Через сколько после кормления восстанавливается грудь: Как восстановить грудь после родов?

Содержание

Акушерское физиологическое отделение — БУ «Президентский перинатальный центр» Минздрава Чувашии

Акушерское физиологическое отделение развернуто на 35 коек. Работает по системе совместного пребывания матери и ребенка. Послеродовые палаты  1-2 местные.

Наши задачи: Каждой маме — здорового ребенка, каждому ребенку — здоровую маму.

Отделение оказывает высококвалифицированную помощь женщинам в послеродовом периоде. При благоприятном течении послеродового периода женщина выписывается из роддома после самопроизвольных родов на 3-4 сутки, после кесарева сечения на 6 сутки.

Что происходит в организме после родов?       

Матка

Послеродовый период продолжается 6-8 недель, в течениие  этого времени происходит обратное развитие всех органов и систем, которые подверглись изменению в связи с беременностью  и родами. Исключение составляют молочные железы, функция которых достигает расцвета именно в послеродовый период. Наиболее выраженные инволюционные изменения происходят в половых органах, особенно в матке. Максимально развитие матки выражено в первые 8-12 суток. Процесс заживления внутренней поверхности матки начинается с распада и отторжения обрывков децидуальной оболочки, сгустков крови, тромбов. Распадающиеся частицы децидуальной оболочки, сгустки крови и другие отторгающиеся элементы называются лохиями. Эпителизация внутренней поверхности матки заканчивается к 10-му дню послеродового периода (кроме плацентарной площадки). Полностью эндометрий восстанавливается через 6-8 нед. после родов. Наружный зев смыкается к концу 3-ей нед. и принимает щелевидную форму.

В яичниках в послеродовом периоде заканчивается регресс желтого тела и начинается созревание фолликулов. В следствии выделения большого количества пролактина у кормящих женщин менструация отсутствует в течение нескольких месяцев или всего времени кормления грудью. У некормящих женщин менструация восстанавливается через 6-8 недель после родов.

Выделения из половых путей

Первые 3 дня лохии имеют кровянистый характер за счет большого количества эритроцитов. С 4-го дня до конца первой недели лохии становятся серозно-сукровичными, содержат много лейкоцитов, эпителиальные клетки и участки  децидуальной оболочки. К 10-му дню лохии обычно жидкие, светлые, без примеси крови. Примерно к 5-6-й неделе выделения из матки полностью прекращаются.

Молочные железы

Функция молочных желез после родов достигает наивысшего развития. Во время беременности формируются млечные протоки и происходит разрастание железистой ткани. Под влиянием пролактина кровь усиленно притекает к молочным железам и начинается усиленная секреция молока, что ведет к нагрубанию молочных желез, наиболее выраженному на 3-4 сутки послеродового периода.

После родов

В послеродовом отделении совместное пребывание  матери и ребенка: это значительно снижает частоту заболеваний детей, а также родильниц в послеродовом периоде. Мать активно осуществляет уход за новорожденным, что ограничивает  его контакт с персоналом акушерского отделения, создает благоприятные условия для заселения организма младенца микрофлорой матери, уменьшает вероятность инфицирования новорожденного  госпитальными штамами условно-патогенных микроорганизмов. При  таком режиме уже через 2 часа после родов ребенок при удовлетворительном состоянии может быть переведен в палату к матери. Первый туалет новорожденного и уход за ним в первые сутки осуществляет, помимо матери, медицинская сестра.

В настоящее время принято активное ведение послеродового периода, заключающегося в раннем вставании, которое способствует улучшению кровообращения, ускорению восстановительных процессов в половой системе, нормализации функции мочевого пузыря и кишечника. Ежедневно за родильницами наблюдает врач и акушерка. Для профилактики инфекционных осложнений большое значение имеет соблюдение санитарно-эпидемиологических требований и правил личной гигиены.

Соблюдение правил личной гигиены должно защитить родильницу и новорожденного от инфекции. Не реже 4-5 раз в сутки родильница должна подмываться с мылом. При наличии швов на промежности их обрабатывают раствором Люголя 2 раза в сутки. Совместное пребывание матери и ребенка, вскармливание по требованию ребенка способствует быстрой адаптации обоих к послеродовому периоду и ранней выписке из стационара.         

Вся правда о грудном вскармливании

В настоящее время известно, что иммунобиологическая и психоэмоциональная связь матери и ребенка не прерывается до полутора лет жизни. Грудное вскармливание с первых минут жизни и в дальнейшем в зависимости от потребностей ребенка, без определенного временного интервала, в том числе ночью, исключает выпаивание младенца  растворами и назначение ему адаптированных смесей.

В первые сутки послеродового периода молочные железы секретируют молозиво-густую желтоватую жидкость с щелочной реакцией. Молозиво богаче зрелого грудного молока белками, жирами, минеральными веществами, оно облегчает адаптацию организма новорожденного в  период  перехода от плацентарного питания к питанию грудным молоком. В нем высокое содержание иммуноглобуллинов, гормонов, ферментов. Это очень важно, поскольку в первые дни жизни новорожденного функции ряда органов и систем еще незрелы и иммунитет находится в стадии становления. Переходное молоко, образующееся на 3-4 сутки, на 2-3 неделе приобретает постоянный состав и называется зрелым молоком.

Молоко матери имеет уникальный состав белков, жиров, углеводов и минералов, необходимых ее малышу. Частое прикладывание новорожденного к груди усиливает продукцию окситоцина и пролактина в организме матери, предупреждает послеродовые кровотечения и служит необходимым условием становления лактационной функции.

 

Основные рекомендации ВОЗ в области ухода за новорожденными:

— уход без излишних  вмешательств;

— контакт «кожа к коже»;

— грудное вскармливание в зависимости от потребностей младенца и совместное пребывание матери и ребенка в послеродовом  отделении:

— участие обоих родителей в уходе за ребенком, его общение с родителями:

— профилактика дискомфорта и боли у новорожденного;

— уход за недоношенными и больными детьми , не ограничивающий их движений;

— минимальное пребывание в родильном доме,консультирование родителей при выписке.

Грудное молоко — самая лучшая пища для ребенка, которая по своему качеству не зависит от конституции женщины и диеты. Грудное молоко защищает малыша от инфекций.

Кормление грудью положительно сказывается на состоянии здоровья самой матери.

Размер и форма груди,сосков не влияет на процесс грудного вскармливания.

Кормление грудью не может испортить фигуру женщины. Рождение ребенка всегда изменяет форму груди и фигуру  независимо от того, кормит ли женщина грудью или нет. Длительное и полноценное грудное вскармливание, наоборот, избавляет женщину от избыточных килограммов.

Кормление грудью создает глубокое эмоциональное единство матери и ребенка, что играет большую роль в дальнейших взаимоотношениях.

Нет никакой  необходимости зараннее покупать бутылочки, соски, молокоотсосы и различные приспособления для искусственного вскармливания, так как это только вселяет в женщину определенную тревогу относительно ее способности к лакткциию.

Практические советы по кормлению: 

— вашему ребенку достаточно лишь грудного молока и нет необходимости давать ему воду или чай;

— продолжительность кормления должна определяться желанием Вашего малыша, ему необходимо дать возможность сосать грудь, пока он сам ее не отпустит;

—  необходимо, чтобы ребенок высосал одну грудь перед тем как дать ему вторую. Благодаря этому он получит достаточно заднего молока, содержащего жиры в высокой концентрации;

— кормление грудью способствует сокращению матки и остановке послеродового кровотечения. Во время первых кормлений Вы можете почувствовать болезненные сокращения матки и увеличение объема кровянистых выделений. Это нормальный процесс, обусловленный окситоцином, который способствует выделению молока и сокращению матки; 

— Вам нет необходимости перед каждым кормлением мыть соски, особенно с мылом.

От того, насколько быстро и правильно   ребенок будет приложен к груди в родильном доме,зависит отсутствие многих проблем со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Правила грудного вскармливания

Кормить ребенка следует по первому его требованию. Кормить можно сидя или лежа, главное чтобы было удобно. Головку малыша следует уложить на предплечье и обязательно следить за тем, чтобы она не наклонялась и не запрокидывалась. Большой палец руки расположите выше ареолы, остальные пальцы держите ниже ее. Ареолу и сосок остаывляют свободным, их захватывает ребенок ртом. Если он не может захватить сосок ,его нужно слегка оттянуть. Во время кормления нужно следить, чтобы новорожденный мог свободно и беспрепятственно дышать носом. После кормления нужно выдавить из груди несколько капель молока, смочить ими сосок и дождаться подсыхания молока и образования тонкой пленки на соске.

Для поддержания пищевой ценности молока матери нужно употреблять больше продуктов, богатых кальцием (молоко, творог, сыр, зерновые каши, хлеб с отрубями, орехи, шпинат). Из ее рациона следует исключить аллергены (икра, цитрусовые, шоколад, цельное коровье молоко), бобовые и свежую капусту в течение первых 2-3 месяцев жизни ребенка. Жидкости необходимо потреблять до 2,5 л\сут.

Истинная частота гипогалактии (снижение выработки молока) — 3%, все остальное дефекты вскармливания, ослабление сосания. Дело в том что после мягкой резиновой соски или пустышки младенец с меньшей силой сосет тугой материнский сосок,а это нарушает главный закон природы, в соответствии с которым молоко образуется только после опорожнения груди. Не существует стимуляторов лактации (орехи, чай с молоком и т.д.), только сосание, при необходимости сцеживание.

Метод лактационной аменореи

Это естественный и действенный  метод предохранения от нежелательной беременности. Следует иметь ввиду, что он работает только в течении полугода после родов и только при наличии двух условий: отсутствие менструации, кормление ребенка грудью днем и ночью по его требованию.             

Грудь после завершения ГВ — вопросы — 17 ответов

Девочки, подскажите, кто уже закончил кормить, к чему готовиться…

У меня несколько вопросов.

1. Размер груди — когда он окончательно «устаканивается» после завершения ГВ? Через какое время?

Мне нужно покупать купальник, новые бюстгальтеры (старые все стали великоваты), а я все не пойму, будет ли еще грудь меняться-уменьшаться, или уже нет…ГВ завершила 17 апреля, т.е. почти 2 месяца назад…Уменьшилась за это время где-то на полразмера….

2. Подскажите, самый плачевный вид (пустой) грудь имеет сразу после окончания ГВ? Или позже, через какое-то время? Не пойму, глядя на себя в зеркало сейчас, это то что у меня останется (внешний вид, мягкость, опущенность), или что-то еще будет меняться в худшую/лучшую сторону?

3. Разница во внешнем виде и на ощупь. Останется или сравняется?

Охх, самый больной вопрос для меня. То ли из-за того, что у меня руки-крюки и я неправильно сцеживалась, то ли потому что в одной (левой) груди изначально молока больше было, но почти сразу после родов, у меня левая грудь стала на размер (!) больше правой, и эта ассиметрия была со мной все время, что я кормила (1,7). Иногда она становилась меньше, где-то в полразмера, иногда возвращалась до прежнего в целый размер :((

Последние полгода я активно стала бороться с ассиметрией, следующим образом: стала из большей груди реже кормить, особенно ночью. В итоге к окончанию ГВ размер я почти выровняла, но получила следующее: в этой груди молока почти не осталось (видимо из-за редкого кормления), на вид она стала ниже, чем правая, и стала какой-то дряблой, иягкой.

Я думала что и это все выровняю, когда кормить закончу. Но…прошло 1,5 месяца, а все также: левая грудь чуть ниже, очень мягкая, правая — более упругая…

У кого было что-то подобное, подскажите, чего ждать дальше? Все так и останется или сравняются?

Если сравняются, то в какую сторону — и вторая станет мягкой и дряблой, или все-таки наоборот, обе станут более упругими?

4. Ну и последний вопрос, смешной немного 🙂 У меня соски уже привыкли, видимо, к кормлению ребенка, поэтому они всегда в возбужденном состоянии. Помню до Б. такого не было, ох как я мучилась, готовя их к кормлению чтоб хоть немного больше были! Вопрос — эта «возбужденность» сосков пропадет постепенно, или так и останется? Жить не мешает, мне даже нравится, поэтому это чисто любопытство…

Через сколько восстанавливается грудь после кормления?

  1. Можно ли восстановить грудь после родов?
  2. Как вернуть упругость груди после родов?
    • Делайте упражнения
    • Носите бюстгальтер
    • Не сутультесь
    • Ухаживайте за кожей
    • Следите за диетой
    • Принимайте контрастный душ
    • Кормите малыша в удобной позе
    • Заканчивайте грудное вскармливание постепенно
    • Не пытайтесь быстро сбросить вес
    • Бросайте курить
  3. Можно ли подтянуть грудь после родов?

Любящая мама готова пожертвовать ради своего ребенка чем угодно. Но, почему-то, приносить в жертву красоту своей груди совсем не хочется… Может быть, есть способ сохранить ее прекрасные формы такими, какими они были прежде? Мы не можем дать однозначного ответа на этот вопрос, потому что у каждой женщины есть индивидуальные особенности восстановления после родов.

Можно ли восстановить грудь после родов?

Многие женщины считают: вскармливание малыша — главная причина того, что грудь теряет форму. Это не совсем так, есть факторы, которые могут изменить ее внешний вид даже сильнее1:

  • Лишний вес. У мам с избыточной массой тела чаще проявляются подобные проблемы.

  • Предыдущие беременности. Чем больше у вас детей, тем выше шансы, что грудь потеряет форму.

  • Большой размер. При беременности он станет еще больше, и нагрузка на связки и кожу возрастет.

  • Возраст. Не забывайте, что за время беременности и кормления ваша грудь станет примерно на два года старше, и учитывайте возрастные изменения.

  • Наследственность. Если такая проблема наблюдалась у вашей мамы, возможно, будет и у вас.

Оцените себя по этому списку — так вы получите примерное понимание, насколько может пострадать ваша грудь. Если у вас нет почти никаких факторов риска, скорее всего, восстановление не станет проблемой. Если есть, просто надейтесь на лучшее и делайте все, что от вас зависит.

Как вернуть упругость груди после родов?

Никто не даст гарантии, что после родов и грудного вскармливания ваша грудь останется такой, какой вы ее знали и любили. Тем не менее, если вы будете бережно относиться к своему телу, шансы значительно возрастут. Держите 10 ценных рекомендаций, выполнение которых снижает риск остаться после завершения кормления с двумя «сдутыми шариками».

Делайте упражнения

В ваших молочных железах нет мышечной ткани, поэтому вы не сможете «накачать» их. Но под ними есть: там располагаются большие и малые грудные мышцы. Когда они в хорошей форме, ваша грудь выглядит более подтянутой2, поэтому любая разумная физическая активность и упражнения, направленные на тренировку этих мышц, будут полезны.

Носите бюстгальтер

Гравитация — один из естественных врагов. Носите бюстгальтер, причем при его выборе в первую очередь обращайте внимание не на дизайн, а на комфорт и поддерживающие свойства. Скорее всего, вам придется временно отказаться от своих старых бюстгальтеров и купить новые, потому что размер вашей груди увеличится на поздних сроках беременности и останется таким в период кормления.

Не сутультесь

Лямки бюстгальтера подтягивают его чашечки вверх, тем самым поднимая вашу грудь. Когда вы сутулитесь, вся эта замечательная конструкция провисает, и поддержка ухудшается. Так что расправьте плечи и выпрямите спину — это один из секретов, как сохранить форму груди после родов.

Ухаживайте за кожей

Упругость груди, в частности, зависит от упругости кожи, и вы можете на это повлиять. Увлажняйте ее с помощью натуральных средств, например, лосьонов с экстрактами целебных трав. Каждый день используйте нежный скраб или мочалку из люфы для удаления отмерших клеток — это улучшает кровообращение и способствует повышению эластичности кожи.

Следите за диетой

Старайтесь питаться сбалансированно, ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов. Снижайте потребление животных жиров с высоким содержанием холестерина, заменяйте их растительными маслами. Хороший выбор — оливковое масло. Помимо легких для организма жирных кислот оно богато витамином Е — тем самым токоферолом, который содержится почти в каждом косметическом средстве для ухода за кожей3.

Принимайте контрастный душ

Как контрастный душ помогает сохранить грудь после родов? Он улучшает кровообращение кожи — горячая вода открывает поры, а холодная сужает их. Можно сказать, что с его помощью кожа делает «циклическую тренировку», благодаря чему поддерживает свой тонус и упругость.

Кормите малыша в удобной позе

Смотрели мультик о любопытном слоненке, которого крокодил схватил за нос, и тот превратился в длинный хобот? Посмотрите вместе с ребенком — это замечательная рисованная короткометражка, созданная по рассказу Редьярда Киплинга4. Так вот, если грудничок вынужден тянуться к соску, с вашей грудью может произойти то же самое, что с носом слоненка. Найдите позу, в которой грудь находится в комфортном положении и не растягивается, например, перед началом кормления положите на колени подушку.

Заканчивайте грудное вскармливание постепенно

Специалисты не рекомендуют резко прерывать вскармливание: лучше сначала отменить одно из ежедневных кормлений, через несколько дней — второе, и так далее5. Пошаговый отказ от маминого молока будет наиболее комфортным и безболезненным для малыша. Как ни удивительно, он также поможет сохранить форму и размер груди после родов — постепенное снижение лактации способствует естественному восстановлению жировых тканей.

Не пытайтесь быстро сбросить вес

Как и с завершением грудного вскармливания, с возвращением фигуры к добеременным формам торопиться не надо. Придерживайтесь здоровой диеты, давайте своему телу умеренные физические нагрузки — и ваш вес постепенно придет в норму. Если же попытаться форсировать события, кожа может не успеть восстановиться и повиснет лишними складками в самых неподходящих местах.

Бросайте курить

Мы надеемся, что вы знаете о вреде курения во время беременности и кормления малыша, но все же должны написать этот совет. Курение способствует преждевременному старению кожи, и грудь страдает одной из первых6.

Как восстановить обвисшую грудь после родов?

Во время беременности и грудного вскармливания ваша грудь переживает удивительные метаморфозы. Большая и налитая после родов, она меняется каждый день по нескольку раз — сначала малыш опустошает ее, затем она наполняется снова. Ваша грудь будет постоянно выглядеть по-разному, и никто не знает, в какой форме она закончит этот марафон. Если к концу вскармливания она действительно серьезно обвиснет, с этим уже ничего нельзя будет сделать. Поэтому следуйте нашим советам каждый день — так вы минимизируете риски.

От некоторых людей вы можете услышать еще один совет: полностью отказаться от грудного вскармливания и с рождения кормить малыша детскими смесями. Пожалуйста, не делайте так! Во-первых, вы лишаете своего ребенка самой естественной и полезной пищи, с которой и близко не сравнится ни одна молочная смесь. А во-вторых, своей цели вы тоже не добьетесь. Ваша грудь начинает меняться не с началом кормления, а еще во время беременности. Количество жировой ткани, которая отвечает за приятную округлость, уменьшается, а количество железистой (от слова «железа», а не «железо») увеличивается, чтобы обеспечить достаточную выработку молока. Отказ от грудного вскармливания приведет к тому, что железистая ткань быстро рассосется и освободит объем, а жировая может не восстановиться полностью.

Можно ли подтянуть грудь после родов?

Врачи не считают изменение формы груди после родов медицинской проблемой. Это чисто эстетический вопрос, поэтому вы можете просто смириться с тем, что ваше тело стало иным, чем прежде, и жить с этим. Если смириться не получается, обратитесь в клинику пластической хирургии, и там вам сделают операцию по подтяжке.

При мастопексии7 (так официально называется эта процедура) врач удаляет лишние железистые, жировые и кожные ткани, корректирует слишком растянутые связки, поддерживающие молочные железы, а также производит репозицию соска и ареолы (переносит их немного вверх). В некоторых случаях хирург рекомендует как подтянуть грудь после родов, так и одновременно увеличить ее, чтобы вернуть упругость и добиться правильной формы. Такой вот приятный бонус.

Понимая и уважая ваше желание быть красивой, мы обязаны напомнить, что подтяжка— серьезная хирургическая операция со своими противопоказаниями и возможными осложнениями. Внимательно выслушайте рекомендации врача, взвесьте все «за» и «против» — и только потом принимайте решение.

Этот вопрос волнует огромное количество матерей, которые выбрали выкормить своего малыша материнским молоком. Многие молодые женщины, приняв решение, стать матерью, задают себе очень важный вопрос: как восстановить грудь после кормления ребенка?

Дело в том, что в период вынашивания малыша, а также в чудесные дни грудного вскармливания, грудь женщины имеет безупречную форму. Она пышная, округлая, очень упругая и привлекательная во всех отношениях, особенно с точки зрения мужского внимания, такая форма груди очень сексуально выглядит. И это так и есть. Но что делать потом? Ведь грудь после прекращения кормления малыша теряет все свои формы, становится мягкой, обвисшей, с дряблой кожей. Иногда даже такая грудь напоминает два пустых тканевых мешочка. Но это касается не каждой женщины, и тут есть свои особенности. Не надо отказываться от кормления грудью только из-за этой перспективы! Сохранить форму груди вполне возможно и это достаточно просто. Большинство женщин, выкормивших грудью своего младенца, с легкостью могут восстановить форму своей груди в очень короткие сроки. Позаботиться об этом необходимо еще во время вынашивания ребенка. А в период вскармливания ребенка просто выполнять несколько необходимых и очень простых правил.

В период беременности очень важно носить специальный бюстгальтер без чашечек. Это особенно значимо в такие месяцы вынашивания: с третьего по пятый месяц беременности, и начиная с седьмого месяца до самых родов. Дело в том, что в эти периоды замечен самый активный рост молочных желез. Очень эффективным будет в эти периоды контрастный душ для груди, благодаря которому упругость и эластичность кожи значительно повышаются.

В период вскармливания грудью бюстгальтер также необходимо постоянно носить, и размеры его должны соответствовать размеру груди, не сдавливая и не деформируя ее. Бюстгальтер должен быть сшит только из натуральных материалов, без добавления синтетики и без косточек в основании чашечек, которые могут привести к нежелательным образованиям внутри железы. Лямки бюстгальтера должны быть достаточно широкими и удобными по своей длине. Первый прилив молока обычно происходит на третьи сутки после родов и именно этот момент важно не упустить, поддержав грудь соответственным образом (надеть удобный по размеру бюстгальтер).

Самая большая ошибка кормящих матерей – отказ от ношения бюстгальтера. Это одна из главных причин проблем отвисшей груди. В большинстве случаев грудь после прекращения кормления малыша восстанавливает свои первоначальные формы, как и живот. Все зависит от индивидуальных особенностей женщины и также от ее усилий конечно.

Самые распространенные причины потери формы груди после грудного вскармливания :

Прикладывание малыша к груди строго по режиму приводит к растяжению молочных желез и застою молока. Кормите малыша по его желанию. Каждая мать прекрасно чувствует, когда малыш требует молока.

Не сцеживайте молоко руками – это очень сильно растягивает кожу груди. Пользуйтесь молокоотсосом

Принимайте удобную позу при кормлении ребенка так, чтобы грудь не висела. Поддерживайте ее рукой. Кормите ребенка поочередно из каждой груди, для опорожнения каждой железы, особенно на ночь.

Носите удобный бюстгальтер в течение всего дня, снимайте только когда спите. Помните – бюстгальтер должен поддерживать грудь, а не стягивать ее.

Слабая мышечная масса тела. Необходимо всегда делать физические упражнения, которые поддерживают мышцы в рабочем состоянии и тонусе.

Сама структура кожи обладает слабой эластичностью и сухостью. Можно смазывать кожу молочных желез до и после родов специальными маслами.

Генетическая предрасположенность. Но и тут все можно поправить при должном намерении и желании.

Как восстановить грудь после кормления ребенка?

Некоторые женщины пытаются сделать это с помощью пластической хирургии. Этот способ очень дорогой и не безопасный к тому же. Вернуть форму своей груди в прекрасное состояние можно очень легко с помощью массажа, упражнений. Очень эффективными будут плавание и контрастный душ. Это дешево и доступно каждой из нас. Главное – отсутствие лени и присутствие уверенности в желаемом результате. Конечно, если вы и до периода беременности посещали спортзал и занимались гимнастикой, то вам переживать не из-за чего. У таких женщин форма груди обычно восстанавливается быстро. Поэтому самое главное начать делать упражнения еще до наступления беременности. Тогда эффект упругой и красивой груди вам гарантирован.

Упражнения для укрепления мышц молочных желез.

Отжимания. Упереться руками на диван, стоя на коленях, и отжиматься 10 раз.

Стоя на коленях на полу, подняв ступни вверх, отжиматься на вытянутых руках, сгибая их в локтевом суставе. Тут важно прижиматься к полу грудью, а не носом. Сделать раз 10 или сколько получится. Спину не сгибать и держать ее ровно.

Сесть на пол. Можно по- турецки. На вдохе прижать ладони друг к другу и удерживать давление ладоней в течение 15 сек. Можно считать до двадцати, потом отпустить и глубоко выдохнуть. Затем на вдохе продолжить прижимать ладони, усиливая давление. Делать столько раз, сколько захочется. Следить за дыханием- оно должно быть ровным и глубоким.

Приложить кисти рук к плечам и делать круговые движения по часовой стрелке и наоборот. 10 раз.

Стоя на полу. Делать движения руками назад поочередно. Рука должна быть параллельна полу. Корпус тела должен оставаться неподвижным. 15-20 раз.

Подойти к стене и опереться в нее ладонями. Стараться «сдвинуть» стену с места.10 раз.

Сцепить кисти рук на уровне груди в замок и с усилием пытаться расцепить руки.

Большинство женщин испытывают страх и беспокойство по поводу формы своей груди после рождения и выкармливания ребенка. Помните о том, что эти чувства способны усилить изменения формы вашей груди не в лучшую сторону. А вот позитивный настрой, любовь и забота о здоровье малыша могут сыграть неоценимую услугу. Прибавьте к этому свое чистое намерение и необходимые действия, и все встанет на свои места. Оглянитесь вокруг – посмотрите, сколько счастливых матерей ведут за руку своих малышей, имея при этом великолепные формы. Любовь к своему телу и постоянная забота и уход – это все что нужно. Делайте упражнения, плавайте, кормите своего малыша с удовольствием и радостью, носите качественный бюстгальтер, увлажняйте кожу груди маслами. Это все, что необходимо для сохранения формы груди после кормления.

8 ноября 2018 Антонина Галич, педиатр, семейный врач {{count}}

Многие женщины жалуются на то, что после завершения грудного вскармливания, грудь теряет форму и обвисает. Возможно ли восстановить форму и размер груди после лактационного периода без оперативного вмешательства?

Читайте также Как меняется тело при беременности: 7 моментов, которые пугают всех будущих мам

Форма груди в послеродовой период страдает больше всего и это практически никогда не зависит от ее размера. В тот момент, когда женщина вынашивает ребенка, в ее организме происходит настоящий гормональный взрыв, отражающийся на состоянии и внешнем виде груди. Даже у обладательниц не очень пышных форм грудь становится на 1,5-2 размера больше, выглядя при этом более округлой и упругой. Но спустя некоторое время она утрачивает свою привлекательность из-за того, что молочные железы, набухшие во время беременности, резко теряют свои размеры, в отличие от растянутой кожи, которой достаточно сложно восстановиться до своих первоначальных параметров. Жировая ткань, поддерживающая грудь до беременности, так же истощается во время кормления, поэтому и происходит эффект обвисшей груди.

Несмотря на все неизбежные физиологические процессы, происходящие в организме женщины во время беременности и после нее, не стоит расстраиваться и думать, что будет невозможно вернуть свои былые формы. Тем более, ни в коем случае не стоит отказываться от грудного вскармливания в пользу сохранения своих прежних форм.

Читайте также Пульс при беременности: норма и патология (полезная таблица)

Если придерживаться нескольких простых правил, то грудь легко может восстановиться в течение короткого времени после периода лактации.

Существует мнение, что грудь можно накачать с помощью усиленных физических нагрузок. На самом деле с помощью определенных упражнений можно улучшить кровообращение, способствующее восстановлению соединительных тканей вокруг груди, что так же положительно повлияет на ее восстановление.

Ухаживать за грудью необходимо еще во время беременности

  • Носить эластичный бюстгальтер из натуральных тканей, без косточек, хорошо поддерживающий грудь. Причем его рекомендуется надевать как днем, так и ночью, чтобы не допускать растягивания эластичных тканей.
  • Делать регулярный массаж груди, который можно выполнять с помощью рук или же с помощью струи воды, используя круговые движения.
  • Принимать контрастный душ, с помощью которого будет улучшаться кровообращение в тканях груди. Важно не затрагивать зоны сосков и ореола вокруг них, так как это может вызывать повышение тонуса матки.
  • Увлажнять и питать кожу груди с помощью специально разработанных кремов или с помощью масел, содержащих в своем составе витамин Е.

Существуют так же и определенные правила, помогающие восстановить форму груди после родов

Правильный процесс сцеживания молока в дальнейшем поможет быстрее восстановить форму груди. В отличие от рекомендаций наших бабушек, в наше время сцеживание «до последней капли» не только не рекомендуется, но и запрещается. Все дело в том, что чем больше женщина сцеживает молока, тем большая норма его прибывает к следующему кормлению.

Читайте также Ученые выяснили какой размер груди делает женщину счастливой

На самом деле, самой природой заложена «поставка» ровно такого количества молока, сколько необходимо вашему ребенку. В противном случае может наступить гиперлактация, способствующая дополнительному растягиванию кожи груди и приводящая к ее к деформации.

Ношение бюстгальтера для кормящих женщин так же, как и специальное белье для беременных, убережет от дополнительного растягивания кожи и соединительных тканей, что крайне важно для нормального восстановления груди после кормления.

Читайте также 5 секретов, которые помогут сохранить красивую грудь после лактации

Правильное питание способствует не только быстрому и естественному восстановлению веса после родов, но так же помогает восстановлению формы груди. С помощью сбалансированного питания выводится лишняя жидкость из организма, а так же он получает все необходимые витамины и минералы, поддерживающие общий тонус, что не может не отразиться и на состоянии кожи.

Важно помнить, что слишком большое употребление соли пагубно влияет на состояние и форму груди, так как из-за чрезмерного ее употребления сильнее растягиваются соединительные ткани, вследствие накопления лишней жидкости, причем это касается не только груди, но и всего тела. Так же необходимо употреблять как можно продуктов, содержащих коллаген, которые помогут тканям молочных желез быстрее восстановиться.

Физическая нагрузка в умеренных количествах важна как при беременности, так и после нее. С помощью нее улучшается кровообращение, восстанавливающее соединительные ткани. Предпочтение следует отдать или занятиям йогой, или же элементарным отжиманиям от пола, что так же благотворно будет влиять на восстановление форм груди после родов и периода лактации.

Читайте также Как похудеть кормящей маме: 3 эффективных шага к цели

Также обязательно узнайте о том, почему так важны ночные кормления и как это может сказаться на груди

Грудное вскармливание — Материнство в Хабаровске

Спустя 2-4 дня после рождения вашего малыша «прибывает» молоко, заполняя ваши груди и вызывая такое явление, как лактостаз. (Пока этого не произошло, ваш новорожденный ребенок пьет питательное вещество, которое называется молозивом). Это важное изменение, к сожалению, имеет неприятный побочный эффект для некоторых новых мам: это может причинить дискомфорт от легкого до значительного.

Ваше тело выдавливает молоко из желез, которые его создают, к вашим соскам, а вы также имеете дело с послеродовым уровнем падения гормонов и незнакомым ощущением сосания новорожденного. 

Ваши груди могут быть мягкими или твердыми и горячими, они могут набухать и как будто пульсировать. Не принимайте это как признак того, что грудное вскармливание не для вас, потому что это слишком болезненно. Лактостаз является временным состоянием, которое будет уменьшаться по мере приспособления вашего тела к грудному вскармливанию. Некоторые полезные советы, способные уменьшить боль в это время:

—  Принимайте теплый душ.

—  Прикладывайте теплые компрессы (например, мочалку, смоченную в горячей воде и выжатую) к вашей груди перед каждым кормлением.

— Сцедите небольшое количество молока с каждой груди перед кормлением Полная грудь может сделать лактацию более трудной, в результате чего ребенок может взять грудь в рот в неправильном месте. Затем ему придется прилагать больше усилий, чтобы получить молоко, что приведет к болезненным ощущениям.

— Носите поддерживающую бюстгальтер для кормящих. Некоторые женщины предпочитают носить его даже в ночное время.

— Кормите через каждые два-три часа. Не избегайте кормления из-за боли — чем больше вы кормитеа, тем лучше ваша грудь будет себя чувствовать.

— Пейте больше жидкости, чтобы поддерживать влагу в организме и сохранить производство молока.

— Применяйте прохладный компресс после того, как вы покормите. Попробуйте пакет колотого льда или пакет замороженных овощей.

Маммопластика в Оренбурге

Маммопластика в Оренбурге

Великолепная грудь — повод для женской гордости. Случается, дамы не испытывают гордости: грудь слишком маленькая, слишком крупная, опустилась или потеряла форму…
Быть ближе к идеалу поможет хирургическое вмешательство. Скорректировать объем, улучшить пропорции – наши пластические хирурги с помощью маммопластики решают любые насущные задачи.
Среди услуг по пластике груди в Медгарде:
  • подтяжка груди
  • увеличение (субмаммарный доступ, доступ через ареолу, доступ «через подмышку»)
  • уменьшение груди (редукционная маммопластика)
  • реконструкция молочной железы и сосково-ареолярного комплекса. 

Подтяжка груди

Иногда кожа груди требует подтяжки. При этом сами молочные железы достаточного размера, но грудь словно «висит». Такая ситуация может возникнуть после кормления ребенка грудью или сильного похудения. Пластические хирурги Медгарда вернут былые внешние формы и грудь снова будет радовать глаз.  

Увеличение груди

Пластические хирурги Медгарда обладают современными методами технологий увеличения груди. Увеличение груди в Медгарде производят разными методами:

  • субмаммарный доступ (по складке под молочной железой)

  • доступ через ареолы

  • доступ «через подмышки»

Пластический хирург подберет наиболее подходящие импланты в каждом отдельном случае

Уменьшение груди

Случается, что грудь от природы ну очень большая и хозяйка этой груди устала от большой нагрузки на спину или даже болей в спине. При этом есть мечта о груди аккуратного комфортного размера. Пластические хирурги Медгарда в таких случаях производят операции по уменьшению груди. С помощью современного оборудования хирурги производят операции данного вида с рубцами минимального размера

Реконструкционная маммопластика (восстановление груди)

В случаях частичного или полного удаления молочной железы, в Медгарде проводят операцию, которая восстанавливает и улучшает форму груди. Данная сложнейшая операция, как правило, проводится в несколько этапов:

  1. Сначала в ложе груди закладывают тканевый экспандер. Эспандер находится внутри груди несколько месяцев, для того, чтобы кожа растянулась до требуемого размера. При этом с определенной периодичностью необходимо будет приходить к врачу, чтобы с помощью физиологического раствора «раздувать» экспандер постепенно.

  2. После того, как кожи в месте новой груди становится достаточно, осуществляется операция по установке импланта. По желанию пациентки и/или по показаниям восстанавливается сосково-ареолярный комплекс (сосок с ареолой).

Ознакомиться с портфолио работ пластических хирургов Медгарда можно смотреть в нашем аккаунте Инстаграм



Клиника Genesis Dnepr

Каждая женщина природой запрограммирована кормить своего малыша, не бывает немолочных мам, бывают разные темпы становления лактации. Важно только знать некоторые принципиальные моменты и пользоваться всевозможными маленькими хитростями.

   Сцеживание

  В  каких случаях используется сцеживание молока?

     Для поддержки лактации, в случае временных противопоказаний к кормлению со стороны мамы или малыша

     Кормления ребенка, родившегося недоношенным или ослабленным, с низким весом

     При переполнении молочных желез и дискомфорте у мамы после кормления

     Для облегчения состояния при нагрубании груди, застое молока

     Кормление малыша, с осложненным после родов состоянием

     Обеспечение ребенка молоком пока мама отсутствует

     Смазывания молозивом или молоком сосков и ареолы для профилактики трещин или их лечения

     Для стимуляции лактации при нехватке молока

Вместе с тем не стоит при мягких железах, частом прикладывании, достаточном количестве молока сцеживать его после каждого кормления. В этом случае сцеживание может быть даже вредным (травмирование тканей молочной железы, запуск гиперпродукции молока)

     Техника сцеживания

     Перед сцеживанием надо стимулировать рефлекс выведения молока, т. к. активность его без сосания очень низка. Для этого:

     если есть возможность, осуществите контакт с ребенком — кожа к коже, глаза в глаза

     выпейте теплый напиток

     согрейте молочную железу (душ, компресс)

     сделайте мягкий массаж железы и сосков

     хорошо что бы кто-нибудь сделал вам массаж спины по обе стороны позвоночника

     Вымойте руки, подготовьте посуду, чистую, стерильную, если вы будете докармливать ребенка.

  1. Расположите пальцы большой и указательный с двух сторон от околососкового кружка и надавите в середину в направлении грудной стенки.
  2. Пальцами надавите на участок за соском и ареолой. Надавливайте по всему радиусу ареолы, чтобы сцедить все сегменты.

    Хватает ли ребенку молока?

    Тест на мокрые пеленки.

Ребенок должен мочиться 6 и более раз в сутки начиная с 5 суток жизни, моча должна быть бесцветной или бледно желтой. Пеленки считают за одни сутки, например, с 9 до 9 утра следующего дня. Памперсы исключаются на сутки. Если мокрых пеленок 6 — ему хватает молока, если 10 и более, значит потребность удовлетворена полностью.

     Если молока всё же не хватает

И все-таки бывают ситуации, когда молока не хватает. В таком случае ребенок становится беспокойным, часто плачет, не выдерживает интервал между кормлениями или наоборот — кажется вялым, апатичным. Плохо набирает вес, реже мочится, а моча имеет интенсивно-желтый цвет, испражнения плотные — 1раз в сутки или реже.

Ситуации, когда у мамы не хватает молока, могут возникать в любой период лактации. Это случается в первые дни после родов, когда молоко продуцируется недостаточно быстро, а со временем и в более поздние сроки лактации. Так называемые лактационный и голодный криз.

     Лактационный криз

У 2/3 кормящих женщин через 1-1.5 мес. после родов, затем в 3, 7,12 мес. лактации наблюдается кратковременное уменьшение объема лактации, сопровождающееся отсутствием ощущения прилива молока. Их периодичность 1,5 месяца, продолжительность 3-4 дня. Крайне редко мамы знают о том, что после родов в дни, кратные 7(7,14,21,28 день) меняется гормональный фон, всплеск половых гормонов несколько подавляет лактацию.

Лактационный криз явление целиком обратимое, и при правильной тактике объем, молока быстро восстанавливается. Для здорового и хорошо упитанного ребенка лактационные кризы не представляют опасности.

     Голодный криз

Возникает на 3,7 и 12 неделе лактации. Появление криза связано с особенностями роста ребенка. Интенсивность роста увеличивается, потребность в мамином молоке возрастает и поэтому не обеспечивается фактическим объемом. Явление это также полностью обратимое при соблюдении определенных правил.

     Ложный недостаток молока

Ребенок долго сосет, часто просит грудь, ночью просит есть, грудь стала мягкой и не наполняется, так как раньше — проведите тест с мокрыми пеленками.

В случае отсроченной секреции молока (не 3-5 сут, а 15-20), лактационного или голодного криза принимаем меры:

  • Отдохните не менее 48 часов, забудьте об хлопотах, готовке и т. п., уделите больше внимания своему питанию и питьевому режиму
  • Прикладываем к груди не менее 12 раз в сутки Ребенка кормим из обеих желез в одно кормление
  • Стимулируется и поддерживается продолжительное время сосания в одно кормление
  • Назначается 2-4 раза в сутки докорм сцеженным молоком или смесью из ложки, чашки или пипетки, шприца
  • Обязательно кормите ночью для интенсивной выработки пролактина
  • Не давайте никаких искусственных сосок (в том числе пустышку)
  • Проводят дополнительные мероприятия для стимуляции лактации: сцеживания, гомеопатическое лечение, лактогонная диета

Поднятие груди — Операции груди

Отвисание груди может появиться у женщин после родов, потери веса или по мере развития процесса старения. С течением времени уменьшается упругость кожи, железистая и жировая ткань груди дегенерирует, поэтому грудь отвисает вниз и теряет прежнюю форму. Данную деформацию можно корректировать с помощью операции поднятия груди. Пациентки оперируются под общей анестезией. Продолжительность операции – 3 часа. Во время операции по подтяжке груди пластический хирург меняет место соска и ареолы – они поднимаются вверх, а также удаляет излишек кожи в нижней части груди. Когда рана зашивается, контур груди поднимается в более высокую позицию, придавая ей более молодую форму. При небольшом объеме груди, и если пациентка во время той же операции желает увеличить грудь, под грудной мышцей помещаются имплантаты, которые придают груди нужный размер и форму. Подробная тактика операции обсуждается с женщиной во время предоперационной консультации.

Обычно пациентки могут оправляться домой уже на следующий день. На следующий день после операции можно заниматься ограниченной деятельностью, а нормальная трудоспособность восстанавливается спустя 3-4 недели. После операции назначаются антибиотики и обезболивающие лекарственные препараты. Швы снимаются спустя 1-2 недели.

При сильном опущении груди остаются рубцы, похожие на рубцы после операции по уменьшению груди. Если опущение небольшое, то остаются небольшие послеоперационные рубцы.

Возможные осложнения: кровотечение, инфекция, снижение чувствительности соска, более яркие рубцы и замедление заживания. Некоторым пациенткам может потребоваться повторная операция: это связано с небольшой неровностью формы или размера груди, позицией соска. После операции по подтяжке груди небольшого объема пациентки обычно могут кормить грудью

После завершения процесса заживания большинство пациенток замечают, что их грудь приобрела более привлекательную и молодую форму.

Примеры (фото до и после) можно найти в нашей галерее работ.

Жизнь после грудного вскармливания

Когда вы были беременны, все, начиная от благонамеренной тети и заканчивая акушером-гинекологом, вероятно, говорили с вами о грудном вскармливании. Когда ваш новый ребенок родился, медсестры и консультанты по грудному вскармливанию были готовы помочь вам, когда вы начали грудное вскармливание. К сожалению, вы можете не получить столько советов от других, когда закончите грудное вскармливание. Прекращение грудного вскармливания — это эмоциональный и физический переход как для вас, так и для вашего ребенка. Понимание изменений, которые произойдут, может лучше подготовить вас к этому опыту.

Что происходит с вашим телом при отлучении от груди

Во время беременности ваше тело подготовило вашу грудь к грудному вскармливанию, заставив ее увеличиться в размере, а ареолы и соски потемнеть. Во время грудного вскармливания ваша грудь продолжала меняться, поскольку ваше тело начало вырабатывать молоко. Как только вы закончите кормить грудью, ваша грудь снова изменится. Ваше тело производит молоко на основе «спроса и предложения». Это означает, что ваше тело в конечном итоге перестанет вырабатывать молоко, поскольку потребность в нем исчезнет.

Требуется несколько месяцев, чтобы это молоко полностью покинуло вашу грудь и молочные ткани снова заменились жировой тканью. Гормон, известный как пролактин, который вырабатывается гипофизом, отвечает за выработку грудного молока в вашем организме. После того, как вы прекратите кормить грудью, потребуется некоторое время, чтобы уровень гормонов вернулся к норме.

Холодное отлучение от груди Индейка по сравнению с медленным отлучением от груди

Если вам придется внезапно прекратить грудное вскармливание, ваше тело продолжит вырабатывать молоко с той же скоростью, что и во время кормления грудью.Это может привести к тому, что ваша грудь наполнится молоком. Они будут чувствовать себя тяжелыми, наполненными, слегка болезненными и могут выделять молоко. Это нагрубание иногда может привести к закупорке протоков или маститу.

Для предотвращения нагрубания лучше постепенно отлучать от грудного вскармливания. Начните с отказа от одного сеанса грудного вскармливания или сцеживания каждые два-три дня. Многие мамы полностью прекращают грудное вскармливание, за исключением ночных или утренних кормлений, когда их ребенок может больше всего хотеть сосать грудь.

Если вам необходимо внезапно прекратить грудное вскармливание, попробуйте использовать молокоотсос, чтобы постепенно уменьшать количество молока и предотвратить осложнения.При использовании молокоотсоса сцеживайте ровно столько молока, сколько вам нужно, чтобы почувствовать облегчение. Не опорожняйте грудь полностью, так как это послужит сигналом вашему организму, что нужно вырабатывать больше молока, чтобы заменить его.

Внешний вид груди после кормления грудью

Увеличенная, болезненная грудь может быть одним из первых симптомов, указывающих на то, что вы впервые беременны. Ваша грудь продолжала меняться во время беременности и кормления грудью. Теперь, когда грудное вскармливание закончилось, можно задаться вопросом, вернутся ли они когда-нибудь к своему «нормальному» внешнему виду.

Возможно, вы слышали, что грудное вскармливание может сделать вашу грудь обвисшей. Это неправда; беременность на самом деле несет ответственность за появление вашей груди из-за растяжения. В твоей груди нет мышц. Они прикреплены связками к грудной клетке, что позволяет им двигаться. Это отсутствие мышц, наряду с растянутой кожей, может придать им обвисший вид.

После грудного вскармливания и после того, как вы вернетесь к своему весу до беременности, ваша грудь будет примерно того же размера, что и до беременности.Однако из-за изменений, через которые прошла ваша грудь, она больше не будет такой «задорной», как раньше. Приблизительно через шесть месяцев после отлучения от груди жировая ткань будет перераспределена в груди, чтобы заменить ткань, вырабатывающую молоко. Это придаст вашей груди более полный вид.

Получение эмоциональной поддержки

Грудное вскармливание или сцеживание требуют много времени и усилий. Хотя это невероятный опыт, вы, возможно, были взволнованы тем временем, когда вы отлучитесь от груди, и ваше тело снова станет вашим.Поэтому вас может удивить, что отлучение от груди может быть невероятно эмоциональным опытом для многих мам. Он сигнализирует об окончании «младенческого» периода и прекращает связь обеспечения вашего малыша с вашим собственным телом.

Получение эмоциональной поддержки от супруга, семьи и друзей невероятно важно в это время. Разговор с другими женщинами, которые прошли через этот опыт, может быть невероятно полезным. Если вы боитесь потерять связь с малышом, обязательно проводите с ним больше времени один на один.Замена грудного вскармливания другими занятиями, такими как объятия с ребенком и чтение перед сном, может помочь вам сохранить связь, которую вы ощущали с ребенком во время грудного вскармливания.

Поздравляем с началом нового этапа вашей жизни. Независимо от того, как долго вы кормили грудью, вы обеспечивали своего ребенка наилучшей пищей в течение первой части его жизни. Обязательно позаботьтесь о себе, пока вы проходите через это изменение, и поговорите со своим лечащим врачом, если у вас возникнут болезненные уплотнения в груди, покраснение груди или вам трудно пережить процесс скорби.

Как изменится мое тело после отлучения ребенка от груди?

Каждая мама уникальна и проходит фазу отлучения от груди по-своему. Есть вещи, которые узнают все мамы…

Ожидайте смешанных эмоций

Это может произойти из-за грусти или горя, таких как чувства, связанные с прекращением грудного вскармливания. Но также отсутствие гормонов грудного вскармливания окситоцина и, в частности, пролактина, может заставить некоторых мам чувствовать, что они какое-то время находятся на эмоциональных американских горках, возможно, время от времени они чувствуют тревогу или даже раздражительность.

Играйте и обнимайтесь со своим ребенком, а также тренируйтесь носить ребенка или проводить время вместе кожа к коже, если ребенок слишком большой для ношения. Это повысит уровень гормона окситоцина, известного как гормон любви или хорошего самочувствия, и поможет вам чувствовать себя более уравновешенным.

Обычно через несколько недель вы почувствуете себя нормально, но если вы чувствуете, что у вас очень плохое настроение, важно обратиться к своему семейному врачу или медсестре по охране здоровья матери и ребенка. Дополнительную информацию вы найдете здесь.

О вашем менструальном цикле

Почти у всех женщин менструация не возобновится, пока они не прекратят исключительно грудное вскармливание.Но у некоторых женщин менструация может не наступить, пока они полностью не отлучятся от груди.

Грудь и выработка молока

Если мама кормит грудью в течение нескольких месяцев, вполне вероятно, что она все еще будет видеть подтекание или выделение молока, если будет сжимать грудь в течение многих недель или месяцев. Каждая женщина истощает свои запасы в течение разного периода времени.

Лучший способ отлучения от груди — очень постепенное в течение нескольких недель, чтобы у организма было достаточно времени, чтобы замедлить и прекратить поступление.Несмотря на это, некоторые женщины могут обнаружить, что их грудь какое-то время после прекращения приема пищи кажется очень мягкой и пустой, но затем однажды они просыпаются и снова чувствуют себя полными.

Чем сильнее стимулируется грудь, тем больше молока будет вырабатываться, поэтому лучше избегать сцеживания, массажа и стояния под горячим душем спереди. На этом этапе по-прежнему важно внимательно следить за любыми признаками покраснения, жара или боли и связаться с вашим лечащим врачом, если вы думаете, что у вас может быть закупорка или мастит.

Форма груди

Как только вы прекратите кормить грудью, вы можете обнаружить, что ваша грудь выглядит и ощущается очень пустой. Размер груди, скорее всего, вернется к размеру до беременности, но может выглядеть совсем иначе. Жировая часть вашей груди со временем вернется, чтобы грудь снова выглядела более полной и пухлой. Это может занять от 6 месяцев до нескольких лет.

Изменения, которые произошли с самого начала беременности до поступления молока, а затем грудного вскармливания, огромны, так много движений и изменений в размере вашей груди, поэтому неудивительно, что они немного отдыхают после того, как вы остановились. грудного вскармливания и потребуется некоторое время, чтобы вернуться к «нормальному».

Как и в случае с животом, вашей груди требуется некоторое время, чтобы вернуться к своему прежнему состоянию, так что дайте им передышку и поразитесь тому, насколько они были прекрасны!

Каков был ваш собственный опыт отлучения ребенка от груди? Какой совет вы хотели бы дать другим женщинам, которые, возможно, только начинают свой путь грудного вскармливания? Для получения дополнительной информации присоединяйтесь к обсуждению на нашей странице Medela Australia в Facebook.

Я перестала кормить грудью, и моя грудь исчезла

Я не думаю, что должна была оценить свою грудь до того, как у меня родился сын.Они были милыми и веселыми, и я воспринимал их как должное. Я кормила сына грудью до двух месяцев до его 4-летия, когда мне, наконец, пришлось сказать: «Хватит».

Все эти три с половиной года я кормила грудью по требованию и постоянно. К концу у меня развилось довольно серьезное отвращение к медсестрам; Я просто хотел почувствовать, что мое тело снова принадлежит мне. Но как только она снова стала моей, у меня появилось новое препятствие, которое нужно было преодолеть… мысленно вернуть себе грудь.

Я мать-одиночка, мне немного за 30, поэтому на самом деле в какой-то момент моей жизни я, вероятно, снова захочу встречаться и заниматься сексом.Но из-за моей груди после грудного вскармливания мне трудно даже смотреть на себя без лифчика, не говоря уже о том, чтобы чувствовать себя привлекательной. Мне было трудно вернуть что-то, что мне даже больше не нравится.

Я подозревала, что не единственная женщина, испытывающая смешанные чувства по поводу своей груди после грудного вскармливания, поэтому задала животрепещущий вопрос другим мамам: что происходит с нашей грудью после того, как мы закончили кормить грудью?

Одна интересная вещь, которую я обнаружил, заключается в том, что до грудного вскармливания некоторые люди не имели особого мнения о своей груди.Тэми Бен Эзра Дивайн, мама двоих детей, говорит: «Я не особо о них думала. Они были маленькими, но не крошечными. Бог еще не изобрел бюстгальтер пуш-ап с получашкой».

Но для многих из нас кормление младенцев и детей ясельного возраста дало нашей груди новое ощущение предназначения. Холли С., мама двух живых мальчиков и двух младенцев-ангелов, любила то, на что способно ее тело. «Мое тело выросло и родило живого человека, а затем мой ребенок шесть месяцев жил исключительно за счет моего молока, и таким образом он продолжал получать от меня питание и любовь, пока ему не исполнилось 4 года.Как это круто?! Я действительно думаю, что наши тела удивительны, и грудное вскармливание усилило эти чувства».

Отлучение ребенка от груди часто сопряжено со сложными эмоциями. Добавьте к этому наши сложные чувства, когда дело доходит до образа тела, и переход от грудного вскармливания может быть еще более сложным, а иногда и эмоциональным.

Дэвид Кловер, квир-трансгендер, писатель и художник, объясняет: «Мой ребенок внезапно отлучился от груди из-за болезни, и это опустошило меня. Я начала считать свою грудь бесполезной, а потом я действительно обиделась на нее.Каким-то странным образом, я думаю, опыт кормления действительно показал мне, как мало я переживаю из-за своей груди. Как будто это было удивительно, когда я чувствовал, что у них есть цель, важная цель, но как только она исчезла, я подумал: «Вы имеете в виду, что мне все еще нужно носить эти вещи с собой?»

Дэвид признался, что он скорее всего, ему удалили бы грудь, если бы не возможность того, что у него и его партнерши может быть еще один ребенок. Если бы это случилось, он хотел бы кормить этого ребенка так же, как и своего первого.

Описывая свою грудь после отлучения от груди, Рита Темплтон, мать четверых сыновей, была очень честной. «Когда они отнялись от груди, я почувствовала новую свободу, но я была совершенно ошеломлена тем, что физически произошло с моей грудью. Они просто исчезли — они не просто уменьшились до своего первоначального размера, они сдулись. Я не шучу, когда говорю, что моя грудь потеряла такой объем, что вы буквально можете видеть мои ребра наверху. Я больше не могу забыть о заполнении чашки бюстгальтера; это почти как просто свернуть в него лоскут кожи.Я бы точно устроился на работу с сиськами, если бы это не было так чертовски дорого». Да. Этот. Все это.

Если у вас изначально маленькая грудь, последствия отлучения от груди иногда бывают еще более шокирующими. Я часто шучу, что никто никогда больше не увидит меня без лифчика, потому что у меня печальный вид груди; мой сын начал сосать грудь исключительно с левой стороны примерно в три месяца, так что грудь обвисла и сдулась, а правая сторона все еще достаточно бодрая. Впервые в жизни у меня грудь двух разных размеров.

Когда я все еще носила бюстгальтеры для кормления, разница была гораздо более очевидной, что делало меня невероятно застенчивой. Я перешла от очень полной чашки C к чашке A/B со странными пропорциями. Как только я перестала кормить грудью, я отпраздновала это, купив себе бюстгальтер пуш-ап. Это не идеальное решение, но оно намного лучше заполняет мои верхушки, и я чувствую себя немного больше, чем раньше.

Принятие нашей новой груди тоже происходит по-разному. Некоторые могут их не принять, как, например, Уиллоу Торрес, мать-одиночка двоих детей.Ей нравилась ее грудь, когда она кормила грудью, потому что она, наконец, достигла желаемого размера, но она говорит: «Как только я закончила отлучение от груди, я была опустошена тем, как выглядела моя грудь». Она планирует сделать операцию по увеличению груди, как только сможет вернуть свою грудь в то состояние, в котором она хотела бы.

Деби Льюис, писательница и мать Swallow, My Sunshine, немного изменила мнение о своей груди после отлучения от груди. «После отлучения от груди я потеряла всякую чувствительность сосков, поэтому я больше не чувствовала с ними сексуальной связи (даже если это чувствовал мой партнер).Я был удивлен, увидев, как быстро они уменьшились. Я описал их также как «кожа и память о молоке», и я думаю, что так я вижу их и по сей день».

Невозможно относиться к своему телу после того, как оно вскормило ребенка. У всех нас разный опыт работы с нашим телом до, во время и после грудного вскармливания. Это нормально — не любить свое тело все время. Это нормально — грустить из-за того, что твоя грудь больше никогда не будет полной и упругой. Но знайте: они сделали нечто удивительное.

Эта статья была первоначально опубликована

Грудное вскармливание и неровная грудь

Если вы кормите грудью, в какой-то момент вы почувствуете некоторую неровность груди. В зависимости от того, какую грудь вы кормили в последний раз и кормите ли вы грудью с одной или обеих сторон при каждом кормлении, ваша грудь будет наполняться грудным молоком с разной скоростью.

Эта неравномерность нормальна, и обычно она более заметна в течение первых нескольких недель после рождения ребенка, когда выработка молока еще восстанавливается.Тем не менее, даже после первых нескольких недель ваша грудь все еще может стать перекошенной.

Почему грудь может стать неровной

Если одна грудь получает больше стимуляции, чем другая, она будет производить больше молока и расти больше, чем другая. Это может произойти, когда ребенок предпочитает одну грудь другой или если вы начинаете сосать одну и ту же грудь большую часть времени.

Пока ваш ребенок получает достаточно грудного молока и растет с постоянной скоростью, неравномерная грудь на самом деле не о чем беспокоиться.Но если вам неудобно или это вас беспокоит, вы можете попытаться вернуть грудь прежнего размера.

Как выровнять грудь

Начинайте каждое кормление с меньшей груди до тех пор, пока эта сторона не увеличится в размере. Через несколько дней меньшая грудь должна начать вырабатывать больше грудного молока, и вы заметите, что ваша грудь становится более сбалансированной. После того, как вы покормите ребенка грудью, вы можете использовать молокоотсос, чтобы еще больше стимулировать маленькую грудь.Сцеживание может увеличить количество грудного молока, что должно помочь увеличить размер груди.

Если ваш ребенок предпочитает грудь и отказывается сосать грудь с одной стороны, попытайтесь выяснить причину предпочтения вашего ребенка. Не пренебрегайте большой грудью, иначе она может стать меньше, и вы вернетесь к тому, с чего начали. Поддерживайте запас молока в большой груди, сцеживая молоко из этой груди, в то время как вы тратите больше времени на кормление грудью из другой.

В то время как вы чаще кормите ребенка грудью меньшего размера, ваша большая грудь может переполниться грудным молоком. Вы можете сцедить или ​ручно сцедить немного грудного молока из этой груди, чтобы облегчить боль и давление и избежать осложнений, связанных с нагрубанием груди. Вы можете собрать и сохранить это грудное молоко, чтобы использовать его позже.

Как только ваши груди вернутся в то положение, в котором вы хотели бы их видеть, вернитесь к чередованию груди, с которой вы начинаете каждое кормление, чтобы они оставались ровными.

Грудное вскармливание только с одной стороны

Если вы кормите грудью только из одной груди при каждом кормлении, ваша грудь, вероятно, будет неравномерной. Та грудь, которую вы только что кормили, будет меньше, а другая сторона будет наполняться грудным молоком для следующего кормления. Тогда после следующего кормления будет наоборот.

Пока вы не возражаете, это вообще не проблема. Однако, если вы предпочитаете, чтобы ваша грудь оставалась более ровной от кормления к кормлению, вы можете кормить грудью из обеих грудей при каждом кормлении, чтобы сохранить их более сбалансированными.

Когда неровная грудь вызывает беспокойство?

Для большинства кормящих мам неровная грудь не является медицинской проблемой. Но, если одна грудь с самого начала постоянно уменьшалась и не увеличивалась на протяжении всей беременности или раннего послеродового периода, поговорите со своим врачом.

Хотя это не является распространенной проблемой, у небольшого процента женщин есть гипоплазия груди, которая может затрагивать только одну сторону. В этом случае вы, возможно, не сможете выровнять грудь, но вы все равно сможете кормить грудью.

Остается ли ваша грудь большой после грудного вскармливания? Правда о сиськах

Груди потрясающие. Они как Волшебный шар 8 вашего цикла и беременности, и они каким-то образом производят пищу для человека, которого вы создали. Когда я кормила своих детей грудью, я перешла с чашки B на чашку D — на ночь. Но остается ли ваша грудь большой после грудного вскармливания?

Я помню, как проснулась через несколько дней после того, как у меня впервые появилось молоко, и посмотрела на двух своих гигантских новых приятелей. У меня никогда не было больших грудей — как правило, чашка «едва B» — и вдруг «святая корова, посмотри на эти молочные железы.«Они были огромными, и они оставались намного больше, чем обычно, все время, пока я кормила грудью. Я наполняла платья, которые годами висели в моем шкафу, потому что я ненавидела ощущение, что мне нужно связать свои тата, как индейку на День Благодарения, чтобы заставить их нестись. Я купила много новых лифчиков. Время от времени я мельком видела свой изменившийся профиль в отражении в окне и поражалась тому огромному размеру, который представляли собой шишки моей леди.

Были. Ключевое слово здесь. Когда я перестала кормить грудью, эти требовательные чашки D покинули мое тело быстрее, чем старшеклассники после последнего периода.Так же быстро, как они дали о себе знать — они исчезли.

По мнению исследователей из Университета Западной Австралии, грудь не предназначена для того, чтобы оставаться в одной форме. Но остается ли грудь большой после кормления грудью? Согласно исследованию, только если они изначально были большими, и даже в этом случае они, скорее всего, станут меньше, чем были до того, как вы начали кормить грудью. Эти ученые использовали топографический компьютерный анализ изменений в груди до беременности и после отлучения от груди, и они обнаружили, что грудь теряет жировую ткань после отлучения от груди.В то время как некоторые женщины восстанавливают часть жира в груди спустя месяцы, это ни в коем случае не является нормой.

Груди также теряют плотность после отъема. По данным журнала исследований и лечения рака молочной железы, женщин, у которых были дети, в целом имеют менее плотную грудь. Это еще более верно для женщин, у которых ранее было несколько детей. У таких женщин — у женщин вроде меня — самая неплотная грудь. Я часто шучу, что когда мне сделают маммографию, все это просто рассыплется по бокам, потому что они будут идеально плоскими.Оказывается, я не так далек от истины. Конечно, моя грудь может быть маленькой и иметь неблагоприятное мнение о гравитации, но рентгенологи меня любят.

Мне не нужно было компьютерное считывание моих сисек, чтобы знать, что они уменьшатся. Это было так же просто, как грудь в моем лифчике, но они сделали потрясающую вещь для моих детей, и я благодарен этим маленьким машинам. (Важно слово «мало».)

Трещины или кровоточивость сосков при кормлении грудью

Трещины на сосках или кровоточащие соски делают грудное вскармливание очень болезненным для многих кормящих мам.Если у вас кровянистые выделения или воспаленные соски из-за повреждения кожи, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Обратитесь к своему лечащему врачу и консультанту по грудному вскармливанию, чтобы они помогли вам выяснить, почему ваши соски трескаются или кровоточат, и назначьте наилучшее лечение.

Примечание. В этой статье рассказывается о трещинах на сосках или кровоточащих сосках. Если кормление грудью болезненно, прочтите о других причинах боли в сосках.

Нормально ли иметь трещины или кровоточащие соски во время грудного вскармливания?

№Потрескавшиеся соски или соски с кровянистыми выделениями не являются нормальными. Но они настолько распространены среди кормящих матерей, что их слишком часто игнорируют как таковые.

Если у вас потрескались или кровоточат соски, кормление грудью может быть очень болезненным. Фактически, боль может быть настолько сильной, что заставляет женщин прекращать грудное вскармливание. Своевременное лечение может уменьшить боль, предотвратить более серьезные повреждения кожи и помочь вам начать заживление.

Почему соски трескаются или кровоточат?

Вот распространенные причины воспаленных сосков, трещин или кровотечения при грудном вскармливании.Вы можете страдать от нескольких проблем:

  • Неправильный захват: Вероятно, наиболее распространенной причиной боли в сосках является неправильный захват, который может раздражать соски, вызывая их растрескивание, кровоточивость или образование волдырей. В идеале у вашего ребенка во рту должен быть весь сосок и часть груди. Улучшение техники ухода может помочь заживлению сосков. Иногда малейшее изменение в позиционировании может иметь огромное значение. Консультант по грудному вскармливанию может помочь вам понять, как расположить ребенка, чтобы он лучше брал грудь.
  • Проблемы с сосками или грудью: Плоские или втянутые соски, отек груди и сосков (называемый отеком) из-за внутривенного введения жидкостей во время родов, а также набухание молочных желез — все это может мешать вашему ребенку захватывать грудь. правильно сосать грудь, раздражая кожу и вызывая растрескивание или кровотечение сосков.
  • Молокоотсосы :  Неправильное использование молокоотсоса, например, слишком сильное всасывание, может повредить или повредить соски, вызвать трещины или кровотечение.Что еще хуже, некоторые молокоотсосы поставляются со слишком маленькими фланцами (или воронками). Попросите консультанта по грудному вскармливанию убедиться, что вы используете фланцы правильного размера, и показать вам, как правильно пользоваться молокоотсосом. Фланцевые вставки с разными углами можно заказать в наборе, чтобы вы могли попробовать несколько, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас.
  • Молочница (молочница) : Молочница может вызвать боль и повреждение сосков. Признаки молочницы у кормящих матерей включают зудящие, красные, блестящие, болезненные соски — они также могут быть потрескавшимися — и стреляющие и/или жгучие боли в груди во время или после кормления.
  • Экзема: Ваши соски могут трескаться или кровоточить из-за сильной сухости кожи или экземы. Экзема может проявляться в виде чешуйчатых красных пятен на коже, которые могут быть зудящими или болезненными. У некоторых женщин экзема впервые появляется во время беременности. Если вы думаете, что у вас экзема, обратитесь к дерматологу.
  • У вашего ребенка косноязычие : Это происходит, когда ткань, соединяющая язык с дном рта, короткая или слишком далеко заходит на переднюю часть языка.Это может вызвать боль и повреждение сосков, когда она кормит грудью, потому что у нее могут возникнуть трудности с захватом груди. Она может грызть или кусать, а не сосать, пытаясь получить доступ к молоку.

Что делать, если соски трескаются или кровоточат?

Как можно скорее обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию для получения практического совета и поддержки. Не все эти рекомендации подходят для каждой женщины, но вот некоторые из них, которые могут помочь:

При грудном вскармливании

  • Проверьте прикладывание вашего ребенка.  Наилучшее положение захвата — не по центру, когда ареола во рту ребенка находится ниже соска. Один из способов добиться этого — расположить ее нос на одном уровне с вашим соском, чтобы ее нижняя десна находилась далеко от основания вашего соска, когда она открывает рот. Как только ее рот откроется, быстро обнимите ее. Ваш сосок должен быть далеко позади во рту вашего ребенка.
  • Попробуйте различные позы для кормления .  Вы можете обнаружить, что в определенных положениях, например, когда ребенок сидит у вас на коленях, рядом с вами или в постели рядом с вами, вашему ребенку легче правильно захватить грудь, и это намного удобнее, чем в других.Возможно, вам особенно захочется попробовать непринужденную позу.
  • Сначала обработайте менее травмированную сторону, если она у вас есть.  Младенцев часто мягче сосать со второй стороны, так как они менее голодны. Вы также можете попробовать ограничить время кормления менее чем 10 минутами на более болезненной стороне.
  • Ненадолго приложите холодный компресс, чтобы обезболить поврежденную область соска перед кормлением. Холод может помочь притупить боль, особенно во время первого захвата, когда больнее всего.
  • Часто кормить грудью. Кормление каждые два-три часа может помочь предотвратить нагрубание груди. Набухшую грудь ребенку труднее захватить. Это может привести к неглубокому захвату, что может привести к болезненности, раздражению и растрескиванию сосков.
  • Отсос перед кормлением. Если у вас проблемы с нагрубанием, вызывающим неглубокий захват, может помочь сцеживание в течение минуты или двух перед кормлением, чтобы подготовить сосок к более легкому захвату.
  • Ограничение продолжительности грудного вскармливания. Некоторые младенцы продолжают сосать грудь, даже если они не получают больше молока, что может вызвать раздражение кожи. Прислушивайтесь к тому, что ваш ребенок глотает, и когда он перестанет глотать, осторожно отсоедините его от груди (см. ниже раздел «После кормления грудью»). Вы также можете попробовать ограничить продолжительность сеансов кормления грудью до 10–15 минут с каждой стороны. Если вы ограничиваете количество сеансов грудного вскармливания, рассмотрите возможность ручного сцеживания или сцеживания, чтобы поддерживать выработку молока.

После грудного вскармливания

  • Аккуратно отсоедините ребенка. Обычно ребенок отпускает грудь, когда он заканчивает сосать и больше не получает молока. Если он этого не делает или если вам нужно отцепить его самостоятельно, вставьте свой мизинец в уголок его рта, чтобы прервать всасывание и вам будет легче оторвать его от груди.
  • Аккуратно очищайте соски.  Если у вас треснул или кровоточит сосок, промывайте грудь теплой водой после каждого кормления, промокните чистым полотенцем и высушите на воздухе. Солевые полоскания иногда рекомендуются для заживления ран, но исследования не показали, что солевые полоскания работают лучше, чем обычная водопроводная вода для очищения.Один раз в день используйте нежное мягкое мыло для очистки раны, хорошо промойте водой и высушите на воздухе. Не наносите на соски антибактериальное мыло или средства по уходу за кожей со спиртом или ароматизаторами.
  • Используйте крем для сосков, бальзам, гель и/или антибактериальную мазь .  Если у вас есть открытая рана, ваш лечащий врач или консультант по грудному вскармливанию, скорее всего, порекомендует безрецептурную антибактериальную мазь или выпишет вам рецепт. (Антибактериальные мази, такие как бацитрацин и мупироцин, безопасны для грудного ребенка.) Спросите также о других актуальных продуктах, которые могут быть полезны. Нанесите мазь или другое местное средство на сухие соски. Используйте чистые кончики пальцев и осторожно погладьте сосок и ареолу. Не втирайте его внутрь. Некоторые из этих продуктов необходимо удалить перед кормлением, но многие этого не делают, если только ваш ребенок не возражает против вкуса или запаха. Прочтите указания на этикетке и проконсультируйтесь с вашим опекуном.
  • Нанесите сцеженное молоко на соски. Грудное молоко обладает целебными свойствами, снимает раздражение и его не нужно смывать перед кормлением.Однако не делайте этого, если болезненность сосков вызвана молочницей, потому что это может способствовать росту дрожжей.
  • Попробуйте гидрогелевые повязки, предназначенные для заживления сосков .  Эти подушечки успокаивают и ускоряют заживление. Старайтесь не прикасаться к соску или ареоле перед нанесением подушечки, потому что бактерии с ваших пальцев могут попасть под подушечку. Также не используйте их, если у вас дрожжевая инфекция или с другими продуктами для местного применения, такими как ланолин. Для дополнительного охлаждающего эффекта храните гидрогелевые подушечки в холодильнике.
  • Принять обезболивающие .  Примите ибупрофен или ацетаминофен примерно за 30 минут до кормления грудью, чтобы уменьшить боль. Эти лекарства считаются безопасными для приема в стандартных дозах во время кормления грудью.
  • Нагрудники Wear . Иногда соски могут настолько воспаляться, что вы не можете выдержать давление бюстгальтера, или струпья прилипают к бюстгальтеру и отваливаются каждый раз, когда вы его снимаете. В этом случае попробуйте надеть пластиковую накладку на грудь внутри бюстгальтера, чтобы создать пространство между грудью и бюстгальтером.Однако не используйте накладки для груди, если ваша грудь набухла. Ношение их на набухшей груди может препятствовать оттоку молока и привести к закупорке молочных протоков. Также обязательно стирайте накладки для груди между ношениями.
  • Обратите внимание на бюстгальтеры для кормления. Чтобы предотвратить раздражение кожи бюстгальтерами для кормления, покупайте удобные, сделанные из натуральных тканей и хорошо сидящие на вас (убедитесь, что они не слишком тугие и их швы не натирают). Избегайте бюстгальтеров на косточках. Часто стирайте их с неароматизированным стиральным порошком и хорошо прополаскивайте.
  • Не давайте ребенку бутылочку или соску , пока грудное вскармливание не установится. Узнайте больше о путанице сосков.

Примечание: Обязательно мойте руки, прежде чем прикасаться к потрескавшимся или кровоточащим соскам. Потрите грудь теплой водой с мылом в течение 20 секунд, прежде чем сцеживать молоко или наносить, например, на грудь сцеженное молоко, ланолин, мази или гидрогелевые подушечки.

А как насчет ланолина? Помогает ли вылечить трещины на сосках?

Исследования его эффективности противоречивы и неубедительны, но многие кормящие мамы используют ланолин для воспаленных и потрескавшихся сосков.Это жир из овечьей шерсти, поэтому не используйте его, если у вас аллергия на шерсть. Также не используйте его, если у вас дрожжевая инфекция (молочница) на груди. (Он может задерживать влагу и стимулировать рост дрожжей.) В остальном ланолин совершенно безопасен, если вы захотите попробовать его.

Используйте небольшую порцию сверхчистого модифицированного ланолина размером с горошину и наносите чистыми кончиками пальцев на воспаленные, поврежденные участки после каждого кормления и после принятия душа или ванны. Аккуратно погладьте его: не втирайте его. Ланолин не нужно смывать перед кормлением ребенка грудью, хотя он может сделать кожу скользкой, поэтому смойте его, если он мешает вашему ребенку сосать грудь.

Должна ли я прекратить грудное вскармливание до тех пор, пока мои воспаленные, потрескавшиеся или покрытые корками соски не заживут?

В большинстве случаев нет. Грудное вскармливание полезно для вашего ребенка, а проблемы с сосками обычно являются временной неудачей, которую можно решить. Однако, если кормление грудью с потрескавшимися или кровоточащими сосками становится слишком болезненным, сцеживание и кормление из бутылочки — один из способов дать себе передышку. См. «Что делать, если кормление с потрескавшимися или кровоточащими сосками невыносимо болезненно?» ниже.

Что делать, если кормление с потрескавшимися или кровоточащими сосками невыносимо болезненно?

Если кормление грудью невыносимо болезненно, вам может потребоваться прекратить грудное вскармливание и сцеживать молоко примерно на день или дольше, в зависимости от вашей индивидуальной ситуации, чтобы ваши соски зажили.Однако иногда более частое сцеживание может сделать соски более болезненными. Ваш консультант по грудному вскармливанию может показать вам, как правильно пользоваться молокоотсосом, чтобы сохранить выработку молока и избежать дальнейшего повреждения сосков.

Когда следует вызвать врача?

Болезненное грудное вскармливание часто связано как с ранним отнятием от груди, так и с послеродовой депрессией. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если:

  • Треснувший сосок все еще болезненный и через 24 часа появляются кровянистые выделения.
  • Вы заметили лихорадку, воспаление, просачивание, гной, очень болезненный волдырь или другие признаки инфекции. Бактерии могут проникнуть через открытую рану и привести к инфекциям груди, таким как мастит.
  • Потрескавшиеся или кровоточащие соски и сопровождающая их боль мешают грудному вскармливанию. Если вы страдаете, как можно скорее обратитесь за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Необходимо оценить травму соска, а также прибавку в весе вашего ребенка и его способность комфортно сосать грудь.

Безопасно ли кормить ребенка грудью, если мои соски потрескались или кровоточат?

Да, если повреждена только кожа. Ваш ребенок может проглотить немного крови, и вы можете увидеть, как она вытекает из его подгузника, но это не причинит ему никакого вреда. Однако, если у нее плохой захват груди, возможно, ей не хватает молока. Это еще одна причина, по которой важно проконсультироваться с консультантом по грудному вскармливанию.

Не кормите грудью, пока соски не заживут, если у вас есть:

  • Гепатит С :  Если у вас потрескались или кровоточат соски, временно прекратите кормление грудью, поскольку до тех пор, пока вы не получите лечение, вирус может передаваться через инфицированную кровь.
  • Токсоплазмоз : Теоретически возможно, что паразит может передаться вашему ребенку через грудное вскармливание, если у вас потрескались или кровоточат соски в течение недели или двух после заражения.

Чтобы поддерживать выработку молока, вы можете сцеживать и выбрасывать сцеженное молоко.

Узнать больше

Безопасно ли кормить грудью, когда я болен?

Решение проблем грудного вскармливания

5 вещей, которые я хотела бы знать о грудном вскармливании (видео)

Болезненные и потрескавшиеся соски: поддержка других мам (видео)

После отлучения от груди – что дальше?

Грудное вскармливание всегда заканчивается – в какой-то момент каждый ребенок, которого кормят грудью, прекращает кормить грудью.В этой статье рассматривается, что происходит после того, как ваш малыш или ребенок старшего возраста отлучен от груди, 1 как это ощущается вами и что это может означать для вас в будущем.

Иногда из-за трудностей грудное вскармливание вашего ребенка заканчивается намного раньше, чем вы думали или надеялись. И с этим могут прийти чувства гнева, вины, печали, боли и разочарования. Если вы в настоящее время боретесь с тем, что грудное вскармливание прекращается раньше, чем вы надеялись, мы рекомендуем вам поговорить с кем-нибудь — ваш местный лидер LLL будет рад поддержать вас.Вам также может быть интересна эта статья: Пять способов помочь, если грудное вскармливание идет не так, как ожидалось . Книга Эми Браун «Почему скорбь и травма при грудном вскармливании имеют значение », в которой исследуются глубокие чувства женщин, когда грудное вскармливание идет не по плану, также может оказаться полезной.

Произойдет ли отлучение от груди?

Не вызывает сомнений то, что все дети рано или поздно перестают кормить грудью. Дети перерастают грудное вскармливание сами по себе, точно так же, как они перерастают поведение других малышей и детей младшего возраста.Для многих семей подход, основанный на руководстве ребенком, работает хорошо, и переход от грудного вскармливания к прекращению грудного вскармливания проходит без происшествий. Все это может быть менее заметным, если отлучение от груди происходит медленно и осторожно.

Этот процесс «естественного отлучения от груди» позволяет ребенку развиваться в своем собственном темпе, отказываясь от грудного вскармливания в соответствии со своим естественным временем. Вместо того, чтобы выбирать конкретное время для прекращения грудного вскармливания, многие матери просто продолжают кормить грудью, пока у них это хорошо получается, и смотрят, как это получается.Это может означать грудное вскармливание в течение многих лет сверх того, что вы ожидали, когда впервые кормили грудью своего новорожденного.

После отлучения от груди

Если вы следуете примеру своего ребенка, маловероятно, что он отлучится от груди внезапно или в одночасье, особенно если ему меньше года (см. Очень часто естественный процесс отлучения от груди занимает много времени и ощущается как несколько шагов вперед и несколько назад.Иногда это может сбивать с толку.

Нередко дети выглядят так, будто их отлучают от груди, но возвращаются – часто с новой энергией – к груди, когда вы меньше всего этого ожидаете или когда вы думали, что они отлучены от груди. Новый ребенок, неустроенное семейное время, изменение их дня, например, при поступлении в детский сад или школу, или болезнь часто могут привести к увеличению грудного вскармливания именно тогда, когда вы думали, что они прекращаются. Это может беспокоить, если вы пытаетесь решить, кормите ли вы грудью или нет — в один прекрасный день вы можете не кормить грудью, а на следующий день снова кормите грудью.Одна мать сказала: «Я думала, что она отлучается от груди, и я начала чувствовать горе из-за этого около трех лет, но мы все еще собираемся в четыре года».

«Последнее кормление грудью» не может быть значительным событием. Для некоторых отлучение от груди происходит так постепенно, что вы вдруг понимаете, что ваш ребенок какое-то время не просил грудь, и вы не можете вспомнить свое последнее кормление грудью — или, по крайней мере, вы не знали, что это было в последний раз.

Часто в это время матери желают запечатлеть больше фотовоспоминаний о грудном вскармливании своего малыша или ребенка, не понимая, что вскоре это может быть последнее кормление грудью.Съемка вас и вашего ребенка, кормящего грудью, может быть действительно особенной, поэтому на этом этапе вы можете подумать о том, чтобы сделать больше.

Эмоциональное изменение

О том, что вы чувствуете после отлучения от груди, мало говорят, поэтому вам может быть интересно, нормально ли то, что вы чувствуете. Это почти всегда так.

Для многих отлучение от груди — это эмоциональная адаптация

Когда грудное вскармливание подходит к концу, это может быть эмоциональное время, и матери могут испытать широкий спектр чувств.Для кого-то это может быть время печали — чувства потери за время, которое ушло раньше, и печали о том, что ваши особые «детские дни» проходят и позади вас. Для других это может стать огромным облегчением и временем, которого вы так ждали и которое, как вы думали, никогда не наступит.

Или это может быть сочетание того и другого.

Возможно, в какой-то момент вы почувствуете облегчение от того, что интенсивное грудное вскармливание проходит, а в следующий момент огорчитесь, что этот этап материнства подходит к концу, когда он был так важен для вас.
Женское искусство грудного вскармливания говорит: «Вы можете получать удовольствие от того, что не кормите грудью, но также какое-то время чувствуете плаксивость или сверхчувствительность». 2

Одна мать описала время отнятия от груди своего двухлетнего ребенка как сбивающее с толку время, когда она испытывала чувство утраты, но также и счастье: горе и облегчение. Другой, когда ее четырехлетний ребенок отнимался от груди, сказал, что она была полностью готова остановиться (и отчаянно хотела это сделать), но затем поняла, что это означает, что она должна пересмотреть свое отношение к себе, поскольку она всегда думала о себе как о кормящей матери.

Эта огромная смесь эмоций по поводу того, что ваше путешествие по грудному вскармливанию подходит к концу, является обычным явлением. Особенно, если вы так усердно работали, чтобы это произошло в первые дни. Когда грудное вскармливание занимает центральное место в вашей заботе о ребенке, оно может ощущаться как новый и, возможно, неопределенный этап.

Стресс, связанный с отлучением от груди, тем более вероятен, чем раньше это произошло или произошло раньше, чем вы хотели или намеревались. Если отлучение от груди произошло очень рано, у матерей могут остаться глубокие чувства гнева, горя, печали и разочарования.Если отлучение от груди произошло внезапно или было стрессовым, более вероятно, что эмоциональное воздействие может быть сильнее. Сколько лет вашему ребенку, когда его отлучают от груди, может быть не так важно, как вы относитесь к отлучению от груди, скорее важно ощущение того, что все закончилось хорошо. Как говорит Дайан Бенгсон: «Матери, которые постепенно отлучаются от груди или считают, что отлучение от груди произошло в то время, когда и они, и их ребенок были готовы, часто чувствуют покой и удовлетворение, когда отлучение от груди завершено 3

Но даже если вы инициировали отлучение от груди или поощряли ее отлучение от груди, у вас все равно могут быть моменты грусти.Даже когда отлучение от груди является положительным опытом для вас обоих, «отпускание» все равно может быть эмоциональным. Некоторые матери и родители описывают это как ностальгию по ранним временам кормления ребенка грудью. Возможно, это еще более очевидно, если вы знаете, что это ваш последний ребенок, и вы знаете, что больше не будете кормящей матерью.

Если вы почувствовали, что отлучение от груди инициировал ваш ребенок, а не вы, и это произошло раньше, чем вы надеялись, это чувство грусти может быть сильнее. Или, если ваш малыш или ребенок старшего возраста быстро отнимается от груди, вы можете чувствовать боль или отторжение.В «Руководстве кормящей матери по отлучению от груди» Кэтлин Хаггенс говорит: «Даже если вы планировали отлучение от груди в ближайшее время, вы можете быть удивлены и немного разочарованы, когда ваш ребенок отказывается от вас в пользу чашки или бутылочки». 4

Или вы можете на самом деле не чувствовать ничего, кроме облегчения — что вы довольны тем, что уходите от напряженности первых дней и лет и наслаждаетесь ощущением того, что ваше тело вернулось. Возможно, вы с облегчением избавитесь от бюстгальтеров для кормления и с нетерпением ждете возможности носить одежду, к которой больше не нужен легкий доступ.Вы можете почувствовать облегчение от того, что можете сесть, не прося вас кормить грудью, и что, возможно, острая потребность в вас немного ослабевает — и это приятно.

Суть в том, что какие бы эмоции вы ни испытывали по поводу отлучения от груди, это нормально. То, что переживает одна мать, не обязательно будет таким же, как у другой. Может помочь разговор об этом с другими людьми, которые были отлучены от груди в группах LLL (лично или онлайн).

Гормональные изменения

Когда происходит отлучение от груди, также происходит физическая и гормональная адаптация , которая, несмотря на ограниченные исследования по этому вопросу, кажется, отражает опыт многих.Эта адаптация может привести к тому, что на короткое время вы почувствуете себя довольно подавленным, поскольку ваши гормоны успокоятся.

После отлучения от груди очень часто можно почувствовать уныние или плаксивость или даже депрессию. А у некоторых чувства сильны и могут означать наличие чувства тревоги, бессонницы, гнева, перепадов между приподнятым и пониженным настроением. Отчасти это происходит из-за гормональных изменений, происходящих в вашем теле, когда вы приспосабливаетесь к уменьшению, а затем и к полному прекращению выработки молока или постоянной близости ребенка к груди.Ваша грудь все еще может продолжать вырабатывать молоко, но постепенно оно прекратится, и у некоторых матерей могут пройти месяцы, прежде чем они больше не смогут выдавливать несколько капель.

На эту тему проведено мало исследований, но мы знаем, что гормоны, столь важные для грудного вскармливания, — пролактин (гормон выработки молока) и окситоцин (гормон любви и ответственный за рефлекс выброса молока) — играют важную роль в нашем самочувствии. эмоционально. И окситоцин, и пролактин способствуют чувству спокойствия, любви, расслабления, близости и удовлетворенности.По окончании грудного вскармливания уровни пролактина и окситоцина снизятся, а также ваше настроение и самочувствие. Это может длиться несколько дней, а может продолжаться и дольше.

Таким образом, если вы чувствуете себя подавленным или плаксивым после отлучения от груди, вам может быть приятно узнать, что ваш организм, вероятно, также имеет дело с гормональными изменениями, а также с любыми эмоциями, которые могут возникнуть в связи с отлучением от груди. Даже если вы совершенно спокойно относитесь к отлучению от груди и знаете, что время подходит для вас обоих, в вашем теле происходят изменения, которые могут повлиять на ваше самочувствие.

Его часто описывают как похожее на гормональное самочувствие во время менструального цикла, но более интенсивное и продолжительное. Другие могут пойти дальше и сказать, что чувствуют себя очень грустными и подавленными в течение нескольких недель после отлучения от груди. Часто ваши гормоны стабилизируются в течение нескольких недель, и вы и ваш ребенок приспосабливаетесь к новому ритму, когда грудное вскармливание больше не является частью вашей текущей истории.

Эти чувства грусти и общей подавленности, которые могут возникнуть после отлучения от груди, обычно носят временный характер.Важно быть нежным и терпеливым с самим собой. Если у вас постоянно плохое настроение или депрессия после первых недель, может быть полезно поговорить с вашим лечащим врачом.

Как мне сделать это без грудного вскармливания?

Если ваш ребенок перестал сосать грудь постепенно или он вел процесс отлучения от груди, вы можете рассматривать это как часть более широкой картины наблюдения за тем, как ваш ребенок превращается в независимого маленького человека. Ваша роль материнства «своего ребенка» меняется. Возможно, ваш ребенок проводит больше времени вдали от вас, спит дольше или сам по себе, а может быть, у него есть ощущение, что его потребность в вас не так велика.Это может быть как облегчением, так и корректировкой.

Вы можете гордиться тем, как они выросли и как много вы узнали о воспитании детей с помощью грудного вскармливания, но, возможно, задаетесь вопросом, что это значит для вас, если вы больше не видите грудного вскармливания на картинке. Возможно, вы чувствуете облегчение, что ваша грудь больше не является центром дня вашего ребенка?

Там, где грудное вскармливание было важно для вас обоих, иногда вы можете чувствовать себя немного неуверенно по поводу того, как все могло бы обойтись без грудного вскармливания в качестве вспомогательного или резервного средства, когда воспитание детей сопряжено с трудностями.Как вы вернете их спать, если они проснутся посреди ночи с плохим сном? Как вы их успокоите, когда эмоциональный вихрь захлестнет их? Что вы будете делать, когда они наткнутся на себя? Как вы получите дополнительное время в постели по утрам, если ваша грудь больше не предлагает оазис спокойствия, который когда-то был?

Часто оглядываясь назад на все, что дали вам и вашему ребенку отношения, связанные с грудным вскармливанием, вы можете сформировать «новую» картину воспитания без грудного вскармливания. Многие матери сказали бы, что грудное вскармливание их ребенка после младенческого возраста является одним из их самых гордых и величайших достижений.Если это так, может показаться правильным отпраздновать или отметить это событие каким-то образом, который покажется вам значительным — как для вас, так и для вашего ребенка. Быть гордым!

И если вы чувствуете себя подавленным или скучаете по физической близости, иногда может помочь поиск других способов физического контакта с вашим ребенком. Если ваши руки чувствуют себя «пустыми», а ваш ребенок не сосет грудь, много обнимайтесь, вместе принимайте ванну и играйте в физические игры, когда они забираются на вас или катаются вместе, это может помочь получить гормональный импульс.Простые объятия и прикосновения, обнюхивание или прикосновение к голове вашего ребенка могут творить чудеса для повышения уровня окситоцина.

Вполне вероятно, что ваша грудь и грудная клетка долгое время будут для вашего ребенка особым местом. Многие матери отмечают, что их старший ребенок все еще любит прижимать голову или руку к груди или, когда расстроен, прижимается к груди, не кормя ее на самом деле.

Заглядывая вперед

Когда вы наблюдаете, как ваш ребенок отлучается от груди — будь то полностью самостоятельно или с вашей нежной поддержкой — вы можете обнаружить, что колеблетесь между различными эмоциями и мыслями.Независимо от того, прошло ли отлучение от груди без происшествий и кажется естественным завершением вашего пути грудного вскармливания, или вы нашли это время эмоциональным и трудным, оглядываясь назад и признавая, чего вы достигли и что дали своему ребенку, вы можете по праву гордиться.

Грудное вскармливание научило вас так многому, как распознавать потребности и эмоции вашего ребенка, его потребности и желания. Ваша способность заботиться о них, читать их сигналы и реагировать на них не изменилась, но, возможно, вместо того, чтобы предлагать грудь, вы теперь удовлетворяете эти потребности другими способами.И хотя ваш ребенок может больше не нуждаться в утешении у вашей груди, он по-прежнему нуждается в вас.

Многие матери и родители смотрят на своих детей старшего возраста, даже взрослых детей, и знают, что форма их отношений берет свое начало еще в дни их кормления грудью. Близость, понимание и связь, которые вы росли вместе у груди на протяжении многих лет, будут продолжаться — новыми и разными способами, но сформированными вашим путешествием по грудному вскармливанию.

Примечания

  1. Отлучение от груди здесь описывает процесс прекращения грудного вскармливания, а не введение семейных продуктов питания, которое происходит примерно в середине первого года жизни вашего ребенка.
  2. Международная лига Ла Лече. Женское искусство грудного вскармливания . 8-е издание, 2010 г.: 337.
  3. Бенгсон, Д. Как происходит отлучение от груди. Международная лига Ла Лече, 2000: 137.
  4. Хаггинс, К. и Зидрих, Л. Руководство кормящей матери по отлучению от груди. 2007: 177.

Дополнительная литература

Все еще кормит грудью
Думает об отлучении от груди
Грудное вскармливание после младенческого возраста
Грудное вскармливание после одного года
Забастовка кормящих мам
Внезапное прекращение грудного вскармливания
Добро продолжается

Статьи LLLI:
Отлучение от груди: как

Автор: Джастин Фит, LLL Кембридж, октябрь 2020 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.