Новорожденный просыпается часто: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Ребенок просыпается ночью — 17 ответов

Если ваш малыш имеет привычку есть по ночам, то часто это бывает вызвано потребностью в питании. Хотя некоторые дети к 3 месяцам уже не нуждаются в ночных кормлениях, большинство двух-трехмесячных малышей, особенно те, кого кормят грудью, все еще требуют кормления 1-2 раза в течение ночи. Однако, если привычка просыпаться по ночам продержится до 5-6 месяцев, вы можете считать, что ваш ребенок просыпается не потому, что ему нужно есть ночью, а потому, что он привык к этому.

Хотя ваш ребенок пока имеет полное право на одно кормление среди ночи, но он не должен есть за ночь несколько раз. Вам нужно постепенно сокращать количество ночных кормлений и приучать его спать всю ночь. Вот как это можно сделать.

Увеличьте количество пищи, которую даете ему перед сном. Многие сонные дети засыпают до того, как они полностью наелись; помогите ему выпустить воздух, покачайте его или используйте еще какой-либо способ, чтобы разбудить, после чего продолжите кормление и кормите до тех пор, пока не почувствуете, что он съел достаточно. Через месяц или два, когда ребенок будет готов к приему твердой пищи, можно будет дополнить вечернее кормление кашей или еще какой-нибудь пищей.

Будите своего малыша для кормления, перед тем как самим лечь спать; возможно, это позволит ему насытиться и проспать без перерыва 6-8 часов. Однако, если ваш ребенок начнет просыпаться чаще после того, как вы ввели такую процедуру, откажитесь от нее.

Убедитесь в том, что ваш ребенок получает достаточно пищи в течение дня. Если это не так, то он может использовать ночные кормления для того, чтобы набрать недостающие калории. В таком случае обдумайте возможность более частых дневных кормлений в течение дня, чтобы стимулировать выработку молока. Если ваш ребенок ест из бутылочки, увеличьте количество искусственной смеси, которое вы ему даете при каждом кормлении. Однако помните о том, что если некоторых детей кормить в течение дня через каждые пару часов, то у них вырабатывается привычка заявлять о себе круглосуточно.

Если ребенок просыпается и требует еду каждые 2 часа (что может быть необходимо для новорожденного, но ненормально для двух-трехмесячного младенца), попытайтесь растянуть перерывы между кормлениями. Не торопитесь давать ребенку еду по первому требованию, дайте ему шанс заснуть самостоятельно. Если он не заснет и хныканье перейдет в плач и крики, то попытайтесь успокоить его, не беря на руки, каким-либо способом. Если плач не прекратится в течение, например, 15 минут, то возьмите его на руки и попытайтесь успокоить укачиванием и ласками. Если вы кормите грудью, то успокаивающая тактика будет иметь больше шансов на успех, если вас сменит отец ребенка; совсем не просто отвлечь от еды грудного младенца, который видит, слышит и чувствует близость источника молока. Не включайте в комнате свет, избегайте громких разговоров или других источников возбуждения.

Если после всех ваших усилий ребенок не заснул и по-прежнему требует пищи, покормите его, но к этому времени вы уже, вероятно, сумели растянуть интервал между кормлениями по крайней мере на полчаса по сравнению со старым графиком. Это даст вам основание надеяться, что в следующие ночи ребенок будет придерживаться нового графика и интервал между кормлениями увеличится на полчаса. Постепенно увеличивайте время между кормлениями, пока ребенок не привыкнет к одному ночному кормлению, которое он может требовать в течение последующих 2-3 месяцев.

Сокращайте количество ночных кормлений за счет тех, от которых вы в первую очередь хотите отказаться. Убавляйте на 30 г объем смеси в бутылочке или немного сокращайте время, в течение которого он сосет грудь. Продолжайте сокращать дозу в каждую последующую ночь или через одну. Если вы кормите ребенка из бутылочки, то можно попробовать разбавлять смесь, каждую ночь добавляя чуть больше воды, пока во время нежелательных кормлений вы не начнете давать ему одну воду. На этом этапе некоторые дети решают, что бутылочка с водой не стоит того, чтобы ради нее просыпаться. Большинство, однако, предпочитают воду полному отсутствию бутылочки и продолжают просыпаться среди ночи. Но, поскольку вода не может удовлетворить голодного ребенка, вы по крайней мере разрушите цикл `голод-кормление`, и позднее ему будет проще отказаться от этого кормления. (Посоветуйтесь с вашим детским врачом, прежде чем разбавлять смесь, чтобы не лишить ребенка необходимых калорий.)

Увеличьте количество пищи для тех кормлений, которые придется сохранить. Если, например, ребенок просыпается в 12 и 4 часа, вы, вероятно, захотите прежде всего сократить первое и последнее кормления. Это пройдет легче, если во время среднего кормления ребенок будет получать больше пищи.

Не меняйте ночью ребенку подгузники, если в этом нет особой необходимости. (Разумеется, чем реже вы его кормите по ночам, тем реже вам придется менять ночью подгузники.) Если вы пользуетесь марлевыми подгузниками (которые быстро промокают и создают дискомфорт), то на ночь подкладывайте в них бумажную салфетку или подумайте о том, чтобы в ночное время перейти на одноразовые. Если ваш ребенок находится между двумя размерами подгузников, используйте следующий размер, обернув подгузник поплотнее, чтобы воспрепятствовать протечке (если только он не страдает от пеленочного дерматита) и тем самым увеличить площадь поглощения жидкости.

Если вы спите в одной комнате с малышом, то пришло время подумать о разделении. Близость к вам может быть причиной, заставляющей ребенка часто просыпаться, а вас — часто брать его на руки.

Причины и что делать

Если ваш ребенок просыпается ночью каждый час и кричит на вас, когда вы крепко спите, вам нужно еще более внимательно наблюдать за его режимом сна. Скорее всего, он может вовлечь вас в свои проблемы со сном, и пришло время вам обратить внимание и попытаться понять, почему ваш малыш может часто просыпаться. Хотя частые пробуждения младенцев — обычное явление для детей в возрасте до шести месяцев, это может быть связано и с другими причинами.

Видео : Ребенок часто просыпается – причины и способы устранения

Нормально ли, что дети часто просыпаются и имеют короткие циклы сна?

Частые короткие циклы сна нормальны для шестимесячных детей и младенцев младшего возраста. У младенцев нет крепкого сна. Продолжительность их сна обычно состоит из 50-минутных отрезков, после которых они просыпаются и снова засыпают. Ваш ребенок постепенно научится спать дольше и научится убаюкивать или успокаивать себя, чтобы заснуть. Думайте об этом как о подготовке к более длительному сну или циклам сна.

Однако в некоторых случаях, когда он просыпается, он может больше не заснуть, и это может быть связано с различными причинами, будь то медицинские или диетические. Мы обсудили их ниже.

Почему некоторые младенцы не могут дольше спать?

Вот некоторые из причин, по которым новорожденные просыпаются каждый час:

1. Питание и диета

Если ваш ребенок не получает надлежащего питания или ест недостаточно, скорее всего, он просыпается из-за голода. Голод является основной причиной частых пробуждений младенцев. Ребенок должен правильно питаться во время обеда, чтобы хорошо спать ночью. Вы также можете постепенно увеличивать количество пищи или добавлять грудное молоко и наблюдать за тем, что происходит в их циклах сна.

2. Дискомфорт

Ваш ребенок еще не в том возрасте, когда он может говорить или сообщать вам о своем дискомфорте. Его дискомфорт может быть вызван синяками или шишками, которые он получает в середине дня и часто остается незамеченным до поздней ночи, так как он занят игрой и развлечениями. Эти мелочи могут его беспокоить и мешать нормально спать. Вы должны искать признаки, чтобы увидеть, чувствует ли он себя некомфортно и нуждается в утешении.

3. Боль в животе

Воздух в желудке является причиной частых пробуждений младенцев. Захваченный воздух в животах приводит к боли в желудке, из-за чего они время от времени просыпаются. Отрыжка — хороший способ исправить это.

4. Тихий рефлюкс

Симптомы рефлюкса мешают ребенку спать ночью. Следите за тихим рефлюксом и обратитесь к врачу за рекомендациями по лечению.

5. Шумная среда

Сонливость в шумной комнате и воздействие неприятных звуков в течение дня делают младенцев несчастными и неспособными успокоиться ночью. Каждому ребенку нужно немного времени на отдых, чтобы погрузиться в сон.

6. Прорезывание зубов

Прорезывание зубов – это естественный физиологический процесс, который нарушает режим сна у младенцев. Прорезывание зубов начинается примерно в шестимесячном возрасте и может быть причиной редкого графика сна у детей вплоть до их раннего возраста.

7. Привычки

Если ваш ребенок слишком привык спать нерегулярно, это может стать привычкой. Вам придется поработать над его переподключением, а это потребует немного терпения и времени. Привычки со временем закрепляются, и вы должны помнить, что вам придется полностью изменить распорядок дня.

Например, вы можете попробовать сократить продолжительность дневного сна вашего ребенка, чтобы подготовить его к ночному сну. Это эффективно, но поначалу он может быть недоволен этим.

8. Инфекции

Иммунная система ребенка находится на стадии развития, что делает его более склонным к заражению болезнями, инфекциями и, не говоря уже о простуде.

Ваш малыш сможет хватать и перемещать предметы, с каждым часом он будет все больше и больше подвергаться воздействию микробов. Помещение предметов в рот увеличивает вероятность инфекций верхних дыхательных путей и может вызвать заложенность носа и кашель, если он уже простудился.

Диарея, нерегулярный стул и лихорадка также могут быть причиной частых пробуждений вашего ребенка. Проконсультируйтесь с врачом относительно инфекций и спросите, какие лекарства или добавки вы могли бы им дать. Избегайте контакта вашего ребенка с людьми, у которых есть заразные инфекции, и соблюдайте правила гигиены дома в качестве меры предосторожности.

Полезные советы, которые помогут вашему ребенку хорошо выспаться

Вот несколько полезных советов, которые помогут вашему ребенку хорошо выспаться ночью.

1. Хорошо кормите его

Обязательно кормите его грудью или смесью каждые два часа, чтобы удовлетворить его потребности в питании. Если ваш малыш начал есть твердую пищу, вы можете кормить его фруктовым или овощным пюре, нежирным мясом и молочными продуктами. Кормите часто небольшими порциями, если у вашего ребенка плохой аппетит, чтобы улучшить его. Прочтите этикетки на упаковке смеси и проверьте, не вызывают ли какие-либо ингредиенты аллергию. Попробуйте использовать вспомогательные средства для сна, такие как пустышки, и спросите врача о лекарствах или пищевых добавках, если вы беспокоитесь о каком-либо дефиците питательных веществ.

2. Установите расписание

Установите расписание сна и дайте ребенку выспаться за час до отхода ко сну. Сделайте так, чтобы ему было комфортно, напевая его любимые ночные мелодии, и сосредоточьтесь на том, чтобы дать ему качественный сон в течение дня.

3. Добавить белый шум

Белый шум поможет вашему малышу погрузиться в глубокий сон. Вентилятор, дующий в углу комнаты, решает их проблемы перед сном.

4. Помогите ему заснуть и проснуться

Помогите ребенку уснуть, чтобы он научился успокаивать себя, чтобы заснуть. Мягко разговаривайте с ним, когда он просыпается, и не берите его резко на руки и не держите на руках. Так ваш малыш постепенно научится снова засыпать самостоятельно, даже в ваше отсутствие.

5. Следите за его дневным сном

Возможно, ваш малыш слишком много спал или слишком много времени спал в течение дня, поэтому он не решается снова ложиться спать ночью. Постепенно меняйте время его сна и следите за тем, чтобы оно не устанавливалось слишком поздно в течение дня.

6. Измените обстановку

Изменение обстановки для сна вашего ребенка может помочь ему быстро заснуть и обеспечить ему спокойный сон. Попробуйте установить сигналы сна, такие как включение вентилятора в качестве фонового шума и задергивание штор. Мягко говорите с ребенком, прежде чем убаюкать его, и следуйте этим сигналам как можно более последовательно, так как ваш ребенок узнает их и будет готовиться ко сну.

Минимизируйте окружающий шум, выключите свет и при необходимости включите песни перед сном. Вашему малышу понравится обстановка.

7. Используйте танкетку для кроватки

Если вашему ребенку трудно спать на плоской поверхности, такой как традиционная кроватка или матрас, вы можете попробовать использовать танкетку для кроватки. Поднимите один конец матраса и поместите под него клин для кроватки, чтобы отрегулировать угол сна и позволить вашему ребенку спать с комфортом.

8. Избегайте попадания в глаза

Зрительный контакт или анимированные движения в ночное время могут стимулировать мозг вашего ребенка и вызвать перевозбуждение. Это может помешать ему уснуть, а отвести взгляд на некоторое время и постепенно покинуть комнату после пения мелодий перед сном может помочь.

9. Не держите его

Если ваш ребенок просыпается посреди сна, не держите его. Это разбудит его. Вместо этого позвольте шуму вентилятора продолжать играть на заднем плане и дайте ему время и пространство, необходимые ему, чтобы снова заснуть.

10. Смените подгузники вашему ребенку

Время от времени меняйте подгузники, чтобы ваш ребенок чувствовал себя уютно и комфортно. Мысли и мучения в сторону, не забудьте сменить ему подгузники перед полуночным кормлением и заново запеленать его. Смена подгузника после ночных кормлений может затруднить засыпание вашего ребенка, если он взволнован. Так что меняйте его, как только он проснется.

Вы не можете изменить нерегулярный распорядок дня вашего ребенка за один день. Это не сработает. Вам нужно дать ему много любви, времени и терпения, чтобы он чувствовал себя в безопасности и комфортно.

Не позволяйте ребенку долго вздремнуть и убедитесь, что вы даете ему время, чтобы успокоить его перед сном. Контролируйте свое желание броситься к нему, когда он просыпается, иначе он не заснет. Создайте новый распорядок, вашему ребенку потребуется около 2 недель, чтобы привыкнуть к новому распорядку сна.

Однако, если ваш ребенок часто просыпается среди ночи, даже после того, как вы попробовали вышеуказанные средства, мы рекомендуем вам проконсультироваться с педиатром вашего ребенка и следовать его советам.

Читайте также: 

Как уложить ребенка спать по ночам
Метод Фербера – усыпить ребенка когда просыпаются — от 0 до 6 месяцев

Пробуждение ночью иногда называют «ночным пробуждением». В основном это случается с младенцами и малышами.

Что делать, когда ребенок просыпается

1. Не оставляйте ребенка плачущим дольше, чем на несколько минут.
2. Успокойте и успокойте их, мягко говоря и удерживая их.
3. Накорми их, если они голодны.
4. Вам не нужно менять подгузник вашего ребенка во время сна, за исключением случаев, когда он грязный или очень мокрый.
5. Говорите тихим спокойным голосом – громкий разговор может побудить их бодрствовать.
6. Используйте приглушенный свет, когда кормите ребенка ночью, так как яркий свет может вызвать его перевозбуждение. Лучше всего использовать желтый или красный свет. Избегайте синего света и ярких экранов в спальне.
7. Если возможно, положите ребенка обратно в кроватку сонным, но бодрствующим, чтобы он проснулся там же, где и заснул.
8. Убедитесь, что вы положили их на спину, чтобы спать.

Почему дети просыпаются ночью

Новорожденные не различают день и ночь. Они будут просыпаться несколько раз каждую ночь в течение первых нескольких месяцев.

Вы можете начать замечать, что ваш ребенок дольше спит ночью с 3-месячного возраста. В этом возрасте вы можете начать вводить режим отхода ко сну.

Дети младше 6 месяцев могут просыпаться для кормления ночью.

Новорожденные (от 0 до 3 месяцев)

Новорожденные почти всегда в течение первых нескольких месяцев несколько раз просыпаются ночью. Это нормально.

Новорожденные не различают день и ночь.

Новорожденные еще слишком малы, чтобы соблюдать строгий режим сна. Методы, которые могут помочь детям старшего возраста снова заснуть, не будут работать с новорожденными. Вам нужно будет бодрствовать вместе с ними.

Регулярные пробуждения могут быть трудными для родителей, так как вы будете спать меньше, чем ваш ребенок в течение дня. Используйте время, когда они спят, как возможность отдохнуть.

Характер сна начинает формироваться примерно с 3-месячного возраста. С этого возраста малыши начинают спать немного дольше.

Дети в возрасте от 3 до 6 месяцев

Дети начинают больше спать ночью в возрасте 3 месяцев. У них также могут быть более длительные периоды бодрствования в течение дня. Это называется консолидацией сна.

Приучать ребенка ко сну можно начинать примерно с 3-месячного возраста.

Дети в возрасте 3 месяцев обычно впадают в глубокий сон в течение 5 минут после засыпания.

Младенцы начинают спать дольше примерно с 3 месяцев. Обычно это происходит между 12:00 и 5:00.

Если ребенок ненадолго просыпается ночью, это нормально.

Почему ваш ребенок плачет, когда просыпается

Плач — это форма общения. Ваш ребенок говорит вам что-то. Они могут просто устать. Убедитесь, что они не голодны и что у них чистые подгузники.

Плач может также случаться, когда они привыкли к вашему присутствию или делают что-то вроде раскачивания или растирания спины, когда они засыпают.

Возможно, вам придется повторить это еще раз, чтобы помочь им снова заснуть. Такие вещи, как укачивание или растирание перед сном, могут стать ассоциациями сна в возрасте от 6 до 12 месяцев. Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать постепенно отказываться от них, используя технику «постепенного отступления».