Чернослив грудничку: KidZ сироп с черносливом — средство для улучшения работы ЖКТ у детей

Компот для грудничка быстро и очень вкусно

Компот ассорти на зиму из смородины, абрикосов и яблок — рецепт с фото

Компот из яблок и черной смородины на зиму — простой рецепт

Компот для грудничка — классический рецепт с пошаговыми фото

Компот из персиков — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Компот из кабачков с мандаринами на зиму — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Компот из абрикосов и слив на зиму — классический рецепт с пошаговыми фото

Компот из клубники и черешни на зиму — два очень простых рецепта с пошаговыми фото

Очень вкусный компот из абрикосов на зиму — простой рецепт с пошаговыми фото

Компот из клубники с мятой на зиму — оригинальный рецепт с пошаговыми фото

Компот из клубники с малиной на зиму — простой рецепт с пошаговыми фото

Компот из винограда и яблок на зиму — оригинальный рецепт с фото

Готовим самый вкусный и полезный компот для грудничка из сушеных яблок и груш по очень простому и наглядному рецепту с пошаговыми фото

2021-12-15 Алена Каменева Домашние рецепты Русская кухня

Оценка
рецепта

5

37639

Число
просмотров

37639

Время
(мин)

20

Порций
(чел)

3

В 100 граммах готового блюда содержится:

Белков

(гр)

0 гр.

низкое

Жиров

(гр)

0 гр.

низкое

Углеводов

3

(гр)

3 гр.

низкое

Калорий

12

(Ккал)

12 ккал.

низкое

Компот для грудничка – пошаговый рецепт с фото

Сегодня я вам предлагаю сварить компот для грудничка. Если вы уже вводите в рацион ребенка компоты, следует делать это аккуратно. Конечно же, мы не можем сразу сварить ягодный компот, начинаем с самого простого – сушеные яблоки и груши.

Если компот подошел, можно через время добавить сушеный чернослив. Сахар детям до года лучше не давать, если вы решили все же сделать компот сладким, добавить стоит немного, буквально чайную ложку на 700 мл компота.

Время приг – 20 мин
Порц – 3

Ингредиенты:

• Сушеные яблоки и груши (смесь) – 90 г
• Вода – 700 мл
• Сахар – 1 ч.л. (по желанию)

Как готовить компот для грудничка

Подготовить сушеные яблоки и груши, сахар при желании.

Сушеные яблоки и груши можете добавить черносливом.

Обязательно сушеные фрукты промыть под проточной теплой водой. После переложить сушеные фрукты в кастрюлю, добавить сахар – по желанию.

Залить в кастрюлю чистую воду – 700 мл.

Поставить кастрюлю на огонь и довести до кипения, варить на тихом огне 5 минут, под крышкой. Спустя время огонь выключить и настоять компот еще 25-30 минут.

Спустя время перелить компот в бутылочку или чашку, подавать.

Приятного аппетита!

Вариант 2: Классический компот для грудничка из зеленого яблока

Грудничок до введения прикорма не нуждается в дополнительном питье. Примерно в возрасте полугода начинаются изменения в рационе, появляется необходимость в воде, и именно в этот момент можно предложить малышу компот. Данный напиток гораздо безопаснее соков, содержащих много кислоты и сахара. Педиатры рекомендуют делать первый отвар с зеленого яблока. Этот фрукт не вызывает аллергии, имеет приятный вкус, хорошо переносится детской пищеварительной системой.

Ингредиенты

• яблоко;
• 400 мл воды.

Пошаговый рецепт классического компота для грудничка

Шаг 1:

Вымыть яблоко. Кожуру очищать не нужно, так как в ней содержится много ценных веществ. Нарезаем фрукт дольками и отправляем в кастрюльку. Используем эмалированную посуду, которая не окисляется.

Шаг 2:

Добавляем в яблоко воду и ставим вариться. Не используем кипяток, пусть фрукт медленно нагревается, и в жидкость выходят вкусовые вещества. После закипания огонь нужно убрать практически до минимума. Компот накрываем и даем ему 15 минут потомиться. Если яблоко зимнее и жесткое, то можно время увеличить до получаса.

Шаг 3:

Готовый компот остужаем вместе с дольками яблок, так они продолжат отдавать вкус. После этого процеживаем. Кусочки можно слегка отжать. Сахар в компоты для грудничков не добавляют. Первый раз малышу дают 1 ч. л. напитка. Постепенно с каждым днем увеличиваем порцию в два раза.

Покупные импортные яблоки нужно тщательно промывать снаружи, лучше всего использовать для очищения хозяйственное или туалетное детское мыло. Особое внимание уделяем впадинкам спереди и у хвостика. Там часто скапливается пыль, грязь. Покрытые воском яблоки для компота лучше не использовать.

Вариант 3: Быстрый рецепт яблочного компота для грудничка

Этот рецепт не только позволяет сэкономить время, но и дает возможность получить насыщенный и ароматный компот для грудничка. Очень важно быть уверенным в качестве яблок, так как фрукты кипятиться не будут. Для запаривания нужен термос.

Ингредиенты

• 150 г яблока;
• 400 мл воды.

Как быстро приготовить компот для грудничка

Шаг 1:

Так как яблоко не будет провариваться, хорошо его промываем и вытираем насухо. Затем острым ножом нарезаем мелкими кусочками, проходя мимо огрызка. Пересыпаем фрукт в термос.

Шаг 2:

Кипятим воду минутку, заливаем яблоко и сразу же закрываем термос. Оставляем минимум на семь часов. Лучше готовить такой компот с вечера, чтобы он настоялся до утра. Либо с утра заливаем и оставляем яблоко настаиваться до вечера.

Шаг 3:

Открываем термос, сливаем всю жидкость, процеживаем компот через ситечко либо кусочек чистой марли. Если компот еще горячий, то остужаем. Обычно грудничкам дают напитки, которые равны температуре тела. Для проверки можно капнуть компот на запястье.

В процессе приготовления пищи и питья для грудничка важно быть уверенным не только в качестве продукта, но и в чистоте воды. Лучше использовать фильтрованную или детскую воду.

Вариант 4: Компот из чернослива для грудничка

Ингредиенты

• 8 штучек чернослива;
• 400 мл кипятка.

Как приготовить

Шаг 1:

Чернослив тщательно осмотреть, промыть под проточной водой, затем обдать кипятком и переложить в чистую банку

Шаг 2:

Вскипятить рецептурную воду, залить сухофрукты. Закрыть банку, обернуть полотенцем, оставить на пять часов либо на всю ночь.

Шаг 3:

Размешать компот, процедить, чернослив отжать. Давать напиток грудничку, начиная с одной чайной ложки. Предлагать до еды. Ребенку старше полугода можно размять чернослив и предложить в виде пюре.

Чернослив редко, но иногда вызывает аллергическую реакцию. Поэтому напиток вводим аккуратно. Также продукт может спровоцировать вздутие живота, колики. Рекомендуется давать его в первой половине дня.

Вариант 5: Компот для грудничка из сушеных яблок

Вкус компота из свежих и сушеных яблок отличается. Возможно, такой вариант грудничку понравится больше. Рецепт с варкой. Также подробно описана правильная технология подготовки сушеных яблок перед использованием.

Ингредиенты

• 40 г сушеных яблок;
• 500 мл кипятка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1:

Вымыть и просмотреть сухофрукты. Залить горячей водой около 70 градусов. Помешивая ложкой, промыть еще раз, слить в дуршлаг, отдать и пересыпать в кастрюльку. Если яблоки пересохшие, то можно оставить в воде на полчаса, затем еще раз прополоскать, отжать.

Шаг 2:

Добавить воду. Прокипятить десять минут. Накрыть, оставить до полного остывания, укутывать не нужно.

Шаг 3:

Процедить компот, подогреть до 30 градусов, предложить ребенку. Остатки напитка можно хранить в холодильнике до суток в банке с плотной крышкой.

По такому же принципу можно готовить компот из других сухофруктов детям постарше. Если хочется сделать смешанный напиток, то сначала нужно познакомить малыша с каждым продуктом отдельно, отследить реакцию, только потом смешивать.

Вариант 6: Компот из чернослива для грудничка (с яблоком)

Если малыш уже знаком с яблочным компотом, то при проблемах со стулом можно сделать комбинированный напиток. Этот способ с варкой. В компоте из чернослива для грудничка может присутствовать яблоко любого сорта и цвета, если аллергических реакций не выявлено. Напиток имеет не очень выраженное слабительное действие, может использоваться при незначительных нарушениях стула.

Ингредиенты

• 4 чернослива;
• 1 яблоко;
• 500 мл воды.

Как приготовить

Шаг 1:

Промываем сухофрукты и оставляем в теплой воде на пять минут. Если куплен мягкий чернослив, то достаточно его просто хорошо промыть, затем перекладываем в кастрюльку для приготовления компота.

Шаг 2:

Режем яблоко, но не мелко. Чернослив готовится достаточно долго, поэтому просто нарезаем дольками. Добавляем следом в кастрюльку.

Шаг 3:

Вводим рецептурное количество воды для компота, ставим на плиту. Даем закипеть, можно пока сделать сильный огонь. Как только начнется активное бурление, интенсивность снижаем. Прикрываем кастрюльку и просто прогреваем около десяти минут. Проверяем яблоки. Они не должны совсем развалиться.

Шаг 4:

Выключаем плиту и оставляем детский напиток для остывания на пару часов. Как раз за это время он настоится. Затем останется только его процедить.

Точно таким же способом можно делать компот из яблока с добавлением кураги или свежего абрикоса, только предварительно знакомим грудничка с этим продуктом.

Вариант 7: Компот для грудничка с грушей и яблоком

Если чернослив является слабительным продуктом, то груша помогает скрепить стул. Такой компот будет полезен грудничку, у которого появились с этим проблемы. Можно готовить напиток из сушеных яблок и груш, как в одном из рецептов выше. В таком варианте на 0,5 литра воды нужно по 20 граммов каждого фрукта. Здесь же рецептура со свежими плодами. Берем одну грушу и одно яблоко (красное, зеленое).

Ингредиенты

• груша;
• яблоко;
• 0,5 л воды.

Как приготовить

Шаг 1:

Вымыть фрукты. Если на поверхности имеются пятна, червоточины, то сразу все это срезаем. Далее яблоко и грушу нарезаем небольшими кусочками вместе с кожурой. Отправляем в кастрюльку, к которой имеется плотная крышка.

Шаг 2:

Отмеряем очищенную воду, заливаем в кастрюльку к фруктам. Ставим на плиту. Сахар в напитки для грудничков не добавляется. Вкус можно регулировать, выбирая яблоки и груши разных сортов.

Шаг 3:

При закипании снижаем огонь. Готовим компот до мягкости фруктов, но распадаться им не даем. Закрываем кастрюльку, плиту выключаем.

Шаг 4:

Остужаем и настаиваем компот до комнатной температуры, после чего напиток нужно будет процедить. Предлагаем грудничку с ложечки либо переливаем в бутылочку.

Детские компоты можно давать не только грудничку, но и кормящей маме. Тем более, в большинстве случаев напиток остается, а хранить его до следующего дня не всегда хочется.

Рецепт: Банановое пюре для детей

Главная › Детские рецепты › От 6 до 9 месяцев

Банановое пюре для детей

Рецепты (3)

Фотогалерея

Добавить рецепт

flitter

Россия

Репутация: +9068

Все рецепты автора: 312

Дата публикации: 2016-02-27

Рецепт понравился: 22

Ингредиенты:
банан — 0,5 шт. ;
яблоки — 0,5 шт,;
черснослив — 6 шт.

Способ приготовления:

Месяц назад ввела ребенку прикорм. Так получилось, что с первым ребенком частенько пользовалась баночками, а сейчас предпочитаю готовить сама все, кроме кашек, т. е. фруктовые и овощные пюре.
Один из вариантов нашего ужина — это банановое пюре с добавлением яблочка и чернослива. Сынок очень любит чернослив. Иногда даю его в первозданном виде, а порой измельчаю в пюре.
Начнем. Для того, чтобы размягчить подсохший чернослив, заливаем его кипятком на 5-10 минут.

От банана берем половинку.

Яблоко я беру зеленое, сорт «Семеренко». Во-первых, оно с меньшей вероятностью вызовет аллергическую реакцию. Во-вторых, оно кисленькое, это уместнее в нашем пюре, потому как остальные 2 ингредиента — и так предельно сладкие. И в-третьих, такие яблоки очень сочные и помогают разжижить консистенцию прикорма.
Яблоко также разрезаем на 2 части, убираем семечки и счищаем кожуру.

Фрукты разрежем на кусочки для того, чтобы немножко упростить работу блендера, и начинаем измельчать составляющие в пюре. Я пробовала делать пюре с помощью погружного ножа-блендера, но результат меня не вполне устроил, так как кожура чернослива в этом случае вообще не перемололась. В чаше пюре также не выходит идеально гомогенным, попадаются кусочки. Однако мой ребенок совершенно спокойно в свои 7 мес. относится к этому. Если же ваш малыш привык к более жидкой и однородной пище, то рекомендую изменить соотношение продуктов, добавив больше яблока и меньше банана, а также дополнительно протереть пюре через сито, дабы в нем не было каких-то включений.

Измельчаю я в общей сложности минут 5, периодически снимая фрукты со стенок блендара и помогая блендеру ложкой, так как масса все-таки достаточно густая. На выходе получается около 130 мл пюре. Мы кушаем его сразу, не оставляем на следующий день.

Сынок за один присест съедает практически всю миску, оставив маме пару ложечек. Остальные же члены семьи, попробовав такое банановое пюре, попросили приготовить для них).
Попробуйте приготовить такое лакомство для вашего непоседы, и, конечно же, вашим крошкам желаю здоровья богатырского и отменного аппетита!

Время приготовления: PT00h20M10 мин.

Это хороший рецепт?

 Комментарии к рецепту:

lenusikk · 2016-02-27 10:10:30  

Тоже также готовлю ребенку) ответить

milagra200886 · 2016-02-27 11:14:00  

Полезно и вкусно! ответить

Люба Райс · 2016-02-27 13:44:14  

Это так вкусно! Я тоже сделаю. А то привыкли к этим баночкам. спасибо. Класс! ответить

Вера-Вера · 2016-02-27 17:11:47  

Очень вкусно! ответить

Katerinkaksu · 2016-04-17 00:59:45  

Полезно! ответить

alexandra92 · 2017-03-26 18:06:37  

здорово придумали. Я банан с яблоком совмещала, а вот чернослив к ним не добавляла, надо попробовать ответить

Последнее обновление: 11 апреля 2022 г., Рэй

Если вы еще этого не знали, вас может ждать неприятный сюрприз. Когда вы впервые знакомите ребенка с твердой пищей, у него могут возникнуть запоры. Пока их тела не приспособятся к твердой пище, они могут на короткое время испытывать некоторую непроходимость.

Но есть помощь мамы. Чернослив может быть именно тем, что спасет от проблем с пищеварением вашего сладкого ребенка, и к тому же имеет прекрасный вкус. В возрасте около шести месяцев ваш ребенок готов к большему, чем молоко (если это ваш выбор), и чернослив может быть одним из его первых продуктов.

Связанный: Аллергия у младенцев: симптомы и как помочь матерям

Содержание

Полезен ли чернослив для ребенка?

Чернослив — это, конечно же, чернослив. Обладают насыщенным терпким концентрированным вкусом, липкие на ощупь, с косточкой в ​​середине. Большинство черносливов, которые вы увидите в местных продуктовых магазинах, скорее всего, из Калифорнии или Франции. Не все черносливы подходят под это описание. Некоторые сорта чернослива из других частей мира бывают солеными и острыми или кисло-сладкими.

Вопрос в том, полезен ли чернослив для детей? Ответ — да, но в меру. Этот богатый клетчаткой, питательный фрукт содержит много белка, калия, витаминов и антиоксидантов. Они также приносят много пользы для здоровья вашего ребенка или любого другого человека, который их употребляет.

Вот некоторые преимущества для здоровья ребенка: 

Помогает пищеварению

Благодаря высокому содержанию сорбита чернослив помогает при запорах и улучшает пищеварение . Шесть черносливов содержат 4 г пищевых волокон.

Детям до 11 месяцев требуется всего 10 г (½ столовой ложки) клетчатки каждый день, но по мере их роста их потребности увеличиваются. К тому времени, когда им исполнится от 1 до 3 лет, им потребуется 16 г (1 полная столовая ложка) клетчатки в день. Опять же, чернослив — это фрукт с высоким содержанием клетчатки.

Поддерживает здоровье органов

Чернослив богат калием и витамином А. Витамин А помогает здоровью глаз, а калий в качестве электролита помогает поддерживать частоту сердечных сокращений вашего ребенка, процессы пищеварения, мышечные сокращения и кровяное давление .

Предотвращает анемию

Анемия — это состояние, при котором эритроцитов становится меньше стандартного порога. Организм человека с анемией испытывает проблемы с производством достаточного количества эритроцитов. Одним из наиболее распространенных видов анемии среди детей является железодифференцировочная анемия, что означает недостаток железа в крови. Чернослив богат железом, и при регулярном употреблении может предотвратить анемию у младенцев.

Крепче кости и зубы

Сушеный чернослив содержит бор, минерал, который укрепляет кости и мышцы . В дополнение к предотвращению потери плотности костей чернослив может даже улучшить координацию мышц.

Вы молодая мама и пытаетесь совмещать работу и семью? Мы можем помочь вам пережить это непростое время. Проверьте Луч утешения для получения дополнительной информации.

Пищевая ценность плодов чернослива

Всего 28 граммов чернослива содержат:

• Клетчатка
• Углеводы
• Сахар
• Витамин А
• Витамин В2, В3, В6
• Витамин К
• Медь
• Магний
900 73 Калий
• Марганец
• Фосфор

Можно ли давать ребенку чернослив каждый день ?

Теперь, когда вы знаете, чем полезен чернослив для вашего ребенка, вам может быть интересно, как часто вы можете давать его своему ребенку. Конечно, посоветуйтесь с педиатром, но если у них все в порядке, вы можете давать ребенку сок чернослива каждый день . Чтобы узнать, сколько им давать, попробуйте давать по 1 унции на каждый месяц жизни, но не более 4 унций . И есть это лакомство малышу следует максимум два раза в день.

Связанный: TED Baby: Руководство для беспокойной мамы TED

Как давать ребенку чернослив

Как упоминалось ранее, чернослив содержит косточку, которая может привести к удушью, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев. Итак, вот несколько способов дать ребенку чернослив:

• Начните с пюре из чернослива (следующий рецепт) для маленьких детей в качестве первого прикорма.
• Когда ребенок немного подрастет, он сможет съесть пюре из чернослива .
• Примерно к 8 месяцам чернослив можно разрезать на мелкие кусочки для крошечных пальчиков ребенка.
• Чернослив можно смешивать с другими продуктами, если ребенку сначала не понравится их вкус.

Рецепт пюре из чернослива

Вот рецепт пюре из чернослива:

Ингредиенты

Один пакет органического сушеного чернослива

2 стакана воды – достаточно, чтобы покрыть чернослив в кастрюле

Методика

1. Чернослив промыть и смешать в кастрюле.
2. Покройте чернослив водой примерно на дюйм.
3. Нагрейте на среднем огне и доведите до кипения.
4. Примерно через 10 минут уменьшите огонь и варите еще 10 минут.
5. После того, как чернослив остынет до комнатной температуры, положите его в блендер (или можно использовать погружной ручной блендер).
6. Смешайте до получения однородной массы.
7. В результате получится густое вещество. Просто дайте ему остыть, прежде чем давать его ребенку.

Рецепт пюре из чернослива

Вот рецепт пюре из чернослива для ребенка чуть старше:

Ингредиенты

10 черносливов

Вода – по необходимости

Способ

1. Замочите чернослив примерно на 30 минут, пока он не смягчились.
2. Или чернослив можно готовить на пару в течение 10 минут или пока он не станет достаточно мягким, чтобы его можно было сделать пюре.
3. Смешайте мягкий чернослив или разомните его вручную, используя воду, которую вы использовали для замачивания.
4. Кроме того, вы можете отжать чернослив из той же воды, в которой он был замочен.

Советы по покупке, хранению и кормлению чернослива для вашего ребенка

• Сначала давайте только минимальное количество. Вам нужно будет следить за реакцией их тела, так как чернослив содержит небольшое количество гистамина .
• Купите чернослив темно-фиолетового или черноватого цвета , с плотной на ощупь мякотью.
• Избегайте чернослива, который был высушен в сере или консервирован в любых других химикатах.
• Используйте чернослив в течение одной недели после покупки .
• Ваше пюре из чернослива хранится 2–3 дня в холодильнике .

Похожие: Странные пристрастия к беременности? Вот что они означают

Другие способы улучшить пищеварение вашего ребенка

Возможно, вашему ребенку не нравится вкус чернослива, или, возможно, чернослив просто не ускоряет его пищеварение так, как вам бы хотелось. Какой бы ни была причина есть несколько других способов помочь им в этом процессе.

В первую очередь следует избегать продуктов, вызывающих запоры, таких как картофель, макароны или бананы, и придерживаться пюре. Если им не нравится чернослив, пюре, вы также можете попробовать персики, горох, сливы или груши. Вы также можете давать им другие пюре, которые менее богаты клетчаткой, но все же легко усваиваются, например сладкий картофель и авокадо.

Следующим важным моментом является вода. Достаточно ли пьет ваш ребенок? Это может помочь давать им больше воды в течение дня в дополнение к грудному молоку или смеси, которые они уже потребляют. Примерно в шесть месяцев безопасно стремиться к 4-6 унциям в день.

Теплая ванна также поможет сгладить ситуацию. Ванна может помочь расслабить мышцы живота в достаточной степени, чтобы облегчить запор , а также облегчить дискомфорт или боль, которые они могут испытывать.

Еще один отличный способ улучшить пищеварение — различные упражнения для живота и массаж. Движение и физические упражнения могут помочь улучшить пищеварение у любого человека, но, поскольку ваш ребенок не может слишком много двигаться, вы можете ему помочь. Например, пока ребенок лежит на спине, вы можете взять его за ножки и двигать ими, как на велосипеде. Другой вариант — легкий массаж, при котором кончиками пальцев вы совершаете круговые движения по часовой стрелке на животе.

Похожие: Новая мама? Мама коучинг здесь, чтобы помочь!

Последнее слово о черносливе для детей

Если ваш ребенок страдает от запоров или вы просто хотите ввести в его рацион фрукт, богатый питательными веществами, подумайте о черносливе. Они вкусные, недорогие и простые в приготовлении. Ваш ребенок может наслаждаться пюре из чернослива в качестве первого прикорма, затем пюре, закуска и, наконец, он может наслаждаться фруктом целиком — когда он достаточно подрастет, чтобы не подавиться косточкой.

Вы ищете коучинг по взращиванию жизни? Тренер Рэй работает, чтобы сделать вас счастливее, здоровее и успешнее. Свяжитесь Луч Утешения сегодня!

Чернослив с яблоком — Easy Baby Meals

от Deepika // 21 апреля 2015 г. // 19 комментариев

Перейти к рецепту

Чернослив с яблоками, пюре с высоким содержанием клетчатки для детей от 6 месяцев.

Проблемы с животиком являются частью болей в период взросления у младенцев. Запор может быть одним из неприятных ощущений для ребенка. Моя дочь страдала от сильных запоров, и мне было очень больно видеть ее в недомогании. Так что я придумал несколько рецептов, которые помогли ей легко «пойти». Я начал давать ей продукты с высоким содержанием клетчатки.

Сегодня я делюсь рецептом с черносливом. Я приготовила яблоки и сушеный чернослив вместе и добавила немного порошка кардамона и порошка корицы, как ароматизаторы. Это может быть хорошим вариантом, если вашему ребенку трудно ходить.

Сушеный чернослив — одна из разновидностей слив, которая меньше, чем те, которые едят в свежем виде. Они являются хорошим источником калия, витамина А и витамина С, а также богаты бета-каротином. Переход на твердую пищу иногда может вызвать нагрузку на пищеварительную систему, что может привести к запорам. Поскольку в черносливе много клетчатки, он может снять этот стресс и помочь ребенку ходить без какого-либо дискомфорта. Сушеный чернослив иногда обрабатывают сульфитами, поэтому старайтесь покупать натуральные и те, которые помечены как органические. Особенно, когда вы используете их для детского питания.

Приготовить пюре из чернослива тоже несложно. Просто добавьте сушеный чернослив в теплую воду и дайте ему сливаться. Затем пропустите их через кухонный комбайн. Это пюре можно заморозить и при необходимости добавить в другое пюре.

Чернослив с яблоком

Чернослив с яблоком, пюре с высоким содержанием клетчатки для детей.

Курс Ужин обед

Кухня Детская еда

Время подготовки 5 минут

Время приготовления 10 минут

Общее время 15 минут

Порций 1

Автор Дипика Халданкар

• 2 Сушеный чернослив
• 1 Красное вкусное яблоко
• А тире Порошок корицы
• А щепотка Кардамон молотый
• 1/4 чашка Вода

1. Яблоко вымойте, удалите сердцевину, очистите и нарежьте кусочками.

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт