Сон новорожденного на боку: Можно ли грудничку спать на боку

Содержание

Можно ли грудничку спать на боку

   Родители помогают малышу с первых дней жизни создать комфортные и безопасные условия для сна. Мамочки продумывают сон своих малышей до мелочей, стараются учитывать мнение экспертов. А что делать, когда это мнение расходится?

   Часто у мам возникает и вопрос: можно ли малышу спать на боку? Чтобы разобраться, в какой позе можно спать грудничку, давайте рассмотрим разные позиции для сна, проанализировав плюсы и минусы.

 

 НА БОКУ

   + Спит на боку – эта позиция подходит деткам, которые мучаются от колик: спящий крепыш, поджав ножки, находит удобную позицию для отхождения газиков.

   + Лёжа на левой стороне (с поднятой на 30° головкой – можно что-нибудь подложить под матрас) – позиция, облегчающая рефлюкс или проблему срыгивания.

   - Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить.

   - Легко может перевернуться на живот, что опасно для совсем маленьких детей и если малыш еще не умеет переворачиваться.

   - При дисплазии (недоразвитии тазобедренных суставов) это нежелательная поза для сна до 3-4 месяцев, т.к. отмечается нагрузка на тазобердренные суставы.

 

 НА ЖИВОТЕ

   Примерно 20-30 лет назад поза для сна на животе была самой распространенной, большинство родителей укладывали своих малышей спать на живот, а педиатры рекомендовали эту позу как самую безопасную. Но со временем исследования показали, что эта поза небезопасна! Сон на животе увеличивает риск возникновения СДВС в разы! Поэтому все возможные плюсы этой позы мы опустим и приведем только минусы:

 

   - ОПАСНАЯ ПОЗА, ОСОБЕННО ДЛЯ ДЕТОК, КОТОРЫЕ ЕЩЕ НЕ УМЕЮТ ПОДНИМАТЬ ГОЛОВУ И ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ! Спящий малыш может уткнуться носом и ртом в спальные принадлежности и задохнуться!

   - Если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него

   - Отмечается некоторое сдавливание грудной клетки – малышу тяжелее дышать.

Грудничков нельзя укладывать спать на живот, но полезно выкладывать каждый день на животик во время бодрствования: так они тренируют мышечную систему, развивают пространственные навыки и учатся поднимать головку.

 

 СОН НА СПИНЕ

   Спать на спине − самая распространенная позиция для спящего маленького ребенка. И самая безопасная.

   + В этой позе спящий малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки ближе к лицу.

   + Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками. Однако нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.

   + Свободное дыхание (нет давления на грудную клетку).

   + Невозможность посторонними предметами перекрыть носовые ходы (подушкой или простыней).

   + Маме легко наблюдать за качеством сна крохи и замечать возможные неприятные моменты (например, перебои в дыхании).

Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны, в которую поворачиваете головку. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.

   Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.

   - Но укладывать ребенка на спину противопоказано при гипертонусе мышц и дисплазии тазобедренных суставов. Поэтому проконсультируйтесь с вашим врачом!

   - При коликах сон на спине затрудняет выход газиков, что делает беспокойным сон малыша. Тут помогает как раз выкладывание на животик во время бодрствования.

 

 РЕКОМЕНДАЦИИ О ПОЗЕ СНА В РОССИИ И ДРУГИХ СТРАНАХ

   В России нет чётких документированных рекомендаций по позе сна малышей. А вот западные исследователи настаивают на сне на спине как самой безопасной позиции во время сна. Ранее считалось, что сон на животе - эффективная позиция, но по результатам исследований, в этой позе вероятность реализации СДВС выше в несколько раз!

   Более, чем 20 лет назад Американская Академия Педиатров (ААП) провели информационную кампанию «Сон на спине», которая призывала родителей укладывать малышей только на спине. ААП инициировали кампанию после проведенного исследования, которое показало, что сон на животе является опасным, сон на боку достаточно нестабилен, а потому также небезопасен. Было доказано, что сон на спине является самым безопасным. Информационная кампания для родителей «Сон на спине» снизила риск внезапной детской смерти на 50 %, и теперь около 70 % малышей в США спят на спине.

Безопасная поза для сна малыша – сон на спине, до тех пор, пока малыш не научится сам уверенно переворачиваться.

   Но есть определенные медицинские показания, при которых врач рекомендует определенную позу для сна, поэтому следует обратиться к вашему педиатру и посоветоваться с ним.

   Выкладывайте малыша на животик исключительно во время бодрствования и только под присмотром взрослого. Это способствует укреплению мышечного корсета и предотвращению формирования асимметрии черепа.

   Таким образом, до достижения малышом 1 года лучше укладывать его спать на спину, но помните, что как только карапуз научится переворачиваться, он может самостоятельно изменять позу для сна. Не ограничивайте его движения – откажитесь от пеленания после 2-3 месяцев: без помощи рук, ребенок не может контролировать положение головы и свое дыхание.

   

можно ли, когда начинает, возможные опасности

Родители с первых дней жизни малыша пытаются создать ему самые лучшие условия для сна, для этого учитывают даже мелочи. В частности, интересуются, можно ли грудничку спать на боку.

Грудничок спит на боку

Грудничок спит на боку

Условия, необходимые для качественного сна

Сон малыша не должен длиться меньше, чем этого требуют нормы. Родителям следует придерживаться определенных правил, чтобы новорожденный ребенок крепко спал и не страдал от дефицита сна:

  1. Необходимо следовать четкому графику. Нельзя забывать о том, что ребенок должен спать и днем.

Обратите внимание! Поздний отход ко сну нарушает качество ночного отдыха.

  1. Перед укладыванием ребенка очень важны так называемые ритуалы – повторяющиеся действия, способствующие засыпанию. Это могут быть теплая ванна, легкий массаж, пение колыбельной.
  2. Кроватка ребенка по возможности должна находиться не в той комнате, где с ним играют. Комнатка должна быть тихой, уютной и проветренной. Дети очень плохо реагируют на внешние раздражители, такие как яркий свет и шум. В детской комнате их не должно быть вовсе.
  3. Комфорт ночного отдыха зависит от температуры. Оптимальные показатели термометра в детской комнате – от 20 до 22 градусов. На ночь допускается их снижение до 18 градусов. Влажность воздуха должна быть в пределах 60 %.
  4. В комнате, где спит малыш, не должно быть никаких электронных устройств.
  5. В комнате должен быть приятный полумрак.
  6. Для качественного ночного сна ребенок должен проявлять достаточную активность в течение дня, иначе он не сможет уснуть. Чем моложе ребенок, тем меньше времени ему требуется для накопления усталости во время бодрствования.
  7. Отрицательно сказываются на качестве сна семейные ссоры и скандалы. Малыш плохо засыпает в тех семьях, где царит постоянное эмоциональное напряжение.
  8. Дети спят намного крепче, если они чувствуют любовь со стороны родителей. Она помогает им расслабиться и хорошо поспать в течение ночи.
  9. Малыша не нужно класть в кроватку сразу же после кормления. Перед тем, как уложить спать, его необходимо несколько минут подержать в вертикальном положении. Так ребенок сможет отрыгнуть лишний воздух.
  10. Крохе не нужна подушка. Ему также не стоит подкладывать под голову пеленки.
Новорожденный спит без подушки

Новорожденный спит без подушки

  1. Не следует пеленать грудничка. Ребенок, завернутый в ткань, не ощущает своих конечностей. Кроме того, пеленание нарушает нормальное кровообращение, приводит к возникновению дискомфорта. Лучшая одежда для малыша – это комбинезон.

Обратите внимание! Подъемы грудничка по ночам абсолютно нормальны, даже в возрасте полгода. К году он может нормально спать всю ночь без пробуждений.

Когда ребенок спит на боку

Как правило, младенцы спят на спине. При этом у них ладошки немного собраны в кулак, ножки согнуты в коленках и разведены, голова повернута в сторону. Однако маленький ребенок может спать и на боку.

Укладывать младенца в такой позе следует с трехмесячного возраста. Под спинку не забыть положить валик из скрученных полотенец. Когда малыш лежит на боку, то он поджимает ножки к животу для отхождения кишечных газов. Желательно дополнительно надеть царапки.

Сон на боку

Сон на боку

Внимание! Когда малыш начинает спать на боку, необходимо регулярно менять положение его тела, чтобы не развилась кривошея.

Укладывать младенца на бок до 3-месячного возраста нельзя. В такой позе ребенок может перевернуться на животик. Спящий месячный или двухмесячный ребенок не умеет поднимать голову и переворачиваться. Кроме того, спящий малыш может уткнуться носом или ртом в подушку, одеяло или простынь и задохнуться.

Можно ли спать на боку

Физиологически ребенок может спать в любой позе. Он интуитивно выбирает ту, которая лучше всего подходит для него. Однако новорожденный младенец будет спать в том положении, которое выбрали для него родители – он слишком мал, чтобы переворачиваться, а потребность во сне достаточно большая.

Поза на боку является достаточно безопасной для малыша, если родители уверены, что он не сможет сам повернуться на живот. Чтобы обезопасить кроху от этого, следует укладывать его на «полубочок». Под спинку подкладывается свернутое полотенце или тонкое одеяло.

Лежа на боку, ребенок иногда поджимает ноги к животу. Этой позы не стоит опасаться – так гораздо лучше отходят кишечные газы, и тем самым облегчается состояние при коликах.

В возрасте до шести месяцев малыша можно аккуратно переворачивать с одного бока на другой. Это будет способствовать гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата. Не следует оставлять кроху длительное время только на одном боку.

Повзрослев, дети постепенно учатся самостоятельно переворачиваться в кроватке. К десятимесячному возрасту ребенок сам находит наиболее удобное положение для отдыха: на боку, животе или спине.

Внимание! При дневном отдыхе необходимо менять сторону во время каждого укладывания.

Возможные польза и вред

По мнению врачей, сон на боку – один из лучших вариантов. Тогда ребенка не будут мучить кишечные колики. В случае рвоты отсутствует риск захлебнуться. Поза, лежа на левой стороне, значительно облегчает состояние малыша при коликах.

В позу на боку полезно укладывать тех детей, которые имеют проблемы с пищеварением, часто срыгивают. Прекрасно себя чувствуют на боку и те дети, которые страдают кишечными коликами. В такой позе ножки прижимаются к животу, а газы легко отходят из кишечника.

Потенциальный вред сна малыша на боку до четырех месяцев в том, что его ручки находятся возле головы, и он может поцарапать себя. Чтобы этого не случилось, следует надевать на кулачки царапки.

Запрещено укладывать ребенка на бок при дисплазии тазобедренных суставов. В этом случае значительно повышается нагрузка на них. Поза на боку также может быть опасной для недоношенных деток.

Позы для сна

Дети могут спать и в других позах:

  1. Сон на животе создает для грудного ребенка ощущение защищенности. Он укрепляет мышцы шеи и спины, налаживает нормальное снабжение кровью головного мозга, не допускает развития дисплазии тазобедренных суставов. Такая поза активизирует работу пищеварительной системы, способствует нормальному перевариванию материнского молока. Не следует допускать такого сна до достижения малышом трехмесячного возраста. Даже на протяжении четвертого месяца нельзя злоупотреблять такой позой.
Сон на животе

Сон на животе

  1. Сон на спине является наиболее безопасным и полезным. Головка при этом поворачивается в наиболее удобную сторону, малыш не сможет ее запрокинуть. В такой позе конечности вольно двигаются, дыхательные пути не передавливаются. Иногда дети могут совершать хаотичные движения, что нормально.
  2. Поза на полубоку также является естественной и полезной для новорожденного. Она способствует эффективному отхождению кишечных газов.
  3. Сон в позе эмбриона является естественным для младенца в возрасте от недели до одного месяца. После этого возраста укладывать кроху таким образом не стоит. Поза нарушает нормальную циркуляцию крови.

Обратите внимание! Если малютка самостоятельно принимает позу эмбриона, это свидетельствует о повышенном тонусе мышц. Иногда он может запрокидывать назад голову. Это говорит о развитии опасных заболеваний.

  1. Положение головы выше тела не подходит для сна малышей ни днем, ни ночью. У детей могут деформироваться череп, искривляться позвоночник, возникать колики. Иногда такой сон заканчивается синдромом внезапной детской смерти.
Крепкий сон малыша

Крепкий сон малыша

От выбранной позы зависит качество сна малыша. Если грудничок спит на боку, это нормально. Однако родителям следует укладывать кроху и в другие положения, чтобы способствовать гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата.

Видео

определение правильного положения для сна малыша в раннем возрасте

Последнее обновление статьи: 02.05.2019

Здоровый и крепкий сон для новорождённого ребенка залог полноценного развития. Основная задача для молодых родителей — обеспечить малышу спокойный и комфортный сон. Первые месяцы своей жизни грудничок спит практически круглосуточно. Продолжительность сна может длиться от семнадцати до двадцати двух часов в день.

Условия для полноценного отдыха должны быть комфортными. Мамы и папы должны позаботиться не только об окружающей обстановке, но и том, чтобы кроха спал в удобной и безопасной для его жизни позе.son malyutkison malyutki


Читайте также: Какая поза лучше для сна новорожденного


Необходимые условия для полноценного отдыха для новорождённых детей

Чтобы обеспечить ребенку нужные условия для крепкого сна необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Комната, в которой находится спящий ребенок, должна регулярно проветриваться;
  2. Температурный режим должен поддерживаться на уровне восемнадцати – двадцати двух градусов;
  3. Влажность воздуха в помещении должна быть не менее шестидесяти – семидесяти процентов;
  4. Постель должна быть гладкая и достаточно жесткая;
  5. В помещении должна соблюдаться тишина, не должно быть громких звуков;
  6. Яркий свет должен быть выключен.

Младенцы, как правило, спят на спине. Ладошки у них при этом согнуты в кулачок, ножки немного согнуты в коленках и разведены в стороны. Голова повернута в сторону.

Такое положение тела является естественным для деток, но не единственно возможным. Меленький ребенок может также спать на животике или на боку. При укладывании крохи спать, нужно выбрать позу, которая будет целесообразной в данный момент. Также соблюдайте осторожность, чтобы не навредить ребенку.

Сон грудничка на спинке

kak-otuchit-rebenka-ot-pelenaniyakak-otuchit-rebenka-ot-pelenaniya


Читайте также: Можно ли новорожденному спать на спине: польза и вред такого положения во сне для малыша


Такая поза считается самой безопасной для ребенка. Так его можно укладывать спать как днем, так и ночью.

При выкладывании ребенка на спину обязательно нужно повернуть головку набок, чтобы в случае срыгивания малыш не захлебнулся.

Для того чтобы у крохи не развилась кривошея, головку необходимо поворачивать в разные стороны. Если он настойчиво поворачивается в одну из сторон, то можно при укладывании головы на другой бок подложить сложенную пеленочку. Материал не даст ему возможности повернуться в привычную сторону. Постепенно слои сложенной пеленочки нужно уменьшать, нивелируя при этом преграду для поворота. Так Вы постепенно приучите малыша самостоятельно поворачивать головку в разные стороны во время сна.

Хотя сон на спинке самая привычная поза для деток, но не всегда ее можно использовать для ежедневного отдыха. Если у малютки диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то тогда педиатры рекомендуют укладывать спать его на живот. Также не советуют выкладывать спать в такой позе при гипертонусе мышц. В такой ситуации ребенок очень часто непроизвольно взмахивает руками и может себя будить. Для того чтобы успокоить кроху часто прибегают к пеленанию. Правда, не все малыши соглашаются спать в таких условиях.

Если же ребенок страдает от кишечных колик, то в позе на спинке он может спать очень беспокойно. Это связано со проблемами отхождения газов из кишечника. Спасти ситуацию можно прогретой пеленкой или детской грелочкой. Очень хорошо положить ребенка спать на бочок.

Сон на животике

Ежедневно грудничка хотя бы раз надо выкладывать на животик. В этой позе ребенок тренирует мышечную систему и учится поднимать головку. Это дает возможность ему знакомиться с внешним миром и развивает ориентацию в пространстве.

son rebenka na zhivotikeson rebenka na zhivotike


Читайте также: Можно ли новорожденному спать на животе:опасность или допустимая норма 


Также такая поза хорошо помогает при коликах, поскольку способствует отхождению газов и снимает болевой синдром. Но укладывать ребенка отдыхать на живот можно только под контролем взрослых. В такой позе возникает риск внезапной смерти младенца. Это связано с тем, что ребенок может уткнуться в поверхность кроватки, а перевернуться, самостоятельно не сможет. Из – за незрелости нервной системы у новорожденного часто возникает остановка дыхания. Укладывая дитя спать в такой позе, уберите подальше все подушки и покрывала, а также мягкие игрушки. Простынку разровняйте, чтобы не было неровностей. Также нужно постоянно разворачивать голову малыша. В такой позе малыши спят, как правило, намного спокойней и крепче. Но следует помнить, что если вы не можете контролировать состояние младенца, то после засыпания лучше всего уложить его в другое положение.

Отдых на боку

rebenok spit na bokurebenok spit na boku


Читайте также: Ребенок закидывает голову назад, когда спит: опасность или норма поведения


Это достаточно безопасная поза для сна, если вы уверены, что ребенок не сможет самостоятельно перевернуться на живот. Для того чтобы обезопасить малыша нужно укладывать его не на бок, а в состояние «полубочком». Под спинку нужно положить свернутое одеяло или полотенечко. Когда дитя спит в позе на боку, то его ручки находятся возле головы и он может себя поцарапать. На кулачки лучше одеть царапки. Очень хорошо укладывать спать в такой позе деток, которые часто срыгивают. Также прекрасно себя чувствуют на боку детки с проблемами пищеварения и коликами. Ножки в такой позе прижимаются к животику, и газы хорошо отходят из кишечника.

 

Если у малыша диагностирована дисплазия тазобедренных суставов, то сон на боку таким деткам противопоказан до трехмесячного возраста. Поскольку нагрузка на тазобедренные суставы очень велика.

Поза для отдыха с поднятой головкой

Как укладывать новорожденного спать? Сон на спине, на боку и на животе

Сон очень важен для ребенка, поскольку у спящего малыша в организме протекает масса важных процессов: вырабатывается гормон роста, анализируется и перерабатывается все, что произошло в период бодрствования. У грудничков рост и развитие происходит, в основном, во время отдыха.

Чтобы новорожденному отдыхалось лучше, мама купает его в ванной с добавлением травяных отваров, делает легкий массаж, включает успокаивающую музыку и ласково поглаживает. Немаловажную роль для качественного сна и правильного развития младенца играет поза, в которой вы укладываете его спать.

Позы для сна и влияние их на грудничка

Поза, в которой вы кладете спать дитя, способна повлиять на его развитие и здоровье. Именно поэтому важно подобрать то положение, которое будет безопасным и комфортным для грудничка.

Сон на животе

  • Такая поза позволяет младенцу ощущать чувство безопасности и комфорта;
  • отмечается, что дети на животе спят гораздо спокойней;
  • поза на животе укрепляет мышцы спины, плечей и шеи, необходимые для развития навыков переворота и ползания;
  • когда дитя подтягивает к животу ножки, лежа на животе, нижние конечности слегка приподнимаются, и таким образом, улучшается кровоснабжение мозга;
  • разведенные ножки находятся в физиологическом положении, таким образом, снижается риск возникновения дисплазии суставов таза;
  • в позе на животе уменьшаются теплопотери тела, грудничок не будет мерзнуть;
  • положение на животе стимулирует работу ЖКТ, дитя будут меньше беспокоить колики;
  • считается, что сон грудничка на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности).

Однако, несмотря на вышеприведенные преимущества, официальная медицина не рекомендует специально укладывать новорожденного на живот. Подробно о сне на животе можно прочитать здесь. По мере взросления, начиная с 4-5 месяцев грудничок сам будет выбирать себе позу для сна.

Сон на боку

  • Педиатры запрещают укладывать новорожденных непосредственно на бок, в такой позе можно спать только деткам старше месяца;
  • поза на боку рекомендуется младенцам, склонным к обильному срыгиванию;
  • в позе на боку дети подтягивают коленки к животу, такое положение способствует отхождению газиков и снижает болезненность коликов;
  • если малыш спит на боку, меняйте после каждого пробуждения дитя сторону, на которой дитя лежит, чтобы не допустить развития кривошеи и иных ортопедических проблем;
  • когда грудничок спит на боку — возрастает нагрузка на суставы таза;
  • из положения на боку дитя может бесконтрольно перевернуться на животик, уткнуться лицом в одеялко или матрас и задохнуться.

Сон на спине

  • Поза на спине считается наиболее физиологичной, и подходит новорожденным;
  • чтобы грудничок не захлебнулся при срыгивании, вам нужно при укладывании поворачивать его головку на бок, меняя стороны после каждого пробуждения;
  • младенец, лежа на спине, не ограничен в движениях, он беспрепятственно может шевелить ручками и ножками, поворачивать головку;
  • положение на спине рекомендуется большинством педиатров, поскольку такая поза снижает риск СВДС;
  • новорожденный, лежа на спине,  может разбудить себя движениями ручек, поэтому рекомендуется не туго его пеленать, оставляя ножки свободными;
  • если у младенца заложен носик, не кладите его спать на спине, поскольку ему будет трудно дышать; переложите его так, чтобы малыш оказался на боку;
  • положение на спине не рекомендуется детям с дисплазией суставов таза.

Малышка спит на спине с игрушкой

Как же правильно класть малыша?

Педиатры рекомендуют укладывать новорожденных спать на полубок. Сверните из пеленки валик и подложите под спинку малыша, чтобы его тело стало слегка наклоненным в сторону. Такое положение снижает риск того, что младенец захлебнется при внезапном срыгивании, и при этом не несет сильной нагрузки на тазобедренные суставы малыша. Подобная поза словно совмещает положительные моменты сна на боку и на спине, и не дает развиться негативным последствиям.

Вместо свернутых пеленок можно использовать специальные позиционеры, которые будут фиксировать младенца в необходимом положении.

Обязательно чередуйте бока, на которые укладываете новорожденного спать, чтобы не допустить развития кривошеи. Если вы боитесь запутаться, можно «помечать» стороны кроватки с помощью полотенца или навесной игрушки, перевешивая их, когда меняете положение малыша.

Когда ребенку исполнится месяц, можно пробовать укладывать его на бок. Такая поза снижает болезненность колик и улучшает работу ЖКТ. Как только младенец научится уверенно переворачиваться, скорее всего он начнет спать на животике.

Рекомендации

  1. Не кладите малыша спать в кроватку сразу после кормления, некоторое время поносите его на руках, чтобы он срыгнул. Так и сон младенца станет безопасным и спокойным, поскольку ребенка не будут беспокоить газики и колики.
  2. Не пеленайте дитя чересчур туго. Некоторые мамы покупают новорожденному спальные мешки на молнии, в которых ребенку можно свободно двигаться, когда он спит. При этом он не имеет возможности задеть свое лицо руками при вскидываниях. Кроме того, в таком конверте младенец гарантированно не раскроется, когда спит, а значит вам не нужно переживать, что грудничок замерзнет во сне.
  3. Когда вы накрываете спящего малыша одеялом, следите, чтобы оно находилось не выше уровня груди и прикрывало его ножки. Для надежности можете подоткнуть одеяло под матрас.

можно ли и почему нельзя

Первые месяцы жизни детки еще не умеют переворачиваться и располагаются в постели так, как их уложила мама. Поэтому взрослым важно знать, можно ли новорожденному спать на спине, и какая поза наиболее удобна карапузу.

Сладкий сон

Сладкий сон

Особенности комфортных условий для сна

Когда малыш плохо спит днем, возможно, его отвлекают сторонние звуки, свет с улицы, запахи с кухни. Тогда маме приходится отвлекаться от домашних хлопот и чем-то занимать ребенка. В ночное время суток такая ситуация не дает полноценно отдохнуть ни грудничку, ни его родителям.

Чтобы ребенок крепко спал, следует заранее побеспокоиться об условиях комфорта, придерживаясь следующих правил:

  • у малыша должна быть удобная постель, с твердым, ровным, упругим матрасиком;
  • первые месяцы жизни не рекомендуется использовать подушку либо выбрать максимально плоскую модель, чтобы головка ребенка не возвышалась над туловищем;
  • в помещении поддерживают температуру 18-22 градуса, поэтому пуховое одеяло не используют; лучше уложить малыша в спальный мешочек или укрыть тонким пледом;
  • комфортный сон обеспечит влажность воздуха порядка 60%;
  • комнату перед сном обязательно проветривают; в летнюю пору форточку можно оставлять открытой на все время, но при этом малыш не должен спать на сквозняке;
  • укладывая карапуза поспать, одежду подбирают в соответствии с сезоном, чтобы ребенок не замерзал во время сна, но и не потел;
  • следует позаботиться о наличии плотных штор на окнах – тогда свет не нарушит дневной отдых младенца.
Как обеспечить малышу комфортный сон

Как обеспечить малышу комфортный сон

Обратите внимание! Самым главным условием комфортного сна для новорожденного является поза, в которой его положили в кроватку. Правильное положение даст чувство защищенности, и кроха будет крепко спать.

Существующие позы для сна новорожденного

Первые 3 месяца после родов – это период донашивания, обеспечивающий комфортную адаптацию во внешнем мире. Младенец только и делает, что ест да спит, наращивая мышечную массу. Когда ручки и ножки окрепнут, карапуз начинает двигаться не только во время бодрствования. Он ворочается во сне, выбирая удобную позу.

Об оптимальном положении малыша в кроватке должна позаботиться мама. Прежде, чем укладывать кроху в постель после кормления, его нужно поносить несколько минут вертикально, чтобы отрыгнулся попавший в пищевод воздух.

Затем грудника укладывают в одну из существующих позиций:

  • положение на животике имитирует позу эмбриона, к которой ребенок привык в утробе;
  • если малыш часто срыгивает, позиция на боку не даст ему захлебнуться молочной массой;
  • положение на спине считается максимально свободным для младенца и чаще всего практикуется мамами.

У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, хотя первый менее приемлем для сна в виду своих особенностей. Две других позиции медики считают оптимальным выбором, но здесь необходимо учитывать возраст младенца.

Важно! Не стоит карапуза постоянно держать в одной позе – это приведет к деформации позвоночника.

Можно ли спать грудничку на спине

Сон новорожденного на спине считается самым безопасным. Здесь важно учитывать особенности такого положения, чтобы не навредить малышу.

Как укладывать младенца

Сначала мама должна обсудить с педиатром, когда можно ребенка класть на спину для сна. Если нет ограничений или противопоказаний, отправляя малыша в постель, придерживаются ряда правил:

  1. Все тело ребенка находится на спине, голова должна быть повернута на бок. Это не даст крохе захлебнуться, если он срыгнет во сне.
  2. Чтобы грудничок не вырос кривошейкой, положение голов необходимо менять (влево, вправо).
Безопасное положение

Безопасное положение

  1. Если кроха сам поворачивает головку чаще всего в одну сторону, под эту щечку рекомендуется периодически подкладывать сложенную пеленку.
  2. Медики советуют менять расположение изголовья младенца, укладывая карапуза ножками то в одну, то в другую сторону кроватки.

Поза на прямой спине нравится и самим деткам, так как обеспечивает им максимальную свободу. Но в такой позиции малыш может расцарапать себе лицо, если будет махать во сне ручками. Поэтому карапуза лучше припеленать либо надеть на него распашонку с глухими рукавами, а также своевременно подстригать ноготки.

Положение на спине разрешается практиковать с первых недель жизни малыша, если нет к тому противопоказаний.

Когда новорожденному нельзя спать на спине

К ограничению сна в такой позиции можно отнести не только обильное срыгивание, но и насморк. Если карапуз будет лежать на спине, сопельки заполнят носоглотку, затрудняя дыхание. Месячный малыш еще не умеет полноценно дышать ротиком и при сильной простуде может задохнуться.

Обратите внимание! Если младенец мучается желудочными коликами, то в положении на спине боли только усилятся, нарушив сон ребенка.

Диагноз «дисплазия тазобедренных суставов» – это основная причина, почему нельзя класть на спину новорожденных. Для таких деток подбирают другое положение тела – на пузике.

Особенности сна младенца на животе

Когда малыши уже сами могут выбирать себе позицию для сна, некоторые из них укладываются на животик. Чаще всего к такому положению карапуз стремится, когда его мучают газики. Для детей с дисплазией это самый оптимальный вариант.

Несмотря на то, что для грудного ребенка такое положение – привычная позиция, сон на животе является наиболее опасным (если верить мировой статистике). Поэтому, когда малыш уснул в данной позе, мама должна его повернуть в безопасное положение. Связано это с тем, что во сне кроха может уткнуться носиком в постель и задохнуться.

В позе эмбриона

В позе эмбриона

Чтобы обезопасить сон малыша, соблюдают такие условия:

  • малыша укладывают на жесткую гладкую поверхность;
  • до года не используют подушку;
  • рядом не должно быть сторонних предметов (вещей, игрушек).

Мама обязана следить, чтобы голова ребенка была повернута на бок. Если ночью родители не могут контролировать дыхание малыша, от данной позы следует отказаться, выбрав наиболее безопасную.

Особенности сна младенца на боку

По мнению ведущих педиатров, положение на боку – самый подходящий вариант для успокоения грудного ребенка. Такую позицию рекомендуется практиковать в таких случаях:

  • если малыш часто срыгивает – молочная масса просто выльется наружу по щеке малыша, не дав ему захлебнуться;
  • когда у крохи насморк – в этой позе одна ноздря самостоятельно очистится, и ребенку будет легче дышать;
  • при коликах в желудке – поджатые ножки позволят газикам свободно выйти, что избавит малыша от болей.

Положение сна на боку является средним вариантом между позициями на спине и животике. Ребенок долго не может лежать в такой позе, поэтому будет переворачиваться. Так что нужно учитывать моменты, кому данный вариант сна не рекомендован.

Дополнительная информация. Положение на боку дает нагрузку на тазовые кости. Поэтому деткам с дисплазией суставов данная поза противопоказана. Не рекомендуется она и новорожденным первые 3 месяца.

«Гнездышко»

Если нет противопоказаний, деток время от времени необходимо укладывать на бочок, чтобы обеспечить им комфортный сон. Исключить самопроизвольное переворачивание малыша на спинку или животик позволит своеобразное «гнездышко» из свернутых в валик пеленок.

Ими обкладывают малыша с 3-х сторон: спереди, со спины и в ножках. При этом карапуза лучше укладывать на полубочок, слегка наклонив тельце в сторону заднего бортика. Такая позиция уменьшит нагрузку на тазобедренные суставы.

Можно также приобрести специальное приспособление, именуемое позиционером. Оно обеспечит безопасный сон, ограничив движения малыша.

Позиционер для сна

Позиционер для сна

После каждого кормления ребенка следует укладывать на другой бок. Чтобы маме не запутаться в позах малыша, за ориентир следует взять грудь, под которой лежал карапуз во время еды.

Какая поза для сна самая удобная

Выяснив, когда можно спать на спине новорожденному, а когда нет, мама путем экспериментов определяет, какой из вариантов наиболее оптимальный для ее малыша. В первую очередь следует исходить из степени опасности позиции.

Чтобы исключить риск синдрома внезапной детской смерти, нужно отказаться от сна, лежа на животе. Исключение составляют дети с проблемами тазобедренных суставов – для них данная позиция будет наиболее удобной.

Если малышу комфортно спать на боку, достаточно оборудовать для него уютную кроватку, предприняв меры безопасности. В первую очередь нельзя в данной ситуации пеленать малыша – стараясь выбраться из кокона, он может перевернуться на живот и уткнуться носиком в ограничительный валик из пеленки.

Оставляя на ночь ребенка спать на боку, лучше надеть на него распашонку с зашитыми рукавами. В такой позе младенцы часто царапают себя ноготками.

Даже самое безопасное положение (сон на спине) даст негативный результат, если мама не будет контролировать позицию головы. У грудничка может сформироваться плоский затылок, если ребенок все время будет лежать на нем. Есть также риск развития платицефалии, для которой характерны несимметричность и скошенность черепа.

В обнимку с другом

В обнимку с другом

Когда карапуз подрастет и научится самостоятельно менять положение тела во сне, он выберет для себя наиболее удобную позу. Эта позиция станет для него любимой на всю жизнь.

Из сказанного выше напрашивается вывод, что наиболее безопасной позой для сна новорожденного является положение на спине. Если у крохи проблемы с дыханием, срыгиванием, то его лучше укладывать на бочок, предприняв меры, предупреждающие переворачивание на живот.

Когда по физиологическим показаниям обе позиции неприемлемы для маленького ребенка, его придется укладывать в «позу эмбриона». В этом случае родители вынуждены обеспечить строгий контроль сна младенца, чтобы не допустить синдрома внезапной детской смерти.

Видео

правильные позы, фото с описанием, советы специалистов

В первые несколько месяцев жизни сон занимает большую часть жизни младенца. В этот период на сновидения отводится около двадцати часов, а то и больше. Полноценный сон крайне важен для организма крохи, поскольку в это время он растет и развивается, набирается сил, а мозг малыша обрабатывает всю полученную за день информацию.

Молодые родители задумываются над тем, какие условия необходимо создать для полноценного и комфортного сна малыша. Кроме того, новоиспеченных мам и пап волнует, в какой позе ребенку лучше и безопаснее пребывать в "стране сновидений", а каких положений тела стоит избегать.

Условия для полноценного сна

позы для сна новорожденного

Позу для сна малыш, как правило, выбирает сам. А вот создание всех необходимых условий и благоприятной обстановки полностью ложится на плечи родителей. Именно поэтому мама и папа должны четко знать и понимать, что нужно сделать, чтобы младенец спал крепко, не беспокоился и не капризничал:

  1. Температура воздуха в комнате, в которой спит малыш, должен колебаться в районе 20-22 градусов. В противном случае сон младенца будет беспокойным. Температура не должна быть ниже 18 градусов. Повышенная температура воздуха в помещении, чрезмерная его сухость в сочетании с малейшим насморком у ребенка приведут к образованию в его носике корочек.
  2. Перед сном обязательно нужно проветрить комнату. В теплое время года рекомендуется оставлять форточку открытой.
  3. Оптимальная влажность комнаты должна составлять 60 %. Максимально допустимый уровень влажности составляет 75 %. Чтобы поддерживать необходимый показатель, рекомендуется регулярно проводить влажную уборку и проветривать комнату.
  4. Матрас должен быть в меру жестким и ни в коем случае не прогибаться под весом младенца.

Рекомендуется на время сна малыша закрывать в комнате шторы, чтобы не допустить попадания солнечных лучей в глазки ребенка. Солнечный свет не должен быть резким.

Если малыш спит беспокойно

правильные позы для сна новорожденного

Случается так, что малыш спит очень беспокойно и чутко. Родителей волнует, что может стать причиной подобного явления и как исправить ситуацию. Если младенец плохо спит и часто просыпается, вполне вероятно, что температурный режим отличается от оптимальных показателей.

Причиной беспокойного сна может стать неправильный уровень влажности в комнате, в которой почивает маленький ребенок. Кроме того, подобное явление зачастую обусловлено проблемами с пищеварением малыша, излишним вздутием, коликами. Особенно актуальной эта проблема является для детей от 0 до 3 месяцев. Как правило, после достижения трехмесячного возраста пищеварение младенца нормализуется, а вместе с ним и сон.

В любом случае новоиспеченным мамам и папам нужно изучать своего ребенка, особенности его характера, чтобы уметь угадывать причины беспокойного поведения и уметь своевременно устранять их.

Допустимые позы новорожденного во время сна

Детишки постарше, примерно с 4 месяцев, позу для сна выбирают самостоятельно. А вот новорожденные пребывают в "стране сновидений" в той позе, которую для них выбрали родители.

Естественным положением тела для младенца является поза лягушки, при которой маленький ребенок лежит на спинке, а руки немного согнуты в локтях, ноги - в коленях, а голова повернута на бок. Кроме того, младенца можно уложить на животик или на бок. Нужно сказать несколько слов о пользе различных положений тела малыша, чтобы выбрать оптимальную позу для сна новорожденного.

На боку

поза сна новорожденного ребенка

Положение на боку считается наиболее безопасным и оптимальным для новорожденного. Многие специалисты считают его лучшей позой для сна новорожденного. Однако следует исключить возможность переворота младенца на живот. Для этого нежно подложить под спину маленького ребенка специальный ортопедический валик или обычное полотенце, свернутое в колбаску.

Главным преимуществом такой позы для сна новорожденного, фото которой представлено выше, является то, что малыш, лежа на боку, поджимает ножки к животику,что обеспечивает благополучное отхождение газиков и улучшение пищеварения.

Родителям стоит понимать, что на боку увеличивается нагрузка на тазовые кости младенца. Категорически запрещено в подобной позе спать новорожденным и малышам до трех месяцев включительно с дисплазией тазобедренных суставов.

Помимо этого на боку ручки малыша свободны. Именно поэтому кроха может запросто оцарапать себя. Чтобы избежать подобных последствий, достаточно надеть распашонку с рукавчиками или использовать нарукавники отдельно. Приобрести специальную деталь гардероба можно практически в любом магазине детских товаров.

На животе

позы для сна новорожденного фото

Данное положение тела младенца имеет ряд неоспоримых достоинств.

Поза для сна новорожденного на животике рекомендована младенцам, которые страдают частыми срыгиваниями. Поскольку в таком положении исключена вероятность поперхнуться. Помимо этого специалисты рекомендуют выбирать положение на животе для тех малышей, у которых наблюдаются проблемы с пищеварением, колики и проблемное отхождение газов. Кроме того, нахождение тела крохи подобным образом способствует укреплению и общему развитию мышечной системы малыша.

Однако у такой позы сна новорожденного ребенка имеются и свои недостатки. Категорически не рекомендуется оставлять малыша, находящегося на животике, без контроля взрослых на длительное время. Поскольку в таком положении есть риск внезапной остановки дыхания в результате закрытия носика малыша подушкой или одеялом. Как правило, в зоне риска находятся младенцы старше одной недели и младше одного года.

На спине

лучшая поза для сна новорожденного

Поза для сна новорожденного на спине является наиболее распространенной и безопасной. Головка при подобном положении тела младенца повернута на бок, риск захлебнуться в результате срыгиваний сведен к минимуму.

Родителям в строгом порядке нужно чередовать стороны, в которые повернута головка малыша, находясь в горизонтальном положении. Это необходимо для того, чтобы предотвратить риск возникновения и дальнейшего развития проблем с опорно-двигательной системой малыша, в том числе кривошеи, довольно частого заболевания, встречающегося у маленьких детей в возрасте до одного года.

Такая поза для сна не подходит для малышей с дисплазией тазобедренных суставов. Для них наиболее приемлемой является положение тела на животике. Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от сна на животике родителям малышей, который страдают проблемами с пищеварением и у которых затруднено отхождение газиков. Последняя ситуация может быть разрешена с помощью грелки или теплой пеленки.

В позе эмбриона

правильная поза для сна новорожденного ребенка

Самой привычной для младенцев считается поза эмбриона. Спящий в позе эмбриона ребенок доброжелательно настроен к миру, также это считается признаком хорошего здоровья. Кроме того, в таком положении кроха нуждается в меньшем объеме кислорода и значительно экономит энергию за счет меньших затрат калорий. Кроме того, в подобной позе лучше переваривается пища.

Советы специалистов

позы новорожденного во время сна

Специалисты настоятельно рекомендуют следовать некоторым советам, чтобы сон малыша был спокойным и крепким.

Лучше всего не укладывать младенца спать сразу после окончания процедуры кормления. Рекомендуется подержать малыша 10-15 минут. За это время кроха успеет срыгнуть, у него запустятся процессы переваривания пищи. Это позволит избавить маленького ребенка от образования колик и излишнего газообразования.

Не стоит туго пеленать малыша. Можно и вовсе отказаться от идеи пеленания, поскольку свободное движение конечностями является залогом правильного формирования и развития костей и мышц.

Категорически не рекомендуется укрывать младенца одеялом выше груди. Лучше всего фиксировать детское покрывало или плед ножками или ортопедическим матрасом.

Специалисты настоятельно рекомендуют дать возможность малышу самостоятельно выбрать наиболее подходящую позу для сна. Родителям нужно некоторое время понаблюдать за крохой и понять, в каком положении маленькому ребенку наиболее комфортно пребывать в «стране сновидений».

Вместо заключения

Во сне младенец проводит в первые месяцы жизни более 20 часов в сутки. Постепенно время, которое отводится на сон, сокращается. Однако на протяжении всего первого года жизни для многих родителей остается актуальным вопрос о том, какая правильная поза для сна новорожденного ребенка, а какого положения тела лучше избегать.

Новоиспеченным мамам и папам нужно понимать, что, несмотря на все советы близких и специалистов, нужно внимательно наблюдать за своим крохой. Внимательно отношение позволит выяснить, какое положение является наиболее оптимальным для малыша, и избежать возникновения лишних вопросов.

Как спать новорожденному??? — пишет ВикторияЛюка на BabyBlog

Не знаю точно куда отнести этот пост!модераторы, можете перенести, я не не могу найти раздел правильный!

Итак, вопрос : как спать ребенку? На спине, боку, на животе??

Многие сейчас советают на спине! Ну на боку, в крайнем случае, но никак не на животе! 

Вот я читаю книжку комаровского, он сторонник именно спаться на животе и логически все объясняет! 

1.4.4.2. КАК СПАТЬ?

Оптимально – на животе или на боку. Голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении – между на боку и на животе – с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой. Дети, особенно первого полугодия жизни, склонны к срыгиваниям, а в положении на спине это очень(!) опасно. Малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две – никогда. В отношении сна на животе все не слишком однозначно. В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем нередкого [30] явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается. До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос – из-за чего это происходит. Первопричина – внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще мальчики, чаще в возрасте 2-3 месяца, чаще зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери.

В последнее время, в список неблагоприятных факторов, стали включать и сон на животе. Не могу об этом не написать, поскольку являюсь сторонником сна именно на животе.

Следует знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые 3 месяца жизни, не пытаются освободиться и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23° приводит к образованию плотных корочек слизи, которые, в свою очередь, перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!) очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом – еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.

Что вы можете сказать из своего опыта???

90000 What Can Happen and When Is It Safe? 90001 90002 You carefully put your baby down at bedtime, keeping in mind that "back is best." However, your little one squirms in their sleep until they've managed to roll onto their side. Or maybe your baby refuses to fall asleep at all unless you put them on their side to begin with. 90003 90002 That bundle of joy has turned you into a bundle of worry - and all the warnings about safe sleeping positions and SIDS are not helping. 90003 90002 Take a deep breath and look away from the baby monitor for a minute or two.You're doing a great job even if your baby is not a natural-born or serene back sleeper. 90003 90002 It's true: Back sleeping is best when it comes to babies. Side sleeping can also be safe as your baby grows and gets stronger. You'll find your baby gets more and more active during sleep as they near their first birthday - which, thankfully, is also when a lot of these sleep-position worries go away. In the meantime, there are several ways to help keep your little sleeping beauty safe. 90003 90002 Here's a look first at some of the reasoning behind back sleeping for babies - and when it's safe to allow your little one to side sleep.Spoiler alert: The risks we talk about below 90011 do 90012 pass, and both you and baby will be sleeping easier before you know it. 90003 90002 Let's get this beast out of the way from the get-go: Putting babies to sleep on their back is definitely safer than sleeping on the tummy. Stomach sleeping increases the risk of sudden infant death syndrome (SIDS) and suffocation, and it's an easy roll from side to stomach - gravity means very little effort on baby's part. 90003 90002 SIDS is the leading cause of death in babies between 1 month and 1 year old.In the United States about 3,500 babies die suddenly during sleep each year. 90003 90002 Tummy sleeping is not the only factor. The risk of SIDS also rises if: 90003 90020 90021 mom smokes during pregnancy or baby is around secondhand smoke after birth 90022 90021 baby is born premature (four times the risk) 90022 90021 baby is sleeping in the same bed as the parent (s) 90022 90021 baby is sleeping in a car seat or on a sofa or couch 90022 90021 parents drink alcohol or misuse drugs 90022 90021 baby is bottle-fed instead of breastfed 90022 90021 there are blankets or toys inside the crib or bassinet 90022 90035 90002 Not all of these are within your control - and for the ones that are not, you should never feel guilty or let someone shame you for it.Most babies born prematurely do quite well, and a 90011 fed 90012 baby - breast 90011 or 90012 bottle - is a healthy baby. 90003 90002 But that good news is that some of these factors are within your control. First off, the safest place for your newborn to sleep is in your bedroom with you, but in a separate bassinet or crib. 90003 90002 Second, place baby on their back to sleep. Early swaddling is fine - preferable, even, since it mimics the safety and security of the womb - until your little one can roll over.Then, they need to have their arms free to lower suffocation risk should they roll over onto their tummy. 90003 90002 It's the risk of tummy sleeping that also makes placing your baby on their side to sleep a big no-no at this stage: It's easier to accidentally roll from side to tummy, even for babies that are not yet rolling over intentionally, than it is to roll from back to tummy. 90003 90002 The risk for SIDS is highest in the first 3 months, but it can happen at any time up until the age of 1 year.90003 90002 You may worry that your baby might choke if they spit up milk or vomit while sleeping on their back. But according to the National Institutes of Health (NIH) - a very reliable source with many years of research behind it - it's a myth that side sleeping can prevent choking while sleeping. 90003 90002 In fact, NIH says that studies show back sleeping has a 90011 lower 90012 risk of choking. Babies are better able to clear their airways while sleeping on their backs. They have automatic reflexes that make them cough up or swallow any spit-up that happens, even while sleeping.90003 90002 Think about how easily your baby burps up spit-up. They're naturally gifted to be able to do this in their sleep, too! 90003 90002 You may have heard that letting your baby sleep on their back or in only one position can cause a flat or an oddly shaped head, medically known as plagiocephaly. 90003 90002 It's true that babies are born with softer skulls. (90011 Thank goodness 90012 - can you imagine a hard-as-nails head going through the birth canal?) They also have weak neck muscles in the early months of life.This means that sleeping in one position - back 90011 or 90012 a particular side - for too long may cause some flattening. 90003 90002 This is totally normal and usually goes away by itself. There are also several ways to prevent flat spots from happening in the first place. 90003 90002 Lay your baby on their back for nap time or sleeping. You might notice that they turn their head to look at something interesting rather than just the wall. To see this in action, just place a toy or something bright 90011 outside 90012 - never 90011 inside 90012 at this age - the crib or bassinet.90003 90002 Keep the "view" but change your baby's head position by alternating positions in the crib, especially if the crib is against a wall: 90003 90020 90021 Place your baby with their head at the head of the crib. 90022 90021 The next day, place your baby with their head at the foot of the crib. They'll likely turn their head the other way to maintain the view into the room. 90022 90021 Continue alternating in this way. 90022 90021 Remove any overhead hanging mobile toys so your baby looks to the side and not straight up.90022 90021 Check to make sure your baby is lying or sleeping on their back, but has their face turned towards the room. 90022 90035 90002 Give your baby plenty of supervised tummy time during the day. This helps to prevent a flat head and encourages your baby to develop their neck, arm, and upper-body muscles. 90003 90002 So remember, side sleeping is not the solution to a flat head, given that a temporary flat head is harmless and more serious risks (like SIDS) exist with side sleeping. Back sleeping with an alternating head position is best.90003 90002 Torti, what? It may sound unfamiliar, but if you've ever woken up with a sprain in your neck from sleeping funny, you already know what torticollis is. Unfortunately, newborns can also get a kind of torticollis ( "wry neck"). 90003 90002 It most commonly happens from birth (due to positioning in the womb) but can develop up to 3 months later. When it develops after birth, it can be because your baby sleeps on their side, which is less supportive for the neck and head. 90003 90002 Torticollis in babies can be hard to miss because they do not yet move their necks very much.But if your sweet little one has this neck condition, you may notice signs like: 90003 90020 90021 tilting the head in one direction 90022 90021 preferring to breastfeed on one side only 90022 90021 moving their eyes to look over their shoulder at you rather than turning their head to follow you 90022 90021 being unable to turn the head completely 90022 90035 90002 Torticollis can also affect how your baby sleeps. Your baby may prefer sleeping on one side or turning their head to the same side every night to be more comfortable.But this is not ideal. Continue to place your baby on their back. 90003 90002 Talk to your baby's pediatrician if you notice any of the symptoms of torticollis. It can often be treated with neck-strengthening exercises that you do with your baby at home. A physical therapist can also help. You'll need follow-up appointments with your baby's doctor. 90003 90002 About 10 percent of healthy newborns have harlequin color change when they sleep on their sides. This harmless condition causes half of the baby's face and body to become pink or red.The color change is temporary and goes away on its own in less than 2 minutes. 90003 90002 Harlequin color change happens because blood pools in the smaller blood vessels on the side that the baby is lying on. It goes away as the baby grows. 90003 90002 Avoid letting your baby side sleep to help prevent the color change from happening. The color change is harmless - but remember, there are more serious conditions you'll be helping to prevent by doing so. 90003 90002 As we've mentioned, putting your baby to sleep on their side may make it easier for them to accidently roll over onto their stomachs.This is not always safe, especially if your little one is younger than 4 months. At this tender age, babies are often too small to change positions or even lift their heads. 90003 90002 If your baby only falls asleep on their side (under your supervision), gently nudge them onto their back - as soon as you can do so without waking them up! 90003 90002 If your acrobatically gifted baby rolls into a side-sleeping position 90011 after 90012 you put them down on their back, do not worry. The American Academy of Pediatrics advises that it's safe to let your baby sleep on their side 90011 if 90012 they're able to comfortably roll over on their own.90003 90002 After the age of about 4 months, your baby will be stronger and have better motor skills. This means that they can lift their head to explore - this will be fun for both of you! - and roll themselves over when you put them onto their tummy. At this age, it's safer to let your baby sleep on their side, but only if they ends up in that position on their own. 90003 90002 Bottom line: It's still safest to lay baby down on their back for nap time and bedtime. Putting your little one to bed on their stomach is not safe at any time in the first year of life - and placing them in a side-sleeping position is unfortunately a quick way to get to the stomach.Tummy time is for when your baby is wide awake and ready to exercise with you. 90003 90002 Your baby already has a mind of their own - and you would not want it any other way. But you 90011 do 90012 want to prevent them from sleeping on their side before it is safe enough to do so. Try these tips: 90003 90020 90021 90138 Use a firm sleep surface. 90139 Make sure your baby's crib, bassinet, or playpen has a firm mattress. This means that your baby should not leave an imprint on it. Avoid softer mattresses that allow your baby to sink in slightly.This makes it easier to roll to the side. 90022 90021 90138 Use a video baby monitor. 90139 Do not rely on just any kind of monitor; get a direct visual on your baby once they're in their own room. Monitors may help give you the heads-up that your baby is on the move to side sleeping. 90022 90021 90138 Swaddle your baby until they can roll over. 90139 Wrapping your baby like a burrito may help them sleep more comfortably on their back. Make sure to swaddle loose enough that they can easily move their hips.And know when to stop - swaddling becomes a risk when your baby can roll. 90022 90021 90138 Try a sleep sack 90139. If your baby can not stand being swaddled, try a sleep sack. It's also a good intermediate step. These look like tiny little sleeping bags that your baby wears to sleep. You can find arms-free versions that are safer for babies that can roll, but the sack itself might help your baby stay asleep longer without moving over onto their side. 90022 90035 90002 A safe crib should only have a firm mattress and a tightly fitted sheet.It might seem natural to use an extra pillow or baby positioners to keep your baby on their back while sleeping. After all, most baby car seats have built-in cushions to keep your baby's head in place. 90003 90002 But the Consumer Product Safety Commission and the Food and Drug Administration advises that using baby positioners during sleep may not be safe. Baby positioners are padded or foam risers that help keep your baby's head and body in one position. There have been some cases (12 reports in 13 years) of baby positioners causing suffocation while sleeping.90003 90002 Similarly, avoid other bulky or moveable things in the crib that might get caught between your sweet one and the crib. These include: 90003 90020 90021 large teddy bears and stuffed toys 90022 90021 bumper pads 90022 90021 extra pillows 90022 90021 extra or bulky blankets 90022 90021 too much clothing or layers 90022 90035 90002 Back sleeping is best for babies. This sleep position has been proven to prevent SIDS. Most of the other risks of side sleeping - like wry neck or color change - are easily treated, but your precious little one is worth the world to you.Side sleeping is not worth the risk. 90003 90002 Side sleeping is usually safe once your baby is older than 4 to 6 months and rolls over on their own after being placed on their back. And always put your baby to sleep on their back until the age of 1 year. 90003 90002 Tell your baby's pediatrician if you notice a preference for side sleeping in the first three months. And also make an appointment if you're worried about a flat head - but rest assured, a temporary flat spot will not take away from your baby's cute appearance.90003.90000 What Happens If They Do & How To Stop It 90001 90002 90003 "Sleep to the left." 90004 This is what experts suggest when you are pregnant, as you can pass on the nutrients to your baby better in this position. But after the baby comes out, can he sleep on the side - left or right? 90005 90002 Babies spend a lot of time sleeping. As a mother, you may have observed several patterns about your baby's sleep, but one thing that strikes you the most is his preference to sleep on the side. This trait seems quite harmless - after all, the grown-ups do it too.But babies are different and years away from adulthood, which means sleeping on one side can have repercussions for them. 90005 90002 In this post, MomJunction explains the various conditions associated with a baby sleeping on side and how it can hamper his growth. We also recommend some precautions to prevent your baby from rolling onto his side. 90009 90005 90011 Is It Safe To Make The Baby Sleep On One Side? 90012 90002 Do not make the baby sleep on one side as it might lead to certain health conditions as mentioned below: 90005 90015 1.Harlequin color change: 90016 90002 The medical term for harlequin color change is unilateral erythema, and it affects nearly 10% of newborn babies (1). It is usually seen in the first week of birth. In this condition, the sleeping side of the infant's body turns pink or red with a clear demarcation running through the central axis of the baby's body. This means the baby's body will be half red and half normal-colored. The color will change spontaneously when the infant sleeps on the side for hours.90005 90002 But the condition is completely benign and 90020 does not cause any lasting health issues. 90021 Switching the position of the baby makes the red color fade away within minutes. 90005 90002 Medical experts do not know the precise reason for this phenomenon, but they suspect it occurs due to the immature blood vessels in the skin. It may also be associated with polycythemia (a dark red baby due to the increased red blood cells in the body). The color indicates a possible accumulation of red blood cells, due to gravity, among the cutaneous blood vessels (blood vessels close to the skin).This could happen due to the immature blood vessels in babies. 90005 90002 90020 Treatment: 90021 Harlequin color change is a harmless condition and disappears on its own. 90005 90002 [Read: 90020 Safe Sleeping Positions For Babies 90021] 90005 90015 2. Flatheads: 90016 90002 The bones of a baby's skull remain soft and malleable to allow the skull expand at the same rate as the brain. The soft bones naturally pose a risk of developing flatheads. Flathead happens when the baby's head is placed in a single position repeatedly to the extent that pressure builds up at a single spot on the skull.The bones of the skull at that point sink and go concave or flatten. It is basically a skeletal anomaly but can lead to stunted brain growth due to less cranial space for the brain to expand. This may hamper the baby's cognitive abilities later in life. The medical term for a flathead is 90020 plagiocephaly 90021. 90005 90002 Flatheads also occur if the baby sleeps straight but puts his head to the side (2), and due to prolonged sleeping on one side. A neck condition called torticollis could also lead to flatheads.90005 90002 A more rare form of plagiocephaly is due to abnormal bone formation in the skull, which has to be surgically corrected. 90005 90002 90020 Treatment: 90021 When diagnosed on time, flatheads can be corrected with the use of head braces called baby helmets since the baby's skull bones are still soft enough to reposition themselves. The head braces are prescribed by the doctor and made by certified medical manufacturers or hospitals. 90005 90002 If the baby's condition is not severe, then the doctor will simply recommend repositioning your baby's sleeping side to rectify the flathead.90005 90015 3. Torticollis: 90016 90002 Torticollis is an abnormal tilting of the neck in one direction due to the severe shortening of the sternocleidomastoid muscle that connects the lateral side of the head to the clavicle. Torticollis can occur due to several reasons, one of them being the poor positioning of the baby while sleeping (3). 90005 90002 Since babies 'muscles are tender and growing, the sternocleidomastoid muscle may shorten due to repeated sleeping on the side or turning the head to the side while sleeping on the back.This condition will not just affect the growth of the muscle but also cause abnormal bone growth. 90005 90002 Babies with torticollis turn their head side-to-side while sleeping. 90005 90002 90020 Treatment: 90021 Physical therapy will help release the stiffness in the muscles. The doctor may recommend wearing a recovery harness that is wrapped around the baby's body with a soft pad near the neck. This pad pushes the head in the opposite direction, gradually bringing back the neck to its normal position.The doctor will also give you some safe sleeping techniques for the baby's condition to improve. 90005 90015 4. Risk of choking: 90016 90002 Sleeping on the side creates torsion in the windpipe (trachea) that can make breathing difficult for the baby. Also, it can result in the accumulation of regurgitated food around the tracheal opening, posing a choking hazard. This also happens during tummy sleeping - a position to which your baby may topple during side-sleeping. These positions increase the risk of sudden infant death syndrome (SIDS) (4).90005 90002 90020 Treatment: 90021 Do not allow the infant to sleep on his side to prevent choking and SIDS. 90005 90002 These repercussions, some long-term and some temporary, call for the need to prevent your baby from sleeping sideways. 90005 90002 [Read: 90020 Is It Safe For Baby To Sleep On Tummy 90021] 90005 90011 How To Prevent Your Baby From Side-Sleeping? 90012 90002 You can take some easy precautions to prevent your baby from sleeping on his side: 90005 90015 1. Place your baby on the back during sleep time: 90016 90002 The simplest precaution is to place your baby on his back when putting him to sleep in his crib or cradle.Research has proven that the back position is the best way of preventing fatal medical conditions such as SIDS (5). This position also reduces upper respiratory infections. 90005 90015 2. Do not place unnecessary support structures on the bed: 90016 90002 Do not place support structures on the crib or the bed of the baby. These structures could be anything from home pillows to specially-made crib bumpers that have no proven record to provide any benefit or safety to the sleeping baby. Certain support structures like pillows may even cause the baby to roll over to the side in case he moves during his sleep.90005 90015 3. Never use sleep positioners or wedges: 90016 90002 Sleep positioners are not safe for babies. In fact, some are designed to ensure that the baby sleeps on the side while some encourage the baby to sleep on the back. Avoid both such positioners. Sleep positioners have been proven to pose a suffocation hazard (6). 90005 90015 4. Swaddling may increase the risk of roll over: 90016 90002 If you swaddle your baby you automatically increase the risk of him rolling over to the side. This is because swaddling creates a smooth cylindrical surface around the baby that makes it easy for him to roll over.In fact, swaddling could increase the risk of SIDS (7). 90005 90015 5. Keep altering the baby's sleep positions: 90016 90002 If your baby sleeps on his back, then switch the position of his head every alternate night. For example, if he sleeps on his back with his head rested a bit towards the left side then the next night gently shift his head to the right side. This will help prevent the development of flatheads. Also, put your baby to sleep in a separate crib or cradle in the same room where you sleep.Do not put unnecessary bedding or padding in the crib that will make the baby slip into side-sleeping position. 90005 90002 In the initial months, the babies do not move much. But once their mobility improves, it could be difficult for you to make him sleep on the back. So, for how long should you make an effort to make him sleep straight? 90005 90002 [Read: 90020 When Can Baby Sleep With A Pillow 90021] 90005 90011 When Can Babies Sleep On Their Side? 90012 90002 Babies should be made to sleep on his back till they complete 12 months, after which he can sleep on his side (8).By this age, your baby's esophagus, trachea and overall breathing mechanism are fairly developed. Thus, it is now safe for him to sleep on his side. 90009 90005 90011 What If The Baby Rolls To Side In Sleep? 90012 90002 At around six months of age, your baby could roll over to his tummy or the side from the back position. Rolling over is a natural part of your baby's development. If your baby rolls over to the tummy or his side on his own, then you can let him sleep in that position. 90005 90002 Generally, a baby will get on to the side or stomach sleeping position only when his muscles are strong enough to let him do so.If he can roll over on his own then it is an indicator that the baby has stronger internal organs and is at a lower risk of choking himself during sleep. 90005 90002 However, if your baby rolls over before he reaches six months, then you must put him in the back position again. 90005 90002 Until the age of 12 months, make your baby begin his sleep on the back position. If he likes to sleep on the side, then you need to change his habit gradually. Putting him to sleep in the back position regularly can train him to sleep on his back.Remember to make your baby sleep within your line of sight. 90005 90002 What is your baby's favorite sleep position? Leave us a comment below if you would like to share something with us. 90005 90122 Recommended Articles 90123 Was this information helpful? .90000 When Is It Safe And What Are The Risks? 90001 90002 Sleeping positions are as important as the sleep itself for a baby. While some positions are safe, some may have to be avoided as they could lead to suffocation or other breathing problems. One such position is the baby sleeping on tummy. 90003 90002 The sleeping-on the-tummy position poses certain risks to the baby. In this post, MomJunction answers some essential questions on a baby sleeping in this position. 90005 90003 90007 Can Babies Sleep On Their Stomach? 90008 90002 Doctors suggest parents not to make their babies sleep on their stomach until 12 months of age.It is also not the correct way to position a baby in a crib during naps. Pediatric experts recommend making the baby sleep on the back (1). You may ask your doctor before making the baby lie on his sides. Tummy sleeping is quite normal for adults but is not advisable for babies due to potential risks. As a parent, you can help the baby sleep on his back. 90003 90002 Back to top 90003 90007 What To Do If The Baby Likes To Sleep On Stomach? 90008 90002 Train the infant to sleep on his back. Some infants may find it comfortable to sleep on their tummy rather than the back.If that is the case, put the baby on his back whenever he sleeps on his stomach. The baby will certainly be fussy and wake up abruptly during your initial efforts. However, continue to do that until the baby is conditioned to sleep on his back (2). Pediatric experts state that while the infant may find it uncomfortable at the beginning, most get used to it quite quickly (3). 90003 90002 Back to top 90003 90007 What Could be The Risks Associated With A Baby Sleeping On The Belly? 90008 90002 A baby could face the below risks: 90003 90023 90024 90025 Low oxygen intake: 90026 When a baby sleeps on his belly, his face is bound to stay close to the bedding, which can cause poor air circulation around his nose.It means he breathes in the exhaled air that is rich in carbon dioxide. It could reduce the amount of oxygen reaching the baby's lungs, and cells of the body, which can cause problems in cellular metabolism. 90027 90028 90023 90024 90025 Obstructed breathing due to possiting: 90026 Possiting happens when the baby regurgitates some semi-digested food from the stomach usually along with a burp. When a baby sleeps on his stomach, the possited food from the esophagus, can go downwards due to gravity, and obstruct the trachea (4).It can lead to restricted breathing and even suffocation. For this reason, babies with reflux need to especially sleep on their backs and not tummies to mitigate the risk of obstructed breathing (5). 90027 90028 90023 90024 90025 Excess heat: 90026 A baby's body is sensitive to thermal regulation. Infants also have more surface area of ​​skin in proportion to their body weight. It means they generate and lose about four times the body heat when compared to adults (6). Stomach sleeping has been shown to interfere with effective body heat dissipation among infants (7).This leads to an increase in the baby's body temperature, especially during the summers. This excess heat can lead to fever and dehydration. 90027 90028 90002 Interference with some body functions: Some studies have noted that babies who sleep on their backs experience a sudden decrease in blood pressure and heart rate (8). Belly-sleeping infants are also less reactive to sounds, have restricted body movement, and take longer to wake up (9). These factors have shown to increase the chances of sudden death in infants.90003 90002 90025 Sudden infant death syndrome (SIDS): 90026 The above risks of belly sleeping together contribute to an increased possibility of SIDS. The death may be due to no apparent reasons, and may occur even in a healthy infant. The US National Institute of Health (NIH), states that sleeping on the belly is one of the contributing factors to SIDS (10). 90003 90002 Sleeping on the back is thus safe for a baby as it presents no risks. However, he may not always have to sleep that way. 90003 90002 Back to top 90003 90007 When Can Babies Sleep On Their Stomach? 90008 90002 You may leave the baby to sleep on his belly when he can roll to the belly by himself, which usually happens around six months (11).But, while putting the baby in bed to sleep, put him on his back. When he is capable of rolling, he can handle stomach sleeping better with a lower risk of SIDS, as he can roll and lie on his back again. 90003 90002 You could check on your baby and see how he is sleeping, especially during the nights. 90003 90002 Back to top 90003 90007 Should You Place A Baby On His Back If He Rolls To Stomach? 90008 90002 You do not have to place a baby on his back. A newborn and a baby younger than six months are not likely to roll themselves from back to belly during sleep.It means, if placed on the back for sleep, he will continue to stay in the same position. As mentioned earlier, a baby rolls from back to tummy around the age of six months (12). 90003 90002 A baby who is able to roll can continue to sleep on the belly without any possible risks. As the baby is old enough to move by himself, he moves freely if he finds the position uncomfortable in any way. 90003 90002 Supervising the baby when he is asleep may be a good idea. But, can you let the baby sleep on his stomach, under your supervision? 90003 90002 Back to top 90003 90007 Can Babies Sleep On Their Stomach If Supervised? 90008 90002 No.A baby should not sleep on his belly even if you keep a watch. In fact, you should never place the baby on his belly. The American Academy of Pediatrics (AAP) strongly recommends parents to only place their baby on the back for sleep during naps or bedtime (13). 90003 90002 Back to top 90003 90007 Can Babies Sleep On Their Stomach On Your Chest? 90008 90002 Avoid this too. Parents make their baby sleep on them as long as they (the parents) are directly observing them. But as soon as the parent gets sleepy or is not directly observing the baby, then they have to put the baby on his back.90003 90002 Sleeping on the back, in a crib is the safest way for a baby to sleep even for short naps. However, if you intend to breastfeed a half-asleep baby, then place him on his back on the bed, lie on your side beside him, and breastfeed in side-feeding position. It will help you slowly withdraw the nipple from the infant's mouth while leaving him asleep on his back. 90003 90002 Sleep is essential for a baby to grow both physically and mentally. When a baby sleeps safely, he not only enjoys the benefits of sleep but also has a reduced risk of fatal conditions such as suffocation and SIDS.Once he can roll on his tummy or back by himself, you can leave him to sleep on his belly all night. But, sleeping on the back is the best position for infants younger than six months. 90003 90002 Back to top 90003 90002 Did you have to train your baby to sleep on his back? If yes, tell us how you did so, in the comments section below. 90003 Was this information helpful? .90000 Your newborn's sleep - BabyCentre UK 90001 When you first bring your baby home from the hospital, you may feel like you can not take your eyes off him - even while he sleeps! 90002 Our expert tips and advice will help you make sure that your new baby is sleeping safe and sound. 90003 90004 Is it normal for my newborn to make noises while he's sleeping? 90005 Yes. In fact, the amount of noise your newborn makes while he sleeps may surprise you! Your baby's sleep can be deep and still, and active and noisy all in one night.He may even make little jerking movements that look like he's startled. This is called the moro reflex and it usually settles down at around two months to three months. 90006 How can I tell if my baby is breathing normally while he's asleep? 90005 Your newborn breathes in cycles, with breaths getting progressively faster and deeper, then slower and shallower. He may also pause for five seconds, or sometimes even longer, before starting again (Maclean et al 2015). 90002 This is normal and will change into a more familiar pattern of breathing, with occasional sighs, in his first few months (Maclean et al 2015).90003 90002 If you're at all concerned about your baby's breathing patterns, speak to your midwife or GP. She'll be able to check your baby's breathing and reassure you. 90003 90012 How much sleep does my newborn need? 90005 Your baby needs lots of sleep. The average newborn sleeps between 16 hours and 18 hours in a 24 hour period, although it may not feel like this much to you and your partner (BASIS nda, NHS 2017)! 90002 At first your baby will need to wake up often for feeds, probably every two hours to three hours during the day and at night.As your baby gets older, he'll sleep for longer periods at night (BASIS nda). By the time your baby's three months old, he may be sleeping for around five hours at a time (BASIS nda). 90003 90002 Find out more about how much sleep your baby needs. 90003 90018 Where should my newborn sleep? 90005 In his first six months, the safest place for your newborn to sleep is in a cot or Moses basket, in the same room as you. This goes for daytime naps as well as nighttime sleep (Lullaby Trust 2019, Unicef ​​2019).Place your baby on his back to sleep (Moon 2019) with his feet at the foot of the Moses basket, cot or crib. This is the safest position for him to sleep in. If he rolls onto his front, simply turn him onto his back again. Once your baby can roll back to front and front to back, at around five or six months, you can let him find his own sleeping position (Lullaby Trust nda). 90020 What temperature should the room be while my newborn sleeps? 90005 Try to keep the room your baby sleeps in, between 16 degrees and 20 degrees celsius (Lullaby Trust ndb).Place your baby's cot or crib well away from any radiator, heater or fire, and out of direct sunlight (NHS 2018). 90002 Using a room thermometer can help you be sure that the room is the right temperature, whatever the season (Lullaby Trust ndb). You can also check your baby is a comfortable temperature by feeling his chest or the back of his neck (Lullaby Trust ndb). 90003 It's normal for your baby's hands and feet to feel cool in the first few weeks so do not be tempted to overheat the room or put extra blankets on (Lullaby Trust ndb).90002 Find out how many layers your baby should be wearing at night, depending on the temperature of his room. 90003 90026 Should I swaddle my baby? 90005 Swaddling is wrapping your baby snugly using a blanket or cloth. It's thought to recreate the sense of security your baby felt when he was curled up in your womb. Many parents say swaddling helps to calm and settle their baby to sleep, and there's plenty of evidence to say this is the case (BASIS ndb). 90002 You may have heard that swaddling can increase the risk of sudden infant death syndrome (SIDS).However, research suggests that this increased risk is linked to unsafe swaddling techniques, such as placing babies to sleep on their front, or using thick sheets or blankets, rather than the practice itself (Nelson 2017, Pease et al 2016). 90003 90002 If you decide you want to swaddle your baby, the advice is to do it from birth, rather than starting at two or three months, when the risk of SIDS is at its highest (BASIS ndb). 90003 90002 Here are some tips to help you swaddle safely: 90003 90034 90035 Wrap your baby snugly but not tightly and leave his legs and feet free to move.90036 90035 Use thin materials to swaddle your baby. 90036 90035 Always leave your baby's head and neck uncovered. 90036 90035 Check your baby regularly, to make sure he is not getting too hot. 90036 90035 Never swaddle your baby if you're co-sleeping with him. 90036 90035 Always put your baby to sleep on his back when he's swaddled. 90036 90035 Stop swaddling your baby when he is able to roll over. 90048 (BASIS ndb, Lullaby Trust ndc) 90036 90050 90048 Not all babies enjoy the sensation of being swaddled.Your newborn will soon let you know if this is the case! 90052 How can I tell if my newborn's tired? 90005 Your baby has lots of cues to let you know when he's feeling tired, but it may take a while for you to learn them! Here are some signs that your baby is feeling sleepy: 90034 90035 rubbing his eyes 90036 90035 clenching his fists 90036 90035 making small jerky movements with his arms and legs 90036 90035 fussing or crying 90036 90035 staring blankly into space 90036 90035 yawning and stretching 90048 ( BHC 2019) 90036 90050 90048 In the early weeks, your baby probably will not be able to stay up for more than two hours at a time.Being over-tired can make it harder for him to drift off. So knowing his sleepy cues will help you settle him down for a doze before this happens. 90070 Does my newborn know the difference between day and night? 90005 When your baby is born he will not know the difference between day and night (Maclean et al 2015). His circadian rhythm, which helps to regulate sleeping and waking, is still developing. But by six weeks to eight weeks, you'll probably find that he'll start to sleep more at night and less during the day (Maclean et al 2015).By six months, his circadian rhythm will be the same as yours (Maclean et al 2015). He'll sleep mostly at night and be awake for most of the day. 90002 Find out how to gently teach your baby the difference between night and day. 90003 90074 Does my newborn dream while he's sleeping? 90005 Yes. In fact, while an adult's dream sleep only takes up around 20 per cent of our total sleep, for babies it's a lot more. A newborn dreams about half of the time he's asleep (Maclean et al 2015). That means he could be dreaming for up to eight hours a day! 90002 During dream sleep you may notice your baby's eyes dart back and forth under his eyelids, while the rest of his body is very still.He'll have the occasional twitch, and his breathing will be irregular (Maclean et al 2015). 90003 90002 90079 More baby sleep advice and information 90080 90003 90002 Last reviewed: January 2020 90003 90084 References 90005 BASIS nda. Normal sleep development. Baby Sleep Info Source. www.basisonline.org.uk [Accessed October 2019] 90002 BASIS ndb. Swaddling for sleep. Baby Sleep Info Source. www.basisonline.org.uk [Accessed October 2019] 90003 90002 BHC 2019. Sleep - children and naps. Better Health Channel.www.betterhealth.vic.gov.au [Accessed October 2019] 90003 90002 Lullaby Trust. 2019. The Lullaby Trust: Evidence Base. www.lullabytrust.org.uk [Accessed October 2019] 90003 90002 Lullaby Trust nda. The best sleeping position for your baby. www.lullabytrust.org.uk [Accessed October 2019] 90003 90002 Lullaby Trust ndb. The safest room temperature for babies. www.lullabytrust.org.uk [Accessed October 2019] 90003 90002 Lullaby Trust ndc. Swaddling your baby and using slings. www.lullabytrust.org.uk [Accessed January 2020] 90003 90002 MacLean JE, Fitzgerald DA, Waters KE. 2015. Developmental changes in sleep and breathing across infancy and childhood. Paediatr Respir Rev. www.researchgate.net [Accessed October 2019] 90003 90002 Moon R. 2019 Sudden Infant Death Syndrome. BMJ Best Practice. bestpractice.bmj.com [Accessed October 2019] 90003 90002 Nelson AM. 2017. Risks and Benefits of Swaddling Healthy Infants: An Integrative Review. The American Journal of Maternal Child Nursing. 42 (4): 216-225 [Accessed January 2020] 90003 90002 NHS.2017. 90105 How much sleep do children need? 90106 NHS Choices, Live Well. www.nhs.uk [Accessed October 2019] 90003 90002 NHS Choices. 2018. Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS). NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Accessed October 2019] 90003 90002 Pease AS, Fleming PJ, Hauck FR, et al. 2016. Swaddling and the Risk of Sudden Infant Death Syndrome: A Meta-analysis. 90105 Pediatrics 90106 137 (6): e20153275. pediatrics.aappublications.org [Accessed January 2020] 90003 90002 Simon C, Everitt H, van Dorp F et al.Child health. Oxford Handbook of General Practice (4 ed.) Https://oxfordmedicine.com [Accessed October 2019] 90003 90002 St James-Roberts I, Roberts M, Hovish K et al. 2015.Video Evidence That London Infants Can Resettle Themselves Back to Sleep After Waking in the Night, as well as Sleep for Long Periods, by 3 Months of Age. 90105 Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics 90106. 36 (5): 324-32 [Accessed October 2019] 90003 90002 Unicef. 2019. Caring for your baby at night. www.unicef.org.uk. [Accessed October 2019] 90003 .

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о