Сон новорожденного на боку: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Ребенок должен спать только на боку: этот и другие популярные мифы о детском сне, про которые пора забыть | Здоровье

Доктор Адесман — начальник отдела по развитию и поведенческой педиатрии в детской клинике им. Шнайдера в Нью-Йорке и доцент кафедры педиатрии медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. В своей книге «Детские факты» он раскрывает более 200 распространенных мифов и фактов о росте, развитии и здоровье детей. Однако мы рассмотрим только часть из них, касающуюся детского сна.

Поза ребенка во сне

Миф: все хорошо, если ребенок спит на боку.

На самом деле, чтобы снизить риск внезапной детской смерти, нужно, чтобы малыш спал не на животе или боку, а на спине.

Нюансы позы:

• Поза на боку подходит детям, мучающимся кишечными коликами. Спящий младенец поджимает ножки и принимает такую позу, чтобы безболезненно отходили газики.
• Поза лежа на левом боку со слегка приподнятой головой. Такая позиция решает проблему срыгивания и облегчает рефлюкс.
• Хорошо, если ребенок поочередно спит то на одном, то на другом боку. В противном случае есть вероятность развития кривошеи и деформации черепа.
• Если малыш еще не умеет переворачиваться, случайный поворот на живот может быть очень опасен, поэтому перед ним необходимо подкладывать небольшой валик.
• Сон на боку нежелателен для детей до 4-месячного возраста, поскольку увеличивается нагрузка на тазобедренные суставы. Это может стать причиной развития дисплазии.

Контроль сна

Миф: вы можете контролировать длительность и время сна новорожденного.

Новорожденные засыпают, когда хотят спать и просыпаются, когда хотят есть, мокрые или испытывают дискомфорт. По словам доктора Адесман, ключевое слово здесь — «новорожденный». Многие родители пытаются установить режим, но им нужно только понимать и своевременно реагировать на сигналы малыша.

Первое время новорожденный только спит и ест, он только начинает привыкать к окружающему его миру. Как правило, спит он по 18-20 часов в сутки. Во время сна он восстанавливает силы, а его внутренние органы активно развиваются. При этом просыпаются младенцы каждые два-три часа, чтобы поесть. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются чаще, поскольку материнское молоко усваивается быстрее. В ночное время новорожденные спят по 10-11 часов, предпочитая бодрствовать в дневные часы.

Пеленание для качественного сна

Миф: пеленание устаревший способ успокоения беспокойного ребенка.

Когда все сделано правильно, пеленание может быть эффективным успокаивающим способом. Доктор Адесман объясняет: «Пеленание является полезной тактикой, когда речь идет об утешении ребенка. Многие родители боятся перегрева крохи, но здесь важно учитывать во что одет ребенок».

Некоторые специалисты говорят о том, что ребенок, которого не пеленают быстрее, учится координации движений. Такая «тренировка» благотворно влияет на стабилизацию мышечного тонуса. В двух и более месячном возрасте малыш начинает целенаправленно тянуться к предметам и пытается ухватить их ручками. Находясь завернутым в пеленку, такой возможности он не имеет. Поэтому здесь важно чередовать пеленание с предоставлением возможности двигаться.

Где должен спать ребенок?

Миф: сон в автолюльке или коляске не принимается в расчет.

Если ребенок хорошо спит в коляске или автолюльке — это нормально. Доктор Адесман утверждает, что дети не требовательны, когда речь идет о месте для сна. Если малыш уснул не в своей кровати, не нужно будить его или перекладывать.

Еще в утробе эмбрион привык находиться в движении вместе с матерью. Во время беременности женщина продолжает вести активный образ жизни, работает и занимается домашними делами. Первые полтора месяца жизни малыш адаптируется к новым для него условиям и окружающему миру. Уже к трем месяцам организм крохи начинает вырабатывать мелатонин, и его сон меняется. Его больше не нужно активно укачивать, чтобы он уснул и крепко спал. С полуторамесячного возраста задача родителей — выработать у малыша удобный для всех членов семьи режим дня.

Однако большинство родителей не знают всей правды о вреде сна в движении, в связи с которым возникают многие проблемы:

• Очень сложно усыпить младенца, который привык укачиванию во время поездки на машине, в коляске и т. д.
• Распространено заблуждение о пользе сна именно на улице при движении коляски и малыш привыкает спать только так. В результате родителям приходится гулять с коляской на улице даже в ненастную погоду, чтобы ребенок поспал.

Утомление ребенка перед сном

Миф: часто говорят, что нужно утомить ребенка, чтобы он хорошо спал.

Здесь нужно разграничивать понятия «усталость» и «переутомление». В детском возрасте между ними очень тонкая грань. Если малыш переутомился, то он будет спать беспокойно, чувствуя перевозбуждение нервной системы.

Терпение и последовательность действий позволяют донести до малыша, что сон в кроватке это отличная возможность отдохнуть и восстановить силы после игр или прогулки. Если малышу более трех месяцев, но он желает спать только в движении, начинать нужно с простого. Прекращать укачивание сразу, как только малыш заснул. Изменить свою роль с активных помощников в засыпании на сторонних наблюдателей, которые отвечают только за создание условий для крепкого сна.

Положение на боку — Реабилитационный центр «Пеликан»

Положение на боку

Дети начинают поворачиваться на бок самостоятельно, как только их положение на спине становится более устойчивым, и начинают подтягивать колени и ступни к животу. После этого любой ребёнок автоматически наклоняется на бок и даже начинает играть в таком положении. Это происходит с большинством детей с 4-го месяца жизни.

Если ваш ребёнок освоил этот этап, он также начнёт переворачиваться на бок и ночью, а затем даже на живот, если ему захочется. Как только малыш научится самостоятельно менять свои положения, не останавливайте его, пусть он это делает. Люди с самого младенчества развивают индивидуальные позы для сна, а мирный, спокойный сон для всех — детей и родителей! — обязателен для расслабления после тяжёлого дня.

В прошлом, когда положение лёжа на спине перестали рекомендовать для сна, новорождённых начали укладывать на бок. Так до 4-го месяца ребёнок поочерёдно лежал на одном боку, а затем на другом. Но если такую позу использовали слишком часто, это отрицательно сказывалось на развитии тазобедренных суставов у некоторых детей. Проблема заключалась в том, что у малышей до 4‑го месяца не развивалась адекватная мышечная защита, характерная для здорового ребёнка этого возраста, а недостаточно развитая и защищённая головка бедра смещалась в суставе. Когда ребёнок лежит на боку, его бедра смещаются относительно позвоночника, а это значит, что тазобедренные суставы больше не находятся по центру.

Однако, если вы освоите правильное расположение ребёнка на боку, немного поможете малышу и не будете использовать исключительно эту позу для сна, сон на боку сможет дать некоторые преимущества.

Если вы хотите уложить ребёнка спать на боку правильно с точки зрения физиологии, возьмите специальную подушку для ухода за малышами или используйте полотенце. Для этого сверните полотенце в рулон, затем разместите его вокруг ребёнка, начиная от лба. Потом расположите его за шеей малыша, спиной и закрутите конец полотенца между его ног. Верхняя нога в таком случае не опускается, а слегка поддерживается в развороте.

Поза, где у ребёнка появляется ограничение пространства, как в утробе матери, подходит и для новорождённых, и даже для недоношенных детей. В любом случае, стоит заворачивать так малышей, чтобы поддержать их тазобедренные суставы, которые будут лучше сохраняться в таком положении.

Все статьи рубрики «Ежедневный уход за ребёнком»

0. Ежедневный уход за ребёнком (введение)

1. Ежедневное обращение с младенцем (хендлинг)

2. Как носить ребёнка

3. Игра и кормление

4. Переодевание, смена подгузников и купание

5. Положение на спине

6. Положение на боку

7. Положение лёжа на животе

Позиционирование младенца

Начало > Услуги > Позиционирование младенца

Ребенку должна быть предоставлена возможность развиваться в таком положении, в котором ребенок чувствует себя хорошо. Сначала это поза на спине. В зависимости от состояния здоровья ребенка и с учетом его поведенческой реакции следует использовать все возможные позы — лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку.

Что такое позиционирование и почему это важно?

• влияет на бедра малыша — предотвращает деформацию,
• способствует кишечной деятельности (снимает кишечную колику),
• улучшает сон ребенка,
• улучшает глубокое ощущение,
• способствует правильному дыханию, а также кровообращению в головном мозге,
• помогает младенцу чувствовать положительный опыт движений,
• обеспечивает, чтобы положение суставов младенца становилось более физиологическим,
• повышает способность (желание) младенца становиться более активным и независимым (развивает активность ребенка).

Основные принципы позиционирования различаются в каждом месяце развития ребенка. Поза, которую мы хотим предложить занять ребенку, зависит от возраста и конкретных проблем (состояния здоровья). Позиционирование следует выбирать индивидуально.

Позиционирование на спине.

• Тело находиться симметрично.
• Ручки и ножки по возможности согнуты.
• Плечи освобождены. Таким образом малыш скорее начнет сосать кулачок или пальчики, а позже, — скорее начнет играться с ручками. Ручки находятся ближе к ротику.
• Если поза стабилизирована, малыш лучше ощущает свои движения. Стабилизация позы также помогает развивать первые основные (значимые) движения.
• Никогда не кладите голову на подушке-подкове («подушка-рогалик»), а устраивайте ребенка так, чтобы голова была на основании, а ноги слегка приподняты.
• Ребенок спит, как в гнезде, в том же положении, как и в животе матери.

Позиционирование на животе.

• помогает укрепить мышцы спины и шеи,
• способствует контролю и стабильности головы,
• развивает и укрепляет руки ребенка,
• создает опоры предплечья и
• выпрямляет тазобедренные суставы ребенка.

Однако поза на животе вредна, если новорожденный ребенок ночью, засыпает и находится в позе на животе в течение более длительного периода времени.
Поэтому важно, чтобы рядом с ребенком был взрослый. Совсем маленькие дети на животе могут находиться только днем и только, если необходимо находиться именно на животе (например, ожидая отрыжку). Потом, с помощью правильных движений, малыш должен поменять позу и находится на боку или на спине.

После достижения возраста шести месяцев младенец может находиться на животе более долгое время. Поза на спине для младенца уже не интересна. Младенец активно переворачивается с позы на спине на живот. Осваивая навыки переворачивания на живот, также нужно предлагать малышу играться, находясь на спине. По достижению возраста 6-7 месяцев родители должны способствовать и обеспечить, чтобы у младенца была возможность двигаться разнообразно и занимать разнообразные позы.

Если очень маленький ребенок лежит без позиционирующих средств, а напряжение мышц у ребенка низкое, тогда ребенок будет лежать в позе «лягушки» с расширенными тазобедренными суставами. В таком случае ребенку необходима помощь. Чрезмерное расширение тазобедренных суставов растягивает тазобедренные внутренние мышцы, отвечающие за мышечное напряжение ребенка и движения. Если тазобедренные внутренние мышцы будут растянуты, в будущем возникнет не правильная осанка. Важно обеспечить, чтобы площадь соприкосновения малыша с поверхностью (например, матрасом) было небольшое. Малыш должен поднимать руки и ноги вверх.

Позиционирование лежа на боку.

• Ручка малыша не должна быть прижата (сжата), иначе будет созданы препятствия кровообращению.
• Симметричное развитие можно достичь, если малыш переменно лежит как на правом, так и левом боку.
• После кормления малыша следует поместить на правом боку, чтобы способствовать освобождению желудка.
• Если ребенок, лежа на боку, очень отгибает голову, тогда нужно обеспечить крепкую поддержку также и для головы. Между ножками нужно поместить свернутый подгузник, который:
  • обеспечит возможность более свободно дышать,
  • создаст более равномерное напряжение в ногах и
  • облегчить положение позвоночника.

Если на боку лежит очень маленький ребенок, тогда одна ножка малыша находиться на вспомогательном средстве, например, на маленькой подушке (подушка помещена между ног и ноги находятся параллельно одна к другой). Таким образом поддерживается спина малыша.
Важно, чтобы ножка малыша полностью находилась на поверхности подушки.

Вспомогательные средства для позиционирования.

Младенец спит на спине с повернутой головой. Как должен спать новорожденный.

Здоровый и крепкий сон для новорождённого ребенка залог полноценного развития. Основная задача для молодых родителей — обеспечить малышу спокойный и комфортный сон. Первые месяцы своей жизни грудничок спит практически круглосуточно. Продолжительность сна может длиться от семнадцати до двадцати двух часов в день.

Условия для полноценного отдыха должны быть комфортными. Мамы и папы должны позаботиться не только об окружающей обстановке, но и том, чтобы кроха спал в удобной и безопасной для его жизни позе.

Необходимые условия для полноценного отдыха для неврождённых детей

Чтобы обеспечить ребенку нужные условия для крепкого сна необходимо придерживаться следующих правил:

1. Комната, в которой находится спящий ребенок, должна регулярно проветриваться;
2. Температурный режим должен поддерживаться на уровне восемнадцати – двадцати двух градусов;
3. Влажность воздуха в помещении должна быть не менее шестидесяти – семидесяти процентов;
4. Постель должна быть гладкая и достаточно жесткая;
5. В помещении должна соблюдаться тишина, не должно быть громких звуков;
6. Яркий свет должен быть выключен.

Младенцы, как правило, спят на спине. Ладошки у них при этом согнуты в кулачок, ножки немного согнуты в коленках и разведены в стороны. Голова повернута в сторону.

Такое положение тела является естественным для деток, но не единственно возможным. Меленький ребенок может также спать на животике или на боку. При укладывании крохи спать, нужно выбрать позу, которая будет целесообразной в данный момент. Также соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку.

Сон грудничка на спинке

Такая поза считается самой безопасной для ребенка. Так его можно укладывать спать как днем, так и ночью.

При выкладывании ребенка на спину обязательно нужно повернуть головку набок, чтобы в случае срыгивания малыш не захлебнулся.

Для того чтобы у крохи не развилась кривошея, головку необходимо поворачивать в разные стороны. Если он настойчиво поворачивается в одну из сторон, то можно при укладывании головы на другой бок подложить сложенную пеленочку. Материал не даст ему возможности повернуться в привычную сторону. Постепенно слои сложенной пеленочки нужно уменьшать, нивелируя при этом преграду для поворота. Так Вы постепенно приучите малыша самостоятельно поворачивать головку в разные стороны во время сна.

Хотя сон на спинке самая привычная поза для деток, но не всегда ее можно использовать для ежедневного отдыха. Если у малютки диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то тогда педиатры рекомендуют укладывать спать его на живот. Также не советуют выкладывать спать в такой позе при гипертонусе мышц. В такой ситуации ребенок очень часто непроизвольно взмахивает руками и может себя будить. Для того чтобы успокоить кроху часто прибегают к пеленанию. Правда, не все малыши соглашаются спать в таких условиях.

Если же ребенок страдает от кишечных колик, то в позе на спинке он может спать очень беспокойно. Это связано со проблемами отхождения газов из кишечника. Спасти ситуацию можно прогретой пеленкой или детской грелочкой. Очень хорошо положить ребенка спать на бочок.

Сон на животике

Ежедневно грудничка хотя бы раз надо выкладывать на животик. В этой позе ребенок тренирует мышечную систему и учится поднимать головку. Это дает возможность ему знакомиться с внешним миром и развивает ориентацию в пространстве.

Также такая поза хорошо помогает при коликах, поскольку способствует отхождению газов и снимает болевой синдром. Но укладывать ребенка отдыхать на живот можно только под контролем взрослых. В такой позе возникает риск внезапной смерти младенца. Это связано с тем, что ребенок может уткнуться в поверхность кроватки, а перевернуться, самостоятельно не сможет. Из – за незрелости нервной системы у новорожденного часто возникает остановка дыхания. Укладывая дитя спать в такой позе, уберите подальше все подушки и покрывала, а также мягкие игрушки. Простынку разровняйте, чтобы не было неровностей. Также нужно постоянно разворачивать голову малыша. В такой позе малыши спят, как правило, намного спокойней и крепче. Но следует помнить, что если вы не можете контролировать состояние младенца, то после засыпания лучше всего уложить его в другое положение.

Отдых на боку

Это достаточно безопасная поза для сна, если вы уверены, что ребенок не сможет самостоятельно перевернуться на живот. Для того чтобы обезопасить малыша нужно укладывать его не на бок, а в состояние «полубочком». Под спинку нужно положить свернутое одеяло или полотенечко. Когда дитя спит в позе на боку, то его ручки находятся возле головы и он может себя поцарапать. На кулачки лучше одеть царапки. Очень хорошо укладывать спать в такой позе деток, которые часто срыгивают. Также прекрасно себя чувствуют на боку детки с проблемами пищеварения и коликами. Ножки в такой позе прижимаются к животику, и газы хорошо отходят из кишечника.

Если у малыша диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то сон на боку таким деткам противопоказан до трехмесячного возраста. Поскольку нагрузка на тазобедренные суставы очень велика.

Поза для отдыха с поднятой головкой

Обязательно следите за тем, чтобы кроватка, на которой спит малыш, была ровной и достаточно жесткой. В таком случае не будет отклонений в развитии позвоночника. Позы для сна нужно регулярно менять. Ну и конечно маме нужно учитывать индивидуальные особенности своего крохи и его предпочтения.

Тогда будет отдыхать не только ребенок, но сама мама.

Правильная поза для сна новорожденного волнует многих молодых мамочек. Ведь в начале своей жизни малыши спят практически 22 часа в сутки. Такой период длится около трех месяцев, и за это время детки действительно очень быстро вырастают. Поскольку на сон влияет много внешних факторов, родителям стоит позаботиться о максимально комфортных условиях для своего малыша.

Выбор позы для сна

Ребенок может лежать как на спинке, так и на животике. Кроме того, удобной позой для младенца может оказаться и положение на боку. Но все зависит от того, действительно ли подходяща та или иная поза в конкретном случае. Ведь главное ─ это соблюдать технику безопасности, иначе исход может быть самым разным, даже летальным.

Родителям стоит позаботиться и о комнате, где спит малыш. Настоятельно рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. Температура комнаты должна варьироваться от 20 до 23°С, а влажность от 65 до 70%. Спальное место ребенка обязательно должно быть средней жесткости, ровным и гладким. Чтобы убедиться, подходит ли этот матрац грудничку, нужно положить маленького на него. Если через несколько минут пребывания на нем поверхность не изменилась (то есть отсутствуют разного рода прогибы), кровать действительно качественная.

В комнате должны отсутствовать яркое освещение, желательна звукоизоляция. Пусть лучше в этой комнате будет полумрак, чтобы глаза ребенка понемногу адаптировались к окружающей среде. Кроме того, настоятельно рекомендуется выключать звук в телефонах, чтобы внезапные громкие вопли какого-нибудь певца не потревожили сон малыша. В помещении не должно быть никаких электрических приборов.

Вернуться к оглавлению

Сон малыша на спинке ─ действительно очень удобный. Ведь за ребенком в таком случае не нужно следить. Его дыхательным путям ничего не мешает, а движения такое положение никак не сковывает. Лежа на спинке, ребенок спокойно может шевелить ручками и ножками, что держит в тонусе его мышцы.

Чтобы помочь принять грудничку безопасную и естественную позу для сна, следует перевернуть младенца на спинку, согнуть руки так, чтобы кулачки смотрели вверх. Ноги необходимо согнуть в коленках и немного развести в стороны. При этом голова малыша должна быть повернута в сторону. С точки зрения физиологии такое положение считается естественным, но не единственно правильным.

Ребенок может спать в этой позе как днем, так и ночью. Родителям не стоит беспокоиться за безопасность малыша в таком положении. Но нужно учитывать один нюанс: размещение головы младенца должно быть обязательно на боку, чтобы малыш не подавился, если срыгнет. Кроме того, следует регулярно менять сторону, в которую повернута голова, чтобы не допустить появление дефектов шеи.

Зачастую маленький человечек сам отдает предпочтение какому-либо направлению. В такой ситуации будет лучше что-нибудь подкладывать (например, сложенную в несколько раз пеленку) под щечку малыша. Так он будет вынужден перевернуть голову в другую сторону.

Вернуться к оглавлению

Широко известна также и поза сна на животике. Этого положения требует проблема с тазобедренными суставами у малыша. Но следует учесть, что если ребенок слишком активный, то, отдыхая на животике, он может двигать ручками и ножками. Это приведет к прерыванию сна.

Ранее с этой проблемой боролись с помощью пеленания. Но современные педиатры и психологи указывают на негативное воздействие этого метода на полноценное формирование как тела, так и мышления малыша. Во-первых, пеленание ухудшает кровообращение. Во-вторых, еще с эпохи Древнего Рима известно, что пеленают только рабов. На воинов, наоборот, надевали как можно меньше одежд, чтобы ребенок мог спокойно двигать всем телом.

На животике малыш должен лежать, по крайней мере, один раз в сутки (время сна не в счет). Эта поза способствует гармоничному развитию шейных отделов, а также укрепляет весь позвоночник, что помогает младенцу поднимать и удерживать голову. Такое положение дает ему возможность узнавать окружающий его мир, развивать способности к ориентированию.

Такая поза помогает газам быстрее отходить, что сводит к нулю появление колик. Но здесь скрывается и главный недостаток такого положения, поэтому оно допускается лишь под строгим присмотром. Ребенок в этом возрасте очень легко может задохнуться, уткнувшись носом или ртом в матрац. Малышу может не хватить сил, чтобы поднять голову, а недостаток кислорода приводит к остановке сердца.

Правильно разместить ребенка на животике ─ положить его на достаточно жесткой, идеально ровной поверхности. Следует навсегда забыть об использовании различных валиков, подушек, одеял. Кроме того, непременно нужно убрать все посторонние предметы с детской кроватки. Простыня должна быть туго натянута, чтобы во сне малыш ее не скомкал.

Поворот головки настоятельно рекомендуется менять после каждого «сеанса» сна ребенка. Если малыш чаще всего засыпает на животе, а следить за ним не представляется возможности, то подвергать жизнь младенца столь высокому риску не стоит. В таком случае грудничка нужно просто перевернуть либо на спинку, либо на бок после того, как он уснет.

Новорожденный малыш так нежен и беззащитен, большую часть дня он спит. Именно во сне кроха набирается сил, растет. Поэтому крайне важно обеспечить ему оптимальные условия для сна, в частности верно выбрать положение ребенка. Приемлемым считается сон на спине, на боку или животе. В том или ином случае определенные позы могут быть показаны или, напротив, запрещены.

Сон в положении на спине

Сон новорожденного на спине является наиболее правильным с точки зрения его физиологии. Малыш лежит на спинке, ручки, согнутые в локте и сжатые в кулачках, направлены вверх, ножки полусогнутые также разведены, голова направлена в бок. Такая поза максимально безопасна и удобна для крохи.

Чтобы ребенок не захлебнулся во время срыгивания, следует поворачивать головку лежащего на спине новорожденного вбок. Причем с каждым новым укладыванием, поворачивайте головку ребенка в разные стороны. Это позволит избежать развития кривошеи. Бывает так, что малыш охотнее разворачивает голову на одну сторону. В таком случае, если малыш повернут на «нелюбимую» сторону, подложите под затылок пеленку, свернутую в несколько слоев, аккуратно фиксируя положение головки. С каждым разом уменьшайте количество слоев, чтобы со временем совсем избавиться от подобной «подставки»» и приучить малыша одинаково поворачивать голову вправо и влево.

Однако следует знать, что сон на спинке может быть противопоказан деткам, имеющим диагноз , страдающим кишечными коликами.

Кроме того, малыш, у которого наблюдается , в положении на спине может размахивать ручками, нанося себе удары и просыпаясь от этого. В таком случае лучше поискать другие позы для сна или надежно .

Сон новорожденного на боку

Следует сразу отметить, что именно на боку новорожденному спать не рекомендуется, поскольку младенец из такой позы перевернется на животик, что для него не безопасно. Поэтому речь идет, скорее, о выкладывании на полубок : под спинку подкладывают свернутое одеяло или полотенце.

Несмотря на то, что в данной позе исключен риск захлебывания малыша в случае срыгивания, детям, которым едва исполнилась неделя, спать на боку не стоит. А все потому, что в таком положении возрастает . Поэтому лучше начать практиковать сон на боку уже после окончания периода новорожденности.

Однако если кроху мучают , то допустимо укладывать его на бочок во время непродолжительного дневного сна. В такой позе ребенок прижимает коленки к животику, что улучшает отхождение газов.

Можно ли новорожденному спать на животе?

Педиатры советуют хотя бы раз в день. Это способствует укреплению позвоночника, мышц спины и шеи, в конце концов, при помощи этого простого упражнения малыш постепенно учится держать головку . Кроме того, такая поза позволяет лучше отходить газам, а это значит, что новорожденного не будут мучить колики.

Однако спать в такой позе крайне не рекомендовано, так как возможно возникновение синдрома внезапной детской смерти. Главная причина его – остановка дыхания, которая может возникнуть, если ребенок вдруг уткнется носиком в поверхность. Именно поэтому, выкладывая младенца на живот, тщательно разгладьте поверхность, уберите одеяла, подушки, проследите, чтобы на пеленке не образовывалось волн. И даже несмотря на все возможные и невозможные меры предосторожности, нельзя оставлять ребенка в позе на животе без внимательного присмотра. Понятно, что ночью невозможно следить за малышом непрерывно, поэтому, даже если новорожденный засыпает на животике, переворачивайте его уже спящего на спинку.

Позиционер для новорожденных

Чтобы надёжно зафиксировать новорожденного в безопасном положении во время сна, можно использовать не только подручные средства, но и воспользоваться специальными приспособлениями – позиционерами для сна .

Подушка-фиксатор с валиками предназначена чаще всего для сна на боку, а специальные эргономические матрасики и матрасы с ограничителями обеспечат крохе сон на спине в наиболее естественном положении.

Важно понимать, что здоровый сон для новорожденного – это сон в помещении, температурный режим в котором колеблется от 18 до 22 градусов тепла, а влажность воздуха составляет не менее 60 и не более 70%. Отсутствие сквозняков, громких звуков и яркого света также даруют малышу крепкий сон.

Наталья Никитина специально для www.сайт.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www..

Добавить комментарий

У новоиспеченных мам возникают вопросы, касающиеся сна новорожденного: как, где, сколько он должен спать, в какой позе, какой должен быть при этом температурный режим. И это хорошо, ведь женщина должна заранее продумать эти нюансы, чтобы ребенку было комфортно и хорошо и чтобы сама мама могла выспаться. К тому же в семье есть еще и папа и, возможно, старшие дети, новорожденный не должен мешать и их отдыху.

1. Сколько спать? Продолжительность сна у младенцев варьируется от 14 до 20 часов в сутки. И зависит только от желания малыша спать в данный момент. Улыбающиеся бабушки, цветные игрушки перед носом или даже шум не могут помешать ему уснуть.
   Поэтому надо использовать эту ситуацию. Меньше укачивать и носить на руках для того, чтоб ребенок уснул. Ведь он и самостоятельно заснет, когда ему захочется спать.
   Ходить на цыпочках возле спящего новорожденного тоже не стоит. Не забывайте, что 9 месяцев малыш жил внутри мамы в постоянном окружении звуков, причем довольно громких: урчание в животе, сердцебиение. Поэтому новорожденным не мешают спать ни уличный шум, ни бегающие дети рядом, ни разговаривающие по телефону взрослые.
   
2. Где спать? У некоторых мам возникает проблема — уложить ребенка в его кроватку, так как чадо желает спать только возле мамы. В данном случае она решается при совместном обсуждении со всей семьей. Понятно, что кричащий младенец и постоянно носящая его на руках мама даже если и дадут выспаться папе, то о достаточном сне женщины, которая непосредственно отвечает за уход за новорожденным, можно забыть.

   Поэтому, если кровать большая и папа согласен подвинуться, то можно практиковать и совместный с ребенком сон. Малыш 9 месяцев слушал, как бьется мамино сердце, неудивительно, что он и сейчас хорошо засыпает возле маминой груди: возле нее тепло и привычно. При совместном сне с ребенком позаботьтесь о том, чтобы ваш матрас был достаточно жесткий, а малыша не окружала куча одеял. К тому же ребенок не должен свалиться с края кровати. Если для этого вы кладете новорожденного спать между собой и мужем, то позаботьтесь о том, чтобы и папа не мог случайно его ночью задеть. Не разрешайте старшим детям спать вместе с младенцем. Не кладите новорожденного спать рядом с собой, если вы или муж слишком устали, приняли сильное лекарство или употребляли алкогольные напитки.

   Однако лучше всего, конечно, чтобы ребенок с самого рождения спал на отдельной кровати, специально для него предназначенной. При этом матрас должен быть довольно жестким, ортопедическим, а подушки вообще не должно быть. Правда, некоторые мамы вместо подушки кладут чистую наволочку или сложенную пеленку, от такой «подушки» вреда не будет. Одеяло у новорожденного не должно быть слишком жарким, защитите ребенка от перегрева.

   Если малыш уснул на руках, то положите его в кроватку. Да, на руках у мамы тепло, но такая поза для сна не является ортопедичной, а лишние проблемы с позвоночником вам ни к чему.
   

3. Температурный режим. Для младенцев во время сна предпочтительнее температура воздуха 16-20 градусов, причем, чем ниже, тем лучше. Тогда у ребенка и сон глубокий, и риск перегрева снижается. Влажность воздуха должна быть 50-60 %. Обязательно проветривайте помещение перед сном. Если погода позволяет, то спите с открытой форточкой. Не размещайте кроватку возле батареи. По возможности, уберите из спальни все «пылесборники»: ковры, мягкие игрушки, ворсистые покрывала, книги.

   Запомните: воздух в помещении должен быть прохладный и влажный. В таких условиях и спится хорошо, и не побеспокоят корочки в носу у младенца или затрудненное дыхание и сопение носом во сне.
   

4. Поза для сна. Для новорожденных оптимальная поза — на боку. Причем через каждые два часа нужно поворачивать ребенка на другой бок. Если чадо уснуло на спине, то ничего страшного, главное, чтоб голова его была повернута вбок. Такое положение головы не даст ребенку задохнуться при случайном срыгивании.

   Но если ребенок кушал давно и вы уже успели подержать его «столбиком» и выпустить весь проглоченный воздух, то можно положить его спать на спине с ровно лежащей головой. Это позволит костям черепа правильно формироваться, избежать чрезмерного удлинения головы, а приобрести красивую круглую форму.

   Многие дети любят спать на животе. Ребенка можно оставлять в такой позе спать, но лучше, если это будет не ночью, а днем, чтобы вы могли контролировать его сон. В таком положении хорошо подтягиваются мышцы живота, однако спать в такой позе можно оставлять уже после того, как заживет пупочная ранка.

   Есть дети, которые пошли еще дальше и любят спать не просто на животе, а «на коленках», подогнув ножки под себя, попой кверху. В принципе, в такой позе тоже нет ничего противоестественного, если малышу удобно так, то пусть спит. Однако тоже лучше, если это будет происходить в дневные часы.
   

Сколько нужно спать грудному младенцу нескольких недель от роду? Отчего малыш днём спит хорошо, но ночью подолгу не засыпает? В какой позе должен спать новорожденный, и какова должна быть температура в помещении? Как нужно класть младенца в его кроватку, чтобы он не просыпался? Поскольку эти вопросы беспокоят не одну молодую семью, в данной статье мы постарались на них ответить.

Вопрос, как должен спать новорожденный, не так прост, как может показаться с первого раза. Продолжительность детского сна во многом зависит от тех условий, которые родители могут создать для своего крохи. Во время сна грудной младенец набирается сил, растёт, набирает в весе.

Некоторым родителям незачем волноваться – их детки спят спокойно, не ворочаются, радуя и умиляя своим видом всех окружающих. Но есть и такие «сони», которые создают немало проблем для своих пап и мам, поскольку их поведение существенно отличается от ожидаемого.

Новорожденный малыш спит практически 20 часов, просыпаясь на кормление

Новорождёнными принято называть тех малюток, которые существуют на свете не более месяца. Далее месячный ребёнок «получает право» именоваться уже младенцем. Что же касается продолжительности сна, то поскольку все дети индивидуальны, можно говорить лишь о неких усреднённых данных.

Процесс рождения оказал очень сильное стрессовое влияние на ребёнка, и ему нужно как можно быстрее восстановить силы. Именно поэтому:

• в первые две недели, когда организм крохи максимально ослаблен, он спит 20 — 22 часа в сутки;
• затем, до конца первого месяца своей жизни, малыши спят от 18 до 20 часов, просыпаясь лишь на короткое время, чтобы поесть маминого молока;
• в последующие месяцы время сна сокращается до 16 – 17 часов.

Будет лучше, если большую часть этого времени кроха проспит именно ночью, давая тем самым отдохнуть и выспаться своим родителям. Чтобы этого добиться, педиатры рекомендуют специально несколько сокращать дневной сон малыша, объединяя вечерние игры, купание и последующее кормление таким образом, чтобы уже к 12 ночи кроха был выкупанный и сытый. После этого он уснёт и сможет беспробудно поспать часов 6 – 7.

Нужно ли укачивать деток перед сном

Другой вопрос — где должен спать новорожденный. Многие молодые родители считают, что засыпать малыш должен строго в своей кроватке. Я его покормила, рассуждает мама, поиграла с ним, перепеленала, а теперь пора уложить его в детскую кроватку – спать он должен только в ней.

Далее начинается настоящая «игра на нервах». Не все дети тут же спокойно засыпают, многие начинают плакать, капризничать, проситься обратно на руки. Психологи рекомендуют в таких случаях обязательно брать малыша на руки и укачивать его. Ощущая мамино присутствие, чувствуя её запах и осязая её тело, ребёнок засыпает куда быстрее и охотнее. Но не следует сразу класть его в кроватку, как только вы заметите, что он давно не открывал глазки – сначала на малыша накатывает обыкновенная дрёма, и нужно дать ему немного времени, чтобы он крепче уснул.

Первые месяцы малыша нужно укладывать спать в той же комнате, в которой спят его родители. Желательно, чтобы детская кроватка была придвинута вплотную к маминой кровати, а боковая перегородка снята. Чем больше времени кроха будет ощущать в первые месяцы мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Почему дети могут плохо спать

Первое время новорожденному малышу лучше спать с родителями

Основные проблемы, которые испытывают молодые родители со своими детьми, связанные с попыткой уложить их спать, следующие:

1. Малыш не спит положенные два — три часа днём. Его сон прерывист – полчаса спит, затем столько же времени бодрствует, затем вновь засыпает на полчаса.
2. Малыш просыпается глубокой ночью и ни за что не соглашается уснуть вновь.
3. Ребёнка бывает очень трудно уложить спать вечером после ночного кормления.

Чтобы понять, отчего это происходит, стоит вспомнить структуру нашего сна. У каждого человека (и у грудничка в том числе) состояние сна имеет несколько фаз. Глубокий сон плавно переходит в поверхностный, затем поверхностный вновь сменяется глубоким. Но у взрослого эта фазы длятся по несколько часов, в то время, как у младенца фаза глубокого сна занимает в среднем около получаса. Далее настаёт период поверхностного сна, и тут кроху могут пробудить любой неосторожный звук, свет или неловкое движение.

Выходит, чтобы сон малыша был достаточно продолжителен, нужно обеспечить ему комфортные условия, дабы в периоды фазы поверхностного сна не существовало раздражителей, способных будить ребёнка раньше времени.

Какие условия нужны для спокойного сна младенца

Чтобы сон был спокойным, нужно в первую очередь исключить внешние раздражители

Вот в чем конкретно должны состоять эти самые комфортные условия.

1. Спальню малыша нужно хорошо проветривать, а температура в комнате должна находиться в пределах 20 – 22 градуса. Если погода позволяет, лучше малышу организовывать дневной сон на улице, на свежем воздухе. Насыщенный кислородом воздух способствует более размеренному и спокойному сну. Купите прибор, позволяющий определять важность в помещении – в детской спальне она должна находиться в пределах 50 — 60%.
2. Если ваш кроха периодически просыпается каждые полчаса при дневном свете, попробуйте организовать для него полумрак в спальне. Прикрывайте днём окна шторами или жалюзи. Вечером уберите верхний свет, переключившись на ночник. Разговаривайте вполголоса, убавьте звуки от телевизора и прикройте форточку, если с улицы доносятся городские шумы.
3. Подберите правильный матрац для младенца. Малыш ни в коем случае не должен спать на мягком матрасе, его тело не должно проваливаться, «утопать» в нём. Лучше приобрести для сна жесткие матрасики, две штуки – один для кроватки, второй – для коляски. Подушка младенцу вообще не нужна, вплоть до года. Жёсткие поверхности способствуют формированию у подрастающего ребёнка правильной осанки, на мягком ложе малышу может быть нанесён вред.
4. Постарайтесь, чтобы даже во сне малыш ощущал ваше присутствие. Не уходите в другую комнату, пока он спит – он может ощутить разрыв связи с мамой и проснуться. Такая связь особенно важна в первые три месяца его жизни. Пока кроха маленький и легкий, маме вообще лучше носить его при себе в специальном слинге, и в таком положении даже выполнять несложную работу по дому.
5. Если вы решили приучать малыша засыпать в кроватке, оставайтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснёт. Гладьте его, разговаривайте с ним успокаивающим тоном, читайте ему сказки или пойте колыбельную. Неважно, что именно вы будете делать, главное, чтобы, даже закрыв глаза, малыш ощущал ваше присутствие до тех пор, пока крепкий сон его не сморит.

Как подсказывает здравый смысл, дети тем охотнее засыпают, чем в большей степени вы удовлетворите их физиологические потребности. В этом возрасте малышу нужно:

• есть . Следите, чтобы, отходя ко сну, младенец был сыт и напоен;
• гулять . Примерно два раза в день нужно выгуливать малыша на улице. Делайте это как раз в то время, когда у него наступает дневной сон;
• купаться . Вечернему купанию следует уделить особое внимание. Искупав младенца после вечернего гуляния, а затем покормив и пообщавшись с ним, вы с легкостью «убедите» его поспать ночью положенные 6 -7 часов;
• играть . Не забывайте пообщаться со своим крохой, поделать ему массажик, посюсюкать с ним, рассказать ему сказочку или попеть для него. Помните, что мы, люди – существа общественные, и вашему крохе общение с вами тоже необходимо, пусть и не в такой пока мере, как сон или еда.

Всегда учитывайте и общее состояние малыша. Примерно до четырёх месяцев у младенцев, особенно искусственников, будут обязательные колики и расстройства животика. Тем, кто находится на грудном вскармливании, в этом плане немного легче. Но всё равно и для тех, и для других нужно выполнять все профилактические процедуры, а именно:

• выполняйте утреннюю гимнастику;
• делайте массажи;
• держите малыша после кормления вертикально, чтобы он отрыгнул проглоченный с молоком воздух;
• кладите малютку на животик на короткий период, чтобы отвести газики из маленького пузика.

В какой позе следует укладывать малыша

Наблюдая за тем, как спят новорожденные, можно прийти к такому выводу: дети спят практически в тех же позах, какие предпочитаем и мы, взрослые, т. е. на спине, на боку или на животе. Но какая из этих поз более правильная, или же стоит довериться природе – пусть младенец спит так, как ему удобно?

Разберём, какие позы для сна малыша наименее опасны.

1. Сон на спине рекомендуют все педиатры, считая его наиболее безопасным. Именно в таком положении малыша и следует укладывать спать днём и ночью. Даже если ваш немного подросший ребёнок и засыпает в ином положении, на животике или на боку, старайтесь затем переворачивать его на спинку. Правда, если малыш отрыгнёт еду, лёжа на спине, то он может и захлебнуться. Обычно в первые недели врачи рекомендуют малыша класть на бочок, и лишь после месяца – на спину. Ну, и обязательно следите, чтобы при лежании на спине положение головы малыша было повёрнутым немного на бок – в таком положении отрыжка пищи для крохи будет уже неопасной. Во время сна малыш сам будет поворачивать свою головёночку то на один бок, то на другой.
2. Сон на животе возможен, но лишь в вашем присутствии и лишь на непродолжительное время. Дело в том, что такая поза является одной из косвенных причин синдрома внезапной детской смерти, который случается с детьми в первые месяцы жизни. Конечно, поза на животе – лишь один из неблагоприятных факторов, есть и другие, но лучше не рисковать. Но всё же не забывайте, что эту позу врачи рекомендуют применять для малышей, которых мучают колики после кормления – так у них легче отходят газы.
3. Сон на боку достаточно безопасен. В отличие от сна на спине, если малыш после еды вдруг отрыгнёт во сне, на боку ему не угрожает возможность захлебнуться рвотной массой. Если вы решили класть кроху на бочок, подкладывайте что-нибудь ему спереди и под спинку, чтобы он не переворачивался. Только перед сном кроху стоит либо плотно запеленать, либо одеть на него рубашечку с длинными рукавчиками, дабы он не поцарапал себя во сне.

Какую бы позу для сна вашего ребёнка вы ни предпочитали, всё же надо иногда её менять. Желательно время от времени подходить к нему и переворачивать его, спящего, со спины на бочок или с одного бока на другой. Впрочем, делать это часто не стоит. Если малыш поспал несколько часиков на одном боку, то после следующего кормления кладите его уже на другой бок.

Следите за тем, чтобы младенец не спал всё время только на одном боку – в этом случае у него вполне может начать проявляться деформация ещё не окрепшего черепа.

Выводы

Итак, отвечая на вопрос, как должен спать грудной младенец, можно назвать следующие требования:

• ложе должно быть ровное и достаточно твёрдое, без всякой подушки;
• спать кроху желательно класть на бочок или на спину. Позу на животе следует избегать, применяя её, только чтобы избавить малыша от желудочных колик;
• чтобы малыш спал спокойно, старайтесь окружить его вниманием, чтобы он ощущал мамину любовь и постоянное присутствие;
• чтобы ребёнок не пробуждался слишком часто, уберите те факторы, которые могут его беспокоить в фазу поверхностного сна;
• чтобы кроха спал всю ночь, организуйте для него все условия, совместив гуляние с последующим купанием и кормлением, так, чтобы кроха заснул лишь к 24 часам.

Это нормально, если новорожденный спит на боку?

Основная проблема с боковым сном и младенцами заключается в том, что когда их пеленают, если есть шанс, что они могут перевернуться на передний план, они не смогут дышать. Как скажут вам компании, продающие пеленки, прекратите использование пеленки, когда ребенок сможет перевернуться на животик .

«В Summer Infant мы стремимся информировать воспитателей о важности безопасного сна и преимуществах пеленания, обеспечивая при этом продукты для удовлетворения этих потребностей», — сказала Кэрол Брэмсон, президент и главный исполнительный директор Summer Infant. «Когда дети могут катиться Пришло время прекратить пеленание, но тогда задача становится научиться спать с вытянутыми руками. Так родились идеи для нашего SwaddleMe WrapSack и ComfortMe Wearable Blanket ».

И с сайта безопасности пеленания :

Пеленавшие дети НИКОГДА не должны спать лицом вниз. Поэтому, если ваш ребенок начинает переворачиваться на животик, когда она спит, это явный признак того, что пора перестать пеленать вашего ребенка. Помните, когда речь идет о пеленании, безопасность прежде всего!

В общем (за пределами пеленания), если он катится на бок самостоятельно (или даже на живот), сон на стороне хорош — при условии, что вы не ставите его в это положение самостоятельно .

Нет. Перевертывание является важной и естественной частью роста вашего ребенка. Большинство детей начинают переворачиваться самостоятельно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Если ваш ребенок переворачивается самостоятельно во время сна, вам не нужно переворачивать ребенка обратно на спину. Важно, чтобы ваш ребенок каждый раз начинал спать на спине, чтобы снизить риск СВДС, и что нет мягких предметов, игрушек, бамперов для кроватки или постельного белья под ребенком, над ребенком или где-либо во сне ребенка. площадь.

Мой сын предпочитал спать в стороне (хотя он не мог перевернуться на эту позицию в пеленке), и наш педиатр сказал, что все в порядке, пока он ставит себя в эту позицию.

9 вещей, которые помогут ребёнку заснуть

В книге автор объясняет, как организовать сон на прогулке и в поездке, что такое правильный ритуал, почему состояние мамы влияет на засыпание малыша, чем признаки усталости отличаются от признаков переутомления, как правильно выстроить режим дня, чтобы вечером ребёнок легче уснул, и многое другое.

 Публикуем отрывок из книги о самых важных и необходимых аксессуарах для подготовки ко сну.  

АКСЕССУАРЫ И ОДЕЖДА ДЛЯ СНА

Индустрия детских товаров предлагает сегодня огромный выбор аксессуаров для уютного детского сна. В зависимости от организации сна ребенка вам могут понадобиться те или иные предметы. Обычно мамы легко попадаются на маркетинговые крючки и скупают уйму нужных и ненужных приспособлений. Я перечислю только то, что вам действительно может пригодиться.

1.       Вкладыши

Суть вкладышей в том, чтобы ребенок засыпал рядом с вами, но на своей, отдельной поверхности. Таким образом, вам не придется его перекладывать, а это одна из главных причин пробуждения малыша.

Если ночью кокон с малышом случайно перевернется или завалится на бок, ребенку не хватит сил, чтобы оттолкнуться, сбросить его с себя и свободно дышать.

Кокон. Поддерживает физиологическую позу ребенка, облегчает колики (по мнению производителей и некоторых мам). В чьем-то доме кокон становится спасением и незаменимым аксессуаром, в котором малыш спокойно проводит большую часть своего времени, а для кого-то бесполезным приобретением (ну не лежит ребенок в нем, и все тут!). Обратите внимание, что сон в коконе возможен только под присмотром взрослых, поэтому укладывать ребенка на ночь в него не стоит. Кокон — довольно массивная вещь по сравнению с ребенком. Если ночью кокон с малышом случайно перевернется или завалится на бок, ребенку не хватит сил, чтобы оттолкнуться, сбросить его с себя и свободно дышать. По этой же причине нельзя использовать кокон после того, как малышу исполнится 4 месяца. Когда детки уже умеют переворачиваться, они непроизвольно сами могут перевернуть себя с коконом и остаться в таком небезопасном положении. Ведь переворачиваться обратно они еще не могут.

Матрасик-гнездышко. Мягко ограничивает в пространстве малыша, создает необходимую тесноту и уют, в которых хорошо засыпают маленькие детки. Матрасик-гнездышко можно использовать как вставку в детскую кровать. В нем ребенка легко укачать на руках и аккуратно переложить туда, где он будет спать всю ночь.

2.       Пеленка, конверт для пеленания, спальный мешок, одеяло

Часто малыш сам себя тревожит непроизвольными движениями. Он может случайно поцарапать себя, стукнуть по лицу. Это, конечно, прерывает его сладкий сон. Мало кому нравится, чтобы его шлепали по голове во сне. Пеленки, конверты на молнии и на липучках помогают быстро и надежно зафиксировать ручки и ножки ребенка, чтобы он сам себя не будил. Если полное пеленание подходит для малышей до 4 месяцев (пока не начнут переворачиваться), то спальный мешок используется и для деток постарше, чтобы ограничивать их движения во сне. Он может заменять одеяло до 10—12 месяцев. Одеяло не рекомендуется использовать до года. Ребенок может часто раскрываться, просыпаться и капризничать от этого. Он также может случайно укрыться одеялом с головой или запутаться в нем, что очень небезопасно.

 Страх темноты возникает или из-за тревоги родителей, или из-за конкретных событий, связанных с ней.

3. Ночник.

Помогает родителям ориентироваться в комнате и приглушает освещение при подготовке ко сну. Ребенку на время сна ночник не нужен! Это миф, что детям страшно спать или просыпаться в темноте. Страх темноты возникает или из-за тревоги родителей, или из-за конкретных событий, связанных с ней. И вообще он может появиться только после 3—4 лет, когда ребенок уже больше общается с другими взрослыми и детьми, сталкивается с новыми впечатлениями и проблемами, а в темноте остается с ними один на один. Второй пик страха темноты может наступить около 5 лет, когда активно развивается воображение и ребенок не всегда может отличить придуманные образы от реальности. Если вам нужно оставить ночник в комнате, где спит малыш, то установите минимальную яркость. Выбирайте самые тусклые ночники с теплым светом или затемняйте абажур.

 Обратите внимание, что сонную игрушку можно давать ребенку только с 6 месяцев!

4. Сонная игрушка.

Выполняет роль ассоциации на сон и помогает ребенку понять, что здесь и сейчас он будет спать. Игрушку можно брать с собой в дорогу и использовать при обучении сну в собственной кровати. Однако сонная игрушка становится таковой не сама по себе. Давать ее нужно только на сон, а не для игр во время бодрствования. Объясните малышу, что его мишка или зайчик «живет» только в кровати. Обратите внимание, что сонную игрушку можно давать ребенку только с 6 месяцев! До этого возраста она не только не имеет смысла, но и служит источником опасности. Убедитесь, что у игрушки нет длинных шнурков, ленточек-веревочек, меховых элементов и мелких деталей, которые можно откусить или оторвать (пластиковые глазки, ушки, пуговички). Не нужны сонному зайке никакие шуршащие или издающие звуки элементы. Игрушка должна быть маленькой и из натуральных материалов.

Точно не нужно покупать и использовать, так это подушку для новорожденных, одеяло с подогревом, балдахин для кроватки.

5. Техника и ПО.

На дворе XXI век, технологии добрались уже и до детских колыбелей. Современные родители устанавливают дома климатические центры, системы видеонаблюдения, «умные» шторы, «умный» свет. Радио или видеоняня — такой же обычный бытовой прибор, как утюг. Она позволяет свободно перемещаться по квартире или дому, держа руку «на пульсе» детского сна. Программисты разработали, а мамы купили и установили десятки приложений на смартфоны и планшеты. Дневник сна, анализатор сна, белый шум, колыбельные, спокойная музыка, «умный» будильник и другие программы. Они облегчают быт с малышом. Но не стоит забывать о безопасности использования дополнительных приборов рядом со спящими детьми! Что из этого полезно, а что нет — решать вам. Но что точно не нужно покупать и использовать, так это подушку для новорожденных, одеяло с подогревом, балдахин для кроватки. Какой бы ортопедической и полезной, по словам продавца, ни была подушка, педиатры не советуют ее использование до года, а некоторые и до двух. Одеяло с подогревом — это дополнительный фактор риска для ребенка и никакой пользы. А балдахины только выглядят красиво-богато, по сути же это банальный пылесборник. Словом, не поддавайтесь на уловки продавцов. Сохраняйте холодный разум, как бы ни манили красочные витрины детских магазинов.

6. Одежда для сна.

Дети могут предпочитать совершенно разные варианты одежды для сна. Одним комфортнее в теплых пижамах, другие отчаянно протестуют против штанин и рукавов. Если дети постарше уже говорят о своих требованиях к постельному гардеробу, то за малышами нужно внимательно понаблюдать. Вы помните, что оптимальная температура в детской — 18—22 °C. Исходя из этого и нужно выбирать одежду для ребенка. Еще стоит учитывать, что терморегуляция малыша отличается от взрослой. Как мы уже говорили, на качество и продолжительность сна влияют одинаково и переохлаждение, и перегрев. Поэтому важно найти золотую середину — не переусердствовать с шерстяными одеялами и чепчиками, но и не укладывать грудничка в одном подгузнике.

Учтите, что во время сна теплообмен меняется и для регулирования температуры лучше использовать не лишний слой одежды, а одеяло или спальный мешок.

Детская одежда для сна должна быть:

• Из качественного натурального материала.
• Свободная, без тугих резинок
• По размеру, чтобы она не собиралась складками, на которых неудобно спать, и чтобы ребенок не путался в рукавах и штанинах.Без завязок, шнурков, крупных объемных пуговиц, молний.
• Без этикеток и грубых внутренних швов, а для новорожденных лучше выбирать одежду с внешними швами.
• Удобная для переодевания в ночи.
• Приятна ребенку. Тоддлеры могут выбирать любимую пижаму и отказываться спать в чем-то, кроме нее.Выбрана по погоде, если ребенок спит на улице или на балконе в коляске.

Малыши не любят одеваться и устраивают шумные акции протеста по этому поводу, и это точно не помогает спокойному засыпанию. Да и качество сна страдает из-за такого перевозбуждения. Одевайте ребенка стремительно и спокойно. Потренируйтесь на кошке или собаке. Натяните на нее подгузник, слипик, комбинезон, шарф, чепчик на завязках и 4 перчатки. Если животное нервничает, дополните одевание поглаживаниями, легким массажем. Придумайте приятный ритуал, песенку, стишок. Успели, пока горит спичка? Подопытный спокоен? Значит, можно приниматься за ребенка.

Кормление и сон новорожденного: техника безопасности — Стиль жизни

Кормление

После кормления, если ребенок не заснул, подержите его вертикально, «столбиком». Удобное положение – если мама или папа аккуратно будут носить  малыша, поддерживая одной рукой поясничную область, а второй рукой – головку. Иногда достаточно подождать 1-2 минуты, и слышится громкое отхождение воздуха, который малыш заглатывает во время кормления. После этого можно укладывать ребенка спать. Если при кормлении малыш уснул, то нет необходимости его поднимать, излишки воздуха не настолько беспокоят, чтобы прерывать сладкий  сон.

Очень важно правильно уложить ребенка – голова должна быть все время на боку! Новорожденный не может поворачивать активно голову сам, удерживать ее, когда лежит на животе. Поэтому самое безопасное положение – на спине с повернутой на бок головой. Полностью на боку можно укладывать ребенка, если он запеленован, но и в этом случае – голова на боку! Крайне нежелателен таким малышам сон на животе. Именно в этой позе находилось большинство погибших детей при синдроме внезапной детской смерти.

Исключительно грудное вскармливание младенцев также снижает риск остановки дыхания. Летом, когда жарко, ребенок должен иметь беспрепятственный доступ к грудному молоку без  допаивания водой из бутылки.

Среда

Воздух в комнате, где спит малыш, должен быть прохладным (20-22 градуса днем, 18-20 ‒ ночью), влажным (50-70 %) и свежим. Это оптимальные параметры, при которых слизь в носу не засыхает, не возникает препятствия для спокойного дыхания. При малейшем затруднении вдоха и выдоха дети начинают беспокоиться, просыпаться. 

Для создания таких комфортных условий важно заранее обеспокоиться установкой регуляторов на систему отопления, покупкой увлажнителя воздуха, системы очистки воздуха или кондиционера. Все эти помощники могут и должны быть использованы и летом и зимой для сохранения здоровья ребенка и родителей.

При правильном уходе и использовании кондиционер и увлажнитель воздуха безопасны. Необходимо промывание водой емкости увлажнителя, использование ежедневно новой порции воды, специализированная очистка кондиционеров.  Ежедневная  влажная уборка также поможет избавиться от лишней пыли в комнате.

Домашние животные не должны оставаться наедине с младенцем! Нрав животных непредсказуем, поэтому важно пресекать желание питомцев обосноваться в детской кроватке. Шерсть животных может попасть в дыхательные пути, рот ребенка, кот может расположиться на голове малыша, оцарапать его.

Сон

Сон малыша в одной комнате с родителями безопаснее для ребенка, и женщина скорее восстанавливает силы. Важно отметить, что должен быть исключен факт пассивного курения. Если взрослые члены семьи искали повод, чтобы бросить курить – вот он! Курение в комнате, где находится ребенок – недопустимо, но и частицы дыма, которые получает малыш от одежды, кожи рук, с выдыхаемым курящим человеком воздухом – опасны. 

Алкогольное, наркотическое опьянение родителей приводит к трагедиям и в 21 веке. В таком состоянии притупляется материнская тонко настроенная чувствительность и пропускается момент, когда ребенку нужна помощь, или женщина  придавливает рядом спящего ребенка, не оценивая трезво ситуацию. В таких случаях категорически запрещен совместный сон в одной кровати со взрослыми!

Чрезмерное утомление, болезнь мамы также повод более внимательно относиться окружающим к ней, дать ей все возможности скорее восстановить свои силы. 

Кроватка

При выборе кроватки для младенца нужно выбирать такую модель, которая не будет громоздкой. Придвинутая вплотную к родительской кровати детская кроватка – это максимально удобное расположение. Так маме не нужно будет вставать ночью и нести ребенка, чтобы покормить, можно будет контролировать положение малыша во время сна. Для этого удобно выставить уровень детского матраса вровень со взрослым, опустить бортик, чтобы оставалась небольшая перегородка или снять эту стенку вовсе.

В детской кровати не должно быть ничего лишнего – только жесткий матрас. Если малыш завернут в пеленку, то в одеяле нет необходимости. Если малыш одет в костюм, боди, то тем более этой одежды достаточно.  Излишнее укутывание ведет к перегреванию ребенка, стесняет его движения. 

Если одеяло все же используется, оно должно быть тонким и легким, небольшого размера. Подушки у детей первого года жизни не используются. Мягкие игрушки в детской кроватке, бортики и балдахины выглядят красиво, но  это источники лишней пыли, вред однозначно больше пользы.

По данным Росстата, за январь-март 2016 года в Брянской области умерли 31 ребенка до 1 года. Одной из главных причин смертности специалисты назвали неправильный уход за детьми. Обращение с новорожденными только с виду кажется простым процессом. На самом деле в нем множество важных принципов и тонкостей, о которых лучше заранее проконсультироваться у специалиста. 

мифов, которые нужно знать каждому родителю! — Kyte BABY

Сон на боку, на спине или на животе? Может быть так сложно понять, что лучше всего подходит для наших младенцев, поэтому мы рассмотрим исследования в этом сообщении в блоге, чтобы вы могли принять обоснованное решение о положении вашего ребенка во время сна.

Если бы только младенцы пришли с инструкциями по эксплуатации! Поскольку это не так, нам остается полагаться только на свою интуицию и исследования!

Итак, какое положение лучше всего для ребенка: спать на боку, на спине или на животе?

Некоторые младенцы предпочитают, чтобы ребенок спал на боку или спал на животе, но есть свидетельства того, что спать на спине безопаснее для ребенка, пока он не перекатится на бок или живот.

Мы продолжим изучение исследования, но также ответим на другие часто задаваемые вопросы, например:

• Когда началась кампания по возвращению ко сну?
• Почему младенцам не следует спать на боку?
• Как мне позволить ребенку спать на боку?
• Будет ли мой ребенок с рефлюксом подавиться спиной?
• Можно ли укладывать младенцев спать на животе для сна или на короткие периоды отдыха?
• Могут ли младенцы спать на боку NHS (рекомендации)?
• В каком возрасте младенцы начинают переворачиваться на бок?
• Когда младенцы переворачиваются?
• Помогите! Мой ребенок не будет спать, если перекатится на бок или живот!

В 1970-х и 80-х годах врачи настоятельно рекомендовали сон на животе, поскольку они думали, что это предотвратит удушье во сне.К сожалению, именно тогда детская смертность (также известная как СВДС) резко возросла.

В 1992 г. Американская академия педиатрии рекомендовала укладывать всех младенцев на спину для сна в течение первого года, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Рекомендации, похоже, сработали, поскольку смертность от СВДС снизилась со 130,1 случая на 100 000 живорождений в 1990 году до 39,4 случая в 2015 году.

СВДС по-прежнему является основной причиной смерти детей в возрасте от одного месяца до одного года, поэтому важно понимать исследования и рекомендации, касающиеся безопасного сна или укладывания детей спать на спину.

В этом блоге содержится масса исследований и информации о том, как помочь детям спать спокойно.

Итак, мы знаем, почему мы не должны класть наших младенцев на живот, чтобы спать, но почему младенцы не должны спать на боку?

Хотя это может показаться менее опасным, оно все же может поставить младенцев в уязвимое положение, и они могут легко перекатиться на живот, прежде чем у них появятся двигательные навыки или сила, чтобы защитить свои дыхательные пути, когда они находятся на животе.

Исследования показали, что положение для сна на боку нестабильно и увеличивает вероятность того, что младенцы перекатятся на живот.

Некоторые другие проблемы, к которым может привести боковой сон:

• Плагиоцефалия (плоская голова / плоские пятна на голове) — обычное явление. Согласно Healthline, «кости черепа ребенка полностью срастаются и затвердевают только через несколько месяцев после рождения. Мягкие и податливые кости облегчают проход по родовым путям и дают мозгу ребенка достаточно места для роста.Мягкие кости также означают, что голова ребенка может менять форму. Одной из частых причин синдрома плоской головы является регулярный сон или лежание в одном и том же положении ». Да, это скорее косметическая проблема, чем что-либо другое, однако она также может привести к другим проблемам, таким как хронические инфекции уха, потому что это может сделать каналы меньше и тяжелее. для слива жидкости из.

Может ли повторный сон вызвать плагиоцефалию? Да, конечно. Позиционная плагиоцефалия возникает в результате того, что младенца помещают в одно и то же положение (обычно на спину) в течение длительного периода времени.

Брахицефалия (уплощение задней части черепа) может возникать вместе с позиционной плагиоцефалией.

Основными причинами позиционной плагиоцефалии и брахицефалии являются:

• Слишком мало времени нахождения в вертикальном положении
• Слишком маленький животик Время, когда ребенок бодрствует и находится под присмотром
• Слишком много времени в автокреслах, переносках и шезлонгах.

Позиционная плагиоцефалия и брахицефалия обычно безвредны и часто исчезают сами по себе в течение нескольких месяцев после того, как ребенок начинает садиться.

Нет никаких доказательств того, что такие плоские пятна вредны для младенцев или что они связаны с каким-либо постоянным воздействием на форму головы.

Многие случаи позиционной плагиоцефалии можно предотвратить (а иногда и исправить) путем изменения положения, которое снимает давление со стороны задней части головы младенца.

Методы репозиции включают:

• Изменение положения головы ребенка, когда его укладывают спать, чтобы ребенок не всегда спал на одной и той же стороне головы
• Изменение ориентации ребенка в кроватке каждую неделю или около того (ступни на одном конце кроватки на одной неделе, на другом конце кроватки на следующей неделе)
• Периодически перемещайте кроватку по комнате, чтобы младенец поворачивал голову в разные стороны, чтобы увидеть, что происходит.
• Получите «время обниматься» с ребенком, часто держа его или ее в вертикальном положении на одном плече в течение дня
• Ограничение времени, которое ребенок проводит в автокреслах, переносках, качелях и прыгучих сиденьях. Кроме того, для снижения вероятности позиционной плагиоцефалии также важно иметь достаточно времени на животик под присмотром.

Позиционная плагиоцефалия сильно отличается от краниосиностоза (преждевременное сращение швов черепа), врожденной мышечной кривошеи (скрученная шея при рождении) и других типов плагиоцефалии. Эти другие типы плагиоцефалии часто требуют специальных формовочных шлемов или хирургического вмешательства.

• Удушье: сон на боку может вызвать аспирацию или удушье отрыгиваемой жидкостью, как и сон на спине, потому что с анатомической точки зрения положение трахеи нарушено, где жидкость может скапливаться в этой области.
• Тортиколлис: это наклон головы, вызванный натянутой грудинно-ключично-сосцевидной мышцей (SCM). Эта большая, похожая на веревку мышца проходит по обеим сторонам шеи от задней части ушей до ключицы. Дополнительное давление на одну сторону SCM может привести к ее сжатию, из-за чего ребенку будет трудно повернуть шею. Сон на одной стороне может привести к сокращению мышц и вызвать у ребенка проблемы с полной головой / шеей. диапазон движения.

Будь то младенец, спящий на боку 3 месяца, младенец, спящий на боку 4 месяца, младенец, спящий на боку 5 месяцев, или 6-месячный младенец, спящий на боку, если они принимают это положение, то они могут спать в этом положении!

Проведенное выше исследование о ребенке, спящем на боку в раннем младенчестве, показывает, что для ребенка, которого помещают в положение для сна на спине, необычно перекатываться на живот.

Однако, когда младенцы достигают более высокого уровня развития, они часто переворачиваются самостоятельно. В этой ситуации, когда младенцы переворачиваются самостоятельно, нет никаких доказательств того, что их нужно переворачивать, чтобы снизить риск СВДС.

Очень важно, чтобы младенец укладывался в положение для сна на спине каждый раз, когда засыпает. Отсутствие мягкой или рыхлой подстилки в зоне сна также повышает безопасность младенца, если он перекатывается на живот.

А как насчет 6-месячного ребенка, спящего на животе, или ребенка, спящего на животике в 7 месяцев? Вы можете быть уверены, что они могут спокойно спать в любом положении, в котором они находятся, при условии, что их пространство для сна безопасно (пусто) от всего, во что они могут быть завернуты или могут поставить под угрозу их дыхательные пути.

Нет данных о том, что аспирация чаще встречается у здоровых младенцев, которые спят в положении лежа на спине, чем среди здоровых младенцев, которые спят в положении лежа.

Кроме того, в странах (включая Соединенные Штаты), где произошли серьезные изменения в положении младенцев во время сна — от сна в основном на животе до сна в основном на спине, частота серьезных или смертельных случаев удушья не увеличилась.

На самом деле, младенцы могут лучше выводить выделения, когда их кладут на спину. Когда младенцы находятся в положении для сна на спине, трахея лежит поверх пищевода.

Все, что срыгивается или выходит из пищевода, должно работать против силы тяжести, чтобы попасть в трахею. И наоборот, когда младенец находится в положении сна на животе, все, что срыгивается или рефлюксируется, будет скапливаться у отверстия трахеи, что облегчает аспирацию младенцу.

Кроме того, химиочувствительная ткань, которая инициирует рефлекс, более заметна на задней стенке глотки, чем на передней, что предполагает еще большую защиту от аспирации, когда ребенок лежит на спине.

Из очень немногих зарегистрированных случаев смерти от удушья большинство младенцев находились в положении сна на животе.

На этом веб-сайте есть очень хорошая анимация, показывающая, что сон на спине по-прежнему является самой безопасной позой!

Это тоже не рекомендуется. Исследования показывают, что младенцы, которые привыкли спать на спине, но которых затем кладут на живот или бок, чтобы спать, например, для дневного сна, подвергаются значительно более высокому риску СВДС.

Этот риск на самом деле больше — иногда в семь-восемь раз больше, чем у младенцев, которых всегда кладут на живот или бок, чтобы спать.

NHS следуют тем же рекомендациям, что и Американская академия педиатрии по безопасному сну!

Они заявляют, что самое безопасное положение для здорового ребенка с первого дня — на спине.

Ну, есть такая штука, которая называется «завиток новорожденного», это просто физиологическое сгибание.Это означает, что это положение, в котором они, вероятно, находились в утробе матери, поэтому это нормальное положение для них, когда они лежат.

Может ли пеленанный новорожденный спать на боку? Ничего страшного, если новорожденный спит на боку? Что делать, если ребенок перекатывается на бок во время сна? Мой новорожденный перекатывается в люльке!

Прежде чем мы углубимся в подробности этого обычного занятия для новорожденных, ознакомьтесь с этим блогом о том, как пеленать ребенка.

Вам также не нужно прекращать пеленание, если ваш новорожденный делает это непреднамеренно.Вы можете прочитать более подробную информацию о том, когда прекратить пеленать вашего ребенка, но в итоге вам нужно будет остановиться, когда у вашего ребенка появятся первые признаки намеренного перекатывания, что может произойти уже через 8 недель.

Когда это произойдет, вы определенно сможете перейти на детские мешочки для сна!

Итак, вот разбивка на «завиток новорожденного». В третьем триместре беременности начинает развиваться мышечный тонус, который усиливает положение плода. По сути, это физиологическое сгибание или завиток новорожденного, наблюдаемый после рождения ребенка.

До этого момента, например, у недоношенных младенцев, как правило, они были «более гибкими» и имели меньшее предпочтение по отношению к положению плода.

Вся анатомическая и физиологическая цель сгибания состоит в том, чтобы удлинить мышцы задней части тела (разгибатели), чтобы подготовить их к работе в первую очередь, в таких положениях, как время на животе и перекатывание от живота к спине, где эти мышцы должны активироваться. создать движение против силы тяжести.

Как только эти мышцы развиваются, они удлиняют мышцы передней части тела (сгибатели) и готовят их к работе для создания движений, таких как преднамеренное перекатывание от спины к животу, что происходит примерно в 6-месячном возрасте.

Что касается последовательности развития, до тех пор, пока эти мышцы-сгибатели не разовьются, ребенок, как правило, не может намеренно перекатываться со спины на живот, поскольку мышцы не были настроены на эффективное и преднамеренное сокращение против силы тяжести.

Таким образом, даже если кажется, что ваш ребенок пытается кататься или может даже успешно кататься в дни новорожденности, это не намеренно, просто основано на анатомии и физиологии, и оно исчезнет по мере того, как они удлиняют мышцы-разгибатели, чтобы выйти наружу. этого физиологического сгибания.

Эти мышцы затем укрепятся, и перекат вернется, когда это будет сделано намеренно, примерно в 6-месячном возрасте.

Обычно к 4-7 месяцам ребенок осваивает перекатывание от спины к животу и от живота к спине одинаково по левой и правой стороне!

Вы можете прочитать этот блог, чтобы узнать больше о том, когда мой ребенок перевернется!

Во-первых, есть несколько существующих блогов, которые могут вам в этом помочь! Ознакомьтесь с этими статьями:

• График сна ребенка: это может помочь с выбором времени сна, чтобы ваш малыш не переутомился и ему было трудно устроиться.
• Подача снов: это может быть полезно для реализации, если это дает вам дополнительные часы сна.
• Методы приучения ребенка ко сну: когда вы имеете дело с разными стадиями развития и изменениями сна, может быть полезно составить план игры, как реагировать на вашего малыша и поддерживать его в этом процессе.
• Младенцы, спящие всю ночь: давайте убедимся, что у нас есть реалистичные ожидания относительно сна наших малышей!
• Регрессия сна ребенка: знайте, что приближается, что может нарушить сон на короткие периоды времени

Это невероятно дезориентирует — засыпать в одном положении, например, на спине, и просыпаться в другом, например, на боку или животе, когда это в новинку!

У них нет такого же мышечного паралича, как у взрослых, поэтому они в конечном итоге совершают всевозможные движения во сне, осваивая новые навыки.

Обычно это краткосрочный процесс — если мы не вмешиваемся постоянно. Чем больше мы вмешиваемся, тем больше времени у них уходит на то, чтобы понять, что они на самом деле могут спать в тех позах, в которых они сами себя принимают.

Это означает, что если каждый раз, когда ваш ребенок перекатывается на живот и плачет, мы перевернем его обратно, и вы все это повторяете. ночь. длинный. тогда они фактически не узнают, что это нормально! Полезно успокоить их, пока они находятся в том положении, в котором они оказались, не выполняя все время всю работу.

Вот еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы пройти этап прокатки:

• Много-много времени на животик в течение дня (или просто на полу в целом). Чем больше они практикуются, тем меньше «новинок» и тем быстрее они привыкают к другим позициям!
• Положите ребенка на живот и осторожно согните правую ногу вперед под грудью, одновременно вытягивая левую руку над головой. Удерживая ногу ребенка согнутой, медленно и осторожно переверните его на спину, используя другую руку в качестве поддержки.Не забывайте каждый раз чередовать ноги.
• Держите ребенка на боку и осторожно переверните его тело на спину или живот. Или вы можете оставить ребенка на боку и посмотреть, сможет ли он самостоятельно перевернуться на живот или спиной. Не забудьте стимулировать перекатывание в обе стороны, а также от спины к животу и наоборот.

К сожалению, нет. Все, что запрещает движение, использовать небезопасно.Это может быть очень опасно, если из-под позиционера выйдет извивающийся ребенок; они могут в той или иной форме поставить под угрозу дыхательные пути.

«Не рекомендуется использовать клинья, позиционеры и другие устройства, которые, как утверждается, могут предотвратить СВДС или правильно расположить младенцев для сна. Эти продукты не тестировались на безопасность или эффективность. Фактически, Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) имеет отчеты о смертельных случаях, связанных с случайным удушьем и защемлением, связанными с клиньями и устройствами позиционирования.

Большинство этих смертей произошло, когда младенцев поместили в положение лежа или на бок с этими устройствами. Младенец может перевернуться на живот, застрять между устройством и стенкой кроватки или люльки и задохнуться.

Кроме того, движение младенца может привести к давлению носом и ртом на устройство или под ним, что создает риск удушья. Это особенно актуально для продуктов, изготовленных из поролона или пены с эффектом памяти. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, CPSC и AAP предостерегают от использования любых из этих продуктов из-за опасности, которую они представляют для младенцев.Вы можете прочитать это предупреждение здесь ».

Пока ребенок не сможет намеренно принять другое положение, он должен спать на спине.

Как только они перекатываются от спины к животу или от живота к спине, убедитесь, что вы их разложили (отпустите их руки). Продолжайте класть их на спину в течение первого года жизни.

Если они перекатываются на бок или на живот, то оставить их там — совершенно нормально!

Конечно, не каждому ребенку понравится спать на спине.Пеленание с добавлением громкого белого шума может помочь вашему новорожденному научиться спать на спине. Каждый сон на счету, поэтому каждая возможность заснуть на спине, тем быстрее они научатся к ней приспосабливаться.

Помните, что поверхность для сна тоже имеет значение! Каждый младенец должен лежать на спине на твердой поверхности для сна в кроватке, люльке или рюкзаке для игр без каких-либо дополнительных добавок.

Исследования показывают, что 90 процентов смертей от СВДС приходится на младенцев в возрасте до 6 месяцев, с пиком в возрасте от 1 до 4 месяцев.

Тем не менее, СВДС может возникнуть в любое время в течение первого года жизни младенца, поэтому родителям и опекунам следует по-прежнему рекомендовать использовать сон на спине и другие способы снижения риска СВДС и других связанных со сном причин младенческой смерти до появления первого ребенка. день рождения.

Автор Биография:

Эшли Олсон — сертифицированный педиатр-консультант по сну, владелица Heaven Sent Sleep, страстно желающая помочь молодым родителям, опытным родителям, отчаявшимся и недосыпающим родителям формировать у своих детей привычки здорового сна.

Она имеет более чем 3-летний опыт работы с семьями и завершила более 150 часов курсовой работы, а также продолжила обучение, связанное со сном младенцев и малышей. Основное внимание в ее работе уделяется установлению распорядка дня, который укрепит вашу связь с ребенком, улучшив при этом его привычки ко сну. Она специализируется на индивидуальных планах сна и оказывает индивидуальную поддержку в изменении практики сна!

Профилактика плоской головы у младенцев, которые спят на спине.

Педиатр. Здоровье детей.2001 Dec; 6 (10): 790–791.

Большинство родителей знают, что самый безопасный способ уложить ребенка спать — это уложить его на спину. Младенцы, которые спят на спине, гораздо реже умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

У младенцев, которые всегда спят с одной и той же головой, могут появиться плоские пятна. В этом раздаточном материале рассказывается, как этого не допустить.

ЧТО ТАКОЕ СВДС?

СВДС — это внезапная и неожиданная смерть ребенка по непонятной причине, даже после расследования.Младенцы, умирающие от СВДС, обычно не достигли возраста одного года. СВДС иногда называют детской смертью.

ПОЧЕМУ У НЕКОТОРЫХ Младенцев появляются плоские пятна на голове?

Детские черепа очень мягкие, и на кости можно надавливать. У младенцев также слабые мышцы шеи. Из-за этого они склонны поворачивать голову набок, когда кладутся на спину.

Если младенцы всегда поворачивают голову в одну сторону, череп может уплощиться. Это известно как «плоская голова». Медицинский термин для этого — позиционная плагиоцефалия.

Небольшое сглаживание проходит само по себе. Более серьезное уплощение может быть постоянным, но оно не повлияет на мозг или развитие ребенка.

МОЖНО ЛИ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПЛОСКАЯ ГОЛОВКА РЕБЕНКА?

Да. Простой способ уберечь ребенка от плоской головы — это менять положение головы ребенка каждый день.

Поскольку младенцам нравится смотреть на что-нибудь интересное, они склонны поворачивать голову, чтобы смотреть в свою комнату, а не на стену.Таким образом они смогут видеть вас, когда вы приходите и уходите.

Вот как вы можете изменить положение головы ребенка, сохраняя при этом тот же «вид».

• Однажды поместите ребенка головой во изголовье кроватки.

• На следующий день положите ребенка головой к изножью кроватки.

• Каждый день меняйте ориентацию ребенка в кроватке.

• Убедитесь, что ваш ребенок всегда смотрит в комнату.

Вы также можете поставить мобильный телефон сбоку от кроватки, обращенном к комнате, чтобы ваш ребенок смотрел в эту сторону.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ СВОЮ ГОЛОВУ У МЕНЯ?

Младенцы также должны контролировать «время нахождения в животе», когда они бодрствуют, несколько раз в день.

Время на животике не только поможет предотвратить плоское пятно на голове, но и важно для развития вашего ребенка.

Если у вашего ребенка по-прежнему появляются плоские пятна, поговорите со своим педиатром или семейным врачом.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ РИСК СВДС?

Самое важное, что вы можете сделать для снижения риска СВДС, — это уложить ребенка спать на спину. Вам также следует:

• убедитесь, что рядом с вашим малышом никто не курит;

• не надевайте на ребенка слишком много одежды и покрытий; и

• кормите ребенка грудью, это может дать некоторую защиту от СВДС.

ДЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ ОБРАЩАЙТЕСЬ:

Сноски

Эта информация была разработана Канадским педиатрическим обществом в сотрудничестве с Канадским фондом изучения младенческой смертности и Канадским институтом детского здоровья и здравоохранения Канады.

Эта информация не может использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего врача. Ваш врач может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Можно воспроизводить без разрешения и передавать пациентам и их семьям.

Также доступно в Интернете по адресу www.caringforkids.cps.ca

Canadian Pediatric Society, 2204 Walkley Road, Suite 100, Ottawa, Ontario K1G 4G8 телефон 613-526-9397, факс 613-526-3332

Синдром плоской головы, методы репозиции у младенцев

Обзор

Что такое плагиоцефалия (плоская голова)?

Родители и опекуны должны всегда укладывать детей спать на спине, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС).Но когда младенцы проводят много времени на спине, у них может развиться синдром плоской головы или позиционная плагиоцефалия. Методы репозиции могут помочь уменьшить проявление и последствия синдрома плоской головы.

Симптомы и причины

Что вызывает синдром плоской головы?

Детские черепа мягкие и несколько пластичные.А младенцы спят на спине по много часов каждый день. Во время сна они могут постоянно поворачивать голову набок.

Если ваш ребенок слишком часто спит с повернутой головой, одна и та же часть головы может часто лежать на поверхности. Регулярное давление может привести к сглаживанию этой части мягкой головы ребенка.

Синдром плоской головы обычно возникает на одной стороне головы. Но это может произойти с обеих сторон или сзади (иногда это называется брахицефалия). Чем длиннее часть головы находится на плоской поверхности, тем больше вероятность ее расплющивания.

Есть ли у некоторых младенцев больший риск развития плагиоцефалии?

У недоношенных детей чаще бывает уплощенная голова, потому что их черепа менее развиты. Они также проводят больше времени в лежачем положении, в то время как медицинские работники занимаются их медицинскими проблемами.

У некоторых детей может быть мышечная кривошея, которая является проблемой при напряжении мышц шеи. Кривошея или недоношенный ребенок увеличивает вероятность плагиоцефалии.

Диагностика и тесты

Как диагностируется плагиоцефалия?

Плагиоцефалия диагностируется визуально, когда ваш лечащий врач смотрит на ребенка и видит его сплющивание.Никакие тесты не могут подтвердить или измерить синдром плоской головы.

Ведение и лечение

Как я могу изменить положение ребенка, чтобы справиться с синдромом плоской головы?

Лучший способ лечить плагиоцефалию — это менять положение ребенка. Вы можете делать это, пока ребенок спит или бодрствует.

Со временем изменение положения распределяет давление более равномерно по всей голове ребенка и укрепляет мышцы шеи. Вам следует:

• Часто меняйте положение сна ребенка. Измените направление, в котором ваш ребенок лежит в кроватке. Свет и активность привлекают внимание, поэтому младенцы поворачиваются к окнам или середине комнаты. Если однажды ночью вы поместите голову ребенка на верх кроватки, а на нижнюю — на следующий, ваш ребенок будет каждый раз выглядеть по-разному.
• Измените положение головы ребенка, пока он спит. Пока ваш ребенок спит, осторожно поверните его голову в сторону, которая вам не нравится.
• Держите ребенка чаще , чтобы ограничить время, которое ребенок проводит, опираясь на плоскую поверхность. Держите и кормите ребенка в разных положениях, время от времени меняя руки. Пусть малыш полежит у вас на груди.
• Обеспечьте много времени для наблюдения за животиком , пока ребенок бодрствует. Время живота улучшает синдром плоской головы и укрепляет шею, руки и спину вашего ребенка.
• Сократите время сна в местах , где голова вашего ребенка не может свободно двигаться.Не проводите слишком много времени в изогнутых детских качелях или автомобильных креслах, которые ограничивают движение.
• Стратегически привлечь внимание ребенка. Мобильная или другая безопасная игрушка вне кроватки может побудить вашего ребенка повернуться и посмотреть.

Что делать, если изменения положения недостаточно?

У большинства детей с синдромом плоской головы также есть кривошея (напряженные мышцы). Этим младенцам обычно требуется физиотерапия и домашние упражнения. Физиотерапевт научит вас упражнениям и растяжкам, чтобы удлинить и выпрямить мышцы шеи вашего ребенка.

Ваш лечащий врач может прописать вашему ребенку шлем, который будет измерять ортопед (медицинский работник, который производит и устанавливает такие устройства, как этот шлем). Шлемы свободно сидят на плоской голове и плотно прилегают к круглой. Они стимулируют рост плоской части головы.

Профилактика

Как предотвратить плагиоцефалию?

Изменение положения младенца — один из лучших способов предотвратить синдром плоской головы.

Перспективы / Прогноз

Вреден ли синдром плоской головы для моего ребенка?

Плагиоцефалия может изменить внешний вид вашего ребенка. Это может привести к уменьшению количества волос на сглаженном участке или некоторой асимметрии лица (что может вызвать нарушения зрения). Ухо с одной стороны может выглядеть выдвинутым вперед, или лоб может выпирать.Шея, челюсть и лицо могут выглядеть неровными.

Есть ли риски при изменении положения?

Правильная репозиция младенца не представляет опасности. Но некоторые техники сна небезопасны. Никогда не кладите ребенка:

• Спать на животе.
• Спуститься на бок.
• В детской кроватке с мягкими одеялами или игрушками.

Как долго мне нужно менять положение ребенка?

Череп ребенка мягкий и пластичный только в течение определенного периода времени.Техники репозиции наиболее эффективны в возрасте до четырех месяцев.

Жить с

Следует ли мне позвонить своему врачу, если изменение положения не помогает?

Синдром плоской головы можно исправить или свести к минимуму с помощью методов репозиции младенца. Раннее начало и постоянство помогают.Если изменение положения не помогает или мышцы шеи ребенка кажутся напряженными, позвоните своему врачу. Может помочь физиотерапия или шлем.

Записка из клиники Кливленда

Репозиционирование — это полезный метод, помогающий младенцам оправиться от плагиоцефалии или синдрома плоской головы. Никогда не укладывайте ребенка спать на животе или на боках, связанных с СВДС. Спросите своего врача о том, как сохранить здоровье вашего ребенка во время сна.

безопасно для моего ребенка? — Nested Bean

Не беспокойтесь, если ваш ребенок начнет перекатываться к животу во время сна — это безопасно, если кроватка свободна. В противном случае они могут попасть в потенциально удушающую ситуацию. Поместите их в кроватку на спину, без бортиков, подушек, свободных одеял или мягких игрушек.

Если ваш ребенок становится достаточно сильным, чтобы кататься, пеленание уже небезопасно. Вы можете следовать нашему четырехэтапному плану перехода к пеленанию, который поможет вам перейти с пеленания на носимое одеяло, такое как Zen Sack ™, которое по-прежнему поможет вашему ребенку спать, но безопасно для младенцев на колесиках.

Американская академия педиатрии не рекомендует использовать какие-либо приспособления для сна или клин из-за потенциально повышенного риска СВДС. Катание — естественная веха, которую следует поощрять. Использование позиционеров для сна или клиньев для предотвращения перекатывания может быть небезопасным.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), «нет научно обоснованных доказательств, подтверждающих медицинские утверждения о позиционерах для сна…Эти продукты — иногда также называемые «гнездами» или «продуктами против перекатывания» — могут вызвать удушье (затруднение дыхания), что может привести к смерти ». FDA никогда не одобряло устройство для сна для младенцев, которое заявляет, что предотвращает или уменьшает риск СВДС.

Всегда кладите их на спину. Даже если ваш ребенок учится кататься или, возможно, уже овладел им, вам все равно следует уложить его спать на спине. Если они хотят и могут, они могут самостоятельно перекатиться на бок или живот.

Ежедневное время нахождения в животе поможет вашему малышу укрепить мышцы шеи и рук, чтобы он мог самостоятельно переворачиваться. Фактически, большинство младенцев в первый раз переворачиваются на животик, так что приготовьте камеру! Кроме того, если дать им достаточно времени для занятий в течение дня, они не будут отвлекаться на свои новые навыки в своей кроватке, когда пора ложиться спать.

Узнайте больше о безопасном сне здесь.

Можно ли новорожденным спать на боку?

Чтобы снизить риск СВДС, младенцев следует укладывать спать на спину, если врач вашего ребенка не посоветует иначе. Однако что, если ваш ребенок перекатится на бок, чтобы заснуть? Можно ли новорожденным спать на боку?

Да, новорожденные могут спать на боку при условии, что они катятся в этом направлении самостоятельно и могут перекатываться со спины на живот и с живота на спину .Некоторые родители позволяют своим детям спать на боку, даже если они еще не катятся, но это не считается таким же безопасным, как сон на спине.

Мой сын не любил спать на спине, поэтому мы разрешили ему спать слегка на боку, и ничто не подпирало его, чтобы он оставался в таком положении, но мы никогда не укладывали его спать на животике. Как только он начал кататься на животике сам , он действительно спал НАМНОГО лучше, но до тех пор безопасность важнее хорошего ночного сна.

Как сделать сон более комфортным?

Возможно, это не совпадение, что у младенцев начались проблемы со сном, когда мы начали укладывать их спать на спине.Многие дети будут спать лучше всего на животе или на боку, но снижение риска СВДС того стоит. Итак, как сделать так, чтобы им было удобнее спать на спине?

Во-первых, подумайте о том, чтобы пеленать ребенка, так как это может сделать его более комфортным для сна на спине. Рассмотрим плюшевое пеленальное одеяло, такое как Halo Plush Dot, у которого есть 3 различных способа позиционирования рук ребенка. Это особенно хорошо для младенцев, которым нравится касаться лица руками или которые любят посасывать пальцы или руки.Love To Dream также позволяет вам «пеленать» руки вашего ребенка возле его лица, что также позволит ему успокоиться, и многим семьям, с которыми мы работали, это действительно нравится.

Затем, когда ваш ребенок подрастет (обычно в возрасте 3-5 месяцев, когда он начинает кататься), вам нужно будет перестать пеленать ребенка и подумать о переходе на спальный мешок. Halo также делает плюшевый мешок для сна, о котором мы слышали много хорошего.

Еще один способ сделать спинной сон более комфортным — это поставить кроватку под небольшим наклоном, чтобы, хотя технически ваш ребенок лежал на спине, он не обязательно был ПЛОСКИМ на спине.Угловое пространство для сна также очень полезно для детей с рефлюксом. Если вы боитесь, что ваш ребенок скатится с кровати, вы можете подумать о детской кроватке или простыне Swanling. Если вашему ребенку меньше 6 месяцев, и он еще не сидит, вы также можете подумать о Rock-N-Play.

Вам может быть интересно, подходит ли позиционер для сна, но, к сожалению, большинство позиционеров для сна считаются небезопасными при использовании в детской кроватке.

Могут ли дети, спящие на боку, быть в безопасности?

Большинство младенцев естественным образом принимают положение, позволяющее им дышать наиболее комфортно, поэтому многие младенцы перекатываются на бок или на живот, когда они могут делать это свободно и намеренно.

Если вашего ребенка пеленают, небезопасно класть его на бок, так как он может перекатиться на живот и лицо, не имея возможности откатиться назад. Без возможности убедиться, что она остается на боку , лучше положить ее запеленутой на спину, а НЕ на бок.

Если вашего ребенка не пеленают, положив его на бок с вытянутой нижней рукой, ему будет сложнее случайно перекатиться на переднюю часть, но это все равно не так безопасно, как ее спина.

В конце концов, никто из нас не хочет сожалений, поэтому мы настоятельно рекомендуем : вы всегда проявляете осторожность и кладете ребенка спать на спину. Если у вас есть медицинские или другие причины, по которым ваш ребенок может спать на боку, позвоните его врачу, чтобы узнать, что он / она думает. Никогда не сомневайтесь!

Каковы ваши впечатления от того, что ваш ребенок спит на боку?

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Узнать больше об услугах

Узнать больше о VIP-членстве

Боковой сон | Спросите DrSears

Боковой сон, задний сон или животик?

Спина на спине

Что безопаснее для ребенка спать на спине или на боку? Исследования в Новой Зеландии показывают, что СВДС реже всего возникает, когда младенцы спят на спине, и, скорее всего, спят на животе.Сон на боку — это где-то посередине. Этой статистической разницы недостаточно, чтобы родители не укладывали детей спать на боку.

Однако спать на спине более устойчиво, чем на боку. Многие младенцы не развивают желание или двигательную способность перекатываться со спины на животик примерно до пяти или шести месяцев, когда риск СВДС начинает снижаться. Тем не менее, даже новорожденные могут перекатываться из стороны в сторону или из стороны в сторону животика. В то время как большинство младенцев младше шести месяцев, которых укладывают спать на животе или спине, как правило, остаются там, многие младенцы, которых укладывают спать на боку, меняют положение, большую часть времени перекатываясь на спину, а не на живот. .Тем не менее, количество младенцев с СВДС, которые перекатывались с бока на переднюю позицию в исследовании Avon, заставило экспертов из Англии и Новой Зеландии предположить, что риск СВДС при боковом сне может быть в два раза выше, чем при спине. (Опять же, родители должны знать, что это чисто статистические результаты и сомнительное значение для людей.) В настоящее время большинство авторитетных специалистов согласны с тем, что исследования только поддерживают отговорку от переднего положения и что как боковой, так и задний сон являются безопасными альтернативами.

Боковой сон

Чтобы уменьшить вероятность того, что ребенок, спящий на боку, перекатится на живот, вытяните вперед его нижнюю руку. Эта рука может действовать как стабилизатор, чтобы ребенок не перекатился на животик. Если рука ребенка будет плотно прижата к его боку, ему будет легче перекатиться на живот. Полезны клинья, чтобы ребенок спал на боку, но никогда не используйте только клин для спины. Свертывание полотенца в виде клина между спиной ребенка и кроватью может побудить ребенка перекатываться из стороны в сторону, а не из стороны в сторону.Убедитесь, что вы не используете подпорки, которые полностью ограничивают движения младенца. Свобода дыхания подразумевает свободу корректировать положение тела по мере необходимости. Я обеспокоен тем, что множество коммерческих детских клиньев могут быть более ограничительными, чем необходимо, и что они не доказали свою безопасность или эффективность. По этим причинам организации и исследователи SIDS не рекомендуют эти продукты. Если вы решите использовать клин, чтобы держать ребенка на боку, кажется наиболее разумным использовать только передний клин, который позволяет ребенку при желании перекатываться на спину.

[rp4wp]

Если у вашего ребенка повышенная слюна, связанная с прорезыванием зубов, или слизистая из-за респираторной инфекции, положение на боку может помочь ему справиться с этим. Избыточная слизь может скапливаться в нижнем щечном кармане или вытекать изо рта, а не образовывать лужу в задней части глотки, как это может происходить, когда ребенок спит на спине. Итак, если ваш прорезыватель для спины с трудом очищает слизистую (о чем свидетельствует кашель, шумное дыхание и ночные пробуждения), попробуйте положение на боку.

Не переупаковывать. Лучше не ограничивать верхние конечности ребенка. Это позволяет ребенку принять наиболее безопасное положение для дыхания.

Маловероятно, что предупреждение о том, что спать на улице — всего лишь мимолетное увлечение. Принимая во внимание то, что мы знаем в настоящее время, благоразумные родители должны избегать размещения своих детей в положении для сна на животе, по крайней мере, в течение первых шести месяцев.

Ребенок, спящий на боку: риски и меры предосторожности

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление 18 декабря 2020 г.

Когда у вас есть ребенок, все, от еды до сна, может вызывать проблемы. Некоторые считают, что ребенок должен лежать на спине или животе, а другие утверждают, что лучше всего спать на боку.В этой статье мы отвечаем на эти и многие другие вопросы. Читайте дальше, чтобы узнать, безопасно ли ребенку спать на боку.

Видео: Ребенок спит на боку — что может случиться и как это остановить

Почему так важно, чтобы ваш ребенок спал в правильном положении?

СВДС или синдром внезапной детской смерти — это внезапная смерть детей младше одного года. СВДС обычно возникает в результате нарушения сна у младенцев со смертельным исходом, поэтому чрезвычайно важно следить за тем, чтобы ваш ребенок спал в безопасном режиме.СВДС в основном возникает, когда ребенок тоже спит. Поэтому обязательно, чтобы ребенок всегда спал в правильном положении.

Безопасен ли сон на боку для младенцев?

Может ли ребенок спать на боку? Не спать на боку — небезопасный вариант для детей, так как он может непосредственно привести к ряду заболеваний у ребенка.

1. Смена цвета арлекина

В этом состоянии сторона, на которой спит ребенок, меняет цвет на розовый или красный, в то время как другая половина остается неизменной.Всегда есть четкая разграничивающая линия, которая проходит через центр тела ребенка, причем цвета обеих сторон заметно различаются. Спящая сторона будет ярко-розовой или красной, а другая сторона будет нормальной. Это происходит, когда ребенок часами спит на боку. Тем не менее, следует отметить, что, хотя это может показаться тревожным, это состояние не оказывает негативного воздействия на ребенка. Состояние доброкачественное, и цвета тускнеют в течение нескольких минут после того, как ребенок перевернется на бок.Считается, что это состояние возникает из-за силы тяжести, влияющей на кровоток в незрелых кровеносных сосудах ребенка, вызывая накопление эритроцитов возле кожи.

Лечение

Это состояние не требует лечения, так как цвета исчезают через несколько минут после изменения положения ребенка.

2. Плоскоголовки

В юном возрасте череп ребенка мягкий и податливый. Это позволяет мозгу расти и расширяться, а череп тоже расширяется.Плоскоголовость возникает, когда в какой-то точке черепа нарастает давление, в результате чего череп становится вогнутым, сглаженным или даже опускается внутрь. Это может произойти, если ребенка многократно помещать в одно и то же положение, чтобы площадь контакта на голове была одинаковой. Плоскоголовые могут возникнуть у детей, даже если ребенок спал прямо, но его голова была повернута набок. Неправильная форма черепа может привести к тому, что мозг не сможет расширяться, что приведет к задержке роста мозга.

Лечение

Лечение заключается в использовании подтяжек, называемых детскими касками, для решения проблемы.Они производятся сертифицированными производителями или больницами и помогают изменить положение черепа ребенка.

3. Тортиколлис

Тортиколлис характеризуется аномальным наклоном шеи ребенка в одном направлении из-за сильного укорочения грудино-ключично-сосцевидной мышцы, соединяющей латеральную сторону головы с ключицей. Поскольку мышцы ребенка все еще чувствительны и растут, они могут повреждаться и сокращаться из-за частого сна на боку или даже поворота головы.

Лечение

Жесткость в мышцах ребенка можно снять с помощью физиотерапии или использования ремня для восстановления. Ремень обычно оборачивается вокруг тела ребенка и имеет мягкую подушечку возле шеи. Эта подушка эффективно толкает голову в противоположном направлении, что постепенно приводит шею в нормальное положение.

4. Риск удушья

Торсион создается в дыхательном горле, что затрудняет дыхание ребенка.В некоторых случаях срыгиваемая пища может скапливаться возле отверстия трахеи, что приводит к еще одной опасности удушья. Когда ребенок спит на боку, более вероятен сон в животе, а это может увеличить риск СВДС.

Лечение

От этого не существует лечения. Лучше всего не дать ребенку спать на боку.

Что делать, если ребенку неудобно спать на спине?

Речь идет не о комфорте ребенка — безопасность имеет более высокий приоритет по сравнению с комфортом.Вы должны приучить ребенка спать на спине, поощряя его спать в правильной позе. Это можно сделать, заставив его спать на спине с раннего возраста. Таким образом, ребенок привыкает так спать, даже если ему неудобно в этой позе.

Меры предосторожности для предотвращения сна ребенка на боку

Некоторые меры предосторожности включают:

1. Положите ребенка на спину

Это простой способ уберечь ребенка от сна.Просто убедитесь, что вы кладете его на спину, когда укладываете спать, будь то его кроватка или колыбель. Это положение также снижает вероятность возникновения у ребенка инфекций верхних дыхательных путей.

2. Удалите ненужные опорные конструкции

Во многих кроватках или кроватках обнаруживается, что есть предметы, которые не приносят никакой пользы ребенку. К ним относятся домашние подушки и даже бортики для кроватки, которые могут негативно повлиять на положение ребенка во время сна.

3.Позиционеры без сна

Большинство позиционеров для сна или клиньев предназначены для того, чтобы ребенок спал на боку, что не является хорошим положением для сна. Даже если позиционер помогает ребенку спать на спине, этого все же следует избегать — доказано, что они создают опасность удушья для детей.

4. Уменьшение пеленания

Пеленание создает вокруг ребенка цилиндрическую поверхность, что позволяет ему легко переворачиваться во сне. Следовательно, вы должны убедиться, что меньше пеленания — это также увеличивает риск СВДС.

5. Поменяйте позиции

Чтобы снизить риск плоской головы у детей, попеременно меняйте положение головы вправо. Поочередно поворачивайте голову влево и вправо ночью, когда он лежит на спине.

Когда младенцы могут спать на боку?

В первый год жизни важно, чтобы ребенок лежал только на спине. После этого пищевод, трахея и дыхательный механизм уже достаточно развиты. Поэтому ему безопасно лежать на боку.

Что делать, если ваш ребенок перекатывается на бок во время сна?

Новорожденных, спящих на боку , следует категорически избегать, поэтому вы должны следить за ребенком в течение первого года, чтобы проверить, не переворачивается ли он во сне. Ребенок, спящий на боку в 3 месяца, все еще плохо — только в возрасте около 6 месяцев мышцы становятся достаточно сильными, чтобы поддерживать ребенка, лежащего на животе. Когда ребенок переворачивается самостоятельно, это означает, что риск того, что он захлебнется во время сна, невелик.Однако этого нельзя допускать в возрасте до шести месяцев.

Сон на боку небезопасен для детей младше 12 месяцев и является небезопасной практикой.