Новорожденный всю ночь ест и не спит: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Зачем нужны ночные кормления?

17 декабря 2013 г.

Все молодые мамы мечтают о полноценном ночном сне, но с маленьким ребенком это практически невозможно. Крохе, находящемуся на грудном вскармливании, крайне необходимы ночные кормления. Они стимулируют дальнейшую выработку молока, насыщают организм ребенка полезными веществами и дарят ему ощущение безопасности.

Особый состав

В формулу «ночного» молока входит в три раза больше жиров, нежели в состав «дневного». Крохи, получающие грудь по ночам, хорошо набирают вес и быстро растут. Переживать из-за излишней «пухлости» малыша не стоит: груднички прибавляют в массе активнее, чем искусственники, но только до шести месяцев, затем все нормализуется. Жиры грудного молока очень быстро сжигаются, когда ребенок начинает интенсивно двигаться.

Кроме того, трапезы по ночам благоприятствуют развитию головного мозга ребенка благодаря тому, что в темное время суток в грудном молоке возрастает концентрация кислот омега-3.

Душевный покой

Не всегда малыш просит грудь для того, чтобы подкрепиться, иногда ему необходимо просто успокоиться и почувствовать мамину близость. Такие ночные «проверки» учащаются после насыщенных эмоциями дней или в тех случаях, когда кроха проводит несколько часов без мамы. Соскучившийся малыш может прикладываться к груди чуть ли не каждый час или «висеть» на ней всю ночь.
Не нужно отказывать ребенку в частых ночных кормлениях, если имела место стрессовая ситуация или резкая смена условий жизни. Убедившись в безопасности своего положения, кроха станет спать крепче.

Будить ли кроху?

 

Чаще всего новорожденные просыпаются каждые два-три часа и днем, и ночью, чтобы подкрепиться. Но отдельные сони могут проспать до девяти часов подряд. С одной стороны такой режим позволяет маме высыпаться, а с другой – негативно отражается на лактации: из-за переполнения груди может возникнуть застой молока. Кроме того, снижение потребления неизбежно приведет к уменьшению выработки молока. Тем более что «молочные» гормоны синтезируются именно по ночам в тот момент, когда кроха сосет. Следовательно, спящего дольше шести часов малыша необходимо разбудить и приложить к груди. 

Вышеизложенная информация актуальна только в первые три месяца жизни ребенка. Если он хорошо набирает вес и активно кушает днем, то будить его по ночам не нужно. Но при малейших признаках беспокойства малютке разрешается предложить грудь.

Как спать?

Обеспечить частые и неутомительные ночные кормления проще всего, если мама и малыш спят в одной кровати до момента отлучения от груди. Если же малыш спит крепко и просыпается редко, то его можно укладывать и отдельно. В таком случае кроху потом не придется «переселять», а этот процесс зачастую воспринимается детками очень болезненно.

Чтобы возвращение в кроватку после трапезы было для малыша комфортным, ложе можно прогреть с помощью грелки. А еще кроху имеет смысл завернуть в одеяльце во время кормления и переложить в кроватку в таком «гнездышке», так он точно не проснется снова. Возле головки ребенка можно положить платочек, пропитанный материнским молочком, кроха будет чувствовать его запах и спокойно видеть сны.

Ощущая голод, не каждый взрослый может уснуть, а для маленького ребенка это является непосильной задачей. До шести месяцев малыши нуждаются в ночных кормлениях. Кроме того, трапезы по ночам благотворно отражаются на выработке молока. Если же и после полугода кроха проявляет желание полакомиться молочком, то не нужно ему отказывать. В любом случае это не продлится вечно, пройдет еще несколько месяцев, и мама сможет спокойно высыпаться.

 

Грудничок не даёт спать — Анастасия Карченкова, перинатальный психолог, консультант по грудному вскармливанию

Обсуждая детский сон, мамы часто неясно выражаются и вводят друг друга в заблуждение.
Поэтому, когда у меня на консультации звучат вопросы про сон, я сначала прошу маму очень ясно определить, что конкретно она имеет в виду, когда говорит “мой ребенок плохо спит по ночам с рождения”.

И часто оказывается, что, говоря одну и ту же фразу, мамы имеют в виду совершенно разные ситуации со сном.

И наоборот, один и тот же формат детского сна может называться разными определениями.

Интересно, а как вы для себя определяете ситуацию, когда ребенок спокойно засыпает вечером с грудью, в течение ночи ворочается несколько раз, мама его подкармливает в ответ на эти сигналы, ребенок не просыпаясь ест и спит дальше, а пробуждается полностью только утром?
Ребенок спит всю ночь?
Ребенок просыпается по ночам?
Ребенок спит плохо?
Ребенок спит отлично?

Во многом это зависит от того, что в голове у мамы.
Какие “стандарты” детского сна она успела впитать до своего реального материнства.
Если у ее подруги ребенок выпивал бутылку смеси и засыпал на 10-12 часов полного сна, то эта мама сон своего грудника оценит, как “а мой совсем не спит!”.
Ну или “спит плохо”, как минимум.

Если же у ее подруги ребенок засыпал с боем, просыпался по ночам очень часто, орал часами, и его нужно было тупо носить по квартире, периодически умывая святой водой, то эта мама сон своего ребенка оценит, как “мой ребенок спит всю ночь” (хотя и ест грудь во сне).

Оказывается, среди мам есть недопонимание на тему того, каковы особенности сна детей, находящихся на свободном грудном вскармливании.
Возникает какой-то винегрет понятий про детский сон.
Полный сон младенца на ИВ воспринимается как “золотой стандарт”.
Почему-то, от грудника ждут того же… Понятие “норма младенческого сна” извращается.

Иногда опыт подруг или родственниц вводит молодую маму в заблуждение.
А бывает, что мама наберется опасных идей от некоторых идеологов самостоятельного засыпания, пропагандирующих полный сон для младенцев с первых месяцев.
И начинает думать, что ее грудной ребенок имеет “нарушения сна” только потому, что по ночам нуждается в маме и в ГВ.

Пока я изучаю тему сна, я ещё ни разу не нашла в материалах консультантов по сну хоть обмолвки о том, что сны детей на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании должны как-то отличаться.
Даже в тех немногочисленных исследованиях, где ученые изучали кратковременные результаты обучения младенцев самостоятельному засыпанию, совершенно не учитывался тип кормления.

На самом деле, нет ни одного исследования про связь успешности обучения СЗ и типа кормления младенца.
Но консультанты по сну упорно давят на кормящих мам, убеждая, что их “методики” отлично работают для всех детей.
А если мама жалуется, что обученный с огромным трудом самостоятельному засыпанию грудник все равно просыпается по ночам, то ее обвиняют, что она где-то делает ошибки, нарушая последовательность метода.
Кстати, согласно одному исследованию, только одного из шести деток удается «обучить» спать всю ночь без пробуждений. Подробнее тут — https://www.todaysparent.com/baby/baby-development/sleep-training/

Такое впечатление, что сон и тип питания — никак не связанные между собой вещи.
Но это же очевидно!
Если вдуматься, то становится ясно, как день, что дети на ГВ и ИВ спят по-разному.

Ведь, кормление грудью и смесью отличаются также, как настоящий полет на аэроплане от игры в симуляторе.
Можно сделать паузу и встать с симулятора. Чтобы позже продолжить игру.

А при настоящем полёте посадка будет только тогда, когда полёт будет завершён.
Нельзя вот так взять и остановиться в ГВ-процессе на 9-12 часов, когда речь идёт об активном грудном вскармливании младенца до года.
Это может привести к проблемам.

Грудь женщины как доменная печь.
Вы знаете, как работает доменная печь?
Если ее растопили при запуске завода, то жар нужно поддерживать круглосуточно десятки лет, пока идёт процесс производства.
Пока не будет принято решение завершать это производство совсем.

Так и с лактирующей грудью. Нельзя ее выключить на ночь.
Если ночью не будет прикладываний, то утро будет не добрым, а лактостазным.
Интересно, что консы по сну это знают, поэтому рекомендуют идти в 4:00 утра сцеживаться…
Грудь нужно сцеживать — а то будет лактостаз.
Ребенка кормить ночью нельзя — сон испортится.
Логика, прощай!

После серии несосательных ночей количество молока снижается. И постепенно наступает конец ГВ.
Кстати, кому это выгодно?
Правильно!
Поэтому маркетологи производителей смесей круглые сутки работают над идеями, подрывающими ГВ.

Если убедить матерей, что не надо кормить по ночам малышей прям с первых месяцев, то… глядишь… скоренько и за известным товаром пойдут в аптеку после обучения младенца полному сну.

Когда мне пишут возмущенные отзывы о моих статьях про самостоятельное засыпание, то я всегда уточняю у мамы, как питается ребенок.
И часто оказывается, что ГВ свернуто еще до года.
При этом мама вдогонку оправдывается, что “это никак не связано с СЗ! Я сама так решила…”.
Да, конечно. Как скажете.

Итак, младенцы хотят грудь по ночам.
Иногда мамы думают — может, ребенок не наедается молоком?
Кстати, мысль, что ребенок ночью часто сосет потому что “не наедается” откуда-то приходит даже мамам малышей 9 месяцев.
И они подумывают про смесь на ночь.
Тогда у меня вопрос — а как же прикорм?
Ведь одно из его назначений в том и есть, чтобы давать малышу дополнительные калории и удовлетворять растущие потребности младенца в питательных веществах!

Я пытаюсь понять, как у мам возникает эта мысль про докорм смесью, когда ребёнок уже огромную часть своей жизни получает прикорм…
Наверное, иногда просто не хватает знаний по теме прикорма.


Обратите внимание, что ребенок на свободном грудном вскармливании и на адекватном прикорме наедается просто отлично.

Нужно еще понимать, что тип прикорма тоже очень важен.
Например, на педагогическом прикорме ребенок действительно может иметь потребность в очень частых прикладываниях.
У меня есть опыт со старшими дочками, которые были на педагогическом прикорме.
Но с третьим ребенком у нас прикорм совсем другой.
Поэтому и ГВ у нас более комфортное. Сын не висит так много на груди, как это было со старшими девочками.
Но, кстати, по ночам он прикладывается примерно столько же, сколько это делали сестры.
Похоже на то, что дети, получающие адекватный прикорм, сосут грудь по ночам не столько потому, что хотят есть, сколько по другим причинам.

Известно, что консультанты по сну говорят, будто после 9 месяцев уже нет физиологической потребности в кормлениях по ночам.
Что сказать…
Да, ночные кормления грудью после 9 месяцев уже не настолько критически важны для жизни младенца, как в 3 месяца, например.


Но это не значит, что ночные кормления совсем не нужны.
Буквально это означает всего лишь то, что ребенок без ночной груди не помрёт от голода.
Но лишение его ночных кормлений приведет к другим проблемам.

Чтобы четко понимать, в чем различие снов детей на ГВ и ИВ, давайте посмотрим, как спят дети на искусственном вскармливании.
Их пищеварение происходит так медленно, что они могут спать всю ночь, ощущая сытость.
Или хотя бы с длительными промежутками между кормлениями.
Кроме того, для малышей на ИВ не актуальны те причины для ночных “подсасываний”, что описаны ниже про грудников.
Похоже, что от малышей на ИВ действительно можно ожидать полного сна с первых месяцев.
Хотя, опыт у мам разный. Бывает, что по ночам им приходится регулярно “играться” с бутылочками.

Теперь давайте посмотрим, почему грудники ночью много сосут грудь, несмотря на достаточный прикорм и достаточные прикладывания днём?
Интересно знать, что младенцам на ГВ важно сосать по ночам

, потому что:

  • Молоко мамы усваивается мгновенно. Им нельзя насытиться в 20:00 на всю ночь вперёд.
    И консультанты по сну со своим “кластерным” кормлением грудным молоком перед сном могут оставить подобные рекомендации для детей на ИВ.
    Грудникам это до лампочки.
    У младенцев на ГВ естественное питание практически сразу проходит дальше по ЖКТ, почти не задерживаясь в желудке.
    Это значит, что ребенку на исключительно грудном вскармливании нужно подкрепляться круглосуточно, как и другим млекопитающим с частым типом кормлений.

Подробнее о нормальном младенческом сне на первом году жизни здесь — https://www.isisonline.org.uk/how_babies_sleep/normal_sleep_development/

  • Грудь мамы регулярно нужно освобождать. Иначе будет застой молока.
    Как ребенок это знает?
    Ребенок про маму вообще все знает.
    Но не на уровне логики и мышления (эти функции мозга ещё не развиты), а на уровне инстинктов, ощущений, эмоций.
    Мама и младенец до 2-3 лет — это единый организм.
  • Сосание по ночам нужно для поддержки лактации.
    Природа так устроила, что для достаточного образования молока важно сосать грудь регулярно, особенно — во второй половине ночи, ближе к утру.
    С 4:00 до 7:00 утра возникает пролактиновый пик, организм женщины получает запрос на образование молока.
    Как ребенок это знает?
    Мама и младенец — это участники единого ГВ-процесса.
  • Молоко мамы содержит бета-эндорфины, которые помогают ребенку расслабляться и засыпать.
    В первые месяцы малыши при условиях, напоминающих им внутриутробную жизнь, легко уходят в сон, который для них ассоциируется с бытием до рождения.
    Позже они все больше увлекаются изучением мира, плотнее “заземляются” и очень включаются в эту реальность.
    И младенцев нужно уже приобщать к процессу отхода ко сну, как необходимой части ухода за телом и важному условию для развития мозга.
    Молоко помогает в течение ночи качественно спать, несмотря на активность быстроразвивающегося мозга.
  • Ночные прикладывания — это гарантия того, что мама рядом. А значит, я в безопасности.
  • Спящая рядом мама помогает развиваться детскому сну. Ритмы маминого тела настраивают правильную работу организма ребенка во время сна.

…Человеческие младенцы полностью зависят от своих мам, нуждаются в тесном контакте для обеспечения теплоты и защиты, частого доступа к материнскому молоку и помощи в регулировании их физиологии…”.
Подробнее тут:
https://www.isisonline.org.uk/how_babies_sleep/why_babies_sleep_as_they_do/brains_biology_sleep/

  • Сосание по ночам — это спасение ребенка во время болезней от обезвоживания и нарушения водно-солевого баланса, а также поддержка иммунной системы в процессе выздоровления.

Как видите, у младенца есть множество причин, зачем ему нужна грудь по ночам довольно длительное время.
Примерно до полутора лет ему необходимы ночные кормления грудью.
А дальше уход от ночных прикладываний — это уже часть плавного завершения ГВ, которое может ещё длиться сколько угодно долго.

Напоследок предлагаю определиться с признаками нормального и ненормального сна грудных детей.
Если ваш ребенок на ГВ, то абсолютно нормально, если:

  • Младенец ворочается и ищет грудь несколько раз за ночь, чаще во второй половине ночи.
  • Если ему вовремя дали грудь, то он не просыпаясь ест молоко и вскоре спит дальше.
  • Если грудь не дали, то он просыпается с плачем, даже, если его пытаются качать или успокаивать как-то иначе.
  • Бывает, что ребенок на ГВ соглашается спать в кроватке всю ночь или начальную ее часть, при условии, что мама быстро отвечает на первые сигналы, когда ребенок хочет грудь. Он ест и спит дальше.
    Иногда мама во второй половине ночи забирает грудника к себе в постель под утро, чтоб не вставать к нему каждый час.
  • Бывает, что грудник никак не соглашается спать в кроватке по ночам. И мама опытным путем приходит к тому, что тогда удобнее всего спать с ребенком вместе, либо класть его в приставленную к постели кроватку без перегородки.
  • Иногда бывают периоды, что малыш очень часто сосет по ночам грудь. На это могут быть причины (жара, зубы, неадекватный прикорм, скачок роста, плохое самочувствие, состояние мамы и т.д.).

Важно четко разделять ситуации, где реально есть проблемы со сном, а где процесс засыпания и сна грудника — нормальная здоровая часть жизни младенца на ГВ.
Конечно, если ребенок засыпает с боем, спит тревожно, ищет грудь каждые полчаса-час, просыпается с плачем, мама не может спать нормально даже при совместном сне, то это повод разобраться со сном малыша.
Здесь “терпеть” никто не призывает.
Но когда младенец засыпает легко рядом с мамой, с грудью, спит спокойно, несколько раз за ночь подсасывает грудь без полного пробуждения, утром просыпается счастливый, то это и есть обычный здоровый сон грудника.

Кстати, часть родителей изначально выбирают совместный сон, как наиболее удобный вариант для ночного ухода за грудным ребенком.
И это абсолютно нормально.
Подробнее тут:
http://cosleeping. nd.edu/
Потому что ночной уход за младенцем — это важная и естественная часть родительства, основанного на привязанности.

Все ли нормально с сексом у таких родителей?
Да.
А те, кто пытается обвинить совместный сон в развале семьи, просто не готовы увидеть, что семьи-то крепкой и не было.
Крепкие эффективные взаимоотношения супругов не могут разрушить ни ночные родительские обязанности, ни место сна младенца, ни тип его кормления.
Почему никто не волнуется о регулярном сексе там, где папа работает посменно и бывает дома сутки через двое?
Или часто в командировке.
Или вообще — капитан дальнего плавания.
Ладно, про СС в другой раз.

Все перепуталось в мире.
Мамы хотят спать всю ночь. Или хотя бы полночи без пробуждений.
Консультанты по сну тестируют детей на “проблемы со сном” и находят их у 99% младенцев.
А древние младенцы плевать хотели на ожидания мам, результаты тестов консультантов по сну и всеобщие заблуждения по поводу “норм” сна детей, находящихся на ГВ.
Им регулярно нужна грудь. Круглосуточно.

***

Уж забрезжил лиловый рассвет,
Дайте ж сна хоть немного, родные…
Но не спят грудники ночью, нет.
Грудники вновь сосут как шальные…

Ведь у них так устроен их сон —
Грудникам нужно часто покушать.
Их на это толкает геном,
Лишь инстинкты пока могут слушать.

Дорогие мои грудники!
Что ж вы спать матерям не даёте?
Разрывая их сон на куски,
Молоко матерей вы сосете…

Дорогие мои грудники,
Дайте я вас сейчас расцелую!..
Золотые мои грудники,
Мы ещё за ГВ повоюем…

© Анастасия Карченкова


Ночные кормления: как часто и как долго?

Новорожденный ребенок ест в любое время суток, и днем, и ночью. По мере взросления пищеварительный тракт младенца созревает, и интервал между кормлениями все увеличивается. У мам возникает закономерный вопрос, когда же ребенок будет спать всю ночь, не просыпаясь для кормления?

воскресенье, октября 1st, 2017

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Педиатры настаивают на обязательности ночных кормлений, как минимум, до трех месяцев. В этом возрасте ребенок очень быстро растет, ему необходимы питательные вещества. Ночные кормления помогают наладить лактацию, ведь именно ночью вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за количество молока у мамы.

Совет

При правильной организации ночных кормлений кроха ест в полусне и быстро засыпает дальше. Для этого заведите в комнате ночник и будьте готовы кормить сразу, как только малыш проснется. Спите в удобной для кормления одежде, если вы кормите грудью.

 

После трех месяцев ночные кормления зависят от здоровья малыша. Если кроха родился недоношенным или плохо набирает вес, специалисты рекомендуют будить его через 3,5-4 часа после предыдущего кормления и предлагать грудь.

Если же у малыша все в порядке с весом, и сам он не просыпается, будить его не надо. Ребенок редко сразу отказывается от ночного кормления и спит всю ночь, не просыпаясь. Сначала кроха просит еду на полчаса позже, чем обычно, потом на час... и так постепенно, за несколько недель, ночной сон доходит до 6-7 часов подряд. Этот радостный момент может настать в возрасте 3-4 месяцев или ближе к году. Ночные кормления ничем не вредят ребенку младше года, но утомляют родителей

Совет

Стоматологи рекомендуют отменять ночные кормления для детей старше года, так как остатки пищи во рту могут повредить молочным зубам. Этот риск минимален при кормлении грудью.

 

Многих мам интересует вопросы: можно ли отучить кроху от еды по ночам, и как это сделать правильно? Ни в коем случае нельзя превращать вопрос ночных кормлений в поле боя. Способ «поплачет — перестанет — отвыкнет» только расшатывает нервную систему малыша и всех взрослых, живущих в той же квартире; а особенно громкие младенцы будят и соседей. Единственное, что стоит сделать маме — создать такие условия, при которых малыш сам не захочет есть ночью. Такая возможность наступает в 8-9 месяцев, когда малыш уже уверенно ест прикорм. Сдвиньте привычную тарелку каши на вечернее кормление: так малыш дольше останется сытым и, возможно, не попросит еды ночью.  
Новые продукты прикорма по-прежнему вводите утром: всё-таки ночью лучше спать, а не наблюдать за реакцией на новый прикорм. Если кроха уже ест мясо, его тоже лучше давать в первой половине дня. Мясо тяжело переваривается, может вызвать неприятные ощущения в желудке и беспокойный сон.

Напоите ребенка водой. Если через полчаса он опять проснется, покормите кроху. Ну а если спит дальше, значит, он сыт и больше не испытывает жажды. Иногда малыши просыпаются ночью не от голода, а от жажды. Особенно часто это происходит в жаркую погоду или в комнате с сухим воздухом.

Совет

Обеспечьте ребенку полноценное питание днем, и он сам откажется от ночных кормлений.

 

Подробнее

Грудничок не даёт спать - mama.ru

Поиск

  • Беременность
    • Ведение беременности
    • Анализы во время беременности
    • Беременность после 40
    • Вторая беременность
    • Документы и выплаты беременным
    • Женская консультация
    • Лекарства во время беременности
    • Многоплодная беременность
    • Обследования во время беременности
    • Состояния при беременности
    • Стоматология беременных
    • Ликбез для будущей мамы
    • Вес беременных
    • Грудное вскармливание при беременности
    • Одежда и обувь для беременных
    • Питание во время беременности
    • Секс во время беременности
    • Подготовка к беременности
    • Контрацепция
    • Определение беременности
    • Планирование беременности
    • Проблемы при планировании беременности
    • ЭКО
    • Проблемы во время беременности
    • Аборт
    • Болезни во время беременности
    • Варикоз
    • Внематочная беременность
    • Выкидыш
    • Геморрой
  • Роды
    • Осложнения во время родов
    • Кесарево сечение
    • Преждевременные роды
    • Подготовка к родам
    • Выбор роддома
    • Роды за границей
    • Роды с мужем
    • Список вещей в роддом
    • Стволовые клетки
    • Что купить к рождению ребенка
    • Послеродовой период
    • Восстановление после родов
    • Физические упражнения после родов
    • Выписка из роддома
    • Декретный отпуск
    • Документы
    • Документы и выплаты многодетным
    • Документы и выплаты одиноким матерям
    • Документы и выплаты после родов
    • Материнский капитал
    • Послеродовая депрессия
    • Секс после родов
    • Процесс родов
    • Вторые роды
    • Естественные роды
    • Начало родов
    • Схватки
    • Эпидуральная анестезия
  • Новорожденный
    • Грудное вскармливание
    • Завершение грудного вскармливания
    • Начало грудного вскармливания
    • Образ жизни кормящей женщины
    • Диета при грудном вскармливании
    • Лекарства при грудном вскармливании
    • Проблемы во время грудного вскармливания
    • Сцеживание
    • Жизнь с новорожденным
    • Вес новорожденного
    • Выбор имени для ребёнка
    • Детский сон
    • Коляски
    • Одежда и обувь для детей
    • Покупки для новорожденного
    • Товары для детей
    • Коляски
    • Как выбрать прогулочную коляску
    • Слинги, кенгуру, переноски
    • Совместный сон
    • Проблемы новорожденного
    • Атопический дерматит
    • Болезни новорожденных
    • Желтуха новорожденных
    • Насморк новорожденного
    • Неврология у новорожденных
    • Синдром внезапной смертности
    • Стафилококк у новорожденных
    • Сыпь у новорожденных
    • Запоры
  • Здоровье ребёнка
    • Безопасность
    • Ожоги
    • Отравление
    • Травмы, переломы
    • Болезни
    • Аллергия
    • Болезни моче-половой системы
    • Болит живот
    • Глисты
    • Кишечные инфекции
    • Гепатит
    • Гомеопатия
    • Детские инфекции

Мой ребенок плохо спит - У нас в раю — LiveJournal

Долго я с этой темой мучилась. До родов я прочла всякое, и там было написано, сколько должен спать младенец. Ну а когда оказалось, что у нас все совсем-совсем иначе, я начала читать литературу, форумы, жж и опрашивать подруг.

И оказалось - идет тихая, не заметная бездетному взляду, очень серьезная война!!! Существуют и доказывают свое право на жизнь две абсолютно разные позиции. Обе отстаивают мамашки с пеной у рта - вообще известно, что все обсуждения детской темы проходят обычно очень остро.

Первая позиция, и наиболее распространенная - ребенка нужно УЧИТЬ спать. Ребенок сам засыпать не умеет, и обучение проходит жестоко, с плачем, но это делается во благо ребенка, и если не научить его засыпать самому, то будет ребеночку плохо-плохо.

Поначалу я просто удивлялась, читая методики "оставить поплакать на 10 минут - войти в комнату, не глядя в глаза ребенку прошипеть тише-тише-спать пора и выйти еще на 10 минут". Твердо знала, что меня этот садизм никогда не коснется.

Но Алиса не спала в коляске, а месяцев с трех-четырех она вообще стала спать только с грудью во рту. Это очень тяжело было выносить, она спала 3-4 сна или у меня на руках, или я лежала с ней в кровати. Ночью - постоянно с грудью, я вся затекала, суставы болели, жуть.... Но я терпела, мы боролись за гв и проблема сна была делом десятым.
Очень давило общество на засыпание с грудью. Это ужас, это зависимость, ты ее приучила, ее не может уложить спать кто-то другой! Мои коллеги - молодые мамы - ходили в клубы и кафе, оставляя ребенка с бабушкой, а я была привязана грудью и в какой-то момент сама поверила, что это плохо.
Заходила соседка по даче - молодая мама, посещающая спа, с маникюром, макияжем и большими глазами: "ты что, так и держишь ее на руках пока она спит?? Это абослютно не нормально!!!".
И даже один раз сорвалась - пыталась укачать малыша в рюкзачке, не давая грудь, малыш орал, я плакала, это были 30 минут ада, которые я никогда себе не прощу и не забуду.
После этого я решила тему закрыть и терпеть, и ждать, пока что-то изменится само.

Но когда ребенок подрос до года, а ночью она все равно просыпалась каждые 40 минут в поисках груди, я снова впала в тревогу - среди наших знакомых детей так никто не спал, мамы очень удивлялись, услышав про наш сон, и все хором твердили, что это АБСОЛЮТНО ненормально, что я скоро от недосыпа угожу в психушку и пр.

И я снова стала перечитывать книжки,более вдумчиво и серьезно.

И вот я читаю, что ребенок, привыкший засыпать с грудью, до самой школы будет искать эту грудь, просыпаясь каждую смену цикла сна, а циклы у них короткие, 40 минут первый год жизни, потом чуть дольше. Так у нас и было...
И что мозг такого ребенка не отдыхает, он спит поверхностно, и мозг к этому привыкнет, и ребенок будет страдать ДЕТСКОЙ БЕССОННИЦЕЙ. И от этого ребенок будет плохо расти - потому что гормон роста выделяется только когда ребенок крепко спит.
И так далее, и тому подобное. И звучит это все очень убедительно. И пишут эти книги доктора. И если парочку из них я еще могу записать в жестоких идиотов, то всех как-то рука не поднимается. Например, господин Ричард Фербер - действительно работает в центре исследования сна в Бостоне. Он же не идиот, да? Значит, это у нас правда все плохо и я врежу ственному ребенку???

И практически во всех подобных книгах-статьях осуждается совместный сон. Пишется о его опасности, о том, что мать мешает ребенку спать и пр. , и пр.

В Америке и Европе этот подход практикуется повсеместно. В сериале Отчаянные домохозяйки есть серия про то, как мама учила маленькую девочку спать. Оставляля кричать, уходила к соседкам, объясняла, что это во благо ребенка.

Обязательно условие такого подхода - ребенок должен засыпать один в комнате. Мама должна пожелать спокойной ночи и уйти. А ребенок лечь и уснуть. Я читала и никак не могла понять - как это может годовалый ребенок уснуть сам??? За счет чего? Неужели это правда нужно? Иначе никак? Иначе он будет с грудью до школы и всякое ужасное случится?

Но когда я читала, например, такое (у того самого Фербера):
"Какие проблемы могут возникнуть? Некоторые дети склонны к рвоте и реагируют ею на долгий плач. Если рвота возникнет во время применения метода самостоятельного засыпания, то зайдите сразу же к малышу, переоденьте его, уберите комнату, смените постельное белье и следуйте плану дальше, как было предусмотрено. Если вы будете по-прежнему спокойны и уверенны, ребенок быстро поймет, что рвота не влияет на ваше решение, и научится засыпать самостоятельно. "


Мне становилось плохо - я не могла представить, как это я смогу довести свою любимую, желанную, нежную ручную девочку до ТАКОГО??? Разве это нормально? Я что - садистка? Это вообще допустимо - так издеваться над тем, кто не может дать сдачи, так зависит от тебя??? Или я чего-то не понимаю?

Или вот еще цитата; "Сколько времени может кричать ваш малыш? Зависит от конкретного случая. Самые упорные, однако, обычно не кричат больше 2х часов. Многие сдаются через час".

Это вот отсюда:
http://www.babyblog.ru/user/Lomiel/75400
http://o1ga.livejournal.com/8146.html

В жж такой подход популярен в сообществе МАЛЫШИ. А вот в сообществе ЛЯЛЕЧКА наоборот, сидят сторонницы второго подхода - ребенка не нужно учить спать, нужно давать ему засыпать как он хочет, с грудью так вообще хорошо - не нужно убаюкивать, засыпает быстро и легко.

Но это казалось мне странным. Может, они мучаются и хотят теперь наказать других? Ведь это совсем другая жизнь - когда ты привязан к ребенку, когда ты всю ночь лежишь с одной позе, когда муж уже забыл, что у него есть жена. .. И теперь они и других хотят того же, злобные сумасшедшие мамашки.

В этом сообществе знают про теорию привязанности Боулби. А также про то, что грудно ребенок, оставленный без мамы, впадает с состояние, похожее на сон, только не очень полезное, в так называемый режим сохранения энергии, его сердцебиение замедляется, дыхание сбивается и пр. А с виду кажется, что малыш идеально спит.

И конечно, в Лялечке все целиком и полностью за совместный сон. За то, что ребенок создан природой быть рядом с мамой, и только рядом с ней он адекватно спит, бодрствует, живет, и только ощущая ее близко, он может расслабиться и направить свои силы на свое развитие. И что раздельный сон убивает гв. А гв очень нужно детям хотя бы до года, а лучше дольше.

Два разных мира, откуда выходят разные дети. Одни хорошо и много спят с рождения. Кто-то сам, такие тоже есть! Но в этом посте речь не о них и не об их счастливых родителях:) А кто-то спит хорошо через пару недель. Кто-то поорал всего одну ночь, кто-то всего три, а особо упорные орали две недели. Но это быстро забывается, малыши спят всю ночь не просыпаясь, и их мамы пишут в форумах: у нас все прекрасно со сном, чего и вам желаю! И да, конечно, кормить ночью - это вредно! Нужно заменять водичкой, а лучше вообще отучить пить-есть ночью. Ведь от этого кариес бывает!!! Вы не знали?? (Это, кстати, не так, в конце поста выложу ссыли на это).
Эти форумы читает мама, у которой ребенок спит плохо, с грудью, мало - и думает: что я делаю на так? Почему у них дети спят? Да еще и кариес будет!!!
И идет искть статьи на тему "как научить ребенка спать"...


Приходила наша педиатр, которой я доверяю очень. Сказала - у детей такой сон, они высыпаются и при условии поиска груди каждые 40 минут. Вот мамы нет, не высыпаются. Это норамально. Мой сын пяти лет до сих пор каждую ночь к нам приходит.
Приходила другая врач - мамина подруга, детский хирург. Сказала - это АБСОЛЮТНО не нормально. Ребенок должен спать крепко и долго, не просыпаясь. Иначе это НЕ НОРМАЛЬНО. Мой сын с рождения спал один и отлично.

Ну и конечно, опыт окружающих мам. Так получается, что те, у кого дети спят хорошо сами - обычно про это мало говорят, ибо это кажется нормой и что про это говорить, мы же не обсуждаем часто, что небо голубое.
А вот у кого БЫЛИ ПРОБЛЕМЫ со сном, а потом ОНИ УШЛИ или их УБРАЛИ, любят, ох как любят рассказать про то, что до этого был ад, а вот теперь ад. Мамы делают это из лучших побуждений! Они хотят поделиться опытом, облегчит жизнь тем, кто все еще страдает.
Вот одна моя френдесса из жж отлучила ребенка от груди и он стал спать в тысячу раз лучше, в том числе у него ушли 40-минутки, (то есть когда ребенок просыпается каждые 40 минут и ищет грудь). И она радостно делится этой новостью (ну еще бы,я б тоже жутко радовалась!:) ) пишет об этом, мол, дело все в засыпании с грудью. Стоило ее убрать - сон наладился, ребенок может проспать и час, и полтора, и два, и даже три.
И если бы моя Алиса не была абсолютно аналогичного возраста с сыном этой фреднессы, и я не видела бы своими глазами, что у нее тоже ушли 40-минутки, при том, что грудь в свободном доступе, что бы я подумала!?? Конечно, дело в груди. Но дело-то не в этом. Дело в том, что мозг растет, фазы сна удлинняются. И у ее сына удлиннились, и у моей дочки. Вне зависимости от груди.

(Однако надо заметить, что все равно ребенок с грудью просыпается в разы чаще того, кто без груди, об этом далее.)

Или вот гуляла я тут в компании мам и маленьких деток. И они как чувствуют, что у меня сон - трудная тема (или это я так выгляжу просто:) ). Одна подошла и рассказала, что когда ее дочке было 14 месяцев она оставила ее с няней и улетела на 5 дней, чтобы отлучить от груди и научить спать. Приехала - ребенок золото, спит. грудь не просит.
Меня от этой истории в жар бросило. Стоит она, такая красотка, ухоженная, красивая. И такое мне рассказывает.Я смотрю на ее маленькую девочку и стараюсь думать о чем угодно, кроме того, что она пережила, когда осталась одна на 5 дней. (У ДЖ.Боулби есть книга "Разлука", про страх разлучения с матерью. Надеюсь, та мама ее не прочтет, чего теперь-то уже.)

В общем я никак не могла понять - как так, почему же нет единого мнения, ГДЕ ПРАВДА, БРАТ!!!??? Неужели нет исследований, которые дают однозначные ответы? У меня научно-медицинско-психологический подход, и все эти статьи без ссылок на исследования не убедительны. Пришлось сесть и потратить время на поиск исследований.

Нашла довольно много всего, и те статьи, что расставили для меня все по местам. Кому интересно - читайте дальше 🙂

Прежде всего я пробила имена авторов Великих Книг про приучение ко сну в PubMed. Ведь если они правда такие великие, у них должны быть публикации и цитаты.

Из всех авторов книг про приучение ко сну там есть Ричард Фербер. Его статей много, я в ужасе кидаюсь читать абстракты.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Ferber%20R[Author]&cauthor=true&cauthor_uid=21423424Мой английский плох, но я понимаю, что да, изучает мужчина нарушения сна, всякие тяжелые случаи.

Джон Боулби, который про привязанность, конечно, есть. Но кто будет читать Теорию Привязанности, когда есть легкие статьи без ссылок, мол, отавьте поорать и будет вам счастье??? Отдельно про сон Боулби не пишет, но вот почитать у него про СОСАНИЕ кажется мне важным для любой будущей и молодой мамы.)

Далее, я нашла довольно много научных работ на тему сна (понятно, что их кучи, но достать целиком тексты и распечатать их-большая работа, я не претендую на научную полноту, я искала для себя ответы и я их кажется нашла)


Итак, много статей с обзором литературы, описанием случаев нарушений сна и кучей ссылок. В них пишется примерно одно и тоже:
Это описание процесса сна: что это вообще такое, его стадии.
Это цифры - то есть нормы сна для деток в разном возрасте.
Это критерии нарушения сна, его виды и типы.
Последствия нарушений сна и влияние этих нарушений на жизнь ребенка.

Если кратко, то дело обстоит так:
Ребенок должен спать очень много, таблицы поражают своими цифрами, мой ребенок никогда столько не спал.
Чифры слегка разнятся в разных исследованиях.
Вот таблица, которая кажется наиболее приближенной к реальности ("Нарушения и особенности сна у детей" ,Лечебное дело 1.2010).

Далее, нарушениями сна считаются как сложные случаи, типа апноэ, нарколепсия, сомнамбулизм, удушение и пр., так и СЛОЖНОСТИ С ЗАСЫПАНИЕМ и ПОДДЕРЖАНИЕМ СНА.

Данные по 12ти месячным детям говорят о том, что если ребенок просыпается за ночь два раза, то можно говорить о нарушении сна. (Я в шоке. Похоже на полную чушь. Читаю дальше.)

Замечаю, что статьи похожи друг на друга. Как наши, так и не наши. Вообще-то я знаю, как пишутся эти статьи с обзорами литературы. Друг и друга списываются, грубо говоря.

Далее, вижу, что используются устаревшие диагнозы, такие как повышение внутричерепного давления. Статья, где используются такие данные, перестает интересовать меня.

Однако, все равно картина серьезная. Я пытаюсь понять, как это мы с Алисой, а также куча мам, кормящих ребенка ночью по сто раз, ушли так далеко от науки и норм сна.

Я углубляюсь в тему и читаю описание конкретных случаев болезни, нарушения сна пациентов. Я вижу, что анамнез нигде не описан. То есть может где-то и описан, но не в тех статьях, что мне удалось нарыть и скачать. То есть не указано, на каком типе вскармливаня находится ребенок. Как он спит дома. Приучали ли его спать одного или нет. А ведь это ОЧЕНЬ важно.

Вижу, что описанные случаи - действительно тяжелые случаи, ребенок имеет серьезное заболевание, нерологическое или психическое. Ну типа жутких кошмаров и пр. Заболевание это влияет на его развитие, и это далеко не одна проблема таких детей.

Я перевожу взгляд на своего пухлого счастливого младенца и думаю, что что-то тут не так. По итогам вот таких исследований умные дяди делают выводы о том, как ПОЛОЖЕНО спать. Они исходят из НАРУШЕНИЙ и делают вывод о НОРМЕ. А так вообще-то не делается. Больным почкам нельзя много белка, а здоровым можно. И так далее.

Ну а потом я сразу нашла две статьи, которые расставили все по местам.
В одной - подробное описание метода исследования сна, который и используется сейчас во всем мире. Называется ПОЛИСОМНОГРАФИЯ. Очень хороший, все хвалят и восхищаются. Правда, позволяет снять много показателей, изучить сон со всех сторон, так сказать.

Метод этот проводится в лабораторных условиях и выглядит вот так (из статьи "Полисомнография в даиганостике нарушений сна у детей", Российский вестник перинатологии и педиатрии, 5, 2008):

У меня сразу отпала куча вопросов. Можно ли ТАК исследовать моего ребенка??? Который спит со мной с рождения, который постоянно вертится, ищет грудь, писает в тазик?? Нет, нет и еще раз нет. Так можно изучить того, кто УЖЕ спит отдельно, кто может проснуться, выпить бутылку и спать дальше. (важно! если у ребенка действительно есть расстройства сна - не в смысле спит у мамы на руках, а без них не спит, а в смысле вообще не может уснуть глубоко, бегают глаза под  закрытыми веками, судороги или что-то еще серьезное - тогда да, тогда изучают и так, иногда даже на руках у мамы ставят датчики. Но это речь уже о болезни, о серьезных проблемах, а не о "он просыпается 6 раз за ночь, чтобы пососать грудь!")
И вот по этому способу изучения сна потом пишутся статьи, про БОЛЬНЫХ деток, а кто приведет здорового в лабораторию?
А мамы это читают и впадают в тревогу: мой ребенок спит не так.

ЕЩе одна статья, которая расставила все точки над i - Джеймс Дж. МакКенн "Влияние культуры на младенческий сон".
http://www.llli.org/russian/subject/sleep/culturalinfluences.html

В статье приводятся данные СТАТИСТИЧЕСКИХ исследований, с указанием количества испытуемых. Что делает ее крайне привлекательной для меня.

Так как сказанное в статье в корне отличается от кучи изученного мною материала, я хочу привести несколько цитат (я позволила себе выделить несколько фраз жирненько):

" данные об одиночно спящих младенцах на искусственном вскармливании до сих пор лежат в основе определений и исследований клинически «нормальных» циклов сна-бодрствования младенцев. Эти данные продолжают быть золотым стандартом, относительно которого родители и профессионалы оценивают развитие младенческого сна, несмотря на значительные контекстуальные различия, которые могут сделать такого рода сравнения необоснованными. Любая другая организация сна, какой бы здоровой она ни была, почти не рассматривается."

"В статье предствлены новые данные из области психологии, которые дают возможность предположить, что необходимость одиночного сна для развития «независимости» младенцев от родителей сильно переоценивается. Новые данные из области биологии указывают на факт, что исследователи младенческого сна недооценивают важность кормления грудью и близости матери в регуляции физиологии младенческого сна, и, таким образом, удовлетворения потребностей младенца в ночное время.

"Одномоментное поперечное углублённое исследование Heron (17) выявило следующую тенденцию: дети, которые «никогда» не спали с родителями, были менее управляемы, менее счастливы и более склонны закатывать истерики. Более того, ученый обнаружил, что те дети, которым никогода не позволялось спать с родителями, были более пугливы, чем дети, которые всегда спали в родительской кровати всю ночь напролет (17)."

"В ходе исследования родителей 86 детей, проходящих лечение в клиниках педиатрии и детской психиатрии (в возрасте от 2-13 лет) при военных базах (дети военного персонала) было выявлено, что учителя более высоко оценивали детей, которые спали с родителями. Основная группа психиатрических пациентов состояла из детей, которые спали в одиночку. "


"Тело матери стимулирует или запускает механизмы регулирования температуры тела месячного ребенка, его дыхания, циклов пробуждения, уровня кортизола и архитектуры сна. Все это крайне важно, учитывая, что ребенок рождается неврологически незрелым и медленно дозревает вне утробы (38-41)"


В западной культуре, как было описано выше, практикующие врачи продолжают настаивать на правомерности только одной формы сна, т. е. одиночного. Все способы управления детским сном сводятся к как можно более раннему уменьшению контакта с родителями и уменьшению кормлений в ночное время. Широко распространены советы «не позволять детям привыкать засыпать во время еды, в том числе и во время кормления грудью», «не приучать ребенка засыпать, когда родитель успокаивает и ласкает ребенка». Эти советы в корне противоречат самому контексту эволюции младенческого сна по отношению к родительским эмоциям. На сегодняшний день в США все больше детей кормят грудью. Если засыпание у груди так широко распостранено, и, как оказывается, биологически правильно, если верить данным кросс-культурных исследований, текущие рекомендации по организации сна не только не подойдут, но даже будут мешать многим матерям."


"способность младенца самостоятельно заснуть после кратковременного пробуждения во время сна (самоуспокоение) и способность «спать всю ночь» в как можно более раннем возрасте при минимальном участии родителей до сих пор является вехой развития, по которой оценивают и младенцев, и их родителей даже в случаях, когда сами родители не считают спобность «спать всю ночь» чем-то важным. Использование такого рода критериев для оценки «прогресса развития» может скорее навредить, чем помочь, особенно, если практические условия сна отличаются от условий сна, для которых предназначена такая оценка. "


Характер ночного сна грудных детей значительно отличается от детей, которых кормят смесью. В свою очередь, сон детей, которых кормили грудью год и дольше, развивается иначе, чем сон детей, которых кормили только первых три месяца (15). Oberlander и др. (72) нашел, что сон новорожденных сразу после кормления увеличился на 46%, когда их кормили только смесью на коровьем молоке, и на 118 % по сравнению с кормлением водой или только углеводами.
в таких развитых странах, как США, Великобритания и Австралия, где 35% детей (или каждый третий здоровый ребенок) испытывают трудности с засыпанием или сном после того, как их приучили спать в одиночестве (17, 35, 87). Такой высокий процент служит примером того, что, возможно, уверенность в правильности наших ожиданий и представлений о том, как должны спать дети, необоснованно завышена. Это не свидетельство некомпетентности родителей, а скорее отсутствие гибкости в интерпретации и применении советов, которые дают медработники."

"Лишь сто лет назад в относительно небольшом числе мировых культур родители и медработники озаботились проблемой о том, как именно надо усыплять детей. И только в западных культурах существует представление, что детям необходимо «научиться» спать, в данном случае, в одиночестве и без контакта с родителем. В большинстве культур мира детский сон – это нечто, что происходит само по себе. Harkness и др. пишет: «...в конце концов, все нормальные дети во всем мире будут спать всю ночь, будут спать меньше по мере взросления, будут засыпать и просыпаться примерно в то же время, что и другие члены семьи, и что рано или поздно они научаться засыпать и просыпаться без помощи матерей и отцов. Четыре основные стадии поведения младенческого сна обусловлены стадиями развития» (64). "


Совместный сон не приводит к одному предсказуемому результату ¬–положительному, безвредному или отрицательному. Точно также как не существует одного предсказуемого результата одиночного сна. Физиологические и психологические последствия зависят от возраста ребенка, а также от социальных, физических и эмоциональных обстоятельств вокруг совместного сна.
Преувеличенный страх удушения или присыпания младенца во сне отчасти происходит из культурной истории Запада. В течение последних 500 лет многие нищие женщины Парижа, Брюсселя, Мюнхена и Лондона (и многих других городов) признались на исповеди католическим священникам в том, что они удушили своих младенцев во сне, чтобы хоть как-то контролировать размер семьи (94, 95, 96). Под предводительством священников, которые угрожали отлучением от церкви, штрафами и тюремным заключением (за убийство), родителям запретили брать детей в свою кровать. Такое историческое наследие западной истории, вероятно, слилось воедино с изменяющимися социальными нравами и обычаями (нарождение таких ценностей, как неприкосновенность личной жизни (privacy), самостоятельность, индивидуализм) и дало основу философскому обоснованию современным культурными поверьям. На основании устоявшихся культурных поверий гораздо легче найти недостатки совместного сна, чем обратить внимание на его возможные преимущества.".


Ну и конечно, очень хороша глава про сон в моей любимой книге "Искусство грудоного вскармливания", там тоже есть ссылки на литературу, я ими тоже пользовалась. Обязательно к прочтению!

В общем, я на свои вопросы ответила. Я поняла, что архитектура сна различается у деток на гв и не на гв, а также у спящих с мамой и не спящих с мамой. И эта «нормативная» траектория развития сна не представлена традиционной научной парадигмой. И отсюда куча ужасных статей и советов по приучению ко сну. И отсюда куча мам, внявших этим советам.
А также мам, закончивших гв и увидевших, что ребенок стал лучше спать. И дающих окружающим советы.

И что речь идет о нарушениях сна только в случае, если нарушение правда есть. Если ребенок спит не достаточно, его нервная система страдает, если он не может нормально развиваться, если он правда болен! Тут оправдано и посещение врачей, и даже медикаменты - бывают ситуации правда серьезные. Но в 99% (цифра от меня, примерная) случаев речь не идет о нарушении сна. Речь идет об особенностях сна. И если ребенок просыпается пососать грудь - это норма! Маме важно высыпаться, в этом помогает совместный сон а также сон днем.


Я также прекрасно понимаю силу привычки, которая тоже имеет место быть в теме сна. Конечно, не нужно приучать ребенка спать на руках, если он спит сам в коконе или кроватке. Не нужно приучать к укачиванию (надеюсь уже все знают, что укачивание крайне вредно, а сильное укачивание способно вызвать у новорожденного инсульт). Можно пробовать потихоньку вынимать изо рта уснувшего ребенка грудь и отползать, оставив рядом свою одежду для запаха мамы. Всячески пытаться наладить его сон без мамы, прибегать к уловкам и хитростям. Все это имеет место быть. Не имеет места быть приучение к отдельному сну, приучение через слезы, отлучение от груди ради того, чтобы ребенок наконец "нормально спал".

Если ночью ребенок захныкал, а мама положила на него руку, пошипела, и он уснул-супер!!! (Если только речь не илет о первых неделях становления лактации). Но если ребенок на гв, он плачет, а мама не дает ему грудь ночью, а сует водичку или укачивает-это издевательство!! Потому что он чует молоко, оно зовет его, а мама, начитавшись форумов, грудь не дает. Это ужасно!( я читала радостный пост одной мамы, которая гордилась тем, что отучила засыпать с грудью пятимесячную девочку. При этом девочка ПРОГРЫЗЛА МАМЕ МАЙКУ в процессе отучения. Люди, вы люди или звери???!!!


Мне очень жаль, что я родилась и родила сама на стыке эпох, что еще застала ОГРОМНОЕ влияние подхода к детям, навязанного тоталитарным режимом разных стран, в том числе России, целью которых было скорее выставить женщину на производство, а для этого не дать ей слишком сильно привязаться к собственному ребенку. Мне жалко, что я потратила СТОЛЬКО нервов и сил на тревоги о том, почему мой ребенок спит не так крепко, как мне хотелось бы, почему я не могу положить его в кроватку и пойти по своим делам. Мне жаль, что одна моя бабушка растила детей по расписанию, а вторая вообще не растила, а работала, что мой дед до сих пор увещевает меня переложить дочь в кроватку и приучить ее к ней, что моя прогрессивная мама в первые тяжелые месяцы моей девочки так переживала, что это "грудное рабство", что невозможно спать с грудью, что это слишком для меня тяжело. Мне жаль, что с кучей деток по всему миру делают всякие ужасы типа оставления орать и приучения ко сну. Я бы за это сажала в тюрьму.

Но с другой стороны, как же я счастлива, что сейчас у меня есть свобода выбора - как мне растить своего ребенка. Свобода не верить всяким бредням в сети, а также не верить не качествнным научным статьям. Свобода к доступу информации. И что у меня такая мама и такой муж, которые полностью поддерживают меня, муж потратил кучу своего времени на помощь в исследовании этой темы, искал статьи и проч.
И что у нас сам собой случился совместный сон. Я его не планировала, исследований не читала. Ребенок так захотел и так вышло собой. Мне кажется, если бы вышло иначе,я бы потом жалела. А мой отец так удивился (врач, кстати), мол, ты не можешь с ней спать! Это опасно!

Сейчас моей дочке 15 месяцев. И мне трудно поверить, что когда-то я так переживала, что она засыпает только с грудью. Боже мой, да это же просто прекрасно!!! Это безумно удобно! У нас нет никаких проблем с засыпанием.
После года она стала давать мне свободу с вечера - полтора, а то и два часа. Да, дольше двух часов я еще ни разу так и не спала. И что из этого? Я вижу, как важно и нужно для нее прикладываться ночью к груди.
При этом в 15 месяцев она стала засыпать дома с бабушкой или папой, если меня нет рядом. Это случилось! Хотя казалось, не произойдет никогда. Ну а в коляске на улице - легко. Без сосок, сосания пальца, транзиторных объектов и пр.
На дневной сон засыпает дома с грудью, потом отсасывается и часик спит сама - раньше я о таком могла только мечтать. А потом нужно ловить момент и сунуть ей грудь.Тогда она - мы - проспим еще часик, и проснется она очень довольная и выспавшаяся.

И конечно, в целом гв после года суперудобная вещь. У меня всегда есть то, что ребенка успокоит, усыпит, ВЫЛЕЧИТ от 99% болезней. Как можно от этого добровольно отказаться??

Я уж молчу, что при том, что мой ребенок ОЧЕНЬ ручной, наше с ним телесное общение - это 90% совместный сон, 8% - гв, и только 2% обнимашек-целовашек, ведь поди поймай ее днем!!!

Все идет своим чередом, и просто нужно было потратить кучу времени, чтобы разобраться в этой теме. Конечно, в первые месяцы мне было просто не до этого. И хорошо бы рядом оказался опытный человек, старушка какая-нибудь, которая помнит, как это было в деревнях. Где дети спали все вместе, да и вообще все спали вместе, детей носили на руках, дать грудь было также нормально, как чихнуть, и никто не парился на счет приучения ко сну (женщина просто пахала как лошадь, а ребенок рос сам по себе, держась за юбку, а потом бегая босиком по навозу).
Если у вас подобные проблемы, если вам кажется, что ваш ребенок НИКОГДА не научится засыпать без груди - давайте я стану для вас таким человеком)))

Я не фанат и не мазохист, я тоже хочу когда-нибудь выспаться. Я буду ловить момент, когда мне покажется, что моей дочке уже не так важно гв. При этом я буду помнить, что ВОЗ рекомендует кормить до 2х лет, а в дореволюционной России кормили до 5-7. Когда-нибудь мы закончим с гв и выспимся (а еще я покурю наконец кальян 🙂 ). Но пока из 80-90 (я оптимист) лет своей жизни я готова пару лет не высыпаться ради того, чтобы дать моей дочке самое важное, что ей нужно - гв и мамину тушку рядом:)

И конечно, я ужасно завидую тем мамам, чьи детки с рождения хорошо спят, просыпаются ночью пососать раз в три часа и спят дальше. По мне в таком варианте это вообще рай, и ребенку, и маме. Может быть, когда-нибудь небеса или кто там пошлют мне спящего ребенка)

Еще хочу лишний раз подчеркнуть, что про сон обязательно надо знать базовые вещи-я писала об этом по тегу Полезное детское.

П.С. Наш сон в к двум годам стал просто отличным!!!!!  Я спокойно хожу по театрам - малышня засыпает с бабушкой или папой. За ночь просыпается один раз на горшок, один-два раза может просто завозиться и уснуть снова. Мы спим вместе,и нет удовольствия лучше) Все оправдалось, все! Как хорошо)) О том, как мы сворачивали гв и как наладился сон - я писала в других своих постах по тегу полезное десткое 0-2 года и полезное детское 2-3 года.
И вам хороших снов!)))

Как за 3 дня научить ребенка спать всю ночь | by Нескучный трэвел

Даже если вашему ребенку всего месяц, поверьте, он может и даже должен спать всю ночь! Как добиться этого, если не сложилось само собой, — читайте здесь!

Сразу скажу: если вы фанат естественного родительства и кормления по требованию, а также ярый противник режима — не читайте!

Если же вы относитесь ко второй группе родителей, как и я — велкам! Перед рождением нашей Леи я прониклась духом французского воспитания, учениями доктора Комаровского и другими идеями, суть которых сводится к следующему:

  1. Ребенок — полноправный член семьи, но не глава. Все должны нормально и адекватно сосуществовать, родители совершенно не обязаны приносить себя в жертву.
  2. Ребенок, как и любой человек, имеет определенные биологические процессы, а, следовательно, и временные циклы, т.е. режим. Задача родителей — почувствовать наклонности и желания ребенка и помочь ему выстроить свою систему питания, сна и бодрствования.
  3. Потакая ребенку или “суя ему сисю” по поводу и без, доходя до того, что ребенок не может спать без нее или без укачивания, вы делаете хуже в первую очередь, ему.

Я не буду обосновывать все указанное выше. Просто если вы придерживаетесь подобных взглядов, вам сюда.

Итак.

Со второго месяца жизни и до трех месяцев наша Лея сама каким-то чудесным образом вышла на ночной сон.

Помню, что на первых неделях она все же просыпалась ночью, около 2 часов. Но один раз я решила просто не подходить, когда она заворочалась и начала чуть мычать (не плакала), так вот Лея заснула и после этого больше в 2 часа ночи не просыпалась.

Мне самой не верилось, но Лея стала спать, как правило, с 12 ночи (а иногда и с 10 вечера) до 5–7 утра, без просыпаний на кормление. Днем же кушала каждые 2,5–3 часа, по чуть-чуть спала. При чем иногда засыпала просто сама, без нашей помощи.

Все было отлично, но вот в 4 месяца внезапно все поломалось! Вдруг мой золотой ребенок, днем ведя себя абсолютно адекватно, кушая через каждые 3,5–4 часа, ночью стала просыпаться 2–3 раза. Развлекать ее играми ночью, само собой, не время, укачивание не успокаивало, да и сил не было, приходилось кормить, чтобы заснула. И это стало нормой, каждый день! Короче, бред полный. Кроме того, теперь уже точно Лея разучилась засыпать сама — только под грудью или с укачиванием.

Я поняла, что все плохо и решила разобраться и исправляться.

Прочла, что есть понятие “кризиса сна в 4 месяца”, но позже поняла, что все это ерунда, есть просто определенные правила для любого возраста, нарушение которых приводит к таким вот кризисам.

Меня спасла книга “Как научить младенца спать всю ночь” Гари Эззо и Роберта Букнама. Но там много текста, здесь напишу вам кратко суть и свой опыт.

Что я делала не так:
  • укачивала на руках. Не делайте этого! Я понимаю, первый вопрос: “А как же?”. Но, поверьте, я исправила за 2 дня и вы сможете. Видите, что ребенок хочет спать (трет глаза, глаза сонные, сует кулачок в рот, хныкает без повода) — кладете в кроватку и усыпляете по системе, описанной ниже. Только так и никаких рук. Через два раза все работает! Если укачивать на руках, то, понятное дело, по другому засыпать разучится, в этом и проблема
  • днем допускала разные промежутки между кормлениями. В обед с12 до 5 из-за длинного сна у меня выходило аж 5 часов, зато вечером я кормила каждые 3 часа. Это неправильно. Промежутки должны быть максимально равными!
  • ночью потворствовала кормлениям. Как я делала и на первых неделях, правильно и важно не бежать сразу к кроватке, дать ребенку заснуть. В следующую ночь, скорее всего, в это время он уже просыпаться не будет. А если подойдете, разбудите и покормите — проснется 100% и в следующую ночь, и после!
  • позволяла засыпать под грудью днем. Это можно позволять только на ночь. В остальное время должен быть четкий порядок: еда-бодрствование-сон. Иначе тоже не будет засыпать нормально.

Как переучить ребенка, если уже все плохо:

*поверьте, это реально можно сделать за 2–3 дня! Только будьте методичны и терпеливы, не отступайте!

1. Избавьтесь от ночных просыпаний.

Настройте себя, мужа и всех кого нужно. Решите для себя, как в идеале должен спать ваш ребенок. Вы будете в шоке, может быть, но в книге написано, и я вижу, что так и есть, что в 4 месяца ребенок должен спать 8–10 часов ночью, а днем кушать 5–6 раз.

Определите, что ребенок, например, должен спать с 12 до 7 утра (или даже с 10 до 8), что вы хотите избавиться от всех просыпаний между этим. Я, честно говоря, сразу не верила, поэтому поставила себе цель хотя бы с 12 до 5.

Теперь два варианта

А. (сразу — для тех, кто будет явно против “А”, будет “Б” :)) В эту ночь, когда ребенок проснется, просто не подходите к нему. Да, в некоторых книгах это называется “прокричаться” и вроде как негуманно. Но. Меня убедили доводы, что это же лучше для ребенка, и вы должны ради него это сделать, а не жалеть себя и соседей. Неужели лучше, если он у вас будет просыпаться ночью каждые 2 часа, не иметь глубокого сна, плакать днями? Это, между прочим, чревато серьезными последствиями для нервной системы.

Так вот. Ребенок ночью просыпается от смены циклов сна, а не потому что хочет есть. Просто он не может заснуть, потому-что привык к ручкам или к груди,вот в чем проблема. И эту проблему мы решаем так — не подходим и ждем, пока он заснет сам. Возможно просто заснет, а возможно наплачется, устанет и тоже заснет. В любом случае сам. Плакать может от 10 минут до 45, здесь главное — верить 🙂

Мой опыт: Первый тестовый раз Лея плакала 40 минут. Когда я уже почти отчаялась, она хоп — и заснула! Так что верьте 🙂 После этого проснулась через 2 часа, хмыкнула, заснула снова. Потом уже проснулась утром, как положено. В следующую ночь проснулась один раз, плакала уже 15 минут, потом спала до утра. В третью ночь уже спала всю ночь без просыпаний!

Насчёт “прокричаться”. Уже после публикации этого поста я увидела, что это основной беспокоящий всех вопрос. Потому добавлю следующее. Во-первых, прочтите все же соответствующий раздел книги, там научно описано, почему это не так уж страшно. Во-вторых, некоторые утверждают, что получасовой плач может нанести непоправимый урон детской психике. Контраргумент — когда ваш ребенок плакал неделями от колик, урон психике также был нанесен? Не думаю. Кроме того, по своему ребенку я вижу, что раньше, с дурацким режимом, она была более беспокойной и нервной, чем сейчас после эксперимента. И третье, многие пишут, что не смогут выдержать, если ребенок плачет, а походить нельзя. Может, вы думаете, что я бессердечная, если смогла?) Нет, я просто решила, что ради благой цели пусть ребенок плачет полчаса, а я потерплю, муж потерпит и соседи тоже. Это мы делаем РАДИ РЕБЕНКА, чтобы помочь ему выйти на режим, а иначе он же пострадает и будет страдать (да и вы с соседями тоже) в течение и дня, и ночи, и предположительно до 2 лет! Так что полчаса лучше, чем 2 года, вот и все.

Б. Метод погуманнее.

Спустя два месяца после эксперимента Лея все также спит всю ночь, но изредка все же просыпается часов в 6 вместо запланированных 7–8. Я уже знаю, что она может засыпать сама, потому не занимаюсь “прокричаниями”, а подхожу, держу ее за ручки, чтобы не махала, включаю мобиль, говорю с ней или “тш-ш-ш”, покачиваю кроватку, и через минуту она снова засыпает. Потому я подумала (жаль, что сейчас), что, наверное, можно было тогда не давать прокричаться, а сделать подобным образом. Да, ребенок поплакал бы все равно, пока не научится засыпать сам. Но все же, ключевой момент: 1. не кормить ночью, а усыпить обратно; и 2. не брать на руки. Так что усыпить таким образом в кроватке в принципе пойдет. Думаю, что так тоже можно научить ребенка засыпать более-менее самостоятельно, просто это может занять чуть больше времени (не три дня), но зато не так жестко, как в п. А.

2. Наладьте режим кормления днем

Определите, исходя из возраста, сколько раз нужно кушать ребенку, и так поделите день. У нас в 4 месяца вышло 5 кормлений: 7–11–15–19–23. Можно отступать при необходимости на полчаса, но желательно этого не делать, по крайней мере, в эти ваши экспериментальные дни налаживания порядка.

Помните о порядке: еда-бодрствование-сон. Если ребенок задремал во время кормления, нежно потормошите его, поцелуйте, короче, разбудите. Потом играетесь час-полтора-два, а потом пусть спит.

Если пришло время кушать, а ребенок спит — нежно будите, не бойтесь! Хотя бы в эти дни наладьте систему, потом посмотрите. Организм ребенка тоже должен привыкнуть к тому, как поступает еда, как ее переваривать и когда пробуждать аппетит.

Между кормлениями, если ребенок не спит, развлекайте его. Играйтесь, гуляйте, ходите по комнатам, на кухню, в ванную, ему все будет интересно, тяните время!

Мой опыт: новый режим я написала выше. Сначала я боялась, что это мало, делала 6 кормлений через каждые 3,5 часа, но потом увидела и почуствовала, что и 5 нормально. Между кормлениями играемся теперь без проблем, спит Лея тоже в одно и то же время. И стала существенно меньше плакать и капризничать! Получается, что раньше, хоть и был режим, но не такой строгий, ей было хуже ://

3. Научите засыпать самостоятельно

Это отдельный пункт, потому-что касается и дня, и ночи. Видите, что ребенок хочет спать (см. выше) — кладете в кроватку. Включаете музыку/мобиль/поете сами колыбельную. По возможности качаете кроватку. Делаете ребенку в кроватке “гнездышко” из подушек, одеял, игрушек, чтобы максимально его “обездвижить”. Сами можете придерживать ножки и ручки, чтобы не махал ими. Все это в комплексе, не смотря на плач ребенка, если такой есть. Если он плачет от того, что не может уснуть, то через пару минут это закончится. Может и через 10, имейте терпение и не отступайте! Только если видите, что совсем уже истерика и сна явно не будет — ок, тогда идем играться или успокаиваемся на руках, но засыпать — обратно в кроватку, только так. Никаких ручек!

Здесь еще важно не пропустить момент. Следите, когда ребенок захочет спать, сразу приступайте, не доводите до истерики.

Мой опыт: с первого же раза все получилось, и с каждым разом все лучше и лучше! Теперь уже укладывание в кроватку, звук мобиля и любимая игрушка не расстраивают, а помогают засыпать мгновенно! Последние разы Лея реально засыпала через 20 секунд после укладывания в кроватку!

Вот и все!

Попробуйте все это в комплексе, и главное — терпение!

За 3 дня (даже почти за 2, третий — это закрепление) наш “более-менее” режим с плачами, невозможностью самостоятельно заснуть и странными ночами с 2–3 просыпаниями превратился в четкую удобную и спокойную систему, с длинной ночью, расписанием дня и счастливым ребенком!

Желаю и вам того же!

Если статья понравилась вам или помогла вашей семье, поддержите блог — поблагодарите автора на Патреоне

P. s. Знаю, многие настроены критично. Каждому свое, я не настаиваю. У меня сработало, и я бесконечно благодарна тому, кто подсказал мне эту книгу. Если я помогу хотя бы одному ребенку и его родителям - моя миссия выполнена 😉

PRNEWS.io — пусть о вас узнает весь интернет!

ЗДЕСЬ

Читайте также:

Сон ребенка, особенности

Полноценный сон - важное условие успешной деятельности в состоянии бодрствования, и особенно важен для полноценного физического и психического развития ребенка. Например, гормон роста - соматотропин - выделяется большей частью именно во время глубокого сна. И если ребенку длительное время не хватает глубокого сна, то отмечается задержка набора массы тела и замедление роста. Дети с нарушением сна в младенчестве после 3-летнего возраста имеют больше проблем с поведением, причем нарушения сна у них часто сохраняются и в дальнейшем.

Сон ребенка первых лет жизни значительно отличается от сна взрослого человека. В частности, это касается его продолжительности. Новорожденный спит очень много - 18 часов в сутки, младенец в возрасте полугода - 14,5 часов, годовалый малыш - 14 часов, а ребенок в возрасте 6 лет - 11 часов. Только к возрасту 16 лет ребенок начинает спать «как взрослый» - около 8 часов.

Другой особенностью является полифазность - наступление сна несколько раз в течение суток. Длительный ночной период сна появляется у детей после 2-месячного возраста, после полугода днем ребенок спит 2-3 раза, в возрасте от 1 года до 2 лет происходит переход к одноразовому дневному сну. Отказы от дневного сна начинаются с возраста 3 лет, хотя врачи рекомендуют сохранять дневной сон как можно более долгое время (до школы).

Третья отличительная черта детского сна - большое количество сна со сновидениями. Новорожденный половину времени сна проводит в так называемом быстром сне. Считается, что именно в эту фазу сна человек чаще всего видит сновидения. В полгода быстрый сон занимает уже только 30% времени всего сна, а «как у взрослых» - 25% он становится к 15 годам. Такое избыточное количество быстрого сна в первые годы жизни связывают с его ролью в организации психической деятельности - ведь в это время ребенок получает огромное количество новой информации, которую нужно оценить, запомнить, связать с предшествующим опытом.

Цикл сна длится примерно 90–100 минут.

  • За одну ночь происходит от 4 до 6 циклов в зависимости от продолжительности сна. Для первой половины сна характерен по большей части глубокий сон, а во второй половине в основном чередуются легкий и парадоксальный сон.
  • Хороший ночной сон — это когда ребенок ложится спать без проблем, спит всю ночь, не просыпаясь, а утром пробуждается сам.
В течение дня ребенок хорошо ест, остается спокойным. Если ребенок беспокойный и раздражительный — возможно он плохо спит.
  • Бывают фазы, когда ребенок просыпается, и это нормально; но как только в этот процесс вовлекаются родители, и случаи недосыпания повторяются — это может означать нарушение сна.
  • У каждого человека свои потребности в количестве сна.
То, как именно человек спит, общее необходимое время для сна, продолжительность каждого цикла — все эти параметры сугубо индивидуальны, запрограммированы мозгом и, вероятно, генетически организованы. Они вырабатываются на протяжении всей жизни, начиная с внутриутробного периода и до самой старости.

Кластерное кормление и частое кормление новорожденных - самый счастливый ребенок

Что такое кластерное кормление?

Кластерное кормление - это в значительной степени то, на что похоже ... это сеансы кормления грудью, которые ваш новорожденный может потребовать каждые 20 минут - 2 часа. Эти кормления - одно за другим - помогают ей увеличить количество молока, пока у нее наблюдается резкий рост. Кластерные кормления могут показаться большим количеством (потому что это так!), Но группирование кормлений близко друг к другу дает преимущество.

Поощрение кластерного кормления

Когда вы даете своему милому малышу серию быстрых молочных порций каждые 1-2 часа, они загружают его организм калориями, чтобы оставался хорошо обеспеченным питанием в течение ночи.

Хороший сон тесно связан с кормлением. Если ваш ребенок просыпается голодным ночь за ночью, хорошие первые шаги - увеличить дневные калории, добавить «групповое питание» ранним вечером и завершить ночь кормлением ребенка во сне. Каждая из этих стратегий кормления подобна «доливке бензина». Ваша цель - дать ребенку достаточно «топлива», чтобы его животик не урчал по ночам, что является основной причиной частых ночных пробуждений.

Идеальное время для частого кормления

Поскольку ваша цель - помочь вашему ребенку спать по ночам, лучшее время для поощрения кластерного кормления - между 4 р.м. и перед сном.

Итак, если ваш ребенок начинает плакать через 60 минут после кормления, успокойте его с помощью 5 S’s , а затем посмотрите, как он себя ведет. Если она открывает рот и ищет сосок, дайте еще немного молока.

Может ли кластерное кормление вызвать боль в желудке?

Некоторые врачи предупреждают родителей не перекармливать младенцев, опасаясь, что молоко может скопиться и вызвать колики. Но это ерунда.

Женщины племени! Кунг в Южной Африке кормят грудью своих младенцев 3-4 раза в час, и их младенцы редко - если вообще когда-либо - испытывают колики.

Попробуйте кластерное кормление, и вы увидите, что ребенок с полным животиком обычно счастливый ребенок! И, вероятно, вы тоже станете счастливее, если кластерное кормление станет вашим решением, чтобы реже просыпаться посреди ночи!

Посмотреть больше сообщений с меткой baby, Sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Ребенок просыпается от голода?

Мы все готовы сделать все возможное, чтобы наши дети получали надлежащее питание, очевидно, но, как скажет вам любой, кто прошел этот славный путь материнства, дети проницательны. Они невообразимо умны. Они найдут способы получить то, что хотят, и будут постоянно их повторять.
Очевидно, это не их вина. Они просто работают на инстинкте. Они знают, что им нравится, и в молодом возрасте им нравится мама.
Очень много.
Я все время говорю маме. Вы для своего ребенка то же самое, что Pinterest для домовладельцев среднего возраста. Слишком много никогда не бывает.
И учитывая тот факт, что у них действительно есть только один способ общения, если мамы нет рядом и они не думают, что это круто, у них зажигаются легкие и они плачут.
Однако очевидно, что они плачут не только потому, что им нужна мама.Они плачут, потому что им неудобно, или потому что у них грязные подгузники, или потому, что им слишком жарко или слишком холодно, и они плачут, потому что они голодны.
Поэтому, когда они просыпаются посреди ночи и начинают плакать, сложно определить, потому ли это, что им нужно поесть, или потому, что они просто хотят увидеть маму в комнате.
Я не пытаюсь сказать вам, что вы не должны реагировать на плач ребенка. Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто-либо, и я полагаю, что вы можете сказать, когда что-то нужно решить, исходя из уровня децибел, интенсивности, высоты тона и продолжительности.Но при этом, если ваш ребенок просыпается семь или восемь раз за ночь и настаивает на том, чтобы вы пришли и заставили его снова уснуть, это может серьезно повлиять на сон всех, в том числе и ее.

Многие дети привыкли к кормлению, покачиванию, сосанию и так далее, чтобы заснуть, и это не то, что они могут преодолеть за 15 или 20 минут. Решение этой проблемы требует от вас реальной работы и твердой приверженности, но мы можем поговорить о тренировке сна через минуту.

Прежде всего, вот несколько вещей, которые следует учитывать, когда вы пытаетесь разгадать эту столь распространенную родительскую загадку.

  • РЕБЕНКУ МЕНЕЕ ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ?
    Примерно до шестимесячного возраста младенцам обычно требуется как минимум одно ночное кормление. У них маленькие животики, они еще не начали есть твердую пищу, а смесь и грудное молоко перевариваются довольно быстро, так что есть хороший шанс, что они получат упаковку закусок на ночь. все младенцы, очевидно.Некоторые младенцы с самого раннего возраста спят всю ночь без еды, а затем откладывают свиньи в течение дня, но, вообще говоря, вы можете ожидать, что их вызовут на ночное кормление до тех пор, пока ребенку не исполнится около шести месяцев.
  • ДОСТАТОЧНО ЛИ МЛАДЕНЦЕВ ДЕНЬ?
    Когда ребенок научится спать всю ночь без еды, вы должны убедиться, что он получает необходимое количество калорий в дневное время. Лучший способ, который я нашел, - это добавить дополнительный корм в течение дня или добавить унцию или две в каждую бутылку в течение дня.Это также прекрасное время, чтобы подумать о введении твердой пищи. Хорошая новость заключается в том, что организм ребенка обычно приспосабливается за ночь или две, чтобы начать получать эти дополнительные калории в дневное время, когда они больше не получают их ночью. Просто быстрое, но СУПЕР ВАЖНОЕ напоминание ... Прежде чем вы попытаетесь сделать любые изменения в графике кормления вашего ребенка, поговорите со своим педиатром . Ночной сон прекрасен, но необходимы калории. Если у вашего малыша недостаточный вес или он не растет так быстро, как должен, возможно, сейчас не самое лучшее время отказываться от ночного кормления, поэтому снова поговорите со своим врачом.
  • БЫСТРО ЗАСЫВАЕТСЯ РЕБЕНОК, КОГДА ВЫ ЕСТЬ ЕГО КОРМЛЕНИЕ?
    Я уверен, что вы знаете этот сценарий. Малышка начинает плакать через 45 минут после того, как вы ее уложили, вы входите и предлагаете корм, который она с радостью принимает, она принимает около трех четвертей унции, а затем тут же теряет сознание посреди чего-либо. Если это происходит часто, это хороший признак того, что ваш малыш кормит для комфорта, а не для голода. По-настоящему голодные младенцы обычно едят до тех пор, пока не насытятся, в то время как те, кто ест для комфорта, как правило, довольно быстро смываются, когда получают то, что ищут.
  • Спит ли ребенок для хорошей растяжки после кормления?
    Если ребенок ест полноценно ночью, он сможет спать примерно 3-4 часа после этого. Средний цикл сна для детей в возрасте около 6 месяцев находится где-то в диапазоне от 45 минут до 1 часа, поэтому, если они просыпаются примерно так долго после еды, вполне вероятно, что они зависят от сосательных и успокаивающих действий вашего ребенка. режим кормления, чтобы заснуть.
  • ВЕРНУТСЯ ЛИ ОНИ БЕЗ КОРМА?

Засыпать, когда вы голодны, сложно, независимо от вашего возраста.Ваш мозг признает голод как приоритет и будет оставаться бдительным до тех пор, пока потребность не будет удовлетворена, или пока вы не будете достаточно истощены, чтобы потребность во сне перевесила потребность в еде.

Итак, если ваш ребенок действительно голоден, он обычно не засыпает легко, пока его не накормит. Если они засыпают после пяти или десяти минут плача, это довольно надежный признак того, что они просто нуждались в помощи, чтобы снова заснуть, и на самом деле не нуждались в корме.

  • Засыпает ли ребенок самостоятельно?
Здесь лежит стержень. Краеугольный камень всего уравнения прямо здесь. Может ли ваш ребенок заснуть самостоятельно?

Если вы можете уложить ребенка в кроватку, пока он еще не спит, выйти из комнаты и заставить ребенка заснуть без вашей помощи, без соски или какой-либо другой посторонней помощи, то эти ночные крики гораздо сильнее скорее всего, это будет означать, что ей действительно нужна рука с чем-то, когда она просыпается ночью от слез.

Определить, голоден ли ваш ребенок по ночам, - сложная задача.Калории жизненно важны, но сон также важен, поэтому мы обычно парализованы, пытаясь сбалансировать важность обоих. По этому канату будет неизмеримо легче ходить, если вы научите своего ребенка навыкам, необходимым для самостоятельного засыпания. Как только привычка кормить для сна будет нарушена, вы сможете почувствовать себя гораздо увереннее, что их просьбы о ночном кормлении вызваны необходимостью, а не просто способом потратить несколько дополнительных минут с мамой.

И, как всегда, если вам нужна помощь в обучении вашего малыша этим важным навыкам сна, я вам помогу. Свяжитесь со мной или закажите бесплатный 15-минутный интерактивный звонок!

Спи спокойно!

Аманда

ПОДОЖДИТЕ! Кажется ли вам, что сон вашего ребенка загадка? Я тебя понял. Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить мою подпись Baby Sleep 101 семинар И загружаемые ресурсы. И, наконец, ответьте на вопросы о том, что происходит со сном вашего ребенка, и что вы можете сделать, чтобы лучше спать для всей семьи! Нажмите здесь, чтобы посмотреть семинар за секунды!

Для получения дополнительной информации по этой теме обязательно ознакомьтесь с моим новым подкастом с Abbey Sharp, расположенным здесь

Цикл есть-пробуждение-сон - тренажер для детского сна

Последнее обновление 22 июля 2019 г.

Родители увидят цикл «Ешь, просыпайся, спи» (EWS), рекомендованный в различных книгах и в Интернете как способ побудить своего новорожденного спать дольше. Есть причина, по которой цикл "есть бодрствование и сон" (EWS) сохраняется в качестве рекомендации уже более десяти лет. Это потому, что это действительно эффективный способ продлить сон наших младенцев. Однако EWS полезен не только для новорожденных. Я рекомендую своим клиентам следовать EWS до тех пор, пока их малыш не будет полностью отлучен от грудного молока / кормления смесью.Так что же такое цикл есть-пробуждение-сон?

Фото: rawpixel.com

Что такое цикл есть-пробуждение-сон?

Определение цикла EWS очень простое. Когда ваш ребенок просыпается от ночного или дневного сна, вы немедленно его кормите. Вы должны держать их на 100% полностью бодрствующими от начала и до конца кормления. (Для очень, очень маленьких детей «бодрствовать» - непростая задача! Но ваша задача - просто стараться изо всех сил и знать, что со временем ситуация улучшится.) После завершения кормления вы не дадите ребенку заснуть, пока ему не придет время спать. Это может быть от 30 минут до 2 часов в зависимости от возраста вашего ребенка. Затем, когда приходит время уложить их спать, они засыпают любым способом, который НЕ требует кормления.

Если они еще не приучены ко сну, это означает, что они могут заснуть, когда их раскачивают или держат на руках. Когда их приучат ко сну, они засыпают сами.

Хотя соблюдение цикла "есть, бодрствовать, спать" может быть эффективным методом кормления, вы всегда должны кормить ребенка, когда считаете, что он голоден, и следовать циклу "есть, просыпаться и спать" следует только с одобрения вашего педиатра

При внедрении цикла EWS вы обычно не кормите ребенка снова в том же цикле.За исключением редких случаев, когда ребенок, например, находится в режиме двухразового сна, и его первый сон заканчивается около 10 часов утра, а его следующий сон не начинается до 13:30. В таком случае они бы кормили молоком после пробуждения после сна. Затем еще одно кормление примерно через 2 часа (скажем, около полудня). А потом через час или два вздремнуть. Даже в этом примере еда и сон никогда не связаны друг с другом.

Как работает цикл есть-пробуждение-сон

Причина, по которой EWS поощряет более длительные периоды сна, проста. В первые месяцы жизни младенцы часто засыпают во время еды. Это часто заставляет их есть только небольшими порциями, что означает, что они быстро просыпаются, голодные для следующего кормления. Если вы сильно сосредоточитесь на том, чтобы держать их бодрствующими во время кормления, вы в конечном итоге увидите, что они могут принимать более основательные кормления сразу.

Такие вещи, как рефлюкс, могут помешать маленькому ребенку есть больше, но с рефлюксом можно справиться с помощью лекарств, прописанных врачом.Или просто ждать, пока ребенок не подрастет и не перерастет его. Когда ребенок будет кормить больше, он сможет спать дольше. Комбинируя цикл EWS с другими советами по сну новорожденного, вы, вероятно, обнаружите, что ваш новорожденный спит гораздо дольше, а, возможно, и для сна. Даже если у вас короткий сон, цикл EWS все равно будет вам полезен. Кормите ребенка каждый раз, когда он просыпается, и сосредоточьтесь на его полноценном кормлении. Чем больше они едят в течение дня, тем меньше вероятность, что они проснутся, чтобы поесть на ночь.

Для детей старшего возраста (4-5 месяцев и старше)…

Цикл EWS полезен по той же причине, о которой говорилось выше, а также потому, что он устраняет обычную опору сна. Даже когда я работаю с 8-месячным ребенком, я рекомендую родителям есть только после пробуждения. Это связано с тем, что кормление в перерывах между сном может привести к тому, что ребенок заснет во время еды. Вообще говоря, если старший ребенок после пробуждения получает хорошее полноценное питание, он вряд ли снова проголодается до наступления следующего периода сна.

Признаки усталости часто принимают за признаки голода. Итак, если родитель кормит ребенка, он, скорее всего, обнаружит, что его ребенок засыпает. Затем это противоречит цели тренировки сна, потому что

1. Ребенку помогают уснуть,

2. ребенок спит вне времени, когда ему положено спать, и

3. Они вряд ли получат полноценное питание после пробуждения, так как они только поели перед сном.

Также, вообще говоря, младенцам и малышам следует предлагать калории в той или иной форме, будь то молоко или твердые продукты, каждые два-три часа.Вы можете увидеть образец расписания двух дневного сна с кормлением здесь.

Как начать цикл питания-пробуждения-сна

Многие родители просто не могут понять, как их ребенок, привыкший к тому, что его кормят, может когда-либо попасть в цикл сна EWS. Секрет в утреннем кормлении. Постарайтесь, чтобы ваш ребенок ел большую и полную пищу, когда просыпается утром. Затем не кормите их молоком перед сном. В этом случае они должны быть достаточно голодными, чтобы съесть полноценного корма после их первого сна.

Часто родители не могут заставить своего ребенка обильно кормить утром, потому что они кормят слишком много / слишком часто за ночь. Для таких родителей: попросите вашего педиатра отказаться от ночного кормления. Или оставить корм на одну ночь. Если вы придерживаетесь однократного кормления на ночь, постарайтесь сделать это кормление, которое происходит в первый раз, когда ваш ребенок просыпается после часа ночи. Это должно дать им достаточно времени, чтобы проголодаться до первого кормления в день.

Как и все, что связано с кормлением, не выполняйте ни одну из этих рекомендаций, не обсудив их подробно с вашим педиатром.

Помните, цикл есть-пробуждение-сон…

  1. Очень полезен для новорожденных до дошкольного возраста.
  2. Цель состоит в том, чтобы накормить ребенка, как только он проснется, а затем НЕ кормить его снова, пока он не проснется после следующего сна.
  3. EWS может помочь родителям разорвать отношения «кормление для сна».
  4. Запустите EWS, как только ребенок проснется в течение дня.

Если вы хотите узнать больше о здоровом сне вашего ребенка, а также о режимах сна и кормления, соответствующих его возрасту, - подпишитесь на мою рассылку!

6 способов узнать, действительно ли ваш ребенок голоден

Отправлено: 23 августа, 2019

Это может быть ужасно, когда ваш ребенок кричит посреди ночи и выводит вас из крепкого сна. Вы должны делать все, что вам нужно, чтобы они быстро заснули. Вы устали и сами просто хотите снова уснуть.

Позвольте мне сказать это первым - я никогда не буду просить вас морить своего ребенка голодом или лишать его или ее возможности кормления.

Однако слишком часто я разговариваю с людьми, которые кормят своего ребенка (или малыша) несколько раз за ночь, потому что ребенок не уснет по-другому. А это означает, что ваш ребенок и ВЫ не высыпаетесь абсолютно необходимо, потому что их циклы сна нарушены.

И если вы еще этого не знали ... ваш ребенок УМНЫЙ! Супер умен и абсолютно уверен в том, что происходит вокруг него. Это означает, что ваш ребенок точно знает, как нажимать идеальную комбинацию кнопок, чтобы получить то, что он хочет, - а это ваше внимание.

Конечно, ваш ребенок не пытается манипулировать. Она малышка! Здесь она полностью отрабатывает инстинкт.

Если ребенок просыпается посреди ночи и понимает, что мама вышла из комнаты и все изменилось после отхода ко сну, имеет смысл, что он будет плакать, пока она не вернется.

Однако очевидно, что младенцы плачут не только потому, что им нужна мама. Они плачут, потому что им неудобно, или потому что у них грязные подгузники, или потому, что им слишком жарко или слишком холодно ... и они плачут, потому что голодны.

Итак, когда они просыпаются посреди ночи и начинают плакать, трудно определить, потому ли это, что им нужно поесть, или потому, что они просто хотят увидеть маму в комнате.

Я не говорю, что вы не должны отвечать на этот плач и возвращаться в комнату.Хотя я специалист по сну, ВЫ - эксперт по своему ребенку и лучше, чем кто-либо, знаете, как звучит его плач. Если он имеет определенный децибел, высоту звука, интенсивность или продолжительность, вы знаете, переворачивается ли ребенок посреди ночи, только что съел большие какашки или голоден.

НО. Если ваш ребенок просыпается шесть раз за ночь, и вам нужно, чтобы вы его снова усыпили или кормили грудью, чтобы он уснул каждый раз (или даже пару раз), это может привести к серьезному недосыпанию как для нее, так и для нее. ты.Многие младенцы, а также малыши в раннем возрасте стали зависеть от помощи родителей, чтобы либо заснуть, либо остаться спать, возможно, через кормление грудью, покачивание, подпрыгивание и т. Д., И это не то, что можно волшебным образом решить в 15 или 20 минут. Решение этой проблемы требует от вас реальной работы и твердой приверженности, но мы можем поговорить о тренировке сна через минуту.

Как педиатр-консультант по сну, моя работа - помочь вам устранить проблемы со сном вашего ребенка. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о следующих причинах, по которым ваш ребенок может просыпаться ночью.

Или, если вам нужна индивидуальная помощь, чтобы как можно быстрее решить проблемы со сном, вы также можете запланировать бесплатный 15-минутный звонок со мной, нажав здесь .

Ваш ребенок действительно голоден посреди ночи?

Вот несколько вещей, которые следует учитывать, когда вы пытаетесь понять, действительно ли ваш ребенок голоден или просыпается по привычке.

1. РЕБЕНКУ МЕНЕЕ ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ?

Примерно до шестимесячного возраста младенцам обычно требуется как минимум одно ночное кормление.

Поскольку их животик небольшой и в него может поместиться не так много, вполне вероятно, что им понадобится дозаправляться примерно на полпути.

Имейте в виду, что не все младенцы следуют этому руководству - я полностью работал с семьями, в которых дети спали 10 часов в возрасте 10 недель. Однако, как правило, большинству младенцев требуется одно кормление до достижения им возраста шести месяцев или 15 фунтов.

2. НАБИРАЕТ ЛИ РЕБЕНОК ДОСТАТОЧНО КАЛОРИЙ ЗА ДЕНЬ?

Если ваш ребенок старше 6 месяцев и / или весит более 15 фунтов, то, за исключением каких-либо медицинских проблем, он абсолютно способен спать всю ночь (11-12 часов) без необходимости кормления.

Но это верно только в том случае, если они могут полностью удовлетворить свои потребности в калориях в дневные часы.

Для этого вы должны поощрять ребенка к полноценному кормлению после пробуждения и после каждого сна. Возможно, вам даже понадобится добавить один дополнительный корм в какой-то момент в течение дня.

В качестве альтернативы, вы можете увеличить продолжительность каждого сеанса кормления примерно на пять минут или каждую бутылочку на пару унций больше, чтобы получить эти калории из молока.

После того, как вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вам, вероятно, разрешили вводить твердую пищу, которая также может добавить калорий.

И, как только ваш ребенок начнет спать всю ночь, его метаболизм приспосабливается к потреблению необходимых калорий всего за день или два.

** Конечно, прежде чем вносить какие-либо изменения в график кормления вашего ребенка, обязательно согласовывайте это с вашим педиатром!

Ночной сон - это здорово, но вы также можете быть уверены, что ваш ребенок набирает обороты по кривой роста!

3. Засыпает ли ребенок во время кормления?

Я могу почти гарантировать, что вы испытали это: ребенок просыпается и начинает плакать через 45 минут после того, как его уложили спать, или после короткого сна. Итак, вы заходите и предлагаете корм. Она кажется взволнованной, но буквально выпивает лишь пол-унции и быстро теряет сознание во время кормления.

Если это случается довольно часто, я просто скажу: ваш ребенок не голоден. Вместо этого он просто просыпается и ест для комфорта. Если бы он был действительно голоден, то съел бы намного больше, чем пол-унции.

4. ВЫПОЛНЯЕТСЯ ЛИ ДЕТСКИЙ СОН НА ДЛИТЕЛЬНУЮ РАСТЯНУ ПОСЛЕ НОЧНОЙ КОРМЛЕНИЯ?

Если ребенку действительно нужно кормить в ночное время, после этого он сможет спать примерно 3-4 часа.Но если она просыпается всего через 45 минут или через полтора часа после того, как засыпает, то, скорее всего, она проходит цикл сна и просыпается, потому что зависит от вашей помощи (через кормление, кормление, качание и т. Д.) снова заснуть.

5. ВСТРЕЧАЕТСЯ ЛИ РЕБЕНОК ЗАСНЯТЬСЯ?

Вы когда-нибудь пробовали дать ребенку немного поволноваться, прежде чем войти? И если да, то заметили ли вы, что ребенок снова заснул? Это еще один убедительный индикатор того, что он не был очень голоден, а вместо этого просто хотел вашей помощи, чтобы снова заснуть.

Итак, если ваш ребенок действительно голоден, он не собирается просто сдаваться и заснуть через несколько секунд. Это говорит о том, что ей действительно нужен корм.

6. ЗАСЫВАЕТ ЛИ РЕБЕНОК САМОСТОЯТЕЛЬНО?

Здесь лежит основа хороших навыков сна. Ваш ребенок ходит в кроватку бодрствующим, и может ли он таким образом заснуть?

Если вы скажете «да», вы уложите ребенка спать, и вы можете выйти из комнаты, не помогая ему заснуть, не кормя, не раскачиваясь, не давая соску и т. нет причин.В этот момент ей, вероятно, действительно нужна ваша помощь, например, корм.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ МЫСЛИ

Очевидно, что необходимо учитывать множество факторов, чтобы определить, действительно ли ваш ребенок голоден по ночам. Калории жизненно важны, но сон также важен, поэтому мы обычно парализованы, пытаясь сбалансировать важность обоих.

Эта игра с вопросами станет намного проще, если вы поможете своему ребенку научиться самостоятельно спать. Сняв реквизит для сна, вы можете быть более уверены в том, что ребенок просыпается для ночного кормления из-за необходимости, а не просто для того, чтобы уделить несколько дополнительных минут маме.

В заключение я предполагаю, что почти все дети старше 6 месяцев абсолютно способны спать ДОЛГОСРОЧНО всю ночь без необходимости кормления. И поэтому мы должны стремиться нормализовать ночной сон!

ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ?

Если вы хотите, чтобы какой-нибудь эксперт помог отказаться от ночных кормлений или помочь вашему ребенку улучшить свои навыки самостоятельного сна, то вам повезло! Именно этим я и занимаюсь как педиатр-консультант по вопросам сна.

Это очень просто. Ваш первый шаг - это заказать бесплатный 15-минутный звонок для обнаружения , щелкнув эту ссылку: www.beewisesleepconsulting.com/schedule.

Мы поговорим по телефону, и вы расскажете мне, что происходит дома. Мы также обсудим наилучшее возможное решение, которое может включать предоставление вам информации о том, как выглядит соответствующий возрасту план сна. И, если это имеет смысл, мы можем даже назначить дату начала прямо сейчас!

Не входите в цикл недосыпания и разочарования в течение нескольких недель и месяцев подряд.Это не оптимально ни для вашего сна, ни для сна вашего ребенка! Вместе мы сможем изменить ситуацию к лучшему и помочь всем уснуть всю ночь.

Просыпаетесь среди ночи, чтобы покормить ребенка?

Пробуждение кормить ребенка ночью идет рука об руку с воспитанием детей, и, как бы утомительно это ни было, многие мамы и папы пользуются возможностью, когда ночное кормление дает им дополнительные объятия и связи со своим ребенком. Тем не менее, в конце концов, даже самые преданные родители с нетерпением ждут более продолжительных периодов сна для своего ребенка (и для себя!)

Если вам повезет, ваш ребенок, естественно, начнет спать все дольше и дольше, не просыпаясь. есть.Но некоторые младенцы будут продолжать часто просыпаться - не потому, что им все еще нужно калорий за ночь, а потому, что они использовали для их получения. Эти пробуждения также могут быть вызваны ассоциацией «есть, чтобы спать», что означает, что ребенку требуется бутылочка или грудь, чтобы заснуть в течение ночи. Если ваш ребенок ест по ночам по привычке, а не по необходимости, вы можете подумать о том, чтобы осторожно сократить или исключить дополнительные кормления.

ПРИМЕЧАНИЕ. Решение о сокращении количества кормлений в ночное время должно основываться на реалистичных ожиданиях относительно способности вашего ребенка делать более длительные периоды кормления и в целом вашего отношения к ночному кормлению.Если кормление вашего ребенка идет хорошо, не испытывайте принуждения отказываться от кормления только потому, что кто-то говорит вам об этом. Вы узнаете, когда настало время, а когда наступит, вы сможете реализовать следующую стратегию.

ОПРЕДЕЛИТЕ СКОЛЬКО НОЧНЫХ КОРМОВ ВАШЕМУ РЕБЕНКУ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖДАЕТСЯ


Хотя каждый ребенок индивидуален, приведенная ниже разбивка может дать вам представление о том, как выглядят типичные режимы кормления здоровых детей в течение первого года. Это просто средние числа - не беспокойтесь, если ваш ребенок ночью ест меньше среднего количества, но здоров и хорошо растет! Также имейте в виду, что если ваш ребенок родился недоношенным, плохо растет или у него есть какое-либо заболевание, которому может потребоваться больше, чем среднее количество кормлений.

От 0 до 3 месяцев - по запросу

От 3 до 4 месяцев - от 3 до 4 кормлений за ночь

От 4 до 6 месяцев - от 1 до 2 кормлений за ночь

От 6 до 9 месяцев - 1 кормление или не кормление в сутки

От 9 до 12 месяцев по выбору родителей

Всегда проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем вы решите внести какие-либо изменения в текущий режим кормления ребенка, а если вы кормите грудью, поговорите с периодом лактации профессионально, если у вас есть какие-либо опасения по поводу управления поставками.

ОПРЕДЕЛИТЕ, СКОЛЬКО ВАШ РЕБЕНОК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕЕТ НОЧЬЮ


Обратите внимание на режимы кормления ваших малышей в ночное время. Настоящие корма требуют значительного количества калорий. Если ваш ребенок берет две или более унций из бутылочки за одно кормление или активно кормит грудью более четырех-пяти минут за одно кормление, вы можете считать это полноценным кормлением. С другой стороны, если ваш ребенок кормит грудью всего несколько минут или берет из бутылочки менее двух унций, он не получает значительного количества калорий, и вы можете считать это кормом, связанным с комфортом или сном.Также важно учитывать, что даже если ваш ребенок только «перекусывает» всю ночь, все эти маленькие порции на одну или две унции могут накапливать довольно много калорий! Если это относится к вашему ребенку, вы можете начать с выбора одного или двух раз в течение ночи, когда вы предложите бутылочку или грудь, а затем уменьшите количество оттуда, когда ваш ребенок будет хорошо спать между этими кормлениями.

РЕШИТЬ, КАКОЙ КОРМ УМЕНЬШИТЬ ПЕРВЫЙ


Поскольку младенцы наиболее глубоко спят в первой половине ночи, может быть полезно начать сокращать время первого кормления ребенка в первую очередь просто потому, что он может снова заснуть. легче в этот час.Например, если ваш ребенок кормит в 23:00, 2:00 и 5:00, лучше всего начать с 23:00.

Если, однако, кормление в 23:00 дается вам легко (допустим, вы не ложитесь спать до полуночи) и вам сложно вставать в 2 часа ночи, вы можете начать сокращать 2: 00:00 Кормление первым. Любой из подходов жизнеспособен, и в любом случае и вы, и ваш ребенок в конечном итоге будете спать дольше. Просто имейте в виду, что вашему ребенку может потребоваться немного больше усилий, чтобы снова заснуть в ранние утренние часы, потому что в это время он находится в более легкой фазе сна.

ПРИМЕЧАНИЕ. Ожидайте, что ваш график кормления может немного измениться или измениться, когда ваш ребенок откажется от кормления - например, если вы откажетесь от кормления в 23:00, ваш ребенок может проснуться в 1:00 вместо 2:00. являюсь. для следующего приема пищи. То же самое верно, если вы откажетесь от кормления в 2 часа ночи - ваш ребенок может начать просыпаться в 4 часа ночи, а не в 5 часов утра. Обязательно позволяйте ребенку есть столько, сколько он хочет во время кормлений, которые вы планируете оставить. Полный животик поможет вашему малышу уснуть до следующего кормления по расписанию.

ФОКУС НА ПРЕДЛОЖЕНИЕ МНОЖЕСТВА ДНЕВНЫХ КАЛОРИЙ


При сокращении ночного кормления более важно убедиться, что ваш ребенок получает достаточно калорий в течение дня. Посоветуйтесь со своим педиатром, сколько ваш ребенок должен есть в течение дня, и убедитесь, что он является полноценным питательным кормом. Если ваш ребенок кажется более голодным в течение дня, когда вы начинаете переключать калории, вы можете предложить другое кормление или больше кормления из бутылочки или груди в течение дня.Помните, что цель - достаточное количество калорий в течение дня, чтобы вашему ребенку не нужно было получать эти калории ночью.

ПОСТЕПЕННО УМЕНЬШАЙТЕ


Прекращение кормления холодной индейкой никогда не является хорошей идеей, даже для детей ясельного и дошкольного возраста, которые привыкли есть ночью - это то же самое, что пропускать прием пищи и почти всегда приводит к плохому ночь для всех! Плавное сокращение позволит телу вашего ребенка постепенно адаптироваться. Это также лучший подход для кормящих мам, потому что он позволяет постепенно регулировать приток и снижает риск нагрубания.

Для детей, вскармливаемых из бутылочки:

Когда ваш ребенок просыпается, кормите его, как всегда, но предлагайте на пол унции или полную унцию каждую ночь или каждую ночь , пока он не будет принимать только две унции кормление. В зависимости от того, сколько унций ваш ребенок съел во время этого кормления, вы обычно можете сделать это за неделю или около того.Если ваш ребенок замечает уменьшение и начинает беспокоиться, у вас есть выбор - вы можете либо использовать другие успокаивающие техники, такие как качание, чтобы убаюкать его, либо использовать стратегию коучинга сна, которая позволяет ему вернуться в норму. Помните, что некоторые дети готовы бросить корм, прежде чем они будут готовы ко сну. Получите зеленый свет от своего педиатра, прежде чем пытаться заснуть, приучите ребенка и помните, что обучение навыкам сна начинается с отходом ко сну - если ваш ребенок не знает, как уснуть, когда вы укладываете его перед сном, вы можете Не ожидаю, что они смогут это сделать посреди ночи.

Для младенцев, вскармливаемых грудью:

Когда ваш ребенок просыпается, кормите его, как обычно, но сокращайте количество минут, в течение которых вы кормите грудью каждую ночь или каждую вторую ночь. В зависимости от того, как долго вы обычно кормите грудью, вы можете сократить время кормления с 30 секунд до двух минут каждую ночь, пока не уменьшите количество кормлений для этого кормления до трех или четырех минут. Опять же, если ваш ребенок замечает сокращение и нервничает, вы можете использовать стратегию тренировки сна или другие успокаивающие техники, такие как качание, чтобы помочь снова уснуть.

После отмены первого кормления (и если ваш ребенок готов) можно переходить к следующему кормлению, а затем к следующему кормлению и т. Д.

Сладких снов,

Грудное вскармливание: первые три дня

Первые дни жизни вашего новорожденного могут стать настоящим испытанием для вас обоих. От радости при рождении до чувства непреодолимой гордости и любви - вы будете испытывать множество эмоций и моделей грудного вскармливания.

Хотя в первые несколько дней у ребенка нет «нормального» поведения, вот несколько распространенных сценариев:

Грудное вскармливание: 1 день

Это может быть непредсказуемый день.Возможно, вы ожидаете, что ваш ребенок будет есть каждые 2–3 часа на уроках дородового обучения, в книгах или у друзей. И хотя этот образец может развиться в последующие недели, он пока не применяется.

Главное, что нужно помнить в первый день, - это то, что ваш ребенок может не есть в обычное или предсказуемое время. Если вы кормите ее всякий раз, когда она дает вам понять, что голодна, и не позволяете ей слишком долго не кормить ребенка, с вами обоими все будет в порядке.

Грудное вскармливание: 2 день

Какая разница в день! На второй день ваш ребенок просыпается и чаще укореняется. В этот день вы можете чувствовать, что она безостановочно сидит у вас на груди, но это нормально. Если вы не испытываете боли, продолжайте регулярно кормить ребенка, потому что оно дает вашему ребенку столь необходимое молозиво и помогает ускорить переход к зрелому молоку. Чем раньше поступит зрелое молоко, тем лучше будет ваш голодный ребенок будет кормить грудью, а вы просто сможете дольше спать.

Теперь к ночи. Вторая ночь часто проводится по сценарию «медсестра всю ночь». Может показаться, что каждый раз, когда вы заканчиваете кормление грудью и засыпаете, ваш ребенок начинает укореняться или плакать.Некоторые мамы впервые паникуют, потому что вторые 24 часа могут кардинально отличаться от первых. Но помните, что вы начинаете ощущать последствия первого дня, возбуждение при родах, непрерывное кормление и очень мало сна, что в лучшие времена может быть трудным. Добавьте в смесь плачущего ребенка, и это может ошеломить. Это нормально и, что более важно, временно. Держись - ты поступаешь правильно.

Если ваш ребенок кормил грудью всю ночь, он часто засыпает более глубоким и продолжительным сном ближе к утру.Если ты дома, это здорово, потому что ты тоже можешь спать. Но если вы находитесь в больнице, обычно это время, когда медсестры и педиатры посещают вашу палату, чтобы проверить оба ваших жизненных показателя. На этом этапе вы можете почувствовать разочарование, но не отчаивайтесь. Это также временная ситуация, которая улучшится в следующие несколько дней, когда вы заберете своего новорожденного домой.

Совет: хотя вы узнаете расписание своего ребенка лучше, чем кто-либо другой, в первые дни, если к вам приходят друзья и семья, постарайтесь запланировать их позже днем, чтобы вы могли спать, когда ваш ребенок, скорее всего, спать.

Грудное вскармливание: день 3

Частое кормление грудью вашего ребенка может продолжаться в течение третьего дня и даже ночью. Это примерно в то время, когда приходит ваше зрелое молоко, и кормление может внезапно стать более четким и раздельным, потому что ваш ребенок получает больше молока. Другими словами, вы получите перерыв между кормлениями и сможете немного поспать после последних 24 часов частого кормления.

Ваше количество молока может поступать быстро, вызывая набухание или капание грудей, или оно может поступать медленнее, когда грудь становится немного тяжелее в течение нескольких часов или дня или двух.То, как ваш ребенок меняет свои привычки кормления грудью в этот момент, зависит от того, как поступает молоко. Например, если молоко поступает быстро, ваш ребенок будет кормить грудью иначе, чем в предыдущие 24 часа. Но если ваш корм поступает медленнее, ваш ребенок может продолжать кормить грудью часто, пока ваш запас не будет полностью восстановлен, что займет еще несколько дней.

Первые три дня жизни вашего ребенка проходят в состоянии переменчивости; первые 24 часа могут полностью отличаться от вторых и так далее.Просто помните, что этот этап действительно короткий. Ваш ребенок начнет кормить грудью через равные промежутки времени, ваша грудь вернется к приемлемому размеру, ваш ребенок начнет разбираться в ночи и день и, что наиболее важно, вы снова начнете спать.

Советы по успешному грудному вскармливанию

  • В течение первых трех дней (фаза молозива) не ограничивайте частоту или продолжительность сеансов грудного вскармливания.
  • Ограничьте разлучение вас и вашего ребенка.Младенцы, которых держат рядом с матерями, чаще прикладываются к груди, что помогает вашему молоку поступать быстрее, а вы усваиваете сигналы кормления вашего ребенка.
  • Не ожидайте регулярного кормления грудью в течение первых нескольких дней. Просто кормите ребенка грудью как можно чаще и следуйте указаниям вашего ребенка.
  • Начиная грудное вскармливание, поищите бюстгальтер для кормления, который будет удобен и прост в использовании. Раздвижные модели, такие как Bravado Designs 'Ballet Nursing Bra, отлично подходят для ночного кормления.У них также есть оригинальный бюстгальтер для кормления с зажимами, которые можно расстегнуть одной рукой.

Источник: Хизер Келли, международный советник по грудному вскармливанию (IBCLC)

Рекомендуемые товары

5 способов узнать, просыпается ли ваш ребенок голодным - Lil Baby Sleep

Один из наиболее частых вопросов, которые я получаю от мам, - это : «Как мне узнать, что мой ребенок не голоден, когда он просыпается ночью?»

Очевидно и понятно, что родители беспокоятся о том, чтобы лишить своих малышей еды на ночь. Во время фазы новорожденности мы настроены отвечать кормом на все ночные пробуждения. И позвольте вам сказать, новорожденным это обычно нужно. Ночью им часто требуется несколько кормлений, что совершенно нормально. Однако по мере взросления их ночное время меняется. По прошествии 6 месяцев и после того, как дети начинают есть твердую пищу, потребность в ночных калориях уменьшается.

Я хочу быть предельно ясным: у всех младенцев разные потребности в ночном кормлении, некоторые могут обходиться без корма всю ночь с раннего возраста, а некоторые не прекращают кормление ночью, пока не станут старше.Пожалуйста, если вас беспокоит вес вашего ребенка или у него есть заболевание, проконсультируйтесь со своим педиатром или семейным врачом и дайте им разрешение до отлучения от ночного кормления.

Итак, главный вопрос.

Как сбалансировать потребность в калориях и с потребностью во сне?

Каждый из них одинаково важен.

Ищите знаки.

Младенцы являются отличными регуляторами калорийности, и они, естественно, будут есть больше в течение дня, чтобы восполнить длительные ночные промежутки сна, в которых они отчаянно нуждаются в этом возрасте.

Знак 1: Могут ли они заснуть самостоятельно или им нужно кормить, чтобы спать?

Ваш ребенок засыпает во время кормления или его кормят, чтобы спать? Это разные вещи.

Если ребенок засыпает во время кормления, он, скорее всего, расслаблен, устал и все равно собирался заснуть. Это неплохо и бывает. Разница в том, что если вы кормите во сне, вы активно кормите , пока они не засыпают.Кормление с целью засыпания, а не с целью получения питательных веществ. Это может вызвать ассоциации со сном или медсестрой со сном. Один из самых распространенных типов ассоциаций, которые я вижу в своей практике.

Если вас устраивает кормление каждый раз, когда ребенок просыпается, то все хорошо! Как я всегда говорю, если это сработает, то это не проблема! Но если вы просыпаетесь несколько раз, чтобы уложить ребенка спать, это может повлиять на ваш отдых и психическое здоровье, а также повлиять на столь необходимый сон ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *