Алфавит сезон простуд витамины: АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ N60 ЖЕВ ТАБЛ

Содержание

АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД ДЛЯ ДЕТЕЙ N60 ЖЕВ ТАБЛ

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ В сезон простуд для детей укрепит защитные силы организма и поможет противостоять «атакам» вирусов и бактерий. Комплекс включает в себя все необходимые ребенку витамины и минералы, в том числе те, которые требуются для иммунной системы, а также содержит компоненты, нормализующие микрофлору кишечника – пребиотики. От состояния микрофлоры кишечника во многом зависит устойчивость организма к различным инфекциям: полезные лакто- и бифидобактерии не позволяют размножаться болезнетворным микроорганизмам.

В состав АЛФАВИТА В сезон простуд для детей входят два типа пребиотиков: лактулоза и растворимые пищевые волокна.

Лактулоза создает благоприятную среду для роста полезных бифидо- и лактобактерий в толстой кишке, подавляет процессы гниения в кишечнике и обладает легким послабляющим эффектом. В результате регулярного приема лактулозы нормализуется пищеварение, восстанавливается клеточный и гуморальный иммунитет.

Растворимые пищевые волокна стимулируют моторику желудочно-кишечного тракта, регулируют состав кишечной микрофлоры и способствуют выведению токсинов, вырабатываемых в том числе болезнетворными микроорганизмами.

Прием пребиотиков показан после курса антибиотиков, которые губительно действуют на кишечную микрофлору.

Лактулоза содержится в каждой таблетке, а пищевые волокна – в таблетках № 1 и № 3.

Компоненты АЛФАВИТА В сезон простуд для детей:

-укрепляют иммунитет;

-снижают риск инфекционных заболеваний;

-восстанавливают (в том числе после болезни) естественную защиту организма;

-способствуют нормализации микрофлоры кишечника, в том числе после приема антибиотиков;

-облегчают течение и уменьшают число рецидивов инфекционно-воспалительных заболеваний.

АЛФАВИТ В сезон простуд для детей можно принимать:

-Два раза в день (две таблетки утром и одну вечером) – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.

-Три раза в течение дня, с интервалом между приемами в 4–6 часов.

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей. Такой режим приема позволит свести к минимуму риск развития аллергических реакций и получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.

Интервал между приемами может быть больше 6 часов. Если ваш ребенок не может принять АЛФАВИТ днем (например, находится в детском саду или в школе), то можно давать ему таблетки по следующей схеме: утром, затем после возвращения домой и перед сном. Эффективность при таком режиме приема не снизится. Будет обеспечена и гипоаллергенность витаминной профилактики.

Если по какой-либо причине ребенок пропустил прием АЛФАВИТА – ничего страшного не произойдет. Можете дать пропущенную таблетку ребенку в следующий раз.

Курс приема

АЛФАВИТ В сезон простуд для детей целесообразно применять:

-С октября по апрель – в этот период резко повышается риск заболеть ОРИ.

-После приема антибиотиков.

-Вне зависимости от сезона, если ребенок входит в категорию часто болеющих детей.

Витаминно-минеральные комплексы предназначены для профилактики, а не для лечения. Поэтому вы сами можете определить длительность витаминной профилактики у вашего ребенка. Например, в сезон простуд ребенок может принимать витамины в течение 1 месяца, затем сделать перерыв на 10–15 дней и снова повторить курс

жевательные таблетки розового цвета, оранжевого цвета, белого цвета.

АЛФАВИТ В СЕЗОН ПРОСТУД N60 ТАБЛ

Содержит все витамины и необходимые минералы, в том числе витамины А, С, Е, а также селен и цинк, составляющие мощный антиоксидантный комплекс.

Дополнен липоевой и янтарной кислотами, которые способствуют выведению из организма токсичных продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий.

В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ.

В результате:

вероятность аллергических реакций сведена к минимуму;

витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30–50%.

Таблетка № 1 (белая)

B1 4 мг

C 50 мг

Фолиевая кислота 250 мкг

A 0,5 мг

Минералы

Железо 15 мг

Медь** 1 мг

Другие компоненты

Янтарная кислота** 50 мг

Липоевая кислота** 15 мг

Таблетка № 2 (желтая)

E 15 мг

Никотинамид (PP) 20 мг

B2 2 мг

B6 2 мг

C 30 мг

A 0,5 мг

Минералы

Цинк 12 мг

Марганец** 2 мг

Йод 150 мкг

Селен 70 мкг

Магний 40 мг

Другие компоненты

Янтарная кислота** 150 мг

Липоевая кислота** 15 мг

Таблетка № 3 (зеленая)

Биотин (H) 50 мкг

B5 5 мг

B12 3 мкг

K1** 120 мкг

Фолиевая кислота 200 мкг

D3 5 мкг

Минералы

Хром** 50 мкг

Кальций 150 мг

В условиях современной жизни, в которой преобладают стрессы, хроническая усталость, недосыпание, а в холодное время года – еще и частые капризы погоды, организм человека нуждается в правильно подобранном полноценном комплексе витаминов и минералов для крепкого иммунитета. Такая надежная поддержка обеспечит хорошее самочувствие, повысит устойчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям и будет держать вас в тонусе.

Так какие же витамины необходимы для повышения иммунитета и профилактики простуды у взрослых?

В первую очередь – это витамины-антиоксиданты А, С и Е, а также селен и цинк. Перечисленные минеральные вещества и витамины, способствующие укреплению жизненных сил, а также поддержанию и поднятию иммунитета, позволят взрослым и подросткам защитить себя в сезон простуды и гриппа.

Благодаря своим защитным свойствам антиоксиданты вошли в состав витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ В сезон простуд. Их благотворное действие на организм дополняют янтарная и липоевая кислоты, которые способствуют выведению из организма токсичных продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий, в том случае, если болезнь все-таки одолела вас. В этом же случае, компоненты АЛФАВИТА В сезон простуд помогают быстрее справиться с простудой или гриппом, ускоряют восстановление после болезни и способствуют укреплению иммунитета, чтобы вам не заболеть в следующий раз

таблетки.

Витамины для укрепления и повышения иммунитета взрослых

В состав входят

13 витаминов и 9 минералов, янтарная и липоевая кислоты. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

Таблетка № 1 (белая)

Витамины   % от
РУСП
B1 4 мг 286***
C 50 мг 83
Фолиевая кислота
250 мкг
125***
A 0,5 мг 63
Минералы
Железо 15 мг 107***
Медь** 1 мг 100
Другие компоненты
Янтарная кислота** 50 мг 25
Липоевая кислота** 15 мг 50

Таблетка № 2 (желтая)

Витамины   % от
РУСП
E 15 мг 150***
Никотинамид (PP) 20 мг 111***
B2 2 мг 125***
B6 2 мг 100
C 30 мг 50
A 0,5 мг 63
Минералы
Цинк 12 мг 80
Марганец** 2 мг 100
Йод 150 мкг 100
Селен 70 мкг 100
Магний 40 мг
10
Другие компоненты
Янтарная кислота** 150 мг 75
Липоевая кислота** 15 мг 50

Таблетка № 3 (зеленая)

Витамины   % от
РУСП
Биотин (H) 50 мкг 100
B5
5 мг 83
B12 3 мкг 300***
K1** 120 мкг 100
Фолиевая кислота 200 мкг 100
D3 5 мкг 100
Минералы
Хром** 50 мкг 100
Кальций
150 мг
15

– Процент от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» (Приложение 2).

– Процент от адекватного уровня потребления согласно Приложению №5 «Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов (СПП) и БАД к пище» изменений в Единые санитарно-эпидемиологические и гигиенические требования к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).

– Не превышает верхний допустимый уровень потребления.

– Информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества в продукте.

Как принимать

Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.


Порядок приема
таблеток неважен Интервал
между приемами
4-6 часов

За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

Два раза в день

Например, одну таблетку утром
и две вечером или наоборот –
эффект будет выше, чем при

приеме однотаблеточного
комплекса.

Три раза в течение дня

Такой режим приема позволит
получить максимум пользы
от приема АЛФАВИТА –
она будет на 30–50 % больше,
чем от приема традиционного
витаминно-минерального
комплекса.

Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

Форма выпуска

60 таблеток в блистерах

Показания


к применению

Взрослым в качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, источника липоевой и янтарной кислот.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы, беременность, кормление грудью.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Не является лекарством. СГР № RU.77.99.11.003.R.000438.02.20 от 18.02.2020

Дополнительная


информация

В условиях современной жизни, в которой преобладают стрессы, хроническая усталость, недосыпание, а в холодное время года – еще и частые капризы погоды, организм человека нуждается в правильно подобранном полноценном комплексе витаминов и минералов для крепкого иммунитета. Такая надежная поддержка обеспечит хорошее самочувствие, повысит устойчивость к вирусным и инфекционным заболеваниям и будет держать вас в тонусе.

Так какие же витамины необходимы для повышения иммунитета и профилактики простуды у взрослых?

В первую очередь – это витамины-антиоксиданты А, С и Е, а также селен и цинк. Перечисленные минеральные вещества и витамины, способствующие укреплению жизненных сил, а также поддержанию и поднятию иммунитета, позволят взрослым и подросткам защитить себя в сезон простуды и гриппа.

Благодаря своим защитным свойствам антиоксиданты вошли в состав витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ В сезон простуд. Их благотворное действие на организм дополняют янтарная и липоевая кислоты, которые способствуют выведению из организма токсичных продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий, в том случае, если болезнь все-таки одолела вас. В этом же случае, компоненты АЛФАВИТА В сезон простуд помогают быстрее справиться с простудой или гриппом, ускоряют восстановление после болезни и способствуют укреплению иммунитета, чтобы вам не заболеть в следующий раз.

Содержит краситель, который может оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.*

* – Согласно ТР ТС 022 / 2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки» ст. 4, ч. 4.4, п. 18

18. Для пищевых продуктов, содержащих красители (азорубин E122, желтый хинолиновый E104, желтый «солнечный закат» FCF E110, красный очаровательный AC E129, понсо 4R E124 и тартразин E102) должна наноситься предупреждающая надпись: Содержит краситель (красители), который (которые) может (могут) оказывать отрицательное влияние на активность и внимание детей.

Биологически активная добавка Алфавит В сезон простуд для детей 60таблеток

Биологически активная добавка к пище «Алфавит В сезон простуд для детей» рекомендована детям от 3 до 14 лет в качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов и пребиотиков.  Она облегчает течение и уменьшает число рецидивов инфекционно-воспалительных заболеваний.

«Алфавит В сезон простуд для детей» имеет полноценный витаминно-минеральный состав, обеспечивающий нормальный рост и развитие ребенка и укрепляющий его иммунитет.

Помимо витаминов и минералов в состав комплекса входят пребиотики, которые также способствуют укреплению иммунитета и нормализуют микрофлору кишечника, в том числе после приема антибиотиков.  Если другие витаминные комплексы для детей, укрепляющие иммунитет, предназначены только для того, чтобы защитить от болезни, то действие компонентов комплекса «Алфавит В сезон простуд для детей» намного шире: их прием позволяет легче перенести заболевание, ускоряет выздоровление, снижает вероятность осложнений или повторного заболевания.

Состав:

Таблетка №1 (розового цвета) со вкусом вишни

Таблетка №2 (оранжевого цвета) со вкусом апельсина

Таблетка №3 (белого цвета) со вкусом абрикоса

Витамины** 

 

% от РУСП*

Витамины** 

 

% от РУСП*

Витамины** 

 

% от РУСП*

3-7

лет

7-11

лет

11-14

лет

3-7

лет

7-11

лет

11-14

лет

3-7

лет

7-11

лет

11-14

лет

С

25 мг

50

42

38

С

25 мг

50

42

38

Пантотеновая кислота

3 мг

100

100

86

В1

0,9 мг

100

82

69

Никотинамид (РР)

7 мг

64

47

39

Фолиевая кислота

100 мкг

50

50

29

Фолиевая кислота

100 мкг

50

50

29

Е

7 мг

100

70

58

В12

1,5 мкг

100

75

50

 

В2

1 мг

100

83

67

D3

10 мкг

100

100

100

В6

1,2 мг

100

80

73

К1

55 мкг

100

91

73

Бета-каротин

3 мг

Биотин (Н)

15 мкг

100

75

60

Минералы

 

 

Минералы

 

 

Минералы

 

 

Железо

10 мг

100

83

67-83

Магний

37,5 мг

19

15

13

Кальций

135 мг

15

12

11

Медь

0,6 мг

100

85

75

Цинк

8 мг

100

80

67

Хром

15 мкг

100

100

60

Другие компоненты

 

 

Марганец

1 мг

Другие компоненты

 

 

Лактулоза

80 мг

Йод

100 мкг

100

83

71

Лактулоза

20 мг

Пищевые волокна

250 мг

Селен

20 мкг

100

67

50

Пищевые волокна

250 мг

 

Молибден

35 мкг

 

Другие компоненты

 

 

Лактулоза

200 мг

* — Согласно МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации».

** — информация о пищевой ценности продукта определена расчетным путем по среднему значению содержания биологически активного вещества в продукте.

Рекомендации по применению: детям старше 3 лет – по 1 таблетке одного из видов в день во время еды за завтраком, обедом и ужином в любой последовательности. Продолжительность приема – 1 месяц. Суточная доза – 3 таблетки разного цвета.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, гиперфункция щитовидной железы. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Срок годности: 24 месяца.

Витамины АЛФАВИТ В сезон простуд для детей

  • Прием компонентов комплекса рекомендуется:

    • для укрепления иммунитета;
    • нормализации микрофлоры кишечника, в том числе после приема антибиотиков.

    как принимать Витамины для иммунитета детей

    Суточная доза – 3 таблетки разного цвета. Одновременный прием всех таблеток равен по эффекту приему обычного витаминно-минерального комплекса. Принимая таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете витаминную профилактику более эффективной.

    Интервал между приемами 4-6 часов

    За это время витамины и минералы, входящие в состав одной таблетки, полностью усвоятся и не будут взаимодействовать с компонентами следующей.

    Один раз в день

    Все 3 таблетки одновременно, то есть как обычный витаминно-минеральный комплекс. Тогда и польза от АЛФАВИТА будет такая же, как от обычного витаминного комплекса.

    Два раза в день

    Например, одну таблетку утром и две вечером или наоборот – эффект будет выше, чем при приеме однотаблеточного комплекса.

    Три раза в течение дня

    Такой режим приема позволит получить максимум пользы от приема АЛФАВИТА – она будет на 30–50 % больше, чем от приема традиционного витаминно-минерального комплекса.

    АЛФАВИТ В сезон простуд для детей целесообразно принимать:
    • с октября по апрель – в так называемый сезон простуд;
    • после приема антибиотиков;
    • вне зависимости от сезона, если у вас часто болеющий ребенок.

    Помните, что степень нехватки витаминов и минералов – индивидуальный показатель. Как правило, для решения проблемы и устранения недостатка полезных веществ в организме необходимо провести 2–3 курса, с интервалом 10–15 дней между ними.

    Противопоказания:

    Индивидуальная непереносимость компонентов, гиперфункция щитовидной железы.

    Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Не является лекарством.

  • В состав входят все необходимые витамины и минералы для нормального роста и развития ребенка.

    • Обогащен пребиотиками.
    • Без консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.
    • В отличие от других комплексов разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных веществ. В результате:
    • вероятность аллергических реакций сведена к минимуму;
    • витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30–50%.

    Витамины для иммунитета детей содержат

    13 витаминов и 10 минералов и пребиотики. Дозировки соответствуют установленным в Российской Федерации физиологическим нормам потребления витаминов и минералов.

    Железо+
    Таблетка № 1 
    (розовая со вкусом
    вишни)
    Витамины % *
    3-7 лет 7-11 лет
    B1 0,9 мг 100 82
    C 25 мг 50 42
    Фолиевая кислота 100 мкг 50 50
    Минералы
    Железо 10 мг 100 83
    Медь 0,6 мг 100 85
    Другие компоненты
    Лактулоза 80 мг
    Пищевые волокна 250 мг
    Антиоксиданты+
    Таблетка № 2 
    (белая со вкусом
    молочного ириса)
    Витамины % *
    3-7 лет 7-11 лет
    E 7 мг 100 70
    B2 1 мг 100 83
    Никотинамид (PP) 11 мг 100 73
    B6 1,2 мг 100 80
    Бета-каротин 3 мг 100 71
    С 25 мг 50 42
    Минералы
    Магний 60 мг 30 24
    Марганец 1 мг 67** 53**
    Селен 20 мкг 100 67
    Йод 100 мкг 100 83
    Цинк 8 мг 100 80
    Молибден 35 мкг 159** 103**
    Другие компоненты
    Лактулоза 200 мг
    Кальций-D3+
    Таблетка № 3 
    (зеленая со вкусом
    груши)
    Витамины % *
    3-7 лет 7-11 лет
    D3 10 мкг 100 100
    Пантотеновая кислота 3 мг 100 100
    Фолиевая кислота 100 мкг 50 50
    B12 1,5 мкг 100 75
    Биотин (H) 15 мкг 100 75
    K1 55 мкг 100 91
    Минералы
    Хром 15 мкг 100 100
    Кальций 135 мг 15 12
    Другие компоненты
    Лактулоза 20 мг
    Пищевые волокна 250 мг
  • Витамины для поднятия иммунитета детям нужны не меньше, чем взрослым, особенно в холодное время года. В этот период забота о здоровье ребенка у родителей на первом месте: они следят за режимом дня, правильным питанием, одет ли ребенок по погоде. Выбор детских витаминов для повышения иммунитета – тоже задача родителей (конечно, этот выбор должен быть подтвержден мнением специалистов).

    Требования к подобным препаратам высоки – с одной стороны они должны выполнять все функции полноценного витаминно-минерального комплекса, с другой – укреплять детский иммунитет, защищать ребенка от гриппа и простуды.

    АЛФАВИТ В сезон простуд для детей – как раз из числа таких препаратов. Он предназначен для широкой возрастной группы детей – от 3 до 11 лет. Имея полноценный витаминно-минеральный состав, обеспечивает нормальный рост и развитие ребенка, укрепляет его иммунитет. Помимо витаминов и минералов в состав комплекса включены пребиотики, которые также способствуют укреплению иммунитета, а еще нормализуют микрофлору кишечника, в том числе после приема антибиотиков. Если другие витаминные комплексы для детей, укрепляющие иммунитет, предназначены только для того, чтобы защитить от болезни, то действие компонентов АЛФАВИТА В сезон простуд для детей намного шире: их прием позволяет легче перенести заболевание, если ребенок все-таки заболел, ускоряет выздоровление, снижает вероятность осложнений или повторного заболевания.

  • в качестве дополнительного источника витаминов, макро- и микроэлементов, в том числе органических форм цинка, хрома, меди и марганца, источника пребиотиков (лактулозы и пищевых волокон) для детей от 3 до 11 лет.

  • сроки годности и условия хранения 

    Сроки годности

    Витамины Алфавит выпускаются в 2 формах:

    • Срок годности в Таблетках — 2 года, в них входят серии: Классик, Детский сад; Школьник, Подросток; Мамино здоровье, 50+, Энергия, Диабет, В сезон простуд, Эффект, Косметик, Для мужчин.
    • Срок годности в Порошке — 2 года, для растворения в воде и приема внутрь, серия: Наш малыш.  – 2 года. Готовый раствор хранится не более 24 часов.

    Срок годности указан на картонной упаковке, блистере и пакетиках с порошком.

    При нарушении температурного режима, средство теряет свои лекарственные свойства, вследствие чего срок годности сокращается до 3 недель.

    Витамины Алфавит можно использовать за 5-10 дней до конечной даты использования. При правильном хранении, химические элементы не распадаются и не утрачивают своей эффективности.

    После истечения срока годности таблетки становятся хрупкими, а порошок слипается.

    Как отличить подлинный товар от подделки: 

    1. Некачественно сделанная упаковка. Напечатанные буквы нечеткие, плохое качество картона, краска мажется и прилипает к рукам.
    2. Структура лекарств. Таблетки трех цветов в каждом блистере.  Структура плотная, не крошится. Раствор имеет приятный апельсиновый вкус и запах. На каждом пакетике указан состав и условия применения.
    3. Номер партии на упаковке и на лекарственном средстве должны совпадать.

    Просроченные витамины Алфавит нельзя применять в любой его форме. По истечению срока годности лекарство становится бесполезным, а также может вызвать аллергическую реакцию.

    Герметичная упаковка позволяет витаминам, входящим в состав не взаимодействовать с воздухом и водой, что позволяет им не входить в химическую реакцию, которая приводит к порче препарата. Это обуславливает длительный срок хранения. 

    Как хранить в домашних условиях

    Витамины Алфавит следует хранить в месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей при температуре не более +25 °C.  

    Допустимо хранение в специальной аптечке вдали от влаги и жары. 

    Лекарственное средство хранится в заводской упаковке. При вскрытии стоит указать дату первого применения. 

    Деструктивные условия для хранения: 

    • на открытом солнце; 
    • в ванной комнате; 
    • на балконе; 
    • в кладовке; 
    • на полках шкафов; 
    • в морозильной и общей камере холодильника; 
    • рядом с продуктами питания. 

    Аналоги витаминов Алфавит: 

    • Супрадин; 
    • Триовит; 
    • Ундевит; 
    • Пантовигар; 
    • Поливит; 
    • Триовит; 
    • Юникап; 
    • Компливит; 
    • Ревалид; 
    • Дуовит. 

    Правила хранения в аптеках и клиниках

    Регламентируя приказ МинЗдрава и социального развития РФ N 706н « Об утверждении Правил хранения лекарственных средств», витамины Алфавит должны храниться при температуре не выше +25оС и при показателях влажности менее 75%. Согласно ГОСТу 15150 лекарственное средство должно располагаться  на специальных стеллажах рядом с аналогами и дженериками. 

    Большие партии некачественного товара уничтожаются на фабриках, которые имеют разрешение. Это регламентируется СанПинН 2.1.7.2790. Маленькие партии уничтожаются в аптеке. Порошок и таблетки растворяются в воде и утилизируются. 

    В соответствии с ФЗ N61 «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010, перевозчики должны иметь лицензию и разрешение на транспортировку лекарственных средств. При перевозке препараты должны быть помещены в специальные контейнеры, для того чтобы уменьшить риск повреждения герметичной упаковки и соблюсти температурные условия хранения. 

    Фармацевты обязаны следить за качеством товара и условиями хранения. Неликвидные лекарственные средства списываются и уничтожаются. Несвоевременная утилизация подлежит административному наказанию.

    Видео-инструкция

    ( Пока оценок нет )

    Алфавит Оптикум — витамины для глаз. Инструкция, аналоги и отзывы на сайте Катаракта.ру!

    Алфавит Оптикум – пероральный препарат, витаминно-минеральный комплекс для укрепления зрения. БАД Алфавит Оптикум рекомендован для приема, как дополнительный источник, антоцианов, каротиноидов и минеральных веществ для профилактики зрительных патологий.

    Состав и форма выпуска

    Алфавит Оптикум – три суточные таблетки по 0,5 мг каждая зеленого, фиолетового и белого цветов, содержат:

    • Зеленая таблетка (Лютеин): лютеин – 5 мг, ликопин – 1 мг, пантотенат кальция – 5 мг, витамин К – 120 мкг, Биотин (Н) – 50 мкг, витамин D3 – 5 мкг, витамин B12 – 3 мкг, кальций -100 мг, хром – 50 мкг.
    • Фиолетовая таблетка (Черника) плодов черники экстракт – 20 мг (антоцианов – 5 мг), Бета-каротин – 3 мг, витамин С – 40 мг, витамин РР – 20 мг, витамин E – 20 мг, витамин B6 – 2 мг, витамин B2 – 3 мг, магний – 4 мг, марганец – 2 мг, селен – 70 мкг, цинк – 15 мг, йод -150 мкг, молибден – 45 мкг.
    • Белая таблетка (Витамин А) витамин А — 0.5 мг, витамин С – 30 мг, витамин B1 — 1.5 мг, фолиевая к-та – 200 мкг, железо – 14 мг, медь – 1 мг.

    Упаковка: четыре блистера ячейковых по 15 таблеток (5 суточных доз) в пачке картонной.

    Фармакологические свойства

    Таблетки биологически активного комплекса АЛФАВИТ Оптикум включают 13 витаминов и 10 минералов, плюс лютеин, ликопин и антоцианы экстракта черники.

    Каротиноидные пигменты лютеин и ликопин способствуют защите глаз от ультрафиолетового излучения и воздействия свободных радикалов.

    Антоцианы экстракта черники улучшают кровоснабжение и ускоряют восстановление глаз после зрительного утомления.
    Витамины С и Е, минералы цинк и селен блокируют действие свободных радикалов.

    Витамин А поддерживает возможность нормального зрения в сумерках (профилактика «куриной слепоты»).

    Фолиевая к-та восстанавливает силы органа зрения.

    Разделение суточной дозы комплекса Алфавит Оптикум на три таблетки, вызвано необходимостью грамотной компановки сочетающихся веществ, что позволяет нейтрализовать отрицательные взаимодействия компонентов. К примеру, по разным таблеткам разделены кальций и железо, вследствие того, что первый минерал снижает усвояемость второго почти наполовину. Благодаря учету этих известных фактов взаимодействия, эффективность веществ, а значит и витаминной профилактики возрастает практически на 30–50%.

    Мнение специалиста о витаминах при катаракте

    Показания к применению

    Комплекс Алфавит Оптикум рекомендуется в качестве дополнительного источника антоцианов, каротиноидов и минеральных веществ для профилактики зрительных патологий.

    Способ применения и дозы

    Таблетки комплекса Алфавит Оптикум употребляют внутрь в процессе приема пищи. По 1 таблетке каждого цвета, разрешается принимать в любой последовательности с интервалом между приемами до 4-8 часов.

    Если рекомендуемый график был нарушен, его возобновляют с любой таблетки либо принимают пропущенную таблетку вместе с очередной.

    Курс лечения ограничен количеством таблеток.

    Противопоказания

    Индивидуальная гиперчувствительность.

    Гиперфункция щитовидной железы.

    Дети до 14 лет.

    Передозировка

    О случаях передозировки информации не поступало. Потенциально возможно наступление гипервитаминоза в случае длительного приема высоких доз.

    Лекарственные взаимодействия

    Не следует принимать биологический комплекс Алфавит Оптикум при приеме иных витаминных средств во избежание развития симптомов гипервитаминоза.

    Особые указания

    Таблетки Витамин Оптикум не являются лекарственным препаратом и не могут применяться как средство терапии.

    Перед применением препарата, консультация врача обязательна.

    Хранят таблетки Алфавит Оптикум в сухом, затемненном месте при комнатной температуре.

    Срок хранения — 2 года.

    Аналоги

    ВАЖНО: Обращаем Ваше внимание, что никакие витамины для зрения не останавливают процесс помутнения и не улучшают зрение, а лишь замедляют процесс. Не затягивайте с хирургическим лечением катаракты, т.к. это может привести к развитию серьезных осложнений (в т.ч. глаукомы) и безвозвратной потере зрения.
    Обращайтесь к профессионалам — они быстро избавят Вас от катаракты и вернут хорошее зрение!

    Лучшие клиники по лечению катаракты

    Клиника «СПЕКТР» (Москва)
    Совместный проект двух ведущих катарактальных хирургов России — Арсения Кожухова и Олега Унгурьянова

    Витамины, добавки, помогающие при простуде и гриппе

    Пастилка с цинком. Flickr/Мишель Дайер В отличие от витамина С, который, как показали исследования, не предотвращает и не лечит простуда , цинк может действительно стоит попробовать в этом сезоне.Минерал, по-видимому, препятствует размножению риновирусов, микробов, вызывающих простуду.

    В 2011 году в обзоре исследований людей, которые недавно заболели, исследователи изучили тех, кто начал принимать цинк, и сравнили их с теми, кто только что принял плацебо. У тех, кто принимал цинк, простуда была короче и симптомы были менее тяжелыми.

    Цинк — это микроэлемент, от которого зависит функционирование клеток нашей иммунной системы.Недостаток цинка (исследователи Гарвардской медицинской школы рекомендуют 15-25 мг цинка в день) может повлиять на работу наших Т-клеток и других иммунных клеток. Но также важно не принимать слишком много: избыток добавки может на самом деле помешать функционированию иммунной системы и привести к результату, противоположному ожидаемому.

    Ажиотаж вокруг витамина С, который начался с предложения, сделанного химиком Линусом Полингом в 1970-х годах, и достиг своего пика с помощью таких добавок, как Airborne и Emergen-C, рекламирующих его преимущества на полках продуктовых магазинов, — это просто реклама.

    Исследование за исследованием показывают, что витамин С практически не помогает предотвратить простуду.

    Обзор 29 исследований, в которых приняли участие более 11 300 человек, проведенный в 2013 году, например, не выявил «постоянного влияния витамина С… на продолжительность или тяжесть простудных заболеваний». Единственное место, где авторы наблюдали или преимуществ добавок витамина С, было у марафонцев, лыжников и солдат, выполняющих «субарктические упражнения» — и даже в этих небольших популяциях наблюдаемый эффект был небольшим.По словам авторов исследования, «неспособность добавок витамина С снизить заболеваемость простудой среди населения в целом указывает на то, что рутинное добавление витамина С не оправдано».

    Кроме того, мегадозы в 2000 миллиграммов и более могут повысить риск возникновения болезненных камней в почках.

    Так что вместо газированных напитков, богатых витамином С, старайтесь получать питательные вещества из пищи.Клубника и многие другие фрукты и овощи являются отличным источником. И если вы не получаете достаточного количества цинка в своем рационе, попробуйте добавки с цинком. Нут, фасоль, грибы, крабы и курица богаты цинком, а леденцы, такие как Cold-Eeze, также могут увеличить его потребление.

    Цинк от простуды: последнее слово?

    Было много разговоров о приеме цинка при простуде с тех пор, как исследование 1984 года показало, что добавки цинка предотвращают заболевание людей.С тех пор исследования показали неоднозначные результаты относительно цинка и простуды.

    Недавний анализ нескольких исследований показал, что цинковые леденцы или сироп сокращают продолжительность простуды на один день, особенно если принимать их в течение 24 часов после появления первых признаков и симптомов простуды.

    Большинство простудных заболеваний вызывается типом вируса, называемого риновирусом, который процветает и размножается в носовых ходах и горле (верхние дыхательные пути). Цинк может работать, предотвращая размножение риновируса.Это также может предотвратить попадание риновируса на слизистые оболочки горла и носа.

    Цинк может быть более эффективным, если его принимать в форме леденцов или сиропа, что позволяет веществу оставаться в горле и вступать в контакт с риновирусом.

    Но недавний анализ не рекомендовал цинк. Ни в одном из проанализированных исследований не было достаточно участников, чтобы соответствовать высоким стандартам доказательств. Кроме того, в исследованиях использовались разные дозы и препараты цинка (лепешки или сироп) в течение разного периода времени.В результате неясно, каковы будут эффективная доза и схема лечения.

    Цинк, особенно в форме пастилок, также имеет побочные эффекты, включая тошноту или неприятный привкус во рту. Многие люди, которые использовали назальные спреи с цинком, навсегда потеряли обоняние. По этой причине врачи клиники Майо предостерегают от использования таких спреев.

    Кроме того, цинк в больших количествах токсичен и может вызвать дефицит меди, анемию и поражение нервной системы.

    На данный момент самым безопасным курсом является консультация с врачом, прежде чем рассматривать возможность использования цинка для предотвращения или сокращения продолжительности простудных заболеваний.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    • Симптомы простуды: Увеличивает ли питье молока мокроту?
    • Эхинацея: эффективна ли при простуде?
    авг.08, 2020 Показать ссылки
    1. Эби Г.А. и др. Сокращение продолжительности простуды с помощью пастилок глюконата цинка в двойном слепом исследовании. Антимикробные агенты и химиотерапия. 1984;25:20.
    2. Хемилия Х. и др. Эффективность леденцов с высокой дозой ацетата цинка при различных симптомах простуды: метаанализ. Семейная практика BMC. 2015;16:24.
    3. Секстон Д.Дж. и др. Простуда у взрослых: лечение и профилактика. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 19 апреля 2017 г.
    4. Информационный бюллетень о пищевых добавках: цинк. Управление пищевых добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. По состоянию на 19 апреля 2017 г.
    Посмотреть больше ответов экспертов

    Товары и услуги

    1. Книга: Руководство клиники Майо по воспитанию здорового ребенка
    2. Книга: Книга домашних средств клиники Мэйо

    .

    Помогает ли витамин С при простуде? Да, но это не поможет предотвратить

    • Вера в то, что витамин С может помочь вам избежать неприятной простуды, десятилетиями была мифом, но с тех пор она была опровергнута.
    • Исследования показывают, что не менее 200 мг витамина С в день во время болезни могут помочь вам быстрее выздороветь и уменьшить тяжесть симптомов.
    • Хотя многие люди обращаются к добавкам, чтобы получить дополнительный витамин С, врачи рекомендуют придерживаться продуктов, богатых витамином С, таких как папайя или красный сладкий перец.
    • Эта статья была рассмотрена Таней Эллиотт, доктором медицины, которая специализируется на инфекционных заболеваниях, связанных с аллергией, и иммунологии для внутренних болезней в NYU Langone Health.
    • Эта статья является частью руководства Insider по лечению простуды.

    Пройдитесь по проходам любой аптеки, когда вы пытаетесь сдержать надвигающуюся простуду, и вы встретите множество вариантов — от безрецептурных лекарств до леденцов от кашля, травяных чаев и порошков с витамином С.

    Вера в то, что витамин С может помочь вам избежать неприятной простуды, существовала десятилетиями, но с тех пор была опровергнута.Тем не менее, витамин С может помочь при простуде другими способами. Вот что вам нужно знать.

    Витамин С не предотвращает простуду

    «Лауреат Нобелевской премии доктор Лайнус Полинг в 1970-х годах заявил, что высокие дозы витамина С предотвращают простуду. простуда », — говорит Майк Севилья, семейный врач из Салема, штат Огайо.

    Но у Полинга было мало доказательств, подтверждающих его заявление. Основы его аргументов исходили из единственного исследования выборки детей в Швейцарских Альпах, которое он затем обобщил на все население.

    Оказывается, он слишком обобщал, и с тех пор многочисленные исследования опровергли утверждение Полинга.

    «К сожалению, последующие исследования показали, что витамин С не предотвращает простуду», — говорит Севилья. Однако это заблуждение продолжает жить.

    «В кабинете моей семейной практики я вижу пациентов из разных культур и слоев общества, и всем им хорошо известно о применении витамина С при простуде», — говорит Севилья.

    Витамин С может помочь вам быстрее справиться с простудой

    Итак, если вы здоровы, хорошо себя чувствуете и просто пытаетесь предотвратить простуду, витамин С не может вам помочь. Но если вы уже больны, это другая история.

    «Это может сократить продолжительность простуды и уменьшить тяжесть болезни», — говорит Севилья.

    Но если вы хотите сократить время простуды, вам, вероятно, потребуется больше, чем рекомендуемая диетическая доза.Совет по пищевым продуктам и питанию при Национальной академии рекомендует от 75 до 90 мг витамина С в день для взрослых. Чтобы бороться с этим холодом, вам понадобится более чем вдвое больше.

    В одном обзоре 2013 года из Кокрановской базы данных систематических обзоров исследователи нашли доказательства из нескольких испытаний, что участники, которые регулярно принимали не менее 200 мг витамина С в ходе испытания, вылечились от простуды быстрее, чем участники, принимавшие плацебо. . У взрослых, принимавших витамин С, продолжительность простуды сократилась на 8% по сравнению с группой плацебо.А у детей снижение было еще больше — на 14%.

    Кроме того, обзор также показал, что, как говорит Севилья, витамин С также может уменьшить тяжесть простуды, если она у вас есть.

    Вы можете легко получить 200 мг витамина С, съев маленькую папайю, в которой содержится около 96 мг, и чашку нарезанного красного сладкого перца, в котором содержится 117 мг. Но более быстрый способ получить еще большую дозу — это порошки или добавки, которые могут дать вам до 1000 мг витамина С в одном пакетике — это от 1111% до 1333% рекомендуемой суточной нормы.

    Побочные эффекты слишком большого количества витамина С

    Если вы планируете принимать такое количество витамина С каждый день в течение длительного периода времени, стоит поговорить с врачом.

    Севилья говорит, что прием более 2000 мг витамина С в день, как известно, вызывает желудочно-кишечные эффекты, такие как тошнота и боль в животе. В первую очередь из-за этих проблем допустимый верхний уровень потребления — максимум, который вы должны принимать, если только он не назначен врачом — составляет 2000 мг для взрослых.

    И если вы сомневаетесь между едой и добавкой, Севилья рекомендует придерживаться пищи в качестве источника витамина С, если вы можете с этим справиться.

    4 добавки, которые следует принимать при простуде и гриппе — Clear Cut Fitness

    1. Витамин С

      Хорошо, давайте уберем этот вопрос, так как все знают о добавках витамина С во время болезни. Короче говоря, самая высокая концентрация витамина С содержится в лейкоцитах (белых кровяных тельцах).Во время инфекции витамин С расходуется в лейкоцитах быстрее, чем Усэйн Болт в беге на 100 метров. Во многих исследованиях снижение уровня витамина С связано со снижением иммунной функции. Прием дополнительных 2-5 г в день в течение дня может помочь вам бороться с простудой и, в первую очередь, предотвратить ее.

      Интересный факт о витамине С заключается в том, что уровень его токсичности смехотворно высок. Это означает, что вероятность повреждения передозировкой витамина С крайне мала. Исследования показали, что дозы до 10 г/день не вызывают каких-либо заболеваний, связанных с токсичностью, однако могут быть связаны с диареей.Было показано, что прием витамина С во время простуды уменьшает симптомы простуды на 0,5–1 день. Это может показаться не таким уж большим, но это что-то. Кроме того, если вы занимаетесь спортом, особенно на выносливость, ежедневный прием витамина С снижает вероятность простуды на 50%! Чертовски хорошо!

    2. Масло орегано

      Это может быть новым для некоторых людей. Масло орегано обладает доказанными антибактериальными и противовирусными свойствами. Исследования клеток показали, что они убивают многие формы бактерий и вирусов.Я не сталкивался с исследованиями, в которых специально использовалось бы масло орегано для лечения простуды и гриппа, но, говоря анекдотически; эта добавка помогает мне избавиться от простуды всего за 1 день! Все, что вам нужно, это около 4 капель в день. Просто убедитесь, что вы разбавили его водой или другим напитком — поверьте мне, если вам нравятся ваши вкусовые рецепторы, вы не будете возиться с этим пряным маслом в неразбавленном виде.

    3. Цинк

      Цинк — отличная добавка для тех, кто занимается регулярными физическими упражнениями, включая силовые тренировки, кардио и другие виды спорта.Это также большой игрок в игре с простудой и гриппом. Прием добавок цинка, когда вы начинаете замечать простуду, может помочь сократить ее продолжительность. Представьте, что вы выходите из строя лишь часть времени? Запишите меня. Рекомендуемая доза составляет около 75 мг в день, но прочитайте этикетку на бутылке или поговорите с врачом о назначенной дозе. * Убедитесь, что вы принимаете его в форме таблеток, другие формы, как было показано, вызывают у некоторых людей побочные эффекты.

    4. Белок!

      Это БОЛЬШОЕ.Во время высоких физических нагрузок вашему организму НЕОБХОДИМО достаточное количество белка. Ваши иммунные клетки состоят из белков, и вам нужно давать их в изобилии, чтобы оптимизировать свою способность бороться с злоумышленниками, такими как бактерии и вирусы.

    Возникает вопрос: сколько белка мне нужно? И можно ли принимать белковую добавку?

    Чтобы ответить на первый вопрос: ваше тело оптимально работает при 1,5-2 г белка на фунт массы тела каждый день . Итак, если вы весите 80 кг, вам нужно 120-160 г в день (80 x 1.5=120 и 80 х 2 = 160, вот так просто.

    Протеиновые добавки : они могут быть чрезвычайно полезны, когда вы больны. Существует множество доказательств того, что добавки с белком и даже некоторыми специфическими аминокислотами могут помочь предотвратить простуду и грипп, а также сократить продолжительность.

    Сывороточный протеин сотни лет использовался в качестве усилителя иммунитета! Сыворотка содержит уникальные белки, называемые иммуноглобулинами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему и бороться с инфекциями.

    Только одна мерная ложка большинства добавок на основе сывороточного протеина содержит около 30 г белка.Это огромно! Это простой способ удовлетворить ваши потребности в белке и побороть эту инфекцию.

    Глютамин когда-то был очень популярен в бодибилдинге для наращивания мышечной массы, но новые исследования показывают, что ежедневное общее количество белка гораздо важнее, чем сам глютамин. Однако, когда дело доходит до иммунной системы и пищеварительного тракта, глутамин является наиболее используемой аминокислотой из всех (40% глютамина, вырабатываемого организмом, поступает в желудочно-кишечный тракт). Исследования показали, что добавление глютамина во время болезни повышает иммунную функцию и защищает мышцы от разрушения для использования в качестве свободных аминокислот.

    BCAA — насколько я знаю, исследований по употреблению BCAA во время болезни не так много.

    Я нашел одно действительно классное исследование, в котором одна группа триатлонистов принимала BCAA, а другая — плацебо. Группа BCAA показала снижение симптомов инфекции на 33,84% по сравнению с группой, принимавшей место на месте! Это определенно о чем-то говорит!

    BCAA в последнее время получили много внимания, и их постоянно сравнивают с обычными белковыми добавками.Аргумент определенно действенен, потому что большинство людей говорят, что из-за стоимости вы можете просто использовать обычный протеиновый порошок. BCAA представляют собой группу анаболических аминокислот, которые способствуют росту мышц и предотвращают их разрушение. Это 3 незаменимые аминокислоты (из 9), которые также можно найти в сывороточном протеине. Тем не менее, есть некоторые случаи, когда BCAA могут иметь преимущество перед одним протеиновым порошком.

    Подумайте об этом так: Если у вас нет аппетита во время простуды или гриппа, BCAA могут быть хорошим вариантом, потому что они НАСТОЛЬКО легко усваиваются, и вы можете пить их как безалкогольный напиток по сравнению с обычной едой.Это идет рука об руку с исследованием, о котором я упоминал, выслушайте меня.

    Люди, занимающиеся бегом на длинные дистанции или занимающиеся спортом, знают, что трудно работать на высшем уровне, если вы одновременно тренируетесь и пытаетесь переваривать пищу. Иногда вам нужно дозаправиться во время тренировки. Вот почему такие полезные продукты, как Gatorade, пакеты с энергетическим гелем и BCAA! Они уже расщеплены до очень легко усваиваемой формы.

    Если вы потеряли аппетит из-за простуды или гриппа, добавка BCAA может стать эффективной альтернативой, которая поможет вам облегчить симптомы и быстрее встать на ноги или вернуться в спортзал.

    Независимо от вашего выбора, помните, что простуду и грипп МОЖНО облегчить, а продолжительность можно ограничить с помощью пищевых добавок и отдыха. Вы знаете, насколько они отстойны, вы имели дело с ними, наверное, каждую зиму в своей жизни. Я почти гарантирую, что вы почувствуете себя лучше и быстрее. — Вы найдете все вышеперечисленное в моем кабинете с добавками, и с тех пор, как я попробовал их комбинацию, я могу с уверенностью сказать, что мои простуды не длятся более 24 часов и ограничиваются 1 или менее в год! Последние 4 года были довольно напряженными из-за открытия бизнеса с нуля, а высокий уровень стресса коррелирует с низким иммунитетом (а также с бесчисленным множеством других проблем).Когда этой зимой наступит холод, примите меры и попробуйте их.

    Ссылки:

    Gorton, H.C., & Jarvis, K. (1999). Эффективность витамина С в профилактике и облегчении симптомов респираторных инфекций, вызванных вирусом. Журнал мануальной и физиологической терапии , 22 (8), 530-533.

    Ван Стратен, М., и Джослинг, П. (2002). Предотвращение простуды с помощью добавки витамина С: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Достижения в терапии , 19 (3), 151.

    Hemilä, H. (1997). Потребление витамина С и восприимчивость к простуде. British Journal of Nutrition , 77 (1), 59-72.

    Берт, С. (2004). Эфирные масла: их антибактериальные свойства и потенциальное применение в пищевых продуктах — обзор. Международный журнал пищевой микробиологии , 94 (3), 223-253.

    Берт, С.А., и Рейндерс, Р.Д. (2003). Антибактериальная активность эфирных масел отдельных растений в отношении Escherichia coli O157: H7.Письма по прикладной микробиологии, 36(3), 162-167

    Вималанатан, С., и Хадсон, Дж. (2012). Противогриппозная активность коммерческих масел орегано и их носителей. Journal of Applied Pharmaceutical Science , 2 (7), 214.

    Schuetz, B. (2016). Масло орегано: природный антисептик и антиоксидант . Публикации о здоровом образе жизни.

    Глисон, М. (2016). Иммунологические аспекты спортивного питания. Иммунология и клеточная биология , 94 (2), 117.

    Шанкар, А. Х., и Прасад, А. С. (1998). Цинк и иммунная функция: биологическая основа измененной устойчивости к инфекциям. Американский журнал клинического питания , 68 (2), 447S-463S.

    Венкатраман, Дж. Т., и Пендергаст, Д. Р. (2002). Влияние рациона питания на иммунную функцию у спортсменов. Спортивная медицина , 32 (5), 323-337.

    Маршалл, К. (2004). Терапевтическое применение сывороточного протеина. Обзор альтернативной медицины , 9 (2), 136-157.

    Бассит Р.А., Савада Л.А., Бакурау Р.Ф.П., Наварро Ф. и Роза Л.Ф.Б.П.С. (2000). Влияние добавок BCAA на иммунный ответ триатлонистов. Медицина и наука в спорте и физических упражнениях , 32 (7), 1214-1219.

    Помогают ли стимуляторы иммунитета не заболеть?

    В связи с зимней погодой и сезоном гриппа в этом году, который попал в заголовки газет, вы можете испытать искушение попробовать усилители иммунитета, чтобы помочь в борьбе с неприятной болезнью в офисе.

    Но действительно ли работают эти пищевые добавки? И что еще более важно, они безопасны?

    Что такое усилители иммунитета?

    Усилители иммунитета — это продукты, которые, как утверждается, способны поддерживать вашу иммунную систему, поэтому вы с меньшей вероятностью заболеете. Кроме того, они обычно также предполагают, что, если вы заболеете, прием добавок ускорит вашу болезнь.

    Особенно известные примеры усилителей иммунитета включают Airborne и Emergen-C, хотя на рынке существует много подобных продуктов.Ключевые активные ингредиенты могут сильно различаться, но общими элементами являются витамин С, цинк, имбирь и эхинацея.

    Работают ли эти продукты? Безопасны ли они?

    При оценке безопасности иммуностимуляторов важно знать, что многие из них (такие как Zicam и Coldcalm) помечены как гомеопатические. Поэтому усилители иммунитета обычно не требуют одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). В этой заметке FDA официально заявляет, что: «Поскольку гомеопатические препараты не были одобрены FDA для любого использования, они могут не соответствовать современным стандартам безопасности, эффективности и качества.

    Организация подробно описывает некоторые правила для этих продуктов. Чтобы избежать таких проблем, как неправильный брендинг, усилители иммунитета должны соответствовать тем же требованиям, что и другие лекарственные препараты.

    Такие проблемы, как недоказанные утверждения, вызвали проблемы для нескольких добавок на рынке:

    • В 2008 году Airborne выплатила 23,3 миллиона долларов в качестве компенсации и изменила упаковку после того, как Федеральная торговая комиссия (FTC) обвинила их в бездоказательных претензиях. Первоначально продукт рекламировался как «чудодейственное средство от простуды».Теперь его называют чем-то, что «помогает поддерживать вашу иммунную систему». Далее следует оговорка о том, что Airborne не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.
    • В 2009 году FDA выпустило письмо с предупреждением о назальных спреях и гелях Zicam. Сообщаемый риск аносмии (потеря обоняния), по-видимому, может быть постоянным или длительным. Тем не менее, после первого добровольного отзыва продуктов веб-сайт Zicam был позже обновлен, чтобы указать, что клиническая связь не была установлена.
    • В 2012 году Boiron, компания, производящая такие продукты, как Coldcalm, выплатила компенсацию в размере 5 миллионов долларов США в судебном процессе по поводу ложных рекламных заявлений.

    Кроме того, Coldvalm использует потенциально опасные ингредиенты, такие как Belladonna (Смертельный паслен), Nux vomica (стрихнин) и Pulsatilla. Хотя вещества в продукте сильно разбавлены, обратите внимание на предупреждения, такие как это от NIH: «Belladonna, вероятно, небезопасна при приеме внутрь. Он содержит химические вещества, которые могут быть токсичными.

    Healthline указывает на один аспект усилителей иммунитета, который делает эти продукты ненужными для большинства людей. Питательные вещества, такие как B12 и витамин D, остаются важными для сильного уровня энергии и иммунитета. Но прием таких добавок поможет только тем, у кого в первую очередь дефицит.

    Также важно не принимать слишком много добавок.

    Большие дозы обычно полезных веществ, таких как витамин С, цинк и витамин В6, могут вызывать неприятные побочные эффекты. Этими проблемами могут быть расстройство желудка, дефицит меди или даже повреждение нервов.

    Как люди должны защищать себя во время сезона простуды и гриппа?

    Стандартные рекомендации по здоровью, такие как разнообразная диета (с достаточным количеством белка, фруктов и овощей), достаточный сон, низкий уровень стресса и много физических упражнений, как правило, являются настоящим секретом здоровой иммунной системы.

    Как говорит доктор Малкольм Талер из One Medical: «Придерживайтесь того, что, как мы знаем, работает — высыпайтесь, занимайтесь спортом и придерживайтесь здоровой диеты». Он продолжил: «И если вы действительно хотите предотвратить простуду, часто мойте руки с мылом в холодное время года.

    В частности, вакцинация против гриппа является лучшей формой защиты. По оценкам исследователей, благодаря вакцине в течение сезона гриппа 2015-2016 годов было предотвращено более 5 миллионов случаев заражения. CDC и ВОЗ рекомендуют прививку от гриппа всем людям старше шести месяцев.

    Вы также можете рассмотреть возможность использования этих рекомендуемых предметов, чтобы защитить себя от гриппа на рабочем месте.

    Вам нужна помощь, чтобы сохранить здоровье всего вашего офиса в этот сезон гриппа? Паспорт здоровья может помочь! Позвоните нам, чтобы записаться в клинику гриппа на месте, или заполните контактную форму для получения дополнительной информации.

    Знаете ли вы, что гомеопатические продукты не одобрены FDA? Вы слышали о судебных процессах, о которых мы упоминали? Дайте нам знать через Facebook и Twitter.

    Написано Кэтрин Мейкл для Passport Health. Кэтрин — писатель-исследователь и гордая представительница британо-американского происхождения в первом поколении, проживающая во Флориде, где она родилась и выросла. У нее страсть к путешествиям и любовь к писательству, которые идут рука об руку.

    Как Лайнус Полинг одурачил Америку, заставив поверить, что витамин С лечит простуду

    Вы просыпаетесь с заложенным носом, и вашей первой реакцией может быть стакан апельсинового сока.Не беспокойтесь: все, что мы знаем об исследованиях, показывает, что мегадозы витамина С абсолютно бесполезны при борьбе с простудой. Весь этот лишний апельсиновый сок никак не уменьшит ваше насморк.

    Все это приводит к вопросу: как Америка продала огромный миф о витамине С? Это производители витаминов пытаются заставить нас покупать больше таблеток? Апельсиновая индустрия пыталась нас обмануть?

    Частично это связано с тем фактом, что витамин С редко бывает вредным, поэтому не было особого стимула для вмешательства.

    «Существует много дезинформации о витамине С, потому что он безопасен», — говорит Хизер Манджери, диетолог, работающий в Академии питания и диетологии.

    И частично это восходит к одному известному ученому, Линусу Полингу, который пришел к выводу, что витамин С может быть панацеей от многих болезней — и, хотя его уже нет в живых, он все еще обманывает миллионы людей.

    Половина всех американцев регулярно принимают витаминные добавки. Они не причиняют вреда, но многие диетологи говорят, что они и не помогают.Как и мега-уровни витамина С, хотя такие добавки, как Emergen-C, нравятся многим людям, когда наступает сезон простуды и гриппа. Вот как ученые открыли витамин С, откуда взялись неправильные представления о нем и чем он на самом деле полезен.

    Открытие витамина С

    Цинга, дефицит витамина С, унесла жизни 2 миллионов моряков в период с 15:00 до 18:00. Изображение книги из архива Интернета / Flickr.

    Долгое время люди не знали о витамине С.Они знали о цинге, которую мы теперь знаем как крайний дефицит витамина С. Морякам в дальних плаваниях не хватало фруктов и овощей, из-за чего они заболевали цингой. Они страдали опухшими конечностями и болезненно воспаленными деснами.

    Сегодня цинга редко встречается в развитых странах. Чтобы заболеть цингой, человек должен потреблять менее 10 мг витамина С в день — значительно ниже рекомендуемой дневной нормы — в течение многих недель. Но тогда это была огромная проблема, которая, по оценкам, унесла жизни двух миллионов моряков между 1500 и 1800 годами.

    Ученый Джеймс Линд провел испытание в 1747 году, леча моряков, больных цингой, разными способами. Он обнаружил, что единственным эффективным средством лечения тех, кого он тестировал, были апельсины и лимоны.

    Только в 20-м веке ученые выяснили, что именно было в этих фруктах, что делало свое дело. В 1928 году Альберт Сент-Дьорги, ученый, работавший в Сегедском университете в Венгрии, выделил вещество, обнаруженное в надпочечниках, и назвал его гексуроновой кислотой. В 1931 году два американских биохимика Дж.Л. Свирбели и Чарльз Глен Кинг обнаружили, что кристаллический витамин С в лимонном соке соответствует свойствам гексуроновой кислоты.

    Лайнус Полинг и увлечение витамином С

    Статья из орегонской газеты за январь 1971 г.

    Их открытия заставили одного ученого, Лайнуса Полинга, копнуть глубже. Полинг — единственный человек, получивший две неразделенные Нобелевские премии. В 1949 году Полинг и его команда, изучавшие серповидноклеточную анемию, установили, что это генетическое заболевание.И он также был, возможно, человеком, наиболее ответственным за великий миф о витамине С.

    Во время разговора в 1960 году Полинг упомянул, что надеется прожить еще 25 лет, чтобы продолжать следить за захватывающими открытиями в науке. Человек в зале, Ирвин Стоун, изменил ход карьеры Полинга. В письме к Полингу Стоун рекомендовал ему ежедневно принимать 3000 мг витамина С, чтобы жить дольше. Полинг сказал, что он стал чувствовать себя «живее и здоровее» после того, как последовал совету Стоуна. «В частности, сильных простуд, которые я переносил по нескольку раз в год всю жизнь, больше не было.»

    В течение следующих нескольких лет Полинг увеличил потребление витамина С до 18 000 мг в день. Витамин С стал его научной навязчивой идеей.

    В 1970 году Полинг выпустил свою книгу « Витамин С и простуда, », в которой он призывал американцев ежедневно потреблять 3000 мг витамина С.

    Лайнус Полинг. Университет штата Орегон/Flickr

    «К сожалению, многие неспециалисты поверят идеям, которые продает автор», — написал Франклин Бинг в резкой рецензии на «раздражающую» книгу в журнале Американской медицинской ассоциации. Бинг был прав.

    Например, статья за январь 1971 года в орегонской газете Бюллетень сообщила, что местные продажи питательных веществ стремительно растут. «Местные магазины сообщают, что продажи витамина С выросли в 10 раз по сравнению с прошлым годом с тех пор, как в сентябре вышла первая реклама книги доктора Линуса Полинга «Витамин С и простуда».

    Далее: «Фармацевт Боб Гэбриэл сообщил, что люди не только покупают больше витамина С, но и просят его в более высоких дозах из-за доктора С.Утверждения Полинга. До 100 мг. планшеты были обычной покупкой. Сейчас 250 и 500 мг. размеры идут первыми.»

    Полинг стал приверженцем витамина С. Он сказал, что это заставит обычную простуду полностью исчезнуть с лица земли. Он сказал, что витамины и пищевые добавки могут вылечить все, от отслойки сетчатки до укусов змей и вируса, вызывающего СПИД.

    И его методы были не совсем обычными. Однажды он проверил мегадозы витамина С на школьниках в лыжном лагере в Швейцарских Альпах и сказал, что они заметили значительное снижение простуды и продолжительности простуды.Но другие ученые сказали, что эти результаты могут не распространяться на население в целом.

    Полинг всю оставшуюся жизнь боролся с критиками. В интервью 1990 года — за четыре года до своей смерти — Полинг сказал, что люди, которые принимают витамин С и другие добавки в «оптимальных количествах», будут жить на 25–35 лет дольше. «Более того, — сказал он, — они будут свободны от болезней».

    Высокие дозы не действуют

    Витамин С тем временем начал говорить прямо противоположное: ученые неоднократно обнаруживали, что простуда прогрессирует примерно одинаково, независимо от того, выпили вы гигантский кувшин Tropicana или нет.

    Кокрановский обзор почти 30 исследований, посвященных людям с простудой, принимавшим обычную суточную дозу витамина С, показал, что он сокращает продолжительность простуды на 8 процентов. Это означает, что если ваша простуда длится пять дней, она может сократиться примерно на 10 часов.

    Исследователи также приложили немало усилий для изучения того, снижают ли добавки витамина С риск развития рака. Но данные клинических испытаний в целом показывают, что добавки витамина С (обычно принимаемые с другими питательными веществами, такими как витамин Е и цинк) не имеют такого эффекта.Та же проблема возникла, когда исследователи попытались установить связь между витамином С и пневмонией.

    «Многие люди пытались давать высокие уровни одного питательного вещества, такого как витамин С, и смотреть на что угодно, от сердечно-сосудистых заболеваний до рака и катаракты, и большинство этих испытаний были очень разочаровывающими», — говорит доктор Джон Эрдман, исследователь в области питания. кто сидел на панели, которая решает ежедневные рекомендуемые дозы витаминов.

    Но люди все равно их берут

    Витамины и добавки — это индустрия с оборотом в миллиарды долларов.Чистый Wal-Mart/Flickr

    Мегадозы даже сопряжены с некоторыми рисками. Национальные институты здравоохранения говорят, что люди не должны принимать более 2000 мг (эквивалент двух пакетов Emergen-C) в день. Что-нибудь выше этого, и вы смотрите на возможные спазмы желудка, тошноту и диарею.

    Возможно, это еще не все. В одном исследовании шведские ученые обнаружили, что у мужчин, принимающих витамин С, в два раза выше вероятность образования камней в почках, чем у их сверстников, которые не принимали витамины.

    Так почему же, если мы обычно можем получить весь необходимый нам витамин С из их пищи, мы покупаем все эти дополнительные добавки с витамином С? Идея о том, что он поможет нам при простудных заболеваниях, является упрямо устойчивым мифом, который поддерживается самими производителями пищевых добавок .

    « Когда у производителей витаминов есть возможность транслировать новости, распространять литературу и т. д., они пользуются этой возможностью», — говорит доктор Стивен Барретт, психиатр на пенсии с сайта Quackwatch.орг.

    Каким-то образом мы получили 20 с лишним вкусов Emergen-C, который, как уверяет его сайт, укрепит иммунную систему и повысит энергию. Заявление, которое отмечается на их сайте, не регулируется FDA.

    Для таких продуктов, как Emergen-C, по-прежнему существует огромный рынок. В 2012 году Euromonitor International сообщила, что потребительские расходы индустрии витаминов и добавок превысили 23 миллиарда долларов.

    Могут ли добавки защитить меня от нового коронавируса?

    Итак, что мы знаем о пищевых добавках?

    Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что определенные добавки могут помочь уменьшить инфекцию или продолжительность болезни в целом, говорит Юфанг Лин, доктор медицинских наук, врач интегративной медицины в Кливлендской клинике в Огайо.Но мало доказательств того, что добавки защищают вас от заражения патогеном. И нет никаких доказательств того, что какая-либо добавка является серебряной пулей, которая повысит ваш иммунный ответ на любые угрозы.

    СВЯЗАННЫЕ: Что нужно знать о жизни с ослабленной иммунной системой во время вспышки COVID-19

    И помните, что новый коронавирус представляет собой совершенно новую угрозу. Пока нет убедительных данных о том, как определенные витамины или добавки могут или не могут помешать этому, говорит доктор.Лин. (Большинство исследований, упомянутых здесь, исследуют, как добавки действуют против других типов вирусов.) «Мы действительно не знаем, окажут ли они поддержку в борьбе с COVID-19 [заболевание, распространяемое новым коронавирусом]», — говорит она.

    Вот что мы знаем.

    Бузина Некоторые данные свидетельствуют о том, что ягоды бузины (принимаемые в виде чая, леденцов, жевательных резинок или таблеток) могут снизить выработку вируса гриппа и помочь людям быстрее выздороветь от гриппа, говорит Лин. Исследование, опубликованное в марте 2019 года в журнале Journal of Functional Foods , показало, что соединения из ягод бузины могут ингибировать проникновение и репликацию вируса в клетках человека и помогают усилить иммунный ответ человека на вирус.По словам Лин, нет действительно хороших данных о простуде и бузине.

    СВЯЗАННЫЕ: Простуда и грипп: все, что вам нужно знать

    Цинк действительно имеет некоторые данные, предполагающие, что он может поддерживать вашу иммунную систему и может помочь вам быстрее бороться с инфекцией при простуде, говорит Лин. Метаанализ, опубликованный в журнале JRSM Open в мае 2017 года, обнаружил доказательства того, что таблетки с цинком могут сократить продолжительность простуды более чем на 30 процентов.Результаты показали, что леденцы не содержат лимонную кислоту или цитрат соли. «[Это подход], о котором вы можете подумать в течение первых нескольких дней после заражения», — добавляет она.

    Помните, что цинк не тестировался на новом коронавирусе, но он был протестирован на других вирусах, таких как простуда, говорит Куперман. Когда дело доходит до других вирусов, таблетки с цинком подавляют активность вируса в горле, когда инфекция только начинает распространяться, уменьшая эти симптомы.Поэтому прием этих леденцов вскоре после появления симптомов может помочь, объясняет Куперман. «Это довольно безопасно в течение недели или двух. Вы хотите сосать леденцы, но не жевать, поэтому ваше горло постоянно покрыто цинком», — говорит он.

    Убедитесь, что вы следуете инструкциям на упаковке и не принимаете больше рекомендуемой дозы, добавляет Куперман.

    Также стоит отметить, что Национальные институты здравоохранения в настоящее время не рекомендуют использовать добавки цинка сверх рекомендуемой нормы (для взрослых, 8 миллиграммов [мг] в день для женщин и 11 мг для мужчин) для предотвращения COVID-19.

    СВЯЗАННЫЕ: Лучшие пищевые источники цинка

    Витамин C связан с некоторыми преимуществами при простуде, отмечает Лин. (Простуда может быть вызвана типом коронавируса.) В метаанализе 29 испытаний, включающих 11 306 человек, изучалось, как прием не менее 200 миллиграммов (мг) витамина С в день влияет на риск и лечение простуды. Исследование, опубликованное в Кокрановской базе данных систематических обзоров , показало, что витамин С не снижает заболеваемость простудными заболеваниями у взрослых, но сокращает продолжительность простуды на 8 процентов.Подгруппа исследований в Кокрейновском анализе изучала марафонцев, лыжников и военнослужащих, выполняющих тяжелые упражнения в очень холодных условиях, и обнаружила, что добавки, содержащие не менее 200 мг витамина С каждый день, по-видимому, снижают риск простуды на 50%. процентов.

    Лин рекомендует стремиться ежедневно получать витамин С и получать его из пищевых источников, а не из пищевых добавок. «Я бы посоветовала есть овощи, богатые витамином С, чтобы повысить уровень витамина С», — говорит она.По данным Национального института здравоохранения, рекомендуемая суточная доза витамина С для взрослых составляет от 75 до 90 мг в день. В одном апельсине содержится около 75 мг, в зеленом перце — около 60 мг, а в половине чашки брюссельской капусты — почти 50 мг.

    Не рекомендуется принимать очень большие дозы витамина С; как только дозы превышают 400 мг, витамин С просто выводится с мочой, согласно Harvard Health Letter .

    СВЯЗАННЫЕ: Рецепты смузи для повышения иммунитета

    По словам Купермана, витамин D важен для поддержания сильной иммунной системы.По данным Национального института здравоохранения, низкий уровень витамина D связан с частыми простудными заболеваниями и гриппом. По словам Купермана, поскольку мы получаем много необходимого нам витамина D из солнечного света, у многих людей его уровень падает в зимние месяцы. Он рекомендует от 600 до 800 МЕ или от 15 до 20 мкг, если вы решите принимать добавки. Но помните, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать добавку, чтобы убедиться, что она подходит для вас, и убедиться, что она не будет мешать другим лекарствам, которые вы принимаете, или другим вашим потребностям в области здравоохранения.

    Метаанализ проспективных исследований, опубликованный в журнале BMJ в 2017 году, показал, что витамин D снижает вероятность респираторных инфекций на 42 процента у людей, у которых в начале исследования наблюдался дефицит витамина D. Примечание: дозировка имеет значение. Согласно отчету BMJ, прием ежедневной дозы D3 от 300 до 4000 МЕ был более эффективным, чем прием большой месячной дозы.

    В рандомизированном двойном слепом плацебо-испытании с участием 5110 пожилых людей с дефицитом витамина D (опубликовано в августе 2019 года в журнале Clinical Infectious Diseases ) данные снова показали, что большие дозы могут быть бесполезны для предотвращения респираторных инфекций. .Участникам давали 200 000 МЕ в начале исследования, а затем 100 000 МЕ ежемесячно со средним периодом наблюдения 1,6 года. Исследователи не обнаружили снижения числа острых респираторных инфекций по сравнению с плацебо.

    Учитывая связь между витамином D и респираторными инфекциями, исследователи в настоящее время изучают, существует ли связь с исходами COVID-19. Согласно пресс-релизу от мая 2020 года, группа из Северо-Западного университета в Чикаго собрала данные на уровне населения, которые показывают, что люди из стран с более высоким известным уровнем дефицита витамина D имели более высокий уровень смертности, связанный с новым вирусом.Согласно другому пресс-релизу, опубликованному в мае, группа исследователей из Ирландии провела аналогичный анализ и пришла к такому же выводу.

    Стоит отметить, что данные ни одной из групп еще не были опубликованы в рецензируемом медицинском журнале. И результаты показывают только потенциальную связь между уровнями витамина D и результатами COVID-19 в группах людей (ни одна из групп не смотрела на уровни витамина D человека и не связывала его с его или ее исходом COVID-19). Необходимо провести дополнительные исследования в рамках рандомизированных контролируемых испытаний, в которых отслеживаются уровни витамина D у людей и то, как они конкретно переносят COVID-19, чтобы более убедительно доказать роль витамина D и, в частности, приема добавок с витамином D в ответ на вирус.

    На что указывают коллективные данные, так это на то, что дефицит витамина D может нарушать иммунную функцию и способность вашего организма защищаться от COVID-19. Если у вас нет дефицита, добавки с витамином D на самом деле не принесут много дополнительной пользы, но если у вас дефицит, прием добавки (или увеличение потребления пищи и здоровое пребывание на солнце) может укрепить иммунитет, говорит Куперман.

    Яблочный уксус Хотя яблочный уксус (ACV) обладает некоторыми другими преимуществами для здоровья, нет доказательств того, что ACV влияет на иммунную функцию или что его регулярное употребление повышает ваши шансы на борьбу с вирусами, говорит Лин.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *