Профилактика простуды у детей 2 лет: Профилактика простуды у детей — Простудные заболевания

Содержание

Профилактика простудных заболеваний у детей: эффективные средства, лечение

Дети в холодное время года и межсезонье часто болеют. В среднем ребенок до 6 лет болеет простудными заболеваниями до 8 раз в год средней продолжительностью 14 дней, а в 2 — 3 года ребенок склонен к заболеванию еще чаще. Дети постарше реже болеют, так как у них вырабатываются защитные функции организма. Поэтому профилактика поможет в первую очередь оградить вашего малыша любого возраста от вирусов, но она должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды заболеваний.

мама с ребенком

Защитные меры предупреждения

Существует много способов профилактики простудных заболеваний у детей — и народные средства, и медицинские препараты, и соблюдение личной гигиены. Давайте разберемся с каждым из них подробнее, ведь все они способствуют укреплению иммунитета у ребенка любого возраста.

Профилактические прививки

Одним из вариантов профилактики служит вакцинация. Профилактическая прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса. С оставшимися вирусами она справиться неспособна. Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае когда заранее известен штамм вируса гриппа. Полноценная защита организма от гриппа наступает только через 2 недели после прививки. За это время организм успевает выработать необходимые антитела, способствующие противостоянию гриппу. Самостоятельно принимать решение о вакцинации не стоит, надо обратиться к врачу.

Прием витаминов

Еще одним способом профилактики является прием витаминов. В детском питании всегда должны быть фрукты и овощи, являющиеся источником витаминов для детей школьного и дошкольного возраста. Крайне внимательно относитесь в питанию ребенка, не стоит насильно кормить его фруктами и овощами в больших количествах (например, цитрусовые часто вызывают аллергию у детей). Помимо фруктов и овощей, источниками витаминов также является ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша.

В современном мире фармацевтика предлагает огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы защищают организм от простуды, а в случае заболевания ускоряют процесс выздоровления. Важно помнить, что поливитамины — медикамент. И прежде чем покупать, а тем более давать их ребенку, проконсультируйтесь с педиатром. Прием обычных поливитаминов детям до 3-х лет не рекомендуется.

Закаливание

На сегодняшний день самым надежным способом защиты детского организма от простудных заболеваний является закаливание. Закаливать детский организм лучше летом, в теплое время года риск переохладить организм уменьшается. Летом врачи рекомендуют увезти детей подальше от города: на море, на дачу, в деревню в бабушке. В отсутствии возможности выехать за город запишите ребенка в спортивные секции, лучше всего подойдут занятия в бассейне.

При склонности малыша к простуде требуются проводить профилактические процедуры. Начать стоит с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем постепенно снижайте на несколько градусов температуру воды для купания. После привыкания организма к вышеуказанным процедурам, переходите в обливаниям, контрастному душу, что поспособствует улучшению иммунитета.

Промывание носа

Укреплению защитных способностей носовой полости способствуют. Лучше использовать афлубин или раствор морской соли, потому что в морской воде содержится большое количество микроэлементов и веществ, способных нормализовать работу слизистых оболочек. Промывание носика по утрам приводит к удаления вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2 — 3 раз в день.

чихающий ребенок

Профилактика у детей разными методами и средствами в период эпидемии также важна, но дает меньше результата. На ряду свыше указанными методами, не стоит забывать и о народных способах.

Народные виды профилактики

Профилактика простуды у детей народными методами занимает далеко не последнее место. Существует много хороших рецептов, способствующих защите и укреплению иммунитета у детей. Средства известны очень давно и многие из них используются в лечении простуды, кашля, насморка, болей в горле.

Применение чеснока и лука

Чеснок способен убивать вирусы гриппа и простуды. В помещение, где находятся дети, ставят блюдце с мелко порезанным чесноком (или луком). Содержимое блюдца меняется несколько раз в день. Полезно зубчик чеснока положить ребенку в кармашек.

Применение масел

При борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Перед термотерапией необходима консультация врача во избежание аллергических реакций, также педиатр подскажет, какое масло лучше использовать.

Травяной чай

Чай из плодов шиповника крайне полезен ребенку, в шиповнике содержится много витамина C. Засушенные ягоды шиповника заливают кипятком и оставляют на всю ночь в термосе, а утром напиток дать ребенку. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины.

Советуем заваривать чаи из липы, мяты, мелиссы, чабреца.

Все перечисленные выше способы заваривания являются хорошими средствами при борьбе с простудой. Давать настоянные чаи на травах разрешено детям с 2 лет.

Использование продуктов пчеловодства

Мед, прополис, пыльца укрепляют иммунную систему организма. Вещества и микроэлементы в составе меда позволят подавлять жизнедеятельность вирусов.

Если у малыша нет от аллергии на мед, то рекомендуется растопленным теплом медом натирать грудь и спинку ребенка осенью и зимой в профилактических целях.

Личная гигиена и уборка помещений

Вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос, глаза. Не разрешайте ребенку трогать грязными руками лицо, и риск подхватить вирус сократится.

Лучшая профилактика — тщательное мытье рук с мылом. Не всегда находится возможность помыть руки ребенку (в магазине, в транспортом средстве). В подобных случая лучшим помощником окажутся салфетки на спиртовой основе.

Помимо личной гигиены , следует обратить внимание и на уборку помещений. Вирусы на поверхностях живут не дольше 2-3 часов. Поэтому в холодное время стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами. Дезинфицирующие средства полностью уничтожаю вирусы и противостоят их появлению в помещение до полного выветривания используемых дезсредств.

Помните, что профилактика простуды помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы.

В случае заболевания ребенка, несмотря на профилактику, необходимо незамедлительно начать лечение.

Обращаемся к врачу, при этом сообщаем, есть ли у ребенка аллергия на лекарственные препараты и хронические заболевания. Курс лечения, назначенный врачом, ни в коем случае нельзя прерывать. Народное лечение применяйте в качестве дополнения к основному, а не самостоятельно.

Народными методами можно только поддерживать и укреплять организм. Во время простуды ребенок должен соблюдать постельный режим. Чтобы не было осложнений, а лечение дало положительные результаты, следите чтобы малыш не нарушал домашний режим: не выходил гулять на улицу, не ходил в детский сад, школу.

Простуда у ребёнка в 2 года – чем лечить? Лечение ОРВИ и простуды

В 2 годика иммунитет малыша находится на стадии формирования, кроме того, в это время он уже контактирует с посторонними людьми (например, в детском садике), из-за чего увеличивается риск инфекционных заболеваний. Родителям нужно знать, как действовать при первых признаках ОРВИ, и какие противовирусные средства и лекарства от простуды для детей 2 лет будут предпочтительными.

Знакомая ситуация – ребенок пошел в садик абсолютно здоровым, а вечером начинает хлюпать носом? Сам факт заболевания не является таким страшным, как его воспринимают некоторые родители. Благодаря проникновению чужеродных агентов, коими являются патогенные микроорганизмы, организм ребенка тренируется. Таким образом формируется специфический иммунитет, обеспечивающий защиту от определенных вирусов.

Задача мам и пап – создать такие условия, чтобы заболевание прошло как можно быстрее и мягче для малыша, причем лечение необходимо довести до полного выздоровления, чтобы предупредить переход в хроническую форму.

СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ

Поскольку дети младшего возраста болеют простудными заболеваниями по шесть и более раз в году, большинство родителей прекрасно знают «стандартные» признаки надвигающегося недуга:

  • насморк;
  • учащенное дыхание;
  • кашель;
  • слезотечение;
  • повышение температуры до 380С.

Кроме того, заболевший малыш становится капризным и раздражительным ввиду затрудненного дыхания. Все это – естественные последствия инфекции, которые уже через три дня пойдут на спад. Если же помимо этих симптомов вы замечаете, что у малыша нарушен стул, изменился цвет кожи, появляются высыпания, температура повысилась до 38,50С или, наоборот, опустилась до 360С, нужно немедленно вызвать врача.

  • К врачу целесообразно обращаться в тех случаях, когда наряду с обычными симптомами болезни появляются дополнительные, не типичные для простуды, а также в случае, если после трех дней не наступает улучшения.   

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ОРВИ И ПРОСТУДЕ?

Первое, что нужно сделать родителям заболевшего ребенка, – освободить его от похода в детсад и обеспечить полупостельный режим. Это поможет остановить заболевание на ранней стадии, а также избавить от заражения других детей, ведь в первые сутки простуда невероятно заразна.

При простуде у ребёнка в 2 года врачи, отвечая на вопрос «Чем лечить?», не советуют родителям использовать агрессивные медикаментозные средства.

  • Сбивать температуру нужно в том случае, если она поднимается выше 38,50С, или если она держится более трех дней. Повышение температуры при простуде и ОРВИ – нормальная реакция организма, показатель того, что идет борьба с вирусом. При повышенной температуре замедляется размножение вирусов, и активизируется иммунитет. Задача родителей – создать условия, при которых малыш легче перенесет температурные перепады. Если у ребенка озноб, следует дать горячее питье и потеплее одеть. Во время жара, наоборот, нужно немного раскрыть малыша и провести теплые обтирания.
  • Применение антибиотиков эффективно только в случае присоединения бактериальных инфекций. Если заболевание имеет вирусную природу, то прием данных средств вместо помощи нанесет здоровью только вред. Перед принятием решения о применении антибиотика у ребенка необходимо обязательно консультироваться с врачом.
  • С большой осторожностью необходимо использовать капли для носа. Все они являются сосудосуживающими средствами, которые вызывают привыкание при их использовании больше 3-4 дней и имеют массу побочных эффектов. Длительное закапывание носа такими препаратами приводит к тому, что сосуды перестают работать нормально, и развивается хронический насморк.

ПРОСТУДА У РЕБЁНКА В 2 ГОДА: ЧЕМ ЛЕЧИТЬ?

Если так много запретов и ограничений, что же делать и какие использовать препараты для лечения ОРВИ и простуды у детей 2 лет, чтобы обеспечить скорейшее выздоровление без осложнений?

  1. В первую очередь создайте благоприятные условия для того, чтобы иммунитет ребенка мог сам бороться с болезнью. Для этого необходимо:
    • регулярно проводить в помещении влажную уборку, обеспечить его проветривание, использовать увлажнители воздуха – вирусы «не любят» чистый, прохладный, увлажненный воздух;
    • обеспечить малышу частое обильное питье, при этом использовать напитки, температура которых максимально приближена к температуре тела;
    • обеспечить сбалансированноепитание , ориентируясь на аппетит малыша (нельзя кормить насильно!).
  2. Чтобы облегчить дыхание малыша и улучшить отхождение слизи, проводите промывание носа солевыми растворами, которые помогают снять отечность.
  3. Используйте щадящие противовирусные средства, такие как Анаферон детский. Особенность препарата – иммуномодулирующее действие, подразумевающее мягкую коррекцию иммунной системы. Препарат уже более 10 лет используется в педиатрии в целях профилактики и лечения вирусных заболеваний у детей от 1 месяца.
  4. Дополнительно, в зависимости от состояния малыша, врач может назначить отхаркивающие, муколитические (для выведения мокроты) и противокашлевые средства.

Как предотвратить простуду у ребенка 2 лет

Простуда – это состояние, при котором у детей ухудшается самочувствие, повышается температура, появляется насморк и кашель. Прежде чем лечить ребёнка, нужно обратиться к педиатру и пройти обследование в детской поликлинике. Дома в критических случаях самостоятельно детям можно дать жаропонижающее средство (ректальные свечи или сироп). Во время болезни ребёнок должен пить как можно больше жидкости.

Простуда – это собирательное название различных инфекционных заболеваний органов дыхания. Состояние ребёнка может ухудшиться вследствие гриппа или ОРВИ. Потом болезнь может перейти в ринит, синусит, гайморит, круп, бронхит, пневмонию, трахеит, ларингит, фарингит. Различные микроорганизмы поражают органы дыхания на разных уровнях. Риновирусы поселяются в носу, аденовирусы – в глотке, респираторно-синцитиальные вирус – в бронхах.

Факторы, которые провоцируют простудные заболевания дыхательных путей:

  • переохлаждение;
  • снижение иммунитета;
  • вирусная или бактериальная инфекция.

Ребёнок может простудиться дома, или гуляя на улице, контактируя с больным человеком. Чаще всего простуда возникает в холодный сезон года. Во время эпидемии гриппа дети могут подхватить вирус через игрушки или бытовые предметы.

Располагающими к заболеваниям факторами являются нарушение режима питания, редкое пребывание на свежем воздухе, бедный витаминами рацион, малоактивный образ жизни. Надевать одежду нужно всегда по погоде. Нельзя сильно укутывать малыша. Следить необходимо за тем, чтобы ему не было холодно, и не промокали ноги.

Ребёнок сам не может сказать, что он простудился. Необходимо внимательно следить за его поведением и состоянием. Если он безо всяких причин капризный, сонный, не хочет играть и кушать, то это сигнал надвигающейся болезни.

Симптомы простуды у детей, на которые нужно обратить внимание:

  • вялость;
  • повышенная потливость;
  • нарушение дыхания;
  • покраснение глаз;
  • кашель;
  • выделения из носа;
  • высокая температура;
  • жидкий стул;
  • сыпь на коже;
  • бледность кожного покрова.

Не всегда можно понять, какова этиология болезни. При вирусной инфекции температура тела повышается резко, причём до 39 градусов. При бактериальной, наоборот, она нарастает постепенно. В этом случае температура поднимается не выше 38 градусов. Определить вид заболевания можно лишь на основании анализов. В зависимости от того, что вызвало болезнь – вирус или бактерия, назначается целесообразное в данном случае лечение.

При простуде нужно уложить больного в кровать. Во время болезни запрещено играть на улице с другими детьми. Помещение, где находится малыш, нужно проветрить. Температура в комнате должна быть не меньше +22°С. Если холодно, можно включить обогревательный прибор.

Воздух в помещении не должен быть слишком сухим. Регулярно нужно его увлажнять с помощью распылителя влаги. Можно 2 раза в день делать влажную уборку. Домашняя одежда может быть из хлопка, льна, но не из синтетики. Малыш может часто потеть, поэтому ему придётся по много раз менять бельё.

Больному нужно давать пить много жидкости. Можно вскипятить молоко, приготовить травяной чай, компот из сухофруктов или шиповника, сок из свежих ягод и фруктов. Поить больного нужно часто, но понемногу, лучше – по 50 мл за один раз. Жидкость может быть тёплой, но не холодной или горячей.

Дети от 1 года должны уметь сморкаться в платок. Таким образом они очищают носовые ходы от скопившейся там слизи. Очистку носа от мокроты грудному ребёнку проводят регулярно его родители. Маленьким детям сопли убирают при помощи аспиратора.

Перед тем как очистить нос, в носовые ходы для размягчения засохшего содержимого закапывают по одной капле грудного молока или растительного масла. Можно использовать солевой или содовый раствор. В этом случае берётся 1 чайная ложка соли или соды на один литр воды. Нельзя закапывать нос с помощью спрея или груши детям до 3 лет, такой метод лечения может привести к воспалительному процессу, например, к отиту. Промывание носовых ходов можно делать при помощи аптечных средств, таких как Аквалор, Аквамарис.

Чтобы облегчить выделение слизи при сухом кашле, малышу можно дать чай из мать-и-мачехи, ромашки и сделать лёгкий массаж сначала спины, а потом груди. Маленьким детям нельзя делать ингаляции, от этого слизь может разбухнуть и перекрыть дыхательные пути.

Если у ребенка появились первые признаки простуды, нужно вызвать педиатра на дом. Заболевание нельзя пускать на самотёк. Если малышей не лечить или делать это неправильно, вскоре в органах дыхания может накопиться густая слизь. Маленьким детям бывает тяжело высморкаться или откашляться самостоятельно. Впоследствии это может привести к бронхиту, пневмонии, острой дыхательной и сердечной недостаточности и даже к смерти.

Больного малыша нужно как можно быстрее показать педиатру. Врач сделает аускультацию лёгких, проверит горло, нос, назначит анализы крови и мочи. При необходимости больному сделают рентген, УЗИ, КТ. В лаборатории детям подберут антибиотик, с помощью которого можно вылечить бактериальную инфекцию.

Медикаменты и дозировку при простуде детям определяет лечащий врач. Только специалист может назначить курс терапии. Простуду лечат с помощью жаропонижающих средств, медикаментов от кашля, капель от насморка, антибиотиков от бактериального поражения и противовирусных препаратов от гриппа.

Для каждого возраста существуют свои разрешённые лекарства. Грудничкам нельзя давать медикаменты для лечения трёхлетнего малыша. Если лекарство безопасно для грудных детей, то его можно применять для ребёнка старшего возраста.

Принимать медикаменты необходимо согласно инструкции по применению. Она находится в каждой упаковке с лекарственным средством. Нужно соблюдать режим приёма и дозировку. Необходимо обратить внимание на противопоказания к медикаменту. Если у ребёнка имеется аллергия на какой-то компонент лекарства, нужно перестать его употреблять.

Сиропы от кашля не употребляют более 7 дней, а капли от насморка можно использовать на протяжении от 3 до 5 суток. Если лечение не даёт результата, нужно ещё раз обратиться к врачу и пройти повторное обследование. Возможно, у ребёнка появились осложнения. Врач мог неверно поставить диагноз и назначить лекарства.

  1. Для новорождённых – Парацетамол (от температуры), Виферон (противовирусное), Називин (от насморка), Лазолван (от кашля), ИРС 19 (для поднятия иммунитета).
  2. Для детей от 1 до 2 лет – Панадол (от температуры), Лаферон, Цитовир (противовирусное), Бронхо-мунал (для поднятия иммунитета), Бромгексин (от кашля).
  3. Для детей в 2 года – Ибупрофен (от температуры), Ингалипт (от боли в горле), Ксилин (от насморка), Амброксол (от кашля), Тамифлю (противовирусное), Иммунал (для поднятия иммунитета).

Начиная с месячного возраста, детям можно давать муколитики, то есть вещества, которые разжижают образовавшуюся в бронхах мокроту и способствуют её выведению. От кашля грудному малышу дают Амброксол, Амбробене в виде сиропа. Лекарство принимают после еды по половине чайной ложке дважды в сутки на протяжении 5 дней. С 6 месяцев можно давать Бронхикум и Лазолван.

Грудным детям назначают отхаркивающие средства, например, Геделикс, Линкас. От насморка рекомендуют использовать Аквамарис, Назоферон, Виброцил, Лаферон, Витаон, Бейби Доктор «Чистый носик». Если заложенность носа вызвана бактериальной инфекцией, используют капли Протаргол. Это эффективное средство быстро устраняет симптомы насморка. Снять температуру помогут ректальные свечи. С рождения можно применять Вибуркол, с 1 месяца – Цефекон Д, с 3 месяцев – Панадол и Нурофен.

Если простуда вызвана бактериальной инфекцией, то детей в возрасте до 1 года и старше можно лечить с помощью антибиотиков. Такие лекарства от простуды для детей назначают при пневмонии, остром бронхите. Для лечения можно использовать Пенициллин, Амоксициллин, Цефалексин, Цефадроксил в виде уколов. Антибиотик не назначается при ОРВИ, но если у ребёнка температура долгое время не падает, кашель лишь усиливается, а сопли приобрели коричневатый цвет, можно применять и эти лекарственные средства. Антибактериальные медикаменты применяют, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Детям от 1 года до 2 лет от насморка назначают Нафтизин, Ринорус, Санорин, Назол Беби. Это сосудосуживающие средства, их нельзя применять более 3 дней. Обычно детям капают по одной капле в каждую ноздрю дважды в сутки перед кормлением. Заложенность носа могут устранить масляные средства, например, Пиносол. При вирусной инфекции применяют Интерферон, Гриппферон. От кашля ребёнку назначают Мукалтин, Амброксол, Бромгексин. Лекарственные средства дают в виде сиропов. Таблетки детям до 5 лет давать не рекомендуется, у малышей узкий пищевод, и они могут подавиться ими. От высокой температуры дают сироп Ибупрофен или Парацетамол.

Лечение простуды у детей от 2 лет проводится с помощью таких лекарственных препаратов от кашля, как Амброксол, Бронхолитин, Флуимуцил. С этого возраста можно применять новые сосудосуживающие средства от заложенности носа – Тизин, Отривин. В тяжёлых случаях от гнойного ринита или синусита применяют антибактериальные капли от насморка, например, Изофра, Полидекса.

Если у ребёнка простуда, без витаминных препаратов не обойтись. При ослабленном иммунитете назначают Пиковит, АлфаВит, Мульт-Табс. Витаминные средства до 3 лет лучше принимать в виде сиропов.

Лечить детей от простуды можно с помощью народной медицины. От высокой температуры применяют уксусные обтирания. Для этого уксус разводят пополам с водой, смачивают в растворе полотенце и протирают им лоб, грудь, спину, руки, ножки ребёнка. Можно намочить целую простынь и обернуть ею малыша.

Хорошими потогонными свойствами обладает малина. Заваривают листья, веточки кустарника. Помогает вывести токсины из организма малиновое варенье, приготовленное из перетёртых с сахаром ягод.

При простуде больному можно дать липовый чай. Начиная с трёхмесячного возраста, ребёнку дают компот из антоновских яблок с добавлением мёда. От кашля помогают отвары разнообразных лекарственных трав. Прежде чем их применять, нужно выяснить, нет ли у больного на них аллергии.

Рецепт настоя:

  1. шалфей (ромашка, крапива, зверобой, подорожник, мать-и-мачеха, корень солодки) – 1 чайная ложка;
  2. вода – 250 мл.

Воду кипятят пару минут. Кипятком заливают измельчённое лекарственное растение, на которое у малыша нет аллергии. Настаивают 30 минут, процеживают. Настойку делают в эмалированной или стеклянной посуде. Дают пить больному ребёнку 3 раза в сутки по 80 мл.

В домашних условиях можно приготовить для детей средство от простуды на основе мёда. Например, медовую лепёшку. Готовят мягкое тесто из муки, растительного масла, воды и мёда. Ставят её на грудь ребёнка на 10 минут.

«Растормошить» застойные процессы в груди помогает капустный лист. Его слегка отваривают. Размягчённый тёплый листок смазывают мёдом и прикладывают к груди. Сверху компресса под облегающую футболку можно положить полотенце. Прежде чем использовать для лечения продукты пчеловодства, нужно сделать тест на аллергию.

От кашля помогает тёплое молоко с мёдом и сливочным маслом. Все ингредиенты смешивают в стакане и дают ребёнку по ложке при сильных приступах. В 200 мл молока можно добавить половину чайной ложки соды, таким образом готовится щелочное питьё. Это средство помогает быстро разжижить слизь в бронхах и вывести вязкую мокроту.

Начало насморка или кашля, когда ещё нет лихорадки, можно лечить с помощью согревающих сухих ванн для ног. Для этого 1 кг соли прокаливают на сковороде, добавляют 50 грамм тёртого имбиря и высыпают смесь в таз. Малышу надевают носки из хлопка и просят походить по тёплому «песку» пару минут.

Можно погреть ноги в тазике с горячей водой (60 градусов). К жидкости добавляют щепотку соли и ложку горчицы. Подержать ноги в воде нужно минут двадцать. Потом их вытирают насухо и надевают тёплые носки.

От насморка детям старше года можно закапать в нос сок каланхоэ. По 2 капли в каждую ноздрю. Отёк слизистой хорошо снимает раствор с содой, солью и йодом. Так, в домашних условиях готовят морскую воду. На стакан жидкости берётся по чайной ложке соды и соли «плюс» 1-2 капельки йода.

Сопли можно вылеч

Препараты профилактика простуды и лечение у детей с 2 лет

Простуда – это состояние, при котором у детей ухудшается самочувствие, повышается температура, появляется насморк и кашель. Прежде чем лечить ребёнка, нужно обратиться к педиатру и пройти обследование в детской поликлинике. Дома в критических случаях самостоятельно детям можно дать жаропонижающее средство (ректальные свечи или сироп). Во время болезни ребёнок должен пить как можно больше жидкости.

Простуда – это собирательное название различных инфекционных заболеваний органов дыхания. Состояние ребёнка может ухудшиться вследствие гриппа или ОРВИ. Потом болезнь может перейти в ринит, синусит, гайморит, круп, бронхит, пневмонию, трахеит, ларингит, фарингит. Различные микроорганизмы поражают органы дыхания на разных уровнях. Риновирусы поселяются в носу, аденовирусы – в глотке, респираторно-синцитиальные вирус – в бронхах.

Факторы, которые провоцируют простудные заболевания дыхательных путей:

  • переохлаждение;
  • снижение иммунитета;
  • вирусная или бактериальная инфекция.

Ребёнок может простудиться дома, или гуляя на улице, контактируя с больным человеком. Чаще всего простуда возникает в холодный сезон года. Во время эпидемии гриппа дети могут подхватить вирус через игрушки или бытовые предметы.

Располагающими к заболеваниям факторами являются нарушение режима питания, редкое пребывание на свежем воздухе, бедный витаминами рацион, малоактивный образ жизни. Надевать одежду нужно всегда по погоде. Нельзя сильно укутывать малыша. Следить необходимо за тем, чтобы ему не было холодно, и не промокали ноги.

Ребёнок сам не может сказать, что он простудился. Необходимо внимательно следить за его поведением и состоянием. Если он безо всяких причин капризный, сонный, не хочет играть и кушать, то это сигнал надвигающейся болезни.

Симптомы простуды у детей, на которые нужно обратить внимание:

  • вялость;
  • повышенная потливость;
  • нарушение дыхания;
  • покраснение глаз;
  • кашель;
  • выделения из носа;
  • высокая температура;
  • жидкий стул;
  • сыпь на коже;
  • бледность кожного покрова.

Не всегда можно понять, какова этиология болезни. При вирусной инфекции температура тела повышается резко, причём до 39 градусов. При бактериальной, наоборот, она нарастает постепенно. В этом случае температура поднимается не выше 38 градусов. Определить вид заболевания можно лишь на основании анализов. В зависимости от того, что вызвало болезнь – вирус или бактерия, назначается целесообразное в данном случае лечение.

При простуде нужно уложить больного в кровать. Во время болезни запрещено играть на улице с другими детьми. Помещение, где находится малыш, нужно проветрить. Температура в комнате должна быть не меньше +22°С. Если холодно, можно включить обогревательный прибор.

Воздух в помещении не должен быть слишком сухим. Регулярно нужно его увлажнять с помощью распылителя влаги. Можно 2 раза в день делать влажную уборку. Домашняя одежда может быть из хлопка, льна, но не из синтетики. Малыш может часто потеть, поэтому ему придётся по много раз менять бельё.

Больному нужно давать пить много жидкости. Можно вскипятить молоко, приготовить травяной чай, компот из сухофруктов или шиповника, сок из свежих ягод и фруктов. Поить больного нужно часто, но понемногу, лучше – по 50 мл за один раз. Жидкость может быть тёплой, но не холодной или горячей.

Дети от 1 года должны уметь сморкаться в платок. Таким образом они очищают носовые ходы от скопившейся там слизи. Очистку носа от мокроты грудному ребёнку проводят регулярно его родители. Маленьким детям сопли убирают при помощи аспиратора.

Перед тем как очистить нос, в носовые ходы для размягчения засохшего содержимого закапывают по одной капле грудного молока или растительного масла. Можно использовать солевой или содовый раствор. В этом случае берётся 1 чайная ложка соли или соды на один литр воды. Нельзя закапывать нос с помощью спрея или груши детям до 3 лет, такой метод лечения может привести к воспалительному процессу, например, к отиту. Промывание носовых ходов можно делать при помощи аптечных средств, таких как Аквалор, Аквамарис.

Чтобы облегчить выделение слизи при сухом кашле, малышу можно дать чай из мать-и-мачехи, ромашки и сделать лёгкий массаж сначала спины, а потом груди. Маленьким детям нельзя делать ингаляции, от этого слизь может разбухнуть и перекрыть дыхательные пути.

Если у ребенка появились первые признаки простуды, нужно вызвать педиатра на дом. Заболевание нельзя пускать на самотёк. Если малышей не лечить или делать это неправильно, вскоре в органах дыхания может накопиться густая слизь. Маленьким детям бывает тяжело высморкаться или откашляться самостоятельно. Впоследствии это может привести к бронхиту, пневмонии, острой дыхательной и сердечной недостаточности и даже к смерти.

Больного малыша нужно как можно быстрее показать педиатру. Врач сделает аускультацию лёгких, проверит горло, нос, назначит анализы крови и мочи. При необходимости больному сделают рентген, УЗИ, КТ. В лаборатории детям подберут антибиотик, с помощью которого можно вылечить бактериальную инфекцию.

Медикаменты и дозировку при простуде детям определяет лечащий врач. Только специалист может назначить курс терапии. Простуду лечат с помощью жаропонижающих средств, медикаментов от кашля, капель от насморка, антибиотиков от бактериального поражения и противовирусных препаратов от гриппа.

Для каждого возраста существуют свои разрешённые лекарства. Грудничкам нельзя давать медикаменты для лечения трёхлетнего малыша. Если лекарство безопасно для грудных детей, то его можно применять для ребёнка старшего возраста.

Принимать медикаменты необходимо согласно инструкции по применению. Она находится в каждой упаковке с лекарственным средством. Нужно соблюдать режим приёма и дозировку. Необходимо обратить внимание на противопоказания к медикаменту. Если у ребёнка имеется аллергия на какой-то компонент лекарства, нужно перестать его употреблять.

Сиропы от кашля не употребляют более 7 дней, а капли от насморка можно использовать на протяжении от 3 до 5 суток. Если лечение не даёт результата, нужно ещё раз обратиться к врачу и пройти повторное обследование. Возможно, у ребёнка появились осложнения. Врач мог неверно поставить диагноз и назначить лекарства.

  1. Для новорождённых – Парацетамол (от температуры), Виферон (противовирусное), Називин (от насморка), Лазолван (от кашля), ИРС 19 (для поднятия иммунитета).
  2. Для детей от 1 до 2 лет – Панадол (от температуры), Лаферон, Цитовир (противовирусное), Бронхо-мунал (для поднятия иммунитета), Бромгексин (от кашля).
  3. Для детей в 2 года – Ибупрофен (от температуры), Ингалипт (от боли в горле), Ксилин (от насморка), Амброксол (от кашля), Тамифлю (противовирусное), Иммунал (для поднятия иммунитета).

Начиная с месячного возраста, детям можно давать муколитики, то есть вещества, которые разжижают образовавшуюся в бронхах мокроту и способствуют её выведению. От кашля грудному малышу дают Амброксол, Амбробене в виде сиропа. Лекарство принимают после еды по половине чайной ложке дважды в сутки на протяжении 5 дней. С 6 месяцев можно давать Бронхикум и Лазолван.

Грудным детям назначают отхаркивающие средства, например, Геделикс, Линкас. От насморка рекомендуют использовать Аквамарис, Назоферон, Виброцил, Лаферон, Витаон, Бейби Доктор «Чистый носик». Если заложенность носа вызвана бактериальной инфекцией, используют капли Протаргол. Это эффективное средство быстро устраняет симптомы насморка. Снять температуру помогут ректальные свечи. С рождения можно применять Вибуркол, с 1 месяца – Цефекон Д, с 3 месяцев – Панадол и Нурофен.

Если простуда вызвана бактериальной инфекцией, то детей в возрасте до 1 года и старше можно лечить с помощью антибиотиков. Такие лекарства от простуды для детей назначают при пневмонии, остром бронхите. Для лечения можно использовать Пенициллин, Амоксициллин, Цефалексин, Цефадроксил в виде уколов. Антибиотик не назначается при ОРВИ, но если у ребёнка температура долгое время не падает, кашель лишь усиливается, а сопли приобрели коричневатый цвет, можно применять и эти лекарственные средства. Антибактериальные медикаменты применяют, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Детям от 1 года до 2 лет от насморка назначают Нафтизин, Ринорус, Санорин, Назол Беби. Это сосудосуживающие средства, их нельзя применять более 3 дней. Обычно детям капают по одной капле в каждую ноздрю дважды в сутки перед кормлением. Заложенность носа могут устранить масляные средства, например, Пиносол. При вирусной инфекции применяют Интерферон, Гриппферон. От кашля ребёнку назначают Мукалтин, Амброксол, Бромгексин. Лекарственные средства дают в виде сиропов. Таблетки детям до 5 лет давать не рекомендуется, у малышей узкий пищевод, и они могут подавиться ими. От высокой температуры дают сироп Ибупрофен или Парацетамол.

Лечение простуды у детей от 2 лет проводится с помощью таких лекарственных препаратов от кашля, как Амброксол, Бронхолитин, Флуимуцил. С этого возраста можно применять новые сосудосуживающие средства от заложенности носа – Тизин, Отривин. В тяжёлых случаях от гнойного ринита или синусита применяют антибактериальные капли от насморка, например, Изофра, Полидекса.

Если у ребёнка простуда, без витаминных препаратов не обойтись. При ослабленном иммунитете назначают Пиковит, АлфаВит, Мульт-Табс. Витаминные средства до 3 лет лучше принимать в виде сиропов.

Лечить детей от простуды можно с помощью народной медицины. От высокой температуры применяют уксусные обтирания. Для этого уксус разводят пополам с водой, смачивают в растворе полотенце и протирают им лоб, грудь, спину, руки, ножки ребёнка. Можно намочить целую простынь и обернуть ею малыша.

Хорошими потогонными свойствами обладает малина. Заваривают листья, веточки кустарника. Помогает вывести токсины из организма малиновое варенье, приготовленное из перетёртых с сахаром ягод.

При простуде больному можно дать липовый чай. Начиная с трёхмесячного возраста, ребёнку дают компот из антоновских яблок с добавлением мёда. От кашля помогают отвары разнообразных лекарственных трав. Прежде чем их применять, нужно выяснить, нет ли у больного на них аллергии.

Рецепт настоя:

  1. шалфей (ромашка, крапива, зверобой, подорожник, мать-и-мачеха, корень солодки) – 1 чайная ложка;
  2. вода – 250 мл.

Воду кипятят пару минут. Кипятком заливают измельчённое лекарственное растение, на которое у малыша нет аллергии. Настаивают 30 минут, процеживают. Настойку делают в эмалированной или стеклянной посуде. Дают пить больному ребёнку 3 раза в сутки по 80 мл.

В домашних условиях можно приготовить для детей средство от простуды на основе мёда. Например, медовую лепёшку. Готовят мягкое тесто из муки, растительного масла, воды и мёда. Ставят её на грудь ребёнка на 10 минут.

«Растормошить» застойные процессы в груди помогает капустный лист. Его слегка отваривают. Размягчённый тёплый листок смазывают мёдом и прикладывают к груди. Сверху компресса под облегающую футболку можно положить полотенце. Прежде чем использовать для лечения продукты пчеловодства, нужно сделать тест на аллергию.

От кашля помогает тёплое молоко с мёдом и сливочным маслом. Все ингредиенты смешивают в стакане и дают ребёнку по ложке при сильных приступах. В 200 мл молока можно добавить половину чайной ложки соды, таким образом готовится щелочное питьё. Это средство помогает быстро разжижить слизь в бронхах и вывести вязкую мокроту.

Начало насморка или кашля, когда ещё нет лихорадки, можно лечить с помощью согревающих сухих ванн для ног. Для этого 1 кг соли прокаливают на сковороде, добавляют 50 грамм тёртого имбиря и высыпают смесь в таз. Малышу надевают носки из хлопка и просят походить по тёплому «песку» пару минут.

Можно погреть ноги в тазике с горячей водой (60 градусов). К жидкости добавляют щепотку соли и ложку горчицы. Подержать ноги в воде нужно минут двадцать. Потом их вытирают насухо и надевают тёплые носки.

От насморка детям старше года можно закапать в нос сок каланхоэ. По 2 капли в каждую ноздрю. Отёк слизистой хорошо снимает раствор с содой, солью и йодом. Так, в домашних условиях готовят морскую воду. На стакан жидкости берётся по чайной ложке соды и соли «плюс» 1-2 капельки йода.

Сопли можно вылечить с помощью свежего сока свеклы. Его смешивают в равных пропорциях с тёплой водой. Закапывать в нос нужно трижды в день по одной капле в каждую ноздрю. Вместо свеклы, можно взять сок моркови, петрушки и воду в том же соотношении. Если от натурального средства в носу сильно печёт, концентрацию раствора изменяют. К соку добавляют больше чистой воды.

Прогреть нос можно с помощью тёплого творога. Его прикладывают к носу на пару минут. Можно отварной картофель размять, а из пюре сделать маску на гайморовы пазухи. Чтобы масса не расползалась по лицу, творог или картошку заворачивают в тонкую тряпочку.

Если у больного малыша нет аппетита, его не нужно кормить насильно. Главное, чтобы он много пил воды. Если он не хочет пить, можно вливать ему шприцом без иглы на внутреннюю поверхность щеки по 2 мл водички каждые 30 минут, особенно ночью при лихорадке. При этом не нужно тепло укутывать больного.

Можно взять лук или пару зубчиков чеснока и натереть на мелкой тёрке. Дети должны пару минут подышать над парами этих растений. Кашицу можно разложить по блюдечкам и расставить по разным углам комнаты, где находится больной. Время от времени постоявший в помещении натёртый лук и чеснок нужно заменять свежим.

При высокой температуре тела нельзя делать согревающие компрессы или ванночки для ног. Эти процедуры можно пройти после того, как у больного спадёт лихорадка. Температуру тела до 38 градусов стараются не сбивать. Если она выше этой отметки, быстро её понизить помогут ректальные свечи. Лихорадка может стать причиной судорог. Чтобы не доводить ребёнка до такого состояния, повышенную температуру нужно сбивать сиропами или ректальными свечками.

Чтобы дети реже болели и дольше оставались здоровыми, нужно укреплять их иммунитет. С этой целью необходимо регулярно бывать на свежем воздухе, закалять малыша при помощи водных или воздушных процедур. Перед сном можно приучить ребёнка мыть ноги в холодной воде. Хорошо укрепляет организм баня, но маленькие дети не должны находиться в парилке дольше 5 минут. Купаться в ванне нужно не реже 2-3 раз в неделю. Можно к воде добавить отвары лекарственных трав, листьев дуба, чёрного чая.

Дети должны регулярно получать с пищей достаточное для их роста и развития количество витаминов, минералов, жиров и углеводов. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, мясо, каши, рыба, свежие фрукты и овощи.

Зимой или весной нужно употреблять аптечные витаминные комплексы. Противостоять болезни помогает мёд, орехи, цитрусовые, сухофрукты. Малыша нужно выводить на улицу каждый день в любую погоду, кроме сильного дождя и ветра. Летом рекомендуется отдыхать вблизи водоёма, лучше всего – на море.

Чтобы избежать тяжёлых осложнений, при первых симптомах заболевания нужно прийти на обследование к врачу в детскую поликлинику. В год дети могут простудиться 2-4 раза. Если малыши болеют чаще, то у них серьёзные проблемы с иммунитетом и, соответственно, со здоровьем. Во время эпидемии гриппа нужно реже бывать в многолюдных местах и не контактировать с больными.

Простуда – это состояние, при котором ребёнок начинает кашлять, чихать, и у него повышается температура тела. Вызвать заболевание могут вирусы и бактерии. Спровоцировать кризис может переохлаждение. Простудное заболевание нужно лечить. С этой целью необходимо прийти на приём к врачу и пройти обследование. Педиатр назначает ребёнку все необходимые медикаменты. Во время лечения нужно много пить жидкости, больше отдыхать и соблюдать рекомендации врача.

источник

Простуда – это причина определенных заболеваний, которые возникают в связи с переохлаждением организма: иммунные силы снижают активность.

Коварство простуды в том, что на фоне сниженного иммунитета в организм легче проникнуть вирусу. Хронические заболевания также могут дать знать о себе.

В статье рассмотрим, какая терапия проводится при простуде, что поможет максимально быстро вылечить малыша, а также какие особенности лечения характерны для детей разных возрастов.

Чем лечить простуду у ребенка, если родители заметили первые последствия переохлаждения? Первые симптомы могут проявиться как в течение нескольких часов, так и на ночью или на следующий день. Начальная терапия заключается в щадящем режиме для малыша.

В первый день и при первых признаках простуды важно обеспечить такие условия, в которых процесс выздоровления пойдет быстрее:

  1. успокоиться и настроиться на положительные эмоции;
  2. проветрите комнату, сделайте влажную уборку;
  3. обеспечьте обильное питье, не заставляйте малыша есть через силу;
  4. необходимо увлажнить воздух;
  5. при необходимости используют сосудосуживающие капли и жаропонижающие средства.

Первая помощь при простуде заключается в:

  • установлении постельного или полупостельного режима,
  • простом питании с преобладанием овощей и фруктов,
  • обильном питье.

Простуда может протекать как с повышением температуры, так и без нее. При повышении отметки градусника до 38 градусов сбивать температуру не нужно, хотя в каждом конкретном случае лучше ориентироваться на состояние малыша.

Если ребенок простыл и часто мочится, то это может свидетельствовать о начале воспалительного процесса мочевыделительной системы. Игнорировать данный симптом ни в коем случае нельзя, поскольку инфекция распространяется очень быстро и за несколько часов может перерасти в настоящие муки.

Нередко при первых признаках заболевания многие родители стараются дать противовирусные лекарства: в случае простуды они не убивают вирус, поскольку его нет, а помогают иммунитету быстрее восстановиться.

В основе лечения простудного заболевания лежит симптоматическая терапия.

Часто бывает, что малыш простужается во время получения медикаментозной терапии по какому-либо заболеванию. Вопрос ее продолжения, например, можно ли колоть кортексин или другой препарат, показанные малышу, решается участковым педиатром и узким специалистом, его назначившим (при наличии такого). Врачи оценивают риски отмены препарата или принимают решение о его совместимости с лечением простуды.

Терапия малышей с первого до 2 года жизни основывается на приеме противовоспалительных средств, жаропонижающих. Преимущество в лечении годовалого ребенка отводится медикаментам в виде сиропа и ректальных свечей.

Если ребенку 1 год и родители точно знают, что он простыл (т.е. переохладился), то первое, что необходимо сделать, это в течение нескольких ближайших дней минимизировать посещение общественных мест, ясель, кружков. Если малышу пришло время делать прививку, отложите ее на неделю и наблюдайте за малышом.

При кашле допустимы ингаляции с физраствором и «Лазолваном», при заложенности носа – использование сосудосуживающих капель. В качестве иммуностимулятора (только после консультации с педиатром) применяются свечи «Виферон».

Лечение детей в возрасте от 4 до 5-6 лет предполагает применение препаратов, указанных выше. В этом возрасте ребенок может самостоятельно полоскать горло отваром ромашки, проглатывать таблетки и капсулы. Снижать температуру лучше традиционными ибупрофеном или парацетамолом.

С первых дней простуды, как правило, назначаются эффективные для данного возраста противовирусные препараты:

Профилактика простуды у детей: что можно дать?

Профилактика простуды у детейСодержание:

1. В какое время дети страдают
2. Пути передачи инфекций
3. Симптомы уже наступившей простуды
4. Использование лекарственных препаратов
5. Что такое профилактика и основы профилактики у детей
6. Меры профилактики простуды у детей с первых дней жизни до полутора лет
7. Меры профилактики простуды у детей, посещающих детские сады и школу

В настоящее момент профилактика простуды у детей занимает одно из первых мест среди других болезней детей. Любой перепад температуры, смена погодных условий, любая другая инфекция, которая попала в жилое помещение, может спровоцировать ОРВИ у детей. Ведь организм еще не сформировал свой иммунитет, грудные дети были защищены иммунитетом матери. Иммунная система до двух лет формируется постепенно, с каждым новым днем жизни, в дальнейшем ее нужно только поддерживать и укреплять. Чтобы дети реже болели, проводится профилактика простуды у детей, которая направлена на микроорганизмы и бактерии, вызывающие многие простудные заболевания. Так как защитить ребенка от простуды? Что дать ребенку для профилактики простуды? Какие средства помогут в этом нелегком деле? Что нужно знать о таких заболеваниях? Давайте разберемся.

В какое время дети страдают


 
Профилактика простуды у детейКак правило, организм ребенка не застрахован ни от чего. В любое время года, со сменой температуры и погодных условий, с меньшим потреблением витамина С, который поддерживает иммунитет, в организм проникает огромное количество чужеродных микроорганизмов. На такие микроорганизмы и реагирует иммунная система. По процентным соотношениям, болеют дети, посещающие дошкольные учреждения, различные кружки и секции, где массово могут передаваться болезни респираторного тракта.
    В осенне-весенний период организм больше всего подвержен попаданию инфекции. Почему?
  • Малое количество солнечных лучей. Многие знают, что УФ-лучи помогают бороться с острыми чужеродными бактериями, они губительно действуют на их генетический материал. Как говорят, солнце — самый могучий антисептик. Естественно, если сокращается попадание солнечных лучей и уменьшается количество светового дня, есть большая вероятность данного распространения различных патогенных веществ.
  • Нахождение в закрытом помещении, где происходит быстрое распространение инфекций.
  • Большое скопление людей, которые не защищает себя и не пользуются респираторными масками.
  • Уменьшение количества витаминов в продуктах (меньшее потребление свежих фруктов и овощей).

Пути передачи инфекций


 
Главный источник заболевания — это, конечно же, человек. Пока ослабленный организм ребенка не может сам себя защитить, а родители сталкиваются, например, со своими знакомыми, которые являются носителями определенного вируса, вероятность того, что заболеет прежде всего ребенок достигает почти 100%. Достаточно нескольких часов, чтобы вирус смог попасть и встроиться в не сформированную иммунную систему дитя.
    Пути передачи бактерий и вирусов:
  1. Воздушно-капельный путь передачи.
    Вирусы и бактерии обитают, в основном, на слизистых оболочках, и могут выйти наружу при чиханье, кашле или в процессе дыхания. Далее они способны проникнуть в организм ребенка вместе с вдыхаемым им воздухом. Так и происходит заражение. Воздушно-капельным путем передается, главным образом, вирус гриппа. Симптомы гриппа возникают в первые двое суток, позже распространяется полностью на весь организм.
  2. Контактный путь передачи детьми.
    Это то, о чем говорилось чуть выше. Патогенные микроорганизмы человек переносит на себе, то есть любое прикосновение и обнимание может спровоцировать возникновение простуды, ведь именно такой вид заболевание передается контактным путем.
  3. Предметный путь.
    Сюда относится распространение инфекций на столах, игрушках, средствах личной гигиены и необработанной посуде.

Симптомы уже наступившей простуды


 
Как правило, болезнь у ребенка сопровождается, в первую очередь, с высокой температуры. В норме температура у малыша может варьироваться от 36.0 до 36.6 градусов по Цельсию. Допускается повышение температуры до 37.0 градусов. Выше 37.0 — это показатель того, что в организме происходит развитие некого патогенного, чужеродного организма.

Повышенная температура у детей при простуде

    С повышением температуры у ребенка может возникнуть:
  • сонливость;
  • плохой аппетит;
  • частый плачь и резкая смена настроение.
    Чуть позже к этому списку прибавляются уже морфологические признаки, то есть внешние, такие как:
  • чиханье;
  • заложенность носа или избыточное выделение носовой слизи;
  • боль в горле и кашель;
  • воспаление лимфатических узлов;
  • на фоне повышения температуры может возникнуть озноб или наоборот — повышенное потоотделение.

До 38.0 градусов не стоит снижать температуру, в этот период организм активно борется с простудой и микроорганизмами при помощи собственного иммунитета. Если же температура резко начинает подниматься и на термометре показываются цифры больше 38.0 градусов по Цельсию — в таком случае не стоит затягивать с визитом ко врачу, а лучше всего вызвать его на дом и выполнять четко все его рекомендации. Иначе на фоне возникновения ОРЗ в организме с низкой иммунной системой могут возникнуть осложнения, которые, в первую очередь, действуют на лёгкие и головной мозг.

Использование лекарственных препаратов


 
Профилактика простуды у детейПри первых же симптомах простуды у детей следует незамедлительно начать профилактику простуды у детей, прием лекарственных препаратов, но только по соглашению с врачом. Именно врач сможет правильно назначить дозировку того или иного препарата и количество раз, применяемых за день. Благо сейчас аптеки находятся на каждом углу и купить лекарство не составит особого труда. Большинство препаратов дают положительный эффект с первого применения.
    Применение лекарств будет распространяться на пораженные участки организма:
  1. При температуре выше 38.0 градусов, ребенку следует дать жаропонижающие лекарства группы нестероидных противовоспалительных препаратов и средств (НПВС). Такие средства снижают температуру тела, оказывают противовоспалительное действие на организм. К ним относятся: Ибуфен, Панадол, Эффералган и многие другие.
  2. При возникновении насморка и заложенности носовой полости, на помощь приходят лекарства или раствор с содержанием морской соли. К ним относятся: Аквалор, Мирамистин. Легче всего применяются такие препараты в виде спреев, которые пробивают заложенные дыхательные пути и не дают им закупориваться.
    При обильных выделениях из носа, особенно выделениях гнойного характера, следует использовать: Полидекс, Протаргол и Пиносол.
  3. При кашле, першение в горле и болезненности ротоглотки, используют комплексное лечение, направленное на выведение микробов со слизистой оболочки. Например, сиропы Проспан и Гербион подойдут для детей до 3х лет, старше 3х лет можно пользоваться таблетками Мукалтин или Бронхикум.

Что такое профилактика и основы профилактики у детей


 
Профилактика простуды у детейЛюбой родитель согласиться, что лучше уж предупредить заболевание, чем долгое время его лечить. Для того, чтобы предотвратить заболевание, как раз и существуют профилактика ОРЗ и ОРВИ. Что же такое профилактика ОРЗ у детей? Это ряд необходимых мероприятий и мер, проводимых для укрепления здоровья, которые прежде всего направлены на повышение иммунитета.
    Не обязательно в этом случае применять какие-то лекарства. Чтобы повысить иммунитет ребенка, следует придерживаться некоторым советам:
  • Совет 1: Закаливание организма в домашних условиях, с помощью контрастной воды.
  • Совет 2: Питание, преимущественно с большим количеством витаминов и минералов.
  • Совет 3: Прогулки на свежем воздухе.

В период осень-весна к этому списку можно добавить аптечные витамины, которые подобрать поможет терапевт.

Меры профилактики простуды у детей с первых дней жизни до полутора лет


 
В этот период иммунитет только начинает формироваться. Помогает в этом молоко матери, которое содержит необходимые вещества и антитела, и в будущем помогают малышу строить собственный барьер от бактерий и уберечь от заболевания. Как новоиспеченная мама заботится о своё здоровье, так и организм малыша будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому врачи и рекомендуют грудное вскармливание хотя бы до года, при наличие необходимого количества молока у мамы. Также большую роль играет уход за грудничком. Поэтому всегда следует прислушиваться к себе, одевать малютку по погоде, не давать организму переохлаждаться или заставлять потеть, уберегать от внешних факторов и оградить молодой организм от плохой погоды.

Меры профилактики простуды у детей, посещающих детские сады и школу


 
Плохо проветриваемые помещения, большое скопление детей в одном месте и в одинаковых условия. Часто, зимой, многие учреждения закрываю на карантин, а всё потому что переболеть могут абсолютно все. Воспитатели, в момент распространения заболеваемости, следят за мытьём рук детей и чистотой помещения.

В рационе ребенка должны быть компоты из клюквы и черной смородины, горячие чаи после зимних прогулок. В дополнение ко всему начинают давать витамин С в виде гранул и регулярно проводят прогулки на свежем воздухе.

Ко всему вышеперечисленному обязательно дополняется вакцинация. Медики советуют делать прививки против гриппа. В этом случае, даже если ребенок заболеет, болезнь перенесется намного легче.


И помните, простуда — это не только неприятные симптомы для организма, но и более серьезные осложнения.

Профилактика простуды у детей: меры для маленьких и взрослых

5 (100%) 1 vote

Чем лечить простуду у ребенка два года

Простуда – это состояние, при котором у детей ухудшается самочувствие, повышается температура, появляется насморк и кашель. Прежде чем лечить ребёнка, нужно обратиться к педиатру и пройти обследование в детской поликлинике. Дома в критических случаях самостоятельно детям можно дать жаропонижающее средство (ректальные свечи или сироп). Во время болезни ребёнок должен пить как можно больше жидкости.

Простуда – это собирательное название различных инфекционных заболеваний органов дыхания. Состояние ребёнка может ухудшиться вследствие гриппа или ОРВИ. Потом болезнь может перейти в ринит, синусит, гайморит, круп, бронхит, пневмонию, трахеит, ларингит, фарингит. Различные микроорганизмы поражают органы дыхания на разных уровнях. Риновирусы поселяются в носу, аденовирусы – в глотке, респираторно-синцитиальные вирус – в бронхах.

Факторы, которые провоцируют простудные заболевания дыхательных путей:

  • переохлаждение;
  • снижение иммунитета;
  • вирусная или бактериальная инфекция.

Ребёнок может простудиться дома, или гуляя на улице, контактируя с больным человеком. Чаще всего простуда возникает в холодный сезон года. Во время эпидемии гриппа дети могут подхватить вирус через игрушки или бытовые предметы.

Располагающими к заболеваниям факторами являются нарушение режима питания, редкое пребывание на свежем воздухе, бедный витаминами рацион, малоактивный образ жизни. Надевать одежду нужно всегда по погоде. Нельзя сильно укутывать малыша. Следить необходимо за тем, чтобы ему не было холодно, и не промокали ноги.

Ребёнок сам не может сказать, что он простудился. Необходимо внимательно следить за его поведением и состоянием. Если он безо всяких причин капризный, сонный, не хочет играть и кушать, то это сигнал надвигающейся болезни.

Симптомы простуды у детей, на которые нужно обратить внимание:

  • вялость;
  • повышенная потливость;
  • нарушение дыхания;
  • покраснение глаз;
  • кашель;
  • выделения из носа;
  • высокая температура;
  • жидкий стул;
  • сыпь на коже;
  • бледность кожного покрова.

Не всегда можно понять, какова этиология болезни. При вирусной инфекции температура тела повышается резко, причём до 39 градусов. При бактериальной, наоборот, она нарастает постепенно. В этом случае температура поднимается не выше 38 градусов. Определить вид заболевания можно лишь на основании анализов. В зависимости от того, что вызвало болезнь – вирус или бактерия, назначается целесообразное в данном случае лечение.

При простуде нужно уложить больного в кровать. Во время болезни запрещено играть на улице с другими детьми. Помещение, где находится малыш, нужно проветрить. Температура в комнате должна быть не меньше +22°С. Если холодно, можно включить обогревательный прибор.

Воздух в помещении не должен быть слишком сухим. Регулярно нужно его увлажнять с помощью распылителя влаги. Можно 2 раза в день делать влажную уборку. Домашняя одежда может быть из хлопка, льна, но не из синтетики. Малыш может часто потеть, поэтому ему придётся по много раз менять бельё.

Больному нужно давать пить много жидкости. Можно вскипятить молоко, приготовить травяной чай, компот из сухофруктов или шиповника, сок из свежих ягод и фруктов. Поить больного нужно часто, но понемногу, лучше – по 50 мл за один раз. Жидкость может быть тёплой, но не холодной или горячей.

Дети от 1 года должны уметь сморкаться в платок. Таким образом они очищают носовые ходы от скопившейся там слизи. Очистку носа от мокроты грудному ребёнку проводят регулярно его родители. Маленьким детям сопли убирают при помощи аспиратора.

Перед тем как очистить нос, в носовые ходы для размягчения засохшего содержимого закапывают по одной капле грудного молока или растительного масла. Можно использовать солевой или содовый раствор. В этом случае берётся 1 чайная ложка соли или соды на один литр воды. Нельзя закапывать нос с помощью спрея или груши детям до 3 лет, такой метод лечения может привести к воспалительному процессу, например, к отиту. Промывание носовых ходов можно делать при помощи аптечных средств, таких как Аквалор, Аквамарис.

Чтобы облегчить выделение слизи при сухом кашле, малышу можно дать чай из мать-и-мачехи, ромашки и сделать лёгкий массаж сначала спины, а потом груди. Маленьким детям нельзя делать ингаляции, от этого слизь может разбухнуть и перекрыть дыхательные пути.

Если у ребенка появились первые признаки простуды, нужно вызвать педиатра на дом. Заболевание нельзя пускать на самотёк. Если малышей не лечить или делать это неправильно, вскоре в органах дыхания может накопиться густая слизь. Маленьким детям бывает тяжело высморкаться или откашляться самостоятельно. Впоследствии это может привести к бронхиту, пневмонии, острой дыхательной и сердечной недостаточности и даже к смерти.

Больного малыша нужно как можно быстрее показать педиатру. Врач сделает аускультацию лёгких, проверит горло, нос, назначит анализы крови и мочи. При необходимости больному сделают рентген, УЗИ, КТ. В лаборатории детям подберут антибиотик, с помощью которого можно вылечить бактериальную инфекцию.

Медикаменты и дозировку при простуде детям определяет лечащий врач. Только специалист может назначить курс терапии. Простуду лечат с помощью жаропонижающих средств, медикаментов от кашля, капель от насморка, антибиотиков от бактериального поражения и противовирусных препаратов от гриппа.

Для каждого возраста существуют свои разрешённые лекарства. Грудничкам нельзя давать медикаменты для лечения трёхлетнего малыша. Если лекарство безопасно для грудных детей, то его можно применять для ребёнка старшего возраста.

Принимать медикаменты необходимо согласно инструкции по применению. Она находится в каждой упаковке с лекарственным средством. Нужно соблюдать режим приёма и дозировку. Необходимо обратить внимание на противопоказания к медикаменту. Если у ребёнка имеется аллергия на какой-то компонент лекарства, нужно перестать его употреблять.

Сиропы от кашля не употребляют более 7 дней, а капли от насморка можно использовать на протяжении от 3 до 5 суток. Если лечение не даёт результата, нужно ещё раз обратиться к врачу и пройти повторное обследование. Возможно, у ребёнка появились осложнения. Врач мог неверно поставить диагноз и назначить лекарства.

  1. Для новорождённых – Парацетамол (от температуры), Виферон (противовирусное), Називин (от насморка), Лазолван (от кашля), ИРС 19 (для поднятия иммунитета).
  2. Для детей от 1 до 2 лет – Панадол (от температуры), Лаферон, Цитовир (противовирусное), Бронхо-мунал (для поднятия иммунитета), Бромгексин (от кашля).
  3. Для детей в 2 года – Ибупрофен (от температуры), Ингалипт (от боли в горле), Ксилин (от насморка), Амброксол (от кашля), Тамифлю (противовирусное), Иммунал (для поднятия иммунитета).

Начиная с месячного возраста, детям можно давать муколитики, то есть вещества, которые разжижают образовавшуюся в бронхах мокроту и способствуют её выведению. От кашля грудному малышу дают Амброксол, Амбробене в виде сиропа. Лекарство принимают после еды по половине чайной ложке дважды в сутки на протяжении 5 дней. С 6 месяцев можно давать Бронхикум и Лазолван.

Грудным детям назначают отхаркивающие средства, например, Геделикс, Линкас. От насморка рекомендуют использовать Аквамарис, Назоферон, Виброцил, Лаферон, Витаон, Бейби Доктор «Чистый носик». Если заложенность носа вызвана бактериальной инфекцией, используют капли Протаргол. Это эффективное средство быстро устраняет симптомы насморка. Снять температуру помогут ректальные свечи. С рождения можно применять Вибуркол, с 1 месяца – Цефекон Д, с 3 месяцев – Панадол и Нурофен.

Если простуда вызвана бактериальной инфекцией, то детей в возрасте до 1 года и старше можно лечить с помощью антибиотиков. Такие лекарства от простуды для детей назначают при пневмонии, остром бронхите. Для лечения можно использовать Пенициллин, Амоксициллин, Цефалексин, Цефадроксил в виде уколов. Антибиотик не назначается при ОРВИ, но если у ребёнка температура долгое время не падает, кашель лишь усиливается, а сопли приобрели коричневатый цвет, можно применять и эти лекарственные средства. Антибактериальные медикаменты применяют, если к вирусной инфекции присоединилась бактериальная.

Детям от 1 года до 2 лет от насморка назначают Нафтизин, Ринорус, Санорин, Назол Беби. Это сосудосуживающие средства, их нельзя применять более 3 дней. Обычно детям капают по одной капле в каждую ноздрю дважды в сутки перед кормлением. Заложенность носа могут устранить масляные средства, например, Пиносол. При вирусной инфекции применяют Интерферон, Гриппферон. От кашля ребёнку назначают Мукалтин, Амброксол, Бромгексин. Лекарственные средства дают в виде сиропов. Таблетки детям до 5 лет давать не рекомендуется, у малышей узкий пищевод, и они могут подавиться ими. От высокой температуры дают сироп Ибупрофен или Парацетамол.

Лечение простуды у детей от 2 лет проводится с помощью таких лекарственных препаратов от кашля, как Амброксол, Бронхолитин, Флуимуцил. С этого возраста можно применять новые сосудосуживающие средства от заложенности носа – Тизин, Отривин. В тяжёлых случаях от гнойного ринита или синусита применяют антибактериальные капли от насморка, например, Изофра, Полидекса.

Если у ребёнка простуда, без витаминных препаратов не обойтись. При ослабленном иммунитете назначают Пиковит, АлфаВит, Мульт-Табс. Витаминные средства до 3 лет лучше принимать в виде сиропов.

Лечить детей от простуды можно с помощью народной медицины. От высокой температуры применяют уксусные обтирания. Для этого уксус разводят пополам с водой, смачивают в растворе полотенце и протирают им лоб, грудь, спину, руки, ножки ребёнка. Можно намочить целую простынь и обернуть ею малыша.

Хорошими потогонными свойствами обладает малина. Заваривают листья, веточки кустарника. Помогает вывести токсины из организма малиновое варенье, приготовленное из перетёртых с сахаром ягод.

При простуде больному можно дать липовый чай. Начиная с трёхмесячного возраста, ребёнку дают компот из антоновских яблок с добавлением мёда. От кашля помогают отвары разнообразных лекарственных трав. Прежде чем их применять, нужно выяснить, нет ли у больного на них аллергии.

Рецепт настоя:

  1. шалфей (ромашка, крапива, зверобой, подорожник, мать-и-мачеха, корень солодки) – 1 чайная ложка;
  2. вода – 250 мл.

Воду кипятят пару минут. Кипятком заливают измельчённое лекарственное растение, на которое у малыша нет аллергии. Настаивают 30 минут, процеживают. Настойку делают в эмалированной или стеклянной посуде. Дают пить больному ребёнку 3 раза в сутки по 80 мл.

В домашних условиях можно приготовить для детей средство от простуды на основе мёда. Например, медовую лепёшку. Готовят мягкое тесто из муки, растительного масла, воды и мёда. Ставят её на грудь ребёнка на 10 минут.

«Растормошить» застойные процессы в груди помогает капустный лист. Его слегка отваривают. Размягчённый тёплый листок смазывают мёдом и прикладывают к груди. Сверху компресса под облегающую футболку можно положить полотенце. Прежде чем использовать для лечения продукты пчеловодства, нужно сделать тест на аллергию.

От кашля помогает тёплое молоко с мёдом и сливочным маслом. Все ингредиенты смешивают в стакане и дают ребёнку по ложке при сильных приступах. В 200 мл молока можно добавить половину чайной ложки соды, таким образом готовится щелочное питьё. Это средство помогает быстро разжижить слизь в бронхах и вывести вязкую мокроту.

Начало насморка или кашля, когда ещё нет лихорадки, можно лечить с помощью согревающих сухих ванн для ног. Для этого 1 кг соли прокаливают на сковороде, добавляют 50 грамм тёртого имбиря и высыпают смесь в таз. Малышу надевают носки из хлопка и просят походить по тёплому «песку» пару минут.

Можно погреть ноги в тазике с горячей водой (60 градусов). К жидкости добавляют щепотку соли и ложку горчицы. Подержать ноги в воде нужно минут двадцать. Потом их вытирают насухо и надевают тёплые носки.

От насморка детям старше года можно закапать в нос сок каланхоэ. По 2 капли в каждую ноздрю. Отёк слизистой хорошо снимает раствор с содой, солью и йодом. Так, в домашних условиях готовят морскую воду. На стакан жидкости берётся по чайной ложке соды и соли «плюс» 1-2 капельки йода.

Сопли можно вылечить с помощью свежего сока свеклы. Его смешивают в равных пропорциях с тёплой водой. Закапывать в нос нужно трижды в день по одной капле в каждую ноздрю. Вместо свеклы, можно взять сок моркови, петрушки и воду в том же соотношении. Если от натурального средства в носу сильно печёт, концентрацию раствора изменяют. К соку добавляют больше чистой воды.

Прогреть нос можно с помощью тёплого творога. Его прикладывают к носу на пару минут. Можно отварной картофель размять, а из пюре сделать маску на гайморовы пазухи. Чтобы масса не расползалась по лицу, творог или картошку заворачивают в тонкую тряпочку.

Если у больного малыша нет аппетита, его не нужно кормить насильно. Главное, чтобы он много пил воды. Если он не хочет пить, можно вливать ему шприцом без иглы на внутреннюю поверхность щеки по 2 мл водички каждые 30 минут, особенно ночью при лихорадке. При этом не нужно тепло укутывать больного.

Можно взять лук или пару зубчиков чеснока и натереть на мелкой тёрке. Дети должны пару минут подышать над парами этих растений. Кашицу можно разложить по блюдечкам и расставить по разным углам комнаты, где находится больной. Время от времени постоявший в помещении натёртый лук и чеснок нужно заменять свежим.

При высокой температуре тела нельзя делать согревающие компрессы или ванночки для ног. Эти процедуры можно пройти после того, как у больного спадёт лихорадка. Температуру тела до 38 градусов стараются не сбивать. Если она выше этой отметки, быстро её понизить помогут ректальные свечи. Лихорадка может стать причиной судорог. Чтобы не доводить ребёнка до такого состояния, повышенную температуру нужно сбивать сиропами или ректальными свечками.

Чтобы дети реже болели и дольше оставались здоровыми, нужно укреплять их иммунитет. С этой целью необходимо регулярно бывать на свежем воздухе, закалять малыша при помощи водных или воздушных процедур. Перед сном можно приучить ребёнка мыть ноги в холодной воде. Хорошо укрепляет организм баня, но маленькие дети не должны находиться в парилке дольше 5 минут. Купаться в ванне нужно не реже 2-3 раз в неделю. Можно к воде добавить отвары лекарственных трав, листьев дуба, чёрного чая.

Дети должны регулярно получать с пищей достаточное для их роста и развития количество витаминов, минералов, жиров и углеводов. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, мясо, каши, рыба, свежие фрукты и овощи.

Зимой или весной нужно употреблять аптечные витаминные комплексы. Противостоять болезни помогает мёд, орехи, цитрусовые, сухофрукты. Малыша нужно выводить на улицу каждый день в любую погоду, кроме сильного дождя и ветра. Летом рекомендуется отдыхать вблизи водоёма, лучше всего – на море.

Чтобы избежать тяжёлых осложнений, при первых симптомах заболевания нужно прийти на обследование к врачу в детскую поликлинику. В год дети могут простудиться 2-4 раза. Если малыши болеют чаще, то у них серьёзные проблемы с иммунитетом и, соответственно, со здоровьем. Во время эпидемии гриппа нужно реже бывать в многолюдных местах и не контактировать с больными.

Простуда – это состояние, при котором ребёнок начинает кашлять, чихать, и у него повышается температура тела. Вызвать заболевание могут вирусы и бактерии. Спровоцировать кризис может переохлаждение. Простудное заболевание нужно лечить. С этой целью необходимо прийти на приём к врачу и пройти обследование. Педиатр назначает ребёнку все необходимые медикаменты. Во время лечения нужно много пить жидкости, больше отдыхать и соблюдать рекомендации врача.

источник

Простуда – это причина определенных заболеваний, которые возникают в связи с переохлаждением организма: иммунные силы снижают активность.

Коварство простуды в том, что на фоне сниженного иммунитета в организм легче проникнуть вирусу. Хронические заболевания также могут дать знать о себе.

В статье рассмотрим, какая терапия проводится при простуде, что поможет максимально быстро вылечить малыша, а также какие особенности лечения характерны для детей разных возрастов.

Чем лечить простуду у ребенка, если родители заметили первые последствия переохлаждения? Первые симптомы могут проявиться как в течение нескольких часов, так и на ночью или на следующий день. Начальная терапия заключается в щадящем режиме для малыша.

В первый день и при первых признаках простуды важно обеспечить такие условия, в которых процесс выздоровления пойдет быстрее:

  1. успокоиться и настроиться на положительные эмоции;
  2. проветрите комнату, сделайте влажную уборку;
  3. обеспечьте обильное питье, не заставляйте малыша есть через силу;
  4. необходимо увлажнить воздух;
  5. при необходимости используют сосудосуживающие капли и жаропонижающие средства.

Первая помощь при простуде заключается в:

  • установлении постельного или полупостельного режима,
  • простом питании с преобладанием овощей и фруктов,
  • обильном питье.

Простуда может протекать как с повышением температуры, так и без нее. При повышении отметки градусника до 38 градусов сбивать температуру не нужно, хотя в каждом конкретном случае лучше ориентироваться на состояние малыша.

Если ребенок простыл и часто мочится, то это может свидетельствовать о начале воспалительного процесса мочевыделительной системы. Игнорировать данный симптом ни в коем случае нельзя, поскольку инфекция распространяется очень быстро и за несколько часов может перерасти в настоящие муки.

Нередко при первых признаках заболевания многие родители стараются дать противовирусные лекарства: в случае простуды они не убивают вирус, поскольку его нет, а помогают иммунитету быстрее восстановиться.

В основе лечения простудного заболевания лежит симптоматическая терапия.

Часто бывает, что малыш простужается во время получения медикаментозной терапии по какому-либо заболеванию. Вопрос ее продолжения, например, можно ли колоть кортексин или другой препарат, показанные малышу, решается участковым педиатром и узким специалистом, его назначившим (при наличии такого). Врачи оценивают риски отмены препарата или принимают решение о его совместимости с лечением простуды.

Терапия малышей с первого до 2 года жизни основывается на приеме противовоспалительных средств, жаропонижающих. Преимущество в лечении годовалого ребенка отводится медикаментам в виде сиропа и ректальных свечей.

Если ребенку 1 год и родители точно знают, что он простыл (т.е. переохладился), то первое, что необходимо сделать, это в течение нескольких ближайших дней минимизировать посещение общественных мест, ясель, кружков. Если малышу пришло время делать прививку, отложите ее на неделю и наблюдайте за малышом.

При кашле допустимы ингаляции с физраствором и «Лазолваном», при заложенности носа – использование сосудосуживающих капель. В качестве иммуностимулятора (только после консультации с педиатром) применяются свечи «Виферон».

Лечение детей в возрасте от 4 до 5-6 лет предполагает применение препаратов, указанных выше. В этом возрасте ребенок может самостоятельно полоскать горло отваром ромашки, проглатывать таблетки и капсулы. Снижать температуру лучше традиционными ибупрофеном или парацетамолом.

С первых дней простуды, как правило, назначаются эффективные для данного возраста противовирусные препараты:

Для младших школьников в возрасте от 7 до 10 лет принцип лечения остается тот же:

  • противовирусные препараты,
  • симптоматическое лечение,
  • обильное питье,
  • создание благоприятных для ребенка условий.

Обязательно ежедневно проводится влажная уборка и проветривание, увлажняется воздух.

Для детей указанного возраста могут меняться дозировки препаратов. Иногда расчет дозы может провести только врач, исходя из массы тела ребенка. И все же что принимать ребенку, должен решать врач. Поэтому консультация педиатра перед началом лечения обязательна.

При простуде педиатр назначает комплекс препаратов, помогающих организму малыша справиться с недугом. Единственно эффективное лекарство при простуде не изобретено.

К основным категориям относятся следующие виды лекарств:

  1. Противови

Профилактика простуды у детей: препараты и средства 2020

Простудными заболеваниями болеют все без исключения. Особенно часто простуда возникает в детском возрасте, поскольку иммунная система ребенка еще недостаточно сформирована, чтобы обеспечить надежную защиту от воздействия болезнетворных вирусов. Для того, чтобы снизить вероятность развития простудных заболеваний у детей, необходимо уделить должное внимание профилактике.

Профилактика простуды у детей предполагает, прежде всего, приучение организма ребенка к умеренной температуре воздуха. Наиболее оптимальной является температура 18-20 ºС. Очень часто причиной простуды являются резкие перепады температур, когда из жаркого душного помещения ребенок попадает на холодный уличный воздух. Не менее важно одевать ребенка согласно погодным условиям — чрезмерно теплая одежда приводит к перегреву организма, повышенному потоотделению и, как результат, промерзанию на холодном воздухе.

Полезно проводить различные процедуры закаливания: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, хождение босиком. Обязательны также ежедневные прогулки, в том числе и в «плохую» погоду (дождь, снег, туман).

Главные условия правильного закаливания — это постепенность, регулярность, здоровое состояние детского организма.

Полноценное питание

Для нормального функционирования иммунной системы в организм должны ежедневно поступать необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Рацион ребенка должен быть сбалансированным, в меню обязательно присутствие свежих овощей, фруктов, молочных продуктов, мяса, рыбы. Для профилактики простудных заболеваний следует также включать в рацион лук и чеснок, в составе которых присутствуют фитоцинды.

Следует отказаться от употребления продуктов, которые содержат искусственные красители, ароматизаторы, усилители вкуса, консерванты. Такие вещества перегружают все системы детского организма, провоцируют развитие аллергических реакций и ослабляют иммунитет. Также рекомендуется свести к минимуму употребление сахара, который вымывает из организма ценные витамины и минералы.

Правила личной гигиеныГигиенические процедуры

Защитить организм от болезнетворных вирусов и бактерий невозможно без соблюдения элементарных правил гигиены. Ребенка с раннего возраста необходимо приучать мыть руки с обязательным использованием мыла, прикрывать рот при кашле и чихании, пользоваться своим носовым платком и прочее.

Не менее важно поддерживать чистоту в жилище — регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещение, при необходимости использовать специальный очиститель воздуха. Но в то же время не следует стремиться к стерильной чистоте и использовать в процессе уборки агрессивные моющие средства, которые могут оказывать негативное влияние на организм ребенка.

Фармацевтические средства

С целью профилактики простудных заболеваний, особенно в период повышенной эпидемиологической опасности, многие педиатры рекомендуются использовать специальные аптечные препараты. Такие средства помогают детскому организму противостоять воздействию болезнетворных агентов и, как следствие, снижают вероятность развития тяжелых осложнений.

Рассмотрим наиболее эффективные препараты для профилактики простуды у детей:

  • мазь Виферон — средство активизирует функцию иммунной системы, помогает организму бороться с вирусами. Мазь аккуратно наносят на слизистую полости носа.
  • Оксолиновая мазь — эффективное средство первичной профилактики простудных заболеваний. Препарат рекомендуется использовать перед посещением мест с большим скоплением людей.
  • Гриппферон — препарат содержит в своем составе иммуномодулятор интерферон, укрепляет защитные силы организма и помогает справиться с развивающимся заболеванием.
  • Аквамарис — средство на основе морской воды, предназначено для орошения полости носа. Препарат эффективно очищает носовые ходы, укрепляет местный иммунитет.
  • Циклоферон — препарат с выраженным иммуномодулирующим действием, предупреждает развитие ОРЗ, ОРВИ и других заболеваний.
  • Арбидол — повышает устойчивость детского организма к воздействию болезнетворных вирусов.
  • Афлубин — гомеопатическое средство, стимулирующее работу иммунной системы.
  • Антигриппин — гомеопатический препарат в форме порошка, используется для профилактики гриппа и снижения симптомов уже имеющегося заболевания.
  • Витаминно-минеральные комплексывитаминно-минеральные комплексы — для укрепления защитных сил организма осенью и весной рекомендуется принимать поливитамины (Алфавит, Пиковит). Особенно это касается тех детей, в рационе которых присутствует недостаточное количество свежих овощей и фруктов.

Следует помнить, что использовать любые фармацевтические препараты (в том числе витамины) необходимо строго по назначению врача.

Самолечение может привести к развитию аллергических реакций и другим проблемам со здоровьем.

Многие родители до сих пор верят в «фольклорные стратегии» - ScienceDaily

Витамин С для защиты от микробов. Никогда не выходите на улицу с мокрыми волосами. Остаться внутри.

Несмотря на отсутствие или отсутствие доказательств того, что эти методы действительно помогают людям избежать простуды или предотвратить их, более половины родителей пробовали их со своими детьми, согласно Национальному опросу здоровья детей CS Mott Children's Hospital при Мичиганском университете. ,

Хорошие новости: почти все родители (99 процентов) говорят, что их подход к профилактике простуды предполагает строгую личную гигиену, которая, как показывает наука, предотвращает распространение простуды.Эти стратегии включают поощрение детей к частому мытью рук, обучение детей не подносить руки ко рту или носу и отговаривание детей от совместного использования посуды или напитков с другими.

Тем не менее, 51 процент родителей давали своему ребенку безрецептурные витамины или добавки для предотвращения простуды, даже без доказательств того, что они работают. Семьдесят один процент родителей также заявляют, что они пытаются защитить своего ребенка от простуды, следуя необоснованным «фольклорным» советам, например не позволяйте детям выходить на улицу с мокрыми волосами или поощряя их проводить больше времени в помещении.

Простуда вызывается вирусами, которые чаще всего передаются от человека к человеку. Наиболее распространенный механизм - слизистые капли из носа или рта, которые передаются при прямом контакте или через воздух при чихании или кашле и приземляются на руки и лицо или на такие поверхности, как дверные ручки, смесители, столешницы и игрушки.

«Положительной новостью является то, что большинство родителей действительно следуют рекомендациям, основанным на фактах, чтобы избежать заражения или распространения простуды и других болезней», - говорит Гэри Фрид, M.D., M.P.H., содиректор опроса и педиатр в Mott.

«Однако многие родители также используют добавки и витамины, эффективность которых в предотвращении простуды не доказана и которые не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Эти продукты могут широко рекламироваться и широко использоваться, но ни одна из них не была продемонстрирована независимо. чтобы иметь какое-либо решающее влияние на профилактику простуды ".

Нет никаких доказательств того, что введение ребенку витамина С, поливитаминов или других продуктов, рекламируемых для усиления иммунной системы, является эффективным средством предотвращения простуды.Фрид отмечает, что эффективность добавок и витаминов не требуется доказывать, чтобы их можно было продать.

Фольклорные стратегии, добавляет он, вероятно, передавались из поколения в поколение и начали применяться до того, как люди узнали, что микробы на самом деле являются причиной таких болезней, как простуда.

С другой стороны, еще больше родителей используют стратегии профилактики простуды, подтвержденные наукой. Помимо помощи детям в соблюдении правил гигиены, 87 процентов родителей не подпускают детей к уже больным людям.Шестьдесят четыре процента родителей сообщили, что они просят родственников, болеющих простудой, не обнимать и не целовать их ребенка, а 60 процентов пропустили бы игровое свидание или мероприятие, если бы другие дети были больны. Некоторые родители (31 процент) вообще избегают игровых площадок в холодное время года.

Восемьдесят четыре процента родителей также включили дезинфекцию окружающей среды своего ребенка в качестве стратегии предотвращения простуды, например частое мытье домашних поверхностей и чистку игрушек.

В среднем дети школьного возраста болеют от трех до шести простудных заболеваний в год, иногда до двух недель.

«Когда дети болеют простудой, это сказывается на всей семье», - говорит Фрид. «Простуда может привести к недосыпанию, неудобству, пропуску школы и другим обязанностям. Все родители хотят, чтобы семьи были как можно более здоровыми».

Но, добавляет он, «родителям важно понимать, какие стратегии профилактики простуды основаны на фактах. В то время как некоторые методы очень эффективны в предотвращении простуды у детей, другие, как было показано, действительно не имеют никакого значения.«

,

Доказано наукой средств профилактики простуды

Вы думаете о профилактике простуды, когда эти надоедливые ангины и надоедливые сопляки коллег снова начинают нас преследовать? У Анны Маги есть ответы

Около 70 процентов из нас ежегодно заражаются респираторной инфекцией, поэтому мы обращаемся к терапевту по этим наиболее частым причинам. Это означает, что пытаться не допустить, чтобы вы поймали эту ужасную ловушку, - непростая задача.

Именно поэтому мы рассмотрели способы повышения нашего иммунитета и предотвращения кашля, простуды и гриппа, которые имеют прочную научную основу.

Средство для профилактики простуды №1: соблюдайте диету цвета радуги.

Диета, богатая разнообразными фруктами и овощами, обеспечит поступление в ваш рацион большого количества антиоксидантов.

Ключевые иммуностимуляторы - это витамины A, C, D, цинк, селен и биофлавоноиды, они содержатся в ярко окрашенных и зеленых овощах.

Витамины A, C, D, а также цинк и селен помогают сделать наши белые кровяные тельца более эффективными в борьбе с захватчиками, такими как бактерии и вирусы, и при этом способствуют нормальному функционированию иммунной системы, утверждает диетолог Элли. Isom.

«Витамины А и С можно найти в большом количестве фруктов и овощей, тогда как витамин D, поскольку он растворим в жирах, содержится в таких пищевых продуктах, как жирная рыба, молочные продукты и яйца [см. № 4]. Цинк также может быть получен из этих продуктов, а также из бобов, бобовых, орехов и семян [см. № 10].

Действительно, обзор 83 клинических исследований, опубликованных в июле этого года в American Journal Of Clinical Nutrition , внимательно изучил совокупность данных по этому вопросу и пришел к выводу, что «высокое потребление фруктов и овощей приводит как к сокращению в провоспалительных биомаркерах [которые могут способствовать заболеванию] и усилению профиля иммунных клеток.’

cold prevention, healthista, diet cold prevention, healthista, diet

«Яркая и красочная диета часто рекомендуется для поддержки и укрепления иммунной системы», - говорит Исом.

«Цвета этих продуктов являются полезными компонентами, а также содержат их витамины и минералы», - объясняет она.

Особенно полезны для иммунитета растительные пигменты, такие как флавоноиды, содержащиеся в шиповнике, чернике и других ягодах, каротиноиды, содержащиеся в таких продуктах, как морковь и сладкий картофель, а также рутин и гесперидин, которые естественным образом содержатся в цитрусовых фруктах, и ликопин, естественно обнаруженный в помидоры, клубника и вишня.

«Эти питательные вещества представляют собой молекулы-антиоксиданты, которые могут предотвратить повреждение клеток и тканей и уменьшить воспаление», - говорит Исом.

Средство для профилактики простуды # 2: Высыпайтесь

Вы, наверное, слышали о важности высыпаться миллион раз раньше, но связывали ли вы когда-нибудь свою проблему бессонницы с повторяющимися болями в горле?

В увлекательном исследовании, опубликованном в прошлом году в журнале Sleep, исследователи взяли образцы крови у 11 пар однояйцевых близнецов с разным режимом сна и обнаружили, что у близнеца с более короткой продолжительностью сна иммунная система подавлена ​​по сравнению с его или ее братом или сестрой.

«Сон - это прекрасная возможность для нашего тела отдохнуть и восстановить силы, а плохой сон - частая причина ослабления иммунной системы», - говорит Исом.

cold prevention, women sleeping, BioCare, healthista cold prevention, women sleeping, BioCare, healthista

'Установление регулярного цикла сна и бодрствования - например, сон в 22:00, пробуждение в 7:00, отказ от техники за час или около того перед сном и обеспечение сна в темной комнате с затемняющими шторами и маской для глаз, если это необходимо, наряду с увеличением "потребление успокаивающих питательных веществ, таких как магний и теанин, может стать отличной отправной точкой", - утверждает она.

Лучшие источники магния включают зеленые листовые овощи, орехи, семена, бобы и бобовые и многие другие. «Однако для терапевтического уровня мы рекомендуем добавки».

«Лучший источник теанина - зеленый чай», - говорит Исом. «Тем не менее, это может быть стимулирующим для некоторых людей потреблять перед сном из-за уровня кофеина, и в этом случае, чтобы улучшить сон, мы снова рекомендуем добавки».

Средство для профилактики простуды №3: Упражнение

Он работает практически для всего, но исследования часто разделились относительно того, могут ли упражнения улучшить вашу иммунную систему.

Некоторые эксперты считают, что упражнения могут помочь высвободить потенциальные патогены, поддерживая работу лимфатической системы, что способствует детоксикации организма через легкие и кожу за счет увеличения объема дыхания и потоотделения. Любой фанат спортзала скажет вам, что он меньше простужается или просто «потеет».

Но в то время как в течение многих лет считалось, что интенсивные упражнения (интенсивность и количество, которое делают элитные спортсмены) могут ослабить вашу иммунную систему, исследование Университета Бата, опубликованное в апреле этого года в журнале Frontiers in Immunology , опровергло эту идею.

cold prevention, woman exercising, healthista cold prevention, woman exercising, healthista

Авторы проанализировали имеющиеся исследования и переосмыслили их, сделав вывод, что интенсивные упражнения - вместо ослабления иммунитета - могут быть полезны для иммунного здоровья.

Авторы предположили, что небольшое количество иммунных клеток в кровотоке в течение нескольких часов после тренировки - отнюдь не признак подавления иммунитета - на самом деле это сигнал о том, что эти клетки, активированные упражнениями, работают в других частях тела. , обладающий иммунозащитным действием.

Согласно Гарвардской медицинской школе, «на данный момент, даже несмотря на то, что прямая полезная связь не установлена, разумно считать умеренные регулярные упражнения полезной стрелой в колчане здорового образа жизни, потенциально важным средством для поддержания вашего иммунитета. система здорова вместе с остальной частью вашего тела ».

Средство для профилактики простуды №4: Принимайте витамин D

В прошлом году крупное глобальное исследование, опубликованное в British Medical Journal, показало, что добавление большего количества витамина D в ваш рацион может значительно сократить расходы NHS за счет снижения риска простуды, гриппа и других опасных респираторных инфекций, таких как пневмония и бронхит.

В исследовании, проведенном Лондонским университетом королевы Марии, повторно анализировались данные 25 клинических испытаний с участием около 11 000 человек из 14 стран.

Авторы предположили, что их работа решает вопрос о том, является ли рост простуды и гриппа зимой частично результатом дефицита витамина D зимой.

Ежедневное или еженедельное употребление добавок витамина D показало улучшение иммунитета у всех, кто принимал участие в исследовании, но особенно у тех, у кого низкий уровень, мало выходит на улицу, укрывается от солнца или по религиозным причинам или темнеет. кожа, поглощающая меньше солнечного света.

Так что происходит?

«Функция иммунных клеток во многом зависит от метаболизма витамина D», - говорит Элли Исом. «Дефицит витамина D связан с повышенной восприимчивостью к инфекции».

«Витамин D усиливает способность иммунной системы распознавать патогены и инициировать противодействие им, особенно гриппу (который вызывает грипп) и инфекциям дыхательных путей», - говорит Исом.

«Поскольку зимой наше пребывание на солнце становится очень ограниченным, важно принимать добавки витамина D, чтобы предотвратить его дефицит и повысить иммунитет».

cold prevention, BioCare, healthista cold prevention, BioCare, healthista

Несмотря на свою важность, дефицит витамина D, к сожалению, очень распространен, особенно в Великобритании, и статистика показывает, что до 25 процентов населения Великобритании в целом может испытывать дефицит витамина D.

«Это в основном из-за отсутствия солнечного света и низкого потребления с пищей, особенно для тех, кто придерживается вегетарианской или веганской диеты», - говорит Исом.

К другим факторам, которые дополнительно способствуют снижению уровня витамина D, относятся пожилой возраст, беременность и кормление грудью, темная или покрытая кожа, использование солнцезащитных кремов, ожирение и прием некоторых лекарств.

Витамин D также может влиять на здоровье костей и психическое здоровье, а также на вышеупомянутое иммунное здоровье, поэтому симптомы дефицита могут быть широкими и варьироваться от повышенной восприимчивости к инфекциям, медленного заживления ран, плохого настроения и усталости, а также слабости. суставы / боли в костях.

«Если вы принимаете добавки, доза будет зависеть от вашего уровня в начале», - говорит Исом.

Уровень

витамина D может быть определен с помощью анализа крови у вашего терапевта или с помощью частного тестирования, а также тестирования отпечатков пальцев, которое можно заказать онлайн в уважаемых компаниях, таких как BetterYou.

Правительственные рекомендации для витамина D - 10 микрограммов (600 МЕ) в день, чтобы избежать дефицита, однако могут быть добавлены более высокие уровни, особенно в зимние месяцы и для тех, у кого повышенный риск дефицита.

«Исследования показывают, что витамин D в форме D3 является более эффективным из этого питательного вещества», - говорит Исом.

«Кроме того, добавление эмульгированной добавки витамина D, поскольку это жирорастворимое питательное вещество, может дополнительно помочь максимизировать усвоение, особенно для людей с проблемами пищеварения», - предполагает она.Попробуйте Nutrisorb Liquid BioMulsion D от компании BioCare, которая содержит 1000 МЕ витамина D на порцию.

Средство для профилактики простуды # 5: витамин C

Витамин C на протяжении десятилетий был провозглашен средством профилактики простуды и гриппа, но что говорит наука?

В прошлом году в отчете, опубликованном в журнале Nutrients , был сделан вывод о том, что «витамин С, по-видимому, способен предотвращать и лечить респираторные и системные инфекции, улучшая различные функции иммунных клеток… на уровне 100-200 мг в день.’

Но в 2013 году Кокрановский обзор оказался не таким однозначным. Кокрановские обзоры выпускаются глобальной сетью ученых, медиков и других специалистов в 130 странах, которые изучают результаты исследований по заданной теме.

В их обзоре 2013 года были рассмотрены плацебо-контролируемые испытания витамина С и простуды с участием более 11000 участников.

Они пришли к выводу, что для регулярного приема добавок для профилактики простудных заболеваний недостаточно доказательств.

cold prevention, orange, vitamin c, healthista cold prevention, orange, vitamin c, healthista

С другой стороны, если вы находитесь в состоянии сильного стресса и особенно если вы много тренируетесь, результаты показали, что добавки с витамином С могут вдвое снизить риск простуды.

Более того, когда дело доходит до сокращения продолжительности простуды и гриппа, в отчете утверждается, что добавление высоких доз витамина С, как только у вас начнут проявляться симптомы - в районе приема около 8000 мг в день - может уменьшить тяжесть вашего заболевания. холодно и заставить его уйти быстрее.

«Витамин С - это мощный антиоксидант, который может улучшить работу иммунных клеток, помогая как в профилактике, так и в борьбе с инфекциями», - говорит Исом. «Прием добавок может сократить продолжительность простуды на 1-1.5 дней'.

Лучшая форма витамина С для приема добавок - это аскорбат магния. - предлагает Исом. Это витамин С с добавлением магния, который делает его менее кислым.

«С точки зрения дозировки, исследования показывают, что дозы около 1000 мг могут быть полезны для поддержки иммунной системы. Однако это может быть увеличено в периоды плохого состояния здоровья [см. Выше] ».

Средство от простуды №6: Чеснок

Чеснок - это натуральное противомикробное (антибактериальное и противогрибковое) и противовоспалительное соединение, - говорит Исом.

«Было показано, что различные препараты чеснока проявляют антибактериальную активность против паразитарных бактерий, таких как Escherichia, Salmonella, Staphylococcus, и Clostridium , и это лишь некоторые из них», - говорит она. Но все они кишечные насекомые. «Это означает, что чеснок может помочь поддержать иммунную систему, поддерживая микробный баланс в кишечнике».

На самом деле, большинство исследований чеснока и иммунной системы связано с его антибактериальными свойствами, отмечает Исом.

«Существует очень ограниченное количество исследований по использованию чеснока в качестве противовирусного средства», - утверждает Исом. «Таким образом, использование чеснока для прямой профилактики простуды, которая является вирусной, вызывает сомнения.

‘Однако некоторые исследования показывают, что чеснок может увеличивать активность естественных клеток-киллеров, которые являются иммунными клетками, которые участвуют в сдерживании и контроле вирусных инфекций. Итак, употребление чеснока может быть полезным, но, возможно, не первым пунктом в профилактике простуды из-за отсутствия исследований ».

cold prevention, garlic, BioCare, healthista cold prevention, garlic, BioCare, healthista

Средство для профилактики простуды № 7: Пробиотики

В настоящее время эксперты называют ваш кишечник «второй иммунной системой».

Это потому, что иммунная система кишечника содержит 70–80 процентов иммунных клеток организма и может быть основными воротами для инфекций, - объясняет Исом.

«Нарушение баланса микрофлоры кишечника связано с увеличением числа инфекций, а также аутоиммунных заболеваний», - говорит она.

«Поддержание здоровья кишечника живыми бактериями или пробиотиками может быть действительно полезным для поддержки иммунной системы».

В другом Кокрановском систематическом обзоре, опубликованном в 2011 году, авторы рассмотрели 14 рандомизированных клинических испытаний и пришли к выводу, что использование пробиотиков лучше, чем плацебо, помогает снизить частоту инфекций верхних дыхательных путей и снижает потребность в антибиотиках.

Наши современные диеты с высокой степенью переработки и напряженный образ жизни могут негативно повлиять на наши кишечные бактерии, особенно в зимний период и во время рождественских праздников, таких как алкоголь и пироги с мясным фаршем.

Таким образом, поддержка микробиома кишечника особенно важна в это время года, - утверждает Исом.

«Это можно сделать с помощью добавок или употребления ферментированных продуктов, таких как кефир, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб».

Средство для профилактики простуды # 8: Бета-глюканы

Бета-глюканы - это тип углеводов, присутствующих в клеточных стенках некоторых грибов, таких как грибы, а также в клеточных стенках пищевых продуктов, таких как цельный овес.

'Они способны стимулировать нашу иммунную систему и могут помочь уменьшить возникновение, симптомы и продолжительность инфекций верхних дыхательных путей и простуды, поэтому увеличение их потребления с пищей и добавками может быть полезным в это время года. - советует Исом.

Фактически, в двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Journal of European Nutrition , было обнаружено, что добавление бета-глюканов (тем, кто участвовал в исследовании, давали пивные дрожжи, которые являются его источником), уменьшало количество симптоматические инфекции простуды и гриппа у субъектов на 25%.

К другим богатым источникам бета-глюканов относятся ячмень, пшеница, рожь и водоросли.

BioCare's Immune Intensive Preparation, содержит витамины в высоких дозах, бета-глюканы, а также витамины C (аскорбат магния) и D (витамин D3) по цене от 16 фунтов стерлингов.45 за 7-дневный пакет

Средство от простуды №9: Все время мойте руки!

По данным Global Handwashing Partnership, мытье рук может помочь предотвратить до 21 процента простудных заболеваний и инфекций верхних дыхательных путей - неплохой вариант для чего-то совершенно бесплатного.

Вот как это работает. Микробы живут на всех наших руках, нравится нам это или нет. По данным Центра по контролю за заболеваниями в США, «люди прикасаются к своему лицу, носу, рту и глазам, даже не осознавая этого, и микробы попадают в организм через эти области и вызывают у нас тошноту.

Допустим, вы едете в упакованном метро, ​​один человек чихает, а этот человек простужен. Эти микробные частицы оказываются буквально по всей трубке, поэтому следующее, к чему вы прикоснетесь, например, к газете, которую вы берете из-за обидной чихалки, вполне может быть заражено этими микробами.

Если вы не вымыли руки после выхода из инфицированной трубки и неизбежно коснулись глаз, носа или рта, presto, значит, вы инфицированы.

По этой же причине человек чихает и должен удерживать чихание - вместе с кашлем и зеванием - салфеткой, от которой он затем избавляется.

Само собой разумеется, но мы все равно скажем - используйте три насоса с мылом и промойте теплой водой, создав хорошую пену! Посмотрите видео NHS здесь.

cold prevention, washing hands, prevent colds, science, healthista, Biocare cold prevention, washing hands, prevent colds, science, healthista, Biocare

Средство для профилактики простуды # 10: Примите цинк

Цинк хорошо известен как средство от простуды, и в 2014 году в отчете, опубликованном в журнале Canadian Medical Association Journal , в котором рассматривались данные о средствах от простуды, был сделан вывод о том, что прием 10-15 мг сульфата цинка, вероятно, будет полезен для предотвращения распространенных заболеваний. холодно, особенно у детей.

В одном из исследований, представленных в отчете, доля детей, не болевших простудными заболеваниями в течение периода исследования, составляла 33 процента в группе, получавшей цинк, по сравнению с 14 процентами в контрольной группе.

По данным NHS, ежедневное рекомендуемое количество цинка для женщин составляет 7 мг, а для мужчин (в возрасте от 19 до 64 лет) - 9,5 мг. Для детей все немного иначе. Дети 1-3 лет должны потреблять 5 мг, 4-6 лет - 6,5 мг, дети 7-10 лет - 7 мг, а дети 11-14 лет - 9 мг.

Добавки цинка лучше всего принимать за час до еды или через 2-3 часа после еды.

«Несмотря на то, что данные о профилактике простуды с помощью цинка получены в исследованиях с участием только детей, нет никаких биологических причин, по которым цинк мог бы работать только у детей, а не у взрослых», - заключили авторы.

Связанные материалы Healthista

Это настоящая причина, по которой вы все время простужаетесь?

41 натуральное средство от простуды и гриппа, по мнению которых эксперты в области здравоохранения придерживаются

9 естественных решений повседневных проблем - доказано наукой

6 проверенных способов предотвращения деменции

,

Аспирин для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, часть 2 - Harvard Health Blog

  • Поиск
  • телега
  • Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • Взрослые и дети СДВГ
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
    • Сон
  • рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Колоректальный рак
    • Другие виды рака
    • Здоровье и болезни простаты
    • Рак кожи
  • Заболевания и состояния «Назад
.

Основная роль витамина D, витамина C, цинка и эхинацеи в трех основных иммунных взаимодействующих кластерах (физические барьеры, врожденный и адаптивный иммунитет), задействованных во время эпизода обычной простуды - практические советы по дозировкам и времени приема этих питательных веществ / Ботанические препараты для профилактики или лечения простуды

Поддержание нормальной здоровой системы иммунной защиты снижает частоту и / или тяжесть симптомов и / или продолжительность простуды (CC). Во время эпизода СС были задействованы физические барьеры и врожденный и адаптивный иммунитет.Витамины C и D, цинк и , эхинацея обладают доказанной эффективностью в отношении этих барьеров иммунной системы. Этот обзор включает 82 соответствующих критериям исследования для рассмотрения профилактической роли этих питательных веществ в иммунных кластерах и в CC, чтобы дать рекомендации по дозировке и допущению этих питательных веществ. Что касается витамина С, регулярный прием (1-2 г / день) показал, что витамин С снижает продолжительность (у взрослых на 8%, у детей на 14%) и тяжесть ХК. Принимая во внимание цинк, добавка может сократить продолжительность простуды примерно на 33%.Пациентам с CC может быть рекомендовано попробовать цинк в течение 24 часов с момента появления симптомов. Что касается витамина D, добавка защищала от CC в целом, учитывая исходный уровень и возраст. Наибольшее улучшение получили пациенты с дефицитом витамина D и те, кто не получал болюсные дозы. Что касается Echinacea , профилактическое лечение этим экстрактом (2400 мг / день) в течение 4 месяцев оказалось полезным для предотвращения / лечения CC. В заключение, текущие доказательства эффективности цинка, витаминов D и C и эхинацеи настолько интересны, что пациентам с РС можно рекомендовать попробовать их для профилактики / лечения простуды, хотя по этой теме необходимы дальнейшие исследования.

1. Введение

Простуда (CC) - это общепринятый термин, используемый для легких заболеваний верхних дыхательных путей, которые включают гетерогенную группу самоограниченных заболеваний, вызываемых многочисленными вирусами, и являются наиболее часто встречающимися заболеваниями человека во всем мире [1].

В европейских популяциях у взрослых ежегодно бывает от 2 до 5 инфекций, у детей обычно бывает от 6 до 12 «простудных заболеваний» в год, а частота симптоматических инфекций увеличивается у пожилых [2]. Присутствует сезонная изменчивость: больше эпизодов зимой и осенью [1], и в среднем эпизоды простуды длятся около 10 дней [3].

Простуда не только ухудшает качество жизни [4], но и ложится огромным экономическим бременем на общество из-за невыходов на работу [5, 6].

Таким образом, лечение, которое снижает частоту инфицирования и / или уменьшает тяжесть симптомов и / или сокращает продолжительность простудных заболеваний, представляет большой интерес как для отдельного человека, так и для всего общества.

Поддержание системы иммунной защиты в нормальном здоровом состоянии снижает частоту инфекций и / или уменьшает тяжесть симптомов и / или сокращает продолжительность обычных простуд.Активность естественных клеток-киллеров (NK-клеток) и иммуноглобулин А (IgA) слюны считаются важными в профилактике простудных заболеваний [7]. Однако несколько факторов окружающей среды, включая стрессовый образ жизни, могут ослабить систему иммунной защиты [8], что может привести к повышенному риску простуды. Образ жизни и состояние психического здоровья связаны с активностью естественных киллеров и лимфокинов [8]. Иммунная система представляет собой сложную сеть специализированных тканей, органов, клеток и химических веществ, защищающих хозяина от инфекционных агентов и других вредных воздействий.Хотя эти защитные механизмы очень сложны, их можно описать как организованные в три основных интерактивных кластера: физические барьеры и врожденный и адаптивный иммунитет [9, 10].

Первый барьер против «захватчиков» состоит из физических барьеров (низкий pH, вызванный различными жирными кислотами и ферментами; он может ограничивать рост большинства бактерий), секреции слизи (она содержит белки, которые могут уничтожать патогены) и кислотности желудок. Врожденный иммунитет является вторым барьером и включает клетки иммунной системы, такие как NK-клетки, цитокины (такие как интерферон-γ ), макрофаги и нейтрофильные гранулоциты.Кроме того, цинк проявляет свои противовирусные эффекты через молекулу межклеточной адгезии 1 (ICAM-1). Адаптивный иммунитет - это третий барьер для инфекции, который приобретается в более позднем возрасте, например, после иммунизации или успешного преодоления инфекции. Он сохраняет память обо всех захватчиках, с которыми сталкивался, и это ускоряет выработку антител [11]. Он включает лимфоциты T (например, регуляторные T-клетки) и лимфоциты B.

1.1. Механизм врожденного иммунитета (физические барьеры и иммунные клетки) при простуде

При вдыхании респираторного вируса он сначала связывается с неспецифическими рецепторами респираторного эпителия, обычно с гликолипидами или гликопротеинами.Далее следует слияние мембран или эндоцитоз, таким образом усваивая вирус и обеспечивая последующую репликацию, транскрипцию и трансляцию новых вирусов, которые затем могут высвобождаться для заражения новых клеток. После инфицирования клетки патоген-ассоциированные молекулярные структуры (PAMP) на вирусе могут быть распознаны различными внутриклеточными рецепторами распознавания врожденных патогенов (PRR), такими как toll-подобные рецепторы (TLR), ген-I, индуцируемый ретиноевой кислотой. - (RIG-I-) подобные рецепторы (RLR) и нуклеотид-связывающие-олигомеризационные домены (NOD-) подобные рецепторы (NLR) [12].Легочная

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о