Подавать пюре из продуктов, начинающихся на букву «Р» – чернослива, персиков, груш, гороха и сливы. Эти продукты P помогают облегчить запоры у ребенка и помогают пищеварительному тракту ребенка (см. рецепты ниже).

Начните делать упражнения для детского животика, чтобы заставить вещи двигаться. Положите ребенка на спину и, взяв обе ноги в руки, согните его ноги к пупку и сделайте круг коленями по часовой стрелке. Вы также можете осторожно надавить на их живот на расстоянии около 2 дюймов от пупка, начиная с направления на 9 часов и двигаясь к направлению на 3 часа. Вам нужно аккуратно надавить примерно на 1 дюйм в живот. Повторите оба упражнения примерно по 10 раз каждое.

Это пюре, к которому я всегда прибегала, когда у моего ребенка был запор. Это определенно справится со своей задачей, так что не переусердствуйте, подавая это, немного идет долгий путь. Просто предупреждение;)

Это отличное пюре с начинкой из фруктов и овощей, которое поможет облегчить запоры у вашего ребенка. Если вы хотите еще более сильное пюре от запоров, вы можете заменить фенхель двумя крупно нарезанными грушами.

Это пюре, вероятно, одно из моих самых любимых пюре, потому что оно чертовски вкусное, и любой ребенок с удовольствием его съест. Вы также можете заменить сушеные финики черносливом, если хотите.

Это простое грушевое пюре отлично подходит для легких случаев запоров. Вы можете добавить 1/4–1/2 чайной ложки свежего имбиря, чтобы облегчить боль в пищеварении.

Грушевое детское пюре (первый этап)

4,96 звезды (23 оценки)

Это мягкое и кремообразное домашнее грушевое детское пюре — прекрасное первое пюре для малышей — легкое для вкусовых рецепторов и полезное для их растущего организма!

Получить рецепт

Вы можете использовать замороженную нарезанную тыкву, если свежая не подходит, или вы можете использовать органическое консервированное тыквенное пюре, если нет ни того, ни другого.

Пюре из тыквы, йогурта и чернослива для детского питания

5 звезд (6 оценок)

Забавное сезонное пюре для детского питания, которое готовится всего за 15 минут и богато витамином А, бета-каротином, калием, белком и железом. тыква.

Получить рецепт

В этом пюре так много питательных веществ, что вам, вероятно, следует давать его ребенку хотя бы раз в день. Бонус в том, что он помогает при запорах и проблемах с пищеварением.

Детское пюре из груши + черники за 5 минут

4,90 звезды (19 оценок)

Этот рецепт детского питания «Груша + черника за 5 минут» представляет собой простое и вкусное пюре для детского питания, наполненное клетчаткой, антиоксидантами, фолиевой кислотой и калием для победы!

Получите рецепт

Ищете еще больше пюре для облегчения запоров у вашего ребенка, тогда попробуйте эти пюре.

• Не требующее варки бананово-персиковое пюре для детского питания (используйте пятнистые бананы)
• Персик + ваниль для детского питания
• Банановое, грушевое + имбирное пюре для детского питания
• Гороховое пюре для детского питания

Груши + сливы + гвоздика Пюре для детского питания

• 2 груши, очищенные от сердцевины и крупно нарезанные
• 4 горячая вода 9 сушеных черносливов, без косточек 1 06 9000
• щепотка гвоздики

Фенхель, персик + горох Пюре для детского питания

• 1 луковица фенхеля
• 2 чашки персиков, свежих или замороженных, очищенных от косточек и нарезанных ломтиками
• 1 чашка горошка, свежего или замороженного, с финиками

• 3 груши, очищенные, без сердцевины и грубо нарезанные
• 5 сушеных фиников без косточек
• 1 апельсин, выжатый из сока

Грушевое пюре для детского питания

• 6 груш (по выбору)

Тыква, йогурт + пюре из чернослива для детского питания

• 1/2 небольшой тыквы для пирога (примерно 3 чашки), очищенной и крупно нарезанной
• 1/2 чашки жирного простого йогурта
• 3 сушеных чернослива без косточек

Детское пюре из груши + черники за 5 минут

• 2 стакана нарезанной груши (примерно 2 груши)
• 1 стакан черники

Груши + чернослив + гвоздика Пюре для детского питания

• Налейте в среднюю кастрюлю 2 дюйма воды и доведите до кипения средний нагрев.

  Поместите груши в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и варите 8–10 минут или до мягкости. Дайте немного остыть. Запас воды для пароварки.

  Тем временем в небольшую миску поместите чернослив и горячую воду и оставьте на 10 минут. Осушать.

  Добавьте груши, чернослив и гвоздику в блендер или кухонный комбайн и превратите в пюре до получения однородной массы, при необходимости добавляя воду по 1/4 стакана.

Фенхель, персик + горох Пюре для детского питания

Жареная груша + финик Пюре для детского питания

• Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Застелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком.

  Выложить груши на противень, поставить в духовку и запекать 25-30 минут. Дайте немного остыть.

  Тем временем положите финики в маленькую миску и залейте горячей водой, оставьте на 10 минут. Осушать.

  Переложите груши и финики в блендер или кухонный комбайн. Добавьте апельсиновый сок. Для пюре этапа 2: пюрируйте в течение 1-2 минут или до полной однородности, при необходимости добавляя воду по столовой ложке. Для пюре Этапа 3: взбивайте с интервалом в 10 секунд, пока ингредиенты полностью не перемешаются, но останутся комковатыми. Подавайте теплым для особого удовольствия.

Грушевое пюре для детского питания

• Подготовка: очистить и крупно нарезать груши.

  Комбинация:  поместите кусочки груши, специи (если используете) и воду в среднюю кастрюлю, накройте крышкой.

  Готовить:  нагревать на средне-слабом огне в течение 10–15 минут или до мягкости при протыкании вилкой .

  Передача:  дайте немного остыть. Шумовкой выньте груши из кастрюли, оставив лишнюю воду, и поместите их в блендер или кухонный комбайн.

  Смесь:  включите машину и перемешивайте в течение 1-2 минут, пока не получите желаемую консистенцию. Если ваше грушевое пюре слишком густое, добавьте оставшуюся воду от варки порциями по 1/4 стакана.

  Еда:  подать ребенку или заморозить для другого приема пищи.

Тыква, йогурт + чернослив Пюре для детского питания

• Доведите до кипения 2 дюйма воды в средней кастрюле. Поместите тыкву в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и варите 10-15 минут или когда вы сможете легко проколоть кусочки тыквы вилкой. Дайте немного остыть. Запас воды для пароварки.

  Тем временем поместите чернослив в небольшую миску и залейте очень горячей водой на 10 минут. Это позволит им набухнуть и стать нежными. Осушать.

  Поместите тыкву, йогурт и чернослив в блендер или кухонный комбайн и измельчите в течение 1-2 минут до получения однородной массы, при необходимости добавляя воду из пароварки порциями по 1/4 стакана.

Детское пюре из груши + черники за 5 минут

Возраст: 4 месяца и старше

Выход: примерно 12-25 унций в зависимости от рецепта.

Хранение:  Холодильник – хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3-4 дней. Морозильная камера — можно заморозить на срок до 4 месяцев (это и это мои любимые контейнеры для хранения в морозильной камере).

Любимые кухонные принадлежности: Получите список моих любимых кухонных принадлежностей для приготовления лучшего детского питания здесь!

Ты приготовил этот рецепт?

Отметь @babyfoode в Instagram и поставь хештег #babyfoode!

Штифт Рецепт Электронная почта другу

Обратите внимание, что я не медицинский работник. Если у вашего малыша запор длится более 10 дней или у него тяжелый случай, и кажется, что ничего не помогает, немедленно позвоните своему педиатру.

Питание, диета и питание при запорах у детей

• Английский
• Испанский

Что должен есть и пить мой ребенок, если у него запор?

Убедитесь, что ваш ребенок ест достаточно клетчатки. Пусть он или она выпьет много жидкости, чтобы улучшить работу клетчатки.

Клетчатка

В зависимости от возраста и пола вашего ребенка он должен получать от 14 до 31 грамма клетчатки в день. ² Рекомендации по употреблению клетчатки для детей младше 1 года отсутствуют. Врач вашего ребенка может сказать вам, какие продукты должен есть ваш ребенок и можете ли вы попробовать внести изменения в его или ее молочную смесь или грудное молоко.

Поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы спланировать питание с правильным количеством клетчатки для вашей семьи. Обязательно добавляйте клетчатку в рацион вашей семьи понемногу, чтобы все привыкли к переменам.

Хорошими источниками клетчатки являются

• цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, овсянка и хлопья с отрубями
• бобовые, такие как чечевица, черная фасоль, фасоль, соевые бобы и нут
• фрукты, такие как ягоды, яблоки с кожурой, апельсины и груши
• овощи, такие как морковь, брокколи, зеленый горошек и листовая капуста
• орехи, такие как миндаль, арахис и пекан

Много воды

Если у вашего ребенка обезвоживание, дайте ему пить много воды и других жидкостей, таких как подслащенные фруктовые и овощные соки и прозрачные супы, чтобы улучшить работу клетчатки.

Употребление достаточного количества воды и других жидкостей также помогает избежать обезвоживания. Поддержание водного баланса полезно для общего состояния здоровья семьи и может помочь избежать запоров. Спросите у врача вашего ребенка, сколько жидкости ваш ребенок должен выпивать каждый день в зависимости от его или ее размера, состояния здоровья, уровня активности и климата, в котором живет ваша семья.

Пусть ваш ребенок ест достаточно клетчатки и пьет много воды и других жидкостей.

Что моему ребенку следует избегать есть или пить, если у него запор?

Чтобы помочь предотвратить или облегчить запор, ваш ребенок должен избегать продуктов с низким содержанием клетчатки или вообще без нее, таких как

• чипсы
• фаст-фуд
• мясо
• полуфабрикаты, такие как некоторые замороженные блюда и закуски
• переработанные пищевые продукты, такие как хот-доги или некоторые блюда, приготовленные в микроволновой печи

Ссылка

Последнее изменение: май 2018 г.

Поделиться этой страницей

Фейсбук Твиттер Электронная почта WhatsApp LinkedIn Реддит Пинтерест

Предыдущий: Уход

Следующий: Клинические испытания

Этот контент предоставляется как услуга Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт