Правильные позы для кормления новорожденного грудным молоком: Позы для кормления грудью | Philips

Содержание

Позы для кормления новорожденного грудным молоком

Грудное вскармливание считается крайне важным для здоровья и правильного развития малыша. Поэтому молодым мамочкам так важно знать, какие позы для кормления новорожденного считаются правильными? Однозначно ответить на него не смогут ни научные работники, ни опытные врачи-педиатры. Каждый случай по-своему уникален. Следует всегда ориентироваться только на собственные ощущения и накопленный опыт.

Правила удобной позы для кормления новорожденных грудью

Существует перечень норм, содержащих информацию, как правильно кормить новорожденного ребенка грудным молоком. Главное, на что стоит обратить внимание: нельзя на всем протяжении грудного вскармливания ребенка использовать только одну позицию. Разнообразие позволит полностью опустошать молочные железы и не допускать застоя. Чтобы ребенку и маме было максимально удобно, нужно учесть такие факторы:

— тело малыша всегда должно находиться в единой плоскости, а конечности и голова направлены в одну сторону, иначе мышечные зажимы не позволят глотать свободно.

— чрезмерное запрокидывание вперед или большой наклон головки не допускается. Поддерживайте голову ребенка, но не сильно прижимайте.

— ротик крохи должен располагаться напротив соска. Внимательно следите, чтобы во время еды обеспечивалось свободное дыхание.

— новорожденного прикладывают к груди матери, а не наклоняются к нему во время кормления.

— устраивайтесь наиболее удобно. Необходимо сидеть прямо, без перекосов в одну из сторон. Спина надежно опирается о поверхность подушки. Часто в этих целях применяют свернутые в несколько раз одеяла или банные полотенца. Их рекомендуется подложить под руки, спину или поясницу, чтобы избежать болей при длительном кормлении.

— в позе «на боку», укладывайте под спину валик, а ногами зажмите диванную подушку.

Регулярное неправильное расположение приводит к заглатыванию воздуха малышом, возникновению трещин на грудных сосках и застою в железах у матери. В неудобном положении грудничок быстро устанет и не сможет полностью насытиться.

Позы для кормления лежа

Прикладывание к груди лежа нравится многим кормящим женщинам. Такая поза удобна матери, так как она полностью расслабляет тело, позволяя отдыхать в процессе долгого кормления. При этом малютка также отлично справится с задачей и не останется голодным.

В случае недостатка молока или отказом от груди рекомендуется попробовать гнездование при грудном вскармливании. Метод особенно хорош в первые месяцы жизни малыша. Он не только позволяет наладить процесс кормления, но и в целом позитивно влияет на психику новорожденного. При гнездовании мать много времени проводит рядом с ребенком в постели, прикладывая его к груди по требованию.

На боку

Кормление лежа на боку предполагает то, что малыш лежит лицом к кормилице. Грудной сосок находится на уровне лица ребенка. Чтобы шея и спина матери не затекали, под них подкладывают подушки. Позиция считается лучшей после перенесенного кесарева сечения. Так не создается давление на живот, травмированный после операции.

Сверху на маме или Австралийская

Положение может показаться экзотическим. На практике все выглядит просто: мамочка лежит на спине, а новорожденный своим животиком располагается на ее животе.

Австралийская поза для кормления, которая также называется «телефон», «самоприкладывание» или «расслабленное кормление», отлично подходит в ситуации, когда матери удобно кормить, лежа на спине. Второй случай — когда молоко легко вытекает из груди.

Важно! Самопроизвольно вытекающее молоко может поступать в большом количестве. Тогда грудничок захлебнется под его напором, чего категорически нельзя допускать.

Нависание

«Нависание» — не слишком удобное, но полезное для кормящей женщины положение тела. Ребеночек при этом лежит на боку, а кормилица нависает прямо над ним. В этом случае значительно облегчает процесс продвижения молока по железам и облегчается его отсос. Считается хорошей профилактикой любых видов лактостаза. Педиатры рекомендуют кормление в позе «нависая» женщинам с небольшим размером груди. Не подходит для использования на протяжении длительного времени.

Валет

Поза валет при кормлении – идеальна при застоях грудного молока. Упрощенная процедура предполагает дополнительное надавливание подбородком малыша на участок груди матери. Молоко продвигается лучше и не застаивается. Ребенок находится в положении «на боку». Для безопасности и надежности ему под спину кладут подушку. Врачи рекомендуют применять «валет» во время длительного или ночного кормления. Поза идеальна для женщин, перенесших кесарево сечение, а также при наличии швов в промежности.

Позы для кормления грудного ребенка сидя

Сидячие позы для кормления считаются наиболее распространенными. Они позволяют матери удобно разместиться в кресле, на стуле или диване, а малыша надежно удерживать в руках, контролируя его положение.

Кормление из-под руки (из подмышки)

В данной позиции детку укладывают вдоль материнской руки по боковому краю. Ножки направлены к спинке сиденья. При этом ребенку гарантирована высокая степень поддержки. Женщина имеет возможность постоянно следить за лицом новорожденного. В тесном контакте с матерью малыш чувствует себя абсолютно защищенным. Кормление из подмышки рекомендовано после родов кесаревым сечением, а также при преждевременных родах. Подходит женщинам с большим размером груди и мамам детей-двойняшек.

Колыбелька

Когда заходит речь о кормлении грудью, всегда возникает классическая позиция «колыбелька». Женщина сидит, а грудничок лежит на боку в ее руках. Животик младенца прижат к животу мамы. Освоение проходит не всегда гладко, так как малыш не имеет достаточной степени поддержки. Доктора советуют под спину кормящей укладывать подушку, а на колени – еще одну, чтобы появилась возможность опираться руками для надежного удержания ребенка. При этом малыш лежит не высоко, а грудь матери располагается так, чтобы ее можно было захватывать без усилий.

«Перекрестная колыбелька» мало чем отличается от «колыбельки». Однако, младенец кладется на другую руку, чтобы создать ему дополнительную поддержку в шее и плечах. Хорошо подходит для детей, плохо захватывающих материнскую грудь. Положение легче контролировать и поправлять железу второй рукой.

Способы кормления новорожденных грудным молоком стоя

Правилами грудного вскармливания новорожденного также предполагаются стоячие способы кормления. В отдельных ситуациях именно они являются наиболее приемлемыми. Какие положения относятся к данному виду?

Укачивая (колыбелька)

Позу удобно применять в случае, когда малыш должен отдыхать, но не хочет. Карапуза кладут на руку, головка должна быть на локте мамы. Стоя, прижмите ребенка к животу, чтобы он стремился к захвату соска. В первые месяцы жизни обходятся одной рукой, несколько позднее задействуют обе. Легкое покачивание из стороны в сторону успокоит грудничка, он приступит к еде и успокоится.

В слинге

Мамы считают такой вариант самым приемлемым, так как руки во время кормления в слинге остаются полностью свободными. Женщина одновременно получает возможность заняться неотложными домашними делами. Чаще всего используют в случаях, когда грудничок приучился кормиться по первому требованию. Поза позволяет давать грудь, даже на прогулке и в путешествиях.

Слинги серьезно облегчают жизнь кормящей женщине, если только четко соблюдать правила по их применению. Следует внимательно контролировать процесс, чтобы ребенок свободно дышал во время еды.

Позы для кормления двойни

Мамы двойняшек могут кормить деток, как отдельно, так и одновременно. В последнем случае идеальна поза «из подмышки» двойная. Способ хорош тем, что руки в нем остаются практически незанятыми. Для успешного кормления желательно приобрести специальную подушку для двойни. С ее помощью обеспечивается надежная поддержка обоих детей в нормальном положении.

Довольно удобными являются следующие позы: «две колыбельки» крест на крест, когда один из малышей располагается в колыбели, а второй под материнской рукой; сидя, а также полулежа.

Позы для кормления новорожденного при лактостазе

Застой грудного молока – серьезная проблема. Ее необходимо решать, как можно быстрее. Категорически нельзя отказываться от грудного вскармливания. Выбор позы в данном случае напрямую зависит от того, какая именно область молочной железы закупорилась. Ее легко обнаружить самостоятельно, так как уплотненный болезненный участок обнаруживается при ощупывании. Правило гласит: самое большое количество молока высасывается из области груди, непосредственно примыкающей к подбородку малыша.

Кормление после кесарево

Как правильно кормить грудничка грудным молоком, если он появился на свет в результате кесарева сечения? В послеоперационный период сложно обеспечить удобное размещение малютки возле груди для правильного захвата соска. Тем не менее, существуют приемы, позволяющие облегчить ситуацию и не травмировать швы.

На первом этапе понадобится помощь родных или медицинского персонала, а также обычные или специальные подушки.

В первое время лучше подходит поза «на боку». Чтобы снять нагрузку на швы, ноги слегка подтягивают, сгибая в коленных суставах. Ребеночек лежит на боку, в непосредственной близости от груди. Одной рукой мама обнимает кроху, чтобы головка малютки поместилась в ее локтевом сгибе. Спинка поддерживается предплечьем.

Для сложных родов подходят также позы «из-под руки» и «колыбелька». Абсолютно безопасным считается положение «через плечо». Выполняя его, можно обойтись без подушек. Однако, понадобится помощь со стороны. Женщина ложится на спину, а новорожденного кладут так, чтобы его животик оказался на материнском плече, а личико – над грудью. Потребуется слегка наклонить детку к соску, после чего он сможет отыскать его самостоятельно.

Советы по кормлению

Любая техника кормления грудного вскармливания предполагает максимально комфортное положение для кормилицы и ребенка. Особое внимание стоит обратить на следующие моменты:

— хорошая поддержка тела. Если вы кормите сидя, понадобится удобный стул или глубокое кресло, а также подушки для спины и конечностей. Как пользоваться подушкой для кормления подскажет врач. Чтобы не приходилось низко наклоняться к малютке, привыкайте ставить ноги на подставку.

— поддержка молочных желез. При наполнении молоком грудь становится тяжелой. Во время кормления ее необходимо придерживать руками. Пальцы поставьте так, чтобы они находились достаточно далеко от соска. Если грудь большого размера, подложите под нее свернутое в несколько раз полотенце. Ареола должна располагаться под прямым углом, по отношению ко рту ребенка.

— поза ребенка обязана удобной и безопасной. Только тогда он сможет полностью отсасывать молоко. Поддерживайте головку младенца рукой. Дополнительно положите под голову небольшую подушку. Удобно уложить подушку на колени, а сверху комфортно разместить малыша. Такая позиция идеальна после перенесенного кесарева.

— позы для кормления не должны быть одинаковыми. Меняйте их время от времени, чтобы предупредить трещины, инфицирование и застойные явления в молочных железах.

— давайте поочередно обе груди. Если одна пустая, предложите ребенку другую. Новое кормление начинайте с противоположной груди, где скопилось больше молока. Это поможет предотвратить развитие мастита и стимулирует правильную выработку грудного молока.

— наслаждайтесь процессом. Расслабленное состояние сделает грудное кормление простым и приятным, доставит удовольствие матери и ребенку.

Наталья Ивановна

Врач-педиатр

Задать вопрос


 

Кормление грудью. Позы для кормления новорожденного

14 Октября 2014

46,515

В каком положении лучше кормить ребенка? Важно, чтобы во время кормления ни вы, ни ребенок не чувствовали дискомфорта. Можно кормить грудью в разных положениях, при этом правила правильного расположения всегда одни и те же.

Положение ребенка во время кормления грудью

 

  • Вы должны чувствовать себя комфортно и быть в расслабленом состоянии.
  • Вам необходима поддержка для рук и спины. Если вы кормите сидя, ваши ступни должны полностью опираться на пол.
  • Ребенок должен быть тесно прижат к вам.
  • Вам необходимо надежно поддерживать тело ребенка.
  • Ребенок должен быть повернут лицом к вашей груди.
  • Рот ребенка должен находиться немного ниже соска, когда он захватывает грудь (сосок указывает на нос ребенка).
  • Голова, шея и тело ребенка должны находиться на одном уровне.
  • Не нужно давить на затылок ребенка, затылок ребенка должен быть свободен. Для ребенка важно свободно двигать головой для регулирования прикладывания к груди.
  • Очень важно, чтоб руки ребенка при прикладывании к груди были свободны. Поглаживания рук ребенка повышают у вас уровень окситоцина.
  • Еще один важный принцип прикладывания: подносите ребенка к груди, а не грудь к ребенку.
  • Вам не нужно надавливать пальцем на верхнюю часть груди, чтоб дать ребенку дышать носом. На самом деле ребенок может свободно дышать, если приложен к груди правильно. А вот такое надавливание пальцем нарушает струю молока из верхней доли.

 

Позы для кормления грудью

 

На рисунках представлены позы, которые чаще всего используются женщинами при кормлении грудью. Все они разные, и вы можете выбрать именно те, которые будут удобны вам и малышу. Но у всех этих поз есть четыре общие особенности правильного положения ребенка у груди:

  • Тело и голова ребенка находятся на одном уровне.
  • Ребенок плотно прижат к телу матери.
  • Мама поддерживает рукой все тело ребенка.
  • Ребенок тянется к груди носом к соску.

 

Поза для кормления грудью «колыбелька»


 

  • Вам необходимо расслабиться и удобно сесть, чтоб у спины была опора, можно подложить обычную подушку или специальную подушку для кормления.
  • Ноги желательно поставить на опору (подставку для ног или что-то другое).
  • Голова ребенка находится в локтевом сгибе, живот прижат к вашему животу, нос ребенка тянется к соску.
  • Тело ребенка необходимо поддерживать всей рукой. Чтоб рука не уставала, подложите под нее подушку.

 

Поза для кормления грудью «футбольный мяч»


 

Отлично подходит для кормления детей с малым весом или недоношенных детей.

  • Чтоб вам было комфортно, подложите себе подушку под плечи и твердые подушки по бокам, чтоб поднять ребенка на уровень груди.
  • Ребенок повернут лицом к вам, а его тело находится сбоку от вас под вашей рукой.
  • Ягодицы ребенка расположены на подушке рядом с вашим локтем, а ноги малыша находятся за вашим корпусом и опираются на спинку стула или на стену, если вы сидите в постели во время кормления грудью.
  • Плечи ребенка лежат на вашем предплечье, вы поддерживаете рукой малыша сзади под шею.
  • Вы не должны сгибать голову ребенка, когда подносите его к груди. Шея ребенка должна быть прямой.

 

Поза для кормления грудью «лежа на боку»


 

Удобно для ночных кормлений грудью.

  • Ваша голова лежит на подушке, плечо лежит на поверхности кровати.
  • Вы поддерживаете рукой ребенка так, чтоб он сохранил положение на боку. При этом должны быть сохранены все четыре особенности правильного положения у груди.

 

Положение на спине


 

Такое кормление грудью удобно сразу после родов, когда мама и ребенок еще находятся в родзале, а также после кесаревого сечения или эпизиотомии. Эта поза подойдет женщинам, у которых большая грудь и быстрый поток молока, так как в этой позе молоко бежит не так быстро, и малыш не будет захлебываться.

  • Ваша голова находится на подушке.
  • Тело ребенка расположено ровно, вдоль вашего тела.
  • Вы поддерживаете ребенка рукой. Под эту руку лучше положить подушку, чтоб было комфортнее поддерживать малыша.
  • Следите за правильным прикладыванием.

 

Теперь, освоив теорию, вы сможете кормить грудью удобно и комфортно как для вас, так и для малыша.

правила выбора положения, лучшие варианты, полезные рекомендации

В первое время после рождения дети хотят быть как можно дольше с мамой и поближе к маминой груди. Это неудивительно, ведь после девяти месяцев пребывания внутри нее связь остается еще очень сильной, а кормление грудью так успокаивает ребенка и дает ему в полной мере почувствовать мамину любовь.

Достаточно тяжело длительно быть в одной и той же позе во время кормления, так как малыш может находиться у груди даже целый час, поэтому так важно, чтобы мама подобрала для себя наиболее удобные позы и время от времени их чередовала.

Позы для кормления новорожденного

Кормление грудью – очень важный процесс, поэтому все его участники должны ощущать себя удобно и комфортно. Для этого используются определенные позы для кормления новорожденных. Они обеспечивают необходимый захват соска, облегчают процесс и для крохи, и для мамы. Но это вовсе не означает, что существует идеальная поза, которая подойдет всем.

Позиции лежа

Мало того что каждой женщине и ребенку удобно устраиваться на кормление по-разному. Так еще и рекомендуется эти позы каждый раз менять, чтобы не допускать застоев молока в любой из долей груди. Важно, чтобы тело ребенка при кормлении смотрело в одну сторону, представляя собой одну линию.

Если головка повернута или запрокинута, ребенку будет тяжело сосать, он устанет быстрее, чем насытится. В результате родителей огорчит недобор веса. А вот ножки вполне могут быть немного согнуты или закинуты на маму.

Кормление лежа – отличный вариант для тех женщин, которые столкнулись с осложнениями или оперативным вмешательством при родах и не могут сидеть.

Во время ночных прикладываний такие позы для кормления незаменимы – они позволяют давать ребенку грудь в полусне, а значит, у женщины остается больше времени на отдых.

Главное – обеспечить правильное прикладывание, при грудном вскармливании это один из основных залогов успеха.

На боку

Лежа на боку легче кормить женщинам с большой грудью – она не нависает над малышом и маме не нужно переживать, что ему нечем дышать.

Кормление лежа не требует каких-либо особых навыков или тренировок. Мама просто ложится так, как ей удобно, а малыш устраивается рядом с ней, животик к животу. Свободной верхней рукой мама помогает ему захватить сосок, а потом придерживает за спинку, чтобы он не поворачивался. Под голову мама обязательно кладет подушку, иначе будет болеть шея.

Это одна из самых популярных позиций для грудного вскармливания. Она обеспечивает спокойное кормление ночью и дает маме отдохнуть днем. Но бывает так, что совсем маленькие детки не достают до груди. Тогда на помощь может прийти следующая позиция.

На руке

Такая поза удобна при ГВ после кесарева, когда живот болит при любой нагрузке, поскольку как раз от нагрузки и избавляет.

Валет

Нужно лечь на бок, как в предыдущих двух позициях, а ребенка положить «наоборот» — ножками в сторону маминой головы. Возможно, поза «валетом» потребует некоторой предварительной тренировки, но при первых признаках лактостаза в верхних долях груди она будет незаменима.

С нависанием

Мама может встать на четвереньки рядом с ребенком, или «нависнуть» над пеленальным столиком. Еще один вариант – лечь на бок, привстав, опереться на «нижний» локоть и немного наклониться вперед. Ребенок лежит на боку лицом к маме.

Эта поза подходит скорее для «экстренного» использования, так как долго и постоянно кормить в ней сложно – быстро устает рука, на которую мама опирается в процессе.

Австралийская

  • Мама ложится на спину, подложив подушки.
  • Грудничка укладывает животиком себе на живот.
  • Сосок, как правило, он находит сам.

Это одна из самых удобных поз для кормления лежа, так как она дает расслабиться и снять напряжение. Она хороша в тех случаях, когда молоко у мамы течет очень сильно. В других позициях малыш может просто захлебываться от его обилия, а такое расположение немного «затормаживает» отток молока. Кроме того, тепло маминого тела и положение «лежа на животе» помогают малышу справиться с коликами и улучшают пищеварение.

Позиции сидя

Есть много удобных поз для кормления новорожденного сидя, если маме больше нравится именно такое положение. У него масса преимуществ. Например, из сидячей позиции гораздо легче встать, чтобы уложить уснувшего ребенка в кроватку. Можно присесть и покормить малыша «на бегу» — это гораздо быстрее, чем устраиваться на диване или кровати.

Консультанты АКЕВ обращают внимание мам, что важно выбрать правильные позы для кормления сидя и правильно их «исполнять». В противном случае можно добиться неприятных ощущений – боли в спине, шее или плечах. Чтобы процесс проходил комфортно и спокойно, нужно заранее выяснить, как правильно прикладывать ребенка в каждой из поз и, по возможности, немного потренироваться между кормлениями.

Колыбелька

У кормления в таком положении есть одно главное правило – не мама наклоняется к ребенку, а малыша подносит к груди. Следуя ему, можно избежать всех тех неприятных ощущений в спине и шее, которые портят все удовольствие.

Маме нужно с комфортом устроиться в кресле и уложить ребенка себе в «колыбель» из рук – головка оказывается на сгибе локтя, рядом с грудью. Той же рукой она придерживает кроху за спинку и попу, а свободной – помогает найти грудь и поправляет при необходимости захват.

Незаменимый аксессуар при этой позе — подушка, которую подкладывают под руку маме, иначе она очень быстро устает.

Обратная колыбелька

«Перекрестное» расположение позволяет маме более чутко контролировать и, главное, регулировать правильность захвата груди новорожденным. Но при этом они быстрее устают, поэтому, если малыш взял грудь правильно и хорошо справляется, можно аккуратно переложить его в обычную «колыбельку», сменив руки.

Из-под руки

Важный нюанс: рот должен располагаться на уровне соска.

Из подмышки у мамы в таком положении выглядывает только голова малыша. Чтобы снизить усталость в процессе, нужно обязательно позаботиться о хорошей опоре – высокой и плотной подушке под спиной и рукой.

На коленках

Для этого маме нужно удобно устроиться на диване, усадить кроху себе на колени и завести его ножки себе за спину. Активные ребята обычно сами достают грудь и приступают к кормлению. В такой позиции удобно докармливать малыша из второй груди, ведь его не нужно перекладывать или менять положение.

Сидя на бедре у мамы

Если малыш часто срыгивает во время еды, можно попробовать позицию сидя на бедре у мамы. В вертикальном положении кроха не захватывает воздух, ведь чтобы достать и взять сосок ему нужно поднять голову и широко открыть рот – это способствует правильному захвату груди.

  • Мама берет ребенка на руки, придерживает под попу и располагает немного ниже уровня соска;
  • свободной рукой помогает малышу взять его в рот.

Такая поза удобна при гиперлактации, в тех случаях когда кроха просто захлебывается от избытка молока, поскольку снижает интенсивность его оттока.

Кормление в слинге

Это совсем не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Какой-либо особой позы для кормления именно в слинге нет – можно просто освободить грудь и предложить ее ребенку.

Если он находится гораздо выше бюста, сосать молоко может быть неудобно и захват будет неправильным. Тогда можно слегка опустить кроху, переложив в положение полулежа. Детки постарше обычно достаточно хорошо справляются с этим процессом самостоятельно – вплоть до «добычи» груди из одежды.

Какие позы выбирать при лактостазе

Лактостаз – это застойное явление в груди, которое вызывает у мамы большой дискомфорт и может перейти в более опасный мастит. Поэтому нужно тщательно заботиться о том, чтобы малыш полностью опустошал грудь при каждом кормлении.

Если же застой возник, нужно подобрать подходящую позу для кормления при лактостазе. Для этого, в первую очередь, нужно определить место застоя. Сделать это просто, оно легко нащупывается пальцами при легком массаже груди как небольшое уплотнение. Малыш очень хорошо высасывает молоко из той доли груди, куда упирается его подбородок.

Учитывая все это, мама может самостоятельно подобрать подходящую в ее случае позу при лактостазе — либо из имеющихся в арсенале «общего пользования», либо изобретая ее самостоятельно на их основе. Главное, помнить, что частое кормление при застое – это обязательный и практически основной метод лечения.

Выбирая позу для кормления, нужно понимать, что идеальной – не существует, а каждая пара «мама+малыш» всегда индивидуальна и вполне способна изобрести свой собственный «велосипед», полностью устраивающих обоих.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/osnovy/pozy-dlya-kormleniya.html

Позы для кормления: 10 позиций лежа, сидя и в слинге

В первые несколько месяцев после рождения ребенок проводит много времени у материнской груди. Кормящей маме нужно найти подходящую позу, в которой ей будет комфортно во время длительных кормлений.

Правильная поза для кормления обеспечивает глубокий захват соска, ребенок хорошо опорожняет грудь. Меняя позицию кормления можно бороться с лактостазом и маститом.

Эта статья рассказывает о позах для кормления новорожденных и детей постарше.

Как выбрать позу для кормления

Выбирая подходящую позу для кормления маме следует опираться на следующие принципы:

  1. Заранее обустройте место для кормления. Маме должно быть комфортно во время длительных кормлений. Обложитесь подушками, приготовьте уютный плед, книгу. На расстоянии вытянутой руки поставьте стакан воды и легкий перекус.
  2. Меняйте позы для кормления. Из разных позиций ребенок высасывает молоко из разных долек молочной железы. Нестандартные позы могут пригодиться во время лактостаза.
  3. Во время кормления новорожденного придерживайте его головку так, чтобы затылок оставался свободным. Не фиксируйте голову малыша.
  4. Прикладывая ребенка к груди, мама должна притягивать его к себе, нанизывая голову на сосок. А не тянуться сама к ребенку.
  5. Лучше всего опорожняется та часть молочной железы, в сторону которой направлен подбородок ребенка. Это знание можно использовать в случае нагрубания груди при лактостазе.

В каждой позиции важно правильно прикладывать кроху к груди, чтобы он захватывал сосок вместе с ареолой. Про правильное прикладывание к груди мы подробно написали в этой статье.

Позы для кормления сидя

Колыбелька

Это одна из самых популярных поз для кормления. Мамы предпочитают использовать ее с самых первых дней рождения ребенка.

  • Положите ребенка на сгиб локтя. Прижмите живот малыша к своему животу. Голова ребенка немного запрокинута назад, затылок свободный, основание головы — на сгибе локтя мамы. Нос находится на уровне соска.
  • Для того, чтобы захватить сосок ребенку нужно немного запрокинуть голову. Это обеспечивает глубокий захват соска и правильное прикладывание.
  • Второй рукой мама обхватывает попу и поддерживает спинку ребенка.
  • Подложите под локоть подушку для удобства.
  • В этом положении эффективнее всего опорожняется внутренняя нижняя часть молочной железы.
Перекрестная колыбелька

  • Тело ребенка лежит на правой руке мамы. Его голова лежит не на сгибе локтя, а придерживается кистью свободной руки.
  • Мама направляет головку ребенка в сторону соска. Таким образом контролируется правильное прикладывание к груди.
Из-под руки

  • Мама сидит на кровати, ребенок лежит на подушках, как бы выглядывая из под руки. Ножки ребенка лежат за спиной мамы.
  • Рот малыша расположен на уровне соска мамы.
  • Эта поза подходит для кормления после кесарева сечения, так как не возникает давления на шов.
  • Хорошо опорожняются боковые доли груди и в области подмышки.

Кормление лежа

На руке у мамы

  • Мама и ребенок лежат на боку лицом друг к другу. Живот малыша плотно прижат к животу мамы.
  • Голова мамы на подушке, а плечи на кровати.
  • Голова ребенка лежит на руке у мамы.
  • Под спину мамы можно подложить подушки, чтобы спина не уставала.
  • В этой позе эффективно опорожняется нижняя доля молочной железы.
Кормление валетом

  • Мама и ребенок лежат на боку, лицом друг к другу. Но ножки малыша направлены в сторону головы матери.
  • Такая поза позволяет справиться с застоем молока в верхних долях молочной железы.
Лежа из верхней груди

  • Мама и ребенок лежит на боку.
  • Ребенок лежит на подушке. Мама подает ему верхнюю грудь.
  • Эффективно опорожняется нижняя часть груди.

Другие позы для кормления

Для кормления подросших деток есть множество разнообразных позиций. По сути малыши старше 6 месяцев прикладываются к груди самостоятельно и из разных положений. Позы, описанные ниже, подходят для детей, умеющих сидеть.

У мамы на коленях

  • Мама сидит. Для удобства можно подложить под спину подушку.
  • Ребенок сидит на коленях у мамы лицом к ней.
  • Такая позиция подходит детям, которые часто срыгивают. Малыш заглатывает меньше воздуха, не захлебывается, так как отток молока несильный.
Нависание над ребенком

Эта позиция хороша тем, что молоко в таком положении особенно хорошо вытекает из груди. Ее используют мамы, у которых вырабатывается недостаточно молока или оно слабо оттекает.

  • Ребенка укладывают на кровать или подушку. Мама нависает над ним и подает грудь.
  • Поворачиваясь вокруг малыша можно выбрать направление, в котором будет смотреть подбородок ребенка. Лучше всего опорожняется доля молочной железы, в сторону которой направлен подбородок.
Самоприкладывание

Этот способ кормления также называют расслабленным кормлением. У новорожденного ребенка развит поисковый инстинкт с первых минут жизни. Благодаря этому он может сам найти грудь и захватить сосок.

  • Во время расслабленного кормления мама находится в полулежачем положении. Важно устроиться поудобнее и действительно расслабиться.
  • Ребенка укладываем на живот к маме. Пусть малыш сам найдет сосок и приложится к груди.
  • Мама руками придерживает ребенка.
  • В таком положении отток молока слабый. Это актуально, если малыш захлебывается сильным напором молока при обычной позиции.
Кормление в слинге

Слинг помогает маме находиться в тесном телесном контакте с ребенком даже во время прогулки и уборки дома. Иногда требуется покормить малыша прямо в слинге. Здесь важно учитывать несколько моментов, касающихся безопасности ребенка.

  • Для начала нужно освободить головку и шейку ребенка спустив бортик слинга. Ребенок должен запрокинуть голову чтобы широко открыть рот и правильно захватить сосок.
  • Головку ребенка придерживаем рукой, но не фиксируем.
  • Если мама чувствует боль во время сосания, это значит малыш плохо приложился к груди. Тогда нужно спустить ребенка в положение полулежа.

Из всех предложенных позиций кормящая мама может выбрать одну или чередовать несколько из них. Главным критерием при выборе позы для кормления остается удобство и комфорт мамы. Смена положений для кормления помогает не только разнообразить время проведенное за кормлением грудью, но и бороться с возможными проблемами: лактостазом, маститом, трещинами на сосках.

Источник: https://VsePosleRodov.ru/grudnoe-vskarmlivanie/nachalo-gv/pozy-dlya-kormleniya

Позы для кормления грудью ребёнка (большой или маленькой, лёжа и пр) + фото

Кормление грудью — важный процесс и для мамочки и для малыша. Чем грамотнее налажено вскармливание, тем приятнее будет происходить этот процесс для обоих. И одним из ключевых моментов является разнообразие поз для грудного кормления.

Кроме того, что умение кормить малыша в различных положениях не только помогает маме не устать при длительном прикладывании к груди, но и является профилактикой возникновения молочных застоев. На практике мамочки чаще всего используют три основных положения при кормлении ребёнка, используя различные вариации.

В нашей статье мы расскажем и покажем основные позы для кормления малыша грудью.

№1 «Колыбелька»

Эта поза является, пожалуй, самой распространенной. Она подойдет как для  кормления новорожденного малыша, так и ребенка старше года. Поза называется так, потому что малыш располагается на руках у мамы, как в колыбельке.

Голова малыша лежит на локтевом сгибе, другой рукой мама обхватывает кроху и держит ему спинку, этой же рукой мама может подавать грудь малышу. Ребёнок повернут к маме, а его ротик находится как раз напротив соска.

Одним из вариантов «колыбельки» является кормление стоя, когда мама точно так же держит малыша. Так обычно держат ребенка, когда его убаюкивают.

№2 «Перекрестная колыбелька»

Это одна из разновидностей предыдущей позы. В этом положении мама обхватывает ребенка противоположной груди рукой. Так, если малыш сосет правую грудь, то вы обхватываете его левой, а правой подаете грудь. Головку малыша в этом положении вы держите кистью руки. Причем указательный и большой пальцы лежат на голове ребенка вдоль ушек, а ладонь располагается под плечиками и спинкой крохи.

Держать малыша за затылок нельзя, так как в таком случае малыш свернется в позу эмбриона и не сможет достаточно широко открыть рот и правильно взять грудь.

Такая поза наиболее актуальна для новорожденных малышей, так ребёнка удобнее направлять.

№3 «Из-под руки»

Такое положение будет удобно для мамочек, которым после родов нельзя сидеть. Мама находится в положении полулежа, опираясь на предплечье и бедро. Её еще иногда называют «Валетом»

Ребёнка укладывают на подушки перпендикулярно маме так, чтобы он находился между телом мамы и рукой, на которую она опирается. Мама ладошкой поддерживает голову малыша и дает грудь, получается, как бы сверху.

Можно это положении немного изменить и устроиться сидя, обложившись подушками. Кормление из-под руки является хорошей профилактикой от застоев молока в груди.

№4 «Лежа на руке»

В таком положении мама может отдохнуть от вертикального положения и расслабить спину. Мама с малышом лежат лицом друг к другу. Ребенка можно положить на подушку – в таком случае ему легче будет дотянуться до груди. Голова малыша лежит на «нижней» руке, которой она обхватывает малыша. Эта поза очень подходит для мамочек с маленькой грудью.

№5 «Лежа из верхней груди»

Такое положение подходит в том случае, если маме по каки-либо причинам неудобно переворачиваться на другой бок. В таком случае мама лежит на боку, опираясь на руку, малыш лежит на подушке, повернувшись к маме лицом. Мама держит ребёнка второй рукой.

№ 6 «Малыш на маме»

Эту позу ещё называют «расслабленным кормлением». В таком положении мама удобно располагается в положении полулежа, обложившись подушками. Малыш при таком положении может самостоятельно регулировать молокоотдачу. Очень хорошо подходит для беспокойных деток, которые машут ручками и ножками.

Кроме того, такая поза стимулирует работу кишечника малыша – после кормления в таком положении малыши меньше страдают от колик и газиков.

«Нависание»

Поза «нависание» бывает полезна как маме, так и крохе. Мама сможет разгрузить нижние и центральные сегменты груди, а ребенку в такой позе будет легче сосать. Это актуально для слабых малышей или для тех, кто после кормления с бутылочки не хочет брать грудь.

Кормить в этой позе можно как на кровати, так и на столике. В случае кормления на кровати мама становится на четвереньки над ребенком. Помните, что головка малыша должна быть немного повернута на бок.

При застое молока

При лактостазе (застое молока) вам необходимо опустошить доли, в которых застоялось молоко. Определить долю в которой застоялось молоко достаточно просто – прощупайте грудь, вы определите где имеются уплотнения.

Позы для этого нужно выбирать с тем расчетом, что больше молока  малыш высасывает из той доли, в которую упирается его подбородочек. Вы можете использовать любую из базовых поз, с вариациями.

При необходимости, положите малыша на подушку.

Итак, мы сегодня рассмотрели несколько поз для кормления малыша грудью. Какие вам больше подойдут и будут полезны – решать вам.

Источник: https://babyzzz.ru/0-1/9999.html

Устраиваемся с комфортом. Лучшие позы для кормления

Для кормления грудью используют много разных поз и положений тела. Кормить ребенка можно сидя, лежа и даже стоя. В течение суток позу для кормления грудью можно менять: например, днем кормить сидя, ночью – лежа.

Малыш наиболее полно высасывает тот сегмент груди, который расположен под его подбородком. Поэтому смена положения тела способствует равномерному опорожнению всех долей молочной железы и установлению хорошей лактации.

При выборе позы для грудного вскармливания важно учитывать несколько факторов.

Во-первых, она должна позволять маме отдохнуть и пообщаться с ребенком. В идеале тело женщины во время кормления малыша полностью расслаблено: спина, шея, руки не напрягаются. Внутренняя скованность затрудняет поступление молока.

Это связано с тем, что секреция молока зависит от гормона окситоцина, который способствует сокращению мышечных клеток вокруг долей молочной железы и тем самым способствует вытеканию молока. Количество этого гормона определяется психологическим состоянием женщины.

Если она устала, испытывает боль или какой-либо дискомфорт во время кормления, окситоцин перестает вырабатываться и молоко плохо выделяется из груди.

Во-вторых, поза при кормлении грудью должна обеспечивать ребенку возможность правильно захватывать грудь.

В первые дни и недели после родов, пока происходит адаптация, очень важно следить за тем, как ребенок прикладывается к груди.

Малыш должен захватывать не только сосок, но и значительную часть ареолы (пигментированный кружок вокруг соска). При этом ротик крохи широко открыт, подбородок прижат к материнской груди, нижняя губа вывернута наружу.

Если поза для грудного вскармливания выбрана неправильно, малышу неудобно сосать и глотать. Он не может удержать выскальзывающую из ротика грудь и поэтому захватывает только сосок.

Вследствие такого сосания могут появиться трещины и начаться воспаления сосков, что приводит к уменьшению частоты прикладываний к груди из-за болезненных ощущений у мамы. Кроме того, не опорожняются протоки молочных желез, что может стать причиной застоя молока (лактостаза).

Позы для грудного вскармливания: спокойствие, только спокойствие

Перед началом кормления грудью маме надо удобно устроиться. Ее ничто не должно отвлекать или раздражать.

В первые месяцы, когда ребенок адаптируется к новым условиям, сосание может растянуться на час – очень важно, чтобы в течение этого периода времени мама и малыш чувствовали себя комфортно.

Можно расположиться на кровати или в кресле, использовать подушки или валики, которые помогут придать правильную позу ребенку и позволят не перенапрягать руки и спину маме. При кормлении сидя в кресле или на стуле со спинкой удобно подставить под ноги маленькую скамеечку.

Поза для кормления грудью сидя

Классическая поза для грудного вскармливания – «колыбель». Это самая распространенная поза для кормления: мама сидит на кровати или в кресле и держит ребенка у груди, обхватывая его рукой. Животик малыша прижат к животу мамы, а его головка располагается так, чтобы ротик находился напротив соска.

Существует две разновидности этой позы для кормления.

Мама обхватывает малыша той рукой, к которой ближе его головка. Если она прикладывает кроху к левой груди, то держит его левой рукой. В этом случае головка младенца располагается на локтевом сгибе левой руки, а правой (свободной) рукой мама сначала вкладывает грудь в ротик ребенка, а потом поддерживает его ягодицы или спинку.

Мама обхватывает малыша рукой, противоположной груди, которую он сосет. Если она прикладывает ребенка к левой груди, то держит его правой рукой. При этом головка малыша находится не на локтевом сгибе, а на кисти маминой руки, что позволяет надежно контролировать ее положение. Этот способ более актуален для новорожденных детей, которые еще не могут держать головку самостоятельно.

Чтобы у мамы не устала рука, на которой лежит ребенок, под локоть можно положить подушку или использовать для опоры подлокотник кресла.

Поза для кормления «из-под руки»

Эта поза для кормления особенно рекомендуется женщинам, которые перенесли операцию кесарева сечения. Она позволяет маме кормить малыша сидя, при этом кроха не оказывает давления на ее живот. Также замечено, что ребенок в этой позе лучше захватывает грудь с плоскими сосками.

В этом положении малыш располагается сбоку от мамы, как бы выглядывая из-под мышки. Под него можно подложить подушку – так, чтобы голова крохи располагалась чуть выше ножек. Мама поддерживает  малыша под головку, его ноги находятся за ее спиной. Ребенок повернут животиком к маминому боку, ротик расположен на уровне соска.

Позы для грудного вскармливания в положении лежа

Поза «лежа на боку». Позу для кормления «лежа на боку» большинство мам используют ночью или во время дневного отдыха. В таком положении можно полностью расслабиться и хорошо отдохнуть. При совместном сне кормление в этой позе позволяет обоим почти не просыпаться. Также она подходит женщинам, которым тяжело сидеть после родов из-за швов в области промежности или после операции кесарева сечения.

Лежа на боку, можно кормить ребенка как из груди, расположенной ниже, так и из той, что выше. Мама и ребенок лежат на боку, повернувшись друг к другу. Голова женщины расположена на подушке, плечо – на кровати.

Головка малыша лежит на маминой руке, что позволяет ротику находиться на уровне соска. Свободной рукой мама помогает ребенку взять грудь.

Важно обращать внимание на то, что малыш не должен лежать на спине, повернув к груди только голову.

При кормлении ребенка лежа на боку из верхней груди мама может опираться на локоть (но при этом быстро устает рука) или лежать на подушке. Под малыша при этом надо подложить подушку, чтобы приподнять его до уровня соска.

Поза для кормления «нависание»

Это не очень удобная для мамы поза. Она используется при застойных явлениях в груди (лактостазе) или если ребенок плохо сосет. В этом положении грудь свисает, молоко под воздействием силы тяжести начинает течь вниз по протокам, облегчая малышу процесс сосания.

В этой позе младенец чуть повернут набок, а мама стоит на четвереньках и нависает над ним, придерживая грудь рукой. Ребенок не должен лежать на спине, так как он может подавиться интенсивно поступающим молоком.

В этой позе можно кормить и стоя. Малыш при этом лежит на боку на пеленальном столике, мама становится рядом и, опираясь на предплечье, одну руку подводит под головку и спинку ребенка, а другой придерживает грудь.

Позы для грудного вскармливания в положении мамы стоя

Чаще всего мамы кормят малыша стоя, когда он находится в слинге. При правильном использовании слинга ребенок располагается в нем, как на руках у мамы. Малыш первых месяцев жизни лежит в слинге в горизонтальном положении, которое называется «колыбелька». Оно очень удобно и идентично позе кормления «колыбель». В этом случае малыш также полностью развернут к маме и прижат к ней животом. Голова располагается на уровне маминой груди.

Кормить малыша в слинге можно и при вертикальном положении ребенка. Такое кормление лучше практиковать после 3 месяцев, когда кроха уже уверенно держит голову.

Мама может кормить малыша стоя и без использования слинга. «Положение стоя» (помимо «положения лежа») рекомендуется применять, если во время родов женщине делали разрез промежности (эпизиотомию) и ей нельзя или больно сидеть. Малыш на руках у мамы может находиться в горизонтальном или вертикальном положении.

Когда кроха находится в горизонтальном положении, мама держит его так же, как в позе «колыбель». При вертикальном положении ребенка мама стоит (для удобства можно прислониться к стенке), обнимает малыша обеими руками и прижимает его живот к своему. Одной рукой она фиксирует голову крохи, другой – его ягодицы.

В процессе грудного вскармливания каждая мама с малышом найдет свои любимые позы для кормления, для этого надо только иметь желание и запастись терпением.

Чем опасна неудобная поза для кормления?

Из-за неудобной позы при кормлении могут возникнуть следующие проблемы:

  • боль в спине, шее, руках у мамы;
  • боль в груди при кормлении из-за неправильного захвата соска;
  • проблемы с сосками – трещины, воспаление сосков;
  • нарушение нормального оттока молока из груди (застой молока – лактостаз, который при присоединении инфекции может осложниться воспалением молочной железы – маститом).

4 правила выбора позы для кормления

  1. Все тело малыша должно быть повернуто к маме и прижато к ней.
  2. Головка малыша должна располагаться выше уровня ног, а подбородок – прижат к маминой груди.
  3. Ротик всегда должен быть напротив соска, чтобы ребенку не приходилось сильно запрокидывать головку или вытягивать шею, чтобы достать грудь.
  4. Мама не должна испытывать боль в груди при кормлении.

Источник: https://www.9months.ru/grudnkorm/5658/ustraivaemsya-s-komfortom-luchshie-pozy-dlya-kormleniya

Кормление новорожденных после кесарева сечения

Правильный захват соска — главный ключ к успеху в грудном вскармливании. И такой захват можно обеспечить лишь при удобном положении младенца у груди. После операции кесарева сечения это зачастую сделать затруднительно.

Однако есть несколько позиций, при которых ребенок сможет правильно взять грудь, а вам будет удобно, комфортно, и послеоперационные швы будут в безопасности. В первое время вам потребуется помощь медицинского работника или родственника — мужа, мамы, чтобы помогать осваивать эти позиции.

И еще для кормления грудного ребенка потребуется несколько подушек. Обычные подушки вполне подойдут, а если во время беременности вы пользовались специальной подушкой для беременных и кормящих, договоритесь с персоналом роддома об использовании ее.

Если подушки не было — рассмотрите возможность приобретения, она может стать хорошим помощником на протяжении всего периода грудного вскармливания.

В конце статьи вы можете скачать удобную таблицу популярных продуктов в питании кормящей женщины и их влияния на ребёнка

Для первого прикладывания, после того как вас переведут в послеродовую палату, лучше всего подойдет именно поза для кормления новорожденных «Лежа на боку», фото ниже.

С помощью медперсонала или иного помощника вы сможете лечь на бок. Для удобства, под голову можно положить подушку, а под спину или подушку или валик из одеяла. Для большего комфорта и уменьшения нагрузки на шов, ноги подтяните к животу, слегка согнув их в коленях. И между ними положите подушку. Чтобы младенец ножками не побеспокоил шов, к животу тоже положите подушку или несколько пеленок.

Попросите, чтобы ребеночка положили на бочок рядом с вашей грудью. Обнимите малыша нижней рукой таким образом, чтобы голова крохи поместилась в сгибе вашего локтя, а предплечьем поддерживайте его спинку. Тело, плечо и ухо ребенка должны находиться на одной горизонтальной прямой. А животик младенчика рядом с вашим животом. Далее верхней рукой (например, если лежите на левом боку, то верхней правой) вложите грудь ребенку в ротик.

Если грудь выпадает из ротика новорожденного крохи — воспользуйтесь вторым вариантом этой позы, когда головка ребенка лежит не в мамином локтевом сгибе, а непосредственно на кровати.

Поза для кормления грудью лежа «Из подмышки»/ «Из-под руки»

Удобно устройтесь сидя на кровати, кресле, диване. Сбоку от себя положите 1-2 подушки, под спину в области поясницы еще подушку. Примите от помощника ребенка и расположите его так, чтобы тельце лежало боком на подушке лицом к вам, а ножки огибали ваше тело сбоку и смотрели за спину. Если посмотреть со стороны, то получится, как будто голова младенца выглядывает из подмышки.

Рукой, рядом с которой малыш лежит, поддерживайте его за плечи, шею и голову. Однако не пытайтесь пальцами руки чересчур сильно обнять головку ребенка. Это многим новорожденным не нравится и они, пытаясь высвободиться, могут неправильно захватить грудь. Второй свободной рукой предложите младенцу грудь и, если есть необходимость, поддерживайте ее во время кормления.

Это классика среди всех позиций для кормления грудью при любом виде родов. Для кормления в этой позе после операции маме нужно вновь воспользоваться подушкой.

Итак, устройтесь удобнее на диване, кресле или кровати. На колени положите высокую подушку, либо несколько подушек таким образом, чтобы послеоперационный шов был полностью прикрыт подушками. Возьмите, или попросите, чтобы вам подали младенца.

В зависимости от того какой грудью будете кормить, на руке той стороны и расположите голову малыша в локтевом сгибе. Прижмите новорожденного бочком к верхней части своего живота так, чтобы ухо, плечо и бедро ребенка были на одной горизонтальной прямой. Грудная клетка младенца напротив вашей груди, голова и рот крохи напротив соска.

Придерживая его за спинку ладонью руки, на которой он располагается, придвиньте его к соску, а другой рукой дайте ему грудь.

Поза для кормления после кесарева «Через плечо»

Это еще одна позиция, которая будет 100% безопасна для послеоперационных швов. И ее можно применить для самого первого прикладывания к груди еще в операционной, если вы будете в сознании. Здесь можно обойтись без подушек, но не обойтись без помощников.

Лежа на спине, на кровати, или прямо на операционном столе, попросите подать вам ребенка таким образом, чтобы его живот лежал у вас на плече, а его лицо над грудью. Наклонив малыша к соску, вы будете удивлены тому, как кроха сам найдет его и начнет сосать.

При кормлении грудью в описанных позах мама обезопасит послеоперационный шов от нагрузки и случайной травмы, и успешно пройдет нелегкий начальный период становления грудного вскармливания после кесарева сечения.

Источник: https://viline.tv/moda/article/pozy-dla-kormlenia-grudu-posle-kesareva-secenia

Позы для комфортного и правильного кормления грудного малыша

Выбирать удобные позы важно не только для удобства, но и чтобы сама процедура кормления проходила правильно, отделение грудного молока было хорошим и оно беспрепятственно доходило до ребенка. Если постоянно менять позы при кормлении, то это станет отличной профилактикой лактостазов – застоя молока в протоках молочных железах.

Женская молочная железа имеет в среднем 20 ацинусов – источников выработки молока, которые соединяются протоками с соском и если в течение пары дней не происходит освобождения ацинуса, то ведущий к нему проток пережимается и возникает молочная пробка. Последствием застоя молока может стать неинфицированный мастит.

Если малыш во время кормления плохо сосет молоко, то нужно убедиться в правильности его прикладывания, попробовать другие позы или, в крайнем случае, дополнительно сцеживать молоко специальным устройством.

Наиболее удобные положения лежа для вскармливания грудничка

Очень многие мамы любят кормить ребенка в разных положениях лежа – это и лишняя возможность отдохнуть самой

Очень многие мамы любят кормить ребенка в разных положениях лежа – это и лишняя возможность отдохнуть самой, так как те кто прошел через материнство знают, сколько это может забирать сил, особенно на ранних этапах, а когда малыш заснет, то можно потихоньку отползти и пойти заниматься своими делами.

При этом во время кормления можно использовать не только самые разные позы, но и вспомогательные элементы – подкладывать руку, подушку и другие удобные вещи.

Важно зафиксировать ребенка, что также можно сделать с помощью удобного валика или подушки.

Одной из наиболее популярных позиций для грудного вскармливания является позиция лежа лицом к лицу, когда мама кладет ребенка параллельно к себе. Можно при использовании такой позы класть ребенка на подушку.

Для профилактики и устранения лактостаза в верхних долях груди можно использовать обратные позы, когда ребенка мама кладет лицом к себе, но обратной стороной, то есть валетом.

Еще для кормления лежа можно положить ребенка на живот, согнув ноги в коленях – такая позиция подойдет хорошо для мам, у которых при других позах происходит обильное выделение и пролитие молока.

Если малыш начинает кашлять и захлебываться когда для кормления лежа используются первые две позы, третья непременно должна помочь наладить ситуацию.

Позиции чтобы кормить сидя

Для кормления считаются наиболее популярными и удобными позы в сидячем положении – колыбель и перекрестная колыбель

Для кормления считаются наиболее популярными и удобными позы в сидячем положении – колыбель и перекрестная колыбель. В позе колыбель ребенка мама держит на руках, а сама сидит в удобной позиции, опираясь спиной на спинку кресла или кровати, чаще всего садятся в позицию по-турецки. Можно подставить под ноги стул или пуфик, чтобы процесс кормления проходил более удобно.

В позе обратной (перекрестной) колыбели, позиция позволяет более тщательно контролировать процесс кормления и прикладывания ребенка к груди. Ребенок лежит у мамы на правой руке, его тело зафиксировано, ладонью придерживается голова ребенка, свободной рукой контролируется чтобы грудь хорошо попадала в ротик малыша.

Когда возраст ребенка (с 6 месяцев) позволит сидеть у мамы на коленях, то можно посадить его на обе ноги или на одну. Детям в таком возрасте очень нравится такое положение, и оно удобно в дороге и в различных ситуациях. Такая поза рекомендована и если у ребенка болит ушко, он срыгивает при кормлении, у него заложен нос и когда малыш быстро заглатывает слишком много молока.

Еще удобные позы для различных случаев

Следует учитывать, что не все позы могут нравиться самому ребенку и быть для него удобными, поэтому нужно подбирать варианты удобные как для мамы, так и для малыша. Но отыскав наиболее комфортную позу для кормления, не следует использоваться только ее, так как это может приводить к описанным выше проблемам со здоровьем женщины.

Кормление грудью – очень индивидуальное дело, поэтому каждая мама должна на практике экспериментировать и выбирать удобные позы

Кормление грудью – очень индивидуальное дело, поэтому каждая мама должна на практике экспериментировать и выбирать удобные позы. Иногда в особых случаях рекомендуют использовать определенные позы.

Так, при кормлении близнецов, женщинам с большой грудью, после кесарева сечения хорошо использовать позу кормления «из-под руки», когда ребенка мама кладет поперек кровати (удобно на подушечку), а сама должна прилечь перпендикулярно и лицом к ребенку, чтобы его ножки уходили ей за спину.

Голова ребенка лежит в руке мамы, и она поддерживает ее. Женщина может занимать полусидящее либо более горизонтальное положение.

Хорошая поза при лактостазе и переходе в кормлении

Очень эффективной при лактостазе является поза, когда мама нависает над ребенком. Одной рукой упирается о кровать. Малыша можно подложить на подушку, чтобы он не захлебывался молоком, его положение должно быть не на спине, а немного на боку. Грудь удобно придерживать свободной рукой и направлять в ротик. Поза может показаться не очень удобной, но ее рекомендуют иногда использовать.

Если необходимо успокоить расшалившегося ребенка и покормить его, то можно использовать еще одну базовую позицию – укачивание и кормление стоя. Важно чтобы покачивание было совсем аккуратным и не мешало процессу кормления ребенка. Удобно кормить стоя когда малыш находится в слинге, который может стать также очень удобным и практичным аксессуаром для кормления.

Источник: https://pervenets.com/obshee/pozy-dlya-komfortnogo-i-pravilnogo-kormleniya.html

Позы для кормления новорожденного: 8 правильных вариантов лёжа, сидя, маленькой грудью

Кормление грудью – самое замечательное время. Жаль, что в полной мере понимаешь это только тогда, когда старший идёт в школу, а младшего отучили год назад. Что же мешает современным мамочкам получать удовольствие от этого времени? Времени, когда вы и малыш уже не одно целое, но ещё максимально рядом.

Чем больше растёт ребёнок, тем больше он отдаляется от мамы. Это естественно. Такими близкими вы уже никогда не будете. Но мама, вместо того, чтобы поддаться инстинктам и чувствам, ищет правила и руководства. Как правильно держать малыша, как кормить, как сидеть, стоять, лежать и о чём в этот момент думать.

Избыточное количество тренингов, руководств и курсов создают впечатление, что кормление – это очень сложный процесс, в котором нет места взаимному удовольствию мамы и малыша.

Миллионы лет животные без обучения справлялись с кормлением, почему же человек не сможет? Каковы основные позы для естественного вскармливания ребёнка? Подробное описание наиболее удобных позиций дальше в тексте.

Доктор Комаровский отмечает, что человек отличается от животного развитой корой головного мозга, которая контролирует многие функции. Другими словами, если мама заранее напугана предстоящими трудностями, настроена на их преодоление – трудности не заставят себя ждать. Поэтому самая главная задача мамы в этот период – научиться слышать себя и не слушать других.

Не нужно сосредотачиваться на обучении ребёнка правильно сосать. Поверьте, ваш малыш и так это умеет! (Разумеется, речь сейчас идёт о неврологически здоровых доношенных малышах.)

Самое главное – не нужно приносить свой комфорт в жертву мифическим правилам. Кто-то из ваших близких считает, что позы для кормления новорождённого должны быть какими-то определёнными, что кормить надо именно так и в таком режиме – замечательно! Пусть сам пользуется своими рекомендациями.

Вам удобно так же – отлично. Следуем совету. Не удобно – ещё лучше. Находим удобную для себя позу, кормим малыша и получаем максимум удовольствия.

В 2008 году профессор и консультант по лактации Сьюзан Колсон написала диссертацию о естественном вскармливании. Она дала этому процессу специальный термин «biological nurturing». На русский язык это переводят как «самоприкладывание». В этой позе маме предлагают максимально расслабиться, а малышу самому найти удобную позицию для кормления.

Животные, как правило, просто откидываются на спину или на бок. А детёныши сами отыскивают сосок. Эта поза также удобна, если молока слишком много и кроха захлёбывается.

Позы для кормления грудью

В этом пункте статьи я расскажу о собственном опыте кормления. Благо, являюсь и доктором, и матерью четверых детей, каждого из которых я кормила грудью больше полутора лет.

Позы для кормления лежа

Лично меня в первые месяцы после родов эта поза во всех её модификациях просто спасала. Дочка кормилась подолгу – минут по 40 и дольше, и часто. Ночами так вовсе прикладывалась минут через 15 — 20. Я взяла себе за правило ложиться с ней. Это позволяло мне немного отдохнуть.

Сначала я лежала на боку, головку дочки клала на локтевой сгиб, ладошкой поддерживая под попку. Потом она росла, рука доставала только до спины.

Малышка набирала массу тела, моя рука затекала и я подкладывала разные подушки под голову, под спинку. Со временем я просто ложилась рядом так, как мне удобно.

Подросший малыш захватывал сосок и мог двигаться чуть ли не по кругу, дрыгая ногами в разных направлениях. Процессу кормления уже ничто не могло помешать.

Кормление новорождённого грудным молоком «из-под руки»

Пока малыш маленький и помещается поперёк кровати, можно было кормить «из-под руки». Это когда ножки уходят за спину матери, а сама мама как бы нависает над ребёнком, но мне эта поза не понравилась.

Поза не самая сподручная. Но с её помощью можно избавиться от начинающего лактостаза. Чаще всего молоко плохо отходит из верхне-наружных участков груди. Когда же ребёнок в этом положении, он высасывает именно из этих долек, ликвидируя молочные пробки и способствуя отхождению молока.

К сожалению, мне не удалось освоить позу кормления на боку из верхней груди. Это удобно ночью, когда малыш лежит около мамы, а она даёт то одну, то другую грудь. Но я всю ночь перекладывала ребёнка с одного бока на другой.

Злоупотреблять таким положением не стоит. У мамы перенапрягаются плечи и мышцы верхней руки.

Но самой первой позой, освоенной ещё в роддоме, для меня была классическая «колыбелька». Я садилась по-турецки, грудничка брала на руки. Головка помещалась в локтевом сгибе, другой рукой поддерживала маленькое тельце и кормила новорождённого младенца.

«Перекрёстная колыбелька»

В литературе выделяют обратную колыбельку – когда руки меняются местами, и различные расположения ног. Не всем удобно сидеть со скрещенными ногами. Кто-то подгибает одну ногу, кто-то ставит ногу на скамеечку, как рекомендовали в советское время.

По мне, все эти варианты не сильно отличаются. Главное – здесь лучше фиксируется головка малыша, что важно для новорождённого. И часто затекает спина, что хуже для мамы. Ещё рекомендуют подкладывать подушку под руку и спину. Но я подкладывала подушку под ногу, а спине ничего не помогало.

Кормление сидя

Когда малыш подрос и научился сидеть, можно кормить с бедра. Посадите ребёнка на колени лицом к себе и дайте любую грудь. Поза хороша тем, что малыш собой прикрывает вас от чужих глаз и можно кормить в общественных местах, если есть такая необходимость.

Кормление в слинге

Можно освоить кормление в слинге. По факту, ничем не отличается от вышеупомянутой «колыбельки», только головка менее фиксирована, поэтому подходит подросшим деткам. Спокойные малыши даже засыпают там, позволяя маме вести активный образ жизни.

Но, на мой взгляд, не стоит злоупотреблять этим. Время кормления – это время общения мамы и малыша, и протирать пыль или проверять уроки старшего, пока малыш сосёт грудь, не стоит. Именно сейчас он запоминает мамино лицо, запах, голос и тепло рук. Цените это и почаще обнимайте свою кроху.

Кормление стоя

Можно кормить и стоя, параллельно укачивая малыша или встречая папу с работы. Эта поза хорошо работает для грудного малыша, когда он сильно капризничает.

Заключение

Правильные позы для кормления – не совсем корректное название. А вот удобные позы для кормления – это те позы, в которых удобно именно вам! Самая лучшая поза для кормления та, где именно мама меньше всего устаёт и может общаться со своим малышом.

Не торопите время, наслаждайтесь этим моментом близкого взаимодействия с ребёнком!

Источник: https://kroha.info/food/gv/pozy-dlya-kormleniya

Лучшие позы для кормления новорожденных

Грудное кормление не является процессом, направленным только на питание. Пока мама кормит своего кроху, она его обнимает, гладит, целует, шепчет нежные слова. Это время, когда мама с малышом представляют единое целое. Чтобы проводить эти незабываемые часы с комфортом, необходимо выбрать удобные позы для кормления.

Правильные позы для кормления грудью

Первое кормление происходит обычно в течение часа после родов, когда женщина еще приходит в себя. В этом активно помогает акушерка или медсестра.

Лучшей для первых кормлений будет положение «на боку лежа». Оба лежат, повернувшись на бок. Головка ребеночка располагается на нижней руке  матери, и он сосет нижнюю грудь. Свободной рукой мама помогает малышу присосаться, а потом удерживает его в правильном положении. Нужно, чтобы ребенок был полностью развернут к маме.

Можно, не переворачиваясь на другую сторону и не перекладывая ребенка, дать ему пососать другую (верхнюю) грудь. Маме необходимо немного приподняться на локте нижней руки и наклониться над малышом, давая возможность присосаться к верхней груди. В этой позе не слишком комфортно находиться продолжительное время, но в некоторых случаях она очень выручает.

Кормление ребенка в положении на боку удобно, если после родов женщине пока не разрешили сидеть. Если ребенок спит вместе с мамой, то они оба могут продолжить спать, не отрываясь от еды.

Есть еще вариант положения мамы при кормлении грудью, пока ей еще нельзя садиться. Это – «нависание» над малышом. Ребенок при этом укладывается на кровать или пеленальник. А мама, стоя на четвереньках или на двух ногах, склоняется над ним и кормит нависающей грудью. Ребенка следует чуть повернуть на бочок.

Если женщине можно сидеть, можно кормить ребенка сидя. Одна из поз называется — «в колыбели». Ребенок плотно прижат своим животиком к животу матери, находится поперек ее тела, чуть наискосок. Голова ребенка располагается немного выше, чем ножки.

Если ребенок сосет правую грудь, то его голова должна лежать на правом предплечье мамы. Левой рукой мама обнимает малыша и прижимает к себе. Правый локоть удобнее положить к себе на колено (если мама сидит, скрестив ноги) или на подлокотник, если мама находится в кресле. Подушка, подложенная под ребенка, станет прекрасным помощником.

Поза «в перекрестной колыбели» немного отличается от предыдущей. Мама обхватывает ребенка двумя руками и плотно держит головку малыша. Эта поза особенно хороша, когда есть сложности с прикладыванием к груди.

Поза «из-под маминой руки» удобная поза для кормления ребенка сидя. Сбоку от себя необходимо положить подушку, а на нее уложить ребенка.

Ребенок как бы выглядывает из-за спины мамы:  ножки находятся за спиной, животик прижат к телу матери. Мама помогает  ребенку присосаться и поддерживает его, плотно прижав к себе, пока он кушает.

Если женщине нельзя сидеть, то можно устроиться полулежа.

Поза «малыш сверху» удобна, когда молока много, оно течет большой струей в рот ребенку, и он не успевает сглатывать молоко.  Мама лежит на спине, головной конец немного приподнят. Ребенок находится сверху на животе у матери (живот к животу)  и сосет грудь. Поток молока в данной позе не такой мощный.

Позы для кормления новорожденного из бутылочки

Когда ребенка кормят из бутылочки, очень важно следить за его правильным положением.  Это должно быть полу лежачее положение (голова выше животика). Удобнее взять его на руки: голова лежит на предплечье мамы, и этой же рукой мама крепко прижимает его к себе. Другой рукой мама держит бутылочку. Самой при этом можно сидеть, стоять и даже тихонько ходить, укачивая малыша.

При кормлении ребенка сидя многим нравится использовать подушку, которая подкладывается под ребенка. Это позволит отдохнуть маме и снять напряжение со спины.

Когда ребенок ест из бутылочки, смесь должна полностью заполнять соску. Это позволит малышу не наглотаться воздуха во время кормления.

Позы для кормления при лактостазе

Лактостазом называется состояние, когда  происходит закупоривание молочных протоков. Молоко собирается в тугие припухшие комочки и плохо оттекает. У мамы может появиться боль в этом месте, припухлость, небольшое покраснение кожи и даже повышение температуры.

Лактостаз бывает почти у всех женщин хотя бы раз. Особенно часто это случается в первый месяц после родов, когда еще не установился баланс между количеством вырабатываемого молока и потребностями ребенка.

Самую большую помощь маме в этот момент может оказать сам ребенок, рассосав молоко из этих тугих комочков. В зависимости от того, в каком месте произошла закупорка протоков, выбирается положение, в котором лучше покормить ребенка.

Существует одно общее и очень простое правило: подбородок малыша обращен к месту закупорки.

Как лучше покормить ребенка при лактостазе?

  • Лактостаз в верхних долях. — Подойдет поза«валетом». В этой позе оба лежат на боку, ноги ребенка располагаются вдоль лица мамы.
  • Лактостаз в нижне-боковых отделах (со стороны подмышечной впадины) — Подойдет поза «из-под маминой руки». Мама при этом может сесть или занять положение полулежа.
  • Лактостаз в нижних отделах — Справиться с уплотнением в этих зонах помогут позы «в колыбели» и «из-под маминой руки».
  • Лактостаз в боковых отделах (ближе к грудине) — Самой лучшей будет поза «на боку лежа», при этом маме необходимо приподняться на предплечье и дать ребенку верхнюю грудь.

Есть универсальное положение при лактостазе в любом отделе молочной железы – «нависание».

Позы для кормления  грудью после кесарева сечения

Необходимо соблюдать постельный режим в течение первых суток после оперативных родов. Поэтому в первые сутки после операции следует выбирать позу «на боку лежа».

При хорошем состоянии мама и малыш на вторые сутки после оперативных родов переводятся в палату совместного пребывания. Обычно женщине разрешают сидеть. Поэтому выбор позы для кормления становится шире.

Нельзя поднимать тяжести, но необходимо снимать напряжение с живота. Поэтому поза должна быть максимально комфортной и расслабленной.

Подойдут позы «в колыбели» и «в перекрестной колыбели», «лежа на боку», «из-под маминой руки».

Наталья Волкова, врач-неонатолог

Источник: https://mirmam.pro/rody/grudnoe-vskarmlivanie/pozy-dlya-kormleniya-novorozhdennyh

Позы для кормления грудью

Кормление грудью должно доставлять удовольствие, как вам, так и вашему ребенку. Правильное расположение ребенка приводит к правильному прикладыванию.

Важно понять, что ребенка, которого кормят из бутылочки, держат совсем не так, как ребенка, кормящегося грудью. Приведенные ниже позы для грудного вскармливания являются только общими рекомендациями. Не существует единственного правильного способа держать ребенка. Cо временем вы самостоятельно найдете самое удобное для вас обоих положение.

Самая распространенная (классическая) поза для кормления. На фото мама сидит «по-турецки», рука, поддерживающая голову малыша, опирается о колено, в такой позе можно кормить на кровати. Однако если Вам сложно кормить со скрещенными ногами, вы можете сесть на стул (кресло), тогда руку необходимо положить на подлокотник. Голова малыша находится на высоте вашей груди, его тело обращено в вашу сторону, животик прижат к животу мамы.

Чтобы кормить левой грудью, голова и тело ребенка поддерживаются вашим левым предплечьем. Правая рука поддерживает ягодицы ребенка. Для удобства можно подложить под малыша подушку, чтоб не держать ребенка на весу. Правой рукой (в данном примере) помогаем ребенку правильно захватить сосок и ареолу.

Очень распространенная позиция, которая чаще всего используется ночью. Если ребенок спит с мамой, то кормление лежа на боку позволяет обоим почти не просыпаться во время кормления.

При такой позе мама и ребенок лежат на боку, повернувшись друг к другу, мама приобнимает малыша. Головка обычно лежит на маминой руке, чтобы ротик находился на уровне соска; верхней рукой мама подает грудь ребенку.

Под маминой головой — подушка. Когда ребенок подрастет — он может просто лежать рядом с мамой, верхней рукой она прижимает его к себе.

Малыш не должен лежать на спине с повернутой набок головой, иначе ему будет неудобно глотать молоко.

Кормление в такой позе удобно:

  • если мама хочется спать, она может кормить, не вставая;
  • сразу после кесарева сечения, когда кормление лежа на спине или на боку может быть для нее более удобным;
  • если есть швы на промежности (при эпизиотомии).

Также можно кормить ребенка сидя, держа его из-под руки, когда он лежит поперек кровати.

В данной позе снимается нагрузка с области швов при кесаревом сечении и молоко хорошо удаляется из нижних и боковых долей груди, т.е. опорожнение происходит в проблемных местах, где часто возможен застой молока.

Для кормления в этой позе кладется подушка (или подушки), ножки малыша уходят за мамину спину, голова ребенка лежит на кисти руки матери, но мама не должна подталкивать ее к груди.

Положение «из-под руки» полезно:

  • при кормлении грудью близнецов;
  • женщине с большой грудью;
  • для лечения закупорки млечного протока;
  • при операции кесарева сечения;
  • если у мамы плоские соски (помогает лучше захватывать грудь).

Источник: https://www.kukuzya.ru/page/pozy-dlya-kormleniya-grudyu-s-foto

Позы для кормления новорожденных

Наиболее распространенными позами при грудном вскармливании являются:

Захват

Отлично подходит для беспокойных новорожденных, позволяет легко захватывать грудь, даже в сонном состоянии. Облегчает матери процесс поднесения ребенка к ареоле, позволяет контролировать глотание новорожденным пищи.

Каждый раз во время вскармливания женщине важно плотно прижимать младенца к себе, как бы закрывая его, создавая ощущение защиты и безопасности.

Особенности позы «захват»:

  • Подходит для кормления сонных детей. Если ребенок начинает засыпать, матери рекомендуется полусесть и положить кроху рядом.
  • При кормлении важно следить за положением ребенка относительно своего тела. Если собираетесь кормить правой грудью, размещайте ребенка на правую руку, а если левой – наоборот.
  • Ладошка матери должна поддерживать головку новорожденного, а предплечье – область спинки.

Младенец на боку

Идеальный вариант в период ночного сна, может показаться затруднительным для начинающих мамочек.

Особенности позы «Младенец лежа на боку»:

  • Женщина лежа поворачивается к младенцу, кладет его на бочок к себе лицом. Животик крохи должен соприкасаться с животом матери.
  • Плечо младенца находится на уровне материнской груди. Носиком ребенок должен максимально приближаться к соску. Для удобства рекомендуется положить за спинку малышу подушку или сложенное в несколько раз одеяло.
  • У ребенка срабатывают нюховые рецепторы, он чувствует сосок и тянется вверх к ареоле, чтобы захватить ее ртом. При этом носик младенца поднимается к груди, у малыша облегчается дыхание, свободное глотание. Есть возможность смотреть друг на друга, мама может беспрепятственно контролировать процесс питания.

Колыбелька

Наиболее практикующаяся позиция при грудном вскармливании, распространена во всех роддомах, может использоваться везде, подходит женщинам, которые уже кормят.

Начинающим же мамам данный вариант кормления может показаться неудобным из-за невозможности быстро и правильно обеспечить захватывание новорожденным соска.

Особенности позы «Колыбелька»:

  • Внимательно смотрите, чтобы край носика крохи упирался в сосок. Чтобы малыш мог как можно лучше захватить ареолу, ему необходимо слегка отвести назад головку. Это позволит свободно дышать и глотать материнское молоко.
  • Свободной рукой направляйте слегка сжатую грудь ко рту ребенка, однако, не стоит подталкивать малыша, поскольку он уткнется в ареолу кончиком носика и не сможет взять грудь. Следите за губами младенца. Вывернутые наружу, они свидетельствуют о правильном прикладывании к груди.

Перекрестная колыбелька

Рекомендуется при кормлении малышей, которые уже научились захватывать материнскую грудь. Данная поза позволяет правильно располагать кроху по отношению к соску и максимально поддерживать его во время кормления.

Особенности позы «Перекрестная колыбелька»:

  • Уложите новорожденного на правую руку, если предполагаете кормить левой грудью и на левую, если наоборот. Головка малютки должна размещаться в вашей ладошке, а спинка – на вашем предплечье.
  • Слегка сожмите молочную железу и направьте к ротику ребенка.
  • После того, как кроха начал кушать, можно для удобства воспользоваться другим размещением.

Лечебно-профилактические позы при лактостазе

При молочном застое желательно нормализовать эффективность поступления молока из того участка, где случился застой. Получить желаемый результат можно, прикладывая новорожденного так, чтобы низом ротика он попадал на застойный участок.

Наиболее сильный приток молока происходит в участке, попадающем под работу нижней челюсти (подбородка) младенца.

В случае, когда образовался лактостаз верхней грудной части молочной железы, следует во время очередного кормления лечь застойной грудью на бок, после чего приложить кроху к соску в положении «валетом» (при этом ножки ребенка должны быть возле вашей головы). Для удобства рекомендуется подложить под головку или под все тело малыша подушечку.

Также можно смело экспериментировать другие позы, корректируя их с учетом того, чтобы подбородок младенца находился как можно ближе к области оттока.

Позы при вскармливании с подушкой эффективны, очень практичны и удобны. Подлаживая их под младенца, можно менять его расположение относительно проблемной груди (горизонтально, вертикально или так, как рекомендует ваш лечащий врач для устранения лактостаза).

Поза «на ходу»

Не запрещено кормить новорожденного стоя, во время ходьбы, при укачивании. Вскармливание в положении стоя эффективно, когда ребеночек тревожный, плохо спит, плачет. Достаточно стоя приложить кроху к груди и слегка убаюкивать, медленно покачиваясь в разные стороны, пока он не уснет. Подобная процедура эффективна в первые три месяца от рождения.

Когда малыш подрастет, его можно успокаивать, покачивая на руках во время кормления, предварительно укутав в пеленку или легкий плед. Насытившись, кроха быстро успокаивается. Также удобной палочкой-выручалочкой при кормлении может стать слинг. Он обеспечивает одновременное питание, разгрузку мамы и покачивания. Удобность слинга зависит от материала, из которого он сделан, а также от правильности его закрепления.

Источник: https://PitanieDeti.ru/vskarmlivanie/osnovnye-pravila-kormlenija/pozy-dlja-kormlenija-novorozhdennyh.html

Позы для кормления грудью — 6 поз для кормления новорожденного

В закладывании основ правильного развития и здоровья малыша немаловажную роль играет грудное вскармливание. На этот процесс тратится несколько часов ежедневно.

Каждая молодая мама задается вопросом, как правильно кормить ребенка грудью. Чтобы лактация приносила только положительные эмоции, как маме, так и младенцу, важно достаточно внимания уделить позам во время кормления.

Видео с удобными позами для кормления поможет подобрать подходящий вариант.

Основные принципы прикладывания ребенка к груди

Любые позы для кормления новорожденных должны соблюдать следующие правила:

  • Ноги, живот, плечо и уши новорожденного располагаются на одной линии. Если голова малыша повернута, то ему становится тяжело глотать молоко. Также это способно спровоцировать зажим в мышцах.
  • Новорожденного малыша во время кормления нужно полностью держать одной рукой. Его голова фиксируется, а затылок остается свободным.
  • Шея новорожденного оставаться прямой. Малыш чувствует дискомфорт при сосании с запрокинутой, повернутой или наклоненной вперед головкой.
  • Позы для кормления должны быть удобны для мамы. Во время кормления женщина притягивает малыша, а не сама тянется к нему.
  • В рот младенца вкладывается сосок вместе с ареолой.
  • Во время сосания ребенок не должен издавать чмокающих и щелкающих звуков. Рот его при этом широко открыт, а губы немного вывернуты наружу.
  • Любые позы для кормления новорожденного не должны приносить женщине болезненных ощущений.

Правильные позы для кормления грудью способствуют хорошему захвату, максимальному опустошению молочной железы, помогают в профилактике застоев и трещин. В результате грудное вскармливание становится успешным.

Классическая поза – колыбелька

Нет популярнее позы для кормления грудничка. В процессе младенец находится в руках мамы, как в удобной колыбели. Ребенок располагается следующим образом:

  1. Голова кладется на сгиб маминой руки с той же стороны, что и грудь, к которой женщина будет прикладывать грудничка.
  2. Этой же ладонью мама придерживает спину или ягодицы младенца.
  3. Другая ладонь кладется на поясницу малыша.
  4. Кроха развернут в сторону мамы, при этом прижимается к ее животу.

У такой позы есть еще разновидность, которую называют «Перекрестной колыбелькой». Отличается она тем, что кроха укладывается на предплечье согнутой руки, противоположной прикладываемой груди, а эта ладонь поддерживает младенца в районе ягодиц. Вторая ладонь придерживает голову.

Удобство такой позы кормления грудного ребенка заключается в том, что женщина может сильнее прижимать к себе голову малыша, тем самым обеспечивая более глубокий захват груди. Особенно это актуально в самом начале грудного вскармливания.

Эта поза для кормления грудью позволяют маме занять следующие положения:

  • сидя на стуле или опустившись в кресло;
  • со скрещенными ногами на кровати или прямо на полу;
  • в стоячем или ходячем положении, что подходит для одновременного укачивания крохи.

Важно знать, что подобного рода позы для кормления считаются самыми неудобными, так как у мамы быстро устает спина и руки. Для облегчения следует полностью откинуться на опору, а также менять руку, фиксирующую малыша.

Сидячие позы для кормления грудничка можно сделать более удобными, подложив подушку под ту руку, которая держит кроху.

Поза из-под руки

Эта поза не пользуется популярностью, но она очень удобна. Особенно она актуальна для мам после кесарева сечения, чтобы исключить давление малыша в области живота, и для обладательниц плоских сосков. Кормление происходит следующим образом:

  1. Мама садится в удобном положении, положив под спину подушку. Еще одна подушка кладется с той стороны, с которой ребенок будет кушать.
  2. Малыш берется правой рукой, а его ноги отводятся за мамину спину.
  3. Живот ребенка поворачивается к боку мамы, а голова придерживается кистями рук, локоть расположен под ягодицами.
  4. В результате рот младенца находится на уровне соска, рука, удерживающая малыша, кладется на подушку.

В такой позе из-под женской руки видна только голова крохи. Чтобы рука не уставала держать ребенка, для поддержки нужно выбирать плотную большую подушку.

Главный плюс такой позы для кормления новорожденных, фото которой поможет правильно расположить ребенка, заключается в высвобождении от молока нижних и боковых долей молочной железы. Именно в этих частях груди чаще всего и происходит застой.

Кормление грудью лежа на маминой руке

Эта поза очень хорошо подходит для кормления ребенка в ночное время. Женщина дает малышу грудь, сама при этом практически не просыпаясь. Мама ложится на бок, младенец также расположен на боку на нижней руке женщины. Этой рукой кроха направляется и придерживается.

Чтобы было удобнее, можно подложить специальную подушку под спину мамы и малыша. Если женщина является обладательницей груди большого размера, то под нее кладется валик из свернутого полотенца или пеленки.

Преимущество этой позы для кормления новорожденного заключается в том, что кормить его можно из любой груди, не перекладывая на другую сторону. Чтобы дать ему верхнюю молочную железу, следует сильнее повернуться на бок и немного наклониться над младенцем.

Удобные позы в лежачем положении еще и полезны. Так, при лечении лактостаза в верхней части груди оптимально положение, когда малыш находится валетом к маме. При этом его подбородок повернут к верхним долям молочной железы, что и помогает их максимально опустошить. В других позах это невозможно. Для удобства использования позы для кормления валетом под спину малыша можно положить подушку.

Кормление в позе сидя на коленях

Такое положение подойдет для тех малышей, которые уже умеют сидеть и хорошо прикладываются к груди. При этом:

  • Мама садится на стул или диван, опершись на его спинку.
  • Ребенок садится на руки матери, лицом к ней. Ноги его расположены за женской спиной.
  • Малышу можно давать любую грудь.

Кормление в нависающем положении

В этой позе женщина становится на четвереньки над младенцем или же наклоняется над столиком для пеленания. При этом грудничок лежит на боку. Преимущество такой позы для кормления грудного ребенка – профилактика застоя во всех долях молочной железы, хотя она и не очень удобна.

Кормить в нависающем положении хорошо и тем, у кого малыш по каким-то причинам ел с бутылочки и возвращается к груди. Молоко в такой позе легче выходит из молочной железы.

Кормление грудью лежа, когда ребенок сверху

Мама ложится на кровать, для удобства подложив под голову и руки подушки. Малыш при этом располагается на мамином животе. Ребенок сам должен найти грудь, женщина его только придерживает и немного направляет.

Главный плюс данной позы для кормления новорожденных – женщина может максимально расслабиться и отдыхать в то время, когда малыш будет кушать.

Поза, в которой малыш на маме, подходит тем, у кого большое количество молока, и ребенок захлебывается при кормлении. В таком же положении напор значительно ослабевает.

Кормление ребенка, когда он стоит

Такая поза подходит тем детям, которые уже умеют ходить. Дети постарше, как правило, подбегают к маминой груди на несколько минут, чтобы перекусить, или успокоиться. Выглядит это положение следующим образом:

  1. Мама встает на колени.
  2. При этом она обнимает малыша за плечи и ягодицы, притягивая к себе.
  3. Ребенок сам берет грудь и ест, сколько хочет. Подобные перекусы занимают не более пары минут.

Нет универсальной правильной позы для кормления грудью, которая подойдет для постоянного применения. На протяжении дня следует менять положение ребенка, чтобы опустошались все доли молочной железы для профилактики застоя.

Если лактостаз все же случился, то в период его лечения нужно отдать предпочтение позе, в которой подбородок малыша будет направлен к уплотнению.

Удобное кормление грудью, сделает лактацию продолжительной и приносящей удовольствие.

Источник: http://babyrebenok.ru/pozy-dlya-kormleniya-grudyu

Период грудного вскармливания — это один из наиболее важных этапов жизни ребенка

Период грудного вскармливания — это один из наиболее важных этапов жизни ребенка, который можно расценивать как переходный период от внутриутробного развития к полноценному самостоятельному существованию.

Человек рождается полностью зависимым от матери, и природа предусмотрела возможность передачи ребенку всех необходимых питательных веществ через материнское молоко.

Лучшая пища для малыша — молоко его родной матери, и это понятно. Дело в том, что во время беременности ребенок и мама представляют собой практически единый организм, и для младенца очень опасно терять эту связь сразу, с первых минут после рождения. Недаром часто говорят о том, что 9 месяцев беременности и минимум 9 месяцев грудного вскармливания — это и есть полный цикл «вынашивания» младенца, необходимый для его правильного роста и развития, а также для нормального состояния матери.

Итак, почему же так необходимо грудное вскармливание?

Прежде всего, материнское молоко — это оптимальный продукт питания для ребенка. Организм матери вырабатывает молоко именно с теми свойствами, которые необходимы для конкретного новорожденного — у разных женщин состав грудного молока несколько разный, приспособленный для удовлетворения потребностей именно ее малыша.

Материнское молоко меняет свои свойства и по мере роста ребенка. Часто женщины пытаются «проверить», подходит ли их молоко под определенные схемы и расстраиваются, что оно «нежирное» или, наоборот, «слишком жирное». А ведь им было бы достаточно просто понять, что в их организме вырабатывается именно тот продукт, который предназначен специально для их детей, и что отличия между молоком разных женщин вызваны именно тем, что и дети у них не одинаковые.

Впрочем, если по каким-либо причинам родная мама не может вскармливать малыша грудью, то ему лучше получать донорское молоко другой женщины, чем искусственные смеси или коровье молоко.

Следует помнить о том, что так же, как женщина не может вырастить на своем молоке здорового детеныша какого-либо животного, так и корова не способна дать молоко, оптимальное для человеческого ребенка. Коровье молоко предназначено для телят, так же как женское — для детей.

Женское молоко содержит более 400 необходимых для оптимального развития ребенка компонентов. Некоторые из них обладают противоинфекционным действием, они постепенно формируют иммунную систему ребенка, защищая его от разнообразных инфекций.

Некоторые из содержащихся в молоке мамы антител предохраняют желудочно-кишечный тракт малыша от внедрения патогенной микрофлоры и помогают ему вырабатывать микрофлору нормальную.

Содержащиеся в грудном молоке аминокислоты принимают участие в правильном развитии центральной нервной системы и мозга малыша.

Недаром считается, что дети, которых минимум до года кормили материнским молоком, лучше развиваются, чем их «искусственные» сверстники, легче обучаются и в саду, и потом в школе, вырастают более спокойными и уравновешенными.
Мы не случайно заговорили о школе: нужно всегда помнить о том, что грудное вскармливание малыша имеет значение не только в течение его первого года, а на протяжении всей жизни. Кроме того, следует напомнить о том, что ферменты, входящие в состав грудного молока, помогают ребенку легче усвоить его, витамины грудного молока легко и полностью усваиваются организмом малыша, а протеины и жиры находятся в оптимальном для новорожденного количестве.
Множество необходимых ребенку веществ содержится не только в молоке, но и в молозиве, которое некоторое время назад считалось продуктом совершенно бесполезным для ребенка. И только в последние годы ученым стало понятно, что ни в коем случае нельзя прикармливать детишек первых часов и дней жизни донорским молоком, которое рассчитано не на них.

Малышу гораздо полезнее молозиво его мамы, которое содержит вещества, помогающие незрелому кишечнику ребенка адаптироваться к новому способу питания. Молозива ребенку нужно совсем немного — буквально несколько капель, и это оправданно тем, что организм новорожденного еще не может переваривать большой объем жидкости.

Поэтому можно сказать о том, что существующая в некоторых роддомах, а ранее существовавшая повсеместно, практика, когда малыша в течение трех дней кормили донорским молоком из бутылочки, и только на третий день приносили к маме, не выдерживает никакой критики. Результаты ее — мастопатия у мамы, желтуха у ребенка и проблемы с налаживанием вскармливания у обоих. Молозиво необходимо для малыша, а раннее, сразу после родов прикладывание к груди — для мамы.

Раннее прикладывание к груди — это закономерный природный финал родов, который нужен не только для того, чтобы накормить ребенка. Ребенок начинает сосать грудь, у матери сокращается матка, что помогает легко и безболезненно выйти последу.

Кроме того, сокращения матки во время сосания младенцем груди довольно быстро «ставят ее на место» — и обычно, фигура кормившей грудью женщины восстанавливается несколько быстрее, чем женщины, ребенок которой находится на искусственном вскармливании. Но, конечно, гораздо больше раннее прикладывание к груди дает маме и малышу в психологическом плане.

В течение 9 месяцев внутриутробного развития ребенок находился в теснейшем контакте с мамой. Родившись, он помнит ее запах, голос, биение ее сердца, вкус околоплодных вод. Если сразу вырвать его из привычной среды, то стресс, который испытывает малыш, может оказаться для него непосильным.

Поэтому природа и предусмотрела такое своеобразное «возвращение» к внутриутробной жизни, как грудное вскармливание. Ребенок, находящийся у материнской груди, испытывает практически те же ощущения, что и до рождения: он слышит знакомый ритм маминого сердца, ее голос, вдыхает ее запах, чувствует тепло ее тела, а вкус молока, по мнению многих специалистов, действительно напоминает вкус околоплодных вод.

Поэтому сосание материнской груди для малыша — это больше чем процесс питания. Это еще и своеобразная «релаксация», необходимая для его нормального роста и развития.

Примерно то же испытывает и мама. Прикладывая ребенка к груди, она особенно ярко чувствует, что это — тот самый ребенок, который был в ее утробе. Кроме того, кормление грудью — это важнейший процесс общения между мамой и малышом, необходимый для обоих. Поэтому от кормления ничто не должно отвлекать маму: ни телефон, ни книга, ни разговоры, ни телевизор. Это полное сосредоточение на ребенке, момент, в который мама и малыш опять становятся единым целым.

Грудь мамы — не только источник питания. К груди можно приложить и встревоженного, расстроенного ребенка. Он не съест больше, чем нужно, и не будет потом искать утешения только в еде — это неправда. Он просто почувствует себя спокойно и уютно рядом с мамой. Вообще нельзя бояться лишний раз приложить малыша к груди, взять на руки — это не избалует ребенка, а напротив, даст ему чувство защищенности и уверенности в себе.

Начав ползать и ходить, он уже сам не дастся на руки так просто, и как показывает практика, наиболее активными открывателями этого мира становятся к концу первого года жизни именно те детишки, которые провели младенчество на маминых руках, а вовсе не те, которых заставляли постоянно лежать в кроватке. Мамины руки, лоскутный держатель, или «кенгурушка» — гораздо более естественная, чем кроватка, сфера обитания малыша.

То же самое можно сказать по поводу пресловутых кормлений по расписанию. Все больше врачей-неонатологов сходится на том, что кормление грудью должно быть настолько частым, насколько это нужно ребенку. Удивительно, но через некоторое время малыш сам «устанавливает» себе распорядок дня, и переходит примерно на те же самые три — три с половиной часа между кормлениями.

Дело в том, что мамина грудь нужна ребенку не только как источник питания, а и как «утешитель», источник тепла, комфорта, своеобразное связующее звено между ним и окружающим миром.

Кроме того, если даже говорить только о питании ребенка, то аппетит, как известно, у всех разный: кому-то для того, чтобы хорошо себя чувствовать, требуется есть три раза в день и помногу, а кому-то – шесть раз в день, но по чуть-чуть.

Новорожденные дети столь же индивидуальны, как и их родители. Иногда ребенка, особенно раннего возраста, бывает необходимо прикладывать к груди каждый час, а бывает, что и чаще. Но все неудобства, связанные с кормлениями, окупятся с лихвой. Главное — не бояться понимать своего ребенка, прислушиваться к нему и не сомневаться, что именно он лучше всех авторов книг знает, что ему хочется.

Мамины секреты: кормление вне дома.

Лето – пора совместных прогулок и небольших путешествий по городу, и очень обидно в такое прекрасное время года быть зависимой от постоянных кормлений, когда речь идет о грудном малыше.

Уходить подальше от дома и при этом не отменять грудного вскармливания помогут наши секреты для мам:
  • – беби-слинг можно отрегулировать так, чтобы рот малыша находился как раз напротив груди. А если накрыть его капюшоном, который обычно идет в комплекте со слингом, никто даже не догадается, что кроха занимается важным делом;
  • – бюстгальтер для кормления, рубашка на пуговицах и небольшая шаль (или шейный платок) позволят кормить малыша, сидя в метро, в парке, кафе или на пляже. Если при этом не сгибаться до неестественного положения, а сидеть в расслабленной позе – на кормящую маму вообще не обратят внимание;
  • – летом все предпочитают открытые террасы, а залы внутри кафе зачастую пустуют. Можно устроиться за одним из столиков, а для полного спокойствия – положить что-то объемное на стол – интимный процесс останется незамеченным;
  • – в больших городах крупные торговые центры оснащены комнатами матери и ребенка, а поликлиники – комнатами здорового малыша. Можно заранее строить свой маршрут, учитывая близость зданий, где можно покормить ребенка;
  • – сейчас в моде – накидки-трансформеры самых разных оттенков. Есть несколько вариантов: одни превращаются из накидки для автолюльки в укрытие для мамы и малыша, другие играют роль фартука, который надевается на шею мамы и полностью скрывает ребенка от посторонних глаз;
  • – вариант, проверенный временем, – бутылочка с заранее сцеженным молоком: просто, удобно, для самых стеснительных.

Хороших летних приключений!

Питание мамы при грудном вскармливании.

Во время беременности будущие мамы активно готовятся к появлению малыша. Тщательно продумывают интерьер комнаты ребенка, с любовью выбирают вещи для крохи, посещают занятия по подготовке к родам. Но не многие задумываются о том, как важна для малыша его первая пища, точнее – рацион питания мамы при грудном вскармливании. На самом деле это – отдельная тема, которой стоит уделить особое внимание.

Материнское молоко очень важно для развития крохи, в нем содержатся все необходимые для грудничка вещества. Кроме того, во время кормления устанавливается тесная связь между мамой и малышом. Прижавшись к груди, кроха чувствует тепло матери и биение ее сердца, в эти моменты он абсолютно счастлив и спокоен. Чтобы молоко регулярно прибывало и не пропало в один день, женщинам необходимо потреблять не менее 2000 калорий, а вот список продуктов стоит ограничить.

Так, в первые месяцы жизни малыша специалисты рекомендуют придерживаться строгой диеты и сосредоточиться на правильном питании при грудном вскармливании. Сначала перечень продуктов весьма скуден, так как ЖКТ малыша еще только продолжает развиваться и приспосабливается к нашему миру. Питание мамы при грудном вскармливании в этот период следующее: разрешены гречневые, ячменные и овсяные крупы, пшено, макаронные изделия. Также можно вводить в рацион нежирные виды мяса и белую рыбу. Из овощей стоит отдать предпочтение картофелю, цветной капусте и брокколи. Морковь и свеклу разрешается употреблять в составе супов. Для жирности молока молодой маме рекомендуется включить в рацион тридцать граммов сливочного масла. Скорее всего, в момент прилива молока вам захочется в большом количестве употреблять молочные продукты. Здесь стоит отметить один важный момент: выбирайте молоко, кефир и йогурты без фруктовых добавок и наполнителей. Под запрет попадают: все жареное и копченое, черная и красная икра, а также продукты, которые вызывают процесс брожения – бобовые, виноград, свежий хлеб. Белокочанная капуста, огурцы и яблочная кожура могут спровоцировать колики у новорожденного.

Помните, если вы съели даже небольшой кусочек свежего хлеба или горстку винограда, это может сильно отразиться на вашем малыше. У крохи попросту заболит живот, малыш будет плакать во время кормления, плохо спать из-за боли. Еще одна причина для диеты – возможное появление аллергии. Сочная клубника и яркие апельсины могут стать причиной высыпаний на коже ребенка.

После первого месяца жизни младенца разрешается понемногу вводить новые продукты, однако стоит внимательно следить за состоянием малыша: если вы заметите какие-либо отклонения от нормы, стоит немедленно исключить этот продукт из своего рациона. Пробовать новые продукты специалисты советуют один раз в три дня.

Что касается питьевого режима: чтобы молоко прибывало в нужном количестве, молодым мамам необходимо не менее 2-2.5 литров жидкости в день, также в аптеках и детских магазинах сегодня можно найти специальные напитки, которые улучшают лактацию. Кроме того, в первые месяцы грудного вскармливания разрешается употреблять компоты из сухофруктов, отвар шиповника и чай с молоком. От кофе и газированных напитков стоит отказаться, и, конечно, необходимо полностью исключить алкоголь.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ МАМ: ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ

Естественное вскармливание малыша залог его здоровья Материнское молоко является идеальной пищей для правильного роста малыша, легко переваривается и усваивается организмом новорожденного.

Грудное вскармливание позволяет с первых часов жизни обеспечить ребенка оптимальным для него составом белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, ферментов и гормонов, а также защитными факторами, которые предохраняют его от различных заболеваний.Кроме того, кормление грудью - важнейший психологический процесс, благотворно влияющий как на эмоциональное состояние мамы, так и на формирование здоровой психики ребенка.

Уникальный состав грудного молока. Молоко, которое выделяется в течение нескольких первых дней после родов, называется молозивом. Это уникальный по составу продукт, который является переходной формой от внутриутробного питания к вскармливанию молоком после рождения. От зрелого молока молозиво отличается особой питательной ценностью, что позволяет обеспечить высокие пищевые потребности новорожденного в первые дни жизни при небольшом объеме питания. Молозиво содержит ферменты, которые компенсируют низкую активность пищеварительных ферментов у новорожденного, а также иммунные факторы, препятствующие развитию дисбактериоза кишечника. С б по 14 день секретируется переходное молоко, а с 15 дня -зрелое'. Зрелое женское молоко имеет уникальный состав, полностью соответствующий потребностям ребенка на каждом этапе его развития.

Низкий уровень белка снижает чрезмерную нагрузку на незрелые почки и желудочно-кишечный тракт ребенка, уменьшает риск развития ожирения и сахарного диабета в последующие годы. О Сбалансированный жировой состав является источником энергии для детей первого года жизни, способствует развитию головного и спинного мозга. О Высокий уровень углеводов, основным из которых является лактоза, необходим для нормального становления микрофлоры кишечника и развития компонентов центральной нервной системы. О Уникально сбалансированный состав витаминов и микроэлементов полностью обеспечивает потребности организма младенца первого полугодия жизни при сбалансированном питании матери. Исключением является довольно низкое содержание в грудном молоке витамина D, в связи с чем ребенку необходимо его получать дополнительно, особенно в зимнее время. О Состав молока матери индивидуален и идеально подходит лишь для своего ребенка. Кроме того, он меняется на протяжении всего периода лактации, что отражает меняющиеся физиологические потребности растущего ребенка, а также в процессе каждого кормления грудью: вначале выделяется раннее молоко - более жидкое, с которым ребенок получает достаточное количество воды, ближе к концу кормления выделяется позднее молоко - более густое, желтоватого цвета, которое содержит больше жира, что обеспечивает энергетические потребности малыша.

Правила успешного грудного вскармливания: Раннее прикладывание к груди Приложить новорожденного малыша к груди следует в первые минут после родов. Раннее прикладывание повышает вероятность длительной лактации в будущем. Ребенок раньше получает необходимый защитный продукт - молозиво, быстрее и легче приучается правильно сосать грудь. Совместное пребывание мамы и ребенка Для успешного установления грудного вскармливания необходим тесный контакт между малышом и матерью. Мама и ребенок адаптируются друг к другу, мама учится распознавать сигналы своего ребенка и удовлетворять его потребности. Когда малыш рядом с мамой и сосет грудь без ограничений, в организме мамы усиливается выработка гормонов, отвечающих за лактацию.

 Кормление по требованию Давайте грудь по каждому требованию малыша. Стимуляция соска и ареолы способствует секреции гормона пролактина гипофизом и, как следствие, выработке грудного молока молочными железами. Ночные кормления Ночные кормления необходимы, особенно в первые месяцы. Ночью происходит наибольшая выработка пролактина. Поэтому, чтобы молока было достаточно, нужно прикладывать малыша к груди в ночное время. Уверенность и настрой мамы на грудное вскармливание Выделение молока поддерживают материнские рефлексы, такие как кожная стимуляция (прижимание ребенка к груди), зрительная стимуляция (вид любимого ребенка), обонятельная стимуляция (запах ребенка), слуховая стимуляция (плач ребенка) и даже размышления о любимом ребенке. Длительность пребывания ребенка у груди Обычно длительность кормления составляет минут, хотя этот процесс очень индивидуальный и зависит от особенностей каждого малыша. Не следует прерывать кормление через определенный промежуток времени или отнимать у ребенка грудь. Именно в конце кормления малыш получает наиболее питательное позднее молоко, поэтому при преждевременном прерывании кормления он может недополучить эти последние ценные капли. Если молока достаточно, и ребенок за одно кормление не высасывает полностью одну грудь, то следующее кормление следует начинать именно с нее, а затем перейти на вторую, таким образом обеспечив малыша как ранним, так и поздним молоком. 6

Как правильно прикладывать ребенка к груди? Правильное прикладывание очень важно для становления и длительного сохранения лактации. Также оно препятствует возникновению болезненных ощущений у матери в процессе кормления, предотвращает воспаление, трещины сосков и нагрубание молочных желез. Поза должна быть удобной, чтобы мама чувствовала себя расслабленной, сконцентрированной только на малыше. Тело малыша прижато к матери, голова и туловище расположены в одной плоскости, лицо младенца обращено к материнской груди. Важен тесный контакт с малышом: кожа к коже, глаза в глаза. Рот ребенка широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Ребенок захватывает не только сосок, но и всю ареолу. Язык изогнут в трубочку вокруг соска. Щеки округлые, но не втянутые. Ребенок спокоен и сосредоточен на груди.

Режим кормления ребенка Впервые 1,5-2 месяца после рождения рекомендуется свободный режим кормления - по требованию малыша. Частота кормлений в этот период может колебаться от 8 до 12 раз в сутки и более. Чаще всего к концу второго месяца жизни ребенок сам вырабатывает свой собственный 7-8 разовый режим кормления. При 8-разовом режиме кормления ребенок должен кормиться с интервалом в 3 часа, например: При 7-разовом режиме интервал между кормлениями составляет 3,5 часа, например: При нормальной лактации и достаточном количестве молока ночные кормления не являются обязательными, поэтому, если малыш крепко спит и выдерживает ночной интервал, не стоит его будить специально. К возрасту 4-5 месяцев, когда близится время введения прикорма, следует перейти на 5-разовый режим кормления, что облегчит постепенное введение новых продуктов.

Двенадцать поз для кормления - mama.ru

Когда женщина всерьёз нацелена на длительное грудное вскармливание, ей может пригодиться путеводитель по позам для кормления.  Ксения Соловей, консультант по лактации, сделала его

В первые дни, недели, а иногда и месяцы маленькие детки стремятся, как можно дольше быть возле маминой груди, и важно, чтобы кормящая мама при таких частых и длительных кормлениях не уставала. Поэтому мы сегодня посвятим наш урок важному моменту — позам, в которых маме будет удобно и комфортно кормить малютку. Ведь известно, чем удачнее устроилась мама, тем эффективнее будет проходить сама трапеза – малыш сможет хорошо приложиться к груди (не без помощи мамочки, конечно) и молоко будет свободно отделяться. Это значит, что малыш сможет быстрее насытиться.

Устраиваясь кормить малыша, маме понадобится несколько подушек, их можно будет подкладывать под малыша или себе под спину, чтобы занять расслабленное положение в процессе кормления. Некоторым мамам удобно использовать подставку для ног (пробуйте вовлекать в процесс подручные средства – перевернутый тазик, коробку).

Хорошо бы, чтоб недалеко от вас было какое-то приятное чтение – ведь малыш может долго не отпускать грудь, а благодаря хорошей книжке, кормление не будет утомительным.

Имейте под рукой чистую воду — вам может захотеться пить.

Кроме всего этого, на маму расслабляющее действует кормление в кресло-качалке и маме приятно и малыш более спокоен от прикачивания.

В первое время кормилице будет достаточно использовать две-три основные позы: днем  «Колыбель», «Из-под руки», а ночью «На руке у мамы». Позже, когда мама освоится, то она сможет уже творчески подходить к процессу кормления и начинать пробовать что-то еще – укачивать и кормить, кормить на ходу.

Колыбель

Самая распространенная поза для кормления, классика «жанра». Обратите внимание на положение малыша: его животик прижат к животу мамы. Головку же следует расположить так, чтобы ротик находился напротив соска. Чтобы руки мамы не уставали, под малыша можно положить подушку.

На фото показано, что мама сидит «по-турецки», если вам так будет удобно и вы сможете так кормить какое-то время – очень хорошо.

Еще можно удобно устроиться в кресле и тогда можно, поставить ноги на какое-то возвышение – скамеечку, тазик, коробку. Это позволит чуть приподнять крошку к груди.
Если вы кормите в кровати – облокотитесь на ее спинку, подложив под поясницу подушку (удобно использовать подушку для кормления), ноги можно согнуть в коленях, что тоже позволит приподнять кроху ближе к груди.

Перекрестная колыбель

Это еще один вариант предыдущей позы, только в данном случае появляется возможность более тщательно проконтролировать процесс прикладывания.

Вы видите, что малыш лежит на правой руке мамы, это помогает ей фиксировать тело малыша. Ладонью она придерживает головку детки и может ее легко направить с сторону груди. Свободная рука вкладывает грудь в ротик, чтобы захват получился более глубоким.

Если вы чувствуете, что малышу удобно сосать, и вам не больно, вы можете поменять руки на более удобный вариант «колыбель».

Из-под руки

Американское название этой позы — «футбольный мяч». Потому что малыша мама держит так, как иргоки америанского футбола свой мячик — зажимая под подмышкой

Для ее освоения вам понадобится несколько подушек, на которые вы положите малыша. Важно учитывать все тот же принцип – ротик малыша на уровне соска мамы, тогда ее спина не будет утомляться во время кормления. Эта позиция хороша для обучения прикладыванию, как и предыдущая.

Такое положение для кормления следует использовать хотя бы раз в день, чтобы молоко хорошо удалялось из нижних и боковых долей груди.

На руке у мамы

В этом положении мама сможет отдохнуть вместе с малышом. Устраиваясь кормить лежа, учитывайте, что голова мамы лежит на подушке, плечи же опускаются на поверхность кровати. Мама придерживает рукой детку, чтобы он сохранял положение на боку, следит за прикладыванием.

Ночью это положение позволит маме быть спокойной, так как она  не сможет навалиться на малыша. Чтобы вам было комфортнее, под спину можно положить подушку, опора позволит маме расслабиться. Подключайте мужа к ночному кормлению, пусть он создаст вам «опору» и обнимет сзади!

Лежа на подушке

Мама, которая уже освоила традиционные позы может пробовать что-то новенькое, например, кормление лежа из верхней груди. Чтобы маме и малышу было удобно – уложите кроху на подушку. Мама может поддерживать голову рукой или же улечься на подушку. Свободной рукой придерживайте малыша.

Валетом

Эта необычная поза пригодится, если у вас образовался лактостаз в верхних долях молочной железы. Подбородок малыша будет направлен именно в ту зону, а значит, молочко оттуда будет легче удаляться.

Малыш лежит на боку, для фиксации положения подложите под спинку детке валик.

Нависание

Уложив малыша чуть на бочок (не на спину!), мама нависает над ним. Такое положение позволит молоку легче спускается вниз по протокам, чем вы облегчите работу своему малышу. Поза может пригодиться деткам, которые переходят с бутылочного кормления на исключительно грудное. Конечно, в таком положении долго не покормишь, поэтому не увлекайтесь таким кормлением слишком часто.

Малыш сверху

Эта поза подойдет тем мамам, у которых молоко сильно струится. Частенько малыши при этом захлебываются, не успевая его сглатывать. Если вы устроитесь полулежа, а малыша приложите к груди сверху, то потоки молока будут не такими интенсивными. Кроха сможет спокойнее сосать, а мама — отдохнуть.

Укачивание стоя

Пришло время укладывать малыша спать, а он разыгрался, расшалился, ему совершенно не до сна! Успокоить шумного карапуза будет легче, если вы возьмете его на ручки и стоя предложите грудь. Добавьте к этому нежное покачивание и у озорника скоро начнут слипаться глазки.

Эта поза хороша не только для подросшего грудничка, но и для новорожденного, особенно, если детка никак не может успокоиться и погрузиться в страну снов.

На бедре

Вы уже стали ловкой мамой, а малыш начинает пробовать все новые и новые позы – это замечательно! Позвольте ему разнообразить кормление, пусть малыш развивается. В позиции на бедре, следите за правильным захватом груди и продолжайте учить кроху не вертеть головкой во время кормления, для этого слегка придерживайте ее свободной рукой.

Малыш стоит

Кормление стоя особенно распространено у деток, которые уже научились ходить, но появиться может гораздо раньше. В таком положении детки чаще кормятся для сиюминутного прикладывания, чтобы успокоиться, если душевное равновесие крохи чем-то было омрачнено. Для основных кормлений (на засыпание) остаются основные позы.

Детка сидит

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Как оптимизировать осанку и выравнивание во время грудного вскармливания и / или кормления из бутылочки

Грудное вскармливание может быть непростой задачей! Кормящие мамы проводят несколько часов в день, кормя и поддерживая своего ребенка (или младенцев), что может быть физически и эмоционально утомительным. Как и любое новое занятие, добавленное к вашему распорядку дня, мы хотим снизить риск получения травм от чрезмерного использования. Во время кормления важно знать способы оптимизации вашей осанки и положения, которые помогут снизить вероятность получения травмы, а также из-за ощущения боли и / или усталости в мышцах.

Чтобы помочь вам добиться успеха, вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от боли и почувствовать силу во время кормления ребенка. Некоторые из этих советов можно также использовать для всех, кто кормит смесью / из бутылочки - это верно, папа! Это значит и для вас!

Совет № 1 : Подносите ребенка к груди, а не грудь к ребенку!

Наклонение вперед, особенно на 20 минут, 6-8 или более раз в день может привести к стрессу и нагрузке на спину, шею и плечи.Следовательно,

Наконечник № 2 . Используйте подушки или подушки, чтобы удерживать ребенка (или младенцев) на месте во время кормления.

Иногда одной подушки для грудного вскармливания недостаточно, чтобы держать ребенка на нужном росте. Таким образом, если поднять подушку для кормления на высоту груди, это поможет избежать чрезмерного использования и перенапряжения шеи, спины, плеч и рук. Не говоря уже о том, что это поможет вашему ребенку лучше прикладывать грудь.

Совет № 3 : Переключайтесь между разными положениями во время кормления ребенка, поскольку длительное статическое положение увеличивает нагрузку на соединительные ткани и суставы.

Позиции могут включать в себя удержание колыбели, удержание футбола, положение лежа, удержание перекрестной колыбели, положение лежа на боку, кормление грудью стоя (удержание коалы).

Совет № 4 : Будьте осторожны с осанкой во время кормления.


Старайтесь не соскользнуть в сутулую позицию.Когда вы сидите, старайтесь сидеть прямо, сохраняя естественную кривизну позвоночника, и одинаково сидеть на сидячих костях.


В положении лежа или сидя расположите свое тело в таком положении, которое не увеличивает нагрузку на руки или шею (например, поднимает лопатку или руки в неудобном положении) и не приводит к мышечной усталости.


Старайтесь не смотреть вниз на протяжении всего кормления, так как это может вызвать повышенную нагрузку на мышцы шеи.Убедитесь, что прикладывайтесь правильно, и вам и ребенку удобно, а затем постарайтесь удерживать голову в вертикальном и прямом положении. Может быть, вы смотрите телевизор, читаете книгу или перекусываете!

Совет № 5 : Во время кормления держите все предметы, которые вам понадобятся в это время, рядом с собой, будь то на столе в непосредственной близости от вас или рядом с вами. Это может быть телефон, крем для сосков, бутылка воды, губная помада и закуски. Некоторые люди даже выделяют место в доме для кормления грудью.Возможно, это будет в детской, в кресле-качалке в гостиной или в спальне - рассмотрите варианты!

Совет № 6 : Растягивайтесь и переходите между кормлениями!


По мере того, как ваш ребенок становится больше, кормление грудью может становиться все более утомительным для вашего тела, особенно если вы в течение некоторого времени находитесь в устойчивой позе. Таким образом, поиск способов настроить себя так, чтобы расслабить мышцы во время кормления (например, использование подлокотника, подставки для ног, переката / подушки для поясничного локтя) и растяжек между ними, поможет снизить вероятность чрезмерной травмы!

Совет № 7 : Будьте изобретательны и разносторонне:

Быть разносторонним - одна из важнейших вещей, которым я научилась как мать.

В дороге у нас не всегда есть возможность использовать подушки, чтобы обеспечить правильную осанку, поэтому проявите творческий подход! Используйте куртку, одеяло и сумку для подгузников, чтобы подносить ребенка к себе, чтобы вы могли сохранять правильное положение во время кормления.

Хотите узнать больше о том, как оптимизировать осанку и выравнивание, чтобы предотвратить распространенные травмы от чрезмерного использования? Обратитесь к нашей команде физиотерапии для здоровья таза в одном из трех наших центров в центре города!

Физиотерапия тазового дна - The Vagina Whisperer

Регулярно меняйте позу

После того, как ваш ребенок закончил кормить грудью (до 10 минут с этого момента), попробуйте немного передвигаться.Гулять на свежем воздухе всегда помогало спине, а зачастую и настроению! Кроме того, большинство младенцев тоже любят гулять!

Оставайтесь гидратированными

Kellymom.com рекомендует пить, чтобы утолить жажду, «не обязательно заставлять жидкости; питье для утоления жажды достаточно для большинства матерей, чтобы избежать обезвоживания. Обратите внимание на сигналы своего тела - занятые матери часто игнорируют жажду, если поблизости нет ничего для питья - старайтесь держать напиток рядом с местом, где вы обычно кормите ребенка грудью, или за своим столом на работе.”

Выберите подходящий стул

Эти глубокие и удобные планеры могут выглядеть как идеальное место для многочасового кормления грудью, но твердые, прямые кресла на самом деле намного лучше подходят для спины. Я узнал об этом слишком поздно, но смог компенсировать это, убедившись, что у меня есть подушка для поддержки поясницы за моей спиной и небольшой табурет, чтобы мои ноги поддерживались, а не болтались и не касались земли.

Положения

Сидение

Как я уже упоминал выше, убедитесь, что вы сидите, опираясь на спину, а ступни на полу или на табурете.Опять же, убедитесь, что вы не наклоняетесь вперед, чтобы кормить грудью. Поднимите ее к себе с помощью подушек.

Лежа на боку

Лягте на бок лицом к ребенку так, чтобы животы были близко друг к другу, а его голова находилась на уровне вашей груди. Вы можете положить голову на подушку, положив нижнюю руку на кровать и вытянув ее над головой ребенка. Убедитесь, что рядом с вашим ребенком нет подушек или одеял.

Вертикальный младенец

Когда ваш ребенок сядет, вы можете использовать это в своих интересах! Я часто кормила своего сына, когда он сидел у меня на коленях лицом ко мне.Я даже мог немного откинуться назад, что сняло с моей спины еще больше напряжения.

Стоять с младенцем в переноске

Кормление грудью во время ношения малыша - это не только время, когда вы в пути! Кормление грудью с вашим ребенком в слинге, пеленке или мягкой структурированной переноске в положении стоя - отличный способ дать вашей спине передохнуть от долгого сидения. Посетите Babywearing International, чтобы узнать о местных встречах, чтобы опробовать разные носители или получить помощь с тем, который у вас уже есть.

Упражнения

Сжимание лопатки

Сядьте в кресло и осторожно сведите лопатки вместе, удерживая плечи опущенными.Задержитесь на 5 секунд и расслабьтесь. Повторяйте 10-15 раз, 2-3 раза в день.

Поза при грудном вскармливании - ожидание и усиление

Шаг 1:

Во время фазы новорожденного этот ребенок может проводить много времени в груди! Вот несколько советов по правильной осанке, чтобы не болеть спина и тело! Правильное положение поможет вам избежать типичных болей, связанных с кормлением грудью (боли в шее, боли в средней части спины и головные боли напряжения).

Ideal Set Up

  • Ноги на полу

  • Полностью положите попу на стул или диван

  • Держите плечи опущенными и расслабленными

  • Ребенок к груди, а не наоборот - для этого вам может понадобиться полотенце или подушка под подушку для кормления.

  • Мы знаем, что ваш ребенок - самая симпатичная вещь в мире, но не смотрите на эту милашку все время! Если учесть количество времени, которое вы кормите грудью каждый день, проводить ТАКОЕ много времени с полностью согнутой шеей - СОВЕРШЕННО много. Попытайтесь чередовать с нейтральным положением головы или даже смотреть вверх, чтобы немного надавить на диски на шее.

  • Чтобы по-настоящему избавиться от послеродовой боли, нужны сильные мышцы! У вас должна быть сильная спина, плечи и шея.Послеродовое руководство и руководство по окончанию беременности «тренируют» мышцы, которые вам нужны. Все, кто является мамой, могут подтвердить, насколько на самом деле это физическая работа!

Шаг 2:

Для достижения правильной осанки важно уделять особое внимание поднесению ребенка к груди, а не к груди. Это помогает сохранять правильную осанку и помогает вам двоим хорошо фиксироваться. Важно убедиться, что ребенок полностью поддерживается, чтобы ткань груди не натягивалась, и вы не напрягали верхнюю часть спины.Также сосредоточьтесь на том, чтобы не ломать себе шею все время, пока вы кормите грудью (мы знаем, что так сложно не смотреть постоянно вниз), сгорбиться или принять неудобное положение для кормления.

Большая часть постоянной боли связана со слабостью разгибателей спины и мышц лопатки, поэтому, если вы не были активны во время беременности, руководство по послеродовым периодам поможет вам, когда вы станете сильнее.

Шаг 3

Постарайтесь, чтобы области, в которых вы обычно кормите грудью, были созданы для успеха.Вы начинаете понимать, что вам нужно для этого процесса, но подумайте:

Step 4

В Expecting and Empowered мы считаем, что подушка для поддержки грудного вскармливания является обязательной для молодых мам! Фаворит Кристл - «Мой брестский друг». Это поможет вам и вашему новорожденному оставаться в здоровом положении. Мне нравится этот, потому что он может прикрепляться с помощью зажима за спиной, чтобы вы могли перемещаться во время кормления, если это необходимо.

Положите поддерживающую подушку под ребенка. Если ваш ребенок все еще недостаточно высок, чтобы его можно было правильно выровнять с вашей грудью, мы не можем достаточно подчеркнуть, насколько полезным может быть размещение другой подушки или полотенца под подушкой для кормления.Если вы выше ростом, у вас более длинный торс или упругая грудь, вам, вероятно, понадобится дополнительная поддержка под подушкой для кормления.


Ваш ребенок станет только тяжелее, поэтому сейчас самое время поработать над силой верхней части спины и подвижностью средней части спины. Помимо руководства по послеродовым заболеваниям, ознакомьтесь с нашим сообщением об идеях утренней мобильности, где вы найдете несколько идей, которые помогут вам начать работу.

Грудное вскармливание: основы позиционирования

Поддержка ребенка и груди

Грудное вскармливание: основы позиционирования

Многие женщины, которые начинают грудное вскармливание, настолько озабочены тем, чтобы их ребенок держал их за грудь, что они сразу же пропускают основы получения себя и их младенцев в правильное положение для кормления.Ваше положение тела может показаться неуместным, пока вы не примете во внимание, что будете кормить грудью по много часов каждый день в течение многих месяцев. Правильное положение уменьшит вероятность физического дискомфорта во время кормления грудью и облегчит кормление ребенка грудью. Правильное положение ребенка улучшит его прикладывание к вашей груди и увеличит потребление молока. Определенно стоит потратить немного времени, чтобы все исправить!

Как почувствовать себя комфортно
Первое кормление грудью может произойти, когда вы откидываетесь, сидите на больничной койке или сидите на стуле в своей комнате.О положении лежа мы поговорим чуть позже. Если вы сидите в постели, максимально приподнимите изголовье кровати. Возможно, вам придется подложить несколько подушек за спину, чтобы спина оставалась прямой. Если вы сидите на стуле, выберите стул с достаточной опорой для спины и рук и подходящей высоты. Оно не должно быть настолько низким, чтобы ваши колени были направлены вверх, или настолько высоким, чтобы ваши ступни не могли касаться земли. При необходимости заправьте одну или несколько подушек за спину, чтобы вам было удобнее сидеть прямо. Рокер звучит заманчиво, но желательно, чтобы он не двигался, пока вы и ваш ребенок учитесь.

Подушка, положенная вам на колени, поможет поднять ребенка до уровня вашей груди. Если подушки нет, то скрестив ногу на той стороне, которую вы кормите, ребенок приблизится к вашей груди. Для женщин, которые рожают с помощью кесарева сечения, необходима подушка для коленей, чтобы вес ребенка не давил на их разрез. Подставка для ног под ногами также уменьшит расстояние между коленями и грудью и сделает вашу спину более комфортной. Эти простые меры могут снизить напряжение шеи, плеч и спины.Некоторые женщины покупают и используют специальную подушку для кормления, чтобы кормить грудью более комфортно, и даже могут приносить подушку на прогулку.

Сидеть прямо важно как для вашего комфорта, так и для того, чтобы ваш ребенок правильно прижимался к вашей груди. Наклон вперед или назад изменяет положение вашей груди по отношению к ребенку, и ему становится труднее правильно захватывать грудь. Когда вы кормите грудью, вы всегда хотите подносить ребенка к груди, а не к груди.Когда вам нужно потянуть грудь, чтобы дотянуться до ребенка, во время кормления ее легче оторвать ото рта. Если у вас очень большая грудь, вы можете свернуть подгузник или одеяло и положить его под грудь, чтобы приподнять.

Расположение ребенка
Независимо от того, какое положение для кормления вы используете, необходимо соблюдать несколько основных принципов. Ваш ребенок должен получать хорошую поддержку во время кормления, чтобы помочь ему расслабиться и дать ему чувство безопасности.Вы можете использовать подушки, подушки или руку, чтобы поддерживать ее голову, шею, плечи, спину и ягодицы. Голова, шея, спина и бедра вашего ребенка должны оставаться на одном уровне. Ее тело не должно изгибаться или изгибаться при кормлении. Когда вы впервые учитесь кормить грудью, вам следует держать ее руки в стороне, чтобы они не попали ей в рот или рядом с вашим соском. Вы можете сделать это, закутав малыша в одеяло. Или вы можете прижать ее руки к ее телу, когда будете кормить ее грудью.

Поддержите вашу грудь
Во время беременности у большинства женщин наблюдается значительное увеличение груди в результате развития молочных желез и протоков. Когда начинается обильная выработка молока, грудь становится еще тяжелее. Нельзя ожидать, что новорожденный будет правильно держать грудь во рту во время кормления, если вы не будете поддерживать свою тяжелую грудь снизу. Возьмитесь за руку, противоположную вашей руке, которая поддерживает ребенка, чтобы прижать грудь к груди, чтобы вы могли поднести ему сосок.Поместите четыре пальца под грудью, а большой палец сверху - фиксатор С - чтобы мягко поддержать грудь. Расположение пальцев на груди очень важно. Они должны располагаться далеко позади ареолы, далеко от соска, чтобы не мешать рту ребенка. Некоторые женщины успешно используют опору «ножницы» или V-образную опору для поддержки груди между указательным и средним пальцами. Однако при этой хватке трудно развести пальцы достаточно далеко друг от друга, чтобы они оставались позади ареолы.С-образная фиксация не только обеспечивает лучшую поддержку груди, но и позволяет ребенку без препятствий брать достаточную грудь. В конце концов, большинство младенцев учатся кормить грудью, не требуя поддержки груди на протяжении всего кормления. Однако вначале поддержка груди будет большим подспорьем для вашего ребенка.

Три вещи, которые нужно знать о позе при грудном вскармливании -

Отправлено 17 октября, 2019 | по Кэтрин ПОДЕЛИТЬСЯ

Грудное вскармливание может быть трудным, особенно когда вы только начинаете.Акцент (и часто не зря) делается на том, чтобы ребенок прижался к груди. Однако это часто приводит к игнорированию осанки мамы, что может привести к боли и растяжению в верхней части спины и шеи, синдрому запястного канала, синдрому грудной апертуры, болям в пояснице и растяжению, а также головным болям.

Вот 3 вопроса, которые вы можете задать себе во время грудного вскармливания, чтобы определить, находитесь ли вы в наилучшем возможном положении или вам необходимо приспособиться к себе или своему окружению, чтобы предотвратить травмы.

1.Вы подносите грудь к ребенку?

Если вы наклоняетесь, чтобы поднести грудь ко рту ребенка, скорее всего, вы сидите в неправильной позе. Чтобы прижать грудь к ребенку, вы будете округлять плечи вперед и часто компенсируете это растяжением шеи. Оба эти фактора могут привести к онемению и покалыванию рук, перенапряжению верхней части спины и шеи и головным болям.

Вот как это исправить:

  • –Используйте подпорки (подушки), чтобы поднять ребенка к груди.
  • –У вас должно быть достаточно подпорок, чтобы поднять ребенка на уровень груди.
  • –Вы должны уметь сидеть в хорошей позе, плечи опущены и слегка отведены назад, а голова / шея находятся в нейтральном положении. Если у вас длинный торс, для этого может потребоваться 2-3 подушки, чтобы вырастить ребенка.
  • –Под подушку для кормления можно положить обычную подушку для сна.

2. Ноги скрещены?

Во время беременности и в послеродовом периоде гормоны вызывают ослабление связок, из-за чего суставы становятся более восприимчивыми к гипермобильности или подвижности больше, чем следовало бы.Когда вы скрещиваете ноги (особенно в одном направлении, как все мы), вы создаете большую нагрузку на крестцово-подвздошные суставы таза. Это может вызвать длительную боль в пояснице и ягодицах.

Вот как это исправить:

  • Не скрещивайте ноги! Даже если вы сидите в кресле или на планере с прямыми ногами, не скрещивайте лодыжки!
  • Если вам АБСОЛЮТНО необходимо скрестить ноги, не забывайте часто менять стороны, но уделяйте одинаковое количество времени каждой стороне.
  • Лучшее положение - сесть далеко назад на стуле, поставив обе ноги на пол, или на небольшом стульчике для кормления, который регулирует угол наклона ног, как этот.

3. Захватываете ли вы плечами, предплечьями или кистями рук?

Вначале вы так устали и часто беспокоитесь о том, чтобы уронить ребенка, поэтому инстинктивно сжимаете ребенка и подушку для кормления очень жесткими, крепкими руками. Это может привести к увеличению напряжения в шее и руках, что может привести к нервным симптомам, таким как грудной выход и синдром запястного канала.Он также может стягивать мышцы шеи и головы, вызывая головные боли.

Вот как это исправить:

  • - Снова используйте реквизит или подушки!
  • - Вы должны иметь возможность поддерживать ребенка на такой высоте, чтобы вы могли сидеть с хорошей осанкой, и они имеют такую ​​поддержку, что вам нужно только слегка держать ребенка за руки, чтобы он оставался в правильном положении и не упал.
  • –Переключение удержания между подачей - если вы делаете удержание футбольного мяча один раз, в следующий раз переключайтесь на удержание переноса.
  • - Вы всегда можете попробовать кормление в стороны, чтобы дать отдых шее / верхней части спины, но обязательно используйте обе стороны.

Хотите узнать больше?

Присоединяйтесь к нам на семинар по грудному вскармливанию 24 октября, где мы будем обсуждать различные темы, связанные с грудным вскармливанием и телом мамы.

12 советов, которые помогут уменьшить боль в спине при грудном вскармливании новорожденного!

У некоторых женщин, кажется, нет проблем с грудным вскармливанием своего новорожденного ребенка.Они могли кормить грудью, стоя на руках, и ни на минуту не испытывать дискомфорта. Это был не я. У меня были проблемы со спиной до, во время и после беременности.

Сидение с грудным вскармливанием новорожденного, каким бы потрясающим ни был сам опыт, казалось, неоднократно раздражало мою спину во всех предлагаемых положениях для кормления. Чтобы добавить к этому, мне пришлось держать голову и тело моего ребенка ближе, чтобы снова и снова дотянуться до груди, где я начал испытывать боли, такие как туннель плодолистья в руках и запястьях, и даже боль в плече, шее и спине. от того, чтобы наклониться, чтобы стать ближе к моему ребенку.Я думала, что должен быть более простой и удобный способ кормления грудью. Я была очень привержена делу грудного вскармливания и не хотела бросать курить, поэтому сделала все возможное, чтобы проявить творческий подход, чтобы сделать этот процесс более комфортным для меня и моего ребенка. Я ходила к консультантам по грудному вскармливанию, физиотерапевтам и другим специалистам и пробовала абсолютно все, что могло бы помочь в кормлении грудью более комфортно.

В это время я также проводила довольно много времени с другими кормящими матерями.Будучи молодыми мамами, мы часто кормили грудью наших детей вместе, и я заметила, что это не только я - мои новые друзья-матери кормили грудью в таких же неудобных позах, изгибая свои тела, особенно наклоняясь, чтобы приблизиться к ребенку, и я часто слышал, как они жаловались собственных болей и болей. Я также ходила в класс йоги «Мама и я», где женщины вместе занимались йогой, когда младенцы были новорожденными, и нам всем приходилось сидеть на полу у стены и делать перерывы во время занятий йогой, чтобы кормить наших детей грудью.Опять же, я заметил, что много наклоняется и сутулится, и ни одна кормящая мать новорожденного на том занятии йоги никогда не выглядела комфортно.

Я быстро начал понимать, что кормление грудью новорожденного по 10–12 часов в день требует длительного сидения. Вот несколько советов, которые помогли мне избавиться от болей в теле и боли в теле от грудного вскармливания моего новорожденного ребенка, и, надеюсь, они также помогут вам кормить грудью более комфортно:

  1. Попытайтесь почаще менять положение при кормлении грудью. Дайте мышцам отдохнуть в одном и том же повторяющемся положении. Если у вас есть привычная поза и место, где вы всегда любите кормить грудью, выйдите из своей зоны комфорта и попробуйте что-то новое! Например, лягте вместе с новорожденным на кровать или даже на пол поверх одеяла. Посмотрите на положение медсестры «лежа на боку», «удержание в футболе», «лежа на спине» и «с перекрестной опорой». Попробуйте каждый из них, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вас! Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию и / или в местную Лигу Ла Лече, чтобы они помогли вам изучить различные положения грудного вскармливания.
  1. Убедитесь, что вы кормите грудью в правильном кресле. Сидение - одно из самых напряженных занятий для поясницы. Мягкая кушетка или стул могут способствовать неправильной осанке, вызывая дополнительную боль при кормлении грудью. Обязательно сядьте на устойчивый, прямой стул. Это помогает обеспечить равномерное заземление костей, на которых вы сидите, и лучше поддерживать более здоровую позу, помогая облегчить боль в пояснице.
  1. Попробуйте кормить грудью стоя, используя переноску для ребенка или пеленку. Встать и двигаться во время кормления грудью может дать вашей спине необходимый отдых от постоянного сидения. Найдите в вашем районе местную организацию по ношению младенцев, которая поможет вам научиться кормить грудью, стоя с автолюлькой. Эти организации часто позволяют вам бесплатно брать напрокат различные детские автолюльки!
  1. Сделайте массаж. Когда вы заняты уходом за новорожденным, легко забыть о себе. Воспользуйтесь возможностью получить массаж в спа-салоне от вашего партнера, члена семьи или друга.Если кто-то спросит, что бы вы хотели подарить - не стесняйтесь просить в подарок массаж! Преимущества уменьшения боли при кормлении грудью с помощью массажа бесценны, и вы почувствуете себя обновленными и отдохнувшими! Не забудьте после этого выпить много воды!
  1. Оставайтесь с места, чтобы стоять и ходить как можно чаще. Вставайте и прогуливайтесь между кормлениями, даже если вам удается делать это только с шагом в пять минут . Если вы чувствуете, что у вас нет времени или погода не позволяет выйти на улицу, прогуляйтесь по дому хотя бы десять минут два раза в день.Пройдитесь взад и вперед по паре комнат и / или несколько раз пройдитесь вверх и вниз по лестнице. Если у вас есть возможность выйти на улицу, старайтесь гулять хотя бы 30 минут в день. Делайте частые перерывы и всегда поддерживайте водный баланс, выпивая много воды.
  1. Начните тренировку вскоре после рождения ребенка, чтобы восстановить тонус мышц живота и спины. Пока ребенок дремлет, уделяйте десять минут упражнениям на растяжку каждый день. Лягте на пол на спину, поднесите каждое колено к груди и удерживайте 20 секунд.Выпрямите ногу, лежа на спине, держите ремень над стопой поверх выпрямленной ноги и медленно приближайте ногу к себе с помощью ремня в течение 20 секунд. Делайте «приседания у стены» три раза, начиная с 30 секунд, и увеличивайте время каждые несколько дней на несколько дополнительных секунд по мере того, как ваши мышцы укрепляются. Присоединяйтесь к уроку йоги «Мама и я»! Это отличный способ избавиться от дискомфорта, вернуться в форму и выйти в мир с новым ребенком, а также развлечься и познакомиться с другими новыми мамами!
  1. Спите, когда ребенок спит. Может показаться почти невозможным когда-либо поспать с новорожденным на буксире. Когда я впервые услышал этот совет, мне показалось глупым часто дремать в разное время в течение дня. Однако я быстро понял, что если я не сплю, когда спит ребенок, я вообще никогда не сплю! Возьми, когда сможешь! Отдых - один из важнейших факторов, помогающих вашему телу исцеляться и восстанавливаться.
  1. Попробуйте чередовать лед и тепло, чтобы облегчить боль в спине и плечах от грудного вскармливания. Как бы просто это ни звучало, холод, чередующийся с тепловыми компрессами, - отличный способ облегчить боль в любом месте вашего тела. Возьмите пакет со льдом и поднесите его к области, испытывающей дискомфорт, около 20 минут, а затем снимите пакет со льдом примерно на десять минут. Затем попробуйте приложить тепло к той же области еще на 20 минут. Меняйте эту процедуру взад и вперед в течение дня сколько угодно раз, пока не почувствуете желаемое облегчение.
  1. Оставайтесь гидратированными ! Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день.Когда вы ухаживаете за новорожденным, легко забыть пить достаточно воды. Обезвоживание может привести к истощению, а также к усилению ломоты и болей в теле. Легкий способ запомнить - взять кувшин на 64 унции, каждое утро наполнять его водой до конца и следить за тем, чтобы к концу дня кувшин был пуст. Поставьте себе цель наполнять один и тот же кувшин и пить столько воды каждый день.
  1. Обратитесь за помощью к своему партнеру или другим близким. Если вы испытываете неприятную боль, не продолжайте делать все самостоятельно. Попросите помощи с постоянным выниманием ребенка у любимого человека, пока вы не почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы справиться с задачей самостоятельно. Многие другие женщины переживают те же переживания, что и вы. Присоединитесь к местной группе поддержки грудного вскармливания, где вы можете встретить других женщин, подобных вам, и поговорить с ними лично на собраниях, таких как La Leche League или любых других группах поддержки молодых мам, проводимых в вашем районе. Очень ценно прислушиваться к чужому опыту и предлагаемой поддержке!
  1. Подносите ребенка к груди, а не наклоняйтесь к нему. Поскольку вы будете сидеть в течение длительного времени, постарайтесь не позволять нижней части позвоночника чрезмерно выгибаться вперед. Положите подушку или диванную подушку за спину, чтобы она оставалась прямой, но при этом удобной во время кормления ребенка грудью. Подносите ребенка к груди, а не наклоняйтесь над ним, чтобы избежать боли в верхней части спины. Попробуйте любые предметы, которые могут обеспечить вам дополнительную поддержку, например подушки на коленях или в постели, которые помогут вам приблизить ребенка к груди во время кормления грудью.
  1. Делайте все возможное, чтобы сохранять позитивный настрой. Глубоко дышите в течение дня. Медитируйте. Наслаждайтесь грудным вскармливанием вашего новорожденного! Максимально используйте время сидя. Ты заслуживаешь это! Включите телевизор, поднимите ноги и расслабьтесь. Поддерживайте мотивацию, имея под рукой вещи, которые помогут вам чувствовать себя комфортно и развлечь вас во время кормления грудью.

Поздравляем с рождением ребенка и удачного кормления грудью!

методов грудного вскармливания | Шведский медицинский центр Сиэтл и Иссакуа

Советы по комфортному и успешному грудному вскармливанию.

Природа предоставляет прекрасную систему для кормления младенцев, но это требует некоторого обучения. Вот четыре различных положения, которые можно попробовать при грудном вскармливании, а также другие советы, которые следует помнить.

Крепость Колыбель

Это классическая поза, когда ребенок лежит на боку, прижавшись животом к вашему, а его голова покоится на сгибе вашей руки. Если вы кормите правую грудь, ваша правая рука держит ее, а левая рука поддерживает вашу грудь.

Трюм для кроссовера

Как и в случае с колыбелью, перекрестная фиксация переключает роли ваших рук. Если вы кормите грудью правой грудью, ваша левая рука держит ребенка. Эта поза может быть хороша для маленьких детей или для тех, у кого проблемы с грудью.

Футбольный трюм

В этом положении вы держите ребенка под мышкой, как футбольный мяч, с той же стороны, с которой вы кормите грудью. Поддержите ее спиной предплечьем и прижмите к груди лицом вверх, так, чтобы ее нос был на уровне вашего соска.Аккуратно обхватите грудь и направьте ее к ней подбородком вперед. Мамы, у которых было кесарево сечение или двойня, большая грудь или плоские соски, часто находят это положение полезным.

Лежащая поза

Если вы хотите кормить грудью лежа на боку в постели, это положение для вас. Хорошо поддерживайте себя подушками и держите спину и бедра на прямой линии. Держите ребенка поближе к себе на боку, его голову на уровне груди. Удерживайте ее либо верхней, либо нижней рукой - в зависимости от того, что удобнее.Возможно, вам придется подложить ей под голову сложенное одеяло, чтобы она располагалась выше и ближе.

Как хорошо защелкнуться

Вам нужно будет осторожно обхватить грудь большим пальцем над ареолой и пальцами ниже, и пощекотать рот малыша своим соском, пока она не откроет рот пошире. Затем быстро прижми ее к груди. У нее также должна быть ареола во рту, а не только сам сосок. Если она прижата правильно, у нее будут длинные медленные движения челюстью, когда она сосет, щеки пухлые (в отличие от впалых), и вы увидите небольшие движения в ее виске, нижней челюсти или ухе.Вы, наверное, тоже услышите, как она глотает. Если защелка не удалась, погрузите палец ей в рот, чтобы сломать уплотнение на вашем соске, и начните заново.

Советы для любой позиции

Вы будете кормить грудью по несколько часов каждый день, поэтому так важно найти способ сделать так, чтобы вам было комфортно. Вот несколько советов, которые помогут сделать это время расслабляющим и приятным как для вас, так и для вашего ребенка.