Поза для сна новорожденного: Позы для сна новорожденного — правильное положение ребенка во сне

В какой позе должен спать новорожденный: распространенные положения, правила безопасности

Содержание статьи

• Позы сна новорожденных
• На боку
• На спине
• На животе
• Полубоком
• Правила безопасности во сне
• Положение головы
• Детские приспособления для сна

Как известно, большую часть времени новорожденные дети спят. И если о красоте детской комнаты задумываются все, то о безопасности сна – единицы. Днем малыш находится под присмотром родителей, а вот на ночь он остается один, так как другие члены семьи спят. Многие мамы просыпаются по ночам, проверяют ребенка. Как показывает практика, опасаются они синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Данный термин используется, когда во сне погибают дети в возрасте до 1 года, чаще всего этого происходит с 2 месяцев до 4. Причина такой смерти до сих пор полностью необъяснима. Однако предотвратить многие негативные последствия вполне реально  для этого нужно понимать, к какой позе должен спать новорожденный.

Позы сна новорожденных

Правильная поза для сна играет большую роль и сказывается на отдыхе малыша. Рассмотрим самые популярные позы, которые грудничок принимает ночью.

На боку

Новорожденному ребенку рекомендуется спать именно в таком положении. Что обусловлено частым срыгиванием. Чтобы малыш пролежал в кроватке в одном положении всю ночь, пол бок рекомендуется подкладывать валик.

Внимание! Чтобы избежать травм шейного позвонка, требуется переворачивать ребенка.

На спине

Сон на спине – обычное состояние для взрослых. Но вот новорожденный должен лежать во мне на спине или нет – не могут ответить даже врачи. Многие родители боятся, что кроха срыгнет во сне и захлебнется. В такое положение укладывать можно, но не на всю ночь. Придется время от времени проверять младенца и переворачивать его.

На животе

Достаточно популярная поза. Многие мамы знают, чтобы избавиться от коликов и вздутия требуется укладывать новорожденного на животик, особенно после кормления. Данное положение считается самым безопасным.

Полубоком

Если ищете, в каком положении уложить кроху спать, то лучше остановить свое внимание на позе полубоком. Такое положение помогает справиться с коликами и полностью безопасно, если малыш срыгнет во сне.

Правила безопасности во сне

Суточный сон грудного ребенка составляет 19 часов. Если это не так, то тут есть две причины – кроху что-то беспокоит либо проблема связана с местом, где он спит. Главные критерии крепкого и здорового сна – чистый воздух, удобная и безопасная кровать.

В комнате у младенца должно быть чисто, рекомендуется проветривать помещение, проводить влажные уборки. В кроватку лучше постелить ровный и твердый матриц. Во время сна спинка крохи не должна прогибаться. До двух лет подушка не требуется. Постельное белье рекомендуется выбирать хлопчатобумажное.

Положение головы

Как утверждают специалисты, если ночью малыш лежит на животе и повернул в бок голову, то его сон будет намного крепче. При этом опасения родителей, что в такой позе ребенок задохнется или свернет шею – не обоснованы. Если матрац достаточно жесткий, нет подушки, одеяла и множества пеленок, то бояться нечего. Кроме того, вероятность того, что ребенок срыгнет и захлебнется – минимальная.

Многим новорожденным отлично подходит поза для сна на боку с вытянутой вперед рукой и валиком из пеленок под спиной. Такая поза достаточно безопасная, кроме того, она напоминает положение на руках матери, что оказывает успокаивающее действие.

Однако специалисты утверждают, что малыши должны спать исключительно на спине, даже учитывая тот факт, что может произойти деформация головы. Объясняется это опасностью СВДС. Смерть наступает из-за остановки дыхания. Поэтому не стоит рисковать. Главное, переворачивать головку малыша с боку на бок.

Новорожденных до 4-месячного возраста пеленают. Как показывает практика, подобное благоприятно сказывается на сне. Для тех мам, которые не умеют правильно пеленать, имеется специальное приспособление на липучках.

Внимание! Запеленованный малыш не должен лежать во сне на боку, так как высока вероятность, что он перекатится на живот. В таком состоянии кроха должен лежать исключительно на спине.

Детские приспособления для сна

Последнее время в продаже появилось множество вещей и приспособлений, которые способны сделать жизнь новорожденного максимально комфортной. Одним из них является специальный кокон.

Пеленка-кокон. Альтернативный вариант пеленанию, с которым, к сожалению, не каждая мама может справиться. Такие коконы выполнены в виде мешка, застегивается на молнии либо липучках. Ребенок оказывается в ограниченном пространстве, но при этом способен шевелить руками и ногами.

Гнездо-кокон. Выполнен в виде большого и плоского матраца, который имеет мягкие бортики. Производятся такие элементы по специальным лекалам с использованием поролона, натурального хлопка. Такие гнезда лучше всего подходят для детей в возрасте до 6 месяцев.

Эргометрический матрац. Классический вариант кокона, который повторяет анатомическую форму младенца. В таком коконе ребенок принимает положение, максимально приближенное к внутриутробному.

В какой позе спать грудничку, чтобы не испортить форму головы — Parents.ru

Грудничок

Фото

Lawren/Getty Images/Moment RF

научный сотрудник отделения неонатологии и педиатрии НЦ акушерства и гинекологии им. В.И. КУЛАКОВА

Врачи советуют до 4 месяцев укладывать малыша спать в разных позах: на правый или левый бок, спину или животик, поворачивая голову то вправо, то влево. У каждой из этих позиций свои особенности.

На спине

Положение на спине считается самым полезным для правильного формирования позвоночного столба. К тому же в этой позиции значительно снижается вероятность проявления синдрома внезапной детской смертности (СВДС). Но, лежа на спине, малыш во время сна непроизвольно сучит ручками и ножками, а значит, может сам себя разбудить и оцарапать или «подтянуть» к лицу одеяло, ограничив доступ кислорода. И проснется раньше времени. Чтобы этого не случилось, прежде чем уложить кроху на спину, наденьте на него хлопчатобумажные варежки и уберите одеяло. Если у младенца заложен нос, поза на спине становится опасной: из носовых ходов слизь может проникнуть в дыхательное горло и спровоцировать удушье.

На боку

Положение на правом или левом боку особенно рекомендовано детям, склонным к продолжительному срыгиванию, как наиболее безопасное. В такой позе, даже срыгнув во сне, малыш не проснется. Свернувшееся молоко вытечет на матрасик. В противном случае оно может попасть в дыхательное горло. Педиатры рекомендуют подкладывать под спинку малыша, лежащего на боку, подушки, чтобы он не перекатился на спинку. Американские врачи склоняются к мнению, что в позиции на боку повышается риск проявления синдрома СВДС.

На животе

Спать на животе могут не все дети. Среди тех, кому подобное положение не подходит, — малыши с увеличенной вилочковой железой (гимомегалия). Орган давит на трахею, бронхи и сосуды, вызывая удушье. Существуют данные, что во время сна на животе опасность проявления СВДС наиболее высока. А вот органы пищеварения в такой позиции работают эффективнее: хорошо отходят газы, и колики перестают беспокоить малыша. Педиатры советуют оставлять ребенка на животе хотя бы во время одного дневного сна.

А что с головой?

Форма головы ребенка меняется в течение года под действием внутренних и внешних обстоятельств. Одно из них — соприкосновение с горизонтальной поверхностью.

Из-за того что малыш все время лежит, кости его черепа становятся более плоскими. Если мама укладывает ребенка спать в разных позициях, форма головы меняется равномерно, сохраняя правильную округлость. Иначе обстоит дело, когда кроха слишком много времени проводит в одном и том же положении, например постоянно спит на боку или спине. При этом кости височной или затылочной области совсем выравниваются, и голова выглядит скошенной с одной стороны. Подобная особенность пройдет, когда малыш научится ходить. Время пребывания в горизонтальном положении сократится, и скошенный участок обретет прежнюю округлость.

Больше полезных материалов о развитии детей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Ольга Бондарь

Сегодня читают

Тест на возраст: скажите, что вы увидели на картинке за 30 секунд, а мы скажем, сколько вам лет

«Нельзя забирать у него надежду»: как живет ребенок, которому сделали самый дорогой укол в мире

«Ноль шансов на выживание», — канадские брат и сестра родились самыми недоношенными близнецами в мире

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

В Сети осудили Ольгу Орлову, «бросившую» ребенка

Почему так важны позы для сна новорожденных?

Самое безопасное положение для сна новорожденных

Вы, наверное, потратили некоторое время на изучение позиций для кормления грудью для вашего ребенка, но как насчет позы для сна новорожденного? Исследования показывают, что у младенцев, спящих на спине, меньше шансов заболеть СВДС, что чаще всего происходит в течение первых шести месяцев.

СВДС, также известный как смерть в колыбели, связан с проблемами в той части мозга, которая контролирует дыхание и пробуждение сна. Сон на боку и на животе может частично блокировать дыхательные пути вашего ребенка, затрудняя ему дыхание.

Сон на спине и заботы родителей

Вы изо всех сил пытались найти правильное положение для сна новорожденного? Возможно, вашего малыша сложно уложить спать на спину из-за его суетливости. Другие родители обеспокоены опасностью помещения больного ребенка в такое положение в случае возникновения рвоты. (Однако медики отмечают, что перед рвотой младенцы обычно поворачивают голову набок.)

Другим распространенным возражением против сна на спине является склонность к развитию синдрома плоской головы, также известного как позиционная плагиоцефалия. К счастью, это состояние излечимо и даже предотвратимо с помощью дополнительного времени лежания на животе и изменения положения во сне.

В конечном счете, преимущества сна на спине намного перевешивают недостатки, и все согласны с тем, что это самая безопасная поза для сна новорожденных.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Почему сон на животе — не лучшая поза для сна новорожденного

Примерно 50% случаев внезапной смерти младенцев связаны с СВДС. Как упоминалось ранее, дети, которые спят на животе, подвергаются большему риску его развития.

Есть несколько причин, по которым эта поза для сна новорожденного считается небезопасной. Это может оказать дополнительное давление на челюсть, потенциально ограничивая дыхательные пути вашего ребенка. Кроме того, такое расположение головы заставляет их постоянно дышать переработанным (а не свежим) воздухом. В конечном итоге это приводит к накоплению углекислого газа и нехватке кислорода. К счастью, сон на спине эффективно решает все эти проблемы.

Почему сон на боку — не лучшая поза для сна новорожденного

Хотя сон на боку немного безопаснее, чем сон на животе, он по-прежнему сопряжен со многими из тех же рисков. Кроме того, ваш младенец потенциально может в любой момент перевернуться с бока на живот. В общем, лучшая поза для сна — на спине.

Советы по безопасному сну для новорожденных

Что касается поз для сна новорожденных, существует множество способов обеспечить безопасность вашего ребенка и обеспечить ему хороший отдых. Затем Фло анализирует основные рекомендации и запреты экспертов.

Выберите твердую поверхность

По мере того, как дети становятся все более подвижными (около шести месяцев), ваш ребенок может начать переворачиваться на живот после того, как его положили на спину. Вот почему рекомендуется твердый матрас или другая поверхность. Мягкие матрасы имеют тенденцию принимать форму головы и лица вашего ребенка, создавая препятствия для дыхания. Вы также можете выбрать люльку, кроватку (в том числе переносную) или игровую площадку, соответствующие стандартам безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров.

Удаление незакрепленных постельных принадлежностей и мягких предметов

Незаправленное постельное белье, а также мягкие игрушки и игрушки представляют потенциальную опасность для сна. Во избежание удушья используйте плотно прилегающую простыню на матрасе и вообще не используйте подушку и одеяло (особенно для новорожденных).

Контроль температуры

Старайтесь не переодевать ребенка перед сном. Периодически проверяйте их температуру, чтобы убедиться, что они теплые или даже лихорадочные. Если они потеют или горячие на ощупь, снимите лишние слои одежды или отрегулируйте термостат. Идеальная комнатная температура для сна младенцев составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту.

Избегайте совместного сна

Не спите в одной постели с новорожденным. Вместо этого полезно делить комнату с ребенком, чтобы вы могли ухаживать за ним по мере необходимости и снизить риск СВДС.

Предложите пустышку

Соска-пустышка перед сном для вашего новорожденного также рекомендуется для профилактики СВДС. Есть две важные вещи, на которые стоит обратить внимание, когда дело доходит до использования пустышки. Во-первых, убедитесь, что вы уже установили для них режим грудного вскармливания. Во-вторых, если ваш ребенок отказывается от соски, ничего страшного — его не нужно уговаривать.

Сделать необходимые прививки

Младенцы с современными прививками имеют вдвое меньшую вероятность развития СВДС. Вот почему так важно своевременно делать им правильные прививки.

Не употребляйте сигареты, наркотики или алкоголь

Риск СВДС намного выше среди детей, живущих в доме с курильщиками, чьи матери курили во время беременности. Кроме того, рекреационное употребление алкоголя и запрещенных наркотиков чрезвычайно вредно до и после рождения ребенка.

Позы для сна новорожденных: вынос

Когда дело доходит до позы для сна вашего новорожденного, обратитесь за соответствующими указаниями к своему врачу или акушерке и примите надлежащие меры предосторожности. Всегда укладывайте ребенка спать на спину и следуйте приведенным выше советам по безопасности.

поз для сна — самый счастливый ребенок

На этой странице

• Самое безопасное положение для сна новорожденных: на спине
• Небезопасные позы для сна младенцев
• Решения для безопасного сна для тех, кто спит на животе и на боку

Вы можете спать свернувшись калачиком на боку, раскинувшись на спине или лицом вниз, свесив одну ногу с края кровати. А если вы чувствуете себя комфортно и отдохнувшим, то вы золотой! К сожалению, с детьми не все так просто. Например, если ваши мини-кошки копируют вашу любимую позу для сна, они могут подвергать себя повышенному риску внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Здесь вся необходимая информация о позах для сна новорожденных и о том, как они сочетаются с точки зрения безопасности.

По данным Национального института здоровья ( НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США). И вы должны продолжать делать это перед сном и во время дневного сна в течение всего первого года жизни вашего ребенка. В конце концов, уровень внезапной младенческой смертности в Америке упал более чем на 50 % после того, как началась национальная кампания, активно поощряющая безопасный сон на спине для младенцев.

Видите ли, когда вашего ребенка укладывают в это стандартное положение для сна, ему не только становится легче дышать, но и вероятность того, что он задохнется при срыгивании, значительно ниже, чем в других положениях для сна. (Когда дети дремлют на спине, их трахея лежит поверх пищевода, что делает практически невозможным попадание срыгиваемых или рвотных масс из пищевода в трахею, причиняя вред.) вздремнуть на спине менее подвержены лихорадке, заложенности носа и ушным инфекциям.

Чтобы ваш ребенок оставался в безопасности на спине во время сна, рассмотрите наше отмеченное наградами SNOO Smart Sleeper. Это единственная люлька с надежной системой пеленания, которая предотвращает перекатывание младенцев в небезопасное положение во время сна. На самом деле SNOO настолько безопасен, что был принят в Программу прорывных устройств Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которая была создана для того, чтобы как можно быстрее доставить потребителям жизненно важные медицинские устройства.

Суть в том, что младенцам безопаснее всего спать на спине. Ни одна другая поза для сна не сравнится. Тем не менее, младенцы шевелятся и переворачиваются; тещи и няни иногда следуют собственным правилам безопасного сна; и хотя многие родители намерены укладывать своих детей только на спину для сна, кажется, что только около 44% мам действительно следуют этому плану безопасного сна. В конце концов, многие дети не всегда спят на спине. Вместо этого, вот как они спят — и что это означает для их безопасности:

Есть несколько причин, по которым младенцам никогда не рекомендуется спать на животе. Во-первых, считается, что дети, которые спят на животе, могут закупоривать дыхательные пути, затрудняя дыхание. Кроме того, когда дети спят на животе, все, что они срыгивают или вырывают, может собираться у отверстия их трахеи, что значительно увеличивает вероятность того, что они могут аспирировать или задохнуться. Положение животом вниз также может мешать способности вашего ребенка распределять тепло, что может привести к перегреву, еще одной причине SUID. Но, возможно, самое главное, исследования показывают, что дети, которые спят на животе, могут «повторно вдыхать» свой собственный кислород, что может повысить уровень углекислого газа у ребенка и одновременно снизить уровень кислорода. У большинства младенцев вдыхание такого спертого воздуха заставит их мозг разбудить их и заплакать, чтобы они могли вдохнуть свежий кислород. Но иногда этот сигнал пробуждения и дыхания дает детям осечку, что делает сон на животе очень опасным. Отрезвляющим фактом является то, что почти 49% младенцев, умерших во сне, обнаруживают на животе.

То, что сон на боку свернувшись калачиком часто называют «позой эмбриона», не означает, что это безопасно для младенцев! На самом деле, сон на боку считается «неустойчивым» и, как было обнаружено, увеличивает вероятность того, что младенцы перевернутся на живот. Печальное напоминание: почти половина всех младенцев, которые умирают во сне, обнаруживаются на животе. И если вы думаете, что использование подушки, свернутой ткани или другого предмета, расположенного в стратегическом месте, не позволит вашему спящему на боку перевернуться на живот, знайте, что эти предметы просто представляют собой Различный риск: они повышают вероятность того, что ваш ребенок запутается или задохнется.

Опасно даже кратковременное или нечастое дремание на боку или животе. По данным NIH, дети, которые привыкли спать на спине, но которых затем укладывают спать на живот или на бок, возможно, дедушкой или бабушкой, няней или работником детского сада, подвержены «значительно более высокому риску» СВДС, чем другие младенцы. Опять же, это означает, что дети должны всегда кладут спать на спину, пока им не исполнится один год.

Неудивительно, что дети часто любят вздремнуть на животе или боку. Держание младенцев в положении на боку/животе на самом деле является одним из 5 S , ощущений, подобных утробным, которые задействуют успокаивающий рефлекс ребенка, врожденный неврологический ответ, который работает как природный «выключатель» для беспокойства. (остальные S’s включает в себя пеленание, шикание, раскачивание и сосание.) Хотя держание младенцев на боку или в положении на животе отлично успокаивает малышей, это небезопасно для сна.