Почему новорожденный спит беспокойно: Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается что делать, нарушения сна

Содержание

Почему новорожденный ребенок плохо спит?

Беспокойный сон или его отсутствие у неврожденного ребенка – одна из главных и самых частых проблем у детей в возрасте до нескольких месяцев. Но если посмотреть на это явление с точки зрения врачей-педиатров, то создается ощущение, что на самом деле поводов для беспокойства и нет. Действительно: когда молодые мамы обращаются с жалобами на плохой сон малыша, врач первым делом подсчитывает общее количество времени, которые ребенок проводит во сне в течение дня. Делается это на основе информации, которую предоставляет мама. Удивительно, но медики обычно не видят ничего страшного в том, что ребенок спит по полчаса, а потом столько же капризничает и плачет – ведь свою дневную норму ребенок высыпает. Хотя такое утверждение – слабое утешение для родителей, у которых создается впечатление, что ребенок не спит вообще, или спит крайне мало.

Нормальный сон новорожденного ребенка

    Для начала стоит разобраться, сколько же вообще должны спать маленькие дети:    

  • В возрасте до трех месяцев – 16-17 часов в сутки
  • От трех месяцев до полугода – 14-15 часов в сутки
  • От семи месяцев до года – 13-14 часов в сутки
  • С одного года ребенок спит 12-13 часов в сутки, постепенно приближаясь к взрослой норме в 8 часов

Но среди людей, которые не очень хорошо разбираются в педиатрии, укрепилось мнение о том, что вся норма сна должна «выполняться» непрерывно. На самом деле, дети никогда не спят по 16 или даже по 12 часов подряд. Это происходит в связи с тем, что фазы глубокого и поверхностного сна у детей значительно короче, чем у взрослых.

У малышей эта фаза гораздо короче: уже через 20-30 минут сон переходит в поверхностную фазу, во время которой человек может проснуться не только от самых незначительных шумов, но и вообще без видимых причин. Таким образом, можно сделать вывод: нет ничего страшного в том, что ребенок часто просыпается. Это абсолютно нормально, но сократить количество пробуждений все же можно.

Как уложить спать новорожденного

Во-первых, необходимо создать комфортные условия для того, чтобы ребенку ничего не мешало. Обязательно необходимо поддерживать в комнате определенную температуру (18-20 градусов) и хорошо проветривать помещение перед тем, как уложить ребенка в кровать. Насыщенный кислородом воздух стимулирует сон, в то же время спертый воздух и духота мешают заснуть даже взрослому человеку. Во-вторых, новорожденные хорошо засыпают и реже просыпаются в затемненной комнате. В самом раннем возрасте дети еще не боятся темноты, так как этот страх – приобретенный.

Но ближе к годовалому возрасту боязнь темноты начинает проявляться, поэтому те родители, которые по каким-то причинам не могут находиться в спальне ребенка, могут использовать ночники.

Особенно эффективны современные светильники-проекторы, которые «рисуют» на стенах и на потолке звезды, огоньки или другие изображения. Также не стоит забывать и о том, что заснуть на голодный желудок совсем непросто, впрочем, эта проблема очень близка и некоторым взрослым, поэтому сказать в данном случае можно одно: сытый ребенок засыпает быстрее, спит спокойнее и просыпается реже.

Чего следует избегать

Специалисты Всемирной Организации Здравоохранения выражают обеспокоенность по поводу такого положения дел: с их точки зрения для спокойного детского сна нет необходимости создавать специальные условия. Впрочем, решения проблемы они тоже не предлагают и настаивают на том, что это пройдет с возрастом. Отчасти это действительно так, и специалисты ВОЗ правы, когда говорят о том, что создание специальных условий для сна излишне. Действительно: все вышеперечисленные меры являются обоснованными и даже необходимыми, однако некоторые родители «перегибают палку»,

когда хотят создать идеальные условия. Так, руководствуясь тем, что малыш еще не отвык от постоянной близости матери, родители постоянно кладут ребенка спать к себе в постель. Естественно, если это входит в привычку, ребенок уже не может засыпать один – ему нужно чувствовать, что мама рядом. В результате ребенок может спать с мамой на протяжение нескольких лет. Не стоит доводить до такой крайности: если ребенок беспокойно спит в одиночестве, можно приучать его спать в колыбельке, которая стоит близко к кровати матери.

Постепенно колыбель отодвигается, а в конечном итоге и вовсе «переезжает» в отдельную детскую комнату. Дело в том, что ребенок привыкает спать один, отсутствие мамы его не тревожит, и уже в полугодовалом возрасте многие малыши спят в отдельной от родителей комнате и практически реже просыпаются по носам. По этой же причине не следует перед каждым отходом ко сну укачивать ребенка: это актуально

в первые три-четыре месяца, потом ребенок просто не сможет засыпать без укачивания. Кстати, очень часто со стороны ВОЗ можно услышать о так называемых «ритуалах перед сном». Сюда можно отнести и упомянутое укачивание, чтение сказок на ночь, купание или массаж перед сном, колыбельные. Это очень хорошие способы подготовить ребенка ко сну, но родители все равно должны относиться к таким «ритуалам» осторожнее. Как использовать эти приемы и не допустить вырабатывание своего рода «рефлексов» — индивидуальное дело каждой семьи, и решать этот вопрос придется самостоятельно в зависимости от обстоятельств. Закрывая тему, необходимо напомнить молодым мамам: беспокойный сон – это не страшно. Кроме того, следуя приведенным в статье советам этого явления можно избежать.

Ребенок может просыпаться и в том случае, если он болеет, а самая распространенная причина неспокойного детского сна – детские колики. Впрочем, от колик тоже можно избавиться, но перед тем как принимать решение,

ребенка следует показать врачу. Прекрасно, если родители сами могут повлиять на сон своего ребенка, но также важно вовремя выявить болезнь и устранить ее, если неспокойный сон вызван именно причинами такого характера.

Почему ребенок 10 месяцев плохо спит ночью

Основные обязанности малыша – хорошо кушать и сладко спать.

Ведь в “объятиях Морфея” дети не просто отдыхают, они растут, укрепляют иммунитет и обрабатывают огромный объем информации, полученной в течение дня.

Но бывают ситуации, когда ребенок беспокойно спит и много ворочается и этот волшебный процесс нарушается по самым разным причинам. Тогда страдает и сам малыш, и родители, которые ищут способ помочь ему.

Этапы жизни, сопровождающиеся “беспокойным сном”

В жизни ребёнка есть несколько этапов, когда возникают проблемы со сном.
Первый этап – неделя после рождения. В этом возрасте малыша беспокоят новые незнакомые ощущения. Он часто недоедает из-за того, что у мамы еще не наладилась выработка молока. Поэтому кроха часто просыпается и требует пищу. К тому же, до первого опорожнения кишечника его могут беспокоить боли в животике. За неделю эти первые сложности заканчиваются: налаживается работа кишечника, прибывает молоко у матери – сон становится более спокойным и продолжительным.
Второй этап – возраст от трех до шести месяцев. Это время, когда у большинства детей начинается метеоризм и кишечные колики. Повышенное газообразование доставляет ребенку сильный дискомфорт. Также в этом возрасте чаще всего начинают резаться первые зубки, причиняя малышу сильную боль. Эти неприятные ощущения обостряются ночью, поэтому о спокойном крепком сне не может быть и речи.

Третий этап начинается в три года. У ребенка появляются первые детские страхи. Он начинает бояться темноты, отрицательных героев сказок и воображаемых монстров. А еще – знакомится с таким чувством, как ревность. Кроха ревнует маму и папу ко всем подряд и часто беспокоится. Все эти страхи становятся причиной кошмаров, которые часто будят ребенка среди ночи.

Четвертый этап – пять-семь лет. В этом возрасте ребенка посещают серьезные взрослые мысли. Он впервые задумывается о смерти, начинает бояться катастроф и стихийных бедствий. Кроме того, он становится школьником, и эта новая роль добавляет человеку волнений. Все эти переживания отрицательно влияют на качество сна.

Сон ребёнка, так же, как и взрослого, делится на две фазы:

  1. Быстрый сон – поверхностная и активная его фаза, в это время человек двигается, улыбается, видит сны и обрабатывает знания, полученные за день. В этой фазе даже незначительный дискомфорт или внешний раздражитель могут разбудить человека.
  2. Медленный сон глубокий и спокойный, организм отдыхает и растёт, происходит укрепление иммунитета.

У младенцев быстрая фаза занимает до 50% всего времени сна. Поэтому они довольно часто просыпаются.

Полезные советы от Комаровского

Для того чтобы плохой сон стал плодотворным, крепки, спокойным Комаровский рекомендует укладывать младенца в своей кроватке, размещенной в спальне родителей. Не стоит и перекармливать и предлагать еду при каждом пробуждении. Акцент на активный день и в большей степени на свежем воздухе, чтобы он утомлялся.

Следует правильно подготовить спальню и спальное место. Воздух в ней должен быть, чистым, прохладным, свежим. Для этого регулярно делайте влажную уборку, проветривайте комнату, увлажняйте воздух. Матрас в кроватке должен быть плотным, ровным, подушку лучше не использовать до двух лет. Застилать постель только бельем из натуральных тканей, а для его стирки использовать средства, предназначенные для детских вещей. Придерживаясь этих несложных рекомендаций, ваш малыш будет крепко, спокойно спать, соответственно правильно развиваться.



Основные причины беспокойного сна

Нарушить чуткий сон ребенка может что угодно.


Его качество зависит:

  • от самочувствия;
  • образа жизни;
  • возрастных особенностей;
  • темперамента;
  • обстановки, в которой спит;
  • глобальных изменений в жизни.

На самом деле причин беспокойного сна гораздо больше. Они делятся на три группы:

  1. физические;
  2. психоэмоциональные;
  3. патологические.

Специалисты рекомендуют раннее укладывание – около семи-восьми часов. Считается, что это самое подходящее время для отдыха и роста молодого организма.



Чуткий сон и бессонница – где грань

Причины чуткого сна и бессонницы перекликаются между собой. Да и вообще, не всегда понятно, как отличить друг от друга эти два состояния… Чуткий сон приводит к пробуждениям среди ночи, бессонница тоже. Но у них есть достаточно четкий критерий различия.

Если человек, который чутко спит, в идеальных для сна условиях хорошо высыпается, то он здоров. Если же он ощущает наутро разбитость и сонливость, то его состояние стоит трактовать как бессонницу.

Когда у человека поверхностный сон столько, сколько себя помнит, эта проблема не требует обращения к врачу и лечения. Когда же повышенная чуткость сна начала беспокоить человека недавно, ему стоит быть внимательнее к себе: со временем это может перейти в бессонницу.


Физические причины

Наиболее распространены естественные проблемы, связанные с особенностями человеческого организма или раздражающими внешними факторами:

  • Эффект Моро (естественная реакция малыша на испуг – он вздрагивает, вскидывает ручки и раскрывает ладошки, и если грудничок спит без пеленок, он будет просыпаться от каждого такого вздрагивания).
  • Чувство голода или жажды.
  • Мокрый подгузник.
  • Режущиеся зубки, колики.
  • Неудобная поза.
  • Некомфортная одежда.
  • Созревание рефлексов – в периоды освоения новых навыков (переворачиваться на животик, садиться, ползать и т. д.) кроха может оттачивать их даже во сне, просыпаясь от собственных движений.
  • Внешние факторы – слишком высокая или низкая температура в помещении, недостаточная влажность воздуха, яркий свет, громкие звуки.

Принимаем меры: советует Комаровский

Чтобы нормализовать отдых младенца, родителям потребуется приложить усилия. Доктор Комаровский советует активные игры с детьми перенести на первую половину дня, вечером же необходимо спокойное общение. Не стоит, например, давать новую яркую игрушку или включать громко телевизор. Особенно следует избегать в присутствии малыша просмотра передач и фильмов с агрессивным содержанием, резкими, пугающими звуками, ярких мультиков с эмоциональным сюжетом. Нельзя также допускать бурные семейные ссоры при ребенке. Очень важно много гулять на свежем воздухе каждый день.

Совет! Иногда грудничка не укладывают днем, чтобы он хорошо выспался ночью. Аналогичной методики придерживаются, когда дети «перепутали день с ночью». Полный отказ от дневного сна на протяжении недели позволит перевести кроху на нормальный ночной режим.

Родителям потребуется проявить больше понимания и терпения, когда их чадо будет часто капризничать, выгибаясь, хныкая и зевая днем.

Когда проблемы с отдыхом не устраняются при постоянном соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, ребенка нужно показать врачу. Если малыш запрокидывает голову назад, проверяют значение давления. Возможно, его параметры завышены. Частые вздрагивания во сне, повышенная потливость, указывают на наличие неврологической проблемы, включая нехватку кальция, витамина Д.

Сон с приоткрытыми глазами связан с высокой нервной возбудимостью. Нарушенный отдых редко требует медикаментозной терапии. При возможности транквилизаторы и ноотропы заменяют растительными аналогами, отварами валерианы, мяты и пустырника.

Многие маленькие детки метеочувствительны, поэтому им свойственно часто просыпаться ночью, когда изменяется атмосферное давление, погода.

Патологические проблемы, вызывающие нарушение сна


К патологическим проблемам относят различные заболевания, которые влияют на самочувствие:

  • повышенная температура;
  • боли в ухе, вызванные отитом;
  • затруднение дыхания при насморке;
  • дисбактериоз;
  • зуд во время аллергии и другие недуги способны лишить сна маленького человека.

Боль при прорезывании зубов и колики к этой группе не относятся, так как являются естественными для маленького ребенка.

Семь месяцев: особенности возраста

Сон младенца и ребенка старше восьми месяцев отличается. Все малыши до года спят днем и ночью. При этом новорожденные детки бодрствуют примерно 4-5 часов в сутки. Отдых 7-месячного грудничка в дневное время составляет около 3 часов. Ночной сон в этом возрасте продолжается примерно 10 часов. Педиатры выделяют и другие отличительные параметры:

  1. Периодичность. Дневной отдых крохи состоит из 3 периодов.
  2. Движения. Детки, которым исполнилось 7 месяцев, активны. Они уже ползают, что сказывается на нервной системе, ночном сне.

Вышеперечисленные параметры влияют на общий режим.

Как бороться


Первый и самый простой шаг к здоровому сну ребенка – это создание для него комфортных условий и устранение физических причин беспокойного сна.

Нужно со всей ответственностью подойти к выбору кроватки, матраса, постельного белья. Обои и текстиль лучше выбрать светлых спокойных цветов, так как яркие оттенки утомляют.

В детской комнате должна поддерживаться температура 18-20 °С и влажность в районе 60%, помещение должно регулярно проветриваться. Новорожденных может пугать полная тишина, дети постарше тоже легче засыпают под негромкие монотонные мелодии, поэтому во время «тихого часа» можно включать запись звуков природы: дождь, шум моря, пение птиц и другие.

Перед сном кроха должен быть накормлен и переодет. Ужинать рекомендуется не позже, чем за полтора часа до «отбоя». Обильное питье перед сном нежелательно. Новорожденным лучше спится в пеленках, для малышей постарше нужно выбрать удобную пижаму, не стесняющую движений. После засыпания следует обеспечить покой, оградить от громких звуков и яркого света. Стараться не будить, если малыш проспал время кормления: лишние полчаса сна, даже на голодный желудок, не принесут вреда, зато проснется ребенок сам и в хорошем настроении.


В первые месяцы жизни грудничок еще только учится спать, поэтому часто во время активной фазы сна открывает глаза, начинает хныкать.

Не стоит при первых признаках пробуждения бросаться к ребенку, нужно дать ему возможность самому успокоиться и снова погрузиться в сон.

Во время ночных кормлений ничего не должно тревожить малыша или привлекать его внимание. Если, проснувшись среди ночи, он увидит привычную картину – его комната, ночник, любимая игрушка – то быстро и легко уснет снова.

Решение психоэмоциональных проблем потребует больше усилий. В первую очередь нужно позаботиться о соблюдении режима дня. Его можно сформировать, начиная с возраста полутора месяцев, ведь в это время маленький человек уже обращает внимание на разницу между днём и ночью. И даже в то недолгое время, когда двухмесячный малыш бодрствует, можно подчеркнуть эту разницу. Ночные кормления и переодевания нужно проводить в тишине, не разговаривая с крохой, при свете ночника.

Днём же можно играть с ним, развлекать песенками и потешками, во время дневного отдыха не затемнять комнату, чтобы была отчетлива заметна разница от той, что ребенок видит ночью. С этой же целью некоторые консультанты по детскому сну советуют днем укладывать малыша в другом месте. Режим должен строго соблюдаться: во-первых, постепенно ребенок привыкает засыпать в одно и то же время, а во-вторых, дети чувствуют себя намного увереннее и спокойнее, когда день идет по привычному для них сценарию.


В каждой семье должно быть строгое правило: желать друг другу спокойной ночи только в хорошем настроении.

Человек – и взрослый, и маленький – должен засыпать в расслабленном, спокойном состоянии.

Поэтому все обиды и ссоры должны быть решены и забыты задолго до сна. Иначе переживания будут всю ночь беспокоить маленького впечатлительного человека.

Такую же злую шутку могут сыграть и радостные потрясения. Хорошая новость, обновка, визит любимого родственника и другие радостные события лучше перенести на более раннее время суток.

Очень важно для ребенка соблюдать перед сном определенный привычный ритуал. Чтение сказок, пение колыбельных, обсуждение событий дня или другая вечерняя традиция помогут успокоиться и настроиться на отдых. При выборе такого ритуала нужно учитывать темперамент малыша: кого-то может убаюкать и коротенькая колыбельная, а кому-то нужен целый час, чтобы уснуть.

По этой же причине не рекомендуется устраивать вечером шумных активных игр. Родитель, который укладывает малыша спать, должен пребывать в хорошем спокойном настроении. Ребенок очень хорошо чувствует переживания родителей, и если мама или папа спешат или нервничают, он невольно копирует их поведение и тогда укладывание может растянуться на часы.

Если малышу мешают уснуть какие-то страхи или мучают кошмары, ему тоже не обойтись без помощи взрослых. Следует со всем пониманием и сочувствием отнестись к проблеме ребенка. Если он просит остаться с ним на ночь или спрятать от воображаемых монстров под своим одеялом – нельзя отмахиваться от него или смеяться над его просьбой.

Кроме того, нужно разговаривать с ребенком обо всем, что его пугает, объяснять, что он в безопасности, под защитой. Можно поделиться воспоминаниями о своих детских страхах.

А можно вместе пошутить и посмеяться над тем, что напугало кроху.

Но иронизировать в отношении причины страха, а не над самим ребенком!

Чтобы предотвратить эту проблему, следует внимательно подбирать фильмы и сказки, которые смотрит и слушает ребенок. Они должны соответствовать возрасту.

Сюжеты новостей, рассказывающие о стихийных бедствиях, катастрофах и преступлениях, детям также видеть не следует.

Если причины нарушения сна кроются в проблемах со здоровьем, нужно бросить все силы на лечение ребенка и облегчение симптомов, ставших причиной бессонницы. Следом за выздоровлением последует и нормализация сна.

Здоровье и хорошее самочувствие ребенка зависит от многих факторов. И задача родителей – создать все условия, чтобы малыш правильно питался, крепко спал, был здоров и весел. Только тогда он сможет регулярно радовать своих близких новыми достижениями.

Последствия постоянного недосыпания

Если ребенок в 7 месяцев плохо спит днем или ночью, значит, что он постоянно недосыпает. На этом фоне возникает синдром хронической усталости. Что в маленьком возрасте может иметь такие последствия, как:

  • Раздражительность. Он постоянно будет чем-то недоволен, плакать без причины, закатывать истерики.
  • Возникновение страхов, боязни, возникновение чувства беспокойства.
  • Нервозность.
  • Требования внимания из-за кажущегося недостатка любви.
  • Задержка роста, так как гормон роста вырабатывается во время сна.

Отразится это и на способности воспринимать новую информацию, он не сможет ее усваивать должным образом.

Ученные считают, что накопленная усталость во время активного развития, связана с беспокойным, плохим сном. Это приводит к изменениям в структуре мозга ребенка. В будущем негативно скажется на формировании характера, т.е. он будет робким и неуверенным, возможны частые перепады настроения, импульсивная реакция на происходящее, плохая успеваемость, неумение находить общий язык с окружающими.

Заболевания, связанные с недостатком сна

Недостаток сна ночью и днем, может иметь далеко идущие последствия, которые выявляются на боле поздних этапах взросления, способствует развитию таких заболеваний:

  • детское ожирение;
  • синдром гиперреактивности, дефицита внимания;
  • сахарный диабет;
  • нарушение работы центральной нервной системы;
  • воспалительные заболевания кишечника;
  • сердечно-сосудистые недуги.

Такой ребенок подвержен психологическим расстройствам, подростковой депрессии, он неспособен адекватно реагировать на происходящие вокруг него события.

Когда стоит беспокоиться и обращаться к специалистам

В большинстве случаев, малыш в 7 месяцев плохо спит днем или ночью по незначительным причинам. Поэтому родителям важно выявить и устранить их. Но если он продолжает плохо засыпать, постоянно просыпается, испытывает тревогу, вертеться, его регулярно беспокоят сновидения, а также:

  • встает рано утром;
  • находится в сонливом состоянии в течение всего дня;
  • без причин проявляет агрессию;
  • испытывает трудности при запоминании, невнимателен.

Если вышеперечисленные симптомы проявляются на протяжении длительного периода и не удается устранить самостоятельно, необходимо обращаться к сомнологу. Это позволит исключить или предотвратить развитие более серьезных заболеваний, в т.ч. наладить режим дня.

Причины по которым ребенок выгибается во сне

Рождение ребенка меняет жизнь всех, кто находится рядом. Как важно не пропустить первой улыбки, первого гуления. Наряду с заботой, бытовыми вопросами, близким нужно быть внимательным к правильному развитию подрастающего чада. Первый год жизни младенца чрезвычайно важен. Это время лучшее для того, чтобы корректировать отклонения, связанные со здоровьем, если они есть.

В первый месяц новорожденный планово посещает доктора, чтобы получить рекомендации по уходу. Один из вопросов, беспокоящих родителей – почему ребенок во сне выгибается, запрокидывая головку.

На форумах в интернете, кабинетах педиатра мамы спрашивают: «Если ребенку несколько месяцев или год, и он выгибается во сне – отклонение ли это, когда нужно прибегать к врачебной помощи?». Чтобы понять, стоит ли беспокоиться, когда новорожденный ребенок кряхтит, выгибается во сне, нужно понаблюдать за ним самостоятельно. Перед посещением врача полезно найти ответы на следующие вопросы:

  1. Сопровождается ли выгибание спинки резкими плачем. Если ребенок сильно кричит и выгибается перед сном, это тревожный знак.
  2. Присутствует ли посинение кожных покровов в тот момент, когда кроха выгибает голову.
  3. Есть ли тремор ножек, подбородка. Стоит обратить внимание на взгляд.

Важно понаблюдать, какие факторы способствуют тому, что ребенок перед сном выгибается, какое у него при этом настроение. Если кроха радует всех игривым настроением, спит спокойно, кушает с аппетитом, а прогибается только после кормления или отдыха, то не торопитесь волноваться. Скорее всего, причины этого естественны (например, лежание в одной позе).

«В том случае, когда ребенок кричит и выгибается во сне, а во время бодрствования плохо себя чувствует, то это повод насторожиться. О своих наблюдениях нужно сообщить врачу на приеме, где он решит вопрос о том, необходимо ли обследование».

Возможные причины

Причины, по которым ребенок выгибается во время сна или в другие моменты, а также запрокидывает головку, могут быть безобидными. Но иногда подобное поведение может быть признаком серьезной болезни. При наличии отклонений, очень важно вовремя начать терапию. Однако безобидные факторы встречаются чаще. Наиболее распространенные из них:

  1. Кишечные колики. Специальный массаж, препараты для новорожденных придут на помощь мамам в эти нелегкие моменты.
  2. Тонус мышц. От него страдают около 90 процентов младенцев до 6 месяцев, из-за этого часто ребенок выгибается во сне. Массаж специалиста – наилучшее средство, чтобы избавиться от проблемы.
  3. Заложенность носа. Проблемы с дыханием побуждают чадо прогибаться. Лечить насморк нужно обязательно, поскольку кроха не умеет высмаркиваться сам.
  4. Внешний раздражитель. Ребенок выгибается перед сном или после него, когда, к примеру, хочет поближе разглядеть цветной автомобиль или найти источник звука. В этом случае предмет можно сдвинуть, и выгибания прекратятся.
  5. Удобство. У маленького члена семьи уже есть собственные предпочтения. Возможно, ему просто удобно, тогда близким не нужно бить тревогу.
  6. Стремление перевернуться. Поза, которая напугала родителей, может быть признаком того, что кроха стремиться освоить новый навык.
  7. Наследственность. Вспомните, не спит ли с запрокинутой головой кто-то из ваших близких.
Небезобидные причины:
  1. Нарушения работы нервной системы. Внутричерепное давление доставляет немало беспокойств. Особенно в случае, когда ребенок выгибается дугой во сне и во время бодрствования часто.
  2. Распространенная причина, почему ребенок перед сном плачет и выгибается – родовая травма. В зоне риска дети, появившиеся на свет с недостаточным весом или пережившие гипоксию, а также получившие гематому. Они регулярно проходят осмотр врача.

«Еще один фактор, из-за чего во время бодрствования или перед сном ребенок плачет и выгибается – не вкусное материнское молоко. Выражать недовольство во время еды кроха может, не наедаясь, а также не желая отдаляться от мамы сразу после приема пищи.

Симптомы и лечение нарушений тонуса мышц

Диагноз «гипертонус» ставится врачом. Но проверить в норме ли мышечный статус мама может сама. Для этого:

1.Положите ребенка на живот. Если вы наблюдаете запрокидывание головки назад, а плечики приподняты – скорее всего, есть проблема с тонусом.

  1. Младенцы, имеющие эту проблему, при попытках перевернуться после 6 месяцев, прогибают спину мостиком. Также они поворачивают голову в ту сторону, где ярко выражена проблема.
  2. Поставьте кроху на ножки, поддерживая его. Если есть «гипертонус», то все тело будет напряжено. Ножки будут скрещиваться.
  3. Положите карапуза на спинку, легонько потяните за руки. Проблема присутствует, когда при этом малыш запрокидывает головку назад, ему сложно приподняться.

Гипертонус не следует оставлять без внимания, так как он приводит к задержке развития. Врачи советуют родителям при выявлении проблемы незамедлительно провести обследования у невропатолога. Массаж, лечебная гимнастика, медикаментозные препараты – методы лечения, которые назначает невролог. Как правило, если ребенок кричит и выгибается во сне из-за тонуса, назначается несколько сеансов массажа.

Массаж против гипертонуса можно сделать самостоятельно. Но на первом этапе этим лучше заняться специалисту, который покажет нужные движения.

Симптомы внутричерепного давления

Причиной, почему ребенок во сне выгибается, кричит, плачет, запрокидывает голову, может оказаться повышенное внутричерепное давление. Как заметить его самостоятельно?

Поднимите ребенка, поставьте на ножки, поддерживая при этом подмышками. Кроха встает только на пальчики? Возможно, это признак внутричерепного давления

Другими признаками проблемы могут быть:

– плохой сон, вялость, слабость;

– частый плач, беспокойство;

– пульсация в районе родничка;

– судороги, рвота.

Последствия внутричерепного давления или гипертонуса

Если грудной ребенок кряхтит и выгибается во сне, то необходимо провести обследование. При диагностике внутричерепного давления или гипертонуса, ситуацию нужно исправлять незамедлительно. Ведь из-за осложнений после 10 летнего возраста у подростка могут начаться серьезные проблемы с памятью, остеохондроз, головные боли.

Из-за внутричерепного давления могут развиться опасные заболевания (менингит, опухоли, абсцесс). Поэтому, если ребенок орет и выгибается перед сном, а также в любое время суток, это дополняется плохим самочувствием, насторожитесь. Не пускайте дело на самотек.

Процесс воспитание маленького члена семьи сложен, ничто не заменит родительскую любовь и заботу. Внимание к здоровью малыша с самого рождения позволит избежать многих проблем. Если в 1-6 месяцев ребенок кричит и выгибается перед сном или после него, капризничает, запрокидывает голову – не стоит тянуть с обращением к педиатру и неврологу. Не следует паниковать, но и сидеть сложа руки нельзя. Важно набраться терпения и не упустить момент для лечения малыша.

Список использованной литературы:

  • Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
  • Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
  • Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Младенец беспокойно спит: как вернуть здоровый сон?

Почему новорожденный часто просыпается? 

Младенцы спят совсем не так, как взрослые люди. До 9 месяцев циклы их сновидений короче и состоят в основном из фаз «быстрого сна». Именно в такие моменты родители могут заметить, что глаза малыша «бегают» под закрытыми веками, кроха улыбается, хнычет, двигает ручками и ножками. И это не значит, что он вот-вот проснется. Поверхностный сон – важный этап в правильном развитии грудничка. В этот момент формируется его нервная система, создаются новые нейронные связи, стимулируются различные отделы головного мозга, отвечающие за память, обучение и мышление. Также во время «быстрой» фазы обрабатывается информация, полученная ребенком за день. Поэтому спящий малыш так активен. А затем настает глубокий сон, младенец успокаивается, начинает ровно дышать, перестает вертеться. В этот момент его организм восстанавливает силы, в нем вырабатывается гормон роста.

Некрепкий, «фрагментарный» сон у малышей до 9 месяцев считается физиологической нормой. Во время «быстрой» фазы ребенок может проснуться от малейшего дискомфорта. К тому же, сон младенца начинается с поверхностной фазы, которая длится примерно 20 минут. Именно поэтому груднички не могут засыпать моментально и самостоятельно. Их нужно укладывать.


Сколько должен спать младенец? 

Не так важно то, как часто просыпается ваш малыш. Гораздо важнее, набирает ли он за сутки количество «сонных» часов, необходимых ему для роста и развития. Норма сна зависит от возраста ребенка:

  • Первый месяц жизни –
    16-18 часов в сутки (из них 8-9 ночью и 8-9 днем).
  • С двух до четырех месяцев – 14-17 часов в сутки (ночью 9-11 и днем 5-6 часов).
  • С четырех месяцев до полугода – 14-15 часов в сутки (ночью 10 и днем 4-5 часов).
  • С шести до девяти месяцев – 12-14 часов в сутки (ночью 10 и днем 2-4 часа).
  • С девяти месяцев до года – 12-13 часов в сутки (ночью 10 и днем 2-3 часа).

Внимание! Это среднестатистические показатели. Нормой считается отклонение от такого распорядка в час или полтора. Однако если вы обнаружили, что ваш малыш в течение дня существенно недосыпает, при этом во время бодрствования он капризен, раздражителен и вял, вам необходимо разобраться в причине таких недосыпов и принять меры.


Почему малыш не высыпается и как ему помочь? 

Источников у беспокойного сна младенца несколько:

  • Чувство голода

В первые недели жизни малыш хочет кушать каждые два часа. В среднем это 8-12 приемов пищи в сутки. Если младенца будит чувство голода, он успокоится, как только вы ему дадите грудь или бутылочку. При этом не старайтесь накормить ребенка «до отвала» перед сном. Это не решит проблемы.

  • Неподходящий микроклимат

Если в комнате слишком жарко и сухо, младенец будет часто просыпаться и капризничать. Младенец потеет, его кожа горячая на ощупь, на теле появились покраснения и опрелости? Значит, вы его перегреваете.

Помещение, где находится новорожденный, нужно проветривать несколько раз в день. Температура в комнате должна быть примерно 18-20 °С, относительная влажность воздуха 40-70%.

  • Слишком светло и шумно

Яркий свет и громкие звуки мешают крепкому сну. В комнате, где спит младенец, должен стоять приятный полумрак. Пока младенец дремлет, другие члены семьи должны вести себя тихо. Не обязательно шептаться, достаточно разговаривать ровными и спокойными голосами. Помещение, где находится новорожденный, нужно проветривать несколько раз в день. Температура в комнате должна быть примерно 18-20 °С, относительная влажность воздуха 40-70%.

  • Малышу некомфортно

Грязные подгузники, тесная и жаркая одежда, скомканные пеленки будят малышей не менее часто. Следите за тем, чтобы в кроватке малыша не оставались посторонние предметы (например, игрушки). Укладывайте его спать в распашонке или боди. В теплое время года младенцев не накрывают одеялом.

  • Младенец перевозбудился

Не играйте по вечерам с ребенком в активные игры, постарайтесь возвращаться с прогулок хотя бы за два часа до отхода ко сну, не включайте мультики. Начинайте укладывать младенца за час до отбоя. Поставьте спокойную музыку, покормите и укачайте ребенка.

  • У него заложен нос

Возможно, младенцу трудно дышать из-за накопившейся в носике слизи. Перед сном промывайте малышу нос физраствором.

  • Нарушен режим дня

До трех месяцев дети не умеют отличать день от ночи. По мере взросления у ребенка этот навык вырабатывается. Поэтому так важно выстроить четкий распорядок дня и укладывать младенца спать в одно и то же время. Перед сном стоит проводить одинаковые ритуалы. Например, купать малыша, читать ему сказки или петь колыбельные.

  • Ему не хватает вашей близости

Некоторые малыши беспокойно реагируют на то, что мамы нет рядом. Как только вы услышите плач, подойдите к кроватке и возьмите кроху на руки. Если причина в этом, малыш сразу успокоится.

  • Нестабильное эмоциональное состояние родителей

Если мама устала, нервничает и переживает, кроха будет реагировать на это ответным беспокойством. Старайтесь отдыхать и разделять семейные обязанности с другими родственниками.

  • У малыша режутся зубки

В шесть месяцев у младенца начинают лезть первые зубы. Это причиняет крохе сильный дискомфорт. Облегчить его можно разными способами. Подробнее об этом читайте здесь.

  • У крохи болит живот

В первые четыре месяца жизни большинство младенцев страдают от кишечных колик и газов.

Чтобы облегчить состояние малыша, в течение дня выкладывайте его на животик, делайте гимнастику (прижимая ножки к животу, а потом выпрямляя), ставьте теплые компрессы из прогретой утюгом пеленки, массируйте живот плавными движениями вокруг пупка.


Важно! Эффективность этих мер возрастет, если вы начнете давать младенцу натуральные капли «Коли Крокодил»*. Этот продукт диетического питания используется для профилактики нарушений деятельности ЖКТ, в том числе при младенческих коликах. Капли улучшают пищеварение и перистальтику кишечника, уменьшают спазмы, способствуют расщеплению и выделению газов. Кроме того, в состав «Коли Крокодила» входит экстракт мелиссы лекарственной, которая успокаивает нервную систему малыша и ослабляет болевые ощущения. «Коли Крокодил» подарит крохе крепкий, здоровый сон с первых дней приема.

*Специализированный пищевой продукт детского диетического профилактического питания. Не является лекарством. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Сертификат: https://colicrocodile.ru/admin…

Ребенок после прививки беспокоен и плохо спит

После прививки в 4 месяца моего малыша было не узнать: не улыбался, не переворачивался на живот, хотя всегда очень активный и улыбчивый.

Сон украла прививка

После прививки в 4 месяца моего малыша было не узнать: не улыбался, не переворачивался на живот, хотя всегда очень активный и улыбчивый. Ночью стал спать очень беспокойно — по 15–20 минут, вертится, размахивает руками. С ужасом жду прививки в 5 месяцев.

Подскажите, как наладить сон сыну и справиться со стрессом, нанесенным, по-видимому, прививкой?

Елена, вопрос задан по эл. почте.

 

Первые прививки малыш получил еще в роддоме, затем вакцинация проводилась в 1 месяц. В первую очередь, нужно искать причину во внутреннем состоянии ребенка, а именно:

  • не изменились ли условия проживания, уход за ним;
  • не появилось ли что-то новое в питании;
  • исключить какое-либо заболевание в этот период;
  • в этом возрасте возможно прорезывание зубов.

Следует обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта: изменение характера стула, появление патологических примесей (слизь).


В основном, прививки вызывают реакции местного характера. «Ответ» со стороны центральной нервной системы развивается крайне редко, обычно у ребенка с отклонениями (последствиями внутриутробной гипоксии или признаками органического поражения мозга), и выражается пронзительным криком или судорогами. Описанные читательницей изменения характера сна сложно связать с реакцией на прививку.


Учитывая, что ребенок стал более зрелым, он уже может воспринимать укол. Если у мамы есть сомнения, что малыш неадекватно реагирует именно на прививку, перед следующей лучше показать его неврологу, особенно если ранее выявлены неврологические проблемы (признаки перинатальной энцефалопатии и т. д.).


В настоящее время разработаны обезболивающие пластыри, мазевые (гелевые) препараты, которые можно использовать местно перед прививкой для уменьшения болевых ощущений. Их можно приобрести в аптечной сети.

По теме: Педиатр — Прививки.

Инна ГЕРМАНЕНКО, зав. кафедрой детских инфекционных болезней БГМУ, канд. мед. наук
Медицинский вестник, 11 марта 2010

 


 Поделитесь

​Почему младенец плохо спит — центр «Остеопат»

Норма сна для младенца от рождения до 3–4 месяцев — около 16 часов, причём сон не связан со сменой дня и ночи, ребёнок должен одинаково хорошо спать и при свете солнца, и в ночной период. К шести месяцам норма сна достигает девяти часов, и почти любой ребёнок может спокойно спать почти всю ночь, при условии, что его ничего не беспокоит, и что родители его к этому приучили.

Беспокойный сон не только мешает высыпаться крохе, но и сказывается на самочувствии родителей, вынужденных спать урывками и часто бодрствовать.

Поговорим о том, почему грудничок плохо спит, и что можно с этим сделать.

Когда беспокойный сон — это норма

В первые месяцы жизни малыша до 80% его сна проходит в быстрой фазе, для которой характерна усиленная работа головного мозга: именно в это время человеку снятся сны. Если потревожить ребёнка во время быстрой фазы сна, он легко проснётся. В этом её отличие от фазы глубокого сна, когда малыш спит настолько крепко и спокойно, что его можно переносить с места на место (или опускать с рук в кроватку).

Некоторое беспокойство в первые месяцы жизни вполне нормально. То же можно сказать о возрасте около полугода, когда ребёнок начинает активно интересоваться миром, осваивать первые полезные навыки, поэтому его нервная система переживает определённое возбуждение. Если полугодовалый малыш, несмотря на неровный сон, хорошо кушает, не плаксив и любознателен, значит, всё в порядке, и сон скоро нормализуется без постороннего вмешательства. Нормой являются и ночные вздрагивания.

Родителям активных и легковозбудимых детей стоит перенести игры на более раннее время, чтобы к вечеру ребёнок успокаивался и спокойно спал всю ночь.

И когда беспокойный сон — это не нормально

О том, что ребёнок страдает от проблем со сном, подскажут несколько характерных признаков:

  • ребёнок просыпается чаще, чем кушает,
  • недосып влияет на его активность днём,
  • из-за детских проблем со сном недосыпают родители,
  • у родителей уходит очень много времени на то, чтобы укачать кроху.

И причины тоже могут заключаться не только в природной легковозбудимости малыша. Например, плохо спать грудничок может из-за:

  • боли в животике, в дёснах, колик, заложенности носа,
  • неудобной одежде, которая чешется и натирает,
  • некомфортных условий в комнате: сухого воздуха, жары, холода,
  • недостаточного расхода энергии перед сном.

Устранение возможных причин должно стабилизировать и нормализовать режим сна ребёнка, помочь нормально отдыхать малышу и его родителям.

Поведенческая инсомния, или как на сон ребёнка влияют родители

Другая распространённая причина детской бессонницы — так называемая «поведенческая инсомния», когда определённое влияние на привычки малыша оказывают родители. Ребёнок тяжело засыпает, он не умеет поддерживать продолжительный спокойный сон, время его ночного отдыха сокращается до 1–3 часов, чего критически мало и для малышей, и даже для взрослых. Он подчинён ряду ритуалов: не может уснуть без длительных укачиваний на руках, без присутствия мамы или папы. Сон его при этом остаётся чутким и поверхностным, кроха совсем не отдыхает.

У этого расстройства основная причина — привитые взрослыми привычки, неправильные ассоциации, которые мешают маленькому человеку выработать здоровые отношения со сном. Единственный способ устранить это — убрать старые стереотипы и создать новые, которые сделают ребёнка более самостоятельным и приучат его к спокойному засыпанию и длительному ночному сну.

Есть несколько методик приучения ребёнка к самостоятельному засыпанию, которые делятся на «слёзные» и «бесслёзные»:

  • по Элизабет Пейнтли родители постепенно сокращают время контакта с засыпающим малышом: сначала укачивают на руках, потом укладывают, не беря на руки, но поглаживая и успокаивая, а затем вовсе заменяют прикосновения ласковыми словами. Методика Элизабет Пейнтли требует длительного приучения, но она бесслёзная и комфортная для родителей и детей,
  • по Трейси Хогг, медленная бесслёзная методика, которая подходит легковозбудимым, нервным деткам. Сначала родители успокаивают малыша, похлопывая его по спинке или напевая колыбельную, а если он начинает плакать — берут на руки. После того, как ребёнок успокаивается, его перекладывают в кроватку,
  • по Ким Вест, методика, похожая на предыдущие две, но в которой прикосновения полностью заменяются ласковыми словами. Родители постепенно отдаляются от малыша, не переставая с ним разговаривать. Приучение продолжается на протяжении 3–5 дней,
  • по Вайлсбуту, согласно которому ребёнок уснёт только если как следует проплачется. Методика подразумевает, что после укладывания малыша в отдельную кроватку родители оставляют его и не успокаивают, пока он не наплачется и не уснёт. Как правило, это наступает на 3–4 день. Критики метода полагают, что он разрывает связь между взрослым и младенцем и приносит стресс родителям,
  • по Ферберу — метод в целом поход на вайлсбутовский, но родители периодически подходят к малышу и успокаивают его.

Как улучшить сон ребёнка

Улучшить сон помогает стабилизация распорядка дня, но вот что ещё можно сделать, чтобы помочь:

  • полноценно питаться, чтобы ребёнок получат все микроэлементы и не просыпался от голода,
  • нормализовать режим сна — отправлять малыша отдыхать при первых признаках усталости,
  • вечером не включать громкую музыку, телевизор, свет, стараться создать атмосферу спокойствия.

В редких случаях ничего из перечисленного не помогает, и малыш продолжает капризничать и плакать, а днём выглядит измождённым и усталым. Возможно, причина беспокойного сна лежит глубже поведенческой инсомнии, и у ребёнка есть проблемы со здоровьем. Например, сравнительно часто встречается плохой сон из-за последствий гипоксии, которые приводят к внутричерепной гипертензии и гемоликворным нарушениям. В таких ситуациях нужна помощь невролога — и остеопата, который поможет справиться с гипертензией неизвазивно, деликатно и безоперационно.

Почему младенцы так беспокойно спят?

Вопрос задан: Д-р Стелла Херман, доктор медицинских наук
Оценка: 4,1/5 (64 голоса)

Младенцы спят беспокойно, потому что половину этого времени они проводят в БДГ-сне, цикле, в котором происходят сновидения . В утробе матери, в 28 недель, ваш ребенок, вероятно, провел почти все свое время в беспокойном быстром сне, что объясняет все эти танцы!

Нормально ли, что дети громко спят?

Новорожденный кряхтит и другие звуки во сне: почему мой ребенок такой громкий? Младенцы шумных спящих, склонны к хрюканью, сопению, нытью и даже плачу во сне.Большинство ночных шумов не о чем беспокоиться; даже случайный плач или крик не означает, что вы должны спешить к своему ребенку.

Что вызывает беспокойство ребенка?

Чрезмерная стимуляция органов чувств ребенка являются одной из многих причин, по которым ребенок может быть беспокойным, но другие причины могут включать усталость и застой воздуха. Имея это в виду, вот 5 советов, которые творят чудеса, чтобы успокоить и успокоить ребенка. Младенцы такие же, как мы, и любят смену обстановки; немного свежего воздуха.

Почему младенцы так чутко спят?

Это когда мы спим и лучше осознаем, что нас окружает, поэтому внешние шумы легче нас разбудят. У младенцев также на 90 002 циклов сна меньше, чем у взрослых, 90 003, и поэтому они проводят почти в два раза больше времени в легких стадиях сна, чем мы.

Вредно ли ребенку спать на груди?

Когда ребенок спит на груди матери (или отца), когда родители бодрствуют, не было доказано, что это представляет риск , и такой тесный контакт на самом деле полезен, сон ребенка на животе без присмотра приводит к значительному повышенный риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть.

31 связанный вопрос найден

3-часовой сон слишком долгий, малыш?

Периодический длительный сон не является поводом для беспокойства, если ваш ребенок легко просыпается и выглядит как обычно, когда вы его будите. Просто разбудите свою спящую красавицу через три-четыре часа. Это гарантирует, что ваш новорожденный получит все свои кормления, и что ночной сон вашего старшего ребенка не будет нарушен.

Почему мой ребенок кряхтит и извивается?

Большую часть времени булькающие звуки и извивающиеся звуки вашего новорожденного кажутся такими сладкими и беспомощными .Но когда они хрюкают, вы можете начать беспокоиться, что им больно или им нужна помощь. Кряхтение новорожденного обычно связано с пищеварением. Ваш ребенок просто привыкает к материнскому молоку или смеси.

Что вы делаете, когда ваш ребенок беспокоен ночью?

Примите во внимание следующие советы:

  1. Следуйте последовательному, успокаивающему распорядку перед сном. Перевозбуждение в вечернее время может затруднить засыпание вашего ребенка….
  2. Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим. …
  3. Дайте малышу время успокоиться. …
  4. Возьмем пустышку. …
  5. Держите ночной уход сдержанным. …
  6. Уважайте предпочтения вашего ребенка.

Нормально ли, что дети ворочаются всю ночь?

Новорожденные естественным образом проходят через легкий и глубокий сон всю ночь. Всякий раз, когда они входят в фазу БДГ, они инстинктивно ворочаются и даже хнычут.Этот совершенно нормальный ; если вы оставите их в покое, они медленно перейдут обратно в глубокий сон.

Почему мой ребенок много хрюкает?

В большинстве случаев хрюканье совершенно нормально. Эти забавные звуки обычно связаны с пищеварением вашего ребенка и являются результатом газов, давления в животе или дефекации. В первые несколько месяцев жизни пищеварение представляет собой новую и трудную задачу.Многие младенцы хрюкают от этого легкого дискомфорта.

Когда дети перестают спать шумно?

Младенцы все еще работают над своей способностью регулировать свою пищеварительную и дыхательную системы, плюс их циклы сна очень шаткие. Это означает, что «нормальный» сон вашего ребенка обычно будет довольно шумным. К тому времени, когда им исполнится около 6 месяцев , он должен успокоиться.

Как я могу помочь своему ребенку с синдромом хрюкающего ребенка?

Детский массаж — прекрасный способ помочь вашему ребенку справиться с синдромом хрюкающего младенца, так как он стимулирует кишечник, расслабляет мышцы, а также помогает мозгу ребенка общаться с телом посредством миелинизации. Именно развитие миелина нервных окончаний позволяет сообщениям идти от тела к мозгу.

Почему мой 3-месячный ребенок беспокоен по ночам?

3-месячные дети начинают реже нуждаться в ночных кормлениях ; четырех кормлений к этому моменту может быть слишком много, и дети могут спать беспокойно.

Как я узнаю, что у моего ребенка чрезмерная стимуляция?

Новорожденные или младенцы с гиперстимуляцией могут:

  • быть капризным или уставшим.
  • кажутся расстроенными или отворачиваются.
  • двигаться рывками.
  • сжать кулаки, помахать руками или ударить ногой.
  • плакать, особенно если перевозбуждение продолжается уже давно.

Может ли прорезывание зубов стать причиной беспокойного сна?

Как правило, вы узнаете, связано ли ночное беспокойство вашего ребенка с прорезыванием зубов, потому что у него будут другие распространенные симптомы прорезывания зубов.Помимо проблем со сном, эти симптомы обычно включают: раздражительность/беспокойство .

Что такое колдовской час младенцев?

Когда ваш малыш только родился, он почти постоянно спал. Всего несколько недель спустя они могут кричать часами. Этот беспокойный период часто называют колдовским часом, хотя он может длиться до 3 часов .Плач – это нормально для всех детей.

Как успокоить беспокойного ребенка?

4 способа успокоить беспокойного ребенка

  1. Научитесь пеленать своего ребенка. Пеленание — проверенный метод успокоения младенцев. …
  2. Носите ребенка. Хотя вы можете просто захотеть находиться в другой комнате от вашего ребенка, дети, которые имеют больше контакта кожа к коже, как правило, плачут реже….
  3. Попробуйте белый шум. …
  4. Прогуляйтесь или покатайтесь.

Как уложить переутомленного ребенка спать?

Используйте раннее время отхода ко сну или более короткие периоды бодрствования

Позвольте ребенку компенсировать пропущенный сон, засыпая раньше, чем обычно. Это также помогает предотвратить появление у ребенка еще одного «второго дыхания». Грань между усталостью и переутомлением тонка, поэтому даже 15-20 минут могут иметь большое значение.

Что такое синдром детской дрожи?

Приступы дрожи (SA) — это редкое доброкачественное расстройство у младенцев и детей младшего возраста , с движениями, напоминающими дрожь и напряжение, без нарушения сознания или эпилептиформной ЭЭГ, с исчезновением или улучшением к 2–3 годам жизни.

Что такое синдром Сандифера у младенцев?

Синдром Сандифера — это двигательное расстройство, поражающее младенцев .Младенцы с синдромом Сандифера скручивают и выгибают спину и запрокидывают голову. Эти странные позы короткие и внезапные. Обычно они возникают после того, как ребенок поест. Симптомы обычно исчезают до того, как ребенку исполнится два года.

Помогает ли соска при рефлюксе?

Гастроэзофагеальный рефлюкс, характеризующийся повторяющимися срыгиваниями и рвотой, часто встречается у младенцев и детей, но не всегда требует лечения.Новое исследование показывает, что у младенцев, которые сосут пустышки, эпизоды рефлюкса реже и короче, хотя исследователи не заходят так далеко, чтобы поощрять использование пустышек .

Правда ли, что нельзя будить спящего ребенка?

Хотя имеет смысл не беспокоить спящего младенца в течение первых нескольких месяцев жизни, но как только у него разовьется регулярный дневной/ночной циркадный ритм (обычно в возрасте 3–6 месяцев), нет причин, по которым младенцы и дети старшего возраста должны ли , а не спать большую часть своего сна ночью и лишь небольшую (и …

Нужно ли будить спящего новорожденного?

Новорожденных, которые спят дольше, следует будить для кормления . Будите ребенка каждые 3–4 часа, чтобы поесть, пока он или она не начнет хорошо прибавлять в весе, что обычно происходит в течение первых двух недель. После этого можно позволять ребенку спать дольше по ночам.

Как разбудить ребенка?

Как будить новорожденного для кормления

  1. Кормите, когда ваш ребенок находится в периоде активного сна или быстрого сна….
  2. Медленно распеленайте его. …
  3. Меняйте ему подгузник, пока вы поете песню или гладите его руки и ступни.
  4. Держите ребенка вертикально, что обычно заставляет новорожденных открывать глаза.
  5. Приглушите свет. …
  6. Будь общительным.

Почему мой трехмесячный ребенок просыпается каждые 2 часа?

Это нормальный для всех младенцев.Каждый раз, когда они просыпаются, они регистрируются, но их окружение изменилось по сравнению с тем, когда они заснули, поэтому они взывают к вам, и вы берете их и кормите их, чтобы они снова заснули каждый раз, когда они просыпаются.

Почему мой ребенок ворочается всю ночь?

Не секрет, что новоиспеченные родители переполняются радостью, удивлением и любопытством, когда приносят домой малыша. Но когда наступает ночь и у вашего ребенка проблемы со сном, вы можете спросить себя, почему мой ребенок ворочается всю ночь?  

К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа; однако можно с уверенностью сказать, что беспокойный ребенок — неизбежная часть раннего воспитания.

Хорошей новостью является то, что младенцы должны ерзать во сне. В большинстве случаев беспокойство вызвано сиюминутными потребностями, такими как голод, болезнь или дискомфорт (например, из-за прорезывания зубов).

Главное научиться распознавать и решать эти проблемы.

Конечно, бывают непредвиденные обстоятельства, из-за которых ребенок может ворочаться всю ночь. Если вы подозреваете, что происходит что-то более серьезное, немедленно обратитесь к врачу.

Что нормально?

Новорожденные спят большую часть дня, но они могут не спать именно тогда, когда вам этого хочется.

Так как им нужно есть часто (каждые несколько часов), они склонны дремать в течение дня и несколько раз просыпаться ночью. Теоретически, когда дети взрослеют, они могут спать дольше, так как им не нужно так много кормить.

Вот несколько распространенных причин, по которым дети ворочаются ночью.

Положение

Обычно детей укладывают спать на спину, но некоторые предпочитают спать на животе.

Многим младенцам удобнее лежать на переднем боку. К сожалению, это создает дилемму, поскольку сон на животе был связан с вероятными случаями синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Итак, если ребенок просто не может удобно устроиться на спине, вот что вы можете сделать.

Прежде чем положить ее в кроватку, качайте ее на руках, пока она не заснет. Другой вариант — попробовать пеленать, что может помочь ребенку чувствовать себя в большей безопасности, когда он один в своей кроватке.

Еще одна идея – предложить соску-пустышку, которая поможет малышу успокоиться и, в конечном счете, уснуть.

Хронометраж

К сожалению, дети не рождаются с врожденным знанием дня и ночи. На самом деле нет ничего необычного в том, что младенец спит больше в светлое время суток, чем после захода солнца.

Вы можете помочь ей спокойно провести ночь, оставив в ее комнате темноту, когда она спит; например, не поддавайтесь желанию включить свет (или телевизор, или радио) во время ночных кормлений.

Сопротивление

Если ребенок возбужден во время сна, можно предположить, что он не устал.Однако есть вероятность, что она переутомилась и не знает, как избавиться от капризности, чтобы вздремнуть.

Решение этой проблемы требует времени, потому что вам нужно изучить язык тела ребенка и понять, что он делает, когда хочет спать.

Например, когда младенцы устают, они обычно трут глаза, тянут за уши или гримасничают. Они могут зевать или смотреть пустым взглядом вперед, не сосредотачиваясь ни на чем конкретном.

Если ребенок становится все более капризным, есть большая вероятность, что его можно усыпить.

Знание этих сигналов поможет вам защититься от «переутомления», а у ребенка будет больше шансов спокойно спать всю ночь.

Прорезывание зубов

Невозможно упрекнуть ребенка за то, что он суетится, когда у него режутся зубки — это должно быть больно! Вы можете сказать, что она чувствует боль, если у нее обильное слюнотечение, опухшие или воспаленные десны, небольшая температура, ей трудно угодить во время еды и, как правило, она раздражительна.

К счастью, есть несколько приемов, которые стоит попробовать.

Некоторые люди клянутся зубными кольцами или другими «жевательными» предметами. Вы всегда можете помассировать ребенку десны или позволить ему погрызть ваши пальцы.

Мягкое отвлечение (музыкой или словами) может помочь в краткосрочной перспективе. Если ей особенно некомфортно ночью, спросите своего врача о детском ибупрофене или чем-то подобном.

Изучение знаков

Ранние этапы роста и развития сложны как для младенцев, так и для родителей.

Поскольку новорожденных не сопровождают путеводители, взрослые должны выучить язык ребенка — то, как он выражает свои чувства и свои потребности.Что касается сна, то это особенно верно.

Если ваш малыш беспокоен в своей кроватке, проанализируйте ближайшее окружение. Если вроде бы все в порядке (например, достаточно тихо и темно), поищите у нее признаки телесного дискомфорта.

Спросите себя, изменился ли ваш распорядок дня и, возможно, у нее был слишком насыщенный день, и она просто не может успокоиться.

Хотя это может быть очень неприятно и пытаться справиться с беспокойным спящим, напомните себе, что в большинстве случаев все, что не дает ребенку спать, поддается контролю.

Когда вы с малышом наконец-то насладитесь крепким сном, мы обещаем вам самые сладкие сны.

Близнецы и сон — NHS

Приучение близнецов или нескольких младенцев к режиму сна поможет убедиться, что все получают необходимый отдых.

Недостаток сна может стать проблемой для любого нового родителя.

Но для многодетных родителей, пытающихся приучить двух или более детей спать, это может быть еще сложнее.

Проблемы с укладыванием спать близнецов

Есть несколько причин, по которым 2 или более младенцев могут быть труднее приучиться к хорошему режиму сна.

Близнецы и тройни чаще рождаются преждевременно и проводят время в отделении неонатального ухода, где они привыкли к частым прикосновениям и уходу.

Они могут упустить этот контакт, и им будет трудно договориться, когда они вернутся домой.

Если вы все еще навещаете 1 ребенка в больнице, может быть трудно установить хороший распорядок дня с другим ребенком дома.

На что следует обратить внимание:

  • Новорожденные дети, особенно недоношенные, имеют крошечные желудки и нуждаются в частом кормлении.
  • Может потребоваться больше времени, чтобы войти в режим ухода за двумя детьми.
  • За вашими детьми может ухаживать несколько человек, и им потребуется время, чтобы привыкнуть к тому, что разные люди обращаются с ними по-разному.
  • Возможно, вам захочется утешить беспокойного близнеца быстрее, чем одинокого ребенка, так как вы беспокоитесь, что они могут разбудить своего близнеца.

Но есть много способов поощрить здоровый сон, чтобы все выспались.

Поощрение сна близнецов

  • Уложите своих малышей в безопасное положение для сна, на спину так, чтобы их ноги касались дна кроватки или корзины Моисея.
  • Убедитесь, что им не слишком жарко, особенно если они делят кроватку. Держите одеяла надежно заправленными.
  • Составьте распорядок перед сном и придерживайтесь его. Это поможет малышам привыкнуть к привычному образу жизни.
  • Если ваши дети спали вместе, вы можете попробовать положить их в отдельные кроватки, если один будит другого. Вы должны быть гибкими, так как один может предпочесть детскую кроватку, в то время как другой более удобен в корзине Моисея. Вы можете поставить кроватки рядом друг с другом, чтобы дети могли видеть и касаться друг друга.
  • В первые дни старайтесь координировать ночные кормления, чтобы, если один просыпается, вы могли кормить другого в то же время. Будьте готовы к тому, что один из близнецов проспит раньше другого.
  • Не нужно спешить обнимать 1 ребенка, если он плачет. Обычно другой близнец засыпает, пока плачет его близнец.

Чтобы получить дополнительные советы по созданию успокаивающей ночной обстановки, прочитайте нашу страницу о том, как уложить ребенка спать.

В Фонде множественных рождений есть книга под названием «Как уложить близнецов (или больше) спать?» который можно купить за 3 фунта стерлингов на их веб-сайте.

Вы также можете прочитать наши советы о сне и усталости после рождения ребенка.

Могут ли мои близнецы спать в одной кроватке?

Вы можете укладывать своих близнецов спать в одну кроватку, пока они еще достаточно малы. Это называется совместным постельным бельем и совершенно безопасно.

На самом деле, размещение близнецов в одной кроватке может помочь им регулировать температуру тела и циклы сна, а также успокоить их и их близнецов.

Если вы кладете близнецов в одну кроватку, следуйте тем же советам по безопасному сну, что и для одинокого ребенка.

Их следует укладывать на спину так, чтобы макушки были обращены друг к другу, а ступни — на противоположных концах кроватки, или бок о бок на спину, ступни у изножья кроватки.

Используйте односпальную кроватку для совместного спального места, но не корзину Моисея, так как она будет слишком мала для 2 детей.

Совместное постельное белье означает, что вы можете дольше держать своих детей с собой в своей комнате.

С тройняшками вы можете разместить их рядом друг с другом на кроватке, пока они еще достаточно малы, чтобы поместиться.

Их следует положить на спину так, чтобы ступни касались бортика кроватки.

Когда ваши близнецы подрастут, вы можете поместить их в отдельные кроватки, поставленные близко друг к другу, чтобы они могли продолжать утешать друг друга.

Если старшие близнецы мешают друг другу, вы можете подумать о том, чтобы выделить им отдельные комнаты, если у вас достаточно места.

Первые 6 месяцев младенцам рекомендуется спать в одной комнате с родителями, поскольку известно, что это снижает риск детской смерти.

Последняя проверка страницы: 8 мая 2019 г.
Дата следующего рассмотрения: 8 мая 2022 г.

Правила хорошего сна для младенцев и детей

Дети быстро растут и развиваются, поэтому важно, чтобы они высыпались, чтобы получать энергию, необходимую для активной игры и хорошего здоровья. Наличие хороших привычек сна, таких как установленное время сна, и создание спокойной и безопасной среды для сна могут помочь вашему ребенку выспаться, в котором он нуждается.

Что такое хорошая привычка сна?

Хорошая привычка ко сну означает поведение и привычки, которые могут привести к хорошему ночному сну. Это часто называют хорошей гигиеной сна.

Сколько сна нужно ребенку?

Сон новорожденных сильно различается. Примерно через месяц большинство младенцев спят от 14 до 17 часов днем ​​и ночью. Постепенно ваш малыш будет больше спать ночью и меньше днем.

Малышам и дошкольникам необходимо от 11 до 14 часов сна каждый день.В основном это должно быть ночью, но часто им нужно вздремнуть и днем.

Старайтесь сократить дневной сон до 1–2 часов, чтобы не откладывать вечерний сон, хотя индивидуальные потребности ребенка могут различаться. Детям младшего школьного возраста необходимо от 9 до 11 часов в сутки.

Наши биологические часы и цикл сна

Режимы сна контролируются внутренними часами нашего организма, которые не дают нам спать днем ​​и способствуют сну ночью. Наши биологические часы помогают координировать выброс гормона мелатонина, который сообщает нашему телу, что пора спать.

Большинство детей засыпают в течение 20 минут после отхода ко сну. Важно установить обычное время ночного и дневного сна вашего ребенка. Это помогает поддерживать биологические часы для высвобождения мелатонина, что помогает им быстрее заснуть. Засыпая, мы циклически повторяем периоды более глубокого и легкого сна в течение ночи.

Хороший сон означает, что ваш ребенок спит глубоко и не просыпается слишком часто. Самый глубокий сон обычно наступает перед полуночью, поэтому ранний отход ребенка ко сну поможет ему максимально использовать этот период для хорошего сна.

Узнайте больше о биологических часах и циклах сна.

Как улучшить привычки сна вашего ребенка

Питание и физическая активность

Правильное питание и физические упражнения помогут вашему ребенку хорошо выспаться. По возможности старайтесь планировать приемы пищи так, чтобы ваш ребенок не ложился спать голодным или слишком сытым, так как это может вызвать у него дискомфорт и помешать ему успокоиться.

Физическая активность и игры в течение дня также помогут вашему ребенку использовать энергию, поэтому он с меньшей вероятностью будет беспокойным перед сном.Поощряйте игры на свежем воздухе, так как воздействие солнечного света помогает синхронизировать их биологические часы, что помогает регулировать сон.

Избегайте дневного сна, если ваш ребенок старше 5 лет. Убедитесь, что ваш ребенок избегает употребления кофеина, например, в безалкогольных напитках и шоколаде.

Время выключения

Период расслабления перед сном может помочь вашему ребенку перейти от игры ко сну. Спокойные занятия, такие как просмотр книг, рассказывание ребенку сказок или прослушивание легкой музыки, могут помочь ему почувствовать себя спокойным, расслабленным и сонливым.Периоды отдыха могут быть особенно полезными, если вам трудно уложить ребенка спать в течение дня. Избегайте использования электронных средств массовой информации, включая телевидение, компьютеры и мобильные телефоны, по крайней мере, за час до сна.

Режим сна

Соблюдение установленного распорядка перед сном, например, купание и чистка зубов с последующим прощанием на ночь, может помочь вашему ребенку связать эти действия со сном. Также важно, чтобы они чувствовали себя в безопасности и расслабленно во сне.Некоторые дети могут расстроиться, если их оставят спать одних в темной комнате. Использование ночника или оставление двери открытой может быть утешительным. Убедитесь, что ваш ребенок не видит часы, если он часто проверяет время.

После того, как ваш ребенок ляжет в постель, если вам нужно позаботиться о нем, чтобы он успокоился, попробуйте приглушить свет и сделать комнату тихой, чтобы не мешать настроению перед сном.

Найдите дополнительную информацию и советы, как уложить ребенка в постель.

7 советов от экспертов по обучению сну, которые помогут успокоить любого беспокойного ребенка, а также то, чего следует избегатьНо всегда есть решение, которое поможет вашему ребенку спать всю ночь. В то время как новорожденные спят 16+ часов в сутки, малыши 3-4 месяцев спят в течение 5 часов. Вы можете начать с того, что ваш ребенок будет спать в вашей комнате в своей кроватке, следуя определенному распорядку времени отхода ко сну. Таким образом, вы можете уложиться в те дополнительные 2 часа сна, которые вы пропустили.

AdMe.ru предлагает список советов и советов, которых следует избегать, укладывая спать непоседливого ребенка.

1.Не кладите ребенка в кроватку спящим.

У всех нас есть склонность просыпаться посреди ночи, даже у наших младенцев. Если ваш ребенок спит, а вы положили его в кроватку, он может начать просыпаться ночью, потому что не сможет узнавать свое окружение. Затем им понадобится успокаивающее средство, чтобы снова заснуть.

Решение состоит в том, чтобы положить их в кроватку, пока они полусонные и дремлющие. Это не только не даст вам проснуться ночью, но и научит вашего ребенка успокаивать себя перед сном.

2. Работайте посменно со своим напарником.

Фраза «Работа в команде делает мечту реальностью» действительно начинает действовать, когда у вас рождается ребенок. Лучший способ обеспечить непрерывный сон для вас и вашего партнера — это по очереди заниматься с ребенком. Если вы — сова, лучше всего оставить своего партнера с ребенком утром или наоборот.

3. Научите ребенка находить соску ночью.

Дети плачут, это нормально. Но плач по таким причинам, как потеря соски, может расстраивать.Просто поместите пару из них в угол детской кроватки, а когда они потеряют одну из них за ночь, возьмите их крошечную ручку и поместите ее в тот же угол. Вашему ребенку может потребоваться около недели, чтобы научиться находить свою пустышку.

4. Не позволяйте ребенку поздно ложиться спать.

Иногда «логика» вещей не всегда верна. Если ваш ребенок поздно ложится спать, это не значит, что он будет спать дольше. Наоборот – так ваш ребенок будет больше уставать.Им может потребоваться больше времени, чтобы заснуть, и они могут чаще просыпаться в течение ночи.

Однако это приходит с возрастом. В то время как новорожденный, скорее всего, ложится спать позже, ребенок в возрасте 3–4 месяцев готов лечь спать около 19–20 часов.

5. Следите за тем, сколько съедает ваш ребенок, чтобы хорошо выспаться.

Важно кормить ребенка в достаточном количестве, чтобы он мог хорошо выспаться. В первые 8 недель идеально кормить их каждые 2–3 часа, а если они хотят есть каждый час, значит, во время каждого кормления они едят недостаточно.

Например, если вы кормите ребенка грудью, следите за тем, сколько минут он ест. Если они едят дольше ночью и меньше днем, то это называется перекусами, и их следует избегать.

6. Вдохните аромат лавандового масла.

Запах лавандового масла может помочь родителю почувствовать себя более расслабленным и спокойным, чтобы вести себя так, что успокоит и их ребенка. Таким образом родитель будет больше ласкать, трогать и улыбаться своему ребенку, а ребенок может чаще смотреть на родителя, меньше плакать и спать глубоким, качественным сном.

7. Детей нельзя перевозить в автомобильных креслах.

Ребенка нельзя сажать в автокресло, когда он не спит или не путешествует, потому что он не может двигаться и растягиваться таким образом. Они полагаются на свое автокресло, которое может создать мягкое место на их крошечной голове.

Это намного глубже — если вы постоянно носите своего ребенка в автокресле (вне автомобиля), у вас меньше шансов взаимодействовать с ним, что вызывает задержки речи.Вместо этого носите их или кладите на живот.

После прочтения этого списка вы измените некоторые из ваших привычек с ребенком? У вас есть что еще добавить?

Расстройства сна у детей | Стэнфордское здравоохранение

Нарушения сна у детей

Часто встречаются нарушения сна у детей и подростков; даже у младенцев могут быть нарушения сна. Исследования показали, что плохое качество и/или количество сна у детей связано с множеством проблем, включая академические, поведенческие, связанные с развитием и социальные трудности, нарушения веса и другие проблемы со здоровьем.Проблемы со сном у детей не только влияют на здоровье ребенка, но и могут повлиять на семейную динамику и сон родителей или братьев и сестер. Дети могут страдать от проблем с засыпанием или сном; физиологические проблемы, такие как обструктивное апноэ во сне, ненормальное или разрушительное поведение во время сна, такое как лунатизм, или другие симптомы парасомнии, возникающие в начале сна, такие как синдром беспокойных ног, и дневные симптомы, такие как чрезмерная сонливость, катаплексия и другие. В то время как взрослые могут страдать от одних и тех же проблем, этиология, проявления и связанные с ними симптомы у детей могут сильно отличаться от наблюдаемых у взрослых.Кроме того, аспекты развития в детстве играют важную роль в педиатрическом сне, например, в случаях бессонницы в раннем детстве и синдрома задержки фазы сна у подростков.

Лечение нарушений сна у детей

Стэнфордский центр медицины сна стал первой клиникой, занимавшейся лечением нарушений сна у детей. Мы быстро поняли, что лечение нарушений сна у детей начинается с установления ожиданий относительно нормального детского сна. Планы изменения поведения могут решить некоторые проблемы со сном.В дополнение к сертифицированным педиатрическим и взрослым врачам-сомнологам, имеющим опыт работы с нарушениями сна у детей, в Стэнфордской клинике сна работает команда поведенческих психологов, сертифицированных в области лечения нарушений сна, которые имеют опыт работы с детьми и их семьями. Использование запланированных пробуждений, положительного подкрепления и других методов может быть полезным в некоторых случаях нарушений сна. В других случаях ваш врач может порекомендовать лекарства или добавки для лечения определенного расстройства сна или основного заболевания.Наконец, в некоторых случаях может быть рекомендована оценка конкретных вмешательств специалистом по аллергии, хирургии уха, носа и горла (ЛОР), ортодонту или другим специалистам. В случае обструктивного апноэ во сне может быть рекомендовано постоянное положительное давление в дыхательных путях.

Расстройство периодических движений конечностей у детей (PLMD)

Расстройство периодических движений конечностей (PLMD) описывает неконтролируемые и повторяющиеся движения, которые происходят во время сна

Что такое педиатрическое расстройство периодических движений конечностей (PLMD)?

PLMD — это неврологическое расстройство (поражающее головной мозг, позвоночник и соединительные нервы), которое влияет на способность ребенка лежать спокойно ночью и может влиять на продолжительность и качество сна.Ранее известный как миоклонус сна или ночной миоклонус, PLMD может поражать любого возраста и пола.

Короткие движения в ногах обычно происходят каждые 20–40 секунд. Они происходят группами, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. Движения PLMD могут появляться и исчезать и могут происходить не каждую ночь. Продолжительность кластеров также может различаться.

Большинство детей и подростков не осознают, что они происходят, но более сильные движения часто пробуждают ребенка ото сна. Движения PLMD могут быть короткими мышечными подергиваниями, подергиваниями, толчками ногами (судорожные движения ног) или вызывать сгибание стопы.Дети с PLMD также часто имеют синдром беспокойных ног (RLS), который представляет собой неконтролируемую потребность двигать ногами во время бодрствования, как правило, в ответ на боль или дискомфорт.

PLMD и RLS находятся в бессознательном состоянии и имеют неконтролируемую потребность двигать нижними конечностями. Разница в том, когда они возникают – дети с симптомами PLMD будут спать и не осознавать, что они возникают. Симптомы СБН возникают, когда дети бодрствуют.

Каковы признаки и симптомы синдрома периодического движения конечностей у детей (PLMD)?

Дети могут просыпаться среди ночи или страдать хронической бессонницей.У них также могут быть трудности с засыпанием, что может вызвать крайнюю дневную усталость и привести к другим нарушениям сна.

Дополнительные симптомы PLMD могут меняться и исчезать, включая следующие:

  • Поведенческие проблемы со здоровьем, включая тревогу, гнев, депрессию, гиперактивность, раздражительность, импульсивность и плохую концентрацию
  • Беспорядочные движения ног во время бессознательного сна (брыкание, дергание ног, подергивание или сгибание стопы)
  • Засыпание днем ​​
  • Сопротивление сну
  • Беспокойный сон
  • Ворочаться в постели

Каковы причины синдрома периодического движения конечностей у детей (PLMD)?

Точная причина PLMD неизвестна.Эксперты предположили, что основные источники могут быть связаны с низким уровнем железа (с анемией или без нее) или проблемами с нервной проводимостью (скоростью и силой нервного сигнала между клетками) из-за хронического заболевания. Исследования не выявили последовательных причин этого неврологического расстройства.

Факторы риска

Некоторые факторы могут повысить вероятность постановки диагноза PLMD и усугубить симптомы PLMD, в том числе:

  • Кофеин
  • Хронические заболевания (рак, диабет и болезнь/недостаточность почек)
  • Генетика/наследственное (передается из поколения в поколение)
  • Дефицит железа (с анемией или без нее)
  • Лекарства (от тошноты, такие как метоклопрамид/реглан; нейролептики, такие как галоперидол/галдол; литий; СИОЗС – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина – такие как прозак или золофт; и трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин)
  • Множественная системная атрофия (редкое неврологическое расстройство, которое влияет на непроизвольные вегетативные функции организма, включая функцию мочевого пузыря, артериальное давление, дыхание и мышечный контроль)
  • Нарколепсия (чрезмерная сонливость, галлюцинации и сонный паралич) 
  • Обструктивное апноэ во сне (СОАС) вызывает поверхностное дыхание или паузы в дыхании во время сна из-за обструкции или блокады в горле
  • Расстройство поведения во время быстрого сна, также известное как RBD, которое вызывает неполный паралич или его отсутствие во время быстрого сна (что позволяет детям двигаться во время сна)
  • Синдром беспокойных ног (СБН)
  • Расстройство пищевого поведения, связанное со сном (также известное как SRED, которое представляет собой эпизоды ненормального приема пищи или питья в течение ночи)
  • Заболевания спинного мозга (поражения или блокады позвоночника) или травмы
  • Уремия (продукты жизнедеятельности накапливаются в крови из-за нарушений функции почек)
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.