Позы для сна для новорожденных: Позы для сна новорожденного — правильное положение ребенка во сне

Содержание

на животе, на боку или на спине

Только что родившиеся малыши вплоть до достижения возраста 3-х месяцев могут спать от 15 до 20 часов в сутки. Неудивительно, что всех новоиспеченных мамочек без исключения волнует ответ на вопрос, как должен спать новорожденный. Самое главное – предоставить крохе все условия, подходящие для комфортного и здорового сна.

Условия для сна

  1. Комната должна быть хорошо проветриваемой.
  2. Температура в комнате должна составлять +20-23 градуса.
  3. Умеренная влажность воздуха (50-60%).
  4. Твердый матрас (лучше ортопедический).
  5. Относительная темнота и тишина.

Основные положения для здорового сна малыша

Правильное положение для сна новорожденного (оно также является физиологически естественным) – поза “лягушки” когда младенец лежит на спинке, ручки согнуты в локтях, а кулачки лежат кверху, ножки согнуты в коленях и раскинуты в стороны. Для комфортного и здорового сна новорожденного подойдут и такие позы, как: лежа на животе и на боку. Дело лишь за тем, чтобы выяснить, как младенцу именно отдыхать именно в вашем случае.

Сон малыша на спине

Это положение тела считается самым безопасным, поэтому ребенка можно укладывать в такой позе спать днем и ночью. Не забывайте поворачивать головку ребенка каждый раз на бок, чтобы, если он срыгнет, не было риска захлебнуться.

Кривошея – нередкое явление, поэтом у во избежание его каждый раз меняйте сторону, на которую укладываете головку. Бывает, что ребенок любит смотреть сны, повернув голову в какую-то одну сторону. В таком случае поможет сложенная в несколько слоев фланелевая пеленка, подложенная под противоположную сторону (если ребенок кладет голову налево – стелите пеленку под правую сторону, и наоборот). Укладывайте головку крохи на пеленочку, через некоторое время уменьшите количество ее слоев. Со временем кроха привыкнет лежать, самостоятельно поворачивая головку во сне в обе стороны.

Независимо от неоспоримых удобств этой позы, спать в ней не всегда безопасно:

  • это противопоказано малышам при дисплазии тазобедренных суставов;
  • также эта поза не рекомендуется, если у ребенка мышечный гипертонус.
    Младенец с тонусом в мышцах машет во сне ручками и может разбудить сам себя. Конечно, этого можно избежать, если вы его туго запеленаете, но далеко не всякий кроха любит лежать завернутым в пеленку;
  • новорожденный не может крепко спать на спине во время колик, когда ему мешает газообразование.

Сон младенца на животеВыкладывайте ребеночка на живот несколько раз в день.

  1. В положении на животе кроха быстрее научится прямо держать головку, укрепит мышцы спины, кроме того, эта позиция дает хороший обзор окружающего пространства и положительно влияет на развитие вашего крохи.
  2. Эта поза позволяет новорожденному быстрее избавиться от скопившихся газов, которые приводят к коликам, и, как следствие, к беспокойству, исключающему спокойный крепкий сон.

Не оставляйте ребенка до 3 месяцев (а некоторые педиатры считают, что вплоть до года) спать на животе без вашего присутствия даже на несколько минут, потому что существует риск СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Младенец еще недостаточно хорошо владеет своим телом и может нечаянно ткнуться носом в подушку, одеяльце или матрас, перекрыв таким образом доступ воздуха. Механизмы самозащиты у крохи еще не развиты, и поэтому существует риск остановки дыхания. Чтобы избежать этого, убирайте все игрушки из кроватки малыша, когда укладываете его, не подкладывайте ему одеяла и подушки, укладывайте ребенка животом на абсолютно ровную поверхность.

То, что новорожденный, который лежит на животе, спит крепче – неоспоримый факт, но не стоит рисковать, если вы не можете сидеть рядом и следить за тем, как дышит ребенок. Когда кроха заснет на животе, можете тихонько перевернуть его на спину или на бок.

Сон младенца на боку

Если младенец пока не сумеет самостоятельно повернуться на живот, то сон на боку будет для него абсолютно безопасным. Еще безопаснее будет, если вы будете укладывать ребеночка полубоком, подкладывая ему под спинку свернутое валиком одеяло или специальные подушки-позиционеры, которые созданы, чтобы не дать малышу перевернуться на спину.

Когда ребенок спит на боку, он может нечаянно оцарапать себе личико ноготками. Если ваш малыш любит лежать исключительно в этой позе, не забывайте надевать ему рубашечку с закрытыми рукавчиками или специальные царапки, пока он не отвыкнет царапать себя.

Эта поза идеально подходит младенцам, склонным к частым срыгиваниям, а также в период колик, потому что прижатые к животу ножки способствуют отхождению газиков. Если младенец все время находится на одном боку, регулярно поворачивайте его, чтобы не спровоцировать кривошею.

Деткам, у которых наблюдается дисплазия тазобедренных суставов, не рекомендуется подолгу лежать на боку, чтобы не увеличивать нагрузку на суставы.

Сон младенца на подушке

Многие новоиспеченные мамочки пытаются подкладывать малышу подушечку под голову, благо в продаже сейчас огромный выбор симпатичных и милых подушек для младенцев, некоторые из них даже позиционируются как ортопедические. Существует ошибочное мнение, сон маленького ребенка в положении, когда его голова находится выше тела, способствует уменьшению срыгиваний и колик, а в целом более комфортен для малыша.

Для спокойного сна малыша хватит 10-минутного ношения его на ручках после кормления с легкими поглаживаниями по спинке.

Если вы с рождения хотите формировать малышу здоровый позвоночник, укладывайте его на ровной горизонтальной поверхности, с головой на одном уровне с туловищем.

Производители охотно предлагают нам множество приспособлений и девайсов, которые призваны облегчить укладывание малыша на сон – это электролюльки и баунсеры, коконы и позиционеры для сна. Однако новорожденному младенцу, еще не привыкшему жить отдельно от мамы, сложно засыпать самостоятельно, потому не лишайте его своего участия.

Чтобы с рождения приучить его к здоровому и крепкому сну, не забывайте менять положения своего драгоценного малыша во время сна. Хотя ваш крошка пока не умеет говорить, благодаря своей интуиции и чуткости вы поймете все, что он хотел бы вам сказать.

Безопасность совместного сна с грудничком

Во-первых, маме намного удобнее кормить малыша ночью, если ей не приходится постоянно вставать к нему.

Во-вторых, родители могут постоянно контролировать, как спит их ребенок, не замерзает, не просыпается ли он. И, в-третьих, новорожденные дети спят крепче и спокойнее, когда чувствуют рядом материнское тепло и заботу.

Если вы решили взять с собой в кровать ребенка, то главное – позаботиться о его безопасности. Давайте разберемся, какие меры предосторожности нужно соблюдать при совместном сне с ребенком, и как выбрать самую безопасную позу.

Кровать должна быть большой, а матрас - ровным и жестким. Для комфортного и безопасного сна малышу и маме понадобится достаточно много места – около 130 см по ширине кровати. При этом матрас на кровати не должен быть мягким или неровным, потому что иначе ребенок не может самостоятельно принять правильную позу и может задохнуться.

Ребенок должен лежать рядом с мамой. Желательно класть малыша со стороны мамы, причем необходимо позаботиться о том, чтобы он не упал с края кровати. Также нужно следить за тем, чтобы малыш не утыкался лицом в подушку мамы, поэтому для безопасности маме лучше не выбирать для сна мягкие подушки, лучшим вариантом будут подушки из лузги гречихи или из латекса.

У малыша должно быть отдельное одеяльце. Это необходимо для того, чтобы малыш не перегревался под одеялом родителей. А также во сне вы случайно можете накрыть своим одеялом ребенка с головой, что затруднит его дыхание.

Желательно укладывать малыша спать на спинку. Такая поза считается самой безопасной для сна новорожденного ребенка, по мнению врачей так значительно уменьшается риск внезапной детской смерти. Малыш также может спать на боку, но необходимо следить за тем, чтобы не перевернуть его случайно на животик.

Чтобы не беспокоиться об этих правилах, можно попробовать
два удобных варианта совместного сна с ребенком
:

Можно использовать кокон для новорожденных и класть ребенка на кровать именно в нем. Так ваш малыш будет защищен со всех сторон, не сможет упасть или перевернуться. Матрас в таком коконе сделан специально для новорожденных детей, поэтому становится не так уж важно, какой матрас на кровати родителей.

Можно придвинуть кроватку ребенка вплотную к кровати родителей, при этом можно снять одну боковую стенку кроватки. Так малыш будет спать в своей кроватке, а мама будет всегда рядом, сможет отреагировать на любые просьбы и покормить в любой момент.

Но организация спального места для малыша – это еще не все нюансы, которые нужно учитывать при совместном сне с ребенком. Есть также несколько правил, которые должны соблюдать сами родители:

  • Оба родителя не должны курить или выпивать.

    Это не какая-то прихоть, на самом деле выдыхаемые вещества после курения или принятия спиртного пагубно сказываются на новорожденных детях. Ребенок может испытывать затруднения в дыхании или вообще задохнуться.

  • Косметикой и духами пользоваться не стоит или нужно пользоваться минимально по той же причине. А также это перебивает естественный запах матери, который помогает ребенку чувствовать себя в безопасности.

  • Если родители болеют, то ребенка не стоит брать в кровать. Опасность составляют вирусные заболевания, а также кожные болезни и аллергии.

  • Родители должны соблюдать личную гигиену, ведь во время сна они передают свои микробы новорожденному. Постельное белье также должно быть чистым.

Как беременной подобрать удобную позу для сна

*Статья не носит медицинский характер, приведенная в ней информация требует консультации лечащего врача

Здоровый сон является очень важным моментом в жизни каждого человека. Особенно это касается беременных женщин. Так как в этот период происходит полная перестройка организма, увеличивается нагрузка на внутренние органы. По этим причинам женщине нужен полноценный отдых в ночной период. Однако очень часто происходит так, что во время вынашивания ребёнка возникают различные расстройства сна, обусловленные различными факторами. Это и движения малыша в утробе, боли в спине, изжога, частые позывы к мочеиспусканию и множество других причин, которые не дают выспаться будущей матери. Помимо указанных также существует ряд психологических причин, мешающих уснуть женщине. Самые распространённые– это страх за ребёнка и боязнь родов.


В какой позе можно спать.


У каждого человека есть свои самые любимые позы для сна, отказаться от которых не представляется возможным, но, когда наступает долгожданная беременность, женщине приходится немного менять свои привычки сна. И подбирать новые позы, чтобы не навредить ребёнку и себе, а также избежать дискомфорта. Этот вопрос возникает, как правило, уже на тринадцатой неделе беременности, когда намечаются очертания живота, и плод является уже достаточно крупным. Начиная примерно с двенадцатой недели нельзя ложиться спать на живот, сон на спине также не рекомендован. Лучшей позой будет сон на левом боку, так будет удобно маме и безопасно малышу.


Как добиться крепкого сна.


Во-первых, важно внимательно относиться к своему питанию, нельзя переедать на ночь, употреблять тяжёлую пищу. В вечернее время нужно постараться избегать неприятных разговоров и дел.


Ромашковый чай или тёплое молоко помогут женщине расслабиться и быстрее уснуть.


Можно прибегнуть к физическим способам расслабления тела, это массаж, секс (если он не находится под запретом).

Обязательно нужно проветривать спальню перед тем, как ложиться спать. Если очень мучает чувство голода, можно съесть что-то лёгкое.

Удобная организация места для сна тоже поможет поскорее отбыть в царство Морфея.


В настоящее время очень легко приобрести специально сшитую подушку для беременных, благодаря её использованию, будет очень легко удобно улечься на ночной сон. Кстати эта вещь пригодится молодой маме и после рождения ребёнка, с её помощью будет удобно кормить малыша.


Полноценный отдых крайне необходим беременной женщине, он обязан длиться около 8 часов, в случае нехватки сна, возможны эмоциональные перепады и быстрая утомляемость, что одинаково плохо и для мамы, и для ребёнка.

Сон : новорожденные | Hea Une Keskus

В среднем новорожденные спят 16-17 часов. Типичным является 1-2-часовое бодрствование между периодами сна. Время сна в течение суток распределяется равномерно: 8-9 часов ночью; 5-6 часов днем. На ритм сна и бодрствований в значительной мере влияет голод и чувство благополучия. Поскольку биологический суточный или циркадианный ритм еще не сложился и образование мелатонина также происходит неравномерно, бодрствование и сон новорожденного трудно предсказуемы.

На формирование ритма сна, безусловно, влияет время кормления. У недоношенных новорожденных циклы сна могут быть более длительными. Дети, получающие заменители грудного молока, обычно спят дольше, чем новорожденные, вскармливаемые грудным молоком.

 

Типичные проблемы со сном у новорожденных

Типичным для первых недель жизни является смещение дня и ночи. В этом случае рекомендуется увеличить дневную активность ребенка. Также следует обеспечить ребенку достаточное пребывание на дневном свете, что благодаря улучшению ритма выделения мелатонина повысит качество ночного сна.
Нерегулярный ритм сна – до достижения 2-3-месячного возраста у новорожденного чередование время сна-бодрствования происходит нерегулярно.
Активный сон против спокойного сна – улыбка, сосательные движения, телодвижения (подергивания и вздрагивания указывают на активный сон) не являются признаками ни беспокойного сна, ни болезни, но являются признаками созревания центральной нервной системы.

 

Создание правильных условий

Среда сна – рекомендуется класть ребенка спать в отдельную кровать. Согласно инструкциям AAP (American Academy of Pediatrics) от 2005 г. не следует брать ребенка к себе в кровать, как минимум, до достижения им одного года. Однако рекомендуется спать в одном помещении с ребенком.
Поверхность для сна – более жесткий матрас, избегать умягчений, подушек, расстояние между стержнями решетчатых стенок кроватки должно быть не более 6 см.

Рекомендуемая поза для сна — на спине.

Поскольку сон уменьшает перепады настроения и проявление послеродовой депрессии, он должен быть приоритетом для мамы новорожденного ребенка. Исследования показывают, что у матерей, дети которых имеют расстройства сна, наблюдается более высокий уровень депрессии.

 

Кокон-позиционер или гнездышко для новорожденных: лайфхак для родителей

Переживаете, чтобы малыш не упал с кровати и боитесь отойти даже на минуту?

Вам поможет позиционер для новорожденных или кокон-гнездышко. Это небольшой плоский матрасик с мягкими бортиками по всему периметру. Часто кокон имеет анатомическую форму, которая повторяет изгибы тела малыша. Благодаря кокону ребенок находится в позе, близкой к внутриутробной: спинка немного округлена, плечи вперед, подбородок прижат к груди, ножки поджаты. При этом движения малыша никак не ограничены: он может рассматривать все вокруг, двигать ручками и ножками.

Использовать кокон можно с первых дней жизни и до 5-6 месяцев.

Придумали кокон во Франции сначала для недоношенных детей. Специалисты искали способ создать для них наиболее оптимальные условия для адаптации. Но потом коконы появились и в широкой продаже, и ими активно стали пользоваться родители детей, рожденных в срок.

Преимущества кокона:
  • обеспечивает безопасный сон малыша: защищает от скатывания с кровати или случайной травмы от спящего взрослого;
  • фиксирует ребенка в правильной позе;
  • имитирует внутриутробное положение, что положительно сказывается на недоношенных детях.

Некоторые производители даже утверждают, что кокон поможет избавить малыша от колик благодаря правильному расположению ребенка в нем. Однако научных обоснований пока что это утверждение не имеет.

Виды позиционеров:
  1. Коконы. Имеют низ, который закрывается завязками, кнопками, липучками.
  2. Ортопедические подушки.
  3. Позиционеры-пеленки. Оснащаются валиками для фиксации малыша.

Что касается матраса, он может быть как и вшитым, так и съемным. Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам. Матрасик может иметь дополнительные фиксаторы, что обеспечивает безопасность ребенка.

Снаружи кокон изготовлен из хлопка, льна или сатина.

Наполнитель позиционера может быть искусственным – синтепон, холлафайбер, пенополиуритан или натуральным – кокос, конский волос, шерсть, латекс. Степень жесткости и гипоаллергенность матрасика зависит от материала наполнителя.

Как расположить ребенка в коконе

Уложите малыша на спину или на бочок. Вы можете использовать позиционер как для совместного сна на большой кровати, так и вне спальни или в детской кроватке.

Важно! Не стоит использовать позиционер в качестве постоянного места для сна ребенка. Исключение, если родители спят вместе с младенцем – кокон защитит малыша от случайных травм.

Позиционер актуален до времени, пока ребенок не начнет переворачиваться и сидеть.

 

Положение во время сна и синдром внезапной детской смерти

Обзор темы

Многие исследования показали, что укладывать ребенка младше 1 года спать на спину - это самое важное, что родители могут сделать, чтобы снизить риск внезапной смерти. синдром детской смерти (СВДС). Число младенцев, которые спят на спине, увеличилось (в основном благодаря национальной кампании «Снова спать»), и наблюдается неуклонное снижение показателя СВДС. сноска 1

Укладывание младенцев спать на спину снижает риск СВДС.Раньше также рекомендовали спать на боку, но младенцам намного легче перекатываться на живот с бока, чем со спины. Если врач не посоветует иное, не укладывайте ребенка спать на боку или на животе.

В течение первых 6 месяцев пусть ваш ребенок спит в кроватке, колыбели или люльке в той же комнате, где вы спите. Агентство общественного здравоохранения Канады рекомендует никогда не спать с ребенком в одной постели, особенно если вы курите или употребляли алкоголь, запрещенные наркотики или лекарства, которые заставляют вас спать очень крепко (седативные средства).

Никогда не спите с младенцем на диване или кресле. И укладывать ребенка спать на кушетке небезопасно. Уложить ребенка спать в автокресле, слинге, качелях, шезлонге или коляске небезопасно. Самое безопасное место для ребенка - детская кроватка, люлька или люлька, соответствующая стандартам безопасности.

В редких случаях врач может порекомендовать другое положение для сна, если у вашего ребенка есть определенные проблемы со здоровьем.

По мере взросления младенцы учатся перекатываться со спины на живот.Младенцев, которые перекатываются на живот во время сна, не нужно постоянно перекладывать на спину. Но всегда сначала укладывайте их спать на спине.

Когда ваш ребенок не спит и кто-то наблюдает за ним, позвольте ему провести некоторое время на животе («время на животе»). Это может быть полезно для развития ребенка и поможет предотвратить появление плоских пятен на задней части головы.

Ссылки

Ссылки

  1. Агентство общественного здравоохранения Канады, et al.(2011). Совместное заявление о безопасном сне: предотвращение внезапной смерти младенцев в Канаде . Доступно в Интернете: http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/dca-dea/stages-etapes/childhood-enfance_0-2/sids/pdf/jsss-ecss2011-eng.pdf.

Кредиты

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, магистр здравоохранения - педиатрия
Томас М. Бейли, доктор медицины, CCFP - семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины - Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины - Семейная медицина
Чак Норлин, доктор медицины - Педиатрия
Сьюзан С.Ким, доктор медицины - педиатрия

По состоянию на 22 августа 2019 г.

Автор: Healthwise Staff

Медицинский обзор: Джон Поуп, доктор медицины, магистр здравоохранения - педиатрия и Томас М. Бейли, доктор медицины, CCFP - семейная медицина и Адам Хусни, Доктор медицины - семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины - семейная медицина и Чак Норлин, доктор медицины - педиатрия и Сьюзан К. Ким, доктор медицины - педиатрия

Агентство общественного здравоохранения Канады и др. (2011). Совместное заявление о безопасном сне: предотвращение внезапной смерти младенцев в Канаде .Доступно в Интернете: http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/dca-dea/stages-etapes/childhood-enfance_0-2/sids/pdf/jsss-ecss2011-eng.pdf.

Большинство мам не укладывают детей в безопасный сон, говорится в исследовании

В исследовании, опубликованном в понедельник в медицинском журнале Pediatrics, было опрошено 3297 матерей, из которых 77,3% сообщили, что они обычно - но не всегда - кладут своих детей. спать на спине.

«Новым и не исследованным ранее была идея о том, что люди намеревались делать в сравнении с тем, что они на самом деле делают», - сказал д-р.Ив Колсон, профессор педиатрии Йельской школы медицины и соавтор исследования. «Мы обнаружили, что люди намеревались положить ребенка на спину, но не всегда так делали».

Другое открытие заключалось в том, что те, кто чувствовал, что положение ребенка во сне им не подходит, а скорее ребенок или другой член семьи, были более чем в три раза с большей вероятностью положить ребенка на живот.

Двумя основными критиками сна на спине были страх, что ребенок может подавиться, и что это менее комфортно, чем спать на животе, сказал Колсон.

Эти убеждения могли быть вызваны отсутствием образования, а также культурными и семейными влияниями, сказал доктор Робин Якобсон, педиатр детской больницы Хассенфельда в NYU Langone Health, который не принимал участия в исследовании. По ее словам, у многих предшествующих поколений дети спали на животе.

«Бабушки, тети и все остальные говорили (мамам), что если у них дети спят на животе, им удобнее; они не задохнутся», - сказала она. "И из-за этого новая мама, у которой на самом деле не так много информации, использует информацию от всех остальных в своей жизни.«

Расовое неравенство

Новое исследование включало избыточную выборку испаноязычных и афроамериканских женщин, чтобы провести адекватные сравнения по расовым группам, заявили авторы. их спины, по сравнению с другими демографическими показателями.

По данным CDC, в 2015 году в США произошло около 3700 внезапных неожиданных смертей младенцев. На долю СВДС приходится 1600 из них, 1200 - по неизвестным причинам и 900 - в результате случайного удушья и удушения в постели.Уровень внезапной неожиданной младенческой смертности среди чернокожих младенцев неиспаноязычного происхождения в период с 2011 по 2014 год составил 170,2 на 100 000 живорождений, что более чем в два раза выше, чем среди белых младенцев неиспаноязычного происхождения (83,8 на 100 000).

Повышенный уровень во многом связан с социальными нормами, сказала доктор Рэйчел Мун, педиатр, изучающая СВДС в афроамериканских сообществах.

«В афроамериканском сообществе очень распространена культура укладывания младенцев на живот», - сказал Мун, не участвовавший в новом исследовании.«Существует гораздо большая зависимость от бабушек и других старших членов семьи как от надежных источников, и во многих случаях информация, которую вы получаете от членов своей семьи, более убедительна, чем та, которую вы получаете от врачей и других источников».

Мун также сказал, что родители считают младенцев неудобными, если они часто просыпаются или плачут на спине, поэтому они позволяют ребенку определять положение для сна.

«Я думаю, что мы можем говорить о том, что родители не чувствуют, что у них есть контроль», - сказала она.«Часто именно ребенок является королевой или королем семьи. И я думаю, что родители часто забывают, что они взрослые в семье, и они действительно могут принимать решения, если они считают, что они подходят для своих детей».

Профилактика СВДС

Согласно последним рекомендациям Американской академии педиатрии, родители должны спать в одной комнате - но не на одной кровати - с младенцами до тех пор, пока ребенку не исполнится 6 месяцев.

Младенцев следует класть на спину на твердую поверхность для сна с плотно прилегающей простыней, без подушек или одеял, чтобы предотвратить удушье и перегрев.Их никогда нельзя класть на кушетки, диваны или мягкие стулья для сна.

Но как лучше всего гарантировать, что каждый получит доступ к этой информации?

Ключевым моментом является просвещение друзей и семей родителей, содействие открытому обсуждению младенческого сна и поощрение средств массовой информации и рекламодателей к показу изображений безопасного сна, согласно редакционной статье, сопровождающей новое исследование.

Он также отметил, что поставщики медицинских услуг должны постоянно сообщать четкие сообщения о правилах безопасного сна.

«Каждый поставщик медицинских услуг должен говорить одно и то же», - сказал Мун.

Исследование показало, что те, кто получал совет от своего врача в соответствии с рекомендациями, с меньшей вероятностью уложили ребенка спать на боку или животе.

"Вы действительно не понимаете, когда делаете это изо дня в день, что мамы действительно уважают вас и действительно слушают, что вы говорите, и даже соглашались бы с вами по поводу своей матери или кого-то еще в их жизни , - сказал Джейкобсон о врачах.«Так что я определенно думаю, что об этом нужно снова сообщить в Американской академии педиатрии и педиатрам, чтобы действительно продвинуть программу Safe to Sleep».

Мой ребенок предпочитает спать на животике

Мой ребенок предпочитает спать на животике - это нормально?

Родители часто беспокоятся, когда их ребенок предпочитает спать на животике. Если ваш врач не говорит иначе, лучше всего позволить ребенку спать в той позе, которую он предпочитает. Если ребенок плохо оседает или остается на спине или на боку, спать на передней панели можно.Кроме того, вы можете обнаружить, что ваш ребенок предпочитает разные позы для сна в разном возрасте. В конце концов, даже в младенце есть значимая мудрость тела. Если ребенок постоянно не садится в определенное положение для сна, это может указывать на то, что это положение может быть не самым безопасным для этого конкретного ребенка. Это всего лишь один пример того, как младенцы часто пытаются рассказать нам, что в их интересах. Родители не должны бояться слушать.

Поощряйте сон на спине или на спине

В свете новых исследований, лучше всего попытаться приучить ребенка спать на спине или на боку.Новорожденные дети, как правило, привыкают спать так, как их сначала усыпляют. Чем старше дети становятся, тем более устойчивыми они становятся к изменениям положения во сне. Новорожденные дети хорошо спят на животике. Они также хорошо себя чувствуют на боку, поскольку обе позиции позволяют ребенку принять позу эмбриона, что успокаивает больше, чем лежа на спине. Таким образом, если вы кладете ребенка на живот и теперь хотите приучить его спать на спине или боку, может потребоваться некоторая подготовка пациента.

Если вы приложили все усилия для поощрения засыпания на спине, а ваш ребенок по-прежнему лучше всего спит на животе, позвольте ему и не бойтесь, что он умрет от СВДС, особенно если другие факторы риска не относятся к нему. настоящее время. Исследования большого количества младенцев показывают статистическое увеличение СВДС, если ребенок спит на животике, но ваш ребенок индивидуален. Фактор риска СВДС, вызванный передним сном, не означает, что вам следует беспокоиться каждый раз, когда вы укладываете ребенка спать. Только не забудьте уложить ребенка спать на безопасную подстилку.В конце концов, более 99,9% детей, спящих на животе, просыпаются каждое утро.

[rp4wp]

В исследовании доктора Билла Сирса

говорится, что родители усаживают младенцев в опасные позы для сна

Согласно недавнему исследованию, проведенному Американской академией педиатрии, подавляющее большинство родителей укладывают своих детей спать в опасной среде, несмотря на усилия поставщиков медицинских услуг и общественные образовательные кампании по обучению их правилам безопасности.

Для проведения исследования (которое, по данным ABC News, изначально было направлено на простое наблюдение за предпочтительным режимом сна молодых матерей), исследователи зарегистрировали ту же группу из примерно 160 младенцев в возрасте 1, 3 и 6 месяцев. Видеозаписи показали, что многие родители подвергают своих детей риску, кладя их на бок или живот, укладывая на слишком мягкие поверхности для сна, с рыхлой постелью или позволяя им делить кровать с родителями, сообщает USA Today .

Во всех трех возрастных группах, где наблюдались младенцы, исследователи также обнаружили, что у 87–93% детей на поверхности сна были потенциально опасные предметы (например, свободные одеяла, мягкие игрушки или накладки на бамперы).

Министерство здравоохранения и социальных служб США сообщило, что смерть, связанная со сном, является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года, поэтому эти результаты особенно важны. И поскольку это первое исследование такого рода, в котором используются видеозаписи, а не опросы родителей или полицейские отчеты о смерти младенца из-за сна, методология считается новаторской.

С учетом всего вышесказанного исследователи отметили, что их исследование имеет ограничения, поскольку в основном оно проводилось с участием белых и высокообразованных родителей. Однако врачи часто считают эту демографическую группу «группой низкого риска», и исследователи были шокированы, обнаружив, что родители, которые, как они предполагают, имеют доступ к образовательным ресурсам о рисках для сна младенцев (например, национальная кампания «Безопасный сон»), продолжают помещать своих младенцев в опасные условия для сна. Возможно, эти родители осведомлены о потенциальных рисках и проконсультировались со своими врачами о том, как лучше всего спать для своего ребенка, но если это так, это не включено в текст исследования.

В конечном счете, родителям важно знать, какие условия сна могут привести к случайному удушению, случайному удушению или синдрому внезапной детской смерти, также известному как СВДС, для их детей. Рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний по предотвращению СВДС и других проблем со сном гласят:

  • Всегда укладывайте детей спать на спине.
  • Используйте твердую поверхность для сна, например, матрас в детской кроватке с сертификатом безопасности, покрытый простыней.
  • Пусть ребенок будет в вашей комнате, а не в вашей кровати. Ваш ребенок не должен спать в кровати для взрослых, на диване или на стуле в одиночестве, с вами или с кем-либо еще.
  • Не допускайте попадания в зону сна вашего ребенка мягких предметов, например подушек и рыхлого постельного белья.

    Впереди ночь безопасного сна.

    [ч / т USA Today

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Практики безопасного сна

    Смерти, связанные со сном, являются основной причиной младенческой смертности в возрасте от 1 месяца до 1 года. В Огайо более трех младенческих смертей каждую неделю связаны со сном. 1 Многие из этих смертей можно предотвратить.

    Практикуйте ABC безопасного сна: младенцы всегда должны спать Один , на спине , в кроватке .

    1. Обзор детской смертности в Огайо, количество смертей за 2006-2010 гг.

    Положение сна

    • Положите ребенка на спину на каждые сна, в ночное время и во время дневного сна.
    • Не укладывайте ребенка спать на боку или на животе.
    • Как только ваш ребенок сможет перекатиться со спины на животик и с животика на спину, он сможет оставаться в той позе для сна, которую он принял. Но всегда укладывайте ребенка спать на спине.
    • Ваш ребенок не захочет подавиться, если его срыгнет.

    Когда ваш ребенок спит на спине, «трубка для воздуха» (трахея) лежит поверх «пищевой трубки» (пищевода) ( Рис. 1 ). Если ваш ребенок срыгивает, слюну труднее попасть в «воздуховод», когда ваш ребенок лежит на спине. Однако, когда ваш ребенок спит на животе и срыгивает, ему легче подавиться, потому что срыгивание может попасть прямо в «воздуховод» ( Рис. 2 ).

    Сделайте безопасное место для сна

    • В 2011 году были приняты новые правила безопасности, чтобы детские кроватки были безопаснее для младенцев.Согласно этим правилам, традиционные детские кроватки с откидной стороной больше не могут производиться или продаваться. Список отозванных детских кроваток можно найти в Комиссии по безопасности потребительских товаров.
    • Всегда укладывайте ребенка спать в кроватку, соответствующую требованиям безопасности, или в кроватку Pack ‘n Play® с твердым матрасом и плотно прилегающей простыней.
    • Рейки кроватки должны располагаться на расстоянии не более 2-3 / 8 дюймов друг от друга, это примерно столько же, сколько долларовая купюра, сверху вниз. Голова вашего ребенка может застрять в решетках, расположенных на большем расстоянии.
    • Убедитесь, что между сторонами кроватки и матраса нет зазоров больше двух пальцев.
    • Никогда не используйте мягкое постельное белье, одеяла, подушки, простыни, одеяла, овечьи шкуры, игрушки или накладки на бамперы в детской кроватке или Pack ‘n Play®. Эти предметы могут вызвать удушье у вашего ребенка.
    • Поставьте детскую кроватку подальше от окон и держите шнуры от оконных жалюзи, жалюзи и радионяни вне досягаемости.

    Всегда укладывайте ребенка спать в отдельном, но находящемся поблизости безопасном месте.

    • Совместное использование постели (сон в вашей постели с вашим ребенком) увеличивает вероятность смерти вашего ребенка, связанного с сном, потому что взрослые кровати и постельные принадлежности мягкие и могут вызвать удушье ребенка.
    • Совместное использование комнаты (ваш ребенок спит в вашей комнате в отдельном пространстве, таком как люлька, Pack ‘n Play® или другое безопасное место для сна) - это способ предотвратить смерть, связанную со сном.
    • Вы можете кормить ребенка грудью в постели вместе с вами. Когда вы закончите кормить грудью, всегда не забывайте класть ребенка обратно в его отдельное безопасное место для сна.

    Создайте безопасную домашнюю среду

    • Никогда не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком. Смертность младенцев, связанная с этим заболеванием, чаще возникает у детей, подвергшихся курению, чем у детей, находящихся в среде, свободной от табачного дыма.

    Поддерживайте комфортную температуру в спальнях. Если вам комфортно в комнате, то и вашему малышу будет комфортно.

    • Не перегревайте малыша. Перегрев может вызвать проблемы с контролем мозга ребенка над дыханием и пробуждением.Не завязывайте ребенка чрезмерно. Ваш ребенок не должен быть горячим на ощупь.
    • Младенцам обычно требуется на один слой одежды больше, чем взрослым. Вы можете положить Onesies® под пижаму или одеть ребенка в более теплую пижаму, чем вы бы носили.
    • Используйте SleepSack® вместо одеял, чтобы согреть ребенка.

    Использование соски может помочь предотвратить смерть, связанную со сном.

    • Предложите ребенку чистую и сухую соску, которая не прикреплена к веревке или мягкой игрушке во время сна.
    • Соски-пустышки следует использовать только грудным младенцам в возрасте 3-4 недель после того, как грудное вскармливание было установлено.
    • Не заставляйте ребенка пользоваться соской-пустышкой.
    • Нет необходимости снова класть соску в рот ребенка, если он заснул, а соска выпала.

    Спросите у лечащего врача вашего ребенка о товарах, отпускаемых без рецепта.

    • Не используйте продукты, которые утверждают, что они снижают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), такие как клинья или детские приспособления для позиционирования.Эти продукты не тестировались, чтобы убедиться, что они работают или безопасны.
    • Не используйте для вашего ребенка домашние мониторы, которые врач вашего ребенка не рекомендовал или не выписал по рецепту, чтобы снизить риск СВДС.
    • Если у вашего ребенка есть медицинские показания для использования монитора, врач выпишет вам медицинский домашний монитор.
    • Узнайте больше о снижении риска СВДС.

    Время живота

    Обеспечьте ребенку время бодрствования под присмотром.Это снижает вероятность того, что у ребенка появятся плоские пятна и проплешины на голове, что называется «позиционная плагиоцефалия» (приплюснутая голова). Узнайте больше о Tummy Time.

    Пеленание

    • Пеленание следует использовать только для младенцев в возрасте до 2 месяцев.
    • Проверить герметичность. Вы должны иметь возможность скользить рукой между одеялом и грудью ребенка. Вы по-прежнему должны легко сгибать бедра ребенка, оставляя ему место для движения бедер или ножек.
    • Если вашего ребенка пеленать слишком свободно, одеяло может расстегнуться, и он может задохнуться.

    Дополнительные ресурсы

    Общественная образовательная кампания по безопасности сна : Получите образование и получите ценную информацию о синдроме внезапной детской смерти (СВДС) и безопасном сне младенцев. Узнайте о правилах безопасного сна и способах предотвращения СВДС, посмотрите видео и прочтите мифы и факты, касающиеся СВДС.

    Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) : Посетите веб-сайт CPSC, чтобы найти полезную информацию о безопасном сне для младенцев.На этом сайте представлены инструкции по безопасности, рекомендации по сну, учебные материалы, видео, отзывы продуктов, блог OnSafety и многое другое.

    Департамент здравоохранения штата Огайо : Узнайте, почему безопаснее всего следовать азам безопасного сна.

    Columbus Public Health : Изучите «А Б В» безопасного сна!

    Здоровые дети : Получите факты о СВДС. Что это такое, кто подвергается риску и как защитить ребенка. Узнайте, как вы и опекун вашего ребенка можете сделать среду сна вашего ребенка максимально безопасной.

    First Candle : First Candle - это сайт, посвященный просвещению семей и медицинских работников о беременности и уходе за новорожденными, мертворожденных родах, синдроме внезапной детской смерти (СВДС) / синдроме внезапной неожиданной детской смерти (СВДС), поддержке горя и ссылках на ресурсы в сообществе.

    Сеть СВДС штата Огайо : Сайт предоставляет информацию и обучение для семей и медицинских работников по вопросам безопасности младенцев, СВДС / СВДС и рекомендаций по безопасному сну.Сеть SIDS штата Огайо предлагает поддерживающие услуги тем, кто пострадал от внезапной потери ребенка младше 2 лет.

    Безопасный сон для младенцев : из этого видео вы узнаете, как Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) рассматривает вопросы безопасности и на что обращать внимание при оценке безопасности товаров, используемых для младенцев, включая информацию о деталях и настройке кроватки. Также доступен на испанском языке

    Позиционеры для сна: риск удушья : Видео из U.S. Комиссия по безопасности потребительских товаров, описывающая опасности использования позиционеров для сна.

    Безопасный сон при присмотре за детьми

    Департамент социальных служб стремится предоставить как семьям, так и их лицензированным поставщикам услуг ссылки на образовательные ресурсы и информацию, чтобы способствовать созданию безопасных условий для сна для всех младенцев как дома, так и в учреждениях по уходу за детьми.

    Программа лицензирования детских учреждений Департамента социальных служб работает над усилением нормативных требований, касающихся безопасного сна.Новые требования соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии по безопасному сну, и мы надеемся, что они улучшат среду, которая в противном случае могла бы подвергнуть младенцев чрезмерному риску.

    Правила безопасного сна

    Информационные видеоролики о безопасном сне!

    Чтобы узнать больше о безопасном сне, перейдите по ссылкам ниже из Национального института здоровья детей и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер.

    Обычно младенческие смерти классифицируются как внезапная неожиданная младенческая смерть (SUID) или синдром внезапной детской смерти (SIDS).К сожалению, за последние пять лет в лицензированных учреждениях Калифорнии произошло 46 смертей, связанных со сном. Согласно Американской академии педиатрии (AAP) , более 3500 младенцев в США умирают внезапно и неожиданно каждый год во время сна, часто из-за СВДС. В рамках наших постоянных усилий по сокращению этих смертей, Программа лицензирования детских садов Департамента социальных услуг ужесточила правила работы наших лицензированных поставщиков медицинских услуг в отношении безопасных условий для сна.В дополнение к новым требованиям, эта страница ресурсов была создана для обмена передовыми методами, которые каждый может использовать для предотвращения SUID и SIDS.

    Внезапная неожиданная смерть младенца (SUID), - смерть младенца младше 1 года, которая происходит внезапно и неожиданно. После полного расследования эти смертельные случаи могут быть диагностированы как удушье, защемление, инфекция, нарушение обмена веществ, сердечная аритмия, травма или СВДС.

    Синдром внезапной детской смерти (СВДС), - это внезапная смерть младенца в возрасте до 1 года, которая остается необъясненной после тщательного расследования.

    Можно ли что-нибудь сделать, чтобы снизить риск СВДС, удушения и удушения?

    Хотя СВДС невозможно предотвратить или предсказать, существует ряд способов, с помощью которых родители и лица, обеспечивающие уход за детьми, могут помочь снизить риск младенческой смерти, связанной со сном.


    Анатомия младенца: спящий на спине vs. Желудок

    Согласно Кампании общественного просвещения Национального института здоровья детей и человеческого развития им. Юнис Кеннеди Шрайвер:

    «Сон на спине не увеличивает риск удушья.Фактически, младенцы могут лучше избавляться от жидкости, когда они лежат на спине, возможно, из-за анатомии. Когда ребенок находится в положении для сна на спине, трахея лежит поверх пищевода. Все, что срыгивается или выходит из пищевода, должно работать против силы тяжести, чтобы попасть в трахею. Когда ребенок находится в положении сна на животе, все, что срыгивает или отталкивает, будет скапливаться у отверстия трахеи, облегчая для ребенка аспирацию или удушье ".

    Согласно AAP, многие младенческие смерти происходят, когда младенцев, которые привыкли спать на спине, укладывает спать на животике другой воспитатель.Младенцы, которые испытывают этот «непривычный сон на животе», в 18 раз чаще умирают от СВДС.

    Проверка отозванного детского оборудования
    Посетите веб-сайт Комиссии по безопасности потребительских товаров, чтобы проверить отозванное оборудование и прочитать информационные уведомления поставщика относительно отозванного детского оборудования.

    Тест на безопасный сон

    Насколько вы разбираетесь в безопасном сне?

    Вы можете посмотреть короткую интерактивную видео-викторину, чтобы узнать, что вы знаете о безопасных условиях сна, на веб-сайте Национального института качества здоровья детей.

    Ресурсы для обучения Американской академии педиатрии

    Американская академия педиатрии предоставляет онлайн-курсы, предназначенные для всех, кто ухаживает за младенцами и детьми, включая специалистов здравоохранения, поставщиков услуг по уходу за детьми, родителей, бабушек и дедушек, няни и родственников.

    Доступен один курс обучения: Снижение риска СВДС и SUID в дошкольном образовании и уходе за детьми .

    Самое безопасное положение для сна для младенцев с рефлюксом

    Я получаю много вопросов о младенцах и рефлюксе, особенно в том, что касается сна - как заставить их хорошо спать, если они кажутся суетливыми, раздражительными или имеют симптомы, похожие на изжогу.Один из наиболее частых вопросов, которые задают мне родители, - как поднять изголовье кроватки, чтобы у ребенка не было такого сильного кислотного рефлюкса, и я хочу сказать все прямо:

    Никогда не поднимайте изголовье кроватки.

    Я повторяю: НИКОГДА НЕ СЛЕДУЕТ ПОВЫШАТЬ ГОЛОВУ КРИБА.

    У взрослых обычное средство от изжоги - сидеть с подушками, приподнимающими голову, чтобы не дать желудочной кислоте вернуться обратно в пищевод, но это не работает у младенцев и помещает их в ОЧЕНЬ небезопасное положение для сна.Согласно последнему документу с изложением позиции NASPAGHAN (Североамериканского общества детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания) ваш ребенок всегда должен спать на спине, независимо от того, есть ли у него рефлюкс, колики, беспокойство или нет.

    Если вы посмотрите на анатомию ребенка, то его плоский сон на спине лучше всего защищает его от срыгивания. Сила тяжести поднимает молоко вверх, затем сила тяжести опускает его обратно, и оно возвращается в пищевод.Когда младенцы спят на животе, срыгивание может попасть в их трахею и легкие, что может вызвать смертельную аспирацию. Самый безопасный способ для ребенка спать и самый безопасный способ для ребенка срыгивать - ВСЕГДА лежать на спине.

    Родителям, которые любят спать в приподнятой кроватке, рекомендую остановиться. Конечно, всегда говорите со своим педиатром, но по общему мнению, риски, связанные с тем, что ребенок спит в таком положении, намного перевешивают преимущества.Колики, суетливость и язвы - все это нормальные вещи, которые делают младенцы, и они часто не требуют какой-либо оценки или лечения. Фактически, новое исследование использования кислотоподавляющих лекарств показывает, что кислотоподавляющие лекарства могут увеличить вероятность пищевой аллергии. Я знаю, что есть дети, которые безутешно суетливы все время, потому что у них есть кислота, раздражающая их пищевод, но по большей части, даже суетливые, слюнные дети не нуждаются в подавлении кислоты, которое даже не уменьшает частоту или объем их срыгнуть. (Но опять же, вы ВСЕГДА хотите обсудить что-либо подобное со своим педиатром.)

    Что касается автокресел, то они абсолютно не справляются с рефлюксом. Вы можете подумать, что этот угол поможет им реже срыгивать и срыгивать, а также будет меньше кислотного рефлюкса, но исследования NASPAGHAN показывают, что этот угол еще хуже для симптомов рефлюкса и срыгивания.

    Итак, еще раз, младенцы должны спать на спине.

    Младенцы должны спать ПЛОСКО на спине.

    МЛАДЕНЦЫ ​​ДОЛЖНЫ спать на спине, независимо от того, что у них происходит с рефлюксом, коликами или любым другим состоянием, требующим применения кислотоподавляющих препаратов. Это, безусловно, безопасное положение для сна ребенка. Поднимать голову ребенка или укладывать его спать на животе не помогает и небезопасно.

    Безопасный сон критически важен и имеет гораздо большее значение, чем наличие у ребенка колик в течение нескольких недель или месяцев. В работе с пациентами я всегда уделяю особое внимание безопасному сну.Даже если это означает, что у нас немного больше срыгивания или этот ребенок время от времени становится немного беспокойнее. Безопасный сон (в одиночестве в скучной кроватке, лежа на спине) значительно превосходит все это.

    Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь комментировать их ниже. Поделитесь этим блогом с кем-нибудь, кому нужно услышать сообщение.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *