Как правильно класть новорожденного спать поза: Первые дни после роддома

можно ли ребенку спать на животе?

Валерия Лещенко

В какой позе должен спать ребенок? Далее подробнее о позе для сна, и какая может оказаться рискованной.

Как же вы долго ждали встречи с малышом, и вот, после родов вы наконец-то дома. Первый вопрос – как должен спать новорожденный? Педиатры рекомендуют размещать ребенка на спине в кроватке, именно в такой позе ему ничего не угрожает. Также не стоит класть  ребенка спать на боку. Такая поза может быть разрешена педиатром, но в этом случае родителям не стоит сводить глаз с малыша, так как он может перевернуться так, что закроет нос и доступ кислорода, а сил  принять другую позу у него еще нет.

Педиатры говорят о том, что поза на спине во время сна для новорожденного может быть сначала неудобной и непривычной, но он быстро к ней привыкнет.

Если ребенок не спит в правильной позе, чем это опасно?

1. Плохое потребление кислорода: если ребенок спит на животе, но его лицо находится близко к постельному белью, что может привести к плохой циркуляции воздуха. Получается, что он вдыхает воздух, богатый углекислым газом, что чревато проблемами в клеточном метаболизме.
2. Рефлюкс – это обратное движение содержимого желудка в пищевод. Спать ребенку при таком диагнозе на животе запрещено.
3. Избыток тепла: тело ребенка чувствительно к терморегулированию. Если ребенку жарко, это может привести к лихорадке или обезвоживанию, особенно, в жаркое время года.
4. Ученые не могут выделить точные причины синдрома внезапной младенческой смерти (СВДС), но сходятся во мнении, что сон новорожденного на животе увеличивает риски, способствующие СВДС.

Если класть новорожденного спать на спину, он вряд ли сможет перекатиться на живот. А вот в возрасте от 6 месяцев, грудничок уже может делать самостоятельные попытки такого переката, что является важной вехой в физическом развитии и показателем здорового роста.

Фото: shutterstock

Читайте также

Осознанная красота материнства в нашем Instagram:

Расскажи друзьям:

Теги:

Сон Здоровье ребенка

Новости партнеров

Загрузка. ..

Новое на сайте

Выбираем позу для укладывания новорожденного

Рассмотрим, какие существуют варианты укладывания младенца, а также их положительные и отрицательные стороны

На спинке
Это удобное и безопасное положение для сна малютки. Таким образом можно укладывать кроху как для короткого дневного, так и для относительно длительного ночного сна. Если карапуз не любит засыпать в таком положении, позволь ему уснуть в другой позе, а когда он заснет достаточно крепко, положи его на спинку.

ПОМНИ! Бывают ситуации, когда стоит ограничивать лежание на спинке (например, при дисплазии тазобедренных суставов) – тогда врач рекомендует частое укладывание бодрствующего крохи в положении лягушки (на животике с широко разведенными ножками).

На животике
Это положение подходит для бодрствования, но не для сна. Если крохе нравится так засыпать, позволь ему это, но потом обязательно переверни на спинку, поскольку в таком положении малыш может уткнуться носиком в матрац или одеяльце и у него возникнут трудности с дыханием. Исследования доказывают, что сон на животе не гарантирует безопасности маленьким деткам – в таком положении в семь раз возрастает риск возникновения синдрома мгновенной смерти младенцев! Поэтому не рискуй. Зато со спокойной душой позволь крохе «гулять» на животике после пробуждения: так ему удобнее рассматривать все вокруг и тренировать мышцы шеи, спины и плеч, поднимая и удерживая головку.

ПОМНИ! Один сеанс лежания на животике не должен длиться дольше пятнадцати минут.

На боку
Это положение рекомендовано для дневного сна, когда у тебя есть возможность контролировать малютку. Даже очень маленький ребенок может самостоятельно перевернуться с бока на спину, а вот вернуться в первоначальное положение ему будет не под силу (это умение приходит только в возрасте 5-6 месяцев). На бок рекомендуется укладывать деток, которые обильно срыгивают после еды (так кроха не сможет захлебнуться). Некоторые педиатры советуют подкладывать под спинку карапуза валик из пледа или банного полотенца, чтобы крохе не удалось перевернуться.

ПОМНИ! Если ты часто укладываешь кроху на бок, старайся следить за тем, чтобы один раз он лежал на левом, а другой раз на правом боку. Также учитывай, что положение на боку не подходит для малышей с дисплазией тазобедренных суставов, которым еще не исполнилось трех месяцев.

С головкой выше уровня туловища
Это положение обязательно при кормлении крохи. Головка у ребенка, который сосет грудь или пьет молоко из бутылочки, должна находиться выше уровня тела. В противном случае карапуз будет давиться молоком и в процессе кормления заглатывать много воздуха, а это верный путь к болезненным коликам и обильному срыгиванию.

ПОМНИ! Даже если ты правильно держишь кроху во время кормления, это не отменяет необходимости подержать его несколько минут после сосания груди или бутылочки в вертикальном положении.

Важно!
Маленькие детки прекрасно себя чувствуют в слинге, потому что он обеспечивает им естественное положение тела. В нем можно носить даже новорожденного, но не больше 2-3 часов подряд.

Уютная колыбелька
Кроватка-колыбелька идеально подходит для деток с рождения и до полугода. Она не очень просторна, и в ней малыш чувствует себя намного комфортнее, чем в большой широкой кроватке. Ему тепло и уютно, почти как в мамином животике.

ПОМНИ! Новорожденного нельзя носить в детском креслице. Он еще слишком слаб, чтобы поддерживать тело и головку в вертикальном положении.

На ручки!
Ты переживаешь, думая, что слишком часто носишь карапуза на руках? Мамы и бабушки наперебой рассказывают, что так ты избалуешь кроху? Никого не слушай! И не отказывай малышу в близком контакте с тобой. Непосредственная близость мамы обеспечивает карапузу чувство безопасности, ускоряет его физическое и эмоциональное развитие. Кроха вырастет независимым и уверенным в себе человеком.

Задай онлайн вопрос педиатру

Читайте Ivona.ua в Google News

Как одевать ребенка для сна

Исследования показывают четкую связь между перегревом и повышенным риском внезапной неожиданной смерти в младенчестве, поэтому важно, чтобы родители и опекуны знали, как одевать ребенка для сна.

Младенцы контролируют свою температуру преимущественно с помощью головы и лица. Вот почему мы рекомендуем вам укладывать ребенка спать на спину с непокрытыми головой и лицом.

Всегда не забывайте снимать головные уборы во время сна и следите за тем, чтобы ноги ребенка находились на дне кроватки, а если вы используете простыни или одеяла, убедитесь, что они плотно заправлены, чтобы ребенок не сползал вниз и не перегревался. .

Температура в помещении

Red Nose не рекомендует определенную температуру в помещении для сна ребенка. Это связано с тем, что нет доказательств того, что поддержание определенной комнатной температуры предотвращает внезапную детскую смерть.

Пока ребенка укладывают спать на спину, и он одет в соответствии с комнатной температурой (не переодет и не слишком одет), а голова и лицо не покрыты, вы можете быть уверены, что защищаете ребенка от перегрева .

Мы не считаем необходимым использовать датчик температуры в помещении или оставлять обогрев или охлаждение на всю ночь, если ребенок одет в соответствии с температурой в помещении – не слишком жарко и не слишком холодно.

Для проверки пощупайте животик ребенка, он должен быть теплым. Не волнуйтесь, если руки и ноги ребенка холодные – это нормально.

Если у вашего ребенка проявляются признаки теплового стресса, такие как покраснение и липкая кожа, снимите часть постельного белья или одежды и дайте жидкости, такие как грудное молоко для маленьких детей или воду для детей постарше.

Вентилятор, расположенный вдали от кроватки, поможет в жаркие месяцы. Вентиляторы циркулируют воздух, а также создают белый шум для ребенка, который помогает ему спать крепче. Исследования показали, что в некоторых случаях вращающиеся вентиляторы могут помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Что носить ребенку?

Оденьте ребенка так, как вы бы одевались для температуры в комнате: комфортно тепло, не слишком жарко, не слишком холодно.

Правильно подобранная одежда для сна поможет малышу чувствовать себя комфортно и безопасно. Хороший вариант — Bonds Wondercool — единственная детская одежда, одобренная Red Nose для более безопасного сна.

В теплую погоду можно одеть малыша в комбинезон без рукавов и без ножек или просто в пеленку и майку. В прохладную погоду полный комбинезон согреет ребенка.

Если вы используете спальный мешок, выберите TOG, соответствующий температуре в помещении. Воспользуйтесь руководством производителя, которое обычно прилагается к упаковке, чтобы выбрать правильный TOG и нижнее белье. Также убедитесь, что ваш спальный мешок безопасен — он должен быть надет на шею, а руки ребенка полностью вынуты из мешка.

Для пеленания или пеленания детей младшего возраста мы рекомендуем легкие дышащие ткани, такие как муслин и хлопок.

Если вы используете простыни и одеяла, убедитесь, что они также изготовлены из легкой и дышащей муслиновой или хлопчатобумажной ткани. Но никогда не кладите в кроватку мягкие предметы, такие как овечья шерсть или накладки, так как они увеличивают риск перегрева.

Одевая ребенка для сна, не забудьте одеть его в соответствии с температурой в комнате – комфортно тепло, не слишком жарко и не слишком холодно.

Посетите наш Центр советов по безопасному сну, чтобы получить дополнительную информацию о безопасном сне, или вы можете задать вопрос нашим инструкторам по безопасному сну.

Последнее изменение: 22.07.

7 советов по сну новорожденных от рассказчика о сне

список желаний.

Но пока этот волшебный день не настал, мы сделали следующее лучшее. Мы поговорили с реальным шептуном новорожденных — Ингрид Пруэр, педиатрическим консультантом по сну, консультантом по грудному вскармливанию и основателем BabySleepWhisperer.com. Она бывший аналитик с Уолл-Стрит, которая стала поклонницей сна после рождения второго сына. Он продолжал просыпаться каждые несколько часов по ночам, поэтому Прюэр использовала свою любовь к данным и исследованиям, чтобы приучить его к хорошему режиму сна. Теперь у нее есть миссия помочь семьям по всей стране также обрести первоклассную форму сна.

Прюэр использует метод «пятислойного пирога». Это означает заложить прочную основу для сна, а затем применить метод тренировки, также известный как обледенение. С небольшой подготовкой хороший сон может стать реальностью.

«Моему самому молодому клиенту исполнился день, а самому старому — 71 год, — говорит Пруэр. «Никогда не поздно ввести в свою жизнь здоровые привычки сна и сделать сон приоритетом».

Вот несколько ее советов, как взломать код, чтобы ваш новорожденный лучше спал ночью.

1. Вернитесь к исходной точке.

Ребенок капризный в течение дня, несколько раз просыпается ночью и не может заснуть без вас. Чтобы вернуть сон в нужное русло, Прюэр советует начинать с нуля. Сконцентрируйтесь на сне в течение хороших двух недель, как когда ребенок впервые пришел домой из больницы. Используйте это время, чтобы обеспечить плавный сон и кормление, усовершенствовать детскую комнату и устранить негативные ассоциации со сном, например, чтобы вас укачивали или кормили, чтобы заснуть.

«В первые три месяца жизни вы хотите помочь им перейти из утробы в наш мир. После этого, если ваш ребенок никогда не спал хорошо, начните с некоторых основ», — говорит Прюэр. «Относитесь к этому так, как будто вы вернулись в дни новорожденности, когда вы оставались дома и сосредоточились на всех этих вещах».

Это не означает, что вы никогда не должны выходить из дома или надолго оставаться дома. Но вам, возможно, придется нажать на паузу во время игр и ограничить загруженный график ребенка, пока он не будет спать всю ночь. Поскольку первый и второй сон ребенка так восстанавливает умственно и физически, Прюэр предлагает откладывать дела до окончания второго дневного сна.

«Измените свое мышление и сделайте сон приоритетом, чтобы вы могли узнать, каков естественный ритм ребенка», — говорит она.

2. Знай своего ребенка.

Наверное, неудивительно, что Прюэр — большой поклонник аналитики! Она рекомендует обращать внимание на все, что связано со сном, от диеты до настроения, а затем искать тенденции в данных. Знание — сила, когда дело доходит до определения лучшего сна для вашего ребенка. Будьте в поиске подсказок. Например, если ребенок действительно счастлив, а затем начинает смотреть в пространство, это может быть способом сказать: «Эй, ребята, я хочу спать!» Следите за признаками сонливости, такими как тяжелые глаза, покраснение лица и даже гиперактивность.

«Такие вещи, как дергание за ухо, частая зевота и начало капризничать, означают, что ребенок начинает переутомляться, — говорит Прюэр. «Но родители не обязательно узнают об этом сразу, поэтому я хочу, чтобы они начали записывать это, потому что тогда они начнут учиться».

3. Назначьте зону сна.

Жизнь непредсказуема, но и сон ребенка быть не должен. Пока ваш ребенок не научится хорошо спать, ограничьте zzz одной частью дома, например детской. Никакого сна, где угодно детскому сердцу. Не дремать на руках у мамы или в коляске.

«Просто для сброса настроек я не рекомендую, чтобы ребенок спал везде», — говорит Пруэр. «Дайте им место для отдыха. Настоящее место для отдыха. Позже они станут более гибкими, как только вы научите их спать».

4. Сделайте сон командным видом спорта.

Установление режима и создание позитивных визуальных и вербальных сигналов сна (опускание штор, чтение книги, придумывание крылатой фразы вроде «Пора ложиться спать!») — это здорово. Но ничего из этого не имеет значения, если мама следует одному распорядку дня ночью, няня — другому днем, а бабушка занимается своими делами по выходным. Включите всех в план сна — да, даже бабушку! — чтобы малыш не застал врасплох.

«Все, кто заботится о ребенке в родительском доме, должны быть на одной волне. Вы не хотите делать разные вещи, потому что вы только сбиваете ребенка с толку», — говорит Пруэр. «Дело не в том, чтобы все было одинаково каждый божий день в течение всего дня, но должна быть какая-то предсказуемость».

5. Не стоит недооценивать силу молока.

Молочные дела. Это действительно важно, даже когда ребенок начинает есть твердую пищу в возрасте от четырех до шести месяцев. По мере взросления им потребуется меньше молока. Но если ребенок все еще просыпается посреди ночи, чтобы поесть, это может означать, что ему не хватает молока в течение дня.

«Многое из того, что я вижу, особенно после того, как врач разрешил ребенку начать есть твердую пищу, заключается в том, что родители слишком быстро переходят на твердую пищу», — говорит Прюэр. «Ребенок дойдет до того, что весь день будет есть твердую пищу, а всю ночь искать молоко».

Однако они могут искать не только молоко. Многократные ночные пробуждения также могут указывать на негативную связь со сном.

«Если у ребенка обычно 10 унций, а когда он просыпается ночью, у него есть только две или пять унций, вы знаете, что он просыпается не для того, чтобы поесть, он просыпается по привычке», — говорит Пруэр. «И это потому, что существует ассоциация со сном — «кормить, чтобы уснуть»».0003

Прюэр советует записывать, сколько унций обычно потребляет ребенок или как долго он кормит грудью, а затем сравнивать это с его ритуалами кормления ночью. Это поможет определить, вызвано ли поведение потребностью в молоке или потребностью в вас.

6. Практикуйте то, что проповедуете.

Младенцы похожи на маленьких, очень милых детективов. Они могут сказать, когда родители невнятно относятся ко сну или не имеют в виду ничего серьезного. «Подумайте о людях, которым вы доверяете в своей жизни», — говорит Прюэр. «Они имеют в виду то, что говорят, и доводят до конца».

Когда дети становятся старше, на них могут влиять даже ваши не очень хорошие привычки сна. Если вы не относитесь ко сну серьезно, то почему они должны? «Дети учатся визуально, они улавливают это», — говорит Пруэр.

7. Ты делаешь.

Каждый ребенок уникален, у каждого свои потребности во сне, сигналы и привычки. Первый сын Прюэра был «звездным спящим». Ее второй сын? Не так много. Вот почему важно выяснить, что лучше для ребенка и вас. Даже если это означает игнорирование советов благонамеренного ближайшего соседа.