Как приучить новорожденного спать ночью в кроватке: Когда приучать ребенка спать в своей кровати — Российская газета

Содержание

Когда приучать ребенка спать в своей кровати — Российская газета

Где спать ребенку и можно ли его класть в постель с родителями, - любимая тема споров мам на детских площадках и в интернет-форумах. "ProРодитель" спросил об этом психологов и, не претендуя на истину в последней инстанции, решил высказать несколько соображений.

Самые маленькие

В первый год жизни маленький человек имеет полное право спать с родителями вместе. Если карапуз освоится в собственной кроватке и ему там будет комфортно, то специально класть ребенка к себе под бочок не стоит. Но скорее всего младенец своей небольшой властью захватит все пространство между папой и мамой. Психологи рекомендуют смириться. Для переезда к родителям есть самые веские аргументы, которые кроха пока высказать не в состоянии.

Во-первых, рядом с родителями ему просто уютнее. Никакая грелка не заменит нежное мамино тепло. А если еще и папа с другой стороны отапливает, то счастью малыша остается только позавидовать. Плотный тактильный контакт с мамой гарантирует спокойствие младенческой психики. Это очень важный момент: именно такое спокойствие и уверенность в собственной защищенности обеспечивают формирование доверия к окружающему миру. Через несколько лет оно потребуется для адекватного общения со сверстниками, привыканию к детскому саду и школе. Заодно сон в обнимку с мамой помогает полноценному развитию детской нервной системы.

Кстати и самой маме так проще. Для кормления не надо вставать - достаточно только повернуться на бок и обеспечить доступ младенца к молоку. Присутствие ребенка усиливает пробуждение в организме женщины материнского инстинкта и выработку грудного молока.

Огромный годовалый

Маленький человек растет, начинает занимать все больше места в родительской кровати. Особенно ему почему-то нравится ложиться поперек, вытесняя маму и папу на края. Но принудительно откладывать его на отдельное лежбище пока не стоит. В год-полтора дети начинают бояться потерять маму, а страх, как и все на свете, легче пережить, когда совсем рядом есть самые надежные защитники от всех бед - любящие родители. Еще через полгода появится страх темноты. Опять-таки, укрываться от монстров ночи лучше за спинами папы и мамы.

Еще один важный момент: если родители не успевают уделить время для общения с малышом днем, совместный сон, по мнению психологов, может отчасти решить эту проблему.

Отважный двухлетка

Как бы ни было приятно слышать рядом с собой сладкое дыхание крохи, всему бывает предел. Психологи уверяют, что после двух лет ребенка надо начинать приучать к собственной кроватке. Первое время он может засыпать по-прежнему вместе с родителями, но потом сына или дочку надо перекладывать на их персональное лежбище. Если ребенок продолжит спать с родителями дальше, у него могут возникнуть разные трудности психологического развития: излишнее беспокойство, зависимость, инфантильность.

Чем лучше своя кроватка

Психологи почти единогласно выступают за совместный сон. Но даже самые рьяные сторонники подчеркивают: в некоторых ситуациях без отдельной детской кроватки обойтись нельзя.

Первый риск, который очень сильно тревожит молодых матерей, - опасность "заспать" ребенка. То есть навалиться на младенца во сне и задушить его. Считается, что здоровая мать почти никогда не может придавить малыша. Но при сильной усталости или после вечеринки, на которой мама позволила себе нарушить диету и выпила спиртного, генетический предохранительный механизм может не сработать.

При совместном сне родители могут не высыпаться. Хронический недосып приводит к депрессии, снижению работоспособности и не дает ни нормально работать, ни заниматься с малышом.

И еще один очень важный момент. Супружеская постель - место для семейного секса. Если в первые месяцы жизни ребенка он и так очень ограничен по вполне объективным причинам, то по мере взросления малыша все должно, как минимум, возвращаться на прежний качественный и количественный уровень. А для этого всех лишних, даже самых маленьких и очень любимых, с поля боя надо удалить.

Иногда бывает так, что мама очень привязывается к крохе и ребенок постепенно вытесняет отца из постели. Поначалу это смотрится даже трогательно. Но на смену умилению приходит недовольство, а потом и раздражение папы, вынужденного ютиться, где придется. И если мама вовремя не сообразит, что отец ее ребенка - еще и муж и тоже имеет некоторые права и виды на ее расположение, в семье могут возникнуть очень серьезные взрослые проблемы. Что ребенку, разумеется, будет совсем не на пользу.

Как спят новорожденные в кроватке - статьи в блоге

Рождение – это большой стресс для любого малыша. И ему очень непросто привыкнуть к окружающей среде. Справиться со всеми сложностями ему помогает любовь родителей, хорошее питание и крепкий сон. Новорожденные дети могут спать до 22 часов в сутки. В первые месяцы большую часть времени они проводят во сне, постепенно адаптируясь к новым условиям жизни. Именно поэтому каждый родитель должен знать, как должен спать новорожденный ребенок в кроватке, чтобы это приносило ему только пользу. При этом нужно учесть все нюансы – от времени до условий сна.

Как создать условия для комфортного сна новорожденного ребенка

Невозможно с точностью до минуты сказать, сколько должен спать новорожденный. Это зависит от его физиологических особенностей, состояния здоровья, внешних факторов. Но что точно в руках мамы – так это правильно организовать сон крохи. Ведь в это время мозг обрабатывает огромное количество информации, внутренние органы налаживают работу, нервная система приспосабливается к жизни вне материнской утробы. Чтобы психическое и физическое развитие малыша протекало правильно, родители должны создать комфортные условия для здорового сна:

1. Установите режим сна. Для младенца очень большое значение имеет систематичность. Если ваша семья привыкла рано ложиться и рано вставать, приучите к этому и ребенка. Если же вы уходите ко сну в 11 вечера, не стоит пытаться уложить младенца в 8 часов. Иначе потом вам придется просыпаться в 5 утра. Режим сна новорожденного должен соответствовать режиму сна всей семьи. Так вы сможете обеспечить хорошее настроение и бодрость и себе, и второму родителю, и малышу.

2. Определите место для сна. Лучше всего с самого рождения мягко и постепенно приучать ребенка спать в своей кроватке. Необходимо учитывать интересы младенца, но родителям важно не забывать и о себе. Только в счастливой семье, где мама и папа высыпаются, радуются новому статусу и чувствуют бодрость, можно добиться здорового сна ребенка. В коллекции интернет-магазина Mothercare представлен большой выбор кроваток, которые можно подобрать в соответствии с возрастом ребенка, бюджетом или дизайном детской комнаты. При необходимости кроватку можете оставить в своей спальне, чтобы в первое время маме было удобно вставать ночью, чтобы покормить малыша. В целях безопасности ребенка педиатры не рекомендуют практиковать совместный сон.

3. Не бойтесь разбудить ребенка. В младенческом возрасте дети часто путают день и ночь. В итоге днем они нередко спят куда дольше, чем ночью. Если вы заметили, что днем ребенок спит больше 3-4 часов подряд, его лучше разбудить, чтобы не нарушить ночной сон.

4. Позаботьтесь о микроклимате в комнате. Поддерживайте оптимальную температуру и влажность в комнате, в которой спит ваш младенец. Помогут в этом проветривание и увлажнение. Чтобы контролировать параметры микроклимата, можете купить в интернет-магазине Mothercare гигрометр-термометр, который также станет забавным декором детской комнаты.

5. Купайте ребенка перед сном. Купание перед сном очень хорошо помогает подготовить малыша ко сну. Сначала сделайте легкую гимнастику и массаж, а после переходите к гигиеническим процедурам. За это время ребенок успеет утомиться и проголодаться, так что после кормления с легкостью уйдет на ночной сон. Купить все необходимые аксессуары для организации купания новорожденного и проведения гигиенических процедур можно в интернет-магазине Mothercare.

6. Подберите правильную постель. Первая забота – это выбор качественного, плотного и ровного матраса, который будет поддерживать правильное положение малыша и способствовать хорошему сну. С этой задачей отлично справляются ортопедические матрасы, представленные в каталоге Mothercare. Не всегда хорошим решением будет использование матрасика, оставшегося от старших детей. Он должен соответствовать физиологическим параметрам младенца. Помимо матраса, необходимо позаботиться о постельных принадлежностях. Они должны быть изготовлены из натуральных гипоаллергенных материалов.

7. Подберите качественный ночной подгузник. Некоторые родители отказываются пользоваться одноразовыми подгузниками, хотя они помогают наладить крепкий здоровый сон новорожденного. Используя проверенные модели подгузников, которые соответствуют возрасту и физиологическим особенностям ребенка, можно не переживать об аллергии или раздражении кожи. С ними малыш сможет спать всю ночь напролет, а вы будете чувствовать себя с утра бодрыми и отдохнувшими.

Возможные позы для сна младенцев

Важно не только правильно организовать условия для комфортного сна, но и знать, как правильно спать новорожденному в кроватке. Педиатры сходятся в том, что правильная поза является залогом здорового сна. Рассмотрим популярные позы по отдельности:

1. Сон на спине. По мнению специалистов, безопаснее всего ребенку спать именно на спине. Плюсов в том, что малыш спит в этой позе, много. Во-первых, так снижается риск попадания срыгиваемой массы в дыхательные пути. В первые дни после рождения малыш не может держать головку ровно, она все равно поворачивается на бок, и в случае срыгивания полость рта освобождается естественным путем. Когда ребенок станет чуть старше, уже вы следите за положением его головы – аккуратно поворачивайте ее на бок.

2. Сон на боку. Многие полагают, что безопаснее всего новорожденному ребенку в кроватке спать на боку. Из-за особенностей этой позы для сна вероятность попадания рвотных масс минимальная. Однако здесь происходит сдавливание грудной клетки, что способствует затрудненному дыханию. Кроме того, в этой позе малыш может перевернуться и принять положение, к которому он еще физиологически не готов.

3. Поза на животе. Если ребенок еще не умеет самостоятельно переворачиваться, то лучше на время отказаться от этой позы. Лежа на животе, малыш быстрее расслабляется, погружается в очень глубокий сон, и у него не получается прислушиваться к окружающей обстановке и самому реагировать на неблагоприятные факторы. Однако ученые доказали, что так у малышей быстрее отходят газы, развивается опорно-двигательный аппарат, укрепляется мышечный корсет. Поэтому при желании вы можете укладывать ребенка себе на живот, добиваясь необходимого телесного контакта и постоянно контролируя то, что происходит с малышом во время сна.

Что поможет новорожденному уснуть?

Наверняка вас интересует, как можно быстро уложить новорожденного спать в кроватку. Чтобы наладить крепкий и здоровый сон младенца:

• заканчивайте активные игры за 1-1,5 часа до сна;

• купайте ребенка в теплой воде без закаливания и игрушек;

• после теплой ванны в течение 10-15 минут делайте крохе легкий поглаживающий массаж;

• придерживайтесь режима сна;

• приучайте малыша к вечернему ритуалу укладывания;

• пойте или рассказывайте сказки перед сном;

• перестаньте дожидаться, пока ребенок устанет.

Если новорожденный спит в отдельной кроватке, вы можете использовать детский мобиль, мягкий свет и тихую музыку. Это поможет ему расслабиться и быстрее уснуть. Все необходимое для организации комфортного и здорового сна новорожденного ребенка вы можете заказать в интернет-магазине Mothercare. А мы доставим вашу покупку по удобному адресу в пределах России.

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке

Приучение к кроватке постоянно вызывает споры среди родителей. Совместный сон или раздельный? Нужна ли своя кроватка малышу или достаточно общей родительской? Большинство педиатров уверено, что дети должны спать отдельно от родителей.

Иметь своё спальное место – это гигиенично и правильно. Дети, спящие отдельно, спокойны и меньше капризничают. Родители, спящие вместе с детьми, постоянно находятся в поверхностной фазе сна, поскольку боятся потерять чувство контроля и навредить малышу. Такой сон значительно опаснее, чем просто недостаток сна. Кроме того, долгие ночные укачивания и кормления, неспособность сменить положение тела и невозможность полностью расслабиться выматывают, поэтому раздельный сон полезен всем членам семьи.

Несмотря на очевидную пользу раздельного сна, проблема, как приучить ребёнка спать в своей кроватке, остаётся актуальной для многих. «Он не хочет оставаться там один!», «Мне кажется, что с ним что-то случится!» «Приходится постоянно носить его на руках!» - эти и многие другие жалобы знакомы любому родителю.

Важно понимать, что, как и любой другой навык, способность засыпать самостоятельно приходит к нам не сразу. Ей тоже нужно учиться. Любой малыш любого возраста способен осилить это умение, если родители ему помогут.

Когда приучать ребёнка спать в своей кроватке?

  • Когда начинать?

    Если у ребёнка нет неврологических проблем, то уже новорождённый младенец может спать в собственной кроватке.

  • Когда подождать?

    Если имеются любые проблемы со здоровьем (недоношенность, проблемы со вскармливанием, ранняя детская желтуха, колики), то первые 3 месяца лучше оборудовать спальное место рядом со взрослой кроватью, чтобы иметь возможность контролировать самочувствие малыша.

    Стоит также повременить, если у ребёнка высокая температура или он испытывает боль (например, от воспаления уха). Однако как только состояние малыша снова придёт в норму, продолжите обучение.

  • На что обратить внимание?

    У малыша должно быть своё спальное место, соответствующее его возрасту. Оно должно отвечать всем правилам безопасности, чтобы свести до минимума возможность несчастного случая из-за падения или удушения.

    В помещении, где спит ребёнок, нужно поддерживать температуру воздуха 17-19 градусов и влажность выше 50%. Такой воздух помогает дышать и делает сон более спокойным и глубоким.

Как приучить грудничка спать в своей кроватке?

  1. Безопасность превыше всего.

    Обустройте спальное место малыша так, чтобы вы оба чувствовали, что он безопасности. Подробнее об этом можно прочесть в наших статьях о спальном месте малыша и о том, как выбрать подушку.

  2. Режим дня и рутина.

    Выстройте вечернюю рутину и продумайте ритуал укладывания. Мы уже неоднократно говорили о нём, но ценность такого ритуала остаётся прежней. Это настоящее спасение для многих семей!

    Детям жизненно необходимы правила. Для них окружающий мир кажется огромным и пугающим, а рутины и правила помогают создать «островок безопасности». Отмечено, что дети, которых с рождения приучают к режиму дня, чувствуют себя уверенней и спокойней.

    Обязательно разделите кормление и сон как минимум одним действием. Это может быть лёгкий расслабляющий массаж, колыбельная песня или короткая сказка. Даже если вы не уверены в своих вокальных данных, звук родного голоса вместе с удивительной ритмикой колыбельных песен всё равно успокоят младенца.

  3. Спокойствие.

    Иногда от усталости очень трудно сохранять спокойствие, но в данном случае оно совершенно необходимо! Дети считывают настроение своих родителей, поэтому могут отвечать капризами на наше беспокойство и усталость. Перед тем, как начинать вечерний ритуал, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться.

Как приучить спать в кроватке, когда ребёнку исполнился год?

Для детей постарше можно использовать сказочных персонажей. Пусть вместе с самим ребёнком укладывается спать его любимый мишка, трактор или динозавр. Обязательно отнеситесь к этому со всей серьёзностью. Так, можно смастерить кровать для игрушки из старой коробки и лоскутков или специальный «сонный гараж». Включите игрушечного любимца в ваш вечерний ритуал. Ребёнок будет видеть, что для всего его своё место на ночь, и быстрее привыкнет к своей кроватке.

Позвольте малышу выбрать постельное бельё. Дети очень любят вести себя, как взрослые, так что возможность самостоятельного выбора сделает кроватку более привлекательной.

Иногда нарушайте правило раздельного сна. Это может показаться абсурдным, но редкое нарушение этого правила лишь укрепит самостоятельность ребёнка. Обычно родители разрешают спать рядом с собой, если малышу приснился страшный сон или он болен, но лучше сделать положительную привязку-поощрение: «Ты так хорошо укладываешься в свою кроватку и сладко спишь, что я решила разрешить тебе эту ночь спать рядом с нами, если захочешь».

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Многие мамы со времени выписки из роддома выбирают совместный сон с ребенком, когда на всю ночь он остается в родительской постели, у материнской груди, где его при каждом пробуждении ночью можно сразу же успокоить, переодеть, покормить. Это удобно и экономит массу сил и времени — матери не нужно вставать с постели, не нужно потом заново укачивать малыша, он засыпает естественным образом, совместный сон также способствует лучшей выработке грудного молока.  Первые месяцы жизни ребенка в таком режиме проходят гораздо спокойнее и проще.

Однако, примерно с полугодовалого возраста ребенка пора начинать приучать к своей кровати. Если упустить этот процесс и позволить малышу спать с родителями до года и старше, как это часто происходит, приучение будет проходить гораздо тяжелее. Малыш не захочет покидать место, к которому он привык, будет переживать и капризничать, а маме будет трудно в таких условиях проявлять настойчивость. При этом сама мама с течением времени начинает ощущать сильную усталость от постоянного пребывания ребенка рядом, от этого может ухудшаться сон, настроение, аппетит, что также не принесет ничего хорошего.  Поэтому процесс переселения ребенка в свою кровать должен начаться примерно в это время, начиная с полгода, у кого-то позже, у кого-то раньше.

И даже если вы по тем или иным причинам собираетесь оставить совместный сон, у ребенка должна быть отдельная кровать, где он будет проводить хотя бы некоторое время, чтобы постепенно привыкать к самостоятельному засыпанию и одиночеству.

Как постепенно приучить малыша спать одному в своей кровати? Для начала нужно эту самую кровать выбрать и хорошо обустроить. Если речь идет о полугодовалом ребенке, то здесь возможны два варианта — кровати-трансформеры круглой формы, которые затем раздвигаются, становятся овальными, а потом из них можно сделать небольшой диванчик. Они современные, модные, удобные, обладают компактной конструкцией и создают вокруг малыша замкнутое уютное пространство.

Второй вариант — традиционная детская кроватка, коих существует сегодня масса — с выдвижными нижними ящиками, с комодом, со встроенным пеленальным столиком и т. п. Такая кровать удобна тем, что является привычной и универсальной, подходит для детей до 3 лет, просторна и не требует трансформирования.

Для подросших малышей подойдут кровати-машинки, такое изделие можно смело приобретать после 2 лет. К этому возрасту у детей игра уже становится основным видом деятельности и красивой и необычной кроватью можно привлечь его к сну в одиночестве гораздо легче.

Все разновидности детских кроватей вы можете приобрести в интернет-магазине МалышГрад. У нас представлены качественные изделия от ведущих европейских и отечественных брендов, большой выбор кроватей в разной цветовой гамме и дизайне, удобный сервис и широкий ценовой диапазон, от очень доступных моделей до элитных и эксклюзивных изделий.

Итак, что же можно и нужно сделать для того, чтобы приучить малыша спать одному в своей кроватке?

  1. Несколько раз в день выкладывайте малыша в кровать, заранее позаботившись о том, чтобы в этот момент ему было там как можно комфортнее — покормите его, переоденьте, сделайте так, чтобы ему было не холодно и не жарко, включите ему мобиль или мягкую тихую музыку, пусть он полежит один. Когда он начнет капризничать, не берите его из кровати сразу, пусть пройдет какое-то время, так он постепенно поймет, что мама приходит не по первому зову.
  2. Ребенку необходимо создать определенный ритуал отхода ко сну, он в каждой семье может быть разным, например, сначала купание, затем кормление, одевание и наконец, выкладывание ребенка в кровать с любимой игрушкой, включением аудиосказки или чтением вслух, маленькому ребенку можно включить спокойную тихую музыку.
  3. Для хорошего засыпания ребенку необходимо хорошенько устать. Позаботьтесь о том, чтобы в течение для у него была физическая нагрузка, прогулки на свежем воздухе. Грудным малышам хорошо заснуть помогает плавание с кругом в наполненной ванне, вода в которой не должна превышать 37С. Плавать нужно не менее получаса, это позволяет малышу получить хорошую нагрузку, устать, проголодаться и с аппетитом поесть, после чего засыпание пройдет гораздо легче.
  4. Перед сном проветрите комнату и в целом поддерживайте в ней прохладу, оптимально — 18-20С. При этом ребенка нужно хорошо одеть, накрыть теплым пледом. Для расслабления можно включить запись с «белым» шумом, это тоже до определенного возраста помогает малышу быстрее уснуть.
  5. Для дополнительного спокойствия ребенку можно предложить комфортер, разные модели комфортеров вы также можете найти в нашем интернет-магазине. Они разработаны специально для детей, полностью безопасны и быстро становятся любимой игрушкой, которая успокаивает в любой ситуации. Также в качестве подобного комфортера можно использовать какую-то мамину вещь, которая хранит ее запах, ее нужно положить рядом, чтобы у ребенка создавалось впечатление, что мама рядом.
  6. Для более старших детей, которые часто боятся засыпать одни, но уже выросли из комфортеров и вещей с запахом мамы подойдут другие способы: позаботьтесь о ночнике, но это может быть не просто лампа, а умный ночник, который поет песенки, рассказывает сказки, будит в нужное время - модели таких ночников вы также найдете в нашем интернет-магазине. Оставьте дверь в комнату ребенка открытой, пусть он слышит голоса и шаги и ему будет спокойней.

Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке.

Один из важнейших факторов спокойного и продолжительного ночного сна ребенка — это умение засыпать самостоятельно в своей кроватке. Но как его к этому приучить?

Важно: Не приучайте ребенка спать отдельно при отлучении от груди — это дополнительный стресс для малыша. Не переселяйте малыша в свою кровать сразу после рождения младшего братика или сестрички. Если вы ждете пополнение семейства, позаботьтесь о приучении спать отдельно старшего малыша заранее — хотя бы за несколько месяцев до появления младшенького на свет. Иначе это вызовет ревность старшего к малышу.

Можно поступить и по-другому: при рождении крохи мама будет спать с новорожденным, а папа — в другой комнате со старшеньким. Дети после двух лет легче примут «переселение», в этом возрасте они могут засыпать самостоятельно, без груди. Есть проверенные способы, которые помогут родителям приучить малыша спать в свой кроватке.

Постепенное приучение.  Этот способ поможет перевести в свою кроватку ребенка, который находится на грудном вскармливании. Придвиньте кроватку малыша вплотную к кровати родителей, предварительно убрав боковую стенку у детской кровати. Укладывайте ребенка спать в его кроватке, когда кроха проснется на ночное кормление, маме достаточно просто подвинуться и покормить малыша. Со временем можно немного отодвинуть кроватку малыша от кровати родителей. Сначала на расстояние вытянутой руки. Получилось? Малыш не плачет? Отодвиньте еще дальше. Чуть позже, когда малыш не будет пить грудное молоко по ночам, можно попробовать переставить ложе при необходимости в отдельную комнату.

Быстрый переход. Этот метод подойдет ребенку после двух лет, когда кормление грудью закончено несколько месяцев назад или больше. Заранее подготовьте ребенка к тому, что он будет спать в своей комнате, в своей кровати, как взрослый. Дети этого возраста стремятся к самостоятельности, воспользуйтесь этим. Совместно с малышом выбирайте постельное белье для его кровати, прекрасно, если возьмете малыша с собой при покупке и самой кровати.

Привлекайте ребенка к организации пространства детской комнаты — расстановке игрушек, мебели, украшению комнаты. Заведите семейную традицию-ритуал отхода ко сну, который нужно проводить каждый вечер вместе с малышом — укладывайте спать игрушки, пойте им колыбельные, уложите и самого малыша, почитайте ему сказочку или спойте песенку, включите спокойную мелодию.

Источник: https://www.moirebenok.ua/toddler/zdorove-toddler/dva-prostyih-sposoba-priuchit-rebenka-spat-samostoyatelno/

Как за 3 дня научить ребенка спать всю ночь | by Нескучный трэвел

Даже если вашему ребенку всего месяц, поверьте, он может и даже должен спать всю ночь! Как добиться этого, если не сложилось само собой, — читайте здесь!

Сразу скажу: если вы фанат естественного родительства и кормления по требованию, а также ярый противник режима — не читайте!

Если же вы относитесь ко второй группе родителей, как и я — велкам! Перед рождением нашей Леи я прониклась духом французского воспитания, учениями доктора Комаровского и другими идеями, суть которых сводится к следующему:

  1. Ребенок — полноправный член семьи, но не глава. Все должны нормально и адекватно сосуществовать, родители совершенно не обязаны приносить себя в жертву.
  2. Ребенок, как и любой человек, имеет определенные биологические процессы, а, следовательно, и временные циклы, т.е. режим. Задача родителей — почувствовать наклонности и желания ребенка и помочь ему выстроить свою систему питания, сна и бодрствования.
  3. Потакая ребенку или “суя ему сисю” по поводу и без, доходя до того, что ребенок не может спать без нее или без укачивания, вы делаете хуже в первую очередь, ему.

Я не буду обосновывать все указанное выше. Просто если вы придерживаетесь подобных взглядов, вам сюда.

Итак.

Со второго месяца жизни и до трех месяцев наша Лея сама каким-то чудесным образом вышла на ночной сон.

Помню, что на первых неделях она все же просыпалась ночью, около 2 часов. Но один раз я решила просто не подходить, когда она заворочалась и начала чуть мычать (не плакала), так вот Лея заснула и после этого больше в 2 часа ночи не просыпалась.

Мне самой не верилось, но Лея стала спать, как правило, с 12 ночи (а иногда и с 10 вечера) до 5–7 утра, без просыпаний на кормление. Днем же кушала каждые 2,5–3 часа, по чуть-чуть спала. При чем иногда засыпала просто сама, без нашей помощи.

Все было отлично, но вот в 4 месяца внезапно все поломалось! Вдруг мой золотой ребенок, днем ведя себя абсолютно адекватно, кушая через каждые 3,5–4 часа, ночью стала просыпаться 2–3 раза. Развлекать ее играми ночью, само собой, не время, укачивание не успокаивало, да и сил не было, приходилось кормить, чтобы заснула. И это стало нормой, каждый день! Короче, бред полный. Кроме того, теперь уже точно Лея разучилась засыпать сама — только под грудью или с укачиванием.

Я поняла, что все плохо и решила разобраться и исправляться.

Прочла, что есть понятие “кризиса сна в 4 месяца”, но позже поняла, что все это ерунда, есть просто определенные правила для любого возраста, нарушение которых приводит к таким вот кризисам.

Меня спасла книга “Как научить младенца спать всю ночь” Гари Эззо и Роберта Букнама. Но там много текста, здесь напишу вам кратко суть и свой опыт.

Что я делала не так:

  • укачивала на руках. Не делайте этого! Я понимаю, первый вопрос: “А как же?”. Но, поверьте, я исправила за 2 дня и вы сможете. Видите, что ребенок хочет спать (трет глаза, глаза сонные, сует кулачок в рот, хныкает без повода) — кладете в кроватку и усыпляете по системе, описанной ниже. Только так и никаких рук. Через два раза все работает! Если укачивать на руках, то, понятное дело, по другому засыпать разучится, в этом и проблема
  • днем допускала разные промежутки между кормлениями. В обед с12 до 5 из-за длинного сна у меня выходило аж 5 часов, зато вечером я кормила каждые 3 часа. Это неправильно. Промежутки должны быть максимально равными!
  • ночью потворствовала кормлениям. Как я делала и на первых неделях, правильно и важно не бежать сразу к кроватке, дать ребенку заснуть. В следующую ночь, скорее всего, в это время он уже просыпаться не будет. А если подойдете, разбудите и покормите — проснется 100% и в следующую ночь, и после!
  • позволяла засыпать под грудью днем. Это можно позволять только на ночь. В остальное время должен быть четкий порядок: еда-бодрствование-сон. Иначе тоже не будет засыпать нормально.

Как переучить ребенка, если уже все плохо:

*поверьте, это реально можно сделать за 2–3 дня! Только будьте методичны и терпеливы, не отступайте!

1. Избавьтесь от ночных просыпаний.

Настройте себя, мужа и всех кого нужно. Решите для себя, как в идеале должен спать ваш ребенок. Вы будете в шоке, может быть, но в книге написано, и я вижу, что так и есть, что в 4 месяца ребенок должен спать 8–10 часов ночью, а днем кушать 5–6 раз.

Определите, что ребенок, например, должен спать с 12 до 7 утра (или даже с 10 до 8), что вы хотите избавиться от всех просыпаний между этим. Я, честно говоря, сразу не верила, поэтому поставила себе цель хотя бы с 12 до 5.

Теперь два варианта

А. (сразу — для тех, кто будет явно против “А”, будет “Б” :)) В эту ночь, когда ребенок проснется, просто не подходите к нему. Да, в некоторых книгах это называется “прокричаться” и вроде как негуманно. Но. Меня убедили доводы, что это же лучше для ребенка, и вы должны ради него это сделать, а не жалеть себя и соседей. Неужели лучше, если он у вас будет просыпаться ночью каждые 2 часа, не иметь глубокого сна, плакать днями? Это, между прочим, чревато серьезными последствиями для нервной системы.

Так вот. Ребенок ночью просыпается от смены циклов сна, а не потому что хочет есть. Просто он не может заснуть, потому-что привык к ручкам или к груди,вот в чем проблема. И эту проблему мы решаем так — не подходим и ждем, пока он заснет сам. Возможно просто заснет, а возможно наплачется, устанет и тоже заснет. В любом случае сам. Плакать может от 10 минут до 45, здесь главное — верить 🙂

Мой опыт: Первый тестовый раз Лея плакала 40 минут. Когда я уже почти отчаялась, она хоп — и заснула! Так что верьте 🙂 После этого проснулась через 2 часа, хмыкнула, заснула снова. Потом уже проснулась утром, как положено. В следующую ночь проснулась один раз, плакала уже 15 минут, потом спала до утра. В третью ночь уже спала всю ночь без просыпаний!

Насчёт “прокричаться”. Уже после публикации этого поста я увидела, что это основной беспокоящий всех вопрос. Потому добавлю следующее. Во-первых, прочтите все же соответствующий раздел книги, там научно описано, почему это не так уж страшно. Во-вторых, некоторые утверждают, что получасовой плач может нанести непоправимый урон детской психике. Контраргумент — когда ваш ребенок плакал неделями от колик, урон психике также был нанесен? Не думаю. Кроме того, по своему ребенку я вижу, что раньше, с дурацким режимом, она была более беспокойной и нервной, чем сейчас после эксперимента. И третье, многие пишут, что не смогут выдержать, если ребенок плачет, а походить нельзя. Может, вы думаете, что я бессердечная, если смогла?) Нет, я просто решила, что ради благой цели пусть ребенок плачет полчаса, а я потерплю, муж потерпит и соседи тоже. Это мы делаем РАДИ РЕБЕНКА, чтобы помочь ему выйти на режим, а иначе он же пострадает и будет страдать (да и вы с соседями тоже) в течение и дня, и ночи, и предположительно до 2 лет! Так что полчаса лучше, чем 2 года, вот и все.

Б. Метод погуманнее.

Спустя два месяца после эксперимента Лея все также спит всю ночь, но изредка все же просыпается часов в 6 вместо запланированных 7–8. Я уже знаю, что она может засыпать сама, потому не занимаюсь “прокричаниями”, а подхожу, держу ее за ручки, чтобы не махала, включаю мобиль, говорю с ней или “тш-ш-ш”, покачиваю кроватку, и через минуту она снова засыпает. Потому я подумала (жаль, что сейчас), что, наверное, можно было тогда не давать прокричаться, а сделать подобным образом. Да, ребенок поплакал бы все равно, пока не научится засыпать сам. Но все же, ключевой момент: 1. не кормить ночью, а усыпить обратно; и 2. не брать на руки. Так что усыпить таким образом в кроватке в принципе пойдет. Думаю, что так тоже можно научить ребенка засыпать более-менее самостоятельно, просто это может занять чуть больше времени (не три дня), но зато не так жестко, как в п. А.

2. Наладьте режим кормления днем

Определите, исходя из возраста, сколько раз нужно кушать ребенку, и так поделите день. У нас в 4 месяца вышло 5 кормлений: 7–11–15–19–23. Можно отступать при необходимости на полчаса, но желательно этого не делать, по крайней мере, в эти ваши экспериментальные дни налаживания порядка.

Помните о порядке: еда-бодрствование-сон. Если ребенок задремал во время кормления, нежно потормошите его, поцелуйте, короче, разбудите. Потом играетесь час-полтора-два, а потом пусть спит.

Если пришло время кушать, а ребенок спит — нежно будите, не бойтесь! Хотя бы в эти дни наладьте систему, потом посмотрите. Организм ребенка тоже должен привыкнуть к тому, как поступает еда, как ее переваривать и когда пробуждать аппетит.

Между кормлениями, если ребенок не спит, развлекайте его. Играйтесь, гуляйте, ходите по комнатам, на кухню, в ванную, ему все будет интересно, тяните время!

Мой опыт: новый режим я написала выше. Сначала я боялась, что это мало, делала 6 кормлений через каждые 3,5 часа, но потом увидела и почуствовала, что и 5 нормально. Между кормлениями играемся теперь без проблем, спит Лея тоже в одно и то же время. И стала существенно меньше плакать и капризничать! Получается, что раньше, хоть и был режим, но не такой строгий, ей было хуже ://

3. Научите засыпать самостоятельно

Это отдельный пункт, потому-что касается и дня, и ночи. Видите, что ребенок хочет спать (см. выше) — кладете в кроватку. Включаете музыку/мобиль/поете сами колыбельную. По возможности качаете кроватку. Делаете ребенку в кроватке “гнездышко” из подушек, одеял, игрушек, чтобы максимально его “обездвижить”. Сами можете придерживать ножки и ручки, чтобы не махал ими. Все это в комплексе, не смотря на плач ребенка, если такой есть. Если он плачет от того, что не может уснуть, то через пару минут это закончится. Может и через 10, имейте терпение и не отступайте! Только если видите, что совсем уже истерика и сна явно не будет — ок, тогда идем играться или успокаиваемся на руках, но засыпать — обратно в кроватку, только так. Никаких ручек!

Здесь еще важно не пропустить момент. Следите, когда ребенок захочет спать, сразу приступайте, не доводите до истерики.

Мой опыт: с первого же раза все получилось, и с каждым разом все лучше и лучше! Теперь уже укладывание в кроватку, звук мобиля и любимая игрушка не расстраивают, а помогают засыпать мгновенно! Последние разы Лея реально засыпала через 20 секунд после укладывания в кроватку!

Вот и все!

Попробуйте все это в комплексе, и главное — терпение!

За 3 дня (даже почти за 2, третий — это закрепление) наш “более-менее” режим с плачами, невозможностью самостоятельно заснуть и странными ночами с 2–3 просыпаниями превратился в четкую удобную и спокойную систему, с длинной ночью, расписанием дня и счастливым ребенком!

Желаю и вам того же!

Если статья понравилась вам или помогла вашей семье, поддержите блог — поблагодарите автора на Патреоне

P. s. Знаю, многие настроены критично. Каждому свое, я не настаиваю. У меня сработало, и я бесконечно благодарна тому, кто подсказал мне эту книгу. Если я помогу хотя бы одному ребенку и его родителям - моя миссия выполнена 😉

PRNEWS.io — пусть о вас узнает весь интернет!

ЗДЕСЬ

Читайте также:

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

   По данным последних исследований 44% современных родителей предпочитают совместный сон в одной постели с малышом, а 50% берут малыша  к себе в постель в течение ночи. При том, что большинство семей не планировали совместный сон до рождения малыша.

   С одной стороны, совместный сон может быть действительно очень удобным, особенно если ребенок на грудном вскармливании и всей семье удается выспаться. Но с другой стороны, такой сон может стать очень небезопасным, если место сна организовано неверно.

Всегда помните о правилах безопасности при совместном сне!

   В какой-то момент времени большинство родителей, которые предпочитали совместный сон, начинаются задумываться о том, как же приучить ребенка спать в своей кроватке? Приучение может стать сложной задачей для родителей, поэтому мы подготовили для вас несколько советов на эту тему.

 

 Когда пора переводить малыша в свою кровать?

   Родители выбирают совместный сон с детьми исходя из разных принципов. Кто-то считает, что до определенного возраста это полезно и правильно, с точки зрения установления привязанности. Для других это удобно временно, например, пока продолжаются ночные кормления грудью. А кто-то вынужден спать вместе с ребенком, потому, что по-другому ребенок не может. И для всех 3 типов семей обязательно наступит момент, когда ребенок сам «перерастет» совместный сон, и захочет в собственную постель (как минимум, сможет сказать о своем желании).

 

   Но намного чаще родителям совместный сон становится неудобен раньше, чем от него отказывается ребенок.

   Причины могут быть разные:

   - отношения в семье, когда один из родителей не разделяет (или больше не разделяет) желания спать совместно,

   - накопившийся недосып участников процесса (это логично: чем больше людей спят вместе, тем беспокойнее для всех, тем более дети во сне имеют тенденцию активно шевелиться),

   - появление младшего брата или сестры,

   - изменение режима работы родителей,

   - переезд, как следствие изменение условий сна, и многое другое.

Даже убежденные сторонники совместного сна могут столкнуться с ситуацией, когда ребенка приходится «отселять».

   Можно легко найти исследования, как о пользе, так и о вреде долгого совместного сна. И в рамках этих исследований будут самые разные данные, что означает «долгий». В России тема сна не приоритетна. А результаты иностранных исследований очень зависимы от того кто и где его проводит. Для многих культур долгий совместный сон с родителями – это традиция. Для других культур, откладывать в отдельную комнату в 5 недель — это норма.  А универсального описания, как спать «нормально», чтобы ребенок и родители были максимально счастливы, нет вообще. 

Поэтому для выбора правильного времени, ориентируйтесь на приоритеты вашей семьи в целом. Если кто-то в семье постоянно страдает от недосыпа – это вредно всем и нужно менять ситуацию.

 Как приучить ребенка спать отдельно? 

   Естественно, что дети, которые долгое время спали в одной постели с мамой, часто протестуют против «отселения». Они воспринимают родительскую постель, как свою и не хотят изменений. Лежащий рядом взрослый для них часто одно из необходимых условий для засыпания и сна.

   Если вы решили научить малыша спать без родителей, действуйте постепенно. Так стресс будет минимальным для всех участников процесса и перевод малыша на новое место сна будет проще.

 

   1. Используйте приставную люльку или кроватку со снятым бортиком

   Подготовьте приставную люльку, где будет спать малыш, проверьте ее на безопасность. Подберите высоту матраса так, чтобы у мамы и малыша была единая поверхность для сна. Позаботьтесь о том, чтобы место сна ребенка было плотно прикреплено с кровати родителей специальным фиксатором, не отъезжала во время использования. Отличным безопасным вариантом для ухода от совместного сна может стать люлька CHICCO NEXT2ME из нашей коллекции Sleep Store.

 

   2. Отделите место сна ребенка

   После того, как вы покормили малыша, переложите его на его спальное место. Как только малыш заснул, отделите его место сна валиком или бортиком. Такая физическая граница даст малышу понять, что мама спит отдельно. Граница также поможет избежать хаотичных кормлений и возвращения к совместному сну. 

   

   3. Наденьте плотную одежду

   На ночь наденьте плотную одежду с закрытым горлом. Это ограничит доступ малыша к груди и поможет навести порядок в ночных кормлениях.

   

   4. Относитесь с уважением ко сну ребенка.

   После того, как малыш заснул, уважайте его сон - не шумите, не включайте свет, не пользуйтесь мобильными устройствами рядом с ним. Помните, что условия сна делают сон более качественным.

 

   5. Поддерживайте минимальное взаимодействие ночью

   Ночью старайтесь взаимодействовать с ребенком по-минимуму. Не разговаривайте, не включайте свет. Всем видом показывайте, что сейчас ночь и нужно спать.

 

   6. Кормите, как только ребенок проснулся. Если не собираетесь кормить, помогите уснуть иначе!

   Если малыш проснулся на кормление, кормите сразу после пробуждения. Если кормить еще не время, старайтесь успокоить другим способом – пошикайте, погладьте малыша, положите руку на животик. Обо всех способах успокоения малыша мы подробно писали в статье Успокаивайте ребенка не только едой

 

 Малыш спит отдельно

   Как только малыш понял, что он спит на своем месте, доступ к маме и маминой груди ограничен и у него есть отдельная территория для сна. Можно отодвигать кроватку дальше от родительской и восстанавливать бортик.

Есть несколько важных правил:

 

  1. Сформируйте и поддерживайте хорошее отношение кроватке

   Чаще всего мама использует кроватку как манеж  когда ей нужно заняться хозяйственными делами или отлучиться ненадолго в душ. Ребенок начинает боятся места, куда мама кладет его на сон, потому что кроватка для него равно тому что мама уходит.

   Для того, чтобы ребенок не боялся кроватки и не высказывал сопротивления, когда мама пытается его уложить туда на сон, старайтесь поддерживать хорошее отношение к своей кроватке:

  • никогда не используйте кроватку как манеж
  • избегайте ситуаций, когда малыш плачет один

 

  1. Сделайте место сна малыша максимально скучным

   Старайтесь создать ассоциацию «сон в кровати, игра вне», сделайте место, для сна малыша максимально скучным:

   - не помещайте туда малыша для игры

   - избегайте хранения игрушек, не используйте мобиль  - это небезопасно и отвлекает малыша от сна

   - разместите место сна малыша в дальней от окна части комнаты

   - уберите из поля зрения малыша все, что может пугать и отвлекать от сна - игрушки, картинки, электроприборы, заклейте световые индикаторы

 

  1. Научите засыпать и просыпаться в кроватке на утренний сон

   Все эксперименты со сном всегда легче проходят на утренний сон. Малыш, отдохнувший после длительного промежутка ночного сна, еще непереутомленный, легче принимает нововведения. Попробуйте поместить сонного, но неспящего малыша на первый дневной/утренний сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала просыпаться в кроватке.

 

  1. Ночной сон отдельно от родителей

   Малыш понял, что кроватка – это дружелюбное место, где можно заснуть, спать и проснуться? Тогда можно попробовать перейти на отдельный ночной сон. Только не оставляйте малыша одного, будьте рядом, помогайте ему успокоиться и уснуть.

 

 Как приучить малышей старше 1,5 лет спать отдельно?

   По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться страх воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.

  1. Если малыш уже может говорить, обсудите с ним все изменения заранее. Спросите, что его беспокоит, если речь идет о переезде в собственную кроватку, что нужно сделать, чтобы ему там понравилось.
  2. Предложите брать с собой на сон одну из любимых игрушек для сна. Так малыш будет чувствовать себя не одиноким и более защищенным ночью.
  3. Чтобы предотвратить боязнь разлуки в течение дня чаще играйте с ребенком в спальне, чтобы у него возникала ассоциация, что место, где малыш спит - это не только место, где происходит маленькое «расставание» с мамой, но часть его собственного уютного мира.
  4. Уделите ребенку больше времени вечером, удлините вечерние ритуалы. Подготовка ко сну в это время может занимать до 1 часа.
  5. И главное, проявите постоянство. Чем меньше вы смущаете малыша отступлением от оговоренных правил, тем легче и быстрее произойдет его привыкание к новому порядку.

Все перечисленное выше совсем не означает, что вам нужно прямо сейчас «отселять» малыша, потому что спать раздельно это «нормально». Решение, когда это сделать – это ваше семейное решение.

   Учитывая, что вы будете все объяснять ребенку заранее в спокойной доброжелательной обстановке, все пройдет легче и быстрее, чем вы ожидаете. Вы будете укладывать малыша не в страшный темный угол, а в уютную кроватку, где ему все нравится, где его ждет «друг» - игрушка, которую вы вместе выбрали, где можно зажечь маленький волшебный ночничок, который распугает все страхи и тревоги.

  

Когда приучать ребенка спать в своей кровати - Российская газета

Где спать ребенку и можно ли его класть в постель с родителями, - любимая тема споров мам на детских площадках и в интернет-форумах. "ProРодитель" предложил об этом психологов, не претендуя на истину в последней инстанции, решил высказать несколько соображений.

Самые маленькие

В первый год жизни маленький человек имеет полное право спать с родителями вместе. Если карапуз освоится в собственной кроватке и ему там будет комфортно, специально для этого класть ребенка к себе под бочок не стоит.Но скорее всего младенец своей небольшой властью захватит все пространство между папой и мамой. Психологи рекомендуют смириться. Для переезда к родителям есть самые веские аргументы, которые кроха пока высказать не в состоянии.

Во-первых, рядом с родителями просто ему уютнее. Никакая грелка не заменит нежное мамино тепло. А если еще и папа с другой стороны отапливает, то счастью малыша остается только позавидовать. Плотный тактильный контакт с мамой гарантирует спокойствие младенческой психики.Это очень важный момент: именно такое спокойствие и уверенность в собственной защищенности обеспечивает формирование доверия к окружающему миру. Через несколько лет оно потребуется для адекватного общения со сверстниками, привыканию к детскому саду и школе. Заодно сон в обнимку с мамой помогает полноценному развитию детской нервной системы.

Кстати и самой маме так проще. Для кормления не надо вставать - достаточно только повернуться на бок и обеспечить доступ к молоку. Присутствие ребенка усиливает пробуждение в организме женщины материнского инстинкта и выработку грудного молока.

Огромный годовалый

Маленький человек растет, начинает занимать все больше места в родительской кровати. Особенно ему почему-то нравится ложиться поперек, вытесняя маму и папу на краю. Но принудительно откладывать его на отдельное лежбище пока не стоит. В год-полтора дети начинают бояться потерять маму, легче пережить, когда совсем рядом есть самые надежные защитники от всех бед - любящие родители. Еще через полгода появится страх темноты. Опять-таки, укрываться от монстров ночи лучше за спинами папы и мамы.

Еще один важный момент: если родители не успевают уделить время для общения с малышом днем, совместный сон, по мнению психологов, может отчасти решить эту проблему.

Отважный двухлетка

Как бы ни было приятно слышать рядом с собой сладкое дыхание крохи, всему бывает предел. Психологи уверяют, что после двух лет ребенка надо начинать приучать к собственной кроватке. Первое время он может засыпать по-прежнему вместе с родителями, но потом сына или дочку надо перекладывать на их персональное лежбище.Психологические расстройства, зависимость, инфантильность.

Чем лучше своя кроватка

Психологи почти единогласно выступают за совместный сон. Самостоятельно отдельные детали детской кроватки обойтись в некоторых случаях.

Первый риск, который очень сильно тревожит молодой матерей, опасность "заспать" ребенка. То есть навалиться на младенца во сне и задушить его.Считается, что здоровая мать почти никогда не может придавить малыша. При сильной усталости или после вечеринки, на которой мама позволила себе нарушить диету и выпила спиртного, генетический предохранительный механизм может не сработать.

При совместном сне родители могут не высыпаться. Хронический недосып приводит к депрессии, снижению работоспособности и не дает ни нормально работать, ни заниматься с малышом.

И еще один очень важный момент. Супружеская постель - место для семейного секса.В первые месяцы жизни ребенка он и так очень ограничен по вполне объективным причинам, как минимум по мере взросления малыша. А для этого всех лишних, даже самых маленьких и очень любимых, с поля боя надо удалить.

Иногда бывает так, что мама очень привязывается к крохе и постепенно вытесняет ребенка из постели. Поначалу это смотрится даже трогательно. Но на смену умилению приходит недовольство, а потом и раздражение папы, вынужденного ютиться, где придется.И если мама вовремя не сообразит, отец ее ребенка - еще и муж и тоже имеет некоторые права и виды на ее расположение, в семье очень серьезные взрослые проблемы. Что ребенку, разумеется, будет совсем не на пользу.

5 способов как приучить ребенка спать в его кроватке

Дата публикации: среда, 12 февраля 2020 г.

Автор: Виктория

Совместный сон с родителями помогает маленькому человечку чувствовать себя комфортно и защищённо, однако рано или поздно все родители задумываются о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке .

Хотя совместный сон способствует развитию доверительных отношений между мамой и ее карапузом, затягивать с этим тоже не стоит: некоторые психологи отмечают, что дети, которые спят со своими родителями, могут вырасти закомплексованными.

Мы постараемся помочь вам найти золотую середину, с какого возраста малышу стоит переселяться в отдельную кровать.

До какого возраста ребенок может спать с родителями

Что же все-таки стоит выбрать: совместный или раздельный сон с ребенком?

Используйте первый вариант, что малыш чувствует себя в безопасности и родителям не нужно вставать ночью в детскую, если крошке что-то понадобилось.

В свою очередь, дети, которые спят раздельно, быстрее становятся самостоятельными, а родителям уже не нужно ходить на цыпочках в собственной спальне.

Мы подготовили для вас небольшую «шпаргалку», которая поможет вам сориентироваться в том, до какого возраста можно с спать ребенком:

  • Первые полгода от момента рождения грудничок буквально круглосуточно нуждается в своей маме, поэтому здесь совместный сон скорее пойдет ему на пользу. Конечно, это не означает, что вы не попробовать раздельный отдых.В этом вопросе вы можете ориентироваться на потребности своего карапуза.
  • От полугода и до полутора лет наступает другой период в вашей чада: маленький человечек начинает активнее изучать окружающий мир, причем, в том числе, делать это в ночное время. В этом возрасте у деток активно развивается воображение, так что даже раньше вы спали отдельно, сейчас все может кардинально поменяться.Что карапуз спит более тревожно или часто просыпается ночью от того, что ему страшно, будет лучше перенести его в свою кровать.
  • От полутора до 2,5 лет - возраст, когда детки уже могут испытывать страх одиночества или темноты. В случае, если вы столкнулись с таким образом, пройдите на уступки и разрешите крошке быть рядом с вами, пока он не преодолеет свои страхи.
  • От 2,5 до 3-х лет - время, когда малыши становятся все более самостоятельными и независимыми от взрослых.Это период для того, чтобы постепенно приучать ангелочка отдыхать в одиночестве.

Конечно, все дети разные и задавая себе вопрос о совместном или раздельном сне с ребенком, учитывает особенности вашего малыша.

Как отучить ребенка спать с родителями

Если же вашему чаду более 4х лет и он по-прежнему может быть спать раздельно, то это может быть признаком проблем:

  • ваш карапуз боится темноты или ревнует к младшему брату / сестричке;
  • у малыша наблюдаются проблемы с физическим или психическим развитием;
  • наличие проблем в семье: частые конфликты, ссоры, насилие также может привести к тому, что малыш будет искать убежища в вашей кровати.

, все это не касается тех ситуаций, когда молодая семья задумывается о том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями. В этом возрасте бить тревогу рано!

Конечно, даже дети постарше, которые долгое время спали в одной кроватке со своей мамой, могут капризничать и плакать при таком «переезде».

Как правило, малыши воспринимают кровать взрослых, как собственные и не понимают, почему попрощаться с привычной атмосферой.

Если вы решили, что пришло время для самостоятельного сна, действуйте постепенно.

Родители более взрослых и самостоятельных деток могут воспользоваться советами, как приучить ребенка отдельно:

  • Разместите рядом с вашей детской кроваткой со снятым бортиком

Подберите такую ​​высоту матраса, чтобы создать единую поверхность для сна. Таким образом крошка будет рядом с вами и при этом одновременно отдельно.

  • Выделите отдельное место для вашего карапуза

После того, как вы покормили маленькое солнышко и уложили, установите физическую границу в виде валика или бортика.Она даст крошке понять, что теперь нужно быть без мамы.

  • Оденьте маленького человечка в удобную одежду

В идеале это должны быть вещи из натуральной ткани, которые не будут сковывать движений и позволят крошке легче адаптироваться к новым условиям.

Оптимальный вариант - детский трикотаж Виктория Стиль . Он хорошо садится по фигуре, не съезжает и не перекручивается.

Вся детская одежда Виктория Стиль пошита из мягких и уютных гипоаллергенных тканей, что обеспечивает карапузу по-настоящему сладкий вечерний сон.

  • Не шумите в вечернее время

После того, как маленький человечек заснул, постарайтесь не шуметь, и не раздражать его включенным светом. Постарайтесь максимально максимально благоприятные условия для отдыха.

  • Кормите сразу, как ваше солнышко проснулось на кормление

Если же еще не время кормить, постарайтесь успокоить свою крошку другим способом.

Теперь вы знаете, как отучить ребенка спать вместе с родителями.

Желаем вам легкой адаптации к новому этапу жизни!

Как приучить ребёнка спать на своей кроватке

Приучение к кроватке постоянно вызывает споры среди родителей. Совместный сон или раздельный? Нужна ли своя кроватка малышу или достаточно общей родительской? Большинство педиатров уверено, что дети должны спать отдельно от родителей.

Иметь своё спальное место - это гигиенично и правильно. Дети, спящие отдельно, спокойны и меньше капризничают.Родители, спящие вместе с детьми, постоянно находятся в поверхностной фазе сна, поскольку боятся потерять чувство контроля и навредить малышу. Такой сон значительно опаснее, чем просто недостаток сна. Кроме того, неспособность сменить положение тела и невозможно полностью расслабиться выматывать, поэтому раздельный сон полезен всем членам семьи.

Несмотря на очевидную пользу раздельного сна, проблема, как приучить ребёнка спать в своей кроватке , остаётся актуальной для многих. «Он не хочет оставаться там один!», «Мне кажется, что с ним что-то случится!» «Приходится постоянно носить его на руках!» - эти и другие жалобы знакомы любому родителю.

Важно понимать, что, как и любой другой навык, способность засыпать самостоятельно приходит к нам не сразу. Ей тоже нужно учиться. Любой малыша способен осилить это умение.

Когда приучать ребёнка спать в своей кроватке?

  • Когда начинать?

    Если у ребёнка нет неврологических проблем, то уже новорождённый младенец может спать в собственной кроватке.

  • Когда подождать?

    Если имеются любые проблемы со здоровьем (недоношенность, проблемы со вскармливанием, ранняя детская желтуха, колики), то первые 3 месяца лучше оборудовать спальное место рядом со взрослой, чтобы иметь возможность контролировать самочувствие малыша.

    Стоит также повременить, если у ребёнка высокая температура или он испытывает боль (например, от воспаления уха). Однако как только состояние малыша снова придёт в норму, продолжите обучение.

  • На что обратить внимание?

    У малыша должно быть своё спальное место , соответствующее его возрасту. Оно должно отвечать всем правилам безопасности , чтобы свести до минимума возможность несчастного случая из-за падения или удушения.

    В помещении, где спит ребёнок, нужно поддерживать температуру воздуха 17-19 градусов и влажность выше 50%.Такой воздух помогает дышать и делает сон более спокойным и глубоким.

Как приучить грудничка спать в своей кроватке?

  1. Безопасность превыше всего.

    Обустройте спальное место малыша так, чтобы вы оба чувствовали, что он безопасности. Подробнее об этом можно прочесть в наших статьях о спальном месте малыша и о том, как выбрать подушку.

  2. Режим дня и рутина.

    Выстройте вечернюю рутину и продумайте ритуал укладывания. Мы уже неоднократно говорили о нём, но это было много ритуала остаётся прежней. Это настоящее спасение для многих семей!

    Детям жизненно необходимы правила. Для них окружающий мир кажется огромным и пугающим, а рутины и правила создают «островок безопасности». Отмечено, что дети, которых с рождения приучают к режиму дня, чувствуют себя уверенней и спокойней.

    Обязательно разделите кормление и сон как минимум одним действием. Это может быть лёгкий расслабляющий массаж, колыбельная песня или короткая сказка.Даже если вы не уверены в своих вокальных данных, родного голоса вместе с удивительной ритмикой колыбельных данных.

  3. Спокойствие.

    Иногда от усталости очень трудно спокойствие. Дети считывают настроение своих родителей, поэтому отвечают капризами на наше беспокойство и усталость. Перед тем, как начинать вечерний ритуал, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоиться.

Как приучить в кроватке, когда ребёнку исполнился год?

Для детей постарше можно использовать сказочных персонажей . Пусть вместе с самим ребёнком укладывается его спать любимый мишка, трактор или динозавр. Обязательно отнеситесь к этому со всей серьёзностью. Так, можно смастерить кровать для игрушки из старой коробки и лоскутков или специальный «сонный гараж». Включите игрушечного любимца в ваш вечерний ритуал. Ребёнок будет видеть, что для всего его своё место на ночь, и быстрее привыкнет к своей кроватке.

Позвольте малышу выбрать постельное бельё . Дети очень любят вести себя, как взрослые, так что возможность самостоятельного выбора сделает кроватку более привлекательной.

Иногда нарушение правила раздельного сна. Это может показаться абсурдным, но редкое нарушение этого правила укрепит самостоятельное нарушение ребёнка. Обычно родители разрешают спать рядом с собой, если малышу приснился страшный сон или он болен, но лучше сделать положительную привязку-поощрение : «Ты так хорошо укладываешься в свою кроватку и сладко спишь, что я решила разрешить тебе эту ночь спать с нами. , если захочешь ».

▷ Как приучить ребенка в кроватке отдельно от родителей

30.11.2020

После рождения большинства мам спят вместе со своими детьми, однако рано или поздно встает вопрос о том, как приучить ребенка спать в кроватке .

Будьте готовы к тому, что маленький человечек будет воспринимать перемены в штыки: сначала капризничать, плакать и с трудом засыпать на новом месте.

DemiBaby рассказывает, как приучить кроху отдыхать отдельно от родителей.

Как приучить месячного ребенка в кроватке

Для начала давайте поговорим о том, почему ваше чадо должно отдыхать отдельно.

Топ-3 причины не затягивать с переездом в отдельную кровать:

  1. Безопасность. Это особенно актуально для самых маленьких. Всегда существует риск придавить грудничка ночью во сне, поэтому другой вариант - относить ваше солнышко в отдельное место для отдыха.
  2. Самостоятельность. Хотя ваш новорожденный еще очень маленький, будет лучше, если вы с самого раннего возраста начнете помогать ему быть более самостоятельным. Это поможет в дальнейшем становлении его личности. При этом важно быть чуткими и внимательными: если во время переселения в отдельном месте снаряжение слишком тяжело переживает разрыв с мамой, вам стоит немного повременить и подождать, пока крошка немного подрастет.
  3. Комфорт. Благополучие вашего карапуза не должно идти вразрез с хорошими отношениями между его родителями.Не жертвуйте собственным счастьем ради грудничка. Только в той семье, где оба родители счастливы и хорошо высыпаются сами, можно говорить о здоровом сне их детей.

Так как приучить ребенка спать отдельно от родителей?

Оптимальный возраст для такого мероприятия - 6 месяцев. К этому возрасту малыш уже должен достаточно окреп. Однако, если вы хотите

попробовать сделать это ранее, чем крохе исполнится полгода, наберитесь терпения. Данный процесс может растянуться на несколько недель или даже месяцев.

В идеале, вы должны максимально комфортные условия, чтобы все перемены были безболезненными для карапуза.

Что нужно знать о том, как приучить ребенка спать отдельно в кроватке:

  1. Выделите место для сна. Приобретите для вашего малыша отдельную удобную постель. На первых порах вы можете приставлять ее ко взрослой кровати.
  2. Сформируйте режим отдыха. Соблюдайте систематичность, чтобы грудничок привыкал к определенному режиму.
  3. Начните с дневного сна. Попробуйте уложить карапуза на новое место днем: побудьте рядом с маленьким человечком, читайте ему сказки или спойте песенку, пока он не начал дремать.
  4. Купайте перед отдыхом. Это поможет настроиться на нужный лад.
  5. Не бойтесь разбудить. Если вы заметили, что ваше чадо спит днем ​​больше, чем через 3-4 часа подряд, это может повлиять на его отдых ночью.
  6. Игнорируйте капризы там, где это уместно. Груднички часто используют плач в своих целях. Некоторые педиатры рекомендуют игнорировать такие капризы (конечно, если ваше солнышко не рыдает взахлеб). Буквально через несколько таких, непростых для мамы, ваш ангелочек отступит и адаптируется на новом месте.
  7. Купите удобную детскую одежду для новорожденных. В идеале, из натуральных трикотажных тканей. Они будут тому отвлечению, чтобы ничто не отвлекало вашего карапуза от сна. В ассортименте ТМ Деми вы найдете боди, ползунки, распашонки для новорожденных, шапочки, детские комбинезоны и другой детский трикотаж, который сделает сон новорожденного сладким и беззаботным.

Ребенку год: как приучить спать в кроватке

Если вашему солнышку исполнился годик, он может несколько болезненно реагировать на подобные перемены. Если полугодовалые малыши легко забывают свои привычки, то с детками постарше все не так просто. В этом возрасте маленький человечек уже вполне осознает, что с мамой ему надежнее и спокойнее.

Поэтому перед тем, как задаваться вопросом о том, как приучить ребенка в отдельной комнате, важно понять, готов ли он к этому к этому отдельному помещению.

Для этого обращайте внимание на психоэмоциональное и физическое развитие вашего малыша.

Первое, на чем вы должны сосредоточиться - это как приучить ребенка спать днем ​​в кроватке. В светлое время суток дети легче идут на компромисс и быстрее адаптируются к тому, что страшно пробовать в темноте.

Вы можете попробовать привыкать к новым условиям поэтапно: сначала link с вашей собственной, через время передвинуть ее немного подальше и немного позже отставить ее в другой угол комнаты.

Как только вы справитесь с этой заботой, как приучить годовалого ребенка в кроватке:

  • Используем вспомогательные средства, например, ночник. И, конечно, не забываем хвалить карапуза за его успехи!
  • Даем крошке возможность проплакаться. Любые изменения - это стресс. Поэтому нет ничего удивительного в том, что ваше чадо срывается на плач. Тут есть два варианта развития событий:
    1. Вы полностью игнорируете слезы малыша - до того, что выходите на какое-то время из комнаты.
    2. Вы периодически проверяете свою кроху и успокаиваете ее.
  • Пробуем бесслезную методику: поем, рассказываем сказки, успокаиваем на руках и дожидаемся, пока карапуз уснет. И только после этого перекладываем его в постель.

  • Днем не забываем проводить с малышом, как можно больше времени и даем ему легкую нагрузку. Здесь важно не перевозбудить маленького человечка, что может повлиять на его режим дня. Важна именно легкая (!) Нагрузка в первой половине дня, которая немного утомит ангелочка.Вторая половина дня проходит в спокойном темпе.
  • Заботимся об удобстве отдыха. И здесь снова на помощь приходит DemiBaby .

В ассортименте нашего интернет-магазина вы найдете множество приятных к телу пижам для годовалых малышей и детей постарше.

Все пошиты с любовью к нашим маленьким вещам и тем ангелочкам быстрее освоил этот новый навык и спалым крепким сном.

Как за 3 дня научить ребенка спать всю ночь | от Нескучный трэвел

Даже если вашему ребенку всего месяц, поверьте, он может и даже должен спать всю ночь! Как добиться этого, если не сложилось само собой, - читайте здесь!

Сразу скажу: если вы фанат естественного родительства и кормления по требованию, а также ярый противник режима - не читайте!

Если же вы относитесь ко второй группе родителей, как и я - велкам! Перед рождением нашей семьи я прониклась духом французского воспитания, учениями доктора Комаровского и другими идеями, суть которых сводится к следующему:

  1. Ребенок - полноправный член семьи , но не глава.Все должны нормально и адекватно сосуществовать, родители не обязаны приносить себя в жертву.
  2. Ребенок, как и любой человек, имеет биологические процессы, а, следовательно, и временные циклы, т.е. режим . Задача родителей - почувствовать наклонности и желания ребенка и помочь ему выстроить свою систему питания, сна и бодрствования.
  3. Потакая ребенку или «суя ему сисю» по поводу и без, доход до того, что ребенок не может спать без нее или без укачивания, вы делаете хуже в первую очередь, ему.

Я не буду обосновывать все указанное выше. Просто если вы придерживаетесь подобных взглядов, вам сюда.

Итак.

Со второго месяца жизни и до трех месяцев наша Лея сама каким-то чудесным образом вышла на ночной сон.

Помню, что на первых неделях она все же просыпалась ночью, около 2 часов. Но один раз я решила просто не подходить, когда она заворочалась и начала чуть мычать (не плакала), так вот Лея заснула и после этого больше в 2 часа ночи не просыпалась.

Мне самой не верилось, но Лея стала спать, как правило, с 12 ночи (а иногда и с 10 вечера) до 5–7 утра, без просыпаний на кормление. Днем же кушала каждые 2,5–3 часа, по чуть-чуть спала. При чем иногда засыпала просто сама, без нашей помощи.

Все было отлично, но вот в 4 месяца внезапно все поломалось! Вдруг мой золотой ребенок, днем ​​ведя себя абсолютно адекватно, кушая через каждые 3,5–4 часа, ночью стала просыпаться на 2–3 раза. Развлекать ее играми ночью, само собой, не время, укачивание не успокаивало, да и сил не было, приходилось кормить, чтобы заснуть.И это стало нормой, каждый день! Короче, бред полный. Кроме того, теперь уже точно Лея разучилась засыпать сама - только под грудью или с укачиванием.

Я поняла, что все плохо и решила разобраться и исправиться.

Прочла, что есть понятие «кризис сна в 4 месяца», но позже поняла, что все это ерунда, есть просто правила для любого возраста , нарушение приводит к таким вот кризисам .

Меня спасла книга «Как научить младенца спать всю ночь» Гари Эззо и Роберта Букнама. Но там много текста, здесь напишу вам кратко суть и свой опыт.

Что я делала не так:

  • укачивала на руках. Не делайте этого! Я понимаю, первый вопрос: «А как же?». Но, поверьте, я исправила за 2 дня и вы сможете. Видите, что ребенок хочет спать (третьи глаза, глаза сонные, сует кулачок в рот, хныкает без повода) - кладете в кроватку и усыпляете по системе, описанной ниже. Только так и никаких рук. Через два раза все работает! Если указывать на руки, то, понятное дело, по другому засыпать разучится, в этом вопросе
  • днем ​​допускаются разные промежутки между кормлениями.В обед с12 до 5 из-за длинного сна у меня выходило аж 5 часов, зато вечером я кормила каждые 3 часа. Это неправильно. Промежутки должны быть максимально равными!
  • ночью потворческая кормлениям. Как я делала и на первых неделях, правильно и важно не бежать сразу к кроватке, дать ребенку заснуть. В следующую ночь, скорее всего, в это время он уже просыпаться не будет. А если подойдете, разбудите и покормите - проснется 100% и в следующую ночь, и после!
  • позволяла засыпать под грудью днем.Это можно позволять только на ночь. В остальное время должен быть четкий порядок: еда-бодрствование-сон. Иначе тоже не будет засыпать нормально.

Как переучить ребенка, если уже все плохо:

* поверьте, это реально можно сделать за 2–3 дня! Только будьте методичны и терпеливы, не отступайте!

1. Избавьтесь от ночных просыпаний.

Настройте себя, мужа и всех кого нужно. Решите для себя, как в идеале должен ваш ребенок.В книге написано, что в 4 месяца ребенок должен спать 8–10 часов ночью, а днем ​​кушать 5–6 раз.

Определите, что ребенок, например, должен спать с 12 до 7 утра (или даже с 10 до 8), что вы хотите избавиться от всех просыпаний между этим. Я, честно говоря, сразу не верила, поэтому поставила себе цель хотя бы с 12 до 5.

Теперь два варианта

А. (сразу - для тех, кто будет явно против «А», будет «Б» :)) В эту ночь, когда ребенок проснется, просто не подходите к нему.Да, в некоторых книгах это называется «прокричаться» и вроде как негуманно. Но. Меня убедили доводы, что это же лучше для ребенка, а не жалеть себя и соседей. Неужели лучше, если он у вас будет просыпаться ночью каждые 2 часа, не иметь глубокого сна, плакать днями? Это между прочим, чревато серьезными последствиями для нервной системы.

Так вот. Ребенок ночью просыпается от смены циклов сна, а не потому что хочет есть. Просто он не может заснуть, потому-что привык к ручкам или к груди, вот в чем проблема.И эту проблему мы решаем так - не подходим и ждем, пока он заснет сам. Возможно просто заснет, а возможно наплачется, устанет и тоже заснет. В любом случае сам. Плакать может от 10 минут до 45, здесь главное - верить 🙂

Мой опыт: Первый тестовый раз Лея плакала 40 минут. Когда я уже почти отчаялась, она хоп - и заснула! Так что верьте 🙂 После этого проснулась через 2 часа, хмыкнула, заснула снова. Потом уже проснулась утром, как положено. В последнюю ночь проснулась один раз, плакала уже 15 минут, потом спала до утра.В третью ночь уже спала всю ночь без просыпаний!

Насчёт «прокричаться». Уже после публикации этого поста я увидела, что это основной беспокоящий всех вопрос. Потому добавлю следующее. Во-первых, прочтите все же соответствующий раздел книги, там описано страшно, почему это не так ужно. Во-вторых, некоторые утверждают, что получасовой плач может нанести непоправимый урон детской психике. Контраргумент - когда ваш ребенок плакал неделями от колик, урон психике также был нанесен? Не думаю.Кроме того, по своему ребенку я вижу, что раньше, с дурацким режимом, она была более беспокойной и нервной, чем сейчас после эксперимента. И третье, многие пишут, что не выдержать, если ребенок плачет, походить нельзя. Может, вы думаете, что я бессердечная, если смогла?) Нет, я просто решила, что ради благой цели пусть ребенок плачет полчаса, а я потерплю, муж потерпит и соседи тоже. Это мы делаем РАДИ РЕБЕНКА , чтобы помочь ему выйти на режим, а иначе он же пострадает и будет страдать (да и вы с соседями тоже) в течение и дня, и ночи, и предположительно до 2 лет! Так что полчаса лучше, чем 2 года , вот и все.

Б. Метод погуманнее.

Спустя два месяца после эксперимента Лея все также спит всю ночь, но изредка все же просыпается часов в 6 вместо запланированных 7–8. Я уже знаю, что она может засыпать сама, потому что не занимаюсь «прокричениями», а подхожу, держу ее за ручки, чтобы не махала, включаю мобиль, говорю с ней или «тш-ш-ш», покачиваю кроватку, и через минуту она снова засыпает. Потому что я подумала (жаль, что сейчас), что, наверное, можно было тогда не прокричаться, а сделать подобным образом.Да, ребенок поплакал бы все равно, пока не научится засыпать сам. Но все же, ключевой момент: 1. не кормить ночью, а усыпить обратно; и 2. не брать на руки. Так что усыпить таким образом в кроватке в принципе пойдет. Думаю, что так тоже можно научить ребенка засыпать более-менее самостоятельно, просто это может занять чуть больше времени (не три дня), но зато не так жестко, как в п. А.

2. Наладьте режим кормления днем ​​

Определите, исходя из возраста, сколько раз нужно кушать ребенку, и так поделите день.У нас в 4 месяца вышло 5 кормлений: 7–11–15–19–23. Можно отступать при необходимости на полчаса, но желательно не делать, по крайней мере, в эти экспериментальные дни налаживания порядка.

Помните о порядке: еда-бодрствование-сон. Если ребенок задремал во время кормления, нежно потормошите его, поцелуйте, короче, разбудите. Потом играете час-полтора-два, а потом пусть спит.

Если пришло время кушать, ребенок спит - нежно будите, не бойтесь! Хотя бы в эти дни наладьте систему, потом посмотрите.Организм ребенка тоже должен привыкнуть к тому, как поступать еда, как ее переваривать и когда пробуждать аппетит.

Между кормлениями, если ребенок не спит, развлекайте его. Играйтесь, гуляйте, ходите по комнатам, на кухню, в ванную, ему все будет интересно, тяните время!

Мой опыт: новый режим я написала выше. Сначала я боялась, что это мало, делала 6 кормлений через каждые 3,5 часа, но потом увидела и почучала, что и 5 нормально. Между кормлениями играемся теперь без проблем, спит Лея тоже в одно и то же время.И стала меньше плакать и капризничать! Получается, что раньше, хоть и был режим, но не такой строгий, ей было хуже: //

3. Научите засыпать самостоятельно

Это отдельный пункт, потому что касается и дня, и ночи. Видите, что ребенок хочет спать (см. Выше) - кладете в кроватку. Включаете музыку / мобиль / поете сами колыбельную. По возможности качаете кроватку. Делаете ребенку в кроватке «гнездышко» из подушек, одеял, игрушек, чтобы максимально его «обездвижить».Сами можете придерживать ножки и ручки, чтобы не махал ими. Все это в комплексе, не смотря на плач ребенка, если такой есть. Если он плачет от того, что не может уснуть, то через пару минут это закончится. Может и через 10, имейте терпение и не отступайте! Только если видите, что совсем уже истерика и сна явно не будет - ок, тогда идем играться или успокаиваемся на руках, но засыпать - обратно в кроватку, только так. Никаких ручек!

Здесь еще важно не пропустить момент. Следите, когда ребенок захочет спать, сразу приступайте, не доводите до истерики.

Мой опыт: с первого же раза все получилось, и с каждым разом все лучше и лучше! Теперь уже укладывание в кроватку, звук мобиля и любимая игрушка не расстраивают, а дают засыпать мгновенно! Последние разы Лея реально засыпала через 20 секунд после укладывания в кроватку!

Вот и все!

Попробуйте все это в комплексе, и главное - терпение!

За 3 дня (даже почти за 2, третье - это закрепление) наш «более менее» режим с плачами, невозможностью самостоятельно заснуть и странными ночами с 2–3 просыпанием превратился в четкую удобную и спокойную систему, с длинной ночью, расписанием дня и счастливым ребенком!

Желаю и вам того же!

Если статья понравилась вам или помогла вашей семье, поддержите блог - поблагодарите автора на Патреоне

P. с. Знаю, многие настроены критично. Каждому свое, я не настаиваю. У меня сработало, и я бесконечно благодарна тому, кто подсказал мне эту книгу. Если я помогу хотя бы одному ребенку и его родителям - моя миссия выполнена;)

PRNEWS.io - пусть о вас узнает весь интернет!

ЗДЕСЬ

Читайте также:

Как приучить малыша к своей кроватке

Психологи считают, что ребенок в первый год жизни должен спать с матерью.Он чувствует себя защищенным, всегда может приникнуть к груди родительницы. Эмоционально такие дети спокойные и уравновешенные.

Но приходит момент, когда недовольный папа начинает настаивать на том, что секс нужен не только для продолжения жизни, но и для удовольствия. Чтобы избежать развода и несчастных случаев, когда заснувшая мать случайно придавила ребенка в родителей, решают переселить малютку в собственную кровать.

Лучший возраст для определения чада в детскую комнату от 6 месяцев до полутора лет.

• Режим дня
Установление четкого режима дня поможет приучить ребенка засыпать в определенное время. Для этого взрослые придумывают какое-нибудь действие, после которого следует укладывание в кровать. Например, спеть песенку или почитать книжку. Можно предварить процесс купанием в теплой воде.

Ни в коем случае нельзя пытаться укладывать младенца, если он разыгрался или нервничает. Не надо ту веселую музыку или развлекательные передачи.Спокойный малютка заснет быстрее и проспит всю ночь без плача.

• Игрушка в кроватке
Если ребенок привык к родителям и игрушкой, то любимый мишка или зайчик в собственной кроватке успокоит его, а сон придет к нему быстрее.

Днем мама кладет игрушку в кроватку и показывает малышу, что он может схватить ее и поиграть. Потом сажает самого себя внутрь, чтобы он взял, что хочет.

Так малютка понимает, что кроватка приносит удовольствие, ее не надо бояться. Но позволять ему долго играть нельзя, чтобы он не воспринимал постель как место для развлечений.

• Дневной сон на новом месте
Чтобы не беспокоить всех членов семьи плачем малыша и не психовать самой, надо заняться знакомством ребенка с кроваткой днем. Когда он понимает, что пора спать, оставить его на дневной сон на новом месте и уйти. Чтобы не переживать, можно приобрести радионяню, специальное переносное устройство, оно поможет при нахождении на кухне слышать все звуки из детской.

Можно завести соску для засыпания. Когда малыш привыкнет засыпать днем ​​в кроватке, он не будет бояться и ночью.

• Сон в детской
За несколько ночей упорные родители приучат спать малыша в своей кроватке на отдельной территории. Первый раз надо поставить кровать впритык со своей, пусть он видит, что взрослые рядом. Потом переместить ее в другой угол. А через некоторое время сделать окончательным ее местом детскую комнату.

Необходимо запастись терпением, потому что малютка будет хныкать, плакать, а чадо постарше может даже притвориться больным.

Некоторые практикуют легкий массаж спины малыша, поглаживания по голове в ожидании, когда он успокоится и уснет.

Необходимо подготовить комнату для ребенка яркими игрушками и красивыми обоями, чтобы ему хотелось в ней находиться, играть и отдыхать. Для детишек, боятся темноты, надо купить ночник.

• Бенджамин Спок о засыпании младенцев
Метод Бенджамина Спока подходит для уравновешенных детей. Срабатывает эффективно, когда один из родителей отсутствует.В первую ночь надо положить ребенка в постель, поцеловать и уйти. Ор продолжается около получаса. Потом чадо засыпает. Входить, чтобы успокаивать, запрещено. Во вторую ночь малыш плачет минут 10, в третью понимает, что звать бесполезно. Тогда он засыпает сам.

Некоторые критикуют Спока, называют такой способ жестоким. Но в мире немало, засыпающих в своей комнате по его методу. Главное вести себя уверенно.

• Метод Фербера
Суть его похожа на метод Спока.С той разницей, что родителям разрешено подходить к ребенку, но запрещено брать его на руки. Это более изматывающий способ приучения к кровати и засыпанию в ней и для мамы с папой и для малыша. Его можно опробовать с малышом старше 7 месяцев.

Выселяя ребенка в отдельную комнату, не надо чувствовать себя виноватыми. Очень скоро он полюбит кроватку и будет крепко спать по ночам, чтобы мама с папой наслаждалась полноценными супружескими отношениями.

Как приучить ребенка в своей кроватке

По данным последних исследований 44% современных родителей предпочитают совместный сон в одной постели с малышом, а 50% берут малыша к себе в постель в течение ночи.При том, что большинство семей не планировали совместный сон до рождения малыша.

С одной стороны, совместный сон может быть действительно очень успешным, особенно если ребенок на грудном вскармливании и всей семье удается выспаться. Но с другой стороны, такой сон может стать очень небезопасным, если место сна организовано неверно.

Всегда помните о правилах безопасности при совместном сне!

В какой-то момент большинства родителей, которые предпочитают совместный сон, начинаются задумываться о том, как же приучить ребенка спать в своей кроватке? Приучение может стать сложной задачей для родителей, мы поэтому подготовили для вас несколько советов на тему.

Когда пора переводить малыша в свою кровать?

Родители выбирают совместный сон с основанием из разных принципов. Кто-то считает, что до определенного возраста это полезно и правильно, с точки зрения установления привязанности. Для других это удобно временно, например, пока продолжаются ночные кормления грудью . А кто-то вынужден спать вместе с ребенком, потому что по-другому не может. И для всех 3 семей обязательно наступит момент, когда сам «перерастет» совместный сон, и захочет в постель (как минимум, должен сказать о своем желании).

Но намного чаще родителям совместный сон становится неудобен раньше, чем он отказывается ребенок.

Причины могут быть разные:

- отношения в семье, когда один из родителей не разделяет (или больше не разделяет) желания спать совместно,

- накопившийся недосып участников процесса (это логично: чем больше людей спят вместе, тем более беспокойнее для всех, тем более дети во сне имеют тенденцию ш активноевелиться),

- появление младшего брата или сестры,

- изменение режима работы родителей,

- переезд, как следствие изменения условий сна, и многое другое.

Даже принудительные сторонники совместного сна могут столкнуться с ситуацией, когда приходится «отселять».

Можно легко найти исследования, как о пользе, так и о вреде долгого совместного сна. В рамках этих исследований будут самые разные данные, что означает «долгий». В России тема сна не приоритетна. А результаты иностранных исследований очень зависимы от того, кто и где его проводит. Для многих культурных долгий совместный сон с родителями - это традиция.Для других культур, откладывать в отдельную комнату в 5 недель - это норма. А универсального описания, как ребенок «нормально», чтобы ребенок и родители были максимально счастливы, нет вообще.

Поэтому для выбора правильного времени ориентируйтесь на приоритеты вашей семьи в целом. Если кто-то в семье постоянно страдает от недосыпа - это вредно всем и нужно менять ситуацию.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Естественно, что дети, которые долгое время спали в одной постели с мамой, часто протестуют против «отселения».Они воспринимают родительскую кровать, как свою и не хотят изменений. Лежащий рядом взрослый для них часто одно из необходимых условий для засыпания и сна.

Если вы решили научить малыша без родителей, постепенно. Так стресс будет минимальным для всех участников процесса и перевод малыша на новое место сна будет проще.

1. Используйте приставную люльку или кроватку со снятым бортиком

Подготовьте приставную люльку, где будет спать малыш, проверьте ее на безопасность .Подберите высоту матраса так, чтобы у мамы и малыша была единая поверхность для сна. Позаботьтесь о том, чтобы место сна ребенка было плотно прикреплено с кровати родителей специальным фиксатором, не отъезжала во время использования. Отличным безопасным средством для ухода за совместным снаряжением может стать люлька CHICCO NEXT2ME из нашей коллекции Sleep Store.

2. Отделите место сна ребенка

После того, как вы покормили малыша, переложите его на его спальное место.Как только малыш заснул, отделите его место сна валиком или бортиком. Такая физическая граница даст малышу понять, что мама спит отдельно. Граница также поможет избежать хаотичных кормлений и возвращения к совместному сну.

3. Наденьте плотную одежду

На ночь наденьте плотную одежду с закрытым горлом. Это ограничит доступ малыша к груди и поможет навести порядок в ночных кормлениях.

4.Относитесь с уважением ко сну ребенка.

После того, как малыш заснул, уважайте его сон - не шумите, не включайте свет, не пользуйтесь мобильными устройствами рядом с ним. Помните, что условия сна делают сон более качественным.

5. Поддерживайте минимальное взаимодействие ночью

Ночью старайтесь взаимодействовать с ребенком по-минимуму. Не разговаривайте, не включайте свет. Всем видом показывайте, что сейчас ночь и нужно спать.

6. Кормите, как только ребенок проснулся. Если не собираетесь кормить, помогите уснуть иначе!

Если малыш проснулся на кормление, кормите сразу после пробуждения. Постарайтесь успокоить другим способом - пошикайте, погладьте малыша, положите руку на животик. Обо всех способах успокоения малыша подробно писали в статье Успокаивайте ребенка только едой

Малыш спит отдельно

Как только малыш понял, что он спит на своем месте, доступ к маме и маминой груди ограничен и у него есть отдельная территория для сна.Можно отодвигать кроватку дальше от родительской и восстанавливать бортик.

Есть несколько важных правил:

  1. Сформируйте и поддерживайте хорошее отношение кроватке

Чаще всего мама использует кроватку как манеж когда ей нужно заняться хозяйственными делами или отлучиться ненадолго в душ. Ребенок начинает боятся места, куда мама кладет его на сон.

Чтобы ребенок не высказывал сопротивления, когда мама пытается его уложить туда на сон, старайтесь поддерживать хорошее отношение к своей кроватке:

  • никогда не використовую кроватку как манеж
  • избегайте, когда малыш плачет один

  1. Сделайте место сна малыша максимально скучным

Старайтесь создать ассоциацию «сон в кровати, игра вне», сделайте место, для сна малыша максимально скучным:

- не помещайте туда малыша для игры

- избегайте хранения игрушек, не используйте мобиль - это небезопасно и отвлекает малыша от сна

- разместите место сна малыша в окне части комнаты

- уберите из поля зрения малыша все, что может пугать и отвлекать от сна - игрушки, картинки, электроприборы, заклейте световые индикаторы

  1. Научите засыпать и просыпаться в кроватке на утренний сон

Все эксперименты со сном всегда легче проходят на утренний сон. Малыш, отдохнувший после длительного промежутка ночного сна, еще непереутомленный, легче принимает нововведения. Попробуйте использовать сонного, но неспящего малыша на первый дневной / утренний сон в кроватку. Посидите рядом, помогите заснуть. Если эксперимент не удался, положите уснувшего малыша в кровать и научите его сначала просыпаться в кроватке.

  1. Ночной сон отдельно от родителей

Малыш понял, что кроватка - это дружелюбное место, где можно заснуть, спать и проснуться? Тогда можно попробовать перейти на отдельный ночной сон.Только не оставляйте малыша одного, будьте рядом, помогайте ему успокоиться и уснуть.

Как приучить малышей старше 1,5 лет спать отдельно?

По мере взросления и развития воображения, к нежеланию изменений может добавиться воображаемых ночных чудовищ, или обостренная боязнь разлуки с мамой.

  1. Если малыш уже может говорить, обсудите с ним все изменения заранее. Спросите, что его беспокоит, если речь идет о переезде в собственную кроватку, чтобы ему там понравилось.
  2. Предложите брать с собой на сон одну из любимых игрушек для сна. Так малыш будет чувствовать себя не одиноким и более защищенным ночью.
  3. Чтобы предотвратить заражение ребенка в спальне в течение дня, чтобы у него была ассоциация, где малыш спит - это не только место, где происходит маленькое «расставание» с мамой, но часть его собственного уютного мира.
  4. Уделите ребенку больше времени вечером, удлините вечерние ритуалы .Подготовка ко сну в это время может занимать до 1 часа.
  5. И главное, проявите постоянство. Чем меньше вы смущаете малыша отступлением от оговоренных правил, тем легче и быстрее его привыкание к новому порядку.

Все перечисленное выше совсем не означает, что вам нужно прямо сейчас «отселять» малыша, потому что спать раздельно это «нормально». Решение, когда это сделать - это ваше семейное решение.

Благодаря, что вы будете все объяснять ребенку заранее в спокойной доброжелательной обстановке, все пройдет и быстрее, чем выете.Вы будете укладывать малыша в страшный темный угол, где ему все нравится, где его ждет «друг» - игрушка, которую вы выбрали вместе, где можно зажечь маленький волшебный ночничок, который распугает все страхи и тревоги.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *