Почему новорожденный не спит после кормления: «Почему новорожденный не спит после кормления?» – Яндекс.Кью

Содержание

Малыш не спит без вас. А знаете почему? Читайте!

  • Главная
  • >
  • МАМАинфо
  • >
  • Почему новорожденный ребенок плохо спит и зачем нужен топпончино?

Существует множество причин, по которым новорожденный ребенок плохо спит, мало спит, или же очень чутко спит и часто просыпается.

Нестабильный прерывистый сон становится настоящей пыткой молодым родителям.

Виной тому могут быть:

  • — неправильный распорядок дня,
  • — кишечные колики,
  • — некомфортная обстановка в комнате,
  • — нарушение привычных ритуалов или вообще их отсутствие,
  • — опрелости на коже ребенка и т.д.

Список, почему новорожденный ребенок плохо спит можно продолжать еще долго.

В этой статье речь конкретно пойдет о малоизвестной, но тем не менее масштабной причине нарушения сна ребенка, связанной с потребностью присутствия матери.

Многие мамочки сталкиваются с такой распространенной проблемой, как прерывистый сон младенца. Новорожденный ребенок после кормления или укачивания на руках, вместо положенных 3-4 часов, спит по 30-40 минут, после чего просыпается. Такой сон новорожденного нельзя назвать полноценным. Чтобы снова уложить недоспавшего малыша приходится повторять весь ритуал заново. 

Прерывистый сон новорожденного ребенка негативно сказывается не только на формирующейся детской психике, но порой доводит до изнеможения даже самых терпеливых и заботливых родителей. Когда новорожденный ребенок плохо спит, достается всем членам семьи. Процесс укачивания кажется единственным возможным способом погрузить новорожденного в сон. В дополнение к укачиванию на руках, в ход идут электронные качели, кроватки с маятниками, соски-пустышки… В некоторых случаях это действительно помогает «усыпить малыша», но не наладить ему стабильный сон. Тем более, что отучать от этих вредных привычек потом становится еще сложнее…   

Оказывается существует закономерность

Новорожденный ребенок может просыпаться и чаще — каждые 15 минут, а некоторые индивидуумы вообще не спят самостоятельно — только на руках или на груди.

Если отследить в какой момент это происходит, то можно обнаружить некую закономерность. Новорожденный ребенок просыпается тогда, когда чувствует, что мама отдаляется или покидает его.

На самом деле — это вполне естественно, что младенец в отсутствии матери плохо спит и часто просыпается — он контролирует, рядом ли мама. Не сознательно, конечно, но на уровне рефлекса.

Интуитивно мамы понимают это и пытаются как-то приспосабливаться к данной ситуации, разными способами продлевая сон пробуждающегося малыша. Например, кладут руку на спинку ребенка, тем самым обозначив свое присутствие, поют ему убаюкивающим голосом, качают люльку, применяют активное шипение. Однако, срабатывает не всегда… Новорожденный засыпает и просыпается.

Ситуация повторяется

Ну а если малыш проснулся и плачет, тогда единственный способ остается — взять его на ручки, успокоить, подождать, пока он заснет и его сон станет глубоким.

Обычно это 20-30 минут. Дальше — самое сложное: переложить спящего малыша обратно в свою кроватку так, чтобы он не проснулся.

Миллионы мам, испытывая ежедневные страдания от того что их новорожденный ребенок плохо спит, задаются вопросом: что делать для того чтобы наладить полноценный здоровый сон малышу?

 

Почему новорожденный ребенок плохо спит и ситуация циклично повторяется?

Малыш в большинстве случаев засыпает легко и хорошо спит, но пока находится на руках. Стоит же его переложить в кроватку — просыпается.

Чувство безопасности — залог стабильного сна

Все дело в том, что в первые месяцы после рождения младенца, между матерью и новорожденным ребенком существует очень сильная невидимая связь. Это обусловлено тем, что жизнь новорожденного практически на 100% зависит от мамы, потому что она - это в первую очередь источник питания! Еда! Природа заложила в свои создания очень сильный инстинкт самосохранения.

Иначе, жизнь на Земле давно бы закончилась. Вот поэтому, когда новорожденный ребенок спит, а мама куда-то уходит от него, он чувствует, что теряет привычные для него жизненно важные ориентиры безопасности — запах матери, грудного молока и ощущение тепла. Для него это небезопасно! Мозг младенца дает сигнал к пробуждению, и новорожденный ребенок начинает звать маму.

Гениальный подход Марии Монтессори

Первым специалистом, исследовавшим данный факт, является всемирно известный итальянский врач и педагог Мария Монтессори (1870-1952) — основатель одноименной гуманистической педагогики и идеи раннего развития.  

В середине ХХ века для ухода за новорожденным ребенком она предложила использовать специальный маленький матрас, способствующий поддержанию чувства безопасности и плавной адаптации младенца. В Италии он получил название — топпончино.

За счет своих свойств — мягкости, способности сохранять тепло, компактного размера, топпончино, бережно окутывает малыша, передавая младенцу ощущения, сравнимые теми, что он испытывал во внутриутробном состоянии, находясь в полном покое и комфорте.

Во время кормлений на нем новорожденного, матрасик поддерживает естественную теплую температуру микропространства ребенка, а также впитывает привычные малышу запахи грудного молока, обладающего помимо питательной ценности, еще и успокаивающим эффектом. Учитывая тот факт, что у детей первых месяцев жизни наиболее всего развито обоняние и тактильное восприятие, то само нахождение его в уютной стабильной среде уже само по себе является залогом безопасности для новорожденного ребенка.

Здесь же кроется решение животрепещущего вопроса: как перекладывать ребенка, чтобы он не проснулся?

Когда заснувшего ребенка перекладывают в свою кроватку вместе с матрасиком, то, благодаря нахождению в своей особой микрозоне, он не замечает перемен в пространстве и того, что находится уже не на ручках. Его нежное тельце по-прежнему защищено теплым и мягким укрытием. Новорожденный малыш не соприкасается с прохладной простынкой кроватки и для него вокруг по-прежнему пахнет мамой, как будто она рядом.

Таким образом, ориентиры безопасности остаются вместе с ребенком, благодаря чему он продолжает крепко спать. Ежедневное использование топпончино значительно помогает облегчить жизнь семьи и наладить стабильный здоровый сон новорожденного ребенка в первые месяцы жизни.

5.10.2017

самые часто встречаемые причины и методы их преодоления


Главная › Ребенок до года › Кормление

Автор статьи

Людмила Сергеевна Соколова Врач-педиатр высшей категории

Время на чтение: 5 минут

АА

Последнее обновление статьи: 10.05.2019

Многими считается, что грудной ребенок после еды должен обязательно успокоиться, то есть не плакать, а сладко уснуть и спать минимум 3 часа. На практике это не всегда так. Почему же малыш не спит после еды?

Любящая мамочка, конечно же, желает понять свое чадо. К сожалению, грудничок не может дать ответ на вопрос, что же его не устраивает и почему он не засыпает. Поэтому маме приходится, ознакомившись с набором причин отсутствия сна после кормления, внимательно присмотреться к своему дитяти.

Важность сна для новорожденного

Новорожденный ребенок не может не спать, чтобы уснуть, ему достаточно наесться молока. Дети первого месяца жизни просыпаются в основном только для того, чтобы покушать. Сон может длиться от часа до трех, в зависимости от того, как прошло становление лактации у мамы, насколько полноценно наедается грудничок.

В ночное время продолжительность сна такая же, как и днем – примерно каждые три часа ребенок просит есть. Сон очень важен для младенцев. В этот период они укрепляют свою нервную систему, растут, адаптируются к новым условиям обитания. Иногда можно услышать, что дыхание ребенка учащается, будто ему снится, что за ним кто-то гонится. Так органы дыхания привыкают к кислородной среде.


Совместный сон

Важно! Первые три месяца после родов женщина должна потратить на свое восстановление. Поэтому, находясь рядом с младенцем, ей следует ложиться спать вместе с ним, когда засыпает он. В период отдыха гораздо продуктивнее пребывает молоко, насыщаясь всеми полезными веществами.

Ночью

Продолжительность и качество ночного сна во многом зависит, как прошел день у крохи. Одни события могут расстроить малыша, и он будет всю ночь просыпаться, крутиться, плакать, просить внимания, а другие – заставят спать, не пробуждаясь даже на кормления до самого утра.

С 2 недель ребенка мучают колики и газы в животике, которые внесут свой вклад в качество и продолжительность сна.

Немного позже у крохи начинают резаться зубки, доставляя массу неудобств: боль, повышение температуры тела, рвота, расстройства желудка. Когда у малыша ничего не болит, и он не голоден, то ночной сон проходит без постоянных пробуждений, слез и капризов. Но для этого важно, чтобы период бодрствования ребенка прошел как можно активнее и он истратил много энергии. Маме стоит петь песенки и разговаривать с крохой, играть, делать малышу зарядку, массаж.


Качество ночного сна ребенка зависит от наличия тех или иных нарушений, а также режима дня малыша.

Почему ребенок не может уснуть и плачет

Почему новорожденный плачет, когда какает

Грудные дети спят временными отрезками. После трех месяцев ночной сон отличается от дневного по длительности, но не существенно. Поэтому самая частая причина, по которой грудничок, проснувшись ночью, долго не может заснуть – он не устал. Малышу нужно какое-то время пободрствовать, чтобы снова захотеть спать. Большинству детей достаточно кормления, чтобы во время сосания как следует устать и крепко уснуть, у других деток остаются еще силы на то, чтобы дергать ножками и ручками, рассматривая окружающие предметы.

Пока ребенок еще мал, он засыпать сам не умеет. Ему требуется в этом помощь мамы. Именно поэтому большинство детей плачет, когда устает от игр и хочет отдыхать. Плачем они сообщают маме о том, что их нужно взять на ручки, погладить по спинке, спеть колыбельную. Не рекомендуется укладывать детей с помощью укачиваний. Они к этому быстро привыкают, отказываясь засыпать спокойным способом.

Если мама не стремится осознанно сорвать себе спину и потянуть мышцы рук, помощь в засыпании грудничка должна ограничиваться поглаживанием по спине и колыбельной с самого первого дня.

Водные процедуры перед сном становятся для многих семей частью ритуала отхождения ко сну. Если новорожденный не может заснуть после купания, значит, нужно пересмотреть все обстоятельства и факторы, влияющие на его физическую активность. Купание новорожденного ребенка и грудничка постарше – это две принципиально разные процедуры. Как правило, новорожденные не плавают в большой ванне, потому что пупочная ранка еще не затянулась. Врачи не рекомендуют обильно мочить пупочный отросток, чтобы минимизировать риск заражения через водные примеси и дать возможность ранке засохнуть и зарубцеваться как можно скорее.

Дети после месяца жизни уже могут принимать полноценные водные процедуры. Если новорожденный не спит именно после купания, стоит обратить внимание на температуру воды, при которой проводятся гигиенические процедуры, и время, в которое это делается.

Если малыш зевает, стал вялым, уже поел, скорее всего, он хочет спать, а не мыться. Если сонное дитя мама взбодрила купанием, нервная система ребенка возбуждается, из-за чего сон откладывается еще минут на 40.


Купание

Карапуза старше месяца следует купать в большой ванне, чтобы он мог потратить всю оставшуюся энергию перед долгой ночью. Если после вечернего купания ребенок плохо засыпает, нужно соблюсти ряд правил:

  • Температура воды не должна быть выше температуры тела, каждые две недели ее нужно снижать на 0,5-1 градус, до тех пор, пока значение ни приблизится к 24˚C. Купание в теплой воде не способствует трате детской энергии – малыш расслабляется и не желает учиться плавать, шевелить руками и ногами.
  • Если малыш уже умеет сидеть, перед ним должно быть достаточное количество ярких и увлекательных игрушек, которые он будет учиться ловить в воде. Полезными будут лейки – полив с их помощью очень увлекает детей.
  • Дверь во время купания в ванну должна быть открыта. Малышу не следует дышать сырым воздухом. Особенно это правило актуально для квартир, где в ванной висят газовые колонки советского образца – вытяжка угарного газа в таких устройствах далеко не идеальна, из-за чего существует риск отравления продуктами горения.
  • Очень благотворно на сон влияет ныряние. Если мама уже знает, как правильно тренировать малыша, она откроет ему увлекательные способности человеческого тела и обеспечит крепким сном всю семью.

Внимание! Чихание после ныряния очень полезно для легких и бронхов ребенка. Если во время чихания ребенок погружен под воду по грудь, за счет уменьшения силы гравитации ему удастся совершить гораздо более сильный толчок мышцами дыхательных путей, освобождая их от скопившейся за день пыли.

Если родители пренебрегают общепринятыми рекомендациями по купанию детей в большой ванне и проводят водные процедуры в детских ванночках и теплой воде, не стоит ждать, что после такой процедуры малыш устанет и захочет спать. Если нет возможности или желания купать грудничка в большой ванне, тогда водные процедуры, совершаемые в маленькой ванночке, нужно проводить раньше, чем за полчаса до предполагаемого времени отхода ко сну. Тогда у ребенка останется время на игры и трату энергии, после чего он, наконец, сможет уснуть.

Как помочь грудничку уснуть

Нередко грудничок не может уснуть, если переутомился за день. Особенно часто так бывает, когда вместо того, чтобы дать малышу отдохнуть, мама была вынуждена прервать его засыпание, например, когда она пришла с ним в поликлинику. Вынужденное раздевание, обследование и взвешивание будоражат ребенка. В окружении чужой обстановки и незнакомых людей дети часто начинают плакать, а накопившаяся усталость только усиливает чувство дискомфорта. Расплакавшегося в таких обстоятельствах малыша трудно успокоить. Как правило, ребенок засыпает только после того, как его уже одели и вынесли на улицу в коляску. На воздухе по дороге домой он обязательно уснет.

Почему новорожденный ребенок пукает и плачет — болезненные газы

В остальных случаях причины, по которым младенец не может уснуть и плачет, сводятся к неправильному распорядку дня. Если мама кормит грудничка по требованию, а не по часам, у него не вырабатывается чувство режима. Из-за чего он может уснуть непосредственно перед тем, как проголодается. Поэтому сон получается коротким и беспокойным, малыш снова просыпается, требует еду, мама ему дает грудь, а он не может съесть свою порцию, постоянно засыпая во время процесса. Поэтому, чтобы у малыша сформировались биологические часы, нужно стараться делать все в одно и то же время.

Важно! Становление режима начинается с кормления. Питание по часам не только позволит легче засыпать, но и избавит от проблем с пищеварением, появляющихся на фоне переедания.

Вывод

  1. Недоношенный или ослабленный ребенок. Когда новорожденный родился раньше срока и/или имеет довольно маленький вес, он может не просыпаться для кормления из-за отсутствия сил. В этом случае будить грудничка действительно необходимо, возможно даже делать это чаще, чем раз в 2-3 часа. В противном случае он будет очень медленно набирать вес.
  2. В случае со здоровым крепким ребенком все обстоит иначе. Тут маме лучше ориентироваться на свое чутье и интуицию, чем на советы окружающих. Каждый ребенок индивидуален. Кто-то регулярно просыпается каждые два часа, чтобы покушать. А кто-то с самого рождения спит ночью по 6-8 часов. Будить малыша для кормления не стоит, если: он хорошо набирает вес, молока у матери достаточно. В случае соблюдения этих двух условий беспокоиться не нужно. Тут можно только порадоваться, что у молодой мамы есть возможность выспаться и восстановиться после родов. Это намного важнее, чем соблюдение формального правила кормления младенца каждые 2-3 часа.
  3. Набор веса младенца необходимо оценивать не по своим субъективным ощущениям («что-то он мало ест и совсем не растет»), а по объективным параметрам – сколько грамм прибавил ребенок, на сколько сантиметров вырос (таблица: рост — вес ребенка до года). Оценивать при этом нужно достаточно продолжительный промежуток времени – месяц или хотя бы неделю. Если ребенок действительно мало изменяется в весе с течением времени и при этом практически не ест ночью, можно попробовать его будить. Однако не стоит впадать в крайности: если вы регулярно будите малыша, а грудь он все равно не берет и снова засыпает, не надо его насильно тормошить. Голодный ребенок обязательно поест. Иначе вы попросту рискуете сбить ребенку его естественный режим сна и бодрствования.
  4. Когда у молодой мамы не хватает молока, специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют увеличить частоту кормлений. Особенно важно прикладывать младенца к груди ночью. Именно в темное время суток при сосании груди младенцем в организме матери вырабатывается гормон, влияющий на количество грудного молока, которое образуется на следующий день. Поэтому, если у вас сложности с лактацией, а младенец спит всю ночь, не просыпаясь, стоит его будить и прикладывать к груди как можно чаще.

Читаем также:

  • ТОП-100 полезных советов кормящей маме
  • Фундаментальные советы кормящим мамам о грудном вскармливании

Советы по созданию условий для сна

Почему в 4 месяца ребенок капризничает и плачет

Когда грудничок каждый раз плачет и не может уснуть, особое внимание следует обратить на условия детской комнаты:

  • В помещении не должно быть жарко. Особенность процессов терморегуляции детских организмов требует прохладного воздуха. В жарком и душном помещении ребенок не может уснуть и испытывает ощутимый дискомфорт.
  • Влажность воздуха должна соответствовать требованиям Всемирной организации здравоохранения – 55-70%.
  • На малыша не рекомендуется надевать большое количество одежды. Одного слоя пижамы без чепчиков и носочков вполне достаточно. Потеющий ребенок не способен спокойно спать.
  • Матрас детской кроватки должен быть ровным и умеренно жестким. На мягких матрасах мышцы детей не отдыхают, а растягиваются, доставляя болевые ощущения.
  • Подушка не нужна до тех пор, пока малышу ни исполнится 2 года.


Минимум одежды во время сна

Содержание воздуха свежим и чистым позволит ребенку крепко спать, а родителям – не дергаться каждые две минуты, подскакивая к его кроватке. Дыхание грудничка станет ровным, исчезнут волнующие кряхтения и хрипы. Разумнее один раз обеспечить детскую комнату оптимальными параметрами, чем больше года не спать и напрягаться из-за несоответствия микроклимата потребностям детского организма.

Каждый ребенок может научиться спать. часть 2

Я буду публиковать текст, как он был переведен

 .

Где должен спать малыш?

 

Так как новорожденных и ночью нужно много раз кормить, многие мамы берут их к себе в постель. И в общем то нечего на это возразить, кроме того, что эксперты по безопасности предупреждают в этом случае о риске перегрева, что в свою очередь является одной из причин ВДС (внезапной детской смерти).

Поэтому из соображений безопасности рекомендуют класть новорожденных в отдельную люльку или кроватку. Важно лишь, чтоб родители слышали звуки оттуда. И класть рекомендуется только на спину. Доказано, что положение на животе ВДС дает больше возможностей и из рекомендуемого иногда положения «на боку» дети легко перекатываются на живот. Ну и никаких подушек из тех же соображений.

 

Ночью стоит пеленать только если ребенок действительно мокрый. Включайте по минимуму свет и после кормления кладите ребенка обратно. Играть только днем. Посвящайте ребенку особенно много времени и внимания когда он сыт и выспался.

 

 

Если ребенок после ночного кормления не засыпает сразу, оставьте его немного в покое, даже если он немного хнычет. Лишь когда он начнет плакать и явно не может успокоиться сам, попробуйте его утешить. Можно погладить, взять на руки, покачать, спеть или поговорить. А вот давать грудь или бутылку не всегда имеет смысл, особенно если ребенок сыт. Можно, но в особенных случаях. Иначе будет очень сложно постепенно растягивать время между едой. Многие беби привыкают ежечасно сосать грудь для успокоения. Если его почаще успокаивать другими методами он спокойно может приучиться засыпать без груди и будет просыпаться ночами только если он действительно голоден.

 

Также днем кормить грудью каждый час имеет смысл лишь немногих нежных новорожденных или если выработка молока еще не установилась. Если ваш ребенок здоров и хорошо прибавляет в весе, можно уже с 4-х недельного возраста начинать вводить трехчасовые паузы между кормлениями. Ночью паузы могут быть даже больше.

 

Можно рекомендовать ввести (в любом возрасте) одно позднее кормление в одно и то же время перед тем, как вы идете спать.

 

Даже если вы кормите «по требованию» введите это позднее кормление между 22 и 24 часами. Каждый день в это время будите ребенка и кормите. Неважно как долго он до этого спал и когда ел. Если ребенок слишком заспан, можно его перепеленать между делом.

Это регулярное кормление поможет ребенку установить свой внутренний ритм «день-ночь». По прохождении нескольких дней он привыкнет к этому времени быть голодным. Есть правда ограничение. Некоторые дети спят так крепко, что невозможно их разбудить и есть они точно не будут. Попробовать стоит в любом случае! А заставить вы их против воли все равно не сможете.

            Многие дети спят после позднего кормления все дольше и дольше, пока не проснутся от голода. Вы можете ему помочь в этом. Ребенок должен быть 5-7 недель от роду, здоров и весить минимум 5 кг. Тогда можно следующие шаги предпринять:

 

  • Начните класть ребенка в постель пока он не заснул.
  • Не снижайте уровень нормального шума в квартире. Ребенку не нужна абсолютная тишина.
  • Будите его, если он днем слишком долго спит. Особенно во второй половине дня. Поиграйте с ним!
  • После позднего кормления (после 22 часов) не будите ребенка. Если он заплачет, подождите немного, дайте ему шанс успокоиться самому.
  • Время от позднего кормления до первого утреннего можно потихоньку растягивать. Наверняка беби уже может до 5 или 6 утра обойтись без еды. Несколько советов, как помочь в этом ребенку и в три или четыре дня получить первые успешные результаты.
  • Лучше, если это будет делать отец, потому что чувствовать мамину грудь и не получить ее - для многих детей крайне обидно.
  • Когда ребенок проснется не нужно его сразу кормить. Попробуйте оттянуть еду на час. Все при этом разрешено: гладить, говорить с ним, дать соску, поносить на руках, пеленать, даже смотреть смотреть телевизор. Если он при этом уснет – поздравлем. Если нет - можно дать воду из бутылочки. И лишь в самом конце, позже обычного, получит он грудь или бутылочку. Растягивайте это время изо дня в день (ночь). Ребенок будет все больше есть вечером и не так быстро просыпаться ночью от голода.
  • Ночные ношения, бутылки с водой и прочие помощи должны облегчить ребенку переход, но не стать привычкой.
  • Если после 4-ой ночи все еще нет улучшения, прекратите растягивать время между кормлениями. Вашему ребенку нужно еще время. Можно еще раз попробовать месяц спустя.

 

Конечно вы уже слышали или читали: «если вы кормите по требованию и даете ребенку спать тогда, когда он сам этого хочет, все устаканится само собой». Во многих случаях это действительно так. Если у вас лекий в обиходе ребенок, возможно действительно вам не стоит вмешиваться. Но бывают и сложные случаи:

Фабиану всего 10 недель, а его родители на грани нервного истощения. Он не спал по ночам абсолютно. Если он не кричал, мать сидела с ним в кровати и качала на руках, если кричал – носила по квартире. Изредка и ненадолго он засыпал. Между 4 и 6 утра ночь заканчивалась, Фабиана кормили и купали. Купаться ему очень нравилось. После этого он засыпал часов этак на 5. С 8 до 13 часов! Во второй половине дня он засыпал еще раз на 3 часа.

Чтобы изменить ситуацию родители принесли из подвала детскую кроватку. Спанье с мамой на софе отменилось. Купание перенесли на вечер. Кроме того мама должна была сделать то, что никогда не решалась – разбудить спящего ребенка. Днем Фабиана будили через 2 часа сна. Перед поздним кормлением (в 22 часа) по возможности пытались Фабиана минимум 3 часа не укладывать спать. В это время его купали.

В первую же ночь он проспал с 22 до 6 утра не просыпаясь. В 6 его покормили и он спал дальше до 8. И хотя Фабиан также как и прежде, теперь днем уже, много плакал, все равно вся семья вздохнула с облегчением.

 

Кстати, не всех детей купание утомляет. Некоторых наоборот – оживляет. Если у вас есть ощущение, что после ванны ребенок хорошо спит и кожа не слишком чувствительна, можно ввести ее в ежевечений ритуал.

 

Многим детям помогает ежедневно одинаковая организация вечера. Проведите последние минуты с ребенком так, чтоб он этим насладился. Можно не только купать, еще обниматься, петь, качать на кресле-качалке или даже все делать это друг за другом.

Несколько хуже в этом плане висение на груди или бутылке. Желательно это делать за пол часа перед укладыванием ребенка в кроватку.

 

Как уложить ребенка в кроватку? Что делать, если он плачет?

Ни в коем случае не делайте этого в спешке. Если новорожденный заснул у груди, пусть и спит, наслаждайтесь этим. У вас много времени выработать привычку. Вы сами почувствуете, когда нормальный режим дня стал неудобным для вас. Вначале нет смысла, да и необходимости, каждый раз класть в кроватку еще неспящего ребенка. Можно начать с одного раза в день, когда он особенно уставший. Если он заснул в машине или коляске – ничего страшного. Постепенно он все чаще будет засыпать один.

 

Если вам удалось – отлично. А если каждый раз плачет и протестует против сна? Несколько советов:

  • Пусть ему будет уютно. Новорожденных можно запеленать (в одеяло или большое полотенце). Старшим может помочь спальный мешок или ношенная мамой футболка, одетая на ребенка как мешок и снизу завязанная в узел. Соска, игрушка, тряпочка тоже могут помочь. Хотя соска может и оказаться проблемой, если ребенок 10 раз за ночь ее теряет. Лучше тогда без нее.
  • Оставайтесь с ребенком. Попробуйте его успокоить в его постели разговором или поглаживанием. Все еще плачет? Возьмите на руки и покачайте, но стоя или сидя. Все остальное вроде хождения или бега по квартире с ребеноком на руках – слишком много хорошего. Если не успокаивается, повторите все сначала. Будете ли вы все время в его комнате или решите ненадолго выходить и входить, решайте сами по ощущениям.

 

Знаете вы главную фразу в воспитании «помоги мне это сделать самому»? Сон относится к вещам, которые ваш ребенок может делать сам.

Синдром внезапной младенческой смерти

31.05.2019

«Смерть в колыбели» или синдром внезапной младенческой смерти (СВМС) – неожиданная и необъяснимая гибель детей до 1 года. Характеризуется нарушением дыхания во время сна и остановкой сердца.

В Архангельской области за последние 5 лет среди детей в возрасте до 12 месяцев жизни от этого синдрома на дому погибло 38 детей.

СВМС не считается заболеванием. Это посмертный диагноз, который звучит, как гром среди ясного неба: ни анализ медицинской карты ребенка, ни патологоанатомическая экспертиза не могут дать ответа на вопрос, по какой причине малыш перестал дышать.

СВМС не выставляется, если: обнаружен порок развития, или ребенок умер в результате несчастного случая.

В большинстве случаев обстоятельства гибели детей типичны — смерть ребенка наступает в период ночного сна в одной постели вместе с матерью. Малыш выглядел здоровым, его состояние не вызывало опасений. Вечером или ночью мама его накормила (чаще искусственной смесью), уложила спать в кровать вместе с собой (между собой и спинкой дивана, между собой и мужем), проснувшись через несколько часов обнаружила, что ребенок не дышит. «Скорая помощь» констатировала смерть, которая наступила задолго до вызова. Чаще всего матери этих детей являлись курильщицами, некоторые из них признавались, что накануне употребляли алкоголь.

ОСНОВНЫЕ ФАКТОРЫ РИСКА СВМС:

— Ночной сон в одной кровати с родителями, в том числе в состоянии опьянения или вместе с уставшей матерью.
— Пассивное курение ребенка – курение его матери, отца.
— Курение матери во время беременности.
— Отказ матери от исключительно грудного вскармливания в первые шесть месяцев жизни ребенка.
— Самостоятельный перевод матери на кормление ребенка искусственной смесью или коровьим молоком.
— Преждевременные роды и рождение ребенка весом менее 2,9 кг.
— Юные матери в возрасте 16-20 лет.
— Выход матери на работу, когда грудной ребенок остается в ночное время с отцом, бабушками, или старшими детьми.
— Купание грудного ребенка в жаркой бане, излишнее укутывание, приводящее к перегреву.
— Недостаточное эмоциональное внимание матери к ребенку, нежеланный ребенок.
— Недостаточное внимание членов семьи к матери грудного ребенка.

К сожалению, такая трагедия может случиться в любой, даже благополучной семье. Дать гарантии того, что с малышом будет все хорошо и СВМС ему не грозит невозможно, но исключить факторы риска, увеличивающие вероятность возникновения СВМС под силу каждому родителю:

1. Не курите во время беременности и после родов. Пассивное курение также негативно влияет на здоровье матери и малыша. Строго запрещайте кому-либо курить в присутствии вашего ребенка! Если будущая родительница продолжает курить во время беременности, ее ребенок в восемь раз больше рискует внезапно умереть во время сна, чем дети некурящих матерей.

2. Если вы курите, выпили спиртное, приняли снотворное или просто очень устали – НИКОГДА не укладывайте ребенка спать в свою постель!
Укладывайте ребенка спать на спинку или на бочок. Следите, чтобы малыш не спал лицом вниз.

3. Кормление грудью – лучший способ профилактики СВМС. Доказано: СВМС на 36% реже встречается среди детей, находившихся когда-либо на грудном вскармливании!

4. Уберите из кроватки игрушки, подушки. Не укладывайте ребенка спать на мягкие перины и матрацы.

5. Не пеленайте ребенка, он самостоятельно выберет удобное положение для сна.

6. Если малыш сосет ночью пустышку, не вешайте ее ребенку на шею!

7. Не укутывайте малыша. Следите, чтобы он не потел во время сна, поддерживайте температуру в детской комнате на уровне 18-22С.

8. Никогда не укладывайте ребенка возле обогревателя, у газовой плиты, горящего камина, печки. Не пытайтесь согревать его грелкой.

9. В период ночного сна находитесь в одной комнате с ребенком, старайтесь не выпускать его из поля зрения днём.

Соблюдайте рекомендации, бережно относитесь к здоровью своего ребенка, но при этом берегите и себя тоже. Не стоит бодрствовать всю ночь, прислушиваясь к дыханию малыша. Этим вы доведете себя до физического, морального истощения и нервного срыва. Ребенку для полноценного развития кроме грудного вскармливания, полноценного сна и прогулок на свежем воздухе нужна здоровая, веселая, полная сил мама.


Чтобы спал малыш

04.11.2020

DRÈMA, Чтобы спал малыш.

Привычки новорожденного

Каждая молодая семья с трепетом ждет рождения малыша и готовится к его появлению. благодаря школам для Мам и интернету современные Мамы быстро находят вопросы на интересующие их вопросы. Но вопрос ,который мы обсудим ниже , часто просто не возникает  пока не родится малыш и не возникнет проблема.  

Можно ли сделать так, чтобы малыш спал ночью, а значит и спали его родители .  Маме невероятно важно спать по ночам. Важно для сохранения и намеченного плана кормления , важно для хорошего настроения и наличия желания и сил по уходу за ребенком. Во время ночного сна ребенок расте, мозг обрабатывает информацию, крепнет его нервная система и психика. Сон важнейшая составляющая в жизни Мамы и ребенка. 

Потому разберем основные принципы для комфортного сна.

9 месяцев ребенок жил в утробе Мамы. Для него это самая комфортная среда обитания и конечно самая безопасная. Погружаясь, в подобную атмосферу после рождения ребенок понимает, что он в безопасности и быстрее расслабляется и засыпает.

Кроватка в которой ребенок спит , первый год жизни точно должна быть рядом с мамой. Воздух должен быть свежим (18-22 градуса) и влажность 40-60%, купите цифровой термометр и Вы сможете контролировать и управлять этими параметрами. Помните слизистая ребенка невероятно тонкая и нежная и если она высыхает, то ребенок не может дышать, а Вы этого не видите, именно по этой причине дети часто спят на улице лучшечем дома.

Как не перепутать день и ночь у новорожденного.

Новорожденный ребенок пока не умеет засыпать самостоятельно и не знает, что такое день и ночь. Помочь ребенку различать и не перепутать время суток помогает темнота. Используйте во время ночного сна шторы, которые обеспечат полное отсутствие света. К трем месяцам в организме ребенка начинает вырабатываться гормон сна и темнота срабатывает как один из сигналов ко сну. Максимальный уровень гормона достигается к 21 часу, потому время наилучшее время засыпания с 19 до 21 часа.

Почему шум очень важен для сна ребенка.

О том, что мы написали выше, знают наши родители, иногда пишут в книгах, но о том, что ребенку для сна нужен шум, часто вызывает удивление. Уноворожденного ребенка уже есть сформированная привычка, он жил 9 месяцев в условиях - темно, тепло,тесно, шумно. Методика успокоения ребенка с белым шумом разработана более 30 лет назад, но известность в России стала набирать около 5 лет назад, благодаря новой профессии – консультант по сну. Для более быстрого засыпания и расслабления ребенку нужно включить белый шум. 

У нас в магазине Вы найдете Игрушку для сна DrЁma, который поможет уснуть каждому Малышу.  У него есть 4 разновидности белого шума, во–первых, все малыши разные и никто не знает, какой шум подойдет именно Вашему ребенку. Во-вторых, дети растут, взрослеют и их предпочтения меняются. В роддоме и сразу после рождения используйте розовый шум игрушки, это шум с биением сердца мамы, когда Малыш и мама будут готовы формировать навык самостоятельного засыпания, часто используют белый шум, это равномерное шипение похожее на неработающий канал телевизора. Мальчишкам и детям во время колик очень помогает шум дождя или моря, которые также есть у DrЁma, но только погромче. Некоторых детей первого года жизни успокаивает шипение папы, звук вытяжки, пылесоса или фена, Вы можете записать эти звуки на Дрёму. 

Одна из очень удобных функций, которая сделает ночи родителей более комфортными это автоматическое включение на просыпающегося малыша. Новорожденные спят короткими 30-40минут поверхностными снами и потому каждые 30 минут просыпаются. Drematoysавтоматически включится и поможет ребенку вновь уснуть.

Используйте секреты комфортного сна ребенка и сон вашей семьи будет комфортным , а первый год жизни новорожденного станет для Вас самым счастливым.

 

Советы по кормлению спящего ребенка

Возможно, вы слышали, что никогда не следует будить спящего ребенка, но это не всегда так. В то время как некоторые новорожденные просыпаются готовыми к употреблению пищи без какой-либо помощи, другие могут быть сонными и нуждаться в некоторой поддержке. Вы можете обнаружить, что бывают случаи, когда вам нужно будить ребенка для кормления.

Ваш кормящий новорожденный должен есть примерно каждые два-три часа круглосуточно. Если вы будете очень часто кормить ребенка грудью, он сможет получать достаточно грудного молока, а вы сможете стимулировать свое тело к выработке здорового грудного молока.

Это не означает, что вы должны поставить ребенка на график грудного вскармливания; новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, могут есть по запросу. Однако, если ваш новорожденный не просыпается через четыре часа, вам необходимо разбудить его для кормления.

Как разбудить ребенка

Разбудить новорожденного для кормления грудью не всегда легко. Если вы обнаружите, что пытаетесь кормить сонного ребенка грудью, возможно, вам придется столкнуться с проблемой. Эти 12 стратегий могут немного облегчить задачу.

  • Прикоснитесь к своему ребенку : Выведите ребенка из состояния сна, щекоча его ступни или нежно потирая его руки, ноги и спину.
  • Поговорите с ребенком : Чтобы разбудить ребенка, достаточно просто услышать свой голос.
  • Разверните ребенка : Снимите с ребенка одеяла и даже разденьте их, чтобы они не были такими теплыми и удобными. Однако имейте в виду, что младенцы очень быстро теряют тепло тела. Поэтому не держите ребенка раздетым в холодной комнате.
  • Смените подгузник ребенку : Движения и ощущения при смене подгузника часто бывает достаточно, чтобы ребенок встал и был готов есть.
  • Возьмите мочалку : Осторожно протрите лицо ребенка влажной тряпкой.
  • Попробуйте ванну : Ощущение воды и изменение температуры могут помочь.
  • Отрыгните ребенка : похлопывание и потирание спины ребенка может помочь разбудить его. Отрыжка также удаляет весь воздух, скопившийся в желудке вашего ребенка, из-за которого он может чувствовать сытость или дискомфорт (и отсутствие желания есть).
  • Приглушить свет : Глаза ребенка чувствительны к яркому свету.Маленькие дети с большей вероятностью откроют глаза и проснутся в более темной комнате.
  • Приложите ребенка к груди : Естественный рефлекс укоренения, с которым родился ваш ребенок, может заставить его есть, даже если он сонный. Вы также можете попробовать сцедить несколько капель грудного молока в рот ребенку. Запах и вкус грудного молока могут помочь ребенку сосать.
  • Погладьте ребенка по щеке : Если вы можете захватить ребенка, но он все еще не ест, погладьте его по щеке, чтобы помочь ему начать кормление.
  • Измените положение для кормления : Перемещение ребенка в другое положение для кормления может помочь его разбудить. Попробуйте принять положение лежа на боку, стойку с мячом или расслабленное положение для кормления.
  • Избегайте использования соски. : Использование соски может продлить сон ребенка и помешать вам осознать, что он голоден. Хотя детям, находящимся на грудном вскармливании, можно использовать пустышку, подождите, пока ребенку не исполнится примерно 4-6 недель и грудное вскармливание пройдет нормально, прежде чем вводить ее.

Нормальная сонливость у новорожденных и младенцев

В очень раннем возрасте новорожденные и младенцы могут быть сонными по многим причинам, и ваш ребенок может спать во время некоторых кормлений - это нормально. Сразу после рождения ваш ребенок может быть усталым или все еще страдающим от лекарств, которые вам давали во время родов. Кроме того, некоторые новорожденные просто любят много спать.

По прошествии нескольких недель вы сможете позволить ребенку спать дольше между кормлениями.Примерно в двухнедельном возрасте у вашего ребенка может быть один продолжительный сон каждый день продолжительностью до пяти часов (ночью, если вам повезет), когда вам не нужно будить его для кормления.

Через два месяца ваш ребенок, скорее всего, сможет спать сколько угодно между кормлениями. Просто убедитесь, что они кормят грудью примерно восемь-десять раз в день и хорошо набирают вес.

Когда звонить врачу

Детская желтуха, болезни, инфекции или другие проблемы могут вызывать сонливость у младенцев сверх нормальной.Если вы считаете, что ваш ребенок чрезмерно сонный или вам трудно разбудить его перед кормлением, немедленно сообщите об этом педиатру.

Типичный режим сна (1) - новорожденные от 0 до 3 месяцев

Модели сна и поведение новорожденных

Плач - это способ общения младенцев с вами. В первые три месяца новорожденные много плачут, потому что им нужна ваша помощь, чтобы накормить, переодеться или устроиться, чтобы они могли снова заснуть. Хотя они, кажется, проводят много времени во сне (обычно от 12 до 16 часов в сутки), у них нет установленных ритмов сна и бодрствования, как у нас.Эти первые три месяца - важное время для вас и вашего ребенка, чтобы начать учиться и понимать друг друга.

Иногда новорожденные плачут без видимой причины, даже если вы помогли их успокоить. Это нормально - пока ваш ребенок растет, набирает вес и счастлив в другое время. Однако, если вас беспокоит плач новорожденного, обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка, врачу или позвоните по телефону службы охраны здоровья матери и ребенка 13 22 29.

Ритмы сна новорожденного

Новорожденные не знают разницы между днем ​​и ночью.У них нет установленных ритмов сна и бодрствования.

Новорожденные часто просыпаются ночью, часто потому, что их нужно накормить или переодеть.

Примерно в три месяца они могут начать учиться ритму дня и ночи.

Вы можете помочь своему новорожденному научиться больше спать по ночам, выставляя его на свет и осторожно играя с ним в течение дня. Вы также можете создать темную и тихую обстановку ночью.

Циклы сна новорожденного

У всех нас есть циклы сна.Они меняются по мере нашего развития и роста.

Новорожденные спят короткими перерывами, известными как циклы сна. Циклы сна обычно составляют от 20 до 50 минут.

Циклы сна состоят из активного и спокойного сна. Во время активного сна новорожденный может двигаться, стонать, открывать глаза, кричать, шумно или нерегулярно дышать. Во время спокойного сна они будут лежать относительно неподвижно, и их дыхание будет более ровным.

Пробуждение между циклами сна является частью нормального цикла сна для новорожденных.Когда они станут старше, они научатся успокаиваться и снова засыпают.

Размещение новорожденного

Способность новорожденного приспосабливаться между циклами сна называется самоустанавливающейся. У разных малышей разный темперамент, характер и способности к самоустройству.

Помочь новорожденному заселиться можно по:

  • Укладывать их в кроватку, когда они устали, но еще не спят
  • распознавание и реагирование на усталые знаки
  • с использованием мягкого, позитивного и последовательного распорядка, такого как кормить, играть, спать
  • с использованием различных техник для успокоения ребенка
Важно создать у новорожденного позитивные ассоциации со сном.Некоторые приемы успокоения могут быть трудными для длительного использования, например, держать ребенка на руках, пока он не заснет. Это может создать у новорожденного негативную ассоциацию со сном, в результате чего его придется держать на руках, чтобы он заснул. Вам нужно решить, что подходит вам и вашей семье.

Кормление новорожденного

Новорожденным необходимо регулярное кормление, поэтому они обычно спят недолго.

Первые три месяца - это важное время для вас и вашего ребенка, чтобы вместе научиться кормить и выработать распорядок дня.

Кормление грудью или смесью не влияет на возраст, в котором ваш ребенок будет спать всю ночь.

Важно использовать режим сна, в котором приоритет отдается потребностям вашего новорожденного в кормлении, а не пытаться установить строгий режим сна.

Новорожденные общаются плачем

В среднем новорожденный плачет и суетится почти три часа в день примерно до 3-6 месяцев. Некоторые новорожденные плачут больше.

Новорожденные обычно наиболее беспокойны в течение первых трех месяцев.Кроме того, в это время у них бывают самые продолжительные периоды плача.

Многие из них плач и суетятся ближе к вечеру.

Плач - основной способ общения новорожденного, на который следует отвечать спокойно и последовательно.

Иногда нет ясной причины, по которой новорожденный плачет. Они могут не переставать плакать, даже если вы пытаетесь помочь им успокоиться.

Примерно с двух недель до трех-четырех месяцев новорожденные проходят стадию усиленного плача, достигая пика в возрасте от 6 до 8 недель.

Плач трудно унять. Если вам нужно сделать перерыв, положите новорожденного в его кроватку или другое безопасное место и сделайте перерыв на несколько минут. Ваша забота о себе важна.

Это совершенно нормальная часть развития новорожденного. Не стоит беспокоиться, пока ваш ребенок растет, набирает вес и в остальное время счастлив.

Однако, если вас беспокоит плач новорожденного, обратитесь к медсестре по охране здоровья матери и ребенка, врачу или позвоните по телефону службы охраны здоровья матери и ребенка 13 22 29.

Типичная информация о поведении во сне на языках сообщества

Этот информационный бюллетень доступен для загрузки на следующих языках сообщества:

Полный список всех наших информационных бюллетеней о поведении во сне, доступных на языках сообщества, можно найти здесь.

Важны посещения медсестер по охране здоровья матери и ребенка

Родители викторианской эпохи имеют бесплатный доступ к Службе охраны здоровья матери и ребенка, которая оказывает большую поддержку после рождения вашего ребенка.

Специально подготовленные специалисты по охране здоровья матери и ребенка будут работать с вашей семьей, чтобы помочь вам заботиться о своем ребенке, пока он не будет готов к поступлению в школу.

В рамках этой услуги вы посетите медсестру по охране здоровья матери и ребенка в вашем районе на 10 ключевых возрастных и этапах развития вашего ребенка. Эти посещения важны, потому что они дают вам возможность выявить и решить любые проблемы и проблемы на раннем этапе развития вашего ребенка.

Состоялось посещений:

Семьи могут получить доступ к услуге в другое время по телефону или при посещении центра.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена:

Последнее обновление: Январь 2020

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Фея детского сна - мифы о сне

1. Никогда не будите спящего ребенка. ИСТИНА или ЛОЖЬ

a. Ответ: НЕВЕРНО: вы должны разбудить ребенка, чтобы сохранить время следующего сна или сна. Если позволить ребенку поспать слишком поздно утром, это может помешать его утреннему сну, а если ребенок будет спать допоздна, может повлиять на время отхода ко сну.

2. Прекращение дневного сна и / или укладывание спать очень поздно поможет им уснуть позже или лучше. ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО

a. ЛОЖЬ: сон порождает сон. Отдохнувший ребенок спит лучше и дольше, чем переутомленный или хронически недосыпающий ребенок. Недостаток сна фактически затрудняет засыпание и способствует более частому ночному бодрствованию.

3. Кормление смесью, твердыми веществами или смесью с грудным молоком поможет моему маленькому ребенку спать всю ночь.ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.

а. ЛОЖЬ: сон имеет отношение к зрелости мозга, а НЕ к еде или калориям. На самом деле перекармливание ребенка или частое ночное кормление могут вызвать большее количество пробуждений и привести к ухудшению общего сна ребенка.

4. Кормление во сне в 23:00 поможет моему ребенку спать всю ночь. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.

а. НЕПРАВИЛЬНО: когда ребенок спит всю ночь, определяется зрелость мозга, а не еда. Когда ребенку исполнится 4 месяца (с поправкой на недоношенных детей), он будет спать дольше и спать ночью более крепко.На самом деле не стоит будить или мешать кормить спящего ребенка, если он старше 6 месяцев.

5. Младенцы научатся засыпать самостоятельно, так как это естественный процесс. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.

а. ЛОЖЬ: Хотя некоторые дети учатся успокаивать себя легче и естественнее, чем другие младенцы, для большинства младенцев это навык, которому им необходимо овладеть. Если родители принимают меры к тому, чтобы выработать хорошие привычки сна, они могут избежать развития плохих привычек сна.

6. Младенец или малыш будет спать всю ночь, когда они будут готовы. ПРАВДА ИЛИ ЛОЖЬ.

а. НЕВЕРНО: Некоторые дети от природы кажутся более спящими, чем другие, и начинают спать всю ночь самостоятельно примерно в 12-недельном возрасте. Это может быть результатом индивидуальности ребенка и взаимодействия родителей с ребенком перед сном.

Другим детям нужно больше структуры, чтобы научиться засыпать.

Способность научиться засыпать - это обучающий навык, а не то, что мы рождены с умением делать это.

7. Можно приучать ко сну новорожденного. ВЕРНО ИЛИ Неверно

Неверно. Вы не можете и не должны хотеть, чтобы ваш ребенок 0–4 месяцев спал всю ночь. Это естественно и нормально, если ребенок часто просыпается и ест, особенно в течение первых трех месяцев. Новорожденные дети будут часто и часто кормиться в ночное время. Младенцы могут кормиться 0–2 раза в сутки в возрасте от 4 до 9 месяцев.

8. Будет легко перейти от совместного сна к тому, чтобы мой ребенок спал в своей постели.ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО

a. ЛОЖЬ: совместный сон - это хороший способ сна, который выбирают многие родители. План совместного сна или семейной кровати обычно составляет 5 лет. Некоторым семьям совместный сон не помогает или они решают, что больше не хотят его продолжать.

Если вы решите спать вместе, а потом поймете, что это не работает для вас и вашей семьи, у вас могут возникнуть трудности с переводом ребенка с вашей кровати на кровать. Ваш ребенок научился спать с вами, и устранение этой ассоциации вызовет у него проблемы.Поэтому вам нужно спланировать, как отказаться от совместного сна, если вы хотите прекратить его до 5 лет.

9. Дремать не нужно, ребенок будет вздремнуть, если он устал. ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО

a. НЕВЕРНО: дремотой, как и всеми другими важными аспектами жизни вашего ребенка, должны управлять родители. Сон порождает сон, и хорошо отдохнувший ребенок в целом будет спать лучше.

10. Мне не нужно следить за сном ребенка.Я верю в непосредственность и позволяю им уснуть, когда они будут готовы. Верно или неверно

a. ЛОЖЬ Как родители, мы должны управлять режимом сна наших детей точно так же, как вы управляете тем, когда они едят, сколько активности и стимуляции они получают, а также в других жизненно важных областях жизни вашего ребенка. Это не означает, что вы должны следовать ридж-графику, а скорее следить за тем, чтобы ваш ребенок высыпался в целом, и использовать биологическое время, чтобы помочь вашему ребенку спать легче.

Хорошо отдохнувшие дети готовы познавать и впитывать информацию о своем новом мире.Сон также важен для поддержания здоровья и укрепления иммунной системы.

11. Мне нужно соблюдать очень строгий график, чтобы уложить ребенка спать.

В Юго-Восточной Азии и Австралии популярны методы, которые следуют чрезвычайно строгому и воинственному режиму сна. Часто этот график или так составлен так, что по мере взросления ребенка ему становится трудно следовать, и он перестает работать.

Сон имеет естественные биологические закономерности, и, понимая, как эти процессы работают у вашего ребенка, вы можете использовать эти биологические интервалы, чтобы стимулировать сон.

Рутинный распорядок важен и помогает заснуть, но для хорошего сна вам не нужен строгий график.

12. Я не могу кормить ребенка грудью перед сном.

Вы можете продолжать кормить ребенка грудью или из бутылочки перед сном. Важно помнить, что нельзя кормить ребенка грудью и не кормить его грудью, чтобы он заснул.

13. Ночью спать с 19:00 до 7:00

Неверно.Этот миф на самом деле является самым разрушительным и создает у родителей множество других проблем со сном. Все люди настроены на свободу. Когда у нас появляются дети, меняется наша свобода. Большинство родителей живут в культуре, которая неверно сообщает о количестве сна, в котором говорится, что дети должны спать по 12 часов ночью. Это неправда. Клинически продолжительность сна в течение ночи составляет от 9 1/4 до 10 часов, но это приводит к гораздо меньшей свободе родителей. У многих родителей проблемы со сном, потому что они пытаются заставить своих детей спать больше, чем они могут биологически.Это заставит детей вести себя очень странно по ночам.

Первые 24 часа: сон новорожденного

Сколько будет спать мой новорожденный?

Новорожденным детям нужно много спать. Ваш ребенок будет уставшим после родов. Но помимо того, что он приспосабливается к своей новой жизни вне вашей матки (матки), он находится на огромном скачке роста, и ему потребуется много сна, чтобы подпитывать это.

Ваш ребенок может спать до 18 часов в течение 24 часов. Но хотя это звучит много, к сожалению, это не означает, что вы будете много спать, особенно в эти первые несколько дней.

Ваш ребенок не спит более трех часов, прежде чем он проснется для еды. Его крошечный животик размером с мрамор, и он легко и быстро переваривает ваше грудное молоко. Так что он будет часто просыпаться, чтобы пополнить счет.

Ваш ребенок рассчитывает, что вы будете рядом с ним, чтобы вы могли позаботиться о его потребностях, и он не будет отличать день от ночи. Поскольку ваш ребенок будет спать почти столько же днем, как и ночью, вы скоро обнаружите, что ваши старые привычки сна остались в прошлом.Постарайтесь вздремнуть днем, чтобы зарядиться энергией.

Я устал. Это нормально?

Будьте уверены, эти бессонные ночи не будут длиться вечно. Но вы, вероятно, проведете первые дни с малышом в тумане усталости. Все молодые родители проходят через это, и это совершенно нормально. Обращайтесь за помощью, если она вам нужна. Забудьте о домашних делах и постарайтесь свести количество посетителей к минимуму в первый день или около того. Важны вы и ваш ребенок.

Насколько хорошо будет спать мой новорожденный?

Возможно, вам придется привыкнуть к тому, как спит ваш ребенок.Постарайтесь не беспокоиться, если вы услышите, как он издает странные сопящие звуки. Его дыхательные пути только привыкают к атмосфере его нового дома. И если это звучит так, будто ваш ребенок простудился, вероятно, это потому, что дети от природы дышат носом.

Еще одна привычка новорожденных - периодическое дыхание. Ваш ребенок может быстро дышать, остановиться на несколько секунд, а затем снова начать дышать. Хотя это нормально, это может нервировать. Постарайтесь не волноваться. Если у вас есть какие-либо сомнения, просто позвоните акушерке. Она привыкнет получать звонки от молодых мам и сможет заверить вас, что все в порядке.

Положительным моментом является то, что ваш новорожденный может засыпать практически где угодно. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок крепко спит в своем автокресле по дороге домой из больницы. Вам не обязательно класть его в корзину или кроватку Моисея, чтобы заснуть. Он будет счастлив задремать, пока вас берут на руки. Вы можете обнаружить, что вашего ребенка успокаивает звук стиральной или посудомоечной машины.

Вашему ребенку нравится уверенность в том, что его плотно завернули в одеяло или пеленали. Обертывание имитирует среду, к которой привык ваш ребенок, вашу матку.Пеленание также означает, что у него меньше шансов проснуться, когда его руки или ноги дергаются, что является естественным рефлексом новорожденного.

Ваш ребенок будет проводить много времени в сне с быстрым движением глаз (REM), который представляет собой легкий, легко нарушаемый сон. Он может даже спать с приоткрытыми глазами. Все это время мозг вашего ребенка занят развитием.

Как и все новорожденные люди, ваш ребенок после рождения проходит долгий период развития, в течение которого его мозг растет очень быстро. Может показаться, что пока ваш ребенок спит, ничего не происходит, но внутри его тела происходит много важных изменений!

Где должен спать мой новорожденный?

Когда наступит ночь, и вы будете готовы ко сну, родите ребенка в одной комнате с вами.Вам будет проще ухаживать за ним, если он будет в раскладушке или корзине Моисея рядом с вашей кроватью. Если вы думаете, что можете заснуть, кормя ребенка ночью, убедитесь, что вы предприняли все меры, чтобы это было безопасно для вашего ребенка. Узнайте больше о безопасном совместном сне.

Обеспечьте комфортную температуру в комнате, в которой спит ваш ребенок, от 16 до 20 градусов (DH 2009). Перегрев связан с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская кроватка.

Положите малыша ногами на изножье его кроватки, чтобы он не забился под постельное белье.Ваш ребенок может любить пеленать, так как это напоминает ему о том, что он надежно заправлен в вашу утробу. Сверху можно стелить одно-единственное одеяло, не выше его плеч.

Независимо от того, когда и где спит ваш ребенок, всегда кладите его на спину. Никогда не оставляйте спящего ребенка без присмотра на диване или кровати. Держите корзину или кроватку Моисея вашего ребенка подальше от свободных одеял, подушек, одеял и игрушек, чтобы снизить риск СВДС.

Не используйте бортики для кроватки. Нет никаких доказательств того, что бортики детской кроватки предотвращают травмы (AAP 2014).Они могут удерживать тепло внутри кроватки, и ваш ребенок может забраться на них или запутаться, когда станет старше (NCT nd, NHS Choices 2013, NHS Choices 2014). Исследования показали, что бортики детской кроватки также могут вызывать удушение или удушье (AAP 2014). По этой причине они не рекомендуются.

Список литературы

AAP. 2014. Выбор детской кроватки. Американская академия педиатрии. www.healthychildren.org [по состоянию на январь 2015 г.]

Department of Health. 2009. Снижение риска детской смерти .www.dh.gov.uk [Проверено в январе 2013 г.]

NCT nd. Безопасный сон в детской кроватке. www.nct.org.uk [Проверено в январе 2015 г.]

NHS Choices. 2013. Что вам понадобится для вашего малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Проверено в январе 2015 г.]

NHS Choices. 2014. Безопасность младенцев и детей ясельного возраста. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [по состоянию на январь 2015 г.]

Детский сон и тихий рефлюкс

Вот и я! Мой ребенок плохо спит! Это, наверное, одна из самых неприятных вещей, которую нужно признать, когда ваша единственная работа - уложить детей спать, но это правда.Дело в том, что в своих мастерских и с частными клиентами я всегда говорю родителям, что вы всегда можете заставить ребенка хорошо выспаться как днем, так и ночью, приложив немного усилий и решимости с вашей стороны. Родитель и небольшая помощь и поддержка от меня.

Очень мало случаев, когда сон ребенка не улучшается, или вы не можете выспаться ночью, и это обычно связано с одной из нескольких причин;
-рефлюкс
-пищевая аллергия
-медицинское состояние (дискомфортная гортань, апноэ во сне и т. Д.)

В противном случае, после выработки некоторых хороших привычек сна и позволяя вашему ребенку научиться справляться самостоятельно, большинство проблем со сном стираются в течение нескольких дней, если не недель в зависимости от того, какой маршрут вы выберете (подход «плакать / не плакать»).Также очевидно, что есть те, кто предпочитает настраивать сон с самого начала, приходя на мои семинары во время беременности или выходя на связь, когда ребенку всего несколько недель, чтобы получить некоторые рекомендации о том, как лучше всего сформировать сон своего ребенка. Я с самого начала хорошо спал, и это был мой подход к ребенку Руперту.

Я очень рано установил с Рупертом распорядок дня, и он засыпал самостоятельно после песни и объятий, как только смог, не напившись молока.Это означало, что у него был потрясающий дневной сон, особенно его обеденный сон, который составлял 2-3 часа. Он также хорошо спал ночью и просыпался для двух кормлений, которые, как я ожидал, он будет в его возрасте (5-6 недель).

CUE. РЕФЛЮКС.

Silent Reflux часто упускают из виду, так как он делает именно то, что написано на банке… он бесшумный. Это не значит, что ребенок, ребенок часто кричит от боли и испытывает сильный дискомфорт, но часто, если вы не знаете симптомов, его можно полностью пропустить в течение длительного периода времени.Рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно по пищеводу, вызывая боль, жжение и иногда заставляя смесь молока и желудочной кислоты попасть в рот. Однако, как правило, болезни нет, и вы в большинстве случаев не будете знать, что она происходит, если не знаете, какие признаки следует искать.

Рефлюкс Руперта начал проявляться примерно на 4-5 неделе. Разобрав связку языка, он начал часто дергать за сосок и немного расстраивался. Сначала я предположил, что у меня был сильный спуск, и я ловил начало молока в муслине, чтобы замедлить поток для него.Затем это прекратилось, но затем я начал замечать и другие признаки, в том числе;

- Вонючее дыхание - большую часть времени начинал пахнуть кислым молоком.
- Мыльные пузыри - прорезывание зубов наступило рано? Возможно нет. Реальность такова, что у детей с рефлюксом выделяется избыток слюны, чтобы справиться со вкусом желудочной кислоты во рту.
- Ночной кашель и пробуждение с сильным застоем в ночное время.
- Дневной сон пошел в горшок ! Это не был обычный сценарий «я кормлю или качаю ребенка, чтобы он уснул», когда он просыпался после цикла сна, потому что ему снова требовалась помощь.Это был маленький мальчик, который прекрасно засыпал сам и прекрасно спал, а затем начал плакать, когда его усыпили, и ему потребовалось несколько попыток, чтобы успокоить его. Затем он также превратился в маленького человечка, который начал просыпаться после 25-30 минут сна и нуждался в нескольких повторных усадках, чтобы снова заснуть. Каждый раз, когда его поднимали, можно было слышать, как он причмокивал и слегка давился желудочной кислотой, которая, очевидно, ползла ему в рот. Мне не потребовалось много времени, чтобы понять, что рефлюкс был на карте.

Тихий рефлюкс может повлиять на сон не столь очевидными способами, если вы действительно не знаете и не имеете опыта, как спят младенцы. Дневной сон часто бывает ужасным, когда ребенок отказывается усаживаться или спит «по-кошачьи», а не долго спит днем. Конечно, есть много детей, которые не могут спать так долго по другим причинам (способность связывать циклы своего сна, самоустройство, переутомление), но я помог Руперту освоить все эти навыки и знал, что он никогда не просыпается. дольше, чем он должен быть для его возраста (1 час 30 минут), поэтому я просто знал, что это должно быть что-то еще.

Причина, по которой младенцам с рефлюксом трудно заснуть, заключается в том, что, когда они лежат, желудочная кислота может подниматься вверх и вызывать боль в пищеводе, горле и задней части рта. Теория состоит в том, что боль в теле вызывает выброс адреналина, который делает ребенка более бдительным, и ему становится трудно заснуть. Когда ребенок, наконец, засыпает, он погружается в глубокий сон, который вызывает расслабление мышц, одной из которых является мышца диафрагмы, что затем означает, что желудочная кислота с большей вероятностью поднимется вверх, снова заставляя ребенка просыпаться с дискомфортом. .

Ночной сон для многих детей с тихим рефлюксом - это совсем другая история, и именно здесь тихий рефлюкс часто игнорируется. Если бы у них был рефлюкс, им наверняка было бы неудобно лежать так плоско всю ночь? Часто это не так, и многие дети будут продолжать хорошо спать всю ночь, с пустыми животиками, а также часто настолько истощенными из-за недостатка дневного сна.

Итак, это подводит нас к тому, где мы сейчас находимся ... Руперт сейчас принимает гевискон, а также ранитидин, чтобы помочь с рефлюксом.В первый день, когда мы дали ему ранитидин, он крепко спал 1,5 часа утром, спал 3 часа после обеда и выглядел гораздо более отдохнувшим, хотя он никогда не был сварливым или плачущим ребенком. Это продолжалось около недели, а затем эффект начал исчезать, и его дневной сон снова стал очень нарушенным. Дозировка была снова увеличена доктором, и, похоже, это помогло, но я больше не могу «полагаться» на его крепкий сон, и мне часто приходится заходить и переселять его через 30 минут, когда он затем войдет в еще несколько циклов сна. перед пробуждением.

Мы ввели формулу, чтобы посмотреть, как она работает, а затем снова остановили ее. Последнее повторное введение было связано с тем, что его дневной сон снова пошел в обратном направлении, поэтому теперь мы смотрим, вызван ли его тихий рефлюкс аллергией на молочные продукты или непереносимостью, что часто бывает. Это долгий путь, состоящий из множества проб и ошибок, и я планирую очень скоро попробовать его спать на животе, чтобы увидеть, поможет ли ему это. Это, конечно, неплохой случай рефлюкса, и я видел много других младенцев с тихим рефлюксом, которые плачут от сильной боли, но это достаточно его беспокоит, чтобы не спать так хорошо в дневное время.Я действительно должен постоянно напоминать себе, что это нормально, и что я сделал все, что мог, чтобы помочь ему спать спокойно, что, я полагаю, является неотъемлемой частью «слишком многого». Давление на себя, самого себя, огромно!

Большое виртуальное объятие всем тем мамам и папам, которые могут иметь дело с рефлюксным ребенком, как с диагнозом, так и без него. Это длительный процесс, иногда с симптомами, которые часто не воспринимаются врачами всерьез (все мы слышали кого-то, кому говорили: «Если они прибавляют в весе, это не проблема»). Оставайтесь сильными и продолжайте толкать - ваш ребенок доберется до цели! Рефлюкс - отстой!

Сон | Австралийская ассоциация грудного вскармливания

«Он хорошо спит?» должен быть одним из вопросов, которые чаще всего слышит мать новорожденного. Ребенок, который часто и долго спит, считается «хорошим» ребенком. Следовательно, у него должна быть «хорошая» мать. Но как насчет ребенка, который спит не так хорошо, как ожидалось, и как насчет его матери? Разочарование, гнев и чувство вины могут в сочетании друг с другом вызывать у матери чувство обиды на кого-либо еще, включая своего партнера, который способен хорошо выспаться.Она также может начать обижаться на своего ребенка. И все же бодрствование - это совершенно нормальный механизм выживания, запрограммированный в младенцах, чтобы они получали достаточно еды для роста.

Члены Австралийской ассоциации грудного вскармливания всегда активно обсуждают спящих и бодрствующих младенцев. Мамы могут устать от того, что они не могут заснуть, от того, что не знают, как помочь малышу. Иногда они расстраиваются, имея дело с собственными чувствами и чувствами своих партнеров; и часто сбиты с толку многочисленными советами, которые им дают для решения «проблемы».Почти всегда ребенок процветает, что свидетельствует о его здоровье. Родители могут захотеть относиться к проблеме осторожно, но часто предлагаемые им «решения» довольно суровы.

Буклет Ассоциации Грудное вскармливание: и s leep использует методический подход, предлагая перечень возможных причин бодрствования в разном возрасте, а также некоторые практические советы, которые помогут ребенку уснуть. Разные предложения работают в разном возрасте. Родители действительно чувствуют себя лучше, имея набор успокаивающих техник, движений, успокаивающих звуков, успокаивающих и управляющих методов, испытанных другими родителями в той же ситуации.

Режимы сна появляются, исчезают или меняются по мере того, как ребенок растет от новорожденного к старшему и к первому. Иногда можно найти причину пробуждения, но обычно нет видимой причины. Родители могут быть уверены, что каждый ребенок индивидуален. Режим сна будет меняться по мере взросления ребенка.

Фактический режим сна и бодрствования сильно варьируется от ребенка к ребенку, как и у детей старшего возраста и взрослых. Многие взрослые не спят всю ночь.

Нет никаких доказательств того, что существует какая-либо разница между детьми, находящимися на грудном вскармливании, и детьми, вскармливаемыми смесью, в отношении возраста, в котором они спят всю ночь.

Сколько сна нужно младенцам?

Маленьким младенцам нужно просыпаться ночью, чтобы покормить. Для них физиологически желательно часто просыпаться для дозаправки. Живот новорожденного размером со сжатый кулак вашего ребенка. Как это могло длиться всю ночь без долива? Также важно регулярно осушать грудь, чтобы обеспечить материнское молоко. Некоторым младенцам необходимо ночное кормление в течение первого года жизни.

Потребность ребенка в близости и физическом контакте очень реальна и важна для ее благополучия.Каждый ребенок осознает наличие или отсутствие главного источника комфорта и безопасности - родителей. Если вы находитесь вне поля зрения, он не знает, когда вы вернетесь или вернетесь. Его успокаивает физический контакт с вами, возможность видеть вас или находиться рядом с обычными домашними звуками и действиями. Одна мать описывает свой опыт:

«Достигнув своего первого дня рождения, Лиам просыпался реже. Его бодрствование не было связано с его прошедшим днем ​​- спал ли он днем ​​или совсем не спал; очень напряженный день или тихий. один: если его уложили спать раньше или дольше не спали.Поэтому мы приняли его потребность в комфорте, внимании и любви и обнаружили, что чем быстрее мы подойдем к нему, тем скорее он успокоится. Через несколько минут после того, как я его накормил, он снова крепко спал - счастливый и довольный. Теперь он, очевидно, готов спать подольше, зная, что если мы ему понадобимся, мы будем там. Возможно, некоторые дети, такие как Лиам, не могут справиться с часами одиночества и поэтому нуждаются в более частом внимании и ласке ».

Плач

Друзья и родственники из лучших побуждений могут посоветовать вам игнорировать плач ребенка в надежде, что он научится засыпать сама.Однако помните, что плач - это единственный вербальный способ для ребенка сказать родителям, что ему что-то нужно.

Младенцы не могут контролировать свой сон. Если они плачут, то это по реальной причине или необходимости, а не потому, что они «испорчены». Удовлетворяя потребности своего ребенка, вы не балуете его. Вы помогаете ей развить чувство доверия и чувство собственного достоинства. Помните, что потребность вашего ребенка в близости и физическом контакте - очень реальная и важная потребность.

Программы обучения детей сну становятся популярными, поэтому стоит ознакомиться с мнением Австралийской ассоциации детского психического здоровья (AAIMHI) в ее позиционном документе 2002 года (пересмотренном в 2013 году) о контролируемом плаче. «AAIMHI обеспокоена тем, что широко практикуемая техника контролируемого плача не соответствует тому, что нужно младенцам для оптимального эмоционального и психологического здоровья, и может иметь непредвиденные негативные последствия». Вы можете прочитать предысторию этих проблем в PDF-документе, который можно загрузить с http://www.aaimhi.org/key-issues/position-statements-and-guidelines/, прежде чем принимать собственное решение по этому вопросу.

В конечном итоге многие родители считают, что более эффективным будет принять режим сна ребенка до тех пор, пока он не изменится, и изменить свою жизнь, чтобы помочь им справиться с этим.В буклете Грудное вскармливание: и сон также обсуждаются способы, которыми родители могут выспаться и получить эмоциональную поддержку в это тяжелое время.

Грудное вскармливание: и сон можно приобрести в Австралийской ассоциации грудного вскармливания.

Чтобы узнать больше о сне вашего ребенка, посмотрите это отличное видео.

Грудное вскармливание: буклет о сне

Кормление грудью и сон помогут вам выработать естественный режим сна вашего ребенка и подскажут, как его устроить.

© Австралийская ассоциация грудного вскармливания, июль 2016 г.

Медицинские причины, по которым ребенок не будет спать: 5 вещей, на которые следует обратить внимание

Сейчас середина дня. Я энергично раскачиваю 6-месячного Бэби Зи взад и вперед, пытаясь убедить этот прекрасный бэби-блюз заткнуться.

Маленький человек Е, мой двухлетний ребенок, крепко спит в коридоре - как всегда.

Я планировал использовать это время, чтобы: постирать, принять душ, загрузить посудомоечную машину, закончить развешивать детские картинки, написать другу или, может быть, просто поднять ноги на несколько минут. Ой, кого я шучу? Я не знаю, почему я вообще рассчитываю на то, что Baby Z дремлет, чтобы получить немного «своего» времени.

Baby Z ужасно спит с первого дня. Я был здесь, на ребенке №3, и я был в полной растерянности. Я прочитал ВСЕ. THE. КНИГИ! Я проконсультировался с Интернетом. Я преследовал группы в Facebook. Ничего из того, что я пробовал на этом ребенке (и, конечно, ничего, что работало с моими другими двумя), на самом деле не могло заставить его успешно сбросить эти длинные пушистые ресницы и заснуть.

Ни один из трех моих прекрасных детей не спал как следует.Я очень много работал над созданием здоровых привычек сна и расписания для них. Но иногда у нашего ребенка могут быть проблемы со здоровьем, которые мешают ему привыкнуть к полноценному сну. Вот 5 медицинских причин, по которым ваш ребенок не уснет.

Имейте в виду, что я не врач и не даю вам медицинских рекомендаций ниже. На самом деле, все, с чем я пытаюсь помочь, это идеи, если вы так же озадачены, как и я. Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы обсудить любые медицинские проблемы вашего ребенка.

Причина 1: Аллергия и непереносимость

Пищевая аллергия и повышенная чувствительность. По данным foodallerg.org, каждый 13-й ребенок страдает какой-либо формой пищевой аллергии ... и это даже не учитывает тех, у кого есть симптомы, но еще не поставлен диагноз.

Мой средний ребенок был воплощением идеального рождения. Он появился примерно через 38 недель (как раз в тот момент, когда я начал думать: «Хорошо, дружище, теперь ты можешь выходить»). У меня были быстрые, легкие роды и легкие роды (ну, рождение ребенка может быть легким).

Но примерно через 4 недели у моего идеального мужчины начались признаки колик. У него была частая икота, много нехарактерных слюноотделений, избыточное срыгивание и сыпь от подгузников, которая просто НЕ прошла. И, конечно, без сна. Благодаря исследованиям и предыдущему опыту я перешел на элиминационную диету. Поскольку я кормила грудью, я удалила из своего рациона продукты, известные как обычные аллергены, такие как молочные продукты, соя, пшеница, кукуруза и т. Д. Этот процесс очень помог.

Существует два официальных названия пищевой / молочной аллергии

Но его симптомы не исчезли, и мы узнали, что у него было состояние, известное как FPIES (синдром энтероколита, индуцированный пищевыми белками).Подобное состояние называется непереносимостью молока / соевого белка (MSPI). Этот тип пищевой аллергии часто упускается из виду, потому что это не немедленная реакция. Хорошая новость о FPIES или MSPI заключается в том, что с ними МОЖНО справиться, и большинство детей перерастут симптомы к возрасту от 3 до 5 лет.

Как аллергия влияет на сон

Любая пищевая аллергия или непереносимость полностью повлияет на сон вашего ребенка, потому что вызывает сильный дискомфорт в пищеварительном тракте (например, изжога, рвота, боль в животе, опрелости и т. Д.). Если вы подозреваете, что у вашего ребенка пищевая чувствительность или аллергия, вам следует проконсультироваться с педиатром. Но поскольку не все педиатры способны диагностировать такое новое явление, не стесняйтесь попробовать элиминационную диету. В Интернете есть отличные ресурсы, которые могут вам помочь.

Я прочитал ВСЕ. THE. КНИГИ! Я проконсультировался с Интернетом. Я преследовал группы в Facebook. Ничего из того, что я пробовал на этом ребенке (и, конечно, ничего, что работало с моими другими двумя), на самом деле не могло заставить его успешно сбросить эти длинные пушистые ресницы и заснуть.

Причина 2: рефлюкс

Детский рефлюкс, согласно моим исследованиям, встречается довольно часто. В этом есть смысл. Когда дети рождаются, их нижний сфинктер пищевода еще не созрел и позволяет содержимому желудка ребенка течь обратно в пищевод. Это не проблема, если ваш ребенок не испытывает неприятных симптомов, например, плохого сна.

Признаки рефлюкса включают выгибание, изгибание и крик.

Я впервые заподозрил рефлюкс, когда моему первенцу было около 4 недель.Кажется, это было так давно, но я отчетливо помню усталость. Все специалисты настоятельно рекомендовали пеленать ребенка и укладывать его спать на спине. Но у моего драгоценного арахиса его не было. Она корчилась, ворчала и корчилась всю ночь напролет. Как молодая мама, я, конечно, просыпалась от каждого тихого звука.

Baby Peanut с силой срыгивал при каждом кормлении (так много для моего нового замшевого детского кресла-качалки) и безутешно кричал в течение примерно 45 минут после каждого кормления.И положить ее ?? Ни единого шанса !!

Как всегда, если вы подозреваете, что у вашего ребенка рефлюкс, вам следует обратиться к педиатру. Наш врач не верит в лечение младенцев от рефлюкса, если они не растут нормально или не демонстрируют других признаков дистресса. И, оглядываясь назад, я рад его совету.

У вас проблема с избытком предложения?

Мы справились с состоянием моей дочери, уменьшив количество молока, которое она получала при каждом кормлении. Как мама впервые, я была напугана моими запасами и беспокоилась, что не смогу сказать, достаточно ли она ест.Выяснилось, что у меня была (и всегда была) проблема с переизбытком. Это привело к тому, что Бэби Арахис перекусил и почувствовал себя крайне неудобно. Поэтому я пробовал блокировать кормление (кормление с одной стороны в течение нескольких кормлений), пока мой запас не нормализовался примерно через 5 месяцев.

После кормления держите ребенка в вертикальном положении.

Еще один совет, который мы сделали, - держите сладкого малыша в вертикальном положении примерно через 30-45 минут после еды. Это означало частое ношение ребенка (что я, честно говоря, ничуть не возражал - дополнительные детские объятия) и пару продолжительных ночных сеансов качания.Я действительно хорошо спал, сидя в этом разбитом замшевом кресле!

Многим людям удается держать кроватку или кроватку под наклоном, так что голова ребенка находится выше ее ног. Это отличный совет, если вы можете заставить его работать. К сожалению, нам было трудно, когда Baby Peanut скатился в кучу на дно кроватки.

Причина 3: Регулировка хиропрактики

Часто дети рождаются суетливыми, у них возникают проблемы с кормлением, сном или пищеварением. Если нет никаких медицинских причин, вызывающих проблемы, родители обратятся за помощью к хиропрактику.Я добился большого успеха, добавив моего хорошего друга и педиатрического мануального терапевта в нашу команду экспертов по уходу за детьми.

Теперь хиропрактики не для всех. Но если вам удастся найти хиропрактика, который хорошо обучен и осведомлен о младенцах, возможно, небольшая корректировка поможет суетливому ребенку почувствовать себя лучше.

Теория, лежащая в основе хиропрактики для новорожденных, заключается в том, что вещи («вещи» - это, конечно, профессиональная, одобренная медициной терминология) легко перемещаются в пути по родовым путям.Подумайте, когда вы спите, повернув шею или спину под странным углом, и подумайте о боли и уменьшении диапазона движений, которые вы можете почувствовать на следующее утро.

Опытный мануальный терапевт может быть подходящим средством для облегчения дискомфорта вашего ребенка. Всегда обсуждайте с педиатром вашего ребенка, прежде чем брать ребенка на любую «работу».

Причина 4: Аденоиды / апноэ во сне

Апноэ во сне возникает, когда кто-то перестает дышать во сне. Ребенок с увеличенными миндалинами, аденоидами или другим заболеванием, которое не позволяет ему получать достаточное количество кислорода во время цикла сна, не только подвержен риску проблем со сном, но также может подвергаться серьезной опасности других проблем со здоровьем.Если ваш ребенок храпит, тяжело дышит во время сна или беспокоен во время сна, вы можете обсудить со своим педиатром, может ли это улучшить его сон.

Ни один из моих детей не страдал этим заболеванием, но оно часто возникало в моих исследованиях.

Причина 5: Аутизм / СДВГ

У большинства детей не диагностируется расстройство аутистического спектра (РАС) или СДВГ, пока они не станут старше - обычно около 6 лет, а иногда и немного раньше.Однако эти условия в значительной степени генетические. И исследования показали, что у младенцев и новорожденных с этими состояниями симптомы могут проявляться очень рано.

Многие дети, которым позже был поставлен диагноз РАС или СДВГ, демонстрировали эти черты еще в младенчестве:

  • Сквиртинг
  • Не очень приятно
  • Нетерпеливый
  • Легко разочароваться
  • Колики
  • Сложный темперамент
  • Проблемы со сном

Если ваш ребенок проявляет эти черты, означает ли это, что у него будет СДВГ или аутизм? Абсолютно нет.

У моего 6-летнего ребенка СДВГ и аутизм. Она также относится к числу одаренных. У нее были лишь легкие колики, и она по-прежнему не может спать. Однако у моего третьего ребенка проявляются все эти симптомы. (Замечательно, правда?)

Дети не могут быть диагностированы как младенцы с РАС или СДВГ. Смысл наличия этого на вашем радаре в целях раннего вмешательства. Если вы начнете понимать их характер и относиться к нему, вы можете начать работать с ними, а не ПРОТИВ, когда дело доходит до того, чтобы помочь вам обоим получить необходимый сон.

Хорошо, значит, у вашего ребенка заболевание. Что вы можете сделать, чтобы ваша семья лучше выспалась?

Теперь, когда вы определили причину, по которой ни один из обычных приемов сна не дает вам ИЛИ вашему ребенку лучшего сна, что вы можете с этим поделать?

Проконсультируйтесь со своим педиатром. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, вам понадобится кто-то с некоторыми знаниями и инструментами на вашей стороне. Если лечащий врач вашего ребенка не оказывает вам никакой помощи, подумайте о покупках.Не все педиатры обладают знаниями во всех областях, особенно в отношении некоторых из этих новых состояний или тех, которые сложнее диагностировать.

(Дружественное напоминание: этот сайт не предлагает медицинских консультаций и не предлагает диагноз вашему ребенку. Вы должны ВСЕГДА поговорить с педиатром вашего ребенка по любым медицинским вопросам.)

Вести дневник. Документируя, что вы ели, что ел ребенок, трюки, которые вы пробовали, как ребенок заснул, как ребенок спал и его активность перед сном, вы можете начать замечать некоторые повторяющиеся закономерности.Обратите внимание на некоторые из этих закономерностей, чтобы узнать, можно ли внести в свой распорядок изменения, которые могут помочь улучшить сон.

Найдите сеть поддержки. Будь то друзья и семья, группа в Интернете или Facebook, ваша церковь или группа местной мамы, есть и другие люди, которые переживают похожие трудности. Есть люди с мягким слухом, готовые выслушать вас, когда вы избавитесь от стресса и разочарования. Есть люди, готовые поделиться историями и советами о том, что им помогло.Иногда знать, что вы не одиноки, - это половина дела.

Практикуйте уход за собой. Возможно, это самый сложный вопрос, о котором я говорю в этой статье. Трудно уделять время себе, как занятым мамам, особенно когда мы заставляем ребенка с высокими потребностями спать мало. Даже если вам достаточно 5 или 10 минут, чтобы спокойно посидеть в ванной с запертой дверью, пока вы закрываете глаза и глубоко дышите, убедитесь, что вы сначала надеваете собственную кислородную маску. Если вы испытываете стресс и чрезмерное напряжение, вы определенно не принесете никакой пользы ни своему ребенку, ни своей семье!

Комментарий ниже: Было ли у вашего ребенка какое-либо из перечисленных выше заболеваний? Лучший совет, если ваш ребенок не спит из-за проблем со здоровьем.

Кейси Громер - основатель и преподаватель Simpler Skincare - компании, которая помогает женщинам изучать и понимать потенциально вредные ингредиенты, которые могут скрываться в их коже и предметах личной гигиены. Когда в ее семье начались проблемы со здоровьем, она начала изучать влияние диеты, питания и привычек образа жизни на наше общее здоровье и благополучие.

Когда она не пытается усыпить своих троих умных и красивых детей, она изучает комплексный уход за кожей, гуляет в спортзале или играет на улице.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *