Как спят новорожденные до месяца: Первые дни после роддома

Особенности сна у новорожденных

Режим сна и бодрствования новорожденного по неделям

В первые дни жизни кроха спит почти все время. У него пока нет определенного режима. Новорожденный не понимает, когда наступает день, в когда — ночь. Как правило, младенец спит около 21–22 часов в сутки. Этого времени вполне достаточно для восстановления сил и для развития всех систем организма.
У каждого новорожденного интервалы сна и бодрствования разные. Малыши, находящиеся на грудном вскармливании, могут просыпаться через 1–1,5 часа, чтобы поесть. Искусственники обычно спят дольше — 1,5–2 часа. В дневное время новорожденному необходимо около 9 часов на отдых, а ночью — 10–12 часов.
Суточное количество сна новорожденного по мере взросления уменьшается. Так, дети в возрасте двух недель спят примерно 20 часов. Во время коротких промежутков бодрствования младенец сосет грудь или смесь и практически сразу снова засыпает.
У трехнедельных малышей постепенно нарастает физическая активность.

Причины беспокойного сна у новорожденного

Глубокий (медленный) сон у детей до месяца в силу незрелости мозга отсутствует. До этого возраста есть только его прообраз — так называемый спокойный сон, который длится несколько минут. Все остальное время младенец спит поверхностно.

1. Младенцу жарко. Родители часто пеленают и укутывают кроху. Из-за дискомфорта новорожденный сильно плачет во сне, ворочается и просыпается чаще обычного.
2. Переполненный подгузник. Его нужно менять через каждые 2–3 часа, так как младенцы испражняются часто. Моча и фекалии раздражают кожу, поэтому ребенка может беспокоить зуд и другие неприятные ощущения в области промежности.
3. Перевозбуждение. Некоторые мамы думают, что если малыша уложить позже, то он проспит дольше обычного. Это ошибочное мнение. Из-за перевозбуждения и сильной усталости ребенок хуже засыпает и спит беспокойно.

Внимание! Нет причин для беспокойства, если новорожденный ребенок вздыхает во сне, изредка совершает хаотичные движения, всхлипывает или кряхтит. Такая активность характерна для быстрой фазы сна, которая у младенцев преобладает над медленной.

Нужно ли укачивать новорожденного перед сном?

Новорожденные чаще всего засыпают без дополнительных усилий со стороны родителей. Малыш быстро погружается в дрему, когда сосет грудь. Однако так бывает не всегда. Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда ребенка трудно уложить спать без укачивания. Укладывание малыша может длиться довольно долго, при этом родители валятся с ног от усталости, а кроха никак не засыпает.

По мнению специалистов, здоровый и сытый ребенок, которого ничего не беспокоит, отходит ко сну легко и быстро. Он не нуждается в укачивании. Ему достаточно чувствовать материнское тепло, которое действует успокаивающе. Если новорожденный долго не может уснуть, вероятно, интервал бодрствования был слишком велик, ребенок перевозбудился. В таком случае уложить его довольно трудно, но все же можно обойтись без укачивания, если прибегнуть к таким способам:

1. Свободное пеленание. Педиатры рекомендуют заворачивать новорожденного в пеленку, но не стягивать туго ручки и ножки. Кокон из мягкой ткани напоминает новорожденному ощущения, которые сопровождали его в период внутриутробного развития.
2. Массаж. Легкие массирующие движения перед сном расслабляют мышцы малыша и помогают ему успокоиться.
3. Купание. Само по себе пребывание в теплой воде оказывает успокаивающее действие. Если же помыть младенца в ванночке с добавлением травяных экстрактов, он уснет намного быстрее и проспит дольше.

Рекомендуемые позы для сна новорожденного по месяцам

До полуторамесячного возраста педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать только на спину. В первые дни своей жизни новорожденный не умеет держать головку прямо, она сама по себе поворачивается в правую или левую сторону. Благодаря этому при срыгивании ротик освобождается от рвотных масс.
Поза на боку подходит малышам в возрасте двух или трех месяцев, которые уже умеют переворачиваться самостоятельно. Новорожденных не укладывают таким способом по нескольким причинам:

1. В такой позе создается дополнительное давление на грудную клетку, поэтому грудничку труднее дышать;
2. Ребенок может случайно перевернуться и принять позу, к которой он еще не готов физиологически.

Новорожденный может спать на животе в течение небольшого промежутка времени и только под присмотром мамы, которая контролирует положение головы. В остальных случаях такая поза неприемлема из-за риска удушения. Поза на животе с согнутыми в коленях ножками — одна из самых любимых у детей старше трех месяцев. В таком положении кроха быстро засыпает. Кроме того, эта поза способствует отхождению газов и укреплению мышц конечностей.
По мнению педиатров, чтобы новорожденный хорошо спал, не нужно дожидаться, пока он устанет. Также важно создать благоприятные условия для нормального отдыха — накормить кроху, устранить источник света и обеспечить тишину.

▷ Сон новорожденного или как обеспечить малышу правильный отдых

В чем спать новорожденному — один из наиболее актуальных вопросов, стоящих перед молодыми родителями.

Этот вопрос, который важен для любой заботливой мамы, ведь от того, как будет организован отдых грудничка, напрямую зависит его здоровье и полноценное развитие.

Кроме того, хороший детский сон — залог хорошего отдыха родителей, которым тоже важно восстановить свои силы и чувствовать себя комфортно.

Сколько нужно спать маленькому ребенку: правила здорового сна для малыша

Нормы сна ребенка зависят от того, какой режим выберет его семья. Заранее подумайте о том, в какое время вы хотите организовать отдых и старайтесь придерживаться выбранного графика.

Есть два основных универсальных варианта режима сна, которые можно свести в такую таблицу:

Обращайте особое внимание на то, как спит новорожденный ребенок. Какой бы режим вы не выбрали, не забывайте, что каждый малыш индивидуален и длительность его отдыха также зависит от возраста. 

Сон в первые дни жизни еще не отличается каким-то строгим режимом, так как малыш совсем недавно появился на свет и пока что только знакомится и привыкает к окружающему его миру.

В это время дети спят от 18 до 20 часов, которые необходимы для гармоничного развития организма и восстановления затраченных во время бодрствования сил и энергии.

Сон ребенка в 2 месяца занимает в среднем 15-17 часов в сутки. В этом возрасте родители часто сталкиваются с тем, что их ребенок трудно засыпает, может дольше плакать или стать более беспокойным. Это связано с тем, что в это время груднички открывают для себя весь мир органов чувств и эти изменения и открытия могут вызывать тревогу. Старайтесь внимательно следить за признаками усталости и прислушиваться к естественным ритмам грудничка.

Сон ребенка в 4 месяца длится в среднем 14,5-16 часов в сутки. В этом возрасте ваше чадо быстро развивается и получает новую информацию, поэтому увеличиваются периоды его бодрствования, что приводит к частым переменам в режиме отдыха.

Если ваш ребенок ворочается во сне или спит только на руках, родители должны обратить особое внимание на то, как именно правильно должен лежать новорожденный в кроватке.

Правильная поза для сна

Положение на спине считается самым безопасным для отдыха.

В чем спать зимой и летом: основные отличия

Задумались о том, в чем укладывать спать новорожденного?

Одежда для сна должна соответствовать трем простым правилам:

1. Не раздражать чувствительную детскую кожу — поэтому быть изготовленной исключительно из натуральных тканей;
2. Не должна мешать двигаться и познавать окружающий мир;
3. Быть без тугих резинок, завязок или крупных пуговиц.

Трикотажная одежда Деми отвечает всем этим требованием: только натуральные высококачественные материалы, удобные лекала, которые хорошо садятся по фигуре, аккуратные резинки, которые не будут передавливать или натирать кожу.

При выборе пижамы учитывайте сезон, в который она будет носиться. В чем спят новорожденные летом? Одевайте детей в легкий дышащий комбинезон (слип) или боди и не забывайте почаще проветривать помещение, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию свежего воздуха.

В чем должен спать новорожденный зимой? Не укутывайте своего карапуза в несколько слоев одежды: будет вполне достаточно хлопкового комбинезона. Во время сильных морозов вам также понадобится теплое одеяло или спальный мешок.

В нашем интернет магазине вы найдете большой выбор удобных и практичных вещей для отдыха, которые подходят на любой сезон и возраст вашего чада. 

С Деми вы можете быть уверены в том, что ваш малыш получает удовольствие от отдыха!

Baby Play для новорожденных | Берем Cara Babies

Детские игры. Звучит так просто, правда? Может быть! Но если вы не знаете, что делать с вашим новорожденным, это тоже нормально. Давай помогу! Поговорим об игре для новорожденных.

Что такое игра для новорожденного?#

На этапе новорожденности игра — это ЛЮБОЕ взаимодействие вашего ребенка с вами и окружающим миром. Игра на самом деле является одним из самых важных способов, с помощью которых ваш ребенок может строить отношения, тренировать двигательные навыки, изучать язык и многое другое!

Как убедиться, что я достаточно играю для своего новорожденного?#

Отличный вопрос! На этапе новорожденности может показаться, что все, что ваш ребенок делает, это ест и спит. Вы не сошли с ума, раз так себя чувствуете. Для большинства детей в возрасте 4-12 недель мы используем окно бодрствования примерно 60-90 минут. Это включает в себя кормление, смену подгузников, отрыжку и игры. В те первые несколько недель это может быть даже короче!

Что это значит для игры? Это означает, что игра для новорожденных часто бывает короткой и простой. Игровое время не должно быть сложным или занимать много времени.

Итак, Кара, как тогда выглядит время игры для новорожденного?#

Лицом к лицу Время:#

Посмотри ей в глаза. Воспользуйтесь моментами, когда глаза вашего ребенка открыты, и наслаждайтесь этим зрительным контактом! Младенцы рано узнают лица, и ваше лицо первое, что им понравится. Каждый раз, когда она смотрит на вас, она строит эмоциональную связь.

Высунь язык и корчи смешные рожи. Исследования показывают, что младенцы в возрасте 2 дней могут имитировать простые движения лица — это раннее развитие ее навыков решения проблем!

Говорить: #

Знаете ли вы, что один из способов, с помощью которых дети лучше всего изучают язык, — это слышать больше слов? Чем больше вы говорите, поете и читаете своему ребенку, тем больше слов он слышит и тем легче ему становится развивать речь.

Говорить обо всем! Вы можете рассказывать, как вы меняете ему подгузник, купаете его, готовите бутылочку и занимаетесь своими делами. Это отличный способ добавить немного игры в то время, когда окна пробуждения кажутся такими быстрыми! Обязательно оставляйте короткие паузы, когда ваш ребенок будет говорить. Прежде чем вы это узнаете, он подхватит разговор.

Чтение также может быть отличным способом познакомить ребенка с языком. В фазе новорожденности вы, безусловно, можете читать детские книги, но вы также можете читать вслух все, что вы читаете в это время. У меня есть подруга, которая читала электронные письма вслух своему ребенку.

Пение: #

Вы можете петь колыбельные, свои любимые песни или песни, в которых под музыку используются движения тела. Вы можете поискать в Интернете «любимые детские песни», «боевые песни для малышей» или просмотреть этот плейлист, если вам нужны идеи. Некоторыми примерами могут быть «Колеса в автобусе», «Маленький паук» или «Голова, плечи, колени и пальцы ног».

Простые игрушки: #

Все совершенно новое для новорожденного. Новорожденные любят вещи с высокой контрастностью. Это означает, что черно-белые изображения им действительно интересны. Вы можете найти открытки, книги и многое другое. Игровые тренажеры также являются отличным примером простых игрушек, которые могут предоставить возможности для самостоятельной игры. Погремушки или прорезыватели могут быть интересной вещью, которую можно показать ребенку, когда у него развивается зрение.

Свет и музыка: #

Как свет, так и музыка стимулируют мозг, обеспечивая длительное бодрствование и рост мозга. Часто качели — отличный способ включить музыку и визуальную стимуляцию во время бодрствования, особенно в трудные вечерние часы.

Зеркала: #

Младенцы любят смотреть на себя, и они любят смотреть на младенцев. Зеркало может так очаровать вашу милую девушку, когда она лежит на животе, сидит у вас на коленях или когда вы идете в ванную. Держите это зеркало перед ней или подставьте его и дайте ей хорошенько рассмотреть свое красивое лицо.

Время на животе: #

Время на животе очень важно для развития ребенка. Один из вариантов — использовать коврик для занятий, одеяло или другую твердую поверхность на полу во время лежания на животе. Вы также можете откинуться на спинку кресла и прижаться животиком к животику! Эта стратегия может быть особенно полезна для тех, кто ненавидит проводить время на животе.

Самостоятельная игра: #

Можно немного отступить и позволить малышу исследовать мир самостоятельно! Не бойтесь давать ребенку время для самостоятельной игры. Это важно, так как это повышает способность вашего ребенка наблюдать и исследовать без постоянной стимуляции с вашей стороны.

Следите за сигналами сонливости, чтобы ребенок не переутомлялся!

Некоторым родителям полезны такие продукты, как эти карточки с заданиями! Они содержат конкретные рекомендации по играм с новорожденными, проверенные специалистами по детской физиотерапии и патологии речи.

Помните, что мы встречаемся с вашим ребенком именно там, где он или она развивается: обеспечиваем активность во время бодрствования И этот важный сон. Я верю в гибкий график, а не в жесткий распорядок, и мой класс для новорожденных здесь, чтобы помочь вам, если вам это нужно!

Я хочу, чтобы вы ПОЛЮБИЛИ фазу новорожденного.

Оденьте ребенка так, чтобы ему было удобно спать

Как одеть ребенка, чтобы ему было удобно спать? Я знаю, что это может вызвать у родителей столько стресса. Почему? Что ж, мы знаем, что перегревать ребенка небезопасно и что замерзшие дети плохо спят. Давайте поговорим о том, как одеть ребенка для сна и как узнать, удобно ли ему.

Существует ли идеальная температура для сна?#

Вы можете ознакомиться с рекомендациями по температуре помещения от 68℉ до 72℉ градусов для сна. Прежде чем вы настроите свой термостат, я хочу, чтобы вы подумали вот о чем: мы знаем, что в разных домах разная температура. Рекомендуемый диапазон не всегда бывает, но дети могут чувствовать себя комфортно и безопасно.

Итак, с чего мне начать?#

Во-первых, вы собираетесь одеть своего ребенка для сна так, как вы одеты.

Давайте подумаем, как ВЫ одеты для сна. Вы носите фланелевую пижаму под тяжелым одеялом? Оденьте своего ребенка, как вы. Возможно, вам понадобится флисовая пижама и спальный мешок или пеленки. Допустим, вы ложитесь спать в футболке и простыне. Оденьте своего ребенка, как вы. Ваш ребенок может носить комбинезон и легкую пеленку или спальный мешок.

Если вам удобно, вашему ребенку, скорее всего, тоже комфортно.

Как узнать, правильно ли я понял?#

Вот моя хитрость: оценка. Не зацикливайтесь.

Что это значит? Почувствуйте сердцевину, грудь, шею, спину и животик вашего ребенка. Вы не собираетесь использовать ее руки или ноги в качестве индикаторов. Вы всегда будете чувствовать ядро. Ее сердцевина теплая, но не потная? Не холодно? Хорошо, ты попал!

Допустим, вы оцениваете, и он немного вспотел или у него раскраснелись щеки. Наверное, он слишком теплый. Вам нужно снять слой. Если он в пижаме с длинными рукавами, ему могут понадобиться короткие рукава, более легкий спальный мешок или пеленка.

Если новорожденному тепло, но его все равно нужно запеленать, вот несколько вариантов, как обеспечить ребенку комфорт:

Что делать, если ему прохладно? Вы собираетесь добавить слой. Подумайте о том, чтобы использовать более толстые пижамы, комбинезон под пижамой или, может быть, более толстый спальный мешок или пеленки.

Имейте в виду: мы по-прежнему будем следовать всем рекомендациям по безопасному сну. Мы не добавляем в кроватку одеяла, шапки, утяжеленные спальные мешки, пеленки или что-либо еще.

Некоторые спальные мешки и пеленки имеют рейтинг TOG (общий тепловой класс), который показывает, насколько они могут быть теплыми. Я рассказываю о них в этом блоге, если вы хотите узнать больше.

Хотите увидеть это в действии?#

Позвольте мне показать вам некоторых младенцев.