Бандаж для беременных какой лучше: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Бандаж для беременных: что, для чего, как и когда его носить?

В период беременности многим женщинам врачами назначается ношение бандажа. Что это такое, как и когда его носить? Об этом мы сейчас и расскажем.

Что такое бандаж для беременных?

Бандаж для беременных — это особая разновидность медицинских изделий, которые обычно изготавливаются в виде корсета специальной формы или широкого пояса. Нужны они для поддержки живота, что способствует более здоровому протеканию беременности, сокращению нагрузок, действующих на спину и уменьшению болевых ощущений. Также ношение бандажа при беременности предотвращает формирование растяжек.

Важно! Бандаж назначается только по показаниям медицинского характера. Важным моментом является правильный выбор срока вынашивания, с которого нужно начинать использовать изделия.

Когда начинать носить бандаж при беременности?

Общие рекомендации по применению этого изделия дает лечащий врач. Врач и определяет, с какого месяца нужно носить бандаж для беременных. При определении этого срока должен учитываться целый комплекс факторов.

Чаще всего, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен и нагрузки на поясницу и в целом на организм возрастают. Обычно уже с этого времени многим будущим мамам становится тяжело справляться своими силами с нагрузками. Также примерно до 20-й недели многие врачи не советуют носить ортопедический бандаж, если для этого нет конкретных медицинских показаний.

Ношение бандажа: индивидуальные случаи 

Индивидуально решается вопрос с какой недели носить бандаж для беременных при следующие состояниях:

  • многоплодная беременность;
  • рубец в результате перенесенной ранее операции на матке;
  • избыточное количество околоплодных вод.

В таких случаях снизить возможность осложнений позволяет ношение пояса с 16-й недели. К числу обязательных медицинских показаний также можно отнести аномальное увеличение плода или матки, слишком низкое расположение плаценты, а также имеющаяся угроза незапланированного прерывания беременности. Должны учитываться и возможные противопоказания. Главным из них является неправильное положение плода внутри матки.

А можно не носить бандаж?

Если назначает врач — лучше носить. Обычно при хорошем развитии мускулатуры брюшного пресса необходимости в ношении пояса на ранних сроках нет. Если нет дискомфорта и боли в поясничной области, поддерживающий пояс назначается примерно с 28 недели беременности. К слову, еще до планирования беременности женщине нужно следить за мускулатурой пресса, спины и общим развитием мышц — так проще будет переносить беременность.

Эти рекомендации, с какого срока беременности носят бандаж, справедливы только при вынашивании первенца. При второй и последующих беременностях наблюдается более сильное растягивание брюшной стенки, поэтому бандаж рекомендуется носить уже при появлении заметного живота.

А какой режим ношения бандажа при беременности?

Режим ношения устанавливает врач. И крайне важно соблюдать рекомендованный врачом режим использования бандажа. Носить пояс круглосуточно ни в коем случае нельзя. Бандаж нужно снимать на ночь, а также во время дневного сна. Днем же бандаж нужно снимать через каждые 2-3 часа, отдыхая от бандажа примерно по 30-40 минут.

А вот примерно с 38-й недели вынашивания ребенка бандаж начинают носить как можно реже. На этом сроке организм будущей мамы активно готовится к рождению ребенка. Живот начинает постепенно опускаться и дополнительная поддержка уже может быть во вред. Поэтому бандаж следует надевать только при нагрузках, например, перед выполнением какой-либо работы дома или перед продолжительными прогулками. Но, еще раз повторим, режим ношения бандажа устанавливает врач. И в зависимости от конкретного случая и показаний. Например, если бандаж был рекомендован врачом, исходя из повышенного уровня риска раннего опущения плода, то носить его нужно практически до последних дней беременности.

Купить бандаж для ношения при беременности Вы можете в салоне ОртоДоктор. У нас большой выбор бандажей и других ортопедических изделий, профессиональные продавцы-консультанты и доступные цены. Звоните и приходите!

Как выбрать бандаж / bwell-swiss.ru

Беременность — прекрасное время! Животик постепенно округляется, приходят новые ощущения: первые пиночки, биение второго сердечка. одна проблема —с каждой неделей носить такой животик становится тяжелее.

На помощь придет дородовый бандаж, который поддержит живот, разгрузит спину и привнесет ощущение комфорта.

Бандажи бывают трех видов:

  • дородовый — акушеры-гинекологи рекомендуют носить с 20–25-й недели беременности для первородящих и чуть ранее — для повторнородящих
  • послеродовый — надевают сразу после родов для улучшения тонуса мышц и предотвращения осложнений
  • универсальный — подходит как для ношения до родов, так и после. Не самый удачный вариант, потому что не оказывает должной компрессии в послеродовой период.

Бандаж — это, скорее, помощь беременной, чем непременное условие. Однако бывают ситуации, когда ношение бандажа не обсуждается и даже является обязательным.

Обычно врач порекомендуют бандаж если:

  • существует угроза прерывания беременности во 2–3-м триместре;
  • наличие рубцовой ткани на матке после кесарева сечения;
  • тазовое предлежание плода;
  • низкое предлежание плаценты;
  • многоплодная беременность;
  • повторная беременность;
  • многоводие;
  • крупный плод;
  • боли в спине, остеохондроз.

Не стоит экономить на этом медицинском аксессуаре: выбирайте бандаж проверенных медицинских марок
и покупайте только в аптеке или специализированном магазине.

Бандажи B.Well Rehab W-421 и W-431 — разработаны европейскими специалистами и прекрасно зарекомендовали себя на среди российских врачей. Бандажи B.Well Rehab созданы по специально выверенным лекалам и из современных материалов, которые позволяют сохранить комфорт в таком деликатном положении.

Стоит понимать, что бандаж предотвращает чрезмерное растяжение мышц брюшной стенки и в какой-то
степени является профилактикой растяжек. Если вы переживаете, что последствия беременности могут отразиться на вашей внешности, обязательно используйте специально разработанную акушерами поддержку, помимо косметических средств.

Кроме того, бандаж помогает плоду занять правильное положение и может быть прописан как профилактика
преждевременных родов.

Чтобы правильно подобрать бандаж, нужно снять мерки согласно инструкции. Покупать бандаж на вырост не надо. Размер бандажа зависит именно от объема таза, а постепенное увеличение живота уже заложено в размер и будет компенсироваться за счет эластичности ткани.

Правильно подобранный бандаж вы почувствуете сразу — ваша походка станет легкой, а животик станет носить гораздо легче.

Поделитесь статьёй с друзьями

ВЫБИРАЕМ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - статьи о здоровье

Очень часто беременные женщины сталкиваются с необходимостью использовать специальный бандаж, который служит для поддержки увеличивающегося животика. Пояс нужен, чтобы обеспечить распределение нагрузки на спину и позвоночник равномерно, а также поддерживать плод в правильном положении.
Когда возникает потребность в бандаже? Какие виды существуют и какой именно следует выбрать? Что обязательно надо учитывать при покупке? Поговорим об этом в статье.

Показания к применению бандажа

Решение о необходимости использования бандажа принимается врачом акушером-гинекологом в соответствии с медицинскими показаниями беременной, а также учитываются ее жалобы на самочувствие. 
Рекомендуется начинать носить изделие на сроке 20-30 недель.  

Врач может назначить использование бандажа при наличии таких показаний как:
— Слабость мышц живота
— Низкая плацентация
— Защемление седалищного нерва, которое вызывает ощутимую боль в пояснице

— Многоплодная беременность
— Наличие на матке рубца после оперативного вмешательства/кесарева сечения
— Проведение операций на органах брюшной полости за 1,5 года до беременности
— Недоразвитая шейка матки
— Постоянные боли в спине
— Угроза прерывания
— Высокая физическая активность беременной 

Использование бандажа противопоказано при появлении аллергии на материал из которого он выполнен. 

Но гораздо более существенным противопоказанием можно назвать тазовое предлежание плода. Поскольку бандаж фиксирует живот определенным образом, ребёнок не сможет самостоятельно изменить положение.

Виды бандажей

Изготавливаются из воздухопроницаемого эластичного материала и помимо уменьшения болевых ощущений в области спины, выполняют функцию профилактики растяжек. Носить бандаж рекомендуется в день не более 10 часов и делать получасовые перерывы каждые 3 часа. 

Какие же существует виды бандажей и каковы их отличительные особенности?

Бандаж-пояс. Представляет собой ленту, сделанную из тянущегося материала. Закрепляется в нижней или боковой части живота. Благодаря боковым застежкам легко регулируется прилегание, а также размер. Одевается в положении лежа на поясничную область поверх нижнего белья. У некоторых моделей предусмотрен капюшон, надевающийся на живот и растягивающийся по мере его увеличения. Как правило, выполнен из трикотажа, не вызывающего аллергию или раздражение. Ежедневная стирка не требуется. Оптимален для использования летом.

Бандаж-трусы. По своей сути — это трусики с эластичной вставкой-лентой, поддерживающей живот и плотно прилегающей в районе поясницы. Чем шире лента тем выше поддерживающий эффект. Подбираются точно по размеру, регулировка не предусмотрена. Именно поэтому такой тип бандажа не подойдет беременным, стремительно набирающим вес. Надевается в горизонтальном положении непосредственно на тело. Можно носить бандаж поверх нижнего белья, однако важно учитывать то, что летом в нем будет достаточно жарко. На некоторых моделях предусмотрена нижняя застежка, что значительно упрощает процесс посещения туалетной комнаты. Отлично поддерживает живот и фиксирует матку в нужном положении, но имеет существенный минус. Изделие требует ежедневной стирки или покупки нескольких аналогичных моделей на смену.

Бандаж-корсет. По конструкции напоминает бандаж-пояс, однако у этой модели он более широкий. Благодаря дополнительным лентам внутренние органы фиксируются в правильном положении, обеспечивается необходимая поддержка плода. У определенных моделей предусмотрены жесткие ребра, уменьшающие дискомфорт в области поясницы. Использование данного вида бандажа является профилактикой маточного гипертонуса, а также растяжек. Легко надевается и снимается.

Универсальные бандажи. Особенность данной модели в том, что ее можно использовать как в дородовый, так и в послеродовый период. Бандаж этого типа выглядит как эластичный пояс, расширяющийся к середине. Благодаря застежкам-липучкам, расположенным по бокам, можно отрегулировать нужный размер. В дородовый период для обеспечения поддержки надевается широкой стороной к спине и застегивается под животом. В послеродровый — застегивается на спине, а широкой частью прилегает к животу и утягивает его. Универсальный бандаж практичен и экономичен. Помогает решить две проблемы: 

— снять нагрузку со спины и обеспечить поддержку живота в дородовый период 
— привести кожу в порядок в послеродовое время
Но у этой модели есть и недостатки:
— после интенсивной носки в период беременности утягивающие свойства могут ухудшиться
— плохо скрывается под одеждой, а также может испортить ее липучками.

Что важно учесть при выборе бандажа?

Самый главный параметр, на который надо ориентироваться при выборе бандажа для беременных — удобство и комфорт. Для этого необходимо учесть ряд важных нюансов:
1. Подобрать тип изделия. Если женщина планирует использовать бандаж и в послеродовой период, лучше приобрести универсальную модель. Если 2 и 3 триместры приходятся на осень/зиму, можно рассмотреть вариант покупки бандажа-трусов. Кроме того, именно этот тип незаметен даже под обтягивающей одеждой. Если важно быстро и легко снять/одеть бандаж — отлично подойдет модель в виде пояса.
2. Подобрать размер. Бандаж не покупается «на вырост». Увеличение размера изначально продумано конструкцией изделия. Для правильного определения размера бандажа-пояса и универсального бандажа необходимо измерить обхват бёдер под животом.Бандаж-трусы подбирается на размер больше того, что был до беременности. Если происходит стремительный набор веса лучше отказаться от этой модели.

3. Материал. Желательно выбирать модель, сделанную из максимально экологичных материалов. Процент содержания синтетики не должен быть высоким. Желательно, чтобы в составе присутствовали микроволокно и хлопок. Выпускаются модели с элементами декора в виде кружева. Важно помнить о том, что вся красота может быть видна под одеждой.
4. Где купить? Самый надежный способ не ошибиться в выборе — заказать в специализированном интернет-магазине несколько моделей разных размеров, примерить и принять решение.

Статья предоставлена для ознакомления и не рекомендует конкретные методы лечения. Не пренебрегайте медицинской помощью, полагаясь на информацию в Интернете. Проконсультируйтесь с врачом.

Как правильно одевать бандаж для беременных

Как правильно надевать и носить бандаж
Как подобрать бандаж
Современные бандажи для беременных представлены в трех модификациях
Послеродовые бандажи бывают нескольких видов
Зачем носить бандаж во время беременности
Как определить размер дородового бандажа
Для чего нужен универсальный бандаж?
Что такое бандаж для беременных?
НАДЕВАТЬ БАНДАЖ удобнее всего лежа на спине, слегка приподняв бедра: именно в этом случае внутренние органы занимают наиболее правильное положение, а также обеспечивается плотное прилегание бандажа к телу. Носить бандаж рекомендуется не более 10 часов в сутки. В течение дня через каждые 3 часа его необходимо снимать на 30 минут. Не рекомендуется использовать бандаж ночью.

   

Во время беременности универсальный бандаж надевают так, чтобы его узкая часть проходила под животом. Широкая часть должна быть на пояснице и поддерживать спину. Надеть бандаж удобнее всего лежа на кровати. Положите изделие, лягте на него спиной. Пару минут подождите, пока ребенок сместится вверх. Закрепите бандаж при помощи липучек так, чтобы в положении лежа между изделием и кожей проходила ладошка. После родов надевать бандаж необходимо широкой частью вперед, также лежа на спине. Перед тем как зафиксировать его, расслабьте мышцы живота, чтобы они заняли правильное положение.

С бандажом для беременных Вы почувствуете себя намного комфортнее, сможете больше двигаться и вести активный образ жизни на протяжении всей беременности.   


Универсальный бандаж можно носить до и после родов. Он предназначен для ношения с 20-24 недели. Время ношения – не более 10 часов в сутки. Носить бандаж полукруглой деталью можно как вверх, так и вниз, в зависимости от Ваших ощущений и рекомендаций врача акушера-гинеколога.
    После родов пояс необходимо перевернуть «задом наперед», чтобы широкая его часть утягивала и фиксировала живот, а узкая застегивалась на спине. В послеродовой период носите бандаж ежедневно до полного восстановления формы живота.
    Подбирать размер универсального бандажа необходимо по обхвату бёдер под животом, руководствуясь таблицей определения размера.
В вашем браузере отключен JavaScript
КАК ПОДОБРАТЬ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?     Перед принятием решения о покупке дородового бандажа необходимо проконсультироваться с врачом.

Бандаж приобретается на весь срок ожидания малыша, т. к. при увеличении срока беременности окружность под животом остается практически одинаковой, тем более, что бандажи изготавливаются из эластичных тканей. Подбирать размер  необходимо по обхвату бёдер под животом, руководствуясь таблицей определения размера. Для многоплодной беременности подойдут модели с усиленной степенью поддержки, а для сидячей работы будет более удобен бесшовный бандаж. Универсальные модели можно носить до и после родов, они подходят большинству женщин.

СОВРЕМЕННЫЕ БАНДАЖИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ПРЕДСТАВЛЕНЫ В ТРЁХ ВИДАХ.

Дородовые бандаж-трусы — высокие эластичные трусы с эластичной поддерживающей вставкой. В них вшита плотная эластичная лента-пояс, которая растягивается по мере увеличения размеров матки, прилегает к области поясницы, а спереди проходит под животом, давая ему необходимую поддержку без сдавливания. Чем шире лента, тем эффективнее бандаж. Передняя вставка имеет завышенную линию талии, полностью закрывает живот и «растет» вместе с ним, не оказывая на него давления. На выбор предлагаются бандажи не только в виде трусиков, но и в виде шорт.

В вашем браузере отключен JavaScript

На рынке медицинских изделий представлены бандажи-трусики, сделанные без швов, имеющие двухпозиционную нижнюю застежку, благодаря которой бандаж можно не снимать при посещении туалета (достаточно просто расстегнуть кнопки или крючки). Бандажи этой конструкции очень популярны среди беременных женщин: они просты в использовании, хорошо сидят, не выделяются под одеждой. Более того — они удовлетворяют и эстетическим потребностям женщин, благодаря наличию различных модельных и цветовых вариаций. Размер бандажа подбирается в зависимости от размера растущего живота. Надевается бандаж-трусы в положении лежа, чтобы правильно зафиксировать беременную матку и правильно перераспределить давление: меньше — в верхней части живота, больше — в нижней части. Снимать дородовой бандаж тоже удобнее лежа.

 

В вашем браузере отключен JavaScript
Следует учесть, что бандаж-трусики можно надевать как на голое тело, так и на трусики. В первом случае бандаж необходимо будет ежедневно стирать, а потому придется приобрести, как минимум, два бандажа на смену. Если женщина страдает ожирением или беременность сопровождается
патологической прибавкой массы тела и отеками, то, в некоторых случаях, к концу срока бандажные трусики начинают «врезаться» в бедра и натирать кожу.

2. Дородовой бандаж-пояс — поддерживающий эластичный пояс с тремя регулируемыми сочленениями на липучках, который надевается непосредственно на нижнее бельё. Центральное и два боковых сочленения позволяют регулировать размер бандажа. Модель надевают как лежа, так
и стоя.

Следует иметь в виду, что широкая и плотная поддерживающая лента будет давать лучший эффект и меньше деформироваться при носке (скатываться, собираться в складки, врезаться в тело). Еще один положительный момент этого бандажа состоит в том, что он дает возможность регулировать облегание за счет боковых клапанов. Если в процессе ношения оказывается, что бандаж стал больше давить на живот или, наоборот, растянулся, то боковые клапаны позволяют отрегулировать диаметр, не расстегивая бандаж. При этом, он фиксирует матку, но не давит сверху. Очень практичен, удобен летом, так как не закрывает полностью живот, беременной не будет слишком жарко.


Бандаж-пояс на одежду представляет собой эластичную ленту, которая фиксируется застежкой «велькро» под животом, снижая давление и напряжение в области живота и таза.

3. Универсальный (комбинированный) бандаж-пояс используется и до родов, и после них. Он представляет собой двусторонний пояс ортопедической конструкции, у которого одна сторона намного шире другой, усилена накладкой. Боковые клапаны-липучки позволяют регулировать
размер и степень утяжки пояса, не снимая его. Такой бандаж можно носить и как дородовой (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовой (в этом случае широкая часть утягивает брюшную стенку). До родов носить бандаж полукруглой деталью можно как вверх, так и вниз, в зависимости от ощущений беременной. После родов коже и мышечной ткани передней брюшной стенки нужно время, чтобы вернуть первоначальный тонус.Помочь женщине в данной ситуации призваны послеродовые бандажи.

Бандаж послеродовой — изделие, которое утягивает брюшную стенку и способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота в послеродовой период, приводит к нормализации давления внутри брюшной полости. Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от болей в спине, помогает сохранить правильную осанку и грацию. Ношение послеродового бандажа избавляет от растяжек, помогает занять органам брюшной полости правильное положение, предотвращая опущение внутренних органов или образование грыж.

Благодаря специальному крою и эластичным материалам, послеродовой бандаж обладает высокой утягивающей способностью, поддерживает живот и бедра, создает необходимую компрессию, формирует правильные пропорции фигуры, позволяет значительно сократить восстановительный период после родов. Качественный бандаж выполнен из гипоаллергенного эластичного хлопкового полотна, что позволяет легко впитывать и испарять влагу с поверхности кожи.
ПОСЛЕРОДОВЫЕ БАНДАЖИ БЫВАЮТ НЕСКОЛЬКИХ ВИДОВ.

Послеродовой бандаж-пояс — это широкий (от 15 до 30 см) эластичный пояс, охватывающий всю область живота до бедер и застегивающийся на «велькро» (липучки) спереди или сбоку. Такой бандаж обладает хорошей утягивающей способностью, в случае абдоминального родоразрешения способствует формированию прочного послеоперационного рубца и снижает риск появления послеоперационных грыж передней брюшной стенки. Однако такой бандаж создает для женщины определенные неудобства в процессе носки (особенно при активных движениях). Кроме того, сделанный из плотного сплошного полотна, бандаж не выделяет линию талии и с одинаковой силой утягивает и живот, и ягодицы.

Послеродовые бандажные трусы (трусы-грация) — трусы с утягивающей передней вставкой в области живота. Материал, из которого они сшиты, обладает высокой степенью растяжимости в сочетании с упругостью. Бандаж отлично держится на фигуре, не сползает, его можно надевать под любую одежду вместо нижнего белья — он будет незаметен. Уменьшает объем талии и бедер, слегка подтягивает ягодицы. Модели с нижней застежкой можно не снимать при посещении туалета. Более функциональны бандажные трусики, в которых есть возможность регулировать силу утяжки живота с помощью многопозиционных боковых застежек на крючках или «велькро» (липучках).

Отличием корсетных бандажных трусов является высокая талия, наличие внутренних вставок и утяжек, косточек различной длины, благодаря чему происходит правильное перераспределение давления на все проблемные зоны (а не только на живот), к мышцам и коже возвращается прежний тонус и формируются красивые пропорции фигуры. Живот делается плоским, талия уменьшается и появляется изящный переход от нее к бедрам, а ягодицы выглядят округлыми и подтянутыми.

Существует также отдельный тип бандажа для женщин, перенесших операцию кесарева сечения — «хирургический послеоперационный». Специальные «хирургические» бандажи могут потребоваться после кесарева сечения для фиксации послеоперационного шва и поддержки нижней
части брюшной стенки.

ЗАЧЕМ НОСИТЬ БАНДАЖ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ


    Дородовой бандаж рекомендуется носить, начиная с 3-го триместра беременности (или с 20-24 недели). Однако лучше ориентироваться на свои ощущения: если живот большой, а плод крупный, начать носить бандаж можно и раньше, по согласованию с наблюдающим вас врачом. Основная функция дородового бандажа — поддержка и разгрузка спины.
С увеличением веса плода и изменением параметров тела женщины возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы, вследствие чего женщину могут беспокоить боли в спине и пояснице.
Согласно исследованиям акушеров-гинекологов, регулярное ношение дородового бандажа снижает вероятность:
- прерывания беременности;
- преждевременных родов;
- симфизита и варикоза;
- появления растяжек в области живота и спины.

Момент, когда женщина почувствует необходимость в бандаже, может наступить на разных сроках. Некоторые беременные все девять месяцев не испытывают тяжести, другим уже после четвертого месяца становится трудно носить живот. Как раз в это время начинается активный рост ребенка, внутренние органы женщины смещаются, а тазовые кости постепенно начинают расходиться. Все это и вызывает дискомфорт. Использование бандажа помогает снять нагрузку с поясницы, поддержать живот и внутренние органы, избежать растяжек на коже. Бандаж является и незаменимым помощником во время послеродового восстановления. Он нужен для профилактики опущения внутренних органов, быстрого сокращения матки, приведения в тонус мышц и кожи живота. А в случае кесарева сечения с помощью послеродового бандажа защищаются и фиксируются швы.

Врачи отметили, что при чрезмерном увеличении размеров матки, вызванном многоводием, многоплодием, крупным плодом, а также при рубце на матке после предыдущих операций (кесарево сечение, миомэктомия), бандаж предотвратит чрезмерное растяжение кожи и мышц передней брюшной стенки, за счет своей конструкции равномерно распределяя давление по всей поверхности живота. Неоценима роль дородового бандажа и при угрозе прерывания беременности во втором и третьем триместре. Применение бандажа в этом случае позволяет значительно уменьшить давление предлежащей части плода и околоплодных вод на несостоятельную шейку матки. При предлежании или низком расположении плаценты роль бандажа также сводится к профилактике преждевременных родов. Применение дородового бандажа будет правильным решением и при повторной беременности, потому что в этом случае брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее. Если у беременной слабые мышцы передней брюшной стенки, то дородовой бандаж будет необходимой помощью при вынашивании ребенка. Ещё одна группа показаний, при которых применение дородового бандажа будет важным условием сохранения здоровья — искривление позвоночника, остеохондроз, боли в пояснице и спине. В этих случаях бандаж снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела позвоночника.

   Для ношения дородового бандажа практически нет противопоказаний. Исключение составляет лишь тот случай, когда после 30 недель плод не занял правильное положение (т. е. головкой вниз). Чтобы не мешать малышу перевернуться, не рекомендуется фиксировать живот при помощи бандажа. После того как малыш перевернется, носить бандаж можно.
   Особенно рекомендована дополнительная поддержка в виде бандажа работающим женщинам, которые проводят более трех часов в день на ногах, т. е. в вертикальном положении, при повторной беременности, в случае появления дискомфорта в области спины, поясницы и шеи, при остеохондрозе, искривлении позвоночника и некоторых других патологиях.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ДОРОДОВОГО БАНДАЖА


     Для определения размера дородового бандажа необходимо измерить бедра под животом (не в самой широкой их части), сантиметровая лента при этом должна быть параллельна полу, и соотнести результат с таблицей размеров. Не стоит ориентироваться на тот размер, который вы носили в прошлую беременность или носите сейчас, но другого производителя. Перед каждой покупкой рекомендуется заново проводить измерения и изучать размерную сетку выбранного бренда.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАНДАЖ?

Универсальный бандаж-пояс. Такое изделие выполняет сразу две функции: до родов поддерживает растущий животик, а после рождения малыша помогает вернуть тонус коже и мышцам. До родов бандаж-пояс необходимо носить широкой частью назад. Полукруглая деталь может располагаться как вверху, так и внизу — в зависимости от рекомендаций врача и ощущений будущей мамы. После родов бандаж необходимо перевернуть широкой частью вперед — для обеспечения утягивающего эффекта и фиксации мышц. Бандаж может быть выполнен из перфорированного материала, который обеспечивает хороший воздухообмен, позволяя коже дышать.
Среди дородовых бандажей встречаются также бесшовные модели: они не имеют швов, удобны в использовании и незаметны под одеждой. Подобрать бесшовное изделие проще по размеру: обладая большим запасом эластичности, такие изделия способны подстраиваться под изменяющиеся параметры женщины. 

ЧТО ТАКОЕ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?
   
Медицинский бандаж (фр. bandаgе — повязка) — это специальный  пояс для удержания передней брюшной стенки и внутренних органов в нормальном положении во время беременности и после родов, при грыжах
брюшной стенки и др. Медицинское белье изготовлено с учетом анатомофизиологических особенностей организма женщины в период беременности, после родов и позволяет предотвратить многие нежелательные явления, обеспечить женщине более комфортные условия для вынашивания плода.

    Вопрос о целесообразности использования бандажа во время беременности и в послеродовом периоде достаточно редко обсуждается в медицинской литературе. Тем не менее, в последние годы акушеры-гинекологи все чаще советуют беременным и родильницам носить бандажи.

Наверх

Для чего нужен бандаж во время беременности? Как выбрать удобный?

Во время беременности почти каждая женщина испытывает такие неприятные ощущения, как боль в спине, пояснице и позвоночнике. Это связано с развитием и ростом плода. Бандаж облегчает течение беременности, обеспечивает поддержку плода в правильном положении и равномерно распределяет нагрузку на суставы. Чтобы бандаж для беременных оказал максимально полезный эффект, его необходимо правильно выбрать. Какие параметры необходимо соблюдать?

Лучшие производители бандажей для беременных – какой бренд выбрать?

Ассортимент бандажей для беременных довольно разнообразен. Чтобы выбрать наиболее удобный вариант, лучше купить бандаж у известной мировой компании, которая имеет многолетний опыт на рынке и производят качественные ортопедические изделия.

Лучшие компании в этом сегменте:

  1. Аурафикс (Aurafix) – Турция;
  2. Алком (Alcom) – Украина;
  3. Тривес - Россия;
  4. Торос-груп – Украина;
  5. Пани Тереза (Pani Teresa) – Польша;

Создавая бандажи, эти бренды используют лучшие натуральные материалы и продукты органического синтеза. Перед продажей вся продукция проходит проверку, чтобы подтвердить безопасность и эффективность каждой модели.

Благодаря современным производственным мощностям, высококвалифицированным сотрудникам и большому опыту в производстве ортопедических изделий, компании производят надежные, долговечные изделия, подтвержденные международными сертификатами качества.

Бандажи для беременных и принцип их действия

Бандаж для беременных - это ортопедический продукт, который обеспечивает правильное положение ребенка и поддерживает живот. Материал, используемый для производства, представляет собой специальную эластичную ткань с хорошей воздухопроницаемостью. Бандаж помогает равномерно распределить нагрузку, уменьшает боль в спине, а также защищает кожу бедер и ягодиц от растяжек.

Ношение рекомендуется в следующих случаях:

  1. Слабые мышцы брюшного пресса;
  2. Повышенная физической активности женщины;
  3. Боль в спине;
  4. Заболевания позвоночника;
  5. Вторая беременность или ожидание более одного ребенка;
  6. Превышение нормальных показателей количества околоплодных вод;
  7. Показания к кесареву сечению.

Обычно бандаж назначается через 20 недель от зачатия и до конца беременности. В этот период плод начинает развиваться и появляется вероятность появления растяжек. Бандажи для беременных разрабатываются с учетом специфики этого этапа, поэтому не стоит беспокоиться о том, что с ростом плода бандаж растянется или, наоборот, будет мал. Специалисты рекомендуют носить изделие не более 10 часов в день, а через каждые 3 часа снимать хотя бы на 30 минут. Ограничений по ношению бандажа практически нет. К основным противопоказаниям относят лишь местные кожные патологии и аллергические реакции.

Виды бандажей для беременных

Существуют различные виды бандажей для беременных женщин. Они отличаются по типу, структуре и назначению. Также бандажи различают по степени жёсткости их фиксации. Перед покупкой бандажа рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Бандаж-пояс

Изделие выполнено в виде стретч-ленты, которая предотвращает появление растяжек и обеспечивает мягкую поддержку. Лента прикреплена липучкой внизу живота или сбоку, ее можно размещать максимально комфортным образом, не снимая при этом сам бандаж.

Такие изделия достаточно практичны и не требуют ежедневного ухода. Благодаря боковым разъемам можно регулировать посадку, поэтому, если бандаж чрезмерно сжат или растянут, легко отрегулировать размер. Рекомендуется носить после 5 месяцев беременности.

Плюсы:

  • эффективно устанавливает матку и не давит на желудок;
  • предотвращает преждевременные роды;
  • можно легко регулировать степень фиксации;
  • подходит для жаркого сезона.

Недостатки:

  • длительное ношение бандажа ослабляет брюшную стенку, поэтому рекомендуется периодически выполнять массаж или гимнастику мышц живота;
  • в начале беременности, когда живот ещё небольшой, изделие может немного сползать;
  • застежки могут быть заметны под одеждой.

Бандаж-трусы

Устройство представляет собой трусики с завышенной талией, с плотно сшитыми вставками на животе и в поясничной области, которые растягиваются и прилипают к талии вместе с ростом плода. Застежка в таких моделях многоуровневая - снизу или сбоку. Некоторые модели отличаются особенно выраженными эластичными свойствами. Чем шире лента, тем больше она растягивается и фиксирует поясничную окружность.

Существуют модели в виде шорт, их особенно удобно носить в холодное время года. У некоторых современных бандажных трусиков нет швов, они имеют нижнюю пряжку, что позволяет не снимать изделие во время посещения туалета. Устройство рекомендуется носить на нижнем белье или на обнаженном теле, т.к. в этом положении повязка хорошо фиксирует матку и обеспечивает эффективную поддержку живота.

Плюсы:

  • такие модели уменьшают боль в пояснице и спине;
  • просты в использовании;
  • качественно фиксируют брюшную полость;
  • почти незаметны под одеждой.

Недостатки:

  • если женщина имеет большое количество лишнего веса, ткань бандажа может протереться и частично утратить эластичные свойства;
  • не подходит для жаркой погоды;
  • верхняя резинка над животом может вызывать небольшой дискомфорт;
  • при ношении на обнаженном теле бандаж чаще необходимо стирать и иметь при себе запасную модель.

Бандаж-корсет

Конструкция бандажей данного типа включает наличие специального бандажного ремня. Корсет для беременных имеет более широкий регулируемый ремешок, усиленный дополнительными лентами, которые надежно закрепляют тазовые и брюшные органы в правильном физиологическом положении. Они также обеспечивают эффективную поддержку живота, способствуя правильному положению плода.

У некоторых моделей есть ребра жесткости, которые уменьшают дискомфорт в спине; иногда присутствует шнуровка на спине – (не очень практичное введение для беременной женщины). Бандажи корсетного типа снижают вероятность возникновения гипертонии матки, предотвращают чрезмерное растяжение кожи и мышц, препятствуют появлению растяжек. Они рекомендуются к применению во 2 и 3 триместрах беременности, при заболеваниях позвоночника и для уменьшения болей в спине.

Плюсы:

  • эта модель предотвращает растяжение мышц и кожи передней брюшной стенки;
  • уменьшает нагрузку на поясничную область;
  • легко надевать и снимать;
  • способствует расположению матки на нужной высоте.

Недостатки:

  • повязка не рекомендуется на ранних сроках беременности;
  • противопоказан в поперечном положении зародыша.

Комбинированные бандажи

Такие модели считаются универсальными, поскольку подходят для ношения в дородовой и послеродовой период беременности. Изделия представляют собой полоску из прорезиненного материала, которая растягивается. Уровень натяжения и размер можно регулировать с помощью боковых застежек-липучек. Во время беременности узкая часть застегивается на пуговицы внизу живота, обеспечивая эффективную поддержку. Комбинированный бандаж для беременных отлично подходит для женщин с проблемами в спине.

Плюсы:

  • практичный и экономичный вариант - его можно носить до и после родов;
  • продукт эффективно предотвращает появление растяжек;
  • обладает корректирующим силуэт эффектом, визуально уменьшая объем бедер и талии;
  • уменьшает нагрузку на внутренние органы;
  • устраняет дискомфорт при ходьбе.

Недостатки:

  • противопоказан при неправильном положении плода;
  • если во время беременности бандаж носился регулярно, повторное использование после родов не гарантирует стопроцентной фиксации.

Как правильно выбрать бандаж при беременности?

Чтобы бандаж качественно выполнял свои функции, его необходимо правильно подобрать. Каким параметрам необходимо следовать, чтобы купить бандаж для беременных?

1. Модель

Беременность и строение тела каждой женщины строго индивидуальны. Бандаж, который удобен для одной женщины, может не подойти другой, поэтому перед покупкой отталкивайтесь от своих собственных ощущений. Признак правильно подобранного изделия – комфортные ощущения.

2. Размер

Каждая модель имеет свою собственную размерную сетку. Для предотвращения надавливания и трения изделия, измерьте окружность бёдер под животом перед покупкой и выберите бандаж на основе полученных параметров.

3. Материалы

Лучше покупать изделия преимущественно из натуральных материалов. Не пугайтесь наличия в составе дополнительных синтетических элементов, так как они придают изделию те самые эластичные свойства, однако процент натуральных компонентов должен превышать количество искусственных волокон. Кроме того, материал должен быть достаточно прочным, чтобы при первой стирке не деформироваться и не терять тяговые свойства.

4. Дополнительные элементы

В бандаже не должно быть элементов, которые натирают кожу или давят на живот: пуговицы, молнии, твердые металлические детали.

5. Конструкция и дизайн

Главное назначение бандажа - поддержать брюшную зону и снять нагрузку с позвоночника, однако конструкция изделия не должна вызывать неприятных ощущений.

Что касается дизайна: производители предлагают самые различные модели в широкой цветовой гамме, однако чаще всего встречаются бандажи в бежевом, белом и черном цвете. Некоторые производители дополняют свои модели кружевами и рюшами. Перед покупкой необходимо учитывать эти параметры и их «видимость» под одеждой.

6. Место покупки

Оптимальным вариантом для покупки бандажа для беременных станет специализированный магазин, где опытные консультанты помогут вам выбрать и купить качественный бандаж согласно вашим индивидуальным параметрам.

Рекомендации

  • Если вам необходим бандаж, который вы будете носить не только до, но и после беременности – лучше купить универсальный комбинированный бандаж.
  • В холодное время года лучше выбрать бандаж-шорты, которые закрывают живот и согревают ноги будущей мамы.
  • Если вам нужна практичная модель, которую можно легко снимать и надевать, лучше выберите бандаж-пояс. Такие изделия идеально подходят для жаркого сезона, так как они не закрывайте живот. Кроме того, модели легко регулируются по диаметру, поэтому будущие мамы могут легко регулировать размер.
  • Если беременная женщина страдает от сильных болей в спине, отличным решением будет корсетный бандаж, который эффективно снимет нагрузку с поясничного отдела и уменьшит дискомфорт при ходьбе.

Как носить бандаж

22 января 2013 г.

Профессиональное название этого приспособления – ортопедический бандаж, внешне он напоминает широкий пояс, оснащённый специальными застёжками и стяжками, предназначенными для удобства в использовании. Благодаря своей эластичности он обладает не только фиксирующими и поддерживающими свойствами, но и помогает снять болевые ощущения. В зависимости от того, как их применяют, различают несколько типов бандажей: грыжевый, послеоперационный, дородовый и тазовый. Использование бандажей весьма эффективно как для взрослых, так и для детей, и медики настоятельно рекомендуют использовать все положительные качества этого приспособления.

Рассмотрим чуть подробнее виды бандажей. Грыжевый бандаж применяется, чтобы избежать выхода внутренних органов через грыжевые ворота из брюшной полости пациента. Чтобы зафиксировать её после травмы или операции, ускорить заживление и снять болевые ощущения, а также предупредить появление грыжи после операции, пациентам рекомендуется послеоперационный бандаж. Точно так же как и для брюшной полости, его можно использовать и для грудной клетки. Чтобы поддержать живот, снять боль в спине, разгрузить позвоночник и избежать появления растяжек во время беременности, женщины носят дородовый бандаж. Существует его разновидность: комбинированный, который применяется и после родов. Оно помогает ускорить сокращение матки и повысить тонус кожи и мышц. Тазовый бандаж поддерживает суставы и снимает боль после травм, также его носят на поздних сроках беременности – чтобы не допустить расхождение костей таза.


Польза от ношения этого эластичного пояса неоспорима, поэтому пренебрегать им не следует. И будущие мамы, и люди, перенёсшие операции при помощи бандажа могут избежать многих физиологических стрессов, которые возникают в период беременности или болезни и таким образом облегчить себе этот период. Опытный врач поможет не только выбрать нужный вид, но и подскажет, как правильно носить бандаж, вам лишь останется прислушаться к совету профессионала.

В период беременности, особенно повторной, зачастую случается так, что мышцы у женщины слабеют, и бандаж здесь будет как никогда кстати. Он не только возьмёт на себя часть тяжести, которую будущая мама испытывает и в ногах, и в спине, и в позвоночнике, но и создаст ощущение комфорта и защищённости. На сегодняшний день медицина предлагает такую защиту не только на протяжении всей беременности, но и после неё. И если наши бабушки и прабабушки подтягивали животик и мышцы, обвязывая низ живота кусками ткани, то сейчас у женщин и вопроса не возникнет, как правильно носить бандаж беременным. Современные дородовые бандажи удобны в использовании, по форме это могут быть пояса с удобными липучками, чтобы корректировать размеры по мере роста ребёночка. Одевать его можно в том положении, в котором вам наиболее удобно, лёжа, сидя или стоя, хотя прежде чем начинать его использование лучше всё же посоветоваться с врачом. Другая разновидность дородовых бандажей – это выполненные в форме нижнего белья, вот их необходимо надевать в положении лёжа. Чтобы добиться максимального эффекта, медики советую носить бандаж около 5 часов в день, или же одевать его несколько раз на 2–3 часа, а затем снимать. Спать также рекомендуется без бандажа.

Важно помнить, что использование бандажа в каждом случае индивидуально, поэтому как носить бандаж после операции лучше уточнять у врача и не делать ставку на предыдущий свой опыт или опыт своих знакомых. К тому же, послеоперационные бандажи могут иметь несколько иную форму или модель фиксации. Покупая это приспособление, необходимо также помнить, что подбирать его необходимо по размеру, в зависимости от роста, объёма талии, величины шва после операции. Некоторые бандажи носятся на голое тело, в каких-то случаях они одеваются на нижнее бельё. Носить бандаж очень долго тоже не рекомендуется – есть риск нарушения кровообращения и атрофии внутренних органов. В любом случае, все эти нюансы вам подскажет лечащий врач.

Что же касается послеродовых бандажей, то они, как правило, предназначаются женщинам, которые рожали при помощи кесарева сечения и имеют заболевания спины, почек или перенесли операцию в области живота. Кроме того, носить бандаж после родов женщины могут и в чисто косметических целях. Крепко затягиваясь в бандаж (естественно, не без совета врача), женщины помогают сократиться и вернуться в тонус мышцам живота, избежать растяжек и быстрее придать фигуре былое изящество. За исключением некоторых противопоказаний, как правило, надевать бандаж врачи разрешают практически всем после родов. В отличие от дородового бандажа, этот выполнен из более плотных материалов, что способствует лучшему прилеганию к телу и утягиванию, а значит, и лучшему эффекту.

Кстати, разновидностей послеродовых бандажей существенно больше: помимо поясов и трусиков есть бандажи – бермуды и юбки, которые помимо талии оказывают воздействие на поверхность бедёр и помогают избежать растяжек и там. Есть ещё корсетный вариант бандажных трусиков, который снабжён специальными утяжками и косточками, благодаря которым давление на все проблемные зоны распределяется равномерно и они быстро приходят в тонус.

Бандаж - необходимая вещь до и после родов

Использовать бандаж гинекологи советуют как во время беременности, так и после рождения ребенка, однако к выбору конструкции следует подойти очень ответственно.

Чтобы не растеряться от обилия ассортимента на прилавках аптек и магазинов, важно заранее представлять, каким бывает бандаж.

  • Дородовой вариант необходим для снятия существенной нагрузки на позвоночник, когда живот начинает активно расти.
  • Послеродовая модель помогает при восстановлении мышечного тонуса живота.
  • Послеоперационный бандаж используется в лечебных целях, если роды проходили при помощи кесарева сечения.

Все более востребованным среди женщин становится универсальный комбинированный бандаж, который можно применять не только на этапе беременности. Это отличная возможность сэкономить на приобретении каждого варианта по отдельности, хотя и в этом случае недопустимо забывать о качестве.

Дородовой бандаж – действительно ли он необходим

На этапе вынашивания ребенка многим женщинам свойственно сомневаться, нужен ли бандаж во время беременности либо это бессмысленная трата денег. Все сомнения способны развеять опытные гинекологи, определившие особые показания для ношения поддерживающей конструкции:

  • наличие остеохондроза и болей в поясничном отделе позвоночника;
  • скрытая или явная угроза преждевременных родов согласно диагностическим исследованиям;
  • варикозное расширение вен на ногах;
  • многоводие или тазовое предлежание плода;
  • при ожидании двойни или тем более тройни;
  • сколиоз, проблемы с позвоночником.

Это самые важные медицинские предписания, когда нужно носить бандаж при беременности, чтобы уберечь себя и своего малыша от возможных паталогий. Однако даже при отсутствии данных показаний дородовые бандажи способны стать для женщины верными помощниками, если она стремится избежать растяжек кожного покрова и уменьшить нагрузку на позвоночник. В вопросе о том, необходим ли бандаж для беременных, показания определяет не только врач, но и сама женщина по собственным ощущениям.

Дородовой бандаж – такой нужный и такой разный

Решая приобрести дородовой бандаж, следует рассмотреть различные его модели.

  • Корсетный бандаж-трусы с завышенной талией и вшитой эластичной лентой. Благодаря своей способности растягиваться она отлично поддерживает живот на любом сроке беременности. Можно выбрать модель со съемной нижней частью, что заметно облегчает ежедневный туалет.
  • Бандаж-пояс представляет собой растягивающуюся ленту на плотной липучке, чтобы можно было отрегулировать под себя её длину. Плотно охватывая позвоночник, лента застегивается внизу живота. Лучше выбирать более широкий вариант, который не будет скатываться при ношении. Врачи советуют его беременным, чье интересное положение приходится на лето, чтобы не испытывать дискомфорта в жаркую погоду.
  • Комбинированный бандаж тоже похож на ленту, однако его задняя часть несколько шире передней. После родов следует просто одевать его задом наперед, чтобы плотно утянуть и зафиксировать живот. Универсальную модель можно легко регулировать по длине и плотности фиксации.

Если женщина приобретает бандаж для беременных, с какого срока носить выбранную модель – самый насущный для нее вопрос. Обычно врачи сходятся на том, что практиковать ношение бандажа можно примерно с 20-ой недели, когда начинает увеличиваться живот. Однако все сугубо индивидуально, при многоплодной беременности использовать приспособление для поддержки живота можно и раньше.

Когда нужно носить послеродовой бандаж

Все послеродовые бандажи преследуют единственную цель – ускорить процесс сокращения матки, как можно быстрее вернуть тонус мышцам брюшной стенки. Кроме универсальных моделей в виде эластичного пояса на жестких липучках, послеродовые модели могут фиксироваться на специальных застежках, напоминая по внешнему виду корсет. Такие образцы обычно необходимы женщинам, перенесшим кесарево сечение. Сколько носить бандаж после родов, определяет гинеколог на основании регулярных наблюдений и индивидуальных особенностей женского организма.

Однако лечебный послеоперационный бандаж не всегда становится послеродовым помощником для женщины, при некоторых швах для их лучшего заживления носить его не рекомендуется. Хотя его применение выходит за рамки родов, использовать такие модели можно при косметических или полостных операциях.

Как носить послеродовой бандаж, обычно женщину информируют еще в роддоме. Как и в случае с дородовой моделью время ношения не должно превышать 12 часов в сутки с перерывами на 30-40 минут. В течение ночного отдыха применять корсет не следует. Использование бандажа после родов крайне нежелательно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сильных отеках. Как одевать послеродовой бандаж, догадаться не сложно, если и во время беременности женщина использовала специальные модели. Делать это лучше лежа, тщательно разглаживая кожу живота и не допуская появления складок. Как правило, ходить в подобном корсете лучше не менее двух месяцев, чтобы восстановить тургор кожного покрова и вернуться в былую форму.

Если во время беременности будущая мама использует специальный бандаж, если она не забывает о нем и после рождения ребенка, её фигура не потеряет своей привлекательности. 

советов о сне для беременных и беременных, которые может использовать каждый взрослый! - Сон в большом городе

6. Сделайте массаж перед сном

Ничто не может так хорошо чувствовать усталые, болезненные мышцы, как массаж. И лучший вид массажа - это тот, за который не нужно платить. Если вы сможете уговорить партнера делать вам массаж каждую ночь, вы почувствуете себя гораздо более расслабленным и сонным. С маслом ши вы почти сможете закрыть глаза и представить, что находитесь в спа-салоне. Вот несколько важных областей, на которых стоит сосредоточиться:

7.Подушки для беременных

Подушки для беременных - это подушки большого размера, предназначенные для беременных женщин, которые ищут более удобное положение. Существует большое разнообразие форм подушек - U-образные, подушки для всего тела, надувные подушки и клинья.

Вот что может сделать каждый:

  • Подушки для всего тела: Они лучше всего подходят, когда у вас много болей и болей, распространяющихся по всему телу.

  • U-образная форма: Они подходят для тех, кто спит на спине, которые пытаются научиться спать на боку.Они могут поддержать вас на вашей стороне.

  • Надувные подушки: Это самая большая подушка, которую вы можете найти, и те, кто спит на животе, похоже, любят ее.

  • Клинья: Если вы не хотите делить кровать большой подушкой, но вам нужна дополнительная поддержка для живота или спины, вы можете выбрать клин.

  • C-образная форма: Если в вашей кровати мало места, вы можете выбрать эту форму. Этот вид лучше всего подходит для полных женщин (источник).

Подушки для беременных помогут вам найти удобное положение, чтобы вы могли спокойно спать всю ночь, меньше ворочаясь и ворочаясь. Если вы используете клин, займите желаемое положение и поместите его там, где вам нужна поддержка. Если вы используете подушку большего размера, проще всего будет положить подушку на место, а затем забраться на нее, регулируя ее по мере того, как вы выясняете, какое положение вам удобнее. Вы можете обернуть его вокруг головы, шеи, ног и живота, как вам удобнее.

8. Сделайте вашу спальню более удобной для сна

Если ваша спальня - это место, где вы чувствуете себя расслабляющим, вам, возможно, будет лучше там спать. Вот несколько идей, которые помогут вам превратить свою комнату в место, которое убаюкивает тебе спать.

  • Подберите подходящую температуру: Вы будете лучше спать в более прохладной комнате. Попробуйте повернуть термостат на 68 градусов или ниже.

  • Не светите светом: Поднимите жалюзи или шторы на окнах, чтобы заглушить уличные фонари или солнце по утрам.

  • Рассмотрим белый шум: Иногда белого шума, например, от вентилятора, может быть достаточно, чтобы расслабить вас перед сном. Если вам нравится шум океана, подумайте о машине, издающей звуки волн.

  • Получите удобные простыни и одеяла: Беременность - отличное время, чтобы перейти на то количество нитей, которое вы всегда хотели для простыней. Со всем, через что вы проходите, вы заслуживаете небольшого ухода за собой.

9. Носите пояс для живота

Некоторые женщины ценят комфорт, который обеспечивает пояс для живота.Это может помочь при болях в области таза, бедра и спины. Некоторым будущим мамочкам нравится спать с ним, но другие считают, что это слишком много, и предпочли бы спать без него. Контролируя свою боль в течение дня - повязка на живот может помочь вам спать по ночам, даже если вы не надеваете ее перед сном. Это поможет избавиться от повседневных болей и болей. Если вам не нравится носить ее в постели, найдите самую удобную пижаму и проскользните между простынями.

10. Приложения, которые помогут вам лучше спать

Приложения для сна могут воспроизводить расслабляющие звуки или музыку, когда вы спите.Другие могут отслеживать и анализировать ваш режим сна. Существуют даже приложения-раскраски для взрослых, которые помогут вам бороться с тревогой, чтобы вы могли спать. Когда дело доходит до приложений, нет предела - вы можете найти приложения, в которых используются записи гипнотерапии и медитации.

Вот некоторые из моих любимых бесплатных приложений для сна:

9 женщин дали мне лучший совет по одеванию во время беременности

Когда мы вошли в карантин в Нью-Йорке, никто не знал, что я беременна. За год до этого мы потеряли ребенка, и я хотел быть увереннее, что все идет хорошо, прежде чем рассказать об этом друзьям и семье.После того, как весной мы все прояснили, я начал делиться новостями через Zoom и FaceTime, снимая скриншоты радостных реакций для потомков.

Учитывая обстоятельства, очевидно, что это была не та беременность, на которую я рассчитывала - большинство моих дородовых приемов по понятным причинам были отменены, поскольку в Нью-Йорке вспыхнул вирус, а больницы изо всех сил пытались не отставать. Вначале было сложно найти убедительную информацию о влиянии COVID-19 на еще не родившихся детей. Я знала, что беременность квалифицируется как нарушение иммунной системы, поэтому ошиблась из соображений осторожности и вышла из дома только для того, чтобы купить продукты и другие предметы первой необходимости, а совсем недавно - в знак протеста.

Практически все общение с семьей, друзьями и моей акушеркой стало цифровым, и мне не хватало возможности общаться с другими беременными женщинами, как это было на занятиях по пренатальной гимнастике, которые я посещала перед карантином. Вместо этого я заметила, что моя папка «Сохраненные» в Instagram заполнилась изображениями других беременных женщин, когда я подсознательно окружила свое цифровое «я» с другими женщинами, которые одновременно делились этим опытом.

Поскольку свидетельства, кажется, указывают на относительную безопасность коротких периодов времени на улице, добрые друзья остановились у меня на крыльце для социально-далекого, взаимно замаскированного визита, и я еще немного рискнул выйти на свежий воздух.Я сейчас нахожусь в третьем триместре и начинаю чувствовать себя немного сентиментально по поводу того, что этот опыт подходит к концу. В этих новых экспедициях я пытался одеваться так, чтобы прославлять мое изменяющееся тело, чтобы запечатлеть этот мимолетный момент.

Когда неделя «Что бы вы ни захотели» представила возможность обратиться к женщинам из моей папки «Сохраненные» (некоторых из которых я знаю в реале, а некоторых я восхищалась только издалека), я ухватился за возможность спросить совета о том, как они Подходила к перевязке беременных.Прокрутите вниз, чтобы познакомиться с некоторыми мамами, которые вдохновляли меня на прохладной социальной дистанции в течение последних семи месяцев, и узнать, что им помогло.


Регина Адевунми, она же Реджи

Реджи - жена, куратор и биологическая дула, родившаяся, выросшая и живущая в настоящее время на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк. Она очень увлечена здоровьем женщин и с удовольствием помогает обсуждать менструации, секс и роды с помощью Tacos Tequila + Tampons.

Какой ваш любимый образ для беременных? Я всю беременность живу в платьях! Я обычно выбираю простой халат или свободное платье ниже колена.Платья идеально подходят для частых походов в туалет и на прием к акушерке (легкий доступ!).

Какие советы по одеванию беременных в летнюю жару? Поскольку я беременна большого размера, практически невозможно найти «одежду для беременных» моего размера, поэтому мое решение для летней одежды для беременных идет на размер или два из хлопчатобумажных материалов. Вы, как правило, чаще потеете во время беременности, поэтому я считаю, что придерживаться воздушной ткани - лучший способ оставаться сухим и комфортным.

Джуна Бел

Джуна Бел - стилист-гардеробщик, которая в настоящее время проживает в Лос-Анджелесе, Калифорния, со своим мужем Николаем Хаасом, их сыном Фоксом и их котом по имени Дэвид.

Какой ваш любимый образ для беременных? Судя по большинству имеющихся у меня фото, большую часть беременности я провела в бикини. Когда я была в одежде, мои образы для беременных были платьями-комбинациями и платьями с запахом: мне нужны были легкие вещи, которые будут расти вместе с моим животом. Мне также не нравилось ощущение, что у меня что-то стесняет живот, поэтому джинсы и леггинсы вообще не подходили.

Есть какие-нибудь советы по перевязке беременных? Мне не нужна одноразовая одежда для беременных - я хотела использовать то, что было в моем гардеробе, и вложить средства в предметы, которые я могла бы носить и во время кормления грудью (платья с запахом - это идеальный вариант).

Ида Польная-Какисина

Ида Польная-Какисина, 30-летняя молуккская женщина, счастливая жена из Брекелена, Нидерланды. Иногда она модель, но всегда любительница моды и постоянный супергерой для своих годовалых близнецов и трехлетнего малыша.

Какой ваш любимый образ для беременных? Платья оверсайз, хотя я никогда не ношу платья в обычной жизни ... но я была беременна двойней. Я хотела гулять обнаженной весь день каждый день, потому что носить двух младенцев было уже достаточно неудобно, а вот одеваться я не могла.

Какие советы по одеванию беременных в летнюю жару? Свободная одежда, закрывающая ноги и руки, чтобы солнце не касалось обнаженной кожи, но из материала, который позволяет коже дышать.

Алиса Фокс

Элис Фокс - дизайнер из Остина и соучредитель Fox Fox Studio. Она мать двух девочек в возрасте 3,5 лет и 9,5 месяцев.

Какой ваш любимый образ для беременных? Я носила это облегающее платье MNZ без перерыва на протяжении всей беременности.С кроссовками и футболкой под ними или на каблуках это была рабочая лошадка. [На фото вверху этой истории] на мне шелковое платье-комбинация Priscavera, которое было похоже на рай, такое легкое и воздушное на моем тяжелом животе. Вы могли видеть детские пинки и удары через это.

Есть какие-нибудь советы по перевязке беременных? Я купила основы для беременных, но они казались тусклыми, и я всегда носила только леггинсы. Я хотел носить особую одежду, чтобы почтить и прославить свое тело в таком волшебном состоянии.Если мы достаточно сумасшедшие, чтобы сделать это снова, я вложу деньги в несколько новых вещей, которые мне очень нравятся, от дизайнеров, которых я хочу поддержать (которые работают для беременных животов), и построю вокруг них.

Сидней Портер

Сидни Портер - модель, мама и защитница бесстрашных и сильных родов в Северной Джорджии.

Какой ваш любимый образ для беременных? Мой стиль во время беременности сильно менялся. По большей части я оставался верным своим беззаботным корням и позволял себе как можно больше видеть свою шишку! В теплые месяцы беременности я круглосуточно носила укороченные топы, экологичные купальники и длинные плавные платья.

Какие советы по одеванию беременных в более прохладные месяцы? Что действительно спасло меня во время холода, так это то, что я могла накладывать универсальные основы для беременных, а также комбинировать их друг с другом. Я настоятельно рекомендую приобрести несколько приятных на ощупь вещей, которые вам действительно нравятся. Для меня комбинезоны были моей любимой!

Линда Буй

Линда Буй работает в сфере красоты почти десять лет, в частности, в сфере производства, управления цепочками поставок и данных - она ​​может помочь вам получить любую помаду эффективно и своевременно.У нее также есть творческий проект по работе с керамикой и цветами, который называется ma dam, аранжировка цветов в керамических изделиях ручной работы.

Какой ваш любимый образ для беременных? Это забавно, потому что я не уверена, могла бы я надеть это платье до беременности, но когда у меня была большая шишка, у меня появилось желание больше хвастаться своим телом. Я имею в виду, что это платье Марсии ужасно!

Есть какие-нибудь советы по перевязке беременных? Одежда для беременных мне не подходила. Я отказалась покупать одежду, которую больше не могла носить после беременности.Я всегда стараюсь очень внимательно относиться к своим покупкам, независимо от того, беременна я или нет, вкладываюсь только в вещи, которые мне нравятся, и в дизайнеров, которых хочу поддерживать. Также помогает, если эта вещь заставляет меня чувствовать себя хорошо, особенно когда мое тело менялось. Одежда, которая заставляла меня чувствовать себя положительно, была обязательной. Честно говоря, любая одежда, в которой вы чувствуете себя хорошо, просто необходима, независимо от формы вашего тела.

Дафна Явич

Дафна Джавич, базирующаяся в Бруклине, штат Нью-Йорк, является интегрированным диетологом и основательницей Doing Well.

Какой твой любимый образ для беременных? Я ношу в основном винтажные платья, кафтаны, ночные рубашки и слипы. Когда станет прохладнее, буду носить вязаные брюки с мужскими рубашками или платьями-свитерами. Кроме леггинсов для тренировок и универсального трусика, я не покупаю новую одежду на время беременности. Когда мои джинсы наконец-то снова подошли, я чувствую, что у меня совершенно новый гардероб!

Есть какие-нибудь советы по перевязке беременных? Слипоны. Это было необходимо и в первые месяцы моего материнства, когда я часто носила сына, когда выходила за дверь.Легко, легко!

Райан Норвилл

Райан Норвилл, живущий в Бруклине, штат Нью-Йорк, является редактором L’Officiel и основателем Oat Cinnamon.

Какой ваш любимый образ для беременных? Особенно в жаркую погоду рекомендую удобные платья, которые могут расти вместе с вами.

Есть еще советы по перевязке беременных? Я не хотела покупать одежду для беременных, поэтому мне было спасением было убедиться, что у меня есть удобные платья, которые могут растягиваться или свободно свисать.Что мне больше всего нравится, так это то, что я могу снова надеть эти же платья, когда появится ребенок.

Розин Synmia

Synmia Rosine - мать, любовница, производитель продуктов питания и травник из Лос-Анджелеса, Калифорния. Она фасилитатор в области медицины предков, «потому что никто не может исцелить вас лучше, чем вы можете исцелить себя».

Какой ваш любимый образ для беременных? Мой любимый образ для беременных - это большие рабочие брюки, которые можно носить с любым верхом, который позволит животу дышать.Обе мои беременности были летом, и слишком жарко, чтобы стесняться обнажить свой живот. На меня так много людей смотрели или искривляли меня - мне это нравилось! Чтобы сделать беременность прекрасным путешествием, нам нужно увидеть больше животов!

Есть какие-нибудь советы по перевязке беременных? Я никогда не носила одежду для беременных. Для меня это была пустая трата денег, скорее всего, вредная для окружающей среды, и нет брендов для беременных, которые мне действительно нравятся. Когда мы могли экономить, бережливое отношение к внешнему виду, соответствующему моему растущему животу, было моим любимым занятием.Мои любимые уютные образы: комбинезон и майка, брюки XL, шелковистый пижамный комплект или муумуу для особо жарких дней.

Чем отличаются послеродовые повязки и повязки на живот

В наши дни на мам оказывается большое давление, чтобы они вернули себе тело до рождения после рождения ребенка, а послеродовые пояса (или корсеты) - одна из наиболее спорных тем в мире беременности и послеродового ухода. Знаменитости, такие как Кардашьян, продвигают использование корсетов после родов и хвалят их как причину, по которой они смогли так быстро вернуться в форму, но если что-то кажется хорошим, правда, часто бывает.

Итак, недавняя тенденция использования послеродовых поясов (или корсетов или тренажеров для талии), многие мамы задаются вопросом: Послеродовые пояса вредны для вас?

На самом деле они не просто плохие - они ужасные. Я категорически против использования пояса / корсета / поясного тренажера в послеродовом периоде или в любое время, если на то пошло. Но прежде чем мы перейдем к тому, почему следует избегать послеродового пояса, важно сделать одно уточнение. . .

Между послеродовым обертыванием живота и послеродовым поясом, корсетом или тренажером для талии большая разница.

Важно, чтобы молодые мамы не путали и то и другое.

Некоторые врачи или акушерки могут рекомендовать использование бинтов для живота для дополнительной поддержки после кесарева сечения. Эти бинты для живота или одежда для ухода за разрезами предназначены для помощи в выздоровлении, для сжатия кесарева сечения или для уменьшения отека и уменьшения боли в послеродовом периоде.

В первые дни после родов многим женщинам может пригодиться легкая компрессионная одежда, предназначенная для уменьшения размеров матки, ускорения восстановления и уменьшения отеков и задержки жидкости.Их носят кратковременно и не предназначены для того, чтобы вызвать какие-либо изменения в вашем теле, которые не произошли бы сами по себе.

Однако послеродовые пояса, кеды на талии или корсеты бывают совершенно другими. Эти продукты предназначены не для улучшения восстановления, а для экстремального связывания, которое призвано создать преувеличенную фигуру в виде песочных часов.

Почему послеродовой пояс вреден для вас?

Все эти продукты заставляют ваши органы, мышцы и кости перемещаться в другое место, так что вы можете - в течение короткого промежутка времени, когда вы носите пояс - иметь фигуру в виде песочных часов.

Проблема в том, что эти пояса, корсеты и тренажеры для талии не делают ничего, чтобы помочь переобучить, перестроить или восстановить ваше ядро. Фактически, вместо того, чтобы укреплять мышцы кора (что является верным способом получить плоский живот), они фактически делают мышцы кора СЛАБАЮЩИМИ!

Многие женщины продают средства для выравнивания живота, даже не подозревая, что они на самом деле оставляют вас в худшей форме, чем когда вы начинали. Многим знаменитостям платят тысячи долларов за то, чтобы они носили и рекламировали эти пояса, корсеты и кроссовки на талии в социальных сетях своим подписчикам.Но они не упоминают многие риски, связанные с такими продуктами.

Риски в том числе:
  • Сжатие органов
  • Сжатие кишечника
  • Уменьшение тиража
  • Повышение риска образования тромбов
  • Ослабление основных мышц
  • Усиление несварения желудка
  • Запор нарастающий
  • Увеличение кислотного рефлюкса
  • Выпадение тазового органа

Пожалуйста, сэкономьте деньги и не покупайтесь на этот трюк.

Вам может понравиться ощущение, что что-то «удерживается», когда вы носите пояс, но проблема в том, что вы ничего не делаете для укрепления мышц, а только увеличиваете давление на диафрагму и тазовое дно.

Представьте, что воздушный шар сжимается посередине. То, что внутри воздушного шара, должно куда-то уйти. В случае вашего желудка, когда вас сжимает пояс, корсет или тренажер для талии, то, что находится внутри (например, ваши органы, кишечник и т. Д.), Должно куда-то уходить ... поэтому оно либо идет вверх, оказывая давление на вашу диафрагму, или он идет вниз, оказывая давление на тазовое дно.

Это создает еще большее внутрибрюшное давление, а это НОМЕР ПЕРВЫЙ, которого вы хотите ИЗБЕЖАТЬ, если хотите вылечить диастаз прямых мышц живота! Это также ослабляет ваш корпус и никак не влияет на мышцы живота.

Хотите узнать, как на самом деле похудеть? Правильное питание и крепкий стержень. Вот и все! Ваши основные мышцы - это ваш собственный естественный корсет.

Бандаж для живота против формирователя тела - что лучше после беременности?

Вы когда-нибудь смотрели журналы со сплетнями о знаменитостях и задавались вопросом, как эти знаменитости выглядят так безупречно в этих облегающих платьях?

Их секретное оружие - формирователь тела.

Нижнее белье

Shape wear отлично подходит для вечеринки, однако одним из недостатков является то, что оно часто не обеспечивает достаточной поддержки телу после беременности.

Каждая мама, испытывающая беспокойство из-за своего послеродового тела, желала чего-нибудь, чтобы облегчить переход к нормальному состоянию.

Какой продукт лучше всего контролирует состояние живота после беременности?

Бинт для живота - это шаг в правильном направлении. Вы можете носить его во время беременности, а некоторые варианты обеспечивают мягкую поддержку при восстановлении после родов.Однако у нас есть другой вариант, сочетающий лучшее из обоих миров.

Читайте дальше, чтобы найти лучшую одежду для коррекции фигуры после беременности.

Когда следует носить корректор тела?

Нижнее белье

Body Shaper отлично подходит для тех случаев, когда вы хотите выглядеть безупречно под облегающими нарядами.

Женские формирователи тела созданы для того, чтобы выглядеть бесшовно под одеждой, сохраняя при этом легкую компрессию в области живота, создавая иллюзию более стройного тела.

Вы можете думать о корректорах тела, таких как популярный Spanx, как о пластыре, помогающем избавиться от лишнего веса вокруг живота. Они помогают сгладить и свести к минимуму, но , а не , поможет вам эффективно похудеть.

К преимуществам корректоров тела относятся:
  • Удобная бесшовная посадка
  • Доступен в различных цветах, формах и размерах
  • Тонированный вид
  • Доступный

Когда следует носить повязку на живот?

Бинты или бинты для живота облегают среднюю часть, обеспечивая мягкое сжатие.Существуют варианты ремешков, которые можно носить во время беременности, чтобы поддерживать спину и живот по мере роста ребенка, а также другие варианты, разработанные после родов.

Помогают ли послеродовые бинты при послеродовой боли и поддержке?

Да, есть, но не всегда удобнее всего. Поскольку эти предметы одежды обертываются только вокруг средней части тела, их легко можно сместить. Более дешевые повязки на живот часто делают из объемных, зудящих материалов, которые не являются самыми незаметными под одеждой.

Бандаж для живота имеет следующие преимущества:
  • Доступны в разных размерах и стилях (до и после беременности)
  • Удобная посадка
  • Предлагает преимущества формовочного сжатия
  • Мягкое сжатие для уменьшения боли после родов
  • Способствует улучшению осанки
очень легкая опора для живота круговая трикотажная лента с целевыми зонами поддержки объемные ремни средней части на липучке

Какая одежда самая лучшая после беременности?

Нижнее белье для коррекции фигуры придает уверенность женщинам, предлагая комфорт и поддержку - Bellefit Maternity делает еще один шаг вперед.Пояс Bellefit Postpartum Girdle обеспечивает преимущества и - бандажа для живота , и - формирователя тела для недавно родивших женщин.

Ношение восстановительного корсета Bellefit с кесаревым сечением или пояса с двойным закрытием защищает и поддерживает кесарево сечение. Он одновременно сжимает область живота и матку, чтобы уменьшить отек из-за задержки жидкости.

Тем, кто страдает диастазом прямых мышц живота, комфортно носить послеродовой пояс.Они сделаны из прочных, гибких материалов, которые обеспечивают качественную компрессию, чтобы минимизировать боль после родов и поддерживать мышцы спины и живота, чтобы вы могли быстрее вернуться к своему нормальному диапазону движений.

Лучший способ сбросить лишний вес ребенка - это упражнения и здоровое питание, поэтому чем раньше вы снова начнете двигаться, тем быстрее вы сможете сбросить лишний вес.

Послеродовые пояса и корсеты Bellefit - медицинский класс, зарегистрированы FDA, рекомендованы с 2008 года, доступны в 8 стилях и размерах плюс
Преимущества поясов и корсетов Bellefit:
  • Предлагает те же преимущества бесшовного тонирования, что и шейперы тела и пояса для живота
  • Медицинская компрессия для уменьшения боли и отека
  • Качественные, удобные материалы
  • Доступны разные стили и регулируемые размеры (от XS - 3XL)
  • Добавлены прокладки для защиты разрезов кесарева сечения
  • Отлично подходит для использования во время упражнений для поддержки живота и спины
  • Доступная прорезь в промежности с 3 рядами регулируемых крючков для размещения подушек с сильным потоком

Как долго вы должны носить пояс или повязку на животе?

Вы можете носить повязку на живот или повязку после беременности 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.Многие молодые мамы считают, что ношение компрессионного белья облегчает болевые симптомы, что помогает им лучше выспаться.

Вердикт: пояса Bellefit - лучший вариант после беременности

Bellefit мама, Робин

Робин начала носить свой ремень с двойной застежкой Bellefit в день рождения сына. Первые шесть недель она носила его круглосуточно.

Корсет не только сохранял прямую осанку и позволял ей с легкостью носить сына, но и позволял ей сидеть более комфортно, уменьшая дискомфорт в спине - и это было важной особенностью после девяти часов спины.

Она была поражена положительными отзывами о своей внешности после беременности. «Я получила много комплиментов по поводу того, как быстро мне вернули свое тело до беременности», - сказала Робин.

Посмотреть видео-отзыв Робин

С тех пор Робин родила второго сына - еще одни естественные роды, от которых у нее начались болезненные спазмы, когда ее матка вернулась к своему естественному размеру. Она обнаружила, что использование послеродового пояса Bellefit - единственное, что могло принести облегчение: «Я действительно могла кормить его с комфортом, без боли во время ношения, поэтому я носила его круглосуточно без выходных в течение первых трех месяцев после родов.”

Дополнительная поддержка позволила ей даже помочь, когда семья переехала всего через 20 дней после родов!

Активная мама сказала, что именно компрессия и поддержка также позволили ей быстро вернуться к бегу и игре в футбол в течение полутора месяцев после родов. Преимущества безграничны, когда речь идет о поддержке, которую может предложить послеродовой пояс, но тщательно выбирайте продукт, чтобы обеспечить не только краткосрочные результаты, но и долгосрочную уверенность.

Плюсы и минусы ношения пояса на живот во время беременности

Итак, у вас второй триместр беременности, и некоторые люди советуют вам носить пояс на животе.И вы можете подумать: «Должен я или не должен?» Что касается медицинской науки, нет убедительных доказательств или даже каких-либо реальных доказательств, подтверждающих, что ношение пояса для живота, который также называется поясом для беременных или поясом для живота, во время беременности или послеродового периода действительно помогает.

Да, вы, возможно, читали или слышали о чудесах ношения этого типа ремня после родов и похудания без приема определенной пищи и даже без каких-либо физических упражнений.Что ж, на конец декабря 2015 года нет медицинских доказательств того, что ношение такого пояса помогает снизить вес.

Итак, если вы думали о том, чтобы носить этот пояс, просто чтобы уменьшить свой вес после родов, подумайте еще раз. Означает ли это, что носить бандаж для живота бесполезно? Нет, ношение пояса на живот имеет определенные преимущества.Как и во многих других вещах в жизни, ношение пояса на живот во время беременности имеет свои плюсы и минусы. Вот четыре плюса и три минуса, о которых вы должны подумать:

8 Pro: снятие боли в пояснице, суставах и мышцах

Беременные женщины, особенно в конце второго и третьего триместров, описываются как «переваливающиеся», а не «ходящие».«Да, она переваливается, как утка, а не ходит устойчиво, как обычно. Из-за дополнительного веса, который приходится нести беременной женщине, он влияет на все, от ее осанки до того, как она ходит. Из-за лишнего веса она теряет равновесие, поэтому она ковыляет. Избыточный вес также оказывает давление на ее поясницу, связки, мышцы и суставы, что может вызвать боль.

Во втором триместре обязательно возникнет боль в круглых связках, которая может быть просто тупой или острой болью в животе, бедре или даже в области паха.Интенсивность боли может увеличиваться в зависимости от быстроты движений или смены положения. Причина в том, что связка вынуждена выдерживать дополнительное давление, чтобы поддерживать растущий эмбрион беременной матери. Круглая связка соединяет пах с передней частью матки.

Одно из исследований журнала Spine Journal показывает, что 71 процент женщин испытывают боли в пояснице, а 65 процентов испытывают боли в области таза во время беременности.Когда вы носите пояс для живота, вес ребенка распределяется более равномерно по вашему животу и пояснице. Это снижает давление на мышцы нижней части тела, связки, суставы и спину, уменьшая боль. Боль в животе во время беременности возникает из-за боли в связках, мышечной боли и утяжеления матки. Такую боль можно уменьшить, надев соответствующий пояс для живота.

7 Pro: снятие боли в бедре и боли в суставах

Крестцово-подвздошный сустав, также известный как КПС, расположен в области таза.Он относится к паре суставов, один на левой стороне таза, а другой - на правой. Эта пара суставов в первую очередь отвечает за устойчивость во время различных физических нагрузок и амортизацию в нижней части тела. В течение третьего триместра выделяются определенные гормоны, которые ослабляют и растягивают соединительные ткани, такие как мышцы и суставы в области бедер и таза, для облегчения родов в дальнейшем. В результате расшатывания SI-суставы становятся чрезмерно подвижными, вызывая боль.

Кроме того, вы не сможете стабильно ходить или почувствуете себя нестабильным, если захотите встать после долгого сидения на диване из-за нестабильности суставов SI. Ношение пояса на живот во время беременности помогает стабилизировать пара SI-суставов, что, в свою очередь, уменьшает боль в SI-суставах.

Из-за большого живота беременные женщины часто принимают позу, отличную от позы, когда они не были беременны. Эта разница в позе при сидении, ходьбе и выполнении других действий в дополнение к большему животу и боли в пояснице может способствовать появлению боли в бедре у некоторых беременных женщин.Если вы один из них, подумайте о том, чтобы надеть повязку на живот.

Еще одна возможная причина боли в бедре у беременных - радикулит. Ишиас - это ощущение боли или покалывания в области бедра.Из-за большего размера живота, который оказывает давление на седалищные нервы. Эти нервы начинаются от пятки до бедра, но боль и давление обычно ощущаются в бедре. Еще раз, ношение пояса для живота, чтобы равномерно распределить вес по животу и пояснице, помогает уменьшить боль в бедре из-за ишиаса.

6 Pro: уменьшение дискомфорта при различных физических нагрузках

Если вы много работаете с ногами дома, может помочь пояс для живота.Беременным женщинам, которые не могут позволить себе прекратить работу или желают продолжить работу в офисе или где-либо еще, также следует подумать о ношении пояса на живот. Ремень мягко сжимает большой живот, поддерживает тяжелую матку и, таким образом, уменьшает дискомфорт при различных физических нагрузках.

Имейте в виду, что любой физический дискомфорт может повлиять на вашу умственную концентрацию и, следовательно, на вашу производительность труда.Поддерживая дополнительный вес и поднимая его выше, он снимает давление, которое испытывает ваша нижняя часть спины, поэтому, если вы работаете на ногах во время беременности, пояс для живота или пояс для живота могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы вы могли провести свои дни в работай.

5 Pro: Поддержание правильной осанки во время беременности

Во время беременности существует большая вероятность чрезмерного растяжения нижней части спины из-за более слабых и ослабленных основных мышц, не говоря уже о ослабленных суставах и связках, поддерживающих позвоночник.Имейте в виду, что в третьем триместре, особенно когда приближается время родов, ваше тело естественным образом выделяет различные гормоны, которые расслабляют ваши мышцы, связки и суставы в области таза и бедер, чтобы облегчить вам роды.

Кроме того, ваши мышцы, связки и суставы слабее из-за того, что они растягиваются во втором и третьем триместрах, но особенно в третьем триместре.Ремень для живота помогает избежать чрезмерного растяжения поясницы во время сидения, ходьбы и других поз.

4 Минуса: слишком много зависит от вашего живота

Теперь, когда рассказывается о плюсах ношения пояса на живот во время беременности, вот обещанные три минуса:

Слишком много зависеть от пояса на животе - это нехорошо.Это означает, что вы не должны носить его весь день каждый день. Лучше всего носить его два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете ослабить мышцы нижней части тела из-за чрезмерного растяжения.

Кроме того, слишком долгое ношение, особенно если оно слишком тугое, может вызвать сильное сжатие живота, что может отрицательно сказаться на способности вашего тела циркулировать кровь.Помимо возможности высокого кровяного давления, постоянное использование бандажа на живот может также вызвать расстройство желудка или даже изжогу из-за плохого кровообращения.

3 Минуса: больше расходов во время беременности

В настоящее время на рынке представлено несколько типов поясных ремней, но доступны три основных типа: полная дородовая люлька, дополнительный поддерживающий ремень и ремень с одной лямкой.Полная дородовая люлька обеспечивает широкую поддержку брюшной полости во время беременности. Тип поддержки, которую обеспечивает этот тип ремня, зависит от марки и модели. Вы можете найти модель с регулируемым плечевым ремнем и нижним ремнем.

Существуют также полноценные дородовые люльки с широким нижним поясом для поддержки не только живота, но также спины и талии.

Дополнительный или дополнительный поддерживающий ремень обычно имеет ремешок, пересекающий верхнюю часть живота. Ремень с одной лямкой - это самый простой из трех основных типов ремней для живота. Цена на каждый тип варьируется в зависимости от функций.Например, если вы выберете модель с эластичными боковыми панелями, обеспечивающими сжатие и поддержку, не говоря уже об аэрации, это может оказаться более дорогостоящим по сравнению с панелью без боковых панелей.

Также пояс для живота не имеет стандартного размера.Подходящий размер зависит от окружности вашего живота. Это означает, что вам нужно обзавестись несколькими поясами разных размеров, пока ваш живот будет расти во втором и третьем триместрах. Это означает больше расходов во время беременности, период, когда вы, возможно, откладываете свои деньги на дорогу и на другие соответствующие расходы на здоровье, не говоря уже о деньгах, которые вам нужно отложить для прибытия вашего малыша в этот мир.

2 Минусы: недостаток, когда дело доходит до ношения одежды

Если вы обожаете облегающие блузки или платья, возможно, вам придется забыть о поясе на животе.Хотя в наши дни действительно можно получить платье, которое плотно прилегает к животу, есть вероятность, что оно будет заметно под одеждой, когда вы свободно двигаетесь, тем более, если конкретное платье или блузка сделаны из тонкого материала. Прозрачная блузка или платье - нет-нет, если только вы не возражаете, чтобы люди смотрели на ваш пояс на животе и задавались вопросом, носит ли вы ремень с револьвером.

Вместо платья или короткой юбки подумайте о том, чтобы надеть брюки, закрывающие пояс.Некоторым беременным женщинам может быть неудобно носить пояс, даже если он длится всего пару часов. Так что, возможно, вам стоит одолжить один или сначала попробовать в универмаге и определить, удобно ли вам носить его в течение нескольких часов.

Ремни для живота имеют застежки-липучки или застежки-липучки, крючки и петли и другие типы застежек.Благодаря застежке на крючок и проушине вы в любой момент можете выбрать наиболее удобный обхват живота. Крючки могут зацепиться за вашу одежду и вызвать разрывы и растягивания ткани. Одежда также может зацепиться за липучку и порваться.

1 Минусы: можно слишком туго носить бандаж для живота

Плюс к покупке пояса на живот в том, что он полезен даже в послеродовом периоде.Мышцы и связки таза и бедра часто растягиваются или растягиваются из-за родов. Чтобы избежать травм, вы можете носить пояс для поддержки мышц и связок. Это не должно быть постоянное исправление, а всего лишь временное.

Более постоянное решение, несомненно, - ежедневные упражнения.Вы не только сбрасываете лишние килограммы, но и наращиваете силу и выносливость мышц и связок, что пригодится для родов и последующего восстановления. Дополнительным бонусом является то, что упражнения помогают избавиться от депрессии, которую некоторые молодые матери испытывают во время или сразу после послеродового периода. Бинты для живота также могут помочь при диабете и гипертонии, которые также могут повлиять на молодых мам.

Спросите своего врача, как носить пояс для живота, чтобы не давить на матку, и надевайте пояс для живота только пару часов в день, никогда не надевайте пояс для беременных постоянно.

Если вы беременны двойней или более, ношение пояса на животе во время беременности - отличный вариант. Многоплодная беременность означает, что ваша матка будет намного тяжелее, чем у женщины с одноплодной беременностью. Так что ваш вес, скорее всего, будет больше не сбалансирован по сравнению с последним.Ремень для живота помогает более равномерно распределить вес по пояснице и животу, уменьшая боль в животе, пояснице и бедрах.

Прежде чем покупать пояс для живота, обязательно проконсультируйтесь с врачом.Женщинам с особыми заболеваниями, такими как дисфункция SI-сустава, не рекомендуется носить пояс для живота. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в отсутствии осложнений во время беременности. И если ваш врач одобряет, и вы решите носить пояс или повязку на живот, убедитесь, что вы не носите его слишком туго, чтобы избежать осложнений или препятствий для кровообращения.

Следующий 15 чужих имен для мальчиков, вдохновленных космосом

Послеродовой пояс для беременных После беременности Бандаж для живота Корсет для талии Беременные женщины Тонкие формирователи SENERY Belly Band для женщин

Послеродовой пояс для беременных После беременности Бандаж для живота Корсет для талии Беременные женщины Slim Shapers SENERY

Пояс для беременных после родов Повязка после беременности Корсет для живота Поясный корсет для беременных Тонкие шейперы в магазине женской одежды.Купите послеродовой пояс для беременных. Бандаж после беременности Корсет для живота и талии. Тонкие шейперы для беременных: покупайте браслеты для живота от лучших модных брендов в ✓ БЕСПЛАТНОЙ ДОСТАВКЕ и возможен возврат при покупке, отвечающей критериям. Это очень хороший формирователь для женщин, чтобы придать форму талии, животу и поднять бедра. . Это необходимо для послеродовой мамы, чтобы сохранить стройное тело. . Специальная конструкция трапеции может помочь внутренним органам в послеродовом периоде предотвратить их провисание. . Усиление конструкции силового ремня, снова укрепите изгиб талии, измените форму кривой типа s.. Импортные нейлоновые и резиновые материалы, сильная масштабируемость, воздухопроницаемость и долговечность. . Информация о доставке: . ASIN: B07MBSSXP7. . Дата первого размещения: 5 января 2019 г. Пояс для беременных послеродовой после беременности бандаж пояс живота корсет для беременных тонкие шейперы.Внимание !!! Обратите внимание на REPLICA. Никогда не разрешайте другим продавцам. Пожалуйста, внимательно проверьте перед отъездом. Срок доставки по умолчанию составляет около 10-15 рабочих дней, обычно товар получается примерно через 12 дней. Материал: 87% полиэфирное волокно, 13% спандекс.Тип изделия: пояса для живота, поддержка. Преобразование: 1 дюйм = 2,54 см. Название отдела: для беременных. Пол: Женщины. Теплая подсказка:. Дорогие друзья, пожалуйста, обратите внимание на следующие советы, прежде чем сделать заказ: Различные настройки дисплея, у реальных продуктов может быть небольшая погрешность в цвете. 2. Все размеры измеряются вручную, допускается погрешность в 2-3 см. Спасибо за понимание. . .



послеродовой пояс для беременных, повязка для живота, пояс для живота, корсет для беременных, тонкие шейперы, SENERY

Кроссовки для бега на плоской подошве, удобные кроссовки для фитнеса, спортивной обуви, повседневная обувь для студентов, дата первого упоминания: 25 марта.Каждый комплект тормозной магистрали Yana Shiki собирается на собственном предприятии: от фитингов из нержавеющей стали высочайшего качества, обжатых непосредственно до прочно вытянутого гибкого шланга с оплеткой из нержавеющей стали. ВКЛЮЧАЕТ ВСЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Включены внутренняя защелка и сплошная защелка. Рейки Исцеляющая энергия Браслеты из бусин стрейч Ювелирные изделия для медитации KarmaArm Йога Браслеты любви Судьба: Родонит. Американский средний = китайский большой: длина: 26. Подвеска без цепочки (цепочка продается отдельно), с цифровой печатью с использованием технологии DTG для получения высококачественной графики перед отправкой вам, могут быть небольшие различия в цветовом тоне изображений и самого предмета.Женские солнцезащитные очки Coach 0HC6069 с оптическим полным ободом и овальной формы. Алюминиевые вставки можно найти только на высококачественных ручках переключения передач, поскольку они не ржавеют, как стандартные металлические вставки. Диаметр стержня 125 дюймов: домашний ремонт, храните его в сумке на молнии вдали от солнца, когда нет Мужские шлепанцы Sanuk M Beer Cozy Mega Flip Flop, повседневные мешковатые хлопковые льняные шорты с карманом для отдыха, длинные пляжные шорты с карманом, предназначены для продления срока службы и уменьшения преждевременного потускнения или выцветания. Сделано в среде, свободной от табачного дыма и домашних животных. Красная и синяя рубашка для дня рождения с воздушным шаром.Чашка и блюдце - зубчатые, кабошоны из медно-бирюзового цвета Мохаве из 3 частей. Велосипедный принт с карманом на молнии Спортивные шорты свободного покроя с поясом Горячие брюки Gore Черные повседневные брюки Шорты для мужчин. Если вы хотите добавить свои любимые тексты песен, каждая сумка будет сделана с особым вниманием, чтобы обеспечить наилучшее качество. Как команда, стремящаяся к тому, чтобы вы выглядели великолепно. Mid Century Modern Riekes Crisa - большая чаша и семь отдельных чаш. Все чаши по-прежнему имеют оригинальные этикетки. Bridal Titanium Beveled Edge Notched 6mm Brushed Band, вы просто загружаете свои файлы из своих покупок Etsy, чтобы использовать файлы для резки.Высокая боковина и закрытая спина уменьшают вероятность разлива. плюс интерактивный веб-сайт компании, отлично подходит для проектов по изготовлению на заказ, таких как воздухозаборник своими руками, черные женские внутренние короткие облегающие шорты Under Armour HeatGear. Декоративный сундучок, который отлично подходит для журнального столика. Бесплатная доставка и возврат соответствующих заказов. Наши обрамленные принты поставляются с высококачественной 1. Этот крючок может удерживать тяжелую одежду, не позволяя ей соскользнуть. Юбка на пуговицах Vince Womens Front, ХОРОШИЙ КОРАЛЛОВЫЙ ОРНАМЕНТ: Хорошо сделанный коралловый орнамент не повредит вашей рыбе; он не подвергнется коррозии и его можно замачивать в морской воде, крупнейшего в мире производителя струн для музыкальных инструментов.

Обертывание живота и беременность | Румина

Месяц ношения ребенка наступает в следующем месяце (в октябре), но знаете ли вы, что, если у вас есть детская повязка или слинг, вы можете использовать ее ВО ВРЕМЯ беременности до рождения ребенка? Некоторые из вас, возможно, знают, что я волонтер в Babywearing Connecticut (ранее BWI New Haven) и за последние три года узнал о ношении ребенка больше, чем я думал, что это возможно. И не только это, но я все время узнаю что-то новое. Узнавать об этой индустрии так весело! Есть много типов переноски для младенцев (если вам интересно, вы можете прочитать о них в моем прошлогоднем посте ЗДЕСЬ), но если вы оказались «оберткой» (тем, кто любит использовать детские пеленки в качестве переноски) или владеете кольцом Вы можете быть удивлены, узнав, что можете использовать переноску еще до того, как родится ребенок!

Фото: Mytexaslife.нетто

Почему обертывание живота?

Когда большинство людей думают об обертывании живота, на ум приходят послеродовые преимущества, но, хотя послеродовое использование обертываний для живота, поддерживающих лент и корсетов - это здорово - обертывание во время беременности также дает много преимуществ! Женщины во всем мире, принадлежащие к разным культурам, веками применяли обертывание живота для поддержки беременности. Обертывание живота используется для поддержки веса и положения растущего живота матери и может помочь облегчить боли в связках, суставах и спине женщины, помогая ребенку найти удобное положение, которое может быть полезно как для матери, так и для ребенка. .По словам Брук Мари, женщины, попробовавшие обертывание живота, сообщили о следующих преимуществах:

  • Поддерживает нестабильность тазобедренных суставов из-за дополнительных гормонов релаксина
  • Помогите выдержать лишний вес (часто 10-20 кг) за счет сердечника
  • Почувствуйте себя более сбалансированным
  • Уменьшить абдоминальную сепарацию
  • Уменьшить боль в круглых связках
  • Уменьшить боль в лобковой кости
  • Помогает улучшить осанку при сидении / стоянии
  • Помогите ребенку принять лучшее положение для родов
  • Снижение нагрузки на спину
  • Освоение перевязки или бинта до рождения ребенка
  • Хорошее самочувствие - красивые пледы и приятная на ощупь ткань могут действительно скрасить день!

- Брук Мари

https: // brookemaree.com.au/blogs/news/belly-wrapping-with-a-woven-wrap

Не знаю как вы; но как я беременная мама и примерно на полпути к этой беременности, эти преимущества звучат потрясающе! Честно говоря, я хотел бы попробовать это только ради поддержки спины. Все остальное - бонус.

По словам Элизабет Макдональд, блоггера «My Baby’s Heart Beat Bear», следующие группы женщин могут получить особую пользу от обертывания живота:

  • С укороченным торсом
  • Кто ослабил мышцы живота в результате предыдущей беременности
  • Кто перенес кесарево сечение
  • Беременные (или были) многоплодной девочкой
  • Страдающие тазовыми болями и проблемами (СПД)
  • У которых ребенок находится в проблемном положении, например, в ягодичном или поперечном предлежании

- Элизабет Макдональд

https: // www.mybabysheartbeatbear.com/blogs/pregnancy/pregnancy-hack-1-belly-wrapping

Даже если вы не попадаете ни в одну из этих категорий, обертывание живота может быть полезным. Если это не вызывает боли или затруднения дыхания, поддержка может быть только полезной, но в случае сомнений проконсультируйтесь с вашим врачом. Стоит отметить, что вы также покупаете поддерживающие ленты специально для поддержки живота, но, используя переноску, вы получаете дополнительную прибыль от покупки, потому что вы можете использовать ее после беременности и для своего ребенка.Дополнительный дополнительный бонус? Если ваша повязка или кольцевая повязка новые, оберните ею живот - отличный способ сломать ее до рождения ребенка!

Какие типы детских переноски можно использовать?

Эластичная пленка

Эластичные бинты от известного бренда Moby - это один из вариантов обертывания живота. Обертывание живота эластичной пленкой может быть действительно удобным, потому что, хотя вы хотите, чтобы он был плотным, подача эластичной ткани позволяет индивидуально подобрать размер и уровень поддержки.Эластичные бинты обычно бывают одного размера. Обратной стороной является то, что, поскольку ткань растягивается, она может быть немного менее поддерживающей, чем другие варианты. Посмотрите этот видеоурок о том, как обернуть живот эластичной пленкой.

Тканая пленка

Другой вариант - использовать тканую пленку. Тканые бинты отличаются от эластичных бинтов тем, что они не растягиваются на ткани, но могут быть более поддерживающими и бывают разных размеров. Некоторые женщины предпочитают использовать более длинные бинты, чтобы покрыть весь торс или даже поддержать растущий бюст, но другие предпочитают использовать «шорты», чтобы прикрыть только шишки.Тканые бинты можно закрепить двойным узлом или строповыми кольцами. Хотите узнать больше о тканых бинтах, их преимуществах и о том, как их выбрать? Смотрите мою запись в блоге-переноске! Ниже представлен отличный видеоурок по обертыванию живота длинной тканой пленкой:

Это видео - отличный пример того, как использовать короткую тканую ленту для поддержки выпуклости, а также показывает использование стропных колец по сравнению с традиционным двойным узлом:

Кольцо Строп

Третий тип переноски для младенцев, который обычно используется для обертывания живота, - это кольцевая повязка.Кольцевые стропы похожи на тканые обертки, но обычно имеют длину «коротышки» и имеют двойные кольца, пришитые к одной стороне. Как правило, они бывают быстрыми и простыми в использовании. Я обнаружил, что ремешок для колец менее громоздкий и, конечно же, в летнюю жару намного прохладнее! Требуется немного практики, чтобы затянуть стропу в нужном месте вокруг неровности, но как только вы ее получите, это действительно удобно! Вот инструкция, как использовать кольцевую повязку для обертывания живота:

Если у вас нет ни одной из этих переноски для младенцев или вы хотите попробовать новую, я настоятельно рекомендую посетить местную группу по ношению ребенка или магазин в вашем районе.К счастью, есть новая национальная база данных, которая поможет вам легко найти еще одну! Посетите раздел «Помощь по ношению ребенка» по адресу: https://www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *