Позы для сна для новорожденного: Позы для сна новорожденного — правильное положение ребенка во сне

Можно ли новорожденному спать на животе

› ›

13 декабря 2022 г.

Время на прочтение: 10 мин.

12

Поза новорожденного во время сна влияет на множество процессов в его организме.  В первые месяцы мама выбирает позу для сна для малыша. До того момента, как он научится переворачиваться на бочок, кладите его так, как безопасно и нужно в настоящий момент.

Так, не рекомендуется долго лежать на одном боку или только на спине: пусть один сон малыш спит на правом боку, а следующий на левом. На спине малыш может спать под присмотром мамы или только при условии, что он уже срыгнул. Но сон на спине может вызвать проблемы, связанные с неправильным развитием костей черепа. А сон на животе опасен из-за удушения. Столько нюансов, скажете вы, одни опасности! На самом деле, если со знанием подойти к этому вопросу, то сон вашего малыша будет абсолютно безопасным, а вы — спокойными.

Аргументы за сон на животе

• Во время сна на животе нет давления на суставы, значит, кости не деформируются.
• В позе на животе улучшается кровообращение. Эта поза более естественна для ребенка.
• Эта поза подходит, если после кормления ребенок не срыгнул
• Новорожденные лучше справляются с газами в позе лежа на животе. Именно такую позу рекомендуют специалисты, чтобы снизить колики. 

Но чтобы снизить колики, не обязательно спать на животе. Достаточно несколько раз в день выкладывать малыша на животик. Если лечение позой не помогает, вы можете воспользоваться безопасной газоотводной трубочкой Windi®.

С ее помощью можно быстро и эффективно помочь при коликах. Если вы никогда не пользовались трубочкой, то подробная инструкция внутри упаковки поможет легко справиться с ней. У трубочки есть ограничитель введения, а так же атравматичный кончик. Они не повредят нежную слизистую оболочку кишечника.

Аргументы против сна на животе

• Синдром внезапной младенческой смерти, как установили врачи, нередко происходит именно в такой позе.
  В этом возрасте дыхание ребенка еще слабое, а крутить головой он не умеет. Поэтому новорожденному безопаснее всего спать на боку или на спине.
• Есть миф, что опасно спать на животе из-за сдавливания грудной клетки. Но это не так, если ребенок здоров и у него нет никаких особенностей развития грудной клетки, то опасности нет.
• Срыгивать лежа на животе не менее безопасно, чем в каких-то других позах.
• У новорожденных часто в носике есть корочки или слизь. Малышу и без того сложно дышать. При сне на животе, дыхание и вовсе может перекрываться.  В этот период не кладите малыша на живот, а перед сном очистите носик, чтобы ничего не мешало его крепкому сну.

Для маленьких носиков можно воспользоваться детским назальным аспиратором NoseFrida®. Прежде чем вы начнете удалять корочки, капните в каждую ноздрю по капельке физраствора или морской водички. У аспиратора скругленный кончик: трубочка не вставляется в ноздрю, а мягко касается входа в ноздрю. Вы легко справитесь с аспиратором, и малыш будет спать спокойно.

Как сделать сон безопасным

• Убедитесь, что дыханию малыша ничего не препятствует: начиная чистым носиком, заканчивая пледами, подушками, бортиками и мягкими игрушками в зоне сна. Малыш должен спать на жестком матрасе без подушки.
• Кладите ребенка спать на бочок. Если боитесь, что он перевернется подложите под спинку и животик валик из пеленки. Пусть валик будет мягким и не толстым, таким, чтобы малыш случайно не перекатился на живот.
• Несколько раз за день выкладывайте малыша на животик. Так у него улучшится пищеварение и снизится интенсивность колик. Эта поза помогает малышу становиться более сильным – она, как тренировка для него.
• Носите малыша столбиком после кормления. Если малыш срыгнул, то нет опасности, что он подавится рвотными массами. Да и спать он будет спокойнее и крепче.

Если вы увидели, что малыш сам принял позу носиком вниз, то просто аккуратно поверните его на бочок. Не переживайте, когда малыш научится крутить головой и переворачиваться с боку на животик и обратно, ему уже ничего не грозит. Надеемся, что эта статья вас успокоила.

Поделиться в соц. сетях

Все статьи

Продукты аптечки малыша

Must have для супер–мам

Пройдите опрос

и получите
digital-подарок

начать

Возраст вашего малыша?

Я беременна

0-6 месяцев

6-12 месяцев

12+ месяцев

Вопрос 1 из 4

Назад

Вперёд

Где вы находите советы по уходу за малышом?

Читаю статьи в интернете

Советуюсь с педиатром

У мам-блогеров

Спрашиваю у подруг-мамочек

Вопрос 2 из 4

Назад

Вперёд

У вас есть специальная аптечка для малыша?

Да

Нет

Нет, планирую купить

Нет, покупаю по необходимости

Вопрос 3 из 4

Назад

Вперёд

Вас уже выручали Windi®, Dentinale® natura или NoseFrida®?

Да, и это супер-продукты!

Да, но у меня есть не все продукты

Нет, но хочу их приобрести

Нет, первый раз слышу

Вопрос 4 из 4

Назад

Вперёд

Имя Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Допустимы только буквы и дефис

Фамилия Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Допустимы только буквы и дефис

Дата рождения малыша Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено fields—baby-birthday—validity|fields-error—validity fields—baby-birthday—pattern|fields-error—pattern

Email Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Неверный адрес

Телефон Ошибка в заполнении поля Поле не заполнено Неверный номер Недопустимый номер

Ошибка при обработке формы: попробуйте снова после обновления страницы

Спасибо за участие! Письмо с подарком уже ждёт вас на почте

Позы для крепкого сна у детей

Младенец спит большую часть дня. Поза его сна важна для профилактики и лечения детских патологий, улучшения работы систем и органов.

Новорождённые – большие сони, они могут заснуть в любой позе, но не каждая и них полезна для его мышц и костей, более того, некоторые могут быть небезопасны.

Кроха до 1 месяца спит до 20 часов в сутки. Поэтому так важно, как именно он проводит это время.

Для начала напомним, что грудничку нужны комфортные условия отдыха. Шумоизоляция, комфортная температура – около 20-22℃, достаточная влажность, отсутствие яркого света. Кроватка, предотвращающая падения, постельное бельё из натуральных тканей.

Раньше самым лучшим для малыша считалось пеленание (ручки-ножки выпрямляются, не царапает себя во сне и пр.), но сейчас доказана неэффективность этой практики. Более того, пеленание плохо влияет на кости, мышцы и суставы, ухудшает кровообращение, в т.ч. мозговое.

Поза на спине

Одна из самых распространённых. Если малыш покушал до сна или уснул во время кормления, лучше положить его на спину, но повернуть головку на бок, чтобы в случае срыгивания предотвратить захлёбывание. Эта поза хороша тем, что не сковывает дыхательные пути и не мешает произвольному движению ручек и ножек во сне.

Обычно крохи спят на спине так: согнув ручки кулачками вверх и ножки в коленках. Это естественная и удобная поза для младенческого сна. Однако её не советуют малышам с мышечным тонусом, которые могут себя будить активными движениями. Некоторым младенцам неплохо надевать царапки.

Читайте в нашем блоге: «Как установить режим сна у новорождённого»

Обратите внимание, что для профилактики или лечения кривошеи (когда головка малыша чаще фиксируется на одну сторону) нужно поворачивать голову малыша то на одну, то на другую сторону. Можно подложить валик из полотенца, чтобы грудничок не привыкал к выкладыванию только на одну сторону.

Эта поза рекомендована при дисплазии тазобедренных суставов. Обратите внимание, что в случае насморка, сон на спине младенцу будет некомфортен.

Поза на боку

Лёжа на одном боку, малыш не захлебнётся в случае срыгивания. Такая поза помогает при коликах, потому что способствует отхождению газов. Отметим, что хирурги не рекомендуют эту позу при патологиях тазобедренных суставов. Малышу можно помочь принять такую позу, если подложить покрывало или свёрнутое полотенце под спинку. В продаже есть специальные матрасики с ограничителями для новорождённых. Бок также надо чередовать. Можно попробовать укладывать малыша полубоком, также меняя положение головы, чтобы лечить или исключить кривошею. При насморке у малыша – эта поза предпочтительна.

Поза на животе

Малышей полезно укладывать на живот ежедневно на короткий промежуток времени, чтобы тренировать мышцы спины, шеи, помогать работе кишечника.

Поза эмбриона

Эта поза естественна для малышей, но после месячного возраста она нежелательна, потому что мешает росту и развитию новорождённого, циркуляции крови. Если грудничок укладывается спать в эту позу, это может быть не очень хорошим признаком гипертонуса мышц.

В первые три месяца после рождения подушки под запретом. Далее возможно использование орто-подушки (по показаниям) или подушка-позиционер, помогающая зафиксировать тело ребёнка правильным образом. Бывают также подушки с естественными наполнителями (например, из гречневой лузги), но их использование рекомендовано для периодов бодрствования, они массируют кожу головы и чуть приподнимают при кормлении.

Поза с приподнятой выше уровня тела головой

Некоторые модели детских кроваток могут варьировать высоту и наклон матраса. Бывает, что мамы подкладывают малышам под голову сложенные пелёнки, чтобы немного приподнять малыша. Это снижает вероятность срыгивания и облегчает колики. Однако педиатры, как мы уже отмечали, не рекомендуют грудничкам спать на неровной поверхности до трёх месяцев.

После еды лучше дать малышу срыгнуть, прежде чем укладывать спать, чтобы не образовывались газы. Не пеленать. Можно укладывать маленьких любителей дрыгать ножками и ручками в специальный спальный мешок. Укрывать до груди, укутывать ножки. Наблюдать, какая поза любимая. Переворачивать головку время от времени.

Правильная поза для отдыха способствует нормальному развитию и росту малыша. И восстановлению его мамы.

Полное руководство для родителей

Сон: это то, чем дети занимаются большую часть своего времени. До своего первого дня рождения младенцы обычно спят от 14 до 16 часов в сутки. Это может заставить вас задуматься, какие позы для сна лучше всего подходят для вашего маленького комочка радости.

Как вы узнаете из этой статьи, для детей до года существует только одно безопасное положение для сна: на спине. Вскоре мы объясним, почему это так. Мы также расскажем вам о лучших позах для сна вашего ребенка после того, как ему исполнится 12 месяцев.

Наконец, мы дадим вам несколько дополнительных советов по безопасному сну ребенка и объясним, как лучше всего разработать ночной распорядок с вашим малышом.

Позы для сна младенцев: до 12 месяцев

Как мы уже упоминали, сон на спине — единственная безопасная поза для сна детей в возрасте до 12 месяцев. Этот совет может показаться вам странным, так как вас, возможно, укладывали спать на живот, когда вы были ребенком. Это потому, что до 1992 года медицинское сообщество советовало родителям, что дети должны спать на животе.

Что изменилось? Короче говоря, исследования показали, что укладывание ребенка спать на спину значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Как только врачи и медицинские работники узнали, что небезопасно укладывать младенцев спать на живот, они изменили свой совет и начали советовать родителям укладывать детей спать на спину.

Чтобы помочь распространить это новое сообщение, Американская ассоциация педиатров начала кампанию под названием «Назад ко сну». Цель этой кампании состояла в том, чтобы проинформировать всех родителей о том, что единственное безопасное положение для сна детей до года — на спине.

К счастью, кампания оказалась чрезвычайно эффективной, и родители начали прислушиваться к этому новому медицинскому совету. В результате с 1992 по 2001 год число младенцев, умерших от СВДС, сократилось на 53 процента. Затем с 2008 по 2013 год этот показатель снизился еще на 24 процента.

С таким количеством младенцев, спящих на спине, врачи начали замечать увеличение состояния, называемого плагиоцефалией, аномального развития головы младенца. Поскольку у младенцев нежные головы еще не полностью развиты, врачи считают, что усугубление этого состояния вызвано сном на спине.

Однако плагиоцефалия не является опасным для жизни состоянием. На самом деле, обычно она не требует никакого лечения и проходит сама по себе по мере того, как дети продолжают расти и развиваться. Предоставление вашему ребенку достаточно времени на животе, когда он бодрствует и бодрствует, также предотвратит плагиоцефалию. Так что не позволяйте этому незначительному заболеванию заставить вашего ребенка спать на животе.

До первого дня рождения вашему малышу следует всегда спать на спине, чтобы уменьшить вероятность СВДС. Но через 12 месяцев ваш ребенок может свободно исследовать другие позы для сна. Давайте обсудим.

Позы для сна: после 12 месяцев

К тому времени, когда вашему маленькому комочку радости исполнится 12 месяцев, он сможет извиваться, извиваться, брыкаться, ползать и переворачиваться. Это означает, что ваш ребенок будет переворачиваться во сне.

Если мышцы вашего ребенка достаточно развиты, чтобы переворачиваться, вам не нужно беспокоиться о том, что он будет спать на животе. Если им становится некомфортно или возникают проблемы с дыханием, они просто перекатываются в новое положение.

Другими словами, после первого дня рождения вашего ребенка все позы для сна безопасны. По-прежнему рекомендуется положить малыша на спину, но после этого вы можете позволить ему решить, какое положение для сна является наиболее удобным. Не нужно беспокоиться или переворачивать их на спину, если вы видите, что ваш ребенок спит на животе.

Советы по безопасному сну ребенка

Нет ничего важнее безопасности вашего ребенка. Есть несколько маленьких привычек, которые помогут обеспечить безопасный сон вашего драгоценного ребенка. Эти советы применимы ко всем позам для сна ребенка.

Избегайте совместного сна (но берите ребенка в свою комнату!)

Исследования показали, что если ребенок ложится спать с вами и вашим партнером, это фактически увеличивает риск СВДС. Некоторые родители могут полагать, что если их ребенок будет лежать с ними в постели, это позволит им более внимательно следить за ним, но это не так.

В то же время данные свидетельствуют о том, что если позволить вашему малышу спать в вашей спальне в течение первых шести месяцев его жизни, это снизит вероятность СВДС. Так что не бойтесь принести кроватку или люльку вашего ребенка в спальню.

Выберите жесткий матрас для вашего ребенка

Медицинские эксперты согласны с тем, что жесткий матрас является наиболее безопасным для вашего ребенка. Это позволит им спать комфортно, а также предотвратит их непреднамеренное переворачивание на живот, прежде чем они будут готовы ко сну на животе.

Содержите кроватку вашего ребенка в чистоте

Исследования показывают, что мягкие одеяла, игрушки, мягкие игрушки и подушки представляют опасность при СВДС. Они могут блокировать дыхательные пути вашего ребенка или повышать температуру тела вашего ребенка до небезопасного уровня.

Вы можете согреть своего малыша ночью, одев его в уютный комбинезон. Если вы все еще беспокоитесь о том, что ваш ребенок замерзнет ночью, попробуйте уложить его спать в спальном мешке или переносном одеяле.

Будьте в курсе прививок

Хотя исследователи не уверены, почему, у младенцев, которые вовремя привиты, гораздо меньше шансов заболеть СВДС. Это еще одна отличная причина, чтобы убедиться, что ваш малыш в курсе всех прививок.

Дайте ребенку пустышку

Дайте ребенку сухую чистую пустышку, когда вы укладываете его спать, это снизит риск СВДС. Если ваш ребенок уже спит, не пытайтесь дать ему соску.

Кроме того, если вы кормите грудью, подождите четыре недели после рождения, чтобы дать малышу соску. Это предотвратит путаницу сосков.

Следите за окружающей средой вашего ребенка

Поддерживайте температуру в комнате, в которой спит ваш ребенок, будь то спальня или детская, на уровне около 70 градусов по Фаренгейту. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать влажность воздуха, чтобы вашему малышу было легко дышать. И, наконец, никогда не позволяйте курить рядом с ребенком или в комнате, где он спит.

Грудное вскармливание в первые два месяца

Это еще одна загадка для исследователей. Непонятно почему, но дети, находящиеся на грудном вскармливании в течение первых двух месяцев жизни, подвержены гораздо меньшему риску СВДС. Если возможно, кормите малыша грудью, пока ему не исполнится как минимум два месяца.

Советы по выработке ночного режима

Выработка ночного режима поможет вашему ребенку выработать здоровые привычки сна. Как и ежедневная гигиена, успокаивающая ночная рутина создаст положительные ассоциации с этими привычками.

Искупайте своего малыша

Хотя новорожденным не всегда нравится купание, ваш малыш определенно может научиться ассоциировать это с комфортом и сном. Используйте воду с температурой около 100 градусов по Фаренгейту (плюс-минус один-два градуса) и всегда используйте безопасные, безопасные для детей продукты, такие как Mustela.

Мы предлагаем различные продукты для купания, от гелей для душа и шампуней до масел для ванн и пены для ванн. Продукция Mustela изготовлена ​​из нежных ингредиентов, которые очищают нежную кожу вашего ребенка, не вызывая сухости и раздражения.

Прочтите сказку или спойте песенку

Для развития вашего ребенка очень важно, чтобы вы часто говорили, читали и пели ему. Это помогает им быстрее понять язык и научиться говорить.

Вдобавок ко всему, ваш голос успокаивает вашего ребенка. Невероятно, но исследования показали, что дети узнают голос своей матери еще до своего рождения. Это означает, что чтение и пение вашему ребенку являются важным шагом в ночной рутине. Это важно для развития и утешение для вашего ребенка.

Успокойте своего ребенка массажем

Всем нравится хороший массаж, включая вашего ребенка! Контакт кожа к коже не только успокаивает вашего ребенка, но и необходим для его роста и развития.

Что может быть лучше, чем легкий массаж, чтобы уложить вашего малыша спать? Используйте несколько капель детского масла, чтобы увлажнить кожу вашего ребенка и успокоить его, пока он засыпает.

Как вы наверняка знаете, младенцы спят совсем немного. Вот почему так важно следить за положением ребенка во сне и следовать советам по безопасности, которые мы предоставили в этой статье. Позаботьтесь о своем ребенке и дайте ему спокойно спать!

Безопасно ли это и лучшие положения

Если ребенок спит на боку, важно изменить его положение. Самое безопасное положение для сна ребенка – на спине.

Укладывание ребенка спать на спину значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

По данным Национального института здоровья (NIH), уровень СВДС снизился на 50% в период с 1994 по 1999 год. Уровень сна на спине увеличился более чем вдвое за тот же период в результате кампаний по профилактике СВДС, пропагандирующих это положение для детей. .

Родители и опекуны могут беспокоиться о том, что делать, когда ребенок начинает переворачиваться на бок или на живот. В большинстве случаев нет необходимости перекладывать ребенка обратно, но люди должны продолжать укладывать ребенка спать на спину даже после того, как он сможет перевернуться.

Американская академия педиатрии (AAP) считает, что сон на боку небезопасен для младенцев и не дает никаких преимуществ.

Самое безопасное положение для сна ребенка — на спине. Некоторые люди ошибочно полагают, что сон на боку безопаснее для детей, у которых рвота или рефлюкс, но это не так. Младенцы с рефлюксом реже задыхаются, когда спят на спине.

Исследования не дают конкретных указаний относительно того, когда дети могут безопасно перейти на свою сторону. По этой причине AAP рекомендует укладывать младенцев спать на спине в течение первого года жизни.

Хотя некоторые медицинские работники ранее рекомендовали класть новорожденных на бок для очистки амниотической жидкости, нет никаких доказательств в поддержку этой рекомендации.

Основной риск укладывания ребенка спать на бок заключается в том, что он упадет на живот. Когда ребенок слишком мал, чтобы поддерживать голову, это может означать, что его лицо прилипает к матрасу, что затрудняет дыхание. Большинство детей могут полностью поддерживать и поднимать голову к 4 месяцам.

К 3-4 месяцам жизни многие дети начинают пытаться перевернуться. В возрасте от 4 до 6 месяцев многие могут переворачиваться со спины на живот, а затем обратно.

Нет необходимости переворачивать ребенка на спину, если он переворачивается на бок или на живот. Ребенок, который может принять это положение, может выйти из него, если он находится в безопасной среде для сна.

Примерно в возрасте 6 месяцев многие младенцы начинают более активно спать, катаясь всю ночь. Однако укладывать ребенка спать на бок или на живот по-прежнему небезопасно. Однако, если ребенок перекатывается в это положение, нет необходимости его будить или двигать.

Некоторые младенцы лучше спят на животе или на боку. Собственно, именно это и может сделать эти позиции такими опасными. Младенцы погружаются в более глубокий сон на более продолжительное время, и их может быть труднее разбудить. Они могут не проснуться, если не могут дышать или нуждаются в движении.

Самый простой способ изменить положение ребенка во сне — начать укладывать его спать на спину. Родителям и опекунам, возможно, придется помочь ребенку медленно адаптироваться к этому новому положению, убаюкивая его перед сном, нежно растирая живот, напевая ему, пока он засыпает, или укачивая его.

Люди не должны использовать устройства, удерживающие ребенка в нужном положении или препятствующие его перекатыванию. Детские позиционеры для сна на самом деле увеличивают риск СВДС, потому что ребенок может задохнуться от устройства. Ограничение движений ребенка может даже помешать ему выкатиться из небезопасного положения.

Вместо этого лучше сосредоточиться на укладывании ребенка спать на спину.

Следующие советы по безопасному сну помогут обезопасить ребенка, даже если он перевернется на бок или на живот:

• Спите в одной комнате с ребенком: Люлька или кроватка рядом с кроватью позволяет людям легко контролировать ребенка. Убедитесь, что подушки или другие предметы с кровати не могут упасть в спальное место ребенка.
• Не курить: Курящие люди никогда не должны курить в доме или рядом с ребенком.
• Не используйте утяжеляющие одеяла: Избегайте использования этих или подобных устройств.
• Защита от перегрева ребенка: Не используйте обогреватели и не держите комнату слишком теплой. Одевайте ребенка в легкую одежду, а не в тяжелые ткани или многослойную одежду.
• Используйте пеленку: Убедитесь, что она тугая на груди, но свободна на бедрах и коленях. Однако используйте пеленку только до того, как ребенок начнет переворачиваться на бок.
• Прекратите пеленать , как только ребенок научится переворачиваться: Важно прекратить пеленать, как только ребенок начнет переворачиваться на бок.
• Держите кроватку пустой: Не кладите игрушки, одеяла, подушки или бортики в зону сна ребенка.

Совместная кровать

Некоторые родители и опекуны предпочитают спать вместе со своими младенцами. Эта практика остается спорной. В некоторых культурах это распространенный обычай, но в Соединенных Штатах большинство педиатров не советуют этого делать. AAP подчеркивает, что совместная постель до того, как ребенку исполнится 4 месяца, представляет наибольший риск.

Правозащитная группа La Leche League советует людям, которые хотят разделить постель, следовать этим советам:

• Не курите и не позволяйте ребенку спать рядом с курящим партнером.
• Не ложитесь спать вместе с ребенком, если он находится в состоянии алкогольного опьянения или имеет другие нарушения.
• Разделение кровати только в том случае, если ребенок находится на грудном вскармливании.
• Не делите постель, если ребенок родился недоношенным.
• Уложите ребенка спать на спину.
• Оденьте ребенка в легкую одежду, а не в толстую.
• Спите только на безопасной поверхности, что означает отказ от использования слишком мягких диванов, стульев или кроватей, покрытых одеялами и подушками.

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт