В какой позе должен спать новорожденный: Как правильно класть новорожденного спать

Содержание

Как уложить новорожденного спать и в какой позе

Иногда даже опытные мамы сбиваются с ног, не зная, как уложить новорожденного спать. Что уж говорить о тех мамочках, которые впервые познали радость материнства! Тут впору почувствовать себя суперагентом: в миссии «как помочь малышу заснуть» в ход идут все возможные и невозможные средства.

Сегодня мы будем разбираться в том, как облегчить жизнь маме и ее ребенку: каковы возможные причины, почему карапуз не может уснуть и что нужно сделать для того, чтобы надолго забыть об этой проблеме.

Как правильно укладывать спать новорожденного

Для начала давайте разберемся в том, почему ваше маленькое солнышко упорно отказывается засыпать.

Причин может быть несколько:

  • Ребенок не устал

Задумались о том, как быстро уложить спать новорожденного ночью? В норме грудничок должен спать 17-20 часов в сутки. Может показаться, что малыш только то и делает, что спит! Однако, если младенец не насытился эмоциональными впечатлениями за день (общением со своей семьей) или ему не хватило физических нагрузок (зарядка или массаж), то он может продолжать «гулять».

  • В комнате жарко

Проследите, чтобы температура была в пределах 18-21°С.

  • Малышу неудобно в его одежде

С этой проблемой легко распрощаться, подобрав для грудничка самую удобную и натуральную одежду ТМ Деми. Вся коллекция детской одежды для самых маленьких отшита из натурального трикотажа и отлично садится по фигуре. Вместе с DemiBaby вы можете не переживать о том, что ваше чадо не может уснуть!

  • Физический дискомфорт

Здесь может быть что угодно: начиная от режущихся зубов и заканчивая внутричерепным давлением. Если вы длительное время наблюдаете, что карапуз страдает бессонницей, самое время обратиться к врачу.

А теперь поговорим о том, как уложить спать новорожденного ребенка.

Предлагаем вам топ-5 основных способов:

  1. Укачивание на руках + засыпание возле груди

Это один из самых популярных способов, который словно переносит младенца в привычную ему ранее атмосферу и напоминает о пребывании у мамы в животике. Мерное покачивание, привычный ритм сердца мамы настраивают его на сон. Единственный минус — карапуз может проснуться, когда вы будете укладывать его в кроватку.

  1. Совместный сон

В этом методе есть как свои плюсы, так и минусы. Противники отмечают, что потом малыш не хочет спать отдельно, а сторонники такого способа настаивают на том, что крошка растет более спокойной, не боится темноты и не чувствует себя обделенной маминым вниманием. Практиковать или нет — решать вам.

  1. Теплая ванна

Наверняка вы и сами замечали, что после теплой ванны, принятой накануне перед сном, вы отключаетесь сразу, как только голова коснется подушки. Вы можете попробовать это и на своем маленьком человечке. Еесли он начинает тереть глазки уже в ванне, тогда все, что вам остается — покормить свое солнышко и уложить в кроватку.

  1. Белый шум

Если вы хотите уложить крошку без укачивания, попробуйте воссоздать шум, похожий на тот, который грудничок слышал еще в животике. Это может быть монотонная музыка, шум воды или даже жужжание пылесоса. Главное условие — звук должен быть еле слышным.

  1. Безопасное гнездышко

Метод отлично работает на самых маленьких: вам просто нужно скрутить из пледа или одеяла что-то наподобие кокона и положить туда своего ангелочка. Следите, чтобы одеяло не мешало крошке дышать.

В какой позе укладывать спать новорожденного

Не знаете, как правильно укладывать малыша: на бок или на спину?

Педиатры говорят, что самая хорошая поза для сна — на спине. При этом голова должна быть повернута на бок.

Ищите правильную позу, как уложить новорожденного спать после кормления? Положите маленькое солнышко на бок. Эта поза подойдет для младенцев, которые часто срыгивают.

Поза «на животике» хороша тем, что в этом положении у грудничка лучше отходят газы. Однако врачи не считают ее полностью безопасной, так как малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Поэтому отдых на животике возможен только под постоянным присмотром родителей.

Деми Беби желает вам самых сладких и полезных снов!

В какой позе спать новорожденным?

Спокойный, здоровый, глубокий и сладкий сон новорожденного младенца помимо других факторов зависит также от того положения, в котором малыш спит. Пока он не может перевернуться сам, и укладывает его в положение для сна мама или папа. После рождения малыш привыкает к новой среде, восстанавливает силы и познает мир. В первое время младенец очень много спит. Пребывая в объятиях Морфея, малыш растет, развивается, анализирует и запоминает увиденное и услышанное. К тому же в фазе глубокого сна у ребенка вырабатывается гормон роста. Для того, чтоб малыш хорошо спал, мама купает его в отварах трав, делает массаж, кормит грудью перед сном и поет колыбельную. Однако, оказывается, что положение во время сна играет далеко не последнюю роль.

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и не скоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также неплотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго завернут в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.

Виктория Аджигирей, автор блога Йога-Мама.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

  • Наиболее удобная поза — на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
  • Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
  • Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

  1. Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
  2. Ребенка невозможно уложить спать.
  3. Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

  1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
  2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное — не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
  3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
  4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине — одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

  • поднимает и удерживает головку;
  • разрабатываются мышцы спины;
  • видит окружающий мир с другой стороны;
  • развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

  1. Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
  2. Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

  • в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
  • в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
  • постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент — мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

  1. Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
  2. Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
  3. Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

  • кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
  • необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
  • обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

В какой позе должен спать новорожденный

Когда на свет появляется малыш, родители охвачены огромным чувством радости и такого же размера беспокойством. Он такой крохотный, хрупкий и беззащитный! Как к нему вообще подступиться, чтобы не повредить что-нибудь? Папы опасаются менять памперс, а необходимость переодеть детку в бодик\слип вообще приводит их к параличу конечностей.

Особое замешательство наступает, когда малыша нужно укладывать спать. Со всех сторон исходит противоположная информация: кто говорит о сне на животе, кто на боку, кто на спине. И вот стоит мама с новорождённым на руках у кроватки и не знает, как же ей его правильно и, главное, безопасно уложить на сон.

Давайте разбираться.

В какой позе лучше спать новорожденному?

Согласно современным рекомендациям именно сон на спине – правильное положение новорождённого во время сна. Исследования доказали, что сон на спине снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). 
СВДС – внезапная и неожиданная смерть младенца или ребёнка в возрасте от 2 нед. до 1 года без выявленной причины. Наиболее часто случаи СВДС зарегистрированы в период 2-4 месячного возраста малышей. Почти все случаи СВДС происходят, когда считается, что ребёнок спит.

Сон на спине является самой безопасной позой для сна ребёнка.

Чтобы не произошло формирования плоского затылка или несимметричного черепа, рекомендуется при каждом укладывании поворачивать голову малыша то на одну, то на другую сторону. Сам ребенок при этом остаётся спать на спине.

А безопасен ли сон на спине?

Молодые родители боятся, что во время сна  на спине малыш может подавиться. Но эти опасения не имеют доказательной базы.
Здоровые детки обладают защитным рефлексом: они могут проглотить или откашлять жидкость.Больше возможностей для этого у малыша, находящегося на спине. Это обусловлено расположением трахеи (см картинку).

Когда детка находится горизонтально, трахея находится выше пищевода, ведущего к желудку. Если малыш срыгнёт, то содержимое должно каким-то образом попытаться попасть в трахею, чтобы вызвать удушье. Но это противоречит закону о силе тяжести. И наоборот, если малыш спит на животе, срыгиваемая жидкость из пищевода может легко попасть в трахею.

Многие мамы отмечают, что ребёнок легче успокаивается\засыпает на боку. В таком случае, мы можем позволить уснуть ему на боку, но потом во сне переложить на спинку.

Какие преимущества у сна на животе?

Лежать на животике полезно и нужно малышу, и сон на животе можно периодически  организовывать, но только под вашим присмотром (!). 
Какие плюсы сна на животе можно отметить:
1) Когда малыш спит на животе, его поза очень похожа на ту, в которой он находился 9 месяцев под сердцем у мамы.
2) Находясь на животе у мамы во время сна, малыш ощущает ее запах, дыхание, тепло, и соответственно чувствует себя защищенным и спокойным.
3) Считается, что дети, которые спят на животе, быстрее обучаются уверенно держать головку.
4) Проводя больше времени на животе, у малыша правильно формируются суставы\кости. 
5) В такой позе малыш соприкасается животиком с поверхностью, тем самым массажирует его, в результате улучшается перистальтика ЖКТ.
6) Если детка спит на животе, то у него гасится рефлекс Моро (вздрагивание и взмахивание ручками\ножками), тем самым для него вероятность разбудить себя ниже.

Поэтому если ваш малыш проявляет сильное беспокойство (колики, нервозность), то можно дать детке поспать животиком у вас на животе.

Тем не менее вопрос позы для сна остается спорным, и даже в роддомах не могут дать четкого и уверенного ответа на него.Чаще всего мед.работники предлагают молодым мамам укладывать новорожденных в кювезы на бочок. А при необходимости выкладывать деток под УФ-лампы располагают малышей на животики. Но тут важно понимать, что в данном случае малыши находятся под строгим наблюдением мед.персонала.

Поэтому укладывая спать кроху дома, молодым родителям всё-таки нужно быть бдительными, какое бы положение они ни выбрали. 

Всё это касается НОВОРОЖДЁННЫХ детей и детей, НЕ УМЕЮЩИХ хорошо переворачиваться самостоятельно в обе стороны. Подросшие дети могут спать на боку, так как могут сами поменять положение при желании. В этом случае следим, чтобы матрас быть жёстким, и в кроватке отсутствовали дутые бортики, подушки, одеяла (любые мягкие предметы в которые можно уткнуться носиком)
Если вы пеленаете малыша, то от пелёнки стоит отказаться, как только малыш научится активно ворочаться.

Взрослый ребёнок (старше года) сам решает, в какой позе ему спать, главное — чтобы ему было удобно. Родители же должны просто следить за безопасностью спального места.

Теперь вы знаете всю правду о положениях сна младенца, поэтому выбор за вами.
 

Вера Борисовец
Ст.супервайзер Центра детского сна «ДокторМама»

В какой позе должен спать новорожденный грудничок? Описание поз

Администрация сайта viline.tv (ООО «ВилайнТв» ОГРН 1155476136804 ИНН/КПП 5406597997/540601001) уважает и соблюдает законодательство РФ. Также мы уважаем Ваше право и соблюдаем конфиденциальность при заполнении, передаче и хранении ваших конфиденциальных сведений.

Мы запрашиваем Ваши персональные данные для обратной связи с вами в целях предоставления информации или услуг, ответов на ваши запросы в службу поддержки сайта, проведения конкурсов и других рекламных акций, проведения опросов в целях повышения качества услуг.

Персональные данные — это информация, относящаяся к субъекту персональных данных, то есть, к потенциальному покупателю. В частности, это фамилия и имя, дата рождения, контактные данные (телефон, адрес электронной почты) и иные данные, относимые Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее – «Закон») к категории персональных данных.

Если Вы разместили Ваши контактные данных на сайте, то Вы автоматически согласились на следующие действия (операции) с персональными данными: сбор и накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, уничтожение, обезличивание, передача по требованию суда, в т.ч., третьим лицам, с соблюдением мер, обеспечивающих защиту персональных данных от несанкционированного доступа.

Указанное согласие действует бессрочно с момента предоставления данных и может быть отозвано Вами путем подачи заявления администрации сайта с указанием данных, определенных ст. 14 Закона «О персональных данных».

Отзыв согласия на обработку персональных данных может быть осуществлен путем направления Пользователем соответствующего распоряжения в простой письменной форме на адрес электронной почты (e-mail) [email protected]

В случае отзыва согласия на обработку своих персональных данных мы обязуемся удалить Ваши персональные данные в срок не позднее 3 рабочих дней.

Проект Viline помогает родителям в воспитании и здоровом развитии детей, начиная с первых дней их жизни.

Полезные видеокурсы, аудиоролики, интересные статьи – здесь мамы и папы узнают все, что нужно для развития, оздоровления, а также психологического и интеллектуального воспитания ребенка. На сайте публикуются материалы для родителей с детьми до 7 лет и для будущих мам.

Мы собрали на сайте экспертов, которые с удовольствием поделятся с вами секретами воспитания малышей в том возрасте, когда закладывается фундамент для развития личности.

Каждый малыш талантлив. Главное — с первых дней жизни младенца создать условия для полного раскрытия его природного потенциала.

Мы поможем вам разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами и вырастить малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу и спортивную секцию.

Мы собрали ведущих экспертов в области развития детей, сохранения и укрепления иммунитета, разработки и внедрения методик оздоровления. Они поделятся с вами опытом, знаниями, ответят на вопросы, сумеют разобраться с любыми, даже самыми сложными проблемами. Мы поможем вырастить вашего малыша крепким, здоровым и талантливым. Он легко вольётся в любой коллектив, без психологического напряжения пойдёт в детский сад, школу, спортивную секцию.

Авторам курсов по развитию детей:

Ваши авторские материалы приносят пользу родителям? Аудитория портала ViLine.tv — это явно ваши потенциальные клиенты? Тогда разместите свои курсы на нашем проекте!

Мы сами займемся продвижением ваших курсов от 30% с продаж.

Сотрудничество с ViLine.tv — это:

  • Раскрутка ваших курсов через email-рассылки подписчикам ViLine. Наши письма читают десятки тысяч молодых мам!
  • Реклама в интернете, лендинги с высокой конверсией для авторских курсов и специальные страницы о вас;
  • Создание промо-материалов для продвижения курса и автора в нашей собственной видеостудии;
  • Повышение известности автора — мы расскажем огромной аудитории, почему ваш курс стоит приобрести.

Варианты сотрудничества:

  • Мы продаем ваш курс по вашим ценам и получаем комиссионное вознаграждение. Вы получаете активный рост продаж и основную прибыль.
  • Вы продаете нам свой курс по договорной цене. Далее мы продаем ваши материалы самостоятельно, получая 100% прибыли.

Пишите по адресу [email protected], присылайте свои курсы. Условия размещения обсуждаются индивидуально с каждым автором.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv — это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу [email protected], с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Здоровый, гармонично развитый ребёнок — лучшая награда идеальных родителей.

На нашем сайте вы можете приобрести интересующий вас продукт, воспользовавшись одним из способов оплаты:

Безопасность и конфиденциальность платежа

При выборе данной формы оплаты заказа на сайте ViLine.tv Вы будете автоматически перенаправлены на платежную форму процессингового центра PayU, для внесения данных Вашей банковской карты.
Все данные, введенные Вами на платежной форме процессингового центра PayU, полностью защищены в соответствии с требованиями стандарта безопасности PCI DSS. Мы получаем информацию только о совершенном Вами платеже.
На указанный Вами при оформлении платежа адрес электронной почты, будет отправлено сообщение об авторизации платежа.
Сразу после совершения платежа вы будете перенаправлены обратно на наш сайт. Информация о вашем платеже может идти до нас от 5 секунд до нескольких минут. В случае, если по вашему мнению произошла задержка в обработке заказа, Вам необходимо обратиться в офис компании по телефону 8 800 500-65-37

Личные данные покупателя.

При оформлении Заявки на Сайте Клиент предоставляет следующую информацию: Фамилия, Имя, адрес электронной почты, телефон, адрес доставки.
Продавец использует информацию для выполнения своих обязательств перед Клиентом. Продавец обязуется не разглашать полученную от Клиента информацию. Не считается нарушением предоставление Продавцом информации агентам и третьим лицам, действующим на основании договора с Продавцом, для исполнения обязательств перед Клиентом.

Не считается нарушением обязательств разглашение информации в соответствии с обоснованными и применимыми требованиями закона. Продавец не несет ответственности за сведения, предоставленные Клиентом на Сайте в общедоступной форме.

После оплаты войдите в ваш «Личный кабинет» и выберите «Мои курсы»
Там вы найдете все продукты, которые были приобретены вами на нашем сайте ViLine.tv
В случае если вы не получили ваш продукт в течение часа после оплаты, необходимо написать в службу поддержки [email protected]

Правила возврата денежных средств

Заказчик имеет право отказаться от предоставления оплаченных Услуг и потребовать возврата денежных средств в следующих случаях:

1. За оплаченный электронный товар (запись вебинара, семинара, тренинга, обучающий курс, шаблоны и вспомогательные материалы, доступные для скачивания). Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого был осуществлен заказ, в службу поддержки Исполнителя в течение 7 (семи) дней с момента оплаты. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

2. За оплаченный и посещенный им семинар или консультацию. Запрос о возврате денег должен быть направлен с адреса электронной почты, с которого Заказчик регистрировался на семинар, в службу поддержки Исполнителя до 14:00 по Московскому времени дня, следующего за днем оказания Услуги. По истечении указанного времени претензии не принимаются и денежные средства не возвращаются. При подаче заявления о возврате денежных средств обязательно предоставление копии документа, удостоверяющего личность (паспорт).

Позы сна для новорожденного

Новорожденные проводят во сне не менее 22 часов ежедневно. Такая продолжительность отдыха необходима маленькому человечку: он быстрее растет, развивается и набирается сил. Именно поэтому правильная организация спального места, а также выбор позы для сна новорожденного имеют особую важность.

Содержание статьи:

Особенности сна у новорожденных детей

Новорожденные, а также дети в первые месяцы жизни проводят во сне большую часть дня. Это не удивительно – именно во сне активизируется рост тканей и клеток, ребенок быстрее развивается и прибавляет в весе.

Отличительной особенностью у таких малышей является неспособность переворачиваться самостоятельно. Если возникает какой-либо дискомфорт, кроха будет абсолютно беспомощен.

 Например, нередко случается ситуация, когда, лежа на животике, грудничок утыкается носом в покрывало, что затрудняет его дыхание. В особо неблагоприятных случаях это может привести к гибели младенца.

В этом возрасте мышцы еще не до конца развиты, позвоночник не имеет стабильной поддержки, и поэтому неправильное положение во сне может сформировать у ребенка сколиоз или кособокость.

Совет! Педиатры настаивают на том, что ребенку следует спать в определенных позах, с учетом его возраста и особенностей. В некоторых случаях показано применение специальных поддерживающих подушек.

Оптимальное положение младенца во время сна

Как правило, грудные младенцы могут спать в 3-х позах – на животике, на спине и на боку. Конечно, во время отдыха ребенок может поворачиваться, запрокидывать головку, двигать ручками и ножками.

Однако ответственность за то, как отдыхает малыш, лежит полностью на родителях. Именно поэтому требуется с особой тщательностью отнестись к укладыванию младенца, которому спать следует только в безопасных позах. Наблюдать за малюткой в процессе сна надо постоянно, и при необходимости корректировать его положение.

Угрожающие позы

Нанести вред здоровью малыша могут все те положения тела во сне, когда позвоночник принимает неестественный вид. Это может быть чересчур закинутая головка, сильно согнутая спина. Такие позы будут формировать неправильную осанку и могут стать причиной развития сколиоза.

Внимание! Особую опасность для младенца представляет сон на животе: ребенок может уткнуться носиком в одеяло или простынку, и доступ кислорода будет затруднен. Особенно угрожающей станет такая ситуация, если на кровати имеются складки. В этом случае сон на животе может привести к летальному исходу.

Спать в такой позе ребенок может, только если находится под постоянным контролем родных. В остальных случаях лучше не рисковать.

Благоприятные позиции

Наиболее удобные и правильные позы для малыша – сон на боку или на спине. Но и у них есть особенности.

Укладывать ребенка для сна на спине можно только после того, как малыш поел и срыгнул. В противном случае он рискует захлебнуться своей отрыжкой. Также данная поза не очень хороша, если у грудничка насморк, младенцу будет тяжело дышать. Если учитывать данные особенности, то такая поза является наиболее физиологичной и поможет сформировать здоровый позвоночник.

Сон на боку хорош тем, что ребенку не страшны рвотные массы и слизь в носу, в таком положении они не принесут вреда здоровью. Единственное неудобство – младенец может заваливаться вперед или назад, а это чревато проблемами с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы этого не произошло, рекомендуется использовать специальные поддерживающие подушки.

Сон в коляске

Если по каким-то причинам ребенок отдыхает в коляске, то укладывать его нужно только на спину в горизонтальное положение. Сон полусидя недопустим, так как позвоночник младенца пока еще не развит, ребенок может завалиться на бок, что в свою очередь приведет к негативным последствиям для здоровья.

Отдых рядом с мамой

Многие родители испытывают страх, что во время отдыха в одной кровати с ребенком могут случайно придавить его, причинить ему боль. Некоторые педиатры высказываются в негативном ключе о совместном сне мамы и малыша, так как впоследствии кроху будет непросто приучить спать в одиночестве. Пребывание ночью в одной кровати с родителями имеет множество преимуществ: благодаря этому укрепляются связи между всеми членами семьи, младенец становится более спокойным, а маме легче кормить его грудью.

Чтобы совместный отдых вызвал только приятные эмоции и не навредил здоровью новорожденного, важно придерживаться следующих правил:

  • Мать должна быть здорова, а также не употреблять алкоголь либо седативные препараты.
  • Спальное место должно быть жестким и ровным. Мягкий матрасик и подушка, положенные специально для малыша, способны спровоцировать искривление неокрепшего позвоночника.
  • Важно соблюдать температурный режим. Вредно кутать младенца и устраивать сквозняки.
  • Оптимальное место для сна – середина кровати или участок возле стены. Если ребенок будет лежать с краю, велик риск падения.
  • Оптимальная поза для сна – на боку, так как после грудного кормления дети нередко срыгивают. При положении на спине велик риск того, что малыш может захлебнуться.

При выполнении вышеприведенных рекомендациях совместный отдых мамы и младенца доставит множество положительных эмоций им обоим и поможет укрепить их связь.

Аксессуары для здорового и безопасного сна грудничка

Чтобы сформировать правильные позы для сна новорожденного, педиатры рекомендуют использовать специальные поддерживающие устройства. Они выполнены в форме подушек различных форм. Обязательное условие для всех подобных изделий – они должны быть из натуральных неокрашенных тканей с синтетическим наполнителем, так как пух или шерсть могут стать причиной развития аллергических реакций, и их сложнее чистить. Чехол должен быть съемным. Рассмотрим такие приспособления подробнее.

Использование подушки

Существует несколько разновидностей данных изделий:

  1. Подушка-бабочка. Представляет собой кольцевой валик, у которого есть углубление посередине. Такой аксессуар поможет поддерживать головку и шею младенца в корректном положении, особенно рекомендован он малышам с проблемами позвоночника. Данный тип изделий относят к ортопедическим.
  2. Наклонная подушка. Имеет небольшой угол наклона и помогает поддерживать правильное положение головы и тела во время сна у здоровых детей. Важный момент – изделие должно быть шире, чем плечи ребенка. Использовать такие подушки можно в домашних условиях.
  3. Подушка для коляски. Призвана смягчать толчки при движении. Должна быть большой, немного приподнятой и достаточно жесткой. Оптимальный вид наполнителя для такого изделия – латекс.

Зная особенности каждой из подушек, можно подобрать оптимальный вариант для ребенка в индивидуальном порядке.

Позиционер для сна

Это тоже подушка, но скроенная особым образом. По бокам она оснащена специальными валиками различного диаметра. Именно они помогают поддерживать тело малыша в нужном положении во время сна, препятствуют заваливанию вперед или назад, а также снижают риск возникновения негативных последствий, если ребенка уложили спать сразу после еды.

Комаровский об идеальных условиях для отдыха ребенка

Чтобы сон приносил маленькому человечку только положительное воздействие, а неправильное положение тела не стало причиной развития различных патологий, следует обратить внимание на советы опытных врачей. Известный педиатр Евгений Комаровский дает следующие рекомендации:

  1. Несмотря на то, что ребенку безопаснее отдыхать одному, сон рядом с мамой также важен. Чтобы снизить возможную опасность, новорожденного укладывают на бок на жесткую поверхность, одеяло у него должно быть свое собственное.
  2. Следует правильно подобрать матрас в кроватку. Оптимальный выбор – ортопедическое изделие. Предпочтение надо отдать синтетическому наполнителю, так как его легче чистить, и он не будет провоцировать возникновение аллергических реакций. Хорошо, если верхний слой выполнен из хлопка, а при изготовлении изделия не использовались ароматизаторы и синтетические красители.
  3. Чтобы формирование мышц и скелета происходило правильно и не возникали различные патологии, врач советует укладывать ребенка спать поочередно на каждый бок. В этом мамам помогут специальные поддерживающие подушки с бортиками по бокам.
  4. Надо не забывать о таких показателях, как освещенность, температура воздуха, уровень шума и процент влажности в помещении, где спит новорожденный. Эти факторы, наряду с правильно подобранными позами для сна и ортопедическим матрасом, помогут наладить полноценный отдых у ребенка.

Учитывая приведенные выше рекомендации, любой маме под силу организовать здоровый сон своему ребенку.

Можно сделать вывод: не все известные позы для сна у грудного ребенка принесут ему пользу и будут безопасны для здоровья. Следует с особой тщательностью подойти к данному вопросу, чтобы избежать возникновения различных негативных последствий. Правильное положение тела в некоторых ситуациях поможет спасти жизнь новорожденному.

Как должен спать новорождённый: советы молодым родителям

Недавно родившийся ребенок проводит во сне более половины дня. Неудивительно, что он постоянно спит, ведь маленькому, хрупкому организму требуются силы для привыкания к окружающему миру.

Очень часто родители, особенно молодые, сталкиваются с некоторыми проблемами, касающимися отдыха младенца. Они задаются вопросами, при каких условиях должен спать малыш, какое положение наиболее оптимально для новорождённого.

Полноценный сон очень важен для ребёнка, ведь именно он способствует его физическому и умственному развитию.

Условия для сна младенца

Многие мамы интересуются: как должен спать новорождённый ребёнок? Для того чтобы узнать ответ на этот вопрос, в первую очередь нужно обратить внимание на комфортные условия.

Прежде всего, комната, где спит карапуз, должна хорошо проветриваться, быть наполненной чистым и свежим воздухом. Оптимальной должна быть и температура – ребёнок не должен ни мёрзнуть, ни перегреваться. Наиболее подходящий вариант – колебание от 17 до 23 градусов. Следите за тем, чтобы комнатный воздух не иссушался. Это негативно влияет на дыхательные пути младенца. Специальный прибор для увлажнения воздуха станет отличным решением для поддержания необходимого уровня влаги.

Спящий ребёнок не должен пугаться громких звуков, поэтому постарайтесь вести себя тихо. Кроме того, стоит позаботиться о выключенном свете. Если сон малыша дневной – задёрните шторы во избежание попадания солнечных лучей. Выполняя эти условия, вы сможете обеспечить младенцу максимальный покой и комфорт.

Оптимальные позы сна

Большое значение имеет то, в какой позе должен спать новорождённый. Есть ли запрещённые положения тела? Какие варианты позы для сна являются наиболее оптимальными для карапуза?

Является самой подходящей из всех. Многие врачи советуют укладывать ребёнка именно в эту позу. Во избежание срыгивания или отхождения газов у младенца поверните его на бок. Для того чтобы малыш смог спать на боку и не переворачивался во сне в другую позу, необходимо правильно его уложить. Чтобы способствовать этому, подложите под спину малыша скрученный мягкий валик или пелёнку. Периодически переворачивайте ребёнка во сне, чтобы избежать искривления шеи.

Можно ли новорождённому спать на спине? Мнения педиатров в этом вопросе расходятся, но большинство всё же приходит к положительному ответу. Проблема в том, что ребёнок может захлебнуться во сне своими срыгиваниями. Желательно не оставлять грудничка наедине в этой позе, и обязательно присматривать за ним, когда он должен спать на спине. Периодически родителям всё равно рекомендуется переворачивать младенца спать на бок, фиксируя положение с помощью валика или скрученного в рулон одеяла.

Если вы хотите уложить спать новорождённого, попробуйте повернуть на животик. Такой способ является отличной профилактикой против некоторых болезней – например, колик. Пищеварительная система и желудок работают ещё лучше, способствуя отходу газов. Кроме того, такая поза наиболее безопасна, и вы можете не опасаться за здоровье грудничка. Для сна новорождённого поза на животике очень полезна, ведь она укрепляет мышцы и кости ребёнка, а также помогает ему правильно держать голову.

В позе полубоком грудничку спать наиболее комфортно. Данный сон наиболее полезен, если младенец постоянно срыгивает или испытывает колики в животе. Следите за тем, чтобы ребёнок не повредил себя ноготками – для этого можно надеть ему царапки. В каком положении должен спать новорождённый – решайте сами.

Совет: как бы малыш ни спал, периодически его следует переворачивать в другое положение. Это поможет избежать деформации костных и мышечных тканей.

Сон ребёнка с родителями

Многих родителей заботит вопрос: класть ребенка спать с ними или нет. Многие мамочки, чтобы не вставать с постели при ночном кормлении, кладут младенца рядом с собой и засыпают вместе с ним. У этого способа много плюсов. Ребёнок спит более комфортно и спокойно, а женщине не нужно постоянно вскакивать с постели. При этом мама также высыпается лучше, и это способствует её психологическому комфорту.

Обратите внимание на небольшие нюансы – грудничку должно быть достаточно места во взрослой кровати. Спать с ним также нужно очень осторожно, чтобы не раздавить малыша и исключить его падение с постели. Не забывайте часто менять постельные комплекты ребёнка. Спать и ему, и вам будет гораздо комфортнее.

Сон ребёнка в кроватке

Как правильно должен спать новорождённый – с родителями, на диване или в собственной кроватке? Какой бы вариант не был выбран, необходимо укладывать ребёнка правильно и соблюдать меры безопасности.

В детской кровати ни в коем случае не должны присутствовать посторонние принадлежности: игрушки, книги, одежда. Их наличие может привести к травмам малыша. Кроме того, мягкие предметы могут стать возбудителями аллергических реакций.

Обращайте особое внимание на чистоту постельного белья – ребёнок, который спит на свежей простыни, чувствует себя комфортно. Не забывайте хорошо отутюживать комплекты. Лежащий грудничок должен быть накрыт одеялом примерно до пояса, чтобы исключить ситуации с травмами и удушьем. Младенец должен спать на ровной, гладкой поверхности – лучше всего в такой ситуации выбрать удобный ортопедический матрас. Не стоит сильно перепелёнывать ребенка – это ухудшит приток свежего воздуха и может привести к перегреванию тела.

Наличие бортика у кровати совершенно необязательно, и, более того, даже не рекомендуется. Он ограничивает приток свежего воздуха для малыша. Перекладины необходимо постоянно протирать, т.к. на них скапливается огромное количество пыли. Должен спать новорождённый ребёнок на подушке или нет? Эксперты считают, что в данном случае она не нужна. Младенцу комфортнее спать на небольшом возвышении. Оптимальным вариантом, чтобы уложить ребёнка спать, вместо подушки станет сложенная вдвое пелёнка.

Лучше всего поставить кроватку младенца рядом с родительской. Таким образом, когда малыш спит, мать сможет наблюдать за его самочувствием.

При засыпании грудничка исключите резкие звуки, выключите свет, проветрите помещение, наполнив его чистым и свежим воздухом. Именно эти нехитрые действия, возможно, в полной мере поспособствуют комфортному и здоровому сну.

Как успокоить грудничка?

Процесс укладывания ребёнка часто занимает продолжительное время, ведь он начинает засыпать далеко не сразу. Для того чтобы успокоить младенца и обеспечить ему хороший сон, можно выполнить несколько рекомендаций.

Так, для успокоения грудничка педиатры советуют искупать его в тёплой воде с добавлением трав, после чего насухо вытереть полотенцем, сделать небольшой массаж и покормить. Дети не должны засыпать сразу после еды – это может привести к тому, что ребёнок подавится. После кормёжки подождите некоторое время – можете покачать малыша на руках. Для младенца очень важен тактильный контакт, поэтому не забывайте поглаживать и похлопывать его тельце. В завершение вы можете негромко спеть чаду колыбельную – любой грудничок нуждается в материнской любви.

Самые безопасные места для сна ребенка

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что когда дело доходит до самых безопасных положений для сна для младенцев, явным победителем является их положение на спине. Причина: было показано, что это положение для сна снижает частоту синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Почему младенцам безопаснее спать на спине

Хотя исследования все еще продолжаются, они показывают, что младенцы получают меньше кислорода и избавляются от углекислого газа, когда спят на животе.Другими словами, находясь на животе, младенец может вдыхать воздух только из небольшого кармана постельного белья, натянутого вокруг носа.

Другие результаты указывают на тот факт, что многие дети, умирающие от СВДС, имеют недоразвитые области мозга, возможно, области, которые не позволяют им проснуться, чтобы убежать от опасности (например, удушья). А поскольку невозможно понять, какие из младенцев не будут возбуждены нормально, лучше перестраховаться, чем сожалеть.

С 1992 года, когда AAP начала рекомендовать укладывать всех новорожденных (от рождения до 1 года) на спину, во время дремоты и в ночное время, ежегодный уровень СВДС снизился более чем на 50 процентов.И с тех пор случаев удушья и аспирации не наблюдалось.

Привычки сна для снижения риска СВДС

В дополнение к рекомендациям AAP относительно положений для сна ребенка, вы можете защитить своего ребенка от СВДС, следуя этим простым советам по безопасности сна:

  • Выбирайте твердую поверхность для сна. Купите сертифицированный по безопасности матрас для кроватки, покрытый натянутой простыней, и никогда не укладывайте ребенка спать на мягких поверхностях, таких как подушки, одеяла и овчины.
  • Следите за чистотой и чистотой спальной зоны. Это означает запрет на мягкие предметы, игрушки, подушки, одеяла, одеяла, овчину или бортики для кроваток.
  • Держите зону сна вашего ребенка рядом, но отдельно. Хотя ваш младенец может спать в одной комнате с вами, он не должен спать в кровати, на диване или кресле со взрослыми или другими детьми. Вместо этого ваш ребенок должен спать в люльке, колыбели, колыбели или дополнительной кровати.
  • Следите за температурой в комнате вашего ребенка. Другими словами, не слишком жарко или слишком холодно. И никогда не помещайте ребенка рядом с вентиляционными или отопительными отверстиями, открытыми окнами или другими источниками сквозняков.
  • Без одеял. Вместо этого купите спальное место или мешок для сна в качестве альтернативы одеялам.
  • Рассмотрим соску. Было доказано, что пустышки снижают риск СВДС, но не применяйте принудительную силу, если ваш ребенок этого не хочет.

Преодоление трудностей по установке правильного положения для сна ребенка

Приучить новорожденного засыпать на спине может показаться почти невозможным, так как многие дети, кажется, лучше засыпают на животе или на боку, особенно если свернуться калачиком на груди родителей или опекунов.

Однако будьте уверены, что со временем ваш младенец привыкнет к этому безопасному положению для сна. Конечно, как только ваш ребенок сможет перевернуться, он может изменить свое положение.

Sleep and Your Newborn (для родителей)

Новорожденные еще не чувствуют ни дня, ни ночи. Они спят круглосуточно, и из-за того, что их крошечные желудки не вмещают достаточно грудного молока или смеси, чтобы надолго их насытить, они часто просыпаются, чтобы поесть — независимо от того, какое сейчас время дня или ночи.

Как долго мой новорожденный будет спать?

По данным Национального фонда сна, новорожденные должны спать 14–17 часов в сутки. Некоторые новорожденные могут спать до 18–19 часов в сутки.

Новорожденные просыпаются каждые пару часов, чтобы поесть. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто кормятся, примерно каждые 2–3 часа. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно кормятся реже, примерно каждые 3-4 часа.

Новорожденных, которые долго спят, следует разбудить для кормления. Разбудите ребенка каждые 3–4 часа, чтобы он поел, пока он не начнет хорошо прибавлять в весе, что обычно происходит в течение первых двух недель.После этого можно позволить ребенку спать дольше по ночам.

Первые месяцы жизни ребенка могут быть самыми тяжелыми для родителей, которые могут вставать по ночам много раз, чтобы ухаживать за ним. У каждого ребенка свой режим сна. Некоторые начинают спать «всю ночь» (по 5–6 часов за раз) к 2–3 месяцам, а некоторые — нет.

Как должны спать младенцы?

В течение первых недель жизни ребенка некоторые родители предпочитают разделить комнату .Совместное использование комнаты — это когда вы размещаете детскую кроватку, переносную кроватку, игровую площадку или люльку в своей спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает ребенка рядом и помогает ему кормить, успокаивать и наблюдать в ночное время. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует с проживанием в одной комнате без совместного использования постели.

В то время как совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать вместе с вами — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для обеспечения безопасного сна для вашего малыша:

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Уровень СВДС значительно снизился с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году.
  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствует действующим стандартам безопасности.
  • Ничего больше не кладите в детскую кроватку или люльку. Не допускайте попадания плюшевых игрушек, подушек, одеял, неподготовленных простыней, одеял, стеганых одеял, овчины и бамперов в зону сна вашего ребенка.
  • Избегать перегрева. Одевайте ребенка в соответствии с комнатной температурой и не путайте слишком много. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Уложите ребенка спать с помощью соски. Но если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если во время сна соска выпадает, заменять ее не нужно. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание не станет твердым.

Как помочь вашему новорожденному спать

Новорожденные следят за своим распорядком. В течение следующих нескольких недель или месяцев вы и ваш ребенок начнете привыкать к распорядку дня.

Мозгу вашего ребенка может потребоваться несколько недель, чтобы понять разницу между днем ​​и ночью.К сожалению, нет никаких уловок, чтобы ускорить это, но это помогает сохранять тишину и спокойствие во время кормления посреди ночи и смены подгузников. Старайтесь, чтобы свет был приглушенным, и не поддавайтесь желанию поиграть или поговорить с ребенком. Это отправит сообщение, что ночь для сна. Если возможно, дайте ребенку заснуть в кроватке на ночь, чтобы он узнал, что это место для сна.

Не пытайтесь не давать ребенку спать днем ​​в надежде, что он или она будет лучше спать ночью.Чрезмерно уставшие младенцы часто имеют больше проблем со сном ночью, чем те, кто выспался днем.

Если ваш новорожденный суетливый, его можно раскачивать, обнимать и петь, пока он успокаивается. Пеленание (завертывание ребенка в легкое одеяло) также может помочь успокоить плачущего ребенка. Первые месяцы жизни малыша «испортить» точно не проблема. (Фактически, новорожденные, которых держат на руках или переносят в течение дня, как правило, меньше подвержены коликам и суетливости.)

Когда мне позвонить врачу?

В то время как большинство родителей могут ожидать, что их новорожденный будет много спать или дремать в течение дня, диапазон нормальных значений довольно широк.Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Ребенок спит на боку — это безопасно?

Сон на боку может быть обычной практикой для взрослых, но безопасно ли укладывать ребенка спать на боку? Узнайте, в каком возрасте младенцы могут спать на боку и почему рекомендуется спать на спине, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Можно ли укладывать младенцев спать на бок?

Младенцев младше 12 месяцев нельзя укладывать спать на боку.Медицинские эксперты когда-то считали, что сон на боку — это нормально для новорожденных и младенцев, но данные показали, что это положение не так безопасно, как сон на спине. Это связано с тем, что сон на боку может увеличить риск СВДС, особенно в первые шесть месяцев.

Почему младенцам не следует спать на боку?

Если ваш ребенок засыпает на боку, он может легко перекатиться на живот — положение для сна, которое может заблокировать дыхательные пути и затруднить дыхание вашего ребенка.Сон на животе также может увеличить вероятность того, что ваш ребенок «вдохнет» воздух, который он уже выдохнул, что приведет к снижению уровня кислорода и увеличению углекислого газа. Это может привести к тому, что ваш ребенок не сможет проснуться. Пока вашему ребенку не исполнится 1 год, обязательно укладывайте его спать на спине каждый сон, включая дневной сон.

Что делать, если ваш ребенок перекатывается на боку во время сна?

Если вы заметили, что ваш ребенок перекатился на бок во время сна, осторожно перекатите его на спину.Делайте это в течение первого года, пока ваш малыш не сможет самостоятельно переворачиваться в обе стороны. Узнайте больше о том, когда младенцы обычно начинают самостоятельно переворачиваться.

Как предотвратить боковой сон в первые 12 месяцев

Невозможно предотвратить перекатывание вашего ребенка на бок или живот во время сна, но вы можете сделать так, чтобы вы всегда укладывали его спать на спине. . Если она перекатится на бок или живот, осторожно верните ее на спину.Продолжайте делать это в течение первого года, пока вы не будете уверены, что ваш ребенок может без труда переворачиваться в обе стороны.

Снижение риска СВДС

Вы можете сделать еще больше, чтобы снизить риск СВДС:

  • Уложите ребенка спать на спине

  • Пусть он спит в детской кроватке с твердым матрасом, покрытым тканью. плотно прилегающая простыня

  • Не оставляйте кроватку пустой — никаких одеял, одеял, подушек, плюшевых игрушек или прокладок на бампер.

Когда младенцы могут спать на боку?

После 1 года вы можете позволить ребенку спать на боку. Тем не менее, важно всегда класть ребенка в кроватку на спину на жесткий матрас, покрытый простыней. В первый год в кроватке не должно быть свободных постельных принадлежностей, подушек для бампера, одеял, подушек или мягких игрушек. Он должен быть полностью пустым.

Итог

В течение первого года жизни вашего малыша всегда укладывайте его на спину перед каждым сном.Сон на спине — самое безопасное положение для сна для вашего ребенка. Боковой сон может увеличить риск СВДС. Если ваш ребенок перекатывается на бок или живот во время сна и ему меньше 1 года, осторожно верните его в положение спины. Продолжайте делать это до тех пор, пока ваш ребенок не сможет комфортно переворачиваться в обоих направлениях.

Позы для сна для младенцев: ответы на ваши вопросы

Это одна из самых важных вещей, которые нужно делать с новорожденным. Вот ответы на ваши животрепещущие вопросы о положении сна вашего ребенка.

Какое положение для сна лучше всего подходит моему ребенку?

Очень важно уложить ребенка спать на спине, если врач не сказал иначе по медицинским причинам. Уложить ребенка в таком положении — один из лучших способов убедиться, что он сносится как можно безопаснее.

Хорошо, но почему так важно уложить ребенка спать на спине?

Многие данные показывают, что укладывание ребенка на спину во время сна значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (Engelberts and de Jonge, 1990; Engelberts et al, 1991; Wigfield et al, 1992; Dwyer and Ponsonby). , 1996; Управление национальной статистики, 2000; Алм и др., 2001; Главное регистрационное управление Шотландии, 2001; Агентство статистики и исследований Северной Ирландии, 2001; Управление национальной статистики, 2001).

«Вы должны ставить их в это положение для каждого сна или дневного сна».

Это связано с тем, что вероятность СВДС особенно высока у младенцев, которых лишь иногда кладут на перед или на бок (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

Что, если мой ребенок перекатится на переднюю часть?

Если вы заметили, что ваш новорожденный ребенок перекатился на животик, осторожно поверните его обратно. Достаточно скоро ваш ребенок будет самостоятельно перекатываться из стороны в сторону и снова — обычно это веха, которую он достигает примерно с пяти месяцев (Группа ВОЗ по многоцентровому исследованию роста, 2006 г .; NHS Choices, 2011 г.).Когда это произойдет, вы можете предоставить им самим найти свою позицию.

Моя мама говорит мне, что младенцы спали на передних лапах — почему совет изменился?

Ах, мудрость бабушек и дедушек … Что ж, это правда, что до 1991 года родителям рекомендовали класть младенцев на животик. Последние исследования показывают, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на животе (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

Просто убедитесь, что у вашего малыша достаточно времени на животике в течение дня, когда вы можете присматривать за ним.Это снижает риск синдрома плоской головы (плагиоцефалия или брахицефалия) (Pin et al, 2007; NHS Choices, 2016).

Как мне помочь ребенку спать на спине?

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, — это сразу же положить его в это положение. Поддерживайте его при каждом сне, ночью и перед сном (Blair et al, 2006a).

Не используйте какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы закрепить ребенка в одном положении (FDA, 2017; Lullaby Trust, 2018).То есть, если только медицинский работник не посоветовал вам это сделать. Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу о безопасности детской кроватки.

Если у моего ребенка рефлюкс, рекомендуется ли ему спать на передних лапах?

Всем младенцам, включая детей с рефлюксом, следует спать на спине, так как это наиболее безопасное положение (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006b). Единственное исключение — это если медицинский работник дал вам другой совет. Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, если вас тоже беспокоит рефлюкс.

Мой ребенок был недоношенным и спал в больнице на животе. Разве я должен нести это дома?

Почти наверняка нет.Ваш ребенок мог быть помещен спереди в неонатальное отделение по медицинским причинам. Но помните, они там находились под постоянным присмотром.

Когда вы и ваш ребенок вернетесь домой, самое безопасное положение для них — на спине. Если педиатры, ухаживающие за ними, не сказали вам иное, ваш ребенок должен лежать у них на спине (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006).

Последнее обновление этой страницы: февраль 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Ресурсы ЮНИСЕФ по уходу за ребенком содержат подробное руководство по уходу за ребенком в ночное время.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп NCT Early Days, поскольку они дадут вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, чем занимается NCT.

Alm B, Norvenius SG, Wennergren G, Skjaerven R, Øyen N, Milerad J, et al. (2001) Изменения в эпидемиологии синдрома внезапной детской смерти в Швеции, 1973–1996. Arch Dis Child. 84 (1): 24-30. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11124779 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по адресу: https: // www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide.pdf [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночными и дневными смертями. Int J Epidemiol. 35 (6): 1563-1569. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж.(2006b) Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и младенцев с низкой массой тела при рождении: возможность для целевого вмешательства. Arch Dis Child. 91 (2): 101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Dwyer T, Ponsonby AL. (1996) Упадок СВДС: история успеха эпидемиологии. Эпидемиология. 7 (3): 323-325. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8728452 [Доступно с 1 февраля 2018 г.]

Engelberts AC, de Jonge GA.(1990) Выбор положения сна для младенцев: возможная связь со смертью от детской кроватки. Arch Dis Child. 65 (4): 462-467. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2189370 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Engelberts AC, de Jonge GA, Kostense PJ. (1991) Анализ тенденций частоты внезапной детской смерти в Нидерландах в 1969-89 гг. J Педиатр детского здоровья. 27 (6): 329-333. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1756073 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

FDA.(2017) Не используйте приспособления для сна для младенцев из-за риска удушья. Доступно по адресу: https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm227575.htm [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Флеминг П.Дж., Бэкон С., Блэр П.С., Берри П.Дж. (2000) Внезапная неожиданная смерть в младенчестве. Исследования CESDI SUDI 1993–1996 гг. Канцелярский офис, Лондон.

L’Hoir MP, Engelberts AC, van Well GT, McClelland S, Westers P, Dandachli T. и др. (1998) Риск и факторы профилактики детской смерти в Нидерландах, стране с низким уровнем заболеваемости.Eur J Pediatr. 157 (8): 681-688. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9727856 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ли Д.К., Петитти Д.Б., Виллингер М., МакМахон Р., Одули Р., Ву Х. и др. (2003) Положение младенца во сне и риск синдрома внезапной детской смерти в Калифорнии, 1997-2000 годы. Am J Epidemiol. 157: 446-455. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12615609 [Доступно с 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная. (2016) Доказательная база. Доступно по адресу: https: // www.lullabytrust.org.uk/research/evidence-base [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная. (2017) Безопасны ли позиционеры для сна для младенцев? Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/are-sleep-positioners-safe-for-babies [дата обращения 1 февраля 2018 г.]

Mitchell EA, Thach BT, Thompson JM, Williams S. (1999) Изменение положения сна младенцев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Новозеландское исследование детской смертности. Arch Pediatr Adolesc Med. 153 (11): 1136-1141. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10555714 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

NHS Choices. (2016) Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly-brachycephaly/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ойен Н., Маркестад Т., Скаервен Р., Иргенс Л.М., Хельвег-Ларсен К., Альм Б. и др. (1997) Комбинированные эффекты положения во время сна и пренатальных факторов риска при синдроме внезапной детской смерти: Северное эпидемиологическое исследование СВДС. Педиатрия. 100 (4): 613-21.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9310514 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Pin T, Eldridge B и Galea MP. (2007) Обзор влияния положения сна, игрового положения и использования оборудования на двигательное развитие младенцев. Медицина развития и детская неврология. 49: 858-867 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979866 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Вигфилд Р.Э., Флеминг П.Дж., Берри П.Дж., Радд П.Т., Голдинг Дж. (1992) Можно ли объяснить снижение внезапной детской смертности в Эйвоне изменениями положения во сне? BMJ.304 (6822): 282-3. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1739827 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Снижение риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

Неизвестно, почему некоторые младенцы умирают внезапно и без видимой причины в результате синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или детской смерти.

Эксперты действительно знают, что укладывание ребенка спать на спине снижает риск, а подвергание ребенка сигаретному дыму или возможность его перегрева увеличивает риск.

Также известно, что существует связь между сном с ребенком на кровати, диване или стуле (совместный сон) и СВДС.

Следуйте советам на этой странице, чтобы максимально снизить риски.

Как снизить риск СВДС

Чтобы снизить риск СВДС:

  • уложите ребенка спать на спине, в кроватку в той же комнате, что и вы, в течение первых 6 месяцев
  • держите голову ребенка открытой — одеяло не должно быть выше плеч
  • если вы носите ребенка в слинге или переноске, не накрывайте его голову перевязочным материалом или муслином.
  • поместите ребенка в положение «ступни к ступням», поставив ступни на конец кроватка или корзина для моисея
  • не позволяйте ребенку становиться слишком горячим или холодным
  • не делите с ним кровать
  • никогда не спите с ребенком на диване или кресле
  • не курите во время беременности или кормления грудью, и не позволяйте никому курить в одной комнате с вашим ребенком

Уложите ребенка спать на спине

Уложите ребенка спать на спине с самого начала, как для дневного, так и для ночного сна.Это снизит риск смерти от детской кроватки.

Не укладывайте ребенка спать на боку или животе.

Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы перевернуться, не нужно беспокоиться, если он повернется на живот или бок во время сна.

Не позволяйте покрывать голову ребенка

Младенцы, голова которых покрыта постельным бельем, подвергаются повышенному риску СВДС.

Чтобы ребенок не сворачивался под одеяло, поместите его в положение «ступни к ступням».Это означает, что их ноги находятся в конце кроватки, кроватки или корзины для моисея.

Чтобы поставить ребенка на ступни:

  • Надежно заправьте покрывала под руки ребенка, чтобы он не скользил через голову — используйте 1 или несколько слоев легких одеял.
  • используйте твердый детский матрас. плоский, хорошо сидящий, чистый и водонепроницаемый снаружи — накройте матрас одной простыней
  • не используйте пуховые одеяла, одеяла, детские кроватки, клинья, рулоны для постельного белья или подушки

Если вы используете слинг или переноску, сделайте убедитесь, что вы используете его безопасно.

The Lullaby Trust предлагает дополнительную информацию и советы по пеленанию вашего ребенка и использованию слингов

Не позволяйте ребенку становиться слишком горячим или слишком холодным

Перегрев может увеличить риск СВДС. Младенцы могут перегреться из-за слишком большого количества постельного белья или одежды либо из-за слишком жаркой комнаты.

  • Осматривая ребенка, убедитесь, что ему не слишком жарко. Если ваш ребенок потеет или его животик горячий на ощупь, снимите часть постельного белья.Не волнуйтесь, если их руки или ноги кажутся прохладными — это нормально.
  • Температуру легче отрегулировать, используя несколько слоев легких одеял. Помните, что сложенное одеяло считается за 2 одеяла. Легкие, хорошо сидящие детские спальные мешки — тоже хороший выбор.
  • Младенцам не нужны горячие комнаты. Ночное отопление требуется редко. Поддерживайте в комнате комфортную температуру — идеальной — от 16 до 20 ° C.
  • Если очень тепло, вашему ребенку может не понадобиться никакое постельное белье, кроме простыни.
  • Даже зимой большинству детей, которые плохо себя чувствуют или у них наблюдается повышенная температура, не требуется дополнительная одежда.
  • Младенцы никогда не должны спать с грелкой или электрическим одеялом, рядом с батареей отопления, обогревателем или огнем, или под прямыми солнечными лучами.
  • Младенцы теряют излишки тепла через голову, поэтому убедитесь, что их головы нельзя прикрыть постельным бельем, стропами или переносками, пока они спят.
  • Снимайте головные уборы и дополнительную одежду, как только вы входите в дом или садитесь в теплый автомобиль, автобус или поезд, даже если для этого придется разбудить ребенка.

Не спите с ребенком на одной кровати

Самое безопасное место для сна вашего ребенка в течение первых 6 месяцев — это детская кроватка в той же комнате, что и вы.

Особенно важно не спать вместе с ребенком, если вы или ваш партнер:

  • курите (независимо от того, где и когда вы курите, и даже если вы никогда не курите в постели)
  • недавно употребляли алкоголь
  • принимали лекарства или лекарства, которые заставляют вас спать более крепко

Риск совместного сна также увеличивается, если ваш ребенок:

  • был недоношенным (родился до 37 недель) или
  • имел низкий вес при рождении (менее 2.5 кг или 5,5 фунта)

Помимо повышенного риска СВДС, вы также можете перевернуться во сне и задохнуться.

Ваш ребенок также может застрять между стеной и кроватью или выскользнуть из кровати взрослого и получить травму.

Никогда не спите с младенцем на диване или кресле

Приятно иметь ребенка с вами для объятий или кормления, но сон с младенцем на диване или кресле связан с более высоким риском СВДС.

Безопаснее всего уложить ребенка обратно в кроватку перед сном.

Не позволяйте никому курить рядом с вашим ребенком

Младенцы, подвергшиеся воздействию сигаретного дыма до и после рождения, подвергаются повышенному риску СВДС. Не позволяйте никому курить в доме, в том числе посетителям.

Попросите любого, кому нужно курить, выйти на улицу. Не берите ребенка в задымленные места.

Если вы курите, разделение кровати с ребенком увеличивает риск смерти от детской кроватки.

Получите помощь и поддержку, если хотите бросить курить

Кормление, пустышки и СВДС

Кормление ребенка грудью снижает риск СВДС.

Использование пустышки в начале сна также снижает риск СВДС. Но доказательства неубедительны, и не все эксперты согласны с тем, что манекены следует продвигать.

Если вы используете пустышку, не начинайте грудное вскармливание до тех пор, пока не наладится грудное вскармливание.Обычно это происходит, когда вашему ребенку около 1 месяца.

Прекратите давать им пустышку, когда им от 6 до 12 месяцев.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок нездоров

Младенцы часто болеют незначительными заболеваниями, о которых вам не нужно беспокоиться.

Давайте ребенку много жидкости и не позволяйте ему становиться слишком горячим. Если ваш ребенок много спит, регулярно будите его, чтобы попить.

Иногда сложно определить, является ли заболевание более серьезным и требует ли неотложной медицинской помощи.

См. Определение признаков серьезного заболевания, чтобы узнать, когда обращаться за помощью.

Защитите ребенка от СВДС и других рисков сна

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) SD Nish / Getty

2) Источник изображения / Getty

3) BFG Images / Getty

4) Изображение предоставлено кампанией Safe to Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/, только в образовательных целях; Национальный институт детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер.Safe to Sleep® — зарегистрированная торговая марка Министерства здравоохранения и социальных служб США.

5) Кэтрин Делахэв / Гетти

6) Изображение предоставлено кампанией Safe to Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/, только в образовательных целях; Национальный институт детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер. Safe to Sleep® — зарегистрированная торговая марка Министерства здравоохранения и социальных служб США.

7) Изображение предоставлено Safe to Sleep® https: // safetosleep.кампания nichd.nih.gov/ только в образовательных целях; Национальный институт детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер. Safe to Sleep® — зарегистрированная торговая марка Министерства здравоохранения и социальных служб США.

8) BFG Images / Getty

9) Смешать изображения / Getty

10) Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Луна, РЮ. Current Pediatric Reviews, 2016.

.

Луна, РЮ. Педиатрия , 2014.

Sauber-Schatz, EK. Журнал здоровья матери и ребенка, 2015.

Хорн, RS. BMJ , 2015.

Хант, CE. Судебная медицина, медицина и патология , 2015.

Filiano, JJ. Биология новорожденного , 1994.

Goldstein, RD. Педиатрия, 2016.

Хант, CE. Американский журнал респираторной медицины и реанимации, 2001.

Заявление о политике Американской академии педиатрии. Педиатрия, 2011.

CDC: «Смертность от удушья, связанная с использованием детских приспособлений для сна — США, 1997-2011 гг.».

Ajao, TI. Педиатрия , 2011.

Джойнер, BL. Педиатрия , 2009.

Шапиро-Мендоза, СК. Педиатрия , 2015.

Виллинджер, М. Архив детской и подростковой медицины , 2003.

Li L, Zhang Y. Американский журнал судебной медицины и патологии , 2009.

Хаук, Франция. Журнал общественного здравоохранения , 2015.

Rechtman, LR. Педиатрия , 2014.

Хаук, Франция. Педиатрия, 2005.

Varghese, S. Journal of Perinatology, 2015.

Хаук, Франция. Педиатрия, 2008.

Национальный институт детского здоровья и развития человека.

Американская академия педиатров: «Как обезопасить спящего ребенка: разъяснение политики AAP».

Связь между формой головы ребенка и положением сна

Чтобы младенцы могли проходить через родовые пути, они рождаются с мягкими и податливыми черепами, которые могут адаптироваться к пространству. Эта мягкость также позволяет голове ребенка расти после рождения и оставаться гибкой на протяжении всего детства, постепенно становясь твердее по мере роста ребенка. Он очень гибок в раннем младенчестве, и в результате на форму головы ребенка может влиять множество различных внешних факторов.Одно из них включает положение для сна.

Поза для сна для младенцев немного сложнее, чем для взрослых. Как взрослые, мы можем спать как угодно, но некоторые положения лежа спереди или на боку могут представлять опасность для младенцев. В результате этих ограничений в положении во время сна форма головы может измениться, если длительное время лежит на одной и той же области головы.

Безопасное положение для сна

Для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) рекомендуется всегда укладывать младенцев спать на спину.Американская педиатрическая академия (AAP) начала свою работу с этого важного совета родителям в 1992 году. Затем в 1994 году Национальный институт развития здоровья детей запустил кампанию «Снова спать», чтобы помочь распространить информацию. С тех пор частота СВДС значительно снизилась.

Сон на спине — самое безопасное положение для младенцев, поскольку оно открывает дыхательные пути и сводит к минимуму риск удушья. Это также связано с другими преимуществами для здоровья младенцев, такими как меньшая вероятность развития ушной инфекции, заложенности носа или повышения температуры тела.Для сравнения: исследования показали, что дети, которые спят на животе, в 1,7 и 12,9 раз чаще подвержены СВДС.

Взаимосвязь между положением сна и формой головы

Кампания Back to Sleep дала фантастические результаты в снижении заболеваемости СВДС у младенцев в США, Великобритании и во всем мире. Это помогло распространить информацию об этом заболевании и о том, как его можно предотвратить.Однако несколько неожиданным побочным эффектом этой кампании стало увеличение случаев синдрома плоской головы.

С учетом рекомендаций, согласно которым младенцы должны спать на спине до тех пор, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы перевернуться, это означает, что некоторые младенцы, как правило, спят с постоянным давлением на одни и те же участки головы. Из-за того, что в юном возрасте череп ребенка настолько мягкий, вес головы может привести к деформации головы.

Уменьшение влияния положения во время сна на форму головы ребенка

Несмотря на то, что положение во время сна может привести к появлению деформированной головы у малышей, родители могут использовать несколько полезных приемов, чтобы снизить вероятность развития уплощения.Эти методы также могут помочь улучшить выравнивание, если оно уже сформировалось.

Многим младенцам нравится спать, повернув голову к маме, если они находятся сбоку от кровати в отдельной системе сна. Иногда сильный свет из двери или окна также побуждает их повернуть в одном направлении. Это означает, что они рискуют деформировать голову из-за постоянного давления на одну и ту же область. Если вы замечаете, что ваш ребенок делает это и / или уже начал замечать, что у вашего ребенка появилось уплощение, чередуйте сторону кроватки, на которую вы кладете голову ребенка.Это может помочь вашему ребенку спать с обеих сторон головы, несмотря на то, что он продолжает смотреть в сторону двери или окна.

Если вы заметили, что ваш ребенок имеет тенденцию опираться на одну сторону головы, когда он лежит на спине во время игры, используйте игрушки, чтобы стимулировать движение головы и более равномерное давление на всю голову.

Если ребенок будет находиться на животике под присмотром в течение дня, это также поможет его голове отдохнуть от давления на нее. Чтобы узнать больше о времени на животик, ознакомьтесь с нашим руководством! Эти техники просты в применении и очень эффективны.

Если у вашего ребенка развилось серьезное уплощение, которое не улучшилось ни с одним из вышеперечисленных методов, мы рекомендуем вам записаться на прием к одному из наших дружелюбных врачей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *