Новорожденный весь день не спит и капризничает: Ребенок (1,5 месяца) не спит днем вообще — 26 ответов на Babyblog

Содержание

Как уложить спать «перегулявшего» ребенка?


Как уложить спать «перегулявшего» ребенка?

Все мы — мамы и ,наверняка, у каждой случались ситуации, когда не доглядела, была занята, а может быть день прошел в разъездах, и не уложила ребенка спать вовремя. 
Он плохо себя ведет, плачет, капризничает — как же его сейчас усыпить? Что может помочь? И почему нужно укладывать спать вовремя? 

Чтобы понимать особенности детского сна и влияние переутомления на мозг ребенка, важно знать особенности нервной системы малыша. 
Несмотря на то, что весь первый год жизни идет очень мощное развитиеголовного мозга, нервная система еще незрелая, только приближается к взрослой. Из-за незрелой нервной системы новорожденные очень чутко спят, потому что их сон на 80% — поверхностный. 
Но к году этот процент снижается — ребенок начинает спать крепче, дольше, потому что его нервная система доросла, если мама правильно ухаживает за малышом и следит за ритмами сна. 
Если же нет, то и в год ребёнок может плохо спать. А в 2 и вовсе отказаться от дневного сна. И тогда к вечеру вы получаете перевозбужденного ребенка, который кругами носится по квартире и сметает всё на своём пути. 

Детки от 0 до 1,5 лет очень быстро возбуждаются и медленно успокаиваются. Особенно, если пропустить оптимальное для укладывания время. 
При переутомлении в организме преобладают процессы возбуждения. Плюс идёт выброс гормонов стресса. Малыш не может заснуть и качественно отдохнуть, расслабится. 
И в ближайшие 1–2 часа бодрствования вы получаете ребёнка, который куксится, капризничает, хочет быть на ручках, и отказывается играть сам. 

Как же понять, что ребёнок перегулял? 
 

  • Плачет при засыпании. Плач может быть продолжительным, доходящим до истерики. В конце концов, обессиленный ребенок, засыпает. 

 

  •  Долго укладывается. Если обычно вы можете уложить за 5—10 минут. То здесь укладывание занимает 20-30-60. Вы укачиваете, поёте песенки — не спит и всё. 

 

  •  Спит тревожно и беспокойно. Часто просыпается, ворочается, будит себя руками, пинается и т. д. 

 

  • Спит короткие сны, потому что не может полностью расслабиться и уйти в длинный сон. 20-30 минут и ребенок открывает глаза. Естественно, этого времени ему мало. Он не выспался. 


И вот вам тот самый куксящийся малыш, с которым придется прожить ещё бодрствование. А потом попробовать всё-таки уложить на длинный сон. 
 

  •  Не отпускает маму от себя. 

Конечно же, если ребёнок спит не глубоко, тревожно, он будет держать вас за грудь — если сон с грудью. Либо вы будете держать его на ручках, качать весь сон. 
 

  • Может включить «второе дыхание». 

Это касается деток старше 10 месяцев. Был период, когда малыш хотел спать, но вы не уложили его. А теперь вроде бы и не хочет. Ребёнок начинает бегать, кричать, раскидывать игрушки. 

Что же делать? 

1.Следите за возрастными нормами сна. Пересматривайте их вовремя — ребёнок быстро растёт. 

2. Укладывайте БЫСТРО. 
Сокращайте привычные процедуры: помыться, протереть носик, ушки, пупочек, попрощаться с папой, почитать три книжки, выбрать пижаму и пару раз переодеться. 

ЕСЛИ ПЕРЕГУЛЯЛ — БЕРИТЕ В ОХАПКУ И УКЛАДЫВАЙТЕ БЫСТРО СПАТЬ. 

3. Используйте расслабляющие методы. 
Если ребёнок — грудничок, то ему достаточно только груди. 
Если уже давно не укачиваете — можете, в порядке исключения, запеленать ребенка и включить белый шум. 

4. Быть рядом во время сна. 
Если малыш переутомлен, НЕ ПЫТАЙТЕСЬ от него сбежать. Дайте ему возможность благодаря вашему присутствию, теплу, дыханию, груди, конечно же, расслабиться. Уйти в длинный сон. И получше отдохнуть.

Сомнолог — о методах, которые помогут ребенку быстрее засыпать

Тишина (или белый шум)

Степень важности 5/10

Редкий человек может спать под музыку, гомон разговоров, хохот соседей и лай собак, если он не находится в состоянии предельной усталости за гранью нормы. Так же и с ребенком: мы не можем ни приучить, ни ждать, что малыш будет спокойно спать под любые шумы. Правда состоит в том, что у многих малышей неплохо получается спать при шуме месяцев до трех, а после все зависит от того, на какую фазу сна (глубокого или поверхностного) придется звуковой всплеск. В природе нет полной тишины, но в идеале и сильных звуковых перепадов тоже нет. Организовывая сон ребенка, мы хотим защитить его от соседа с перфоратором, сигнализации под окном, собаки в подъезде или случайного звонка в домофон — это достигается использованием белого шума. Белый шум — это собирательное название самых разнообразных звуков. Вы можете встретить розовый, коричневый, серый шум, биение сердца, запись фена или пылесоса, ручеек, прибой, шум дождя — все это отличные звуки, которые подходят для нашей цели. Ищите звук низкий, глубокий, рокочущий, но без перепадов (гром). Музыка для этих целей не подойдет, потому что переливы мелодии постоянно меняются и в период поверхностного сна могут привести к пробуждению. Еще раз — задача белого шума не усыпить, а защитить сон, это не волшебная мелодия, она не сделает всей работы, но во многих случаях поможет предотвратить преждевременное пробуждение. Белый шум не всесилен, и, если причина пробуждения не в сторонних звуках, а в неумении ребенка склеивать фазы сна, его помощь будет минимальной, хотя под шум продолжить сон чуть проще.

Многих родителей и здесь волнует ряд вопросов, давайте разберем наиболее часто встречающиеся.

Не вызовет ли шум привыкание и сможет ли ребенок спать без него? Шум вызывает привыкание только как часть ритуала (как любимая подушка, игрушка или пижама, книжка перед сном или молитва), но не формирует зависимости, ребенок сможет спать без него. Если вы в какой-то момент решите отказаться от его использования, постепенно снижайте громкость шума до нуля или не включайте его совсем, — проблем не возникнет, если громкие звуки снова не вмешаются в вашу жизнь.

У меня есть мойка воздуха, и она гудит при работе. Можно ли использовать ее в качестве источника белого шума? Производители моек воздуха и увлажнителей прилагают огромные усилия, чтобы шум в этих устройствах был минимальным, а нам нужно создать завесу, способную отгородить пространство сна ребенка от других шумов, то есть звук должен быть ощутимо громким. Безопасный уровень шума будет достигать 50 дБ, что можно измерить приложением-шумомером.

Я и муж не можем спать под шум, у нас болит от него голова. Что делать? Белый шум — не самый важный пункт подготовки, поэтому, если вам сложно к нему привыкнуть (дайте себе 3–4 ночи), откажитесь от него, но постарайтесь найти другие способы снизить вероятность резких звуков во время сна ребенка. Вы также можете решить использовать белый шум на дневные сны и не использовать его на ночь.

У нас есть игрушка/мобиль, который проигрывает белый шум 15 минут и потом выключается. Можно ли использовать такой вариант? Это плохой вариант. Дело в том, что ребенку (и взрослому тоже) очень важно убедиться, что он проснется в тех же условиях, что и уснул. Именно для этого природа заложила механизм краткосрочных пробуждений между циклами сна: они позволяют нам проверить, что все неизменно, нас не утащили из пещеры, пока мы спали глубоким сном, и никакой тигр не жует нашу ногу, пока мы не в сознании. Взрослые просыпаются 3–5 раз за ночь, но, умея уснуть без сторонней помощи, мы просто поправляем одеяло, подушку и снова засыпаем, а к утру даже не помним этих пробуждений. Ребенок же знает, что полностью зависит от взрослых, поэтому, если он обнаруживает, что с момента засыпания условия изменились (выключился белый шум, мама переложила с рук в кроватку, потерялась соска и т. д.), он вынужден полностью проснуться и позвать на помощь, чтобы ему вернули прежние условия, проверили, что тигра таки нет рядом (мало ли что еще изменилось вдобавок к выключенному шуму) и теперь уже снова помогли уснуть, так как пробуждение вышло на уровень полного бодрствования.

Практический совет:

  • Для трансляции белого шума можно использовать так называемые генераторы белого шума. Производителем с хорошей репутацией зарекомендовал себя MARPAC, но достать их сложно и недешево. Более бюджетным, простым и таким же действенным решением станет использование мобильного приложения. Выберите любое, которое не ограничивает длительность проигрывания и включается и выключается вами. Альтернативой станут зацикленные ролики на YouTube с нужной вам длительностью.
  • Если ваше мобильное устройство не выдает достаточной громкости (не забудьте поставить его в авиарежим), положите его в металлическую кружку или кастрюльку — резонанс поможет увеличить громкость.
  • Безопасное расстояние от головы ребенка до источника белого шума должно составлять от двух метров. Замер громкости стоит производить в зоне головы малыша.

Что делать и как себя вести, когда твой ребенок – монстр – Москва 24, 21.07.2019

Одно из самых тяжких испытаний для родителя – дикие детские выходки, неуправляемые истерики… Одним словом, ситуации, в которых взрослый теряется, которые его злят и жутко нервируют. Как быть, когда твой прекрасный ребенок превращается в монстра, рассуждает в своей колонке журналист и мама четверых детей Анна Кудрявская-Панина.

Фото: depositphotos/kokcoden.list.ru

Я стою и смотрю, как моя двухлетняя дочь в истерике бросается на асфальт, лупит ногами и рыдает до изнеможения, потому что в большом мире что-то опять пошло не так, потому что это что-то вошло в диссонанс с ее маленьким миром. Не важно, что. Надо идти домой, а хочется гулять. Хочется на аттракционы, а они для тех, кому за три. Чужой велосипед такой классный, а хозяин не дает на нем покататься. Вариантов масса. Реакций тоже. Но иногда бывает и вот такая. Отчаянно резкая и горькая.

Со стороны это, конечно, выглядит ужасно. Слова в такие моменты не работают. Ничего не работает. Маленький орущий монстрик будит моего внутреннего монстра. Мне жалко ее, мне жалко себя, мне жалко самую младшую дочь, которая вынуждена под эти истошные крики спать в коляске и вот-вот проснется. Во мне все кипит. Мне самой хочется орать, схватить, дернуть, прекратить это все. Я дышу и повторяю про себя как мантру: «Ребенок ведет себя хорошо, когда может; ребенок ведет себя хорошо, когда может». Беру на руки – дочь извивается, вырывается, кричит до хрипоты. Я говорю ей: «Я тебя люблю, мне очень жаль, что так случилось, ты имеешь право расстроиться и плакать, я люблю тебя и жалею, но иногда (помнишь, как в сказке про енотика мама говорит ему?) нам приходится делать не то, что хочется». Неважно, что из этого она понимает и вообще слышит в моменте. Важно, что я это говорю. Что она ощущает мои руки, мое дыхание, сочувствие в голосе.

Монстр исчезает.

Одна мама в интернете: «Если справиться с монстром внутри себя, который просыпается при виде «шалостей» маленьких монстров, можно со всем справиться. Это общие слова, а по факту, когда успокаиваюсь, всегда пытаюсь предложить что-то более интересное, чем то, что вызывает ужас».

Чего стоит не выпустить на волю своего внутреннего монстра, знают только родители маленьких монстриков. Это действительно самая сложная задача. Нет проблемы быть понимающим и любящим, когда твой ребенок – паинька. Нет проблемы быть понимающим и любящим, когда все идет по плану, когда ты не вымотан, не огорчен, не раздражен. Но именно в эти моменты взрывов, поведения из рук вон, вытворения несусветного (с нашей взрослой точки зрения) ребенку как раз больше обычного нужен любящий, понимающий и принимающий родитель.

И в теории все это звучит прекрасно, а на практике это невероятно трудно.

Одна мама в интернете: «Моя дочка в три года в магазинах устраивала марши протеста с укладыванием в белом пуховике на пол в грязную жижу, каждый поход в магазин за хлебом заканчивался этим (оставить дома было не с кем, приходилось в магазин ходить вместе). Помогали слова Людмилы Петрановской, что в момент истерики ребенку хуже, чем родителю, благодаря этому держала себя в руках и отражала попытки прохожих пристыдить дочь».

Одна мама в интернете: «Но для этого внутреннее решение/разрешение нужно (не стыдить, не ругать ребенка, отгонять безумных прохожих и чувства детские контейнировать)».

Фото: depositphotos/haurashkoksu

В какой-то момент мы все начинаем недоумевать: как, как, скажите, это произошло, почему этот крошечный кучерявый (или лысый) ясноглазый ангел превратился в монстра, адскую бестию, от выходок которой стонут все взрослые в семье? И что теперь с этим делать всем нам? Как остаться любящим родителем и не сойти с ума? Как действовать тактически и стратегически? Чем себя утешить? Как пережить это?

Ответ на этот и другие вопросы читайте в нашем журнале «Никак»

Одна мама в интернете

Ну да, это просто нужно пережить. Но часто родителям кажется, что так будет всегда, что с их детьми что-то не так, что это ненормальное поведение, неправильное, что нужно что-то делать, спасать, лечить, воспитывать. Мы жалеем детей и одновременно злимся на них. Не все родители выдерживают взрыв эмоций собственного ребенка, многие взрываются сами. Наш внутренний монстр просыпается от нашего бессилия: мы действительно не знаем, что делать в такие моменты, нам только хочется прекратить это немедленно.

А теперь подумайте: если ТАК трудно сдержаться нам, то каково ребенку, который еще не способен владеть своими эмоциями, как взрослый.

Профессор психологии отделения психиатрии Медицинской школы Гарварда доктор Росс Грин пишет в своей книге «Взрывной ребенок»: «Взрыв (вспышка раздражения), как и любые другие формы неадаптивного поведения, возникает, когда предъявляемые к человеку требования превышают его способность адекватно на них отвечать».

Нам много чего кажется с нашей взрослой позиции. А нашим детям кажется иначе. И они ведут себя хорошо тогда, когда могут. Это тоже фраза из книги Грина, которую я очень рекомендую всем запутавшимся и отчаявшимся родителям.

Одна мама в интернете: «Со временем пришел дзен, и отпустило. Стены в доме и мебель – все изрисовано. Ручки на дверях все отломаны. Во дворе ворота все выбиты, фонарь сломан, игрушки все разобраны и сломаны, пол истыкан, изрисован, скотчем заклеен. Перестала практически покупать дорогие игрушки, только на дни рождения и новый год. Дома ремонт тоже не делаем, забили. Еще дерутся между собой постоянно. Плюются друг в друга, старший отказывается сидеть рядом с младшими. Пришли в больницу, и началось: старший орет, младшие специально рядом садятся. Что я делаю? Делаю вид, что они не со мной».

Одна мама в интернете: «Кстати, хороший рецепт – вспоминать свое детство. Моя сестра купалась в деревенских лужах прямо посреди дороги (жаль, тогда фотоаппараты не были так распространены). Это было эпичное зрелище! Я, помнится, лет в пять устроила бабушке истерику потому, что хотела ночью спать на свежем воздухе на раскладушке. А еще один раз ревела ночью. Спрашивают, почему? Отвечала – хочется… Жаль, не у всех сохранились воспоминания».

Помнить себя в детстве, отрочестве и юности – это вообще отличный рецепт для относительно спокойного родительства, если, конечно, вам вспоминаются не только моменты вашего невероятно позитивного поведения и ангельского послушания.

Моя коллега с ужасом вспоминает собственные детские выходки в возрасте шести-восьми лет: выкинуть остатки еды за изголовье кровати; вытереть кисточки с краской о шторы после разрисовывания обоев и себя; раскрасить глазки и губки в дорогих и красивых изданиях детских книг, страшно хамить, драться со старшим братом, кусаться, истерить и делать все наоборот.

Ее мама, которая была знатоком разных родительских хитростей, в какой-то момент отчаялась, потому что все, что помогало найти общий язык с сыном и другими детьми, с дочерью, не работало абсолютно: «Помог один-единственный поход к специалисту. Просто мама после года-полутора жизни в этом кошмаре не выдержала – повела меня к школьному психологу. Он маме сказал, что таким образом я выражаю свои эмоции, а делаю это в отношении нее просто потому, что люблю ее больше всех. Мама до сих пор вспоминает, как она чуть не поседела, когда он ей сказал: «Если у вас останутся такие отношения на всю жизнь, вы будете самой счастливой матерью». Ну и по какой-то никому не понятной причине с того похода у нас все устаканилось».

Не знаю, должно ли это нас всех утешить, но у моей коллеги теперь – во взрослой жизни – действительно с мамой самые теплые отношения.

Фото: depositphotos/SIphotography

И правда нам – родителям – очень важно понимать, что самые сильные эмоции дети несут самым значимым в их жизни взрослым. Именно поэтому самые страшные истерики и самые дикие выходки достаются мамам и папам.

Это все, конечно, хорошо для понимания причин и самих процессов, происходящих с нашими детьми. Они действительно не знают, зачем они это делают. Они действительно не могут остановиться. Как понять ребенка, как помочь ребенку, пишут психологи, и внимательный родитель изучит и применит на практике эти знания. Но что делать нам с самими собой в моменты, когда нас такое поведение расстраивает и злит? Если, конечно, не думать о панацее в виде «винишка», которую вам пропишут на любом родительском форуме.

Одна мама в интернете: «По рекомендации психиатра пью антидепрессант и противотревожный препарат. Во время истерики сначала пытаюсь выяснить, что случилось, чтобы немного помочь, либо просто обнимаю и говорю что-то типа «бывает», либо даю ему время повыть, если непонятно, в чем вообще дело».

Одна мама в интернете: «Если дети грозят причинить вред кому-то другому или что-то покоцать – я их утаскиваю железной рукой. Если просто истерики и скандалы – прикидываюсь ветошью. Сами поссорятся, сами помирятся, сами успокоятся. Ухожу в смартфончик под укоризненные взгляды посторонних дядь и теть. Потом, когда перестану кипеть, я разложу все по полочкам. И детям объясню. А сейчас – маме некомфортно, мама в домике».

У меня нет ответов на все мои вопросы, родительство – это как прогулка по минному полю: никогда не знаешь, где именно рванет. Быть все время настороже невозможно, поэтому каждый взрыв, устроенный моим маленьким монстром, я переживаю довольно сложно, как и многие мои коллеги по родительскому цеху. А поздним вечером, когда в доме наконец наступает тишина, я сажусь на диван в кухне, открываю книгу Грина (Петрановской, Гиппенрейтер, подставьте нужное) и, конечно, бутылочку винишка.

Родительские форумы не ошибаются: немного винотерапии в таком сложном и опасном деле, как родительство, не помешает.

Как научить ребенка спать: откровения молодой матери

Новый выпуск рубрики «Превед, декред» посвящен детскому сну. 

Анна Олейник, в недавнем прошлом главный редактор портала K1NEWS.RU, а ныне – мама семимесячного малыша, ведет на нашем ресурсе рубрику «Превед, декред», в которой с юмором рассказывает о своем небольшом родительском опыте. Новый выпуск посвящен детскому сну.

«Война и мир»

 Я, конечно, далеко не Лев Толстой, но о детском сне могу писать так много и изощренно, что наберется на том «Войны и мира». Война – это 7 месяцев ночных сражений с маленьким захватчиком, а мир – это целая ночь беспробудного сна. Состояние, к которому мы стремились изо всех сил.

Наш сын с рождения плохо спал. Окончательно его сон сломался месяца в четыре, он редко спал больше двух часов беспрерывно. Два часа были для нас счастьем. Чаще – час, полчаса, пятнадцать минут… Я вставала и начинала сражение. Укачивала его на руках, он засыпал, но снова начинал кричать как только его тело соприкасалось с поверхностью кроватки.

Я не сдавалась. Снова и снова просыпаясь по команде, я маршировала по квартире с песнями, пытаясь победить. Пораженная, каждое утро я говорила себе: «Ну ничего. Я проиграла битву, но не войну».

Ночью все начиналось с начала: встала – покачала – уснул – положила – легла. Через 15 минут снова: встала – покачала – уснул – положила – легла. Я невольно стала участницей эксперимента, доказывающего, что сон не нужен человеку. Сон для слабаков!

К эксперименту подключился и Женя. Почти каждую ночь он пытался усмирить пыл захватчика: качал его, носил на руках по квартире, убаюкивал.

Ночной террор начал набирать новые обороты, когда ребенок перекочевал в нашу кровать. Я устала каждую ночь совершать паломничество к детской кроватке, поэтому оставила его спать с нами. Пользуясь своей победой, неутомимый захватчик повис у меня на груди, и был согласен на мир только при таких условиях сна. Но, даже получив, что хочет, он все равно постоянно просыпался и плакал.

Я злилась. Пыталась вести переговоры: «Нет, ты не хочешь есть». Потом в ход пошел торг: «Ладно, на, только, пожалуйста, не кричи». Дипломатия не помогала.

Я была готова достать белый флаг и помахать им, укрывшись за баррикадами из подушек. Истории о детях, которые спят в своей кроватке по 10 часов, не просыпаясь, только подливали масла в огонь. Мне было очень грустно.

Я вот тут так весело пишу, подбираю всякие метафоры, «захватчик», «сражения» и так далее. На самом деле тогда я очень переживала. Мне было жаль сына. Он не высыпался, днем из-за этого плохо себя чувствовал, часто капризничал. Я понимала, в чем проблема: он не мог связать фазы сна. Фаза сна младенца длится около 40 минут. Многим мамам знакома эта история: ребенок просыпается ровно через 40 минут, словно у него внутри таймер. Кроме того, я сама дала ему самую сильную ассоциацию на сон – грудь. Он привык, что еда – это сон, и готов был засыпать только в привычных условиях. Покормить и переложить в кроватку, говорите? Ха! Через 40 минут он просыпался и кричал: «Какого черта? Мать, ты где?»

У меня был выбор: либо смириться и окончательно проиграть войну под видом поражения с достоинством: «да, он спит на груди, но зато он чувствует себя в безопасности», проиграть, принеся себя в жертву: «ну и что, значит, ему так лучше», проиграть с лозунгом «ну ничего, перерастет».

Перерастет? А когда? В два года? В три? У меня перед глазами полно примеров, когда дети не смогли перерасти проблемы со сном ни в два, ни в три, ни в пять.

 

Как мы учили ребенка спать

Мы с Женей решили учить сына спать по методу Эстивиля.

Эдуард Эстивиль – испанский профессор, врач, специалист в области медицины сна. Свою методику он описал в книге «Спите спокойно».

Метод Эстивиля рассчитан на детей от 6 месяцев, имеющих проблемы со сном. Результатом работы должен стать переезд малыша из кровати родителей в свою собственную и сон без пробуждений на протяжении ночи.

Перед сном вводится ритуал. Это может быть рассматривание книжек, картинок, чтение, укладывание спать игрушек, пожелание спокойной ночи отражению в зеркале и так далее. Этот ритуал повторяется вечером каждый день. Еще нужно выбрать небольшие предметы, которые всю ночь будут «спать» вместе с малышом – это могут быть мягкие игрушки, мамин платок, соски, если ребенок их использует.

Малыша кладут в кроватку, рядом с ним – «сонные игрушки». Произносится «кодовая» фраза: «Малыш, мы с папой очень тебя любим, поэтому мы учим тебя спать. Ты плачешь, но это ничего, ведь ты только учишься. Помни, что ты не один, мы никуда не пропали, мы рядом, заботимся о тебе. С тобой всю ночь будут спать медвежонок и зайчонок. А сейчас ты уснёшь и будешь спать сам в своей кроватке ».

После этого нужно выключить свет и выйти из комнаты.

Да, ребенок будет плакать. Но не потому что ему больно. Он не страдает. Это плач-протест против новых правил.

В первый день нужно вернуться к малышу через минуту и снова произнести «кодовую» фразу», следующая «явка» – через три минуты, затем нужно заходить каждые пять минут. Произношение фразы нужно не для того, чтобы успокоить ребенка, а чтобы дать понять: ты не один. Мы рядом.

С каждым днем интервалы заходов будут увеличиваться. В седьмой и последующий день время отсутствия мамы в комнате ребенка растянется до 23 минут.

Мы были в шоке: уже на вторую ночь ребенок заснул за пару минут и впервые за семь месяцев проспал всю ночь.

 

«Варварский» метод, который работает

Метод Эдуарда Эстивиля мировое медицинское сообщество посчитало революционным. Но в интернете о нем можно прочитать жуткие отзывы: «негуманный», «варварский», «фашистский». Поверьте, так говорят те, кто ничего не знает об этой методике. «Но ребенок же плачет!!!!!!!!» – вот их единственный аргумент.

Да, ребенок плачет. Кто-то больше, кто–то меньше. Наш ночной максимум был около 30 минут. После 40 минут рыданий днем я поняла, что на дневной сон буду укладывать сына привычными способами: коляска, грудь. Или сон в машине после того, как я сделаю все дела в городе.

Метод рассчитан на детей от 6 месяцев до пяти лет, но я не представляю, как все эти действия применимы даже к полуторагодовалому ребенку, который может выбраться из кроватки. Бегай и лови его потом.

Скажу сразу: я не считаю метод Эстивиля единственным правильным. Я не занимаюсь пропагандой самозасыпания, я лишь описываю личный опыт. Если вы счастливо спите со своим малышом, значит, вам не нужны никакие методики и это здорово. Я не против совместного сна. Я очень даже за. Просто у нас не сложилось. Пока.

Если же вы решили, что осилите метод Эстивиля – не торопитесь. Изучите вопрос, прочитайте книгу «Спите спокойно», где описана методика, и сделайте выводы. Мне на подготовку потребовалось два с половиной месяца. Главное – осознанность.

Сейчас наш сын спит сам. В своей кроватке и в своей комнате. Иногда он засыпает за минуту, иногда за 20. Я укладываю его около восьми вечера, а просыпается он в районе четырех-пяти утра. Я кормлю его, и уже не уношу обратно. Мы с удовольствием досыпаем всей семьей.

Что будет дальше, я не знаю. Может быть, система даст сбой, и я снова стану участницей эксперимента «Сон для слабаков».

Последние новости рубрики

07:25, 12 марта 2020

Ведущая нашей рубрики «Превед, декред» делится опытом.

17:00, 15 февраля 2020

Анна Олейник изучила массу вариантов, как «заработать», сидя дома с ребёнком.

07:25, 23 января 2020

Новый выпуск рубрики посвящен вторым, третьим и так далее…

5-летний ребенок не спит до 22:00, где-то до 23:00!

Привет, Шарлотта.

Очень тепло приветствуем Netmums. Какое ужасное время вы все пережили с этим

Похоже, вы также пробовали много разных способов справиться с этим, но с ограниченным успехом. Таблица вознаграждений явно потеряла свою привлекательность и интерес.

Похоже, ваш ДД устал и ему нужно поспать. Могу я спросить, как ее поведение днем? Получает ли она много качественного индивидуального внимания от вас каждый день? Как вы думаете, это может быть поведение, требующее внимания? Ваш DD счастлив в школе и есть ли у нее друзья?

Попытка понять чувства, которые управляют вашим поведением DD, поможет решить эту проблему.

У вас отличный распорядок перед сном, но он не связан с тем, что она ложится спать. Я предлагаю вам ознакомиться с информацией здесь Сон — поздний поселок или ранний вставатель — Netmums и следовать стратегии, описанной здесь здесь Sleep — Netmums прокрутите вниз до ресурсов сна и нажмите на печатный дневник сна) для этого и начните процедуру отхода ко сну за 30-40 минут до этого.Важно, чтобы у вашего ребенка подготовка ко сну ассоциировалась с отходом ко сну. Мы надеемся, что эта более поздняя процедура отхода ко сну будет означать, что, когда вы уложите свою маленькую сову в постель, у вас будет больше шансов уложить ее спать.

Следите за тем, чтобы последняя часть ритуала отхода ко сну проходила в спальне, а после того, как он будет готов ко сну, не позволяйте ему вернуться в основную гостиную, которая представляет собой стимулирующую среду с телевизором и т. д.

Специалисты по сну советуют не позволять ребенку смотреть телевизор за 30 минут до сна, так как это изменяет структуру мозговых волн, делая сон менее вероятным и влияет на качество сна.Возможно, стоит следить за тем, что они смотрят по телевизору, так как даже некоторые детские программы могут беспокоить маленьких детей.

Успокаивающая расслабляющая музыка может помочь. Исследования показывают, что музыка Брамса и Баха полезна и оказывает успокаивающее действие; многие школы используют его, чтобы успокоить детей. Колыбельные, нежные песни, рассказы, стишки и стихи, как уже упоминалось выше, также помогают. Компакт-диск Sound Asleep был опробован и рекомендован членами Netmums. См. здесь Музыка для маленьких детей. Музыка для младенцев и малышей.Песни для детей Беременность и роды  для получения дополнительной информации  Вы также можете просмотреть ресурсы на этом веб-сайте здесь The Shhhhh Company Front Page | Компакт-диски и загрузки для сна и релаксации компании Shhhhh, если вы не можете спать, имеете расстройство сна или страдаете от стресса, или где вы можете купить компакт-диски для сна для младенцев и детей или просто приобрести отдельные треки.

См. здесь Техники релаксации перед сном — Netmums, чтобы узнать о других успокаивающих расслабляющих мероприятиях, а здесь  Расслабление для детей — Netmums, чтобы узнать о других идеях релаксации для детей.Здесь есть общая информация De-stress Your Kids — Netmums о том, как помочь детям справиться со стрессом

Как только вы уложите DD в постель, рассказывайте, целуйте и спокойной ночи, оставляя их наедине с собой. На этом этапе вы можете решить, какую технику тренировки сна вы собираетесь использовать, если они не будут оставаться в постели сами по себе или не начнут плакать. Ваши варианты: контролируемая проверка/плач, постепенное отступление, игра с поцелуями, использование наград, выбор и последствия, ребенок, который не хочет оставаться в постели, и вариации на эти основные темы.Подробнее о техниках сна читайте здесь Техники сна — Netmums

После того, как вы установили новый распорядок отхода ко сну и установили регулярное время отхода ко сну, следующий этап будет довольно простым, поскольку вы просто постепенно корректируете распорядок отхода ко сну, перенося его на 10 или 15 минут вперед. одновременно в течение нескольких ночей. В первую ночь перенесите его на 10 минут вперед и делайте это в течение 3 ночей, пока они не лягут спать в более раннее время. Затем, как только вы взломаете это, сделайте то же самое снова, пока не установите новое более раннее время отхода ко сну.Ваша маленькая сова, надеюсь, не заметит эту тонкую манипуляцию перед сном.

Вы можете использовать выбор, последствия и таблицы вознаграждений, см. здесь Таблицы сна и вознаграждения — Netmums о том, как эффективно использовать, чтобы поддерживать их интерес.

В данный момент ваш LO получает много внимания и пробега от того, чтобы не ложиться спать, так как отрицательное внимание лучше, чем никакого вообще. Мы обращаем внимание на то, чего получаем больше, поэтому необходимо игнорировать ее плохое поведение и вознаграждать за позитивное поведение.

Если DD не будет оставаться в своей постели, посмотрите здесь Ребенок, который не будет оставаться в своей постели — Netmums, вы также можете найти это видео здесь Время отхода ко сну и проблемы со сном — 5-15 лет — Netmums полезны, поскольку они охватывают проблемы со сном для детей 5-15 лет.

Удачи! дайте нам знать, как у вас дела

С наилучшими пожеланиями
Мэгги

УСТАЛОСТЬ: ваши враги сна!

Переутомление известно. Все  знают об этом, все хотят избежать этого со своим ребенком (и малышом) настолько, что некоторые из нас отваживаются на территорию ПОД УСТАЛОСТИ, гораздо менее известного родственника Переутомления.Ужасно, но каким-то образом мы все равно оказываемся с ребенком, которого невозможно уложить или который спит лишь непродолжительное время.

Итак, что это за два возмездия сна и как нам избежать их обоих одновременно?

Как определить, что ребенок переутомлен

У младенцев очень чувствительный циркадный ритм. Чем младше ребенок, тем меньшее время бодрствования он может выдержать, прежде чем его система перегрузится, и ему нужно будет поспать, чтобы его гиперактивный мозг имел возможность обработать и наверстать упущенное.Так они растут и учатся. Невероятно и ужасно, как много могут измениться даже 5 минут. Чем младше ребенок, тем более он чувствителен к слишком длительному бодрствованию между сном, что приводит к переутомлению. Но не поймите меня неправильно — дети старшего возраста и малыши тоже могут страдать от переутомления! Некоторые младенцы будут подавать очень четкие сигналы, и у вас будет куча времени, чтобы подготовить их ко сну, чтобы они заснули в нужное время. Некоторые младенцы (например, ВСЕ мои!) не покажут никаких признаков усталости, пока не станет слишком поздно.Некоторые дети довольно рано покажут признаки усталости, но это не обязательно означает, что они на самом деле готовы ко сну (обманщики)!

Если младенец/малыш переутомлен, это выглядит следующим образом:

  • плачет (когда вы знаете, что он не голоден) и его трудно успокоить
  • сопротивляется успокоению
  • дети старшего возраста будут казаться гиперактивными или такими, как они второе дыхание
  • истерики у малышей
  • пробуждение ночью через 45 минут после отхода ко сну
  • частое пробуждение ночью
  • пробуждение рано утром

На самом деле в организме вашего ребенка происходит накопление гормона кортизола .Его перегрузка похожа на адреналин и действует на организм вашего малыша как кофеин. Вот почему младенцы старшего возраста и малыши внезапно кажутся такими ПОЛНОСТЬЮ проснувшимися — как будто они только что выпили глоток кофе прямо перед сном. Кортизол подавляет выработку и высвобождение другого гормона — мелатонина, который нам на самом деле нужен, чтобы хорошо устроиться и заснуть. Чем более переутомлен ваш ребенок, тем меньше вероятность того, что он легко успокоится. Если они переутомлены перед сном вечером, они начинают ночь в плохом настроении, и вам почти гарантирована плохая ночь беспокойного сна, а затем раннее пробуждение на следующее утро.

Итак, вы думаете (я определенно думала), что я сделаю ВСЕ, что смогу, чтобы избежать этой ужасной ситуации… вы уносите своего ребенка спать через час или около того после того, как он проснулся после своего последнего сна… А вы тогда потратьте 45 минут, пытаясь уложить их спать, в то время как все, что они хотят сделать, это улыбнуться вам.

Это все недоутомляемость.

Как определить, что ребенок недоедает 

Недоутомление может выглядеть очень похоже на двойника Переутомление. В спешке, чтобы наши дети не переутомлялись и, следовательно, их невозможно было уложить, мы в конечном итоге пытаемся уложить их спать слишком рано, и они еще не совсем готовы ко сну.Здесь появятся два типа личности: бдительный ребенок и сонный ребенок.

Бдительный Малыш будет просто смотреть на вас широко открытыми глазами ВСЁ ВРЕМЯ, пока вы пытаетесь уложить его спать, ИЛИ будет плакать и бороться с вами на каждом шагу. Вы будете укачивать, кормить, подпрыгивать, петь (к этому моменту вы также будете плакать), снова кормить, еще немного укачивать… Вы решите, что ваш ребенок переутомился, потому что иначе почему бы ему не начать спать? В конце концов ваш малыш задремлет, но через несколько часов вам придется делать все это снова, чтобы уложить его спать для следующего сна.

Дело в том, что этот ребенок не был достаточно уставшим, чтобы заснуть, и в результате просто сопротивлялся всем попыткам успокоиться. К тому времени, когда вы уложили их спать, прошло почти 2 часа с тех пор, как они проснулись после последнего сна, и если бы вы попытались уложить их в ЭТОТ момент, они бы успокоились намного легче и в рекордно короткие сроки.

Сонный ребенок заснет, если вы сделаете что-нибудь , чтобы активно их успокоить. Без труда. Скорее всего, они заснут во время кормления или пока вы их наматываете… За исключением того, что они проснутся через 20/30/45 минут, и вы ТОЛЬКО приготовите бутерброд и чашку чая. Этого ребенка было легко уложить, потому что укачивание приятно и успокаивающе, и это было в пределах его окна сна, но этот ребенок не был достаточно уставшим, чтобы спать дольше, потому что у него было слишком мало времени бодрствования, и он просто недостаточно устал.

В течение дня недоутомленный ребенок либо вздремнет короткими вспышками, что приведет к переутомлению ложиться спать ночью, ИЛИ хорошо вздремнуть, но потом ему будет чрезвычайно трудно заснуть ночью (потому что ему просто нужно немного проснуться). время).

Недоутомленный ребенок обычно выглядит так:

  • плачет (даже если вы знаете, что он не голоден)
  • сопротивляется укладыванию
  • дети старшего возраста действительно протестуют против времени сна/отхода ко сну
  • малыши будут играть или вставать постоянно спать или капризничать
  • вздремнуть в течение коротких периодов времени/кошачий сон
  • много просыпаться ночью
  • просыпаться ночью и желать бодрствовать в течение нескольких часов подряд
  • просыпаться рано утром

Подозрительно похожее на переутомление поведение

Вот почему может быть ТАК сложно установить правильный баланс.

Как чрезмерная, так и недостаточная усталость приводят к плохому сну и/или плохому ночному сну. Это может означать сварливого ребенка и разочарованных родителей. Поэтому мы собрали несколько советов, которые помогут вам успокоить вашего переутомленного или недосыпающего ребенка.

Советы по укладыванию переутомленного или недоутомленного ребенка

  • Составьте хороший распорядок отхода ко сну. Часто дети могут испытывать переутомление в течение дня, поэтому их распорядок отхода ко сну не должен быть слишком стимулирующим или слишком напряженным. вне.Узнайте больше здесь
  • Прививать хорошие привычки сна, например, стремиться к тому, чтобы ваш ребенок вздремнул хотя бы один раз в день в своей постели
  • Время бодрствования. Иногда даже простое определение времени бодрствования может дать потрясающие результаты без необходимости делать это правильно. «тренировка сна»!
  • Сначала поработайте над тем, чтобы ваши дети спали днем. Если ваш ребенок плохо спит, он, скорее всего, ложится спать вечером очень переутомленным, а это означает, что он действительно будет сопротивляться вашим попыткам приучить спать. То же самое может произойти, если ваш ребенок слишком много спит днем ​​или если его последний дневной сон был слишком долгим или слишком близким ко времени сна.Они будут драться перед сном, что бы вы ни делали, потому что они недостаточно устали.

Мы долго разрабатывали наши Программы сна, чтобы использовать идеальное время бодрствования для детей в каждом возрасте, позволяя им хорошо устроиться и лучше спать — днем ​​ и ночью.

Так что, если вам нужна рука, чтобы избежать проклятия чрезмерной/недостаточной усталости, позвольте нам отгадать за вас.

КЛИКНИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы загрузить БЕСПЛАТНУЮ диаграмму «Детский сон».

***Сегодня я приветствую гостевой пост от Сэма, создателя Love Parenting.орг. Сэм рассказывает о своем личном пути от беспокойства к решениям, связанным со сном ее первого ребенка. ***

Одно из самых распространенных опасений, которые я слышу от молодых родителей, заключается в том, что их ребенок будет спать только на них. На груди, на грудном вскармливании или в перевязи, они счастливы, но в тот момент, когда их осторожно кладут
в корзину, они просыпаются, плача и отчаянно желая, чтобы их снова взяли на руки.
Это такой источник беспокойства для родителя, который любит своего ребенка и хочет делать все «правильно».

Так много советов летает вокруг, что может быть трудно понять, что делать,
наши инстинкты становятся такими размытыми. Должны ли мы «сдаться» и позволить им спать на нас? Это нормально в течение первых 3 месяцев и
, тогда мы должны набраться терпения и установить режим, как нам скажут некоторые эксперты? Или
было бы лучше положить этому конец как можно раньше, чтобы быть добрее к нашим детям, если бы они знали, где они находятся с
начала, вместо того, чтобы потом отвыкать от них?

Я тоже стала жертвой этих переживаний, когда стала матерью.Мой малыш был огромным питомцем
и начинал шевелиться, как только я его клала. Первые несколько месяцев
провел лежащим лагерем на диване, где все было под рукой, и он с удовольствием ел. Потом мне стало скучно
, и я захотел заняться своими делами. Я начала беспокоиться, что он никогда не сможет
заснуть без меня, и друзья со своими детьми убеждали меня что-то с этим сделать. Популярным выбором
для них было то, что называется «шш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-ш-шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшпанчшшшшшшшшшшшш


Я решил попробовать. В первый раз, когда я попробовал это, мой сын явно подумал, что я немного сошел с ума.
Он лежал, наблюдая за моим лицом и улыбаясь мне, пока я шикал и хлопал его, и не более
чем через пять минут он заснул. Вот и все, я на пути к победителю, подумал я. Но наступил следующий
сон, и в тот момент, когда я положил его на матрас, он начал плакать с
свирепостью, которую я никогда раньше не видел. Я пытался успокоить его шиканьем и похлопыванием, которые раньше так хорошо работали с
, но было ясно, что он хочет, чтобы его взяли на руки, и я тоже хотел, чтобы
обнял его и утешил, поэтому мы отказались от этого.Я уложила его спать, как обычно, и это был
последний раз, когда мы пробовали какую-либо тренировку сна. Мои друзья смеялись над моими усилиями, когда
они услышали, как легко я сдался, и пообещали мне, что в конце концов мне придется это сделать, так почему бы не сейчас? Я проигнорировал их совет.

Итак, первые 10 месяцев жизни моего сына он спал на мне или со мной. Мы отказались от любых
мыслей о рутине, он спал в повязке на моей спине, если я хотел что-то сделать, или
обнимал меня на руках, если я хотел отдохнуть.Ночью мы быстро сообразили, что он проснется через 20 минут, если мы уложим его в постель, поэтому он оставался с нами внизу, пока мы
не легли спать, мирно спал у меня на руках.

Примерно в 10 месяцев ему стало трудно укладываться по вечерам, поэтому мы решили, что
ввели свободный режим сна. Время менялось в зависимости от того, когда он уставал, но
распорядок всегда был один и тот же. Мы намеренно сделали все просто: почистили зубы, втерли крем
, надели пижаму, а затем прижались друг к другу.Все это делалось при слабом освещении, затем мы
шли в спальню, где либо он кормил грудью, чтобы уснуть, либо папа качал его, пока
тихо играла колыбельная игрушка. Мы подождали, пока он не погрузится в глубокий сон, прежде чем усыпить его
, что снова нарушает все правила детских книжек!

Установление этого режима действительно помогло моему сыну сформировать хорошие привычки, но
ожидание подходящего момента в его жизни, чтобы начать это, также было очень важно. К тому времени, когда ему исполнилось 13 месяцев, он не только
мог комфортно спать без моих рук и не питался во время сна, ему больше не нужно было (или хотелось) кормить грудью или укачивать его перед сном.Когда мы заходили в спальню, он быстро получал
, а затем откатывался и исследовал, играл, катался и карабкался. Через 90 035 некоторое время он ложился и засыпал. Один из нас всегда ложился в постель рядом с ним
, а иногда он подходил и прижимался к нам, а иногда хотел иметь собственное пространство
.

Сейчас ему 16 месяцев. Ему никогда не давали выплакаться, и он никогда не испытывал
контролируемого плача. Он спит в среднем 3 часа в течение дня, и ему требуется от 2 до 5
минут, чтобы легко покачать коляску, чтобы он заснул.Ему все еще может потребоваться до часа, чтобы
уснуть ночью, но этот час — прекрасное время для отдыха. Я часто пою ему, мы обнимаемся, я еще
убаюкаю его, если он захочет. Это становится все более и более редким. Это часто заканчивается в
20 минут или меньше.

И знаете что? У тех родителей, которые сказали мне, что мой ребенок никогда не заснет, сейчас проблемы. Время отхода ко сну для них — это то, что нужно терпеть, битва, которой нужно бояться. Их
малышей тоже долго не спят.Но даже если бы они это сделали, даже если бы мне по-прежнему нужно было кормить грудью и качать и обнимать моего ребенка, чтобы он заснул, я бы сделала это в мгновение ока. Уверенность моего сына в том, что я
всегда буду рядом с ним, что я на его стороне, очевидна в нашем общении. И на самом деле,
, теперь, когда он становится более независимым, я скучаю по тому, как часами сидеть на диване в конце
, держать на руках моего драгоценного ребенка и смотреть, как он засыпает.

Так где же должен спать ваш ребенок? Ответ зависит от вас! Следуйте примеру своего ребенка, прислушивайтесь к своим инстинктам и игнорируйте советы, которые вам не подходят.Выпейте его и наслаждайтесь
каждым мгновением, потому что все закончится раньше, чем вы это заметите. У вас есть выбор:
ваши воспоминания будут состоять из часов тренировок во сне, стресса и слез или вместо этого будут наполнены сонными
улыбками, объятиями и началом неразрывной связи, которая продлится всю жизнь.

 

 

Сэм — создатель сайта Love Parenting, посвященного естественному воспитанию детей, нонконформизму и полноценной жизни. Она описывает себя как маму одного энергичного малыша, жену, писательницу, путешественницу, специалиста по уходу за детьми, мечтательницу, слушательницу и серийную любительницу тортов! Найдите ее здесь на www.loveparenting.org

***

Присоединяйтесь к странице Positive Parenting Connection в Facebook, чтобы ежедневно получать вдохновение, ресурсы и идеи.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Ариадна — счастливая и занятая мама троих детей. Она практикует мирное, игривое, отзывчивое воспитание и увлечена всем, что связано с воспитанием детей, и шоколадом. Ариадна имеет степень магистра психологии и является сертифицированным педагогом по позитивному воспитанию детей. Она живет на вершине красивой горы со своей семьей и одной милой собакой.

Новорожденный капризничает по вечерам. Вечерние капризы

Все родители сталкиваются с проблемой детского плача, который может перерасти в истерики. Нужно выяснить, почему ребенок капризничает, устранить причины или, по возможности, облегчить состояние малыша. Возможные варианты лучше выяснить до родов, чтобы потом быстрее помочь малышу.

Виды плача

Со временем родители могут определить потребности ребенка в зависимости от характера капризов.Распространенные модели плача и их причины:

  • Продолжительный, сопровождающийся покраснением, растяжением ручек — часто вызван голодом. Кормление помогает успокоиться;
  • Постоянное хныканье, иногда с икотой, может то усиливаться, то ослабевать. Нужно проверить подгузники, при необходимости поменять. Лучше это делать многоразовым подгузником: если плач не прекращается, значит, ребенок мокрый, кожа раздражена мочой;
  • Слабое хныканье переходит в сильный крик, малыш активно двигает ножками и ручками — возможное требование для устранения неудобства.Это тугое пеленание, неправильно застегнутая пеленка, складки на одежде или подгузнике, которые давят на кожу. Об усталости может свидетельствовать, если малыш долго лежит в кроватке или занимает неудобное положение;
  • Слегка плачет, пытается избавиться от подгузников — малышу жарко, он может краснеть, потеть. Вам нужно сменить мокрую одежду и не слишком туго укутывать ребенка;
  • Пронзительный крик с икотой, дрожью — ребенку холодно, необходимо одеть или укрыть его потеплее.

Новорожденный ребенок может сообщать о дискомфорте только плачем, поэтому к этому следует отнестись с пониманием. При частом продолжительном плаче, который не удается унять обычными методами, потребуется консультация педиатра для выяснения причин.

Плач во время кормления

Кроме того, в 4 месяца дети начинают больше интересоваться окружающими предметами, цветами, звуками. Укрепляется мышечно-скелетная система, чаще возникают попытки перевернуться.Ребенок начинает изучать поведение взрослых, игрушки, яркие вещи. Он проявляет эмоции, наслаждается вниманием и недоволен, если общение прекращается, капризничает перед сном из-за желания сделать что-то новое и интересное.

Плач у 4-месячного ребенка учащается в связи с потребностью в разговорах, знакомстве с предметами. В таких случаях скулящий ребенок быстро успокаивается на руках, становится активным.

Нельзя оставлять без внимания — важно для общего развития, но сутками не удержишь.Действовать нужно по ситуации: оставить ребенка в кроватке и не брать ее сразу, если он начнет капризничать. Часто он быстро перестает хныкать из-за переключения внимания на какой-то предмет. В случае повышенного плача обязательно нужно успокоить ребенка – любые тренировки должны быть щадящими во избежание нервных срывов, перенапряжения мышц.

Смена погоды

Многие мамы отмечают, что малыш весь день капризничает перед сменой погодных условий.В младенчестве защитные функции ослаблены, системы нервов, сосудов терморегуляции организма еще только налаживаются. Чувствительная реакция на погоду проявляется у всех детей до 4-6 месяцев, но в разной степени.

Тогда здоровый ребенок способен адаптироваться к изменениям окружающей среды: температурному режиму, уровню влажности, скорости ветра. При изменении атмосферного давления могут появиться признаки:

  • Изменение настроения в связи с ухудшением общего самочувствия;
  • Ребенок плохо спит, что обусловлено повышением, снижением внутричерепного давления, головными болями;
  • Нарушения в системе пищеварения, колики появляются чаще из-за расширения газов в кишечнике.Это связано с разницей внешнего давления на тело с внутриполостным в органах малого таза;
  • Вялость, быстрая утомляемость.

По статистике чувствительность к погодным условиям более выражена у близнецов, светловолосых малышей и недоношенных. Может проявиться при слабом иммунитете, стрессе, болезни, после вакцинации.

Часто проявления метеочувствительности наблюдаются в осенне-зимний период с частыми скачками температурных показателей: от минуса к плюсу и наоборот.Необходимо обратить внимание, изменилась ли погода после необъяснимых капризов малыша, и какие признаки присутствовали. Сообщите о подозрениях своему лечащему врачу, который может назначить препараты для уменьшения вздутия живота, курс массажа, прием витаминных комплексов или гомеопатических средств для укрепления организма. В редких случаях метеочувствительность является симптомом, требующим дополнительных обследований и лечения.

Младенцы, которые зависят от атмосферных изменений, особенно остро нуждаются во внимании.Чтобы не допустить ухудшения самочувствия, нужно одевать ребенка по погоде, использовать закаливающие процедуры: прогулки, воздушные ванны, плавание, занятия гимнастикой.

Зная возможные причины капризов малыша, можно его успокоить, устранив провоцирующие факторы. Часто помогает поглаживание, тепло матери, ее спокойный голос, мелодичное напевание. Если обычные методы не помогают, отчаянный крик ребенка может быть признаком болезненных ощущений. Необходимо осмотреть кожу, складки на теле ребенка.Кроме того, помните условия, при которых начинается плач. Информация понадобится при обращении к педиатру для выяснения причин плача.

Бывают ситуации, когда родители сделали все, что казалось возможным, а ребенок все равно плачет. Усталость переходит в отчаяние, появляются мысли о бесконечности этого явления.

Почему ребенок капризничает?

Малыш растет, а вместе с ним растут и его потребности. Даже если он недавно ел и пил, он все равно может испытывать жажду или голод.Маме нужно приложить малыша к груди, если он жадно сосет, значит, причиной слез стал голод.

Почему ребенок капризничает? Колики могут быть причиной капризов. Когда ребенок прижимает ножки к животу, затем резко их выпрямляет, напрягается и сжимает кулачки, при этом громко плачет – это не что иное, как колики. Для того чтобы помочь малышу, нужно массировать ему животик. Массаж элементарный: ладошкой водят по часовой стрелке, а затем берут малыша на руки и прижимают животиком к груди.Ребенок успокоится, когда выйдут газы и прекратится боль.

Нервная система ребенка еще не до конца сформирована, поэтому не справляется с большим потоком информации. Малыш капризничает перед сном из-за того, что получил слишком много впечатлений в течение дня. Возможно, в доме были гости и ребенок сильно перевозбудился. Для того чтобы снять напряжение перед сном, нужно искупать ребенка в теплой ванне. Помогает травяной чай и спокойное поведение мамы, которая не должна нервничать и психовать на малыше.Мама должна спеть нежным голосом колыбельную.

Ребенок капризничает во время кормления

Дети, так же как и взрослые, а может быть и в большей степени, очень зависимы от погоды. Малыш капризничает во время кормления из-за того, что у него болит голова. Если ребенок сильно запрокидывает голову, значит, его беспокоит внутричерепное давление, из-за чего возникают головные боли. Для того чтобы помочь малышу, нужно посетить хорошего педиатра, который установит причину плача и при необходимости назначит соответствующие лекарства.

Плач и капризы могут появиться из-за болезни. Если у малыша нет температуры и других признаков простуды, это не значит, что он не болен. Возможно, это только первый этап, который вскоре перерастет в нечто большее.

Малышка капризничает по вечерам

Дети — цветы жизни, особенно когда они в чьих-то руках. Каждый родитель знает, что ребенок – это не кукла, а маленький человек, стопроцентно зависимый от взрослых. Рождение ребенка — это огромная ответственность.Нужно следить, чтобы он не болел, не голодал, не замерзал и ему всего хватало, в том числе и внимания. Когда в семье появляются первый, второй, третий и последующие дети, родители понимают, что они больше не принадлежат себе. Потому что все, что они делают, делается ради детей.

Почему ребенок капризничает по вечерам? Поскольку новорожденные младенцы не могут заявить о своих потребностях иначе, как плачем, значит, любые слезы и капризы свидетельствуют о неудовлетворении какой-то потребности малыша.Голод, холод, жара, жажда, боль, недостаток и передержка внимания могут вызывать истерики и плач.

Малышка постоянно капризничает

На самом деле малыши не капризны, ведь каприз – это немотивированное желание и прихоть. Детский плач – это зов, который должен показать взрослому, что малышу некомфортно, что ему нужна помощь.

Малыш постоянно капризничает из-за недостатка тепла, сухости и комфорта. Маме необходимо следить за тем, чтобы у ее малыша был сухой подгузник.Если у малыша мокрый подгузник, его нужно сменить, особенно если он опорожнил не только мочевой пузырь, но и кишечник.

Ребенок плачет, чтобы мать знала, что он хочет есть. В первый месяц малыш постоянно спит и просыпается только от того, что хочет съесть. Для того, чтобы успокоить малыша, нужно сменить ему подгузник и покормить.

Рождение первого ребенка в семье – большая радость, которая приносит новые неприятности. Иногда поведение малыша вызывает недоумение у родителей.

Они не могут понять, почему новорожденный ребенок плачет днем, не спит ночью и что делать в таких случаях. В голове возникает несколько версий причины крика. На самом деле узнать, чем недоволен малыш, несложно.

Со временем вы научитесь различать характерные признаки, по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное, что к трем месяцам многие малыши плачут без причины.

Это явление можно объяснить несовершенством пищеварительной и нервной систем в этом возрасте. К трем месяцам проблема постоянного немотивированного крика чаще всего исчезает. У некоторых детей капризы могут длиться до полугода целый день.

Уже 10 часов вечера, а малыш не может заснуть. Днем он засыпал спокойно, а к вечеру стал капризничать. Плач не может быть вызван голодом, потому что ребенок недавно поел.Животик у него мягкий, он не тужится, поэтому избыток газов в животе и колики не могут вызвать плач.

Новорожденный ребенок может проявлять немотивированное беспокойство при перевозбуждении. В течение дня ему постоянно приходит в голову слишком много информации. Иногда такое поведение можно наблюдать после прогулки или посещения гостей. В народе говорят в таких случаях, что потому его сглазили.

Младенцы в возрасте до трех месяцев могут испытывать усталость при длительном плаче. В этом нет ничего плохого.Он так успокаивает. Накричав, новорожденный благополучно спит, а мама с папой идут пить валерьянку.

Если после кормления вечером или днем ​​малыш начинает кричать, не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый вид, причиной крика вполне может быть усталость.

Разговоры, уговоры, игры, как правило, только усугубляют ситуацию. Как помочь ребенку в этом случае? Некоторые дети, покричав в течение 10-20 минут, засыпают сами, если их оставить одних.Некоторым помогает заснуть ритмичное укачивание на руках или в инвалидном кресле.

Если голод вызвал капризы


Некоторые родители переживают, что ребенок начал плакать от голода. В первые две недели после роддома новорожденный больше спит. Мама кормит его каждый день по расписанию или по требованию.

Малыш привыкает к определенному ритму. Мама тоже начинает понимать, когда у малыша повышенный аппетит, а когда он может спокойно спать, съев лишь половину отведенной ему порции.

  1. Физическое заболевание;
  2. Внешние раздражители;
  3. Особенности психики.

Даже неопытные родители со временем начинают понимать предпосылки неудовлетворенности младенца перед предстоящим сном. Мытарства долгими бессонными ночами не проходят даром, и вскоре папа и мама могут отличить простой каприз от болезненного состояния ребенка.

Что мешает младенцам спать?

Основные причины того, что ребенок просыпается, плачет и капризничает, вполне естественные явления:

  • Иногда боль в животике мешает ему заснуть — у детей от 2 до 6 месяцев возникают кишечные колики.Это может быть связано с несовершенной пищеварительной системой малыша, которая активно развивается. Кроме того, воздух, попавший при грудном вскармливании, вызывает расстройство желудка, из-за чего после еды у ребенка обязательно должна быть рвота. Для этого его нужно некоторое время подержать в вертикальном положении (
  • Прорезывание зубов – еще одна предпосылка к беспокойному сну и слезам – может начаться в 4 месяца. При коликах ребенку можно давать средства, предназначенные для это, например, Эспумизан, то не научится устранять боль при прорезывании зубов.Единственное, что можно сделать, это смазывать десны малыша специальным охлаждающим кремом, а пока он бодрствует, давать ему резиновые прорезыватели. Болезненное состояние может сопровождаться повышенной температурой. Врачи советуют использовать детский Нурофен и подобные препараты, чтобы не только снизить температуру, но и произвести обезболивание.
  • Также ребенок может не спать из-за элементарного голода. Растущему организму необходимы необходимые питательные вещества каждые 3-4 часа. Не ждите, пока он проснется сам и начнет нервничать – получив грудь, малыш сразу успокаивается, не доходя до плача, и может есть даже в сонном состоянии.
  • Естественное опорожнение во сне доставляет малышу дискомфорт и вполне естественно, что он просыпается. Это самая безобидная и простая причина, которую легко исправить, сменив малышу подгузник или подгузник. Чтобы избежать ненужного невроза, детские аксессуары перед сном следует заменить на чистые. Не больно и удобно менять детское постельное белье.
  • Неблагоприятная обстановка в доме и посторонний шум недопустимы, если родители хотят спокойного сна для своего ребенка.Телевизор, даже если он включен в другой комнате, может нарушить покой ребенка. В квартире должна быть спокойная обстановка, что касается детской комнаты, то там предпочтительна тишина.
  • Также следует обратить внимание на климатические показатели комнаты, где спит малыш. Оптимальная температура 21-24 градуса, помещение необходимо проветривать. При средней влажности и отсутствии сквозняков нормализуется сон ребенка.
  • Еще одним фактором, который может повлиять на ночной отдых грудного ребенка, являются игры перед сном, особенно активные, приводят к перевозбуждению психики ребенка, что негативно сказывается на дальнейшем отдыхе.За пару часов, а то и раньше ребенка следует успокоить – можно искупать его в теплой воде, дать послушать приятную спокойную музыку или рассказать ему сказку.

Родители должны знать, что истерики и слезы вредят ребенку, расшатывая еще неокрепшую нервную систему, поэтому ни в коем случае нельзя оставлять их без присмотра.

Если нет таких симптомов, как повышенная температура, подгузники сухие и все раздражители удалены, но ничего не помогает и он все равно продолжает плакать, необходимо обратиться к врачу — возможно, есть серьезное заболевание, требующее своевременно распознать и вылечить.

Как уложить ребенка спать без слез


Специалисты по уходу за детьми и опытные мамы могут дать совет, который поможет молодым родителям справиться с ситуацией.

Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  • Важно, чтобы ребенок был полностью накормлен перед сном, последнее кормление лучше проводить как можно позже.
  • Необходимо, чтобы перед сном малыш не спал не менее 4-5 часов. Возможно, он высыпается днем, поэтому дневной сон лучше немного сократить.Детей, которые любят поспать днем, конечно же, следует будить осторожно и ласково. Переход к нормальному ночному сну должен быть постепенным.
  • Подготовка ко сну должна быть сродни ритуалу, чтобы у малыша он ассоциировался с отдыхом. Это может быть купание, чтение книги. Соблюдение определенного алгоритма поможет научить детей спокойно ложиться спать.
  • Вечером нужно отказаться от занятий спортом, активных физических упражнений и шумных игр. Гиперактивность ребенка не даст ему быстро успокоиться, нарушит нормальный сон ночью.Желательно отложить все веселье до утра.
  • Не следует слишком сильно укутывать малыша на ночь или, наоборот, оставлять его в полураздетом виде — если будет жарко или холодно, это повлияет на качество отдыха.
  • Когда ребенок долго не может заснуть, помочь ему в этом можно, сделав массаж тела с использованием детского крема или масла.
  • Замечено, что дети, которые много времени проводят с мамой на свежем воздухе, намного лучше засыпают. Поэтому не стоит недооценивать важность ходьбы.Детская комната также должна хорошо проветриваться, чтобы ребенок быстро и крепко заснул.

Простое наблюдение за индивидуальными жизненными биоритмами крохи помогло многим мамам грамотно организовать последовательность кормления и сна своего малыша. Как только ребенок проявляет признаки вялости, зевает и капризничает, его необходимо уложить в постель. Со временем родители начинают понимать, когда ему нужен отдых, а когда – развлечение. Если есть какое-то временное несоответствие, постепенная корректировка позволит высыпаться всем — и малышу, и его родителям.

Помимо этих проверенных временем советов, есть специальные способы уложить ребенка спать без слез и истерик.

Несколько приемов укладывания и сна

Когда мама и папа не высыпаются, используются все известные способы успокоения малыша. Несмотря на современные методики, известные старые, такие как укачивание и пение колыбельных песен, до сих пор помогают родителям справиться с трудной ситуацией.

  1. 1. Морская болезнь в сопровождении тихой песни или тихой музыки очень эффективна.При этом ребенка можно держать на руках – прижимаясь к теплой материнской груди, он чувствует себя защищенным и быстро успокаивается, этому способствует и монотонное пение. Правда, после этого спящего малыша придется очень осторожно укладывать спать. Можно укачивать ребенка в кроватке, но для этого обязательно нежно погладить и обнять рукой. Некоторые мамы кладут ему любимую мягкую игрушку, мягкое свернутое полотенце или свое еще теплое белье. Так ребенок почувствует тепло и запах мамы.
  2. Если с вокалом у мамы не сложится, то можно на ночь почитать ребенку сказки или рассказать историю о чем-то новом и интересном, что произошло днем. Делать это нужно тихо, периодически повторяя, что родители рядом и малыш скоро уснет. Это своего рода внушение, которое, однако, оказывает успокаивающее действие на детскую психику, расслабляет малыша и подготавливает его ко сну.
  3. Ритуалы сна хоть и непонятны поначалу детям, но обладают удивительным положительным эффектом.А со временем начинают понимать очевидный смысл происходящего и быстро засыпают.

Если каждый день за полчаса до сна ребенок будет видеть и чувствовать одни и те же действия, он скоро привыкнет — приятные слова, звуки, поглаживания будут ассоциироваться с моментом засыпания.

Как заставить ребенка заснуть самостоятельно

Если у маленького ребенка примерно до года сохраняется тесная связь между кормлением и сном, и для засыпания ему подходят простые ритуальные действия, то в дальнейшем он должен научиться засыпать сам.Точно так же, как родители учат своих детей одеваться, умываться и держать ложку, они должны учить своего ребенка засыпать. Для этого нужно изменить прочную ассоциацию, что сон связан с едой. Использовать специальные методы можно уже с девяти месяцев.

Мягкий метод

Мягкий метод основан на мягком обучении в течение полутора-двух месяцев. Непосредственно перед запланированным отходом ко сну мать отказывается от грудного вскармливания ребенка, стараясь увлечь его интересной беседой, рассматриванием ярких картинок, чтением.Можно использовать все, что интересует малыша и доставляет ему удовольствие.

В дальнейшем детей следует отучать от ночных кормлений — можно посидеть с малышом, погладив его по спинке, сказать знакомые фразы о том, что папа и мама рядом, дать ему попить. Родители, которые действуют таким образом, замечают, что малыш все реже просыпается ночью и больше не требует материнской груди.

Жесткий метод

Самый жесткий метод заключается в том, что, уложив ребенка спать, мать на несколько минут выходит из комнаты.Сначала ребенка, который не понимает, что происходит, следует успокоить нежными словами и прикосновениями, а затем снова выйти. Такие действия повторяются до тех пор, пока малыш не заснет. Несмотря на некоторую жестокость, метод очень эффективен – уже через две недели малыш начинает засыпать самостоятельно.

Чтобы отучить детей в возрасте до 2 лет, есть метод объяснения. Также его можно использовать в случае перехода на искусственное вскармливание. Ребенку объясняют, что ночью молока почему-то больше не будет.Эту грустную историю нужно рассказывать несколько раз в день, и напоминать о ней вечером, перед сном. Так малыш постепенно отучал от вечернего кормления.

В специальной литературе и в Интернете можно найти другие способы уложить ребенка спать. Но основной упор необходимо делать на индивидуальность малыша. То, что подходит для одних детей, нельзя предлагать другим. Поэтому в первую очередь нужно понимать природные особенности дочери или сына, чтобы не навредить их здоровью и психике.


Была ли полезна статья «Как уложить ребенка спать без слез»? Поделитесь с друзьями с помощью кнопок социальных сетей. Добавьте статью в закладки, чтобы не потерять.

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как беспокойный сон у малыша. Чаще всего это явление носит временный характер и быстро проходит, если устранить причину, мешающую ребенку спать всю ночь.

Возрастные особенности

Большинство детей первого года жизни часто просыпаются ночью по двум причинам.Это может быть связано с характером детского сна, когда фаза быстрого сна длиннее фазы медленного сна. Младенцы часто просыпаются во время быстрого сна, и не каждый ребенок способен заснуть самостоятельно. Многие младенцы просыпаются ночью, чтобы поесть.

Дети от года до трех лет могут плохо спать из-за возникающих в их возрасте страхов. Появляется боязнь темноты, одиночества, любых персонажей, что усложняет процесс засыпания и провоцирует ночные кошмары.

Самый простой способ наладить сон ребенка до трех лет — это уложить его спать с вами.В этом случае проще покормить малыша ночью, а также помочь ему уснуть. Если долго не получается уложить спать в родительскую кровать, нужно набраться терпения и помочь малышу справиться со страхами. Нельзя оставлять плачущего ребенка одного в кроватке. Для детей старшего возраста вы можете создать свои собственные вечерние ритуалы, которые помогут преодолеть их страхи. Также важно уделять внимание ребенку в течение дня.

Неправильный образ жизни

Спрашивая, почему ребенок плохо спит ночью и капризничает, необходимо разобраться в причинах.Если малыш плохо и долго засыпает, часто просыпается ночью, то, возможно, он не успевает сильно уставать в течение дня. Чтобы вымотаться, маленькому ребенку необходимо много активных игр и прогулок на свежем воздухе, ведь у малышей поистине огромный заряд энергии.

Для хорошего сна родителям необходимо увеличить время прогулок на свежем воздухе, возможно, записать малыша в спортивную секцию или на танцы, разрешить проводить меньше времени перед телевизором или компьютером.

Некомфортная обстановка

Ребенок может часто просыпаться, если ему неудобно и неудобно.Возможно, неудобная пижама, сковывающая движения и не позволяющая малышу устроиться поудобнее. А может ему жарко под теплым одеялом, или в комнате душно. Стоит проанализировать упор в спальне ребенка, возможно, то, что мешает ему спать, очень легко изменить.

Отзывы (0)

Все люди, имеющие детей, знают, что малыши часто плачут и капризничают, особенно ночью в первые три месяца после рождения. Дело в том, что для новорожденного в это время плач и крик – единственные способы сообщить о том, что у него есть потребности, боль или дискомфорт, привлечь к себе внимание.

Многие считают, что не стоит бежать к ребенку каждый раз, когда он кричит, чтобы не испортить его. Но это неправильно, так как можно пропустить серьезную проблему или довести ребенка до нервного срыва. И поэтому, когда ребенок плачет, на этот зов нужно откликнуться. Давайте подробнее разберемся, почему плачет новорожденный и как ему помочь.

Основные причины плача

Для оказания помощи необходимо сначала понять причину этого явления, чаще всего ребенок может расстроиться в следующих случаях:

  1. Он голоден.В этом случае он будет просыпаться ночью, крутиться в кроватке и стонать. Ребенок успокоится только после того, как его покормят грудным молоком или смесью. В норме ребенок может требовать еды до 4 раз за ночь. Если это происходит чаще, рекомендуется обратиться к врачу и пересмотреть свой рацион. Возможно, ему не хватает молока и его следует ввести в прикорм.
  1. Дискомфорт от полного подгузника. Работа кишечника у малыша своеобразна, и опорожнять его нужно часто.И это тоже одна из причин, почему младенцы плачут. Неприятные ощущения заставляют просыпаться и сигнализировать о них. Если причина кроется в этом, то после ее устранения малыш крепко засыпает.
  1. Животик болит. Практически все дети раннего возраста испытывают колики в первые месяцы после рождения. Это явление происходит из-за того, что кишечник постепенно перестраивает свою функцию. Но интенсивные схваткообразные боли мешают ребенку заснуть, а новорожденный плачет после кормления и ночью.Сначала он прекрасно засыпает, но потом начинает выворачивать ноги и плакать. Колики обычно прекращаются после трехмесячного возраста. Когда его мучают колики и газы, новорожденный тужится и плачет, а после того, как газы отошли или опорожнился кишечник, он снова спокойно засыпает.
  1. Неправильное пеленание. Образовавшиеся складки на подгузнике или туго застегнутый подгузник могут стать причиной того, что ребенок плачет по ночам. Это приводит к большому неудобству появления зон трения на нежной коже.
  1. Может возникнуть ситуация, когда ребенок плачет во сне не просыпаясь, такое явление бывает, если сон наступил после сильного переутомления. Еще одна причина, по которой дети плачут во сне, – это сны. С самого раннего возраста у человека есть способность видеть сны, причем иногда они могут быть окрашены негативно, вызывая у младенца плач.
  1. Некомфортная температура воздуха. Несовершенная система терморегуляции новорожденных требует поддержания температуры в помещении в пределах 22-24 градусов.Если по каким-то причинам становится жарко или холодно, то это тоже довольно частая причина, почему малыши плачут во сне до года.
  1. Тревожное состояние у ребенка. После рождения малыш еще долго связан с мамой, и если в семье регулярно происходят ссоры, то ребенок постоянно плачет и капризничает. Не всегда это напрямую связано с конкретной причиной, и родители могут задаться вопросом, почему малыш начинает плакать.
  1. Ребенку необходимо подтверждение материнской любви.Для него очень важно чувствовать себя защищенным и любимым, поэтому, когда малыш просыпается с плачем, возможно, ему просто необходимо, чтобы мама взяла его на руки.



Что необходимо сделать

При отсутствии серьезных нарушений и заболеваний основными потребностями ребенка раннего возраста являются пища, чистота и чувство материнской заботы. Поэтому, когда новорожденный постоянно плачет и капризничает, следует обратиться к врачу, а при отсутствии отклонений придерживаться следующих правил:

  1. Прекратить все активные игры 1.за 5-2 часа до сна. Перевозбуждение и сильная усталость только ухудшат засыпание и снизят качество вашего ночного отдыха.
  1. Перед сном проветрите комнату, по возможности установите с помощью приборов определенную температуру и влажность.
  1. Маме необходимо пересмотреть свой рацион во время грудного вскармливания. Если она ограничивает себя в еде, желая похудеть после родов, то это приводит к тому, что молоко содержит мало калорий и малыш не наедается.
  1. При болях в животике малышу следует давать специальные продукты или укропную воду для выведения газов.
  1. Перед сном полезно проделать те же действия, возведя их в ранг ритуалов. Это может быть купание-одевание-кормление-песня (или чтение стихов, сказок)-сон.
  1. Обязательно оденьте на ребенка чистое и свежее белье из натуральных тканей. И такого же качества должны быть простыня, одеяло и наволочка на подушку.
  1. В семье должно быть спокойно. Любой стресс негативно скажется на нервной системе малыша. Если необходимо решить какие-либо вопросы, требующие «накала страсти», то лучше всего сделать это так, чтобы не вовлекать в процесс маму малыша.
  1. Кормление перед сном должно быть достаточным, но не чрезмерным. Перекармливание также может привести к плохому сну.
  1. В некоторых случаях маме следует положить ребенка рядом с собой, в этом случае он чувствует себя в полной безопасности и хорошо спит.Если ребенок ночует в своей кроватке, то следует приобрести ночник, который следует оставить включенным рядом с ним.

Вопрос, как успокоить малыша, когда он плачет, остается достаточно актуальным. И поначалу молодая мама может растеряться, не понимая, что нужно ее ребенку. Но проходит совсем немного времени и между ней и малышом устанавливается некая связь, и даже без слов становится понятно, что на самом деле нужно малышу и что его беспокоит в данный момент.

Большинство родителей переживает это «страшное» время, когда прежде спокойный малыш вдруг начинает плакать ночь за ночью без видимой причины. «Ведьмин час», «ядовитый час» или, правильнее сказать, «вечерняя тревога» обычно настигают детей в возрасте 6-8 недель и часто связываются с коликами. Это так?

Хорошо бы, конечно, всего час. Наиболее распространенный временной интервал для вечернего рева – с 18 до 22 часов. День подходит к концу, все члены семьи собрались, кажется, уже можно поужинать, пообщаться и спокойно отдохнуть.И тут вдруг раздается детский плач.

Часто для плача нет особой причины. К полутора месяцам родители уже более-менее различают, когда их малыш плачет от голода, когда хочет спать или что-то болит. Но «ведьмин час» называется так именно потому, что, кажется, кроме злых чар больше нет причин плакать.

Иногда дети плачут, не успокаиваясь, иногда они успокаиваются, если с ними посидеть, но нужно просто отойти …Некоторые молчат только на груди матери, на руках отца или в теплой ванне.

При этом при всех симптомах и проявлениях у ребенка ничего не болит, он сытый, пеленка чистая, опрелости и прочие болячки тут ни при чем, но все идет не так, ребенок не нравится многое. Что это?

Причина беспокойства номер один: нормальное психическое развитие детей

Именно в возрасте возникновения «вечернего беспокойства» у детей происходит первый скачок в эмоциональном развитии.Малыш уже начал следить за игрушками и улыбаться в ответ? Вы можете рассчитывать на «расплату» за новые навыки.

Наполняя свой день множеством впечатлений, дети быстро перевозбуждаются. Несмотря на дневные сны, ближе к вечеру крохе требуется больше отдыха и покоя. Кто-то впервые увидел корову на мобиле, кто-то потрогал руками погремушку (и она зазвенела!), у кого-то впервые в поле зрения попала нога. И все это может произойти за один день, который включает в себя и цветы на обоях, и птичку на прогулке, и себя в зеркале.

В таком изобилии впечатлений и эмоций трудно выдержать без паузы. Зачастую это равносильно сверхтяжелому рабочему дню для взрослого человека, когда вечером уже хочется расслабиться и сбавить жару. А потом папа приходит с работы, бабушка в гости, соседи телевизор смотрят. Старший брат, собака, лампочки на потолке — все это добавляет работы уставшему мозгу.

Что может поддержать уставших родителей, так это мысль о том, что это нормальное развитие детей: какие новые навыки развивает каждый день малыш, который устает и так горько плачет.


Если вечерние часы сопровождаются постоянным «висением на груди», скорее всего, ребенок наедается про запас перед очередным скачком роста. Скоро он удивит родителей новой прибавкой, выраженной в килограммах и сантиметрах.

Иногда чрезмерное желание приучить ребенка спать по ночам без перерывов снижает лактацию матери. В этом случае дети в конце дня стараются «наесться на ночь» или ощущают голод в конце дневных кормлений.

Стоит помнить, что пик выработки пролактина при установившейся лактации приходится на 4-6 часов утра, поэтому грудное вскармливание ранним утром нужно сохранять как можно дольше. Это позволит ребенку дольше оставаться на грудном вскармливании.

Также постоянная потребность в груди во время вечернего беспокойства может быть связана с привычкой ребенка успокаиваться «на груди». Именно к таким последствиям может привести сильный сосательный рефлекс или отношение матери к грудному вскармливанию при любом плаче.Что делать? Переключите ребенка на другие виды седативных средств и, возможно, предложите ему соску.

Причина номер три: чувствительные дети

Иногда рождаются дети, остро реагирующие на свет, звук, ощущения. Повышенная эмоциональная реакция на незначительный шум может быть связана с возбудимостью нервной системы. Хотя после достаточно спокойной жизни в животике большинство детей поначалу могут сильно реагировать на то, что для нас совершенно не является раздражителем.

Малышам нужно время, чтобы адаптироваться к своим новым способностям: видеть, слышать, прикасаться к дивному новому миру.И это время адаптации часто сопровождается проявлениями вечернего беспокойства.

Период приспособления к новым условиям существования вызывает у ребенка желание защититься, приблизиться к привычным ощущениям пребывания в матери. В таких случаях отлично помогают тепло, пеленание, ношение на руках или в повязке, а также теплая ванна при не очень ярком свете.


Вот несколько простых советов, которые помогут родителям физически и морально пережить эти несколько недель плача по вечерам.

Вы должны быть готовы к «часу ведьм». Есть надежда, что этот период пройдет стороной, будет не таким ярко выраженным, как у друзей или соседского ребенка, но к его наступлению нужно быть готовым и иметь выработанную «тактику выживания».

Примите и усвойте, что родители не виноваты в вечернем плаче. Тысячи других мам и пап сейчас испытывают то же самое прямо сейчас. Это всего лишь период взросления, а не проступок родителя или ошибка в воспитании крохи.

Успокойся. Приглушенный свет, выключенный телевизор, уютное кресло помогут маме обрести душевный покой, а ребенок, чувствуя это, подстроится под маминое настроение (или нет, тогда, по крайней мере, мама отдохнет).

Носите ребенка на руках. Многочисленные исследования доказывают, что в этом возрасте нельзя баловать себя «привыкать к рукам». А вот поспособствовать невротизации, оставив кроху «покричать», легко. Поэтому ручки часто являются оптимальным решением проблем «ведьмин час».Тепло, физический контакт, запах кожи и звук вашего сердцебиения помогут малышу чувствовать себя в безопасности. Не стоит недооценивать пользу слингов и рюкзаков, как будто они созданы для трудных вечерних часов.

Есть «запасная мама». Тот, кто может хотя бы на полчаса взять на себя усмирение малыша и дать маме возможность «подзарядить батарейки», особенно ценен в этот непростой период. Папа, бабушка, соседка, друзья, вечерняя няня на два часа, кто угодно может оказаться на «запасной маминой скамейке».Иногда даже пять минут на руках другого человека, не измученного ночными кормлениями, дневным уходом и вечерним плачем, успокаивают малыша лучше, чем двухчасовая пробежка мамы с коляской по парку.

Кстати о парке. Прогулка вечером также может быть хорошим успокаивающим опытом для вашего ребенка. Некоторые родители даже планируют ежедневные получасовые автомобильные прогулки, где гул и размеренное покачивание быстрее успокоят малышей. В любом случае прогулка перед сном может быть полезна как малышу, так и родителям.Кроме того, на улице крик кажется не таким громким, как в четырех стенах дома.

Искупайте малыша в теплой ванне. Прекрасно, если папа находится в ванне с малышом: крепкие папины объятия помогут ребенку чувствовать себя в большей безопасности. Для безопасности мамы это тоже важно: если мама находится с малышом, он может начать требовать грудь, а кормление теплой водой чревато незапланированным результатом кишечных сокращений.

Использовать белый шум. Дети часто успокаиваются, когда слышат шум пылесоса, блендера, вентилятора или старого радиоприемника.Это примерно такой же шум, который раньше слышали на заднем фоне во время беременности мамы. И неудивительно, что включенный пылесос и другие шумные устройства действительно помогают малышам успокоиться.

Если ничего не помогло, следует обратиться к врачу. Возможно, это возрастные колики, проблемы со срыгиванием, реакция на погоду или особенности детского организма.

Все пройдет, пройдет и это. Как правило, беспокойные вечерние часы заканчиваются к трехмесячному возрасту.Он становится активным, общительным малышом, доставляя родителям беспокойство по совершенно другим причинам.

СДВГ или недостаток сна?

Дебби Сассон

Люди все время говорят нам такие вещи: «Мой ребенок такой гиперактивный ближе к вечеру — я уверен, что у него СДВГ». Это может быть правдой. Другая возможность заключается в том, что гиперактивный ребенок переутомлен. Когда ребенок не высыпается, его организм вырабатывает больше кортизола и адреналина, чтобы он мог бодрствовать.Эти гормоны — способ его тела решить проблему, но это плохое решение. Когда дети слишком устали, они не могут заснуть, когда им нужно, и упускают важное время для сна — время, когда их мозг должен обрабатывать события дня, полученные знания и пережитые эмоции. Переутомление очень похоже на СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Исследование, обобщенное здесь на WebMD, предполагает, что многим детям ставят неправильный диагноз, и на самом деле они переутомляются.Этот врач обнаружил, что дети, которым ошибочно ставят диагноз СДВГ, — это дети, которые спят в одной постели со своими родителями и не имеют постоянного времени отхода ко сну. Он подчеркивает, что взаимосвязь сна и СДВГ очень сложна. То есть многие дети с СДВГ плохо спят, и из-за того, что им не хватает сна, их поведение становится более гиперактивным. Конечно, мы не хотим сказать, что все дети, у которых диагностирован СДВГ, на самом деле просто переутомлены, но мы говорим, что прежде чем искать этот диагноз для своего ребенка, было бы полезно сначала проверить, сколько он спит. получение и насколько твердо ваше воспитание относится к режиму сна.

Как и для всех детей, для детей с СДВ/СДВГ важно иметь очень предсказуемый и последовательный распорядок перед сном/дневным сном и время отхода ко сну. Для детей, которые кажутся более активными и у которых более сложное поведение, вы можете попробовать некоторые или все из следующих способов:

  • Хотя ваш ребенок может больше не хотеть спать, мы настоятельно рекомендуем детям (до детского сада) выделять час каждый день на «тихое время». Одна в своей комнате тихо играет.

  • Также может помочь утяжеленное одеяло.Мы используем эти одеяла с детьми, которые действительно находят утешение в физическом давлении (например, в объятиях). Вот только одно утяжеленное одеяло — вы можете найти больше на Amazon.com.

  • Приглушенный свет очень важен за 30 минут до того, как вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул — это помогает вашему организму вырабатывать больше мелатонина (гормона сна).

  • Ограничение экранного времени и отсутствие экранов после 17:00. Если у вас есть ребенок, который кажется гиперактивным, вы можете ограничить время, проводимое перед экраном, до часа в день и, конечно же, не разрешать ему смотреть на экран в течение нескольких часов перед сном.

  • Попробуйте ложиться спать раньше — хотя это и нелогично, но ваш ребенок может переутомляться. Попробуйте перенести время сна на полчаса раньше в течение 5 дней и посмотрите, что произойдет. Если это сработало, вы даже можете попробовать еще полчаса на следующей неделе.

  • Будьте терпеливы! Это так тяжело — мы знаем! Когда вы имеете дело с трудным ребенком, легко позволить своим эмоциям выйти на поверхность. Однако ваш ребенок может сказать, что вы чувствуете, и часто наши эмоции только обостряют поведение наших детей.

Если вы перепробовали все вышеперечисленное и все еще считаете, что поведение вашего ребенка импульсивно и им трудно управлять, и если другие люди, которые находятся с вашим ребенком за пределами вашего дома (учителя, опекуны), согласны с этим, это будет полезно для вас. поговорить с врачом вашего ребенка и/или педиатром по развитию.

Оставить комментарий

Первые дни дома с малышом

Вы, наверное, слышали, что все, что делает новорожденный ребенок, это ест, какает, плачет и спит.Звучит просто, правда? Это может стать простым, но, скорее всего, поначалу так не покажется. Знание того, чего ожидать от новорожденного, сделает ваши первые дни вместе немного менее утомительными.

Чтобы помочь определить, что нас ждет после большого возвращения на родину, мы обратились к педиатрам и мамам Лауре Яне и Дженнифер Шу, которые буквально написали книгу на эту тему. Третье издание их книги «Возвращение домой с новорожденным: от рождения к реальности » было выпущено в мае 2015 года Американской академией педиатрии.

Чего ожидать: кормление новорожденного

Из-за того, что их желудки такие крошечные, новорожденным необходимо часто есть небольшими порциями – от 1 до 3 унций за раз. Некоторые хотят сосать грудь или пить из бутылочки каждые два-три часа, а другие будут голодать даже чаще.

В то время как одни младенцы сообщают о своем голоде громким плачем, другие подают более тонкие сигналы, такие как сосание рук, причмокивание губ или копание (когда ребенок поджимает губы и поворачивает голову к груди или бутылочке).

В первые несколько дней новорожденные обычно теряют около 7 процентов массы тела. Хотя это нормально, вам следует кормить ребенка каждые два часа или около того, пока он не вернется к своему весу при рождении.

Новорожденные сонливы, поэтому вам, возможно, придется будить ребенка, чтобы поесть, и мягко поощрять его бодрствовать во время еды. Попробуйте раздеть ребенка до подгузника, погладить его по голове или спине или поговорить с ним. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок вернулся к своему весу при рождении на двухнедельном осмотре.

Чего ожидать: новорожденные отрыгивают, икают и срыгивают

Некоторых новорожденных нужно часто срыгивать, в то время как другие срыгивают сами по себе и нуждаются в очень небольшой помощи с вашей стороны. Если ваш ребенок суетлив или чувствует себя некомфортно во время или после кормления, это сигнал к тому, чтобы отрыгнуть его.

Вы также можете срыгивать ребенка при смене груди, после каждых 2–3 унций, каждые 10–15 минут кормления или после того, как ребенок закончил есть. Через день или два кормления вы обнаружите схему, которая подходит вашему малышу.

Не нужно хлопать ребенка по спинке – легкие круговые движения или мягкие похлопывания вызовут появление пузырьков. Вы можете попробовать несколько положений для отрыжки, в том числе держать ребенка так, чтобы его голова лежала на вашем плече, посадить его вертикально к себе на колени, поддерживая пальцами одной руки его грудь и подбородок, или уложить ребенка животом вниз на свои колени.

Не пугайтесь икоты или срыгивания. Икота является нормальным явлением для новорожденных и не причиняет им дискомфорта. Точно так же срыгивание во время и после кормления — будь то небольшое количество или то, что может показаться полным кормлением — это нормально.

Если ваш ребенок срыгивает слишком часто, или если он также выгибает спину или плачет, возможно, у него рефлюкс. Узнайте больше о разнице между рефлюксом, который является нормальным и улучшается, когда ваш ребенок держит голову, и гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ, которая требует лечения. Какой бы ни была причина, держите под рукой тряпку для отрыжки.

Чего ожидать: новорожденный писает и какает

У новорожденного, находящегося на грудном вскармливании, будет не менее пяти мокрых подгузников в день. У ребенка на искусственном вскармливании может быть даже больше — до 10 в день.

Существует также большой диапазон того, что считается «нормальным» количеством дефекаций. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, какают больше, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, потому что смесь переваривается немного дольше. Но регулярность грудного вскармливания детей может сильно различаться: некоторые ходят от одного раза в четыре или более дней до одного раза за кормление. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно какают несколько раз в день, но это может варьироваться от одного стула через день до нескольких стульев в день.

Следите за графиком мочеиспускания и дефекации вашего ребенка, потому что врач может спросить о ее моче и стуле при первом осмотре.

Самые первые испражнения, называемые меконием, обычно происходят в течение первого или двух дней после рождения (часто, пока вы еще находитесь в больнице. Эти первые какашки черного цвета и имеют почти дегтеобразную консистенцию. Это также не очень похоже на взрослый стул. Если ребенок находится на грудном вскармливании, будьте готовы к тому, что стул будет зеленоватым, светло-коричневым или горчично-желтым. обратитесь к врачу, если в стуле вашего ребенка есть беловатая слизь, полосы или пятна красного цвета, потому что это может указывать на проблему.(Красные пятна могут указывать на наличие крови в стуле вашего ребенка.)

Консистенция нормального стула также колеблется от очень мягкого до водянистого, у детей, находящихся на грудном вскармливании, стул более жидкий. Это легко спутать с диареей. По сути, вы хотите следить за изменением обычного рисунка или последовательности вашего ребенка, что, по общему признанию, сложно, когда ваш ребенок только начинает создавать образец. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом.

«Если вы запутались, просто запомните это», — говорит Дженнифер Шу.«Говорим ли мы об испражнениях, еде, сне или плаче, каждый ребенок индивидуален. Нормальный — это на самом деле большой диапазон. Самое главное — это внезапные изменения — и именно тогда вам следует обратиться к врачу».

Посмотрите наше полное слайд-шоу о детских какашках , чтобы получить визуальное представление о том, что вы можете найти в подгузнике вашего ребенка.

Чего ожидать: плач новорожденного

От этого никуда не деться: ваш новорожденный будет плакать. Как часто, насколько сложно и как долго это полностью зависит от времени и будет меняться со временем, говорит Лаура Яна.

Первые несколько дней многие новорожденные удивительно тихие и сонливые. Но к двум неделям типичный новорожденный будет плакать около двух часов в день. (Плач обычно усиливается примерно до возраста шести-восьми недель, затем начинает стихать.)

Со временем станет легче понять, почему ваш ребенок плачет. В этот момент просмотрите наиболее вероятных виновников — грязный подгузник, голод, переутомление, дискомфорт — и вы, вероятно, найдете источник. Если нет, то еще одной причиной ранней суетливости может быть перевозбуждение.Некоторые младенцы становятся суетливыми, когда они находятся среди слишком большого шума или активности.

Однако бывают случаи, когда ваш ребенок плачет без видимой причины, и вам нужно выяснить, что успокаивает вашего ребенка. Помните: новорожденного нельзя испортить, поэтому отвечайте на его крики вниманием и любовью.

Если неспособность всегда быстро или точно понять, почему ваш ребенок плачет, заставляет вас чувствовать себя беспомощным, разочарованным или некомпетентным, постарайтесь меньше критиковать себя.«Каждая новая мать была там, даже «эксперты», — говорит Шу. «Будут времена, когда потребности вашего ребенка очевидны, но также будут времена, когда вы просто ни в чем не уверены!»

Чего ожидать: сон новорожденного

Крошечный животик вашего новорожденного, скорее всего, не позволит ему задремать более чем на несколько часов, прежде чем он проснется, чтобы поесть. Тем не менее, все короткие дневные сны складываются — ваш новорожденный будет спать от 16 до 18 часов каждый день. Вы можете отслеживать, когда и где спит ваш ребенок, чтобы определить закономерности и ответить на любые вопросы врача вашего ребенка.

К счастью, новорожденные обладают удивительной способностью засыпать практически где угодно — в автокресле, переноске, люльке или у вас на руках. Многие новорожденные предпочитают плотную посадку автокресла или детской переноски своей кроватке для сна, потому что теснота напоминает им о вашей утробе.

Вот почему так много новорожденных любят, когда их пеленают. Плотное укутывание имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, и не дает ему проснуться рефлекторным рывком руки или ноги.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину и убирайте все незакрепленные одеяла, а также бортики, подушки, одеяла и игрушки, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).Кроме того, никогда не оставляйте дремлющего ребенка без присмотра на диване или кровати, так как всегда существует риск перекатывания или падения, даже если ваш ребенок еще не может переворачиваться самостоятельно.

Когда ваш ребенок заснет, не удивляйтесь, если вы услышите, как он издает странные звуки. Если вам кажется, что у вашего ребенка простуда, это, вероятно, потому, что дети дышат естественным путем через нос. Поскольку она еще не может самостоятельно очистить носовые проходы, вы можете использовать спринцовку с грушей , чтобы очистить их за нее, что может облегчить ей дыхание, сон и даже прием пищи.

Чего ожидать: дыхание новорожденного

Еще одна привычка новорождённых — периодическое дыхание. Ваш ребенок может дышать быстро, сделать паузу на несколько секунд, а затем снова начать дышать. Хотя это нормально, это может нервировать.

Однако следующие признаки не являются нормальными и требуют немедленного обращения к детскому врачу:

  • Всхлипывание
  • Раздувание ноздрей
  • Втяжение грудной клетки (втягивание кожи над ключицей, между ребрами или ниже ребер)
  • Постоянно учащенное дыхание
  • Свистящее дыхание из груди (а не из носа или горла, что является признаком заложенности носа и заложенности носа)
  • Тяжелое шумное дыхание (слышимые хрипы, свистящие звуки или треск) во время вдоха и выдоха)
  • Пауза между вдохами более 10–15 секунд

 Узнайте больше признаков, что вам следует обратиться к врачу для вашего новорожденного.

Чего ожидать: купание новорожденного

Содержать ребенка в чистоте в первые пару дней довольно просто. На данный момент вам не понадобится детская ванночка. Пока культя пуповины вашего ребенка все еще висит, следуйте советам детского врача по купанию ребенка — в большинстве больниц не рекомендуется погружать культю в воду. Губчатых ванн достаточно, чтобы поддерживать чистоту новорожденного в течение первой или двух недель. На самом деле, слишком частое купание может высушить кожу вашего ребенка.

Используйте теплую влажную мочалку или салфетки без запаха, чтобы аккуратно протереть складки на шее и другие области, где может скапливаться грудное молоко, смесь или влага, заканчивая гениталиями.Если вы заметили покраснение или раздражение в области подгузника, смажьте его кремом под подгузник или вазелином.

Не удивляйтесь, если кожа вашего новорожденного не будет выглядеть как идеальная детская кожа в рекламе – это будет позже. У многих новорожденных есть ряд незначительных раздражений кожи, таких как сыпь у новорожденных, колыбель, шелушение или общая сухость после выхода из девятимесячного купания в амниотической жидкости. Вы даже можете заметить некоторые волосы на плечах и спине – обычно они выпадают в течение недели или двух.

Узнайте больше об уходе за телом ребенка.

Что вам действительно нужно: Одежда для новорожденных

Симпатичные наряды, вероятно, поначалу отойдут на задний план, чтобы облегчить и обеспечить комфорт — в конце концов, вам нужна одежда, которую легко переодеть и которая хорошо подходит для многократных снов вашего ребенка. Многие родители используют некоторую комбинацию футболок, цельных боди и пижам с ногами, а также пеленание или спальный мешок в холодную погоду или ночью.

Если ваш новорожденный не любит, когда одежду натягивают через голову, или культя пуповины чувствительна, вам могут пригодиться цельные наряды в стиле кимоно, застегивающиеся по бокам.Чтобы согреться, большинство больниц отправляют новорожденных домой в шапочке, но если не очень холодно, шапочка не обязательна.

Используйте свой здравый смысл, а также собственный внутренний термостат, чтобы определить, сколько слоев одежды нужно надеть на вашего ребенка. Многие люди придерживаются векового правила «что на тебе надето плюс один слой». Если вы сомневаетесь, добавьте легкое одеяло или шапку — вы всегда можете снять ее, если малышу будет тепло.

Узнайте больше о том, как одевать ребенка в первые шесть недель.

Что вам действительно нужно: снаряжение для новорожденных

Во время беременности вы, возможно, накопили небольшую гору детских принадлежностей.На данный момент вы не будете использовать большую часть этого. Вам нужно безопасное место для сна вашего ребенка и, конечно, вам понадобится правильно установленное автокресло для поездки домой. Дополнительные функции, такие как надувные сиденья, коврики для занятий, игрушки и другие детские принадлежности, со временем пригодятся, но не беспокойтесь о них на этой неделе. Потребности вашего новорожденного прямо сейчас одновременно всепоглощающие и удивительно простые.

Ознакомьтесь с нашим удобным списком вещей для мамы и ребенка на первые шесть недель, чтобы узнать, что наиболее полезно, когда вы берете ребенка домой.

Чего ожидать: ваш переход домой

Рождение ребенка — это перемена в жизни, и не стоит ожидать, что вы адаптируетесь к ней, как только переступите порог. На самом деле, на то, чтобы сориентироваться, может уйти от нескольких дней до нескольких месяцев. Пока вы проводите эту огромную корректировку, не забудьте немного расслабиться и отпустить свои представления о том, как все «должно» быть.

Ваше тело имеет дело с колебаниями уровня гормонов, восстановлением после родов и серьезным недосыпанием.Ваш разум приспосабливается к этому новому этапу жизни. Вы можете смеяться, плакать, расстраиваться, волноваться и испытывать множество эмоций всего за несколько часов или минут. И вы, вероятно, обнаружите, что уход за новорожденным — как бы ни были просты эти потребности — отнимает невероятное количество времени, из-за чего вам трудно приспособиться даже к основам для себя.

Примерно от 70 до 80 процентов молодых матерей испытывают «детскую хандру» во время гормональных американских горок, то есть в первые несколько недель после родов. К счастью, бэби-блюз недолговечен и обычно исчезает в течение двух недель.Тем не менее, все родители должны знать о них и о признаках послеродовой депрессии (ППД).

По сравнению с бэби-блюз, PPD длится дольше и имеет более серьезные последствия. PPD затрагивает 1 из 10 женщин, а также новоиспеченных отцов. Получение лечения важно как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому, если у вас есть симптомы ПРЛ, поговорите со своим партнером или кем-то из близких для поддержки и обсудите свои симптомы с врачом.

Один из способов побороть бэби-хандру — это выкроить немного времени, чтобы позаботиться о себе, и заручиться поддержкой семьи, друзей или наемных работников, чтобы справиться с домашними делами и поручениями.Не стесняйтесь просить своих друзей и семью помочь заполнить холодильник, принести еду или запустить стирку.

Пока ваш ребенок спит, используйте это время, чтобы вздремнуть, принять душ или просто провести несколько минут за просмотром журнала или отвлечься. Все, что вы можете сделать, чтобы перезарядить свои батареи между кормлением, отрыжкой, пеленанием и объятиями, поможет.

Что ожидать: Ваше тело

Ваше тело также претерпевает серьезные физические изменения. Примерно через 72 часа после родов у вас появится молоко.Часто это совпадает с вашим первым днем ​​дома. До сих пор вы производили желанное, богатое антителами молозиво, которое обычно желтее грудного молока.

Вы узнаете, когда наступит настоящая сделка, потому что ваша грудь станет заметно полнее, тверже и тяжелее. В это время может произойти нагрубание.

Хотя многие люди считают, что грудное вскармливание происходит естественным образом, нередки случаи, когда на пути возникают препятствия, особенно на раннем этапе. «Даже если вас тренировал консультант по грудному вскармливанию или медсестра в больнице, вам может понадобиться дополнительная помощь после того, как вы отправитесь домой», — говорит сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и преподаватель родовспоможения Сабрина Истерлинг.

Консультант по грудному вскармливанию или группа поддержки могут оказать неоценимую помощь в устранении неполадок и получении адекватной помощи в эти первые несколько дней. С помощью вы начнете изучать тонкости — от получения идеального фиксатора до поиска любимого захвата.

Грудное вскармливание может вызвать сильную боль в сосках. Попробуйте разные положения, чтобы предотвратить боль и трещины. Может помочь мытье груди водой, нанесение чистого ланолинового крема после грудного вскармливания (крем не нужно смывать перед кормлением), использование капель сцеженного грудного молока в качестве увлажняющего крема для сосков или даже обледенение груди.

Если вы не уверены, голоден ли ваш ребенок, обратите внимание, действительно ли он глотает, когда вы предлагаете ему грудь. Если она успокаивает себя, а не кормит грудью, попробуйте предложить ей большой палец для утешения, чтобы дать вашим соскам отдохнуть.

Если вы решили не кормить грудью, посоветуйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию о том, как лучше всего подавить лактацию. «Как только вы наращиваете производство, многие женщины с удивлением обнаруживают, что остановить его без дискомфорта может быть сложно», — говорит Истерлинг.

Когда вы перестанете кормить грудью, вы будете испытывать нагрубание. Дискомфорт должен достигать пика примерно через три-пять дней после родов, а затем сходить на нет. Чтобы справиться с временной болью, попробуйте безрецептурные обезболивающие, пакеты со льдом и поддерживающий бюстгальтер. Противозастойное средство также может помочь ускорить процесс, так как оно высушивает ткани тела.

Если у вас были вагинальные роды, вы, вероятно, будете сильно болеть. Если у вас был разрыв или эпизиотомия, это может быть очень болезненным. Приложите к пораженному месту пакет со льдом, покрытый тканью, чтобы уменьшить отек.Некоторые женщины также клянутся, что подушечки из гамамелиса уменьшают воспаление.

Когда вы идете в ванную, используйте бутылку с водой вместо вытирания, что может быть болезненно. Многие женщины испытывают сильные запоры после родов, и смягчители стула могут помочь. Кроме того, в течение примерно шести недель после родов вам, вероятно, придется носить полноразмерную гигиеническую прокладку, чтобы впитать поток крови, называемый лохиями, цвет которого варьируется от красного до желтого и белого.

Кесарево сечение – это серьезная операция на органах брюшной полости, и если вы ее перенесли, вам понадобится кто-то, кто будет помогать вам почти во всем в течение как минимум недели – от основных домашних дел до того, чтобы забрать ребенка для кормления и смены подгузников.На самом деле, многие врачи советуют своим пациенткам не брать в руки ничего тяжелее ребенка, пока они не получат разрешение врача на первом послеродовом осмотре.

Вы, вероятно, выпишетесь из больницы с каким-либо обезболивающим, и рекомендуется отслеживать, какое лекарство вы принимаете и когда. Было сделано, что мамы согласны: берите то, что вам нужно, и не чувствуйте необходимости быть смелым и обходиться без.

Если вы заметили, что из разреза просачивается кровь или гной, позвоните своему врачу, так как это может указывать на инфекцию или тромб.Как и в случае с теми, у кого были вагинальные роды, вам не следует напрягаться в туалете, и вам, возможно, придется принимать средство для размягчения стула, по крайней мере, во время первого или двух дефекаций.

Одной из самых шокирующих вещей в вашем теле после родов может быть то, что не изменилось: вы, вероятно, по-прежнему будете выглядеть беременной. Если это так, не волнуйтесь, вашему телу (особенно животу) обычно требуются недели или месяцы, чтобы полностью восстановиться. В то же время совершенно нормально продолжать носить одежду для беременных после родов.

Подробнее о восстановлении после родов

Почему человеческие младенцы не спят и не должны спать в одиночестве — Нейроантропология

Джеймс Дж. МакКенна, доктор философии.
Эдмунд П. Джойс C.S.C. Кафедра антропологии
Директор Лаборатории поведенческого сна матери и ребенка
Университет Нотр-Дам
Автор книги «Сон с ребенком: руководство для родителей по совместному сну»

Вопрос о том, где спит ребенок, не так прост, как этого хотят современные медицинские рассуждения и рекомендации против совместного сна в некоторых западных обществах.И тому есть веская причина. Я пишу здесь, чтобы объяснить, почему педиатрические рекомендации по формам совместного сна, таким как совместное спальное место, будут и должны оставаться неоднозначными. Я также расскажу, почему большинство молодых родителей практикуют периодическое совместное спальное место, несмотря на предупреждения правительства и врачей против этого.

Здесь важны определения. Термин «совместный сон» относится к любой ситуации, в которой взрослый человек, осуществляющий уход, обычно мать, спит в достаточной близости от своего младенца, чтобы и мать, и младенец могли реагировать на сенсорные сигналы и сигналы друг друга.Совместное проживание в комнате — это форма совместного сна, всегда считающаяся безопасной и защищающей. Но не само помещение является защитным. Это то, что происходит между матерью (или отцом) и младенцем. Медицинские власти, похоже, забывают об этом факте. Эта форма совместного сна не вызывает споров и рекомендуется всеми.

К сожалению, термины «совместный сон», «совместный сон» и хорошо известная опасная форма совместного сна, «совместный сон на диване» или «совместный сон на диване» в большинстве случаев используются медицинскими властями как синонимы, хотя эти термины необходимо разделять.Совершенно неверно, например, говорить, что «совместный сон опасен», когда совместное проживание является формой совместного сна, и эта форма совместного сна (как показывают по крайней мере три эпидемиологических исследования) вдвое снижает шансы младенца умереть.

Совместный сон — это еще одна форма совместного сна, которая может быть как безопасной, так и небезопасной, но по своей сути она не является ни тем, ни другим. Однако совместный сон на диване или диване по своей сути опасен, так как взрослые могут и слишком легко толкают взрослых к спинке дивана или переворачивают лицом вниз в подушки, чтобы задохнуться.

Часто в новостях говорится о том, что «еще один ребенок умирает во сне», но они не различают, какой тип совместного сна имел место, и, что еще хуже, какой конкретный опасный фактор мог фактически быть причиной смерти ребенка. Конкретным примером является то, спал ли младенец ничком рядом с родителем, что является независимым фактором риска смерти независимо от того, где спал младенец. Такие отчеты неуместно предполагают, что все типы совместного сна одинаковы, опасны, и все практики, связанные с совместным сном, несут одинаковый высокий риск, и что никакая среда совместного сна не может быть безопасной.

Ничто не может быть дальше от истины. Это сродни предположению, что, поскольку некоторые родители водят пьяных детей в своих машинах, не пристегнутых к автокреслам, и поскольку некоторые из этих детей погибают в автомобильных авариях, никто не может водить детей в своих машинах, потому что очевидно, что автомобильная перевозка младенцев смертельна. . Вы видите суть.

Одна из наиболее важных причин, по которой происходит совместное спальное место, и причина, по которой простые заявления против этого не искоренят его, заключается в том, что спать рядом с ребенком биологически целесообразно, в отличие от размещения младенцев, склонных ко сну, или помещения младенца в комнату для сна. сам по себе.Это особенно верно, когда совместное спальное место связано с грудным вскармливанием.

При соблюдении правил безопасности совместный сон матери и младенца спасает жизни младенцев и способствует здоровью и благополучию младенцев и матерей. Простое размещение младенца в комнате с преданным взрослым опекуном (совместный сон) снижает шансы младенца умереть от СВДС или в результате несчастного случая наполовину!

Исследования

В Японии, где совместный сон и грудное вскармливание (при отсутствии курения матери) являются культурной нормой, показатели синдрома внезапной детской смерти самые низкие в мире.Для кормящих матерей совместный сон значительно упрощает управление грудным вскармливанием и практически удваивает количество сеансов грудного вскармливания, позволяя и матерям, и младенцам проводить больше времени во сне. Повышенное воздействие материнских антител, которое связано с более частым ночным кормлением грудью, потенциально может снизить заболеваемость каждого ребенка. А поскольку совместный сон в виде совместного сна облегчает матерям грудное вскармливание, это побуждает их кормить грудью в течение большего количества месяцев.Исследования Хелен Болл в Университете Дарема потенциально снижают вероятность рака груди у матерей. Действительно, польза совместного сна помогает объяснить, почему просто сказать родителям никогда не спать с ребенком — это все равно, что предложить никому не есть жиры и сахара, поскольку чрезмерное потребление жиров и сахаров приводит к ожирению и/или смерти от сердечных заболеваний, диабета или рака. Очевидно, что в этой истории есть нечто большее.

Что касается совместного сна, расширенная версия его функции и воздействия на биологию младенца помогает нам понять не только то, почему дебаты о совместном спальном месте не прекращаются, но и то, почему подавляющее большинство родителей в Соединенных Штатах (более 50% по последнее национальное исследование) теперь спят в постели часть или всю ночь со своими детьми.

Тот факт, что самые высокие показатели совместного сна во всем мире наблюдаются наряду с самыми низкими показателями младенческой смертности, включая показатели синдрома внезапной детской смерти (СВДС), является темой, к которой стоит вернуться. Это важная отправная точка для понимания сложностей, связанных с объяснением того, почему результаты, связанные с совместным совместным сном (напомним, один из многих видов совместного сна), варьируются между защитой для одних групп населения и опасностью для других. Это предполагает, что должны ли младенцы спать в одной постели и каков будет результат, может зависеть от того, кто вовлечен, при каких условиях это происходит, как это практикуется и от качества отношений, доведенных до кровати, чтобы разделить их.Это не тот ответ, который ищут некоторые медицинские авторитеты, но он, безусловно, находит отклик у родителей и подтверждается множеством исследований.

Понимание рекомендаций

Недавно подкомитет по СВДС Американской академии педиатрии (AAP), в котором я работал (специально) в качестве эксперта, рекомендовал, чтобы младенцы спали рядом с матерями в одной комнате, но не в одной кровати. Несмотря на то, что я приветствовал эту историческую рекомендацию по совместительству в одной комнате, я не согласился и беспокоюсь о последствиях безоговорочной рекомендации против любого совместного проживания.Кроме того, я беспокоюсь о том, что сообщение передается матерям несправедливо (если не аморально); то есть, кем бы вы ни были и чем бы вы ни занимались, ваше спящее тело — не более чем инертное потенциальное смертоносное оружие, против которого ни вы, ни ваш младенец не имеете никакого контроля. Если бы это было правдой, никто из нас, людей, не был бы здесь сегодня, чтобы обсуждать это, потому что единственная причина, по которой мы выжили, заключается в том, что наши предки-матери спали рядом с нами и кормили нас грудью всю ночь!

Я не один так думаю.Академия медицины грудного вскармливания, Комитет США по грудному вскармливанию, секция грудного вскармливания Американской академии педиатрии, Международная лига Ла Лече, ЮНИСЕФ и ВОЗ — все это престижные организации, поддерживающие совместное спальное место и использующие самую лучшую и новейшую научную информацию о том, что делает матерей и младенцев безопасными и здоровыми. Ясно, что научного консенсуса нет.

Однако мы согласны с тем, какие конкретные «факторы» повышают вероятность СВДС в условиях совместного сна и какие обстоятельства повышают вероятность удушья либо от кого-то в постели, либо от самой мебели для кровати.Например, взрослые не должны делить постель в состоянии алкогольного опьянения, десенсибилизации из-за наркотиков или чрезмерного истощения, а другие малыши или дети никогда не должны находиться в одной постели с младенцем. Более того, поскольку курение во время беременности снижает способность младенцев просыпаться, чтобы защитить свое дыхание, курящие матери должны укладывать своих младенцев спать рядом с ними на другой поверхности, но не в одной кровати.

Мои собственные физиологические исследования показывают, что пары кормящих грудью мать-младенец проявляют повышенную чувствительность и реакцию друг на друга во время сна, и эта чувствительность обеспечивает младенцу защиту от наложения.Однако при кормлении из бутылочки младенцы должны лежать рядом с матерью в кроватке или люльке, но не в одной кровати. Сон на животе или на животе, особенно на мягких матрасах, всегда опасен для младенцев, как и накрытие головы одеялами или укладывание их рядом с подушками или поверх них. Легкое одеяло всегда лучше, как и внимание к любым местам или щелям в мебели кровати, которые необходимо исправить, поскольку дети могут проскользнуть в эти места и быстро застрять и задохнуться. Я рекомендую, если вы регулярно спите в одной постели, отделить кровать от каркаса, вытянув матрас и пружины к центру комнаты, избегая при этом опасных мест или щелей, в которые дети могут проскользнуть, получить травму или умереть.

Но, опять же, остаются разногласия по поводу того, как лучше всего использовать эту информацию. Некоторые медицинские группы, в том числе некоторые члены Американской академии педиатрии (хотя и не обязательно большинство), утверждают, что совместное спальное место следует полностью исключить. Другие, в том числе и я, предпочитают поддерживать эту практику, когда ее можно безопасно проводить среди кормящих матерей. Некоторые специалисты считают, что его никогда нельзя сделать безопасным, но нет никаких доказательств того, что это правда.

Что еще более важно, родители просто не верят в это! Убедиться, что родители в состоянии сделать осознанный выбор, отражающий потребности их собственного ребенка, семейные цели, а также предпочтения в воспитании и уходе за младенцем, кажется мне фундаментальным.

Наши биологические императивы

Моя поддержка совместного сна, когда это практикуется безопасно, проистекает из моих научных знаний о том, как и почему это происходит, что это значит для матерей и как это функционирует биологически. Подобно человеческим вкусовым рецепторам, которые вознаграждают нас за то, что мы едим то, что чрезвычайно важно для выживания, т. е. жиры и сахара, рассмотрение детской и родительской биологии и психологии человека раскрывает существование мощных физиологических и социальных факторов, которые стимулируют материнскую мотивацию к совместному сну и объясняют родительскую потребность в прикосновениях. и спать рядом с ребенком.

Низкокалорийный состав человеческого грудного молока (тонко адаптированный к неразвитому кишечнику человеческих младенцев) требует частых ночных кормлений и, следовательно, помогает объяснить, как и почему происходит культурный сдвиг в сторону более активного совместного сна. Приблизительно 73% матерей в США покидают больницу, кормя грудью, и даже среди матерей, которые никогда не собирались делить постель, вскоре обнаруживают, насколько легче кормить грудью и насколько более удовлетворены они чувствуют себя, когда ребенок часто спит рядом в их постели.

Но не только грудное вскармливание способствует совместительству. Младенцам обычно тоже есть что сказать по этому поводу! И почему-то их не впечатляют заявления о том, насколько опасно спать рядом с матерью. Вместо этого неудержимые (древние) неврологические реакции младенцев на материнские запахи, движения и прикосновения в целом уменьшают младенческий плач, положительно регулируя дыхание младенцев, температуру тела, поглощение калорий, уровень гормонов стресса, иммунный статус и оксигенацию.Короче говоря, как упоминалось выше, совместный сон (независимо от того, лежит ли он на одной и той же поверхности или нет) способствует положительным клиническим изменениям, включая более продолжительный сон младенцев, и, по-видимому, делает детей счастливыми . Другими словами, если это не опасно, спать рядом с матерью полезно для младенцев. Причина, по которой это происходит, заключается в том, что… предполагается .

Напомним, что, несмотря на драматические культурные и технологические изменения на промышленно развитом Западе, человеческие младенцы по-прежнему рождаются самыми незрелыми в неврологическом отношении приматами из всех, имея только 25% объема своего мозга.Это представляет собой уникальную человеческую характеристику, которая может развиваться биологически (на самом деле, только возможна) только при постоянном контакте и близости матери, поскольку материнское тело до сих пор оказывается единственной средой, к которой действительно приспособлен младенец, к которой даже современные западные технологии приспособлены. пока не придумали замену.

Даже здесь, в какой-либо-город-США , младенец ничего не может или не может делать, кроме как в свете материнского тела, биологической реальности, по-видимому, отвергнутой теми, кто выступает против любого совместного сна и того, что они называют совместным сном, но это, вероятно, объясняет, почему большинство родителей, использующих детские кроватки, в какой-то момент чувствуют необходимость привести своих детей в постель с ними — результаты, которые наша лаборатория сна матери и ребенка здесь, в Нотр-Даме, помогла научно задокументировать.Имея выбор, кажется, что человеческие младенцы решительно предпочитают тело своей матери одиночному контакту с инертными матрасами с хлопковой подкладкой. В свою очередь, матери, похоже, замечают предпочтения своего младенца и уступают им.

Нет никаких сомнений в том, что в определенных обстоятельствах следует избегать совместного сна, и это может быть опасно. В то время как каждая отдельная смерть в одной постели трагична, такие смерти являются не более обвинительными актами в отношении любого совместного сна, чем триста с лишним тысяч смертей или более младенцев в кроватках являются обвинительным актом в том, что сон в кроватке смертелен и должен быть устранен.Точно так же, как небезопасные детские кроватки и небезопасные способы использования детских кроваток могут быть устранены, родители могут быть обучены тому, как свести к минимуму риски, связанные с совместным спальным местом.

Переход от суждений к пониманию

Мы до сих пор не знаем, что вызывает СВДС. Но, к счастью, основные факторы, повышающие риск, в настоящее время широко известны, например, укладывание младенца на живот (лицом вниз) для сна, использование мягких матрасов, курение матери, укутывание ребенка или блокирование движения воздуха вокруг его лица. В сочетании с совместным спальным местом, где более важны нормальные защитные реакции младенца и могут быть более важными для младенца (например, способность пробудиться, чтобы ударить одеялом, которое на мгновение падает, чтобы закрыть лицо младенца, когда его родитель двигается или поворачивается), эти риски становятся особенно преувеличенными. среди нездоровых младенцев.Когда младенцы умирают в этих явно небезопасных условиях, именно здесь становятся очевидными социальные предубеждения и полнейшее невежество, связанное с фактическим объяснением смерти. Сама смерть в условиях совместного сна не означает автоматически, как утверждают многие юридические и медицинские авторитеты, что младенец был убит в результате совместного сна или, что еще хуже, от удушья. Младенцы, находящиеся в одной постели, как и младенцы в кроватках, все равно могут умереть от СВДС.

Это позор и, конечно, неуместно, что, например, главные патологоанатомы штата Индиана рекомендуют другим патологоанатомам считать СВДС вероятной причиной смерти, когда дети умирают в кроватках, но предполагать удушье, если ребенок умирает во взрослой кровати. или имеет историю «совместного сна».Предполагая до того, как станут известны какие-либо факты из патологоанатома и токсикологического отчета, что любой ребенок, спит в одной постели, стал жертвой случайного удушья, а не по какой-либо врожденной или естественной причине, включая СВДС, не связанный с совместным совместным пребыванием, медицинские власти не только принимают форму научного мошенничества, но они в третий раз становятся жертвами родителей обреченного младенца. Первое происходит, когда их ребенок умирает, второе происходит, когда медицинские работники, опрошенные для новостей (что часто происходит), предполагают, что, когда ребенок умирает в постели со взрослым, это должно быть связано с удушьем (или СВДС, вызванным совместным постельным режимом).В третий раз родители становятся жертвами, когда все еще без каких-либо доказательств медицинские или полицейские власти предполагают, что смерть их ребенка можно было «предотвратить», что их ребенок все еще был бы жив, если бы только родители не спали в одной постели. Этот вывод основан не на фактах трагедии, а на несправедливых и ложных стереотипах о совмещении постели.

Действительно, ни законный исследователь СВДС, ни судебно-медицинский патологоанатом не должны выносить заключение о том, что ребенок задохнулся, без подробного токсикологического отчета и осмотра места смерти, включая информацию от матери о том, что она думает о том, что могло или могло произойти.

Рискованные практики сна, ведущие к детской смертности, с большей вероятностью будут иметь место, будь то в детских кроватках или в кроватях для взрослых, когда у родителей нет доступа к информации о безопасности, или если они будут признаны безответственными, если они решат следовать своим собственным и биологическим пристрастиям своих детей к совместная кровать, или если сообщения об общественном здравоохранении сдерживаются в брошюрах и заменяются упрощенными и неуместными предупреждениями, говорящими: «просто никогда не делайте этого». Такие рекомендации искажают истинную функцию и биологическую значимость поведения, а также критическую степень, в которой опасные действия могут быть изменены, и в первую очередь отвергают веские причины, по которым люди совершают такое поведение.

Для получения дополнительной информации:
«Популярная книга для родителей»
«Сон с ребенком: руководство для родителей по совместному сну» Джеймса Дж. Маккенны (2007). Утконос Пресс.

The Arm’s Reach Co-Sleeper — люлька/кроватка, которую доктор МакКенна рекомендовала как один из способов насладиться близостью с ребенком для родителей, которые беспокоятся о том, чтобы спать в одной постели

Научная перспектива
Маккенна Дж., Болл Х., Геттлер Л., Совместный сон матери и ребенка, грудное вскармливание и СВДС: что биологические антропологи узнали о нормальном младенческом сне и педиатрической медицине сна.Ежегодник физической антропологии 50: 133-161 (2007)

МакКенна, Дж., МакДейд, Т., Почему младенцы никогда не должны спать в одиночестве: обзор споров о совместном сне в отношении СВДС, совместного сна и грудного вскармливания (pdf). Pediatric Respiratory Reviews 6:134-152 (2005)

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *