животных

Финансово-правовая документация

  • Жилищные выплаты (для определения финансовой отчетности и обязательств)
    • Некоторые люди и домохозяйства могут испытывать финансовые трудности из-за пандемии.Если вы не думаете, что сможете своевременно выплатить платежи по кредиту, немедленно обратитесь в свой банк и обсудите возможные варианты, прежде чем пропускать какие-либо платежи или предпринимать какие-либо другие действия, противоречащие условиям ваших ссуд.
  • Страховые полисы (для восстановления финансовой отчетности)
    • Просмотрите свою туристическую страховку и медицинское страхование, чтобы узнать, как ваша политика справляется с пандемиями и вспышками инфекционных заболеваний, таких как коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19).
  • Источники дохода (для обеспечения платежей и кредита)
  • Налоговые отчеты (для предоставления контактной информации финансовых и юридических поставщиков и для подачи заявки на помощь FEMA при стихийных бедствиях)

Медицинская информация

  • Информация для врача (в случае необходимости в медицинской помощи)
  • Копии информации о медицинском страховании (для обеспечения непрерывности существующей помощи)
  • Записи о прививках
  • Лекарства

Страховая информация

Страхование вашего дома или служебного имущества — лучший способ убедиться, что у вас есть необходимые финансовые ресурсы, чтобы помочь вам отремонтировать, восстановить или заменить все, что было повреждено.Задокументируйте и застрахуйте свою собственность прямо сейчас.

Контактная информация домохозяйства

  • Банковские учреждения
  • Страховые агенты
  • Медицинские работники
  • Поставщики услуг
  • Место поклонения

Получите пособие в электронном виде

Катастрофа может нарушить работу почты на несколько дней или недель. Если вы зависите от социального обеспечения или других регулярных пособий, переход на электронные платежи — простой и важный способ защитить себя в финансовом отношении до наступления стихийного бедствия.Это также исключает риск кражи чеков. Министерство финансов США рекомендует два более безопасных способа получения федеральных пособий:

  • Прямой перевод на текущий или сберегательный счет. Если вы получаете федеральные льготы, вы можете зарегистрироваться по телефону 800-333-1795 или зарегистрироваться онлайн.
  • Предоплаченная дебетовая карта Direct Express ® разработана как безопасная и простая альтернатива бумажной.

Подайте заявление на получение государственных пособий по безработице, здравоохранению, а также пособий на питание и питание, чтобы пополнить свой доход или сбережения.

Рассмотрите возможность использования услуг онлайн-банкинга и мобильного банкинга, если у вас есть такая возможность. Эти услуги позволяют вам практиковать социальное дистанцирование и одновременно проводить банковские операции. Для получения дополнительной информации посетите https://www.fdic.gov/consumers/consumer/news/covid-19.html.

Связанное содержимое

Убежище | Ready.gov

Укрытие подходит, когда условия требуют, чтобы вы искали защиты в своем доме, на работе или в другом месте, когда возникают другие чрезвычайные ситуации.Время, необходимое вам для укрытия, может быть коротким, например, во время предупреждения о торнадо или во время пандемии. В любом случае важно, чтобы вы были в курсе и следовали инструкциям местных властей.

Во время длительных периодов укрытия вам нужно будет управлять запасами воды и еды, чтобы быть уверенным, что у вас и вашей семьи есть то, что вам нужно. Узнайте больше о управление водой и управление питанием .

Выбор убежища необходим во многих чрезвычайных ситуациях.Это может означать: остаться дома, отправиться в приют для массового ухода за больными или укрыться на месте. Вот различие:

Домосед

  • Как можно дольше оставайтесь в помещении и старайтесь выходить из дома только тогда, когда это необходимо. Вы все еще можете использовать открытые пространства, такие как патио, веранды и дворы.
  • Занятия на свежем воздухе, такие как ходьба, бег трусцой и упражнения, подходят, если вы практикуете социальное дистанцирование (держитесь на расстоянии шести футов от следующего человека).
  • На улице старайтесь ничего не трогать (световые сигналы, столбы, знаки, игровое оборудование, скамейки и т. Д.)), потому что коронавирус может оставаться на определенных поверхностях в течение нескольких часов .
  • Основные услуги, такие как покупка продуктов, заправка, аптеки и поход на почту, по-прежнему доступны.
  • Ограничьте количество посетителей, если это возможно. Попробуйте использовать видеочат. Звоните людям, которым вы обычно пишете.
  • Для получения последней информации о советах по безопасности пищевых продуктов, связанных с COVID-19, посетите страницу Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для потребителей.

Приют для массового ухода за больными

Приюты массового ухода предоставляют услуги по поддержанию жизни выжившим после стихийных бедствий.Несмотря на то, что в приютах для массового ухода за больными часто есть вода, еда, лекарства и основные санитарно-технические средства, вам следует взять с собой комплект предметов первой необходимости , чтобы у вас были все необходимые предметы. Укрытие для массового ухода может включать в себя проживание с большим количеством людей в замкнутом пространстве, что может быть трудным и неприятным.

  • Узнайте у местных властей, какие укрытия доступны. Коронавирус мог изменить планы вашего сообщества.

Найдите открытые убежища, отправив текстовое сообщение SHELTER и почтовый индекс на номер 43362.Пример: Убежище 01234 (применяются стандартные ставки).

Узнайте больше, посетив: http://www.disasterassistance.gov/.

Укрытие на месте

Вне зависимости от того, находитесь ли вы дома, на работе или в другом месте, где часто бываете, могут возникнуть ситуации, когда лучше оставаться на месте и избегать неопределенности на улице.

Вот некоторые индикаторы и шаги, которые следует предпринять в случае возникновения ситуации:

  • Используйте здравый смысл и доступную информацию, чтобы оценить ситуацию и определить, существует ли непосредственная опасность.
  • Если вы видите в воздухе большое количество мусора или местные власти заявляют, что воздух сильно загрязнен, вы можете предпринять такие действия.

Вот несколько советов по укрытию на месте:

  • Местные власти могут не сразу предоставить информацию о том, что происходит и что вам следует делать.
  • Смотрите телевизор и слушайте радио или часто проверяйте Интернет, чтобы узнать официальные новости и инструкции по мере их появления.
  • Займите сюда свою семью и домашних животных.
  • Заприте двери, закройте окна, вентиляционные отверстия и заслонки камина.
  • Выключить вентиляторы, системы кондиционирования и принудительного воздушного отопления.
  • Возьмите свой аварийный комплект, если у вас нет причин полагать, что он заражен.
  • Если возможно, войдите во внутреннюю комнату с небольшим количеством окон.
  • Закройте все окна, двери и вентиляционные отверстия толстой пластиковой пленкой и изолентой. Чтобы сэкономить время, подумайте о том, чтобы измерить и разрезать пленку заранее.
  • Обрежьте пластиковую пленку на несколько дюймов шире отверстий и промаркируйте каждый лист.
  • Скотчем сначала скотчем углы, а затем скотчем все края.
  • Будьте готовы импровизировать и использовать то, что у вас есть под рукой, чтобы закрыть зазоры, чтобы создать барьер между собой и любым загрязнением.

«Герметизация комнаты» считается временной защитной мерой для создания барьера между вами и потенциально загрязненным воздухом снаружи. Этот тип укрытия требует предварительного планирования, купив пластиковую пленку и изоленту, которые вы будете хранить в своем наборе для чрезвычайных ситуаций .

Что включить в набор для неотложной помощи — Основы здоровья от клиники Кливленда

Невозможно предсказать, когда произойдет стихийное бедствие или когда вы окажетесь в аварийной ситуации. Но что вы можете сделать, так это подготовиться для этого в случае, если это произойдет.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Наличие необходимых медицинских принадлежностей, предметов первой необходимости и план действий в чрезвычайных ситуациях, согласованный с членами семьи, может помочь вам действовать более эффективно логично в случае аварии.

Что хранить в аптечке для неотложной помощи

По словам врача отделения неотложной помощи Тома Уотерса, доктора медицины, на случай чрезвычайной ситуации или стихийного бедствия убедитесь, что у вас есть лекарства и принадлежности для особых медицинских нужд, а также предметы первой необходимости.

Эти позиции включают:

  1. Как минимум недельный запас ваших лекарств , а также список лекарств. Делайте отметки в календаре с интервалом в шесть месяцев, чтобы не забывать проверять свою аптечку на предмет просроченных рецептов и при необходимости заменять ее новыми.
  2. Аптечка. Красный Крест рекомендует иметь при себе аптечку первой помощи. Набор предназначен для семьи из четырех человек и включает в себя космическое одеяло и основные перевязочные материалы.
  3. EpiPen® для членов семьи с тяжелой аллергией.
  4. Дополнительный кислород для тех членов семьи, которые в нем нуждаются.
  5. Товары неотложной помощи для членов семьи, больных сахарным диабетом . Сюда входят лекарства, шприцы, расходные материалы для измерения уровня глюкозы в крови и охладитель инсулина на несколько дней.
  6. Дополнительный ингалятор для астматиков. Помните: не «одалживайте» свою аптечку для сегодняшних нужд — вы просто потеряете цель.
  7. Детский аспирин , если ваш врач назначил вам или члену семьи их принимать от сердечного приступа.
  8. Вода и продукты длительного хранения. Вода в бутылках (для дополнительной защиты, таблетки для очистки воды) и консервы необходимы, но доктор Уотерс предлагает искать «готовые к употреблению блюда» или MRE, лиофилизированные продукты, которые готовы после того, как вода будет готова. добавлен.«Есть много компаний, которые делают их коммерчески доступными и в различных типах, включая вегетарианские и для тех, кто соблюдает специальные диеты», — говорит доктор Уотерс.
  9. Радио и фонарики с батарейным или ручным управлением. Держите радиоприемник AM / FM / коротковолнового / метеорологического диапазона как часть вашего аварийного запаса для доступа к местной и общественной информации о здоровье. Имейте несколько фонариков хорошего размера и много запасных батарей для всех.
  10. Дополнительные аккумуляторы или зарядные блоки для мобильного телефона. Для большинства сотовых телефонов доступны резервные батареи, которые можно заряжать за дополнительную плату.
  11. Детские и детские принадлежности. Бутылочки, смеси, подгузники, детские игры и развлечения имеют решающее значение для обеспечения безопасности, здоровья и активности детей.
  12. Снаряжение и принадлежности. Многоцелевой инструмент / нож, влажные салфетки, респираторы, водонепроницаемые спички, иголка и нитка, компас, карты местности, дополнительные одеяла и спальные мешки — все это должно быть частью вашего аварийного комплекта.
  13. Важные документы и страховые документы. Копии личных документов, таких как список лекарств, подтверждение адреса, акт / договор аренды дома, страховые документы, дополнительные денежные средства, семейные фотографии и контактная информация для экстренных случаев.
  14. Генератор газовый. Подумайте о приобретении газового генератора. Американский Красный Крест рекомендует использовать их только на открытом воздухе, поскольку они выделяют ядовитые пары окиси углерода. Не используйте их даже в частично закрытых помещениях, таких как гаражи, навесы для автомобилей, подвалы или места для подполья, даже с вентиляцией.Никогда не используйте в помещении оборудование для обогрева или приготовления пищи, например гриль, походную печь, бензиновый или пропановый обогреватель. И никогда не топите дом печкой.

План согласования с членами семьи после мероприятия

Имейте две выделенные зоны для встреч на случай шторма, чтобы все знают, где собраться, если после мероприятия вас разлучат. Примеры: рядом с домом или заранее определенное вами место за пределами вашего дома. соседство в случае эвакуации. Определите время встречи и как долго ждать в этом месте, пока не прибудут другие.

Кроме того, составьте план общения для вашей семьи. Выберите человек, который не живет с вами — желательно родственник из другого города — чтобы быть контактное лицо, с которым каждый может связаться, чтобы проверить друг друга в случае разлуки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *