Аромамасла для детей при простуде: Ароматерапия для детей позволяет преодолеть простуду и грипп

Ароматерапия для детей позволяет преодолеть простуду и грипп

Эфирные масла — прекрасное средство для профилактики и лечения на первых стадиях некоторых детских заболеваний, в первую очередь — простудных и инфекционных

Об этом «Полтавщине» рассказала продавец-консультант Наталья, которая уже много лет занимается реализацией эфирных масел и различных препаратов на их основе. По словам Натальи, с их помощью ее 5-летний сын практически не болеет.

— Самое главное, если ребенок ходит в детсад, уберечь его от источников всевозможных инфекций и простуд. Сейчас зима, да еще такая «слезливая», что заболеть — не сложно. Поэтому регулярно провожу для Егорки сеансы ароматерапии и всем мамочкам советую. Итак, среди масел, которые я использую, самые эффективные в противовирусном и противомикробном плане — кипарисовое, сосновое, чабречное, чайного дерева, эвкалиптовое, имбирное, лавандовое, фенхельное, розмариновое.

Советы для администраций детских учреждений

Наталья рекомендует использовать аромамасла в спортивных и музыкальных залах во время занятий. Можно также — в спальнях детсадов за полчаса до окончания дневного сна. Расчет эфирных масел при этом составляет 2-3 капли на 15 кв. м помещения. Курс такой аромапрофилактики рассчитан на 12-14 процедур, которые проводятся ежедневно, кроме выходных. Повторный курс можно сделать через 3-4 месяца.

Во время эпидемий гриппа необходимо концентрацию летучих веществ в воздухе детских учреждений увеличить — до 5 капель на каждые 14 кв. м. При этом ежедневную влажную уборку в помещениях нужно делать с добавлением эфирных масел из расчета 5 капель на 1 литр воды.

Лучше всего для большого количества детей подходят такие универсальные масла, как эвкалиптовое, лимонное, чайного дерева, сосновое, кипарисовое, розмариновое, пихтовое, чабречное.

Советы для домашних ароматических процедур

Используя эфирные масла, старайтесь хранить их подальше от детей, а главное правило — не переборщить. Превышая дозировку, можно добиться аллергического, а не желаемого терапевтического эффекта, говорит Наталья.

Аромалампы для детей

Младенцы до полугода могут проходить аромапроцедуры не больше 2-3 раз в неделю. При этом деткам такого возраста подходят разные масла: от 2 недель до 2 месяцев — эвкалипт, лаванда, нероли, роза; от 2 месяцев — бергамот, фенхель, лаванда, апельсин, пачули, розмарин, иланг-иланг; 3-4-месячным подойдет лаванда или апельсин.

Для аромалампы младенцев нельзя использовать более 2 капель масла. Держать их следует подальше от лица ребенка.

Дозировка эфирных масел для детей

— При простудных заболеваниях деток от 3-4 месяцев до 5 лет помогает такое растирание: к 50 мл подсолнечного, оливкового или абрикосового масел добавить по одной капле лавандового и лимонного эфирного масла, — говорит Наталья. — При этом следует учитывать дозировку в связи с возрастом ребенка.

Для массажей и растираний детей:

  • до года — 1 капля эфирного масла на 2 столовые ложки прокипяченного и охлажденного растительного масла;
  • от года до 5 лет — 2-3 капли эфирного масла на 1 столовую ложку растительного;
  • от 5 до 10 лет — 3-5 капли эфирного масла на 1 столовую ложку растительного;
  • от 10 до 14 лет — 5-7 капель эфирного масла на 1 столовую ложку растительного.

Для компрессов из расчета на 1 стакан воды дозировка эфирных масел такая же, как для растираний.

Хороши для детей и ванны с аромамаслами минут на 20. Так, для годовалых малышей она готовится из расчета 1 капля масла на 10 литров воды. Для старших детей на эту процедуру уйдет 20 литров воды, количество масла зависит от возраста: 1-5 лет — 2-3 капли, 5-10 лет — 3-5 капель, 10-14 лет — 5-6 капель. В случае с ванными будьте осторожны с пихтовым маслом, оно наиболее аллергенное, лучше его избегать.

— Используя эфирные масла с профилактической целью, очень часто можно уйти от медикаментозного лечения, в первую очередь — простудных заболеваний. Однако, если болезнь в разгаре — одними маслами не поможешь, нужна помощь врача, — резюмирует свой рассказ Наталья.

Анна ДОВГОШЕЙ, «Полтавщина»

Лучшие эфирные масла при простуде

Опубликовано: 13.03.2019    Обновлено: 10.03.2021   Просмотров: 126131

Эфирные масла можно применять в качестве дополнительно лечебно-профилактического средства во время простуды. С их помощью можно уменьшить проявления головной боли, насморка, справиться с воспалением в горле, улучшить настроение и повысить тонус. Главное условие — использовать только натуральные масла и не превышать рекомендованных в инструкции дозировок.

Как выбрать масло?

Эфирное масло — это многокомпонентная смесь различных по своей химической природе веществ. Поэтому в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость (головокружение, учащение пульса, звон в ушах, повышение давление, зуд и покраснение кожи, затрудненное дыхание).

С особой осторожностью эфирные масла рекомендуется применять детям, пожилым людям, пациентам с хроническими заболеваниями печени, сердечно-сосудистой и нервной систем. Не рекомендуется использовать масла беременным, людям с гормональными нарушениями. Строго запрещается использовать эфирные масла для ингаляций с помощью небулайзера, так как это может привести к развитию тяжелой легочно-сердечной недостаточности.

Перед применением эфирного масла выполните тест на индивидуальную непереносимость.

Если планируете использовать масло:

  • для паровых и «холодных» ароматерапевтических ингаляций, капните одну каплю на ватный диск и сделайте 5-7 вдохов. Если через 5-10 минут неприятных ощущений не появилось, масло можно использовать.
  • для нанесения на кожу, биологически активные точки, смешайте 1 каплю эфирного масла с 1 чайной ложкой любого растительного масла. Нанесите немного смеси в сгиб локтя. Если в течение 10-12 часов не возникло раздражения и покраснения кожи — все в порядке.

Топ-10 эфирных масел

Эвкалипт

В медицине используется эфирное масло эвкалипта шаровидного (Eucalyptus globulus Labill), которое получают из листьев и веток дерева. Обладает антибактериальным, противовирусным и противовоспалительным действием. Применяется для паровых ингаляций.

Гвоздика

Гвоздичное масло — мощный антисептик. Обладает противомикробным, противовирусным и противогрибковым действием. Можно применять для ароматизации помещений с помощью водяного аромадиффузора.

Герань

Масло получают из герани розовой (Pelargonium roseum). Лечебные свойства обусловлены наличием в составе более 120 терпеноидов — биологически активных веществ, обладающих антисептическим, дезинфицирующим, спазмолитическим, отхаркивающим действием.

Корица

Источник коричного масла — кора деревьев различных видов из семейства Лавровых. Отлично тонизирует, придает сил, «очищает» воздух от вирусов и усиливает активность других масел. Масло корицы часто подделывают, выбирайте только проверенных временем производителей.

Чайное дерево

Эфирное масло листьев чайного дерева (Melaleuca alternifolia) обладает противовоспалительным, антибактериальным и противовирусным действием; повышает иммунную защиту организма.

Лимон

Известный антисептик и мощный антиоксидант. Распыление эфирного масла лимона поможет наполнить помещение свежестью, избавиться от головной боли.

Лаванда

Источник масла — лаванда лекарственная (Lavandula officmalis). В составе масла содержится около 300 различных органических соединений: витамины А, С, Е, кислоты, дубильные вещества. Масло лаванды помогает справиться с заложенностью носа, поэтому с ним можно делать «сухие» ингаляции: 3-4 капли капнуть на носовой платок, вдыхать 1-2 минуты.

Роза

Обладает общеукрепляющим и тонизирующим действием, облегчает состояние при лихорадке, гармонизирует и повышает настроение.

Мята

Облегчает дыхание при заложенности носа, обладает легким сосудосуживающим действием. Применяется при воспалении верхних дыхательных путей, снимает головную боль.

Тимьян

Масло тимьяна дикого или полевого (Thymus serpyllum) содержит большое количество тимола, поэтому обладает сильнейшим антисептическим действием. Применяют для профилактики бронхитов, фарингита, ларинготрахеитов.

Будьте здоровы!

Как использовать эфирные масла при простуде

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зачем пробовать?

Большинству людей знакомы страдания от простуды, и они изо всех сил стараются найти лекарства. Если ваше лекарство от простуды не приносит облегчения, рассмотрите возможность использования альтернативных методов лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.

Преимущества


  1. Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
  2. Некоторые масла могут помочь вам заснуть, что может снизить риск простуды.
  3. Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие снижают температуру.

Эфирные масла являются альтернативой рецептурным и безрецептурным (безрецептурным) лекарствам. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.

Исследования показывают, что у людей, которые спят менее шести часов в сутки, риск простудиться в четыре раза выше, чем у людей, которые спят семь часов в сутки и более.

К эфирным маслам, способствующим расслаблению и сну, относятся:

  • лаванда
  • ромашка
  • бергамот
  • сандаловое дерево

их эффективность против простуды. Однако некоторые исследования поддерживают их использование.

Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды. Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.

Сильная простуда иногда может превратиться в неприятный случай бронхита. Согласно обзору 2010 года, эвкалиптовое масло обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Ингаляционное или пероральное эвкалиптовое масло и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными заболеваниями, такими как бронхит. Эвкалипт также используется для создания прохладного компресса для снижения температуры.

Масло перечной мяты используется как натуральное противоотечное и жаропонижающее средство. Он содержит ментол, ингредиент, содержащийся в местных растирах, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro 2003 года продемонстрировало вирусную активность масла перечной мяты. Ментол также используется во многих леденцах от кашля, чтобы облегчить боль в горле и успокоить кашель.

Национальная ассоциация целостной ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.

Вдыхание пара похоже на сауну с эфирными маслами. Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:

  • Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
  • Наклонитесь над чашей (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
  • Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.

Для непосредственного вдыхания эфирных масел понюхайте их прямо из флакона или добавьте до трех капель на ватный тампон или носовой платок и вдохните. Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.

Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел — ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду для принятия ванны.

Вы можете облегчить головную боль, нанеся на виски каплю разбавленного масла перечной мяты.

Ароматерапевтические диффузоры — менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.

Риски


  1. Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
  2. Вдыхание запаха в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение.
  3. Многие эфирные масла могут быть небезопасны для детей.

Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в малых дозах, но они сильнодействующие и их следует использовать с осторожностью. Не следует глотать эфирные масла. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь. Чтобы снизить риск раздражения, разбавляйте эфирные масла базовым маслом, например:

  • масло жожоба
  • масло сладкого миндаля
  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • масло виноградных косточек

Прежде чем использовать эфирные масла для детей или младенцев, лучше проконсультироваться с врачом или обученным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на одну унцию масла-носителя. Для взрослых NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.

Масло перечной мяты не следует давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, ментол вызывает у маленьких детей остановку дыхания, а у младенцев развивается желтуху.

Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного периода времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.

Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.

Ознакомьтесь с рекомендациями по лечению простуды или гриппа у детей »

Известного лекарства от простуды не существует. Это означает, что если у вас простуда, единственное, что вы можете сделать, это позволить ей идти своим чередом. Наряду с использованием эфирных масел вы также можете облегчить свои симптомы с помощью:

  • ацетаминофен или ибупрофен от лихорадки, головной и незначительных болей
  • противоотечные препараты для облегчения заложенности носа и очистки носовых ходов
  • полоскание соленой водой для облегчения боли в горле и кашля корица для успокоения боли в горле
  • жидкости для обезвоживания

Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простудились, значит, она что-то задумала. Исследование 2000 года предполагает, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный бульон и другие теплые жидкости, такие как горячий чай, помогают ослабить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.

Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Таблетки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.

Если вы простудились, попробуйте вдыхать пар с эфирными маслами, чтобы избавиться от заложенности носа. Пейте много жидкости и отдыхайте как можно больше. Большинство простудных заболеваний проходят в течение недели. Если у вас не проходит или у вас постоянная лихорадка, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.

Лучший способ предотвратить простуду в будущем — поддерживать здоровье иммунной системы. Вы можете добиться этого, соблюдая сбалансированную диету, высыпаясь и регулярно занимаясь спортом. Время узнавать об эфирных маслах и покупать необходимые вам расходные материалы — не время, когда вы больны. Узнайте все, что вы можете сейчас, чтобы быть готовым использовать их при первых признаках симптомов. Начните с нескольких основных масел, таких как лаванда, мята и чайное дерево.

Продолжайте читать: 11 домашних средств от простуды и гриппа »

Как использовать эфирные масла при простуде

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зачем пробовать?

Большинству людей знакомы страдания от простуды, и они изо всех сил стараются найти лекарства. Если ваше лекарство от простуды не приносит облегчения, рассмотрите возможность использования альтернативных методов лечения симптомов. Эфирные масла могут лечить такие симптомы, как заложенность носа, и даже сокращать продолжительность простуды.

Преимущества


  1. Эфирные масла могут служить альтернативой лекарствам.
  2. Некоторые масла могут помочь вам заснуть, что может снизить риск простуды.
  3. Некоторые масла могут помочь в лечении вирусных инфекций, а другие снижают температуру.

Эфирные масла являются альтернативой рецептурным и безрецептурным (безрецептурным) лекарствам. Некоторые эфирные масла могут помочь вам заснуть. Достаточный сон может помочь предотвратить простуду.

Исследования показывают, что у людей, которые спят менее шести часов в сутки, риск простудиться в четыре раза выше, чем у людей, которые спят семь часов в сутки и более.

К эфирным маслам, способствующим расслаблению и сну, относятся:

  • лаванда
  • ромашка
  • бергамот
  • сандаловое дерево

их эффективность против простуды. Однако некоторые исследования поддерживают их использование.

Одно исследование 2010 года показало, что вдыхание пара с эфирным маслом ромашки помогает облегчить симптомы простуды. Отдельное исследование 2010 года показало, что масло мелалеуки, также известное как масло чайного дерева, обладает противовирусными свойствами.

Сильная простуда иногда может превратиться в неприятный случай бронхита. Согласно обзору 2010 года, эвкалиптовое масло обладает противовирусными и антимикробными свойствами. Эти свойства исторически использовались для лечения простуды. Ингаляционное или пероральное эвкалиптовое масло и его основной компонент, 1,8-цинеол, могут безопасно бороться с вирусами и респираторными заболеваниями, такими как бронхит. Эвкалипт также используется для создания прохладного компресса для снижения температуры.

Масло перечной мяты используется как натуральное противоотечное и жаропонижающее средство. Он содержит ментол, ингредиент, содержащийся в местных растирах, который помогает уменьшить заложенность носа. Исследование in vitro 2003 года продемонстрировало вирусную активность масла перечной мяты. Ментол также используется во многих леденцах от кашля, чтобы облегчить боль в горле и успокоить кашель.

Национальная ассоциация целостной ароматерапии (NAHA) рекомендует несколько методов использования эфирных масел.

Вдыхание пара похоже на сауну с эфирными маслами. Для достижения наилучших результатов выполните следующие действия:

  • Добавьте до семи капель эфирного масла в большую кастрюлю или миску с кипящей водой.
  • Наклонитесь над чашей (держитесь на расстоянии около десяти дюймов, иначе вы можете получить ожог паром) и накройте голову полотенцем, чтобы создать палатку.
  • Закройте глаза и дышите через нос не более двух минут за раз.

Для непосредственного вдыхания эфирных масел понюхайте их прямо из флакона или добавьте до трех капель на ватный тампон или носовой платок и вдохните. Вы также можете добавить несколько капель на подушку перед сном.

Расслабляющий и менее интенсивный способ использования эфирных масел — ванна. Размешайте от двух до 12 капель в одной столовой ложке масла-носителя и добавьте смесь в воду для принятия ванны.

Вы можете облегчить головную боль, нанеся на виски каплю разбавленного масла перечной мяты.

Ароматерапевтические диффузоры — менее прямой метод вдыхания эфирных масел. Электрические и свечные диффузоры обеспечивают рассеивание легкого масла; испарители обеспечивают более интенсивную диффузию.

Риски


  1. Нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу может вызвать ожоги или раздражение.
  2. Вдыхание запаха в больших количествах или в течение длительного времени может вызвать головокружение.
  3. Многие эфирные масла могут быть небезопасны для детей.

Эфирные масла, как правило, безопасны при использовании в малых дозах, но они сильнодействующие и их следует использовать с осторожностью. Не следует глотать эфирные масла. При нанесении на кожу в неразбавленном виде эфирные масла могут вызвать ожоги, воспаление, зуд и сыпь. Чтобы снизить риск раздражения, разбавляйте эфирные масла базовым маслом, например:

  • масло жожоба
  • масло сладкого миндаля
  • оливковое масло
  • кокосовое масло
  • масло виноградных косточек

Прежде чем использовать эфирные масла для детей или младенцев, лучше проконсультироваться с врачом или обученным ароматерапевтом. Для детей NAHA рекомендует использовать три капли эфирного масла на одну унцию масла-носителя. Для взрослых NAHA рекомендует использовать от 15 до 30 капель эфирного масла на одну унцию масла-носителя.

Масло перечной мяты не следует давать детям младше шести лет. Согласно исследованию 2007 года, ментол вызывает у маленьких детей остановку дыхания, а у младенцев развивается желтуху.

Вдыхание эфирных масел в больших количествах или в течение длительного периода времени может вызвать головокружение, головную боль и тошноту.

Если вы беременны или имеете серьезное заболевание, вам не следует использовать эфирные масла без консультации с врачом.

Ознакомьтесь с рекомендациями по лечению простуды или гриппа у детей »

Известного лекарства от простуды не существует. Это означает, что если у вас простуда, единственное, что вы можете сделать, это позволить ей идти своим чередом. Наряду с использованием эфирных масел вы также можете облегчить свои симптомы с помощью:

  • ацетаминофен или ибупрофен от лихорадки, головной и незначительных болей
  • противоотечные препараты для облегчения заложенности носа и очистки носовых ходов
  • полоскание соленой водой для облегчения боли в горле и кашля корица для успокоения боли в горле
  • жидкости для обезвоживания

Если ваша мама кормила вас куриным супом, когда вы простудились, значит, она что-то задумала. Исследование 2000 года предполагает, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить тяжесть респираторных инфекций. Куриный бульон и другие теплые жидкости, такие как горячий чай, помогают ослабить заложенность носа и предотвратить обезвоживание.

Согласно обзору 2007 года, эхинацея может помочь предотвратить простуду и сократить ее продолжительность. Таблетки с цинком, принятые в течение 24 часов после появления симптомов, также могут сократить продолжительность простуды.

Если вы простудились, попробуйте вдыхать пар с эфирными маслами, чтобы избавиться от заложенности носа. Пейте много жидкости и отдыхайте как можно больше. Большинство простудных заболеваний проходят в течение недели. Если у вас не проходит или у вас постоянная лихорадка, кашель или затрудненное дыхание, обратитесь к врачу.

Лучший способ предотвратить простуду в будущем — поддерживать здоровье иммунной системы. Вы можете добиться этого, соблюдая сбалансированную диету, высыпаясь и регулярно занимаясь спортом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *