Как грудничку вылечить насморк в домашних условиях: Насморк у грудничка | Сопли у новорожденного

Содержание

10 советов для взрослых и детей

Насморк (ринит) — это воспаление слизистой оболочки носа, сопровождающее отеком и отделением слизи. Чаще всего насморк возникает при простудных заболеваниях или после переохлаждения. Также насморк может быть одним из симптомов аллергических реакций. Он может возникать при раздражении из-за внешних факторов (резкая смена температуры и влажности), быть побочным эффектом приема некоторых препаратов.

Многие люди считают насморк неопасным состоянием, не тропятся идти с ним к врачу и практикуют различные методы самостоятельного лечения насморка дома, при помощи препаратов и народных методов, не задумываясь о том, что возможны осложнения как от приема препаратов, так и от использования народных средств. «Комсомолка» выбрала 9 самых популярных советов по лечению насморка для детей и взрослых в домашних условиях и разобралась, стоит ли практиковать подобные тактики лечения дома.

1. Аптечные капли или спреи от насморка

Если вас мучает заложенный нос, то быстро избавиться от насморка в домашних условиях взрослым и детям помогают сосудосуживающие препараты от насморка, которые можно приобрести в любой аптеке и без рецепта врача. Как правило они выпускаются в виде капель или спреев и различаются по основному действующему веществу: ксилометазолин ( Тизин, Ксимелин, Ксилен, Отривин, Снуп), оксиметазолин (Викс, Сиалор, Називин, Назол), нафазолин (Нафтизин, Санорин), фенилэфрин (Виброцил). Все эти капли и спреи эффективно помогают при любом виде ринита, быстро снимают отек слизистой носа, облегчая дыхание до 8 часов и практически не вызывая побочных эффектов.

Главное, что нужно помнить, что такие препараты нельзя использовать дольше 3-4 дней, иначе может возникнуть привыкание, медикаментозный ринит, который лечится очень долго и трудно. Также некоторые капли от насморка стоит с осторожностью использовать беременным и кормящим женщинам, лицам с хроническими заболеваниями и детям. Поэтому перед покупкой тщательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку, а при возможности проконсультируйтесь с врачом.

2. Капли от насморка на основе трав и эфирных масел

Также популярными средствами для лечения насморка у детей и взрослых в домашних условиях являются фитопрепараты, изготовленные на основе вытяжек лекарственных трав и эфирных масел. Они тоже эффективно снимают отек слизистой носа (хоть и не на такое долгое время, как оксиметазолин или ксилометазолин), обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом, не вызывают привыкания. Однако их нужно использовать с осторожностью, потому что тот или иной растительный компонент может вызвать аллергическую реакцию и проблема усугубится еще больше.

Одним из популярных фитопрепаратов для лечения насморка в домашних условиях является Синупрет, который выпускается в виде драже и капель и эффективен при всех видах ринита и синусита. В состав Синупрета входят корень и цветы горечавки, первоцвета, щавеля, бузины и вербены.

Противопоказания для драже: аллергия на какой-либо компонент препарата, детский возраст до 6 лет, непереносимость лактозы. Капли: детский возраст до 2 лет, алкоголизм, заболевания печени, эпилепсия, с осторожностью – после перенесенных травм головного мозга, при беременности и лактации. Также необходимо строго соблюдать дозировку, указанную на упаковке препарата.

3. Паровые ингаляции

Многие при появлении симптомов простуды с заложенностью носа, першением в горле и кашлем пытаются помочь себе при помощи ингаляций. Еще во времена наших мам и бабушек паровые ингаляции над кастрюлькой с отваром трав или отварной картошкой считались одним из вариантов лечения. Но сегодня мнение врачей в отношении этих способов лечения поменялось.

Во-первых, паровые ингаляции небезопасны, а эффективность их невысока. Горячий пар может только усилить отек, привести к сухости слизистых, а иногда и опасным ожогам кожи и дыхательных путей. Кроме того, в детском возрасте эта процедура опасна еще и ожогами тела. Дети — непоседы и могут легко пролить на себя обжигающие жидкости. Таких случаев немало, поэтому стоит отказаться от подобных способов лечения простуды.

Вопросы вызывают и ингаляции небулайзером или ультразвуковым ингалятором. Если это будет стерильный физраствор, они допустимы, но не дадут особого эффекта. Использование минеральной воды, отваров трав вообще не рекомендовано – эти жидкости нестерильны, а мелкодисперсные частицы достаточно глубоко проникают в респираторный тракт. Кроме того, соединения солей в минеральной воде и компоненты растительных отваров трудно выводятся из респираторного тракта и могут принести вреда больше, чем пользы.

Любые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемах с сердцем и легочной недостаточности.

4. Дышим луком или чесноком

Еще один пережиток прошлого, от которого современные ЛОР-врачи буквально хватаются за голову. Кому изначально пришла в голову подобная жуткая идея капать в носовые ходы сок столь едких растений – неизвестно, но методика опасна, особенно для детей.

Сок лука и чеснока содержит биологически активные раздражающие и едкие соединения, фруктовые кислоты, которые при попадании на слизистую сильно сушат ее и приводят к химическому ожогу. Подобные методы могут привести к атрофии слизистой носа, стойкому нарушению обоняния и сделать лечение насморка более невыносимым, нежели сама болезнь. Поэтому откажитесь от этих экспериментов. Если хочется – кушайте чеснок и лук в различных блюдах, для обеззараживания воздуха разложите растения по комнате на блюдцах, но закапывать их в нос не стоит!

Кстати, более приятный и менее трудозатратный способ быстрого облегчения дыхания и борьбы с вирусами – применение пластыря-ингалятора с эфирными маслами. Специально подобранная композиция эфирных масел оказывает противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное действие, помогая убрать отек и справиться с причиной насморка, если он вызван простудой.

5. Промывание носа соленой водой

Одним из самых популярных способов быстро избавиться от насморка в домашних условиях является промывание носа соленой водой. Соль вытягивает влагу, поэтому отек слизистой носа быстро спадает, а также соленая вода убивает все патогенные микроорганизмы. Регулярное промывание носа соленой водой не только вымывает слизь, микробы, частицы пыли и грязи и аллергены, снимает воспаление, но и является отличной профилактикой простудных заболеваний.

Можно воспользоваться готовыми аптечными спреями и растворами на основе морской или океанической воды: Аквалор, Аквамарис, Долфин, Квикс. Подойдет даже обычный физраствор, а можно приготовить солевой раствор для промывания носа самому в домашних условиях. Для этого в стакане теплой кипяченой воды нужно растворить две чайные ложки соли без горки. Следите, чтобы соль тщательно растворилась, иначе кристаллики могут вызвать раздражение слизистой носа. Также в раствор можно добавить капельку йода для усиления дезинфицирующего эффекта. После нужно зажать одну ноздрю, а через вторую вдыхать приготовленный раствор. Жидкость пройдет через носоглотку и выльется через рот. После промывания носа остатки разжиженной слизи стоит тщательно высморкать. Также для промывания носа можно использовать шприц или спринцовку. Однако не стоит с силой впрыскивать раствор в нос – можно занести инфицированную слизь в слуховую трубу. Промывать нос нужно аккуратно, не формируя напор жидкости.

6. Ножные ванночки с горчицей против насморка

Ванночки для ног с горчицей активно использовали еще наши бабушки и мамы при самых первых симптомах простуды. После этих ванночек с ядреным запахом, от которых порой слезились глаза, на следующий день проходил насморк, а боль в горле улетучивалась. Во-первых, горячая года улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица усиливает этот эффект и обладает мощным антибактериальным эффектом.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, повреждения кожи на ногах, обострение хронических заболеваний.

Чтобы правильно парить ноги с горчицей при лечении простуды и насморка, нужно налить в таз горячую воду (около 38-40°С, не нужно лить кипяток), затем насыпать 2-3 столовых ложки сухой горчицы, а потом опустить туда ноги. Когда вы почувствуете, что вода остывает, подлейте туда горячей воды. Парить ноги стоит не больше 30 минут, после чего досуха разотрите их полотенцем и наденьте шерстяные носки, ложитесь в теплую кровать и порадуйте себя кружкой горячего травяного чая. Уже на утро от насморка не останется и следа, а чтобы закрепить лечебный эффект, повторите процедуру еще пару вечеров.

Парить ноги с горчицей можно и детям, но только после пяти лет, а время процедуры не должно превышать 10 минут, после чего ребенка нужно сразу уложить в кровать. Если ребенок протестует против подобного метода лечения, не стоит его заставлять. Это не принесет пользы.

7. Закапываем в нос сок алоэ и каланхоэ

Еще один крайне опасный метод лечения, аналогично ранее описанным сокам чеснока и лука. Алоэ и каланхоэ содержит в своем соке смесь активных фруктовых кислот и масел, раздражает слизистую, провоцируя ее ожог. Именно поэтому при закапывании возникает рефлекторное чихание как попытка организма как можно скорее избавиться от обжигающего и травмирующего агента. Подобный метод лечения грозит развитием атрофического ринита и аносмии.

8. Капли в нос из свекольного или морковного сока

Аналогично обстоит дело и с еще одним из популярных народных средств лечения насморка в домашних условиях – закапыванием в нос свекольного или морковного сока. Все соки содержат смесь достаточно активных и агрессивных веществ, которые приводят к раздражению слизистой, усилению насморка и заложенности. Хотите пополнить запасы витаминов – ешьте салаты из морковки и свеклы, но не используйте соки этих растений в виде капель в нос! Можно найти более эффективные и безопасные варианты лечения.

9. Прогревание носа

Еще одним простым и доступным, но при этом весьма эффективным способом лечения насморка при простуде в домашних условиях является прогревание носа. Для этого нужно взять четыре столовых ложки соли крупного помола (лучше морской), раскалить ее на сухой сковороде, потом ссыпать в мешочек из холщовой ткани и приложить к переносице и крыльям носа до полного остывания. Кроме тепла, снимающего отек и разжижающего слизь, пары соли хорошо дезинфицируют и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Применять этот метод с осторожностью стоит тем, у кого есть склонность к носовым кровотечениям. А людям, страдающим хроническими синуситами, ринитами или отитами, тонзиллитами – такой метод противопоказан. Можно нагреть себе гнойные осложнения.

Популярные вопросы и ответы

Мы обсудили вопросы лечения насморка с врачом-терапевтом Лидией Голубенко, определив – нужно ли вообще лечить насморк и стоит ли идти с ним к врачу.

Надо ли лечить насморк?

Хотя насморк кажется безобидным, он не таков. Известен факт, что при затруднении или невозможности носового дыхания организм получает при дыхании ртом на 25-30% меньше кислорода и испытывает гипоксию. Если для молодого и здорового организма это не так критично, то для детей, беременных и людей с хроническими патологиями гипоксия опасна.

Из-за насморка страдает сон, аппетит и настроение, возникает головная боль и недомогание. Но лечить насморк нужно правильно, без радикальных мер и избыточного применения медикаментов.

Когда обращаться к врачу при насморке?

Если насморк сопровождает высокая температура, одышка, сильный кашель, резкое недомогание, к врачу нужно обращаться сразу. Если вы лечите насморк, но он не проходит на протяжении 10-14 дней, нужен ЛОР-врач, чтобы исключить осложнения или развитие медикаментозного, аллергического или другого типа ринита.

Какие могут быть осложнения при насморке?

Если это затяжной насморк, инфекция может распространиться на придаточные пазухи, тогда возникнет синусит. Возможно развитие отитов, аденоидитов, тонзиллитов. Кроме того, насморк может ухудшать состояние при соматических заболеваниях из-за гипоксии. Нередко простуды становятся провокаторами обострений пиелонефритов, циститов, инициируют повышение давления, особенно, если сочетаются с кашлем.

Чем лечить затяжной насморк?

Затяжной насморк нужно лечить только под руководством ЛОР-врача. Это могут быть местные спреи с антибиотиками и противовоспалительными средствами, если насморк осложнился бактериальной инфекцией. Если это аллергия, потребуются антигистаминные или гормональные спреи, при вазомоторном насморке препараты подбираются индивидуально врачом.

Как вылечить насморк быстро?

Насморк в среднем длится до 5-7 дней, и нет ни единого средства, чтобы он буквально исчез в один день. Можно применять средства, о которых говорилось ранее, но воспалительный процесс имеет свои законы, он постепенно исчезает в течение нескольких дней.

Можно ли использовать народные средства для лечения насморка?

Лучше не проводить экспериментов со своим организмом. Допустимы травяные чаи, горячее молоко, минеральная вода для пополнения запаса жидкости, постельный режим, прием витаминов. Но капать в нос различные соки растений не стоит.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях?

Прокрутить наверх

Насморк у ребенка — распространенная патология. Он сопровождается водянистыми, слизистыми или гнойным выделениями, а также затрудненным дыханием. Ринит бывает самостоятельной патологией или симптомом другой болезни. Он заметно снижает качество жизни малыша. О причинах ринита и как быстро вылечить насморк у ребенка — расскажем в статье.

Причины возникновения насморка

Чтобы понимать, как правильно лечить насморк у ребенка, важно установить точную причину его появления.

Переохлаждение

При переохлаждении стоп и спины ребенка происходит рефлекторное сужение сосудов слизистой оболочки полости носа и снижение местных механизмов защиты. 1 На фоне этого процесса возникают условия для развития вирусных и бактериальных заболеваний, которые приводят к появлению насморка.

Инфекции и вирусы

Инфекционный ринит обычно протекает остро и развивается, когда в организм ребенка проникают вирусы, бактерии, грибки или комбинации таких патогенов.2 При этом насморк становится защитной реакцией организма. Вместе с выделяемой слизью полость носа самостоятельно очищается от инфекции.

Аллергены

Аллергический ринит — это ответная реакция организма на аллергены. Повышенная чувствительность к каким-то веществам бывает связана с наследственной предрасположенностью, нарушенным обменом веществ или продолжительным контактом с потенциальными аллергенами.3 Такой насморк может сопровождаться чиханием, зудом и заложенностью носа.

Способы лечения насморка у детей

Чтобы определить точную причину ринита и грамотно подобрать лечение, ребенка нужно показать педиатру, который при необходимости направит к смежным специалистам.

Врачи подскажут, как быстро избавиться от насморка, выпишут лекарства и порекомендуют терапевтические процедуры. 

Сосудосуживающие

Деконгестанты (сосудосуживающие препараты) в виде капель или спреев относятся к средствам симптоматической терапии острого или хронического насморка у детей.4 Воздействие таких препаратов приводит к сужению сосудов, уменьшению кровенаполнения и отека слизистой носа, улучшается проходимость носовых путей и ребенку становится легче дышать. Препараты данной группы облегчают дыхание, но они не воздействуют ни на вирусную, ни на бактериальную флору.

Сосудосуживающие препараты стоит использовать, когда ребенку необходимо провести лечение лекарственными препаратами местного действия, например, антисептиками или промыть нос солевыми растворами. Для улучшения проходимости дыхательных путей используют инстилляции сосудосуживающих препаратов за пять минут до проведения лечебных процедур. Часто сосудосуживающие препараты используют, когда ребенок не может долго уснуть из-за заложенности носа, — в этом случае рекомендуется после закапывания очистить дыхательные пути от скопившейся слизи.

К таким средствам относится спрей Ксилонг Кидс. Он подходит для детей с 2-х до 6-ти лет. Это комбинированный препарат, содержащий ксилометазолин и декспантенол. Его действие обычно наступает через несколько минут после применения и продолжается до 10 часов. Препарат стоит использовать не более 3-х раз в сутки, а длительность терапии не должна превышать более пяти дней.

Для детей до 2-х лет лучше минимизировать применение капель и использовать промывание носа физ. раствором или любым солевым раствором, разрешенном в этом возрасте.

Ингаляции

Для быстрого лечения насморка у ребенка применяют классические паровые ингаляции. Лекарственные средства, вдыхаемые с паром, уменьшают вязкость слизи, способствуют ее отхождению и снимают воспалительный процесс в воздухоносных путях.

5

При насморке следует объяснить ребенку, что вдыхать и выдыхать лекарство нужно носом. Дети более охотно соглашаются на ингаляции при использовании небулайзера. Процедуру не проводят при повышенной температуре тела или носовых кровотечениях.

Прогревания

Данный способ сейчас не рекомендуется, так как при его применении есть вероятность ухудшения клинической симптоматики. Кроме этого есть противопоказания к таким процедурам — обнаружены аденоиды или полипы, выделения из носа непрозрачные, повышена температура тела и другое. Этот метод используется при длительном течении насморка, когда ринит из острой формы перерастает в хроническую. При лечении ребенка желательно заранее посоветоваться с врачом. 

Промывания

Средства для промывания и орошения носа выпускают в виде капель или спреев. Для самых маленьких предусмотрена форма выпуска — «мягкий душ». Он помогает удалить слизь и корочки из полости носа, тем самым облегчить ребенку дыхание.

Некоторые родители самостоятельного готовят растворы для промывания носа по народным рецептам, но это опасно, ведь есть риск ошибиться с дозировками и повредить слизистую у ребенка. Удобнее и безопаснее использовать готовые средства для промывания носа.

Профилактика насморка

Чтобы предотвратить частые появления насморка у ребенка, родителям полезно придерживаться рекомендаций6:

●      уделять время для закаливания детского организма;

●      учить ребенка мыть руки с мылом, не трогать грязными руками лицо;

●      чаще делать уборку помещений;

●      ограничить контакт с потенциальными аллергенами;

●      прививать ребенку любовь к спорту;

●      обогащать рацион малыша свежими овощами и фруктами;

●      не откладывать лечение любых болезней верхних дыхательных путей.

Насморк в детском возрасте — частое явление. Но лучше отказаться от самолечения с помощью народных средств, они далеко не всегда приносят желаемый результат или даже вредят здоровью ребенка. Необходимо консультироваться с профильным специалистом и следовать его рекомендациям.


1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6031196/

2. https://cyberleninka.ru/article/n/ostryy-rinit-u-detey/viewer

3. https://www.pedpharma.ru/jour/article/view/1535/916

4. https://umedp.ru/articles/nazalnye_sosudosuzhivayushchie_preparaty_v_pediatricheskoy_praktike.html

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6483632/

6. http://pnzgdp.ru/info/articles/618-profilaktika-prostudnykh-zabolevanij-u-detej-vrach-allergolog-fadeeva-e-e-statya-ot-12-09-19

5 натуральных и домашних средств

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановки насморка:

  • горячие напитки
  • ингаляции горячим паром
  • горячие ванны
  • горшки для нети
  • капсаицин

Мы также рассмотрим доказательства, подтверждающие эффективность этих средств, и перечислим несколько советов, как справиться с насморком.

1. Горячее питье

Горячее питье – традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторая наука, подтверждающая это домашнее лечение.

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

В исследовании отмечается, что эффект может быть в основном психологическим, но также идентифицирована физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

2. Ингаляции горячим паром

Существуют различные способы выполнения ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

Исследование 2015 года, опубликованное в Journal of Dental and Medical Sciences рассмотрел способы, которыми паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогали лечить симптомы простуды.

Исследование показало, что симптомы улучшались быстрее и эффективнее при ингаляциях, чем без них.

3. Горячая ванна

Человек может получить некоторые преимущества паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

4. Нети-поты

Поделиться на PinterestНети-пот — более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показывают, что он может быть эффективным.

Нети-пот — это устройство, похожее на маленький чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

Чтобы использовать нети-пот, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и наливать воду из чайника в одну ноздрю, пока горшок не опустеет.

Если все сделано правильно, вода выйдет из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

Нети-поты могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Тем не менее, они могут быть эффективными при насморке. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

Исследование, проведенное в 2009 году в Журнале семейной практики , показало, что «орошение большого объема под низким давлением», например, с помощью нети-пота, было более эффективным, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов назального синусита, в том числе насморк.

5. Назальный спрей с перцем чили или острая пища

Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин — соединение, придающее остроте острому перцу, — может эффективно лечить неаллергический ринит. Это состояние вызывает насморк, среди других симптомов.

Острая пища может сначала усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, потому что вызываемое им легкое раздражение сопровождается длительным периодом, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

Несмотря на то, что назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома самостоятельно, используя порошок чили. Проверенные бренды доступны для покупки в Интернете.

Человеку с насморком также может помочь употребление самой острой пищи, с которой он может справиться. Насморк, вероятно, ухудшится во время еды, но заложенность носовых пазух может уменьшиться вскоре после еды.

Поделиться на PinterestSoft, увлажняющие салфетки могут облегчить боль, вызванную раздражением кожи вокруг носа.

Ниже приведены несколько простых советов, которые помогут избавиться от насморка и сделать его менее неприятным:

  • Используйте мягкие салфетки, пропитанные эфирными маслами . Одной из самых раздражающих частей насморка является постоянное протирание кожи. Использование очень мягких салфеток, пропитанных эфирными маслами, может успокоить раздраженную кожу и предотвратить дальнейшее раздражение. Эти ткани также доступны в Интернете.
  • Используйте самые эффективные средства непосредственно перед сном . Сон необходим для настроения и общего состояния здоровья, не в последнюю очередь при выздоровлении от простуды. Используйте самые эффективные процедуры перед сном, чтобы обеспечить себе спокойную ночь.
  • Сосредоточьтесь на домашнем отдыхе, пока проблема не решится . Может быть трудно наслаждаться общественным мероприятием, чувствуя себя застенчивым из-за насморка. Может быть полезно рассматривать симптом как причину остаться дома и сосредоточиться на выздоровлении.

Насморк обычно не требует неотложной медицинской помощи. Однако это может быть симптомом определенных хронических или острых состояний, таких как синусовая инфекция или ринит.

Если насморк не проходит через несколько дней, рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у человека также наблюдаются гриппоподобные симптомы.

5 натуральных и домашних средств

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Насморк может быть одним из самых неприятных симптомов простуды. К счастью, есть несколько натуральных и домашних средств, которые можно попробовать.

В этой статье мы рассмотрим следующие способы остановить насморк:

  • горячие напитки
  • вдыхание горячего пара
  • горячие ванны
  • нети-поты
  • капсаицин
  • 90 средств и перечислите несколько советов, как справиться с насморком.

    1. Горячее питье

    Горячее питье – традиционное, хорошо известное средство от простуды. На самом деле, есть некоторая наука, подтверждающая это домашнее лечение.

    Исследование 2009 года, опубликованное в Rhinology , показало, что употребление горячего напитка помогает уменьшить симптомы простуды.

    В исследовании отмечается, что эффект может быть в основном психологическим, но также выявлена ​​физическая реакция. Горячий напиток стимулировал нерв, связанный с ротовой и носовой полостями, что может объяснить облегчение симптомов простуды.

    2. Ингаляции горячим паром

    Существуют различные способы выполнения ингаляции горячим паром, но основная идея одна и та же. Человек добавляет травы или эфирные масла в горячую воду, наклоняется над водой и вдыхает пар.

    В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Dental and Medical Sciences , рассматривались способы, которыми паровые ингаляции, содержащие различные добавки, помогали лечить симптомы простуды.

    Исследование показало, что симптомы улучшались быстрее и эффективнее при ингаляциях, чем без них.

    3. Горячая ванна

    Человек может получить некоторые преимущества паровых ингаляций, принимая горячую ванну.

    Отдых в горячей ванне естественным образом приводит к вдыханию пара, а также помогает расслабить мышцы тела.

    4. Нети-поты

    Поделиться на PinterestНети-пот — более сложный метод облегчения насморка, хотя исследования показывают, что он может быть эффективным.

    Нети-пот — это устройство, похожее на маленький чайник. Люди используют его для промывания носа и носовых пазух.

    Чтобы использовать нети-пот, человек должен наклониться над раковиной, наклонить голову набок и наливать воду из чайника в одну ноздрю, пока горшок не опустеет.

    Если все сделано правильно, вода выйдет из противоположной ноздри. Затем человек должен снова наполнить горшок и повторить процесс с другой стороны.

    Нети-поты могут показаться странной концепцией, и они немного грязнее, чем назальные спреи. Тем не менее, они могут быть эффективными при насморке. Различные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Исследование, проведенное в 2009 году в Журнале семейной практики , показало, что «орошение большого объема под низким давлением», например, с помощью нети-пота, было более эффективным, чем назальный спрей, в улучшении исследуемых симптомов назального синусита, в том числе насморк.

    5. Назальный спрей с перцем чили или острая пища

    Обзор 2016 года, опубликованный в Current Allergy and Asthma Reports , показал, что назальный спрей, содержащий капсаицин — соединение, придающее остроте острому перцу, — может эффективно лечить неаллергический ринит. Это состояние вызывает насморк, среди других симптомов.

    Острая пища может сначала усилить насморк. Однако авторы отметили, что капсаицин является уникальным среди естественных раздражителей, потому что вызываемое им легкое раздражение сопровождается длительным периодом, в течение которого симптомы значительно улучшаются.

    Несмотря на то, что назальный спрей с капсаицином доказал свою эффективность, людям не рекомендуется делать его дома самостоятельно, используя порошок чили. Проверенные бренды доступны для покупки в Интернете.

    Человеку с насморком также может помочь употребление самой острой пищи, с которой он может справиться. Насморк, вероятно, ухудшится во время еды, но заложенность носовых пазух может уменьшиться вскоре после еды.

    Поделиться на PinterestSoft, увлажняющие салфетки могут облегчить боль, вызванную раздражением кожи вокруг носа.

    Ниже приведены несколько простых советов, которые помогут избавиться от насморка и сделать его менее неприятным:

    • Используйте мягкие салфетки, пропитанные эфирными маслами . Одной из самых раздражающих частей насморка является постоянное протирание кожи. Использование очень мягких салфеток, пропитанных эфирными маслами, может успокоить раздраженную кожу и предотвратить дальнейшее раздражение. Эти ткани также доступны в Интернете.
    • Используйте самые эффективные средства непосредственно перед сном . Сон необходим для настроения и общего состояния здоровья, не в последнюю очередь при выздоровлении от простуды. Используйте самые эффективные процедуры перед сном, чтобы обеспечить себе спокойную ночь.
    • Сосредоточьтесь на домашнем отдыхе, пока проблема не решится . Может быть трудно наслаждаться общественным мероприятием, чувствуя себя застенчивым из-за насморка. Может быть полезно рассматривать симптом как причину остаться дома и сосредоточиться на выздоровлении.

    Насморк обычно не требует неотложной медицинской помощи. Однако это может быть симптомом определенных хронических или острых состояний, таких как синусовая инфекция или ринит.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *