Новорожденный неспокойно спит: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Содержание

Новорожденный беспокойно спит: причины, нормы сна, советы

Содержание

  • Сколько должен спать младенец
  • Почему грудничок мало спит
  • Основные причины беспокойного сна
  • Как наладить детский сон
  • Что еще нужно делать?

Для только родившегося крохи нет понятий «день» и «ночь». Ему тяжело привыкнуть к внеутробной среде, а потому он постоянно спит, чтобы адаптироваться к новым условиям. Сон необходим младенцам, как воздух. Но что делать, если сон ребенка беспокойный?

Сколько должен спать младенец

Сон необходим родившемуся человеку не только для отдыха, но и для полноценного развития.

Доказано, если дети после рождения плохо спят, то они будут отставать в развитии. Например, именно во время сна у младенцев растет головной мозг

А потому молодым родителям необходимо знать, сколько и как должен спать кроха.

Чаще всего говорят о 16—20 часах сна. Но нужно понимать, что это усредненные значения. Ведь каждый человек, даже самый маленький, индивидуален. А потому диапазон значений широкий — от 14 до 22 часов. Если новорожденный хорошо ест, набирает вес, спокойно засыпает, соблюдает определенный интервал сна и бодрствования, значит, он живет по своим биологическим часам, и это норма, даже если это 14 часов сна, а не 20. Но как определить, что сон грудничка беспокойный?

В норме новорожденные спят от 14 до 22 часов

Почему грудничок мало спит

Если ребенок просыпается каждые полчаса или час, плачет и кричит, то это ситуация, требующая внимания. Молодым родителям приходится особенно сложно. Некоторые мамы не могут не только поспать, но даже поесть или почистить зубы, поскольку не могут отойти от грудничка. Это тревожная ситуация: маме тяжело, она не высыпается, нервничает, а из-за этого может пропасть молоко. Поэтому наладить нормальный сон малыша необходимо не только для его здоровья, но и для здоровья мамы.

Основные причины беспокойного сна

Самая очевидная причина — у грудничка что-то болит. Родителям необходимо обратиться к квалифицированному неонатологу, чтобы найти причину. У малыша может болеть животик. Это может быть аллергия, зуд, колики, желудочный рефлюкс, железодефицитная анемия. Если младенец беспокойный, но плановый осмотр ничего не выявил, рекомендуется пройти более тщательное обследование у профильных специалистов. Обратите внимание на то, что причиной плохого сна могут быть и родовые травмы, которых не выявили на плановом осмотре.

Малыш может плакать, когда у него что-то болит

Причиной может быть тревога — и мамы, и малыша. В первом случае настроение мамы передается крохе. Помните о том, что младенцы чутко реагируют на настроение мамы. Если она раздражена, нервничает, находится в стрессе, устает, то это передастся и ребенку. Усталая, порой даже вымотанная, мама не сможет дать грудничку заботу, тепло и спокойный сон. Поэтому подключите родных, старайтесь находить время для отдыха и восстановления, чтобы дать это и ребенку.

Что-то может тревожить и самого малыша. Проблема в том, что он еще насколько мал, что сам не может рассказать о проблеме. Он просто выражает свою тревогу беспокойством и постоянным плачем. Найдите причину тревоги. Это может нарушение ритма дня, физиологический дискомфорт (мокрый подгузник), шум в детской комнате, неподходящая для него температура воздуха, посторонние люди. Положитесь на свою родительскую интуицию, и вы обязательно найдете причину.

Тревога мамы может вызвать беспокойство у ребенка

Как наладить детский сон

Главная задача родителей в первый месяц жизни ребенка — приучить его к тому, что есть день и ночь. Если вы не научите этому, то бессонные ночи вам гарантированы. Да, новорожденный в силу своей физиологии просыпается каждые 2—4 часа и просит кушать. Значит, родители должны подстроиться под его физиологию, но в то же время они должны жить в режиме «день» и «ночь». Днем не нужно разговаривать шепотом и ходить на цыпочках. Ведите себя естественно, разговаривайте, шторы и окна должны быть открыты, чтобы в комнате было светло и свежо. Ночью, соответственно, в комнате должно быть темно и тихо.

Что еще нужно делать?

  1. Больше внимания. Разговаривайте с малышом, обнимайте и целуйте, пойте колыбельные. В первые месяцы жизни ему особенно необходимо родительское тепло, ласка и любовь. А вот с ранними методиками развития будьте осторожны: модные методики воспитания юных гениев могут вызвать беспокойство и тревожность.
  2. Научитесь различать фазы сна грудничка. Во время быстрой фазы он шевелит ручками, совершает сосательные движения, может заплакать. Если в этой фазе взять его на руки, чтобы успокоить, он проснется. Поэтому во время быстрого сна лучше младенца не тревожить.
  3. Приучайте спать в кроватке. Ребенок должен приучиться засыпать не на маминых руках, а в кроватке. Если мама постоянно берет на руки и укачивает, а потом укладывает в кроватку, то малыш привыкнет к этому и перестанет засыпать сам. Дело в том, что у грудничков есть краткие периоды пробуждения при переходе из быстрой фазы сна в глубокую. Он может начать плакать, но через минуту сам уснет. Если же родители будут брать его на руки, то станут заложниками ситуации — малыш откажется засыпать в кроватке.
  4. Создайте необходимые условия. За полчаса до укладывания младенца в комнате необходимо приглушить свет. Не допускайте перегревания малыша и поддерживайте в детской комнате температуру около 20 градусов. Для комфорта новорожденного полезен увлажнитель воздуха, особенно в зимний период. Наконец, когда вы ночью кормите, не включайте свет (кроме ночника), соблюдайте тишину.
Приучите ребенка к режиму

Таким образом, беспокойный сон может быть вызван как дискомфортом и нарушением ритма дня, так и проблемами со здоровьем. Необходимо проконсультироваться с педиатром и создать для крохи необходимые для него условия. Только в этом случае сон и малыша, и родителей будет спокойным.

Как справиться с беспокойным сном малыша?

Для многих родителей беспокойный сон новорожденного – это норма, ведь все знают, что маленькие дети часто просыпаются и кричат среди ночи.

Новорожденный ребенок проводит во сне основную часть суток. Первое время он не спит всего лишь несколько часов в день, и только через несколько месяцев эта ситуация начинает меняться. Несмотря на это, крепкий сон младенца длится всего около 2-3 часов подряд, а в некоторых случаях и того меньше. Чаще всего дети до трех месяцев в общей сложности спят около 17 часов в сутки, начиная с 3 месяцев и до полугода — в среднем на 2 часа меньше, затем до года — примерно 14 часов, а после 1 года — уже не больше 12-13 часов в сутки.

Но сон малышей не всегда сладкий и безмятежный, как бы этого хотелось родителям, новорожденные часто кряхтят, вздрагивают и кричат. В большинстве случаев это считается абсолютно нормальным, но родителям все же необходимо разобраться в причинах беспокойного сна их ребенка и найти решение.

Самой распространенной причиной беспокойного сна или частого пробуждения новорожденного является голод. Как раз пустой желудок малыша и заставляет просыпаться новоиспеченных родителей по ночам чаще всего. Но зато с этой проблемой мамочки справляются достаточно быстро, необходимо всего лишь подстроиться под режим питания новорожденного.

Еще одной из очень частых причин пробуждения малышей являются колики. Кишечные колики – проблема, напрямую зависящая от несовершенства пищеварительного тракта у младенцев. Дело в том, что в утробе матери ребенок потребляет все необходимые и полезные вещества через пуповину, при этом кишечник все время не функционирует. А после рождения малыш начинает получать пищу уже иначе, и кишечнику необходимо привыкнуть к приему и переработке пищи. Этот процесс и вызывает колики, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Но предотвратить развитие колик, а также их облегчить не так уж и сложно, уже есть специальные препараты, которые можно давать новорожденным.

Безусловно, самая простая и легкоустранимая причина, из-за которой ребенок беспокойно спит – это грязный подгузник. Как устранить эту проблему, наверняка, знают даже самые неопытные родители. В этом деле самое главное – как можно быстрее выявить причину дискомфорта малыша и тогда он будет сладко и крепко спать дальше.

Также причиной неспокойного сна малыша может быть повышенный мышечный тонус (гипертонус) – одна из самых распространенных неврологических проблем. В этом случае вашему малышу обязательно необходим осмотр врача, который поможет устранить проблему. Справиться с гипертонусом может помочь массаж, хвойные или мятные успокоительные ванны, а в очень серьезных случаях – специальные рецептурные препараты по назначению врача, снижающие мышечное напряжение.

Как известно, один из самых болезненных процессов, проходящих в организме ребенка — это когда режутся зубки. Хотя это и естественный процесс, к сожалению, он доставляет огромный дискомфорт и очень сильные боли, которые непосредственно влияют как на сон малыша, так и на сон родителей. Помочь справиться с этим тяжелым периодом могут различные специальные мази, а также зубные прорезыватели.

Иногда причиной плохого сна малышей может быть то, что они «путают» день с ночью. Чаще всего это происходит только в первые пару недель жизни, ведь в это время малыш еще не совсем привык к новым для него условиям. Со временем он адаптируется сам и начнет самостоятельно и правильно ориентироваться во времени суток. А пока это не произошло, родителям лучше подстроиться под такой режим, который удобен ребенку.

Конечно, далеко не все родители могут быстро и точно определить, что именно беспокоит малыша посреди ночи, особенно если подгузник сухой, ребенок сыт, а зубки еще не начали резаться. Все это приходит только с опытом. Однако есть несколько универсальных советов, которые помогут вашему малышу лучше и крепче спать:

  • Внимательно следите за своевременным и правильным питанием новорожденного. После кормления, чтобы избежать колик, возьмите малыша на руки и тихонько похлопайте по спинке, что бы он срыгнул.

  • Следите за внешними условиями, необходимыми для спокойного сна малыша. В комнате должна соблюдаться температура в районе 18-22 градусов и слегка влажный воздух. Ребенку должно быть комфортно спать и ни что не должно мешать.

  • Для более глубокого и крепкого сна ребенка, можно использовать специальный кокон для новорожденных, который создает ощущение безопасности и уюта, как в утробе матери.

  • Обязательно выработайте режим дня, и далее постоянно его придерживайтесь. Старайтесь кормить и укладывать спать ребенка строго по графику.

  • Прямо перед сном не стоит заниматься активными играми с ребенком, потому что это серьезно затруднит его засыпание.

  • Если вы с ребенком часто гуляете на свежем воздухе, выполняете необходимые для него гигиенические процедуры, а сам малыш активно играет в период бодрствования, то можно быть почти уверенным, что ночью ваш малыш будет спать крепко и спокойно.

И еще, новорожденные тоже видят сны. И характер их снов, безусловно, зависит от того, какая атмосфера окружает малыша. Когда в семье только положительные эмоции, то и сны будут такими же. Именно поэтому так важно, чтобы новорожденный был в окружении заботливой семьи, и от близких людей слышал только ласковые и теплые слова. Ведь главным залогом и гарантией спокойного сна грудничка является любовь и забота родителей.

Вернуться к списку

5 советов, как успокоить беспокойного ребенка

Для новорожденного мир невероятно увлекательный, стимулирующий и совершенно захватывающий. Все совершенно новое, и хотя это удивительно, иногда это может быть немного ошеломляющим.

Чрезмерная стимуляция органов чувств ребенка является одной из многих причин, по которой ребенок может быть беспокойным, но другие причины могут включать усталость и застой ветра.

Имея это в виду, вот 5 советов, которые творят чудеса, чтобы успокоить и успокоить ребенка.

Смена обстановки

Дети такие же, как и мы, и любят смену обстановки; немного свежего воздуха. Особенно когда дети становятся немного старше, им нравится гулять или играть, и если это происходит примерно в одно и то же время каждый день; они ожидают этого. Они могут стать немного сварливыми, если этого не произойдет! Иногда просто выйти в сад с ребенком или прогуляться по окрестностям может быть прекрасной сменой обстановки, что значительно помогает им оставаться довольными.

Время тишины

Помимо недостаточной стимуляции, дети также могут быстро перевозбудиться, как и взрослые. Если вы обнаружите, что вокруг много шума, людей и вещей, а ребенок отворачивает голову, это может быть хорошим признаком того, что ему «хватит». Младенцы могут стать сенсорно перегруженными, и вам нужно будет помочь им снизить уровень. Вы можете сделать это, отправившись куда-нибудь, где немного тише. Это похоже на то, как если бы у нас был напряженный день — это замечательно иметь несколько минут тишины, чтобы отдышаться.

Устранение газов

В начале жизни ребенка они будут полагаться на нас, чтобы мы проветривали их и помогали избавиться от газов; их маленькие тела еще не могут делать все это самостоятельно. Когда у ребенка есть газы, это часто болезненно. Ветер может прийти в виде отрыжки или газа в животе. Часто срыгивание ребенка, чтобы избавиться от газов, может помочь успокоить ребенка. Это можно сделать, уложив ребенка на спину и делая его ножками велосипедные движения, а также аккуратно подталкивая ножки ребенка вверх к животу. Положите ребенка себе на колени и погладьте его по спине, это также поможет уменьшить газообразование.

Shush Pat

Это замечательный инструмент, который можно использовать, если ребенок перевозбудился или переутомился. Взяв ребенка на руки и позволяя головке ребенка лежать на вашем плече, очень ритмично похлопывая его между лопаток и шипя (не в ухо ребенка, а мимо него), вы начинаете отвлекать внимание ребенка от его плача и фокусировать его. от ритмичных движений вашего похлопывания и успокаивающего звука вашего шиканья. Это должно позволить вам быть в состоянии помочь ребенку быть достаточно спокойным, чтобы вы могли положить ребенка в его кроватку и помочь ребенку оттуда, продолжая поглаживать и шептать ребенка в его кроватке, если ему нужно, помогая ему сосредоточить свое внимание на засыпании. .

И наконец….

Часто расстроенный ребенок — это усталый ребенок. До 8-месячного возраста очень важно регулярно давать ребенку сон в течение дня, следя за тем, чтобы он никогда не бодрствовал более 2 часов за раз. Это поможет держать ребенка хорошо отдохнувшим и довольным.

В возрасте от 8 месяцев до года дети могут бодрствовать и быть активными в течение 2,5–3 часов. В это время они обычно прекращают послеобеденный дневной сон. К 18 месяцам (у одних детей раньше, у других позже) они перестают утренний сон и могут обходиться одним большим дневным сном во время обеда.

Об авторе

Трейси Ньюберри, тренер по детскому сну и консультант по сну, основатель Happy Baby and Me. Она учит спать в мягкой успокаивающей манере; никогда не использовать какой-либо из методов «выплакаться». Трейси была увлечена работой с детьми с раннего возраста и начала работать няней в Лондоне, когда ей было 18 лет. Через полтора года она вернулась на родину, в Южную Африку, где работала няней и работала в детском саду. учитель.

Вернувшись в Лондон в 2009 году, Трейси продолжает работать с семьями, набираясь опыта и знаний в области ухода за детьми. По мере того, как ее страсть к обучению сну росла, она открыла собственный бизнес «Счастливый ребенок и я». Теперь Трейси помогает многим младенцам и маленьким детям освоить чудесный навык засыпать нежно и заботливо.

Просмотров: 44 843

Ребенок плачет во сне: это нормально?

Ваш ребенок плачет посреди ночи, но когда вы проверяете, он еще спит? Вам интересно, нормально ли это и стоит ли их будить? Многие молодые родители спрашивают нас, что делать, если ребенок плачет во сне.

Первые несколько раз, когда это случилось со мной, я понятия не имела, что болит мой малыш, нуждается ли он в смене подгузника, нуждается ли в утешении или голоден. Когда я привык к разным крикам, я понял, что ничего из этого не применимо. Даже когда я крепко спал, мой ребенок плакал, как банши.

Итак, я провел небольшое исследование, чтобы понять, что заставляет моего ребенка плакать во сне, и был удивлен тем, что обнаружил.

Спустя годы у меня гораздо больше опыта работы с этим сценарием — в моей клинической практике и с моими собственными малышами — и я узнал, когда лучше взять ребенка на руки или позволить ему освоиться самостоятельно. Давайте посмотрим, почему дети могут плакать во сне и что должны делать мы, родители.

Содержание

  • Характер сна младенцев
  • Стадии сна младенцев
  • Типы сна
  • Почему младенцы плачут и двигаются во сне?
  • Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?
  • Что делать, если мой ребенок плачет во сне?
  • Могут ли моему ребенку сниться кошмары?
  • Укладывание на покой

Режим сна младенцев

Чтобы лучше понять, почему ваше маленькое сокровище может плакать во сне, полезно знать, как работает режим сна новорожденного. Выяснение этого может помочь вам решить, как успокоить ребенка, когда он кричит и плачет, но не спит.

По моему клиническому опыту, самые распространенные причины, по которым младенец плачет во сне, связаны либо с болью при прорезывании зубов (старше 6 месяцев), либо со сном. Они не в беде и спят, несмотря на крики. Я обычно советую своим родителям убедиться, что ребенку в остальном комфортно, но позволить им продолжать спать.

Примечание редактора:

Доктор Леа Александер, доктор медицинских наук, FAAP

Новорожденные спят большую часть дня и ночи, просыпаясь каждые несколько часов, чтобы поесть. Вам, как новому родителю, может показаться, что они вообще не спят. Кажется, вы постоянно отвечаете на их требования.

Младенцы не следуют установленному графику сна. У моего ребенка точно нет. День или ночь, это не имело значения; нас по-прежнему будили каждый час или около того. Каждый ребенок индивидуален и у каждого свой режим сна и кормления (1) .

Часто новорожденные спят дольше в дневное время, но чаще просыпаются для кормления ночью. В каком-то смысле у них «перепутаны дни и ночи». Это может быть очень утомительно для родителей. Обычно я рекомендую делать все возможное, чтобы ребенок не спал после 16:00 и до отхода ко сну (обычно в 8-9 часов). вечера). Это может быть включение музыки, времяпровождение на животе или любое другое социальное взаимодействие. После нескольких дней применения этой методики младенец обычно начинает дольше спать ночью, а затем чаще кормится днем.

Большинство детей не спят ночью больше нескольких часов (обычно четыре) до тех пор, пока им не исполнится три месяца.

Это может произойти раньше у тех, кто весит немного больше, может быть между 12 и 13 фунтами. У некоторых невезучих родителей ребенок может не установить регулярный режим сна, пока ему не исполнится год 9.0098 (2) .

Я слышу, как вы молитесь о том, чтобы стать одним из самых удачливых. Но поймите, что это делается не для того, чтобы лишить вас сна; их маленькие животики просто не могут вместить много еды, поэтому они проголодались.

Как только установится регулярный режим сна и изменится диета вашего ребенка, он сможет начать спать от шести до восьми часов в сутки (3) .

Итак, ваш ребенок накормлен и у него чистый подгузник, но он все равно начинает плакать во сне. Они также могут выглядеть так, будто сражаются с невидимым врагом. Давайте посмотрим на стадии сна, через которые они проходят, чтобы пролить свет на то, почему это может происходить.

Стадии сна младенцев

Как и у взрослых, у младенцев бывают разные стадии и глубина сна. Это периоды спокойного, активного и переходного сна, а также бодрствования (4) .

1. Тихий сон

В это время веки вашего ребенка будут закрыты, и вы практически не увидите движений глаз за ними. Они будут нормально дышать и будут лежать неподвижно. Вы можете услышать случайный нежный вздох, указывающий на то, что они довольны своим маленьким миром.

2. Активный сон

В это время вы можете заметить быстрые движения глаз за веками вашего ребенка. Они могут плакать, их руки и ноги могут дергаться, или они могут прыгать, как если бы они были напуганы. Плач может прекратиться в мгновение ока, и ваш ребенок может нахмуриться, улыбнуться или изменить мимику лица.

Другие вещи, которые происходят на этой стадии, это сосущие звуки, хихиканье и нежное фырканье. Дыхание вашего ребенка может показаться нерегулярным.

3. Переходный сон

Между спокойным и активным сном существует переходный период сна, а также между активным и спокойным сном. Глаза вашего ребенка могут открываться и закрываться, он может плакать или скулить.

4. Периоды бодрствования

Между этими стадиями бывают периоды, когда ребенок может бодрствовать, но снова засыпает без посторонней помощи. Они также могут плакать на этом этапе, даже если все в порядке.

Типы сна

У младенцев также есть два разных типа сна: быстрый и медленный сон.

1. БДГ-сон

БДГ-сон, или сон с быстрым движением глаз, обычно возникает, когда ребенок спит неглубоко. Во время этого сна младенцы видят сны. Около 50% сна ребенка проходит в состоянии БДГ — еще больше, когда он новорожденный.

Младенцы на этом этапе могут быть беспокойными и, опять же, могут хныкать или плакать.

2. Медленный сон

Когда ребенок находится в медленном сне, его глаза не двигаются за веками. Этот сон состоит из четырех стадий.

  • Первая стадия: Ребенок будет сонливым или сонным, с опущенными, закрытыми или открытыми веками.
  • Вторая стадия: Это легкий сон, при котором малыш может быть легко напуган звуками и движениями.
  • Третий этап: Ребенок погружается в глубокий сон и почти не двигается, хотя может издавать некоторые звуки.
  • Четвертая стадия : Ребенок погружается в очень глубокий сон, не двигается и остается спокойным.

Эти различные стадии будут происходить несколько раз во время сна. Будут тихие времена и времена, когда они будут метаться, шуметь или плакать.

Почему дети плачут и шевелятся во сне?

Младенцы закладывают свой режим сна еще в утробе матери. К тому времени, когда они родятся, у вас уже может быть представление о том, когда они проснутся. Возможно, вы чувствовали время дня или ночи, когда они больше всего отрабатывали свои танцевальные движения.

Когда они входят в мир, им может потребоваться несколько месяцев, чтобы установить свой режим сна. Есть несколько причин, по которым ваш ребенок может быть беспокойным, что может привести к плачу во сне.

1. Незрелая нервная система

Нервная система вашего ребенка все еще развивается, и контролировать его рефлексы и движения может быть сложно. Это приводит к тому, что они пинаются, дергаются и бьют кулаками, когда спят. Они также могут плакать без причины.

2. Режимы и циклы сна

Часто это основные причины, по которым ваш малыш во сне участвует в боях WWE.

Младенцы регулярно превращаются из маленьких ангелочков в тасманских дьяволов во время сна. Они будут извиваться, брыкаться, кричать и плакать, проходя различные стадии сна.

3. Долгий дневной сон

Долгий дневной сон может помешать ребенку хорошо выспаться ночью. Им может быть нелегко успокоиться, и им будет труднее погрузиться в глубокий сон. Это может означать пинание, ворочание и плач.

Как бы приятно вам ни было расслабиться, пока ваш малыш спит днем, помните, что это может не дать вам уснуть ночью.

4. Недостаток сна

Слишком мало сна для вашего ребенка может быть так же плохо, как и слишком много. Ваш ребенок станет раздражительным и переутомленным. Это может привести к их суетливости и проблемам со сном.

Раздраженному ребенку будет трудно привыкнуть к спокойному сну. Они могут капризничать и кричать во сне.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы предотвратить беспокойный сон?

Теперь, когда вы знаете некоторые причины беспокойства вашего ребенка по ночам, вы можете задаться вопросом, можно ли что-нибудь сделать. Вот некоторые вещи, которые могут помочь.

1. Распорядок перед сном

Следуйте одному и тому же распорядку каждую ночь. Это может научить вашего ребенка распознавать разницу между днем ​​​​и ночью и помочь ему установить режим сна, который больше похож на ваш собственный. Есть несколько способов сделать это. Вот несколько предложений от AAP (5) .

Попробуйте покормить ребенка, затем дать ему теплую ванну и уложить его спать. У вас может возникнуть соблазн убаюкать их во время грудного вскармливания, но это не очень хорошая идея. Они могут научиться ассоциировать это со сном и ожидать его, тем самым не учась засыпать самостоятельно.

Когда они станут сонными, положите их. Таким образом, они все еще будут бодрствовать, но заснут сами по себе.

Помните, что для предотвращения СВДС важно, чтобы младенцы спали на спине (не на животе или боку) и в кроватке или люльке. AAP дает более подробную информацию об этом (6) .

Примечание редактора:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

2. Запеленайте ребенка

Укутайте ребенка, чтобы ему было тепло и уютно, прежде чем положить его в кроватку, это может дать ему чувство безопасности. . Если пеленание не для вас (я так и не освоила его), попробуйте детский спальный мешок.

3. Успокойте их музыкой

Воспроизведение успокаивающих колыбельных или музыки или даже пение ребенку поможет ему лучше спать.

4. Держите детскую комнату в темноте

Частью установления регулярного режима сна является помощь ребенку в том, чтобы ассоциировать свет с днем, а темноту с ночью. В течение дня держите ребенка на естественном свете, а ночью держите его детскую в темноте.

5. Ребенку неудобно

Младенцы с большей вероятностью будут активны и беспокойны ночью, если им неудобно. Это их способ сообщить вам, что что-то не так. Они могут не проснуться, пока делают это, и могут плакать во сне.

Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Одежда может их раздражать. Обычно вы узнаете крики, указывающие на то, что они голодны, хотят пить или нуждаются в чистом подгузнике.

Что делать, если мой ребенок плачет во сне?

Когда вы слышите, как плачет ваш ребенок, вполне естественно хотеть разбудить его, чтобы обнять и успокоить. Тем не менее, когда они плачут и все еще спят, ожидание и наблюдение за тем, что происходит, может быть лучшим вариантом.

Возможно, они просто суетятся, проходя фазы глубокого и легкого сна, и на самом деле не готовы проснуться. Скорее всего, они перестанут плакать и вернутся в более глубокий сон в течение нескольких минут.

Если им нужно сменить подгузник, если они голодны или хотят пить, или что-то еще не так, они, скорее всего, продолжат плакать и проснутся. Это ваш сигнал к действию и удовлетворению их потребностей.

Держите эти ночные кормления и смену подгузников спокойно и тихо. Делайте то, что вам нужно, с минимальным количеством света и звука, чтобы ваш ребенок научился распознавать время сна, а не игры.

Иногда бывает трудно определить, бодрствует ли ваш ребенок или спит, когда он плачет ночью. Их глаза могут трепетать или быть открытыми и ничего не узнавать, как будто они находятся в полубессознательном состоянии. Вот почему выжидательный подход является хорошей идеей.

Если у вас есть радионяня с экраном и ночным видением, вам может даже не понадобиться идти в детскую. Пока вы будете бодрствовать, они не будут, и они могут успокоиться без вмешательства.

Могут ли моему ребенку сниться кошмары?

Хотя на эту тему ведется много споров, кажется, что пока малышу не исполнится год, ему не снятся кошмары. То, что они могут испытывать, называется ночными страхами. Они затрагивают около 3% детей, и опять же, это, как правило, малыши или старше 9.0098 (7) .

Считается, что это происходит в первые несколько часов сна. Ваш малыш может кричать, плакать и быть безутешным. Следующее, что вы знаете, они снова крепко спят.

Единственным, у кого есть длительные последствия, является ты. Если это произойдет, вы можете мягко успокоить ребенка своим голосом и спокойно держать его за руку, пока он не успокоится.


Укладывание ребенка на отдых

Слышать, как ваш ребенок плачет во сне, скорее всего, для вас гораздо более неприятно, чем для него.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *