11 лет подросток: Особенности подросткового возраста

Содержание

Особенности подросткового возраста

Период «Бури и натиска».
Стенли Холл

 

Каждый возраст хорош по-своему…

Подростковый возраст самый долгий переходный период, который характеризуется рядом физических изменений. В это время происходит интенсивное развитие личности, ее второе рождение. Психологические особенности подросткового возраста получили название «подросткового комплекса». Из психологического словаря: «Подростковый возраст – стадия онтогенетического развития между детством и взрослостью (от 11–12 до 16–17 лет), которая характеризуется качественными изменениями, связанными с половым созреванием и вхождением во взрослую жизнь».

Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Для подростков характерна полярность психики:

  • Внимательность порой уживается с поразительной чёрствостью.
  • Борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами – с обожествлением случайных кумиров.
  • Целеустремленность, настойчивость и импульсивность может смениться апатией, отсутствие стремлений и желаний что-либо делать.
  • Повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяется ранимостью и неуверенностью в себе.
  • Потребность в общении сменяется желанием уединиться.
  • Развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью.
  • Романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью.
  • Нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости.

Причина психологических трудностей связана с половым созреванием. Пик эмоциональной неустойчивости приходится у мальчиков на возраст 11-13 лет, у девочек – 13-15
Характерной чертой этого возраста является любознательность, пытливость ума, стремление к познанию и информации. Однако подросток не обращает внимания на систематизацию знаний.
Как правило, подростки направляют умственную деятельность на ту сферу, которая больше всего их увлекает. Интересы неустойчивы.

Одно из новообразований подросткового возраста – чувство взрослости.

С внешней стороны у подростка ничего не меняется: учится в той же школе, живет в той же семье. До реальной взрослости далеко – и физически, и психологически, и социально. Но так хочется! Он объективно не может включиться во взрослую жизнь, но стремится к ней и претендует на равные со взрослыми права. Отсюда и появляются атрибуты «псевдовзрослости»: курение сигарет, тусовки у подъезда, поездки за город («я тоже имею свою личную жизнь»).

Хотя претензии на взрослость бывают нелепыми, а образцы для подражания – не лучшими, в принципе подростку полезно пройти через такую школу новых отношений. Ведь внешнее копирование взрослых отношений – это своеобразный перебор ролей, игры, которые встречаются в жизни. То есть вариант подростковой социализации.

Внешний вид подростка – еще один источник конфликта.

Внешний вид подростка часто становится источником постоянных недоразумений и даже конфликтов в семье. Родителей не устраивает ни молодёжная мода, ни цены на вещи, так нужные их ребёнку. А подросток, считая себя уникальной личностью, в то же время стремится ничем не отличаться от сверстников. Он может переживать отсутствие куртки – такой же, как у всех в его компании, – как трагедию.
Внутренне происходит следующее. У подростка появляется своя позиция. Он считает себя уже достаточно взрослым и относится к себе как к взрослому. Желание, чтобы все (учителя, родители) относились к нему, как к равному, взрослому. Но при этом его не смутит, что прав он требует больше, чем берет на себя обязанностей. И отвечать за что-то подросток вовсе не желает, разве что на словах. Причиной является социальная инфантильность.
Стремление к самостоятельности выражается в том, что контроль и помощь отвергаются. Все чаще от подростка можно слышать: «Я сам все знаю!» (Это так напоминает малышовое «Я сам!»). К сожалению, подобная «самостоятельность» – еще один из основных конфликтов между родителями и детьми в этом возрасте. Появляются собственные вкусы и взгляды, оценки, линии поведения. Например, к музыке.

Ведущей деятельностью в этом возрасте является коммуникативная.

У подростков существуют и так называемые референтные группы. Референтная группа – это значимая для подростка группа, чьи взгляды он принимает. Желание слиться с группой, ничем не выделяться, отвечает за потребности в эмоциональной безопасности, психологи рассматривают как механизм психологической защиты и называют социальной мимикрией. Это может быть и дворовая компания, и класс, и друзья по спортивной секции, и соседские ребята по этажу. Такая группа является большим авторитетом в глазах ребенка, нежели сами родители, и именно она сможет влиять на его поведение и отношения с другими. К мнению членов этой группы подросток будет прислушиваться, иногда беспрекословно и фанатично. Именно в ней подросток будет пытаться утвердиться. Очень важным для подростка является мнение о нем группы, к которой он принадлежит. Сам факт принадлежности к определенной группе придает ему дополнительную уверенность в себе. Положение подростка в группе, те качества, которые он приобретает в коллективе существенным образом влияют на его поведенческие мотивы.

Более всего особенности личностного развития подростка проявляются в общении со сверстниками. Любой подросток мечтает о закадычном друге. Причем о таком, которому можно было бы доверять «на все 100», как самому себе, который будет предан и верен, несмотря ни на что. Друг удовлетворяет потребность в самопонимании. Практически, друг является аналогом психотерапевта. А вкупе с подростковым максимализмом: с одной стороны – потребность в единственно-преданном друге, с другой – частая смена друзей.

Главное в воспитании подростка – достижение душевного единения, нравственной связи родителей с ребенком

. Родителям ни в коем случае не стоит пускать процесс воспитания на самотек, нельзя оставлять повзрослевшего ребенка наедине самим с собой.

Главная задача родителей – сделать так, чтобы ребенок не видел противоречий в позициях родителей, т.е. обсуждать эти вопросы лучше без него. Дети быстро «схватывают» сказанное и довольно легко маневрируют между родителями, добиваясь сиюминутных выгод (обычно в сторону лени, плохой учебы, непослушания и т.д.).

В общении взрослых и детей опираться на принципы:

  • Принятие ребенка, т.е. ребенок принимается таким, какой он есть.
  • Эмпатия (сопереживание) – взрослый смотрит глазами ребенка на проблемы, принимает его позицию.
  • Конгруэнтность. Предполагает адекватное отношение со стороны взрослого человека к происходящему.
  • Родители могут любить ребенка не за что-то, несмотря на то, что он некрасив, не умен, на него жалуются соседи. Ребенок принимается таким, какой он есть. (Безусловная любовь)

Именно в семье ребенок получает первый жизненный опыт, делает первые наблюдения и учится как себя вести в различных ситуациях. Родители, принимая решения, должны на первое место ставить не собственные взгляды, а то, что будет более полезным для ребенка.

Составитель педагог – психолог Калмыкова С. А.

Подростковый возраст — это… Что такое Подростковый возраст?

период жизни, продолжающийся в среднем от 10—12 до 15—16 лет у девочек и от 12—14 до 17—18 лет у мальчиков. Условно началом П.в. считают время появления оволосения на лобке. Во время П.в. происходит Половое созревание, сопровождающееся ускоренным физическим и психосоциальным развитием, перестройкой функций всех органов и систем. Полагают, что П. в. продолжается условно около 5 лет и заканчивается с прекращением бурного роста. В физиологическом отношении П. в. обусловлен увеличением выработки целого ряда гормонов, основными из них являются гормон роста (см. Гипофизарные гормоны),
Половые гормоны, гормоны щитовидной железы (Щитовидная железа), Инсулин. Только их одновременное и взаимодополняющее действие обеспечивает своевременное и правильное развитие ребенка. В подростковом возрасте происходит становление репродуктивной функции, сопровождающееся появлением вторичных половых признаков (изменение пропорций тела, оволосение на лобке, в подмышечных впадинах и др.), развитием наружных и внутренних половых органов, появлением менструаций у девочек и поллюций у мальчиков. В нормальных условиях половое созревание и физическое развитие всегда протекают взаимосвязанно. Параллельно с половым созреванием происходит интенсивный рост в длину, скорость роста составляет в среднем 9 см в год. Пик скорости роста в среднем приходится на 10—11 лет у девочек и 13 1/2—15 лет у мальчиков; к 16 годам у девочек и 18 годам у мальчиков скорость роста значительно замедляется. Масса тела (см. Вес тела) увеличивается в П.в. в среднем на 3—5
кг
в год. У подростков быстро растут и развиваются все части тела, ткани и органы, но темпы их роста неодинаковы, например рост конечностей опережает рост туловища. Неравномерность роста отдельных частей тела вызывает временное нарушение координации движений — появляются неуклюжесть, неповоротливость, угловатость. После 15—16 лет эти явления постепенно проходят. В этот период нужно внимательно следить за осанкой подростков, особенно за тем, чтобы они правильно сидели за столом, т.к. неправильное положение корпуса при письме и чтении может привести к искривлению позвоночника (см. Позвоночник, Сколиоз). Продолжается интенсивное развитие коллагеновых и эластических волокон кожи. С определенной этапностью появляется вторичное половое оволосение. Подкожная клетчатка наиболее интенсивно развивается у девочек: под влиянием эстрогенов заметно нарастает масса жировой ткани, за счет чего происходит феминизация фигуры, частично формируются молочные железы. На фоне полового созревания активно протекают процессы дифференцировки костной ткани. Содержание кальция в скелете увеличивается с 296
г
в 10 лет до 1035 г в 18 лет. Морфология костной ткани подростка все более соответствует морфологии костной ткани взрослых. К концу П.в. зоны роста трубчатых костей в основном закрываются, постепенно прекращается «пубертатный» скачок в росте, т.е. интенсивный Рост в длину. Рост и развитие костей грудной клетки и позвоночника завершаются после 20 лет. С 14—15 лет становятся более определенными половые различия в развитии мышечной системы — повышается сила сокращения мышц, заметно улучшается координация мелких движений. Мышечная работа, выполняемая за 1 мин, увеличивается к 16 годам в 3—4 раза, возрастает диаметр мышечных волокон. У мальчиков интенсивно увеличивается масса мышц (в среднем за 2—3 года периода полового созревания на 12%, в то время как с момента рождения до 8 лет всего на 4%). В подростковом возрасте отмечается дальнейшее морфофункциональное совершенствование органов дыхания. Завершается развитие придаточных пазух носа. Гортань, особенно у мальчиков, все больше напоминает по форме гортань взрослого человека. Голосовые складки у мальчиков с 12 лет становятся длиннее, чем у девочек. Длина трахеи у подростков увеличивается в среднем с 6,3
см
(в 10—12 лет) до 7,2 см (в 14—16 лет), ее диаметр с 11,3 мм до 14 мм соответственно. Удлиняются главные бронхи, повышается их резистентность к спадению, увеличиваются количество и размеры альвеол легочной ткани. Происходит усиленный рост легочной ткани —к 14 годам их масса и дыхательный объем увеличиваются приблизительно в 10 раз по сравнению с объемом легких новорожденных. Одновременно резко возрастает диаметр грудной клетки. Тип дыхания у мальчиков брюшной, у девочек — грудной или смешанный (грудной и брюшной). Отмечаются интенсивное развитие дыхательных мышц, дифференцировка легочной ткани, увеличение размеров ацинусов, развитие эластических и мышечных волокон. Улучшаются показатели функционального состояния легких, в результате чего дыхание становится глубже, реже и к концу П. в. достигает уровня взрослых (16—20 в 1 мин).

Значительные морфологические и функциональные изменения происходят и с сердечнососудистой системой, при этом отдельные ее элементы созревают неравномерно. В течение П.в. размеры сердца удваиваются, его масса возрастает со 140—150 г в 10 лет до 230—260 г в 16 лет. Желудочки увеличиваются более интенсивно, чем предсердия, особенно левый желудочек, в результате чего соотношение между левой и правой половинами сердца возрастает с 1,5:1 в раннем детском возрасте до 3:1 в конце П. в. Объем камер сердца увеличивается быстрее, чем толщина образующих их мышечных стенок и диаметр отводящих сосудов. Развитие и дифференцировка волокон миокарда протекают интенсивнее, чем проводящей системы сердца. В течение П. в. в миокарде повышается количество соединительной ткани, эластических волокон, вкраплений жира. Вены растут быстрее артерий, поэтому к 16 годам их просвет вдвое шире просвета артерий. Частота пульса в П. в. достигает показателей взрослых — 80 ударов в 1 мин. Артериальное давление увеличивается до 120—125/75—80 мм рт. ст. Нарастает ударный и минутный объем крови, а общее периферическое сосудистое сопротивление и скорость кровотока уменьшаются.

В подростковом возрасте завершается морфологическое и функциональное развитие слюнных желез и пищевода (11—13 лет), постоянных зубов (14—15 лет). Вход в пищевод в 12 лет находится на уровне VI—VII грудных позвонков. Длина пищевода увеличивается с 18 см в 10 лет до 19 см в 15 лет. В этот же возрастной промежуток расстояние от зубов до входа в желудок возрастает с 27—33 см до 34—36 см, диаметр с 15 мм до 18—19 мм. Темп роста объема желудка опережает темп роста тела. Морфологически желудок достигает показателей взрослого человека в 10—11 лет: объем желудка составляет 1500 мл, заметно нарастает число желудочных желез, стабилизируется базальная секреция. Вместе с тем отмечается некоторая функциональная незрелость желудка — лабильность стимулированной секреции желудочного сока и его протеолитической активности. Кислотность желудочного сока у большинства подростков по сравнению со взрослыми показателями снижена. Длина кишечника в П. в. увеличивается, но медленнее, чем рост тела, его функциональные показатели постепенно приближаются к уровню взрослых. В подростковом возрасте отмечается второй пик возрастания размеров поджелудочной железы, продолжается совершенствование ее экзокринной и эндокринной части, нарастают секреция инсулина и ее ферментативная активность.

Увеличиваются размеры печени, ее масса— с 900—930 г (в 10—11 лет) до 1160—1200 г (в 14—15 лет). Завершается развитие желчевыделительной системы, но ее функциональное состояние характеризуется лабильностью.

В течение П. в. масса почек увеличивается с 82—84 г (в 11 лет) до 115—120 г (в 15 лет), продолжаются рост и развитие мочевыводящих путей. К 12—14 годам основные функциональные показатели деятельности почек достигают уровня взрослых. Диурез повышается в среднем с 1100 мл (в 8—10 лет) до 1500 мл (в 11—15 лет). Определенные сдвиги отмечаются и со стороны гемограммы — лейкоцитарная формула с 12 лет мало отличается от показателей взрослого человека, содержание лимфоцитов постепенно снижается.

Заметные изменения происходят в эндокринной системе. Масса щитовидной железы возрастает, к 15 годам она полностью морфологически сформирована. Нарастает масса паращитовидных желез. В среднем к 12 годам заканчиваются формирование и дифференцировка коркового слоя надпочечников, масса надпочечников увеличивается с 6,6 г (в 6—10 лет) до 8,6 г к 15 годам. Значительно повышается активность гипоталамо-гипофизарной системы и половых желез.

Изменения гормонального статуса, характерные для П. в., обусловливают перестройку иммунной системы. Соматотропный гормон и тиреоидные гормоны стимулируют функцию вилочковой железы, лимфоидной ткани, образование Т-лимфоцитов. Их действие уравновешивается адренокортикотропным гормоном и глюкокортикоидами, угнетающими Т-лимфоциты и иммуногенез. При этом в начале П.в. в надпочечниках преобладает синтез минералокортикоидов, обладающих противовоспалительным действием, а затем увеличивается синтез глюкокортикоидов. В подростковом возрасте могут возникать функциональные расстройства различных органов, что во многом обусловлено перестройкой нервной, иммунной и эндокринной систем. В связи с усилением функции сальных желез кожи их протоки могут закупориваться, что приводит к появлению угрей (Угри). Стимулируемое половыми гормонами увеличение массы жировой ткани, особенно у девочек, предрасполагает к развитию ожирения (Ожирение). Вследствие активно протекающих процессов морфологической перестройки легочной ткани в П. в. отмечается лабильность процессов газообмена, поэтому подростки менее устойчивы к гипоксии и тяжелее переносят кислородное голодание, особенно девушки. Неравномерный рост левых и правых отделов сердца снижает адаптационные способности сердечно-сосудистой системы подростка к повышенной нагрузке. Вследствие того, что по темпам развития проводящая система сердца отстает от миокарда, нередко у подростков развиваются функциональные нарушения сократительной способности сердца. Увеличение ударного объема сердца при относительной узости кровеносных сосудов может обусловливать развитие гипертрофии миокарда и так называемого юношеского сердца, или юношеской артериальной гипертензии. В условиях повышения активности гипоталамо-гипофизарной системы и, соответственно, уровня катехоламинов и других биологически активных веществ сердечно-сосудистая система подростка функционирует неэкономно, что способствует развитию транзиторной юношеской гипертрофии левых отделов сердца, появлению систолического шума. Могут отмечаться раздвоение тонов, дополнительные III и IV тоны, функциональные нарушения ритма — синусовая аритмия, экстрасистолия, на ЭКГ — удлинение или укорочение интервала Р — Q. Эти изменения более выражены у подростков с ограниченной двигательной активностью, не занимающихся регулярно спортом, или, наоборот, при чрезмерных, не соответствующих возрасту физических нагрузках. Нередко возникают также сердцебиение, учащение пульса (иногда АД может понижаться, пульс урежаться), возможны одышка, головная боль в области лба. При длительном стоянии, продолжительном неподвижном сидении у подростков могут появляться головокружение, неприятное ощущение в области сердца, живота, в ногах, потребность переменить положение, иногда развивается даже обморочное состояние (лицо бледнеет, кисти рук холодные, могут приобретать синюшный оттенок), может быть рвота. Эти явления в положении лежа быстро проходят. У таких подростков нередко наблюдаются повышенная потливость, красный Дермографизм, быстрая смена настроения. Причиной этих расстройств часто является неустойчивость вегетативной нервной и эндокринной систем, характерная для этого возраста, а также психическое и физическое перенапряжение. Лабильность функционального состояния пищеварительной системы предрасполагает к развитию различных нарушений вследствие эмоционального или физического напряжения, погрешностей в питании. Особенно часто наблюдаются нарушения перистальтики кишечника и продвижения по нему кишечного содержимого (ускорение или замедление). Нередко отмечаются дискинезии желчных путей (Дискинезия желчных путей). При переохлаждении у девочек-подростков могут развиваться воспалительные заболевания мочевыводящих путей (см. Пиелонефрит, Цистит).

Нередко в П. в. при интенсивном чтении и чрезмерной умственной нагрузке появляются различные нарушения зрения, поэтому необходимо строго следить за соблюдением подростком режима и правил чтения.

Перестройка, происходящая в ц.н.с. подростка, усиленная воздействием половых гормонов, лежит в основе изменений его психики. Отмечаются снижение порога возбудимости, лабильность вегетативных реакций. Вместе с тем в психической сфере нередко выявляются признаки эмоциональной неустойчивости: немотивированные колебания настроения, сочетание повышенной чувствительности, ранимости в отношении собственных переживаний и известной черствости и холодности к другим, застенчивости и подчеркнутой развязности, самоуверенности. Именно в этом возрасте интенсивно формируются самосознание, способность к анализу окружающих явлений. Повышается интерес к своей внешности, чрезмерно остро воспринимаются любые критические замечания по этому поводу. В мышлении подростков часто отмечается стремление к мудрствованию, разрешению сложных философских проблем, наблюдается склонность к фантазированию, вымыслам. Именно в этом возрасте пробуждается половое влечение, что нередко вызывает сложные конфликтные переживания. В психике подростков отчетливо выступает противоречивость, связанная с неравномерностью психического и физического созревания, которая особенно выражена в условиях акцелерации (Акцелерация). В результате черты «детскости» (повышенная внушаемость, подчиняемость постороннему влиянию) сочетаются у них с проявлениями «взрослости», поэтому поведение часто выглядит непоследовательным, возможны его нарушения. Так, при чрезмерных требованиях к подростку (непременно быть отличником в учебе, заниматься иностранными языками, музыкой и т.п.) без учета его склонностей и способностей нередко возникают реакции протеста, которые могут проявляться демонстративными прогулами или побегами из дома. В основе такого поведения лежит стремление избавиться от трудностей или привлечь к себе внимание, вызвать сочувствие. Подобные реакции возникают и в случаях потери привычного внимания и ласки со стороны родителей, близких (например, при появлении в семье отчима, мачехи, другого ребенка). Одна из характерных реакций подростка — желание освободиться от опеки или контроля взрослых (родителей, воспитателей). В основе подобных реакций обычно лежит повышенное стремление к самоутверждению, достижению самостоятельности. В этих случаях подросток старается в любой ситуации поступать по-своему, как можно раньше отделиться от родителей и семьи, поступить на работу или учиться в другом городе и т.п. Чаще подобные реакции возникают, когда родители злоупотребляют своим авторитетом, подавляют его стремление к самостоятельности. Это может стать причиной тяжелых конфликтных ситуаций в семье. При этом страдают и родители, и подростки, у которых легко развиваются неврозы. В поисках самоутверждения подростки иногда подражают определенному лицу, литературному образу, киногерою (так называемой реакции имитации). К сожалению, в этих случаях кумиром и эталоном для подражания может стать и антисоциальный герой, что отрицательно сказывается на поведении подростка. Нередки и так называемые реакции компенсации, когда подростки на глазах у окружающих стремятся совершить отчаянные или безрассудно смелые поступки, чтобы доказать им и себе «силу воли», «храбрость» и т.д. Огромную роль в формировании стиля поведения играют подростковые группы, подчиняющиеся определенным лидерам, причем вне стен учебного заведения лидером становится наиболее авторитетный и сильный, но не всегда достойный подражания. Гигиена подростков. В подростковом возрасте необходимо обращать особое внимание на режим дня. Он необходим для того, чтобы избежать перенапряжения нервной системы. Следует так спланировать день подростка, чтобы у него было время на занятия, спорт и отдых. Ночной сон должен быть не менее 8—9 ч, он необходим для восстановления работоспособности.

Примерный режим для подростков, посещающих школу, представлен в табл. 1. посещающих профтехучилище — в табл. 2.

Таблица 1

Примерный режим дня подростков 12—17 лет, посещающих школу

—————————————————————————————————————————————

| Режимные моменты                                     | Время в часах                                       |

|                                                                    |—————————————————————|

|                                                                    | 12—13 лет             | 14—17 лет              |

|————————————————————————————————————————————|

| Пробуждение                                               | 7.00                       | 7.00                        |

|————————————————————————————————————————————|

| Утренняя гимнастика, водные процедуры.   | 7.00—7.30              | 7.00—7.30              |

| Уборка постели, туалет                                |                              |                               |

|————————————————————————————————————————————|

| Завтрак                                                       | 7.30—7.50              | 7.30—7.50              |

|————————————————————————————————————————————|

| Дорога в школу (прогулка)                           | 7.50—8.20              | 7.50—8.20              |

|————————————————————————————————————————————|

| Учебные занятия в школе                            | 8.30—14.00            | 8.30—14.00            |

|————————————————————————————————————————————|

| Дорога из школы домой (прогулка)               | 14.00—14.30          | 14.00—14.30           |

|————————————————————————————————————————————|

| Обед                                                           | 14.30—15.00          | 14.30—15.30           |

|————————————————————————————————————————————|

| Пребывание на воздухе, прогулка                | 15.00—17.00          | 15.30—17.00           |

|————————————————————————————————————————————|

| Приготовление уроков                                 | 17.00—19.30          | 17.00—20.00           |

|————————————————————————————————————————————|

| Ужин и свободные занятия (чтение,             | 19.30—21.00          | 20.00—21.30           |

| помощь семье, музыка и т.д.)                      |                              |                               |

|————————————————————————————————————————————|

| Приготовление ко сну (проветривание          | 21.00—21.30          | 21.30—22.30           |

| комнаты, вечерний туалет)                          |                              |                               |

|————————————————————————————————————————————|

| Сон                                                             | 21.30—7.00            | 22.30—7.00            |

—————————————————————————————————————————————

Таблица 2

Примерный режим дня подростков, обучающихся в профтехучилище.

—————————————————————————————————————

| Режимные моменты                                      | Время в часах              |

|————————————————————————————————————-|

| Дни теоретических занятий                                                                  |

|————————————————————————————————————-|

| Пробуждение                                                | 7.00                              |

|————————————————————————————————————-|

| Утренняя гимнастика, водные процедуры,     | 7.00—7.30                     |

| уборка постели, туалет                                  |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Дорога в училище (прогулка)                         | 7.30—8.00                     |

|————————————————————————————————————-|

| Завтрак                                                         | 8.00—8.30                     |

|————————————————————————————————————-|

| Вводная гимнастика                                      | 8.30—9.00                     |

|————————————————————————————————————-|

| Занятия в училище                                        | 9.00—15.00                   |

|————————————————————————————————————-|

| Обед                                                             | 11.35—12.30                 |

|————————————————————————————————————-|

| Дни производственного обучения                                                         |

|————————————————————————————————————-|

| Подъем                                                         | 6.30                              |

|————————————————————————————————————-|

| Утренняя зарядка, водные процедуры,          | 6.30—7.00                     |

| уборка постели, туалет                                  |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Дорога в училище (прогулка)                         | 7.00—7.30                     |

|————————————————————————————————————-|

| Завтрак                                                         | 7.30—8.00                     |

|————————————————————————————————————-|

| Вводная гимнастика, инструктаж, работа,     | 8.00—14.00                   |

| уборка рабочего места, личная гигиена         |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Обед                                                             | 11.00—11.45                 |

|————————————————————————————————————-|

| Отдых, занятия по выбору в кружках,            |                                      |

| спортивных секциях, дорога домой,              |                                      |

| свободное время:                                          |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| в дни теоретических занятий                         | 15.00—17.00                 |

|————————————————————————————————————-|

| в дни производственного обучения                | 14.00—17.00                 |

|————————————————————————————————————-|

| Полдник                                                        | 17.00—17.30                 |

|————————————————————————————————————-|

| Приготовление домашних заданий                 | 17.30—21.30                 |

|————————————————————————————————————-|

| Ужин                                                             | 19.30                             |

|————————————————————————————————————-|

| Свободное время, прогулка                           | 21.30—22.00                 |

|————————————————————————————————————-|

| Приготовление ко сну (гигиенические            | 22.00—22.30                 |

| мероприятия, чистка одежды, обуви,             |                                      |

| умывание)                                                     |                                      |

|————————————————————————————————————-|

| Приготовление ко сну (гигиенические            | 22.30—7.00                   |

| мероприятия, чистка одежды, обуви,             |                                      |

| умывание)                                                     |                                      |

—————————————————————————————————————

Питание играет важную роль в течении физиологических процессов организма подростка, повышении его сопротивляемости воздействию болезнетворных факторов (см. Питание). С пищей подросток должен получать все вещества, которые входят в состав его органов и тканей, белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, воду. В норме соотношение белков, жиров и углеводов должно составлять 1:1:4. Рекомендуется Закаливание. Воздушные ванны принимают в помещении при температуре не ниже 14—15°, сначала их продолжительность не более 3—5 мин, затем прибавляют по 1 мин каждый день, доводя длительность процедур до 15—20 мин. Полезно ежедневно ходить по полу босиком, начинают с 1 мин, через каждые 5—7 дней прибавляют по 1 мин, доводя продолжительность ходьбы до 10—15 мин. В теплое время года рекомендуются длительные прогулки на свежем воздухе, сон в помещении с открытым окном при температуре не ниже 16°. Наиболее распространенные формы закаливания водой в домашних условиях — ежедневное обтирание и обливание. Температура воды сначала не ниже 34—35°, затем через каждые 2—3 дня ее снижают на 1°, доводят до 17—18° и продолжают делать обтирания и обливания в течение 2—3 мин. При отсутствии нежелательных реакций (воспалительных процессов верхних дыхательных путей, слабости, разбитости, раздражительности, расстройства сна и т.д.) переходят к закаливанию водой более низкой температуры: начинают с 17—18°, снижая температуру через каждые 10 дней на 1°, доводят ее до 10—12° (обычная температура холодной водопроводной воды). Физическое воспитание в учебных заведениях проводится по программам, соответствующим подростковому возрасту. Ежедневная утренняя гимнастика (см. Зарядка) должна войти у подростка в привычку. В подростковом возрасте велика роль полового воспитания. Необходимо своевременно и тактично разъяснять подростку характер физиологических изменений организма, сопутствующих наступлению половой зрелости (первые менструации у девочек и поллюции у мальчиков). У неподготовленных подростков эти естественные явления могут вызвать невротические реакции.

Ошибочно стремление взрослых максимально ограждать подростка от любых сведений, касающихся взаимоотношения полов, избегать любого упоминания о сексуальных проблемах. В этих случаях подростки неизбежно получают соответствующую информацию от старших ребят, имеющих уже известный опыт, что нередко приводит к превратному, циничному представлению о половой жизни. Важно занять правильную позицию при возникновении личных симпатий между мальчиком и девочкой. Недопустимо говорить об этом в насмешливой форме, прибегать к запретам. Следует помнить, что именно в этом возрасте закладываются основы подлинно нравственных взаимоотношений между полами. Бестактное вмешательство может неблагоприятно сказываться на психике подростков.

Серьезное внимание следует уделять профилактике психических заболеваний (см. Психопрофилактика). Поведение подростков окружающие нередко ошибочно расценивают как пробелы воспитания, результат неблагоприятного влияния среды и т.д., в связи с чем к ним применяют меры общественного или административного воздействия, в то время как эти подростки должны находиться под наблюдением психоневролога и получать соответствующее лечение. Особого внимания требуют подростки с остаточными явлениями после перенесенных инфекционных болезней, ревматизма, черепно-мозговых травм. Охрана здоровья подростков является одной из важнейших государственных задач. Медико-санитарное обеспечение подростков включает систематическое наблюдение за их здоровьем и физическим развитием путем проведения ежегодных углубленных медицинских осмотров, а также организацию и своевременное проведение лечебно-профилактических мероприятий по укреплению здоровья. Медицинская помощь подросткам оказывается поликлиниками для взрослых и сетью специальных подростковых кабинетов, организованных в составе медсанчастей, больниц и поликлиник (1 врач и 1 медсестра на 1500 подростков) и на фельдшерских здравпунктах (1 фельдшер на 500 подростков). Подростковый врач обеспечивает систематический учет работающих подростков и учащихся, проводит медицинский осмотр, осуществляет связь со специализированными отделениями, диспансерами, СЭС, администрацией школ, общественными организациями по месту работы и учебы, по вопросам охраны здоровья, режима учебы и труда, анализирует заболеваемость с временной утратой трудоспособности, отбирает больных на санаторное лечение, занимается трудоустройством, осуществляет контроль за занимающимися спортом. Специализированную медицинскую помощь подросткам оказывают врачи соответствующих специальностей районных поликлиник. Особое место в медицинском обеспечении подростков занимают гигиеническое и половое воспитание, пропаганда здорового образа жизни, подготовка к семейной жизни.

Как не допустить суицид у подростка

Что в поведении подростка должно насторожить родителей?

 

— Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Бытует миф, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Однако это не так! Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.

— Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.

— Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.

— У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.

— Наличие примера суицида в ближайшем окружении, а также среди значимых взрослых или сверстников.

 

Опасные ситуации, на которые надо обратить  особое внимание

— Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.

— Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.

— Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).

— Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжелое заболевание).

— Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха (особенно в семье).

— Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия).

— Резкое изменение социального окружения (например, в результате смены места жительства).

Что делать родителям, если они обнаружили опасность

— Если вы увидели хотя бы один из перечисленных выше признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание своему подростку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно.

— Обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.

Что могут сделать родители, чтобы не допустить попыток суицида

— Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей.

Для этого:

— расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым. 

— придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!

— помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.

— Говорите о перспективах в жизни и будущем. У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (и реалистичный) план действий.

— Говорите с ребенком на серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Говорите о том, что ценно в жизни для вас. Не бойтесь делиться собственным опытом, собственными размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше, чем «чтение лекций», родительские монологи о том, что правильно, а что неправильно. Если избегать разговоров на сложные темы с подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и небезопасной.

— Сделайте все, чтобы ребенок понял: сама по себе жизнь – эта та ценность, ради которой стоит жить. Если ценность социального успеха, хороших оценок, карьеры доминирует, то ценность жизни самой по себе, независимо от этих вещей, становится не столь очевидной. Важно научить ребенка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения. Лучший способ привить любовь к жизни  – ваш собственный пример. Ваше позитивное мироощущение обязательно передастся ребенку и поможет ему справляться с неизбежно возникающими трудностями.

— Дайте понять ребенку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот: привычка к успехам порою приводит к тому, что человек начинает очень болезненно переживать неизбежные неудачи.

— Проявите любовь и заботу, разберитесь, что стоит за внешней грубостью ребенка. Подросток делает вид, что вы совсем не нужны ему, он может обесценивать проявления заботы и нежности к нему. Тем не менее, ему очень важны ваша любовь, внимание, забота, поддержка.  Надо лишь выбрать приемлемые для этого возраста формы их проявления.

— Найдите баланс между свободой и несвободой ребенка. Современные родители стараются раньше и быстрее отпускать своих детей «на волю», передавая им ответственность за их жизнь и здоровье. Этот процесс не должен быть одномоментным и резким. Предоставляя свободу, важно понимать, что подросток еще не умеет с ней обходиться и что свобода может им пониматься как вседозволенность. Родителю важно распознавать ситуации, в которых ребенку уже можно предоставить самостоятельность, а в которых он еще нуждается в  помощи и руководстве.

— Вовремя обратитесь к специалисту, если поймете, что вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с ребенком. В индивидуальной или семейной работе с психологом вы освоите необходимые навыки, которые помогут вам вернуть тепло, доверие и мир в отношениях с ребенком.

В случае необходимости вы и ваш ребенок всегда смогут получить профессиональную помощь в Центре социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» МГППУ. г. Москва, Фрунзенская наб., д.36/2.

Телефон: (495) 609-17-72  

Полезная информация

1. «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета (бесплатно, круглосуточно):

8-800-200-122

2. «Телефон доверия» психотерапевтической службы ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»

129 – бесплатный, круглосуточный телефон со всех стационарных телефонов Республики Коми. На телефоне доверия работают высококлассные психологи, психотерапевты, психиатры.

8 способов справиться с отыгрыванием детей и подростков

Дети, которые накуриваются, воруют, воруют в магазинах и капризничают, делают неверный выбор, который может повлиять на них на всю оставшуюся жизнь. Если ваш ребенок делает неправильный выбор, его нужно изменить.

Но, если не происходит ничего драматического, люди остаются на пути, который они выбрали в подростковом возрасте. И если курс жизни вашего ребенка состоит из мелкого преступного поведения (начиная с кражи у вас), употребления наркотиков и алкоголя и запугивания всех домашних, знайте, что это не изменится само по себе.

Не заблуждайтесь, это не фаза. Скорее, это признак того, что у вашего ребенка развивается нездоровое поведение, которое может остаться с ним на всю жизнь.

Связанный контент: Это подростковый период или неконтролируемое поведение?

Ниже я привожу восемь практических шагов, которые вы можете предпринять сегодня, чтобы справиться со своими капризными детьми.

1. Перестаньте винить себя за поведение вашего ребенка

Я говорю родителям, которые винят себя, вырезать это. Помните, дело не в том, кто виноват, а в том, кто готов взять на себя ответственность.

Итак, если вы ищете ответы в статьях Расширение прав и возможностей родителей и иным образом пытаетесь улучшить свои родительские навыки, то вы берете на себя ответственность. Возможно, вы ошибались в прошлом, но давайте начнем здесь, сегодня, с того, что вы готовы сделать для своего ребенка сейчас.

Следующим шагом будет попытка поставить ребенка в такое положение, при котором он будет готов взять на себя ответственность за свое поведение.

2. Не ввязывайся в споры

Я всегда говорю родителям, что они не обязаны посещать каждый бой, на который их приглашают.Не позволяйте детям втягивать вас в спор, когда они громко хлопают дверью своей спальни или закатывают глаза. Я думаю, что лучше всего сказать:

«Эй, не хлопай дверью».

А потом выйдите из комнаты. Дайте ребенку словесный выговор тут же на месте, а потом уходите.

3. Используйте «Подтягивания»

Я думаю, что было бы неплохо дать очень конкретные инструкции, чтобы избежать драки позже. Вы можете сказать:

«Слушай, когда ставишь посуду в посудомоечную машину, сначала ополосни ее.

Я называю это «подтягиванием», потому что на самом деле вы просто подталкиваете своего ребенка. Это как взять их за руку и помочь встать на ноги.

Возможно, вам придется подтягиваться десять раз за вечер, но это нормально. Делайте это без каких-либо обид. Не держите зла и не перебивайте его, когда он говорит. И не говорите: «Я же говорил вам — я предупреждал вас об этом». Никто не любит это слышать, ни взрослые, ни дети. Это раздражает.

Помните, что обвинения, речи и критика мешают общению.Если у вас могут быть отношения с подростком, при которых вы все еще общаетесь 60 или 70 процентов времени, у вас все хорошо.

4. Не персонализируйте поведение вашего ребенка

Если вы злитесь, когда ваш ребенок уходит в свою комнату или не хочет проводить с вами время, вы персонализируете его поведение. Это дает ему власть над вами.

Я понимаю, что это легко сделать родителям, особенно если ваш подросток любил проводить с вами время и был достаточно уступчивым, когда был моложе.

Но если вы воспринимаете поведение вашего ребенка как личное нападение на вас или ваши ценности, вы слишком остро реагируете. Ваш ребенок находится в подростковом возрасте. Это его проблема, и это не нападки на вас. Наоборот, это именно то место, где он находится в своем цикле развития.

Ваш подросток не нападает на вас лично. Поверьте мне, подростки набросятся на любого, кто рядом, будь то вы или брат или сестра. Я хочу сказать, что в голове вашего подростка происходит так много всего, что вы не должны принимать это на свой счет.На данном этапе своей жизни он настолько погружен в себя, что не может ясно видеть вещи. Подростковый возраст искажает восприятие.

Так что, если ваша дочь-подросток поздно приходит домой, не принимайте это на свой счет. Если она сказала вам, что не собирается что-то делать, а потом сделала это, не принимайте это на свой счет. Это не «Ты меня подвел». Это: «Вы нарушили правила, и вот последствия». Просто подчеркните правила и дайте ребенку понять, что он будет нести за это ответственность.

Единственный случай, когда я думаю, что вы должны реагировать очень резко, это когда ребенок оскорбляет вас словесно или физически.Если ваш подросток обзывает вас или других нецензурными словами или уничтожает имущество, вы должны отреагировать.

Связанное содержание: Когда дети становятся некрасивыми: как остановить угрозы и словесные оскорбления

5. Управляйте своим домом, основываясь на своей системе убеждений

Я считаю, что родители должны управлять своим домом, основываясь на своей собственной системе убеждений, а не на том, как действуют другие люди, или на том, как по телевизору поступают семьи. Неважно, если, по словам вашего подростка, «все так делают». Если ваш ребенок говорит «все так делают», то вам нужно сказать ему:

«Ну, я не «всеобщий» родитель, я твой.А в нашей семье это запрещено».

Итак, если вы считаете, что 16-летнему подростку нельзя пить пиво, значит, вы так и думаете. И вам нужно управлять своим домом соответственно.

Если вы считаете, что лгать и воровать нехорошо, сделайте это правилом в своем доме и привлекайте к ответственности своих детей за такое поведение, если они нарушают правила.

6. Будьте образцом для подражания

Если вы объясните своему ребенку правила, а затем сами нарушите эти правила, как, по вашему мнению, отреагирует ваш подросток? Как вы думаете, он будет уважать то, что вы сказали? Или вы думаете, что сообщение будет таким: «Папа говорит, что мне не следует врать, но он иногда врет, так что все в порядке.

Крайне важно быть хорошим образцом для подражания и соблюдать установленные вами правила. В противном случае вы рискуете, что ваши дети будут ломать их снова и снова.

7. Старайтесь не слишком остро реагировать

Поверьте мне, я понимаю, что легко слишком остро реагировать на типичное подростковое поведение. Подростки могут быть раздражающими и часто не замечают или просто не заботятся о чувствах других людей.

Но я считаю, что некоторая объективность со стороны родителей жизненно необходима. Например, если ваш ребенок совершит ошибку, например, пропустит комендантский час, вы не хотите слишком остро реагировать на это.Не забывайте, идея не в том, чтобы наказывать. Идея в том, чтобы научить. И мы учим через ответственность, подотчетность и соответствующие последствия.

Связанный контент: Смотреть Джеймс Леман объясняет последствия

Я думаю, вы всегда должны спрашивать себя: «Чему должен научиться мой ребенок, чтобы в следующий раз он не совершал ту же ошибку? Что я могу с этим поделать?»

Когда подросток проваливает тест, вопрос должен звучать так: «Итак, что вы собираетесь делать по-другому, чтобы не провалить следующий тест ?» Вы можете возложить на ребенка ответственность, могут быть последствия, но вы всегда должны стараться вести разговор, который решает проблемы, а не обвиняет.Винить бесполезно.

Допустим, ваш ребенок пошел в торговый центр без вашего разрешения. Вы возлагаете на него ответственность и назначаете ему наказание за это нарушение семейных правил. Затем вы должны сказать:

«Что вы можете сделать по-другому, когда в следующий раз другие дети скажут: «Пойдем в торговый центр», а вы захотите быть крутым и не спрашивать меня, все ли в порядке?»

Тогда помогите вашему ребенку ознакомиться с набором вариантов. Он мог бы сказать: «Нет, спасибо». Или еще лучше: «Мне нужно позвонить маме, она заноза в шее, но я должен зарегистрироваться.«Раньше я говорил детям говорить это. Это отличный способ для подростков следовать правилам, не выглядя при этом слабым или ребячливым. Когда они говорят: «Моя мама — заноза», все остальные дети кивают и качают головами, потому что их родители тоже занозы в шее.

Иногда дети просто не знают, что сказать в щекотливой ситуации. Частью решения этой проблемы с ними является придумывание хороших ответов и даже небольшая ролевая игра, пока ребенок не почувствует себя комфортно.

8.Не терпите злоупотреблений и противоправного поведения

Если ваш ребенок подвергается физическому насилию, уничтожает имущество, ворует или употребляет наркотики, вы должны привлечь его к ответственности, даже если для этого потребуется привлечь полицию.

Суть в том, что если ваш ребенок нарушает закон или ворует у вас, вам нужна дополнительная помощь. Я знаю родителей, которые говорят: «Я не могу так поступить со своим сыном», и я уважаю это — это трудно сделать.

Но, на мой взгляд, вы делаете своему ребенку одолжение, говоря ему, что то, что он делает, неприемлемо.Если он не реагирует на родительский авторитет или авторитет школы, вам нужно перейти на более высокий уровень. Ваш ребенок должен научиться реагировать на власть, если он собирается добиться чего-то в жизни. Вы можете беспокоиться о том, что ваш подросток получит запись, но я думаю, вам следует больше беспокоиться о том, что он не изменит своего поведения.

Связанное содержание: Когда звонить в полицию по поводу вашего ребенка

Заключение

Я думаю, что родителям подростков, которые ведут себя неадекватно и неконтролируемо, важно задать себе вопрос: если ваш подросток оскорбляет вас словесно, обзывает вас отвратительными именами и пробивает дыры в стенах, какой муж или отец как вы думаете, он собирается сделать?

Я работал в тюрьме и каждую неделю разговаривал с ребятами.Вы знаете, чем они занимались в подростковом возрасте? Они воровали у своих родителей, не спали всю ночь, накуривались и выпивали.

Если кто-то доставлял им неприятности дома, они отыгрывались. Они запугивали всех в своей семье и в школе, чтобы все оставили их в покое.

В день посещений в тюрьме вы можете увидеть всех родителей, идущих навестить своих детей, которым сейчас от двадцати до тридцати лет. Такова суровая реальность игнорирования или непринятия мер в отношении неконтролируемого поведения ребенка.

Как родитель, я думаю, вы всегда должны спрашивать себя: «К чему ведет такое поведение? Что дальше?» Поймите, что люди, особенно подростки, не меняются, если что-то работает на них и им это сходит с рук.

Связанное содержание: Воспитание подростков: родительский авторитет против давления сверстников

Я считаю, что все дети, а особенно подростки, должны нести ответственность за свое поведение. В идеале мы учим их, как себя вести. Мы моделируем это сами, а затем призываем их к ответственности, давая последствия и помогая им научиться навыкам решения проблем.

В конечном счете, подотчетность создает изменения. Это не гарантирует немедленного полного внутреннего изменения, но определенно вызывает изменение поведения. В конце концов, никто никогда не менялся, если его не привлекали к ответственности.

Связанное содержание: Как создать культуру ответственности в вашем доме

Какой средний вес у 11-летних подростков?

В этой статье давайте узнаем средний вес для 11-летних детей, а также другие факторы, которые могут повлиять на их вес и общее состояние здоровья.

Дети начинают предподростковый возраст примерно в 10 лет (иногда позже или раньше), период, когда они очень быстро взрослеют и развиваются. Вы заметите, что голоса некоторых мальчиков-подростков станут хуже, а у некоторых девочек-подростков начнутся месячные. Как родитель, вы также можете заметить, что ваши дети могут быть либо старше, либо более ребячливыми, чем другие дети того же возраста.

И в этом возрасте детские тела начинают испытывать огромные изменения, как правило, в весе.Некоторые дети, как правило, растут намного быстрее, чем другие. Они могут беспокоиться об этом. Но есть средний диапазон веса для детей 11 лет. В этой статье речь пойдет об ИМТ и среднем весе для 11-летних, а также о факторах, контролирующих их вес в этот период. Также будут включены некоторые способы поддержки их здорового роста. Итак, приступим.

Сколько должен весить 11-летний ребенок?

Говорят, что развитие ребенка должно быть стабильным во времени.Дети обычно проходят период «огромного роста», т. е. резкого увеличения веса и роста, поэтому несколько лет лучше других увидят эти изменения. Многие исследования показали, что дети набирают около 5 фунтов в год. Согласно таблице стандартного роста детей, дети достигают определенного веса к 11 годам. 

Средний вес 11-летней девочки:

Некоторые из вас могут быть удивлены тем, что 11-летние девочки в этот период обычно весят больше, чем мальчики.В частности, они обычно составляют около 81,5 фунтов (или 36,9 кг). Тем не менее, будет здоровый диапазон (от 53 до 102 фунтов), в который 11-летние девочки могут попасть, не беспокоясь о избыточном или недостаточном весе.

Средний вес 11-летнего мальчика:

Средний вес 11-летних мальчиков обычно составляет около 78,5 фунтов (35,6 кг). Это может быть немного меньше, чем девочки. Однако нормальный диапазон для мальчиков этого возраста составляет от 40 до 90 фунтов. Более того, мальчики, как правило, растут намного быстрее в конце полового созревания, чтобы компенсировать позднее половое созревание.

Очень важно поддерживать здоровую и сильную массу тела для таких маленьких детей. При принятии решения о том, сколько должен весить ваш 11-летний ребенок, это отличная отправная точка. Каждый родитель должен иметь в виду, что в подростковом возрасте существует риск возникновения серьезных проблем со здоровьем, таких как проблемы с сердцем, высокое кровяное давление, заболевания желчного пузыря и т. д. И наоборот, могут формироваться и другие серьезные проблемы со здоровьем – у ваших детей недостаточный вес – это просто необходимо больше времени, чтобы появиться.

ИМТ для 11-летних

Если вы хотите узнать, насколько здоров ваш ребенок, вы можете использовать индикатор ИМТ (индекс массы тела), чтобы получить к нему доступ.Но здесь следует отметить, что результаты ИМТ не всегда являются идеальным числом, указывающим на то, здоровы ваши дети или нет. На самом деле, у некоторых детей может быть более высокий ИМТ, чем у других, чей ИМТ находится в пределах рекомендуемого диапазона, но все же более здоров, чем они.

Основной причиной этого является то, что ИМТ рассчитывается на основе веса и роста. Но на самом деле факторов, влияющих на состояние здоровья 11-летнего ребенка, намного больше. Одним из них является мышечная масса, которая не отображается и не рассчитывается в таблицах ИМТ.

Вы можете воспользоваться калькулятором ИМТ CDC, чтобы узнать идеальный или здоровый вес и рост для вашего 11-летнего подростка.

Дети с чрезмерно высоким ИМТ могут иметь избыточный вес, в то время как подростки с чрезмерно низким ИМТ должны набирать массу. Поскольку ИМТ не всегда является лучшим показателем здоровья ребенка, всегда лучше обратиться за медицинской помощью, если вас беспокоит ИМТ вашего ребенка или любая потенциальная задержка роста.

Таблицы процентилей массы тела

Таблица процентилей массы тела 11-летних мальчиков:

Процентиль Вес
3-й 58.6 фунтов
5- 60,6 фунтов
10-е 64 фунтов
25-е 70,5 фунтов
пятидесятых 79,5 фунтов
75-е 91,2 фунтов
90-й 105.2 LBS
95 95 115.9 LBS
97th 124 LBS

11-летних девочек Весовая графика:

Процентиль Вес
3-й 59.1 фунтов
5- 61,4 фунтов
десятым 65,1 фунтов
двадцать пятой 72,4 фунтов
пятидесятых 82,4 фунтов
семьдесят пятой 95,2 фунтов
90-й 110.1 lbs
95 121.2 LBS
97th 129,5 фунта 129,50244

Каковы контрольные факторы среднего веса подростков 11 лет?

В действительности определение фактического среднего веса 11-летнего подростка является более сложной задачей.Это связано с тем, что существует множество факторов, которые могут влиять на массу тела младших подростков. Они следующие:

Генетика

Гены, которые ваши подростки наследуют от вас, могут быть огромным элементом, влияющим на состав и форму их тела, в дополнение к диете и уровню активности. Другими словами, распределение жира или состав тела будут различаться у людей с разным генетическим происхождением. Таким образом, ваши дети могут быть немного тяжелее или легче, чем средний рекомендуемый диапазон.

Скорость роста

Половое созревание происходит почти у всех детей в возрасте от 8 до 14 лет. При сравнении с остальными 13-летними подростками из той же комнаты вы увидите широкий диапазон пропорций тела и массы. Некоторые молодые люди достигли конца полового созревания, в то время как другие только начинают проходить многие стадии физической зрелости.

Высота 

Рост ваших детей — одна из наиболее важных переменных, определяющих массу их тела.Хотя более низкие дети могут весить меньше, чем более высокие дети, это не всегда так. Другие важные параметры включают плотность костей и мышечную массу. Кроме того, вы должны заметить, что существует широкий спектр различий в строении тела.

Общеизвестно, что мышцы весят больше, чем жир. Таким образом, худощавый ребенок или запасающий больше жира, чем мышечной ткани, с большей вероятностью будет весить меньше, чем мускулистый ребенок.

Местоположение

Некоторые родители могут не поверить в это, но регион, в котором живут ваши дети, также может быть фактором, влияющим на их рост, массу тела и размеры.Это может быть связано с рядом вещей, таких как культурные традиции, наследственность, начало полового созревания, доступ к еде и т. д. Все эти аспекты могут быть изменены в зависимости от географического положения из любой точки планеты.

Как поддержать развитие 11-летнего ребенка

На самом деле, физический размер — это лишь очень малая часть аспекта. О среднем весе 11-летнего ребенка в этом возрасте нужно думать еще много раз. Как родитель, вы должны придавать большое значение этим аспектам их жизни и максимально способствовать их здоровому образу жизни.И вот несколько советов, которые вы можете применить к своим 11-летним детям.

1. Обратите внимание на питание

Большинство детей в этом возрасте потребляют разнообразную пищу, хотя и не всегда по-разному. Вот несколько способов побудить ваших 11-летних детей питаться более здоровой пищей. К ним относятся ограничение перекусов вне дома, размещение более красочных продуктов в их тарелках, прием пищи, а также содержательные разговоры с ними во время еды.

Вы также можете постепенно говорить с ними о здоровой пище.Более того, важно помнить, что дети, как правило, учатся, наблюдая, как вы едите. Таким образом, они также могут выбирать, что вы едите, чтобы поесть.

2. Выработайте привычку хорошо спать

Большинство детей этого возраста очень быстро засыпают. Однако есть гораздо больше факторов, которые могут не дать им уснуть, например, чрезмерная учеба, страсть к игре или игры с одноклассниками. В этом случае вы должны установить для них постоянное время отхода ко сну, даже в выходные дни, чтобы поощрять хорошие привычки сна.

3. Расскажите своим детям о половом воспитании

К тому времени, как дети достигают 11 лет, они могут многое узнать о своем теле и обо всем, что они могут делать. Это также подходящее время, чтобы поговорить с детьми о половом воспитании. Не рекомендуется ждать, пока они станут старше, чтобы говорить об этом. Одна из причин заключается в том, что сегодня дети этого возраста развиваются в плане физического здоровья гораздо быстрее, чем дети предыдущих поколений.

Итак, убедитесь, что вы рассказываете своим детям правильные вещи о заболеваниях, передающихся половым путем, беременности, изменениях в их телах и о том, как они работают.

4. Ведение здорового образа жизни

Приятно узнать, сколько должен весить ваш 11-летний подросток. Однако гораздо важнее обратить внимание на состояние их здоровья. Некоторые факторы, которых следует избегать, чтобы обеспечить это, включают курение, алкоголь, наркотики, запугивание, издевательства и т. д. Наряду с этим, дайте подросткам достаточно времени для отдыха с такими развлечениями, как видеоигры, телевидение, фильмы и т. д., а также заведите крепкий круг общения со сверстниками.

Заключительные мысли

81,5 фунта (36,9 кг) и 78,5 фунта (35,6 кг) — средний вес 11-летних девочек и мальчиков-подростков. Они все еще могут быть здоровыми, если превышают или не достигают этого веса. В конце концов, есть гораздо больше факторов, определяющих их здоровье, а не только вес. Для вас, как родителя, важнее следить за изменениями в своих 11-летних детях и поощрять их вести здоровый образ жизни (есть, играть, спать и т. д.), а не концентрироваться только на диапазоне веса.

Полезные ссылки:

Разница между подростком и подростком

Многие родители боятся страшных подростковых лет, готовясь к годам перепадов настроения, бунта и жестких разговоров. Хотя это может быть частью пути вашего подростка, это определенно не так уж и плохо. В подростковом возрасте ваши дети взрослеют. Вы сможете направлять их, когда они станут взрослыми, и быть частью этого довольно удивительно.

Хотите верьте, хотите нет, но все эти изменения появляются не только тогда, когда вашим детям исполняется 13 лет.Подростковый возраст так же важен, когда дело доходит до их общего развития. Вопрос в том, в чем разница между подростком и подростком и почему это различие имеет значение?

Что такое твин?

Определение подростка довольно прямолинейно: подросток — это человек в возрасте от 13 до 19 лет. Определение подростка немного менее ясно, когда вы спрашиваете, «какого возраста является подростком». Официального определения подросткового возраста не существует. Как правило, подростками считаются люди, которые не являются ни маленькими детьми, ни подростками.Обычно это происходит в возрасте от 8 до 12 лет.

Также известные как подростки, подростки проходят через свои собственные изменения и переходы так же, как и подростки. В то время как все начинают свое подростковое путешествие в разное время, в какой-то момент в возрасте от 8 до 12 лет вы, вероятно, начнете замечать большие изменения в своих детях. Они достигнут точки, когда они больше не будут вашей маленькой девочкой или мальчиком, поскольку они начнут развивать независимость, индивидуальность и зрелость. Если вы заметили эти изменения, а вашему ребенку еще не исполнилось 13 лет, официально он находится в подростковом возрасте.

Подростковые годы против подростковых лет

В подростковом возрасте ваш подросток будет переживать большие изменения. Скорее всего, они вступят в период полового созревания, претерпят значительное развитие мозга, их социальная жизнь и круг общения изменятся, и они начнут жаждать независимости и индивидуальности. Все эти изменения готовят их и их тела к подростковому возрасту, когда они перейдут из детства во взрослую жизнь. Вот несколько ключевых различий между подростками и подростками, когда речь идет об их развитии, и о том, что вы можете ожидать.

Разница между подростком и подростком

Умственная зрелость

Одно из самых больших отличий, которое вы заметите от детства к подростковому возрасту, — это умственная зрелость вашего ребенка. Они просто начнут взрослеть. Вы начнете замечать, что ваш подросток начинает сопереживать другим, приобретать более зрелые вкусы и лучше понимать окружающий мир. Это взросление иногда рассматривается как потеря невинности. В то время как вы увидите первые проблески умственной зрелости в подростковом возрасте, в подростковом возрасте ваш ребенок действительно станет взрослым.

Индивидуальность

По мере того, как подростки приближаются к подростковому возрасту, вы заметите, что у них развивается более четкое представление о себе. Скорее всего, они начнут исследовать новые интересы, поскольку найдут свою индивидуальность. Это самоисследование носит экспериментальный характер, поэтому не удивляйтесь, если их вкусы и интересы часто меняются в течение этого времени. Лучшее, что мы можем сделать, это поощрять это самоисследование, насколько это возможно в разумных пределах. Это часть того, что будет определять их самоощущение, которое продолжает развиваться в подростковом возрасте.

Независимость

Экспериментируя со своей индивидуальностью, ваш подросток также начнет жаждать независимости. Некоторым родителям может быть трудно пройти через это, так как может показаться, что ваш ребенок отталкивает вас.

Ключевое различие между подростками и подростками здесь заключается в том, что, как правило, подростки все еще восприимчивы к своим родителям и только начинают расширять свою независимость, увеличивая обязанности, такие как работа по дому и внеклассные мероприятия.В подростковом возрасте это стремление к независимости может стать экстремальным. Обычно они гораздо реже хотят проводить время или обсуждать свои чувства с семьей, когда становятся подростками.

Социальные изменения

Более крупные изменения, происходящие в подростковом возрасте, — это социальные изменения. В один прекрасный день ваш ребенок будет играть за обедом, а на следующий день он станет подростком, проводя свободное время за общением, а не за игрой.
Эти социальные изменения часто сопровождаются необходимостью приспособиться.К сожалению, это может привести к неуверенности в себе, давлению со стороны сверстников и другим социальным проблемам. Это социальное давление может сначала усилиться, когда ваш подросток перейдет в подростковый возраст. По мере того, как ваш подросток становится более уверенным в себе и зрелым, социальные проблемы, вероятно, теряют свою значимость к концу подросткового возраста.

Физические изменения

Дети постоянно растут. Когда они достигают подросткового возраста, этот рост усугубляется началом полового созревания. Само собой разумеется, что ваш ребенок испытает довольно значительные физические изменения в подростковом и подростковом возрасте.Половое созревание у всех начинается в разное время и проявляется по-разному. Это может сделать этот период особенно трудным для подростков и подростков.

Отношения с родителями

Пока ваш ребенок прокладывает свой путь через подростковый и подростковый возраст, его отношения с родителями будут меняться. Разница между подростковыми и подростковыми отношениями с родителями заключается в том, что, хотя подростки более восприимчивы к родительскому вкладу, подростки, как правило, могут быть немного более отстраненными, а иногда даже враждебными по отношению к своим родителям.

Помните, что это тоже пройдет. Все, что вы можете сделать, это быть рядом с ними и поддерживать их самопознание, внедряя при этом здоровые границы и правила. По мере их роста вы сможете влиять на них и направлять их. Когда они созреют, созреют и ваши отношения. Хотя они могут больше не быть вашим маленьким мальчиком или девочкой, ваши новые отношения с ними перерастут во что-то такое же особенное и полезное.
Ищете полезные советы по воспитанию подростка? Посетите наш блог!

Половина родителей подростков в возрасте 12-17 лет говорят, что их ребенок получил вакцину против COVID-19, хотя внедрение замедлилось; 16% родителей детей в возрасте от 5 до 11 лет говорят, что их ребенок получил вакцину

Восприятие вакцины против COVID-19 среди подростков в возрасте 12–17 лет замедлилось после первоначальной волны энтузиазма летом: половина (49%) родителей заявили, что их подросток получил по крайней мере одну дозу нового монитора вакцины KFF против COVID-19. отчет показывает.Доля мало изменилась по сравнению с ранней осенью.

Сейчас только 1% родителей подростков говорят, что сделают прививку своему подростку как можно скорее, а 13% говорят, что хотят подождать и посмотреть, как это подействует на других, прежде чем делать это. Трое из десяти говорят, что точно не будут вакцинировать своего подростка. Опрос проводился до появления новостей о варианте омикрон, что могло изменить мнение.

Родители детей в возрасте от 5 до 11 лет, которые получили право на вакцинацию против COVID-19 в прошлом месяце, по-прежнему менее заинтересованы.Примерно трое из десяти говорят, что их ребенок уже вакцинирован (16%) или что они планируют сделать прививку своему ребенку сразу же (13%). Почти треть (32%) говорят, что хотят сначала подождать и посмотреть, как это подействует на других детей, а трое из десяти (29%) говорят, что точно не будут вакцинировать своего ребенка.

В Соединенных Штатах насчитывается около 28 миллионов детей в возрасте от 5 до 11 лет и 25 миллионов подростков в возрасте от 12 до 17 лет.

Как и в случае со взрослыми, в отношении намерений родителей в отношении своих детей существуют большие партийные разногласия.

Подавляющее большинство (80%) демократов говорят, что их ребенок-подросток уже вакцинирован, в то время как более половины говорят, что они уже сделали прививку своему ребенку 5-11 лет (24%) или планируют сделать это как можно скорее (28%). Всего 7% родителей-демократов детей в каждой возрастной группе заявляют, что точно не будут вакцинировать своих детей.

Напротив, около половины родителей-республиканцев заявляют, что они определенно не будут вакцинировать своих детей в возрасте 12-17 лет (51%) или 5-11 лет (49%).Независимые находятся между этими двумя группами.

В Соединенных Штатах насчитывается около 28 миллионов детей в возрасте от 5 до 11 лет и 25 миллионов подростков в возрасте от 12 до 17 лет.

Как и в случае со взрослыми, в отношении намерений родителей в отношении своих детей существуют большие партийные разногласия.

Подавляющее большинство (80%) демократов говорят, что их ребенок-подросток уже вакцинирован, в то время как более половины говорят, что они уже сделали прививку своему ребенку 5-11 лет (24%) или планируют сделать это как можно скорее (28%).Всего 7% родителей-демократов детей в каждой возрастной группе заявляют, что точно не будут вакцинировать своих детей.

Напротив, около половины родителей-республиканцев заявляют, что они определенно не будут вакцинировать своих детей в возрасте 12-17 лет (51%) или 5-11 лет (49%). Независимые находятся между этими двумя группами.

В то время как взрослые чернокожие и латиноамериканцы изначально были менее склонны к вакцинации, чем взрослые белые, родители детей в возрасте 5-11 лет сообщают об отсутствии существенных различий в их намерениях вакцинировать своего ребенка, независимо от расы или этнической принадлежности.Среди родителей подростков латиноамериканские родители (62%) несколько чаще, чем чернокожие (48%) или белые (42%) родители говорят, что их подросток был вакцинирован.

Хотя официальные научные органы в США и во всем мире, в том числе Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, признали вакцины безопасными и эффективными для предотвращения серьезных заболеваний COVID-19 у взрослых и детей школьного возраста, многие родители по-прежнему обеспокоены.

Около половины (52%) уверены в их безопасности для подростков и около четырех из десяти (43%) уверены в их безопасности для детей 5-11 лет.Это отражает более низкий уровень уверенности в безопасности вакцины для детей, чем для взрослых, из которых почти две трети (63%) говорят, что уверены в ее безопасности.

На вопрос о том, представляет ли заражение вирусом или получение вакцины больший риск для их детей, все больше родителей подростков 12-17 лет и детей 5-11 лет ответили, что они считают заражение более высоким риском (57 % и 55% соответственно). Меньше говорят, что вакцина представляет больший риск (39% и 41% соответственно).

Однако невакцинированные родители в подавляющем большинстве считают, что вакцина представляет больший риск для их детей в возрасте 12-17 лет (80%) и 5-11 лет (71%), хотя научные организации пришли к выводу об обратном. Большинство республиканских родителей детей в возрасте 12-17 лет (61%) и детей в возрасте 5-11 лет (63%) также считают, что вакцины представляют больший риск.

Многие школы играют роль в предоставлении информации родителям и поощрении вакцинации

Около половины (49%) родителей детей школьного возраста говорят, что их школы предоставили информацию о том, как сделать вакцину для их ребенка, и почти столько же (44%) говорят, что их школа поощряет родителей делать прививки своим детям.

В отчете обнаружена связь между поощрением в школе и прививками.

Среди родителей детей 5-11 лет 28% тех, чьи школы поощряли прививки, и 8% тех, чьи школы не говорили, что их ребенок был вакцинирован.

Важно отметить, что две трети (67%) родителей детей школьного возраста заявляют, что они не хотят, чтобы школы требовали, чтобы все подходящие учащиеся получали вакцину, а треть (32%) говорят, что поддерживают такие требования.Подавляющее большинство (92%) родителей-республиканцев выступают против такого требования, как и две трети (67%) независимых родителей. Небольшое большинство (55%) родителей-демократов выступают за обязательную вакцинацию подходящих учащихся.

В отчете также отмечается:

  • Большинство родителей говорят, что у них недостаточно информации об эффективности (58%), побочных эффектах (63%) или безопасности (61%) вакцин против COVID-19 у детей. Группы родителей, которые с меньшей вероятностью заявят, что у них есть привитый ребенок, включая молодых родителей, родителей без высшего образования и республиканцев, с большей вероятностью скажут, что у них недостаточно информации.
  • Испаноязычные и чернокожие родители чаще, чем белые родители, выражают озабоченность по поводу доступа к вакцинам для своих детей. Например, среди тех, чей ребенок еще не был вакцинирован, больше латиноамериканских (47%) и чернокожих (43%), чем белых (23%) родителей говорят, что они обеспокоены тем, что вынуждены пропускать работу, чтобы отвезти своих детей на вакцинацию или уход. для них, если они испытывают побочные эффекты.
  • Менее половины родителей говорят, что говорили с педиатром своего ребенка о вакцинах против COVID-19.Родители говорят, что их педиатры в основном рекомендовали прививки, хотя 16% родителей с подростками и 15% родителей с детьми в возрасте от 5 до 11 лет говорят, что они разговаривали с педиатром и что педиатр не рекомендовал вакцинацию.
  • Почти три четверти (73%) родителей говорят, что пандемия негативно повлияла на образование их детей. Почти шесть из десяти (58%) говорят, что это отрицательно сказалось на их собственном психическом здоровье, а четверо из десяти говорят, что это негативно повлияло на их способность заботиться о своих детях.Половина родителей говорят, что пандемия негативно повлияла на их способность позволить себе предметы первой необходимости, включая более высокую долю родителей с низким доходом (73%), латиноамериканских родителей (61%), чернокожих родителей (59%) и матерей (57%). ).

Этот опрос KFF Vaccine Monitor, разработанный и проанализированный исследователями общественного мнения KFF, проводился с 8 по 23 ноября среди репрезентативной в национальном масштабе выборки из 1196 родителей, в семье которых есть ребенок в возрасте до 18 лет. Интервью проводились на английском и испанском языках по телефону (483) и онлайн (713) с помощью онлайн-панели, основанной на вероятности.Погрешность выборки составляет плюс-минус 4 процентных пункта для полной выборки родителей, 5 процентных пунктов для родителей с ребенком в возрасте 12-17 лет и 5 процентных пунктов для родителей с ребенком в возрасте 5-11 лет. Для результатов, основанных на других подгруппах, предел ошибки выборки может быть выше.

KFF Covid-19 Vaccine Monitor — это постоянный исследовательский проект, отслеживающий отношение и опыт населения в отношении вакцинации против COVID-19. Используя сочетание опросов и качественных исследований, этот проект отслеживает динамичный характер общественного мнения по мере развертывания разработки и распространения вакцин, включая доверие к вакцинам и их признание, потребности в информации, доверенных мессенджерах и сообщениях, а также опыт общественности в отношении вакцинации.

Почему покупка телефона для моего 11-летнего ребенка была одним из лучших родительских решений, которые я когда-либо принимал

Я никогда не думал, что, когда наша дочь пойдет в среднюю школу, мы купим ей смартфон. Мы с мужем работаем в областях, связанных с технологиями, и знали о преимуществах и недостатках приобретения ей телефона в 11 лет. Вместо того, чтобы пообещать дождаться 8-го числа — отложить появление смартфона — мы провели годы в средней школе. активно обсуждая предполагаемые опасности устройства и наслаждаясь его неожиданными преимуществами как средством коммуникации для укрепления наших отношений.И знаешь, что? Это было одно из лучших родительских решений, которые мы когда-либо принимали.

Редко можно найти хорошие новости о подростках, подростках, смартфонах и социальных сетях. Но в нашем доме тот самый инструмент, который мы купили для нашего ученика средней школы, чтобы оставаться с нами на связи, имел удивительные преимущества в критические подростковые годы.

В любой день я обычно могу рассчитывать, по крайней мере, на одно общение со своей 14-летней дочерью, которая в следующем году пойдет в среднюю школу.Этим утром я села в своем домашнем офисе, чтобы начать работу на день, и заметила, что моя дочь обновила свою историю в Instagram, пока ждала автобус. Она отправила друзьям пожелания удачи на недельных тестах и ​​серию забавных мемов, чтобы снять стресс. Ее InstaStory была вдумчивой и милой и дала мне понять, что эта неделя будет тяжелой, хотя она не сказала об этом, выходя за дверь.

В середине дня я заметил, что она писала во время обеда, когда в школе ей разрешали брать телефон с собой.Она вздохнула с облегчением, что тестирование на сегодня закончилось, и отправила мне личное сообщение, отвечая на мой InstaStory смехом над дневными выходками наших кур на заднем дворе. В автобусе домой она прислала мне фотографию кота, чья голова торчала из пиццы, а затем смайлики со смехом.

«Кошачья пицца? Правда?» — спросил я, когда она вошла в дверь после школы.

«Кошачья пицца!» — воскликнула она, заливаясь смехом. Мы говорили о том, насколько нелепым был этот мем, пока она шла к холодильнику.Она схватила сырную палочку и, держа ее одной рукой, сунула телефон мне в лицо другой, прокручивая серию не менее забавных мемов. Мы оба смеялись, когда пару минут спустя в дверь вошел ее шестиклассник. Вскоре она поделилась тем, что только что показала мне за несколько минут до этого, и он сидел там, качая головой и улыбаясь. Позже весь сценарий был пересказан моему мужу за обеденным столом. Ему было трудно понять, почему все это было забавным, пока он тоже не попал в ветку мемов.Я думаю, вы могли бы сказать, что социальные сети способны объединить нас как семью, даже если мы связаны кошачьей пиццей.

Несмотря на то, что решение о том, когда подарить ребенку смартфон, зависит от каждой семьи, мы с мужем не сожалеем о том, что передаем устройства в руки наших детей раньше, чем позже. Конечно, были и недостатки. Мы точно узнали, как быстро испаряются 2 ГБ данных, когда дети смотрят видео на YouTube в автобусе, были свидетелями взрыва текстовых сообщений в групповом чате после выхода из дома, чтобы сыграть в футбол, и обсудили некоторые сложные вещи, прежде чем мы задумали в школьные годы.Текстовые и личные сообщения были тщательно изучены во время разговоров о том, как трудно передать тон через экран. Мы видели, как дружба прибывает и ослабевает. Но многие из этих взлетов и падений являются такими же отличительными чертами подросткового возраста, как и последствия использования смартфонов и социальных сетей. И на каждом этапе пути участие родителей было ключевым.

Если вы хотите использовать социальные сети для позитивного общения с подростком, вот три вывода из нашего опыта:

Осознайте важность совместного обучения. Хотя вы можете чувствовать, что разбираетесь в современных инструментах социальных сетей, новые появляются каждый день. Я помню, как моя дочь спросила, может ли она скачать Sarahah. Она сказала, что некоторые из ее друзей используют его, объяснила, для чего он нужен, и спросила, может ли она тоже присоединиться. Прежде чем сказать «да», я сделал домашнее задание. Я прочитала обзор Common Sense Media, опросила друзей-родителей на Facebook и сделала быстрый поиск в Google, чтобы быть в курсе общих настроений родителей. Нелегко быть родителями в эпоху цифровых технологий, когда появляются новые приложения, платформы социальных сетей и устройства, но семьям важно работать над обучением ответственности и налаживанию диалогов, а не просто говорить «нет».

Используйте те же инструменты социальных сетей, что и ваши дети. Это не только знакомит вас с платформами, но наличие учетной записи облегчает общение и беседы о вещах, которые важны для ваших подростков. Мы с дочерью регулярно общаемся через Instagram, и хотя у нас нет серии Snap, я все равно могу следить за контентом, который она публикует.

Уважительно относитесь к тому, что вы публикуете, и к тому, как вы общаетесь с подростком в социальных сетях. Несмотря на то, что инструменты социальных сетей являются отличным способом общения, знайте, что можно, а что нельзя. Поскольку моя дочь стала старше, а ее друзья стали более опытными в социальных сетях, я стала еще более внимательно относиться к тому, какой контент я публикую. Я всегда проверял у своих детей, чтобы убедиться, что фотографии, которыми я делюсь, получают их одобрение, отчасти потому, что я знаю, что их друзья могут видеть то, что я публикую. Поговорите со своим подростком о том, что хорошо, а что нет, и знайте, что то, что он может счесть уместным сейчас, может оказаться неприемлемым в ближайшем будущем.

Моя дочь-подросток всегда в своей комнате

Дженнифер Пауэлл-Ландер

Дорогой твой подросток:

Моя дочь целыми днями сидит в своей комнате. Ей исполнилось 13, и она начала просить всех членов нашей семьи стучать в дверь, прежде чем войти. Это новое для нас. Почему мой подросток остается в своей комнате? Это нормально? Стоит ли нам беспокоиться, что она хочет так много уединения? И сколько слишком много? Спасибо!

Хотите узнать больше о конфиденциальности подростков?

ЭКСПЕРТ | Дженнифер Пауэлл-Ландер, Psy.Д.

Тринадцать — начало подросткового возраста. Кажется, что это год пробуждения и исследования для многих подростков. Изменения в поведении и отношении могут показаться некоторым подросткам настолько резкими, что родителям может быть трудно поверить, что с 12 лет прошел всего год. Переход от подросткового возраста к подростковому в среднем начинается раньше для девочек, чем для мальчиков.

Подростки, конфиденциальность и независимость

Понятно, что вас беспокоят внезапные изменения, которые могут проявиться у 13-летнего подростка, особенно связанные с подростками и личной жизнью.В этом конкретном случае ваша дочь-подросток, скорее всего, находится в своей комнате, чтобы заявить о большей независимости и контроле над своей жизнью. Конфиденциальность может стать еще более важной, поскольку она замечает физические изменения.

Однако на самом деле мы могли бы бесконечно размышлять о том, почему ваша дочь-подросток вдруг стала искать больше уединения. Лучший способ собрать информацию — просто задать вопрос напрямую.

Я бы посоветовал вам сказать что-то вроде этого: «Мы заметили, что вы чаще закрываете дверь и просите больше уединения, поэтому мы просто хотели проверить и убедиться, что все в порядке.

Вы должны быть готовы к ответу, который может варьироваться от вежливого, честного объяснения до раздраженной, обиженной тирады, которая дает мало информации. Тринадцать лет — трудный возраст. Отношение не редкость.

Ответ на этот вопрос также требует дополнительных вопросов. Например, есть ли у вашей дочери-подростка в комнате компьютер, планшет или телефон? Она занята общением с друзьями или прослушиванием музыки и поэтому не хочет никаких вторжений?

Истинный вопрос, который вам нужно задать, заключается в том, требует ли ваша дочь большего уединения и времени наедине с собой, потому что она занимается чем-то в своей комнате одна или с другими (например,грамм. видеочат, обмен сообщениями, социальные сети) или она просто хочет, чтобы ее изолировали и оставили в покое? Первое, безусловно, требует наблюдения.

Тревожные знаки:

  • Резкие изменения в привычках питания и сна
  • Снижение желания общаться с другими людьми, включая друзей
  • Снижение интереса к занятиям, которые ей раньше нравились

Эти внезапные изменения могут быть признаком стресса, беспокойства или депрессии. Если вы наблюдаете эти изменения, рекомендуется профессиональная оценка.

Подросткам нужны правила и границы. Вы обеспокоены тем, что ваш подросток много времени проводит в своей комнате. Ее просьба о большем уединении может быть хорошей, но постарайтесь понять, почему она хочет, чтобы ее оставили в покое, и, в частности, что она делает в своей комнате.

Если она отказывается отвечать, а в ее комнате нет ничего, что могло бы причинить вред, вы должны вместе с ней установить соответствующие границы. Например, если ваша дочь выполняет свои повседневные обязанности, такие как выполнение домашних заданий вовремя, приход к столу для семейных обедов, соблюдение ежедневной гигиены и выполнение повседневных дел, в этом нет ничего плохого. предоставляя ей больше личного времени и уважая ее просьбу, чтобы те, кто собирается войти, постучали.

Мы подумали, что вам также понравятся:

Просьба вашей дочери может быть просто примером подростка, который хочет почувствовать себя более сильным и контролировать свою жизнь. В этом случае немного уединения не так уж и много.

Вакцинация для детей и подростков

Вакцинация для детей и молодежи

Вакцины против COVID-19 рекомендуются всем в возрасте 5 лет и старше в Австралии.

Важно, чтобы все дети и подростки были защищены от COVID-19 так же, как и от таких болезней, как корь, ветряная оспа и полиомиелит.

Тип вакцины, которую могут получить молодые люди, зависит от их возраста:

  • Детям в возрасте 5 лет можно вводить вакцину Pfizer в качестве первой или второй дозы.
  • Дети и молодые люди в возрасте от 6 до 17 лет могут получить вакцины Pfizer или Moderna в качестве первой или второй дозы.
  • Молодые люди в возрасте 16 или 17 лет также могут получить третью дозу вакцины Pfizer.

Информация на этой странице содержит более конкретную информацию о вакцинации детей и молодежи, в том числе лиц с ограниченными возможностями или тяжелой иммуносупрессией.

Вы можете сделать прививку своим детям у местного врача общей практики или в аптекеExternal Link или обратиться в ближайший государственный центр вакцинации.

Узнайте больше о:

  • вакцинах против COVID-19, в том числе о том, как они прошли научные испытания, и
  • о вакцинах Pfizer или Moderna, в том числе о том, что они содержат и как они были разработаны.

Преимущества вакцинации против COVID-19 для детей и молодежи

Все вакцины против COVID-19, используемые в Австралии, снижают риск заражения и тяжесть заболевания, особенно среди детей с ранее существовавшими заболеваниями.

Хотя тяжелое заболевание COVID-19 у здоровых детей встречается редко, некоторые молодые люди все же могут серьезно заболеть и нуждаться в лечении в больнице.

Вакцинация детей против COVID-19 снижает риск передачи инфекции другим людям.Сюда входят пожилые члены семьи, которые могут подвергаться более высокому риску заболевания, такие как бабушки и дедушки, а также друзья, одноклассники и другие члены их сообщества.

Вакцинация также снижает риск развития у детей «длительного COVID» или мультисистемного воспалительного синдрома (известного как MIS-C или PIMS-TS), тяжелого заболевания, которое может поражать органы и системы организма.

Всемирная организация здравоохранения, Центры США по контролю и профилактике заболеваний и Австралийская техническая консультативная группа по иммунизации (ATAGI) рекомендуют вакцинацию против COVID-19 для детей и подростков.

Помните: если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу вакцинации ваших детей от COVID-19, лучше всего поговорить с вашим семейным врачом.

Безопасность вакцины и побочные эффекты для детей и молодежи

Все вакцины против COVID-19, одобренные для использования в Австралии, безопасны и эффективны для всех возрастных групп.

Ученые и медицинские эксперты оценивают исследования вакцин, результаты клинических испытаний и реальные данные, чтобы помочь им решить, является ли вакцина безопасной для использования и эффективной против инфекции.

Они также регулярно анализируют новые исследования и доказательства, чтобы убедиться, что утвержденные вакцины остаются безопасными и эффективными. Австралийская техническая консультативная группа по иммунизации (ATAGI) регулярно анализирует новые исследования и фактические данные и предоставляет правительству рекомендации по вакцинации. Вы можете узнать больше о рекомендациях ATAGI на веб-сайте Министерства здравоохранения АвстралииВнешняя ссылка.

Многие люди должны ожидать некоторых распространенных побочных эффектов после вакцинации, но серьезные побочные эффекты (например, сердечные заболевания) возникают очень редко.

Узнайте о побочных эффектах, которые могут возникнуть у ваших детей после вакцинации Pfizer или Moderna.

Все штаты и территории Австралии сообщают о нежелательных явлениях (например, побочных эффектах) после вакцинации в Администрацию терапевтических товаров (TGA) в рамках программы постоянного мониторинга безопасности для защиты здоровья населения.

О побочных эффектах также сообщается в AusVaxSafetyExternal Link и SAEFVICEExternal Link, которые публикуют еженедельные обновления о безопасности вакцин против COVID-19.

Вакцинация для детей и подростков с инвалидностью или особыми потребностями

Молодые люди с инвалидностью или особыми потребностями могут пройти вакцинацию в центре вакцинации с расширенными возможностями, включая устройства для усиления слуха и средства связи.

Также было создано несколько специализированных временных клиник, обслуживающих людей с ограниченными возможностями и особыми потребностями. Мы призываем людей использовать программу Disability Liaison Officer, чтобы записаться на прием в одну из этих клиник.

Некоторые люди с инвалидностью или особыми потребностями также могут пройти вакцинацию дома.

Видео ниже объясняет процесс вакцинации детей с аутизмом.

Вакцинация после перенесенного COVID-19

Большинство детей и молодых людей с положительным результатом теста на COVID-19 могут получить вакцину против COVID-19, как только им станет лучше (и они смогут вернуться к нормальной деятельности) после завершения 7 дней изоляции.

Узнайте больше о вакцинации после выздоровления от COVID-19Внешняя ссылка

Предоставление согласия для детей и молодежи

Любой, кто проходит вакцинацию, должен предоставить соответствующее согласие. Согласие может быть дано устно при посещении клиники.

  • Родитель или опекун должен дать согласие на вакцинацию ребенка в возрасте от 5 до 11 лет. В соответствии с Законом о планировании медицинского лечения и принятии решений от 2016 г. (Vic)External Link ребенок этой возрастной группы не может дать свое собственное согласие.
  • Лица в возрасте от 12 до 17 лет могут дать свое собственное согласие, если старший и опытный иммунизатор сочтет их совершеннолетними несовершеннолетними. Это означает, что медицинский работник оценивает, понимает ли кто-либо в этой возрастной группе информацию, имеющую отношение к решению о вакцинации, и последствия этого решения.
  • Родитель или опекун ребенка может присутствовать на назначении вакцинации вместе с ним.

Руководство по вакцинации против COVID-19 для детей и подростков, находящихся на попечении вне дома молодые люди на попечении.

Руководство по вакцинации против COVID-19 для детей и подростков, находящихся на попечении вне дома или вторая доза.
  • Детям в возрасте от 6 до 11 лет можно вводить вакцины Pfizer или Moderna в качестве первой или второй дозы.
  • Дети в возрасте от 5 до 11 лет в настоящее время не имеют права на введение третьей дозы, за исключением случаев, когда у них выраженный иммунодефицит.
  • Дети в возрасте от 5 до 11 лет получат меньшую дозу вакцины, созданной специально для их возрастной группы.

    Если вашему ребенку еще не исполнилось 5 лет, вы должны сделать ему прививку как можно скорее после того, как ему исполнится пять лет.

    Вакцинируя своих детей, вы можете помочь:

    • защитить их от серьезных заболеваний, если они заразятся COVID-19
    • уменьшить распространение COVID-19 в нашем сообществе
    • сохранить школы открытыми, чтобы дети могли быть более личными очное обучение и игры с друзьями.

    Интервалы вакцинации детей в возрасте от 5 до 11 лет

    Рекомендуемый график вакцинации в этой возрастной группе: 2 дозы с интервалом 8 недель.

    Интервал может быть сокращен минимум до 3 недель для Pfizer и до 4 недель для Moderna в особых случаях. Например:

    • для лиц с медицинскими факторами риска тяжелого заболевания
    • перед началом значительной иммуносупрессии (например, химиотерапевтического лечения)
    • перед международным путешествием.

    Если вы не уверены, подходит ли вашему ребенку сокращенный интервал между дозами, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

    Третьи первичные дозы для детей в возрасте от 5 до 11 лет с тяжелым иммунодефицитом

    Дети в возрасте 5 лет и старше с тяжелым иммунодефицитом могут получить третью дозу в рамках основного курса вакцинации.

    Они могут получить третью дозу через 2 месяца после второй дозы.

    Это гарантирует, что они имеют такой же уровень защиты от COVID-19, как и население в целом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.