Для быстрого засыпания и крепкого сна грудного ребёнка обычно достаточно соблюдения режима дня и правильной организации отдыха. Но некоторым мамам и папам, а в особенности родителям первенцев – может не хватать информации на эту тему для создания нужных условий грудничку. Этой статьёй мы начинаем серию публикаций, которые помогут молодым родителям узнать много полезного про сон малыша.

• Вырабатывается гормон роста (соматотропин).

• Разгружается и укрепляется нервная система.

• Мышцы отдыхают, восстанавливаются силы.

• Организм восполняет энергетические запасы.

Первые месяцы с момента появления на свет новорожденные спят большую часть суток, что абсолютно нормально. Обычно с 1 по 12 неделю жизни младенцы спят примерно 17-18 часов, самостоятельно просыпаясь примерно каждые 2-3 часа для кормления, общения с родителями и знакомства с миром.

Примерно с трёхмесячного возраста время сна понемногу уменьшается, малыши начинают больше активничать днём, а по ночам крепче спать. До годовалого возраста во сне дети проводят примерно по 11-12 часов в сутки.

Любые отклонения или искусственное влияние на время сна могут вредить здоровью малютки.

Давно доказано, что соблюдение распорядка дневного и ночного сна необходимо для здорового развития новорожденных. Поэтому самая главная задача родителей – наладить и поддерживать график отдыха малыша.

Чтобы создать правильные условия для сна ребёнка, родителям стоит позаботиться и о своём режиме. Причём в идеале – нужно сделать это ещё до появления малыша. Желательно, чтобы будущая мама примерно с 7 месяца беременности ложилась спать каждый день примерно в одинаковое время, но до 22-23 часов. Это поспособствует зарождению определённого ритма засыпания и у малютки, благодаря которому после рождения вам будет легче его укладывать спать.

В периоды взросления и перестройки графика сна малютки необходимо корректировать не только время засыпания, но также дневного и ночного кормления. Если новорожденный требует еду каждые 2-3 часа, то к году он уже перестаёт просыпаться по ночам из-за голода. Но чтобы годовалый ребёнок мог крепко проспать всю ночь – засыпать он должен сытым (для этого последнее кормление делают достаточно плотным и непосредственно перед сном).

Опытные родители и специалисты считают, что самое верное решение для крепкого и спокойного сна малыша – это создание привычки засыпать в своей кровати, а не под боком у родителей. Это может быть даже приставная кроватка около родительской. Главное – чтобы ребёнок привыкал заспать самостоятельно по своему графику и не слишком зависеть от режима сна мамы и папы.

Мамочки, пожалуйста – поделитесь своими наблюдениями в комментариях!

Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.

ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ

Тэги: Коляска Кроватка Автокресло Беременность Материнство Дети Новорожденнный

Поделись с друзьями

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий

График кормления и сна новорожденного

Когда вы поймете режим сна и привычки вашего новорожденного, вы сможете немного лучше структурировать свою повседневную жизнь и стать более уверенным в своих решениях и действиях в первые дни жизни ребенка. .

В то время как новорожденные не могут соблюдать строгий график сна или кормления – в основном из-за их многочисленных всплесков роста в эти первые месяцы – эти образцы графиков сна и кормления новорожденных помогут вам пройти через эти этапы и убедиться, что все высыпаются и необходимое им питание.

В противном случае вы можете весь день успокаивать плачущего ребенка.

Новорожденный ребенок плачет намного больше, когда он переутомлен, недосыпает или голоден. Другими словами, вовлечение его или ее в рутину (даже если это не строгий график) может спасти жизнь!

График кормления вашего новорожденного должен соответствовать возрасту, и вы никогда не должны отказывать новорожденному в приеме пищи только для того, чтобы не отклоняться от графика. График сна новорожденных также часто зависит от того, как долго ваш ребенок может бодрствовать (не строго по часам), что обычно бывает коротким в дни новорожденных.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы начать работу.

Перейти к расписанию

Понимание режима сна новорожденных

Ребенок считается новорожденным с момента рождения примерно до 3-месячного возраста.

В этот период режим сна вашего новорожденного не будет совсем не похож на ваш.

Ваш ребенок будет спать короткими периодами — от 30 или 45 минут до 3 или, возможно, 4 часов — и затем есть между периодами сна.

Другими словами, типичный цикл сна день/ночь на самом деле не применим к новорожденным. Некоторые новорождённые выходят из утробы с совершенно перепутанными днями и ночами!

Это называется спутанностью дня и ночи, и дети, которые борются с этим, как правило, много спят днем, а затем часто просыпаются ночью.

Многие новорожденные также кажутся очень сонливыми в первую или две недели после рождения, и их нужно будить, чтобы поесть, или уснуть во время кормления, прежде чем они насытятся.

Однако в конце концов ваш новорожденный обязательно «проснется» в течение трех недель после рождения. Это когда вы начнете иметь дело с большим количеством бодрствования. На самом деле, вы можете начать скучать по первым неделям рождения суперсонного новорожденного!

Младенцы просто чаще плачут по мере взросления (в зависимости от темперамента), но вы быстро научитесь успокаивать плачущего ребенка.

Работа с графиками кормления новорожденных

Новорожденные кормятся очень, очень часто, но это не та проблема, которую нужно решать.

Это совершенно естественно!

Животик вашего новорожденного совсем маленький. Их просто необходимо регулярно пополнять.

Новорожденным, находящимся на искусственном вскармливании, возможно, придется есть несколько реже, чем новорожденным на грудном вскармливании, потому что животику новорожденного требуется больше времени для переваривания и расщепления смеси.

Поэтому дети дольше чувствуют себя сытыми. Грудное молоко, с другой стороны, переваривается довольно быстро.

Сколько грудного молока или смеси нужно вашему ребенку?

Конечно, все ситуации разные, но если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете использовать довольно простую формулу, чтобы приблизительно определить, сколько унций требуется вашему ребенку в день.

Просто умножьте вес вашего ребенка на 2,5.

Например, ребенку весом 8 фунтов потребуется около 20 унций смеси в сутки.

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, общее правило заключается в том, что большинству новорожденных требуется от 20 до 30 унций грудного молока (и от 25 до 35 унций после того, как они прошли стадию новорожденности).

Как часто нужно кормить ребенка?

В целом, если вы кормите ребенка исключительно грудью, лучше всего кормить его по требованию в первые несколько недель после родов, чтобы убедиться, что выработка молока у вас налажена. На самом деле, чтобы поддерживать запасы, вам нужно кормить грудью в среднем каждые 2–3 часа.

После того, как вашему ребенку исполнится 3 месяца и он перейдет в младенческую стадию, этот период постепенно продлится до 5–6 часов, затем до 7–8 и, в конечном счете, до 10 или 11 часов, когда вашему ребенку исполнится 9 лет.месяцев или 10 месяцев.

Скачки роста новорожденных

Хотите верьте, хотите нет, но с вашим новорожденным ребенком происходит многое.

Так много роста и развития происходит в этом маленьком теле! У вашего новорожденного, скорее всего, будут всплески роста в следующие периоды:

• 7–10-дневный возраст
• 2-3-недельный возраст
• Возраст 4-6 недель
• 3 месяца

Во время этих всплесков роста будет казаться, что ваш новорожденный почти постоянно ест (и когда он не ест, он спит). Это на 100% нормально — кормите новорожденного так часто, как ему это нужно, так как дополнительное питание важно во время всплеска роста.

Как составить график кормления и сна новорожденного

Уникальное время бодрствования вашего новорожденного и общие потребности во сне могут отличаться от рекомендованных ниже.

Эти расписания основаны на средних показателях, но вашему ребенку может потребоваться больше или меньше сна (или более короткое/длинное время бодрствования), чем указано здесь.

Помните, внимательно следите за сигналами сна вашего ребенка (потирание глаз, зевота, взгляд в никуда и т. д.) и позволяйте им управлять режимом сна.

Помните также, что если ваш малыш уже беспокоится, он или она уже переутомились. Постарайтесь в следующий раз уложить ребенка спать пораньше, до того, как начнется суета.

Этот график лучше всего подходит для детей, потребляющих среднее количество грудного молока, и для матерей со средними показателями выработки и накопления грудного молока.

* – Мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные пункты в расписании вашего ребенка. Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.

Младенцам, которые едят меньше, детям с рефлюксом и мамам, которые производят и хранят меньшее количество грудного молока, потребуется другой график. То же самое относится и к младенцам, которые съедают большее количество молока за одно кормление, и к мамам, которые производят/хранят большее количество грудного молока.

Расписания для этих сценариев, а также расписания для старших новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, доступны в нашей книге для новорожденных Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.

Этот график рекомендует более длительный дневной сон и меньшее количество кормлений, чем в приведенном выше графике грудного вскармливания, просто потому, что ребенку сложнее переваривать смесь. Таким образом, младенцы, как правило, дольше чувствуют себя сытыми и поэтому нуждаются в немного меньшем количестве кормлений.

* – Мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные пункты в расписании вашего ребенка.

Графики искусственного вскармливания для новорожденных старшего возраста см. в нашей книге для новорожденных Essential Keys To Your Newborn’s Sleep.

Хотите узнать больше о снах новорожденных? Ознакомьтесь с другими нашими статьями о сне новорожденных:

• 7 нежных, естественных способов улучшить сон новорожденного
• Сколько должен спать ваш месячный ребенок
• Формирование здоровых привычек сна у новорожденного (аудиокурс для участников)
• 10 советов, которые помогут вашему новорожденному уснуть
• Что нужно знать о режимах сна новорожденных
• Essential Keys to Your Newborn’s Sleep (цифровая книга для участников)
• Почему новорожденные беспокойны вечером (помимо колик)
• Как уложить новорожденного спать в люльке
• 5 главных вопросов о грудном вскармливании и сне, на которые ответил эксперт (статья в зоне для участников)

График сна новорожденного | Педиатрия Восток

Уведомление о Инцидент безопасности данных поставщика EHR

• Оплатить счет
• Назначения
• Портал для пациентов

Социальные сети

Поиск

Введите поисковый запрос и нажмите Enter. Нажмите X, чтобы закрыть.

Как долго должен спать мой новорожденный?

В течение первых 10–14 дней большинство новорожденных спят больше всего на свете (до 18–22 часов в сутки). Некоторые младенцы, с другой стороны, бодрствуют в течение более длительных периодов времени без видимых проблем. В любом случае лучше всего позволить ребенку самому определять количество сна, которое ему нужно и нужно.

Какая поза для сна лучше всего подходит для моего новорожденного?

Американская академия педиатрии рекомендует во время сна укладывать младенцев на спину. Доказано, что сон на спине снижает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) у младенцев. Укладывая ребенка спать, всегда кладите его на спину. Помните, спина лучше.

Никогда не используйте подушку или одеяло в детской люльке или кроватке. То же самое касается мягких игрушек или мягких игрушек. Вы можете подумать, что, положив мягкую игрушку в кроватку вашего ребенка, вы даете ему что-то, что утешит его на ночь. На самом деле это может быть опасность удушья. Хотя бамперы могут сделать вашу кроватку красивой, на самом деле они небезопасны для вашего ребенка. Они могут вызвать удушье, удушье или удушение. Ваша кроватка должна состоять только из плотно прилегающей простыни поверх матраса.

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?

Большинство детей начинают спать всю ночь в возрасте от 6 до 9 месяцев. Примерно к 6 месяцам большинству детей больше не требуется кормление посреди ночи, поэтому более вероятны более длительные периоды сна. Однако каждый ребенок индивидуален. Некоторые двухмесячные дети могут спать по 5-6 часов, в то время как другие дети могут просыпаться ночью каждые несколько часов в 10 месяцев.

Важно отметить, что в первые несколько месяцев жизни ваш ребенок нужно ночных кормлений. Для поддержания здорового роста, набора веса и развития необходимо и очень важно кормить каждые несколько часов.

Возможно, вы слышали, что введение твердой пищи заставит ребенка спать всю ночь.