Что делать если грипп начинается: Как быстро вылечить ОРВИ и грипп в домашних условиях

Содержание

первые признаки и причины заболевания

Грипп — это вирусная инфекция, поражающая дыхательные пути. По данным ВОЗ, ежегодно 3–5 миллионов человек по всему земному шару переносят эту болезнь в тяжелой форме[1]. Точное же количество пострадавших подсчитать проблематично: ведь статистика учитывает только тех, чей диагноз установлен вирусологически. Особенно опасен грипп для детей до 5 лет, беременных женщин и людей старше 65 лет.

Причины гриппа: вирус не дремлет

Вирус гриппа встречаются во всем мире. Всего существует 3 его типа: А, В и С.

Грипп вызывает иммунитет на один–два года. Однако вирус очень часто мутирует — изменяет структуру своих поверхностных белков, становясь неузнаваемым для иммунитета.

Вирусы гриппа типа С появляются нечасто и вызывают, как правило, легкие формы болезни. Эпидемии провоцируют вирусы типов В и А, причем, если верить ВОЗ, пандемии (масштабные эпидемии, поражающие весь мир) вызывают исключительно вирусы гриппа типа А.

Грипп передается воздушно-капельным путем: чихая и кашляя больной распространяет мельчайшие частицы вируса на расстояние до 2 метров. Но не исключен и контактный путь заражения: например, больной чихнул в ладонь и потом подержался за корзинку супермаркета, а кто-то другой, подержавшись за эту же корзину, потрет нос и получит порцию вируса. Именно поэтому в период эпидемии рекомендуют не столько носить маски, сколько чаще мыть руки с мылом.

Признаки гриппа: как быстро узнать «врага»

На первый взгляд грипп очень легко перепутать с простудой. Действительно, и при обычной простуде, и при гриппе появляется высокая температура, болит голова и горло, появляется общая слабость, кашель. Но на самом деле грипп имеет характерные симптомы (см. табл. 1).

Грипп начинается остро, не имея продромального периода — состояния «предболезни», когда самочувствие ухудшается, но каких-то конкретных симптомов еще нет. Резко поднимается температура до 39°C и выше. Грипп без температуры протекает крайне редко, в основном у сильно ослабленных пожилых людей.

Для гриппа не характерен насморк: может быть небольшая заложенность носа, но отделяемого в первые дни практически не бывает, оно может появиться позднее, когда присоединяется бактериальная инфекция.

При гриппе сильнее, чем при какой бы то ни было респираторной вирусной инфекции, выражены симптомы интоксикации: сильно болит голова, краснеют глаза, возникает светобоязнь, ломит мышцы и кости, озноб сменяется жаром.

Буквально в первые же часы болезни появляется сухой изматывающий кашель, сопровождающийся болью за грудиной.

Таблица 1. Сравнение признаков гриппа и других ОРВИ.

Признак

ОРВИ

Грипп

Инкубационный период (от контакта до развития болезни)

От 2 до 12 суток

От нескольких часов до 2 суток

Начало заболевания

Острое

Постепенное

Выраженность интоксикации

Слабая

Выраженная

Отделяемое из носа

Есть, часто обильное

Нет

Температура

Чаще субфебрильная (до 38°C), редко выше

38–39°C и выше, может держаться до 5 дней

Поражение склер

Нет

Покрасневшие глаза (инъекция сосудов склер)


Что делать при первых симптомах гриппа?

При первых же симптомах гриппа нужно немедленно отправляться домой и начинать лечение.

Необходим постельный режим. Если больного знобит, его нужно тепло укрыть, можно растереть холодные руки и ноги или надеть шерстяные колючие носки. Если больному жарко, кутать его не нужно — это может вызвать перегрев и ухудшение состояния. Наоборот, его нужно раздеть до белья, укрыв максимум простыней. Некоторые зарубежные рекомендации советуют в этом случае окунуть пациента в прохладную для него ванну (около 25°C), но у наших сограждан подобные идеи обычно не находят применения.

Температура в комнате больного не должна превышать 20°C, поэтому проветривать помещение обязательно. В отопительный сезон воздух в квартирах очень сухой, что плохо отражается на защитных свойствах слизистой оболочки. Поэтому его нужно увлажнять либо специальными приборами, либо развесив на батареях смоченные водой махровые полотенца, которые нужно менять по мере высыхания.

Для того чтобы уменьшить интоксикацию, необходимо обильное питье: достаточное количество жидкости поможет уменьшить головную боль и боли в мышцах. Выпивать следует не менее двух литров жидкости в сутки равномерно и небольшими порциями. Какая именно это будет жидкость, не имеет значения. Можно пить чистую воду или добавить в нее лимон и мед, не возбраняется теплый (приятной температуры) чай, как зеленый, так и черный, морсы, компоты из сухофруктов, минеральная вода.

Необходимы противовирусные препараты, которые могут содержать следующие наиболее известные действующие вещества:

  • осельтамивир;
  • занамивир;
  • умифеновир;
  • амантадин;
  • римантадин.

По поводу двух последних средств эксперты ВОЗ в рекомендациях по лекарственному лечению гриппа[2] отмечают, что они утратили противовирусную активность, поскольку вирусы гриппа адаптировались к их действию.

Начинать прием противовирусных средств необходимо как можно раньше, лучше всего — сразу после появления первых симптомов, в крайнем случае — в течение 27 часов от начала заболевания. По истечении этого срока начинать прием противовирусных бессмысленно: инфекция успеет развернуться в полную силу.

Сбить температуру и уменьшить симптомы интоксикации помогут и противовоспалительные средства, такие как парацетамол, ибупрофен, нимесулид и комбинированные препараты на их основе. Взрослые могут сбивать температуру и обычной ацетилсалициловой кислотой, но детям этого делать нельзя ни в коем случае: использование аспирина во время вирусной инфекции может спровоцировать синдром Рея — тяжелое поражение печени и головного мозга. Но какое бы средство ни было выбрано, нельзя превышать дозировки, рекомендованные инструкцией.

Уменьшить боль в горле помогут спреи или леденцы с антисептиками. Если запастись ими нет возможности, помогут обычные леденцы с ментолом или эвкалиптом, которые смягчают горло и стимулируют выработку слюны, богатой лизоцимом — природным защитным веществом. Полоскания горла вреда не принесут, но и облегчения тоже, потому что в этом случае жидкость все равно не попадает на заднюю стенку глотки. И уж тем более не нужно издеваться над больным, заставляя его полоскать горло крепким раствором соли или соды с добавлением йода, что встречается нередко.

Уменьшить кашель и вызванную им боль в груди помогут противокашлевые (не отхаркивающие!) средства на основе бутамирата. Отхаркивающие средства может назначить только врач, если он выслушает хрипы, характерные для скопления мокроты в нижних дыхательных путях.

Грипп — опасное заболевание, чреватое тяжелыми осложнениями, такими как пневмония и дыхательная недостаточность, отиты, синуситы… Поэтому не стоит пытаться переносить его на ногах. Постельный режим, обильное питье и противовирусные средства помогут справиться с болезнью и уменьшить вероятность развития осложнений.


Что делать, если заболел простудой?,

25 декабря 2019 г.

Зимой низкие температуры, нехватка витаминов и эпидемии вирусов то и дело отправляют человека на больничный. Любая болезнь – это стресс для организма. Она может привести к осложнениям, обострению хронических заболеваний, выбивает человека из привычного темпа жизни. Чтобы не пропустить начало простудного заболевания, нужно вовремя распознавать первые его проявления. Если появились жар, озноб, ломота в теле или головная боль, необходимо незамедлительно выполнить ряд обязательных действий.

  1. Согрейтесь

Холодно на улице, чувствуете, как замерзли ноги - по возвращению домой погрейтесь в горячей ванне, распарьте ноги ванночкой с сухой горчицей. Выпейте чая с малиновым вареньем или медом, укутайтесь в теплый свитер или халат и избегайте переохлаждения, чтобы не усугубить ситуацию.

  1. Останьтесь дома

Если вы уже заметили у себя первые симптомы – повышение температуры к вечеру, общая слабость, кашель, насморк – останьтесь дома и вызовите врача. При температуре выше 38 °С врач из районной поликлиники должен прийти к вам на дом.

  1. Дайте себе отдых

Многие люди, особенно женщины, чувствуя, что начинают заболевать простудой, действительно остаются дома, но при этом принимаются делать все те дела, до которых не доходили руки. Немаловажным условием скорейшего выздоровления человека является правильный уход и снижение физической нагрузки. Даже если вы не испытываете упадка сил, перегружать себя домашними делами не стоит. Не тратьте силы, которые понадобятся для победы над болезнью.

  1. Пейте больше жидкости

Миф о том, что вода помогает при лечении простуды и гриппа – это всего лишь миф. Однако организм в период болезни страдает от обезвоживания, и даже на начальном этапе заболевания важно поддерживать правильный водный баланс. Старайтесь пить чистую воду, а не кофе, чай или газированные напитки. В воду можно добавить  мед или лимон, а также купить бутылку лечебной минералки.

  1. Питайтесь правильно

Когда организм усиленно борется, чтобы не поддаться болезни, постарайтесь не перегружать его жирной и тяжелой пищей. Отдайте предпочтение легким супам, бульонам, кашам. Кушайте фрукты и овощи, снабжайте себя витаминами для поддержания иммунитета, пейте чай с лимоном. Ну и конечно, не забывайте про куриный суп, о полезных свойствах которого без преувеличения ходят легенды.

  1. Проветривайте помещение

Если этого не делать, ваша квартира скоро превратится в рассадник ваших же микробов и бактерий. А это не только мешает организму бороться с болезнью, но и повышает риск заразить за компанию ваших домочадцев. Разумеется, проветривайте помещение, покидая его, чтобы не ухудшить свое состояние низкими температурами – особенно когда на улице стоят морозы.

  1. Пользуйтесь одноразовыми платками

Раскошельтесь на пачку-другую одноразовых платочков – стоят они не так дорого, а вот пользу свою оправдают. Обычный носовой платок после нескольких использований превращается в скопление микробов, да и стирать его при обильном насморке замучаетесь. А одноразовые платочки гигиеничны и удобны в использовании.

  1. Осторожность с лекарствами

Многие люди склонны заниматься самолечением. Этому способствует обилие рекламы лекарств в СМИ. Заметив у себя симптом "как у героя рекламы", человек ставит себе диагноз и спешит в аптеку за рекламируемым препаратом. Однако один и тот же симптом может указывать на абсолютно разные заболевания. Например, изжога может быть как последствием банального переедания, так и симптомом заболеваний органов пищеварения. А кашель даже при простуде может иметь различный характер, а потому лечится разными препаратами. Затягивая с визитом к врачу, человек усугубляет свою болезнь и травит свой организм, возможно, бесполезными в данном случае лекарствами. Яркий пример – "мода" на лечение антибиотиками. Напомним, эти лекарства действуют только на бактериальную инфекцию и назначаются врачом. Если вы "едите" антибиотик при ОРВИ, то не только не лечитесь, но и создаете условия для размножения опасных бактерий, увеличивая вероятность осложнений.

Помните! Скорейшему выздоровлению способствует следование инструкциям доктора. Не игнорируй вызов врача на дом или его посещение в поликлинике.

Заболел? Останься дома! - Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ


05.02.2020


Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.


  • Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
  • После возвращения с улицы домой - вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
  • Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
  • Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
  • Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
  • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
  • Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
  • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
  • Чаще проветривать помещения.
  • Не пользоваться общими полотенцами.
  • Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
  • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом - использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
  • При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности - одноразовым платком, если его нет - ладонями или локтевым сгибом.
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
  • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
  • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.


Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.


Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.


  • Дети
  • Люди старше 60 лет
  • Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
  • Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
  • Беременные женщины
  • Медицинские работники
  • Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.


В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

  • Повышение температуры
  • Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
  • Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
  • Конъюнктивит (возможно)
  • Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.


  • Пневмония
  • Энцефалит, менингит
  • Осложнения беременности, развитие патологии плода
  • Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.


Принимать антибиотики в первые дни заболевания - большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.


Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.


  • Часто и тщательно мойте руки
  • Избегайте контактов с кашляющими людьми
  • Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
  • Пейте больше жидкости
  • Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
  • Реже бывайте в людных местах
  • Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
  • Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
  • Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками


В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.


  • Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
  • Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
  • Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
  • Носите маску, когда находитесь в людных местах.
  • Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
  • Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
  • Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
  • После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.


  • надевайте маску в закрытых помещениях, в местах большого скопления людей, при контактах с людьми с симптомами вирусного респираторного заболевания
  • маска должна плотно прилегать к лицу и закрывать рот, нос и подбородок
  • при наличии вшитого крепления в области носа, его надо плотно прижать к спинке носа
  • если на маске есть специальные складки, – расправьте их
  • меняйте маску на новую каждые 2-3 часа или чаще
  • выбрасывайте маску в урну сразу после использования
  • после прикосновения к использованной маске, – тщательно вымойте руки с мылом
  • носить маску на безлюдных открытых пространствах – нецелесообразно
  • повторно использовать маску нельзя
  • только в сочетании с тщательной гигиеной рук и карантинными мерами использование маски будет максимально эффективно для предотвращения заражения и распространения инфекции


Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.


Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.


Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.


Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

  • при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
  • при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
  • при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
  • при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

  • маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
  • старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
  • влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
  • не используйте вторично одноразовую маску;
  • использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.


Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.


Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.


Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.


Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.


Коронавирусы (семейство Coronaviridae) - РНК-содержащие вирусы размером 80-160 нм, имеющие внешнюю липосодержащую оболочку. По устойчивости к дезинфицирующим средствам относятся к вирусам с низкой устойчивостью.

Механизмы передачи инфекции - воздушно-капельный, контактный, фекально-оральный.

С целью профилактики и борьбы с инфекциями, вызванными коронавирусами, проводят профилактическую и очаговую (текущую, заключительную) дезинфекцию. Для проведения дезинфекции применяют дезинфицирующие средства, зарегистрированные в установленном порядке. В Инструкциях по применению этих средств указаны режимы для обеззараживания объектов при вирусных инфекциях.

Для дезинфекции могут быть использованы средства из различных химических групп: хлорактивные (натриевая соль дихлоризоциануровой кислоты - в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 0,06%, хлорамин Б - в концентрации активного хлора в рабочем растворе не менее 3,0%), кислородактивные (перекись водорода - в концентрации не менее 3,0%), катионные поверхностно-активные вещества (КПАВ) — четвертичные аммониевые соединения (в концентрации в рабочем растворе не менее 0.5%), третичные амины (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,05%), полимерные производные гуанидина (в концентрации в рабочем растворе не менее 0,2%), спирты (в качестве кожных антисептиков и дезинфицирующих средств для обработки небольших по площади поверхностей - изопропиловый спирт в концентрации не менее 70% по массе, этиловый спирт в концентрации не менее 75% по массе). Содержание действующих веществ указано в Инструкциях по применению.

Обеззараживанию подлежат все поверхности в помещениях, предназначенных для пребывания пассажиров, а также персонала аэропорта, занятого обслуживанием пассажиров и багажа, включая поверхности в помещениях, руки, предметы обстановки, подоконники, спинки кроватей, прикроватные тумбочки, дверные ручки, посуда больного, игрушки, выделения, воздух и другие объекты.


Профилактическая дезинфекция начинается немедленно при возникновении угрозы заболевания с целью предупреждения проникновения и распространения возбудителя заболевания в коллективы людей на объектах, в учреждениях, на территориях и т.д., где это заболевание отсутствует, но имеется угроза его заноса извне. Включает меры личной гигиены, частое мытье рук с мылом или протирку их кожными антисептиками, регулярное проветривание помещений, проведение влажной уборки. Для дезинфекции применяют наименее токсичные средства. Мероприятия прекращаются через 5 дней после ликвидации угрозы заноса возбудителя.


Включает текущую и заключительную.

Текущую дезинфекцию в очаге проводят в течение всего времени болезни. Для текущей дезинфекции следует применять дезинфицирующие средства, разрешенные к использованию в присутствии людей (на основе катионных поверхностно-активных веществ) способом протирания. Столовую посуду, белье больного, предметы ухода обрабатывают способом погружения в растворы дезинфицирующих средств.

Гигиеническую обработку рук с применением спиртсодержащих кожных антисептиков следует проводить после каждого контакта с кожными покровами больного (потенциально больного), его слизистыми оболочками, выделениями, повязками и другими предметами ухода, после контакта с оборудованием, мебелью и другими объектами, находящимися в непосредственной близости от больного.

Воздух в присутствии людей рекомендуется обрабатывать с использованием технологий и оборудования, разрешенных к применению в установленном порядке, на основе использования ультрафиолетового излучения (рециркуляторов), различных видов фильтров (в том числе электрофильтров) в соответствии с действующими методическими документами.

Заключительную дезинфекцию в инфекционном очаге проводят после выбытия больного из очага. Для обработки используют наиболее надежные дезинфицирующие средства на основе хлорактивных и кислородактивных соединений. При обработке поверхностей в помещениях применяют способ орошения. Воздух в отсутствие людей рекомендуется обрабатывать с использованием открытых ультрафиолетовых облучателей, аэрозолей дезинфицирующих средств.

Все виды работ с дезинфицирующими средствами следует выполнять во влагонепроницаемых перчатках одноразовых или многократного применения (при медицинских манипуляциях). При проведении заключительной дезинфекции способом орошения используют средства индивидуальной защиты (СИЗ). Органы дыхания защищают респиратором, глаз -защитными очками или используют противоаэрозольные СИЗ органов дыхания с изолирующей лицевой частью.

Дезинфицирующие средства хранят в упаковках изготовителя, плотно закрытыми в специально отведенном сухом, прохладном и затемненном месте, недоступном для детей.


Гражданам необходимо соблюдать меры личной гигиены - использовать защитные маски; воздерживаться от посещения мест массового скопления людей и контактов с больными людьми с высокой температурой.

Меры предосторожности при проведении дезинфекционных мероприятий и первой помощи при случайном отравлении изложены для каждого конкретного дезинфицирующего средства в Инструкциях по их применению.


При постановке диагноза nCoV или с подозрением на это заболевание в амбулаторно-поликлинических медицинских организациях (МО) пациент должен госпитализироваться в инфекционный стационар.

Доставка в стационар больных из амбулаторно-поликлинических МО осуществляется на специально выделенном медицинском автотранспорте.

Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении на эту инфекцию, а также водители специализированного медицинского автотранспорта, должны быть обеспечены средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные). При перевозке пациентов защитная одежда медицинских работников меняется после каждого больного. При наличии изолированной кабины автотранспорта водитель должен быть одет в комбинезон.

После доставки больного в стационар транспорт и предметы, использованные при транспортировании, обеззараживаются на территории медицинской организации на специально оборудованной площадке со стоком и ямой.

Для проведения дезинфекции используют дезинфицирующие средства, разрешенные к применению, обеспечивающие эффективное обеззараживание в отношение вирусных инфекций. Для обеззараживания воздуха применяются средства и методы разрешенные в установленном порядке.

В приемном отделении проводят текущую и заключительную дезинфекцию.

В кладовой одежду больного хранят в индивидуальных мешках, сложенных в баки или полиэтиленовые мешки.

Пища для больных доставляется в посуде кухни к служебному входу "чистого" блока и там перекладывается из посуды кухни в посуду буфетной госпиталя. В буфетной пища раскладывается в посуду отделений и направляется в раздаточную отделения, где распределяется по порциям и разносится по палатам. Посуда, в которой пища поступила в отделение, обеззараживается кипячением, после чего бак с посудой передается в буфетную, где ее моют и хранят до следующей раздачи. Раздаточная снабжается всем необходимым для обеззараживания остатков пищи. Индивидуальная посуда обеззараживается после каждого приема пищи.

Медицинские отходы, в том числе биологические выделения пациентов (мокрота, моча, кал и др.) утилизируются в соответствии с санитарно-эпидемиологическими требованиями к обращению с медицинскими отходами, относятся к отходам класса В.

Постельные принадлежности после выписки, смерти или перемещения пациента сдаются в дезинфекционную камеру, в боксе, палате проводится заключительная дезинфекция поверхностей, мебели, оборудования, предметов ухода.

В инфекционном стационаре, где находится пациент с 2019-nCoV, устанавливается противоэпидемический режим, предусмотренный для инфекций с аэрозольным механизмом передачи.

Выписка больных разрешается после полного выздоровления.

В помещениях инфекционного стационара ежедневно проводится текущая дезинфекция, после освобождения помещений - заключительная дезинфекция.

Контроль соблюдения требований биологической безопасности в инфекционном стационаре осуществляют специалисты территориальных органов Роспотребнадзора.


Учитывая данные о высоких рисках заражения медицинских работников, необходимо выполнение ряда превентивных мероприятий.

Руководство медицинских организаций должно обеспечить проведение обучения и инструктажей медицинским сотрудникам по вопросам предупреждения распространения коронавирусной инфекции 2019- nCoV, проведения противоэпидемических мероприятий, использованию средств индивидуальной защиты (СИЗ) и мерах личной профилактики.

Медицинский персонал, оказывающий помощь пациентам с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и при подозрении должен быть обеспечен средствами индивидуальной защиты: шапочки, противочумные (хирургические) халаты, респираторы (типа NIOSH-certified N95, EU FFP2 или аналогичные).

Под особый контроль следует взять мероприятия по обеспечению безопасности воздушной среды. Необходимо обеззараживать воздух в помещениях медицинских организаций с применение разрешенных средств и методов.

Медицинский персонал не должен прикасаться к глазам, носу, рту, руками, в том числе в перчатках. Должна проводиться гигиеническая обработка рук с применением кожных спиртовых антисептиков до контакта с пациентом, перед проведением любой процедуры, после контакта с биоматериалами пациента и предметами в его окружении.

Для медицинских работников в функции которых входит сбор и удаление медицинских отходов класса В, необходима защита органов дыхания с помощью респиратора.

При попадании биологического материала, содержащего возбудитель 2019-nCoV на слизистые оболочки или кожные покровы:

  • руки обрабатывают спиртсодержащим кожным антисептиком или спиртом, если лицо не было защищено, то его протирают тампоном, смоченным 70%-м этиловым спиртом;
  • слизистые оболочки рта и горла прополаскивают 70%-м этиловым спиртом, в глаза и нос закапывают 2%-й раствор борной кислоты.

Необходимо организовать контроль за состоянием здоровья медицинских работников: ежедневные осмотры с проведением термометрии 2 раза в день на протяжении всего периода ухода за пациентами с коронавирусной инфекцией 2019-nCoV и в течение 14 дней после последнего контакта с больным.


Постановление Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №66 "О внесении изменения в перечень заболеваний, представляющих опасность для окружающих"

Распоряжение Правительства Российской Федерации от 31 января 2020 года №153-р "О временном приостановлении безвизовых туристических поездок, предусмотренных Соглашением между Правительством Российской Федерации и Правительством Китайской Народной Республики о безвизовых групповых туристических поездках от 29 февраля 2000 г."

Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 31 января 2020 года №3 "О проведении дополнительных санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий по недопущению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции, вызванной 2019-nCoV"


Больше информации на сайте Роспотребнадзора


Грипп |

Что такое грипп?

Грипп – это острое инфекционное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути.

Вирусы передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Это происходит, когда капельки, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот и нос находящихся рядом людей. Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы. Известно, что вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки, в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.

Люди, инфицированные вирусом гриппа, начинают распространять возбудителя инфекции за день до появления первых симптомов заболевания и до седьмого-десятого дня болезни.

Почему возникают ежегодные эпидемии заболеваний?

Ежегодно в мире заболевают гриппом более 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. Выделяют три типа вирусов гриппа – А, В и С. Наиболее опасен и заразен вирус гриппа А, он очень изменчив. Изменения могут быть незначительными и обнаруживаться даже в конце одной эпидемии, так же изменения осуществляются непрерывно из года в год, вызывая ежегодные эпидемии гриппа.

Значительное изменение вируса регистрируют 1 раз в 10-12 лет и, как правило, отмечаются эпидемии или даже пандемии гриппа.

Для человека эпидемически значимыми и наиболее хорошо изученными за весь период наблюдения являются три подтипа вируса гриппа А человека, а именно А(h3N2), А(Н3N2) и А(Н1N1). Разновидности вируса гриппа А распространены среди большого круга представителей животного мира. Сходство вирусов человека и животных создает возможности для процессов, в результате которых возможно перемещение антигенов между вирусами человека и животных. Вирусы гриппа человека и вирусы гриппа птиц способны размножаться и обмениваться антигенами в организме свиньи, в результате чего может сформироваться новый подтип вируса, способный инфицировать как человека, так и птиц.

Каковы первые проявления гриппа?

Грипп начинается остро с резкого подъема температуры (до 38 °C – 40 °C), с сухого кашля или першения в горле, сопровождается ознобом, болями в мышцах, головной болью, болью в глазных яблоках, слабостью.Насморк обычно начинается спустя 3 дня после снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной. Примерно в 20% случаев в первые сутки заболевания может наблюдаться рвота и понос. Особенность течения гриппа у пожилых и лиц со сниженным иммунитетом: возможно отсутствие повышенной температуры тела.

При легком течении заболевания эти симптомы сохраняются 3 – 5 дней, и больной обычно выздоравливает, но при этом несколько дней сохраняется чувство выраженной усталости, особенно у лиц старшего возраста.

Тяжелое течение гриппа сопровождается поражением нижних дыхательных путей с развитием пневмонии и (или) признаками дыхательной недостаточности: появляется одышка или затрудненное дыхание в покое, посинение  носогубного треугольника. При тяжелых формах гриппа могут развиваться отек легких, пониженное артериальное давление, отек мозга, носовые кровотечения, присоединяться вторичные бактериальные осложнения.

Грипп представляет большую опасность из-за развития серьезных осложнений, особенно у детей до 5 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями сердца, легких, лиц, страдающих заболеваниями эндокринной системы (диабет), нарушениями обмена веществ (ожирение), болезнями системы кровообращения (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца), хроническими заболеваниями дыхательной системы (хронический бронхит, бронхиальная астма), хроническими заболеваниями печени и почек, лиц старше 60 лет и других.

 

Как защититься от заражения гриппом?

Единственный эффективный способ не заболеть гриппом, избежать серьезных осложнений в случае заболевания – это своевременная вакцинация.

 

Когда прививаться?

Сентябрь-ноябрь — оптимальное время для вакцинации, так как еще нет выраженного подъема и пика заболеваемости ОРВИ.

Кто подвержен высокому риску заражения? 

Медицинский персонал, работники сферы обслуживания, работники транспорта, служащие учебных заведений, военнослужащие, школьники.

Какие противопоказания для вакцинации?

Основные противопоказания:  Аллергические реакции на компоненты вакцины — куриный белок,  аллергические реакции на предшествующую прививку,  обострение хронических заболеваний или острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой.

Как долго защищает прививка?

Иммунный ответ на прививку формируется от двух недель до месяца (в среднем — 21 день) и обеспечивает защиту до года. Поэтому прививаться необходимо ежегодно.

Можно ли заразиться гриппом от прививки?

От прививки заразиться нельзя. У восприимчивых людей могут появиться легкие симптомы, например слабость, как реакция на введение вакцины, которые могут присутствовать до 3-х дней.

 

В каком возрасте можно прививаться?

Инактивированными гриппозными вакцинами можно прививаться с 6 месяцев, живыми гриппозными вакцинами — с 3-х лет.

 

Почему надо прививать детей?

Детей ежедневно окружают сверстники, учителя, братья, сестры, бабушки и дедушки. Получение вакцины детьми означает, что широкий круг людей будет защищен.

 

Если вирус гриппа постоянно меняется, то может ли помочь вакцина?

Всемирная организация здравоохранения тщательно отслеживает появление новых штаммов гриппа и корректирует состав вакцин до начала предстоящего эпидемического сезона.

 

 Можно ли привиться самому?

Вакцинация — медицинская процедура. Она проводится только после осмотра врачом и только медицинским работником.

 

Можно ли прививаться беременным?

Беременность является одним из основных показаний для вакцинации. Окончательное решение о ее проведении принимает врач, наблюдающий беременную женщину. Для вакцинации беременных применяются только инактивированные гриппозные вакцины.

Какой вакциной лучше привиться — отечественной или зарубежной?

Все применяемые в России вакцины лицензированы, содержат одинаковый состав безопасных вирусов и не отличаются по качеству и эффективности.

 

Что следует делать, если кажется, что вы заболели?

Если симптомы гриппоподобного заболевания (жар, ломота в теле, насморк или заложенный нос, боль в горле) у Вас возникли, оставайтесь дома и не ходите на работу, школу или места скопления людей. Срочно вызывайте врача на дом. Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости. Прикрывайте рот и нос одноразовыми платками во время кашля и чихания, выбрасывайте использованные платки в мусорное ведро. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля и чихания, после того, как вы выбросили в мусорное ведро использованный платок или салфетку. Сообщите семье и друзьям о болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

Как следует заботиться о больном дома?

Изолируйте больного от других, по крайней мере, на расстояние не менее 1 метра от окружающих. Обязательно носить маски как больному, так и окружающим. Тщательно мыть руки водой с мылом после каждого контакта с больным, постоянно проветривать помещение, в котором находится больной. Обрабатывать с использованием моющих средств поверхности, на которые могут попасть выделения больного: дверные ручки, окружающие больного предметы, посуду, бельё. Не следует переносить грязное бельё «в охапке» к месту стирки, чтобы предотвратить собственное инфицирование. После переноски грязного белья необходимо вымыть руки с мылом или протереть их средством для обработки рук на основе спирта. При уходе за больным лучше использовать перчатки, после снятия перчатки выбрасываются, а руки тщательно моются водой с мылом. Круг членов семей/посетителей должен быть ограничен основными лицами, необходимыми для поддержки пациентов.

Какой способ мытья рук оптимален, чтобы избежать заражения гриппом? Рекомендуется мыть руки – с мылом и в тёплой воде – в течение не менее 15-20 секунд. При отсутствии мыла и воды можно использовать одноразовые салфетки, пропитанные средством для обработки рук на основе спирта, или дезинфицирующие гели. Их можно найти в большинстве супермаркетов и аптек. При использовании геля, втирайте его в кожу рук до полного высыхания. Для действия геля не требуется вода; содержащийся в нем спирт уничтожит микробы на ваших руках.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в помещениях со скоплением людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, откажитесь от вредных привычек, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой, избегайте стрессовых ситуаций.

ПОМНИТЕ!
  • не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;
  • самолечение при гриппе недопустимо;
  • своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем;
  • своевременная вакцинация предотвратит заболевание или развитие осложнений гриппа, особенно в группах риска (лиц старше 60 лет, лиц страдающих хроническими соматическими заболеваниями, частыми острыми респираторными заболеваниями, детей дошкольного возраста, беременных).

Внимание, ГРИПП!

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа. Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит). Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит). Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты). Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание. Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.


Грипп - это острое инфекционное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем и поражающее верхние дыхательные пути. Эпидемии гриппа происходят почти каждый год по всему миру.
Как происходит заражение: Основной путь передачи вирусов гриппа и ОРВИ – воздушно-капельный. Вирусы передаются при разговоре, кашле и чихании от больного человека к здоровому. Это происходит, когда капельки, образовавшиеся в результате кашля или чихания инфицированного человека, попадают в рот и нос находящихся рядом людей. Вирусы могут также распространяться через загрязненные руки или предметы, на которых находятся частицы вируса гриппа. Известно, что вирусы гриппа способны выживать с возможностью инфицирования человека на таких поверхностях, как столы, телефоны, дверные ручки, в течение 2-8 часов с момента попадания на поверхность.
Люди, инфицированные вирусом гриппа, начинают распространять возбудителя инфекции за день до появления первых симптомов заболевания и до седьмого дня болезни.
Симптомы: Заболевание начинается остро. Уже в первые часы температура тела достигает максимальных показателей – 39-400 С, появляется резкая слабость, выраженные головные и мышечные боли, боль при движении глазными яблоками или при надавливании на них. Катаральный синдром часто отступает на второй план, проявляется сухостью и ощущением першения в горле, заложенностью носа, сухим кашлем.
Профилактика: Меры неспецифической профилактики гриппа в первую очередь складываются из соблюдения правил гигиены:
- Рекомендуется мыть руки с мылом или использовать влажные очищающие салфетки.
- Необходимо проводить влажную уборку, особенно тех поверхностей, которые имели наиболее частые контакты с руками, проветривание жилищ.
- Следует держаться подальше от потенциально зараженных людей, избегать посещения массовых мероприятий, мест с большим скоплением людей.
- Использовать маски, что поможет снизить риск контакта с инфекцией.
Не стоит забывать, что наилучшей мерой профилактики гриппа является формирование собственного иммунитета. Способствует этому здоровый образ жизни, полноценное питание, прием поливитаминов. Старайтесь высыпаться, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь физическими упражнениями, избегайте стрессовых ситуаций. Употребляйте в пищу больше лука, чеснока, их можно развешивать в виде гирлянд или раскладывать в открытой посуде в нарезанном виде.
Что делать, если вы начали болеть: Останьтесь дома. Соблюдайте постельный режим. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом. Не сбивайте температуру до 38 градусов – это показатель того, что в организме активно вырабатываются защитные клетки против вируса. Пейте как можно больше жидкости, чем обычно – теплый чай, морсы, компоты, соки, отвар из трав, шиповника. Соблюдайте правила личной гигиены: чаще мойте руки, прикрывайте рот и нос салфеткой во время кашля и чиханья. Регулярно проветривайте комнату. Пользуйтесь индивидуальной посудой и полотенцем.
Лучший способ избежать заражения гриппом – это проводить вакцинацию (прививки) каждый год.
По вопросам вакцинации взрослого населения от гриппа обращаться в кабинет иммунопрофилактики (№208) взрослой поликлиники по адресу: г. Можга, улица Сюгаильская, 19, тел. 3-26-24. Режим приема кабинета – с 7.30 -12.00 с 13.00 -17.00, Выходной суббота, воскресенье.
Вакцинация детского населения проводится в прививочном кабинете детской поликлиники по адресу: г. Можга, переулок Кооперативный, 10, тел. 3-23-74. Режим работы кабинета – вторник, четверг – с 8.30 -12.00 с 13.00 -17.00 выходной суббота, воскресенье. Также по вопросам вакцинации можно обратиться в филиалы детской поликлиники, в прививочный кабинет школ, детских садов.
Сельское население может привиться в участковых больницах и ФАП по месту жительства.

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы. Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны. Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов. Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Цинк

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Читайте также 😷🧐🤒

Грипп и острые кишечные инфекции — Городская Больница

ГРИПП

Грипп был и остаётся серьёзной проблемой для здоровья людей, вызывая ежегодные эпидемии, во время которых заболевает до 10% взрослого и до 30% детского населения планеты. Это самая распространённая инфекция в мире. Ежегодно эпидемии гриппа наносят огромный экономический ущерб, как отдельным лицам, так и обществу в целом. Кроме того, заболеваемость гриппом сопровождается увеличением смертности, и тогда речь идёт о миллионах человеческих жизней.

Как можно заразиться?

Грипп, как и другие ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции), передается воздушно-капельным путем. Больной человек активно разговаривает, кашляет, чихает, при этом частички слюны, содержащие вирус гриппа, попадают в окружающий воздух, а оттуда в наши верхние дыхательные пути (нос, носоглотка). Может иметь место контактно-бытовой путь: больной человек, кашляя, закрыл рот ладонью, потом взялся рукой за поручень в общественном транспорте, ручку двери в кабинете… Мы вошли следом за ним в автобус, кабинет … Заразиться можно, и обмениваясь общими с больным предметами быта и обихода, тетрадями, письменными принадлежностями , пользуясь общей посудой.

Как проявляется грипп?

Болезнь, как правило, начинается внезапно: с резкого повышения температуры (38-39 градусов и выше). В самом начале заболевания вы можете почувствовать озноб, слабость и вялость, сильную головную боль. На 2-3-й день болезни начинается боль в горле, насморк, сухой кашель. Заболевание может сопровождаться болью в животе и рвотой.

Почему, не смотря на все усилия современной медицины, грипп не оставляет нашу планету?

Переходя от человека к человеку, вирус ищет новые формы защиты, незначительно преображая белки своей оболочки и приспосабливаясь к выживанию в организме человека. Таким образом, каждый год приносит нам новые мутированные разновидности этого заболевания.

Чем же так страшен грипп?

Среднетяжёлые и тяжёлые формы гриппа могут являться причиной серьёзных осложнений: пневмоний (воспалений лёгких), сердечно — сосудистых заболеваний, заболеваний нервной системы и др. Второе место по частоте осложнений занимают заболевания со стороны ЛОР — органов (воспаления среднего уха, пазух носа, ангины).

Грипп – серьезное заболевание, от которого ежегодно погибают от 300 000 до 500 000 человек во всем мире. Беременные женщины, маленькие дети, пожилые люди с плохим здоровьем и люди с хроническими заболеваниями, такими как астма или болезни сердца, подвергаются повышенному риску развития тяжелых форм инфекции и летального исхода. Дополнительным преимуществом вакцинации беременных женщин является то обстоятельство, что прививка матери обеспечивает защиту и новорожденного (вакцин от гриппа для детей в возрасте до 6 месяцев пока не существует).

Вакцины против сезонного гриппа формируют иммунитет к 3 наиболее распространенным штаммам, циркулирующим в рамках данного сезона. Это наилучший способ уменьшить риск развития тяжелых форм гриппа и заражения окружающих. Такие вакцины используются более 60 лет. Избежать гриппа – значит избежать дополнительных расходов на лечение и предотвратить потерю доходов в результате невыхода на работу или пропуска школы.

Массовые прививки против гриппа проводятся в соответствии с «Национальным календарем профилактических прививок» ежегодно.

Где можно сделать прививку против гриппа?

В поликлиниках и ОВП города:

Поликлиника №1 ул.Октябрьская,80 прививочный кабинет

ОВП п. Силикатный, ОВП п. Чкалова

Поликлиника №2 ул. Добролюбова, 7 прививочный кабинет

Поликлиника №3 ул. Рябова, 20 прививочный кабинет

Филиал поликлиники в п.Ленинский ул Лермонтова, 137 прививочный кабинет.

ОСТРЫЕ КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ

Это группа острых инфекционных заболеваний, протекающих с преимущественным поражением кишечника, которое сопровождается расстройством стула, обезвоживанием и интоксикацией организма. Симптомы острых кишечных инфекций Острые кишечные инфекции — это группа острых инфекционных заболеваний, протекающих с преимущественным поражением кишечника, которое сопровождается расстройством стула, обезвоживанием и интоксикацией организма. Возбудителями острых кишечных инфекций являются различные виды бактерий (шигеллы – возбудители дизентерии, сальмонеллы, кишечная палочка, стафилококки, иерсинии, энтерококки, а также условно патогенные микроорганизмы – протей, клебсиелла, грибы Candida) и вирусов (ротавирус, аденосирус, энтеровирус). Заражение происходит через пищу, воду, бытовые предметы, грязные руки. Патогенные микроорганизмы вызывают поражение различных отделов желудочно-кишечного тракта, что сопровождается соответствующей клинической картиной.

Сальмонеллез

Заражение происходит при употреблении в пищу преимущественно зараженных яиц, птицы, но возможно заражение через мясо и рыбу. Решающую роль играет плохая термическая обработка и неправильное хранение продуктов, поэтому заболевание встречается преимущественно в теплое время года. Возможен и контактно-бытовой путь заражения, т.к. сальмонелла очень устойчива во внешней среде. Заболевание характеризуется острым началом, тошнотой, многократной рвотой, подъемом температуры (до 38-39С), затем присоединяются боль в области пупка или по всему животу, вздутие живота, частый жидкий зловонный стул – 10 и более раз за сутки, который без лечения может длиться 5-8 дней. Симптомы дегидратации и общей интоксикации (повышение температуры, общая слабость и недомогание) выражены.

Ротавирусная инфекция («кишечный грипп»).

Основной путь передачи инфекции – пищевой. Данным вирусом заражаются чаще дети, в результате перенесенного заболевания вырабатывается частичный иммунитет и каждый следующий случай протекает легче. Заболевание имеет эпидемическую особенность: его вспышки обычно предшествуют эпидемиям гриппа (за что и получило своё неофициальное название «кишечный грипп»). Болезнь начинается остро: возникает рвота, повышается температура, появляется жидкий стул до 10-15 раз в сутки. Стул имеет свои особенности — он носит желто-серый глиноподобный характер. В большинстве случаев отмечается также катаральная симптоматика – насморк и боль в горле. Отмечаются симптомы общей интоксикации: общее недомогание, отсутствие аппетита.

Энтеровирусная инфекция

Заражение происходит в основном при купании в водоёмах, в которые идёт неочищенный сток бытовых отходов. Для энтеровирусной инфекции характерны поташнивание, рвота, температура, головная боль, боль в животе, жидкий стул, но может присоединяться и поражение мозговых оболочек – серозный менингит, который сопровождается также появлением сыпи на руках и ногах. Аденовирус распространяется воздушно-капельным путем и поражает все слизистые оболочки. Поэтому при тяжелой аденовирусной инфекции расстройство стула отмечается на фоне высокой температуры, катаральных явлений (насморк, кашель), конъюнктивита. Диагностика острых кишечных инфекций. В силу сходства симптомов острых кишечных заболеваний, при появлении у пациента соответствующей клинической картины устанавливается предварительный диагноз «Острое кишечное заболевание» и берутся пробы из прямой кишки для посева и последующего бактериологического исследования. Таким образом могут быть выявлены, в частности, возбудители дизентерии и сальмонеллеза. В настоящее время для выявления возбудителей кишечных инфекций все шире используется иммуноферментый анализ. Серологические методы имеют в диагностике кишечных инфекций меньшее значение, т.к. антитела в крови появляются лишь на 4-5 день. Лечение острых кишечных инфекций Принципы лечения большинства острых кишечных инфекций во многом сходны. Назначают щадящую диету. При выраженной интоксикации и дегидратации назначают полиионные растворы внутрь или внутривенно, а при отсутствии обезвоживания — коллоидные растворы (реополиглюкин, гемодез и др.). В схему лечения рекомендуют добавлять антибиотики: нитрофураны, а в тяжёлых случаях фторхинолоны курсом на 5-7 дней. Для лечения диареи применяются энтеросорбенты (смекта, активированный уголь, энтеросгель). Для лечения генерализованных форм (сепсис, менингит, пиелонефрит, холецистит) применяют цефалоспорины II и III поколений. При затяжном течении заболеваний показаны эубиотики и ферменты. Профилактика острых кишечных инфекций

Всемирная Организация Здравоохранения даёт десять «золотых правил» профилактики кишечных инфекции:

1. Выбирайте безопасные пищевые продукты. Следите за их сроками годности

2. Тщательно готовьте пищу. Соблюдайте сроки рекомендуемой термической обработки.

3. Употребляйте пищу по возможности сразу после приготовления.

4. Тщательно храните пищевые продукты. Соблюдайте температурный режим хранения.

5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу.

6. Не допускайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами.

7. Часто мойте руки и обязательно – перед едой.

8. Содержите кухню в чистоте. Не используйте одну разделочную доску и один нож для сырых и приготовленных продуктов

9. Защищайте пищу от насекомых (мух!), грызунов и других животных.

10. Использовать только качественную чистую воду или кипяченую воду.

Что делать, если вы заболели

Легкое першение в горле, ломота в теле и внезапный жар могут быть одними из первых признаков того, что вы заболели гриппом.

Вирус гриппа (или сокращенно грипп) поражает до 20 процентов населения США каждый год. Очень важно распознать симптомы на ранней стадии, чтобы вы могли начать заботиться о себе.

Для маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин или людей с заболеваниями, влияющими на их дыхательную или иммунную систему, особенно важно быстро обратиться за медицинской помощью.

Эти советы не только помогут вам быстрее почувствовать себя лучше, но и помогут предотвратить распространение этого очень заразного вируса среди других людей в вашем районе.

Поначалу легко принять грипп за легкую простуду. В то время как грипп имеет многие симптомы простуды, симптомы гриппа обычно более серьезны и возникают быстрее.

Ранние признаки гриппа включают:

  • усталость
  • внезапное повышение температуры (обычно выше 100 ° F [38 ° C])
  • першение или боль в горле
  • кашель
  • озноб
  • боли в мышцах или теле
  • насморк нос

Имейте в виду, что лихорадка часто встречается на ранних стадиях гриппа, но не у всех, кто болеет гриппом, будет лихорадка.

Если вы заметили признаки гриппа, следуйте этим советам:

  • Часто мойте
    руки

    , чтобы предотвратить распространение вируса. Перед ополаскиванием постарайтесь вымыть
    водой с мылом примерно 20 секунд.
  • Накройте
    кашель и чихание рукой

    , а не руками, или направьте их в одноразовую салфетку. Грипп
    очень заразен и легко распространяется по воздуху, если вы кашляете или чихаете
    .
  • Ешьте
    здоровых продуктов
    , чтобы укрепить иммунитет.
    Хотя во время болезни вы можете потерять аппетит,
    приемов пищи, богатых фруктами и овощами, небольшими порциями поможет вашему организму набраться сил, необходимых для борьбы с вирусом.
  • Пейте
    много жидкости
    , особенно воду, чай,
    и напитки с низким содержанием сахара и электролита. Избегайте алкоголя и кофеина.
  • Приобретите
    предметы первой необходимости
    , такие как салфетки,
    безрецептурные обезболивающие, противоотечные средства, средства от кашля, ваш любимый чай
    , а также свежие фрукты и овощи, чтобы перекусить, пока вы находитесь дома
    .Однако, если вы уже чувствуете себя плохо,
    может быть хорошей идеей попросить друга или любимого сделать для вас покупки.
  • Предупредить
    свое рабочее место.
    Может быть сложно отвлечься от
    с работы, но ваш начальник будет признателен, если вы останетесь дома, чтобы избежать
    , чтобы ваши коллеги не заболели.
  • Останься
    дома и отдохни.
    В конечном счете, лучший способ лечения гриппа
    - это достаточно отдых.

При первых признаках гриппа избегайте следующих действий:

  • Не ходите
    на работу или в школу.
    Вы заразны
    за день или два до появления симптомов и остаетесь заразным
    в течение пяти-семи дней после того, как вы почувствовали себя плохо.
  • Не
    жмите людям руки и не обнимайте их.
    Вы,
    , не хотите участвовать в распространении вируса, поэтому избегайте физического контакта
    с другими людьми или обмена едой и напитками.
  • Не заставляйте себя
    .
    Грипп - это прогрессирующее заболевание.
    . Это означает, что ваши симптомы ухудшатся, прежде чем они улучшатся.
    Лишение вашего тела покоя в первые пару дней после появления симптомов.
    может в конечном итоге увеличить время, необходимое для выздоровления.
  • Избегайте
    полуфабрикатов и сахара
    ,
    , поскольку эти продукты не содержат много питательных веществ.
  • Попробуйте
    , чтобы не пропускать приемы пищи.
    Во время гриппа можно съесть немного меньше на
    , но вашему организму по-прежнему нужны питание и энергия.
    для борьбы с вирусом. Суп, йогурт, фрукты, овощи, овсянка и бульон
    - все это отличные варианты.
  • Не заходите
    в людные места
    с
    грипп очень заразен.
  • Будьте осторожны с недоказанными лечебными травами. Если
    вы хотите попробовать лечебное средство на травах, будьте осторожны.
    FDA не проверяет травы и пищевые добавки на качество, упаковку и безопасность. Убедитесь, что
    покупаете их в надежном источнике или обратитесь за рекомендацией к врачу.
  • Не курить. Грипп - это респираторное заболевание.
    Курение раздражает легкие и усугубляет симптомы.

Вы можете подумать, что если вы заболели гриппом, просто остаться дома и отдохнуть. Но если вы попадаете в любую из перечисленных ниже категорий, рекомендуется обратиться к врачу.

Вы относитесь к группе повышенного риска

Некоторые люди подвержены более высокому риску возникновения опасных осложнений, связанных с гриппом, таких как пневмония или бронхит. Согласно руководящим принципам Американского общества инфекционных заболеваний (IDSA), к лицам высокого риска относятся:

  • человек в возрасте 65 лет и старше
  • детей в возрасте 18 лет и младше, принимающих лекарства на основе аспирина или салицилата
  • детей младше 5 лет, особенно младше 2
  • человек, живущих с хроническими заболеваниями (такими как
    , астма, диабет или сердечные заболевания)
  • человек с ослабленной иммунной системой
  • беременных женщин и старше до двух недель послеродового периода
  • жителей домов престарелых и других учреждений длительного ухода
  • коренных американцев (американских индейцев и коренных жителей Аляски)

Если вы подпадаете под одну из этих категорий, вам следует обратиться к врачу при первых признаках грипп.Врач может принять решение о назначении противовирусного препарата. Эти лекарства работают лучше всего, если их принимать в течение первых 48 часов после появления симптомов.

Вы испытываете тяжелые симптомы

Для взрослых признаки чрезвычайной ситуации включают:

  • затрудненное дыхание или одышку
  • боль в груди
  • спутанность сознания
  • сильная или постоянная рвота
  • внезапное головокружение

для младенцев и детей, симптомы экстренного гриппа включают:

  • затрудненное дыхание
  • синеватая кожа
  • раздражительность
  • лихорадка, сопровождающая сыпь
  • невозможность есть или пить
  • отсутствие слез при плаче

гриппоподобные симптомы улучшаются, но потом становится хуже

Большинство людей выздоравливают от гриппа в течение одной-двух недель.Другие начнут поправляться, а затем обнаружат, что их состояние быстро ухудшается, и у них снова поднимается температура.

Если это произойдет, это может означать, что у вас есть осложнение гриппа, такое как пневмония, ушная инфекция или бронхит. Вам следует немедленно обратиться к врачу.

Хотя вы можете продолжать работать или ходить в спортзал при простуде, из-за гриппа вы можете почувствовать себя слишком больным, чтобы следовать своему обычному распорядку дня. Может быть трудно пропустить работу или учебу, но если вы начинаете замечать первые признаки гриппа, сделайте себе и всем остальным одолжение и оставайтесь дома, особенно если у вас жар.Если вы выйдете на улицу во время болезни, вы подвергнете других людей большому риску серьезного заболевания и только усложните свое выздоровление.

5 вещей, которые нужно сделать в первые 24 часа простуды или гриппа | Автор: Doctor On Demand

Доктор Эми Коттрелл

Вы все были там. Это характерное першение в горле, мокрый нос, который запускает каскад чиханья, это чувство опущения, когда вы понимаете: « О, нет. Я болен ! » На этой ранней стадии симптомов простуды и гриппа не время ждать и смотреть, насколько они ухудшатся.Если вы вылечите свои симптомы на достаточно ранней стадии, вы сможете предотвратить распространение вируса среди других или его ухудшение. Первые 24 часа имеют решающее значение.

Вот что я рекомендую своим пациентам при первых признаках таких симптомов, как лихорадка, головная боль, кашель, заложенность, боль в горле, ломота в теле и озноб и / или истощение.

Советы по раннему лечению:
  1. Не перенапрягайтесь. Когда вы начинаете чувствовать себя плохо, сейчас не время пробегать несколько миль или работать всю ночь напролет для большого проекта.Это ваш шанс отдохнуть, восстановить силы и дать организму возможность восстановиться. Расширение ваших пределов на этом этапе отнимет у вашего тела важную энергию, необходимую для выздоровления, и потенциально увеличит время, необходимое для выздоровления.
  2. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь. Ранние симптомы, такие как лихорадка, головная боль, ломота в теле и боль в носовых пазухах, можно лечить обезболивающими, такими как ибупрофен или парацетамол. Обязательно внимательно прочтите этикетку и точно следуйте рекомендациям по дозировке. Прием слишком малого количества лекарств может быть неэффективным - прием слишком большого количества может быть опасен.Помните, что дозы для детей различаются в зависимости от их возраста и веса, и детям в возрасте до 18 лет нельзя давать аспирин. Это может вызвать серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.
  3. Избегайте холодной и влажной окружающей среды. Хотя это миф, что в холодную погоду вы заболеете, просто не укутавшись, но это правда, что бактерии и вирусы процветают при более низких температурах. Так что, если вы боретесь с насекомыми, лучше оставаться в тепле и сухости.
  4. Высыпайтесь. В первые 24 часа болезни вы должны как можно больше спать, чтобы дать вашему организму шанс выздороветь. Не поддавайтесь желанию запросто смотреть любимые шоу или ложиться спать допоздна, отвечая на электронные письма. Идти спать!
  5. Пейте много жидкости. Поддержание обезвоживания - одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего тела, пока ваша иммунная система готовится к борьбе. Лучше всего подойдет вода, чай без кофеина, спортивные напитки и напитки без сахара. Они могут помочь бороться с обезвоживанием, связанным с жаром.Кроме того, горячий чай с лимоном и медом может успокоить заложенность, боль в горле и кашель.

Когда это длится дольше 24 часов:

Если через 24 часа вам не станет лучше, вы можете обратиться к врачу. Множественные состояния (например, грипп, ангина, бронхит) имеют схожие симптомы. Но хотя ваша температура, кашель и боль в горле могут быть одинаковыми, каждое состояние требует отдельного лечения, и их различие может сбивать с толку.

Когда дело доходит до гриппа, начало приема противовирусных препаратов в течение первых 48 часов может привести к более короткому и легкому заболеванию, поэтому важно действовать быстро.Doctor On Demand позволяет избежать ожидания и сразу же обратиться к врачу с помощью видео прямо со смартфона, планшета или компьютера. Раннее лечение поможет вам быстрее почувствовать себя лучше и избежать передачи вируса другим людям.

Все о гриппе и способах его профилактики

Можно ли предотвратить грипп?

Ежегодная прививка от гриппа поможет вам сохранить здоровье. Прививка от гриппа содержит вакцину от гриппа, которая может уберечь вас от гриппа. Существуют специальные прививки от гриппа, разработанные специально для людей в возрасте 65 лет и старше.За прививку будет платить Medicare, как и многие частные планы медицинского страхования.

Прививка от гриппа не спасет всех. Но если вы будете делать прививку от гриппа каждый год, это может означать, что если вы действительно заболели гриппом, у вас может быть только легкий случай.

Кому следует сделать прививку от гриппа?

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), входящие в состав федерального правительства, говорят, что люди в возрасте 50 лет и старше должны делать прививку от гриппа каждый год. Каждый, кто живет с людьми в возрасте 50 лет и старше или ухаживает за ними, также должен ежегодно делать прививку от гриппа.

Когда мне сделать прививку от гриппа?

Большинство людей болеют гриппом в период с декабря по март. Вот почему это время называется сезоном гриппа. Сроки могут меняться каждый год. Чтобы прививка подействовала, требуется не менее 2 недель, поэтому постарайтесь сделать прививку от гриппа до конца октября. Не волнуйтесь, если вы не можете сделать прививку от гриппа до начала сезона гриппа. Укол может помочь вам сохранить здоровье независимо от того, когда вы его сделаете.

Где я могу сделать прививку от гриппа?

Вы можете сделать прививку от гриппа в кабинете врача или в местном отделе здравоохранения.Иногда в продуктовых магазинах или аптеках предлагают прививки от гриппа. Вакцина везде одинакова. Воспользуйтесь функцией поиска вакцин, чтобы найти вакцину в вашем районе.

Зачем делать прививку от гриппа каждый год?

Вам нужна прививка от гриппа каждый год по двум причинам. Во-первых, меняются вирусы гриппа. Каждый год вирус может немного отличаться. Если вирус меняется, вакцина, используемая для прививки от гриппа, меняется. Во-вторых, защита, которую вы получаете от прививки от гриппа, со временем уменьшается, особенно у пожилых людей.Поэтому вам следует делать прививку каждую осень, чтобы защитить себя от гриппа.

Есть ли побочные эффекты?

У большинства людей нет проблем с прививкой от гриппа. Фактически, для большинства людей грипп намного опаснее прививки от гриппа.

Когда вы сделаете прививку от гриппа, ваша рука может болеть, покраснеть или немного опухнуть. Эти побочные эффекты могут проявиться вскоре после прививки и длиться до 2 дней. Они не должны мешать вашей повседневной деятельности. У некоторых людей действительно появляется головная боль или субфебрильная температура в течение примерно дня после прививки.Прививка от гриппа не может вызвать у вас грипп.

Если у вас аллергия на яйца, обычно можно сделать прививку от гриппа. Однако, если у вас когда-либо была тяжелая аллергическая реакция на прививку от гриппа, вам не следует делать новую прививку от гриппа.

Важно проконсультироваться с врачом, когда вы впервые заразились гриппом. Также позвоните своему врачу, если:

  • Ваша температура уходит, а затем возвращается; у вас может быть более опасная инфекция
  • У вас начались проблемы с дыханием, сердцем или другие серьезные проблемы со здоровьем
  • Вы чувствуете себя больным и, кажется, не поправляетесь
  • У вас кашель с образованием густой слизи

Что делать, если я заболел гриппом?

Если вы заболели гриппом, вы можете кое-что сделать, чтобы почувствовать себя лучше.Сначала позвоните своему врачу, чтобы узнать, есть ли лекарства, которые могут помочь. Напомните ему или ей, если вы принимаете лекарства от рака или другие лекарства, которые мешают вашему телу бороться с болезнью. Есть рецептурные лекарства, называемые противовирусными, которые используются для лечения людей с гриппом. Если вы примете их в течение 48 часов после начала гриппа, эти препараты могут быстрее улучшить ваше самочувствие. Антибиотики не помогают вылечиться от гриппа. Иногда их назначают, чтобы помочь вам преодолеть вторичную инфекцию, если она вызвана бактериями.Бактерии - это другой тип микробов, чем вирусы.

Противовирусные препараты также можно использовать для профилактики гриппа. Если вы узнали, что в вашем районе вспышка гриппа, проконсультируйтесь с врачом. Он или она могут прописать противовирусное средство, которое могло бы защитить вас. Профилактика - ключ к успеху. Первый способ предотвратить грипп - это прививка от гриппа.

Если вы заболели, постарайтесь отдохнуть в постели и пейте много жидкости, например сок и воду, но не алкоголь. Такие лекарства, как ацетаминофен, могут снизить температуру, что может помочь при болях и болях.Важно не курить, если вы заболели гриппом. Это респираторное заболевание, которое может инфицировать ваши легкие, а также носовые ходы. В этих же местах тоже беспокоит курение. Расслабляйтесь, пока не выздоровеете.

А как насчет «птичьего гриппа»?

Иногда появляется новый вирус гриппа другого типа. Возможно, вы слышали о птичьем или птичьем гриппе. Этот грипп является примером того, как изменения вируса гриппа могут привести к серьезному заболеванию. Однако есть и хорошие новости о птичьем гриппе.У людей встречается редко. В большинстве случаев птичий грипп не передавался от одного человека к другому, поэтому он не может получить широкого распространения среди людей. Но со временем это может измениться. Ученые работают над новыми вакцинами, которые могут помочь защитить людей от птичьего гриппа. В настоящий момент сезонный грипп не обеспечивает защиты вашего организма от птичьего гриппа.

Что нужно помнить о гриппе

  • Грипп может быть опасен для пожилых людей.
  • Грипп можно предотвратить.
  • Пожилым людям нужна прививка от гриппа каждый год.
  • Medicare оплачивает прививку от гриппа.
  • Прививка от гриппа безопасна.

Дополнительные сведения о гриппе

Грипп: как предотвратить и вылечить серьезную инфекцию

Эта осень отличается от всех предыдущих. Снова в школу по-другому, профессиональные и студенческие виды спорта разные, и многие сезонные ритуалы отменяются из-за COVID-19. Но что не отличается, так это возвращение гриппа или гриппа. Грипп - это больше, чем простуда.Хотя многие люди, заболевшие гриппом, выздоравливают после отдыха и питья, тысячи американцев умирают от этой болезни каждый год, а миллионы болеют настолько, что пропускают работу или учебу. Грипп - это серьезно, но его можно предотвратить и вылечить.

Этот сезон гриппа осложняется опасениями по поводу COVID-19. Те же меры, которые помогают предотвратить распространение коронавируса - частое и тщательное мытье рук, носить маску, не прикасаться к лицу, кашлять и чихать салфеткой или локтем, избегать людей, которые больны, и держаться подальше от других, если вы ' повторно заболели - также помогают защитить от распространения гриппа.

Встречайте гриппа

Есть много вирусов гриппа. Почти все случаи гриппа вызваны человеческими штаммами вируса гриппа A или B. Грипп A - более серьезный штамм. Поскольку вирусы гриппа меняются из года в год, грипп или прививка от гриппа в предыдущем году не защитят вас в этом году. Вот почему вам нужно делать новую прививку от гриппа каждый год.

Важно отметить, что вирусы гриппа отличаются от коронавирусов, вызывающих такие заболевания, как COVID-19.

Эпидемии гриппа

В США сезон гриппа длится примерно с Дня благодарения до Пасхи, причем большинство случаев заболевания приходится на разгар зимы. По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, в сезон гриппа 2018–2019 гг. Гриппом заразились около 35,5 миллиона человек. Из них более 16 миллионов были обращены к врачам, а более 30 000 человек умерли от гриппа.

Грипп очень заразен

Как респираторный вирус, грипп распространяется крошечными капельками, которые выбрасываются в воздух, когда вы кашляете, чихаете или просто выдыхаете.Люди, находящиеся поблизости, с наибольшей вероятностью заразятся гриппом, поэтому инфекция так быстро распространяется через семьи, медицинские учреждения и другие места, где люди живут или работают рядом друг с другом. Вирус гриппа также может передаваться при контакте рук.

Почему зима?

Грипп любит зиму. В северном полушарии он встречается с ноября по март, но в южном полушарии он бывает с мая по сентябрь, самые холодные месяцы.Однако в тропиках нет настоящего сезона гриппа - и очень мало гриппа.

Пик многих респираторных инфекций приходится на зиму, когда люди собираются вместе в помещении. Но ученые обнаружили, что вирус передается намного эффективнее в прохладной среде. Низкая влажность стала еще одним стимулом для жука; в одном исследовании вирус распространяется гораздо быстрее при влажности 20%, чем при 80%.

Симптомы гриппа

Грипп поражает быстро. После инкубационного периода, который длится всего один-два дня, симптомы гриппа проявляются внезапно.У большинства людей бывает лихорадка, и высокие температуры в диапазоне от 103 F до 104 F являются обычным явлением. Почти у всех есть насморк и боль в горле, но, в отличие от обычной простуды, грипп также вызывает отрывистый сухой кашель. Боли в мышцах и суставах могут быть очень сильными. Головная боль, горящие глаза, слабость и сильная усталость усугубляют страдания.

В большинстве случаев высокая температура и сильное недомогание проходят в течение двух-пяти дней, но кашель может длиться неделю или две, а усталость - даже дольше.

Осложнения гриппа

Самым серьезным и смертельным осложнением является пневмония.Наибольшему риску подвержены маленькие дети, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями. Вот почему они больше всего нуждаются в профилактических вакцинациях и лечении.

В некоторых случаях пневмония вызывается самим вирусом гриппа. Это особенно опасная проблема, которая начинается на ранней стадии инфекции и быстро прогрессирует с сильным сухим кашлем и одышкой. Бактериальная пневмония встречается чаще, но ее легче лечить. Это начинается позже, когда кажется, что человек поправляется.Лихорадка возвращается и кашель усиливается, на этот раз с густой гнойной мокротой (мокротой).

Другие осложнения гриппа могут включать приступы астмы, ушные инфекции, бронхит, синусит, воспаление сердца или других мышц и воспаление нервной системы.

Это грипп?

Аллергия

Холодный

Синусит

Грипп

Признак

Чихание

Есть

Есть

Зуд в глазах или горле

Есть

Выделения из носа

водянистый

водянистый

Толстые, обесцвеченные

Тонкий

Неприятный запах изо рта или привкус во рту

Есть

Боль / давление в лице

Мягкая

Есть

Лихорадка

Низкий сорт

От низкого до среднего

Высокая

Кашель

Мягкая

Мягкая

Серьезная

Мышечные боли

Мягкая

Мягкая

Серьезная

Головная боль

Мягкая

Мягкая

Серьезная

Утомляемость, слабость

Мягкая

Мягкая

Серьезная

Лечение

Жидкости

Есть

Есть

Есть

Вдыхаемый пар

Есть

Антигистаминные препараты

Есть

Есть

Противоотечные средства

Есть

Есть

Есть

Иногда

Антибиотики

Есть

Противовирусные препараты

Иногда

COVID-19 чаще всего не вызывает или не вызывает симптомов, подобных тем, которые испытывает человек при простуде.Но у любого, кто инфицирован этим коронавирусом, могут быть симптомы, похожие на грипп.

Диагностика гриппа

Ваш врач распознает грипп на основании ваших симптомов, времени года и того, распространяется ли грипп среди населения. Но более легкие случаи гриппа могут напоминать другие респираторные инфекции, которые также поражают зимой. Вы можете воспользоваться информацией в таблице «Это грипп?» чтобы увидеть, могут ли ваши симптомы быть гриппом или менее серьезной проблемой, и начать думать о том, что делать.И не забудьте проконсультироваться с врачом для персональной диагностики и лечения.

Хотя иногда довольно ясно, что человек болен гриппом, врачи могут порекомендовать пройти тест на грипп. Чаще всего экспресс-тест на грипп можно сделать прямо в офисе или клинике. Результат возвращается в течение 15 минут. Положительный тест почти всегда подтверждает наличие гриппа. Однако иногда тест оказывается отрицательным, несмотря на то, что человек болен гриппом. В этом случае образец может быть отправлен на специальное тестирование на грипп. При развитии осложнений могут потребоваться анализы крови, рентген грудной клетки и другие исследования.

Профилактика гриппа: гигиена

Независимо от того, были ли вы привиты от гриппа в этом году, несколько простых мер предосторожности могут помочь защитить вас и вашу семью:

  • Вымойте руки. Используйте обычное мыло и воду или спиртосодержащие средства для чистки рук и гели. Потратьте больше времени на мытье рук после любого контакта с людьми, у которых есть симптомы гриппа.
  • Держите дистанцию. Грипп наиболее заразен в пределах трех футов от того, кто им болен.Если ваша община сильно пострадала этой зимой, постарайтесь свести к минимуму время, которое вы проводите в людных местах.
  • Носите маску , если вы относитесь к группе повышенного риска и не можете избежать личного контакта с возможными жертвами гриппа. Убедитесь, что ваша маска хорошо сидит. Не допускайте попадания слюны и сухости, периодически меняйте ее.
  • Защитите других. Не ходите на работу или в школу, если у вас грипп. При чихании или кашле прикрывайте рот салфеткой и утилизируйте ее должным образом.Если платок не под рукой, чихайте в локоть, а не в руки. Носите маску, если вам нужно выйти на публику, особенно в медицинских учреждениях.

Профилактика гриппа: вакцинация

К каждому сезону гриппа производятся новые вакцины против гриппа; каждый из них защищает от основных штаммов гриппа A и B, которые, скорее всего, будут у нас. В США октябрь и ноябрь - идеальные месяцы для вакцинации, но еще не поздно сделать ее в январе или феврале.Детям в возрасте от шести месяцев до восьми лет, которые никогда не проходили вакцинацию, требуется две дозы, но для всех остальных достаточно одной дозы.

Вакцина против гриппа вводится путем инъекции. В зависимости от вашего возраста и наличия у вас аллергии на яйца ваш лечащий врач порекомендует конкретный тип вакцины. Побочные эффекты легкие и редкие, например, легкая боль в руке или небольшой жар.

Каждый человек старше шести месяцев должен ежегодно проходить вакцинацию от гриппа. Вот список высокоприоритетных вакцин-кандидатов:

  • Все дети в возрасте от шести месяцев до четырех лет
  • Все взрослые от 50 лет и старше
  • Дети и подростки в возрасте от 6 месяцев до 18 лет, длительно получающие аспирин
  • Женщины, которые могут забеременеть во время сезона гриппа
  • Люди, страдающие астмой, диабетом или хроническими заболеваниями легких, сердца, крови, почек или печени
  • Люди, болеющие или принимающие лекарства, ослабляющие иммунную систему
  • Постояльцы лечебно-профилактических учреждений
  • Медицинский персонал и учреждения по уходу за детьми
  • Лица, осуществляющие уход, и домашние контакты лиц с заболеваниями, представляющими для них опасность

Прививки от гриппа: неожиданные преимущества

Защита от гриппа - достаточная причина, чтобы делать прививки от гриппа каждую осень.Но это еще не все. Большое исследование показало, что вакцинация от гриппа была связана с более низким риском госпитализации по поводу сердечных заболеваний и инсульта, а также со снижением риска госпитализации по поводу гриппа или пневмонии. В общем, пожилые люди, которые делают прививки от гриппа, гораздо реже умирают во время зимнего сезона гриппа по сравнению с теми, кто не вакцинирован.

Профилактика и лечение гриппа: лекарства

Антибиотики не действуют против вирусов, в том числе гриппа.Но даже несмотря на то, что лекарств от обычных вирусов нет, для лечения или профилактики гриппа можно использовать специальные лекарства, отпускаемые по рецепту. Они не лечат грипп, но могут облегчить или сократить болезнь, если начнутся в течение первых 36 часов после появления симптомов гриппа. Два из них также можно использовать для профилактики гриппа у не вакцинированных лиц, подвергшихся воздействию инфекции.

Осельтамивир (Тамифлю) выпускается в форме таблеток. Он одобрен для лечения пациентов в возрасте двух недель и старше и для профилактики старше одного года.Побочные эффекты могут включать тошноту и рвоту; Сообщалось также о поведенческих аномалиях.

Занамивир (Реленза) вводят путем ингаляции из небулайзера. Он одобрен для профилактики у людей в возрасте пяти лет и старше и для лечения у людей в возрасте семи лет и старше. Побочные эффекты могут включать хрипы, тошноту и рвоту; Сообщалось также о поведенческих аномалиях.

Балоксавир марбоксил (XOFLUZA) принимает однократно перорально. Он одобрен для лечения людей в возрасте от 12 лет и старше.Возможные побочные эффекты включают сыпь, тяжелую аллергическую реакцию (редко), тошноту и диарею.

Перамивир вводится в виде однократной внутривенной дозы, одобренной для лечения гриппа. Это может вызвать диарею, тяжелые аллергические реакции (редко) и отклонения в поведении.

Если вы заболели гриппом и можете начать лечение в течение примерно 36 часов, спросите своего врача о противовирусном препарате. Независимо от того, принимаете ли вы противовирусный препарат, обязательно много отдыхайте и пейте много жидкости.Ацетаминофен (Тайленол и другие бренды) или ибупрофен (Адвил, Мотрин, дженерики) могут помочь облегчить жар и боли. Будьте осторожны при использовании продуктов, которые лечат множественные симптомы. Легко случайно принять небезопасные дозы парацетамола. Аспирин также эффективен, но его нельзя использовать лицам младше 18 лет.

Обязательно обратитесь к врачу сразу же, если у вас возникнет боль в груди, одышка, спутанность сознания или трудности с сохранением водного баланса.

Уважаю грипп

Хотя грипп - серьезная инфекция, он не пользуется заслуженным уважением.Не совершайте ошибку, считая грипп «просто вирусом». Вместо этого делайте иммунизацию каждую осень и примите простые меры предосторожности, чтобы защитить себя и свою семью во время вспышек гриппа. А если вы заболели гриппом, спросите своего врача, могут ли лекарства ускорить ваше выздоровление.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Как долго длится грипп? Хронология и выздоровление

Во многих источниках простуда и грипп обсуждаются так, как будто они взаимозаменяемы, но грипп обычно хуже, чем простуда. Хотя большинство больных гриппом чувствуют себя лучше примерно через неделю, болезнь может длиться дольше, если у человека разовьются осложнения.

Грипп может лишить человека возможности работать, выполнять домашние обязанности или ухаживать за детьми на несколько дней. У некоторых людей развиваются серьезные симптомы, и им может потребоваться госпитализация.

В этой статье мы обсудим, как долго обычно длится грипп, график распространенных симптомов и когда обратиться к врачу для лечения.

У людей, у которых не развиваются серьезные осложнения гриппа, симптомы обычно длятся 3–7 дней. Некоторые люди обнаруживают, что их симптомы улучшаются, а затем снова ухудшаются или что они ухудшаются в определенное время дня, например, утром.

Хотя лихорадка и наиболее серьезные симптомы обычно проходят в течение недели, у некоторых людей снижается энергия до 2 недель, а кашель может продолжаться до 8 недель.

Прививка от гриппа снижает риск заражения гриппом, но не устраняет его. Однако у людей, которые все еще болеют гриппом после прививки, как правило, менее серьезные симптомы, которые длятся более короткий период.

Противовирусные препараты, такие как осельтамивир (Тамифлю), также могут сократить продолжительность гриппа и снизить риск серьезных осложнений.

У младенцев и очень маленьких детей, пожилых людей и людей с респираторными заболеваниями симптомы могут длиться дольше. Эти люди также более уязвимы к серьезным осложнениям гриппа, таким как пневмония и затрудненное дыхание.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 200 000 человек в США ежегодно нуждаются в госпитализации из-за гриппа.

Осложнения гриппа вряд ли разрешатся сами по себе, и они могут потребовать неотложной медицинской помощи.Они могут потребовать, чтобы человек остался в больнице. Могут пройти недели или даже месяцы, прежде чем человек выздоровеет от серьезных осложнений гриппа.

Для получения дополнительной информации и ресурсов, которые помогут вам и вашим близким сохранить здоровье в этот сезон гриппа, посетите наш специализированный центр .

В отличие от простуды и других вирусов, которые проявляются постепенно, симптомы гриппа обычно появляются внезапно. В течение нескольких часов человек может перейти от хорошего самочувствия к лихорадке и другим симптомам.

Высокая температура чаще возникает при гриппе, чем при простуде, и часто появляется раньше других симптомов.

Наиболее частые симптомы гриппа включают:

  • высокая температура
  • озноб
  • мышечные боли
  • головная боль
  • слабость и крайнее истощение
  • сухой кашель
  • боль в горле
  • рвота
  • заложенность

Пик симптомов наблюдается между 2 и 4 днями. К 5-му дню некоторые люди начинают чувствовать себя лучше.Некоторые чувствуют себя достаточно хорошо, чтобы вернуться к работе или учебе.

Однако важно оставаться дома в течение 24 часов после снижения температуры. Если лихорадка проходит только с помощью жаропонижающих препаратов, оставайтесь дома.

К 7 дню большинство людей чувствуют себя значительно лучше, хотя некоторые по-прежнему болеют. Грипп нередко продолжается дольше недели, поэтому медленное заживление не обязательно является плохим признаком. Однако, если через неделю симптомы продолжат ухудшаться, лучше обратиться к врачу.

Лучшее и самое эффективное средство от гриппа - это противовирусный препарат от гриппа. Прием этого препарата в течение 2 дней после заболевания может сократить продолжительность гриппа и помочь человеку избежать осложнений.

Прежде чем принимать какое-либо лекарство от гриппа, человек может вместе с врачом взвесить риски и преимущества. Важно сообщить врачу о любых предыдущих проблемах со здоровьем или реакциях на лекарства, потому что некоторые люди испытывают побочные эффекты при приеме противогриппозных препаратов.

Антибиотики не лечат грипп.Грипп - это вирус, и антибиотики лечат только бактериальные инфекции.

Однако у некоторых людей из-за гриппа развиваются вторичные инфекции. Дети особенно уязвимы к ушным инфекциям, но взрослые тоже могут ими заразиться. Если симптомы внезапно меняются или ухудшаются, это может означать, что возникла новая инфекция, которая может быть вирусной или бактериальной.

Следующие стратегии могут помочь ускорить процесс заживления:

  • Отдых и пребывание в постели.
  • Не ходить на работу, в школу или куда-либо еще, так как это может привести к распространению гриппа.
  • Обильное питье. Если возникает лихорадка или рвота, попробуйте выпить напиток с электролитом, чтобы предотвратить обезвоживание.
  • Использование безрецептурных лекарств, таких как ибупрофен или парацетамол.
  • Часто мыть руки, чтобы не передать инфекцию другим членам семьи.

Люди должны попытаться обратиться к врачу в течение 24–48 часов после появления симптомов гриппа, поскольку именно тогда противовирусные препараты наиболее эффективны.

Также важно обратиться к врачу, если симптомы не улучшаются через 7 дней или появляются новые симптомы, такие как боль в ушах.

Людям следует обращаться за неотложной медицинской помощью, если:

  • дыхание становится затрудненным или затрудненным
  • боль в мышцах невыносима или достаточно сильна, чтобы не допустить ходьбы
  • у ребенка поднимается температура выше 104 ° F
  • при дыхании, у ребенка или младенца издает громкие звуки или напрягает мышцы вокруг ребер
  • у человека судороги, он теряет сознание, кажется сбитым с толку или не может эффективно общаться
  • у ребенка в возрасте до 12 недель поднимается температура
  • симптомы хронических заболеваний ухудшение
  • сильное головокружение, которое не проходит через несколько часов
  • человек перестает мочиться или мочится очень редко
  • симптомы улучшаются, но затем возвращаются позже и ухудшаются

Большинство людей, заболевших гриппом, болеют симптомы длятся от 3 до 7 дней.Если у них разовьются осложнения, они могут дольше болеть.

Ежегодно от гриппа умирают тысячи людей. Дети, пожилые люди или люди с ослабленной иммунной системой гораздо более уязвимы к осложнениям гриппа. Люди должны серьезно относиться к гриппу, отдыхать и избегать общественных мест, пока их симптомы не исчезнут.

Отдых и медицинская помощь позволяют излечиться даже от серьезных осложнений. Любой человек с тяжелыми симптомами гриппа должен обратиться к врачу. Чтобы снизить риск повторного заражения гриппом, человек может делать прививку от гриппа каждый год.

Каковы первые признаки гриппа?

Заболевание гриппом часто начинается с легкой боли в мышцах, легкого першения в горле или ощущения усталости, которое вы просто не можете дрожать. Здравый смысл подсказывает, что если вы лечите грипп при первых симптомах, вы сможете сократить продолжительность и тяжесть заболевания. В последние годы ряд рецептурных лекарств был одобрен именно для этой цели.

Даже если вы не можете принимать эти лекарства, распознавая ранние признаки и симптомы гриппа, вы можете действовать быстрее - не только соблюдая необходимый постельный режим, но и принимая меры для предотвращения распространения инфекции среди других людей.

Симптомы

Обнаружение первых признаков и симптомов гриппа может помочь вам обратиться за лечением, которое может сократить течение инфекции. Наиболее частые ранние симптомы:

  • Внезапная высокая температура (более 100,4 ° F)
  • Озноб
  • Общие мышечные боли
  • Недомогание (общее плохое самочувствие)
  • Усталость
  • Головная боль (обычно распространяется по лбу и за глазами)

Когда развиваются полноценные острые симптомы, вы действительно ничего не можете сделать, кроме как отдохнуть и позволить болезни идти своим чередом.

Причины

Грипп вызывается семейством вирусов, поражающих дыхательную систему. В отличие от простуды, которая может быть вызвана любым количеством различных вирусов (включая риновирусы, аденовирусы и коронавирусы), грипп вызывается исключительно вирусами гриппа (обозначенными как грипп типа A, B, C или D).

Когда симптомы гриппа впервые развиваются, бывает трудно отличить их от первых признаков простуды. Но есть несколько ключевых способов отличить их друг от друга.

Вирусы гриппа почти всегда имеют более короткий инкубационный период, а это означает, что симптомы имеют тенденцию к развитию быстро и яростно, обычно в течение дня или около того. Из-за этого иммунная система будет реагировать более агрессивно, наводняя организм воспалительными соединениями, чтобы помочь нейтрализовать вирус.

Это агрессивное иммунное нападение будет проявляться симптомами, которые обычно более серьезны и / или менее характерны, чем простуда.

Различия между простудой и гриппом
Симптомы простуды Симптомы гриппа
Инкубационный период 2-3 дня 1-2 дня
Начало симптомов Постепенно, от 4 до 7 дней воздействия Быстро, от 1 до 3 дней воздействия
Лихорадка Необычный Обычный, обычно длится от 3 до 4 дней
Холодильник Необычный Обычный
Головная боль Иногда, обычно связанное с заложенностью носовых пазух Обычное, больше связанное с воспалением всего тела
Чихание и заложенность носа Обычный Иногда
Кашель Обычная, от легкой до умеренной Обычное, часто тяжелое
Боль в горле Иногда Обычный
Усталость Иногда от легкой до умеренной Обычное, часто тяжелое

Стадии заражения

Грипп развивается поэтапно, ранняя стадия называется инкубационной фазой, а последняя - острой фазой.

Инкубационная фаза - это время после заражения до появления первых симптомов. Именно во время этой фазы вирус будет активно реплицироваться и тем самым запускать высвобождение защитных белков, называемых цитокинами. Цитокины являются провоспалительными, что означает, что они побуждают организм вызывать воспаление, так что ткани и кровеносные сосуды могут набухать, чтобы вместить более крупные иммунные клетки (известные как моноциты).

В последней части инкубационной фазы начинают развиваться незаметные симптомы.Эти ранние симптомы обозначаются как продромальных и служат предупреждающим признаком развивающейся инфекции.

После продромальной фазы следует острая фаза , которая длится около двух-трех дней со всеми «классическими» симптомами гриппа. Большинство симптомов гриппа исчезают примерно через неделю, но кашель может сохраняться до двух недель.

Руководство по обсуждению для врача от простуды и гриппа

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить руководство по электронной почте

Отправить себе или любимому человеку.

Зарегистрироваться

Это руководство для обсуждения с доктором было отправлено на адрес {{form.email}}.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Диагностика

Грипп обычно можно диагностировать только по симптомам, особенно во время сезона гриппа. Это особенно верно в отношении симптомов продромального гриппа, во время которых лечение часто назначают предположительно. Даже если доступен экспресс-тест на грипп (RIDT), он не настолько чувствителен и может регулярно давать ложноотрицательные результаты.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы предотвратить осложнения и дальнейшее распространение инфекции, некоторые рецептурные лекарства от гриппа могут выписывать по телефону врач или врач телемедицины без личной встречи.

Лечение

В отличие от простуды, от которой не существует лекарств, грипп можно сократить на день или два, если определенные противовирусные препараты будут приняты в течение 24-48 часов после появления первых симптомов. Лекарства работают, замедляя репликацию вируса и тем самым потенциально уменьшая продолжительность и тяжесть заболевания.Взаимодействие с другими людьми

Тем не менее, лекарства не всегда работают, часто потому, что люди упускают первые признаки болезни и обращаются слишком поздно. Если не принимать в течение первых 24-48 часов, лекарства, скорее всего, принесут какую-либо пользу.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило четыре варианта противовирусного лечения:

Для людей с высоким риском осложнений гриппа (включая маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями) прием противовирусного препарата может означать разницу между госпитализацией и выздоровлением дома.

Слово Verywell

Лучший способ справиться с ежегодными вспышками гриппа - избежать заражения. Наиболее эффективная стратегия для этого - делать ежегодную прививку от гриппа или FluMist (назальную вакцину от гриппа в виде спрея). Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют ежегодную вакцинацию против гриппа всем в возрасте 6 месяцев и старше, в идеале до конца октября.

Спасибо за отзыв!

Хотите избежать заражения гриппом? В нашем бесплатном путеводителе есть все необходимое, чтобы оставаться здоровым в этом сезоне.Зарегистрируйтесь и получите свой сегодня.

Зарегистрироваться

Ты в!

Спасибо, {{form.email}}, за регистрацию.

Произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что вас беспокоит?

Другой Неточный Сложно понять Verywell Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для подтверждения фактов в наших статьях. Прочтите наш редакционный процесс, чтобы узнать больше о том, как мы проверяем факты и обеспечиваем точность, надежность и надежность нашего контента.
  1. Truter I. Продромальные симптомы гриппа: недомогание, озноб, лихорадка и миалгия: аптечная практика, основанная на фактических данных. SA Pharmaceut J. 2012 июн; 79 (5): 10.

  2. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Симптомы и осложнения гриппа. Обновлено 18 сентября 2019 г.

  3. Лесслер Дж., Райх Н.Г., Брукмейер Р. и др. Инкубационные периоды ОРВИ: систематический обзор. Ланцет Infect Dis . 2009 Май; 9 (5): 291-300.DOI: 10.1016 / S1473-3099 (09) 70069-6

  4. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Экспресс-тесты на грипп. Обновлено 25 октября 2016 г.

  5. Ши, Дж., Фанг, Дж. Разработка эффективных противогриппозных препаратов: конгенеры и конъюгаты - обзор. J Biomed Sci. 2019; 26: 84. DOI: 10.1186 / s12929-019-0567-0

  6. GlaxoSmithKline. Реленза (занамивир) ингаляционный порошок, для пероральных ингаляций. Обновлено в декабре 2010 г.

  7. Hoffmann-La Roche.Полный лист информации о продукте Тамифлю. Пересмотрено в марте 2011 г.

  8. Genentech, Inc. Genentech: Xofluza TM (балоксавир марбоксил) - Информация для поставщиков медицинских услуг. Обновлено октябрь 2019 г.

  9. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Кому и когда нужна вакцина от гриппа ?. Обновлено 11 октября 2019 г.

Verywell Health - часть издательской семьи Dotdash.

Что делать, если у вас наблюдаются симптомы гриппа - Reliant Medical Group

Как узнать, что у меня грипп?

У вас может быть грипп, если у вас есть некоторые или все из этих симптомов:

  • лихорадка *
  • кашель
  • боль в горле
  • насморк или заложенность носа
  • Боль в теле
  • головная боль
  • озноб
  • усталость
  • иногда понос и рвота

* Важно отметить, что не у всех заболевших гриппом поднимается температура.

Что мне делать, если я заболею?

Большинство больных гриппом имеют легкое заболевание и не нуждаются в медицинской помощи или противовирусных препаратах. Если вы заболели с симптомами гриппа, в большинстве случаев вам следует оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, кроме как для получения медицинской помощи.

Если, однако, у вас есть симптомы гриппа и вы относитесь к группе повышенного риска, сильно болеете или беспокоитесь о своем заболевании, обратитесь к своему врачу (врачу, фельдшеру и т. Д.).

Некоторые люди подвергаются большему риску серьезных осложнений, связанных с гриппом (включая маленьких детей, пожилых людей, беременных женщин и людей с определенными длительными заболеваниями), и это верно как для сезонного гриппа, так и для инфекций, вызванных новым вирусом гриппа.(Полный список людей с повышенным риском осложнений, связанных с гриппом, см. В разделе «Люди с высоким риском развития осложнений, связанных с гриппом»). Если вы относитесь к группе высокого риска и у вас развиваются симптомы гриппа, вам лучше обратиться к врачу. Напомните им о своем статусе повышенного риска заболевания гриппом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *