Новорожденный постоянно плачет и не спит что делать: Почему ребенок плачет? Причины плача новорожденных. Почему грудничок плачет?

Blog — Post

В пятницу, 2 декабря, мы провели Чат Святого Николая. На вопросы родителей, связанные со здоровым движением младенцев, ответила физиотерапевт Йоланта Кавецка-Мачеевска. Мы подскажем Вам, как делать упражнения, чего избегать. Как устроить безопасное пространство.

1.    Вопрос: Ребенок в возрасте шести месяцев ночью хочет спать на животе. Постоянно переворачивается. Но я опасаюсь, чтобы он так спал. Какое мнение?

Ответ эксперта: Анна, ребенок может спать на животике, но Вы должны обратить внимание: 
— не поднимает ли он голову, лежа на животе, даже днем. 
Это может указывать на различные проблемы с мышечным напряжением. Пожалуйста, спросите более подробную информацию, например, держит ли он голову вертикально, когда пытается сесть.

Babyono ребенок проводит много времени на животе, ему нравится так играть. После посещения физиотерапевта проблем с напряжением или асимметрией не обнаружено.

Ответ эксперта: Мы рады за Вас!  Можно массировать пальцы ног — синусовые рецепторы.

Babyono но безопасно ли спать на животе для шестимесячного ребенка?

Ответ эксперта: Сон на животе полезен, если отсутствуют противопоказания по здоровью, например, проблемы с сердцем или с посадкой головы.

2.     Вопрос: И еще хотела спросить — моя шестимесячная дочка, лежа на животе, раскладывает руки в стороны, поднимает голову и делает такой самолетик… это нормально?

Ответ эксперта: ДоминикаПожалуйста, успокойте рефлекс Моро — сделайте массаж между лопатками и носите малышку так, чтобы руки держала при себе.

3.    Вопрос: Здравствуйте, вопрос следующий — нужно ли массировать мышцы шеи и спины сына, который держит голову уже с 3 недельного возраста? В настоящее время ему 8 недель.

Ответ эксперта: Мариола — обязательно и добавить релаксацию, т.е. массаж между лопатками (круги вправо, по часовой стрелке) до тех пор, пока он не опустит голову. ПОСТСКРИПТУМ Если треугольник между лопатками все еще четко выражен, обратитесь к физиотерапевту.

4.    Вопрос: Когда я должна начать беспокоиться, что мой сын не сидит самостоятельно? Ему уже 7 месяцев.

Ответ эксперта: Йоанна,  на этом этапе он должен вращаться вокруг своей оси и ползать, а только потом сидеть. 8 месяцев — это оптимальное время для того, чтобы начать сидеть при здоровом развитии ребенка

5.    Вопрос: Моя 4,5-месячная дочь поджимает пальцы ног. Можно ли исправить это дома с помощью массажа или нужен физиотерапевт?

Ответ эксперта: Барбара, мы рекомендуем вам отправиться с  неврологическому физиотерапевту. В этом возрасте требуется большое количество физических упражнений, а не только массаж.

6.    Вопрос: Второй вопрос:  дочери 10 месяцев, она начинает ходить вокруг мебели, но одна нога заворачивается внутрь, это нормально? Кроме того, она передвигается на цыпочках, редко ставит ступни плоско.

Ответ эксперта: Йоанна, что касается проблемы с хождением на цыпочках: можно провести простой тест — взять малыша под мышками, не касаясь лопаток, поднять его вверх, а затем решительно поставить на землю. Если она стоит на пальцах, то лучше проконсультироваться с физиотерапевтом (массаж и расслабляющие упражнения быстро помогут ребенку). Проблема с заворачиванием ступни: 
1. Нужно посмотреть, наклоняется ли он головой в сторону, противоположную ноге, которую он подгибает. 
2. Не сидит ли он асимметрично на полу в виде буквы М. Не носят ли ребенка родители только с одной стороны? 
4. Есть ли подножка для ног во время сидения, например, во время еды. Кроме того, малыша лучше поднимать с земли за руки, а не под подмышками. 

Это наиболее распространенные причины заворачивания ступней и ходьбы по цыпочках. Проконсультируйтесь со своим неврологом, чтобы специалист смог подтвердить возможное наличие проблем с мышечным напряжением.

7.    Вопрос: У меня вопрос: как лучше избавиться от насморка у годовалого ребенка? Он ужасно мучается из-за этого.

Ответ эксперта: Эдита, насморк в работе физиотерапевта не мешает при упражнениях, а лежание на животе, предотвращает возможный бронхит. Вы можете снизить температуру воздуха, использовать увлажнители на батареи или традиционные увлажнители. 

8.    Вопрос: Дочери 6,5 месяцев, и она начинает подниматься, чтобы сесть боком. Готова ли она к эргономичной переноске?

Ответ эксперта: Анна, что касается эргономичных переносок, лучше всего обратиться к специалисту по этому предмету. Это предмет река, а также множество индивидуальных факторов малыша и мамы, которые влияют на это.

9.    Вопрос: Моя 4-месячная дочь тянет меня за пальцы, чтобы сесть, это хорошо? И еще она не поворачивается со спины на живот и обратно, нужно ли что-то делать?

Ответ эксперта: Эвелина, хорошо подтягивать только до угла 45 градусов. Мы рекомендуем лежать на животе. 

10.  Вопрос: Нужно ли реабилитировать 2,5-месячного ребенка с пониженным мышечным тонусом?

Ответ эксперта: Сильвия, чтобы Вам помочь, мне нужно увидеть ребенка. Рекомендую проконсультироваться со специалистом. 

11.   Вопрос: Когда я должна начать беспокоиться, что моя дочка еще не ходит. Ей исполнился годик.

Ответ эксперта: Паулиа, 18 месяцев — это верхний предел нормы, когда ребенок должен начать ходить. 

12.  Вопрос: У дочери асимметрия позвоночника. Ей 8 месяцев. Какой лучший метод реабилитации?

Ответ эксперта: Уршула есть разные методы! Стоит принять во внимание:
1. массаж — растягивающий спастическую сторону позвоночника и расслабляющий напряженную сторону позвоночника,
2. гидромассаж,
3. упражнение Войты на асимметрию (хотя бы попробовать в этом возрасте),
4. мы советуем не сажать, поскольку существует риск увеличения асимметрии, если ребенок будет наклоняться в одном направлении.  
Самое главное, чтобы голова была идеально выровнена по оси, уши на одном уровне, одна линия в задней части шеи. Мы рекомендуем с вашим малышом обратиться к физиотерапевту.

13.  Вопрос: Моей дочери 10 месяцев. Находясь в коляске, она постоянно наклоняется в правую сторону и «висит». Я не знаю, серьезно ли это или ей просто так нравится. Пожалуйста, объясните.

Ответ эксперта: Малгожата, кроме позиции, есть еще что-нибудь, что Вас беспокоит? Она также наклоняется на эту сторону, когда сидит?

Все всегда берет с правой стороны.

Ответ эксперта: Малгожата, стоит поговорить с неврологом. Это может указывать на асимметрию и слабость с одной стороны тела.  Мы рекомендуем упражнение «тачка» также с поднятой правой рукой (должна поддерживаться на левой) или упражнения на ролике и мяче.

14.  Вопрос: Что вы думаете об эргономичных платках и переносках?

Ответ эксперта: Йоанна, это очень индивидуальный вопрос — следует учитывать конструкцию мамы, например, у мам с большой грудью ребенок часто неестественно отклоняется и позиционирует голову в одну сторону. Если ваш ребенок слишком напряжен и скован, стоит обратиться за советом к специалисту и принять участие в курсе по ношению детей в платках. Тема очень широкая. 

15.  Вопрос: Здравствуйте, у меня 9-дневный сын, у которого вчера был диагностирован аномальный сосательный рефлекс и поэтому, вероятно, он не набирает вес.

Мой вопрос в том, какие упражнения я могу сделать, чтобы помочь сыну? Я добавлю, что мы кормим молочной смесью

Ответ эксперта: Анна, рекомендуется консультация логопеда, невропатолога или неврологического физиотерапевта, чтобы научить вас упражнениям и массажу языка.

16.  Вопрос: Добрый день! Мой сын проходит реабилитацию в течение пяти месяцев. Слабое мышечное напряжение — в настоящее время варьируется в глобальном масштабе. Слабая поддержка на животе. Он слишком сильно зажимает большие пальцы. В данный момент он легко переворачивается на живот и обратно на спину. Он подпирается на локти. Поджимает ножки и выталкивает попу вверх. Еще сам не сядет. Ползает. Вопрос о руках. Чаще он тянется за игрушками левой рукой. Без проблем перекладывает их из одной руки в другую, но правую зажимает сильно. Это происходит, когда я посажу его на момент, при упражнениях на мяче, а также, когда лежит на животе. Какие упражнения помогут отработать эту руку.

Ответ эксперта: Александра, мы рекомендуем: стимуляцию Войта, стимуляцию шиловидного отростка — запястье, массаж 3 раза в день в течение двух недель (расслабление верхних конечностей обеих рук). Не забудьте убедиться, что ваш малыш поднимается на четвереньки спереди, с рук, а не поднимая попу. Мы рекомендуем лежать на животе на небольшом валике, например, или двух шарфах, заплетенных в косу, с выпрямленными руками. Временно мы рекомендуем носить малыша на животе, с правой подмышки.

17.  Вопрос: Мой почти четырехмесячный сын не хочет лежать на животе. Каждая попытка положить его на живот заканчивается через 10 секунд плачем и успокаиванием его. Существуют ли упражнения, укрепляющие мышцы живота и побуждающие его лежать на животе?

Ответ эксперта: Агнешка, он хорошо выдвигает руки вперед, но не слишком ли сильно сжаты кулачки? Стоит положить ребенка прямо на паззлы из поролона, а также надеть штаны и открыть ступни. Мне кажется, что ему не хватает расслабления мышц позвоночника — он держит голову с большим отгибом. Но я должна была бы увидеть малыша.

18.  Вопрос: Моей дочери 2 месяца и она очень напрягается, при чем сразу становится жесткой и красной, а я, видя, это сразу же реагирую и паникую, мой вопрос в том, что если я не отреагирую немедленно? Сможет ли она сама успокоиться?

Ответ эксперта: Анжелика, лучше проконсультироваться с неврологом по этому поводу.

Визит в январе.

Ответ эксперта: Анжелика, попробуйте пройти реабилитацию раньше, педиатр выпишет вам направление.  Это лучшее время для упражнений! 

19.  Вопрос: Как побудить 3-месячного ребенка лежать на животе? Педиатры велели так его класть из-за его недоразвитого кишечника и постоянной колики. Тем не менее, малыш постоянно плачет. Мы развлекаем его, у нас для этого есть подушки, которые играют и вибрируют, но это не помогает. Раньше он поднимал голову, а теперь лежит и плачет.

Ответ эксперта: Кася, попробуйте расслабить мышцы позвоночника и шеи (скорее всего они напряженные). Массаж и гидромассаж с использованием озона могут помочь. Рекомендуем расслабляющую терапию.

20.  Вопрос: Здравствуйте, моей дочке 7.12 исполнится 7 месяцев. До сих пор она не поворачивается самостоятельно с живота на спину и наоборот. Лежа на животе, она пытается «плавать» и поворачивается вокруг оси. Педиатр говорит, что у нее еще есть время, чтобы перевернуться самостоятельно, но я немного волнуюсь. Ребенок охотно протягивает руку за игрушками, перекладывает их из рук в руки. Очень веселый, социально развитый и разговорчивый. Может ли Малышка сначала начать ползать, а только потом переворачиваться? Я добавлю, что она не хочет самостоятельно садиться. Вы бы порекомендовали посетить невролога и физиотерапевта? Может, порекомендуете какие-нибудь упражнения?

Ответ эксперта: Полина, расскажите нам подробности:
— Ручки дрожат?
— Бородка дрожит?
— Она машет ручками, когда испытывает стресс?
— Он машет ножками?
— Она напрягается?
— Он сжимает пальцы ног?
Тогда ответ будет более точным.

21.  Вопрос: Моему ребенку 9 месяцев, а он еще не ползает, нужно ли мне записать ее на реабилитацию, она даже не пытается ползать, она просто пытается встать, также сидит самостоятельно.

Ответ эксперта: Николь, дети оптимально начинают ползать в 10 месяцев. Теперь она должна ползать. 

22.  Вопрос: Здравствуйте, моему сыну 5,5 месяцев, когда мы держим его на руках, он очень сильно изгибается в ту или иную сторону, иногда настолько сильно, что его тело образует букву «С». Может, мне уже начать что-то с этим делать?

Ответ эксперта: Марта, абсолютно точно. Идите к неврологу и физиотерапевту. 

23.  Вопрос: Добрый день! Сыну 8.12 исполнится шесть месяцев. Он не поворачивается на живот со спины и с живота на спину. На бок нет никаких проблем, а с боку с небольшой помощью повернется на живот. Его тянет в левую сторону, чаще всего он лежит и спит на левом боку. Мне стоит беспокоиться, что он не переворачивается? Может мне надо делать какие-то упражнения и какие именно? Невролог у нас только в январе

Ответ эксперта: Доминика, мы рекомендуем перекатывать его в простыне, но прежде всего мы должны позаботиться о расслаблении мышц шеи и спины. Обратите внимание, не носите ли Вы ребенка с одной стороны. Мы рекомендуем играть с ребенком в «а ку-ку» — особенно с той стороны, на которую он не переворачивается, а также массаж Шанталя. Массируйте спину дважды в день, будьте бдительны и наблюдайте за ребенком ежедневно. Это должно помочь.

24.   Вопрос: Здравствуйте, нашей девочке 14 месяцев. Он ходит уже около месяца, но мы заметили, что левая нога заворачивается внутрь. Семейный врач сказал, что нам пока не о чем беспокоиться, но мы получили направление к ортопеду. Нам действительно не о чем беспокоиться? Визит у нас лишь через два месяца. Мы можем как-нибудь помочь ей, чтобы это поведение не осталось?

Ответ эксперта: Йоанна, стоит проверить, поворачивает ли она голову в другую сторону, чем нога. Если да, то следует расслабить мышцы шеи с напряженной стороны, т.е. с той стороны, с которой она подгибает ножку. Стоит также проверить, как она сидит на полу во время игры, не носите ли вы ее верхом и есть ли у ножек опора, например, во время еды. Стоит поиграть в держание различных, безопасных предметов на голове — это позволит обеспечить симметричное положение головы и тела.

25.  Вопрос: Моему сыну 12 месяцев, он может самостоятельно стоять, но он все еще ползает. Однако его ползание не симметрично. Сначала, вместо того, чтобы ползти классическим образом, он двигался на попе (толкая бедра вперед), а теперь он ползает, как будто одна нога хочет подняться. В приложении. Мы были у ортопеда — он сказал, что все в порядке, если речь идет о тазобедренном суставе. Физиотерапевт рекомендовал нам придержать ногу, которая движется вперед во время ползания. Однако сын тогда садиться и не хочет двигаться, и все. Могу ли я сделать с моим сыном какие-то упражнения? Мне стоит беспокоиться? У меня сложилось впечатление, что левая нога может быть искривлена из-за такой ходьбы, и движение в тазобедренном суставе необычное.

Ответ эксперта: Анна, посмотрите, не изогнута ли щель между ягодицами вправо. Если да, то стоит делать массаж позвоночника, расслабить напряженную сторону и, прежде всего, предотвратить искривление позвоночника, обратившись к неврологическому физиотерапевту. Эффективным упражнением является тачка, повороты  влево — мельница, побуждение вставать с противоположной ноги. Существует множество упражнений, но требуется индивидуальная терапия.

Поделиться этой статьей:

Назад к списку товаров

Ребенок просыпается ночью и страшно рыдает и орет.

Почему это происходит и как ему помочь?

Очень частый запрос в родительских группах звучит примерно так: «Мой ребенок начал вдруг просыпаться среди ночи с жуткими криками, он как будто спит, но при этом ужасно кричит, успокоить его невозможно, и это очень пугает. Что это и как с этим справиться?»

Оказывается, это состояние у детей — не редкость, и в целом ничего ужасного тут нет. Но кое-что нужно знать, чтобы быть подготовленным. Об этом подробно написал в своем телеграм-канале детский невролог Сергей Зайцев.


Приступы странного поведения ребенка, связанные с внезапным, неадекватным пробуждением в несоответствующий период сонного цикла — это очень распространенная и одновременно уникальная группа расстройств сна (парасомнии), которая наиболее часто пугает и расстраивает родителей.


Вероятно, каждый человек встречался с ночными страхами или ночными ужасами. Приблизительно через один-три часа после засыпания ребенок внезапно поднимается и принимается ужасно орать истошным голосом.

р

Интересное по теме

Опять сидишь в своем телефоне! Комиксы из детской жизни: чем они занимаются в телефонах на самом деле?!

Мама бросается на помощь, пытается взять на руки и успокоить, но малыш не узнает ее, отталкивает, дерется, вырывается, как зверек, попавший в капкан. Ребенок в панике, дезориентирован, глаза широко открыты, взгляд неподвижный, на лице застыл ужас, реакция на окружающих отсутствует, он бьется и царапается, пытается вскочить с кровати и убежать, может кричать: «Уходи, не трогай меня!» или вопить беззвучно. Иногда малыш весь мокрый от пота, сердечко колотится часто-часто, дыхание учащенное. Такой образ действий ребенка легко объяснить — просто в этот момент ему очень-очень СТРАШНО!


Возможно, что так же мгновенно и неожиданно приступ прекращается, и малыш опять крепко спит.


Иногда же попытки успокоить или разбудить ребенка не приводят к успеху, а только усугубляют проблему. В таком случае обычно проходит от нескольких минут до получаса, прежде чем дитя окончательно проснется и успокоится.

Но даже и после этого он находится в замешательстве и кажется растерянным, от него трудно добиться вразумительных объяснений произошедшего. Разумеется, на следующей день не остается никаких четких воспоминаний о ночных событиях.


Наиболее часто ночные страхи появляются в возрастном периоде начала отказа малышей от дневного сна.


В таком случае продолжительное время дневного бодрствования и усталость приводят к значительным напряжениям и перегрузкам в системе регуляции ритмов сна. В связи с этим фаза медленного сна становится существенно более углубленной и усиленной, что может затруднять правильный адекватный переход в фазу поверхностного (быстрого) сна.

Ночные страхи неизменно взаимосвязаны с активацией определенных мозговых областей во время глубокого (медленного) сна, обычно — в первую треть ночного цикла. Упрощенно такой механизм можно представить в виде рассогласования работы нервных центров, которое происходит во сне после накопления сильной усталости или информационных перегрузок (стрессов).

Ребенку часто снятся кошмары? Попробуйте лайфхак от мамы с Reddit

При этом отдельные системы мозга, получив дневной сильный эмоциональный заряд, легко возбуждаются и дают команду на переход в поверхностный сон, зарождая сновидения. А другие, не восстановившись как следует после тяжелого трудового дня, «полагают», что еще не пришла пора интенсивной работы, и продолжают находиться в глубоком крепком сне. Данное противоречие и выплескивается наружу в виде наиболее сильных и древних человеческих эмоций — страхов и ужасов.


Ночные страхи достаточно часто встречаются (от двух до восьми процентов всех детей), возникают, как правило, у впечатлительных детей в возрасте от двух до шести лет, в основном в периоды усталости, недостатка сна или стрессов.


Чаще всего ночные страхи встречаются у мальчиков, однако в период взросления эта пропорция меняется, и доля девочек возрастает примерно до половины.

Несмотря на такую картину, навевающую ужас на родителей, редкие ночные страхи обычно протекают доброкачественно, не вызывают серьезных нарушений здоровья, исчезают сами собой и нечасто требуют лечения.

Достаточно определенных режимных мероприятий, а также врачебных советов, и проблема может быть решена. Однако это не значит, что даже при редких ночных страхах родители должны спокойно ожидать, когда ребенок «перерастет», и ночные приступы закончатся самостоятельно.

Поскольку сознание в момент такого приступа может быть выключено, только врач-невролог, с помощью специальных методов исследования (ночной видео-ЭЭГ-мониторинг, полисомнография) сможет распознать ночные эпилептические приступы (см. Азбука эпилепсии), которые коварно прячутся под маской безобидных ночных страхов и нуждаются в обязательном серьезном лечении.

Что делать, если ребенок просыпается ночью и кричит от страха? Отвечает детский невролог Сергей Зайцев

Что делать родителям во время и после приступов ночного страха у ребенка?


Не паниковать и не суетиться, оставаться спокойными.


Ночной страх — это не криз, угрожающий душевному и физическому здоровью малыша. Не совершать необдуманных действий: не стараться каким-либо способом разбудить ребенка. Обычно достаточно просто дождаться окончания приступа. Конечно, это тяжело — ничего не делать, а только смотреть: нужно обладать железной выдержкой и спокойствием.

Если ребенок находится в состоянии выраженного двигательного возбуждения (бьется и царапается, пытается вскочить и убежать и т.д.) — обеспечить физическую безопасность ребенка, мягко удерживая его на руках или на кровати.

Внимательно наблюдать за ребенком весь период приступа и после него, для того чтобы в подробностях описать это специалисту (по плану, см. ниже).

Если ребенок все-таки проснулся, ласково успокойте его, отвлеките, осторожно попробуйте выяснить, как он себя чувствует и что, может быть, помнит.


На следующий день ни в коем случае не обсуждайте ночной приступ с ребенком или в его присутствии.


Это может привести к формированию невротических реакций и появлению дневных страхов и тревоги. Однако очень аккуратно и дипломатично, не упоминая напрямую ночное приключение, нужно сделать осторожную попытку выяснить возможные воспоминания о прошедшей ночи.

Иногда, совсем редко, можно попробовать позволить ребенку провести остаток ночи вместе с вами в постели.

Ни в коем случае не забывайте об угрозе формирования неосознанной, так называемой «побочной пользы». Наблюдая, как испуганная мама «танцует» и суетится вокруг него, разрешает спать вместе с ней в постели, ребенок становится подсознательно «заинтересован» в таких ночных приключениях. Правда, это более характерно для ночных кошмаров.

Инстинктивное желание такой «пользы» естественным образом может приводить к манипуляциям и прогрессированию данных нарушений. Именно поэтому не стоит после приступа с энтузиазмом поить и кормить ребенка, оставлять в постели со взрослыми и, вообще, чрезмерно лелеять и холить.


Обязательно контролируйте режим отдыха и сна — отдохнувший и выспавшийся ребенок имеет гораздо меньшую вероятность ночных страхов.


Добиться этого можно по-разному. Если нет дневного сна, можно попробовать укладывать ребенка спать днем, особенно это хорошо получается у деток более младшего возраста. Можно пытаться уложить спать вечером раньше обычного и (или) стремиться продлить сладкий утренний сон.

Процесс засыпания, желательно в одно и то же время, должен быть максимально приспособлен для релаксации и успокоения ребенка. Создайте определенную церемонию отхода ко сну: рассказывание сказок, чтение книг, прослушивание музыки или звуков природы (шум дождя и ветра, морской прибой и т. д.) прекрасно помогает ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Сказка на ночь и волшебное одеяло: почему ритуалы так важны в жизни детей

Возьмите за правило, обязательно разговаривать с ребенком перед сном и обсуждать события, произошедшие днем. Если получится войти в доверие, нужно аккуратно подтолкнуть ребенка к детальному обсуждению своих страхов, волнений и тревоги за целый день. Таким образом уничтожатся определенные составляющие, а иногда и все стрессовое напряжение, которое аккумулировалось за целый день бурной жизни, полной стрессов, огорчений и радостей.


Нужно вселить в ребенка полную уверенность в прочной родительской защите и ощущение абсолютной неуязвимости.


Организация процесса засыпания должна максимально обеспечивать ребенку только положительные чувства и мысли. Превосходно выручает обычная «радионяня». В таком случае ребенок будет абсолютно уверен, что родители всегда смогут услышать посторонние ночные шумы и прийти на помощь.

Пространство обитания ребенка во сне (кроватка) должно быть предельно изолированным от раздражающих факторов: сильные шумы, яркий свет, излучении бытовых электроприборов и т.д.

При частых ночных страхах иногда замечательно помогает раннее «внеплановое» пробуждение.

Если мягко и нежно попытаться пробудить ребенка ото сна приблизительно через 30–60 минут после засыпания и потом опять уложить его спать, это может кардинально изменить сонный цикл и сорвать «коварные замыслы» ночных страхов.


Если ночные страхи повторяются и мешают жить, необходима консультация специалиста.


Но! Родители должны всегда помнить — любые книжные рекомендации, даже самые умные, не являются истиной в последней инстанции и руководством к немедленным бездумным действиям. Возможно, вашему ребенку подходят совсем другие советы — анализируйте, размышляйте, слушайте свой внутренний голос.

И наконец, самое важное — психологический комфорт в семье и душевное спокойствие окружающих ребенка людей.

Наука о тренировках сна: мифы и факты о том, как уложить ребенка спать: уколы

Добро пожаловать в родительские права! Для многих из нас родительство похоже на попадание в чужую страну, где правят протолюди, а общение осуществляется с помощью загадочных криков и разноцветных жидкостей. И в довершение всего, в этом новом мире сон подобен золоту: драгоценному и редкому. (О, как драгоценно.)

На протяжении всей истории человечества дети обычно воспитывались в больших семьях, состоящих из теток, дядей, бабушек, дедушек, братьев и сестер. Добавление еще одного ребенка не сильно повлияло на ситуацию.

Однако в настоящее время многие мамы и папы занимаются этим в одиночку. В результате уход за новорожденным может быть безжалостным. Слишком мало рук для качания, слишком мало сундуков для сна и слишком мало часов в день для стрима The Great British Bake Off . В какой-то момент многим родителям нужно, чтобы ребенок поспал — один и тихо — несколько часов.

Итак, из чувства самосохранения многие из нас обращаются к распространенной, хотя и спорной практике приучения ко сну, в надежде уговорить ребенка спать самостоятельно. Некоторые родители клянутся в этом. Они говорят, что это единственный способ выспаться им и их детям. Другие родители говорят, что позволять ребенку плакать вредно.

Что говорит наука? Здесь мы пытаемся отделить вымысел от фактов и предлагаем несколько обнадеживающих советов для настороженных родителей. Начнем с основ.

Миф: обучение сну является синонимом метода «выплакаться».

Факт: сегодня исследователи изучают широкий спектр более мягких подходов к обучению сну, которые могут помочь.

В блогах мамочек и книгах для родителей часто путают тренировку сна с «выплакаться», говорит Джоди Минделл, психолог из Детской больницы Филадельфии, которая за последние 20 лет помогла тысячам младенцев и родителей получить больше сна. На самом деле, большую часть времени это не что.

«Я думаю, что, к сожалению, обучение сну получило очень плохую репутацию, потому что его приравнивают к прозвищу «выплакаться», — говорит Минделл.

В самом деле, кричащий подход звучит жестоко для многих родителей. «Вы кладете ребенка в его кроватку или в его комнату, закрываете дверь и не возвращаетесь до следующего дня», — говорит Минделл. «Но это не то, что мы рекомендуем или что обычно делают родители».

И это не то, что ученые изучали последние 20 лет. Выплакаться — это старый способ мышления, говорит Минделл, автор одного из наиболее часто цитируемых исследований по обучению сну (и популярной книги Sleeping Through The Night ).

В современной научной литературе термин «обучение сну» является обобщающим термином, который относится к целому ряду подходов, помогающих детям научиться засыпать самостоятельно. Он включает в себя гораздо более щадящие методы, чем выкрикивание или так называемый метод Фербера. Например, некоторые тренировки сна начинаются с того, что родитель спит рядом с детской кроваткой (метод, называемый кемпингом), или просто включают в себя обучение родителей сну ребенка.

«Все эти методы объединены в научной литературе как «тренировка сна», — говорит Минделл.

В нескольких исследованиях родителей учат очень мягкому подходу к обучению сну. Им говорят положить ребенка в кроватку, а затем успокоить его, похлопывая или растирая по спинке, пока он не перестанет плакать. Затем родитель выходит из комнаты. Если ребенок начинает плакать, родитель должен зарегистрироваться через некоторое время. В одном исследовании эти виды мягкого вмешательства снизили процент родителей, сообщающих о проблемах со сном, через пять месяцев примерно на 30%.

Миф: есть «правильное» время, когда ребенок может плакать, когда вы пытаетесь заснуть.

Факт: Не существует строгой формулы, подходящей для каждого родителя (или ребенка).

Не существует волшебного количества минут, которое лучше всего подходит для проверки состояния ребенка после того, как вы его уложили, говорит Минделл. Это действительно зависит от того, что родители чувствуют себя комфортно.

«Не имеет значения, будете ли вы возвращаться и проверять ребенка каждые 30 секунд или каждые пять минут», — говорит она. «Если это ваш первый ребенок, вы ходите каждые 20 секунд». Но к третьему, шутит она, 10 минут плача могут показаться уже не так уж и много.

Нет научных данных, показывающих, что проверка каждые три минуты или каждые 10 минут будет работать быстрее или лучше, чем более частая проверка. Существует около дюжины высококачественных исследований по обучению сну. В каждом исследовании тестируется несколько иной подход. И никто не сравнивает разные методы. Во многих исследованиях сочетаются несколько методов. Например, родителей учат и тому, как тренировать сон, и тому, как установить правильный режим сна. Поэтому невозможно сказать, что один подход работает лучше, чем другой, особенно для каждого ребенка, говорит Минделл.

Вместо того, чтобы искать строгую формулу — например, проверять каждые пять минут — родители должны сосредоточиться на поиске того, что Минделл называет «волшебным моментом», то есть моментом, когда ребенок может заснуть самостоятельно без родителей в комнате. Некоторым детям волшебство может помочь большее количество успокаивающих средств или большее количество проверок, а для других лучше менее успокаивающие действия и меньшее количество проверок.

С моей дочерью я наконец понял, что один тип плача означает, что ей нужно немного утешения, а другой означает, что она хочет, чтобы ее оставили в покое.

Даже хороший распорядок перед сном может иметь значение. «Я думаю, что образование имеет ключевое значение», — говорит Минделл. «Одно исследование, которое я только что рассмотрел, показало, что, когда молодые родители узнают о том, как спят младенцы, их новорожденные с большей вероятностью будут лучше спать в возрасте 3 и 6 месяцев».

«Итак, вы просто должны выяснить, что лучше всего подходит для вас, вашей семьи и темперамента ребенка», — говорит она.

Миф: Это не настоящая тренировка сна, если вы не слышите тонн плача.

Факт: Gentler подходит и к работе. А иногда ничего не работает.

Если вы не хотите, вам не нужно слышать тонны плача, говорит Минделл.

Научная литература предполагает, что все более щадящие подходы, такие как кемпинг и обучение родителей, могут помочь большинству детей и родителей лучше спать, по крайней мере, в течение нескольких месяцев. В 2006 году Минделл рассмотрел 52 исследования различных методов тренировки сна. А в 49 исследованиях обучение сну снижало устойчивость ко сну перед сном и ночными пробуждениями, как сообщили родители.

Существует распространенное мнение, что самый быстрый способ научить младенцев спать самостоятельно — это «выплакаться». Но нет никаких доказательств того, что это правда, говорит Минделл.

«Родители ищут наиболее эффективный метод», — говорит Минделл. «Но то, что это, зависит от родителей и ребенка. Это индивидуальная формула. В этом нет никаких сомнений».

И если кажется, что ничего не работает, не давите слишком сильно. Примерно для 20% младенцев приучение ко сну просто не работает, говорит Минделл.

«Возможно, ваш ребенок не готов к обучению сну по какой-то причине», — говорит она. «Может быть, они слишком молоды, или они переживают разлуку, или может быть основная медицинская проблема, такая как рефлюкс».

Миф: Как только я приучу своего ребенка ко сну, я могу ожидать, что он будет спать всю ночь, каждую ночь.

Факт: Большинство методов приучения ко сну помогают некоторым родителям на некоторое время, но они не всегда работают.

Не ждите чуда ни от одного метода тренировки сна, особенно когда речь идет о долгосрочных результатах.

Ни одно из исследований обучения сну не является достаточно масштабным или количественным, чтобы сказать родителям, насколько лучше будет спать ребенок или насколько реже он будет просыпаться после того, как попробует метод, или как долго продлятся изменения.

«Я думаю, что эта идея — выдуманная фантазия», — говорит Минделл. «Было бы здорово, если бы мы могли точно сказать, какое улучшение вы увидите у своего ребенка, но любое улучшение — это хорошо».

ночь, и что переобучение, вероятно, потребуется через несколько месяцев.

Подавляющее большинство исследований по обучению сну на самом деле не измеряют, сколько ребенок спит или просыпается. Но вместо этого они полагаются на отчеты родителей для измерения улучшения сна, что может быть предвзятым. Например, одно из высококачественных исследований показало, что метод мягкого обучения сну снижает вероятность того, что родители сообщат о проблемах со сном, примерно на 30% у годовалого ребенка. Но к тому времени, когда этим детям исполнилось 2 года, эффект исчез.

Другое недавнее исследование показало, что два вида приучения ко сну помогают младенцам лучше спать — в течение нескольких месяцев. В нем пытались сравнить два подхода к обучению сну: один, когда родитель постепенно позволяет ребенку плакать в течение более длительных периодов времени, и другой, когда родитель сдвигает время отхода ко сну ребенка на более позднее время (время, когда он естественным образом засыпает), а затем родитель медленно перемещает время до желаемого времени сна. Данные показывают, что оба метода сокращают время, необходимое ребенку, чтобы заснуть ночью, и количество раз, когда ребенок просыпается ночью.

Но исследование было совсем небольшим, всего 43 младенца. И размер эффектов сильно варьировался среди младенцев. Так что трудно сказать, сколько улучшений ожидается. После обоих методов дети все еще просыпались в среднем один-два раза за ночь спустя три месяца.

В общем, не ждите чуда, особенно если речь идет о долгосрочных результатах. Даже если обучение сработало для вашего ребенка, эффект, скорее всего, исчезнет, ​​вы можете вернуться к исходной точке, а некоторые родители предпочитают повторять обучение.

Миф: приучение ко сну (или НЕ приучение ко сну) может нанести вред моим детям в долгосрочной перспективе.

Факт: нет данных, свидетельствующих о том, что какой-либо из вариантов навредит вашему ребенку в долгосрочной перспективе.

Некоторые родители опасаются, что тренировки во сне могут быть вредными в долгосрочной перспективе. Или что невыполнение этого может создать проблемы для их детей позже.

Наука не поддерживает ни одно из этих опасений, говорит доктор Харриет Хискок, педиатр Королевской детской больницы в Мельбурне, Австралия, автор одних из лучших исследований по этой теме.

В частности, Хискок руководил одним из немногих долгосрочных исследований по этой теме. Это рандомизированное контролируемое исследование — золотой стандарт в медицинской науке — с участием более 200 семей. В блогах и книгах для родителей это исследование часто упоминается как «доказательство» того, что метод крика не наносит вреда детям. Но если вы присмотритесь, вы быстро увидите, что исследование на самом деле не тестирует «выплакаться». Вместо этого тестируются два других, более мягких метода, в том числе метод кемпинга.

«Это не значит закрыть перед ребенком дверь и уйти», — говорит Хискок.

В ходе исследования семьи либо обучали методу мягкого обучения сну, либо получали регулярную педиатрическую помощь. Затем, пять лет спустя, Хискок и его коллеги проверили семьи, чтобы выяснить, не повлияло ли обучение сну на эмоциональное здоровье детей или их отношения с родителями. Исследователи также измерили уровень стресса у детей и получили доступ к их привычкам сна.

В конце концов, Хискок и ее коллеги не смогли найти каких-либо долгосрочных различий между детьми, которых приучали ко сну в младенчестве, и теми, кто этого не делал. «Мы пришли к выводу, что не было никакого вредного воздействия на поведение детей, сон или отношения между родителями и детьми», — говорит Хискок.

Другими словами, приучение к спокойному сну не имело ни малейшего значения — плохого или хорошего — к тому времени, когда детям исполнялось около 6 лет. По этой причине, по словам Хискок, родители не должны чувствовать давление, чтобы они приучали ко сну, или не спать приучить ребенка.

«Я просто думаю, что очень важно не заставлять родителей чувствовать себя виноватыми из-за их выбора [тренировки сна]», — говорит Хискок. «Нам нужно показать им научные доказательства, а затем позволить им составить собственное мнение».

Почему мой ребенок плачет во сне? | Товары для малышей и малышей и поддержка

В этой статье мы рассмотрим различные причины, по которым дети иногда плачут во сне, и некоторые способы их успокоения.
 

Видеть, как ребенок плачет во сне, может быть очень неприятно, но часто это совершенно нормально. Поэтому полезно знать, как на самом деле спят младенцы, почему они иногда кажутся беспокойными во время сна и что вы можете сделать, чтобы помочь.

Как спят младенцы

Как вы, наверное, заметили, младенцы спят не так, как дети или взрослые. Мало того, что они спят дольше в целом и более короткими периодами (особенно новорожденные), их режим сна также отличается (BASIS, 2018). Основное отличие состоит в том, что они проводят больше времени во сне с быстрыми движениями глаз (БДГ), чем взрослые (Barry, 2021).

Быстрый сон — это когда ваш ребенок видит сны, он также известен как легкий сон. Вы можете заметить, как их глаза двигаются за веками. Они также могут дергаться или дергаться, а их дыхание может стать нерегулярным (Leigh, 2016). Они могут казаться беспокойными, но такого рода движения являются лишь неотъемлемой частью естественного цикла сна вашего ребенка.

Во время легкого сна мозг усердно работает, обрабатывая новые воспоминания, сохраняя информацию и сопоставляя ее с другими подобными переживаниями (Barry, 2021). С таким количеством новых впечатлений, которые нужно впитать, неудивительно, что дети иногда могут быть перегружены.

Шесть стадий

Быстрый сон, или легкий сон, — это лишь одна из шести стадий, которые ребенок проходит каждый день. Вы, наверное, узнаете их. Остальные — глубокий сон, сонливость, спокойное настороженное состояние, суетливое настороженное состояние и плач (Leigh, 2016).

Если ваш ребенок кричит во сне, возможно, он просто дает вам знать, что переходит из одной стадии в другую. Часто они просто снова успокаиваются, но иногда перемены заставляют их проснуться.

Что делать, если мой ребенок плачет во сне?

Если ваш ребенок плачет ночью, прежде чем взять его на руки, чтобы утешить, попробуйте оставить его на минуту или две. Посмотрите, смогут ли они вернуться в более спокойный сон самостоятельно.

У вашего ребенка может быть просто активное развитие мозга по мере его умственного развития. Как бы странно это ни звучало, эти психические скачки могут сделать вашего ребенка более беспокойным на какое-то время, вызвать плач и регрессию сна (Rijt and Plooijt, 2017).

Если крик более настойчивый и кажется, что они не могут успокоиться, возможно, им слишком жарко или слишком холодно. Или им может понадобиться корм или холодный и мокрый подгузник.

Когда ваш ребенок подрастет, вы сможете лучше определять, что происходит. Но, как и во всех аспектах воспитания детей, кривая обучения крутая. Что бы это ни было, постарайтесь свести беспокойство к минимуму, а атмосферу — мирной и спокойной. Таким образом, ваш ребенок привыкнет к мысли, что ночь предназначена для сна.

В большинстве случаев случайный плач во сне совершенно нормальен и не о чем беспокоиться. Но если вас беспокоит продолжительный продолжительный плач, помните, что вы можете обратиться к своему терапевту или патронажной сестре.

Последний раз эта страница рассматривалась в ноябре 2021 года. одна из наших групп Early Days полезна, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным родительским вопросам с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

Посмотрите фильм о том, как мы справляемся с плачем.

Веб-сайт Purple Crying подробно описывает этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

Понимание детства также имеет ряд ресурсов, доступных в Интернете и для загрузки, разработанных детскими психотерапевтами, включая брошюру о плаче.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *