Почему новорожденный перед сном плачет: Почему ребенок плачет перед сном? дневной сон Статьи Центра детского и материнского сна

Содержание

3 причины, почему младенцы плачут перед сном

Есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев.

Когда родители сталкиваются с тем, что их младенец перед тем, как уснуть, плачет несколько часов подряд, большинство не знают, что нужно делать в этой ситуации. Вы скорее всего устаете от дневных забот достаточно сильно, чтобы вечером быть готовыми уснуть в любой момент, но ваш малыш, похоже, совсем с вами не солидарен – он кричит, плачет и никак не может успокоиться. 

Давайте не забывать, что младенцы до рождения проводили все свое время в чреве матери, где условия постоянно были максимально комфортными. Вот почему от родителей требуются определенные усилия, чтобы создавать вокруг своих маленьких деток не менее удобную и благоприятную среду.

Почему младенцы плачут перед сном?

Дети могут плакать по разным причинам, но есть несколько основных факторов, которые чаще всего беспокоят ребенка, особенно когда он пытается уснуть.

1. Недостаточно развитый организм

Обычно это часто встречается у детей младше 3 месяцев. Плач – просто реакция их тела, не привыкшего к циклам сна. Все, что связано со сном, засыпанием и пробуждением кажется необычным и непривычным для новорожденного. Все физиологические процессы, происходящие в его теле, и все органы, начиная сердцем и заканчивая мочевым пузырем и пищеварительной системой, должны успеть приспособиться к процессу погружения в сон. После 3 месяцев организм уже постепенно начинает привыкать к этому.

2. Наличие любого физического дискомфорта

Плач – это единственный способ общения, которым владеют младенцы, поэтому они начинают плакать каждый раз, когда им нужно что-то сказать родителям. И в большинстве случаев они пытаются сообщить о чем-то, что им не нравится или доставляет дискомфорт. Это может происходить и во время сна, когда окружающая среда оказывается недостаточно благоприятной, чтобы они могли расслабиться и уснуть. Дети могут плакать из-за жары или холода. Причиной также может стать прорезывающийся зуб. Неудобная одежда или грязный подгузник тоже будут сильно беспокоить малыша., как и любая болезнь или чувство голода.

3. Желание установить социальный контакт

Другой причиной, по которой ребенок начинает плакать прямо во время засыпания, является его потребность во внимании, желание установить контакт с родителями. Некоторые дети бояться того, что стоит им только уснуть, и мама куда-то уйдет: страх остаться без нее и заставляет малышей плакать. Младенцы, которые устали после долгого насыщенного дня или которым пришлось пережить сильные эмоции, могут очень нервно реагировать на внезапную ночную тишину. Некоторым детям бывает необходимо немного поиграть с родителями, чтобы вдоволь насытиться их обществом, и только после этого им удастся спокойно уснуть.

Советы, как успокоить плачущего перед сном младенца

Успокаивать маленьких детей всегда непросто, особенно беспомощными родители себя ощущают поздним вечером – перед укладыванием спать. Но есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев:

1. Создайте благоприятную среду

Чтобы ребенок мог легко заснуть, температура в его комнате должна быть оптимальной. Ее легко можно проверить, просто потрогав живот или спину малыша. Выбирайте одежду по погоде и старайтесь не укрывать новорожденных одеялом даже зимой, потому что это может привести к удушению и внезапной детской смерти. Если в доме прохладно, лучше надеть на ребенка несколько слоев одежды. Зимой при необходимости включайте нагревательные приборы, а летом – слабый вентилятор.

2. Пеленайте правильно

Даже во сне ребенку важно чувствовать себя в безопасности, подобно тому, как он лежит на руках у мамы. Обычно это достигается пеленанием. К тому же пеленка не дает малышу проснуться из-за неосторожных движений ручками или ножками. Останавливайте свой выбор на муслиновых тканях, которые очень легкие и приятные на ощупь. Заворачивайте младенца так, чтобы пеленка не закрывала ему подбородок, уши и голову. Если у вас не получается или вам не нравится пеленать, сейчас можно купить очень удобные в использовании спальные мешки, которые выполняют те же самые функции.

3. Надевайте комфортную одежду

Младенцы сверхчувствительны. Даже малейший дискомфорт помешает им заснуть. В этом плане многое зависит одежды: она должна быть более свободной чем та, которую вы надеваете на ребенка днем. Но если в комнате прохладно, выбирайте костюмчики или человечки с начесом. Если ребенок не простужен, не надевайте головные уборы, потому что в них некомфортно спать, и они мешают переворачиваться во сне. Шнурков и тесемок тоже желательно избегать, чтобы они не попадали в глаза и рот малыша.

Большинство проблем со сном и засыпанием у младенцев начинают проходить к 4-6 месячному возрасту. Если же плач продолжается дольше или слишком сильно беспокоит и вас, и малыша, нужно показать ребенка врачу.

Почему ребенок плачет во сне не просыпаясь – причины, советы и рекомендации специалистов

25. 09.2015

247179

96

Почему не спит ночью

0–3 мес3–6 мес6–9 мес9–18 мес1,5–3 года

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Вы никак не можете понять, почему ваш грудной малыш плачет во сне? Приходите в замешательство, когда ребенок будит вас ночью плачем, при этом сам он продолжает спать. Не меньше волнуются в таких случаях и родители более старших детей. Чем вызван плач ребенка во сне? Что делать, как помочь малышу?

Календарь кризисов ребенка

Причины плача во сне у детей до года

Новорожденный спит иначе, чем взрослый, не только количественно, но и структурно. Примерно половину всего времени, которое спят новорожденные, они проводят в фазе «быстрого сна». Его еще часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» или «фаза REM» — это время, когда малыш видит сновидения.

Такое большое количество фазы REM необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребенка.

Во время этой фазы дети:

  • активно двигают зрачками;
  • шевелят ручками и ножками;
  • гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения;
  • издают различные звуки, хнычут.

В этой фазе новорожденный ребенок может плакать — но очень скоро это так же неожиданно прекращается, и малыш спокойно спит дальше.

Быстрый сон некрепок, и ребенок может легко проснуться, если его что-то потревожит. Если мама при начале такого физиологического плача сразу берет малыша на руки и активно старается утешить его, это может привести к пробуждению. Стоит подождать несколько секунд — этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.

Рефлекс Моро

Этот врожденный рефлекс есть у всех здоровых младенцев. У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе, когда он спит. Это часто приводит к тому, что ребенок будит себя. Но также может быть причиной плача без пробуждения.

Хорошо помогает пеленание малыша перед укладыванием — и для трехмесячных малышей, и даже для детей более старшего возраста.

Скачки развития

На первом году жизни ребенок постоянно меняется и часто переживает кризисы, вызванные скачками развития. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.

Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Внимательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.

Смена структуры сна

Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой структуре часто наблюдается резкое ухудшение сна ребенка. Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш кричит во сне или пробуждается с плачем, его бывает трудно успокоить.

В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — действия, которыми вы помогаете малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.

Важно!

Чем спокойнее малыш перед укладыванием, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Следите, чтобы ребенок не «перегуливал».

Поверхностный сон

После смены структуры сна в ней появляется стадия поверхностного сна. Она начинается сразу после засыпания и длится от 5 до 20 минут. Только потом приходит глубокий сон.

Во время перехода между поверхностным и глубоким сном может происходить частичное пробуждение. Если ребенок еще не может совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него есть накопленная усталость, в этот момент он может плакать.

Вовремя укладывайте ребенка не допускайте переутомления и слез, если нужно, помогайте ему продлить сон во время перехода между стадиями сна. Если не удалось успокоить его и уложить снова, он отдохнет недостаточно. Поэтому следующее время бодрствования сделайте короче обычного. Это важно и для пятимесячного, и для годовалого ребенка.

Пробуждения между циклами сна

Продолжительность цикла сна у малышей — около 40 минут. К 2 годам он постепенно удлиняется до примерно 1,5 часов.

Между циклами сна обычно происходят пробуждения для контроля окружающей обстановки и самочувствия. В этот момент ребенок может начать плакать, если его что-то беспокоит: дискомфорт, перевозбуждение, психологические факторы. А если все в порядке и ребенок готов продолжать спать, но не умеет засыпать без помощи, он начнет плакать из-за отсутствия привычных условий засыпания.

Физический дискомфорт

Ребенок может плакать во сне, если испытывает голод или жажду. В этом случае вскоре он просыпается и успокаивается после того как поест или попьет. Обычно ребенок до года нуждается в кормлениях ночью.

Плачущий малыш, возможно, просто хочет пописать. Почему ребенок так остро реагирует на такое обыденное явление? Он еще не вполне понимает, в чем дело, но чувствует дискомфорт, который мешает ему спокойно проспать ночь.

Малыш также может плакать от намокшей пеленки или переполненного подгузника.

Частой причиной, почему грудной ребенок плачет во сне, является некомфортные условия в комнате. В младенческом возрасте особенно актуальны температура (18–22°C) и влажность воздуха (40–60%).

Важна и одежда. Колючие ярлыки или грубые швы могут стать причиной плача ребенка, особенно высокочувствительного.

Если ребенок плачет ночью часто, сильно, долго, это может быть признаком заболевания. Малыш скорее всего просыпается и призывает помощь, хотя может и плакать во время сна. Чаще всего грудной ребенок страдает от насморка, отита, аллергии. Но возможен и гастроэзофагеальный рефлюкс, а также неврологические проблемы. Если характер плача вас беспокоит, обязательно обратитесь к педиатру.

Ну а если болезни исключены, то почему ребенок плачет так сильно, будто у него что-то болит? Бывают боли, не связанные с патологией. Например, колики в первые месяцы жизни, боль от прорезывания зубов у более старших младенцев, боли в животике в начале введения прикорма, когда ЖКТ только перестраивается на твердую пищу. Бывает, что это отражается только на сне, а в течение дня остается незаметным, потому что малыш отвлекается на познавание мира и игры. Зато по ночам все отвлекающие факторы отступают, и малыш вдруг заходится плачем.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

  • Пеленание
  • Грудь
  • Бутылочка
  • Соска
  • Укачивание
  • Присутствие мамы
  • Любимая игрушка

Проголосовали: 20817

Психологические факторы

На сне детей может отражаться атмосфера в семье.

Напряженные дни — беспокойные ночи. Это не значит, что родителям нельзя иметь «негативных» эмоций или что маме не стоит плакать при малыше. Иметь и проявлять различные эмоции, в том числе через плач, — это нормально. Если вы чувствуете, что есть трудности в этой сфере, поищите поддержку у близких, в кругу других мам или у психолога.

Младенцы нуждаются в частом и тесном контакте с мамой. И если они не насыщаются близостью с мамой в течение дня, то пытаются компенсировать это ночами. В этом случае стоит задуматься о совместном сне. Для многих мам он оказывается очень удобным, потому что малыш, чувствуя маму рядом, реже просыпается. Помните о безопасности!

Даже те дети, чьи мамы радовались спокойному сну в отдельной кроватке, могут начать плачем требовать ночного внимания в период сепарационного кризиса.

Ассоциации на засыпание

Интенсивная помощь родителей при засыпании обычно отражается на сне в возрасте после 3–4 месяцев. Чаще всего это выглядит так, будто «регресс четырех месяцев» начался, но почему-то не заканчивается. По календарю кризисный период должен был давно кончиться, но проходит неделя за неделей, а ребенок продолжает ночью требовать внимания каждый час или два. Дело в том, что во время регресса у него закрепились ассоциации на засыпание.

О сне после года: возможные причины ночного плача «ходунка»

Дети после года могут плакать по тем же причинам, что и младенцы (не считая колик и регресса четырех месяцев). Но появляются и новые причины.

Ночные страхи и ночные кошмары

Плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления, подробнее о них вы можете почитать в нашей статье.

Что делать?

Помните, что ситуация, когда грудной ребенок плачет во сне и не просыпается, вполне может быть нормой. Чтобы исключить другие, «ненормальные» причины и свести плач к минимуму, нужно:

  • проконсультироваться с педиатром;
  • обсудить с врачом применение средств для облегчения боли при прорезывании зубов;
  • стараться сглаживать проявление колик;
  • создать благоприятные условия в спальне;
  • попробовать пеленание;
  • насыщать ребенка контактом и вниманием в течение дня;
  • обеспечить ему сухой подгузник, удобную одежду, достаточные кормления;
  • попробовать спать рядом с малышом;
  • не переутомлять и не перевозбуждать его;
  • заботиться о собственном психологическом благополучии и эмоциональном климате в семье;
  • учить ребенка засыпать самостоятельно.

В обучении самостоятельному засыпанию вам помогут вебинары BabySleep или индивидуальная консультация с сопровождением.

247179

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Почему мой ребенок плачет, когда я укладываю его спать? | Товары и поддержка для малышей и малышей

Разочаровывает, когда думаешь, что наконец-то уложила ребенка, а он начинает плакать, как только ты его укладываешь. Но почему и что можно сделать?

Слезы вашего ребенка появляются в конце дня по многим причинам. К счастью, вы найдете множество различных техник, подобных тем, о которых мы упоминаем ниже, которые помогут вам и вашему ребенку спать спокойно и спокойно, не расстраиваясь.

Разделение

Младенцы любят, когда их держат на руках, трогают и уверяют, что вы рядом, поэтому им часто бывает трудно самостоятельно устроиться в кроватке. Вашему ребенку не хватает вашего прикосновения и внимания, и он сообщает вам об этом (NHS, 2019).

С самых первых часов жизни младенцы плачут, когда их разлучают с матерями. Где-то между семью или восемью месяцами и чуть более года они также часто испытывают тревогу разлуки (NHS, 2018). Так что не волнуйтесь, это этап развития.

Страх разлуки — это естественная фаза физиологического развития вашего ребенка, и, хотя это звучит тревожно, это совершенно нормально (NHS, 2018). Они также развивают постоянство объектов, так что они могут распознавать, что люди и вещи существуют, даже если они не могут их видеть (ку-ку, кто-нибудь?). В совокупности неудивительно, что они расстраиваются, когда вы пытаетесь уложить их и выйти из комнаты.

Что вы можете сделать

Многие родители считают, что постоянный распорядок отхода ко сну обеспечивает определенную структуру их вечера, и есть некоторые свидетельства того, что дети могут спать дольше ночью, если отход ко сну начинается до 12-недельного возраста (St James- Робертс, 2012 г.; Рейтер и др., 2020 г.).

Простые шаги, такие как купание вашего ребенка, надевание пижамы, чтение сказки и поцелуй на ночь, помогают ему успокоиться и подготовиться ко сну. Возможно, вы захотите включить колыбельную или массаж — что вам больше подходит, главное, чтобы оно было мирным, успокаивающим и последовательным.

Возможно, вам захочется делать то, что кажется правильным в данный момент для вашего ребенка, как сказала одна мама: необходимо на каждом новом этапе».
(участник форума Health Unlocked NCT)

Приучите его к своей комнате и кроватке

Если ваш ребенок весь день был со взрослыми, неудивительно, что ночью в кровати или комнате одному может быть тяжело. Приучите ребенка проводить время в кроватке в течение дня. Сделайте его более привычным, играя с ним, пока он находится в своей кроватке, и кладите с ним несколько его любимых игрушек днем ​​(не пока он спит).

Некоторые родители пытаются воссоздать обстановку в утробе матери, например, используя качающуюся колыбель, белый шум и/или полную темноту. Хотя многие продукты утверждают, что воссоздают матку, нет никаких доказательств, подтверждающих эти утверждения, поэтому решение остается за родителями.

Чрезмерный плач

Если по вечерам слезы обильные и частые, это может быть вызвано нормальной фазой развития, известной как период ФИОЛЕТОВОГО плача. Он обычно начинается примерно на второй неделе, достигает пика в шесть недель и проходит примерно к трем месяцам (Барр, без даты). ФИОЛЕТОВЫЙ плач безутешен и сопротивляется успокоению, что тяжело для родителей.

Некоторые люди могут сказать вам, что это колики. Чтобы узнать больше о коликах, ознакомьтесь с нашей статьей о них.

Поиск действенного подхода

Если ваш ребенок все еще расстраивается, когда вы укладываете его на ночь, ознакомьтесь с некоторыми другими стратегиями, которые вы можете попробовать.

Существует множество щадящих способов, которые помогут вашему ребенку уснуть. Дополнительные идеи можно найти в нашей статье о том, как успокоить плачущего ребенка. Хотя некоторые люди используют контролируемый плач, это спорная тема, и некоторые люди обеспокоены тем, что стресс, который он может вызвать у ребенка, может нанести вред (Davis and Kramer, 2021).

Если вы чувствуете, что вам нужна помощь или поддержка, обязательно поговорите с другом или членом семьи, патронажным работником или врачом общей практики. Или для поддержки кормления позвоните по линии поддержки NCT (0300 330 0700).

Время отхода ко сну может стать приятным и спокойным событием для вас и вашего ребенка. Вскоре вы дойдете до стадии, когда плач после того, как вас усыпили, станет делом прошлого, даже если потребуется некоторое время, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас обоих.

Эта страница была последний раз рассмотрена в ноябре 2021 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка и ответы на общие вопросы для родителей, участников и волонтеров: 0300 330 0700. возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания детей с квалифицированным руководителем группы и другими новыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и новыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, наблюдая за тем, что занятия NCT происходят поблизости.

Посмотрите наш фильм о том, как справиться с плачем.

Веб-сайт Purple Crying подробно описывает этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

Понимание детства также имеет ряд ресурсов, доступных в Интернете и для загрузки, разработанных детскими психотерапевтами, включая буклет о плаче.

Также есть полезная информация на веб-сайте NHS.

Телефон доверия NSPCC оказывает помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В The Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Ребенок плачет, когда его укладывают спать I Консультант по сну

Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .

Отчаянно пытаетесь наладить ночной распорядок со своим маленьким манчкином? Это может быть сложнее, чем кажется, но, к счастью для нас, у каждого ребенка есть своя индивидуальность и уникальный набор задач, каждая из которых наполнена индивидуальностью. Хотя это захватывающее время для молодых родителей, оно также может быть в равной степени утомительным, что серьезно сказывается на качестве сна вашей семьи.

Если вы думаете, что овладение деликатным действием по укладыванию ребенка спать — это то, из чего состоят мечты, вы не единственный. Читайте наши советы экспертов по укладыванию малыша в постель и лишению сна.

Навигация


Почему ваш ребенок плачет, когда его укладывают спать?


Как уложить ребенка спать без плача


Часто задаваемые вопросы


Заключение

Навигация

Почему ваш ребенок плачет, когда его укладывают спать?


Как уложить ребенка спать без слез


Часто задаваемые вопросы


Заключение

Почему ваш ребенок плачет, когда его укладывают спать?

Плачущий младенец перед сном — обычная проблема, поэтому мы составили руководство с нашими лучшими советами, которые помогут вам справиться с новым крошечным приключением.

Тревога разлуки

Совершенно нормально, если ваш ребенок страдает от тревоги разлуки, когда ему около 10 месяцев. Такое поведение обычно стихает примерно через 18 месяцев, но иногда сохраняется дольше. Каждый ребенок индивидуален, и ваш подход к этой проблеме будет уникальным, но мы нашли несколько способов облегчить стресс вашего новорожденного.

Позвольте ребенку взять на себя инициативу. Если они заползут в другую комнату и там будет безопасно, подумайте о том, чтобы позволить им немного исследовать комнату самостоятельно, чтобы им было комфортно оставаться наедине с уверенностью, что вы всегда вернетесь. Кроме того, постарайтесь оставить их в то время, когда они довольны, например, после того, как они поели или вздремнули.

Они голодны

Одна из самых частых причин, по которой младенцы плачут, заключается в том, что они голодны, что в основном является их образом жизни в первые месяцы жизни. Пока они маленькие, младенцы еще не разработали другие эффективные способы общения, поэтому плач — их основная стратегия, чтобы предупредить вас о своих потребностях.

Отличный способ справиться с ночным голодом — кормить ребенка прямо перед тем, как его уложить. Подобно тому, как взрослые чувствуют сонливость после обильного приема пищи, новорожденные тоже чувствуют сонливость и, вероятно, будут изо всех сил пытаться держать глаза открытыми после обильного кормления. Если вы позаботитесь об основных потребностях вашего ребенка, ему будет легче спуститься вниз.

Отсутствие рутины

Большинству из нас нужна регулярность, чтобы чувствовать себя в безопасности в этом мире. Подавляющее большинство людей действуют с более высоким уровнем уверенности, когда у них есть установленный распорядок и они знают, чего ожидать, включая младенцев. Несмотря на то, что ему всего несколько месяцев, мозг вашего новорожденного ребенка удивительно умен и может перенимать привычки, в том числе зацикливаться на знакомой рутине.

Если у ребенка нет четких ожиданий относительно того, когда он сможет предвидеть следующий сон или прием пищи, он может стать возбужденным, так как отсутствие рутины может легко вызвать дистресс.

Подробнее:  Руководство для родителей по детскому сну

Как уложить ребенка спать, не плача

Если вы изо всех сил пытаетесь успокоить ребенка, который плачет, когда его кладут в постель, не беспокойтесь; большинство новых родителей разделяют этот опыт, но это не обязательно должно быть так. Читайте дальше, чтобы узнать, как успокоить ребенка и избежать нервного срыва.

Установите режим дня

Большинство младенцев всегда хотят прижаться к своим родителям, если им это сойдет с рук, но, естественно, некоторые домашние дела (или другие дети) также нуждаются в присмотре, особенно когда в доме находится новорожденный. Установление рутины может быть наиболее важным решением для успокоения вашего маленького любовного жука.

Если ребенок может начать ассоциировать сигнал о том, что сразу после кормления он будет постоянно ложиться спать в разумное время, он с большей вероятностью ляжет спать и будет спать всю ночь, согласно исследованию, проведенному в Университете штата Пенсильвания. Лекарственное средство. Младенцы будут склонны к счастливому отдыху и легкому расслаблению с уверенностью, что они знают, чего ожидать.

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с нашим руководством по режиму сна ребенка.

Почитайте книгу

Если ваш ребенок капризничает, когда вы его кладете, рассмотрите возможность совместного чтения книги перед сном. По словам доктора Кимберли Сена Мур из Psychology Today, даже пение помогает предотвратить языковые проблемы. Простое прослушивание голоса родителя успокаивает, и это качественное время может помочь вам установить более тесную связь и комфортный распорядок дня.

Некоторые матери и отцы рождаются со специальными навыками общения с новорожденным; тем не менее, многим из нас нужна небольшая помощь, чтобы развивать эту способность, а чтение книги избавляет от догадок и дает вам сценарий, способствующий их развитию.

Детский массаж

Нежный массаж тела маленького ангела может показаться необычным, но это умный способ утешить плачущего ребенка. В частности, если ваш маленький комочек любит физические прикосновения, он может превратиться в сонного маленького монстра, прежде чем вы это заметите.

Массаж вашего ребенка перед сном не только расслабляет его, но, по данным Центра развития здоровья, исследования показали, что это может помочь увеличить связь с опекунами и выработку мелатонина, который способствует развитию их циркадного ритма и регулярной спать.

Уложить ребенка спать по расписанию — это не прогулка по парку, и это отличный трюк, который поможет вам в трудную минуту.

Время купания

Утешая капризного младенца, легко забыть, что его потребности не так уж сильно отличаются от наших собственных. Когда мы в стрессе, нам нужно что-то, что поможет нам расслабиться, а кто не любит теплую ванну? По словам Нади-Элис Харрис из Medical Daily, теплая вода удивительно успокаивает и может даже имитировать время, проведенное в утробе матери.

Обычно мы относимся к ванне скорее как к необходимости поддерживать гигиену, но если вы потратите время на то, чтобы позволить вашему малышу расслабиться и насладиться водой, это поможет ему успокоиться и подготовиться ко сну.

Кормящий ребенок

Нередко ребенок засыпает во время кормления грудью, так как ему достаточно полного живота. Однако, если кормление вашего ребенка перед сном в значительной степени включено в их ночной распорядок, они могут стать зависимыми от этого, чтобы заснуть. Стремитесь кормить их, пока они не заснут, но еще не заснут, чтобы они не привыкли к зависимости.

Еще один метод — это так называемое «кормление во сне», когда вы кормите ребенка после того, как он заснул (принимая соответствующие меры), чтобы его желудок оставался сытым дольше, позволяя ему спать всю ночь.

Часто задаваемые вопросы

Когда дети учатся спать самостоятельно?

У каждого ребенка есть свой набор радостей и проблем; то, что легко для одного ребенка, может оказаться сложным для другого. Подход каждого родителя будет различаться, когда он приспосабливается к конкретным потребностям своего ребенка; в конце концов, никто не знает вашего ребенка так, как вы.

Исследования показали, что большинство малышей способны спать самостоятельно с четырехмесячного возраста. Хорошие новости, верно? Однако то, как быстро они упадут и насколько довольны этим, будет варьироваться, так что не расстраивайтесь, но есть поддающаяся проверке надежда.

Должен ли я позволять моему ребенку плакать перед сном?

Для родителей естественно желание защитить своих детей от вреда и успокоить их, когда они расстроены. В зависимости от вашего подхода может показаться жестоким или жестоким позволить вашему ребенку «выплакаться», в то время как другим это может быть удобно.

Если это ваш первый, вы можете проверять их каждые десять секунд, а если это ваш четвертый, 10 минут могут показаться не такими уж большими. Существует множество различных методов тренировки сна, от более мягкого до более жесткого подхода, и каждый из них имеет свои преимущества. Вы знаете потребности своего ребенка, и правильный метод будет зависеть от того, что лучше для вас обоих.

Нужна дополнительная информация? Узнайте, как приучить ребенка к спокойному сну, используя проверенные стратегии.

Вывод

С новым херувимом каждый день полон сюрпризов, и то, что они плачут, не исключение. Если вы уже родитель, вы знаете, что уложить ребенка спать — это не прогулка в парке.

В надежде облегчить переход к родительским обязанностям у нас есть множество ресурсов, созданных специально для того, чтобы помочь молодым родителям пройти этот путь; потому что расшифровка индивидуальных потребностей вашего маленького манчкина требует огромного количества любви, терпения, а иногда и небольшой помощи.

Приспособление к потребностям вашего ребенка неизбежно потребует проб и ошибок, и это просто часть удовольствия от знакомства с этим крошечным новым человеком.

Подробнее:

Советник по сну

Веб-сайт

Наша команда охватывает столько же областей знаний, сколько и часовых поясов, но никто из нас не начинал здесь как так называемый эксперт по сну. Что нас действительно объединяет, так это готовность задавать вопросы (их много), искать экспертов и углубляться в общепринятые мнения, чтобы увидеть, может ли быть лучший путь к здоровому образу жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *