Для профилактики простуды детям лекарство: Профилактика ОРВИ и гриппа у детей, лечение, список препаратов, общие рекомендации.

Препараты для лечения гриппа — academpharm

Грипп – привычная сезонная инфекция, которая на самом деле далеко не безобидна. Согласно глобальной статистике до 500 тысяч эпизодов заболевания ежегодно заканчивается смертельным исходом, а 3-5 млн сопровождаются осложнениями. Но современная фармакология не стоит на месте и предлагает эффективные препараты как для лечения, так и для профилактики гриппа, которые предотвращают распространение вируса в организме, значительно облегчают течение болезни и предупреждают осложнения. Их своевременное назначение поможет быстро поставить на ноги как взрослых, так и детей.

Основная терапия, которую назначают при заболевании сезонными инфекциями, – симптоматическая. К ней относят жаропонижающие средства, иммуномодуляторы, сиропы и таблетки с отхаркивающим действием, помогающие при сухом кашле, энтеросорбенты, эффективные при кишечных расстройствах, спреи для горла и капли для носа. При присоединении бактериальной инфекции могут использоваться антибиотики, которые стоит принимать только по назначению врача.

В отдельную группу медикаментов, действующих непосредственно на возбудителя инфекции, относятся противовирусные препараты. Ранее они были представлены ремантадином и амантадином, которые перестали использоваться в лечении из-за развития устойчивости штаммов гриппа к этой группе лекарственых препаратов. Из последних разработок высокую эффективность в отношении циркулирующих вирусов гриппа A и B показывают ингибиторы нейраминидазы, а именно осельтамивир и занамивир (последний в РБ не поставляется). Их применяют как для борьбы с развивающейся болезнью, так и в профилактических целях.

В отличие от симптоматического лечения, которое только уменьшает проявления недомогания, ингибиторы нейраминидазы действуют на саму причину болезни. Лекарственное средство подавляет развитие и распространение вируса гриппа в организме, не давая ему проникать в клетки, расти, «размножаться» и выходить в окружающую среду. Поэтому, принимая подобные препараты, человек не только быстрее поправляется сам, но и предупреждает передачу инфекции близким.

Что касается конкретных эффектов, заметных в борьбе с болезнью, то осельтамивир и занамивир:

• уменьшают интенсивность симптомов гриппа;
• снижают продолжительность заболевания;
• предотвращают развитие осложнений;
• сокращают риски летального исхода.

Помимо лечения гриппа, ингибиторы нейраминидазы используются и в качестве  профилактики. При раннем назначении препарата детям и взрослым (в течение 48 часов после появления симптомов) частота выделения вируса значительно снижается и, как следствие, сокращается риск его передачи. При приеме лекарства здоровыми людьми, состоявшими в контакте с больными, риск заражения и развития симптомов уменьшается более чем на 90%.

Оба препарата показывают высокую эффективность в отношении сезонных штаммов гриппа. Но занамивир работает только в виде назальных спреев и ингаляций, что затрудняет его применение у пожилых пациентов и маленьких детей. Кроме того, аэрозольный способ введения может спровоцировать нежелательные побочные реакции, такие как бронхоспазм или отек гортани, поэтому его назначение не всегда оправдано.

Не нашли широкого применения и разработанные в Японии альтернативные лекарственные средства – перамивир и ланинамивир. Первый вводится внутривенно, второй – в виде ингаляций, что усложняет их использование широким кругом пациентов. Поставляемый в капсулах осельтамивир лишен недостатков аналогичных препаратов и может применяться для лечения гриппа у всех групп болеющих, в т. ч. у детей и людей преклонного возраста. Кроме того, это единственная группа данной категории медикаментов, доступная жителям Беларуси.

Применять осельтамивир могут все категории пациентов при отсутствии у них индивидуальной непереносимости в отношении действующего вещества или других компонентов лекарственного средства. Но в первую очередь ингибиторы нейраминидазы рекомендованы для лечения и профилактики гриппа людям из группы риска:

• лицам с тяжелыми хроническими патологиями, которые ухудшают течение гриппозной инфекции (сердечно-сосудистые заболевания, нарушения работы мочевыводящей, дыхательной системы, др.)
• пациентам старше 65 лет, детям, подросткам;
• беременным женщинам, имеющим склонность к тяжелому протеканию заболевания и развитию осложнений;
• людям с ослабленным иммунитетом (страдающим аутоиммунными и онкологическими заболеваниями, принимающим стероиды, иммунодепрессанты).

Здоровым людям осельтамивир назначается в первые 48 часов после начала гриппа 5-дневным курсом в дозировке 75 мг дважды в сутки. При такой схеме приема препарат наиболее эффективен. Пациентам из группы риска, не сразу обратившимся к врачу, а также больным с тяжелым течением инфекции оправдано и более позднее начало противовирусного лечения с целью профилактики осложнений. Дозировка и продолжительность приема регулируется врачом.

В целях предупреждения гриппа осельтамивир может быть назначен лицам, контактировавшим с инфицированными пациентами, или здоровым людям в период эпидемий. В первом случае стандартная дозировка для взрослых и подростков составляет 75 мг 1 раз в сутки на протяжении 10 дней, во втором препарат применяется до 6 недель. Чем раньше будет начата профилактика после контакта с зараженным человеком, тем меньше вероятность развития заболевания (допустимый интервал – не более 48 часов).

Как и любые лекарственные препараты, противовирусная группа препаратов может вызывать нежелательные реакции. Наиболее вероятны расстройства со стороны ЖКТ, сопровождающиеся тошнотой или рвотой, а также головная боль и неприятные ощущения в животе. Однако подобные проявления при лечении гриппа осельтамивиром возникают крайне редко: в целом он хорошо переносится и не вызывает нежелательных реакций.

Тем не менее превышение рекомендуемой дозировки лекарственного средства при тяжелом течении заболевания не оправдано. Риск развития побочных эффектов при таком приеме повышается, а эффективность существенно не меняется.

Противовирусные средства, в частности осельтамивир, относятся к универсальной группе медикаментов, которые эффективны в лечении гриппа у разных групп пациентов. Также всем болеющим сезонными инфекциями и простудой, независимо от возраста, рекомендовано обильное питье для уменьшения интоксикации: чаи, морсы, компоты, минеральная вода без газа, травяные сборы (при отсутствии аллергии).

Дополнительная симптоматическая терапия назначается согласно проявлениям заболевания. Антибиотики, аспирин и анальгин применяются только при наличии показаний и по назначению врача. Самостоятельно использовать их для лечения гриппа или простуды нельзя, чтобы не спровоцировать ухудшение состояния. Также при приеме любых препаратов важно четко соблюдать дозировку и интервалы между введением лекарств. Например, очередную таблетку жаропонижающих можно принимать не ранее чем через 4-5 часов после предыдущей.

При вирусных инфекциях будет полезным прием аскорбиновой кислоты и поливитаминов, которые повысят общую сопротивляемость организма. В первые дни болезни крайне важно соблюдать постельный режим и часто проветривать помещение.

В лечении сезонных инфекций важно придерживаться рекомендаций врача, к которому стоит обратиться при первых признаках недомогания (особенно пациентам из группы риска). При раннем назначении противовирусной терапии вероятность осложнений и необходимость в госпитализации сводится к минимуму, а сама болезнь протекает легче и заканчивается быстрее. Наиболее эффективны осельтамивир и другие ингибиторы нейраминидазы при начале приема в течение первых 2 суток после появления симптомов гриппозной инфекции.

Прием жаропонижающих препаратов взрослым не рекомендован при температуре ниже 38,0 °C. Однако при тяжелой переносимости высокой температуры, сопровождающейся сильной головной болью, ломотой в суставах, судорогами или тахикардией, возможно лечение антипиретиками или противовоспалительными на начальной стадии лихорадки. Детям сбивать температуру при ОРВИ и гриппе необходимо, если:

• ребенок выглядит слабым, вялым;
• присутствует сильная бледность;
• появился озноб или боль в мышцах.

Также исключение может быть сделано в отношении детей, тяжело переносящих лихорадку, склонных к судорогам, страдающих патологиями дыхательной или сердечно-сосудистой системы. Малышам до 3-месячного возраста жаропонижающую терапию назначают при температуре свыше 38 °C.

Особую осторожность при подборе препаратов стоит проявлять будущим мамам. Прием жаропонижающих показан только в крайних случаях и под контролем врача. Как правило, для снижения температуры и улучшения самочувствия назначается парацетамол или ибупрофен. В то же время применение осельтамивира беременным рекомендовано при первых признаках заболевания с целью подавления вируса и предупреждения осложнений. При назначении лекарства кормящим женщинам необходима тщательная оценка рисков и потенциальной пользы.

Учитывая высокую заразность гриппа и склонность к развитию осложнений, не стоит заниматься самолечением и использовать доступные препараты наобум. Объективно оценить состояние здоровья пациента и порекомендовать ему наиболее эффективную терапию против вируса может только квалифицированный врач. Особенно важно контролировать лечение сезонных инфекций у беременных женщин, маленьких детей и пожилых людей.

Помощь иммунитету — Кагоцел.

Почти 200 лет на Руси новый год начинался 1 сентября. Урожай собран, дани, налоги и оброки заплачены – можно и передохнуть. Для наших современников 1 сентября – это тоже начало нового года. Только с точностью «до наоборот». Летом дети отдыхают от школы,  взрослые тоже позволяют себе расслабиться и попутешествовать. К сентябрю большинство из нас возвращается из отпусков на рабочие места, школы и ВУЗы начинают новый учебный год. Мы полны энтузиазма и меньше всего думаем о болезнях.  

Летом на солнышке погрелись, свежих витаминов наелись. Казалось бы, с новыми силами – к новым успехам! Если бы не одно «но»…От новизны впечатлений во время летнего отпуска может устать не только голова, но и иммунитет. Любые изменения в привычном образе жизни – это стресс для нашей защитной системы. Иммунитет умеет противостоять знакомым микроорганизмам-агрессорам, а когда мы меняем среду обитания, иммунитету приходится собирать силы на распознавание и защиту от  незнакомцев. Только вроде приспособился – опять летим или едем куда-то, опять нужно  менять программу. Так что даже после отдыха иммунитет нуждается в серьезной подготовке – к новым нагрузкам, к плотному общению в коллективе, к нашему не самому теплому осенне-зимнему сезону, наконец. Если в это время иммунитет не поддержать, то противостоять сезонной атаке вирусов будет довольно сложно.

Как укрепить иммунитет перед вспышкой сезонных болезней?

У нашего организма есть «передовой отряд» борьбы с вирусами – интерфероны, которые не позволяют вирусной инфекции распространиться по организму. Но при ослабленном иммунитете интерфероновый ответ на проникновение вирусов в организм может запаздывать и тогда быстро отбить вирусную атаку организму не удается. Для помощи иммунитету в этой ситуации можно использовать Кагоцел®, современный противовирусный препарат разработанный российскими учеными. Кагоцел®  активизирует интерфероновый ответ на вирусную инфекцию, стимулируя выработку собственных интерферонов человека. Для профилактики ОРВИ достаточно принимать Кагоцел® всего лишь 2 дня в неделю. Курс профилактики не помешает и до, и после отпуска в жарких странах. 

А если уже заболел?

Кагоцел® помогает и в случае, если заражения вирусом избежать не удалось, он сокращает длительность и облегчает течение заболевания.

Можно ли давать Кагоцел® детям?

Можно, если ребенку уже исполнилось 3 года. Именно с этого нежного возраста, к сожалению, дети особенно часто подвергаются риску заражения вирусными инфекциями: иммунитет еще слаб и незрел, а количество контактов (по сравнению с детьми младше 3 лет) возрастает в несколько раз в связи с посещением детских садов, групп раннего развития, школ, кружков и т.д. К тому же следует иметь в виду, что и период акклиматизации у детей дошкольного и младшего школьного возраста может быть значительно дольше, чем у подростков и взрослых. Таким образом, дети оказываются особенно уязвимы перед вирусами в сентябре и нуждаются в защите. Кагоцел® разрешен в педиатрической практике для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ у детей с 3 лет.

на правах рекламы

Что нужно знать о противовирусных препаратах против гриппа

Можно ли лечить грипп?

Да. Существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, называемые «противовирусными препаратами», которые можно использовать для лечения гриппа. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют незамедлительное лечение людям, у которых грипп или подозрение на грипп и которые подвержены повышенному риску серьезных осложнений гриппа, например, людям с астмой, диабетом (включая гестационный диабет) или сердечными заболеваниями.

Что такое противовирусные препараты против гриппа?

Противовирусные препараты против гриппа — это лекарства, отпускаемые по рецепту (таблетки, жидкость, порошок для ингаляций или раствор для внутривенного введения), которые борются с вирусами гриппа в организме. Противовирусные препараты не продаются без рецепта. Вы можете получить их, только если у вас есть рецепт от поставщика медицинских услуг. Противовирусные препараты отличаются от антибиотиков тем, что борются с бактериальными инфекциями. Противовирусные препараты от гриппа работают только для лечения гриппа. Противовирусные препараты от гриппа отличаются от противовирусных препаратов, используемых для лечения других инфекционных заболеваний, таких как COVID-19.. Противовирусные препараты, назначаемые для лечения COVID-19, не одобрены и не разрешены для лечения гриппа.

Что делать, если я думаю, что заболел гриппом?

Если вы заболели гриппом, противовирусные препараты являются вариантом лечения. Немедленно проконсультируйтесь с врачом, если вы подвержены повышенному риску серьезных осложнений гриппа (полный список факторов повышенного риска) и у вас появились симптомы гриппа. Признаки и симптомы гриппа могут включать лихорадку или лихорадку, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли в теле, головную боль, озноб и утомляемость. Однако не у всех больных гриппом есть лихорадка. Ваш врач может назначить противовирусные препараты для лечения гриппа.

Нужно ли мне делать прививку от гриппа?

Да. Противовирусные препараты не заменяют вакцину против гриппа. Хотя вакцина против гриппа может различаться по эффективности, вакцина против гриппа — лучший способ помочь предотвратить сезонный грипп и его потенциально серьезные осложнения. Каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше должен получать вакцину против гриппа каждый год. Противовирусные препараты — это вторая линия защиты, которую можно использовать для лечения гриппа (включая сезонный грипп и варианты вирусов гриппа), если вы заболели.

Каковы преимущества противовирусных препаратов?

Если лечение начато в течение двух дней после появления симптомов гриппа, противовирусные препараты могут уменьшить лихорадку и симптомы гриппа и сократить время болезни примерно на один день. Они также могут снизить риск осложнений, таких как ушные инфекции у детей, респираторные осложнения, требующие антибиотиков, и госпитализации у взрослых. Для людей с повышенным риском серьезных осложнений гриппа раннее лечение противовирусным препаратом может означать более легкое заболевание, а не более тяжелое заболевание, которое может потребовать пребывания в больнице. Некоторые исследования показали, что для взрослых, госпитализированных с гриппом, раннее противовирусное лечение может снизить риск смерти.

 Верх страницы

Когда следует принимать противовирусные препараты для лечения?

Противовирусное лечение дает наибольшую пользу, если его начать вскоре после начала заболевания гриппом. Исследования показывают, что противовирусные препараты против гриппа работают лучше всего, если их начать принимать в течение двух дней после заболевания. Тем не менее, более позднее начало их все же может быть полезным, особенно если больной подвержен более высокому риску серьезных осложнений гриппа или находится в больнице с более тяжелым заболеванием. Следуйте инструкциям по приему этих препаратов. Следуйте инструкциям своего врача, а также дозе, частоте и продолжительности, указанным в инструкциях по приему этих препаратов.

Какие противовирусные препараты рекомендуются в этот сезон гриппа?

Существует четыре одобренных FDA противовирусных препарата, рекомендованных CDC для лечения гриппа в этом сезоне.

• осельтамивира фосфат (доступен в виде дженерика или под торговым названием Tamiflu®),
• занамивир (торговое название Relenza®)
• перамивир (торговое название Рапиваб®) и
• балоксавир марбоксил (торговое название Xofluza®).

Занамивир — это порошкообразный препарат для ингаляций, одобренный для раннего лечения гриппа у людей в возрасте 7 лет и старше. ( Примечание : Занамивир (торговое название Relenza®) вводится с помощью ингалятора и не рекомендуется людям с проблемами дыхания, такими как астма или ХОБЛ.) Осельтамивир и занамивир назначают два раза в день в течение пяти дней.

Перамивир вводится однократно внутривенно поставщиком медицинских услуг и одобрен для раннего лечения гриппа у людей в возрасте 6 месяцев и старше.

Балоксавир представляет собой таблетку, принимаемую внутрь в виде однократной дозы, одобренную для раннего лечения гриппа у детей в возрасте от 5 до 12 лет, не страдающих хроническими заболеваниями, а также для всех людей в возрасте 12 лет и старше. (

Как долго следует принимать противовирусные препараты?

Для лечения гриппа обычно назначают осельтамивир или ингаляционный занамивир на пять дней, при этом обычно назначают одну дозу внутривенного перамивира или одну дозу перорального балоксавира. Лечение осельтамивиром назначается госпитализированным пациентам, а некоторые пациенты могут лечиться более пяти дней.

 В начало страницы

Каковы возможные побочные эффекты противовирусных препаратов?

Побочные эффекты различаются для каждого лекарства. Наиболее распространенными побочными эффектами осельтамивира являются тошнота и рвота. Занамивир может вызвать бронхоспазм, а перамивир может вызвать диарею. Сообщалось также о других менее распространенных побочных эффектах. Ваш поставщик медицинских услуг может предоставить вам дополнительную информацию об этих препаратах, или вы можете проверить Веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)  для получения конкретной информации о противовирусных препаратах, включая листок-вкладыш производителя.

Могут ли дети принимать противовирусные препараты?

Да, но это зависит от лекарства. Осельтамивир рекомендован CDC для лечения гриппа у детей, начиная с рождения, а Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует осельтамивир для лечения гриппа у детей в возрасте 2 недель и старше.

• Осельтамивир выпускается в виде суспензии для приема внутрь для детей.
• Занамивир одобрен для раннего лечения гриппа у людей в возрасте 7 лет и старше, хотя его не рекомендуется использовать у детей с сопутствующими респираторными заболеваниями, включая астму и другие хронические заболевания легких.
• Перамивир одобрен для раннего лечения людей в возрасте 6 месяцев и старше.
• Балоксавир выпускается в таблетках с разовой дозой для детей в возрасте 5 лет и старше. Хотя пероральная суспензия балоксавира (жидкая) одобрена FDA, этот продукт недоступен для сезона гриппа 2022-2023 гг.

Если лечащий врач вашего ребенка прописал вашему ребенку капсулы осельтамивира, и ваш ребенок не может глотать капсулы, прописанные капсулы можно открыть, смешать с густой подслащенной жидкостью и давать таким образом. Узнайте больше здесь.

Можно ли беременным принимать противовирусные препараты?

Да. Пероральный осельтамивир рекомендуется для лечения беременных с гриппом, потому что по сравнению с другими рекомендуемыми противовирусными препаратами он имеет наибольшее количество доступных исследований, чтобы предположить, что он безопасен и полезен во время беременности. Балоксавир не рекомендуется беременным или в период грудного вскармливания, так как нет доступных данных об эффективности или безопасности.

Кому следует принимать противовирусные препараты?

Очень важно, чтобы противовирусные препараты для лечения гриппа были начаты как можно раньше для лечения пациентов, госпитализированных с гриппом, людей, которые очень больны гриппом, но не нуждаются в госпитализации, а также людей с повышенным риском тяжелого течения гриппа осложнения в зависимости от их возраста или состояния здоровья, если у них развиваются симптомы гриппа. Хотя другие люди с легким заболеванием, которые не подвержены более высокому риску осложнений гриппа, также могут лечиться противовирусными препаратами на ранней стадии своим врачом, большинству людей, которые в остальном здоровы и не подвержены более высокому риску осложнений гриппа, не нужно лечить противовирусными препаратами. .

12 Продукты для профилактики и облегчения простуды, одобренные учеными

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Greatist показывает только бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Было ли это полезно?

Ах, холодное время года, когда из носа течет и каждое рукопожатие кажется азартной игрой.

Нет лекарства от простуды и, в отличие от гриппа, нет вакцины. Поэтому, когда микробная паранойя достигает своего пика, может показаться, что заложенность носа неизбежна. Но так ли это?

Скажем прямо: клинические исследования эффективности продуктов для профилактики простуды далеки от окончательных и надежных, и большинство из них не одобрены FDA.

Таким образом, у нас остались безрецептурные варианты (OTC), которые сохраняются из-за сильных анекдотических знаний в сочетании с исследованиями, которые, хотя и не являются окончательными, показали положительные признаки.

Будут ли они работать на вас (читай: улучшат ваше самочувствие и облегчат ваши симптомы), будет зависеть от небольших проб и ошибок. То, что заставляет вас чувствовать себя лучше, может отличаться от того, что работает для вашего лучшего друга, соседа по комнате или коллеги.

Итак, мы сделали все возможное, чтобы предложить вам самые эффективные и самые популярные продукты от простуды.

Ознакомьтесь с этими находками для профилактики и облегчения симптомов, подтвержденных исследованиями.

• Средство от простуды Zicam CitrusMelts
• NutraChamps Korean Red Panax Ginseng
• Airborne Citrus Chewable Tablets
• NatureWise Vitamin D3
• Nature’s Bounty Echinacea
• Genexa Saline Care
• Pure Enrichment Mist Ультразвуковой увлажнитель Aire Cool Mist
• The Republic of Tea Черный чай без кофеина с имбирем и персиком
• Nature’s Way Sambucus Immune Elderberry Lozenges
• Vicks DayQuil Multi-Symptom Relief Liquicaps
• ValuMeds Allergy Relief, дифенгидрамин
• Advil Sinus Congestion and Pain Relief

Итак, простуда неизлечима, а профилактические средства могут быть серьезными. Нет ли надежного способа избавиться от насморка? Введите: хорошие гигиенические привычки.

Частое мытье рук (особенно если вы проводите время с младшими братьями и сестрами, которые держат руки на всем ) и пропускать свет между теми, кто уже чихает, — это самая эффективная профилактика.

Но есть некоторые добавки, которые также могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

Золотое правило для травяных добавок

Убедитесь, что продукт имеет сертификат анализа (COA) для конкретной партии, которую вы покупаете. Поскольку FDA не регулирует травяные добавки, сертификат подлинности предоставит вам гарантию того, что вы получаете именно то, за что платите (точное количество миллиграммов травяной медицины, отсутствие токсинов, плесени и т. д.).

Это может показаться раздражающим дополнительным шагом, но это один из немногих способов избавиться от потока нерегулируемых товаров для здоровья в Интернете.

Было ли это полезно?

Zicam Cold Remedy CitrusMelts

Поделиться на Pinterest

Оценка: 4.8/5
Отзывы: 815+
Получите через Amazon.

Одно исследование показало, что прием 75 миллиграммов цинка в день может помочь быстрее избавиться от неприятных симптомов простуды. Однако есть одна загвоздка: это помогло, только если вы приняли его в течение 24 часов после заражения вирусом.

Не переусердствуйте

Хотя многие исследования использовали 75 мг в день для борьбы с простудой, Национальный институт здравоохранения предупреждает, что не следует принимать более 40 мг в день, так как это может привести к тошноте, рвоте, потере аппетита, желудочных спазмов, диареи и головных болей — а может даже понизить свой иммунитет.

Спросите своего врача, какая доза будет для вас оптимальной.

Было ли это полезно?

NutraChamps Корейский красный женьшень Panax

Поделиться на Pinterest

Рейтинг: 4.4/5
Отзывы: 4,410+
Получите его через Amazon.

Было проведено многообещающее клиническое исследование женьшеня. В одном случае прием 400 миллиграммов женьшеня в день в течение 8–16 недель ускорил простуду участников.

В другом исследовании участники, принимавшие женьшень в течение 4 месяцев, реже простужались в холодное время года.

Влияет на некоторые лекарства

Если вы принимаете антидепрессанты, особенно варфарин, вам не следует принимать женьшень. И если у вас диабет, поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать.

Было ли это полезно?

Цитрусовые жевательные таблетки Airborne

Поделиться на Pinterest

Рейтинг: 4,5/5
Отзывы: 975+
Получите через Amazon.

Витамин С является основным средством профилактики простуды, но оказывается, что он может лучше лечить симптомы, чем предотвращать их.

В обзоре девяти исследований 2018 года, в которых рассматривался витамин С для лечения простуды, исследователи обнаружили, что регулярный прием добавок витамина С и повышение дозы при появлении симптомов может помочь вам быстрее вернуться к своему бессимптомному состоянию. .

Однако, будьте осторожны, слишком большая часть формы добавки может вызвать проблемы с пищеварением, такие как диарея.

Форма имеет значение

Принимайте витамин С в порошке или жевательной форме. Ваше тело переваривает и усваивает его легче. Если вы даете его своей младшей сестре, вы можете попробовать жевательные витамины, чтобы немного облегчить прием лекарств.

Было ли это полезно?

NatureWise Витамин D3

Поделиться на Pinterest

Рейтинг: 4.7/5
Отзывы: 11 170+
Приобретайте через Amazon.

Холодно или нет, добавление добавок витамина D в ваш распорядок дня может быть хорошей идеей, поскольку дефицит этого солнечного витамина является обычным явлением. Но если вы делаете это специально от простуды, вам, возможно, придется принимать его все время, чтобы увидеть эффект.

Это связано с тем, что исследование, проведенное в 2018 году, показало, что прием 100 микрограммов в день в течение одного полного года у некоторых людей снижает общий риск простуды, особенно у тех, у кого дефицит витамина D.

Форма имеет значение

Принимайте витамин D в жидкой/гелевой форме, чтобы обеспечить поступление большего количества витаминов в кровоток. Также лучше всего принимать витамин D во время еды, особенно с полезными жирами.

Было ли это полезно?

Nature’s Bounty Эхинацея

Поделиться на Pinterest

Рейтинг: 4.7/5
Обзоры: 439
Получите через Amazon.

Эхинацея настолько популярна как натуральное лекарство, что у нее могут быть поклонницы. Но доказательства кажутся в значительной степени анекдотичными, поскольку исследования очень неоднозначны. Тем не менее, сам по себе он не имеет негативных побочных эффектов, поэтому попробовать не помешает.

Наиболее убедительным доказательством эффективности эхинацеи при простуде, которое у нас есть, является исследование 2015 года, которое показало, что регулярный прием добавок с эхинацеей снижает частоту рецидивирующих респираторных инфекций, а другое небольшое исследование показало, что простуда проходит быстрее.

Подвох? Вы должны принимать эхинацею в течение длительного времени. Наиболее убедительные доказательства мы получили из исследований, в которых эхинацею принимали в течение 4 месяцев или дольше.

Обсудите это со своим лечащим врачом. вашего плана действий по укреплению иммунитета, обязательно обсудите его со своим врачом.

Было ли это полезно?

Ошибка уже обнаружена? Ожидайте, что это продлится от 1 до 2 недель. Поскольку лекарства нет, лучший план действий — высыпаться, пить достаточное количество жидкости и делать все возможное, чтобы заботиться о своем теле (то есть не пить всю ночь, пока не почувствуете себя сильнее).

И не забывайте, простуда заразна! Мойте руки и не делитесь напитками. Ваши друзья будут вам благодарны.

Для облегчения симптомов мы обеспечим вас.

Солевой спрей

Попробуйте Genexa Saline Care на Amazon.
Оценка: 4.3/5
Отзывы: 1,075+

Если вы никогда не использовали солевой спрей, вы упускаете удивительное очищающее действие. Это похоже на сеанс в вашем носовом проходе.

Первоначально использовавшиеся в аюрведической медицине полоскание или спрей с солевым раствором доказали свою эффективность в некоторых западных исследованиях, в том числе в педиатрическом исследовании 2008 года. меньше заложенности носа (ринита) после этого.

Увлажнитель

Попробуйте Ультразвуковой увлажнитель прохладного тумана Pure Enrichment MistAire на Amazon.
Рейтинг: 4.2/5
Отзывы: 18 900+

Используйте теплый пар увлажнителя воздуха, чтобы вылечить потрескавшиеся губы и пересохший раздраженный нос.

В идее о том, что увлажнитель может помочь сдержать распространение простуды (и гриппа), есть и некоторая научная ценность. Это означает, что это может быть отличным инструментом, если вы хотите избежать болезни вашего соседа по комнате.

Хотя, отнеситесь к этому с долей скептицизма, так как эта гипотеза основана на анализе влажного климата, а не на фактическом увлажнителе.

Чай без кофеина