Можно ли делать массаж при простуде: Можно ли делать массаж при простуде, ОРЗ,ОРВИ, гриппе? Если нет, то почему?

Содержание

При насморке потрите ноги: Чем полезен массаж стоп | ЗДОРОВЬЕ: Здоровая жизнь | ЗДОРОВЬЕ

Техника этого массажа распространена ещё с древних времён. Именно тогда люди заметили, что на стопах расположено множество точек, которые связаны с различными органами нашего организма. Но перед тем как заниматься оздоровительными действиями, стоит определиться, для чего нужен массаж стоп и что с его помощью можно подлечить.

Против бессонницы

На подошвах ног находятся рецепторы, воздействуя на которые можно повлиять на тот или иной орган. Немаловажно, что все зоны на стопе отвечают за поток лимфы. И самое главное, что, воздействуя на эти зоны, можно улучшить кровообращение, питание кожи, снять напряжение мышц стопы и синдром хронической усталости. К массажу стоп прибегают при расстройствах пищеварительного тракта, ОРЗ, заболеваниях конечностей, плохом выведении жидкости из организма, нарушении сердцебиения, мигрени, невралгии, стрессах. Кроме того, это прекрасная профилактика многих болезней.

- Массаж стоп обладает расслабляющим действием, - поясняет Александр Мальцев, массажист. - Следовательно, у человека исчезают бессонница, боль, отёки на ногах. Улучшается общее самочувствие организма. Особенно такой массаж полезен людям, которые всё время находятся на ногах, женщинам, предпочитающим носить каблуки.

Делаем сами

Техникой массажа ног можно овладеть и дома. Главное, делать его не меньше одного раза в неделю, чтобы добиться необходимого оздоровительного эффекта. Все приёмы осуществляются лёгкими надавливаниями, которые не должны вызывать боль. Перед сеансом массажа ноги нужно вымыть и насухо вытереть.

1. Подложите одну подушку под колено, другую - под стопу. Возьмите стопу полусогнутыми ладонями с обеих сторон и быстрыми движениями вверх и вниз начинайте растирать её с боков. Это оказывает расслабляющее воздействие на мышцы.

2. Подведите ладони под лодыжку - это расслабит стопу ещё больше. Сделайте несколько движений вперед и назад, чтобы нога покачивалась из стороны в сторону.

3. Оставьте правую ладонь на стопе сверху, захватите её покрепче, а левую руку подведите под пятку. Мягко потяните пятку на себя, несколько раз покрутите стопу то в одну, то в другую сторону.

4. Положите большие пальцы поверх стопы, остальные пальцы прижмите снизу к подошве. Сводите и разводите большие пальцы, растирая поверхность стопы. Начните сверху, с подъёма стопы, и дойдите до основания пальцев.

Обратите внимание, что массаж стоп рекомендуется делать не дольше десяти минут за один сеанс. Рефлекторные зоны стоп можно массировать несколько раз в день.

Кому массаж запрещен?

Массаж, как и любое лечебное средство, имеет ряд противопоказаний. Лучше не делать массаж стоп, если человек предрасположен к образованию в кровеносных сосудах тромбов, имеет онкологические патологии, высокую температуру, туберкулёз активной формы, инфекционные и/или кожные заболевания, воспаления суставов, открытые раны. Не рекомендуется массировать ноги сразу после приёма пищи или натощак.

Смотрите также:

Чем поможет лечебная гимнастика и массаж при простудных заболеваниях детей раннего возраста

Чем поможет лечебная гимнастика и массаж при простудных заболеваниях детей раннего возраста

Насморк, ОРВИ, ангина, бронхит, пневмония – вот наиболее распространенные простудные заболевания детей. Самый частый симптом при заболеваниях органов дыхания – кашель. Он является защитной реакцией организма и стимулирует очищение бронхов. Наиболее быстро и эффективно вылечить заболевание, не допуская перехода в хроническую форму, поможет лечебная гимнастика и массаж.

Дыхательная система ребенка в силу физиологических особенностей, а  также  находясь в состоянии усиленного роста, выполняет значительную нагрузку, связанную с ускоренным обменом веществ и повышенной потребностью ребенка в кислороде. Дыхательные движения детей осуществляется, главным образом, за счет сокращения диафрагмальной мышцы, то есть преобладает брюшной тип дыхания. В этом возрасте  весьма велика упругость легочной ткани  и, соответственно, мала растяжимость, в связи с чем ребенок затрачивает гораздо больше энергии  на вентиляцию легких, чем взрослый. Грудная клетка все время находится как бы в состоянии вдоха, ребра расположены почти горизонтально. В связи с этими особенностями у ребенка раннего возраста поверхностное и частое дыхание.

Норма частоты дыхательных движений у детей за 1 минуту:

  • Новорожденные 40-60
  • От 2 недель до 3 месяцев 40-45
  • 4-6 месяцев 35-40
  • 7-12 месяцев 30-35
  • 2-3 года 25-30
  • 5-6 лет около 25

Родителям следует обращать внимание на дыхание малыша, по частоте которого можно определить наличие воспалительного процесса.  Часто признаками заболеваний дыхательных путей  является количество дыхательных движений, превышающих норму.

Врачи педиатры назначают лечение муколитическими препаратами, антибиотиками, чтоб избежать осложнений, однако не только медикаменты могут помочь маленькому ребенку: для облегчения его состояния не следует пренебрегать массажем, дыхательными и физическими упражнениями. Лечение положением, специальные  упражнения и массаж помогают восстановить нормальный ритм, глубину и частоту дыхания, снять или уменьшить спазм бронхов, облегчить откашливание мокроты. Лечебная физкультура в раннем возрасте  показана при всех заболеваниях дыхательной системы и во всех периодах заболевания. Она назначается детям в комплексном лечении при отсутствии противопоказаний сразу после уточнения диагноза при нормальной или субфебрильной температуре. Однако, необходима консультация лечащего доктора.

Противопоказания для лечебной гимнастики и массажа:

  • Высокая температура
  • Нарастание признаков дыхательной и сердечнососудистой недостаточности
  • Общее плохое самочувствие ребенка.

Лечение положением

Задачи:

  • Профилактика застойных явлений в легких
  • Предупреждение осложнений

Прежде всего, необходимо создать комфортное положение малыша в постели. Для этого под матрац и изголовье кладут подушку, при этом верхняя половина тела ребенка (голова, грудь) должна быть приподнята на 20 градусов. Дыхание облегчается за счет некоторого опускания диафрагмы. Очень важно регулярно проветривать комнату, обеспечивая приток свежего воздуха. Надо часто менять положение ребенка в кровати, поворачивать его с бока на бок, на спину. Полезно брать малыша на руки, держать у своей груди вертикально.

Массаж

Задачи:

  • Разжижение мокроты и усиление дренажа легких, что способствует лучшему выводу слизистого секрета
  • Улучшение кровообращения в легочных тканях
  • Повышение иммунитета у ребенка за счет усиленной выработки особых клеточных структур, которые очищают детский организм от патогенных микроорганизмов – вирусов и бактерий.

Правила проведения массажа:

  • Перед началом массажа необходимо проконсультироваться с врачом, который определит, есть ли противопоказания, и подскажет, какой вид массажа подойдет именно вам.
  • Массаж делаем нежно и деликатно.
  • Перед массажем проветриваем помещение, температура воздуха находилась в диапазоне 23-25 С.
  • Проводим процедуру утром и далее за 1,5-2 часа до сна, чтобы отходящая мокрота не мешала заснуть малышу
  • Делаем за час до или через 2 часа после еды.

Виды массажа:

  • Дренажный
  • Вибрационный

Дренажное положение и дренажный массаж

Дренажное положение применяют для очищения воспаленных бронхов от избыточного количества мокроты. Для того, чтобы этот процесс был более эффективным, выполняют дренажный массаж спины или груди ребенка. Результатом такого положения и массажа должно быть интенсивное отхаркивание мокроты малышом. Выполнять 1-2 раза в день по 3-7 минут (продолжительность зависит от возраста и тяжести болезни).

Возьмите плотную подушку или валик и положите малыша на спину, на бок или на живот таким образом, чтобы его голова и грудь были опущены по сравнению с нижней половиной туловища и ногами. В таком положении сделайте дренажный  массаж грудной клетки.

Состоит процедура дренажного массажа из четырёх последовательных этапов.

  • Для начала растираем спину до красноты. Чтобы малыш не испытывал неприятные ощущения, можно воспользоваться детским кремом.
  • Отступаем от позвоночника на два-три сантиметра и выполняем 20 пощипываний, нагоняя «волну». Двигаемся снизу вверх — от середины спины к шее.
  • Подушечками пальцев прощупываем межрёберные впадины. Проделываем такой проход 3–4 раза за один сеанс.
  • Простукиваем не больше минуты область бронхов ладонью, сложенной лодочкой. Затем поглаживаем спину ладошками по направлению к плечам.

Вибрационный массаж

Суть вибрационного массажа заключается в ритмичном постукивании ребенка по спине в области бронхов.  Делать его можно в домашних условиях - освоить технику выполнения под силу любому родителю.

  • Следует положить ребёнка животом к себе на колени таким образом, чтобы свешивались только голова и ноги, туловище должно полностью лежать на коленях.
  • Необходимо создать небольшой наклон в сторону головы. То есть свою ногу, которая стоит дальше от головы ребёнка, поставьте на какую-нибудь возвышенность. В этом случае мокрота при массаже под действием силы тяжести не будет скапливаться в нижних отделах бронхов, а естественным путём будет стремиться наружу.
  • Простукивание необходимо совершать нижней тыльной стороной руки, сжатой в кулак. Простукивается только область бронхов, не нужно без дела стучать ребёнка по спине. Ни в коем случае нельзя задевать позвоночник. Такая схема предпочтительна для детей старше одного года.

Если ребёнок грудной, то стучать нужно ещё осторожнее. Для грудничка массаж выполняется следующим образом:

  • Положение малыша на коленях остаётся тем же.
  • Следует положить левую руку на область бронхов ребёнка и двумя пальцами правой руки (средним и указательным) аккуратно постукивать по своей руке.
  • Стучать нужно ритмично, но не очень сильно. Процедура длится около минуты, затем нужно дать ребёнку прокашляться. Если самочувствие больного позволяет, можно повторить процедуру до трёх раз.

Лечебная гимнастика и дыхательные упражнения

Задачи:

  • Компенсация дыхательной недостаточности
  • Улучшение функции дыхания, увеличение его резервных возможностей за счет изменения глубины и частоты дыхания
  • Улучшение и нормализация газообмена в легких
  • Ускорение рассасывания воспалительных инфильтратов, уменьшение и ликвидация воспалительных явлений в легких и дыхательных путях
  • Повышение неспецифической сопротивляемости организма
  • Нормализация основных нервных процессов
  • Улучшение приспособления организма к физическим нагрузкам.

Улучшение внешнего дыхания детей раннего возраста удается получить даже в результате выполнения пассивных упражнений для верхних и нижних конечностей, проводя эти упражнения в медленном темпе. Занятия гимнастикой  проводить 2-3 раза в день, каждое упражнение повторять 2-4 раза. Вводятся упражнения в соответствии с возрастом и уровнем психомоторного развития. Нагрузка увеличивается очень постепенно, за счет увеличения количества упражнений, числа их повторений. Дыхательные упражнения обязательно сочетаются с гимнастикой.

Лечебная гимнастика для детей до года

  • Ребенок лежит на спине. Разведите его ручки в стороны (попробуйте совместить с вдохом), скрестите на груди (выдох).

  • Поочередное сгибание и разгибание рук.

  • Положите свои ладони на переднебоковые поверхности грудной клетки малыша. Проследите за дыханием и в конце выдоха слегка надавите на ребра. Повторите это движение несколько раз.

  • Круговые движения руками.

  • Сгибание и разгибание ног (одновременное и поочередное). Согните одновременно обе ноги малыша, прижми их к животу на выдохе.

  • Повороты со спины на бок и обратно.

  • Ребенок лежит на боку. Ритмично надавливайте ему на боковую и заднюю поверхности грудной клетки в конце выдоха.

Лечебная гимнастика для детей старше одного года

  • Упражнения для рук в положении сидя: скрещивание рук на груди, бокс или круговые движения.
  • Приседание при поддержке или самостоятельно.
  • Поднимание рук вверх за игрушкой.
  • Упражнение « тачка».
  • « Трубач» сидя на стуле, кисти сжаты в трубочку, подняты ко рту. На выдохе громко произносим звук У-У-У.
  • Игры с мячом. Бросить мяч от себя и произнести на выдохе у-х-х-х.
  • «Гуси летят» ходьба по комнате. На вдох – руки вверх, в стороны, на выдохе – опускаем вниз и произносим звук г-а-а-а.

Надо всегда помнить, что все препараты и рекомендации по лечению вашего ребенка должен назначать врач - педиатр. Такие заболевания нельзя лечить самостоятельно!

В восстановительном периоде лечения детей с ОРВИ, помимо физических упражнений и дыхательной гимнастики, должны использоваться естественные факторы природы (закаливание организма воздухом, водой и солнцем, режим дня).

Мы надеемся, что наши советы помогут вам с помощью лечебной гимнастики и массажа не только быстро вылечить вашего малыша, но и укрепить его здоровье.

                              Будьте здоровы!

Пилевская Оксана Александровна,
инструктор адаптивной физической культуры
первой квалификационной категории
отдела ранней помощи

 

 

Массаж против простуды | ufa1.ru

Знаете, в нашей семье, вообще не принято принимать лекарства, особенно такие сильные, как антибиотики. Многие могут сказать: «Конечно, если бы и мне повезло иметь такого отца или брата, я тоже был бы здоров». Да, мне, моему брату, маме, нашим детям повезло, что у нас был такой замечательный отец, который разработал уникальную методику массажа, которая лечит не только простудные заболевания, но и многие другие.

Многие из вас наверняка задумывались: почему некоторые дети в школе могут с легкостью учиться на «отлично», а некоторые еле-еле на «удовлетворительно»? В чем тут дело? Неужели действительно существует «голубая кровь», обладателям которой все дается легко и просто? Или же гены родителей делают свой выбор? Таких предложений можно сделать сотни, и все они будут по-своему верны. Но истинная причина в другом.

Наш папа после многолетней лечебной практики замечал, что дети, которым делают постоянный массаж, становятся более внимательными, сообразительными, практически не болеют простудными заболеваниями. У них развивается память, они начинают лучше учиться. Дело в том, что лень, невнимательность не передаются ребенку по наследству. Это может быть результатом перинатальной гипоксии головного мозга. Возникают нарушения, а потом развивается заболевание. Как утверждал наш папа Рашит Закиевич, лени в природе не существует, есть просто больные люди, и их нужно лечить.

Я сама врач, и, вероятно, с моей стороны будет не совсем этично ругать общепринятую медицину, но в ней, как и во многих других отраслях есть что-то уникальное, но есть и недостатки. Просто хочется донести до людей, что, хоть наш центр и частный, мы не пытаемся рекламой обмануть людей и «впарить» наши услуги, мы хотим вам помочь стать здоровыми и полноценными членами общества.

Очень больно бывает за тех детей, родители которых перестают водить на массаж только потому, что их сердца не выдерживают плача ребенка. Ведь порой дети плачут не потому что им больно, их не устраивает вмешательство в их спокойствие как таковое. Готовы ли вы в будущем сказать, глядя в глаза своему любимому чаду: «Сынок (дочка), мне было жалко тебя, когда ты плакал на массаже, поэтому я не стала тебя лечить»?

Детский лечебный реабилитационный центр «Рустам»;
г. Уфа, проспект Октября, 50/3;
телефон: (347) 237-07-12;
Rustam-centr.ru.

На правах рекламы.

противопоказания, плюсы, минусы, особенности процедуры и цены на аппаратную косметологию в клинике VTLCB

Оглавление

LPG массаж – современная аппаратная методика, основанная на сочетании вакуумного и вибровоздействия на лицо или тело. Методика была разработана почти 50 лет назад, но до сих пор не утратила популярности. Внедрен способ Луи Полем Гителем и назван по его инициалам. Сегодня процедура проводится как в небольших салонах, так и крупных клиниках. Мы рекомендуем обращаться для ее прохождения в специализированные клиники, где имеется современное оборудование, специалисты владеют всеми навыками для грамотного проведения процедуры в комфортных для пациента условиях.

Особенности LPG массажа

Принцип основан на механическом воздействии на лицо или тело специальных насадок аппарата. Оборудование для процедуры представляет собой установку с манипулами, оснащенными роликами на концах. Насадки захватывают кожу на высокой скорости, а вакуум обеспечивает дополнительный эффект присасывания. Благодаря комплексному воздействию обеспечивается не только подтяжка кожи, но и разрушение жировых отложений.

Проводится массаж через специальный костюм. Он обеспечивает как гигиеничность процедуры, так и сокращение неприятных ощущений во время сеанса. Как правило, костюм выдается пациенту на время прохождения курса массажа. Также можно купить его и использовать на протяжении длительного времени.

Важно! LPG массаж нашел применение не только в косметологии, но и медицине.

Сеансы проводятся для:

  • Устранения целлюлита и жировых отложений
  • Подтягивания кожи
  • Улучшения контуров тела
  • Устранения болей в спине
  • Лечения начальных стадий варикозного расширения вен
  • Устранения болей в суставах
  • Сокращения келлоидных рубцов
  • Послеродового восстановления и др.

В спортивной медицине LPG массаж позволяет восстановить мышцы при внушительных нагрузках и сократить риски травм.

Процедуры оказывают комплексное воздействие на ткани и мышцы, обеспечивая устранение избытка жидкости, выведение токсинов и восстановление клеток. Уже после нескольких процедур отмечается эффективное расщепление жиров, усиление кровообращения и тока лимфы, что положительно сказывается на состоянии всего организма.

Показания

LPG массаж может проводиться пациентам любого пола и возраста. Обработке может подвергаться не только тело, но и лицо.

Процедуры рекомендуют пациентам с:

  • Целлюлитом в различных стадиях. Специалист заранее определяет количество процедур и интенсивность воздействия, что позволяет избавиться от дефекта даже в запущенных состояниях
  • Дряблой и обвисшей кожей. Эффективное воздействие обеспечивает разглаживание кожных складок и стимулирует синтез коллагена
  • Жировыми отложениями. Жир может удаляться даже из труднодоступных мест, там, где он практически не реагирует даже на самые жесткие диеты и изматывающие физические нагрузки
  • Рубцами и растяжками (в том числе после беременности). Устранить кожные образования полностью не удается (для этого существуют другие, например, лазерные методики), но некрасивые шрамы можно сделать намного более незаметными
  • Отеками и застойными процессами. Массаж стимулирует кровоток и лимфоток, благодаря чему обеспечивается вывод избытка жидкости из тканей
  • Морщинами и другими возрастными изменениями. Посредством массажа можно устранить целый ряд проблем и в целом укрепить контуры лица и тела

При необходимости LPG массаж успешно комбинируется с другими методиками, благодаря чему косметологам удается устранять даже выраженные проблемы и добиваться заметных результатов в ограниченные сроки.

Как проходит процедура?

ЛПГ массаж – процедура, которая всегда проводится поэтапно.

Подготовка

На данном этапе осуществляется диагностика. Пациент осматривается специалистом, который определяет наличие показаний и противопоказаний к процедуре. В ходе диагностики определяются проблемные зоны, которые будут подвергаться воздействию. Косметолог рассчитывает длительность курса и схемы проведения каждого сеанса. При необходимости делается фото «до процедуры». Это позволяет в дальнейшем оценить результаты воздействия.

Пациенту перед процедурой ЛПДЖИ массажа важно:

  • Отказаться от пищи (за 3-4 часа)
  • Очистить кожу
  • Выпить 200-250 мл чистой воды (для быстрого выведения токсинов)

В некоторых случаях дополнительно применяют антицеллюлитный или иной аналогичный крем. Он позволяет ускорить эффект от процедуры.

Важно! Любые косметологические продукты используются только после консультации с косметологом и должны быть рекомендованы им.

Непосредственно ЛПЖ массаж

Пациент надевает специальный костюм и располагается на кушетке. Косметолог оказывает воздействие на проблемные участки. Воздействие может иметь различную интенсивность и заключаться как в разглаживании, так и шлифовке, скручивании. Современные аппараты для LPG массажа легко настраиваются и имеют уже готовый набор программ для проведения процедур. Это существенно упрощает работу косметолога.

Обычно длительность сеанса не превышает 50 минут. После его окончания не нужно длительное время восстанавливаться. Пациент может сразу же вернуться к привычному образу жизни. В некоторых случаях на коже возникают покраснения и отеки. Проходят они уже в течение 1-2 часов.

Преимущества массажа

Процедура LPG массажа имеет множество преимуществ.

К основным относят:

  • Клинически доказанную эффективность
  • Отсутствие дискомфорта у пациента
  • Существенное улучшение состояния кожи
  • Высокую скорость проведения
  • Улучшение общего состояния

Некоторые специалисты даже приравнивают результативность LPG массажа к эффективности хирургических вмешательств. Кроме того, методика получила популярность и благодаря естественности всех процессов. Ткани обновляются благодаря активации выработки в клетках эластина и коллагена, а также усилению циркуляции крови и лимфы.

Недостатки массажа

К сожалению, LPG массаж не лишен недостатков, но специалистами отмечается минимальное их число.

К недостаткам процедуры относят:

  • Отечность. Как правило, она проявляется только в начале курса и возникает из-за активного механического воздействия
  • Небольшие кровоподтеки. Они также являются следствием активного раздражения
  • Появление озноба. Такое состояние становится результатом раздражения рецепторов и быстро проходит

Если во время процедуры вы испытаете дискомфорт, сообщите о нем косметологу. Он может изменить интенсивность воздействия и выбрать более щадящий режим проведения массажа.

Противопоказания

Основные противопоказания к LPG массажу обусловлены такими факторами воздействия, как:

  • Стимулирование работы мышечных волокон
  • Ускорение темпов кровообращения и лимфотока
  • Увеличение скорости деления клеток

Временно отложить процедуру следует при:

  • Менструации
  • Беременности
  • Повышенной температуре
  • Травмах кожных покровов

Строго запрещен LPG массаж при:

  • Злокачественных образованиях
  • Нарушениях свертываемости крови
  • Эпилепсии
  • Тромбозе
  • Патологиях эндокринной системы
  • Кожных заболеваниях
  • Наличии на теле большого количества родинок, папиллом и других образований

Важно! Следует отказаться от LPG массажа и в том случае, если вам противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Это обусловлено тем, что современная методика сравнима по нагрузке на организм с занятиями в спортивном зале. Во время процедуры также усиливается ток крови и лимфы, стимулируются обменные процессы.

Запрет на массаж наложен и для пациентов, страдающих от:

  • Грыж
  • Сердечной, почечной и печеночной недостаточности
  • Нарушений в работе других внутренних органов

Обо всех противопоказаниях вам расскажет косметолог. Он же определит, можно ли проводить аппаратный массаж в настоящий момент или лучше отложить процедуру или заменить ее более щадящим воздействием.

Важно! Откажитесь от процедур в случае, если косметолог пытается убедить вас в том, что они не имеют противопоказаний и могут проводиться всегда и при любых проблемах.

Преимущества проведения процедуры в МЕДСИ

  • Возможности для проведения процедуры на любых участках тела и лица. Процедура LPG массажа в нашем центре может быть выполнена для моделирования овала лица, устранения целлюлита, коррекции контуров тела
  • Опытные косметологи, постоянно проходящие обучение и повышающие уровень квалификации
  • Возможности для покупки многоразового костюма для проведения процедуры
  • Комфортные условия LPG массажа
  • Внимательное отношение всех специалистов
  • Возможности для прохождения курса в удобное время
  • Наличие современного оборудования, обеспечивающего высокую эффективность каждой процедуры

Для записи на LPG массаж достаточно позвонить по номеру +7 (495) 7-800-500. Наш специалист ответит на все ваши вопросы и озвучит стоимость одной процедуры или целого курса.

ОРВИ - причины, симптомы и лечение

С диагнозом ОРВИ каждый из нас сталкивался в жизни не раз. Эта аббревиатура расшифровывается как острая респираторная вирусная инфекция. В народе же болезнь попросту называют простудой.

ОРВИ объединяет целый ряд воспалительных заболеваний, для которых характерны следующие признаки:

  • возбудитель – вирус;
  • воздушно-капельный путь заражения;
  • первоочередное поражение органов дыхания;
  • стремительное развитие и острое течение заболевания, которое само по себе длится сравнительно недолго.

У вас появились симптомы ОРВИ?

Точно диагностировать заболевание может только врач. Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону +7 (495) 775-73-60

Что нужно знать о болезни:

  • ОРВИ провоцируют вирусы парагриппа, риновирусы, реовирусы, аденовирусы и многие другие, всего более 200 видов.
  • Все они легко передаются воздушно-капельным путем, а также при телесном контакте. С момента заражения до развития болезни проходит относительно мало времени, около 2 дней.
  • При дыхании и чихании больные выделяют в воздух возбудителей, которые попадают на слизистую оболочку верхних дыхательных путей здоровых людей, оседают там и начинают продуцировать токсины. Они разносятся по всему организму и вызывают общую интоксикацию, проявляющуюся в виде головных болей, повышенной температуры, ломоты в суставах и мышцах. Возникают и респираторные симптомы: насморк, кашель, боль в горле.
  • В острый период развития болезни человек чувствует себя разбитым, не способным полноценно трудиться.

Факторы риска

Чаще всего ОРВИ болеют дети, поскольку их иммунная система еще формируется. Болезнь может протекать довольно тяжело, нередко возникают осложнения. Взрослые, как правило, болеют реже, порой у них даже не повышается температура. Но если ОРВИ диагностировали несколько раз за сезон, нужно бить тревогу. Следует обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования.

Многие относятся к этому вирусному заболеванию несерьезно, переносят его на ногах, продолжают ходить на работу даже когда повышается температура. Однако пренебрегать вирусной инфекцией не стоит. Во-первых, больной человек заражает окружающих. Во-вторых, ОРВИ на ногах чревата серьезными осложнениями, такими как отит, синусит, миокардит, пневмония, менингит, то есть на базе вирусной инфекции развивается бактериальная. Лечение этих заболеваний длительное и дорогостоящее, нередко показана госпитализация. Особенно опасны ОРВИ для людей, которые имеют хронические заболевания, ослабленный иммунитет, много работают и неполноценно питаются.

Осложнения

Сколько дней длится ОРВИ? Обычно острый период вирусного заболевания проходит через 3-4 дня, симптомы постепенно исчезают, боль в горле проходит, уменьшается насморк. Но если через 7 дней с начала болезни симптоматика продолжает оставаться ярко выраженной, не исключено появление осложнения. Вирус активно размножается в дыхательных путях, угнетая мерцательный эпителий, выступающий своеобразным фильтром легких. Поэтому в этот период другие вирусы и бактерии могут беспрепятственно проникать в легкие и иные органы. Нередко осложнения проходят без всяких симптомов, но они коварны вдвойне, поскольку сильно понижают иммунитет.

После ОРВИ медики могут констатировать развитие многих серьезных заболеваний.

  • Наиболее частый диагноз – бронхит, воспалительный процесс в бронхах. Он сопровождается глубоким кашлем, одышкой, повышенным потоотделением. При этом температура повышается не всегда, а кашель, вначале сухой, надрывный, со временем переходит в мокрый. В крайних случаях развивается гнойный бронхит.
  • Гайморит – воспаление гайморовых пазух. Подозрение на него возникает, когда пациент жалуется на ноющую головную боль, постоянную заложенность носа, нарушение носового дыхания, выделения. Температура держится на уровне 37°. Если не лечиться, инфекция может распространиться дальше, что особенно опасно для детей. У взрослых острое состояние может перейти в хроническую форму.
  • Одно из наиболее опасных осложнений – пневмония, воспаление легочной ткани. Ее симптоматика (кашель, одышка) схожа с бронхитом, но температура держится дольше, наблюдается общий упадок сил. Для подтверждения подозрения на пневмонию назначается рентгенологическое исследование. Лечение занимает весьма длительное время, применяются сильные антибиотики, показана госпитализация.
  • Миокардит – воспаление сердечной мышцы (миокарда). Нередко возникает даже после ОРВИ, протекающей в легкой форме. Проявляется общей слабостью, одышкой, нарушением ритма сердца. Без надлежащего лечения грозит хроническими сердечными заболеваниями.
  • Когда инфекция из носа перемещается в сторону уха, может появиться отит – воспаление слизистой оболочки среднего уха и барабанной перепонки. В остром периоде возникает сильная боль, повышается температура. Без полноценного лечения слух ухудшается, а при повреждении слухового нерва может пропасть совсем.
  • Опасным осложнением ОРВИ является пиелонефрит – воспалительный процесс в почках, характерными признаками которого являются боли в области поясницы. Однако у взрослых это заболевание может проходить и без симптомов. Диагностируют его по анализу мочи, показывающему повышенное содержание лейкоцитов.
  • Смертельно опасным осложнением может оказаться менингит – воспаление оболочек головного или спинного мозга.

Подготовка к посещению/визиту врача

Если ОРВИ развиваются у детей, родители вызывают врача на дом или обращаются в поликлинику. Но большинство взрослых игнорируют простуду. В лучшем случае лечатся дома, в худшем – по совету знакомых или телерекламы принимают лекарства и продолжают ходить на работу. В итоге по вине самостоятельно назначенных препаратов возникают хронические патологии, осложнения, аллергии, кишечные расстройства.

ОРВИ не так безопасна, как кажется из-за ее последствий. Врачи настоятельно рекомендуют бороться с ней под контролем специалистов и не заниматься самолечением.

Особенно коварны простуды по отношению к пожилым людям и лицам с хроническими заболеваниями. ОРВИ вызывают разные вирусы, в каждом случае проявляющие себя по-иному. Поставить точный диагноз и подобрать правильную схему лечения способен только врач. Человек может вызвать терапевта на дом, если сам не может прийти на прием из-за таких симптомов:

  • температуры 38° и выше;
  • совокупных признаков ОРВИ и гриппа в период эпидемий;
  • сильных болей в позвоночнике и суставах;
  • повышенного или пониженного артериального давления, головокружения;
  • сильной тошноты и рвоты, диареи.

Если наблюдается температура ниже 38°, однако пациент не может прийти в лечебное учреждение по перечисленным выше причинам, он также имеет право вызвать врача на дом при ОРВИ.

Врач во время осмотра на дому или в поликлинике расспрашивает пациента о симптомах, о том, сколько держится температура, меряет давление, пальпирует живот и периферические лимфоузлы, осматривает кожные покровы, слизистые, простукивает и прослушивает грудную клетку, сердце, замеряет частоту дыхания.

Диагностика ОРВИ

Врачи диагностируют ОРВИ, опираясь на жалобы больного и визуальный осмотр. Дополнительно назначаются анализы мочи и крови. Обычно госпитализация не требуется. Если человек следует рекомендациям врача, в домашних условиях инфекция отступает довольно быстро. Поскольку заболеваемость ОРВИ носит чаще всего эпидемический характер, медики не пытаются выявлять конкретный возбудитель.

На этапе диагностики важно не перепутать ОРВИ с гриппом, поскольку симптоматика во многом похожа.

  • Обычно ОРВИ развивается постепенно.
  • Вначале возникает общая слабость, ощущение разбитости, практически сразу появляются насморк, боль в горле, осиплость, может возникнуть головная боль и повыситься температура.
  • Грипп, в отличие от ОРВИ, всегда начинается весьма остро, с интенсивной головной боли, высокой температуры, рези в глазах, сильной ломоты в суставах и мышцах.
  • Часто человек не может встать с кровати из-за слабости и головокружения.
  • Только спустя несколько дней, когда боли проходят и температура снижается, появляется насморк или кашель (катаральные проявления).

В любом случае при наличии вышеописанных симптомов нельзя заниматься самодиагностикой. Необходимо обратиться к врачу.

Как лечить ОРВИ

При ОРВИ рекомендуется постельный режим. Следует пить много жидкости. Если температура поднимается выше 38,5°, необходимо принимать жаропонижающие. Остальные лекарства должен назначить врач.

При ОРВИ антибиотики не назначают. Против вирусов они не работают, а только перегружают печень. Применение таких лекарств целесообразно, если на фоне вирусной инфекции развивается бактериальная.

  • Главная рекомендация врачей при ОРВИ – много пить, чтобы предупредить обезвоживание организма. Слизистые оболочки выполняют важную функцию – принимают на себя первый удар, задерживая вирусы. Если слизистая пересушена, она не может выполнять свою работу, и вирусы снова и снова попадают в организм. Слизь в носу, мокрота в бронхах – это тоже защитная реакция организма. Для образования этих субстанций также требуется влага, если ее не будет хватать, на быстрое оздоровление не стоит и рассчитывать. Влага теряется и с повышением температуры. При простуде советуют пить не меньше двух литров жидкости в сутки: теплые травяные чаи, морсы, компоты. Нельзя употреблять алкоголь, кофе и газировку, потому что они обладают обратным эффектом – выводят жидкость.
  • Важно контролировать влажность в помещении. В квартирах с централизованным отоплением этот показатель порой снижается до 15–20 %, что приводит к пересыханию слизистой. С этой же целью рекомендуется промывать нос изотоническим (0,9%-м) солевым раствором, а также полоскать горло, поскольку соль обладает свойством удерживать влагу.
  • Если общее состояние плохое, сильно болит голова и горло, при ОРВИ можно принимать недорогие препараты на основе ибупрофена или парацетамола, обладающие также свойством понижать температуру.
  • Рекомендуется почаще проветривать помещение, потому что вирусы активно размножаются в сухой и теплой среде. Лучше побыть дома несколько дней, дать возможность организму направить все силы на борьбу с вирусом. Простуда на ногах растянет время болезни, а это грозит осложнениями.
  • Особо внимательно должны относиться к состоянию своего здоровья беременные. При первых же симптомах ОРВИ необходимо обратиться к врачу. Категорически запрещается заниматься самолечением. Ведь некоторые препараты, особенно в первом триместере беременности, опасны для малыша.

Врачи предупреждают об опасности приема даже самых эффективных противовирусных препаратов при ОРВИ без рекомендации терапевта. Это не всегда дает желаемый результат, а побочные эффекты вполне возможны.

Как вылечить ОРВИ домашними средствами

Существует много народных средств борьбы с простудой, многие из них являются весьма действенными. Однако самостоятельно сегодня они работают не всегда, поскольку вирусы очень быстро мутируют и приспосабливаются.

Врачи поддерживают бабушкины советы пить чай с малиной, молоко с медом и маслом. Теплое питье при простудах весьма желательно. Результативно борется с вирусами имбирь. Чай с имбирем, медом и лимоном – отличное согревающее средство в холодную пору года. Он укрепляет иммунную систему, обладает потогонным и противовоспалительным свойством.

Мифы и опасные заблуждения в лечении ОРВИ

  • Температуру в пределах 37–38,5° сбивать не нужно. Она свидетельствует, что включился естественный защитный механизм, начала работать иммунная система.
  • Ингаляции рекомендованы, но сегодня для этого лучше использовать не кастрюлю с вареной картошкой, а безопасные современные ингаляторы, купленные в аптеке.
  • Нет смысла использовать банки и горчичники, поскольку их эффективность никому так и не удалось доказать. Для прогревания (при отсутствии повышенной температуры!) лучше применять аптечные мази и сухое тепло.
  • Нельзя закапывать неразбавленный сок лука и чеснока в нос, это вызовет ожог носоглотки. Хотя сами по себе эти растения очень полезны, поскольку содержат фитонциды.
  • Бытует мнение, что после болезни вырабатывается иммунитет к простуде, однако ОРВИ – это группа респираторных заболеваний, возбудителями которых являются разные вирусы и их штаммы. Переболев один раз, вскоре можно заболеть повторно, если заражение произошло другим вирусом. К тому же эти агенты очень быстро меняются, поэтому иммунная система не успевает адаптироваться. Однако правильное полноценное питание, богатое витаминами и минералами, адекватные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и позитивный настрой позволяют укрепить иммунитет и противостоять вирусной инфекции.

Профилактика

  • В период эпидемий врачи рекомендуют детям и лицам с ослабленным иммунитетом ограничить посещение публичных мест. В школах для этого вполне разумно вводят карантин.
  • Взрослым, вынужденным ходить на работу, в магазины за покупками, ездить в общественном транспорте, рекомендуется чаще мыть руки с мылом, использовать дезинфицирующий спрей.
  • Не помешает также промывать нос изотоническим раствором морской или обычной поваренной соли.
  • К сезону простуд следует готовиться заранее. Медики рекомендуют придерживаться принципов здорового питания, употреблять достаточное количество овощей и фруктов, ограничить употребление алкоголя, не курить, спать не меньше 8 часов.
  • Очень эффективным средством профилактики ОРВИ является закаливание. Оно способствует повышению адаптивных свойств организма. У закаленных людей наблюдается более быстрая реакция сосудов на холод, выше теплопродукция и диапазон температурной активности. У них улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ.
  • Важно поддерживать оптимальную влажность воздуха в жилище постоянно, а не только во время болезни. В городских квартирах в отопительный период врачи рекомендуют использовать увлажнители, чтобы повысить ее как минимум до 60 %, особенно в детской комнате.

Поскольку ОРВИ вызывают разные вирусы, универсальной вакцины от простуды пока не существует. Но против отдельных видов возбудителей эффективные препараты разрабатываются ежегодно. Осенью рекомендуется делать прививку против гриппа, медики всегда довольно точно прогнозируют, какой тип вируса будет преобладать в эпидемический сезон. Однако следует отметить: вакцинация не гарантирует, что вы не заболеете вообще, тем не менее болезнь будет протекать гораздо легче.

Точечный массаж при насморке и заложенности носа

Акупрессура – это массаж биологически активных зон, которые находятся на человеческом кожном покрове.

При пальпации конкретных точек есть возможность улучшить здоровье пациента, восстановить функциональность систем организма.

Основным преимуществом точечного массажа является простота исполнения и возможность проводить его самостоятельно в любых условиях: как дома, так и на работе или в поездке.

В отличие от назальных капель, массаж от заложенности носа имеет следующие преимущества:

  • Не оказывает побочных действий
  • Не вызывает зависимости
  • Совсем ничего не стоит
  • Не нужно носить с собой дополнительные лекарственные средства

Точечный массаж проводят в течение 10 минут, после чего дыхание восстанавливается и отечность снимается. Необходимо массировать биологически активные зоны, которые находятся в таких местах:

  1. Крылья носа
  2. Переносица
  3. Возле ушного козелка
  4. Между большим и указательным пальцами с внешней стороны кисти
  5. На запястьях с тыльной стороны
  6. Под коленами
  7. Уголки глаз со стороны висков
  8. В области перехода шейного позвонка к черепу

Точечный массаж производят либо большим, либо указательным пальцем в течение 60 секунд. Если массируются ассиметричные зоны, то надавливать нужно одновременно двумя руками.

Массаж при насморке и заложенности носа: точки и техника массирования

При первых признаках насморка многие сразу берут в руки аптечные препараты или же вспоминают народные методы лечения. Действительно, насморк — явление малоприятное, и чем быстрее он пройдет, тем лучше. Но помимо этих методов есть другие, менее известные, но так же эффективные. В частности, точечный массаж.

Такой способ лечения не особо распространен у нас, но давно практикуется в восточной медицине.

Его суть заключается в надавливании на определенные зоны лица и тела, отвечающие за работу органов дыхания. Как и иглоукалывание, это требует уверенных действий.

Сначала массаж при заложенности носа может вызвать скепсис, но после первого же воздействия становится очевидно: это действительно работает!

Массаж при насморке: точки от заложенности носа

Насморк нельзя назвать болезненным явлением, но он сильно затрудняет жизнь человека. Нарушается дыхание, резко снижается физическая активность, нередко возникают головные боли и головокружение.

Эта патология может быть вызвана переохлаждением, инфекцией стать следствием аллергических реакций.

Заложенность носа часто сопровождает отёчность, которая тоже доставляет массу неудобств и тревожит больного.

Медикаментозные средства помогают не всегда и часто вызывают привыкание. Доходит до того, что человек постоянно носит с собой флакончик с каким-нибудь средством от насморка. Поэтому многие пытаются найти какое-нибудь альтернативное средство или метод воздействия на организм. Таким методом сегодня справедливо считается точечный массаж при насморке.

На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж

Существует несколько признаков, на которые необходимо акцентировать внимание в первую очередь, чтобы не навредить и не пустить корни осложнений заболевания:

  1. Высыпания на коже. Вирусная инфекция, обычно являющаяся причиной, не лечится массажными процедурами. Необходимо обратиться к специалисту.
  2. Повышение температуры. Процедура только ухудшит состояние больного.
  3. Головные боли. Острые болезненные ощущения являются признаком острого характера заболевания, когда массаж мало поможет пациенту справиться с недугом.
  4. Сильное сухое и глубокое откашливание, являющееся противопоказанием для массажных процедур.

Только специалист сможет поставить верный диагноз и назначить адекватную терапию. Массаж может облегчить течение ринита, но о применении его лучше аналогично проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить организму. Растирание грудной и спинной зоны также может произвести эффект, если есть остаточные явления.

Справка! Массаж при заложенности носа показывает эффективность, но быстрое выздоровление возможно лишь при комплексной терапии, включающей и медикаменты, и другие процедуры.

Симптоматика благодаря воздействию массажных процедур на организм заметно снижается. Если медикаментозная терапия применяется параллельным образом, больной вылечивается быстро.

Выполнение точечного массажа при насморке у взрослых

Эффективная борьба с заложенностью носа возможна при правильном выполнении точечного массажа. При проведении данных процедур придерживаются определенной техники массирования. Порядок действий:

  1. Массирование носовых краев в углублениях ‒ около минуты.
  2. Воздействие на бугорки, находящиеся под носом, ‒ около минуты.
  3. Круговые движения у кончика. Воздействовать необходимо от полторы до трех минут.
  4. На протяжении минуты нужно массировать переносицу.
  5. Осуществляется переход к удаленным от носовой области точкам. Вращательными движениями необходимо пройтись по вискам около минуты.
  6. Одновременно воздействовать на уголки глаз в течение минуты.
  7. Переход осуществляется к ушной зоне в завершение. Обе стороны массируются порядка пяти раз вращательными движениями.

Существуют меры, которых придерживаются при массаже:

  1. Массаж проходит в течение пятнадцати минут воздействием на разные области.
  2. Если нос забит, необходимо первоначально промыть носовую полость солевыми растворами и избавиться от выделений.
  3. Воздействовать нужно плавно и нежно, без резких движений.
  4. Не нужно пугаться легких болезненных ощущений в областях проведения.
  5. Частота применения – два или три раза в сутки.

Точечный массаж, важные точки

Точечный массаж отличается от традиционного более точным воздействием на определенную зону. Нужно тщательно изучить расположение биологически активных точек и попрактиковаться в правильном выполнении массажных движений.

Техника выполнения акупунктуры

  • Каждое действие следует проводить в течение 1-1,5 минут, аккуратно массируя точки круговыми движениями, чтобы не вызвать болевые ощущения.
  • Главное, учесть алгоритм проведения и в определенном порядке стимулировать указанные зоны:
  1. симметричные точки в углублениях у крыльев носа;
  2. крылья носа;
  3. зону в центре лба («третий глаз») – сначала надавливать, а далее массировать круговыми движениями по часовой стрелке;
  4. точки у наружных уголков глаз;
  5. кончик носа;
  6. болевые точки у висков;
  7. зоны за мочками ушей;
  8. зоны между носом и верхней губой (под ноздрями).

За здоровье носа также отвечают точки на руках (между большим и указательным пальцем), и на теле: у основания шеи и под коленями, которые следует массировать после проведения стимуляции основных биологически активных зон.

Традиционный массаж

Этот вид массажа не требует особых знаний и заключается в поглаживании и растирании поверхности носа и околоносовых зон.

Как делать упражнения

Массаж проводится подушечками пальцев, слегка надавливая и массируя вращательными движениями широкой амплитуды:

  1. области носа с обеих сторон:
  2. переносицу снизу вверх от кончика носа к лобной доле;
  3. точки между внутренними уголками глаз и переносицей;
  4. зоны около ноздрей.

В результате должны появляться легкие болевые ощущения, не вызывающие дискомфорт.

Правила подготовки к процедуре

Перед тем, как приступить к массажу носа, необходимо:

  1. проветрить комнату и плотно закрыть дверь, не допуская сквозняков;
  2. подготовить удобное место на диване или кресле;
  3. приготовить мазь или масло, а также салфетки для рук;
  4. умыться или протереть лицо мицеллярной водой, чтобы очистить кожу;
  5. вымыть и согреть руки.

От того, насколько полноценной будет подготовка к массажу, зависит успех проведения сеанса, ведь комфорт – важная составляющая процедуры.

Противопоказания

Противопоказания:

  • не рекомендуется проводить подобную процедуру беременным женщинам, особенно на последнем триместре;
  • не стоит проводить подобные манипуляции при высокой температуре пациента или повышенном артериальном давлении;
  • запрещается процедура при обширных кожных заболеваниях;
  • при повышенной чувствительности кожи;
  • при сильной головной боли или других болезненных ощущениях;
  • с большой осторожностью следует подходить к подобной терапии людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или нервными расстройствами;
  • нельзя массировать точки в области родинок и кожных высыпаний.

Массаж при насморке: точечный и акупунктурный

Физиотерапия часто проводится с массажем бегущего носа. При простом нажатии в необходимых местах пациент чувствует себя заметно лучше, дыхание становится легче, а интенсивность разрядов уменьшается. Частое растирание носа — это также простой массаж, который пациенты делают бессознательно.

Точечный массаж при насморке: можно ли делать?

Пациенты с ринитом часто страдают различными заболеваниями, включая простуду. Человек часто страдает от симптомов во время ринита. Болезнь мешает вам наслаждаться нормальной жизнью.

Ринит характеризуется:

  1. Интенсивность секреции носа.
  2. Отёк слизистых оболочек.
  3. Закупорка носовой полости, одышка.
  4. Режим сна.

Чтобы избавиться от симптомов насморка, пациенты часто прибегают к медикаментозному и комплексному лечению. Один из способов облегчить симптомы — массаж носа при простуде.

Благодаря простым процедурам можно восстановить дыхание через нос и удалить насморк из списка жалоб. Массаж не считается сложной процедурой.

Помогите! Процедура направлена не столько на устранение симптомов заболевания, заложника, сколько на укрепление иммунной системы. Эффективность проявляется в различных заболеваниях, острых болевых ощущениях.

Эффективность массажа при насморке

Правильное выполнение обеспечивает улучшение физического состояния пациента. Насморк перестает быть помехой, а симптомы уменьшаются. Можно проводить процедуры без привлечения посторонних лиц. Если вы будете действовать в области носа и знаете определенные моменты, вы сможете быстро избавиться от простуды.

Процесс имеет следующие преимущества:

  1. Легко проводить. Специальное оборудование не требуется. Взрослые могут выступать в любом общественном месте или дома.
  2. Экономия. Нет необходимости покупать дополнительные лекарства для реализации. Бесплатно.
  3. Противопоказания сведены к минимуму. Массаж бегущего носа для всех пациентов.
  4. Текущее улучшение. Не нужно ждать, пока процедура заработает. Массаж обладает особым эффектом, когда вам нужен отдых.

Каланхо для насморка, сока алоэ и его целебных свойств

Процедура не имеет кумулятивного эффекта. Помогает немедленно сделать массаж от насморка и закупорки носа, чтобы длительный курс не понадобился. Если пациент больше не чувствует себя плохо, то в массаже можно отказать.

Акупунктурные точки

Эффективное воздействие процедуры на организм возможно, если знать, какие области массировать. Смягчение состояния происходит при массировании определенных точек.

Какие точки следует массировать, когда я простужен?

  1. Носовая база. Нужно симметрично обработать переносицу с обеих сторон.
  2. Виски. Нужно найти полости с обеих сторон возле бровей. Массаж следует делать одновременно.
  3. Область под носом и над верхней губой. Положение точки находится в середине впадины.
  4. Точка переброса. Линия зрения между бровями и переносицей.
  5. кончик носа.

Правила проведения процедуры

Существуют общепринятые правила для акупрессуры при заболевании:

  1. Перед процедурой необходимо удалить длинные ногти.
  2. Процедуру следует выполнять умытыми и теплыми руками.
  3. Синхронизация движений важна.
  4. Требуется плавное действие. Перемещения не должны прерываться, желательно, при щадящем попеременном давлении.
  5. Применяется для массажа большого и указательного пальцев.
  6. Звездочка может быть использована для повышения эффективности.
  7. Отдельные части лица следует массировать около двух минут.
  8. По окончании сеанса пациенту нужен чай.

Противопоказания к использованию акупрессур

Каждый рефлекторный терапевтический метод имеет противопоказания. Если массаж невозможен, необходима терапия, включающая традиционную терапию и обычную медицину.

Противопоказания процедуры применяются:

  1. Рак. Раковые клетки могут распространяться в результате вмешательства при рините.
  2. Родинка. Если точка содержит родимое пятно, лучше избегать этих областей.
  3. Варикозные вены. Нагревание мягких тканей в этом случае опасно и приводит к осложнениям заболевания.
  4. новинки в области массажа. Если область обнажена, ситуация может ухудшиться. Инфекция будет распространяться дальше. Фурункулы и жиры — причина воздержаться от массажа.
  5. сердечная недостаточность, инфаркт нарушает массажные движения.
  6. Z от болезней, связанных с кровью. Массажными процедурами улучшается кровообращение, что может привести к осложнениям.
  7. лихорадка. Дополнительные нагрузки противопоказаны из-за риска перегрева тела.

Капли для насморка, список лучших средств

Выполнение точечного массажа при насморке у взрослых

Эффективная борьба с застойными явлениями в носу возможна при правильном выполнении точечного массажа. Эти процедуры следуют специфической технике массажа. Последовательность процедуры:

  1. Потребуется около одной минуты, чтобы массировать края носа в депрессиях.
  2. Удар по горбам под носом занимает около минуты.
  3. Круговое движение на кончике. Это займет от полутора до трех минут.
  4. Нужно массировать переносицу в течение одной минуты.
  5. Есть переход в точки, удаленные от области носа. Поверни виски на минутку.
  6. Действовать одновременно по углам глаз в течение одной минуты.
  7. Переход в область уха завершен. Обе стороны массируются около пяти раз при вращении.

Существуют меры, которые соблюдаются во время массажа:

  1. Массаж выполняется в течение пятнадцати минут в разных точках.
  2. Если нос заблокирован, сначала промойте нос физраствором и избавитесь от выделений.
  3. Вы должны работать плавно и без резких движений.
  4. Нет необходимости бояться легкой боли в областях.
  5. Частота использования — два или три раза в день.

Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?

Молодой организм имеет сильную реакцию на вирусные инфекции и вредные микроорганизмы. Матери часто уклоняются от употребления большого количества лекарств для своих детей. В этом случае народные средства считаются панацеей, одним из методов которой является массаж.

Массажные процедуры применимы к детям с основными правилами. Эффект должен быть минимальным, если массировать пальцами желаемые участки.

Массаж других областей подобным образом оказывает положительное воздействие на организм, поэтому не обращайте внимания на другие области при массаже, что значительно улучшит здоровье ребенка.

Зона на руке между большим и указательным пальцами, запястьем, пятками — массирование этих зон благотворно скажется на ребенке.

Важно понимать, что массаж следует предлагать в комплексной терапии в качестве дополнительной процедуры для восстановления организма. Благодаря этому выздоровление будет быстрым.

Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?

Запрет на терапевтические методы грудного вскармливания во многом обусловлен хрупкостью организма ребенка, которая только начинает формироваться. Но с помощью акупрессуры можно отклониться от обычных мер: Массаж можно использовать и для маленьких детей, когда они простужаются. Круговые движения должны быть уменьшены в десятки раз, чтобы уменьшить интенсивность движений.

Внимание! Ребенок должен быть особенно осторожен во время процедуры, которая обусловлена нежным возрастом ребенка. Ваш малыш не может говорить о дискомфорте и болезненных ощущениях, которые могут оказать сильное давление на кожу.

На что обратить внимание, прежде чем проводить массаж

Есть несколько признаков, которые необходимо подчеркнуть в первую очередь, чтобы не повредить или не укоренить осложнения заболевания:

  1. выпадение кожных покровов. Вирусная инфекция, которая обычно является причиной, не лечится массажными процедурами. Необходимо связаться со специалистом.
  2. Повышение температуры. Процедура только ухудшит состояние пациента.
  3. головная боль. Острая боль — признак острого характера заболевания, когда массаж не помогает пациенту справиться с болезнью.
  4. Сильный сухой и глубокий кашель, — противопоказание к массажным процедурам.

Только специалист может поставить правильный диагноз и назначить адекватную терапию. Массаж может облегчить течение ринита, но лучше проконсультироваться с врачом таким же образом, чтобы не повредить организм. Расширение грудной и спинной областей также может оказывать влияние на остаточные явления.

Помогите! Массаж при застойных явлениях в носу показывает эффективность, но быстрое выздоровление возможно только при комплексной терапии, которая включает в себя как медикаментозные, так и другие процедуры.

Симптомы заметно уменьшаются под воздействием массажных процедур на организм. Если медикаментозная терапия проводится параллельно, пациент быстро выздоравливает.

МАССаж при насморке у детей

Массаж насморка для взрослых мало чем отличается от точечного детского массажа. Независимо от возраста, хирургическая техника имеет определенные принципы:

п, квота блока 12,0,0,0 ->

  • Прямая экспозиция выполняется указательным или большим пальцем, в зависимости от того, где на лицо оказывается давление.
  • Для каждой точки на циферблате имеется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против нее).
  • Во время массажа лица во время выдоха выполняется круговое движение под давлением. Как только вы дышите, терапевтический эффект прекращается.

Когда без помощи врача не обойтись

Часто вы даже можете справиться с бегущим носом и заблокированным носом. Но иногда посещение врача просто необходимо для предотвращения серьезных последствий заболевания.

Не стоит откладывать поездку в больницу, если..:

  1. бегущий нос в течение 1 недели;
  2. в пазухах возникает ощущение тяжести;
  3. головная боль беспокойства;
  4. лихорадка и лихорадка.

Лучше всего обратиться к отоларингологу . Но если вы не можете обратиться к близкому специалисту, вы можете обратиться к терапевту за основными советами о том, как бороться с болезнью.

Можно ли грудничку делать массаж при насморке – за и против

  • Каждый родитель желает своему ребенку счастья и здоровья и делает все возможное.
  • Но у детей довольно слабый иммунитет, а при легкой переохлаждении у ребенка могут быть насморк, затрудненное дыхание, жар.
  • При возникновении таких симптомов родители сразу же спрашивают, можно ли сделать малышу массаж, если у него простуда или другие медицинские манипуляции.

Точечный массаж при насморке

Одним из симптомов, связанных с простудой, являются слизистые выделения из носа. Помимо традиционного лекарственного метода лечения, альтернативным вариантом является селективный массаж паранатальных пазух при рините. В восточной медицине очень распространен массаж бегущего носа.

Применение этого метода эффективно и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих лекарств. Массаж при затыкании носа используется не только для имеющегося насморка, но и как профилактическая мера против него. Для того чтобы массаж был эффективным против насморка, необходимо знать самые важные пункты и правила процедуры.

Тогда начнет действовать параназальный синус-массаж, и симптом скоро исчезнет.

p, квота блока 1,0,0,0 ->

p, квота блока 2,0,0,0 ->

Основные точки массажа при насморке

Самые важные области акупунктуры, влияющие на функции носа, естественным образом расположены на лице:

— Парные точки в начале брови (D) с обеих сторон переносицы. Мы должны понять, что они помещаются на надглазничную кость. Пациенты часто путают эти АТ с теми, кто отвечает за головные боли и усталость глаз. Они под бровью.

— точки, расположенные на крыльях, а точнее в верхней части боковой борозды носового крыла (E). Когда вы нажимаете эту AT, вы можете чувствовать нижнюю часть трубчатой кости.

— точки, расположенные между нижней границей ноздрей и верхней губой (чуть выше середины) (F).

Точечный массаж носа детей

Массаж носа при простуде , позволяет улучшить общее состояние здоровья малыша. Восстановление мокроты облегчается, спазмы облегчаются, кровообращение становится богаче, эффект от других терапевтических процедур более очевиден. Образование младенческой массы наиболее характерно для младенцев в возрасте нескольких месяцев.

Мощность не обязательно указывает на развитие ОРВ или любого другого заболевания Этот тип заболевания называется физиологическим терапевтами. Причиной такого насморка обычно является слабая приспособляемость слизистой оболочки к изменившимся условиям. Во внешнем мире существует гораздо больше раздражителей для слизистой оболочки.

Выборки часто могут быть особенно обильными.

Ребенок, прошедший два месяца, может получить насморк только из-за простуды. Эти жалобы сопровождаются отёком слизистой оболочки. Причиной насморка может быть аллергическая реакция.

резцы также могут вызывать насморк, этот процесс типичен, в том числе и повышенная температура тела.

Способы лечения

Несмотря на стереотип легкости и ‘незначительности’ заболевания, насморк требует серьезного подхода , и лечение должно начинаться сразу же после появления первых симптомов. Ринит можно лечить каплями, спреями, ингаляциями, умывальниками, таблетками и мазями.

Получить Самый эффективный метод способен сделать только специалист , но если у вас нет времени, чтобы быстро обратиться к врачу из-за важных вещей, вы должны попытаться решить проблему самостоятельно.

Теперь мы представим другой известный метод лечения.

Эффективность массажа при насморке

Иглоукалывание, или воздействие на определенные точки человеческого организма в качестве терапевтического средства, уже давно используется при многих заболеваниях. К сожалению, до определенного момента в нашей стране это почти считалось шарлатанством в официальной медицине. Но сейчас точечные эффекты изучаются и очень широко применяются.

Эффект иногда достигается очень быстро — если, например, нос бежит, это может занять 1 день. Точки, которые необходимо обработать таким массажем, содержат определенное количество энергии, которое оказывает негативное воздействие на болезнь после и во время массажа. В этом случае иммунная система организма и ее устойчивость к такому заболеванию значительно возрастают в будущем.

Преимущество массажа как лекарства от простуды довольно велико:

  • при очень малой подготовке ее может выполнить сам пациент;
  • процедуру можно выполнить практически в любом месте, даже во время транспортировки;
  • при правильном выполнении она не причиняет боли;
  • частота такого лечения жестко не регулируется — в случае ухудшения состояния, сильного затора в носу или усиленного носового блуждания можно сразу же нажать на нужную точку на лице;
  • назначается в любом возрасте — нужно только регулировать силу давления для детей и пожилых людей;
  • не требует никаких материальных затрат — есть специальные приборы для акупунктуры, но это легко сделать двумя пальцами;
  • эффект достигается после нескольких сеансов или даже после одного сеанса, если это начальная стадия болезни.

Когда мы говорим об эффективности этой процедуры в целом, видимый результат выглядит следующим образом:

  • насморк идет достаточно быстро, а когда возвращается, то обычно в менее тяжелой форме;
  • аллергический ринит, однако, не исчезает сразу после таких сеансов;
  • исчезают носовые заторы, гнойные выделения;
  • иглоукалывание часто помогает избавиться от храпа и ночных затруднений дыхания;
  • отек быстро удаляется.

Как делать точечный массаж от заложенного носа, какие точки надо массировать при насморке, самомассаж точек при насморке

Не каждый пациент, страдающий застойными явлениями в носу, хочет использовать какие-то внутриносовые капли. Поэтому для таких пациентов идеально подходит массаж, который в большинстве случаев помогает устранить отечность носовых ходов и затруднение дыхания.

Много веков назад восточные врачи обнаружили, что в теле каждого человека есть определенные точки, отвечающие за контакт с различными внутренними органами.

Они строго выстроены по линиям, которые невидимы для человеческого глаза, но хорошо известны медицинским специалистам.

Восточные врачи говорят, что при воспалении одной системы организма другие органы не получают достаточно энергии, чтобы нарушить все жизненные процессы.

Как выявить точки для массажа носа при заложенности?

Если найти зоны, ответственные за воспаление органа, и массировать их, то будет удалена закупорка канала или канала, передающего энергию по всему телу. После этого человек начинает чувствовать себя лучше и постепенно восстанавливается.

Для объяснения этого явления тем, кто не верит в различные эзотерические понятия, можно просто сказать, что пациент расслабляет или стимулирует НС, массируя определенные точки, так что в пораженной зоне

  • Улучшается кровообращение
  • Восстанавливается нормальная функция тканей
  • Настраивается функция желез секреции
  • Облегчается болезненное ощущение
  • Уменьшается избыточное натяжение нерва/музыки

Для подтверждения этого факта Многие местные специалисты проводили обследования человеческого организма и энергетических точек. Как показали наблюдения с помощью физических устройств, некоторые участки тела фактически отличаются от прилегающих кожных тканей.

Эти точки имеют следующие характеристики:

  • Низкое сопротивление току
  • Сильное поглощение ультрафиолетовых лучей
  • Повышенная температура
  • Высокое потоотделение
  • Сильные метаболические процессы
  • Когда вы чувствуете точку, вы чувствуете боль

Таким образом, просто нажимая на точку массажа, вы можете узнать, где именно она находится. Некоторые люди описывают, как они чувствуют себя онемевшими, когда сканируют нужную область, в то время как другие говорят, что их соскребают или распинают. Некоторые люди замечают тепловые приливы, в то время как другие видят гусиные комочки, когда массируют пятно.

В любом случае процедура массирования правой зоны характеризуется приятными эмоциями, так как в процессе нежного надавливания высвобождаются гормоны счастья.

Точки, отвечающие за здоровье носовой полости

В отличие от капель для носа, массаж носа имеет следующие преимущества:

  • Отсутствие побочных эффектов
  • Отсутствие зависимости
  • Отсутствие затрат
  • Отсутствие необходимости носить с собой дополнительные лекарства

Точковый массаж выполняется в течение 10 минут, после чего дыхание восстанавливается и отёк удаляется. Необходимо массировать биологически активные зоны, расположенные в таких местах:

  1. Ноздри
  2. Ремешки
  3. Рядом с наушником
  4. Между большим и указательным пальцами на внешней стороне руки
  5. На запястьях с задней стороны руки Стороны
  6. Ниже колен
  7. Углы храмов
  8. В области шейных позвонков до черепа

Точечный массаж выполняется либо на большой площади, либо указательным пальцем в течение 60 секунд. При массировании асимметричных зон давление необходимо оказывать одновременно двумя руками.

Как снять заложенность массажем носа?

Для того чтобы акупрессура была эффективной физиотерапевтической процедурой, она должна выполняться по определенным правилам. Перед массированием биологических точек следует рассмотреть следующие рекомендации:

  1. Сначала необходимо сжать точки возле ноздрей. Пациент массирует полости между крыльями пирамиды носа и щеками указательными пальцами около 60-90 секунд.
  2. Тогда можно массировать точки под ноздрями. Пациент должен пальпировать участки под носом и над губой.
  3. Тогда можно перейти к переносице.
  4. Если у вас болит голова, массаж виски поможет снять дискомфорт.
  5. Далее можно перейти к точкам акупрессуры, проходящим через кисти.

При массаже заложенного носа не забывайте делать движения теплыми пальцами. Если ваши руки холодные, вы можете согреть их, держа горячую чашку кофе или энергично тереть руки.

При нажатии на акупунктурные точки нет необходимости делать это резко или интенсивно. Отпечаток должен быть гладким и средней толщины. Массажные движения могут быть круговыми и непрерывными. Если пальпация точки сопровождается легким ощущением боли, это означает, что акупрессура выполняется правильно.

Можно делать массаж до трех раз в день. После процедуры можно выпить стакан теплой жидкости: воду, сок, компот, чай. Таким образом, лечебный эффект будет более эффективным.

Если вы хотите вылечить насморк, вам нужно знать, что массажные движения можно выполнять не только кончиками пальцев. Акупрессура также выполняется методом постукивания. Согните пальцы и используйте кости. Стук должен быть сделан в сидячем положении.

  • Кости первого тайма стучат по активным точкам на ноздрях. Три стука с одной стороны, затем с другой, поочередно в течение тридцати секунд.
  • Вторая половина минуты постукивания выполняется одна за другой, поочередно с обеих сторон носа.
  • Третья полминута биологических точек массажа двух костей одновременно.
  • После этого выполняется постукивание по переносице.

Простые массажные движения стимулируют кровообращение в носовой полости и уменьшают отеки. Они укрепляют мышцы, устраняют храп, тонизируют эндокринные железы.

Если пациент не может избавиться от заложенного носа с помощью акупрессуры, необходимо проконсультироваться со специалистом. В случае сильного воспаления слизистой оболочки необходима дополнительная терапия.

Кому нельзя делать массаж от заложенности носа?

Все полезные физиотерапевтические методы имеют свои противопоказания. Акупрессура не подходит для пациентов со следующими симптомами

  • Очень высокая температура, что проявляется в обострении воспаления
  • Появление неприятных болезненных ощущений при массажных движениях
  • Раздражение кожи в области биологически активной точки (аллергический дерматит, гнойнички, герпес и т.д.) )

Вьетнамский бальзам от заложенности носа

Специалисты рекомендуют использовать различные мази для более эффективного массажа. В основном бальзам ‘Звездочка’ используется для акупрессуры носа, который содержит большое количество эфирных масел. Вьетнамская мазь недорогая, но может оказать заживляющее действие на воспаленную слизистую оболочку носа и пазух носа.

Массаж точек круговыми движениями с мягким, мягким давлением на активные участки. Процедура позволяет не только стимулировать нервные окончания, но и нагревать воспаленные участки.

Бальзам снимает отеки, снимает боль, уничтожает инфекционные патогены.

Массажные движения усиливают кровообращение, тонизируют мышцы и сосуды, позволяют слизистой оболочке функционировать нормально.

Если нос ребенка заблокирован, этот бальзам также подходит для лечения простуды. Но детям дошкольного возраста лучше не наносить его на кожу, так как у них могут возникнуть аллергические реакции или раздражение слизистых оболочек глаз и носовой полости. Но у ребенка школьного возраста лечебный бальзам за короткое время снимет закупорку носа.

Акупрессуру со звездочкой можно повторять несколько раз в день. Но лучший массаж — утром и вечером.

Массаж при насморке: точки от заложенности носа

Насморк — болезненное явление, но оно делает жизнь очень трудной. Дыхание нарушено, физические нагрузки сильно ограничены, часто возникают головные боли и головокружение.

Эта патология может быть вызвана переохлаждением, инфекцией от аллергических реакций.

Застой в носу часто сопровождается отеками, что также вызывает сильный дискомфорт и беспокойство.

Наркотики не всегда и не часто вызывают привыкание. Дело доходит до того, что человек постоянно носит с собой бутылку какого-нибудь средства от простуды. Поэтому многие люди пытаются найти альтернативные средства или методы воздействия на организм. Сегодня этот метод по праву считается точечным массажем с бегущим носом.

Эффективность массажа при насморке

Иглоукалывание, или воздействие на определенные точки человеческого организма в качестве терапевтического средства, уже давно используется при многих заболеваниях. К сожалению, до определенного момента в нашей стране это почти считалось шарлатанством в официальной медицине. Но сейчас точечные эффекты изучаются и очень широко применяются.

Эффект иногда достигается очень быстро — например, если у вас насморк, он может занять 1 день. Точки, которые необходимо обработать таким массажем, содержат определенное количество энергии, которое оказывает негативное воздействие на болезнь после и во время массажа. В этом случае иммунная система организма и ее устойчивость к такому заболеванию значительно возрастают в будущем.

Преимущество массажа как лекарства от простуды довольно велико:

  • при очень малой подготовке она может выполняться самим пациентом;
  • процедура может выполняться практически в любом месте, даже во время транспортировки;
  • при правильном выполнении она не вызывает боли;
  • частота такого лечения жестко не регулируется — в случае ухудшения состояния, сильного затора в носу или повышенного носового блуждания можно сразу же нажать на нужную точку на лице;
  • назначается в любом возрасте — нужно только регулировать силу нажима для детей и пожилых людей;
  • не требует никаких материальных затрат — есть специальные приборы для акупунктуры, но это легко сделать двумя пальцами;
  • эффект достигается после нескольких сеансов или даже после одного сеанса, если речь идет о начальной стадии заболевания.

Подробнее: Каков метаболизм веществ в организме и как его можно ускорить

Когда мы говорим об эффективности этой процедуры в целом, видимый результат выглядит следующим образом:

  • насморк идет достаточно быстро, а когда возвращается, то обычно в менее тяжелой форме;
  • аллергический ринит не исчезает сразу после таких сеансов, однако;
  • исчезают носовые заторы, гнойные выделения;
  • иглоукалывание часто помогает при храпе и затруднении ночного дыхания;
  • отек быстро удаляется.

Массаж при насморке: точки от заложенности носа

Насморк — болезненное явление, но оно делает жизнь очень трудной. Дыхание нарушено, физические нагрузки сильно ограничены, часто возникают головные боли и головокружение.

Эта патология может быть вызвана переохлаждением, заражением аллергическими реакциями.

Застой в носу часто сопровождается отеками, что также вызывает сильный дискомфорт и беспокойство.

Наркотики не всегда и не часто вызывают привыкание. Дело доходит до того, что человек постоянно носит с собой бутылку какого-нибудь средства от простуды. Поэтому многие люди пытаются найти альтернативные средства или методы воздействия на организм. Сегодня этот метод по праву считается точечным массажем с бегущим носом.

Эффективность массажа при насморке

Иглоукалывание, или воздействие на определенные точки человеческого организма в качестве терапевтического средства, уже давно используется при многих заболеваниях. К сожалению, до определенного момента в нашей стране это почти считалось шарлатанством в официальной медицине. Но сейчас точечные эффекты изучаются и очень широко применяются.

Эффект иногда достигается очень быстро — например, в случае простуды это может занять 1 день. Точки, которые необходимо обработать таким массажем, содержат определенное количество энергии, которое оказывает негативное воздействие на болезнь после и во время массажа. В этом случае иммунная система организма и ее устойчивость к такому заболеванию значительно возрастают в будущем.

Преимущество массажа как лечебного средства при простуде достаточно велико:

  • при очень малой подготовке его может выполнять сам пациент;
  • процедуру можно проводить практически в любом месте, даже во время транспортировки;
  • при правильном выполнении не вызывает боли;
  • частота такого лечения жестко не регулируется — в случае ухудшения состояния, сильного затора в носу или повышенного носового блуждания можно сразу же нажать на нужную точку на лице;
  • назначается в любом возрасте — нужно только регулировать силу давления для детей и пожилых людей;
  • не требует никаких материальных затрат — есть специальные устройства для иглоукалывания, но его легко выполнять двумя пальцами;
  • эффект достигается после нескольких сеансов или даже после одного сеанса, когда речь идет о начальной стадии заболевания.

Когда мы говорим об эффективности этой процедуры в целом, видимый результат выглядит следующим образом:

  • насморк проходит достаточно быстро, а когда возвращается, обычно в менее тяжелой форме;
  • аллергический ринит, однако, не исчезает сразу после таких сеансов;
  • носовые заторы исчезают, гнойные выделения исчезают;
  • иглоукалывание часто помогает при храпе и затруднении ночного дыхания;
  • отёк быстро снимается.

Рекомендации для пациентов, страдающих рассеянным склерозом, запись на прием в Нижнем Новгороде

При запоре пить достаточное количество жидкости, употреблять растительные масла, замоченные в воде чернослив и инжир, минеральные воды, делать массаж кишечника (много раз поглаживать ладонью живот по часовой стрелке, начать сверху над пупком, затем перемещать ладонь налево, затем вниз направо). Слабительное применять в крайних случаях, препарат выбора – Дюфалак.

При слабости мышц тазового пояса и частых позывах на мочеиспускание – упражнения, укрепляющие мышцы таза (лёжа на спине, опускать и поднимать таз, сжимая ягодицы).

При задержке мочи, необходимости тужиться – похлопать ладонью по животу в области мочевого пузыря 10 раз (1-2 удара в секунду), затем погладить кулаком с нажимом на живот, начиная от пупка и двигаясь вниз к лобковой кости. Мужчинам лучше опорожнять мочевой пузырь сидя.

При нарушении зрения ежедневно по нескольку раз в день в течение нескольких минут читать больным глазом и рассматривать им цветные картинки, закрыв здоровый глаз. При двоении в глазах выполнять упражнения на фиксацию взора – медленно читать, фиксируя свой взгляд на буквах разной величины, рассматривать яркие предметы под различными углами зрения, попеременно фиксировать взгляд на какой-либо точке и на горизонте.

При нарушениях речи регулярно тренировать мышцы речевого аппарата – ежедневно, по 15-30 минут в день громко и медленно читать вслух какой-либо текст, чётко произнося слова и звуки, утрированно артикулируя их.

Для тренировки кровеносных сосудов – контрастный душ, ванночки для рук и ног (тёплая вода – холодная вода, по 2 минуты, всего 10-15 минут 2 раза в день). При холодных руках и ногах – заканчивать тёплой водой.

Обострение (появление новых или усиление старых проявлений) вызывает активизация иммунной системы организма. Основные причины обострения: инфекции, прививки, операции, удаление зубов, травмы, роды, длительный стресс, лекарственные препараты, стимулирующие иммунитет. При обострении необходимо как можно раньше начать курс лечения, соблюдать постельный режим, но не допускать длительного бездействия, делать специальные упражнения.

Следует ли вам делать массаж во время болезни?

Все мы знаем, что если массажист заболел, он должен оставаться дома (никто не хочет, чтобы кто-то кашлял и чихал всем телом). Но стоит ли вам как клиенту делать массаж, если вы заболели?

Поскольку массаж хорошо известен своей иммуностимулирующей силой и снятием напряжения, многие люди думают, что массаж поможет избавиться от болезни или, по крайней мере, облегчить симптомы. Однако массаж, в то время как ваше тело уже работает на полную мощность, борясь с вирусом, на самом деле может только усугубить ситуацию!

Одно из преимуществ массажа - усиление кровообращения по всему телу. Шлаки и токсины проходят через ваш организм быстрее, чем обычно, что часто проявляется во время массажа в виде скоплений. Если вы уже имеете дело с заложенностью носовых пазух, массаж и усиление кровообращения могут усугубить такие симптомы, как заложенность носа.

Кроме того, если вы лежите на животе, уткнувшись лицом в колыбель, ваш насморк выйдет из-под контроля. Это неприятно ни вам, ни массажисту!

В некоторых случаях массаж действительно может ускорить восстановление.Как только вы пройдете первоначальное острое состояние болезни и если вы не возражаете против полноразмерных симптомов, массаж может протолкнуть все через ваше тело за 3-4 дня вместо 1-2 недель. Если вы много кашляете, массаж может помочь снять напряжение, которое, вероятно, накопилось в мышцах шеи, груди и верхней части спины, а также уменьшить головные боли или давление в носовых пазухах.

Хорошее практическое правило: если вы слишком больны, чтобы идти на работу, вы слишком больны, чтобы делать массаж. Никогда не приходите на массаж, если вы заразны, в знак любезности к своему терапевту и другим клиентам.

Также поговорите со своим массажистом перед приемом.

Другие общие рекомендации при различных заболеваниях включают:

Грипп: Пропустите массаж, оставайтесь в постели.

Лихорадка, тошнота или инфекционные заболевания: Пропустите массаж, оставайтесь в постели.

Сильный насморк: Дождитесь острой стадии, чтобы сделать массаж.

Легкая простуда: Сделайте массаж, если только вы не заразны! Просто будьте готовы разобраться с заложенным носом с салфетками под рукой.

Этот 5-минутный массаж стоп снимает симптомы простуды и гриппа

Рефлексология: Приложение соответствующего давления к определенным точкам и участкам стоп, рук или ушей… эти области и рефлекторные точки соответствуют различным органам и системам тела, и что нажатие на них благотворно влияет на органы и общее состояние здоровья человека. - Университет Миннесоты, Центр духовности и исцеления

Когда такие учреждения, как Университет Миннесоты изучают альтернативное и естественное здоровье, это очень важно.Исследования, проводимые академическими учреждениями, которые с научной точки зрения демонстрируют пользу для здоровья естественного исцеления и благополучия, получили распространение. В результате многие ведущие практикующие врачи теперь практикуют естественное лечение; некоторые даже отказались от традиционного цикла «диагностировать, назначить, повторить» традиционной медицины в пользу более целостного / оздоровительного подхода.

Что такое «рефлексология»?

Это приводит нас к другой важной и полезной практике: рефлексотерапии. Для непосвященных (с уважением) рефлексологи добиваются положительных результатов для здоровья пациентов, манипулируя определенными точками давления, которые соответствуют определенным областям тела.Затем это давление применяется, чтобы облегчить симптомы различных типов.

Практикующие рефлексотерапевты используют лечение либо исключительно, либо в качестве дополнения к другим методам при различных состояниях. Эти состояния разнообразны и включают, среди прочего, тревогу, астму, лечение рака, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, функцию почек, предменструальный синдром и синусит.

Ключевые области тела, включая руки, ноги и уши, влияют на определенные кости, органы и функции организма.Наши ступни, на которых мы остановимся, соответствуют различным областям тела, пораженным простудой и гриппом. Точки давления на левой стопе параллельны функции всех органов и клапанов на левой стороне , тела, в то время как точки давления на правой стопе влияют на правую сторону.

Практики китайской рефлексотерапии (подробнее об этом позже) обнаружили, что определенные области стопы соответствуют жизненной энергии, или «ци» (произносится «чи»). Когда определенные участки стопы болят, это, вероятно, связано с внутренний дисбаланс энергии. Известно, что симптомы простуды и гриппа вызывают болезненные ощущения в ногах, и это области, требующие внимания.

Как это может помочь при простуде и гриппе?

Вот как этот 5-минутный массаж ног облегчает симптомы простуды и гриппа:

Ну, практика китайской рефлексотерапии помогает по-разному. Во-первых, он эффективен, что является самой важной частью любой схемы лечения. Во-вторых, это очень быстро - весь процесс займет около 15 минут (пять минут, три раза в день.В-третьих, помимо того, что практика является быстрой и эффективной, она невероятно расслабляет другие части тела.

Учитывая тот факт, что многие из нас продолжат свою жизнь, несмотря на борьбу с простудой (иногда даже с гриппом), простые методы, способствующие облегчению, часто предпочтительнее, чем преследование болезни с помощью лекарств и простое ожидание ее. Целенаправленный быстрый массаж действительно может заменить этот ритуал «наркотики и сон».

Более того, те, кто практикует китайскую рефлексологию, подтвердят ее эффективность. Часто облегчаются заложенность груди и боль, а также головные боли, боли в мышцах и другие неприятные симптомы. Чтобы быть ясным, этот метод, вероятно, не вызовет чувства эйфории (разве это не хорошо?), Но он, скорее всего, приведет к заметно более терпимым симптомам.

Китайская рефлексология, хотя и очень эффективна, но требует немного времени. Другими словами, не ожидайте, что вы избавитесь от кашля и головной боли после одного сеанса.

Давайте приступим!

Во-первых, обратите внимание, что растирание болезненных участков стоп может поначалу вызвать неприятные ощущения - это совершенно нормально.Таким образом, постепенно втирайте, несмотря на это, поскольку в конечном итоге тонкая боль будет оставаться. Во-вторых, попробуйте эту практику натощак или, как минимум, за час до еды.

Основные области, на которые мы хотим воздействовать, - это легкие, миндалины и горло, носовые пазухи и лимфатические узлы (или лимфатические узлы). Как уже упоминалось, каждая область соотносится с разными частями стопы.

Область № 1: Легкие

В китайской медицине существует баланс между меридианом (энергией) легких и наличием микробов.Когда мы больны, это равновесие смещается, и для достижения равновесия требуется вмешательство.

Точка давления меридиана легких расположена на уровне на подушечке стопы , между мизинцем и большим пальцем ноги. Поскольку симптомы простуды и гриппа, как правило, вызывают некоторый хаос в наших легких, это нормально, если в этой области возникает болезненность.

Помассируйте эту область, глубоко надавив большими пальцами. Если какое-то место нежное на ощупь, потрите его еще глубже небольшими кругами.

Зона № 2: носовые пазухи

Когда голова «забита», это почти всегда является признаком заложенности носовых пазух.Массирование области стопы, соответствующей функции носовых пазух, - один из лучших способов облегчить простуду.

Эта область расположена на нижней стороне большого пальца ноги . Большим и указательным пальцами осторожно ущипните и потрите нижнюю часть пальца ноги. Продолжайте это движение примерно 30 секунд.

Область №3: горло и миндалины

Это область, где линия боли / пользы на мгновение размывается. Растирание области стопы, связанной с горлом и миндалинами, может быть болезненным.Несмотря на дискомфорт, этот метод, как известно, творит чудеса при боли в горле.

На самом деле есть четыре точки давления для горла и миндалин - , расположенные рядом на нижней части каждого большого пальца ноги, чуть ниже сустава. Чтобы массировать эти четыре точки, сожмите кулак, а затем поместите суставы среднего и указательного пальцев поверх большого пальца ноги. Отведите запястье назад, чтобы одновременно надавить на все четыре области. Продолжайте около 30 секунд.

Область № 4: Лимфа

Нет, обычно мы не чувствуем скопления лимфы или боли, но внимание к этой области может помочь ускорить выздоровление от простуды или гриппа.Это связано с тем, что лимфатическая система отвечает за транспортировку лейкоцитов (читай: здоровую иммунную систему) и устранение отходов - две важные функции для борьбы (и предотвращения) болезней.

Точка давления для лимфатической системы находится в перепончатой ​​области между костями большого и второго пальцев стопы. Чтобы массировать эту область, используйте костяшку указательного пальца и приложите сильное давление от основания пальца к области «V», когда кости встречаются (примерно 3 дюйма). Повторите это поглаживающее движение 30 раз.

Трите эти точки обеими стопами четыре раза в день в это время:

- После первого пробуждения

- за 1 час до или после обеда

- Конец рабочего дня

- Перед сном

Выполните это ритуал не менее двух дней подряд. По мере появления симптомов можно уменьшить ежедневную частоту (например, с четырех раз в день до двух). Для надежности придерживайтесь сообщения пару дней, когда почувствуете себя лучше.

Как всегда, пейте много жидкости и достаточно отдыхайте.

Когда массаж - плохая идея

9 сентября 2013 г., понедельник

Большинство людей замечательные кандидаты на релаксацию и пользу массажа для здоровья терапия. Однако бывают случаи, когда массаж не может быть правильный выбор. Массаж противопоказан при определенных условиях. из-за риска, который это может представлять для клиента или Терапевт.

Например, если у вас простуда, грипп или другой заразный вирусный или бактериальная инфекция, ваш терапевт может отказаться работать с вами потому что они не хотят простудиться.Самое главное, они не хотят рисковать передать инфекцию другим клиентов.

«При простуде или гриппе массаж может показаться успокаивающим», говорит Патрисия Коу, округ Колумбия, Северная Дакота, руководитель клиники Национального университета массажа Health Science программа терапии. "Однако, когда у вас есть инфекция, ваш Тело уже работает трудно бороться и восстановить. А массаж может быть очень стимулирующим внутренне и определенным требования к вашему телу в то время, когда вы должны просто отдыхает.«

Еще один случай, когда массаж следует отложить, - это если вы в состоянии алкогольного опьянения. Многие люди ищут массаж, пока отпуск или стресс. Возможно, они также выпили несколько коктейлей, чтобы тоже расслабься. «Интоксикация - риск во время массажа», - говорит Доктор Коу, "в первую очередь потому, что это снижает вашу чувствительность. Это делает Вам трудно дать надежную обратную связь своему терапевту. А массажисту необходимо знать, какой уровень давления комфортно и что многовато.Если ты опьянен, эти ощущения ненадежны ».

«Острая травма также может быть противопоказанием к массаж, - говорит доктор Коу. - Хотя это может показаться отличным Идея сделать массаж сразу после напряжения мышцы, если повреждена область, массаж может действительно мешать процесс исцеления ".

«Хороший терапевт проведет обсуждение вашего здоровья. проблемы, чтобы они могли определить правильную технику для вас и противопоказан ли вам массаж в этот день », - говорит ДокторКоу. "Всегда сообщайте своему массажисту о своем здоровье проблемы или любые лекарства, которые вы можете принимать перед массажем. А массажист может попросить проконсультироваться с врачом, если он или ее беспокоит, как массаж повлияет на ваше состояние ».

«Лечебные свойства массажа многочисленны, и это довольно редко можно встретить ситуации, когда массаж противопоказан очень долго », - утверждает доктор Коу.

Записаться на массаж или консультацию Если вам подходит массаж, позвоните в Центр здоровья NUHS - Ломбард 630-629-9664.

# # #

Следует ли отменить массаж, если вы простудились или заболели гриппом?

26 декабря 2016

Зима приносит с собой много нежелательных элементов, включая такие болезни, как простуда и грипп.

И хотя мы определенно верим в то, что лечебный массаж приносит пользу для здоровья, если вы простудились или гриппом, это не лучшее время для массажа.На самом деле, если у вас запланировано одно мероприятие без заботы о массажисте, других клиентах и ​​даже о себе, лучше перенести его.

Но разве массаж не может помочь мне быстрее поправиться?

Да, это правда, что лечебный массаж может помочь с детоксикацией, а также улучшить кровообращение и вашу иммунную систему, и все это может способствовать восстановлению здоровья, но когда вы заболели, лучше оставаться дома и отдыхать. Когда вы избавитесь от этой болезни, позвоните своему терапевту, чтобы записаться на прием, чтобы вы на пути к восстановлению здоровья.Даже когда вы чувствуете себя лучше, у вашего тела есть способы вернуться туда, где оно было до того, как вы заболели, и массаж может оказать ему необходимую помощь. Это даже может помочь вам противостоять атаке следующего зимнего жука.

Прямо сейчас, когда вы больны, ваше тело больше всего нуждается в отдыхе. Массаж может быть контрпродуктивным, потому что, несмотря на то, что он расслабляет, телесная терапия стимулирует тело работать усерднее, а не отдыхать. И вы, вероятно, перегружены, поэтому представьте, что давление, лежащее с головой в лицевой опоре, окажет давление на вашу и без того заложенную голову. И это положение лицом вниз только усугубит скопление.

Подумайте о том, какое влияние вы окажете на других, войдя в кабинет массажиста в случае болезни.

  • Ваш терапевт может простудиться или простудиться, и это означает, что вашему терапевту придется немного отдохнуть. Это означает потерю рабочего времени и потерю дохода, а также отмену встреч. Скорее всего, ваш массажист делает все возможное, чтобы выздороветь в это время года, поэтому, пожалуйста, не мешайте этим усилиям.Ваш массажист делает все возможное, чтобы в офисе не было микробов и оставалось здоровое место для вас, поэтому проявите такую ​​же любезность.
  • Кто угодно в офисе тоже может заболеть. Если это более крупный объект, вероятно, там есть и администратор, и другие работники, и может быть больше клиентов, которые приходят и уходят. Вы знаете, что, вероятно, чувствуете себя подавленным; вы действительно хотите передать это страдание другим?
Эти симптомы означают, что вам следует отменить сеанс массажа

Несмотря на то, что это не полный список, если применимо какое-либо из следующего, измените график массажа:

  • Рвота и / или диарея в течение последних 24 часов
  • Лихорадка в тот же период времени или симптомы лихорадки, такие как озноб и боли (кстати, прием лекарств для снижения температуры не считается лихорадкой)
  • Чихание и насморк, не связанные с аллергией
  • Непрерывный кашель, особенно продуктивный

Не существует жесткого правила о том, где вы должны быть на стадии выздоровления, поэтому, когда вы закончите худшую часть своей болезни, если у вас возникнут какие-либо вопросы о том, стоит ли вам приходить на массаж , непременно позвоните своему терапевту и обсудите это.

В нашей школе массажа в Миннеаполисе мы предлагаем скидки на массаж и сеансы шиацу в нашей студенческой клинике. Если у вас назначена встреча с нами и вы думаете, что заболели, позвоните нам, чтобы перенести ее. Мы предлагаем встречи в большинстве случаев по пятницам и субботам, поэтому мы будем рады помочь вам, когда вы выздоровеете.

НОВАЯ клиника Телефон: 612-229-1166

Акупрессура и массаж при симптомах простуды и гриппа

Обычно мы болеем, когда наша иммунная система ослаблена и не может защитить нас эффективно.Это может произойти, когда мы находимся в состоянии сильного стресса, беспокойства или после перенесенной ранее болезни, которая оставила наше тело в ослабленном состоянии.

Хотя точечный массаж не излечивает простуду или грипп, он помогает при многих неприятных аспектах, таких как раздражение носа и чихание, боль в горле, заложенность носа, головные боли, общая слабость и кашель. Акупрессура не заменяет медицинскую помощь, но служит ее дополнением, чтобы поддержать процесс заживления. Эти три точки давления известны своей эффективностью при лечении различных симптомов простуды и гриппа:

  • Точка давления "Drilling Bamboo" - одна из самых эффективных при простуде или гриппе.Он расположен в глазнице, в месте пересечения бровей и переносицы. Надавите на обе стороны на несколько минут, чтобы снять жар, заложенность носовых пазух и головные боли, которые проявляются в передней части головы. Кроме того, эта точка может помочь при болях и усталости, связанных с перенапряжением глаз.
  • Если у вас заложенность носа, то акупрессурная точка «Красота лица» - самый эффективный метод его снятия. Точки расположены внизу скул, параллельно зрачкам.Приложите среднее давление к обеим щекам, чтобы уменьшить заложенность носа и связанные с ним головные боли. Этот момент также поможет снять чувство жжения в глазах.
  • Лучшим другом для симптомов гриппа является точка «Нижний отдел кишечника 4». Расположенный на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами, он требует небольшого давления с помощью другого большого и указательного пальцев.

Пройдя профессиональные процедуры по телу в Центре массажной терапии Пало-Альто, вы будете способствовать исцелению с помощью глубокого расслабления и поддержите свою иммунную систему, улучшив кровообращение и лимфообращение.И вы всегда будете дышать свободнее и глубже - естественное явление, которое происходит, когда соединительная и миофасциальная ткани расширяются.

Простуда, грипп и массаж? - Phila Massages

Температура падает, дни становятся короче, а активность на свежем воздухе снижается. Зима медленно приближается, а это значит, что нас ждет сезон простуд и гриппа. Но ведь массаж и болезнь никак не связаны, не так ли? Неправильно! К сожалению, тренировка с телом при простуде, гриппе или повышении температуры может быть хуже для вашего выздоровления, чем вы думаете.

Массаж и иммунная система Иммунная система защищает нас от миллионов потенциально вредных организмов и постоянно находится начеку, нападая при первых признаках вторжения. В здоровом состоянии массаж творит чудеса с иммунной системой, увеличивая движение жидкости и улучшая кровообращение, питая все наше тело. Массаж стимулирует лимфатическую систему, циркулируя лимфоциты, которые отвечают за разрушение вредных веществ в организме.

Итак… В чем дело? Когда вы больны, ваша иммунная система уже усердно работает. Если вам сделают массаж, когда вы что-то упадете, вы можете заболеть гораздо хуже, чем если бы вы ждали. Массаж при простуде или гриппе может распространить болезнь по телу быстрее, чем это могло бы произойти естественным образом, наводняя организм инфекцией, усугубляя симптомы и увеличивая время выздоровления.

Избегание массажа на острой стадии инфекции позволит сдержать симптомы, облегчая иммунной системе лечение симптомов и позволит вашему организму быстрее выздороветь.Одной из лучших иммунных опор действительно может быть отдых и употребление большого количества жидкости. Лучшее время, чтобы воспользоваться преимуществами массажа для иммунной системы - это регулярный массаж, пока вы здоровы!

Распространение инфекции на других людей Когда вы получаете массаж в состоянии пониженного иммунитета, вы не только рискуете почувствовать себя хуже, но также рискуете передать инфекцию своему терапевту. Некоторые люди могут работать в непогоду, но массажисты не могут и не должны.Ваш терапевт поблагодарит вас и с нетерпением будет ждать вашего скорейшего выздоровления!

Как долго мне ждать, чтобы перенести встречу? Если вы находитесь на постострой стадии инфекции (через четыре или пять дней после появления симптомов), массаж может помочь ускорить выздоровление. Однако имейте в виду, что на следующий день после массажа можно почувствовать, что у вас рецидив, из-за начала циркуляции жидкости.

Как насчет других, неинфекционных заболеваний? В отличие от лихорадки, простуды и гриппа, массаж помогает при других заболеваниях.Лучше всего обсудить ваше состояние и ваше желание делать массаж со своим врачом, чтобы узнать, будет ли он безопасным и рекомендованным.

Не все так плохо!

Профилактика простуды и гриппа с помощью массажа

Лето осталось позади, и пришла осень. Осень - прекрасное время года. Цвета природы меняются вокруг нас, когда воздух становится прохладным и свежим. Однако для многих людей изменение погоды может снизить их физическую активность, усилить боль в мышцах и суставах, а также могут возникнуть сезонные простуды и грипп.Что вы можете сделать, чтобы предотвратить негативные изменения, которые может принести осень, и помочь себе перейти в новый сезон, готовый ко всему чудесному, что может предложить осень? Многие люди могут этого не осознавать, но массажная терапия может помочь при многих физических недостатках, связанных с падением…

Вот несколько способов, которыми массажная терапия может помочь вам насладиться этим временем года:

Повысьте свой иммунитет
Регулярный массаж может помочь укрепить вашу иммунную систему и помочь в борьбе с такими неприятными сезонными заболеваниями, как простуда и грипп, которые начинают поднимать свои уродливые головы примерно в это время года.Лейкоциты помогают бороться с этими недугами, и исследования показали, что лечебный массаж может помочь увеличить активность лейкоцитов и, таким образом, улучшить ваш иммунитет! (1,2)

Хороший сон
Нормальный сон помогает оставаться здоровым. Это не только помогает предотвратить простуду и грипп, но также помогает продуктивно работать в течение дня. Достаточное количество сна может улучшить вашу память, творческие способности, концентрацию внимания и способность принимать решения.(3) Массаж может помочь вашему организму вырабатывать больше нужных гормонов, серотонина и мелатонина, которые стимулируют и регулируют цикл сна. (3) Как ни странно, я часто слышу, как мои клиенты говорят, что они так хорошо выспались после массажа!

Боль при сезонном артрите
Многие люди страдают от боли и воспалений, связанных с артритом, которые часто могут усиливаться из-за более низких температур осенью и зимой. Массаж может помочь уменьшить боль и дискомфорт, связанные с артритом, и помочь вам пережить более прохладную погоду с меньшим количеством проблем.Массаж помогает облегчить боль при артрите за счет увеличения кровотока в обрабатываемой области, расслабления / расслабления мышц возле воспаленного сустава и расслабления всего тела после массажа (опять же, из-за гормональных изменений, таких как увеличение серотонин и пониженный гормон стресса!). (4)

1. Скубан Р. (2 февраля 2017 г.). Массаж для хорошего самочувствия: укрепите вашу иммунную систему. Получено с https://www.amcollege.edu/blog/strengthen-your-immune-system-with-massage-therapy

.

2.Живая наука. (2010, 8 сентября). Массаж укрепляет иммунную систему. Получено с https://www.livescience.com/34910-massage-benefits-immune-system-100908.html

.

3. Массаж ЛаВида. Как массаж может улучшить сон. Получено с http://www.lavidamassagegainesvilleva.com/connect-with-us/How-Massage-Can-Help-Improve-Sleep_AE21.html

.

4. Бернштейн, С. Преимущества массажа. Получено с https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/other-therapies/massage/massage-benefits.php

ХИТЕР ХИНИ

Зарегистрированный массажист

В 2005 году Хизер Хини закончила школу массажной терапии Сазерленд-Чан. Как зарегистрированный терапевт по массажу Deep Tissue, традиционный шведский массаж, терапевтический массаж, массаж беременных и массаж груди - вот некоторые из методов, используемых в ее практике.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *