Для профилактики простуды у детей: Профилактика гриппа и ОРВИ у детей. Советы родителям

Содержание

Профилактика простудных заболеваний у детей — Твой Доктор

С наступлением осенних холодов, как и ожидалось, значительно вырастает  число заболеваний острыми респираторными инфекциями. Причём, дети заболевают в среднем в 2,5-3 раза чаще взрослых. С чем это связано? Высокая заболеваемость в осенний период обусловлена несколькими причинами. Во-первых, похолодание способствует распространению большинства возбудителей респираторных инфекций, в первую очередь, вирусов. Кроме того, в это время происходит значительно больше контактов с заболевшими, поскольку с окончанием сезона летних отпусков и каникул большое число детей находятся в коллективах – посещают школы, детские сады, другие образовательные учреждения.

Широкому распространению ОРВИ также способствуют достаточно «эффективные» пути передачи инфекции – воздушно-капельный и контактный — и большое количество самих респираторных возбудителей – более 150!, их разнообразие определяет возможность развития повторного заболевания.

Дети более подвержены «простудным» заболеваниям вследствие своей повышенной восприимчивости к возбудителям респираторных инфекций. Это объясняется особенностями функционирования иммунной системы детского организма: незрелостью иммунного ответа, когда защитные факторы вырабатываются не в полном объёме, а также инертностью, запаздыванием специфических иммунных реакций из-за отсутствия у ребёнка предыдущих контактов с данными возбудителями (отсутствие «иммунологического опыта»).

Меры повышения сопротивляемости организма ребёнка к повторным ОРВИ:

  • рациональный режим дня с ограничением нагрузки на центральную нервную систему
  • ограничение времени просмотра телевизора, игр на компьютере
  • исключение стрессовых ситуаций
  • увеличение продолжительности сна на 1-1,5 часа
  • достаточное пребывание на свежем воздухе.

Особое внимание должно уделяться соблюдению правил санитарной культуры в семье. Заболевший взрослый или ребенок должен быть изолирован от здоровых членов семьи. Кроме того, такие провоцирующие факторы, как пассивное курение, длительное пребывание в помещении, не соответствующий возрасту ребёнка режим дня повышают вероятность заболевания ОРВИ.

Рациональное питание – одно из важнейших условий сохранения и поддержания здоровья ребёнка в период повышения сезонной заболеваемости ОРВИ. Необходимо ежедневно включать в рацион овощи, фрукты, соки. Содержащиеся в них витамины и микроэлементы обладают высокой биологической активностью и регулируют все обменные процессы в организме, в том числе сложные механизмы иммунного ответа.

Кроме этого, существует целый ряд современных, достаточно эффективных препаратов, применение которых направлено на повышение сопротивляемости к ОРВИ.

В качестве иммуномодуляторов используются интерферон (Виферон в свечах или в виде мази, анаферон, Гриппферон), бактериальные вакцины против нескольких респираторных возбудителей (Рибомунил) или их лизаты, то есть частицы (Бронхомунал, ИРС-19).

Лечащий врач ребёнка при необходимости назначит соответствующую схему профилактики или лечения ОРВИ с учётом особенностей пациента. Высокая респираторная заболеваемость – одно из основных показаний к вакцинации детей против гриппа. Как показали исследования последних лет, прививки против гриппа не только снижают заболеваемость данной инфекцией, но и сокращают частоту ОРИ другой этиологии. Есть несколько объяснений этому феномену. Гриппозные вакцины увеличивают выработку интерферона в организме, активируют механизмы иммунологической памяти в отношении других возбудителей ОРИ, с которыми организм встречался раньше.

Благодаря этому, иммунизация детей от гриппа способствует снижению частоты не только этой инфекции (в 4-5 раз), но и других вирусных ОРИ (в 2 раза).

Кроме того, учитывая достаточно частое присоединение бактериальной флоры, целесообразно планирование и проведение иммунизации детей против пневмококковой и гемофильной инфекции.

Первое сентября — день волнительный. Особенно для тех детей — а также их родителей, которые в этом году впервые идут в детский сад или школу. Необходимо провести тщательную подготовку к этому важному событию.

                Адаптация детей к школе и детскому садику

Нередко начало посещения садика или школы может сопровождаться плохим самочувствием ребенка — обостряются хронические заболевания, малыши чаще простужаются. Чтобы избежать возможных проблем, ребенок должен быть здоров и готов к саду или школе, а также к предстоящей зиме. Для этого мы рекомендуем начать подготовку посещения детсада или школы с диспансеризации малыша, которую лучше проводить за 1 — 2 месяца до поступления.

Обычно начинает и завершает диспансеризацию осмотр педиатра. При первом посещении врач осмотрит ребенка. В зависимости от возраста, особенностей конституции, образа жизни, состояния иммунной системы ребенка, риска хронических заболеваний ,  определит круг специалистов, которых нужно посетить, сроки профилактических прививок, ряд нужных лабораторных анализов. При повторном визите к педиатру вы получите заключение о здоровье ребенка, построенное на основании результатов полного обследования. Если есть необходимость, доктор назначит лечение. Также педиатр посоветует профилактические мероприятия для сохранения и укрепления здоровья, даст рекомендации по питанию, режиму дня, физическому воспитанию (гимнастика, массаж, закаливание), подходящие именно для вашего малыша. Педиатр  определит возможную длительность периода адаптации в детском учреждении, подскажет, на что маме и воспитателю и учителям обратить внимание.

В детском саду и школе увеличивается нагрузка на зрительный аппарат ребенка, так как он больше времени, чем дома, проводит за рисованием, лепкой и другими занятиями, требующими напряжения зрения. Поэтому очень важно перед детским садом или школой показать малыша окулисту. Специалист проверит остроту зрения ребенка, исключит возможную патологию глаз.

Многие дети страдают увеличением аденоидов, хроническим тонзиллитом. Осенью, на фоне снижения иммунитета и погружения в новую среду и детский коллектив, хронические заболевания носоглотки могут разгореться с новой силой. По этой причине перед посещением детского сада и школы желательно посетить отоларинголога. Также осенью детям необходимо провести санацию полости рта, выявить пораженные кариесом зубы, а также изменения в прикусе. Врач-стоматолог расскажет, как избежать проблем с зубами, при необходимости проведет лечение.

Из лабораторных исследований необходимо сделать общий анализ крови (берется из пальца). Он покажет содержание гемоглобина, лейкоцитов (клеток крови, защищающих организм от инфекции), эозинофилов (маркеры аллергии и глистной инвазии) и других форменных элементов крови. Следующий анализ — исследование мочи. На фоне снижения защитных сил организма в осенне-зимний период при купании в бассейне, после перенесенной ОРВИ может появиться или обостриться инфекция мочевых путей. Обязательно перед детским садом и школой необходимо сделать соскоб на энтеробиоз для исключения остриц. При неустойчивом стуле, запорах можно исследовать кал ребенка (копрология): анализ покажет, какие составляющие пищи перевариваются, а какие нет. По показаниям может понадобиться проведение УЗИ органов брюшной полости, консультация гастроэнтеролога.

Важной составляющей подготовки малыша к детскому саду и школе является и профилактика острых заболеваний (ОРВИ, грипп и др.). Обычно ее проводят за 1 — 2 месяца до поступления в дошкольное учреждение и школу. Применяют различные средства, направленные на повышение не специфических защитных механизмов иммунитета. Используют и природные оздоровительные факторы — закаливание, курсы различных растительных адаптогенов, витаминов и др. Малыш перед поступлением в детсад и школу должен иметь профилактические прививки согласно прививочному календарю. Запрещается проведение профилактических прививок в течение месяца перед поступлением ребенка в детский сад и школу.

Первая профилактическая прививка уже в детском саду назначается после окончания периода адаптации, но не ранее чем через один месяц.

Такая диспансеризация перед детским садом и школой дает родителям возможность узнать о возможных заболеваниях ребенка и принять необходимые меры предосторожности, а малышу позволяет, находясь в детском коллективе, избежать частых заболеваний.

 

Профилактика гриппа у детей - ГБУЗ «Перинатальный центр города Армавира» МЗ КК

«Профилактика гриппа у детей».

Как будет протекать болезнь у ребенка, предугадать никогда нельзя. Поэтому лучше принять меры профилактики гриппа у детей, чтобы постараться и вовсе обезопасить его от заражения.

Желание любого родителя — уберечь своего ребенка от всех существующих в мире невзгод и болезней. Профилактика гриппа у детей — это важное и обязательное сезонное мероприятие, с помощью которого вы сможете защитить здоровье ваших детей от опасного вируса.

Неспецифические меры профилактика гриппа у детей:

1.  Основной неспецифической мерой по профилактике гриппа у детей  является личная гигиена. Некоторым из них следует обучать этим правилам ребенка с младшего возраста — например, часто мыть руки, особенно перед едой. Напоминайте ребенку, чтобы он не прикасался руками к лицу в публичных местах — на поручнях, столах и других предметах может оставаться слюна больного человека. Ребенку достаточно схватиться за поручень в автобусе, а затем положить палец в рот — как микробам уже «открыт доступ» в его организм.

2.  Часто родители боятся «застудить» ребенка, поэтому весь отопительный сезон форточки и окна в доме закрыты и заклеены и помещения не проветриваются. Сухой и теплый воздух прекрасно способствует распространению вируса. Лучше одевать ребенка потеплее, но проветривать комнату, в которой он находится, хотя бы пару раз в день.

3.  Если в доме появляется больной человек, его следует изолировать от ребенка, надеть маску, выделить отдельный комплекс посуды.

4.  Лучшая профилактика гриппа у детей — это здоровый образ жизни. Регулярный сон, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, отсутствие стрессов — все это укрепит сопротивляемость малыша болезням.

Специфическая профилактика гриппа у детей.

1.  Вакцинация: прививка от гриппа снижает вероятность заболевания среди детей на 60-90 процентов. Проводить вакцинацию можно от полугода.

2.  Иммуномодуляторы: различные иммуно- и биостимуляторы влияют на иммунную систему и усиливают ее защитные свойства. Существует ряд мнений, что активное использование иммуномодулирующих средств может ослабить естественный иммунитет организма. В то же время в качестве поддерживающей терапии рекомендуется применение препаратов на основа эхинацеии, лимонника китайского, леутерококка, радиолы розовой и др. Вопреки распространенному мифу, витамин С не играет никакой роли в профилактике гриппа.

3.  Фитонциды. От гриппа может защитить природная дезинфикация — такими свойствами обладают некоторых растения (в основном, хвойные — например, эфирные масла можжевельника, пихты, эвкалипта), а также продукты, содержащие фитонциды (чеснок, лук).

Профилактика гриппа у детей не требует каких-либо тяжелых или очень затратных мероприятий, так как, по сути, включает в себя вакцинацию, соблюдение правил общей гигиены и здоровый образ жизни. А окупается она самым важным, что только может быть — здоровьем ваших детей.

Заболеваемость гриппом и ОРВИ среди детей ежегодно

в 4-5 раз выше, чем среди взрослых. Это объясняется возрастным несовершенством иммунных и анатомо-физиологических механизмов, обеспечивающих защиту детского организма. Пока они не сформированы, ребенок чутко реагирует на вирусы и инфекции. По наблюдениям врачей, дети болеют ОРВИ и гриппом от 6 до 10 раз в год. При этом, у детей от рождения до 5 лет ОРВИ и грипп протекают наиболее тяжело, с риском возникновения осложнений.

Наиболее велик риск заражения простудными заболеваниями у детей, посещающих дошкольные учреждения и школы: в больших коллективах инфекции распространяются очень быстро. Переносчиками ОРВИ и гриппа могут стать и члены семьи. К профилактике гриппа у детей надо подходить очень серьезно.

Профилактика гриппа: как защитить ребенка от вирусов?

Во избежание  инфицирования внутри семьи, всем ее членам рекомендуется проводить как специфическую (вакцинация), так и неспецифическую профилактику гриппа и ОРВИ.

· Вакцинация. Раз в год, осенью, всей семье рекомендуется сделать прививку против гриппа. При выборе вакцины врачи будут учитывать возраст прививаемых и противопоказания к применению. Для вакцинации людей с аллергическими реакциями или наличием хронических заболеваний используются специальные методики. Эффективность вакцинации у детей составляет 70-100%.

· Профилактика при помощи лекарственных препаратов. Вакцинация не решает проблемы предупреждения всего разнообразия респираторных вирусных инфекций. Ее можно дополнить и средствами неспецифической профилактики - принимать по профилактической схеме лекарства от простуды и гриппа. Главное требование к таким препаратам - хорошая переносимость и минимальное количество противопоказаний.

· Витаминная профилактика гриппа и у детей, и у взрослых повышает устойчивость организма к инфицированию респираторными вирусами. Детям и взрослым рекомендовано принимать курсы поливитаминов не реже 2 раз в год (например, весной и осенью). Приобретая витаминно-минеральные комплексы убедитесь, что они не вызывают аллергических реакций и рекомендованы НИИ питания РАМН.

Противостоять неблагоприятным воздействиям окружающей среды, в том числе и вирусам, помогает соблюдение правил гигиены и активный, рационально организованный образ жизни, а именно:

·  Поддержание гигиены кожи и слизистых верхних дыхательных путей (полоскание горла, промывание носа, частое мытье рук с мылом и регулярные водные процедуры)

·  Соблюдение гигиены жилища (регулярные проветривания, поддержание температуры в пределах 20-24С и влажности 30-35%)

·  Полноценное сбалансированное питание, включающее достаточно овощей и фруктов, а также продуктов, обогащенных бифидобактериями

·  Систематическая физическая активность на воздухе или в проветренном помещении

·  Оптимальный режим труда и отдыха

Если ребенок заболел:

Не надейтесь на собственные силы - это опасно для здоровья и жизни ребенка. Вызывайте врача - только он может поставить верный диагноз и назначить эффективный курс лечения.

 

Профилактика гриппа и ОРВИ | КМЦ г. Читы

Профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс мероприятий, направленных на предупреждение инфицирования организма человека вирусами, вызывающими заболевание. Профилактические способы защиты подразделяются на специфические и не специфические.

Специфическая профилактика гриппа и ОРВИ – это ежегодное введение вакцины населению. В связи с тем, что вирусы имеют склонность к мозаицизму, вакцину корректируют ежегодно. Согласно данным, предоставленным ВОЗ, именно благодаря массовой вакцинопрофилактике удалось снизить интенсивность эпидемий гриппа во всем мире. Современная вакцина способна защитить от гриппа около 80% как взрослого населения, так и детей.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ – это комплекс общих мероприятий, среди которых: проветривание помещения, полноценное питание, использование масок, мытье рук, прием препаратов, воздействующих на вирус гриппа и пр.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ сводится к тому, чтобы повысить устойчивость организма к вирусам и не допустить его проникновения в организм.

Имеются следующие практические рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы оградить себя от инфекции:

  • Поддержание оптимальных параметров температуры воздуха и его влажности в помещениях с большим скоплением людей.

  • Регулярное проветривание помещений.

  • Прогулки на свежем воздухе.

  • Полноценное питание. Пища должна обеспечивать необходимое поступление в организм белков, жиров, углеводов и витаминов.

  • Адекватный питьевой режим позволяет восполнить запасы организма в жидкости и увлажнить слизистые. Доказано, что вирусам намного проще внедряться в клетки эпителия верхних дыхательных путей, когда они пересохшие и на них имеются микротрещины.

  • Физическая активность, которая включает в себя ежедневные занятия спортом.

  • Полноценный отдых. В первую очередь – это здоровый сон. Для поддержания функционирования иммунитета, следует спать не менее 8 часов в сутки.

  • Поддержание чистоты в помещении, ежедневная влажная уборка с минимальным использованием средств бытовой химии.

  • Введение масочного режима в период эпидемий гриппа и простуды. Маску не стоит касаться руками, после того, как она будет закреплена на лице. Ее повторное использование недопустимо.

  • Избегание мест массового скопления людей.

  • Тщательное мытье рук после посещения общественных мест. До этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу.

  • В плане гигиены внимание следует уделять не только рукам, но и носовым путям. Туалет носа нужно осуществлять после каждого посещения общественного места. Для этого подойдут специальные растворы и спреи на основе морской воды, а также обычный физиологический раствор. В дополнении к этой процедуры можно полоскать горло раствором соды и соли.

  • Во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, одного метра от собеседника.

  • В помещениях медицинских учреждений, в учебных классах, в группах детского сада, в университетах целесообразно использование ультрафиолетовых ламп.

Правила неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ существуют не только для здоровых людей, но и для тех, которые уже заболели.

Им необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Следует соблюдать постельный режим, отказаться от посещения любых общественных мест. При первых симптомах заболевания важно вызвать врача на дом.

  • Следует держаться как можно дальше от здоровых людей и использовать маску во время вынужденных контактов.

  • Больной должен находиться в отдельной комнате, в которой необходимо проведение регулярной влажной уборки и проветривания.

  • Во время кашля и чихания рот следует прикрывать индивидуальным платком, чтобы предотвратить распространение вируса на дальние расстояния.

  • Одноразовые макси должны использоваться не более 2 часов, а по истечении этого времени их нужно утилизировать.

  • После каждого контакта с респираторными выделениями руки нужно обработать антисептическим гелем или тщательно вымыть с использованием мыла.

  • За всеми людьми, контактирующими с больным человеком, необходимо наблюдение в течение одной недели.

Отдельного внимания заслуживают различные препараты иммуностимуляторы и противовирусные средства, которые часто рекомендуют к приему с целю повышения иммунных сил организма и для борьбы с вирусом.

Прежде чем отправится в аптечный пункт за приобретением противовирусного или иммуностимулирующего средства, необходимо проконсультироваться с врачом и уточнить необходимость его приема.

Профилактика гриппа и ОРВИ является залогом сохранения здоровья даже в период эпидемии. Главное подходить к этому делу со всей ответственностью и не забывать о простых правилах, позволяющих обезопасить себя и близких от инфекции.

Подмосковные врачи рассказали о профилактике простуды у детей в зимний период

Зима - время для снежных прогулок, активных игр на морозе. В это время года можно играть в сугробах, лепить снеговиков, кататься с ледяных горок. Но не стоит забывать, что зимний период таит в себе такие опасности, как вирусные и простудные заболевания. О том, как уберечь ребенка от заболеваний, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области Нисо Одинаева.

«Холодный чистый воздух укрепляет организм. Чтобы развить иммунитет, выбирайте для прогулки с детьми парки, скверы, избегая общественных мест с большими скоплениями народа. Одной из главных причин простуды является переохлаждение. Одежда и обувь должны быть тёплыми, легкими и непромокаемыми. Заболевание также возникает из-за резкого колебания температур, когда из слишком жаркого помещения ребенок попадает на холодную улицу. Поэтому важно одевать ребёнка по погоде, не перегревая его», - рассказала главный внештатный педиатр Московской области Нисо Одинаева.

Также специалист отмечает, что не стоит забывать про здоровое питание. В рацион ребенка должны входить фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыба, яйца и крупы. Витаминные комплексы помогают укрепить иммунитет. Лучше всего получать полезные микроэлементы из натуральных продуктов. Особенно полезен витамин С, который содержится, в том числе, в цитрусовых и чёрной смородине. Ягоды можно употреблять в виде варенья или готовить компоты из замороженных.

«Не забывайте о физической активности. Утренняя зарядка, активные игры во дворе, походы на лыжах – всё это помогает укрепить сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Также в зимний период из-за постоянной работы отопительных приборов воздух пересушен. Вследствие чего слизистые оболочки верхних дыхательных путей становятся более подвержены вирусам и простудам, снижается сопротивляемость организма. Чтобы этого избежать, регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух», - добавила специалист.

Вышеперечисленные меры профилактики позволят вашему ребенку снизить риск заражения вирусами. Если же избежать заболевания не удалось, не затягивайте – при первых же признаках: повышенная утомляемость, боль в горле, насморк – немедленно обращайтесь к педиатру.

Правильное питание - профилактика гриппа

 

Чем лучше питаться для повышения иммунитета в сезон гриппа и простуды?

Ни для кого не секрет, что наступает ежегодный сезон простуды и гриппа. Помимо вакцинации, защитить свой организм от простудных заболеваний и гриппа вам поможет элементарная забота о собственном здоровье, которая заключается в выборе правильных продуктов питания, способных укрепить иммунитет.

Когда дело касается здоровья, здесь, как и в футболе действует правило: лучшая защита — это нападение. Отнеситесь со всей ответственностью к собственному самочувствию. Выберите для себя здоровую диету, откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление спиртных напитков. Это поможет укрепить иммунную систему, которая сможет с легкостью противостоять возбудителям заболеваний.

Первое и самое главное, вы должны выбрать здоровую диету, которая исключает суррогатные продукты питания, ослабляющие иммунитет. Так излишек жиров в рационе снижает активность иммунной системы. Сахар препятствует способности лейкоцитов противостоять вирусам и бактериям.

Далее вашему вниманию предложены 10 рекомендаций, о том, что следует включить в рацион питания, чтобы защитить организм от простуды и гриппа.

                                                                  Йогурт

Живые активные культуры, содержащиеся в йогурте (пробиотики) — это полезные бактерии, которые защищают желудочно-кишечный тракт организма от болезнетворных бактерий. Исследования показали, что ежедневное потребление около 200 граммов йогурта гораздо полезнее для иммунитета, чем пищевые добавки, содержащие пробиотики. Даже если вас все-таки настигнет грипп или простуда, йогурт поможет избежать осложнений со стороны работы желудочно-кишечного тракта. Чтобы приучить ваших детей есть этот продукт, побалуйте их утром йогуртовым парфе, для этого смешайте шоколадный греческий йогурт с ¼  стакана овсяных хлопьев, которые чрезвычайно богаты клетчаткой.

                                                                  Вода, вода, вода

Пейте как можно больше воды зимой. Наш организм нуждается в воде, чтобы сохранять в слизистых оболочках тела влагу, которая предотвращает появление небольших трещин. Эти трещины опасны тем, что через них могут проникнуть патогенные микроорганизмы.

                                                                            Чай

Некоторые люди не любят пить простую воду, в этом случае следует восполнять запасы влаги в организме чаем. В результате одного исследования выяснилось, что в крови людей, которые в течение 2 недель выпивали 5 чашек черного чая в день, содержание противовирусных интерферонов в 10 раз превышало подобные показатели в крови тех, кто пил индифферентные горячие напитки. Аминокислота, отвечающая за активацию иммунитета (L-Тианин) содержится и в черном, и в зеленом чае — даже в их безкофеиновых вариантах. Другое вещество, которое содержится во всех чаях, алкиламин, способно держать Т-клетки иммунной системы в состоянии готовности для борьбы с бактериями и аллергенами.

Горячие напитки также показаны при простуде или гриппе, поскольку они открывают заложенные носовые каналы.

                                                       Куриный бульон

Куриный бульон способен препятствовать перемещению клеток воспаления. Это важно, потому что симптомы простуды — это реакция на скопления клеток в бронхах. Аминокислота цистеин, которая высвобождается из курицы во время приготовления, по лечебным свойствам напоминает лекарство ацетилцистеин, помогающее выводить мокроту из бронхов.

Добавьте в бульон соль, даже если обычно вы стараетесь реже использовать этот продукт. Соль может также быть полезной при простуде, она уменьшает мокроту не хуже любого средства от кашля. Положите в бульон овощи и специи - получится отличное иммуностимулирующее средство.

                                                                  Чеснок

Чеснок содержит активное вещество алицин, которое борется с инфекциями и бактериями. Во время очередного исследования пациентам на протяжении 12 недель давали чесночный экстракт, в результате число заболевших простудой сократилось на 2/3. Поэтому не поленитесь покрошить немного чеснока в тот самый куриный бульон.

                                                                Тыква и батат

Оранжевые овощи богаты антиоксидантами, также тыква и батат содержат бета-каротин, который помогает бороться с вредными бактериями. Бета-каротин — исходное вещество витамина А, который сохраняет кожу здоровой, образуя первый барьер против болезнетворных бактерий и вирусов. Другие фрукты и овощи, богатые бета-каротином — это морковь, крупноплодная тыква и мускусная дыня.

Если вы не желаете вынимать мякоть из дыни, возьмите обычное тыквенное пюре, оно обладает теми же свойствами. Попробуйте добавить столовую ложку пюре в греческий йогурт - получится двойной иммунностимулятор.

                                                         Рыба и морепродукты

Селен, минерал, содержащийся в ракообразных: устрицах, лобстерах, крабах и двустворчатых моллюсках, помогает лейкоцитам производить цитокины - протеины, удаляющие вирус гриппа из организма. Семга, скумбрия и сельдь богаты кислотами омега-3, которые снижают воспаление, повышая поступление воздуха и защищая легкие от респираторных инфекций.

Можете попробовать морские водоросли. В них содержится витамина С больше, чем в апельсинах. Этот витамин известен своими противовирусными свойствами и помогает сократить время болезни.

                           Говядина (и другие продукты, содержащие цинк)

В красном мясе содержится много цинка, важного питательного элемента, необходимого для развития лейкоцитов, которые распознают и уничтожают вредные бактерии и вирусы. Недостаток цинка увеличивает риск инфицирования. Тем, кто экономит на красном мясе, будет полезно узнать, что цинк содержится в морепродуктах, таких как устрицы и крабы, а также в витаминизированных овсяных хлопьях, печеных бобах, йогуртах и орехах (особенно в кешью).

                              Дополнительные рекомендации по улучшению иммунитета

Существуют привычки, снижающие иммунитет, от которых лучше избавиться:

  1. Курение. Если вы курите — бросайте. Сигаретный дым содержит более 4 000 химических компонентов, по меньшей мере 43 из которых - канцерогенные (вызывают рак). нижних дыхательных путей с развитием пневмоний и признаками дыхательной недостаточностью. Отмечены тяжелые случаи заболевания с летальным исходом,

    Особенности течения гриппа у взрослых начинается внезапно с редкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей. У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много сшп, другие -беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 - 39 градусов, отмечается затрудненное дыхание.

    Профилактика гриппа*

    Самым эффективным способом профилактики, по мнению ВОЗ, является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь.

    На начапо эпидсезона 2019-2020 года в г. Новый Уренгой из числа переболевших гриппом 1 человек привит. Заболевание протекало в легкой форме, без осложнений.

    Как предупредить заражение ребенка в период эпидемии гриппа?

    • Проводить регулярно проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом.
    • Научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
    • Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
    • Научить детей кашлять и чихать в одноразовую салфетку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора - два метра.
    • Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные и образовательные учреждения),
    • Воздержаться от посещения мест скопления людей.
    • Соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок).
    • Избегать как переохлаждений, так и перегревания детей.

    ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

    1 .Изолировать ребенка от других детей (членов семьи).

    2.Вызвать врача.

    3. Исключить пребывание ребенка в организованном колле

    177

    Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) - Статьи о здоровье - Новости

    Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Грипп и ОРВИ относятся к числу наиболее массовых инфекционных заболеваний, на их долю ежегодно приходится до 90-95% в структуре регистрируемой инфекционной заболеваемости. По данным статистических наблюдений каждый взрослый человек в среднем в год болеет в 2 раза респираторными инфекциями, школьник – 3 раза, ребенок дошкольного возраста – 6 раз.

    ОРВИ И ГРИПП 

    Что нужно знать о гриппе и ОРВИ:
    Грипп – это острое инфекционное заболевание, с коротким инкубационным периодом, вызываемая вирусами типов А, В и С, протекающая с развитием интоксикации и поражением эпителия слизистой оболочки верхних дыхательных путей, чаще трахеи. Заболевание склонно к быстрому и глобальному распространению, наиболее опасным осложнением гриппа является внебольничная пневмония, которая может стать причиной неблагоприятного исхода заболевания. Особенно опасен грипп для лиц, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной систем, сахарным диабетом, ожирением. Заболевание гриппом у таких людей может привести к тяжелым осложнениям. Заболевание гриппом детей способствует формированию хронической бронхолегочной патологии, предрасполагают к появлению гайморитов, тонзиллитов, отитов; формируют аллергическую патологию, могут быть причиной задержки психомоторного и физического развития, приводят к возникновению вторичной иммуносупрессии, провоцируют заболевания сердца и сосудов.

    Острые вирусные респираторные инфекции вызываются целой группой респираторных вирусов, чаще это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Общим для этих вирусов является поражение верхних дыхательных путей человека, сопровождающееся насморком, болями в горле, явлениями интоксикации, но есть и особенности клинической картины, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

    Поэтому профилактика гриппа и ОРВИ, позволяющая избежать или смягчить такие последствия, более чем актуальна.

    Какие существуют способы профилактики гриппа и ОРВИ?

    В настоящее время одним из эффективных способов профилактики является вакцинация.

    Иммунизация против гриппа проводится перед началом эпидемического сезона, оптимальные сроки сентябрь-ноябрь (для нашего региона вакцинация возможна и в декабре, так как массовое распространение вируса гриппа и эпидподъем заболеваемости приходится на конец января-начало февраля следующего года), для того чтобы к началу эпидемического распространения инфекции у человека сформировался иммунный ответ на введенный препарат. После вакцинации антитела в организме привитого человека появляются через 12-15 дней, иммунитет сохраняется в течение года. Вакцины против гриппа производятся на каждый сезон, в их состав входят актуальный штаммы вирусов гриппа (не менее 3-х), циркуляция которых прогнозируется ежегодно Всемирной Организацией здравоохранения.

    Современные вакцины против гриппа помимо формирования специфического иммунитета к определенным вирусам гриппа, повышают общую резистентность организма к другим респираторным вирусам. Так, отечественные инактивированные вакцины содержат в своем составе иммуномодулятор полиоксидоний, который еще до выработки специфического иммунитета способствует повышению защитных сил организма при встрече с респираторными вирусами. Прививка против гриппа вакцинами отечественного или зарубежного производства не дает 100% защиты от заболевания. По данным статистических наблюдений защитные титры антител к вирусу гриппа после вакцинации лиц разного возраста определятся у 75-92% вакцинированных. Поэтому некоторые привитые люди заболевают гриппом, однако, как правило, заболевание у привитых протекает в более легкой форме, без серьезных осложнений. Прививка против гриппа не исключает и заболевание другими респираторными вирусами, которых насчитывается более 200 видов, однако, в отличие от гриппа, клиника респираторных вирусных инфекций не тяжела, нет выраженной интоксикации организма, заболевание ограничивается поражением верхних дыхательных путей (насморк, боли в горле), иногда без температурной реакции со стороны организма.

    Прививки против гриппа приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации с 2011 года включены в Национальный календарь прививок, согласно которому вакцинации против гриппа подлежат: дети с 6 месяцев, учащиеся 1-11 классов; студенты высших профессиональных и средних профессиональных учебных заведений, взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских и образовательных учреждений, транспорта, коммунальной сферы и др.), взрослые старше 60 лет. Эти категории лиц прививаются бесплатно, вакцинами, поставляемыми в субъекты Российской Федерации за счет средств федерального бюджета. Вакцинация граждан, не вошедших в Национальный календарь прививок, осуществляется вакцинами, приобретаемыми за счет средств субъектов Российской Федерации, муниципальных образований, организаций и предприятий или личные средства. Статистическими наблюдениями установлено, что иммунизация более 20% граждан проживающих на территории административной единицы (субъект, район, город) создает коллективный иммунитет к гриппу и оказывает существенное влияние на снижение заболеваемости в данной популяции людей.

    Неспецифическая профилактика – это методы профилактики, направленные на повышение защитных (реактивных) сил организма для противодействия проникающим в организм человека респираторным вирусам. Неспецифическая профилактика проводится как в предэпидемический период, так и непосредственно в период эпидемического подъема заболеваемости.

    В настоящее время фармацевтический рынок предлагает широкий перечень препаратов для профилактики гриппа и ОРВИ отечественного и зарубежного производства. Прежде чем выбрать препарат для профилактики необходимо посоветоваться с врачом, который назначит оптимальный для вас комплекс неспецифической профилактики с учетом возраста, соматических заболеваний.

    Основные группы препаратов используемые для профилактики: препараты содержащие интерферон, противовирусные препараты, витаминные комплексы, бактериальные лизаты.

    Не стоит забывать про давно известные народные средства: прием натурального витамина С в виде настоя шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, цитрусы. Использование природных фитонцидов, особенно чеснока.

    Соблюдение личной гигиены играет немаловажную роль в предупреждении заболевания респираторными вирусными инфекциями. Важно – чаще мыть руки. Рукопожатие, поручни в общественном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях и т.д. – все это источники повышенного риска в передаче вируса гриппа, после любого контакта с вышеуказанными местами общего пользования необходимо мыть руки. Необходимо избегать контактирование немытыми руками с лицом.

    Необходимо чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных клеток (рецеркуляторы, бактерицидные облучатели и др.)

    Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждение организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных зданиях.

    Важно – рациональное питание, также влияющее на сопротивляемость организма: употребление продуктов питания содержащих полноценные белки, витамины группы С (цитрусовые, квашеная капуста, отвар шиповника и др. ).

    В период эпидемического распространения заболеваемости необходимо следовать вышеуказанным рекомендациям, а также постараться не посещать массовые мероприятия, особенного в закрытых помещениях, места массового скопления населения, использовать для защиты органов дыхания одноразовые медицинские маски (использование одной маски не должно превышать 6 часов, повторное использование маски недопустимо), чаще бывать на свежем воздухе.

    Если заболели вы или ваши близкие (появились насморк, першение в горле, поднялась температура, общее недомогание, головная боль и т.д.) не следует посещать работу, учебное заведение, направлять ребенка в детский организованный коллектив, необходимо вызвать врача на дом. Особенно это актуально в период эпидемического подъема заболеваемости, когда длительное стояние в очереди в поликлиниках может усугубить ваше состояние. В случае тяжелого течения заболевания не отказываться от предложенной госпитализации, своевременно начатое лечение в стационаре позволит избежать возникновения неблагоприятных последствий заболевания. При чихании, кашле, насморке используйте одноразовые бумажные салфетки-платки. После использования их необходимо сразу выбросить, категорически нельзя их использовать повторно. Для больного необходимо выделить отдельную посуду, после использование тщательно ее мыть и дезинфицировать. Желательно изолировать больного в отдельную комнату, ограничить контакты здоровых членов семьи и проводить среди них неспецифическую профилактику. Чаще проветривать жилые помещения, проводить влажную уборку.

    Забота о своем здоровье и здоровье своих близких, выполнение рекомендаций по профилактике заболевания гриппом и респираторными вирусными инфекциями позволит сохранить здоровье, улучшить качество жизни, а также сэкономить семейный бюджет.

    советов по профилактике простуды и гриппа у детей

    Хотите снизить вероятность того, что ваш ребенок заболеет? Держите подальше от микробов два больших оружия: соблюдение правил гигиены и вакцину от гриппа.

    «Лучшее, что вы можете сделать, чтобы не заразиться тем, что происходит вокруг, - это поощрять регулярное мытье рук, особенно перед едой», - говорит Бриджит Бойд, доктор медицины, директор отделения для новорожденных в системе здравоохранения Университета Лойола в Чикаго.

    Также научите ребенка чихать или кашлять в салфетку или в согнутый локоть, а не в руки.Это убережет его от распространения микробов на все, к чему он прикасается.

    Поощряйте гигиену с помощью табличек с наклейками или наград, - советует Бойд. «Не подчеркивайте плохое поведение. Вместо этого скажите:« Ух ты, я заметил, что ты не засовывал руки в рот всю дорогу до школы »».

    Держите дезинфицирующее средство для рук в пределах легкой досягаемости, но присматривайте за детьми младшего возраста, когда они его используют.

    «Детям старшего возраста, например детям школьного возраста, можно дать маленькие бутылочки дезинфицирующего средства для рук, которые они будут носить с собой в рюкзаках», - говорит Бойд.

    Прививки от гриппа для детей

    Ваш второй способ уберечься от микробов - это вакцина от гриппа. Младенцы в возрасте от 6 месяцев могут получить прививку. Как правило, дети в возрасте от 2 лет и старше могут начать получать назальный спрей (если у них нет астмы или очень заложенного носа во время визита к врачу).

    «Это как пристегнуть ремень безопасности в машине», - говорит Бойд, который видел, как даже здоровые дети попадали в реанимацию с тяжелыми симптомами гриппа. "В большинстве случаев вы будете в порядке без ремня безопасности.Вы носите его в тот раз, когда случится серьезная авария, и это может спасти вам жизнь. В большинстве сезонов ваш ребенок будет в порядке без прививки от гриппа, но зачем рисковать, что он заразится плохим штаммом гриппа, который вы могли бы предотвратить? »

    Некоторые дети с аллергией на яйца теперь могут получить вакцину от гриппа. «Раньше мы избегали делать прививку от гриппа всем, у кого когда-либо была реакция на яйца, - говорит Бойд. - Но многие дети перерастают аллергию на яйца. Если ваш ребенок может есть яичницу-болтунью без какой-либо реакции, он может пройти обычную иммунизацию.Даже если у них появится легкая сыпь, мы все равно сделаем вакцину и будем внимательно наблюдать за ними ».

    Если у вашего ребенка тяжелая аллергия (анафилаксия), ему следует сделать прививку от гриппа у врача, который может лечить тяжелую аллергию. реакция либо в кабинете врача, либо в больнице, клинике или отделении здравоохранения. Многие дети с аллергией на яйца подвержены риску осложнений от гриппа, поэтому для них важно сделать прививку от гриппа.

    5 Распространенных детских болезней ( И как их предотвратить)

    Если вы родитель, то знаете, что маленькие дети часто болеют.

    Между детским садом, школой и (будем честными) несовершенными практиками гигиены дети постоянно подвергаются воздействию новых микробов. Иммунной системе требуется время, чтобы созреть и бороться с этими микробами, поэтому маленькие дети часто приходят из-за насморка, кашля и незначительных заболеваний.

    К счастью, есть способы предотвратить многие из наиболее распространенных детских ошибок и вирусов. Чтобы ваш ребенок оставался здоровым и счастливым, наша команда семейной медицины делится советами по профилактике и ценной информацией о пяти наиболее распространенных детских заболеваниях.

    Специальное примечание о коронавирусе (COVID-19) у детей

    Поскольку некоторые дети начинают лично возвращаться в школу, вы можете беспокоиться о том, что ваш ребенок заразится коронавирусом, и задаваться вопросом, как отличить симптомы COVID-19 от обычных симптомов простуды или гриппа.

    Ученые отметили, что симптомы COVID-19 у детей не всегда столь серьезны, как у взрослых. У некоторых детей симптомы могут вообще отсутствовать. Непонятно, почему это так, но мы знаем, что это не означает, что дети невосприимчивы к коронавирусу.Дети по-прежнему могут сильно заболеть коронавирусом.

    Многие симптомы COVID-19 совпадают с симптомами других распространенных детских болезней. Симптомы у детей могут включать:

    • Лихорадка или озноб
    • Кашель
    • Одышка или затрудненное дыхание
    • Боль в горле
    • Заложенность или насморк
    • Усталость (чувство усталости)
    • Отсутствие аппетита
    • Потеря вкуса или запаха
    • Диарея
    • Тошнота и / или рвота

    Если у вашего ребенка проявляются какие-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу.Они могут помочь вам определить, нужно ли вашему ребенку проходить тестирование и следует ли ему оставаться дома и ходить в школу.

    Советы по профилактике распространенных детских болезней

    В то время как различные болезни вызываются различными паразитами, вирусами и бактериями, многие общие детские болезни имеют тенденцию распространяться аналогичным образом. Это означает, что некоторые профилактические меры могут помочь их предотвратить.

    • Сделайте прививки. Существует много дезинформации о вакцинах, но будьте уверены, что безопасность и эффективность всех рекомендуемых детских вакцин научно доказана.Щелкните здесь, чтобы просмотреть рекомендованный график вакцинации детей до 18 лет Центрами по контролю и профилактике заболеваний. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит безопасность вакцины.
    • Регулярно мойте руки. Приучить ребенка мыть руки - один из самых действенных способов предотвратить болезнь. Поощряйте их мыть руки до и после еды, после посещения туалета и после возвращения домой после игр на улице или в общественном месте.
    • Прикрывайте кашель и чихание. Вы и ваш ребенок можете помочь предотвратить распространение болезни, прикрыв кашель и чихание салфеткой или локтем. Не забудьте после этого вымыть руки!
    • Дезинфицируйте игрушки, электронику и предметы домашнего обихода. Бактерии и паразиты могут выжить на некоторых поверхностях в течение многих дней. Используйте спиртовые салфетки или медицинский спирт для очистки любимых игрушек, планшетов, телефонов, дверных ручек и любых других предметов домашнего обихода, к которым часто прикасаются. Стирайте банные полотенца и простыни в горячей воде каждую неделю.
    • Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом. Соблюдение здоровой диеты и физические упражнения - мощные способы укрепить иммунную систему. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о детском питании от CDC.
    • Приобретайте хорошие привычки как можно раньше. Как можно раньше и чаще объяснять, почему важна хорошая гигиена. Включите хорошие гигиенические привычки в распорядок дня и не забывайте сообщать ребенку, когда он хорошо поработал.

    1. Простуда

    Дети могут сильно простудиться в течение года.Вопреки распространенному мнению, простуда возникает не из-за промокания или пребывания на улице в холодную погоду. Вирусы простуды передаются по воздуху, то есть они распространяются, когда больной кашляет или чихает.

    Лучший способ предотвратить простуду - регулярно мыть руки и по возможности избегать контактов с больными.

    Симптомы простуды включают:

    • Лихорадка
    • Кашель / чихание
    • Заложенность / насморк
    • Боль в горле
    • Боли в теле
    • Усталость (чувство усталости)

    Простуда обычно проходит сама по себе после нескольких дней постельного режима.Родители могут давать своим детям безрецептурные противозастойные, антигистаминные и жаропонижающие средства, но обязательно следуйте печатным инструкциям для правильного дозирования.

    Если через неделю симптомы вашего ребенка не улучшатся, обратитесь к врачу.

    2. Грипп

    Вирусы гриппа распространяются очень легко, особенно в сезон гриппа, осенью и зимой. Грипп имеет много общих симптомов с простудой, но симптомы гриппа могут быть более серьезными.

    Самый эффективный способ предотвратить грипп - ежегодно делать прививку от гриппа. Большинство детей могут быть брезгливыми в отношении прививок, но вакцинация один раз в год лучше, чем прикование к постели в течение нескольких дней или даже недель.

    Симптомы гриппа включают:

    • Высокая температура и / или озноб
    • Сильные боли в теле, боли и / или головные боли
    • Боль в горле и / или кашель
    • Тошнота или рвота
    • Диарея
    • Усталость (чувство усталости)

    Врачи могут пройти тест на грипп для подтверждения диагноза и могут назначить лекарства в качестве лечения.Дети должны не ходить в школу, если они заболели гриппом, чтобы избежать распространения вируса и как можно больше постельного режима.

    Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка затрудненное дыхание, температура выше 103 ° F (или 101 ° F для детей от 3 до 6 месяцев) или температура держится более 3 дней.

    3. Ветряная оспа

    Если вы родитель, вы, возможно, помните ветряную оспу как одно из самых распространенных детских болезней, которым, казалось, болеют все.Хотя ветряная оспа может иметь лишь легкие побочные эффекты для некоторых, она все же может привести к серьезным осложнениям или даже смерти у детей со слабой иммунной системой.

    К счастью, ветряную оспу можно предотвратить с помощью вакцины против ветряной оспы. Детям рекомендуется делать прививку от ветряной оспы в возрасте от 12 до 15 месяцев, а также делать ревакцинацию в возрасте от 4 до 6 лет.

    Вирус ветряной оспы передается воздушно-капельным путем, что означает, что он легко распространяется, когда инфицированный человек чихает и кашляет.Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

    • Сыпь на руках, ногах, туловище и / или лице, которая может проявляться в виде выпуклых красных шишек или волдырей
    • Усталость или необъяснимая усталость
    • Отсутствие аппетита

    Врачи диагностируют ветряную оспу, исследуя характерную красную сыпь. Его можно лечить такими лекарствами, как ацетаминофен (НЕ аспирин) и лосьонами, чтобы успокоить кожу. Поговорите со своим врачом, если симптомы длятся дольше недели или если у вашего ребенка появятся новые симптомы, включая усиление сыпи или затрудненное дыхание.

    4. Стрептококковая инфекция

    Стрептококковый фарингит - бактериальная инфекция, вызывающая воспаление и отек горла. Детям следует обратиться к врачу по поводу ангины, потому что в большинстве случаев для выздоровления требуются лекарства. Стрептококковые бактерии могут перемещаться по воздуху, когда инфицированный человек кашляет или чихает, либо они могут передаваться на поверхности общих предметов.

    В дополнение к регулярному мытью рук детям следует избегать совместного использования столовых приборов, стаканов и еды с другими людьми.Мойте ланчбоксы и посуду каждый день в горячей мыльной воде.

    Симптомы ангины включают:

    • Болит или зуд в горле
    • Красные или воспаленные миндалины
    • Проблемы с глотанием
    • Лихорадка

    Ваш семейный врач обычно может сделать тест на фарингит прямо у себя в офисе. Затем они могут назначить курс лечения антибиотиками.

    Важно, чтобы ваш ребенок принимал все прописанные ему антибиотики, даже если он чувствует себя лучше. Это потому, что некоторые бактерии могут оставаться после исчезновения симптомов. Затем бактерии могут размножаться и снова вызвать заболевание вашего ребенка.

    5. Розовый глаз

    Розовый глаз (конъюнктивит) - это воспаление глаза и внутреннего века. Розовый глаз может иметь несколько причин, но чаще всего он вызывается вирусами или бактериями, которые передаются из рук ребенка в глаза. Другие виды конъюнктивита вызываются реакциями на аллергены, такие как пыльца, амброзия или пыль в воздухе.

    «Розового глаза» можно успешно избежать, регулярно мыть руки и принимая любые предписанные лекарства от аллергии. Напомните своим детям, что нужно мыть руки после того, как они зайдут на улицу, поделятся игрушками, а также перед прикосновением к их лицам или снятием контактных линз.

    Симптомы розового глаза включают:

    • Изменение цвета белой части глаза на розовый или красноватый
    • Зуд или раздражение глаз
    • Ощущение песка, будто в глазу песок или другой раздражитель
    • Выделение из глаза
    • Чрезмерное слезоотделение
    • Веко, которое кажется «липким» или опухшим
    • Расплывчатое зрение

    Врач обычно прописывает специальные глазные капли, мазь или таблетку с антибиотиком.Дети также могут почувствовать себя лучше, если им закроют глаза теплый компресс. Не позволяйте детям трогать или тереть глаза - это может усугубить проблему.

    Конъюнктивит может вызывать дискомфорт, но обычно не вызывает долгосрочных осложнений. Если симптомы ухудшаются или не проходят через неделю лечения, поговорите со своим врачом, чтобы узнать о других вариантах.

    Записаться на прием к семейному врачу Тампы

    Даже если ваш ребенок здоров, вы все равно можете записаться на прием, чтобы поговорить со своим семейным врачом, чтобы узнать больше о распространенных детских заболеваниях и способах их предотвращения.А когда ваш ребенок действительно заболеет, ваш семейный врач будет там, чтобы диагностировать и лечить его болезнь, чтобы он мог снова стать ребенком!

    Щелкните здесь , чтобы просмотреть список наших поставщиков семейной медицины и записаться на прием сегодня.

    Заявление об отказе от ответственности: этот блог не предназначен для замены профессиональных медицинских консультаций. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать или прекращать прием лекарств или терапии.

    Педиатр предлагает 7 советов

    В условиях рекордного сезона гриппа все отчаянно пытаются сдержать распространение вируса.

    Педиатры особенно видят огромный трафик в своих офисах, поскольку число детей, умерших от гриппа, продолжает расти: на данный момент скончались 63 ребенка.

    «Этот год довольно плохой», - сказала NBC News доктор Шилпа Патель, педиатр из Рокли, штат Нью-Джерси. «Родители в панике».

    Помимо прививки от гриппа, вот самые важные советы Пателя для семей и детей:

    1. Если ваши дети больны, держите их дома.

    «Не отправляйте их в школу», - убеждал Патель.«Они заражают всех остальных, и мы действительно не хотим, чтобы родители делали это. Так что оставьте их дома, если они больны, и обратитесь к педиатру, а не забивайте отделения неотложной помощи ».

    Как правило, дети могут вернуться в школу, если в течение 24 часов у них не было температуры, рвоты или диареи. Но используйте свой инстинкт: если вы думаете, что ваш ребенок не выглядит правильным, оставайтесь дома или отведите его к врачу, - посоветовала она.

    2. Обратитесь к педиатру

    Узнав, что десятки детей умерли от гриппа, неудивительно, что многие родители хотят обратиться к врачу в тот момент, когда у их ребенка поднимается температура, или он кашляет и чихает.

    «Это нормально, потому что часто я просто говорю родителям:« Послушайте, если вы беспокоитесь, просто приведите их, позвольте мне послушать сердца и легкие и убедиться, что нет инфекции ». - самое большое, что вас беспокоит при гриппе », - сказал Патель.

    3. Научите ребенка правильно кашлять или чихать.

    Патель говорит детям вытаскивать рубашку и чихать или кашлять в нее, чтобы предотвратить распространение вируса.

    Кашель или чихание в локоть могут сработать, но дети иногда не попадают в цель!

    Если кто-то еще кашляет или чихает, также снимите рубашку, закройте лицо и идите в другую сторону, - советует она.

    4. Скажите детям, чтобы они не касались их лиц.

    Избегайте Т-зоны, которая включает глаза, нос и рот. Продолжайте повторять эти инструкции: может потребоваться время, чтобы сообщение дошло до детей.

    5. Не целуйте никого в лицо

    Вместо этого целуйте в затылок, особенно когда речь идет о новорожденных и младенцах.

    «Если вы собираетесь заболеть, вы заразитесь за три дня до появления симптомов простуды», - предупреждает Патель.

    6.Чистота, чистота, чистота

    Чтобы предотвратить распространение гриппа, сотрудники офиса Пателя «надели перчатку, и мы лизол все» - практически любую поверхность в комнате, где находился больной ребенок. Сделайте то же самое у себя дома.

    После того, как Патель вымыла руки, она берет бумажное полотенце, вытирает руки, затем закрывает кран с полотенцем и бросает его прямо в мусор, чтобы микробы не вернулись на ее чистые руки.

    7. Наблюдайте за реакцией вашего ребенка на жар.

    Если вы дадите своему ребенку лекарство, такое как Тайленол или Мотрин, и лихорадка утихнет, он или она должны оживиться и снова начать действовать нормально, - сказал Патель.Если это так, вы, вероятно, можете расслабиться.

    Если, с другой стороны, температура снизилась, но ваш ребенок вялый и не двигается, его или ее нужно немедленно показать врачу, - отметил Патель.

    Почему персоналу детского сада нужно заботиться о профилактике гриппа

    Каждую зиму грипп (грипп) разрушает и взрослых, и детей, распространяясь, как лесной пожар, по всему сообществу и оставляя многих дома, в постели, чувствуя себя ужасно на несколько дней.Детские сады страдают от того, что вирус гриппа очень заразен, и дети неосознанно передают вирус как своим сверстникам, так и взрослым. Фактически, поскольку дети, находящиеся под групповой опекой, более склонны к заражению и распространению вирусов, таких как грипп, они могут принести эти вирусы домой и передать грипп своим братьям и сестрам, которые ходят в школу и передают вирус более широко.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, с 2004 года количество детей, ежегодно умирающих в США.S. в течение обычного сезона гриппа колеблется от 37 (сезон 2011-2012 гг. ) До 171 (сезон 2012-2013 гг.).

    Примерно 25% всех детей в США проводят значительное время в центрах дошкольного образования и ухода за детьми. Дети в групповых детских садах распространяют инфекционные заболевания чаще, чем дети в других местах, из-за социального характера групповых детских садов. Невозможно полностью предотвратить распространение гриппа в программах дошкольного образования и ухода за детьми, но программы могут сыграть важную роль в уменьшении последствий.

    Несмотря на все усилия, некоторые дети, находящиеся в детских учреждениях, могут заболеть гриппом. Хотя никто не может гарантировать, что ребенок или воспитатель не заразится, персонал по уходу за детьми и руководители дошкольного образования и ухода за детьми могут помочь предотвратить распространение гриппа. Три рекомендуемых метода борьбы с распространением: вакцина против гриппа, инфекционный контроль и исключение (отправка детей домой). Профилактика может спасти жизни, сократить количество посещений больницы и предотвратить потерю времени родителями на работе.

    Вакцины против сезонного гриппа - это доступная защита от гриппа. Штаммы вируса гриппа могут меняться каждый год, поэтому вакцина также должна изменяться, чтобы охватить ожидаемые новые вирусы гриппа. Это означает, что защита от вакцины длится только один сезон гриппа.

    Санитария как защита

    Всем следует напоминать о правильном поведении при кашле / чихании. В идеале дети и взрослые должны кашлять в локоть или плечо, чтобы микробы не попали на руки.

    Более частое мытье и дезинфекция рук во время сезона гриппа может помочь уменьшить инфекцию. Частая очистка и дезинфекция поверхностей может помочь уменьшить распространение микробов.

    Поскольку мы не можем сказать, у кого из детей есть инфекция гриппа, а у кого вирус простуды, лучше всего принимать решения об исключении (т.е. отправке ребенка домой из детских учреждений) на основе симптомов ребенка. Дети и люди с ослабленной иммунной системой могут выделять вирус дольше, чем другие, и могут оставаться заразными после 7 дней гриппа, особенно если у них все еще есть симптомы. Родители должны быть проинформированы о том, что любого ребенка с респираторными симптомами (кашель, насморк или боль в горле) и лихорадкой следует исключить из ухода за ребенком или оставить дома во время сезона гриппа. Ребенок может вернуться после того, как лихорадка исчезнет, ​​без использования жаропонижающих лекарств, и когда ребенок сможет участвовать в мероприятиях и находиться под присмотром персонала, не ставя под угрозу их способность ухаживать за другими детьми в группе.

    Воздействие пандемии гриппа

    Что больше всего беспокоит медицинское сообщество, так это пандемический грипп.Пандемия гриппа возникает, когда появляется новый вирус гриппа и распространяется от человека к человеку по всему миру. Поскольку это новая вакцина, у большинства людей нет иммунитета к ней, а на разработку вакцины уходит много месяцев. Самая последняя пандемия гриппа произошла в 2009 году. Во всем мире от этой пандемии погибло 12 469 человек, что было относительно умеренно по сравнению с другими пандемиями гриппа. Десять процентов этих смертей произошли среди детей в возрасте от 0 до 18 лет.

    Пандемия гриппа - потенциально разрушительное глобальное событие в области здравоохранения, и маленькие дети в детских учреждениях представляют собой уязвимую группу, подверженную повышенному риску заболеваний и смерти.Помимо подготовки к сезонному гриппу, центры должны предпринять дополнительные шаги для подготовки к пандемическому гриппу.

    В случае тяжелой пандемии гриппа агентства общественного здравоохранения могут рекомендовать закрыть школы и детские сады, потому что другие методы борьбы с гриппом, такие как иммунизация, неэффективны. Директора центров должны знать, кто имеет право закрыть их центр, как они будут уведомлены и как они могут поддерживать связь с родителями удаленно по электронной почте или в социальных сетях.В случае закрытия центра родителям потребуется план альтернативного ухода за своими детьми, особенно если они являются основными работниками (например, медицинскими работниками).

    В 2008 и 2016 годах Американская академия педиатрии провела общенациональные телефонные опросы директоров лицензированных детских учреждений (включая дошкольные учреждения и Head Start), чтобы узнать больше о мыслях директоров центров о лучших способах подготовки к сезонному и пандемическому гриппу. . Обследование показало, что необходимо проделать большую работу для подготовки к пандемическому гриппу в учреждениях по уходу за детьми.Очень немногие директора центров по уходу за детьми сообщили, что они предприняли какие-либо действия для подготовки своих центров к пандемическому гриппу.

    Результаты этого исследования показывают, что усилия по повышению готовности к пандемическому гриппу среди директоров детских садов США должны быть сосредоточены на повышении осведомленности и знаний о пандемическом гриппе путем разработки более эффективных способов распространения информации и проведения обучения.

    Ресурсы, доступные в настоящее время

    Забота о наших детях: Национальные стандарты деятельности в области здравоохранения и безопасности: Руководящие принципы для программ раннего ухода и образования было разработано лидерами в области педиатрии, общественного здравоохранения и сферы ухода за детьми, совместно работающими над обзором литературы и разработкой стандартов на основе исследований. знания и опыт.Каждый стандарт подкреплен ссылками и обоснованием. Ознакомьтесь со стандартами по гриппу для получения дополнительной информации, включая 7.3.3.2 - Контроль над гриппом, 7.3.3.3 - Обучение профилактике гриппа и 9.2.4.4 - Письменный план по сезонному и пандемическому гриппу.

    Недавно обновленное руководство Американской академии педиатрии, Управление инфекционными заболеваниями в детских дошкольных учреждениях и школах: краткое справочное руководство (4-е издание) , предоставляет директорам детских учреждений, учителям и воспитателям важную информацию о профилактике и лечении инфекционных заболеваний. заболевания в условиях группового ухода.Пособие содержит полезные руководства, в том числе краткие справочные листы по профилактике инфекционных заболеваний. Подробные главы посвящены мерам инфекционного контроля, иммунизации и критериям включения / исключения.

    Для получения дополнительной информации о гриппе см. Серию сообщений Американской академии педиатрии «Что нового в связи с гриппом». Эти сообщения разрабатываются ежемесячно с сентября по май. Цель состоит в том, чтобы предложить краткий обзор текущей ситуации с гриппом и ссылки на ресурсы Американской академии педиатрии и / или Центров по контролю и профилактике заболеваний.

    Дополнительные ресурсы

    За дополнительной информацией обращайтесь в Американскую академию педиатрии по адресу [email protected]


    Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в журнале Kansas Child Magazine, выпуск весны 2017 г., том 16, выпуск 2.

    Тимоти Шоп, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP, , доцент педиатрии в детской больнице Питтсбурга, UPMC. Он является соредактором книги «Управление инфекционными заболеваниями в детских дошкольных учреждениях и школах», 4-е издание, председателем технической группы по уходу за нашими детьми, 3-е издание, а также соавтором учебной программы «Управление инфекционными заболеваниями в дошкольных учреждениях и детских учреждениях». , а также предметным экспертом онлайн-модуля «Управление инфекционными заболеваниями в дошкольном образовании и уходе за детьми».

    Как предотвратить простуду: 7 советов и приемов для остановки распространения

    Как предотвратить простуду: 7 советов и приемов для остановки распространения | ЗДОРОВЫЕ ESSENTIALS® Перейти к основному содержанию

    Вы здесь

    Главная> Как предотвратить распространение простуды на остальных членов семьи

    Бекки Мэнсфилд, ваша современная семья

    Четыре недели назад я заболела этим - моя первая простуда в этом году. Я редко болею (я обычно говорю, что это потому, что я был учителем, поэтому я был рядом с различными микробами из 30 детей, пять дней в неделю ... Я выработал довольно хороший иммунитет к этому).

    Теперь, когда у меня четверо моих собственных детей, мои мысли вернулись к ним, и у меня возникли вопросы: как распространяются простудные заболевания и как мне предотвратить распространение простуды на них? Вот семь вещей, которые я делаю, чтобы предотвратить передачу простуды своим детям, но обязательно поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

    1. Вымойте руки!
    Все мы знаем, что микробы быстро распространяются. Они попадают вам в руки, а затем, когда вы касаетесь глаз и рта, микробы попадают в ваше тело. Это простой способ показать вашим детям, как легко распространяются микробы простуды:

    • Возьмите воздушный шар и надуйте его. **
    • Теперь посыпьте руки мукой и коснитесь шарика всем телом.
    • Передайте воздушный шарик своим детям и скажите им поиграть с ним.
    • Теперь покажите им, как мука распространилась по их рукам: мука представляет собой микробы.
    • Научите своих детей по-настоящему тереть руки друг о друга (мытье - вот что поможет избавиться от микробов).
    • Пусть они поют песню ABC, пока они умываются… вот сколько им нужно времени, чтобы мыть руки!

    2. Кашель и чихание в локоть.
    Наши руки часто касаются рук других людей, поэтому, когда вы кашляете в локоть, а не в руки, простуда не может передаваться так легко.Но очень важно, чтобы вы и ваши дети постоянно мыли руки, чтобы уменьшить распространение микробов, особенно в сезон простуды и гриппа!

    3. Берегите себя!
    Позаботьтесь о себе и своей семье! Теплая ванна может успокаивать вас или вашего больного малыша. Убедитесь, что все едят здоровую пищу и вовремя ложатся спать!

    4. Выкинь!
    Перейдите на бумажные стаканчики, бумажные тарелки и бумажные салфетки на неделю.Вы не поверите, но микробы распространяются при совместном использовании полотенец или чашек, поэтому сделать это практически невозможно, раздавая детям одноразовые продукты. Кроме того, это снижает вероятность того, что кто-то другой найдет его на прилавке и воспользуется им.

    5. Чистота!
    Очистите и продезинфицируйте дом, в том числе труднодоступные места! Обязательно протирайте столешницы, дверные ручки, выключатели света, ручки и другие предметы, к которым часто прикасаетесь, чтобы предотвратить распространение простуды.

    6.Больше отдыхайте, пейте воду и просто берегите себя. Вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки!

    7. Будьте готовы!
    Есть ли у вас все необходимое на случай, если они заболеют? Я убеждаюсь, что моя аптечка готова к работе с детской пероральной суспензией TYLENOL ® , которая легко действует на желудок детей и временно снижает температуру.

    ** Обязательно используйте воздушные шары осторожно; Комиссия по безопасности потребительских товаров не рекомендует детям младше 8 лет играть с воздушными шарами без присмотра, так как это может быть потенциальной опасностью удушья.ВНИМАНИЕ: держите муку подальше от лица ребенка, чтобы не вдыхать ее, так как это может вызвать проблемы с дыханием. Избегайте попадания в глаза. Избегайте контакта с открытым пламенем.

    Бекки Мэнсфилд - оплачиваемый представитель HEALTHY ESSENTIALS ® .

    В проходе аптеки, продающемся без рецепта, есть на что обратить внимание.Знайте, какие ключевые ингредиенты входят в состав лекарств от кашля и простуды и какие симптомы они лечат.

    Связанное содержимое

    Простуда может унять ваши паруса в любое время года. Изучите стадии простуды и методы лечения, которые помогут вам быстрее встать на ноги.

    Чем лучше ваши малыши спят, когда они больны, тем лучше они смогут бороться с болезнью. Вот три обязательных действия, которые помогут им отдохнуть, когда они больше всего в этом нуждаются.

    Эта удобная распечатка поможет вашим детям заняться их ночным распорядком.Они могут пересекать старты один за другим на пути к крепкому ночному сну!

    Ускорьте утренние процедуры красоты с помощью этих советов по повышению эффективности.

    Войдите в свою социальную учетную запись

    {* loginWidget *}

    ИЛИ

    Войдите, используя свой адрес электронной почты

    {* #userInformationForm *} Электронное письмо {* традиционныйSignIn_emailAddress *} Пароль {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* / userInformationForm *}

    Нет учетной записи?

    Создайте учетную запись Care Club, чтобы зарабатывать отличные призы, такие как подарочные карты, билеты и участвовать в розыгрышах, просто покупая бренды, которые вам уже нравятся!

    С возвращением, {* welcomeName *}!

    {* loginWidget *}

    С возвращением!

    {* #userInformationForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* традиционныйSignIn_password *}

    {* традиционныйSignIn_signInButton *}

    {* / userInformationForm *}

    Все поля обязательны, если не указано иное.

    {* #socialRegistrationForm *} {* socialRegistration_emailAddress *}

    Будет использоваться как ваше имя пользователя

    {* socialRegistration_firstName *} {* socialRegistration_lastName *} Почтовый индекс {* socialRegistration_zipcode *} {* socialRegistration_gender *}

    Эта информация необходима для поддержки Закона о защите конфиденциальности детей в Интернете (COPPA).

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* / socialRegistrationForm *}

    Зарегистрируйтесь в социальной сети

    {* loginWidget *}

    ---- ИЛИ ----

    Зарегистрируйтесь по электронной почте

    Все поля обязательны, если не указано иное.

    {* #registrationForm *} Электронное письмо

    Ваш адрес электронной почты будет использован для входа на сайт

    {* традиционныйRegistration_emailAddress *} Имя

    Эта информация является частной и не будет видна всем.

    {* TraditionalRegistration_firstName *} Фамилия

    Эта информация является частной и не будет видна всем.

    {* TraditionalRegistration_lastName *} Пароль

    Должно быть не менее 8 символов

    {* традиционный пароль_регистрации *} Подтвердить Пароль {* традиционныйRegistration_passwordConfirm *} Почтовый индекс {* традиционныйRegistration_zipcode *} {* традиционныйRegistration_gender *}

    Эта информация необходима для поддержки Закона о защите конфиденциальности детей в Интернете (COPPA).

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта.Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* /форма регистрации *} {* #requirementsPostLoginForm *} {* имя *} {* Фамилия *} {* Пол *} {* индекс *}

    Эта информация необходима для поддержки Закона о защите конфиденциальности детей в Интернете (COPPA).

    Регистрация позволяет вам участвовать во всех разделах этого сайта. Отправляя свою информацию выше, вы соглашаетесь с тем, что предоставляемая вами информация будет регулироваться Политикой конфиденциальности нашего сайта.

    {* saveButton *} {* / requirementsPostLoginForm *}

    Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы мы могли отправить вам письмо с инструкциями по изменению пароля.

    {* #forgotPasswordForm *} Адрес электронной почты {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* / ForgotPasswordForm *}

    Похоже, у вас уже есть учетная запись. Мы внесли некоторые изменения в наш сайт, и нам нужно, чтобы вы создали новый пароль для входа в систему. Нажмите «Отправить», чтобы получить электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля.

    {* #optinUserNewPasswordForm *} {* optinUser_emailAddress *} {* / optinUserNewPasswordForm *}

    Мы отправили электронное письмо с инструкциями по созданию нового пароля. Ваш существующий пароль не был изменен.

    {* mergeAccounts *}

    {* #tradAuthenticateMergeForm *} {* традиционныйSignIn_emailAddress *} {* mergePassword *} {* / tradAuthenticateMergeForm *} {* #privacyPolicyPostLoginForm *}

    Нажимая «Принять» ниже, вы подтверждаете, что прочитали, поняли и приняли Политику конфиденциальности наших сайтов

    . {* / privacyPolicyPostLoginForm *}

    Вы не соответствуете минимальному возрасту, необходимому для входа на этот сайт

    Простуда: диагностика, лечение и профилактика

    Введение в простуду:

    Не зря ее называют «простудой».У вашего ребенка, вероятно, будет больше простудных заболеваний, чем у любого другого типа болезни. У большинства детей ко второму дню рождения переболели от восьми до десяти простуд, и они продолжаются в детстве (и их родители болеют простудой - обычно от детей). Это самая распространенная причина, по которой дети пропускают школу, а родители пропускают работу. Во всяком случае, использование термина «обычный» в отношении холода - это ничего не сказать.

    Что такое простуда?

    Организм имеет относительно небольшое количество симптомов, с помощью которых можно реагировать на постоянно меняющиеся и самые разнообразные вирусы.Эти симптомы часто являются попыткой организма избавиться от вируса и минимизировать ущерб. Чихание выбрасывает вирус из носа, кашель из легких и горла, рвота из желудка и диарея из кишечника. Лихорадка затрудняет размножение вируса.

    Простуда - это наше название для определенного набора симптомов, паттерна болезни, которая может быть вызвана множеством различных вирусов.

    Более 200 различных типов вирусов могут вызвать простуду! Риновирусы, что означает «носовые вирусы», являются наиболее распространенными.Респираторно-синцитиальный вирус (RSV), аденовирусы, энтеровирусы и множество других могут вызывать простуду.

    Большинство людей болеют каждым конкретным штаммом вируса простуды только один раз в жизни.

    Кто простужается?

    Простуда - наиболее распространенное инфекционное заболевание. В среднем дети простужаются от 3 до 8 в год (дети младшего возраста и мальчики находятся в верхней части диапазона).

    Дети - главный резервуар многих вирусов простуды. Обычно они простужаются от других детей.Когда новый штамм вводится в школу или детский сад, он быстро проходит через класс.

    Родители болеют примерно вдвое меньше, чем их дети. Мамы, как правило, простужаются как минимум на один раз в год больше, чем папы.

    Простуды бывают круглогодично, но чаще бывают зимой (даже в районах с мягкой зимой). В районах, где нет зимы, простуды чаще всего возникают в сезон дождей.

    Каковы симптомы простуды?

    Три наиболее частых симптома простуды - заложенность носа, чихание и насморк. Часто возникает раздражение горла (но не при красном горле). Взрослые и дети старшего возраста, болеющие простудой, обычно имеют минимальную температуру или вообще не имеют температуры. У младенцев и малышей часто бывает температура от 100 до 102 градусов.

    После того, как вы «подхватили» простуду, симптомы обычно проявляются через 1–5 дней. Обычно первым признаком является раздражение в носу или ощущение царапания в горле, за которым в течение нескольких часов следует чихание и водянистые выделения из носа.

    В течение одного-трех дней выделения из носа обычно становятся более густыми и, возможно, желтыми или зелеными.(Это нормальная часть простуды, а не причина для приема антибиотиков.) В этот период барабанные перепонки у детей обычно перегружены, и может быть жидкость за ушами (OME), независимо от того, заболеет ребенок или нет. настоящая бактериальная инфекция.

    В зависимости от того, какой вирус является виновником, вирус может также вызывать головную боль, кашель, постназальное истечение, жжение в глазах, мышечные боли или снижение аппетита. Тем не менее, если это действительно простуда, наиболее заметные симптомы будут в носу.(Между прочим, заставлять ребенка есть, когда у него или нее снижен аппетит из-за простуды, и ненужно, и бесполезно, но побуждайте их пить много.) симптомов астмы. Они также являются наиболее частым предшественником ушных инфекций.

    Заразна ли простуда?

    Когда кто-то простужается, выделения из носа изобилуют вирусами простуды. Кашель, слюнотечение и разговоры - все это маловероятные способы передать простуду.Чихание, сморкание и вытирание носа - это средства распространения вируса. Вы можете простудиться, вдохнув вирус, если сидите рядом с чихающим, или прикоснувшись к носу, глазам или рту после прикосновения к чему-то, загрязненному инфицированными выделениями из носа.

    Как долго длится простуда?

    Простуда обычно проходит сама по себе примерно за 7 дней, возможно, с некоторыми затяжными симптомами (кашель) в течение еще одной недели. Если это длится дольше, подумайте о другой проблеме, например о инфекции носовых пазух или аллергии.

    Как диагностировать простуду?

    Простуда определяется как краткосрочное инфекционное вирусное заболевание с заложенностью носа, чиханием, насморком, раздражением горла и незначительным повышением температуры или ее отсутствием. Диагноз основывается на выявлении соответствующих симптомов, воздействия и динамики.

    Иногда бывает трудно отличить простуду от других проблем, таких как аллергия, грипп, ангина или инфекции носовых пазух. Различие обычно делается на анамнезе и физическом осмотре, иногда с вспомогательной лабораторной работой.

    Как лечится простуда?

    Антибиотики нельзя применять для лечения простуды. Густые желтые или зеленые выделения из носа не являются поводом для приема антибиотиков, если они не улучшаются в течение 10–14 дней (возможен синусит).

    Новые противовирусные препараты могут полностью избавить от насморка на день раньше, чем обычно (и облегчить симптомы в течение дня). Неясно, перевешивают ли преимущества этих препаратов риски.

    Большинство средств лечения простуды направлено на борьбу с неприятными симптомами.Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, больше не рекомендуются для детей младше 2 лет и категорически не рекомендуются для детей младше 6 лет.

    Куриный суп использовался для лечения распространенных респираторных заболеваний, по крайней мере, с 12 века. Исследование, опубликованное в октябрьском выпуске журнала Chest за 2000 год, объясняет, почему это домашнее средство сохранилось так долго - оно действительно может помочь! В дополнение к преимуществам тепла, гидратации и соли для борьбы с инфекциями, которые были описаны ранее, эти исследователи изучили прямую биологическую активность самого супа.

    Гречишный мед (разновидность темного меда) помогает успокоить кашель, вызванный простудой. Одно исследование показало, что гречишный мед лучше лечит кашель, чем декстрометорфан (средство от кашля, которое содержится в лекарствах от простуды, таких как Робитуссин DM). Рекомендуемая доза - ½ чайной ложки для детей 2-5 лет, 1 чайная ложка для детей 6-11 лет и 2 чайные ложки для детей 12-18 лет ( Arch Pediatr Adolesc Med .; 2007; 161 (12): 1140-1145). Однако мед не следует давать детям младше 1 года, так как он связан с детским ботулизмом.

    Как предотвратить простуду?

    Может показаться непосильной задачей предотвратить простуду, но количество простуд можно уменьшить. В среднем дети простужаются от 3 до 8 в год. Конечно, лучше получить три, чем восемь!

    Простуда может передаваться воздушно-капельным, контактным и капельным путем, а также фомитами. Их можно предотвратить, уменьшив воздействие микробов и повысив иммунитет вашего ребенка.

    Вот 5 проверенных способов уменьшить воздействие микробов и количество простудных заболеваний:

    • Переключение: Использование дневного ухода за 6 или менее детьми резко снижает воздействие микробов (и заболеваемость), особенно в зимние месяцы .К сожалению, это не самый практичный вариант.
    • Не такое уж секретное оружие: Мы все знаем, что мытье рук - хорошая идея, но когда детский сад действительно моет руки детей и медработников в ключевые моменты, результаты впечатляют. Ключевые моменты? Наиболее важные моменты - это время после вытирания носа, после пеленания или посещения туалета, перед едой и перед приготовлением пищи. Было бы неплохо, пока ребенок не ковырял в носу, но не совсем практично.
    • Мгновенные дезинфицирующие средства для рук: Поговорим об удобстве! Небольшой удар убьет 99.99 процентов микробов без воды и полотенец. Он использует спирты для физического уничтожения микробов. Это антисептик, а не антибиотик, поэтому у него не может развиться резистентность. И вот что самое интересное - это весело. Многие дети думают, что пользоваться им - удовольствие! Мы попросили детский сад нашего сына попробовать это, и они начали стирать все эти важные моменты.
    • Дезинфекция: Доказано, что очистка поверхностей, к которым часто прикасаются (ручки раковины, коврики для сна), с помощью дезинфицирующего средства, одобренного Агентством по охране окружающей среды, снижает количество простудных заболеваний.
    • Бумажные полотенца: Используйте бумажные полотенца вместо обычных тканевых полотенец.

    Вот шесть проверенных способов предотвратить простуду, поддерживая иммунную систему:

    • Избегайте ненужных антибиотиков и мыла с антибиотиками: Чем больше дети используют антибиотики, тем больше вероятность, что они заболеют, чем дольше, тем больше стойкие инфекции, вызванные более устойчивыми организмами.
    • Грудное вскармливание: Известно, что грудное молоко защищает от инфекций верхних и нижних дыхательных путей даже спустя годы после того, как кормят грудью.Дети, которые не кормят грудью, в среднем в 5 раз чаще страдают от ушных инфекций.
    • Сигаретный дым: Держите ребенка как можно дальше от него! Воздействие вторичного табачного дыма является причиной многих проблем со здоровьем, включая миллионы простуд. Сон: Поздний отход ко сну и плохой сон делают детей уязвимыми.
    • Вода: Обильное питье поддерживает иммунную функцию.
    • Йогурт: Полезные бактерии в активных йогуртовых культурах могут помочь предотвратить простуду (а также боли в животе, диарею, пищевое отравление, пищевую аллергию, экзему, инфекции носовых пазух, бронхит и пневмонию - среди прочего).
    • Цинк: Дети с дефицитом цинка чаще заражаются и дольше болеют.

    Понятия, связанные с данным:

    Инфекция верхних дыхательных путей, URI, ринофарингит, вирусный риносинусит.

    Грипп у детей | Сидарс-Синай

    Не то, что вы ищете?

    Что такое грипп у детей?

    Грипп (грипп) - очень заразная вирусная инфекция, поражающая дыхательные пути легких. Это вызывает высокую температуру, ломоту в теле, кашель и т. Д. симптомы. Это одно из самых тяжелых и распространенных вирусных заболеваний зимнего сезона. Большинство детей болеют гриппом менее недели. Но у некоторых детей есть более серьезное заболевание и, возможно, потребуется лечение в больнице. Грипп также может привести к легочная инфекция (пневмония) или смерть.

    Что вызывает грипп у ребенка?

    Грипп вызывается вирусами гриппа.Вирусы гриппа делятся на 3 типа:

    • Грипп типов A и B. Эти два типа вирусов вызывают широко распространенные болезни (эпидемии) почти каждую зиму. Они часто приводят к большему количеству людей нужно ехать в больницу, и еще больше людей умирают от гриппа. Здравоохранение чиновники сосредоточены на предотвращении распространения типов A и B. Одна из причин гриппа Остается проблема, потому что вирусы часто меняются (мутируют).Это означает что люди каждый год подвергаются воздействию новых типов вирусов.
    • Грипп типа C. Этот тип вируса вызывает очень легкую респираторное заболевание. Редко вызывает эпидемии. У него нет суровой публики воздействие на здоровье, которое оказывают гриппы типов A и B.

    Вирус гриппа часто передается от ребенок к ребенку через чихание или кашель.Вирус тоже может жить недолго. на поверхностях. Сюда входят дверные ручки, игрушки, ручки или карандаши, клавиатуры, телефоны и таблетки и столешницы. Его также можно передать через общую посуду и питьевой. Ваш ребенок может заразиться вирусом гриппа, прикоснувшись к чему-то, к чему прикоснулся ан инфицированного человека, а затем прикоснуться к его или ее рту, носу или глазам.

    Люди наиболее заразны с грипп за 24 часа до появления симптомов и пока симптомы наиболее активны.Риск заражение других обычно заканчивается примерно на 7-й день болезни. Потому что грипп может быть распространение до появления симптомов легко заразиться вирусом гриппа. Это особенно верно в отношении дети, которые часто касаются многих поверхностей, а затем рта, носа или глаз.

    Какие дети подвержены риску заболевания гриппом?

    Ребенок более подвержен риску заболевания гриппом, если он или она:

    • Около людей, инфицированных гриппом
    • Не был вакцинирован против гриппа
    • Не моет руки после прикосновения к инфицированным поверхностям

    Дети младшего возраста и дети с определенными сопутствующими заболеваниями находятся в повышенном состоянии риск госпитализации или тяжелой или сложной инфекции гриппа.

    Какие симптомы гриппа у ребенка?

    Грипп - респираторное заболевание, но может поражать все тело. Ребенок может стать внезапно заболел одним или всеми из этих симптомов:

    • Лихорадка, которая может достигать 103 ° F (39,4 ° C) до 105 ° F (40,5 ° C)
    • Боли в теле, которые могут быть очень сильными
    • Головная боль
    • Боль в горле
    • Усиливающийся кашель
    • Усталость
    • Насморк или заложенность носа

    В некоторых случаях у вашего ребенка также могут быть такие симптомы, как:

    Большинство детей выздоравливают от гриппа в течение недели.Но они все еще могут чувствовать себя очень уставшими от 3 до 4 недель.

    Важно отметить, что у простуды и гриппа разные симптомы:

    Холодный симптомы Грипп симптомы
    Низкая температура или ее отсутствие Высокая температура
    Иногда головная боль Головная боль чаще всего
    Душный, насморк Чистый нос или в некоторых случаях заложенный нос
    Чихание Иногда чихание
    Легкий отрывистый кашель Кашель, часто переходящий в тяжелый
    Слабые боли в теле Сильные боли в теле
    Легкая усталость Сильная усталость, которая может длиться несколько недель
    Боль в горле Боль в горле в некоторых случаях

    Простуда обычно легкая и часто проходит через несколько дней.Грипп может вызвать тяжелые симптомы и приводят к таким проблемам, как пневмония и даже смерть. Симптомы грипп может быть похож на другие заболевания. Убедитесь, что ваш ребенок обращается за медицинской помощью провайдер для диагностики.

    Как диагностируют грипп у ребенка?

    Медицинский работник спросит о симптомах и истории здоровья вашего ребенка. Он или она проведет медицинский осмотр вашего ребенка.Симптомов часто бывает достаточно, чтобы поставить диагноз грипп. Лечащий врач вашего ребенка может провести другие анализы в зависимости от симптомов вашего ребенка. и общее состояние здоровья.

    Как лечат грипп у ребенка?

    Лечение будет зависеть от симптомов, возраста и общего состояния вашего ребенка. Это также будет зависят от того, насколько тяжелое состояние. Цель лечения - помочь предотвратить или облегчить симптомы.

    Лечение может включать лекарства такой как:

    • Ацетаминофен. Это поможет уменьшить ломота в теле и лихорадка. Не давайте аспирин ребенку с высокой температурой.
    • Противовирусное средство. Это может помочь облегчить симптомы и сократить продолжительность болезни. Это лекарство не лечит грипп.Прием лекарства необходимо начать в течение 2 дней после появления симптомов.

    Антибиотики неэффективны против вирусных инфекций, поэтому их не назначают. Однако их можно использовать, если ваш у ребенка развилась бактериальная пневмония. В противном случае лечение направлено на облегчение симптомы вашего ребенка, пока болезнь не пройдет.

    Поговорите со своим лечащим врачом о рисках, преимуществах и возможных побочных эффектах. всех лекарств.

    Также убедитесь, что ваш ребенок:

    • Много отдыхает в постели
    • Пьет много жидкости

    Какие возможные осложнения гриппа у ребенка?

    Грипп может вызвать серьезные проблемы с дыханием. Ребенок с тяжелым Симптомы, возможно, придется оставить в больнице. Грипп может привести к легочной инфекции, называемой пневмония.В некоторых случаях грипп может привести к летальному исходу.

    Дети, у которых есть другие заболевания, влияющие на дыхание, например: астма, подвержены большему риску осложнений гриппа.

    Как я могу предотвратить грипп у моего ребенка?

    Лучший способ предотвратить грипп - это делать ежегодную вакцинацию от гриппа. Каждый год новая вакцина против гриппа доступна до начала Начало сезона гриппа.В сезон гриппа 2019-2020 гг. Необходимы прививки от гриппа и назальный спрей. имеется в наличии. Если у вас есть вопросы о том, как вакцины работают и насколько хорошо они предотвращают грипп.

    Вакцину от гриппа чаще всего вводят в виде укола в мышцу. Для младенцам и маленьким детям вводят укол в мышцу бедра. У детей старшего возраста это делается в виде укола в мышцу плеча. Он также доступен в виде назального спрея. для здоровые дети старше 2 лет, в том числе небеременные подростки.Проверить с Поставщик медицинских услуг вашего ребенка, чтобы выбрать лучший выбор для вашего ребенка.

    Первый раз ребенок между в возрасте от 6 месяцев до 8 лет ему сделают прививку от гриппа, ему или ей понадобится второй грипп вакцина через 1 месяц. Это необходимо для защиты от гриппа. Получите своего ребенка первая доза, как только вакцина будет доступна, чтобы можно было ввести вторую дозу от конец октября.Это обеспечит вашему ребенку лучшую защиту от сезона гриппа. После первого сезона гриппа вашему ребенку понадобится всего 1 доза.

    Вакцина рекомендована всем детям от 6 месяцев и старше. Но для некоторых детей важнее получить прививка от гриппа, потому что у них больше шансов получить осложнения от гриппа. Грипп выстрелил следует давать любому ребенку, у которого есть:

    • Долгосрочное сердце или легкое условие
    • Эндокринное заболевание, такое как: сахарный диабет
    • Заболевание почек или печени
    • Слабая иммунная система из-за ВИЧ / СПИДа или долгосрочные стероиды
    • Заболевание крови, такое как серповидноклеточная анемия. болезнь

    Также необходимо сделать прививку от гриппа к:

    • Ребенок, у которого есть член семьи с хроническое заболевание
    • Ребенок или подросток, принимающий аспирин как длительная терапия
    • Ребенок с родителями или опекунами в высокий риск осложнений от гриппа

    Некоторые побочные эффекты вакцины может напоминать легкие симптомы гриппа, но вакцина не вызывает гриппа.Побочные эффекты может можно предотвратить, принимая безрецептурные лекарства, такие как парацетамол. Никогда не давай ваш детский аспирин, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом вашего ребенка. Возможный боковая сторона эффекты вакцины против гриппа включают:

    • Болезненность в руке в месте укола. дано
    • Кратковременные симптомы, например легкие головная боль или субфебрильная температура в течение примерно 1 дня после прививки
    • В редких случаях аллергическая реакция у ребенок, у которого сильная аллергия на яйца.Вакцины доступны для людей с аллергия на яйца.

    Помимо вакцины от гриппа, вы могут делать другие вещи, чтобы снизить риск заражения вашего ребенка гриппом. Ты можешь также:

    • Ограничьте контакт ребенка с инфицированных людей, если возможно.
    • Попросите ребенка вымыть руки. довольно часто

    И вы можете помочь предотвратить ребенка распространять грипп среди других, если вы:

    • Попросите ребенка прикрыть нос и рот при кашле или чихании.Используйте салфетку, кашляйте или чихайте на крючке. из рука.
    • Вымойте руки до и после забота о вашем ребенке.
    • Чистые поверхности в доме, может коснуться.

    Когда мне следует позвонить поставщику медицинских услуг для моего ребенка?

    Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вашего ребенка:

    • Симптомы, которые не проходят или не ухудшаются
    • Новые симптомы

    Основные сведения о гриппе у детей

    • Грипп (грипп) - очень заразная вирусная инфекция дыхательной системы.
    • Вызывает сильную лихорадку, ломоту в теле, кашель и другие симптомы.
    • Большинство детей болеют гриппом менее недели. Но у некоторых детей есть более серьезное заболевание, и может потребоваться лечение в больнице. Грипп также может привести к легочной инфекции (пневмония) или смерти.
    • Грипп можно лечить с помощью парацетамол, лекарство от кашля и противовирусное лекарство.Вашему ребенку тоже понадобится много отдыха и большого количества жидкости.
    • Лучший способ предотвратить грипп - это делать ежегодную вакцинацию от гриппа. Потому что вирусы изменения, исследователи создают новую вакцину против гриппа каждый год, чтобы защитить от штаммов вируса, которые в настоящее время активны. Вакцина рекомендована всем детям 6 лет. месяцев и старше.

    Следующие шаги

    Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения лечащего врача вашего ребенка:

    • Знайте причину визита и то, что вы хотите.
    • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
    • Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения, или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые ваш поставщик дает вам для вашего ребенка.
    • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они помогут вашему ребенку. Также знайте, какие бывают побочные эффекты.
    • Спросите, можно ли вылечить состояние вашего ребенка другими способами.
    • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
    • Знайте, чего ожидать, если ваш ребенок не принимает лекарство, не проходит обследование или процедуру.
    • Если вашему ребенку назначен повторный прием, запишите дату, время и цель. для этого визита.
    • Узнайте, как можно связаться с лечащим врачом вашего ребенка в нерабочее время. Это важно если ваш ребенок заболел, и у вас есть вопросы или вам нужен совет.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *