Как приучить новорожденного спать ночью а не днем – «Как приучить новорожденного спать ночью?» – Яндекс.Знатоки

Содержание

Как научить младенца спать всю ночь., что сделать чтобы ребенок лучше спал ночью как приучить новорожденного спать ночью

Введение


В один прекрасный день вы услышите от прохожих восхищенные слова: «У вас такой
спокойный ребенок!».
Если разговор продолжится и изумленные соседи узнают, что ваш малыш давно
перестал беспокоить родителей по ночам, они оскорбят вас, безапелляционно заключив:
«Ну и повезло вам!». Ещё Иммануил Кант заметил, что действительное подтверждает
возможное. Успех системы, изложенной и книге «Как научить младенца спать всю
ночь», исчисляется уже не тысячами, а десятками тысяч. Наша книга — не о гадании на
кофейной гуще, а о конкретных принципах. Спокойный ребенок — не случайность, а
плод разумного воспитания. Ваши действия в первые дни, недели, месяцы жизни
младенца определят ваше отношение к нему на все последующие годы. Сразу
оговорюсь: эта книга не только о ночном сне новорожденных. Приучить малыша спать с
вечера до утра к шестой или восьмой неделе жизни — самая легкая часть
воспитательной работы. Намного труднее вырастить ребенка ответственной личностью.
Мы не ставили перед собой задачу выработать список правил для молодых родителей.
Увы, воспитание детей
не может быть втиснуто в жесткие рамки. Главное, по нашему мнению, это с самого
начала настроить вас на верный путь, подготовить к появлению ребенка ваше мышление
(что куда важнее, чем подготовка детской). Уверяю вас, малышу нет дела до того, что он
одет в ползунки от Диора или что его одеялко гармонирует с цветом обоев.
Поведение этого маленького человека определяется не его одеждой и не оформлением
его комнаты, а принципами, по которым живете вы и по которым приходится жить ему.
Наши взгляды на жизнь влияют на наши взаимоотношения
с детьми, супругами, друзьями и знакомыми. Данная книга написана для тех, кто
принимает первоочередное значение семьи по сравнению с ребенком.
То есть вы относитесь к своему ребенку как к долгожданному члену семьи, а не как к
главе семьи. Это положение является основой всего, что мы пытаемся здесь изложить.
В разделе, относящемся к физиологии матери и ребенка, мы рассказываем о
благотворном влиянии порядка на обмен веществ новорожденного. В частности, мы
показываем, как организм младенца реагирует на наличие или отсутствие режима дня у
родителей. Несколько глав посвящено вопросам повседневного ухода за ребенком.
Сюда входит описание трех основных составляющих распорядка дня новорожденного:
кормление, бодрствование и сон. В конце почти каждой главы предлагается провести
самопроверку по ее основным пунктам. Мы советуем вам не жалеть времени на это
нетрудное упражнение: нужно только прочитать вопросы и выписать ответы на них.
Когда вы точно знаете, что делать, почему и для чего, ваша уверенность в своих силах
заметно вырастет.
Именно поэтому мы составили вопросы, привлекающие внимание к ключевым моментам
глав, — чтобы помочь вам обрести уверенность в себе.
Книга «Когда ребенок начинает спать всю ночь?» — не просто руководство по уходу за
новорожденными, это описание стратегии воспитания нравственной личности.
Предлагаемые принципы позволяют родителям разработать распорядок дня, где
учитываются интересы как ребенка, так и всей семьи. При таком подходе мать не
является рабой своего чада и не превращается к концу дня в выжатый лимон, а отец не
оказывается отстраненным от заботы о новом члене семьи.

Введение
Добавил(а) Гари Эззо и Роберт Букнам

Эта стратегия помогла тысячам ответственных родителей и — если вы подойдете к делу

серьезно — поможет и вам!


Глава 1 Ребёнку нужна семья

Все мы знаем, что семья — ячейка общества, а значит, имеет смысл ее беречь. Мы оба
по долгу службы заботимся о здоровье и просвещении родителей и детей, а потому из
первых рук знаем, какая трагедия ждет семьи, в которых нарушены основополагающие
принципы воспитания. Нам приходилось помогать родителям, которые брались растить
детей с самыми светлыми надеждами на взаимную любовь и понимание, а в итоге их
мечты терпели полный крах, а семейная жизнь превращалась в сплошной кошмар.
Причина неудач кроется не в недостатке добрых намерений, а в неверных методах.
Успеху родительских трудов угрожают две связанные между собой ошибки воспитания.
Первая — недооценка роли отношений между мужем и женой в процессе развития их
ребенка. Вторая — детоцентризм.
Мы убеждены, что наилучшие условия для формирования полноценной личности
возникают там, где есть счастливый союз мужа и жены, и образцом семьи в нашем

понимании является та, где супруги не только поровну делят заботы по воспитанию
детей, но и не забывают друг о друге. Тем не менее, если вам по тем или иным причинам
приходится растить ребенка без мужа, наша книга все равно будет вам полезна.
Конечно, в одиночку воспитывать ребенка труднее, но основные принципы, изложенные
в этой и последующих главах, достаточно универсальны и могут быть использованы как
в полных, так и в неполных семьях.
Отношение мужа и жены
Наибольшее влияние на ребенка оказывают не личные качества каждого из родителей,
а их отношения между собой. Увы, сейчас эта древняя истина почти забыта, в
современном обществе на пьедестал вознесен детоцентризм, а в результате оно теперь
состоит по большей части из эгоистов, занятых поисками самовыражения. В конечном
итоге всегда страдают дети — морально и физически.
Наша профессия — забота о благополучии детей, а потому мы не устаем повторять:
здоровые супружеские отношения — залог устойчивого нервно-психичес¬кого развития
ребенка. Слишком часто родители забывают, что малыш появляется в семье, где уже
успели сложиться некие привычки, правила поведения v распорядок дня. Почему-то
многие мамы и папы рас¬сматривают свои супружеские отношения как пре¬людию к
рождению детей, а не как прочный союз на долгие годы, основу семейного счастья.
Однако для успешного воспитания ребенка необходимо, чтобы егс родители
продолжали видеть друг в друге мужчину и женщину, а не просто папу и маму. Добрые
отношения между родителями и детьми легче устанавливаются тогда, когда существуют
добрые отношения между мужем и женой.
В этой главе мы хотели бы ввести два вымышленных персонажа, с которыми вам
предстоит еще не раз встреться на страницах этой книги. Познакомьтесь: это Лиза и
Марина, двоюродные сестры, причём одна старше другой всего на неделю. Лизины
родители воспитывают дочь по принципам, предлагаемым в нашей книге, а Маринины
родители — нет. Несмотря на то, что эти две девочки нами придуманы, различия в их
поведении и развитии основаны на реальных фактах.

Итак, Лиза. Из всех ее эмоциональных потребности и основной является чувство

защищенности. Она знает, что находится в безопасности, и это знание основано на
наблюдении за родителями. Из колыбели хорошо видно, что папа с мамой любят друг
друга и помогают друг другу, между ними царит взаимопонимание и доверие. Лиза
спокойна уже потому, что у нее не возникает тревоги за судьбу их отношений.
Все дети обладают врожденной способностью распознавать напряженность между
родителями. Любой конфликт рождает у ребенка подсознательное чувство тревоги, а
накапливаясь, эти ощущения замедляют его интеллектуальное и эмоциональное
развитие. Интуитивно младенец догадывается, что, если что-то произойдет между
папой и мамой, весь его маленький мир погибнет. Родители, вспомните свое детство -вы
точно так же боялись ссор между двумя самыми близкими вам людьми. Когда ребенок
постоянно беспокоится за союз папы и мамы, его внутренняя напряженность сродни
ужасу человека, стоящего на краю бездны.
Лизина мама могла бы круглые сутки провести в заботах о дочери, но никакие жертвы и
безраздель¬ное внимание не дадут девочке уверенности в том, что мама любит папу.
Папа мог бы засыпать малышку дорогими игрушками и посвятить ей все свое свободное
время, но это не ответило бы на самый сокровен¬ный вопрос Лизиного сердца: правда
ли, что папа и мама любят друг друга?
Когда ребенок твердо знает, что папа и мама всегда будут вместе, он раскрепощается и
со спокойной душой предается своим детским занятиям. Гармония в отношениях мужа и
жены — залог счастья всей се¬мьи. Прочные браки создают у детей чувство
защищенности и тем способствуют их полноценному развитию.
Детоцентризм в воспитании
Нередко из самых лучших побуждений папы и мамы «забывают свою первую любовь», то
есть друг друга, и полностью или почти полностью переключаются на детей. Такая
смена ценностей является первым шагом к разрушению семьи и прямым путем ко второй
ошибке воспитания — детоцентризму, то есть убежденности в том, что ребенок в семье
есть царь и бог, и жизнь всех остальных членов семьи должна стро¬иться вокруг его
капризов.
Именно такой точки зрения придерживаются ро¬дители Марины. Они решительно
поставили на кар¬ту будущее своего союза. Свои действия они осно¬вывают на вере в
то, что воспитание ребенка требует жертв, и успех родителей зависит исключительно
от количества внимания, уделяемого отпрыскам. Марине не приходится ждать
осуществления своих желаний. Она плачет — родители немедленно берут ее на руки.
Она чего-то просит — родители безоговорочно исполняют эту просьбу. Если ей не
нравится кашка, не беда — мама сразу же предлагает дочке длинный перечень блюд в
надежде, что Мариночка согласится скушать хоть что-нибудь. Не идет и речи о детском
садике или няне. Если родителям предоставляется возможность куда-то сходить, но
Марину с собой взять нельзя, они без колебаний отказыва¬ются от приглашения.
Маринины родители не догадываются, что их благие намерения ведут к формированию
у дочери эгоцентризма — нервного расстройства, при котором ребенок зацикливается
на своей персоне. Марина, как любой другой человек, понимает свое место в жизни так,
как ей внушают окружающие. Если с детства все вокруг нее ведут себя как слуги перед
королевой, она начинает ощущать себя центром вселенной и, естественно, в дальнейшем
будет строить отношения с людьми на основе этого ощущения. Главным местоимением
для нее будет «Я».
Печальные результаты подобного подхода к воспитанию не заставят себя долго ждать.
Вероятность того, что Марина не сможет устанавливать дружеские отношения и
сохранять их, будет расти, поскольку для этой девочки мнение других людей не имеет
значении. Ей будет трудно ужиться с братьями и сестрами, и найти общий язык со
сверстниками, сработаться с коллегами. Она попадет в реальный мир
неподготовленной, ведь основой взаимоотношений между людьми является способность
делиться тем, что имеешь. Окружающие не станут угождать Марине так, как это делали
мама и папа, и у не привыкшей к отказам Марины будут накапливаться раздражение и
стресс.
Напротив, Лизины родители с самого начала постарались помочь дочери
приспособиться к уже существующей структуре семьи. Они воспитывают в ребенке
способность устанавливать близкие и любящие отношения. Лиза ощущает себя не
королевой, а долгожданным членом семьи и постепенно учится жить среди других
людей с учетом их интересов, но и не отказываясь от собственных желаний. Она с
раннего возраста начинает понимать, что такое «МЫ» и как строить отношения в
коллективе, почему важно не только принимать заботу окружающих, но и уделять ее им.
Дружба и послушание
Лизины родители считают своей обязанностью вырастить из дочери полноценную
личность, ответственного члена общества. Они не собираются полагаться на волю
случая в таком важном деле, поскольку убеждены: процесс воспитания надо начинать с
себя. Для Лизы нет выбора: быть или не быть членом своей семьи, это вопрос решенный.
В связи с этим родители накладывают на нее определенные обязательства и при
необходимости настаивают на послушании. Они относят определенные душевные
качества — доброту, милосердие, мягкость, сострадание, честность, благородство и
уважение к окружающим — к обязательным добродетелям и стараются воспитать их у
дочери.
Поскольку маленькая Лиза этими добродетелями обладать не может — они не
относятся к врожденным качествам, — то родителям предстоит воспитывать ее. Они
берут на себя роль любящих наставников до тех пор, пока в Лизином сердечке
сформируется нравственное знание и способность нести ответ¬ственность за свои
поступки. Постепенно девочка по¬лучает все больше и больше свободы. Вначале ее
самоопределение ограничено сеткой манежа, потом ей разрешают играть перед домом,
еще позже — в соседнем дворе. Переход на новый уровень свободы зависит от степени
ее сознательности, от того, насколько успешно она научилась принимать здравые
решения. При таком воспитании дети вырастают спокойными и доброжелательными, а
общение с ними — одно удовольствие.
Маринины мама и папа придерживаются совсем другой философии. Они полагают, что
родители должны быть для детей друзьями, а потому ведут себя с дочерью, как с
равной. К сожалению, их никто не предупредил о печальных последствиях такого
воспитания. Для Марины отношения с другими членами семьи всегда будут делом
случая.
Эта теория называется «демократическое воспита¬ние» и основана на убеждении, что
все члены семьи равны между собой и что при таком подходе все конфликты связанные
с детским непослушанием, исчезнут сами собой. Родители Марины стараются вести себя
по отношению к дочери как приятели, а не мать и отец, и даже сами слова «мама» и
«папа» изъяты из личного лексикона. Вместо этих ласковых выражений, столь милых
каждому мальчику и девочке, Марина будет обращаться к родителям по именам: просто
«Света» и «Вова».
Так что же здесь плохого? Кто откажется быть сво¬ему ребенку верным товарищем?
Разве не заслужимте восхищения модель семьи, построенная на дружеских
отношениях? Конечно, не заманчивая перспектива, особенно привлекательная для
поколения, выросшего в эпоху строгих и несколько холодных родителей. Однако не
торопитесь с выводами. Отказывать от этих ласковых слов и тех отношений, которые за
ними стоят, мы наносим удар в самое сердце института семьи как такового. Практика
последних двадцати лет показала совершенную несостоятельность «демократического
воспитания»: оно приводило не к сближению, а к росту отчужденности между членами
семьи, и, видимо, именно «демократическому воспитанию» мы обязаны
беспрецедентным ростом подростковой преступности и разводов в 70-е и 80-е годы XX
века.
Дружеские отношения с детьми — цель, а не отправная точка воспитательного
процесса. Дружбы с ними вы должны постараться достичь к тому време¬ни, как они
достигнут совершеннолетия, а до той поры не принижайте значения своей роли как отца
и матери. Не спускайтесь на уровень ребенка и не возносите ребенка до уровня
взрослого. Это не значит, что вы не можете играть с ним. Конечно, вы будете вместе
гонять мяч, устраивать кучу малу, обсуждать серьезные вопросы и мечтать — как это
делают приятели. Эти счастливые мгновения сложатся в годы, и в конце концов,
сделают вас настоящими друзьями, потому что для искренней дружбы необходимы
время и опыт.
Новорожденные не обладают житейской мудростью, они еще не накопили опыта и не
научились самообладанию. В тот день, когда вы стали матерью и отцом, на вас легла
огромная ответственность: воспитать это дитя. Природа родительства такова, что вы
автоматически обретаете право принимать решения за своего ребенка для его же
пользы.
Ответственный подход к воспитанию предполагает, что вы — учителя, а дети — ваши
ученики. Вы ведете их за собой, они идут за вами. В дальнейшем появится время для
дружбы, а при ответственном подходе — и основания для нее.
Итак, родители Лизы действуют в интересах своей дочери. Как мать и отец они знают,
что для нее лучше, и настаивают на послушании. Отношения между членами Лизиной
семьи имеют смысл и определенное предназначение. Девочка живет не сама по себе —
она часть большого целого.
Попасть в ловушку детоцентризма легко. Новорожденные во всем зависят от
родительской заботы, и хлопочущий о малыше получает большое моральное
удовлетворение. Тем не менее, можно обеспечить малышу великолепный уход без
ущерба для остальных чип семьи. Вот несколько советов, которые помогут Вам это
сделать:
1.Напоминайте себе, что жизнь ваша не окончилась с рождением ребенка. Возможно,
течение ее слегка замедлилось в первые несколько недель, но все-таки не
остановилось. Став матерью, женщина не перестаёт быть дочерью, сестрой, подругой,
женой. Различные социальные роли имели значение для вас до появления на свет
вашего малыша, так постарайтесь сохранить все эти отношения и сейчас.
2.Ходите на свидания с собственным мужем. Если до рождения ребенка у вас было
правило: раз в неделю куда – нибудь ходить вдвоем, то обязательно возобновите ваши
«свидания». Как только почувствуете, что улеглась суматоха первых дней, попросите
подругу или родственницу присмотреть за малышом, пока вы с мужем сходите на
вечерний сеанс в кино. Нет никаких оснований думать, что ребенок рискует получит
психическую травму от расставания с матерью на эти два-три часа. Если вы не успели
завести привычку проводить вдвоём хотя бы один вечер в неделю, самое время сделать
это. Ваши свидания совсем не должны быть разорительными или заканчиваться далеко
за полночь.
3. Сохраните привычку делать дуг другу что-то приятное. Если до появления детей вы
чем-то вместе увлекались, продолжайте заниматься этим хобби, найдите для этого
время. Если муж приносит домой игрушку ля ребенка, пусть не забудет про цветы для
жены. Суть в том, чтобы вы продолжали оказывать друг другу привычные знаки
внимания, чтобы сохраняли свою любовь.
4. Приглашайте друзей в гости. Вам будет полезно переключить внимание с ребенка на
что-то еще. В хлопотах о предстоящем приеме вы будете вынуждены навести порядок в
доме, задуматься о праздничном ужине и спланировать день так, чтобы малыш не
помешал общению.
5. Найдите время, чтобы посидеть вдвоем. В конце дня уделите друг другу четверть
часа, сядьте вместе на диван и посидите в обнимку перед телевизоров
Это должно происходить еще до того, как дети легли спать. Объясните им, что вас
нельзя отвлекать без серьезных оснований. «Мама с папой хотят посидеть вдвоем. Папа
обязательно поиграет с Лизой, но потом». У детей должен быть перед глазами
реальный образ союза мамы и папы. Получая конкретное подтверждение их взаимной
любви, ребенок удовлетворяет свою внутреннюю потребность в защищенности.
Родителям же эти минуты помогают ежедневно ощущать себя супружеской парой, а не
просто воспитателями.
Заключение
Мы хотим, чтобы ваша семейная жизнь была счастливой, полной добрых воспоминаний и
чуждой сожаления. Это не идеалистическое утверждение, а обещание конкретных
результатов. Отношения внутри семьи не случайны, они не могут зависеть от жизненных
обстоятельств или модных социальных теорий. Родители настраивают семейный
оркестр в соответствии с единой целью — любовью и единством.
Если вы хотите добиться успеха в воспитании детей, берегите свой брак. Крепкие узы
между cупругами защищают семью от жизненных невзгод. Сохраняя прежнюю любовь
друг к другу, вы одновременно страхуете себя от детоцентризма. Для ребенка вы –
родители, учителя и наставники. Он ля вам не сверстник и не приятель, а ученик, остро
нуждающийся в направляющей руке. С самого начала ваш ребенок – долгожданный член
семьи, а не ее царь и бог.
И, наконец, не забывайте: дружба родителей с ребёнком – не отправная точка
воспитательного процесса, а его цель.


Глава 2 Теории вскармливания

Разберемся с терминологией
Молодые родители и те, кто только готовится ими стать, старательно собирают
информацию по уходу за новорожденными, в связи с чем, нередко жалуются на
невероятную путаницу в терминологии. В школе для будущих мам вам настойчиво
предлагали кормить малыша «по требованию» и забыть о каком-либо расписании,
особенно если вы намерены кормить грудью. В солидном руководстве вы наткнулись на
рекомендацию придерживаться распорядка, основанного на «потребностях конкретного
малыша». Подружка посоветовала кормить «естественно» и избегать жесткого
графика. Соседка уверенно заявила, что кормить надо «когда заплачет», потому что это
куда лучше для младенца, чем питание по часам. Наконец, знакомая медсестра сказала,
что важно научиться различать особые сигналы, которые подает голодный ребенок и
кормить «по сигналам». При этом вы так и не разобрались с искусственным
вскармливанием. В одном дамском журнале вы вычитали, что современная мать
выбирает величайшее достижение научно-технического прогресса — бутылочку с
адаптированной смесью. Неужели до XX века этого явления не существовало? Откуда
взялся весь этот круговорот терминов и что они означают? В данной главе мы
предлагаем вам занимательный исторический экскурс в мир философии, методологии и
даже мифологии грудного вскармливания.
До XX века родители воспитывали детей, полагаясь на здравый смысл, а не на модные
теории. Матери кормили детей, когда те хотели есть, но при этом приучали их хотеть
есть тогда, когда это было удобно для всей семьи. В те времена мамы не считали минут,
но им это было и не нужно. Семья жила по естественному распорядку, который зависел
от домашних работ. Режим младенца вписывался в режим семьи и состоял из вполне
предсказуемых событий. Просто и удобно. Промышленная революция принесла с собой
волну оригинальных теорий воспитания. За последние сто лет две из них приобрели
особенную популярность в Новом Свете. Первая появилась в самом начале XX века с
легкой руки бихейвиористов (то есть тех, кто изучает поведение). Эта группа ученых
полагала, что ребенка воспитывает его окружение, а потому среда и ее структура
приобретали в их глазах более важное значение, чем развитие чувств и эмоций. Они
утверждали, что определенное окружение рождает определенные эмоции. Опираясь на
эту теорию, с начала 1920-х годов американские педиатры стали призывать матерей
кормить детей строго по часам — по жесткому графику. Младенцев надо было кормить
четко через каждые четыре часа с точностью до минуты. Если ребенок начинал просить
есть через три часа — ему же хуже, придется поплакать еще часок. Режим должен был
соблюдаться независимо от желания ребенка или мамы, последнее слово было за
господином Будильником. К середине 1940-х годов распространилась вторая теория,
порождение идей Зигмунда Фрейда о воспитании. Она подвергла сомнению
целесообразность жесткого графика и воспевала животные инстинкты младенцев как
отправную точку ухода за ними. Новым теоретикам структура казалась менее важной,
чем развитие чувств и эмоций. Слегка отредактировав концепции 3. Фрейда, они
увлекли родителей в другую крайность. Теперь, если ребенок начинал плакать, его
следовало немедленно кормить, не разбираясь, правда ли он просит есть. Считалось,
что материнское молоко (или его заменитель) не только утоляет голод, но и
удовлетворяет некие «психологические потребности».
О каких же психологических потребностях шла речь? Дело в том, что тогда как раз
набирал популярность психоанализ. Согласно основному постулату этой теории,
причину неврозов у взрослых следовало искать (с помощью оригинальной методики) в
психических травмах раннего детства. Вначале предполагалось углубляться в
дошкольные годы и заставлять человека вспоминать тяжкие обиды, полученные в
двух-трехлетнем возрасте. Когда выяснилось, что у подавляющего большинства
пациентов никаких тяжелых потрясений выявить не удается, психоаналитики оказались
перед выбором: отказаться от своей теории или, надеясь на удачу, предположить, что
главным источником психологической травмы является сам процесс родов! В 1929 году
именно с этой версией выступил австрийский психоаналитик Отто Ранк. Даже сам 3.
Фрейд скептически отнесся к этой публикации.
Гипотеза О. Ранка состояла в том, что в подсознании ребенка откладываются страшные
воспоминания о процессе, в ходе которого его оторвали от счастливого союза с
матерью. Из-за нанесенного шока у него на долгие годы остается подсознательное
стремление вернуться в то безопасное и надежное убежище, которое он утратил.
Поскольку предполагается, что человеческая психика наиболее ранима в первые
два-три года жизни, задача матери — постоянно создавать для малыша среду,
подобную утробе матери.
Результатом этой гипотезы стала неопримитивистская школа, возникшая в 1940-е годы.
Ее сторонники утверждали, что разлучение ребенка с матерью в момент рождения
разрушает существовавшую между ними гармонию. Задача родителей на самом раннем
этапе жизни младенца — восстановить то состояние, в котором их чадо находилось in
utero (внутри матки). Достигается это только постоянным, круглосуточным совместным
пребыванием матери и младенца. Молодым мамам предписывается любыми средствами
нейтрализовывать травму, полученную ребенком при рождении, чтобы она осталась без
далеко идущих последствий. Теория родовой травмы просуществовала до 1949 года,
когда от нее вынуждены были отказаться по причине отсутствия объективных
практических доказательств ее верности, но возродилась, как Феникс, спустя двадцать
пять лет в виде методики неразлучного воспитания.
Так или иначе, благодаря теории «инстинктов» пятидесятые годы были отмечены
повсеместным отказом от структуры. Во-первых, Бенджамин Спок справедливо отверг
идею бихейвиористов о жестком графике кормлений и предложил родителям гибкий
распорядок дня. Для пятидесятых годов это была весьма радикальная концепция.
Однако маятник качнулся дальше, чем было необходимо для здоровой коррекции старых
понятий, и взгляды Б. Спока оказались вытеснены кормлением по требованию. На смену
часам и гибкому графику пришел плач ребенка.
Теория кормления по требованию опирается на два постулата. Во-первых, ребенок
знает лучше, чем родители, а потому любое их вмешательство крайне нежелательно.
Во-вторых, сигнал о голоде — это плач ребенка, и любой его плач — это сигнал о голоде
(или, как учат приверженцы теории родовой травмы, о неудовлетворенной
психологической потребности).
Здесь мы хотели бы предупредить тех, кому такая теория показалась привлекательной.
Некоторые новорожденные могут лежать тихо по пять или шесть часов, просто потому
что слишком слабенькие или больны. Некоторые плачут много, но совсем не из-за
голода. В таких случаях кормление по требованию может привести к серьезным
медицинским проблемам, которых было бы легко избежать при кормлении по режиму.
измученную маму и издерганного младенца со стороны, чтобы заметить очевидное:
излишняя забота и постоянное присутствие мешают нормальному развитию ребенка.
Теоретики, пропагандирующие кормление по требованию, оказывают матерям
медвежью услугу, не давая им научиться правильно распознавать сигналы ребенка. В
итоге оказывается, что ответственность за неврозы и явно завышенные потребности
детей лежит не на роковой комбинации родительских генов, а на методах воспитания.
Младенца, вскармливаемого по требованию, легко узнать по таким симптомам: он часто
плачет, его мучают колики, питается бессистемно, сон нестабильный, просыпается
ночью до двухлетнего возраста, постоянно требует утешения у материнской груди,
боится расставания с матерью, боится спать один, требует немедленного
удовлетворения своих желаний, не умеет сам успокаиваться, плохо играет один, к
детсадовскому возрасту становится совершенно неуправляемым… и все это на плечах
одной несчастной, измученной мамы. Как обидно! Столько искренних усилий и
невероятных жертв было потрачено на то, чтобы хрупкая психика ребенка гармонично
развивалась, а в результате кли¬нический случай невроза.
Несостоятельность теории родовой травмы на всех этапах (от рождения до отнятия от
груди) выявляется при рассмотрении исходного аргумента. Процесс родов — причина
появления психически неуравновешенных детей? Сначала надо доказать, что
ново¬рожденные испытывают беспокойство из-за неприятных воспоминаний. Очень
сомнительно, что они во¬обще способны что-либо помнить. Плод находится в условиях,
где уровень кислорода очень низок, а потому функция сознательной или
подсознательной памяти работать не может. Только когда младенец покидает матку и
делает первый вздох, в его мозг начинает поступать обогащенная кислородом кровь.
Дыхание невозможно, пока не расправятся легкие, а >то происходит только после
рождения. С этого вре¬мени уже можно говорить о какой-то памяти и воспоминаниях.
Однако о полноценной памяти тоже речь <ице не идет, так как в момент рождения
мозговые центры высшего уровня находятся еще в стадии фор¬мирования.
Однако сделаем шаг навстречу нашим оппонентам. Предположим, что младенцы
сохраняют воспоминания о дородовом периоде своей жизни. Если мы готовы наделить
новорожденных желаниями, надеждами и страхами, придется принять и тот факт, что к
концу беременности ребенок ждет родов как счастливого избавления, ведь среда его
обитания становится все менее уютной. Спросите любую мать, и она охотно подтвердит,
что в последний месяц ее малыш ворочался, толкался, пинался, бился, «как будто
выскочить хотел». Намного больше оснований думать, что на девятом месяце
внутриутробного развития ребенок мечтает вырваться из ставшего тесным и неудобным
жилища, а не остаться там на неопределенный срок.
Господа теоретики, а не продолжить ли нам логические рассуждения и не ухватиться ли
за стесненность плода в последний месяц беременности как за источник беспокойства
новорожденных? Уж не утроба ли матери является основной причиной психических
травм ребенка? Чем не объяснение детс¬ким и взрослым неврозам? Если признать
правдоподобной версию о воспоминаниях младенца, связанных с родами, можно
договориться до самых безумных теорий.
Сторонники неопримитивистской школы и неразлучного воспитания не очень сильны по
части доказательств. Их удел — фантастические выводы из край не ограниченной
подборки фактов. До сих пор еще никому не удалось убедительно продемонстрировать
наличие связи между процессом родов и неврозами. Итак, бихейвиористы придают
особое значение вне¬шним обстоятельствам (распорядку) и пренебрегают внутренним
миром младенца. Неопримитивисты ставят на первое место личность ребенка и
отказываются от каких-либо ограничений извне. С точки зрения специалиста по
материнству и детству обе эти крайности ошибочны, вредны для здоровья ребенка и
мешают его полноценному развитию.
В этой книге мы предлагаем альтернативный вариант: вскармливание младенца под
руководством родителей. Эта система воспитания позволяет мамам и папам выработать
такой распорядок дня, при кото¬ром учитываются все потребности растущего малыша и
интересы всей семьи.
Наши основные предпосылки просты. Во-первых, мы убеждены, что, став матерью,
женщина не перестает быть женой, дочерью, сестрой, подругой или соседкой.
Во-вторых, мы считаем, что ребенка надо кормить, когда он голоден. При этом за первые
несколько недель жизни мама приучает малыша к режиму, и он начинает просить есть в
установленное ею время. Поскольку кормление по расписанию положительно влияет на
обмен веществ новорожденного, мама определяет часы кормлений так, как это луч¬ше
для малыша, и одновременно облегчает жизнь всей семьи. Получается, что родители и
дети совместно вырабатывают распорядок дня. Это называется совместное воспитание.
При таком подходе ребенок — долгожданный член семьи, а не ее глава. Кроме того, его
психика вполне устойчива, что бы ни говорили теоретики неразлучного воспитания. В
результате выигрывают все: новорожденный, мама, папа — и старшие дети, о которых
слишком часто забывают. В отличие от описанных в этой главе неопримити-нистов мы
считаем, что у родителей есть достаточно мудрости для руководства вскармливанием
малыша. Подробнее об этом — в следующих главах.


Глава 3 Преимущества порядка

Вскармливание под руководством родителей
(система «Тихая ночь»)
Все родители хотят выбрать оптимальный стиль воспитания для своего малыша.
Очевидно, ваши методы должны учитывать как потребность ребенка в определенном
режиме, так и необходимость эмоционального развития. Данная система поможет вам
найти золотую середину. В первой главе вы уже познакомились с основными
принципами гармоничного воспитания.
Мы предлагаем активный подход к формированию у младенца здоровых привычек,
способствующий физическому, неврологическому и интеллектуальному развитию. В то
же время гибкость нашей системы позволяет учитывать изменяющиеся с ростом
потребности ребенка. Именно эта гибкость отличает вскармливание под руководством
родителей от идей психоанализа и бихейвиоризма.
Необходимость порядка
Порядок подразумевает режим и расписание. К сожалению, до сих пор есть немало
людей, у кого очень негативное мнение о расписании для новорожденных. Они
наслушались историй о жестоких няньках, заставляющих голодных малышей плакать
часами в ожидании времени кормления, и о доверчивых матерях, покорившихся
суровому графику и затыкающих уши, чтобы не слышать крик своей крошечки. Хотя
такое описание довольно верно показывает стиль воспитания, характерный для 1920-х
годов, оно не имеет никакого отношения к настоящему режиму дня для новорожденных,
каким он должен быть.
Вскармливание под руководством родителей — больше, чем график кормлений. Это
стратегия воспитания, рассчитанная на круглые сутки и учитывающая интересы детей,
родителей и всей семьи. Распорядок дня складывается из трех составляющих, которые
привычно и предсказуемо повторяются в течение дня в установленной
последовательности: кормление, бодрствование и сон, поэтому мама всегда знает, что
будет происходить с ее ребенком и когда.
Прежде, чем мы продолжим разговор о порядке отметим разницу между привычным и
предсказуемым. Привычное всегда предсказуемо, но вот предсказуемое не всегда
привычно.
Например, Лизина мама воспитывает дочку по системе «Тихая ночь». В результате ее
общение с малышкой одновременно привычно и предсказуемо. Между кормлениями
проходит примерно одинаковое время, а это, как мы убедимся позже, первый шаг к
установлению продолжительного ночного сна — тихой ночи.
Маринина мама кормит по требованию. Ее общение с дочерью вполне предсказуемо
(Марина заплачет, и мама покормит), но не привычно. Девочка поела всего час назад, но
вот она захныкала, и ей опять дают грудь. В другой раз она поела через три часа, через
два, а потом крепко уснула и спит пять часов подряд, но никто не осмелится нарушить
ее покой независимо от времени суток. Марину кормят предсказуемо, но совершенно
беспорядочно, а это отрицательно сказывается на ее обмене веществ.
К счастью для Лизы, ее мама хорошо усвоила преимущества режима и рада чувству
защищенности, которое испытывает дочь. Своим спокойствием девочка подтверждает,
что имела потребность во внешней структуре, в некоей системе питания и сна. Конечно,
в утробе матери плод непрерывно получает питание через плаценту, однако и здесь
существуют резкие подъемы — пики, — когда количество питательных веществ в крови
возрастает. Э

www.baby.ru

Как приучить ребенка спокойно спать по ночам. Пошаговое руководство. - запись пользователя Ирина (newmom21) в сообществе Здоровье новорожденных в категории Сон новорожденного

Автор: Сьюзи Джордано

«В этой книге «ночной сон определяется как 12 часовой сон к 12й недели жизни малыша. Это означает, что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 12 недель, он сможет спать с 19-7 (или с 20-8). Он не станет просыпаться, требуя, чтобы его покормили, его не нужно будет поднимать для кормления, а затем снова убаюкивать, не надо будет успокаивать, засовывая ему в рот пустышку. Короче говоря, малыш сможет спать непрерывно в течении 12 часов, и если и проснется, то будет способен заснуть и без вас.

В процессе обучения я использую метод, который можно назвать «ограничение плача». Мне кажется, что это – золотая середина между двумя другими методами, один из которых можно определить так: «пускай плачет», а второй – «никакого плача». Все вышесказанное касается и детей более старшего возраста. Эти же методы приемлемы для детей в течение всего первого года жизни и даже до полутора лет. «

Итак, возьмемся за дело. Вот в кратце моя программа:

1. Младенцы, имеющие соответствующий вес и возраст, спокойно спят в своей кроватке 12 часов ночью, один час утром и два часа в послеобеденное время.

2. Младенцы, имеюшие соответствующий вес и возраст, едят четыре раза в день без ночных кормлений. Каждое кормление должно длиться около 30 минут

4 основы успешных занятий

1. Младенец должен приспосабливаться к своей семье, а не семья должна приспосабливаться к нему

2. Вы должны почувствовать себя родителями

3. Полноценный сон – это то, чему вы должны обучить своего ребенка.

4.Обучение сну требует со стороны родителей усердия и нелегкого труда.

Чего ожидать от занятий?

1. Ребенок меньше плачет ( Я полагаю, что допустимо позволить малышу плакать не более 5 минут подряд.)

2. Ребенок чувствует себя счастливым и готовым к общению

3. Вы сможете идти впереди (полноценный сон родителей)

4. У вас будет предсказуемый график

5. Вы сможете справляться не только с одним ребенком

6. Вы можете следовать этому плану самостоятельно

*Ведите дневник* - в какое время и сколько малыш ел. В какое время вы меняли ему пеленки/подгузники – и что было на них моча/стул

*Три условия*

1. Вес – ребенок должен весить не менее 4кг

2. Питание – ребенок должен сьедать как минимум 710мл молока или смеси в сутки

3. Возраст – ребенок должен быть не младше 4х недель. (лучше начинать занятия с 8й по 12ю неделю)

*Основные этапы занятий*

Этап 1. Дневное кормление:четыре раза в день каждые 4 часа на протяжении 12ти часов

Этап 2. Ночное кормление:постепенное сокращение кол-ва кормлений вплоть до их полного прекращения на протяжении 12ти часов

Этап 3. Ночной сон: сон или тихий отдых в кроватке на протяжении 12ти часов

Этап 4. Дневной сон: сон или тихий отдых в кроватке на протяжении около одного часа утром и около двух часов днем.

Это мои вырезки из книги, а кто захочет может прочитать ее полностью сам. Вообщем, я решила попробовать этот метод на нас с Данилкой и прогресс, а так же более подробное описание каждого этапа буду вести в своем дневнике. Так что милости просим, всех заинтересовавшихся!

www.babyblog.ru

Сон на всю ночь как приучить ребенка спать всю ночь

Установление режима сна

К концу первого года жизни большинство детей спят ночью по 10–12 часов. Чтобы приучить к этому и вашего ребенка, стоит установить ему, начиная с 6–8-недельного возраста, удобный режим сна. Мы приводим здесь множество рекомендаций по развитию полезных привычек вашего малыша.

 

Как можно раньше обеспечьте регулярный отход ко сну

Поначалу вам может показаться, что обеспечить себе ночью полноценный сон просто невозможно, но, если уже сейчас приучить ребенка к полезным привычкам, в последующие месяцы вы будете спать как младенец. К шести месяцам малыш уже должен обходиться без еды всю ночь, а с 6–8 недель уже можно его к этому приучать.

Регулярный сон

Стремление установить определенное время сна в течение дня и отхода ко сну ночью поможет ребенку привыкнуть спать регулярно, что для вас будет означать возможность регулировать продолжительность его сна. Она определяется методом проб и ошибок, но не бойтесь разбудить малыша, если он спит, как вам кажется, слишком долго.

Учим ребенка различать ночное и дневное время

Чтобы малыш привык спать в течение дня немного и больше по ночам, попытайтесь обучить его различать дневные и ночные часы. Пусть день для него будет светлым, ярким, шумным и увлекательным. Даже, если ребенок уснул, не пытайтесь остановить весь мир вокруг него и не требуйте ото всех вокруг соблюдать полную тишину. Но когда наступает ночь, в доме должно быть темно, спокойно и тихо, потому что наступило время сна. Как только малыша уложили, закройте шторы, разговаривайте вполголоса и не забудьте выключить телевизор. Изменение всей обстановки в доме быстро приучит ребенка замечать различие между ночью и днем.

Приучайте ребенка вовремя ложиться спать, начиная 6 месяцев

Начиная с 6 месяцев ребенка нужно приучить к постоянному и предсказуемому режиму отхода ко сну, так ему легче будет успокаиваться и засыпать в конце дня. Как и все мы, младенцы привыкают к новому распорядку дня не сразу, но все же, вскоре уже ждут привычных процедур и чувствуют себя спокойнее, когда они приходят.

Испытайте нашу пятиэтапную схему — она обеспечит вам несколько спокойных часов, когда ребенок будет спать по распорядку:

  • Сигналом, что день заканчивается, для малыша может служить теплая успокаивающая ванна.
  • Пора надевать мягкую и свежую пижаму, в которой ему ночью будет тепло и удобно спать.
  • Выключите в ванной верхний свет: уютная обстановка быстро приучит ребенка успокаиваться.
  • Тихо спойте ему колыбельную или почитайте сказку: услышав чтение или пение тихим, мягким голосом, ребенок поймет, что вы рядом, успокоится и легко заснет.
  • Поцелуйте ребенка на ночь: почувствовав ваши прикосновения и запах, он успокоится быстрее.

Помогите ребенку не просыпаться ночью

С 6 месяцев младенец может спать всю ночь и кормить его нужно будет только утром. Если ребенок не привыкает к такому режиму самостоятельно, вы можете помочь ему, постепенно увеличивая интервалы между ночными кормлениями. Ведите себя в это время суток спокойно и тихо: обычные дневные занятия ночью неуместны.

Старайтесь не позволять ребенку засыпать во время кормления: если он привыкнет самостоятельно прекращать сосание, ему будет легче уснуть, если он проснулся ночью.

Тренировка привычки ко сну

Некоторые люди полагают: чтобы приучить ребенка засыпать самостоятельно, нужно вначале отучить его плакать по ночам. Для этого несколько минут не реагируйте на его плач и постепенно, в течение нескольких ночей, увеличивайте этот интервал. Помните, что такой метод требует изрядного напряжения нервов и терпения.

Может быть, более удобным для вас будет приучать его постепенно спать одному. Этот метод, по меньшей мере, столь же эффективен: когда вы отходите и ребенок начинает хныкать, тихо и спокойно погладьте его по голове, произнесите несколько успокаивающих слов, а потом все же выйдите из комнаты. Если вам придется вернуться, не берите малыша на руки, а повторите процедуру расставания. И так несколько раз, пока он не уснет.

Все родители и дети разные, поэтому не очень беспокойтесь, если добиться выполнения каких-то определенных рекомендаций не удалось. Нередко вам и ребенку просто нужно немного времени, чтобы привыкнуть к новому распорядку, поэтому постарайтесь сохранять спокойствие и ищите способ, наиболее эффективный и удобный для вас обоих.

 

www.baby.ru

Как научить ребенка спать всю ночь

   Ваши дети очень плохо спят ночью, пробуждаются от 3-х до 10-ти раз, долго укладываются на сон и протестуют против дневного сна? Вы не одиноки! Исследования детского сна и опросы родителей по всему миру показывают, что с проблемой нарушений детского сна в том или ином виде сталкиваются около 60% родителей детей от рождения до трех лет. Наиболее часто эти нарушения проявляются у детей в долгих и трудных засыпаниях и частых пробуждениях ночью.

   «Когда же малыш начнет спать всю ночь без пробуждений? Как сделать так, чтобы младенец спал всю ночь, засыпал быстро и без активной помощи родителей, а дневной сон был длительным и качественным? Как приучить младенца спать ночью без пробуждений?» Такие вопросы возникают практически у всех родителей плохо спящих детей.

   В ответ на эти вопросы часто возникает тема обучения детей самостоятельному засыпанию. Действительно,  неумение засыпать самостоятельно – одна из причин частых пробуждений ночью. А дети, освоившие навык самостоятельного засыпания, спят ночью без пробуждений.

   Но как обучить ребенка засыпать самостоятельно? И действительно ли обучение сну решит все проблемы плохого сна вашего ребенка днем и ночью? В этой статье мы подробно разберем тему самостоятельного засыпания и вы поймете, что нужно делать, чтобы приучить ребенка спать всю ночь.  

 

   Содержание:

 

 Что такое самостоятельное засыпание?

   Самостоятельное засыпание – это засыпание ребенка с минимальной помощью родителей или совсем без помощи родителей. Укладывание малыша, который умеет засыпать самостоятельно выглядит так:

  • Родители проводят ритуал подготовки ко сну
  • Кладут неспящего малыша в кроватку
  • Целуют его
  • Говорят «Спи, малыш»
  • Выключают свет и уходят
  • Малыш засыпает сам в своей кроватке за 10-15 минут
  • Ночью малыш просыпается на кормление и сразу засыпает
  • При пробуждениях ночью между циклами сна, малыш переходит в следующий цикл самостоятельно

 

   Такое укладывание на сон может показаться чудом большинству мам и пап, которые укладывают своих малышей по несколько часов с укачиваниями, кормлениями и поднимаются к ним по 10 раз за ночь. Но мы можем с уверенностью сказать, что это не чудо, а реальность! Потому что засыпать самостоятельно может научиться каждый здоровый малыш, а задача родителей помочь малышу это освоить. 

   Самостоятельное засыпание – это навык, которому можно научить любого здорового ребенка с возраста 6 месяцев.

   Точно так же, как вы помогаете малышу освоить умение пить из чашки или есть ложкой, ползать, говорить, ходить, вам нужно помочь освоить ребенку умение засыпать самостоятельно. Все малыши могут рано или поздно освоить эти навыки самостоятельно, но с вашей помощью они освоят это быстрее и эффективнее. Научить малыша засыпать самостоятельно – задача родителей!

 

 Почему так важно обучить ребенка самостоятельному засыпанию?

   Почему так важно обучить ребенка навыку самостоятельного засыпания? Потому что неумение засыпать самостоятельно – одна из причин частых пробуждений ночью и коротких дневных снов. Все дело в краткосрочных пробуждениях между циклами сна. Все взрослые и дети во время ночного сна пробуждаются между циклами сна (см. «засыпание-просыпание» на иллюстрации). Только взрослые поправляют подушку и одеяло, переворачиваются на другой бок и засыпают снова. Потому что взрослые умеют засыпать сами, без посторонней помощи.

   А младенцы при кратковременных пробуждениях требуют помощи, чтобы заснуть снова. При пробуждениях ночью, детям необходимо воссоздание тех условий, при которых они засыпали, например, укачивания или кормления грудью. И если эти условия могут быть воссозданы только при помощи родителей, то родителям придется встать и помочь ребенку заснуть.

 

   Дети, приученные засыпать самостоятельно, легко справляются с кратковременными пробуждениями без помощи родителей и просыпаются только на кормление.

   Важно понимать, что неумение засыпать самостоятельно – это НЕ ЕДИНСТВЕННАЯ причина частых ночных пробуждений. Поэтому, прежде, чем приступать к обучению, важно разобраться в причинах и подготовить младенца.

 

 Когда можно начинать обучение самостоятельному засыпанию?

   Не торопитесь с началом обучения. Одно из исследований, проведенных в Великобритании, доказывает, что обучение самостоятельному засыпанию до возраста 6 месяцев:

   - вызывает стресс и у мамы, и у малыша

   - может вызвать проблемы с кормлением (как на грудном, так и на искусственном вскармливании)

   - эффект от любого обучения в раннем возрасте не гарантирует отсутствие проблем со сном после 6-ти месяцев

   Мы не рекомендуем обучение самостоятельному засыпанию малышей до возраста 6 месяцев!

   Но прививать правильные привычки на сон, можно практически с рождения. Первый и самый уверенный шаг к легкому самостоятельному засыпанию – это использовать разные способы успокаивать малыша, не приучать к одному способу успокоения. Давайте возможность ребенку иногда засыпать с другими членами семьи, не только с мамой. Дайте малышу хотя бы попробовать найти свой способ успокоиться и заснуть, поэтому, укладывайте малыша в кроватку сонным, но неспящим!

 

 

 Какой метод обучения самостоятельному засыпанию выбрать?

   Для того, чтобы приучить малыша засыпать самостоятельно создано множество методик. Суть всех методик в том, чтобы дать родителям четкий алгоритм действий и помочь четко и последовательно привить малышу новые ассоциации на сон. Особенно важно следовать алгоритму уставшим родителям, которые не спят всю ночь и часто принимают «плохие решения» от усталости.

  Все множество существующих методик самостоятельного засыпания можно разделить на две основные группы: жесткие методы (или методы Let Cry) и мягкие методы (или методы No Cry).

 

   Жесткие или Let Cry методы предполагают быстрые изменения ассоциаций на засыпание, минимальную помощь родителей или ее полное отсутствие, и допускают плач ребенка при обучении.

   В группе Let Cry методов 2 основных метода:

   - Cry-it-out (CIO), «Проплакаться до засыпания», «Проораться»: метод Марка Вайсблута

   - Time checks, Метод Периодических проверок, Метод Контролируемого плача: метод Ричарда Фербера / Эдуарда Эстивиля

 

   Несмотря на многочисленные исследования, подтверждающие эффективность и безопасность жестких методов обучения сну, они подвергаются серьезной критике со стороны специалистов и родителей.  И аргумент – опасность длительного плача. Плач – это единственный способ малыша общаться с окружающим миром, а игнорирование плача может нанести вред психике малыша и вызвать нарушение привязанности. 

 

   Мягкие или No Cry методы выступают за медленную и постепенную замену одних ассоциаций на засыпание на другие при максимальной помощи родителей и комфорте родителе й. Среди мягких методов выделяется 3 основых:

   - The Shuffle, Метод Медленного Отдаления: метод Ким Вест, который команда Спи, Малыш представляет в России

   - Put Up – Put Down, Метод “Обнял-Положил”: метод Трейси Хогг

   - Фейдинг: метод Элизабет Пейнтли

   Мы призываем вас очень важно относиться к выбору метода обучения своего малыша самостоятельному засыпанию.  Помните, что длительный плач перед сном может развиться в негативную ассоциацию на сон и негативно повлиять на ребенка и его эмоциональное состояние.

   Первая задача проекта Спи, Малыш – это физическая и психологическая безопасность малыша. Поэтому Все предлагаемые методики мы адаптируем с учетом взглядов современной психологии на развитие малышей, они прошли экспертизу у детских психологов и специалистов по грудному вскармливанию! 

   Мы адаптировали метод Ким Вест к российской ментальности и особенностям родительства. Мы убедились, что метод Медленного Отдаления эффективен и прошел проверку временем, он уже более 20 лет с успехом применяется по всему миру!  

 

   Почему мы считаем, что метод Ким Вест – лучший из возможных методов? Потому что:

  • Родители не вмешиваются там, где ребенок может справиться сам, и помогают там, где пока не может!
  • Мама или папа остаются с малышом в комнате, пока он не заснет.
  • Взрослые постепенно снижают степень своей помощи, пока малыш не освоит навык. Скорость перемен индивидуальна!
  • Обучить малыша самостоятельному засыпанию можно как в отдельной кроватке, так и при совместном сне.
  • Метод комплексный и предполагает обязательный этап подготовки!

 

Обязательно обратите внимание на наш видеоурок "Как научить малыша Засыпать Самостоятельно?" >>

 

 Что важно сделать до начала обучения? 

   Самая распространенная ошибка всех родителей – начинать обучение самостоятельному засыпанию без подготовки. Обучение самостоятельному засыпанию без корректировки условий сна, режима и привычек на сон будет неэффективно! И малыш, и мама должны быть готовы к переменам.

   Что важно сделать до начала?

 

   Выберите время для начала обучения, как минимум 2 недели без переездов и значительных изменений в привычном укладе жизни.

   Важно помнить, что мама тоже должна быть готова к обучению. Уставшая мама, у которой нет сил на изменения, не сможет следовать правилам и правильно реагировать в сложных ситуациях. Постарайтесь отоспаться и найти себе союзника, который сможет вам помочь в обучении и уже через несколько дней вы будете любоваться своим спящим малышом, а фраза «пора спать» будет вызывать у вас и у вашего малыша радость!

   

spimalysh.ru

Как научить ребенка спать всю ночь?Уже год не сплю - запись пользователя Lena (lena_po) в сообществе Воспитание, психология - от года до трех в категории Всё о сне

Девочки,почитала я немного раздел Все о сне и совсем грустно стало,у многих дети стали спать всю ночь только после 5ти лет....
Пишу этот пост наверное больше, чтобы выговориться,может кто-нибудь что-то и посоветует, что нам поможет,хотя мне кажется в нашей ситуации кроме как ждать и терпеть больше ничего не поможет.

С самого рождения уже с роддома у нас начались бессонные ночи и дни.Сначала у ребенка были колики, потом просто беспокоил животик, а дальше уже и не знаю на что ссылаться.
В итоге с рождения ребенка укачиваем и на руках и на мяче и в коляске.По началу спала с ребенком сидя на руках и ночью и днем.Лишь бы спал.
Мне говорили подожди 3 мес,потом 6 мес, потом 1год....но вот у сына был первый день рождения, а улучшений никаких.

Что имеем на данный момент:
Ребенку год.Я вижу, что в связи с проблемами сна с самого рождения у него скажем так хронический недосып.Он очень часто капризничает,очень быстро утомляется.Я это сейчас стала замечать.Через 2 часа после окончания сна он уже начинает тереть глазки и медленно моргать.Хотя по нормам в этом возрасте ребенок может 3.45 выдерживать...
С недавних пор я стала укладывать его на ночь в свою кроватку,буквально месяц назад, до этого у нас был СС.
У нас ГВ,но кормлю я уже всего 1 раз,где-то час в 4 утра...и то,только в надежде на то, что ребенок станет лучше спать, но это не прокатывает

В кроватке, как мне кажется,он стал лучше спать,но просыпается каждый час,бывает и чаще.
Как проснется сразу начинает плакать,я пытаюсь укачать его в кроватке,но он плачет.Успокаивается только когда возьму на руки и покачаю.На руках могу держать от 10 мин до часа, т.к не переложить обратно в кровать,сразу просыпается и плачет.

Днем мы раньше спали исключительно в едущей коляске,засыпали в коляске тоже только после того как ее повозишь туда сюда долгое время.Сейчас на дневной сон я тоже укладываю в кроватку.Но спит он там 30 мин,потом просыпается с плачем,я беру на руки и досыпает он еще 30 мин-1 час на руках.(в кроватку уже не переложить обратно)

На все сны засыпает только после укачиваний на руках и мяче.

Я пыталась применить методику обучения самостоятельному засыпанию.Я клала его в кровать,он встает,я снова кладу,шиплю,глажу,похлопываю,пою,молчу,качаю кроваьтку,не качаю кроватку...вообщем все пробовала,результат один ребенок сначал хнычет а потом начинает орать.часа полтора я таким образом мучаю ребенка,он уже и валится сам и глаза почти закрыты и успокаивается на пару минут,вот-вот уснет, но нет. снова начинает вертеться и плакать.В итоге я беру на руки укачиваю и все повторяется заново.

Честно признаться во мне столько негатива и злости не было еще никогда.Я сплошной комок нервов, я ужасно выгляжу,я постоянно психую, у меня нет времени на себя,на мужа, на дела по дому и я совсем не знаю как же научить ребенка нормально спать.
Неужели это будет длиться до 5ти лет?
Почему у кого-то с рождения дети спят отлично и мамы у таких детей хорошие, спокойные....кто-то ведь также укачивает на ночь детей,но дети спят сами всю ночь не просыпаясь.

и мне так хочется быть хорошей мамой,но по факту я мама ужасная, потому что сержусь на ребенка, потому что вечно нервничаю,ничего не успеваю.(((

www.babyblog.ru

Как приучить новорожденных спать ночью

Автор КакПросто!

Сон – это один из главных показателей здоровья малыша. Именно во сне ребенок растет и отдыхает, готовится познавать мир вокруг себя. К сожалению, не все малыши спят безмятежным и беспробудным сном. Существует несколько простых правил, которые помогут ребенку крепко спать на протяжении всей ночи. Их необходимо придерживаться с первого месяца жизни.

Как приучить новорожденных спать ночью

Статьи по теме:

Инструкция

Укладывайте малыша спать в одно и то же время. Перед сном обязательно искупайте ребенка в теплой водичке с настоем трав и сделайте массаж, он поможет отойти газам. Создайте свой собственный ритуал вечернего засыпания. Чтобы малыш хорошо спал, он не должен испытывать чувство голода. Покормите кроху за тридцать минут до сна. После этого подержите его на руках в вертикальном положении, чтобы ребенок смог отрыгнуть попавший с пищей воздух. Обязательно дождитесь пока воздух выйдет. Как приучить новорожденных спать ночью

Перед сном хорошо проветрите помещение. Воздух в комнате должен быть влажным и слегка прохладным. Чем больше в воздухе кислорода, тем крепче будет сон малыша.

Вечером постарайтесь не включать громко музыку и телевизор, чтобы избежать лишнего шума. Не подвергайте ребенка общению с большим количеством людей. Создайте в доме спокойную, уютную атмосферу, которая будет способствовать крепкому сну малыша.

Тщательно запеленайте малыша вместе с ручками, чтобы они ему не мешали и ребенок не испугался подергивания своих ножек и ручек во сне. Ночью перепеленайте кроху только по крайней потребности.

На ночь оставляйте в комнате включенный ночник, должен царить полумрак. Во время ночного кормления приглушайте свет, поменьше разговаривайте.

Не приучайте малыша к укачиванию. Положите его в кроватку и посидите рядом до тех пор, пока ребенок не уснет. Спойте ему колыбельную песенку, ваш голос успокоит его и поможет заснуть. Если малыш просыпается среди ночи, приучайте его засыпать самостоятельно.

Больше времени проводите с ребенком на свежем воздухе. Не пропускайте ежедневные прогулки.

Постарайтесь спокойнее реагировать на крики и плач малыша без особых причин. Не берите его сразу же на руки при каждом крике, иначе он к этому очень быстро привыкнет. Ребенок поймет, что на его плач всегда придет мама и окружит любовью.

Полезный совет

Малыш будет крепче спать, если он будет сухой. Надевайте крохе на ночь одноразовый подгузник.

Источники:

  • новорожденный не спит ночью

Совет полезен?

Похожие советы

www.kakprosto.ru

Как приучить ребенка спать днем

Сон необходим каждому человеку, тем более растущему организму. Не зря в дошкольных учреждениях определенный отрезок времени отведен на «тихий час». Специалисты утверждают, что малыши растут во сне, так как в это время в гипофизе вырабатывается гормон роста. Некоторые дети наотрез отказываются засыпать днем, выматывая и себя, и родителей. На самом деле приучить ребенка днем не так уж и сложно.

1

Естественно, не забывайте о том, что с течением времени потребность ребенка во сне уменьшается, поэтому режим дня с возрастом будет меняться. Чутко следите за тем, сколько в целом в сутки хватает вашему малышу для активного, подвижного образа жизни. Если после обеденного сна вы заметили, что ребенок вял и малоподвижен, он зевает и капризничает, значит, сна днем ему было не совсем достаточно.

2

Помните о том, что продолжительность сна ребенка, то, как он засыпает, напрямую зависят от состояния его нервной системы. В случае, если малыш легко возбуждается, тяжело укладывается, значит, вам необходимо это учесть. Настраивайте ребенка на сон заранее, избегайте подвижных игр с ним. Если малыш будет чрезмерно переутомлен, возможно, ему станет гораздо сложнее настроиться на сон.

3

Почитайте малышу книжку перед сном или расскажите сказку – в зависимости от его предпочтений. Некоторые дети любят просто засыпать с мамой рядом, держа ее за руку. Не перекармливайте кроху в обед, иначе он может не заснуть. Дайте попить ему его любимый напиток (морс, сок, чай, компот).

4

Создайте благоприятные условия для сна. Следите за температурным режимом в комнате, исключите возможность возникновения громких звуков (телефон, домофон), хотя бы на время засыпания малыша. Все вокруг должно способствовать спокойному сну.

5

Не нервничайте, если кроха отказывается засыпать. Не ругайте его, так как у малыша может возникнуть прямая ассоциативная взаимосвязь между отрицательными эмоциями и засыпанием. Погладьте нежно малыша, затем можете притвориться, что вы заснули. На многих действует этот маневр, и от безысходности ребенок сделает то же самое. Можете поговорить с ним и объяснить ему, что спать днем необходимо для его здоровья, если он уже достаточно взрослый и понимает речь взрослого. Придумайте какой-нибудь ритуал, чтобы ребенок уже знал, что подходит время к дневному сну и воспринимал его как должное.

www.baby.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о