Как правильно класть спать новорожденного в кроватку фото: Безопасное положение для сна Вашего малыша

Содержание

Как уложить ребенка спать: 13 самых странных способов

  • Шон Кохлан
  • Корреспондент Би-би-си

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пытка лишением сна ужасна, и многие из нас знают об этом не понаслышке

Устали после новогодних праздников? Мечтаете поспать еще хотя бы минут 600? Или, может быть, ваши дети вскакивают с постели каждые полчаса и уже окончательно довели вас до ручки?

Начало января - черные дни для людей, страдающих от нехватки сна.

Поисковик Google, современный индикатор подобных проблем, показывает, что число запросов по словам "дети не спят" достигает максимума именно в это время года.

Просто представьте себе эти дрожащие пальцы, судорожно стучащие по клавиатуре и шарящие по экрану мобильника в надежде получить ответ, который волшебным образом позволит, наконец, забыться и заснуть. ..

Новогодние зомби

Дети в новогодние каникулы постоянно на взводе: они не ложатся допоздна, уставившись в экран, до упора играют в компьютерные игры, опустошают праздничные запасы в холодильнике, и шансы на полноценный детский сон приближаются к нулю.

Потом, в один прекрасный день им опять нужно в школу, и они плетутся туда поутру, словно зомби, вперившись красными от усталости глазами в январскую тьму.

Взрослые страдают не меньше детей. Начало января - пиковое время для поиска по словам "сон" и "мне нужно поспать".

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Рождество и Новый год - это "идеальный шторм": недосыпание, переедание, алкоголь и полное нарушение режима

Как говорится, отчаянные времена требуют отчаянных мер. И родители, удрученные семейной бессонницей, начинают изобретать собственные стратегии борьбы.

Изучив интернет-приложения и сайты, посвященные сну, такие как Moshi Twilight Sleep Stories и calm. com, мы собрали некоторые из наиболее эксцентричных идей.

В каждом случае утверждается, что идея уже где-то опробована. Хотя можно только представить, насколько плохо, по всей видимости, обстояли дела.

Эти идеи не имеют шансов появиться ни в одной из множества невыносимо скучных книг, рассказывающих нам о том, как идеальные родители правильно воспитывают детей.

13 странных способов уложить ребенка

  • Объяснить ребенку смысл инфраструктурных проектов китайского лидера Си Цзиньпина
  • Поставить аудиозапись главы из шотландской книги по экономике XVIII века, которую читает чрезвычайно заунывный преподаватель
  • Посмотреть с ребенком видео соревнований по разгадыванию кроссвордов
  • Прослушать часовую запись зевающих людей
  • Включить пылесос
  • Посмотреть в замедленном воспроизведении фильм о пасущихся овцах
  • Придумать несуществующего монстра. Например, "Человека 8 часов", который ловит детей, бодрствующих после восьми.
  • Положить ребенка себе на грудь и медленно вращаться по кругу
  • Положить детей в машину и кататься по улицам
  • Напевать им национальный гимн
  • Развернуть кровать ребенка на 180 градусов
  • Положить ребенку под подушку будильник, тиканье которого должно напомнить стук сердца матери
  • Положить в кроватку пахнущую мамой одежду

"Идеальный шторм"

Профессор Университета Лафборо Кевин Морган, работающий в отделе клинических исследований сна, говорит, что если бы нужно было создать для эксперимента ситуацию хронического недосыпания и усталости, она, возможно, сильно напоминала бы новогодние и рождественские праздники.

По словам ученого, это настоящий "идеальный шторм": поздний отход ко сну, переедание и непредсказуемое время пробуждения.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

После бурных праздников бороться со сном в офисе невозможно

К этому можно добавить алкоголь, ухудшающий качество сна, и подсознательный стресс, связанный с подготовкой к Рождеству и Новому году.

Это целый коктейль ингредиентов плохого сна, усугубляемый, по словам профессора Моргана, тем, что конец декабря и начало января - самое темное и унылое время года.

Ключ к хорошему сну - это правильный, регулярный режим, говорит Кевин Морган. Но в рождественские и новогодние дни все семейное расписание перевернуто с ног на голову.

"Ко 2-му января вы уже, скорее всего, в ауте, - говорит профессор. - Шумные дети уже действуют на нервы, и обстановка слегка накалена".

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Новогодние праздники меняют устоявшийся семейный режим

Установить режим сна

Есть, впрочем, и другие, не такие странные способы улучшить ситуацию. Британские врачи советуют родителям установить постоянное время для отхода детей ко сну.

При этом укладывание ребенка должно превратиться в хорошо знакомую, привычную для него ежедневную рутину. Специалисты советуют ванну перед сном и какую-нибудь историю на ночь в спальне с приглушенным светом.

Компьютеры, мобильные телефоны, телевизоры должны быть выключены, поскольку они мешают ребенку заснуть. Врачи британской Национальной системы здравоохранения рекомендуют выключать все экраны за час до отхода ребенка ко сну.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Включенный экран мешает ребенку спать, предупреждают врачи

Комната, в которой ребенок спит, должна быть темной, прибранной и тихой. Плотные шторы должны препятствовать проникновению света с улицы, а температура воздуха должна быть комфортной - ни чересчур высокой, ни слишком низкой.

Профессор Морган подчеркивает, что эффективность этих простых и обыденных правил зависит от того, насколько родителям удается установить режим.

Кроме того, помочь детям заснуть могут ежедневные прогулки на свежем воздухе, вместо постоянного сидения перед экраном.

Но волшебных рецептов, предупреждает профессор Морган, не существует. "Дети чрезвычайно возбуждены под Рождество и Новый год, а возбужденным людям не спится", - напоминает он.

Как уложить ребёнка спать (если кажется, что он не уснёт вообще никогда)

Универсальной методики по укладыванию детей не существует. А для некоторых родителей не существует и самой проблемы, ведь они приучают ребёнка к самостоятельному сну. И что с того, что ребёнок надрывается до рассвета, зато не вырастет маменькиным сынком! Многодетная мама и психолог Катерина Дёмина — о том, чем опасен этот подход и как решить проблему со сном ребёнка.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

В моём личном рейтинге клиентский запрос «Как уложить ребёнка спать?» занимает прочное первое место. И разбираться с этой темой иногда приходится несколько лет кряду (не то чтобы только об этом и говорим, но в каждой терапевтической сессии минут пять посвящается стенаниям «боже, как я устала от этого ежедневного боя!»). И я хорошо понимаю эти эмоции: свою младшую дочь мы так и не научились укладывать, пока она сама не выросла и не освободила нас от непосильной задачи.

Так что первое, что я могу сказать: методики не работают. Точнее работают только в случае, если вы найдёте свою методом перебора. А вот универсального способа быстро и без усилий укладывать детей спать, похоже, не существует. Но могу поделиться своим пониманием процесса с точки зрения психологии, физиологии и здравого смысла. Не «моего личного опыта», поскольку, смотрите выше, тут я потерпела полное фиаско. И сейчас понимаю почему.

Почему младенец должен спать рядом с мамой

Ночь — время тёмное. И страшное. В темноте прячутся саблезубые тигры и охотники за головами. Поэтому спим в пещере, тесно прижавшись друг к другу, каждые 45 минут-час слегка просыпаемся, проверяем, все ли живы, все ли на месте. Дыхание соплеменника, биение его сердца, ощущение, что ты не один в огромном пустом космосе — важнейшие сигналы для всего организма младенца, залог его выживания в первые дни и недели жизни. Поэтому единственно правильное место для сна новорождённого и чуть старше малыша — неподалёку от матери, если не в одной постели, то хотя бы на расстоянии вытянутой руки. По крайней мере, в одной комнате.

Я категорически против новомодной американской методики «приучения ребёнка к самостоятельному сну», когда ребёнка с первых недель жизни приучают засыпать в одиночестве

Слишком часто я наблюдаю последствия такого приучения. Мамы жалуются, что днём ребёнок от них не отлипает, причём иногда в буквальном смысле: цепляется за ноги, старается залезть на голову, на плечи, а укладывание на ночь сопровождается дикими воплями, угрозами и рыданиями. Хотя всё, что надо было сделать, — позволить младенцу засыпать, слыша ваш голос, ваше дыхание, ваши перемещения по дому.

Фото: iStockphoto / HAndrii

Как не нужно укладывать ребёнка

Но так складывается, что в современной городской культуре вечер и поздний вечер — время не покоя и расслабления, а самой напряжённой деятельности: папа приходит с работы, старшие дети — со своих занятий, начинаются лихорадочные проверки уроков, сборы на завтра, взрывы из телевизора, телефонные звонки и внезапные озарения: «Нам велели принести чёрный картон и кусочек малинового пластилина!».

Не расслабишься тут, чего уж говорить.

Всё, чего хочет очень раздражённая и замотанная мама, — чтобы хотя бы кто-то выбыл из списка забот. Например, младенец

Так как примерно до полутора лет мать с младенцем представляют практически неразделимое целое, напряжение и тревога матери в конце дня передаётся малышу в чистом виде, одним куском. Если ребёнок первый, то масла в огонь может подливать (молодой) отец: он тоже устал, весь день работа, и хочет, чтобы, когда он пришёл (приполз, притащил мамонта на плече, преодолел все преграды — нужное подчеркнуть) домой, внимание и забота жены принадлежали ему по праву и безраздельно. А жена, которая целый день обслуживала своего Повелителя и Господина в памперсах, хочет, чтобы кто-то с неё эту обузу снял и дал хотя бы в туалет сходить по-человечески. Все злятся, вторым слоем идёт вина, все хотят, чтобы неприятная ситуация разрешилась по возможности сама и быстро.

10 полезных книг о воспитании ребёнка

Поэтому мама совершает ежевечерний ритуал немножко второпях, чуть-чуть быстрее двигаются ладони, укладывающие ребёнка, немного выше и напряжённей тон голоса, напевающий колыбельную, чуть больше раздражения в процедуре целования пяточек и лобика.

Спи уже! Ну сколько можно?! Ты сытый, чистый, сухой, вот твой любимый мобиль, вот ночник, вот мишка и пледик, КАКОГО РОЖНА тебе ещё нужно?

Ребёнку нужно, всего лишь, чтобы мама была с ним все 100% её времени

Не отвлекалась на непонятного второго человека, чтобы родители случайно не наплодили ему конкурентов, и в идеале — чтобы эта музыка длилась вечно. Я что, многого прошу?

Фото: iStockphoto / monkeybusinessimages

Многие мамы с удивлением замечают, что когда папа, например, в командировке, или старшие дети в лагере, укладывание перестаёт быть каторгой, а становится действительно приятным занятием. Или что у одного члена семьи это получается ловко и незаметно, а кто-то вообще не может справиться с простейшим делом (тут многозначительное хмыканье и выразительно поднятая бровь). Как будто младенец чувствует, кто полностью отдаётся процессу, а кто манкирует и пытается поскорее смыться.

Что такое неврологический статус ребёнка, и как он влияет на сон

Бывает и обратная ситуация: младенец не засыпает, потому что маме не хочется уходить от него и присоединяться к мужу в супружеской спальне. Или мужа вообще нет, а есть только горестные мысли о несложившейся судьбе, о том, как жить дальше и где взять денег. Тогда плач бодрствующего малыша отвлекает маму, даёт ей легальный повод не выходить из детской, спать с ребёнком, а не с мужем. Если вы сейчас узнали себя в этой картинке, то постарайтесь запланировать поход к психотерапевту или хотя бы к семейному психологу, как только позволит ситуация.

Использовать ребёнка как буфер между супругами — последнее дело

Но самое главное, что забывают сказать все авторы «волшебных» методик: засыпание практически на 100% зависит от неврологического статуса ребёнка. Гипотоник, расслабленный, как хорошее дрожжевое тесто, засыпает просто потому, что устал, ему не нужны никакие дополнительные ухищрения, вот эти все умилительные фото детей, спящих в тарелке, вниз головой, свесившись наполовину с дивана — это фото детей с низким мышечным тонусом! Моя старшая дочь в четырёхнедельном возрасте говорила два раза «хны», её надо было положить в спальный мешок, и одновременно с молнией «застёгивались» глазки, можно было уходить из дома хоть на три часа — она спала. А сын и младшая дочка родились с довольно сильным гипертонусом. Они могли подолгу кричать, закатывались, их рвало фонтаном, спали они в позе «клубок малодифференцированный», дочка вообще первые полгода спала только на руках и только в вертикальном положении. И только пока ходишь.

5 причин популярности воспитания, основанного на чувстве стыда

Так что если ваш малыш предпочитает спать на животе, никогда не закатывается, не срыгивает, плачет мало и не слишком громко, любит тесные объятия и пеленание — скорее всего, у него нормальный или сниженный мышечный тонус, вам повезло, поздравляю. Проблемы со сном если и есть, то их можно опознать и подкорректировать поведенчески, режимом, подбором позы или двигая туда-сюда время отхода ко сну.

Если у вас в руках комок нервов, живая ртуть, спит мало или вам кажется, что не спит вовсе, голову стал держать прямо с рождения, ему всё и везде надо, откликается на любой шум, не плачет, а рыдает, не курлыкает, а вопит — ищите помощь, ищите грамотных врачей, остеопаты творят чудеса, и массажистка теперь для вас главный человек в жизни. Лекарства практически не помогают, потому что не устраняют основную причину напряжения, а её надо установить. Чаще всего это микровывихи в шейном отделе позвоночника, исправляется это мануально и очень быстро, главное, чтобы специалист был хороший.

Если укладывание ребёнка представляет для вас серьёзную проблему, ваши шаги должны быть следующими.

  1. Консультация невропатолога, остеопата, массажиста.
  2. Если они все сделали, а проблема осталась — приходите на приём к детскому психологу, специалисту по малышам (это важно, игровая терапия или анализ вам тут не помогут, нужен именно психофизиологический подход).
  3. Выбросьте телевизор. Хотя бы уберите его оттуда, где ребёнок проводит большую часть времени: гостиная, детская, кухня. У вас ещё остались комнаты? Вот туда и ставьте. Или — на помойку.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

10 советов, как подружиться с собственным ребёнком

Михаил Казиник — о том, почему учат Моцарту, а любят Стаса Михайлова

8 прилагательных, которые ставят перед нелёгким выбором

что это и для чего он нужен?

Кокон гнездышко для новорожденных - полезнейший гаджет для мам и пап, который появился сравнительно недавно на рынке детских товаров. В этой статье я расскажу, что он собой представляет, чем полезен и для чего нужен. А также поделюсь с Вами фото милых гнездышек Sofuto Babynest.

Что представляет собой кокон гнездышко для новорожденных

Изначально кокон-гнездышко предназначался для недоношенных деток. Его идея заключается в создании уютного пространства и правильном позиционировании новорожденного. Положение малыша внутри кокона очень схоже с позой эмбриона в животике у мамы. Поэтому он меньше подвержен стрессу, чувствует себя максимально защищенно и комфортно.

Как оказалось, такая простая на первый взгляд конструкция очень полезна и обычным деткам. Ведь все новорожденные испытывают невероятный стресс при появлении на свет. А камерное пространство, создаваемое коконом, помогает лучше адаптироваться крохе в огромном и незнакомом ему мире.

Кокон-гнездышко для новорожденных состоит из матрасика, вокруг которого располагаются бортики. В качестве матраса используется мягкий гипоаллергенный материал (например поролон). Бортики высотой около 15 см наполнены мягким холлофайбером. Это очень легкий дышащий материал, который отлично держит форму и не накапливает влагу. Для создания "обнимательного" эффекта бортики стянуты между собой шнуровкой или красивым бантом.  Все используемые материалы являются экологически чистым и безопасным, широко применяются в производстве детских матрасиков и ортопедических изделий. Что касается тканевой составляющей, то, как правило, это 100% хлопок приятных приглушенных тонов.

Размер спального места в гнездышке 62 см. - наиболее универсален.  Подходит для использования с рождения малыша и до 5-6 месяцев. Бортики при необходимости можно ослабить или распустить. Так что такой кокон будет "расти" вместе с Вашим ребенком. Также, благодаря завязкам, очень легко и просто поменять малышу подгузник, практически не тревожа его.

Чем полезен кокон новорожденному?

Одна из самых главных и полезных его функций - это конечно же создание уютного ограниченного пространства.  Детки чувствуют в них себя удобно и защищенно, как у мамы в животике. Это очень благотворно влияет на сон малыша и его продолжительность. При вздрагивании во сне или пробуждении кроха не напугается, так как сразу почувствует опору, защиту и тепло.

Достаточно компактный кокон-гнездышко можно использовать где угодно: в детской кроватке, коляске, на пеленальном столике. Его можно положить на большую родительскую кровать, тем самым создав новорожденному отдельное спальное место. Придерживая за бортики, можно убаюкать малыша небольшими покачиваниями. А когда он уснет, перенести в детскую кроватку или другую комнату, не нарушив чуткий сон младенца.

Транспортабельный кокон гнездышко для новорожденных удобно взять с собой. Он будет просто незаменим, если Вам предстоит поездка в гости, например к бабушке. Даже на новом месте ребенок будет спать спокойно и комфортно в привычной обстановке. А если Вы собираетесь в путешествие или на природу, кокон тоже очень Вам пригодится. Он обеспечит чистое и безопасное место для игр и сна малыша, где бы он ни был.

Если Вы собираетесь практиковать совместный сон с ребенком, то кокон-гнездышко будет очень и очень полезен. Высокие и упругие бортики ограничат перевороты малыша и не позволят ему подкатиться под родителей. Так что с ним Вы можете смело брать новорожденного ребенка в кровать, не переживая, что во сне причините ему вред. А мамочке при этом не нужно то и дело вставать на ночные кормления.

Эргономичная форма кокона позволяет позиционировать новорожденного на одном и другом боку для удобства и безопасности крохи. Ведь после того, как ребенок покушал, его рекомендуется укладывать именно на бок, чтобы он не поперхнулся во время срыгивания. А когда новорожденный малыш подрастет и начнет уверенно держать головку, кокон-гнездышко можно использовать для выкладывания на живот. При этом бортик используется как валик под грудью и располагается под мышками.

Подведем итог

У кокона-гнездышка масса достоинств, главное из которых - помочь крохе адаптироваться  в огромном и незнакомом ему мире. В нем ваш кроха будет чувствовать себя защищенно и комфортно, спокойно спать в любой обстановке. Безусловно, кокон-гнездышко - вещь не самой первой необходимости. Но его пользу как для новорожденного, так и для родителей, трудно переоценить.  Так что, если есть такая возможность,  советую обязательно приобрести эту супер полезную вещь!

Беспружинные детские матрасы для новорожденных.

Соглашаться или нет с современными теориями педиатров? Какой матрас нужен: с пружинами или без? Отвечаем на основные вопросы, связанные с покупкой матраса для новорожденного.

На фото:

Детский матрас не обязательно должен быть похож на взрослый, ортопедический.

В каком положении засыпает ребенок?

Детские матрасы бывают разные. Педиатры пугают впечатлительных мам «синдромом внезапной детской смерти». И основной причиной называют сон ребенка на животе. Однако это сильное преувеличение, допустимое лишь с рядом оговорок.

У сна ребенка на животе очевидные безусловные плюсы. В таком положении новорожденный крепче спит: своими непроизвольными движениями малыш массажирует живот, у него легче отходят газы. Кроме того, доказано, что ребенок, спящий на животе, раньше начинает держать головку, т.е. быстрее развивается.

Но! Если матрас для новорожденного неровный и мягкий, укладывать ребенка на живот категорически запрещено. На мягком матрасе обязательно происходит сжимание ноздрей: достаточно небольшого насморка, сухости воздуха в комнате и температуры выше 23 градусов – начинается образование плотных корочек слизи, которые перекрывают носовые ходы. Ребенок рискует задохнуться во сне. Если вы уже купили мягкий матрас в кроватку, ваш ребенок должен спать только на спине!

На фото:

На спине или на животе? В зависимости от того, как вы укладываете малыша спать, ему потребуются разные матрасы.

Педиатрам – увы – легче убедить родителей в том, что сон на животе опасен, нежели рассказать им про правильные матрасы для новорожденных и призвать их неукоснительно поддерживать нужные температуру и влажность в комнате.

Что такое «идеальный матрас»?

Ровный и жесткий. Никаких пружин, никаких ортопедических систем и регулировок! Детские матрасы для новорожденных должны быть максимально плотными и однородными по всей длине. Идеально подходит детский беспружинный матрас из кокосовой коры либо жесткого поролона. Только на таком матрасе новорожденному разрешается спать на животе. Головку в этом случае поворачивают на бок, причем сторону необходимо каждый раз менять.

На фото:

Не нужно ориентироваться на красочные каталоги кроваток при покупке детского матраса. Производителю нужен красивый рекламный снимок пышной постельки, а ваша задача&nbsp– купить правильный (тонкий) матрас!

Если купленный «матрас детский» не удовлетворяет описанным ранее требованиям, лучше заменить его обычным тонким одеялом либо покрывалом, сложенным в соответствии с размерами кроватки. Оптимальная толщина: 2–3 см.

Какая подушка нужна для кроватки?

Никакая! Вне зависимости от ее мягкости и размеров. Подушка противопоказана по той же самой причине, что и мягкий матрас. Не тратьте деньги на покупку подушки для грудного ребенка, если хотите укладывать его для сна на животе. Подкладывать под головку свернутую пеленку также не обязательно.

На фото:

О пользе подушки для малыша 2-3&nbspлет педиатры еще спорят, а в отношении новорожденных единодушны: подушка грудному ребенку не нужна.

Как застилать кроватку?

Возьмите большой пакет. И в этот полиэтиленовый чехол вложите матрас. Необходимо именно вложить, а не прикрыть или обернуть сверху клеенкой. Дети обоих полов удивительно изобретательны: как бы качественно вы ни укутывали матрас, он обязательно станет мокрым.

Счастливые мамы, имеющие помощницу по хозяйству: они могут устроить ребенку беленькую, похожую на взрослую, постельку. Всем тем, кто сам занимается стиркой и двусторонним проглаживанием детского постельного белья, советуем поступить рациональнее: заменить стандартную детскую простыню пеленкой. Она в 2-3 раза меньше по размеру, а, следовательно, быстрее стирается и сохнет, легче гладится. Дождитесь, когда ребенок вырастет «из памперсов» – только с этого возраста имеет смысл полностью закрывать матрас простынею на взрослый манер.

На фото:

Балдахин поможет превратить самую скромную детскую кроватку в ложе, достойное королей.

Залог будущего здоровья ребенка: как обеспечить малышу правильный сон

Сегодня мы хотели бы обсудить очень важную тему, которой, к сожалению, будущие родители уделяют слишком мало внимания. Это сон младенца.

 

Когда на свет появляется ребёнок, у родителей начинается период особых забот.

 

Малыш большую часть времени проводит кроватке, а не в коляске (выбору которой большинство уделяет чересчур много времени и сил) — новорождённый ребёнок спит около 20 часов в сутки.

 

Сон является натуральным фильтром, оберегающим малыша от переизбытка информации, которую мозг новорождённого не в состоянии целиком воспринять. И только крепкий сон может помочь ему отдохнуть и успокоиться. И чтобы обеспечить малышу спокойный, здоровый и не прерываемый внезапными пробуждениями отдых, необходимо создать оптимальные условия для его формирующейся костной системы, минимизируя нагрузки на неё.

 

В нашей стране бытует мнение, что новорождённый должен спать на твёрдом.

 

Появление этого "мифа" обусловлено неверным толкованием слов. Ортопеды и педиатры, говоря о том, что малыш должен спать на жёстком, не уточняют конкретных характеристик, степени этой жёсткости. Родители начинают думать, что "жёсткий" — это значит "твёрдый" — отсюда "миф про полезность" жёстких матрасов.

 

Так в мир детского сна с недавнего времени из физики перекочевало понятие "точечная эластичность".

 

Что же это? Давайте попробуем разобраться.

Каждая часть тела малыша имеет свой вес, и давление, оказываемое этой частью на поверхность, соответственно, разное, отсюда и возникает понимание того, как спит наш малыш на разных поверхностях.

Давайте рассмотрим 3 вида поверхностей, на которых спит малыш.

 

1. Жёсткий (твёрдый) матрас

 

 

 

Спина ребёнка на кокосовой плите лежит как на доске. Продавить её ребёнок не в состоянии ни в возрасте недели, ни в возрасте трёх лет. Позвоночник искривлён, сон нарушен, ребёнок не высыпается и просится к родителям. Результат — бессонные ночи и грядущие проблемы с осанкой в лучшем случае, в худшем — кривошея и деформация головы. Постоянные вопросы молодых родителей, почему малыш плохо спит, и походы к врачам.

 

2. Ватный матрас

 

 

 

Слишком мягкие матрасы — например, из ватина — приводят к проваливанию ребёнка. Результат — позвоночник искривлён, сон нарушен, ребёнок не высыпается и просится к родителям. Результат аналогичен жёсткому матрасу.

 

3. Упругий матрас из пен разной эластичности

 

 

 

Правильное положение при точечной эластичности поверхности — когда вес тела пропорционально давит на поверхность и она прогибается пропорционально давящему на неё весу!

 

В данном случае малыш спокойно и комфортно спит и не беспокоит родителей, не происходит деформация головы, проблема кривошеи становится неактуальна. Ребёнок правильно развивается и растёт.

 

Детские педиатры и ортопеды всего мира советуют при выборе матраса учитывать эти основные правила:

— нельзя позволять детской спине прогибаться и провисать больше, чем того требует естественное развитие его костной системы;

— нагрузка тела ребёнка на матрас должна быть равномерной;

— матрас в первую очередь должен быть комфортным.

 

Несформировавшаяся костная система ребёнка не сможет развиваться полноценно на жёсткой поверхности, кроме того, малыш не получает возможности полноценно отдохнуть и перевернуться. Сон на твёрдом матрасе также увеличивает опасность черепной деформации, известной под термином "плоская голова".

 

 

 

Задумайтесь над этим!

 

И если вы разделяете наше мнение, тогда приглашаем вашего малыша в мир комфортного и здорового сна.

 

Педиатр Ольга Устинова, отвечая на вопросы читателей ТИА, рассказала, как правильно пеленать, прикладывать к груди и выкладывать новорожденного на живот

22 мая Главный врач Детской городской клинической больницы №1, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, педиатр, гастроэнтеролог  Ольга Устинова в интервью ТИА рассказала о питании и проблемах пищеварения ребенка в первый год жизни. В комментариях читатели задали много вопросов. Отвечая на вопрос читательницы marusya, Ольга Устинова рассказала, нужно ли пеленать малышей и как правильно это делать, как выкладывать новорожденного на живот и как держать ребенка во время кормления грудью.

Пеленание

Мамы достаточно часто задают вопрос: «А нужно ли пеленать новорожденного?». Здесь нужно индивидуально решать с каждым ребенком. Если малыш очень активный, то в первые 4 месяца жизни, когда сохраняется физиологический гипертонус  конечностей,  лучше пеленать. Но, например, с двух месяцев можно пеленать только ножки, оставляя на свободе ручки малыша. Ребенку хочется двигаться, особенно с трехмесячного возраста, они начинают тянуться к погремушкам, и родители не должны мешать развитию. Есть дети, которые с рождения не желают лежать в пеленках, а хотят свободно располагать ручки-ножки в кроватке, они легко привыкают к распашонкам и ползункам. Мама это увидит сразу, не стоит идти поперек такого желания ребенка.

 

Как правильно запеленать малыша
Пеленать нужно не спеша, без резких движений.
Кладем на пеленальный стол две пеленки, одна поверх другой. Верхней пеленкой мы зафиксируем ножки.
Ребенок лежит на спинке, на пеленках. Ручки ножки подвижны.
Мы вытягиваем ножки так, чтобы это было комфортно ребенку.
Правый край верхней пеленки обворачиваем вокруг правой ножки, левый – вокруг левой.
Загибаем нижний конец пеленки и обворачиваем им ножки, делаем своего рода кокон, в котором малышу будет тепло и комфортно.
Затем нижней пеленкой кутаем ручки. Вытягиваем правую ручку вдоль тела и обворачиваем пеленку вокруг туловища. Затем повторяем все с левой ручкой. Далее приподнимаем туловище малыша снизу и заворачиваем его.
Запеленованного ребенка удобно кормить  и держать столбиком

Педиатр Ольга Устинова вместе с медсестрой отделения патологии новорожденных Детской городской клинической больницы №1 Екатериной Филатовой показала, как правильно ставить ребенка столбиком, чтобы малыш срыгнул воздух.

- Иногда воздух отходит быстро, но бывает, что маме нужно подождать. Отхождение воздуха или срыгивание (когда воздух выходит с грудным молоком или смесью) сопровождается характерным звуком. Ждем, когда воздух выйдет дважды, после чего малыша можно класть в кроватку. Новорожденный спит без подушки, головку нужно повернуть набок, меняя сторону после каждого кормления (то налево, то направо).

Кормить малыша грудью лучше сидя, а не лежа
С точки зрения физиологии ребенка, во время кормления грудью мама должна сидеть, а не лежать. Врач Ольга Устинова и медицинская сестра Екатерина Филатова рассказали и показали, как правильно держать малыша во время кормления грудью.

- Головка и шея ребенка находятся на руке матери. Соприкасаясь с телом мамы, чувствуя ее тепло, малыш расслабляется и начинает активно открывать рот, совершая сосательные движения. Он готов к приему пищи. Малыш начинает сосать, полугоризонтальное положение помогает молоку быстрее достигать желудка. Если у мамы нет медицинских противопоказаний  к  кормлению сидя, то эта поза будет оптимальной. Для собственного удобства женщина может под ногу поставить скамеечку, под локоть и спину положить подушки. Время нахождения ребенка у груди – 10-15 минут, если ребенок сосет вяло, то до получаса, дольше держать у груди не стоит, иначе это станет для малыша привычкой. Вместо того, чтобы привыкнуть отдыхать в своей кроватке, малыш станет  ручным и отучить его от этого будет не просто.

 

Как правильно выкладывать малыша на живот

Выкладывать ребенка на живот можно с 3-хнедельного возраста: начинаем с полминуты и, наблюдая за реакцией малыша, постепенно увеличиваем время лежания на животе. Это положение помогает ребенку освободить желудочно-кишечный тракт от лишнего воздуха.

Самая нежная часть тела новорожденного малыша – шейный отдел позвоночника. Одной рукой придерживаем шею, другой – живот и грудь – осторожно переворачиваем малыша на  живот.   Головку помогаем поворачивать налево, направо (чередовать сторону перед каждым кормлением) так, чтобы носик не упирался в поверхность. Полежал, опять фиксируем шею, животик и переворачиваем на спинку. Если ребенку не нравится лежать на животе, на переворот он реагирует криком, нужно обратиться к своему педиатру, невропатологу. Такая реакция может быть следствием травмы шейного отдела позвоночника.

Чем старше ребенок, тем активнее он двигается. После трех месяцев малыша нужно не переворачивать на живот, а помогать ему перевернуться самостоятельно, тем самым мотивируя его к полностью самостоятельному перевороту.

К трехмесячному возрасту малыш уже достаточно хорошо держит головку. Чтобы перевернуть его на животик, аккуратно потягиваем его за ручку, помогая со стороны спины, переворачиваем на бок. Сначала ребенок может полежать на боку, затем дальше помогаем ему перевернуться на живот. По той же схеме переворачиваем его обратно на спинку. В этом возрасте ребенок уже сам поворачивает голову туда, куда хочет, а вот вывести вперед ручки, чтобы ребенку было удобно, должна помочь мама. Пока ребенок лежит на животе и принимает воздушные ванны, мама может погладить его и сделать ему массаж ступней, голеней, бедер, спины, ручек. Воздушные ванны для малыша – это еще и закаливание.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Детский сон: нормы, укладывание спать, проблемы сна и их решения

У маленьких детей часто возникают проблемы со сном днем и ночью, которые всегда волновали их родителей. Очень часто родители даже сами не могут себе ответить: мало спит ребенок или много, нормальный ли у него сон, надо ли укачивать его на руках или в кроватке? Сон малыша – это весьма многогранное и гибкое понятие. Однако, для определенных возрастов есть примерное время сна и его отличительные черты. Длительность сна у детей Малыши после рождения спят практически все время, лишь иногда прерывая сон для кормления и выполнения гигиенических процедур. Продолжительность сна составляет у них около 20 часов в сутки. И нет четких границ - дневной сон или ночной. Связано это с незрелостью нервной системы, а также быстрым переутомлением. Со временем сон ребенка становится короче. Продолжительность же сна в различном возрасте имеет приблизительно следующие значения? • к месяцу сон ребенка длится 19-20 часов; • дети в трехмесячном возрасте спят примерно 18-19 часов; • в полугодовом возрасте сон ребенка занимает 17-18 времени; • к возрасту 9-10 месяцев сон ребенка продолжается около 15-16 часов; • дети в 1 годик спят 14-15 времени; • с одного года до двух лет – 13-14 часов; • дети в возрасте двух - четырех лет спят примерно 12 часов. Продолжительность сна у маленьких детей занимает как ночное, так и дневное время. Но с возрастом увеличивается часть ночного сна. Полная дифференциация ночного и дневного сна формируется к четырем месяцам. Проблемы сна у детей и способы их решения Маленькие дети зачастую засыпают прямо на руках у родителей, после того, как завершается процедура кормления. Но бывают случаи, когда у малышей болит животик и это приводит к нарушению спокойствия и соответственно сон ребенка нарушается. Также могут повлиять на сон мокрые подгузники, раздражение и зуд или же погодные условия. Но эти факторы являются не постоянными, поэтому при их устранении проблема сама по себе исчезает, и сон малыша восстанавливается. Дети в возрасте около полугода и постарше могут спать беспокойно, так как начинают ползать, двигать ножками, ручками во сне, в результате могут часто просыпаться. А связано это с увеличением объема сведений и информации, которые поступают ребенку и перевозбуждение нервной системы. Самым верным советом в таком случае может стать смена режима и ограничение эмоциональных нагрузок. Иногда нарушение сна в этом возрасте появляется из-за прорезывания зубиков. В этом случае данная проблема может разрешиться только сама по себе, когда зубик прорежется. Нужно проявить терпение и можно помочь малышу снять болевой синдром, благодаря пустышкам или применить препараты (гели для прорезывания, обезболивающие и жаропонижающие). Часто многие родители стараются не приучать детей к рукам или же к своей кровати, не хотят баюкать ребенка на руках, пытаются укладывать его в кроватке, но иногда это стает причиной для капризов и истерик. Поэтому следует задаться вопросом - необходимо ли укачивать малыша? Лишь немногие родители знают, что данная процедура необходима малышам, так как в утробе матери, чтобы заснуть, ребенок всегда ритмично покачивался в околоплодных водах при ходьбе мамы, когда она что-то делала и не оставался в статичном положении. Детям необходимо петь колыбельные, которые синхронизируют мозговые процессы, связанные с работой внутренних органов. Также это помогает формировать стадии сна и обеспечивает чувство спокойствия у ребенка, что благоприятно способствует его спокойному сну. Известны две фазы сна: • в фазе поверхностного сна ребенок спит чутко, поэтому может быстро проснуться от каких-либо шумов или движений; • в фазе глубокого сна малыш засыпает крепко и достаточно надолго, но если ребенка потревожить в момент перехода сна ребенок может проснуться и после уложить будет его довольно таки тяжело. Многие родители часто сталкиваются с проблемой - когда малыша укладывают в кроватку, он нервничает, плачет. Это связано с тем, что ребенок еще не перешел в фазу глубокого сна. Надо подождать минут 15, после чего уже можно положить малыша в кроватку и его сон будет спокойным. Физиологи не рекомендуют оставаться безучастными, когда малыш плачет в кроватке, необходимо малыша успокоить, так как крик и плач, приводят к стрессу в организме и происходит выброс адреналина и других особых веществ. Данные вещества способны подавлять иммунную систему, нарушая работу нервной системы, обмен веществ, а также могут стать причиной нарушения процессов сна. К детям необходимо проявлять ласку и тепло, которые так необходимы, укачивать, переворачивать его со спинки на животик, а также вовремя покормить и дать попить, что также очень важно для режима. Методика укладывания спать В возрасте от 1 года до 1,5 лет подготовка ко сну представляет собой кормление, купание, укачивание и укладывание в кроватку Когда же возраст малышей превышает 1,5 года, детям для способствования сна требуется пение колыбельных песен, чтение сказок и укладывание с игрушками. У каждого малыша есть своя особенная и любимая игрушка, с которой малыш легко засыпает. Необходимо постоянно придерживаться графика сна даже в выходные дни, так как это особенно важно для здоровья и формирования нервной системы ребенка. А отклонения от ритуалов укладывания могут повлечь за собой сбой процессов сна. Конечно же, необходимо учитывать при укладывании ребенка его темперамент, так как если он более активен, ему соответственно требуется больше времени. Не нужно приучать ребенка засыпать в полной тишине, а в обычной домашней остановке, так как в дальнейшем из-за этого могут возникнуть масса проблем, и ему будет намного сложнее засыпать при каких-то малейших шумах. Следует учитывать то, что в подготовку ко сну входит отказ от всех возбуждающих действий, связанных с играми, приемом гостей - все то, что может повлиять на укладывание малыша. При перевозбуждении ребенок будет плакать, будет беспокойным и это плохо повлияет на здоровый сон малыша. Рекомендуются перед сном прогулки на свежем воздухе. Чистый воздух и теплые ванны - залог хорошего и спокойного сна. Если что-то не так… Если у малышей возникает постоянная проблема со сном, а при укладывании ребенок ни в какую не хочет засыпать, в этом случае необходима консультация педиатра, который сможет дать совет или назначит терапию - ванночки с успокоительными растениями (мелиссой, мятой, валерианой, пустырником), благодаря которым сон ребенка восстановится. Иногда малышу назначают седативные препараты и массаж. Если же все вышеперечисленные действия не дали результатов, в этом случае необходимо провести ряд обследований, чтобы выяснить различные отклонения в состоянии здоровья ребенка, влияющие на сон. К сожалению, многие родители сразу начинают паниковать и нервничать не задумываясь, что проблема сна малыша может быть не так сложна, как кажется, на первый взгляд и для этого потребуется всего лишь смена режима, прогулки на свежем воздухе, ванны с травами, и, конечно же, терпение, которое необходимо молодым родителям.

Безопасный сон для младенцев

Неважно, беременны ли вы и устраиваете ясли для ребенка или ваш маленький узелок уже доставлен, вы, вероятно, много времени думаете о том, как уложить спать своего новорожденного.

Конечно, вы хотите, чтобы ваш малыш спал крепко. Но не менее важно, чтобы она спала спокойно. Разумные и безопасные методы сна могут помочь защитить младенцев от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других опасностей, связанных со сном, поэтому каждому новому родителю важно ознакомиться с правилами безопасного сна.

Не волнуйтесь - они не сложные. На самом деле, когда дело доходит до безопасного сна для младенцев, проще простого. Вот что вам нужно знать, чтобы вы и ваш ребенок могли спокойно отдыхать.

Где должен спать новорожденный?

Какое положение для сна лучше всего для моего ребенка? Можно ли ей положить в кроватку одеяло или подушку? И можно ли ей спать со мной в постели?

Скорее всего, у вас есть много вопросов о том, как безопасно уложить ребенка спать. Вот советы по безопасному сну для младенцев от Американской академии педиатрии (AAP).

Разделите комнату, но не кровать.

Если ребенок спит в вашей комнате в течение как минимум первых шести месяцев (а в идеале до года), это может помочь снизить риск СВДС на 50 процентов. И, конечно же, если вы кормите ребенка грудью, это облегчит ночное кормление.

Но вам следует избегать совместного сна (позволяя ребенку спать в вашей постели), - говорит AAP. Всегда держите ее в ее собственной люльке или колыбели, поскольку подушки и одеяла на вашей кровати могут представлять опасность.Кроме того, существует дополнительный риск того, что ребенок упадет с кровати или кто-то случайно перекатится на нее в течение ночи.

Уложите ребенка спать в кроватке или люльке.

Спит ли ваш новорожденный в люльке или колыбели, когда вы впервые принесете ее домой, решать вам. Младенец также может спать в детской кроватке или переносной кроватке. Независимо от того, что вы выберете, продукт должен соответствовать последним рекомендациям CPSC.

Ваш ребенок не должен спать ни на чем другом - ни на кушетке, ни на кресле, ни на кресле, ни на кресле-мешке, ни на планере, ни на детской подушке, ни на наклонном спальном месте (например, Fisher-Price Rock 'n Play, который был отозван в 2019 году после сообщений о младенцах. летальные исходы).

Сон в любом другом месте, кроме детской кроватки, детской кроватки или переносной кроватки, может увеличить риск удушья и СВДС, даже если ваш ребенок спит у вас на руках.

Что касается прикроватных шпал? У экспертов недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать вам, следует ли их использовать. А если ребенок засыпает в автокресле, коляске, качелях или слингах, как можно скорее переместите его в безопасное место для сна.

Советы по безопасному сну

Что следует учитывать при выборе кроватки или люльки

Готовя детскую комнату, помните о следующих факторах.И когда дело доходит до сборки спального места ребенка, обязательно следуйте инструкциям производителя к T.

Оборудование, включая болты, винты и кронштейны, должно быть надежно закреплено, без острых краев, шероховатостей или пятен, которые могут защемить или иным образом повредить Ваш ребенок.

  • Площадь основания: Люлька должна иметь широкое основание с хорошей опорой, чтобы она не упала или не опрокинулась.

  • Ограничение по весу: Некоторые люльки могут иметь ограничение по весу до 15 фунтов, хотя большинство из них вмещает до 20 фунтов.Если у вас нет под рукой ручной люльки, проявите осторожность и переместите ребенка в кроватку, когда он будет около 15 фунтов. Большинство детей достигают этого веса к 3–4 месяцам.

  • Возраст: CPSC рекомендует держаться подальше от новых и бывших в употреблении детских кроваток, изготовленных до июня 2011 года. Старые, старинные или бывшие в употреблении детские кроватки могут быть сломаны или могут не соответствовать действующим стандартам безопасности. Они могут иметь свинцовую краску, потрескавшуюся или расколотую древесину или расположенные слишком далеко друг от друга рейки.

  • Ширина планки: Рейки и угловые стойки вашей кроватки должны находиться на расстоянии не более 2 3/8 дюйма (примерно ширины банки из-под газировки), поскольку более широкие планки могут представлять опасность для маленьких детских головок. .Угловые стойки должны быть заподлицо с торцевыми панелями (не более чем на 1/16 дюйма выше). Если вы покупаете новую кроватку, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

  • Состояние: Если вы покупаете бывшую в употреблении кроватку, на ней не должно быть отслаивающейся краски, сколов или трещин на дереве.

Советы по безопасности матраса для детской кроватки

Следуйте этим советам по безопасности при выборе матраса для детской кроватки:

  • Матрасы для детской кроватки должны плотно прилегать. Убедитесь, что матрас плотно прилегает к внутренней части кроватки. Если вы можете поместить между матрасом и кроваткой более двух пальцев, это не соответствует стандартам безопасности. Чем сложнее вам заправить кровать, тем она безопаснее для вашего ребенка.

  • Для полноразмерной кроватки используйте матрас стандартного размера, который должен быть твердым и иметь размер не менее 27 1/4 дюйма на 51 1/4 дюйма и толщину не более 6 дюймов. Для детских кроваток овальной или круглой формы требуются матрасы, специально разработанные, чтобы плотно в них поместиться.

  • Для переносных детских кроваток и детских площадок используйте только матрас, который идет в комплекте. Когда эти продукты оцениваются на безопасность, это касается только матрасов, с которыми они продаются. Наматрасники или более толстые подушечки создают опасность удушья.

Когда опускать матрас для кроватки

Многие детские кроватки имеют регулируемую высоту матраса, которая рассчитана на то, чтобы расти вместе с вашим ребенком. Держите матрас на самом высоком уровне, когда ваш малыш только родится, когда нет риска, что он встанет и вылезет из кроватки (и когда вы будете приходить, чтобы забрать ее и уложить обратно).

Как только она сможет самостоятельно сесть (в любое время между 4 и 7 месяцами) или подтянуться до положения стоя, пора опустить матрас, чтобы она не могла вылезти.

Как должен спать новорожденный? Создание безопасных условий для сна

Следуйте этим дополнительным советам по безопасному сну от AAP, когда дело доходит до того, как ваш ребенок должен спать:

Уложите ребенка спать на спине.

Всегда укладывайте ребенка спать лежа на спине на твердой плоской поверхности перед сном и перед сном до его первого дня рождения.Сон в животе подвергает младенцев риску удушья или перегрева и увеличивает вероятность СВДС.

Как только ваш ребенок сможет самостоятельно переворачиваться во время сна, от живота к спине и от спины к животу, можно позволить ему и дальше так спать. Младенцы обычно могут переворачиваться в возрасте от 3 до 6 месяцев, но это может случиться раньше (или позже), поэтому внимательно следите за ней.

Если кажется, что ваш новорожденный перекатился на бок, вероятно, это ее рефлексы.Скорее всего, она потеряет способность делать это к месяцу.

Оставьте ребенка одного в кроватке или люльке.

Ребенок должен спать один на спине без бортиков, мягких игрушек, одеял и подушек.

Можно начинать использовать подушку и одеяло, когда ваш ребенок совсем маленький и достаточно взрослый, чтобы перебраться из детской кроватки в кроватку - в идеале - в возрасте от 2 до 3 лет.

Если вы беспокоитесь о том, что ребенку будет слишком холодно по ночам, подумайте о переносном одеяле (также называемом спальным мешком).

Безопасны ли бортики для кроватки? Лучше вообще избегать использования бортиков для кроватки. Как и подушки и одеяла, бортики могут увеличить риск удушения и удушения у младенцев. Нет убедительных доказательств того, что они действительно предотвращают травмы в кроватке.

К тому времени, когда ваш малыш станет достаточно взрослым, бортики больше не будут представлять опасность СВДС, они могут быть опасны по другим причинам (например, ваш ребенок может использовать их, чтобы вылезти из кроватки). Так что держитесь от них подальше с самого начала.

Не позволяйте ребенку перегреваться.

Как одевать ребенка перед сном? Просто безопаснее. Положите ребенка на базовый слой, например, на спальное место, и откажитесь от носков, шапок и других аксессуаров. Вместо одеяла используйте спальный мешок или пеленку. Ей будет достаточно тепло, но не слишком тепло.

И не беспокойтесь о нагреве. Лучше всего при комнатной температуре от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Чтобы определить, не слишком ли тепло вашему ребенку, пощупайте его затылок. Если она потеет, ей слишком жарко.

Убедитесь, что ваш ребенок находится в среде, свободной от табачного дыма.

Пассивное курение увеличивает риск СВДС, поэтому избегайте воздействия на ребенка любого вида дыма.

Держите кроватку подальше от предметов, которые ребенок может схватить.

Убедитесь, что ребенок не может хвататься за шнуры (например, от лампы или радионяни), занавески или что-нибудь еще, что может представлять опасность удушения или удушения.

Можно повесить мобильный телефон над кроваткой вашего новорожденного, если вы хотите - просто обязательно повесьте его примерно на 12 дюймов над кроваткой и снимите мобильный, как только ребенок сможет его схватить (примерно в 4-6 месяцев. старая или когда она начинает подниматься на четвереньках, в зависимости от того, что наступит раньше).

Другие советы по безопасному сну для младенцев

Не полагайтесь на «умные» радионяни.

Кардиореспираторные мониторы, которые предупреждают вас об изменениях дыхания вашего ребенка в ночное время, не доказали свою защиту от СВДС. Они также не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), потому что они не считаются медицинскими устройствами, поэтому часто их небезопасно носить с ребенком.

Попробуйте пустышку.

Если дать ребенку пустышку, он снижает риск СВДС.Хотя точная причина неясна, эксперты предполагают, что младенцы с пустышками не спят так глубоко и поэтому могут легче просыпаться, или что сосание соски может открыть воздушное пространство вокруг рта и носа ребенка. Но не заставляйте ее, если она отвергает это.

Если вы кормите грудью, продолжайте, если возможно.

Недавние исследования показывают, что кормление грудью в течение двух-четырех месяцев снижает риск СВДС на 40 процентов, а кормление грудью в течение четырех-шести месяцев может снизить риск СВДС на 60 процентов.

Прекратите пеленать до того, как ребенок свернет.

Обязательно используйте правильную технику пеленания (не волнуйтесь, это будет легко, когда вы научитесь!) И всегда укладывайте спеленутого ребенка на спину.

Вы должны остановиться к тому моменту, когда ваш ребенок перевернется (или попытается), что обычно начинается примерно через 3 или 4 месяца. Пеленание может создать опасность удушения или удушения для детей старшего возраста, которые достаточно подвижны, чтобы выбраться наружу.

Хотите перестраховаться? Остановитесь в 2 месяца, прежде чем ваш ребенок начнет накручивать шарик.

Безопасный сон для младенцев - это серьезно, но не обязательно пугать. Следуя рекомендациям по безопасному сну, рекомендованным экспертами, вы можете обеспечить безопасность и комфорт вашего ребенка, пока он спит.

Способы безопасного сна для младенцев

Смерти, связанные со сном, являются одной из основных причин смерти младенцев в возрасте от 1 месяца до 1 года. Эти смерти раньше называли синдромом внезапной детской смерти (СВДС). Теперь они называются внезапной необъяснимой детской смертью (SUID).

Большинство смертей, связанных со сном, являются предотвратимой причиной смерти младенцев. Чтобы убедиться, что ваш ребенок спит безопасно, следуйте азбуке безопасного сна (ниже).

Азбука безопасного сна

В одиночестве - Младенцы всегда должны находиться на собственной поверхности для сна. Совместное использование постели является фактором риска развития SUIDS и других смертей, связанных со сном.

Спина - Младенцы должны лежать на спине каждый сон.

Детская кроватка - Детская кроватка должна быть пустой.Это означает отсутствие накладок на бамперы, подушек, одеял, мягких игрушек, игрушек или принадлежностей, таких как подгузники и салфетки для подгузников.

Сделайте безопасное место для сна

Всегда кладите ребенка на спину перед сном и во время сна (Рисунок 1).

  • Не укладывайте ребенка спать на боку. Ваш ребенок не захочет подавиться, если его срыгнет. Дополнительную информацию о безопасном сне можно найти в этом видео по адресу https://www.nationwidechildrens.org/family-resources-education/health-wellness-and-safety-resources/helping-hands/safe-sleep-practices
  • .
  • Всегда кладите ребенка на жесткий матрас в безопасную кроватку с плотно подогнанной простыней.Безопасная детская кроватка - это люлька, детская площадка или детская кроватка, у которых шпиндели не шире, чем на 2-3 / 8 дюйма, а боковые стороны не опускаются.
  • Никогда не используйте мягкое постельное белье, одеяла, подушки, простыни, одеяла, овчину, игрушки, позиционеры или бамперы в кроватке или в зоне сна. Это может привести к удушью вашего ребенка.
  • Если ваш ребенок меняет положение во сне, позвольте ему оставаться на месте.
  • Украшайте детскую комнату по своему усмотрению, но оставляйте место для сна пустым.
  • Младенцы не должны спать на кроватях для взрослых, диванах, креслах или других мягких поверхностях для сна - они должны находиться на твердом матрасе в своем собственном пространстве для сна.
  • Младенцы не должны спать в автокреслах или качелях, так как они не могут держать дыхательные пути открытыми. Если они засыпают в автокресле или качелях, переместите их в безопасное место для сна.
  • Всегда укладывайте ребенка спать в отдельном, но находящемся поблизости безопасном месте.
    • НЕЛЬЗЯ ЛАМПА .Это может увеличить шанс вашего ребенка заболеть SUIDS. Кровати и постельные принадлежности для взрослых мягкие и могут вызвать удушье ребенка, или взрослый может перевернуться на него, что приведет к удушению.
    • Совместное использование кровати включает:
      • Ваш ребенок спит с вами в постели
      • Ваш ребенок спит в постели с другими детьми
      • Ваш ребенок спит в постели с домашними животными
    • СДЕЛАЙТЕ комнату, если можете. Может помочь предотвратить SUIDS.Совместное использование комнаты - это когда ваш ребенок спит в вашей комнате на отдельной безопасной поверхности, такой как детская кроватка, детская кроватка или переносная игровая площадка.
  • Доказано, что грудное вскармливание снижает риск SUIDS. Вы можете кормить ребенка грудью в постели вместе с вами, но всегда не забывайте класть его обратно в отдельное безопасное место, чтобы спать, когда вы закончите кормить грудью. Если вы засыпаете во время кормления грудью, уложите ребенка обратно в постель, как только проснетесь.

Создайте безопасную домашнюю среду

Никогда не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком .SUIDS чаще возникает у младенцев, которые находятся в среде курения, чем у младенцев, в которых курение запрещено.

Использование соски-пустышки может помочь предотвратить ВМС.

  • Предлагайте ребенку чистую и сухую соску-пустышку во время сна.
  • Не заставляйте ребенка использовать пустышку.
  • Если соска выпадает, пока ребенок спит, не нужно класть ее обратно в рот.
  • Не прикрепляйте соску к одежде ребенка, не подпирайте соску и не используйте пустышки, прикрепленные к мягким игрушкам животных.

Поддерживайте комфортную температуру в спальнях.

  • Если вам комфортно в комнате, то и вашему малышу будет комфортно.
  • Не перегревайте малыша. Перегрев может вызвать проблемы с контролем мозга ребенка над дыханием и пробуждением. Не завязывайте ребенка чрезмерно. Они не должны быть горячими на ощупь.
  • Младенцам нужно на один слой одежды больше, чем взрослым. Вы можете положить комбинезон под пижаму или одеть ребенка в более теплую пижаму, чем вы бы носили.
  • Используйте спальный мешок или переносное одеяло вместо свободных одеял, чтобы согреть ребенка.

Спросите у врача вашего ребенка о товарах, отпускаемых без рецепта.

  • Не используйте продукты, которые утверждают, что они снижают риск SUIDS, такие как клинья или детские позиционеры. Эти продукты не тестировались на эффективность и безопасность.
  • Не используйте домашние мониторы, отпускаемые без рецепта, для вашего ребенка, чтобы снизить риск SUIDS. Если у вашего ребенка есть медицинские причины для использования монитора, врач пропишет ему медицинский домашний монитор.

Время живота

  • Оставайтесь с малышом и наблюдайте за ним, пока он отдыхает на животе (рис. 2).
  • Время живота снижает вероятность того, что у ребенка появятся плоские пятна и проплешины на голове.
  • Делайте время для животика ТОЛЬКО, когда ваш ребенок бодрствует, и вы можете оставаться с ним.

HH-IV-69 © 1995, редакция 2020, Национальная детская больница

Где должен спать ваш ребенок?

Новых родителей часто просят уложить своих малышей спать там, где они спят лучше всего, но на самом деле это плохой совет.Есть более безопасные места для сна вашего ребенка и места с повышенным риском.

Согласно Американской академии педиатрии, ваш ребенок должен спать:

  • В люльке, колыбели или колыбели рядом с кроватью ее матери.
  • На спине, а не на боку или животе.
  • На твердой поверхности для сна, например, на твердом матрасе детской кроватки, который накрыт хорошо подогнанной простыней.
  • Без каких-либо мягких предметов (подушек и игрушек) или свободных постельных принадлежностей (одеял и простыней) в люльке, колыбели или кроватке.

Вы также должны следить за тем, чтобы ваш ребенок не перегревался во время сна.

Совместное использование комнаты

Хотя вы должны делить комнату с ребенком, это не означает, что вы делите свою кровать. По данным Американской академии педиатрии, самый безопасный способ спать с ребенком - это спать в одной комнате (но не в постели) в течение первых шести месяцев жизни.

Они отмечают, что совместное проживание в комнате может снизить риск СВДС на 50%.Если вы не спите в одной постели с родителями, то риск случайного удушья снижается.

Меры предосторожности для автокресел

Хотя новорожденный или маленький ребенок не обязательно приобретет какие-либо вредные привычки, спя в автокресле, это не самое безопасное место для них.

Одно исследование случаев СВДС показало, что очень небольшой процент умерших младенцев сидели в автокреслах. Это не означает, что вам не следует класть ребенка в автокресло, когда вы ведете машину.Однако вам, вероятно, следует найти более подходящее место для сна вашего ребенка.

Следует учитывать следующие моменты:

  • Со временем ваш ребенок, скорее всего, привыкнет спать в автокресле, качелях или в другом месте, где вы его укладываете. Придерживайтесь рекомендаций AAP и уложите ребенка спать в люльке, колыбели или колыбели.
  • Младенцы, которые слишком долго находятся в автокресле, также могут иметь более высокий риск развития позиционной плагиоцефалии или плоской головы.
  • Основная причина, по которой не следует укладывать ребенка спать в автокресле, заключается в очень незначительной связи с СВДС.

Помощь, чтобы ваш ребенок уснул

Если вам не удается уложить ребенка спать в кроватке, подумайте об использовании люльки или люльки. Полноразмерная кроватка иногда оказывается слишком большой для новорожденного или маленького ребенка.

Пеленание - это очень хороший метод, который часто помогает младенцам заснуть, уснуть и быстро успокоиться, особенно когда они новорожденные.Правильно спеленутый ребенок чувствует себя в тепле и безопасности, а повязка может помочь ребенку не вскинуть руки вверх, вздрогнуть или даже поцарапать лицо.

Согласно данным Американской академии педиатрии, существует высокий риск смерти, если спеленутый младенец помещается в положение лежа или перекатывается в положение лежа, и дает следующие рекомендации:

«Если младенцев пеленают, их всегда следует класть на спину. Пеленание должно плотно прилегать к груди, но оставлять достаточно места в бедрах и коленях, чтобы избежать обострения дисплазии бедра.Когда младенец проявляет признаки попытки переворачиваться, пеленание использовать нельзя ».

Слово от Verywell

Ваш педиатр может быть хорошим помощником, если ваш ребенок все еще плохо спит, особенно для того, чтобы убедиться, что у него нет колик, рефлюкса или непереносимости кормления.

педиатров признают реальность того, что младенцы спят в кроватях мамы: выстрелы

Такое бывает, признают педиатры.Поэтому они предлагают советы, как снизить риск совместного постельного белья с младенцами, в том числе снять рыхлую постель, которая может привести к удушью. PhotoAlto / Anne-Sophie Bost / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись PhotoAlto / Anne-Sophie Bost / Getty Images

Это случается, признают педиатры.Поэтому они предлагают советы, как снизить риск совместного постельного белья с младенцами, в том числе снять рыхлую постель, которая может привести к удушью.

PhotoAlto / Anne-Sophie Bost / Getty Images

Это знакомая сцена для недосыпающих родителей повсюду: они укладывают ребенка в люльку, чтобы он уснул, и эти крошечные глазки закрываются. Затем они распахиваются, и начинается плач. Единственное, что может быть более мучительным, чем эти долгие бессонные ночи первого года жизни ребенка, - это страх, что однажды ребенок не проснется.

Заметное, хотя и незаметное изменение в рекомендациях по сну, опубликованное в понедельник Американской академией педиатрии, подтверждает реальность тех долгих ночей и то, что родители должны делать, если они не могут всегда следовать рекомендациям в точности. Цель состоит в том, чтобы снизить риск смерти младенцев во сне.

«Мы осознаем тот факт, что не только матери часто случайно засыпают с младенцем в своей постели, но и многие матери предпочитают спать вместе», - говорит Лори Фельдман-Винтер, соавтор новых рекомендаций и профессор педиатрия в Медицинском центре Университета Купера в Камдене, штат Нью-Йорк.J. «Мы сочли разумным дать рекомендации по обеспечению максимальной безопасности совместного использования постели и дать рекомендации о том, какие группы населения подвергаются наибольшему риску при совместном использовании постели».

По оценкам, 3500 младенцев умирают каждый год от смерти, связанной со сном. Вместе они называются внезапной неожиданной детской смертью, которая включает как синдром внезапной детской смерти, так и смерть от удушья, удушья, удушения и других смертей, которые можно предотвратить.

Как и прежде, опираясь на годы убедительных доказательств факторов риска этих смертей, AAP рекомендует укладывать младенцев спать на спине на твердый матрас в их собственной кроватке или люльке, без одеял, простыней, подушек и т. Д. мягкие игрушки, бамперы для кроваток, позиционеры или другие предметы.Группа рекомендует не спать вместе с родителями и младенцами в одной постели, иногда называемой совместным сном, из-за значительного увеличения риска смерти от удушья или других причин.

Совместное использование кроватей было предметом споров, потому что некоторые родители настаивают, вопреки имеющимся данным, что это безопаснее, чем спать на отдельной поверхности. Другие родители считают, что они просто не могут заснуть, не разделив постель.

Проблема усугубляется неполной, а иногда и противоречивой доказательной базой, что затрудняет выявление рисков совместного использования постели по сравнению с другими факторами риска.Поэтому AAP нанял независимого статистика для обзора исследований, в которых рассматривались похожие данные, и пришел к несколько другим выводам.

«После дальнейшего изучения имеющихся доказательств становится ясно, что мы не можем безопасно рекомендовать совместное использование постели из-за опасности», - говорит Фельдман-Винтер. «Опасности особенно опасны для младенцев в возрасте до 4 месяцев».

Но она отметила, что несколько исследований, проведенных после последних рекомендаций AAP, подчеркнули популярность совместного использования постели в США.С. и за рубежом.

"Мне приятно видеть признание того факта, что, несмотря на очевидный, повышенный и независимый риск совместного использования постели с младенцем, большая часть родителей - даже самых образованных - в конечном итоге делит постель со своими младенцами, независимо от того, намерены или нет », - говорит Даниэль Фландерс, педиатр из Торонто. «Это не делает их плохими родителями; это просто отражает тот факт, что некоторым медицинским рекомендациям легче следовать, чем другим».

К группам наибольшего риска относятся люди в возрасте до 4 месяцев и рожденные недоношенными или с низкой массой тела при рождении.Уложить ребенка спать на спине, а также кормить грудью, проводить плановые прививки и использовать пустышку - все это снижает риск СВДС и смерти при совместном использовании постели, хотя ни один из них не может устранить риск. Точно так же дородовое и послеродовое курение, а также употребление алкоголем, запрещенными наркотиками или лекарствами, вызывающими сонливость, повышают риск смерти младенца во сне, но воздержание от них не может устранить риски совместного использования постели.

«Мы слышим много мифов:« У меня нет лишнего веса, я не пьяна, я не под кайфом, я кормлю грудью, и поэтому со мной ничего плохого не случится »», - объясняет Элизабет Мюррей, педиатр в отделении неотложной медицины в детской больнице Голизано в Рочестере, штат Нью-Йорк.Y. Из множества попыток реанимации младенцев, которые она пыталась предпринять на протяжении многих лет, она говорит, что слышит одно и то же от каждого родителя: «Мы не думали, что это произойдет с нами».

В то время как AAP по-прежнему рекомендует не спать вместе, в заявлении также указывается, что риски совместного сна на диване или кушетке намного выше.

«Когда кормление происходит ночью, мы понимаем, что матери могут быть сонными, когда кормят своего ребенка, но если они засыпают, а ребенок засыпает вместе с ними, это гораздо опаснее, если они кормятся на диване. или кресло, чем во взрослой кровати », - говорит Фельдман-Винтер.

Предыдущие исследования показали, что некоторые случаи смерти во сне происходили, когда родители брали ребенка в гостиную, чтобы не делить постель, когда они кормили или успокаивали их, а затем они засыпали вместе с ребенком.

Обновленная рекомендация заключается в том, что матери кормят ребенка в постели, а затем кладут ребенка на его собственную поверхность для сна. Если мать случайно заснет, это не так опасно, как на диване. Когда она снова просыпается, ей следует немедленно уложить ребенка обратно в его кровать, поскольку риск смерти увеличивается с увеличением продолжительности совместного использования постели.

Матери, которые предпочитают спать вместе или могут случайно заснуть, должны также убедиться, что у них есть твердый матрас - без подушки, водяной кровати или другой нетвердой поверхности - и убрать подушки, стеганые одеяла, одеяла, простыни и все остальное из сна ребенка. области, которая может привести к удушью или затрудненному дыханию. Кровать также следует отодвинуть от стены, чтобы ребенок не попал в ловушку.

«Предыдущие версии рекомендаций по сокращению СВДС на самом деле не учитывали тот факт, что для некоторых семей практически невозможно прожить ночь, не уложив ребенка в постель, - говорит Фландерс. Это привело к ситуации, когда родители стыдятся или расстраиваются, обсуждая порядок сна своего ребенка со своими лечащими врачами, и упускают возможность снизить риск.

«Мы впервые заявляем, что поставщики медицинских услуг должны в первую очередь вести открытые и непредвзятые беседы с семьями об их индивидуальных предпочтениях, режиме сна, условиях сна и иметь возможность вести диалог о том, чтобы делать все, что в их силах. , - говорит Фельдман-Винтер.

Хайме Фридман, педиатр и партнер Детской первичной медицинской группы в Сан-Диего, входит в число педиатров, приветствующих это изменение.

«Я думаю, что это знак, как и в случае с руководящими принципами для СМИ, что AAP больше соответствует тому, что происходит с родителями», - говорит Фридман. «Вы можете взглянуть на данные и сказать, что это лучший способ сделать это, но если вы находитесь дома, все будет по-другому».

В дополнение к рекомендациям для тех, кто вынужден спать в одной постели, в пересмотренном руководстве подчеркивается важность кормления грудью и контакта кожа-к-коже для снижения риска СВДС.Фельдман-Винтер объяснила, что период уязвимости нервного развития считается основным фактором СВДС, и как контакт кожа к коже, так и кормление грудью способствуют зрелости нервной системы и нормальному респираторному дыханию.

Кроме того, грудное вскармливание снижает риск инфекций, а у грудных детей разные режимы кормления, режимы сна и состояния сна, что может объяснять снижение риска.

Еще одно изменение в рекомендациях - это рекомендация, чтобы младенцы спали в собственной кровати в комнате родителей как минимум первые шесть месяцев, предпочтительно до одного года.Эта рекомендация основана на доказательствах того, что совместное использование комнаты снижает риск СВДС, но Фридман сомневается, насколько это реально на практике.

«Я вижу семьи, в которых они не могут заставить ребенка лечь в люльку рядом с кроватью, потому что ребенок хочет быть в постели с родителем», - говорит она. «Иногда это не улучшается, пока они не заводят ребенка в свою комнату».

В рекомендациях повторяется, что мониторы детского сна не снижают риск СВДС.Напротив, регулярный дородовой уход действительно снижает риск. Они также подчеркивают, что коммерческие устройства, продаваемые в магазинах, в том числе бортики для детских кроваток, не рекомендуются, если они не соответствуют правилам безопасного сна.

Наиболее значительным изменением, однако, является изменение тона в сторону понимания родителей, которые могут не чувствовать, что могут следовать каждой рекомендации.

«Когда родители чувствуют себя комфортно и безопасно, обсуждая условия сна ребенка со своим врачом, шансы на успешное стимулирование поведения, снижающего риск, повышаются», - говорит Фландерс.

Тара Хэлле является соавтором книги Информированный родитель: научный ресурс для первых четырех лет жизни вашего ребенка . Она в Твиттере: @tarahaelle

.

10 советов по сну в первые 6 месяцев ребенка - чтобы вы все могли немного отдохнуть 😴

Первые шесть месяцев жизни ребенка могут быть невероятно утомительными, особенно в отделении сна. У некоторых есть дети с рефлюксом или коликами, в то время как у других есть удивительные маленькие спящие, но они не знают об этом, потому что другая мама сказала им, что их ребенок спал всю ночь в возрасте 2 месяцев.

Вот несколько моих главных советов мамам на этих ранних стадиях.


1. Осознайте, что вы знаете своего ребенка лучше всех.

Хотя может возникнуть соблазн выслушать то, что предлагают другие о том, как уложить ребенка спать или как долго он должен спать, постарайтесь доверять своим инстинктам. Чем больше вы переживаете из-за того, что `` поступаете неправильно '' из-за того, что читаете статьи о детском сне или слушаете других мам в группе Facebook, тем больше вы теряете радость от времени, которое вы проводите с ребенком.

Джеймс МакКенна, эксперт по совместному сну, говорит:

«Делайте то, что работает для вашей семьи, и доверяйте себе, чтобы знать своего ребенка лучше, чем любой внешний авторитет. Вы проводите больше времени со своим ребенком, и каждый ребенок индивидуален. Младенцы, дети и их родители пересекаются по-разному. Действительно, у нас нет шаблона для каких-либо отношений. Когда дело доходит до устройства сна, многие семьи развивают и демонстрируют очень подвижные представления о том, где их ребенок «должен» спать. .Родители с менее жесткими представлениями о том, как и где должны спать их дети, как правило, намного счастливее и с меньшей вероятностью будут разочарованы, если их дети не могут действовать так, как им «положено», т.е. спать всю ночь ».

2. Не беспокойтесь о том, что делать и чего нельзя.

Очень важно в первые несколько месяцев не слишком увлекаться тем, что можно и чего нельзя делать во сне. Особенно в первые три месяца. вам действительно нужно только покормить, переодеться и снова уложить их спать.Те, у кого суетливые дети или дети с рефлюксом, знают, что сон - это проблема, поэтому делайте все, что должны!

3. Помните, что нет плохих способов засыпать - кормление грудью, чтобы спать, использование соски, совместный сон и т. Д.

Как тренер по сну, я говорю клиентам, чтобы их дети засыпали так, как они хотят. , будь то раскачивание или катание в коляске.

Термин «негативная ассоциация сна» расстраивает меня, потому что даже у взрослых есть ассоциации с засыпанием - например, использование белого шума, чтение книги или наличие определенного набора листов, который мы предпочитаем.Нет ничего плохого в том, чтобы что-то помочь нам расслабиться и заснуть.

Когда укладывать их спать больше не нужно, потому что это занимает час, измените это (если это занимает так много времени, то, вероятно, они тоже не работают). Хотя это может встретить некоторое сопротивление, если вы осторожно относитесь к переходу и дадите своему малышу время приспособиться, сопротивление будет минимальным.

Если вашему ребенку нравится спать на вас днем, и он больше не работает для вас, потому что у вас есть дела, которыми вы хотели бы заниматься, попробуйте дать ему уснуть на вас и поработайте над передачей.Подождите, пока они не погрузятся в глубокий сон, и попробуйте сначала положить их на ножки люльки и медленно уложить. Это уберет чувство падения, которое иногда может разбудить их.

4. Знайте, что это нормально, если они часто просыпаются по ночам.

Новорожденные имеют два состояния сна: активный сон (который похож на быстрый сон взрослых) и спокойный сон (похожий на наш медленный сон). Исследования показали, что активный сон играет важную роль в предотвращении СВДС. К счастью, младенцы проводят больше времени в активном сне с 2 до 6 часов утра, поэтому в это время они с большей вероятностью проснутся, если они голодны, замерзли, мокрые или испуганы, потому что не дышат.

Их циклы сна на самом деле короче, чем у нас (всего 50-60 минут), и поэтому они могут испытывать частичное возбуждение примерно каждый час. У пробуждения есть биологическая причина, она для выживания - чтобы дети росли, им нужно есть, а значит, нужно просыпаться, чтобы есть.

Если ребенку слишком холодно или слишком жарко, ему нужно проснуться, чтобы сообщить об этом маме. Если ребенок не дышит, его нужно разбудить. Все, что заставляет ребенка слишком рано спать, опасно.Активный сон также имеет и другие преимущества: считается, что это умный сон, потому что мозг не отдыхает, он увеличивает приток крови к мозгу и, как считается, отвечает за более быстрый рост мозга.

5. Держите ребенка близко, когда можете.

Это верно как ночью, так и днем. Действительно, есть такой толчок, чтобы ваш ребенок спал в собственном пространстве. Важно отметить, что исследование, проведенное в Гарварде, показало, что совместное использование комнаты в течение первых шести месяцев может сыграть роль в снижении риска СВДС.Совершенно не нужно торопить малыша в его кроватку в собственной комнате.

Если они еще несколько раз просыпаются ночью, а вы устали, попробуйте спать вместе (я всегда должен говорить, что мне не разрешено продвигать совместный сон, поэтому под совместным сном я имею в виду совместное проживание в комнате ). Вы получите дополнительный сон, который вам нужен, и ваш ребенок получит близость, которую он любит.

Также важно держать ребенка рядом в течение дня. Если они хотят вздремнуть на вас… дерзайте. Вы не можете испортить ребенка, прижимая его к себе, поэтому посмотрите, сколько времени вы его держите.Часто легко увлечься повседневными задачами, и общее количество времени, которое вы потратили на их выполнение, очень мало. Но помните, маме тоже нужен перерыв - позвоните в вашу деревню, чтобы они забрали ребенка, а вы уделите немного времени себе.

Для того, чтобы ребенок стал самостоятельным, его сначала нужно надежно привязать. Младенцы нуждаются в физической близости, чтобы чувствовать человека, к которому они привязаны, через запах, зрение и звук. Им также нужен родитель, который чутко и последовательно реагирует на сигнал.

6. Избегайте чрезмерной стимуляции.

Так легко забыть, что малыши маленькие и для них все новое. Прогулка стимулирует все органы чувств ребенка - новые звуки, запахи и многое другое. Мы часто забываем обо всем этом и скатываемся к роли «распорядителя развлечений», которому нужно весь день стимулировать малышей игрушками.

Наша повседневная деятельность влияет на сон, поэтому постарайтесь успокоить всю семью перед сном. Поход в продуктовый магазин прямо перед сном может привести к чрезмерной стимуляции ребенка, поэтому дайте ему отдохнуть, если хотите, чтобы он вздремнул.

7. Оцените среду, в которой они спят.

Новорожденные чувствительны к различным факторам. Если будет слишком жарко, они не захотят спать. Если он пахнет моющими средствами или каким-либо другим сильным запахом, их сон может быть прерван. Если вы включаете ночник, чтобы сменить подгузник, ребенок может не захотеть снова заснуть.

Если ваш ребенок очень чувствителен, и его пижамы чешутся, на них есть бирки, или моющее средство, которое вы используете, беспокоит его кожу, это также может повлиять на его сон.Если в вашем доме перед сном шумно, подумайте о машине белого шума. Или посмотрите на температуру и воздух, чтобы понять, что может повлиять на ребенка.

8. Попробуйте вздремнуть в движении.

Используйте переноску или отправляйтесь на прогулку в автомобиле (автокресло - небезопасное место для длительного сна ребенка, поэтому не забывайте переносить их, когда вы выходите из машины) или садитесь в коляску. Многие дети любят дневной сон, поэтому, если у вас проблемы со сном, попробуйте его.

Учитывайте свой образ жизни.Вы любите выходить из дома? Вам нравятся походы и прогулки всей семьей? В таком случае приучите ребенка спать в коляске или переноске. Не беспокойтесь, что они никогда не будут спать в своей кроватке.

Большинству младенцев, с которыми я работаю в возрасте до 6 месяцев, требуется хотя бы один дневной сон в движении, и редко можно увидеть ребенка в этом возрасте, который полностью спит в кроватке. Также поменяйте время сна - может быть, вы вздремнете прижимаясь, использовать переноску для другого и залезть в коляску, чтобы еще вздремнуть.

9. Отмечайте маленькие успехи.

Старайтесь не заострять внимание на общей картине, когда дело касается вашего новорожденного. Может быть, вы уложили их поспать на качелях на 20 минут, чтобы вы могли принять душ (поздравляю!). Возможно, они взяли соску и несколько минут выглядели комфортно (потрясающе!). Найдите время, чтобы признать и отпраздновать небольшие победы, когда вы боретесь со сном.

10. Берегите себя.

Пожалуйста, сделайте что-нибудь за вас и попросите о помощи.Так важно прогуляться, пойти выпить кофе или провести девичью ночь. Попросите родителей, партнера или близкого друга помочь, даже если это займет всего час, чтобы вы могли принять душ и высушить волосы феном. Ваш ребенок может плакать, потому что вас нет рядом, но если ваш ребенок находится на руках у кого-то, кто его любит, и вам нужен час для себя, он абсолютно нормален, чтобы плакать и получать поддержку. Крайне важно, чтобы у вас было хорошее свободное пространство, когда вы с новорожденным ребенком.

Помни, мама, ты делаешь прекрасную работу.Вы лучший человек для ухода за своим ребенком. Первые шесть месяцев НАСТОЛЬКО тяжелые, но держитесь. Не бойтесь просить о помощи и уделяйте время себе в конце дня.

Нужна еще мама zzz? Мы снабдили Motherly Shop некоторыми продуктами, которые могут вам помочь!

Yogasleep Dohm Natural Sound Machine

Dohm Natural Sound Machine

Белый шум - это звук, который успокаивает и утешает большинство младенцев. Он не только возвращает знакомую звуковую среду, которую они испытывали до рождения, но также блокирует любые громкие шумы, которые могут им мешать.В отличие от многих звуковых машин, которые используют цифровую запись, компактный Dohm имеет встроенный вентилятор, который создает звук стремительного потока воздуха, по сути создавая «полностью естественный» белый шум без хлопот вентилятора.

Dreamland Baby утяжеленный мешок

Разработанный по тем же принципам, что и утяжеленные одеяла, чтобы обеспечить самый маленький сон ощущением спокойствия и комфорта, этот инновационный спальный мешок со съемным пеленальным крылом помогает младенцам быстрее засыпать и дольше спать.Больше сна для ребенка означает больше сна для мамы. Выиграть!

Bebe au Lait муслиновая простыня для кроватки

Изготовленные из мягкого и дышащего хлопкового муслина, простыни для кроватки от Bebe au Lait - это то, на чем мамам будет приятно отдыхать своих малышей.

Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами - и можем получать комиссию, если вы решите купить. У тебя есть это.

История детских кроваток и других гениальных и причудливых изобретений для убаюкивания младенцев | Инновация

Чтобы перенести спящего новорожденного из моих рук в его колыбель, потребовались мягкость и точность специалиста по обезвреживанию боеприпасов.Если я терпел неудачу, он просыпался, не мог снова заснуть и часто громко протестовал. Как и многие родители до меня, я очень хотел найти место, где он мог бы вздремнуть, а у меня были бы свободные руки. На протяжении всей истории родители изобретали места для отдыха своих малышей: качели, гамаки, качели, переноски, кроватки и многое другое. В то время как некоторые из хитростей великолепны, другие совершенно необычны.

Люльки и качели

После девяти месяцев плавания внутри мамы понятно, что младенцы успокаиваются нежными движениями.Изначально детские качели, вероятно, были гамаками. Деревянные колыбели появились позже, а в девятнадцатом веке металл стал популярным из гигиенических соображений. Есть тысячи изобретений в категории «Маленькие кровати для новорожденных или младенцев, например, в категории« Маленькие кроватки »Управления по патентам и товарным знакам США. люльки или люльки с качающимися механизмами », самые ранние из которых относятся к середине 1800-х годов. Если вам нужна была универсальная комбинация качалок, люльки, дивана и раскладной кровати, у этого «дивана-кровати» 1871 года было все. Но раскачивание люльки рукой или ногой может утомлять, поэтому на рубеже двадцатого века изобретатели добавили в люльки винтики, пружинные двигатели или ручные кривошипы, чтобы они могли раскачиваться, по крайней мере, некоторое время, самостоятельно.Наконец, электрическая люлька появилась в 1924 году, примерно в то время, когда у половины американцев было электричество. С тех пор мы устанавливаем детские качели и качели. Теперь у нас есть качели 4moms mamaRoo 4 с поддержкой Bluetooth, которые «двигаются, как вы», качели Graco Sense2Soothe с технологией обнаружения крика, люлька SNOO Smart Sleeper с «успокаивающими ощущениями матки» и детская кроватка Ford Max Motor Dreams. это было сделано, чтобы имитировать поездку на автомобиле (однако этот никогда не продавался публике).

Диван-кровать Уильяма МакАртура, запатентованный 31 января 1871 г. (У.S. Патент 111,365)

Сосна

Хотя колыбели существовали на протяжении тысячелетий, чтобы удерживать младенцев в течение дня, младенцы спали со своими матерями по ночам на протяжении большей части истории человечества, и до сих пор во многих частях мира. Полубочка со снятыми всеми планками, кроме трех, по одной с каждой стороны и одна сверху, была, вероятно, первым в мире устройством, предназначенным для ночного сна. Названное «arcuccio» или «arcutio», по-итальянски «маленькая арка», это творение семнадцатого века было положено на кровать матери с младенцем внутри, что позволяло матери спать и кормить грудью всю ночь без возможности перекатывания на своего младенца. или когда ее ребенок скатывается с кровати.

Arcutio не получила широкого распространения во всем мире, но была предложена как «устройство для предотвращения наложения младенцев» в 1895 году, когда британский парламент обсуждал вопрос о наказании матерей, младенцы которых умерли рядом с ними в постели. Затем младенцы обычно спали со своими матерями в течение нескольких месяцев после рождения, потому что дома не отапливались. Изобретениями той эпохи были поверхности для сна, которые можно было прикрепить к боковой стороне кровати , как современные спальные места и прикроватные детские кроватки.

Одноместный спальный гарнитур Arcuccio 1600s с вырезом для груди для ночного кормления (Британский медицинский журнал, 1895 г.)

Кроватки с окном

Самая причудливая детская кроватка в патентной категории с прикроватными спальными местами («Детские кровати, которые можно подвешивать или прикреплять к оконным рамам или другим предметам») - это оконные кроватки. Первый, но, конечно, не единственный патент на такую ​​кроватку появился в 1919 году , вскоре после того, как американский педиатр Лютер Эмметт Холт в своей книге Уход и кормление детей настаивал на том, что «свежий воздух необходим для обновления и очищения. кровь »и что« спящие на улице - более сильные дети.Так что же делать родителям, живущим в городе? Поместите ребенка в клетку, подвешенную за окном, как, конечно же, кондиционер! Элеонора Рузвельт использовала один в окне своего таунхауса для своей дочери Анны, пока сосед не пригрозил заявить на нее за жестокое обращение с детьми. «Это было для меня шоком, - написала Рузвельт в своей автобиографии, - потому что я думала, что была самой современной матерью». Хотя они, возможно, не были распространены в Нью-Йорке, они были довольно популярны в Лондоне. К счастью, мы больше не «проветриваем» младенцев из окон, но вы можете купить детские палатки для сна на пляже.

Няня присматривает за ребенком, подвешенным в проволочной клетке, прикрепленной к окну многоквартирного дома, 23 июня 1937 года. (Рег Спеллер / Fox Photos / Getty Images)

Air Crib

На противоположном конце спектра от оконной кроватки находятся те, которые полностью регулируют или контролируют окружающую среду ребенка. Психолог Б.Ф. Скиннер изобрел «воздушную кроватку » в 1944 году - полностью закрытую кроватку с тремя сплошными стенками и потолком, а также передней дверью из безопасного стекла, которая позволяла контролировать температуру и влажность для ребенка.Скиннер изобрел надувную кроватку, потому что опасался, что если он будет свернут, то это будет препятствовать самостоятельным движениям ребенка. Детская кроватка Скиннера не стала модной - возможно, потому, что Скиннер также изобрел коробку для изучения поведения животных, и родителям было слишком неприятно сходство с ними. Но стремление к тщательно контролируемой детской среде как никогда актуально. В 2016 году компания Nest, производящая интеллектуальные термостаты (принадлежит Alphabet, материнской компании Google), подала патент на умную кроватку.Кроватка будет сообщать о температуре ребенка, температуре в комнате, бодрствует ли ребенок или спит, и даже предлагает алгоритм, который узнает, почему ребенок плачет - голоден, устал или нуждается в смене подгузников. Я думаю, Скиннер очень хотел бы иметь такую. Хотя умная кроватка Nest пока недоступна, родители могут купить носок Owlet, который измеряет частоту сердечных сокращений и содержание кислорода в крови, а также камеру, чтобы наблюдать за ребенком издалека, а также проверять температуру в помещении.

В 1947 году ребенок Джон Грей-младший.играет в своем ящике Скиннера, детской кроватке с контролем температуры и стеклянной перегородкой, которую психолог Б. Ф. Скиннер разработал для устранения микробов, сквозняков и необходимости стягивать одежду. (Бернард Хоффман / Коллекция изображений LIFE / Getty Images)

Детские переноски

Первый способ, которым люди переносили младенцев и позволяли им спать и есть, - это носить их на перевязи. Мама занимается своими делами, а малыш с радостью отправляется в поездку. Ношение младенцев вышло из моды в середине-конце девятнадцатого века в Европе и США.S. города, когда дороги были заасфальтированы, а коляски стали символом статуса. Изобретатель Чарльз Тейлор, тем не менее, в 1892 году подал патент на одежду, «использовавшуюся для переноски младенцев, посылок и тому подобного с небольшой усталостью», которая, похоже, не прижилась. Попытка создать переноску для ребенка в 1943 году, которая немного походила на сумку через плечо для вашего ребенка, также оказалась провальной. Но вариант носителя с мягкой структурой Snugli Энн Мур, запатентованный в 1984 году, продается и сегодня. «Snugli» прижился, потому что он был удобен и проще в использовании, чем некоторые традиционные детские пледы, а также потому, что теория привязанности изменила отношение родителей в 1970-х и 80-х годах.Теплая, деликатная забота и физический контакт больше не рассматривались как угроза развитию у ребенка автономности (как это было на рубеже 20-го века и до 1960-х годов) - вы могли держать своего ребенка (снова), не «портя» его. Сейчас существует так много видов переноски для младенцев, что у вас кружится голова, особенно если вы обматываете себя тканью длиной 18 футов.

Детские коробки

С 1940-х годов в Финляндии каждой будущей маме, посещающей дородовую клинику, выдавали картонную детскую коробку, в которой были все необходимые детские вещи, такие как подгузники, термометр, носки и зимний комбинезон.Тогда сама коробка выполняет роль люльки. Эта коробка рекламируется как сокращение детской смертности в Финляндии с 0,65 процента в 1935 году до 0,025 процента сегодня. Однако с тех пор, как появилась коробка, когда Финляндия обязала муниципалитеты предоставлять дородовой уход и детские поликлиники, это не серебряная пуля. Теперь некоторые штаты (Огайо, Нью-Джерси и Алабама) и страны (Англия, Канада и Индия) предлагают детские боксы, некоторые в обмен на прохождение семинаров для родителей. Скромная детская корзина восходит к корзине Моисея, производимой только серийно и, конечно же, не плавучей.Но как самый дешевый предмет в этом списке и, возможно, с наименьшей вероятностью его вспомнят, он обладает собственным великолепием.

В западном мире за последние 200 лет тенденции в воспитании детей резко изменились. На протяжении большей части истории человечества постоянная близость матери и ребенка являлась биологическим императивом. Технологии и инновации, особенно отапливаемые дома и детские смеси, изменили это, и эксперты по воспитанию детей восприняли эту тенденцию. С середины 1800-х годов, за редким исключением, они не советовали качать или кормить ребенка грудью.«[Раскачивание] - это привычка, которую легко приобрести, но трудно избавиться от нее», - предупредил Эмметт Холт. Но, как известно каждому измученному новому родителю, иногда младенцы не хотят спать в стационарных ящиках или кроватках, а иногда вы делаете то, что работает, - это не длится вечно.

Мама Ким Кардашьян пристыжена за инстаграмм детского псалма в кроватке

  • Люди стыдят Ким Кардашьян за то, что она выбрала кроватку для детского псалма.
  • На фото из Twitter и из Instagram, которое теперь удалено, Ким показывает Псалом в детской кроватке, покрытой одеялами и окруженной бортиками.
  • Согласно Американской педиатрической академии

    Ким Кардашьян приветствовала своего четвертого ребенка, мальчика, на спине на твердой поверхности для сна, без каких-либо одеял, подушек или бортиков, чтобы избежать СВДС. она и ее муж Канье Уэст по имени Псалом в начале этого месяца, и пара официально показала своего новорожденного миру через Twitter.

    Фотография, которая пока что является единственной фотографией ребенка, которой Ким поделилась, представляет собой снимок экрана с текстом от Канье.«Прекрасный День матери с рождением нашего четвертого ребенка. Мы безмерно счастливы», - нежно написал Канье в тексте.

    Фотография, которую Канье прислал вместе с ней, показывает маленький Псалом в белой кроватке, который выглядит очаровательно. Но фанаты отметили, что то, как Псалом лежит в кроватке, не соответствует стандартам безопасного сна. Младенец накрыт одеялами и окружен бортиками - две вещи, которые не рекомендуются Американской академией педиатрии (AAP).

    Этот контент импортирован из Twitter.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    «Пожалуйста, заплатите« консультанту по сну »по завышенной цене, чтобы убрать из детской кроватки все ненужные набивки, бортики и одеяла, чтобы они не подвергались риску СВДС. Я пытался и не смог реанимировать слишком много детей, которые умерли таким образом », - написал один комментатор, назвавшийся врачом скорой помощи.

    Другой ответил: «1.Поздравляю! 2. Кого-нибудь еще волнуют одеяла и бамперы ?! Американская академия педиатрии рекомендует не ставить в кроватку одеяла и подушки до 12 месяцев, так как это может создать опасность удушья. @kanyewest Просто ищу друга-папу,

    Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Оказывается, комментаторы правы: AAP рекомендует класть младенцев на спину на «твердую поверхность для сна», такую ​​как кроватка или люлька с плотно прилегающей простыней, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС), случайное удушье. , и удушение.«Избегайте использования мягких постельных принадлежностей, в том числе бортиков для кроваток, одеял, подушек и мягких игрушек. Кроватка должна быть голой», - говорит AAP.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Но Ким и Канье не единственные родители, у которых в последнее время началась течка. Джессика Симпсон была также опозорена мамой после того, как поделилась фотографией своей маленькой дочери Берди, спящей на животе.(Ее мама Тина позже пояснила, что они просто поместили Птицу вот так на фото и все время следили за ней.)

    Ким не ответила на критику, но удалила фотографию Псалма, которой поделилась в Instagram.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *