Грудь перед родами как подготовить: Как подготовить грудь к кормлению: массаж, гигиена, разработка сосков

Как подготовить грудь к кормлению: массаж, гигиена, разработка сосков
  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон
        • Кипферон свечи
        • Ротокан
        • Ремантадин
        • Синупрет
        • Тамифлю
      • при кашле
        • АЦЦ
        • Либексин
        • Ренгалин
        • Стоптуссин
        • Стодаль
      • при гриппе
        • Амиксин
        • Дибазол
        • Кагоцел
        • Лавомакс
        • Ремантадин
        • Флемоксин Солютаб
        • Цефтриаксон
      • жаропонижающие
        • Индометацин
        • Ибупрофен
        • Ринза
      • при болях
        • Колофорт (для пищеварительного тракта)
        • Кеторол
        • Мовалис (противовоспалительное)
        • Найз таблетки
        • Тримедат (для кишечника)
      • Невролгии, ЦНС, головной мозг
        • Аспаркам
        • Актовегин
        • Комбилипен
        • Нейромультивит
        • Циннаризин
      • Другие заболевания
        • Адвантан (дерматологические заболевания)
        • Азитромицин (ЛОР-заболевания)
        • Диазолин (от аллергии)
        • Лоратадин (при аллергии)
        • Овесол (для печени)
        • Эссенциале форте Н (для печени)
        • Полидекса (ЛОР-заболевания)
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
  • Грудное вскармливание
    • Питание при ГВ
    • Кормление грудью
    • Таблетки при ГВ
    • Болезни при ГВ
    • Прикорм грудничка
    • Вопросы и рекомендации
  • Калькуляторы
    • Калькулятор ХГЧ
    • Спермограмма: расшифровка результата
    • Календарь овуляции для зачатия
    • Срок беременности по неделям и дням
    • Дата родов по месячным, дате зачатия
    • Календарь беременности по неделям
    • Рассчитать пол ребенка
    • Калькулятор роста и веса ребенка

Поиск

  • Инструкции по применению (по алфавиту):
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Х
  • Ц
  • Э
  • 0-9
  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон
        • Кипферон свечи
        • Ротокан
        • Ремантадин
        • Синупрет
        • Тамифлю
      • при кашле
        • АЦЦ
        • Либексин
        • Ренгалин
        • Стоптуссин
        • Стодаль
      • при гриппе
        • Амиксин
        • Дибазол
        • Кагоцел
        • Лавомакс
        • Ремантадин
        • Флемоксин Солютаб
        • Цефтриаксон
      • жаропонижающие
        • Индометацин
        • Ибупрофен
        • Ринза
      • при болях
        • Колофорт (для пищеварительного тракта)
        • Кеторол
        • Мовалис (противовоспалительное)
        • Найз таблетки
        • Тримедат (для кишечника)
      • Невролгии, ЦНС, головной мозг
        • Аспаркам
        • Актовегин
        • Комбилипен
        • Нейромультивит
        • Циннаризин
      • Другие за
Консультанты по ГВ – будущим мамам: не надо готовить грудь, готовьте голову!

Кормление грудью – естественный процесс. Гинекологи и педиатры старой закалки советовали еще до родов готовить соски, растирать ареолы, рассасывать протоки и разминать железу. Но это миф. Консультанты по грудному вскармливанию и прогрессивные врачи уверены, что готовить молочные железы к лактации не надо. Готовить надо голову. То есть выработать позитивный настрой, заручиться поддержкой близких и точно знать основные правила грудного вскармливания.

Содержание

Нужна ли подготовка

Подготовить грудь к кормлению будущим мамам иногда советуют гинекологи. Врачи рекомендуют растирать сосок плотной тканью или смоченным махровым полотенцем для того, чтобы предотвратить растрескивание кожи. Готовя грудь к лактации, женщины испытывают неудобства, дискомфорт и неприятные ощущения. Растирание приводит к травмам нежной кожи и провоцирует сократительную активность матки.

подготовка груди к кормлению

Консультанты по грудному вскармливанию уверены, что готовить молочные железы не надо. Природа все давно предусмотрела. Каждая женщина способна кормить грудью, несмотря на отсутствие предварительной подготовки.

Советы, которые помогут подготовиться к кормлению:

  • Ознакомиться с основами благополучного грудного вскармливания и запомнить их. Если знать теорию, то на практике все обязательно получится.
  • Настроиться на благополучное грудное вскармливание. Лактация зависит от подхода мамы к ГВ. Поэтому долой тревоги и сомнения.
  • Избавиться от стереотипов по поводу того, что кормить можно только с определенной формой сосков. Любая женщина может кормить малыша.
  • Приобрести удобные бюстгальтеры для кормления. В них не должно быть косточек и жестких вставок.

Чего делать нельзя

Грудное вскармливание вызывает множество споров и сомнений. Иногда от женщин можно услышать, что подготовка молочных желез к кормлению во время беременности гарантирует отсутствие проблем в будущем. Это не так. Даже гинекологи иногда дают нелепые советы и рекомендации.

При подготовке к лактации нельзя:

  • Растирать. Еще несколько десятилетий назад врачи рекомендовали тереть жесткой тканью нежнуюкожу, чтобы подготовить ее к сосательным движениям ребенка. Иногда такие рекомендации можно услышать даже от современных врачей.
  • Рассасывать и растягивать. При плоских и втянутых сосках могут порекомендовать рассасывание. Этот способ в действительности помогает растянуть сосок, но он очень опасен для беременной женщины. Лучше оставить такую задачу для новорожденного ребенка.
  • Закалять. Под действием низкой температуры соски вытягиваются вперед. Но это не должно быть основанием для регулярного закаливания. Смазывать спиртовыми лосьонами и прочими жидкостями, которые делают кожу грубой, также запрещено.

Любое механическое воздействие на ареолу вызывает выброс окситоцина. Этот гормон заставляет мышцы сокращаться. Таким же способом он действует на стенки матки. Стимуляция сосков может привести к преждевременным родам, отслоению плаценты и прочим осложнениям. После родов ребенок самостоятельно «запустит» лактацию и подготовит молочные железы к грудному вскармливанию.

Важна ли форма и размер груди

При подготовке груди к груди к кормлению ребенка многие женщины обращают внимание на ее размер. Существует ошибочное мнение, что при большом объеме вырабатывается много молока, и быстро налаживается лактация. Однако это не так. Объем вырабатываемой детской пищи напрямую зависит от емкости груди. Она может быть большой при маленьком объеме или маленькой при большой груди.

Будущей маме не надо переживать о том, что в ее маленькой груди может «не поместиться молоко». Если знать строение молочной железы, то такие мысли даже не придут в голову.

В молочной железе располагаются клетки, в которых хранится молоко. Визуально они напоминают виноградные грозди. От каждой отходит проток, который ведет к соску. Дольки располагаются не только по периметру, но и внутри. При большой емкости протоки находятся даже в области подмышек. Внутреннее строение груди мало связано с ее внешними размерами. Поэтому даже женщины с маленькой грудью могут кормить долго и успешно.

И даже если емкость груди небольшая, это не препятствует успешному ГВ. Просто грудь будет работать в усиленном режиме, а частота кормлений будет выше.

Размер, объем, форма и прочие показатели молочных желез не связаны с успехом грудного вскармливания.

размер груди и лактация

Что делать, если соски плоские

Когда женщина пытается подготовить соски для кормления, она обращает внимание на их форму. У большинства будущих мам не возникает сложностей. Однако некоторые женщины сталкиваются с тем, что у них плоские или втянутые соски.

При плоских сосках приложить малыша к груди будет тяжело. Ребенок пытается ухватить ареолу, но сосок еще больше прячется внутрь. В этом случае консультанты по ГВ рекомендуют стимулировать грудь перед кормлением. Мягкими движениями надо растереть сосок и слегка потянуть за него двумя пальцами. Движения не должны доставлять женщине болезненные ощущения или дискомфорт. Со временем малыш сможет рассосать даже втянутый сосок.

При плоских сосках категорически нельзя использовать пустышки и бутылочки в первые месяцы, поскольку малыш может отказаться от маминой груди в пользу более доступного питания. Из бутылки молоко льется в рот ребенку, а во время ГВ приходится постараться для получения питания.

Стимуляция плоских сосков перед родами возможна, но только под контролем врача или сертифицированного консультанта по ГВ. Важно помнить, что такие действия могут привести к преждевременным родам.

женские соски и их подготовка к кормлению

Если грудь очень чувствительная

Даже если правильно подготовить грудь к кормлению, во время первого прикладывания у женщины могут появиться неприятные ощущения. Они связаны с сосанием нежной ареолы. Интенсивность дискомфорта зависит от порога чувствительности у мамы. Одни ассоциируют его с покалываниями, а другие говорят об искрах в глазах. В норме неприятные ощущения проходят в течение 1-2 недель.

Боль во время кормления бывает связана с неправильным прикладыванием ребенка. Малыш должен глубоко захватывать ареолу. При этом его нижняя губа выворачивается наружу. Если захват происходит неправильно, то ребенок травмирует сосок. Это приводит к болезненным ощущениям, растрескиванию кожи и даже кровотечениям.

В редких случаях причиной неприятных ощущений во время ГВ становится короткая уздечка языка у младенца. Определить эту особенность может врач. Также доктор подберет способ исправить ситуацию.

Правила гигиены до родов и после

Подготовка к грудному вскармливанию обязывает будущую маму узнать о правилах гигиены. Многие женщины до родов используют разнообразные мази, кремы и гели для душа. Эти средства обещают подготовить грудь к лактации и сохранить ее красивой. В действительности лосьоны не имеют никакого отношения к ГВ. При этом они увлажняют кожу и предупреждают появление растяжек. Если будущей маме такой уход доставляет удовольствие, то его можно использовать.

уход за кожей груди при беременности

После родов во время грудного вскармливания не рекомендуется наносить наружные средства на грудь, поскольку они могут попасть в рот ребенку. Гигиенические процедуры следует раз или два в день, но не после каждого прикладывания. На сосках железы Монтгомери вырабатывают специальную смазку. Если ее регулярно смывать, то кожа ареолы высохнет и растрескается.

Подготовка груди к кормлению не требует сложных процедур. В организме будущей мамы все процессы заложены природой. Лактация начнется сразу после родов. Чтобы не возникало трудностей, необходимо запомнить основы успешного грудного вскармливания и заручиться поддержкой близких по духу людей.

Грудь перед родами - какая она?

В течение всей беременности молочные железы проходят через ряд изменений, которые постепенно подготавливают их к лактации. Некоторые новые симптомы могут беспокоить будущую маму, например, если уменьшилась грудь перед родами. Очень важно своевременно успеть их опознать и обратиться за помощью к медицинскому персоналу.

Какие изменения происходят?

твердеет грудь при беременностиГормон беременности прогестерон подготавливает все женские органы к появлению ребенка на свет. Под их влиянием изменяется структура молочной железы – появляются новые тканевые доли, расширяются и удлиняются млечные протоки, что позволит в будущем прибывать молозиву и молоку.На последних сроках начинает активно вырабатываться и другой гормон – пролактин, главной функцией которого является производство питательного концентрата для малыша. Незадолго до родов уровень пролактина резко повышается, в результате чего заметно изменяется форма и размеры груди, ареола и соска.

Также за несколько недель до ПДР женщина может отмечать следующие изменения

  • Чувство распирания. Расширение млечных проток затрагивает железистые и жировые ткани, нервные окончания, что может вызвать сильное давящее чувство изнутри.
  • Венозная сетка. Незадолго до дня «икс» молочные железы активно наполняются кровью, что приводит к набуханию вен в области. У женщин, склонных к варикозу, сосуды могут болезненно уплотняться.
  • Изменение размера. Грудь перед родами может отечь и набухнуть, что связано с активным производством молозива и приливом крови. В течение всей беременности она регулярно росла и к концу превышала исходный размер на 1-3.
  • твердеет грудь при беременности на ранних срокахБолевые ощущения. Расширенные сосуды и млечные протки передавливают окружающие ткани и ноют, доли разрастаются и занимают дополнительное пространство. Все это может послужить причиной болей в области грудины.
  • Растяжение кожи. Увеличиваясь в размерах, грудь растягивает кожу, что может вызвать покалывающие ощущения и небольшие спазмы.
  • Повышение чувствительности. Гормон окситоцин приводит к тому, что соски и ареолы становятся более восприимчивы к механическим и температурным факторам, болят и ноют.
  • Изменение структуры ареолов и сосков. Незадолго до родов они могут увеличиваться в размерах и сильно набухать, а также темнеть. Все эти процессы подготавливают их к лактации и обеспечивают правильный захват ротиком малыша для процесса сосания.
  • Выделение молозива из груди. В конце третьего триместра будущая мама отмечает, что из груди сочится вязкая, концентрированная мутно-белая или желтая жидкость. Это прибывает молозиво – основной питательный компонент грудного молока, который активно вырабатывается за несколько суток до наступления полноценной лактации. Выходу молозива из соска способствует гормон окситоцин, который обеспечивает сокращение мышечных волокон. При этом беременная может чувствовать напряжение и покалывание в области, а грудь перед родами наливается.

Как подготовиться к лактации?

Некоторые беременные считают по старой практике, что молочные железы необходимо дополнительно искусственно подготовить к кормлению. Для этого женщины разминают жировую ткань, вытягивают и растирают соски, чтобы они приняли форму «карандаша» для лучшего заглатывания ребенком. Кожа при этом становится более грубой, устойчивой к захватыванию ртом и сосанию, что предотвратит трещины. Опасность состоит в том, что при массировании области активно выделяется гормон окситоцин, который запускает сокращение мышц организма, в том числе маточных. То есть существует небольшой риск преждевременного начала схваток и родовой деятельности.

Врачи говорят, что природа продумала и позаботилась самостоятельно о процессе лактации, поэтому дополнительной подготовки не потребуется. Именно поэтому соски перед родами набухают, темнеют и увеличиваются в размерах, чтобы малыш их мог быстрее найти ртом. А вот должный уход за молочными железами для обеспечения нормальной лактации и предотвращения осложнений обеспечить нужно:

  1. грудь перед родами твердеетПравильно выбирайте бюстгальтер. Нижнее белье не должно стеснять грудину, иметь жесткую фурнитуру, неудобные бретельки, косточки или швы. Также желательно на 3 триместре приучаться к мягкому бюстгальтеру для кормления.
  2. Ухаживайте за кожей. Иногда болит грудь перед родами по причине сильного растяжения кожи. Увлажняйте ее специальным гипоаллергенным молочком, выполняйте медовые обертывания. А вот мыло использовать не желательно – оно сильно сушит кожу и может вызвать огрубение и трещины сосков.
  3. Используйте прокладки для бюстгальтера. Перед родами молозиво может поступать в таком объеме, что будет пачкать одежду и нижнее белье.
  4. Запасите силиконовые накладки на соски. Если от природы они у вас небольшие и плоские, то необходимо использовать безопасные накладки, которые сделают форму груди более органичной и предотвратят появление трещин.

Каждая будущая мама отмечает изменения в молочных железах незадолго до ПДР. Симптоматика может быть индивидуальной и иногда доставляет массу неудобств. Важно быть подготовленными и знать, как бороться с последствиями.

как подготовить молочные железы и соски к кормлению ребенка

Мама кормит грудью своего ребенка

Беременность и рождение ребенка – очень важный момент в жизни каждой женщины. Понятно, что у нее будет множество волнений и вопросов, особенно если это первый ребенок. Один из таких вопросов — как подготовить грудь к кормлению, чтобы позже не было проблем с лактацией. Для этого есть множество методов и рецептов, все они довольно простые и при постоянной практике приносят свои благотворные результаты.

Возможные проблемы

Каждая женщина заботится о своей красоте и здоровье. И многие по причине боязни потерять красивую и упругую грудь отказываются от кормления грудью, мотивируя тем, что адаптированные смеси лучше подойдут новорожденному. Но этот аргумент опровергнет любой неонатологи и врач-педиатр. Даже самая лучшая смесь никогда не заменит материнского молока, кроме того, возможны проблемы с пищеварением. Да и на здоровье женщины это скажется не лучшим образом: чтобы прекратить лактацию, применяют препараты, которые вызывают гормональный сбой. Решать, конечно, вам, но стоит задуматься о последствиях.

Во время беременности стоит тщательно готовить себя морально к грудному вскармливанию. Это сделает правильный настрой и поможет уже после рождения ребенка.

Как показывают исследования, у матерей, которые были более подготовлены психологически, быстрее приходит молоко и легче устанавливается процесс ГВ.

Но часто бывает, что беременная беспокоится за будущее кормление из-за формы своих сосков. Соски бывают трех видов:

  • выпуклые;
  • плоские;
  • втянутые.

Последние два случая как раз и могут вызывать опасения. Но не стоит заранее расстраиваться. В обоих случаях кормление возможно. Сразу задается вопрос: как подготовить соски к кормлению при таких видах? Во-первых, младенец сосет грудь, и ему не столь важна форма соска. Главное — научиться правильно прикладывать ребенка и выбрать более удобные позы. А во-вторых, можно исправить форму при помощи специального массажа и корректоров.

Женщина прикрывает рукой свою грудь

Подготовка сосков применяется лишь после 30 недели беременности и только по рекомендации врача. Корректоры продаются в аптеках, их носят от пяти до тридцати минут (постепенно увеличивая время) во время беременности и по 15-20 минут перед кормлением после родов. Они помогают вытянуть немного сосок и делают его менее чувствительным, что тоже необходимо.

Также есть прием Хоффмана, который при помощи специальных действий и массажа помогает вытянуть сосок. Но он вызывает много споров, и большинство гинекологов не рекомендуют его. Кроме того, что он может вызвать тонус матки, тем самым спровоцировав угрозу прерывания беременности, но и при неправильном проведении возможны нарушения и травмы молочных протоков грудных желез.

Подготовка к кормлению грудью

Как подготовить грудь к кормлению ребенка, так и пройдет само ГВ. И настроиться надо морально и физически.

Во время беременности необходимо настроиться на то, что все будет хорошо, кормление пройдет без проблем. Для этих целей можно посетить психолога. Также можно обсудить все волнующие вопросы с консультантом по грудному вскармливанию.

Для сохранения упругости и разработки груди делают лёгкий массаж:

  1. Взять молочную железу двумя руками и мягко, с легким надавливанием массировать круговыми движениями.
  2. Сосок зажать между указательным и большим пальцем и слегка покрутить его.
  3. Ладонью правой руки прижать правую грудь, а левой – левую.

Каждое действие повторять 10-15 раз ежедневно.

Также можно делать комплекс упражнений, который не ухудшит состояние здоровья во время беременности, но поможет сохранить здоровый тонус кожи и мышц груди.

  1. Вытянуть руки перед собой и сделать движение «ножницы», поочередно разводя их в разные стороны и скрещивая перед собой.
  2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях и широко расставить (как вам удобно). В руки взять гантели и развести их в разные стороны. Затем сводить и разводить поочередно.
  3. Хорошо помогает упражнение «молитва». Соединить ладони на уровни груди и с усилием надавливать друг на друга. Затем таким же образом соединить их над головой, а после за спиной.

Каждый блок упражнений нужно проводить по 15 раз. Это очень хорошая подготовка груди к кормлению.

Молодые мамочки выполняют комплекс упражнений

При чувствительной коже часто возможны трещины и другие травмы у кормящей матери. Поэтому хорошо бы провести подготовку сосков еще во время беременности и закалять их. Для этого, принимая душ, поливать грудь поочередно прохладной и теплой водой. С утра, умываясь, намочите мягкое махровое полотенце прохладной водой и разотрите молочные железы, ореолы и соски. Еще для груди необходимы воздушные ванны. Просто снимите нижнее белье и походите по квартире минут 20-30. Можно делать ванночки для груди чайные или из коры дуба. Заварите ее по инструкции на упаковке, остудите до комнатной температуры и окунайте туда груди.

Кроме того, подготовка молочных желез к кормлению предполагает правильно подобранное белье. Бюстгальтер должен быть удобным, не перетягивать грудные железы, но при этом хорошо поддерживать их, препятствуя обвисанию. Лямки должны быть широкими, основа мягкая, без поролона и пуш-апа. Не стоит забывать, что во время беременности грудь увеличивается на 1-2 размера, поэтому можно взять с небольшим запасом. Но не нужно брать и слишком большой, лучше потом приобрести новый.

Ошибки прошлых поколений

Раньше подготовку молочных желез к лактации проводили, но более жесткими способами. Но и сейчас есть врачи «старой закалки» и старшее поколение, которые могут «научить» им молодую неопытную мать.

Для огрубения сосков часто применяли жесткие ткани, которыми они натирались. А еще их подкладывали в бюстгальтер, для большего эффекта. От этого происходило раздражение, появлялись трещины. Не стоит этого делать сейчас. Хватит и мягкого полотенца, как было сказано выше.

Для примочек брали спирт. Им промачивали марлю и накладывали на груди. Но от этого кожа только сохнет, что также негативно влияет на ее состояние в будущем.

Наиболее частой ошибкой и нынешнего поколения остается излишне интенсивная гигиена грудей. Частое ее мытье, еще и с мылом, иссушает нежную кожу, смывает защитный слой. Такого мытья хватит и дважды в день: утром и вечером. При этом необходима ежедневная смена нижнего белья, чтобы оно всегда оставалось свежим и чистым. Можно смазывать соски и ареолы своим молоком.

После родов

После рождения ребенка многие сталкиваются с проблемой трещин на сосках, даже если грудь была подготовлена. Да, такое может быть, но не стоит заранее отчаиваться.

Молодая мамочка кормит грудничка молоком

По этой причине многие переставали кормить (в частности, по совету доброхотов, подруг и родственников) или прибегали к бутылочкам, отчего положение только усугублялось. Во-первых, не нужно слушать всех подряд. Прислушайтесь только к тем, кто вас поддерживает. Обратитесь к консультанту по ГВ. И настройтесь на положительный исход.

Во-вторых, отложите в сторону все посторонние сосательные предметы хотя бы на время становления нормального грудного вскармливания. Бутылочками и пустышками в данный момент вы только мешаете малышу научиться правильно сосать. И в-третьих, посмотрите, правильно ли вы прикладывает малыша. Может, ему неудобно именно в этой позе, поэтому поэкспериментируйте с позами для кормления.

При неправильных формах соска, о которых уже упоминалось ранее, часто советуют прибегнуть к силиконовым накладкам. Но и этого делать не стоит, так как ребенок привыкнет к удлиненному соску и может далее чувствовать дискомфорт от непривычной формы.

 

Не стоит забывать о массаже, закаливании и гимнастике. С последней не переусердствуйте, так как от больших нагрузок молоко может ухудшиться на вкус или его может стать меньше.

Самостоятельный массаж груди

Молодой маме нужно хорошо, правильно и полноценно питаться. Многие после рождения ребенка хотят как можно скорее вернуть свой добеременный вес. Но вначале нагрузки запрещены из-за возможности кровотечения. После их можно постепенно вводить, но не перегружать себя.

Примерно столько необходимо женщине съедать без вреда для здоровья.

 калорий/суткибелки, г/суткижиры, г/суткиуглеводы, г/сутки
здоровая женщина1500-200050-7050-80200-350
беременная женщина1800-250060-8560-80270-450
кормящая женщина2000-260075-9060-80300-500

Поняв, как правильно подготовить грудь для кормления можно избежать многих проблем с грудным вскармливанием. Кроме того, это поможет сохранить бюст в первоначальном виде, избежать растяжек, обвисания. Не стоит отказываться от кормления грудью. Ведь для детей нет ничего более полезного, чем материнское молоко. К тому же мгновения кормления – это единение матери и ребенка, их общение на ментальном уровне. Не стоит терять их в погоне за призрачными мотивами.

Как подготовить грудь к родам?

В период беременности женщина нечасто думает о грудном кормлении. В основном будущие мамы переживают, как данный процесс действует на внешний вид груди. При втором вынашивании присутствует тревога, как все получится. Соответственно, подготовить грудь к родам нужно еще на протяжении ожидания малыша.

Проблемная форма

Нельзя переживать, что из-за вскармливания испортится форма органа и думать, что раньше стоит закончить лактацию. Внешний вид меняется при вынашивании. Ближе к родовому процессу размер груди становится значительно больше, так как идет развитие железистой ткани, вырабатывающей молоко после родоразрешения. Благодаря жировой ткани форма держится. Из-за содержания молока железы наливаются.

Необходима определенная подготовка груди к родам, потому что после рождения малыша орган становится основным звеном, которое соединяет маму с новорожденным. Но пределы должны быть разумными. Лактация не считается болезнью, для женщины это норма. Кроме того, данное состояние является поводом для ведения здорового образа жизни. Достаточно вести себя так, как просто с заботой относиться к своему здоровью. Бывают особенные ситуации, но до родового процесса можно на них повлиять.

Как разрабатывать грудь перед родами:

  1. правильно подобрать бюстгальтер;
  2. отказаться от ручного сцеживания;
  3. соблюдать гигиену;
  4. не допускать застоев молока.

После уменьшения грудного вскармливания железистая ткань меняется на жировую. Если она преобладает, грудь становится обвисшей. Эта особенность организма женщины позволяет вследствие продолжительного кормления иметь хорошую грудь после родов. Также процессу сохранения формы способствует генетика, эластичность кожи.

На наследственность не повлиять, а эластичности можно прибавить. Хорошо принимать контрастный душ, пользоваться специальными кремами при ожидании ребенка, которые сохраняют упругость. Рекомендуется осторожно применять крема после родов, потому что малыш может отказаться от молока из-за специфического запаха косметики.

Уход при беременности

Обращают внимание на форму сосков. Когда они плоские, то есть не выступают за ареолу или втянуты, то это не даст ребенку сделать захват. Чтобы определить форму соска, стоит воздействовать холодом. К примеру, касаться льдом: стандартный сосок будет выпячиваться, плоский не поменяется в форме, втянутый запрячется в ареолу. Малышу сложно удержать втянутый или плоский сосок, поэтому на протяжении первых дней стоит быть настойчивой и терпеливой.

Как подготовить соски к родам:

  • упражнения;
  • общение со специалистом по грудному кормлению;
  • не пользоваться сосками;
  • иметь терпение и готовность;
  • применять формирователи.

В конце периода ожидания малыша следует делать определенные упражнения. Речь идет о растяжимости ареолы, когда необходимо прокручивать, зажимать сосок между пальцами. Не стоит сильно давить. Каждое действие должно занимать около 60 секунд.

После родовой деятельности следует обратиться к акушерке с опытом, которая научит, как подготовить грудь к кормлению до родов и правильно прикладывать малыша. Отказаться от пустышек и бутылок с соской для прикорма. Не слушать различные высказывания медиков, что вскармливание невозможно. Всегда нужно иметь уверенность, что новорожденный сосет любую грудью.

Подготовка сосков перед родами включает механические устройства, но они играют второстепенную роль, хотя полезную. Перед началом кормления рекомендуется использовать молокоотсос. Имеются определенные приспособления, которые напоминают форму ракушки. Они содержат силиконовый валик, с помощью которого стимулируется ареола. Устройство одевается перед процессом вскармливания и поднимает сосок. В некоторых случаях хорошо воздействовать шприцом, но бывает болезненно.

При прикладывании необходимо поддерживать головку новорожденного, чтобы он легче захватывал грудь. Акушерка сможет научить правильно прикладывать ребенка. Хорошо помогает вскармливание из-под руки, а также отказ от пустышки. Тогда малыш будет стараться сосать материнскую грудь. Если предложить искусственную соску, то ребенок выберет удобный предмет. В такой ситуации маме придется сильно трудиться.

Основным моментом считается тот, что ребенок при хорошем прикладывании рассосет любую грудь для себя буквально в течение трех недель. Соски окажутся выпуклее, чем были.

Кормление

При подготовке груди перед родами маме нужно придерживаться гигиены тела, использовать только чистое белье, перед каждым питанием мыть руки с мылом, сцеживать первые капли, удалять инфекцию, которая может попадать с одежды. Нельзя курить, пить алкоголь, употреблять наркотические вещества, лекарства, крепкий кофе и чай.

Первое кормление:

  1. настрой мамы на вскармливание;
  2. придерживаться правильного рациона при кормлении грудью;
  3. освоить правила прикладывания новорожденного.

Трещины на сосках образуются из-за неправильного прикладывания малыша или сцеживания молока, частого мытья органа с использованием мыла. После проникновения инфекции через поврежденный сосок развивается мастит. Следовательно, если появились трещины, их нужно своевременно лечить.

Когда имеются маленькие трещины, кормление грудью осуществляется при помощи силиконовых накладок. Если наблюдаются болезненные трещины, вскармливание приостановить, грудь сцеживать. В лечении используется Пантенол, растворы фурацилина, хлорфиллипта. После каждого питания сосок обрабатывается раствором, покрывается чистой салфеткой.

Не стоит делать:

  • заниматься закаливанием сосков;
  • рассасывать грудь;
  • приобретать литературу о малышах неизвестных писателей, а также старую.

Не совсем результативен массаж груди перед родами, использование подкладок в бюстгальтере. В период вынашивания малыша и после деторождения кожа ареолы и сосков начинает выделять жидкость, защищающую от травм детского рта. При растирании сосков смазка стирается, грудь становится беззащитной, возникает раздражение.

Малыш сосет грудь по-особому, не так, как думает его отец. Чтобы сосание было эффективным, необходимо систематически практиковаться. Если младенец неделю не сосет грудь, то забывает, как это делается. Поэтому папа не сможет правильно воздействовать на молочные железы. Микрофлора в области рта взрослого человека серьезно отличается от новорожденного. При наличии кариеса папа доставит маме проблем. Кроме того, при растирании груди до родов выбрасывается гормон окситоцин, провоцирующий приведение матки в тонус. В итоге возникают преждевременные схватки.

Достаточно часто в литературе встречается старая информация, когда считали, что искусственное питание для ребенка – это нормально, а мама современная. Известный Бенджамин Спок тоже не актуален. Раньше его книги были настольными, они сделали свой шаг вперед в принципах воспитания детей и как подготовить грудь перед родами. Но сегодняшние знания о кормлении и поведении с малышами противоречат советам Спока.

Покупки

К родовой деятельности необходимо серьезно подготовиться. Рекомендуется заранее закупиться по списку, который выдается в роддоме. Ведь процесс родоразрешения иногда наступает внезапно, и некогда заниматься сбором вещей.

Список вещей:

  1. удобное поддерживающее белье;
  2. молокоотсос;
  3. средства гигиены;
  4. комфортная одежда.

После родовой деятельности желательно применять формирователь соска. Очень простой шприц с отрезанным носиком. Благодаря сцеживанию тоже происходит вытягивание соска. Питание по требованию не нуждается в сцеживании, это даже неполезно.

Важным моментом в сохранении упругости является хорошее белье, которое поддерживает грудь. Если размер большой, то следует на последнем триместре носить поддерживающий бюстгальтер.

При небольшой груди белье актуально в течение первых недель лактации. Оптимальным считается бесшовное, эластичное, с особой поддержкой белье. В период вынашивания можно приобретать бюстгальтер, так как его размер меняется одновременно с ростом груди. Белье отлично держит орган, как бы сильно ни колебался размер. Следует заранее продумать удобную одежду для роддома и домашних условий.

Крема для смягчения сосков

Не каждой нужна данная косметика в подготовке сосков к родам. При наличии обострения чувствительности и трещин крем помогает. Трещины возникают из-за неправильного прикладывания. Если все осуществляется правильно, нет необходимости применять дополнительные средства. Когда возникает нужда, желательно использовать крем из чистого ланолина, где отсутствует аромат, вкус, не придется смывать.

Существует комплекс упражнений, подготавливающий грудь к кормлению. Выполнять их следует плавно, не переусердствовать, чтобы не испортилось качество молока.

Упражнения:

  • сложить перед собой руки и создавать в течение 10 секунд давление между ними. Повторять 4 раза;
  • выполнять круговые движения рук в плечевых суставах. Руками двигать по очереди;
  • опустить туловище параллельно полу, и делать махи в стороны.

При правильной подготовке органа к лактации женщина не будет иметь проблемы со здоровьем и сохранит привлекательность органа. Ребенок тоже будет в безопасности.

Родоразрешение

Неуспешное кормление возможно, потому что женщина не всегда готова быть кормящей мамой. Иногда мамы сомневаются, нужен ли этот естественный процесс, не уверены в силах, недостаточно информированы.

Как подготовить грудь к кормлению после родов:

  1. общение с кормящими женщинами;
  2. активная подготовка к родовой деятельности;
  3. выбор роддома;
  4. изучение современной литературы;
  5. посещать лекции;
  6. помощь родственников;
  7. организовать пространство.

Кормящие мамы с огромным удовольствием рассказывают кормлении грудным молоком, о том, как подготовить грудь к рождению ребенка. Такого рода знакомства полезны. Активная подготовка включает физические упражнения, психологическую готовность, общеукрепляющие процедуры, запись на курсы. Чем меньше будет присутствовать вмешательства медиков, тем лучше стартует грудное кормление.

На роды стоит обратить особенное внимание. Желательно еще до родоразрешения обсудить вопросы ухода за новорожденным с родственниками, которые будут принимать участие. Существует огромное количество литературы, как готовить грудь перед родами. Мамам советуют действовать на уровне интуиции, прислушиваться к малышу, не принимать советы разных доброжелателей.

Обсуждать с родственниками, какую помощь они предоставят. Женщина должна понимать, что в течение первого полгода малыш будет жить на руках у мамы, поэтому стоит организовать пространство. Кроватка должна быть удобной. Иногда есть потребность в приспособлениях для переноски ребенка.

Кормящей маме рекомендуется часто гулять с новорожденным на свежем воздухе, отдыхать и спать днем. Обязательно соблюдение режима питания, обильно пить, не сидеть на диетах. Употреблять продукты, насыщенные витаминами, железом, кальцием, фосфором. Красные ягоды, овощи, яйца кушать осторожно, так как они способствуют возникновению аллергии у малыша. Отказаться от цитрусовых, бобовых, чтобы отсутствовало вздутие животика. Лук, чеснок, портят вкус грудного молока.

Во время беременности будущие мамы нечасто думают о кормлении грудью. Но в действительности вскармливание начинается уже в период родоразрешения. Главной рекомендацией для мам является подготовить сначала голову. Необходимо узнать основные моменты по уходу за новорожденным, о возможных проблемах и сложностях при подготовке молочных желез к родам, а также, как их преодолевать.

Подготовка к кормлению грудью. Налаживание грудного вскармливания

Содержание:

Пока будущая мамочка еще беременна, она редко задумывается о кормлении грудью, особенно если малыш первый. Как правило, ее больше волнует, как кормление может повлиять на состояние груди. А те, кто ожидает второго-третьего малыша, могут с тревогой ожидать начала кормления: все ли получится? Поэтому часто готовить грудь к кормлению начинают еще во время беременности. Но нужно ли это делать?

Определенная забота на самом деле нужна, ведь с момента, когда пуповина окажется перерезана, грудь станет главным соединяющим маму и малыша органом. Но все должно быть в разумных пределах. Лактация — это не болезнь, а нормальное состояние женщины! Причем это состояние — как и беременность — дает каждой из нас особый повод вести здоровый образ жизни. Нормальной среднестатистической женщине достаточно всего лишь вести себя так, как если бы она просто хорошо заботилась о своем здоровье. Бывают, конечно, и особые случаи, но до родов возможность повлиять на них не слишком велика. Что же может потребовать нашей особой заботы?

Подготовка к лактации

Форма и размер груди

Чего делать не надо: впадать в уныние при мысли о том, что кормление испортит форму вашей груди — и тем более прикидывать, как бы завершить лактацию пораньше. Действительность отличается от принятых представлений: на самом деле форма груди меняется не в процессе кормления, а во время беременности!

По мере приближения родов грудь увеличивается — в ней развивается железистая ткань, которая после появления крохи будет вырабатывать молоко. Некоторая часть жировой ткани также заменяется на железистую. Особенности же ткани груди таковы, что жировая ткань достаточно хорошо держит форму, а вот железистая ткань форму не держит совсем, кормящая грудь становится налитой только за счет того, что в железистой ткани содержится молоко.

Обратный процесс тоже должен происходить постепенно — после введения прикорма, с уменьшением потребности ребенка в молоке, железистая ткань начинает снова заменяться жировой. Если кормление заканчивается раньше этого времени — грудь до следующего кормления останется в том же состоянии, что была на момент окончания лактации, то есть с преобладанием железистой ткани, а значит, увы — обвисшей. И, как ни странно, благодаря этой особенности женского организма после длительного вскармливания грудь может лучше сохранить форму, чем при отсутствии кормления!

Кроме того, очень большую роль в том, потеряет грудь форму после кормления или сохранит ее, играет наследственность. Вносит свой вклад и то, насколько эластична кожа груди.

Что делать можно, но необязательно: если на свою наследственность будущая мама повлиять не в состоянии, а длительность кормления зависит в первую очередь от ее собственного настроя, то для увеличения эластичности кожи груди можно сделать кое-что заранее. Положительно влияет на эластичность кожи груди контрастный душ, некоторые мамы хорошо отзываются о применении специальных кремов для беременных, сохраняющих упругость бюста. Однако при использовании таких кремов будьте осторожны: если продолжать использовать их уже после родов, есть вероятность, что подобная косметика может оттолкнуть малыша своим запахом, а то и вызвать раздражение при соприкосновении кожа к коже.

О чем стоит позаботиться: что действительно важно для сохранения упругости и общего состояния груди, так это хорошее поддерживающее белье. Мамам с большой грудью пользоваться поддерживающим бюстгальтером лучше начинать уже на последнем триместре беременности, а затем использовать его весь период кормления. Если же грудь небольшая, то особенно актуален поддерживающий бюстгальтер в первые недели кормления, когда грудь размера А или В после прихода молока может очень резко увеличиться в размерах до С или даже D. Оптимальный бюстгальтер для кормления — бесшовный (поскольку давление от швов может способствовать застоям молока), эластичный (например, из микрофибры) и с распределенной поддержкой. Такой бюстгальтер вполне можно покупать еще во время беременности, потому что он изменяет свой размер вместе с растущей грудью и продолжает хорошо ее поддерживать, несмотря на сильные колебания размера.

Также обязательно стоит подумать заранее об удобной одежде для кормления в роддоме и дома: либо со специальными разрезами впереди, которую можно заказать на многих сайтах в Интернете по запросу "одежда для кормления", либо как минимум на пуговицах или на молнии. На практике очень часто после родов первородящие мамы с удивлением обнаруживают, что та одежда, которую они приготовили для комфортного пребывания в роддоме, совсем не приспособлена к тому, чтобы можно было в любой момент легко и элегантно дать грудь своему малышу и действительно кормить его по первому требованию.

Форма сосков

Чего делать не надо: "закалять соски". Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки, "рассасывать грудь" или использовать любые другие подобные методы — не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от травмирования ртом ребенка, — но если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и грудь останется беззащитной, так можно и раздражение кожи заработать.

Совет "рассасывать грудь" тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика именно такого сосания: подрощенные ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгого перерыва кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару десятков лет назад — ожидать от него нужного воздействия на грудь не приходится.

Кроме того, есть еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь. Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители слишком серьезно восприняли совет о необходимости "рассасывать грудь". Что еще хуже, в конце беременности любые манипуляции с соском — "рассасывание" ли груди или растирание ее полотенцем — могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку "в тонус" и способен привести к преждевременным схваткам.

Что делать можно, но необязательно: использование специальных кремов для смягчения сосков нужно не всем. Действительно, такие кремы помогают, если у беременной в последнем триместре обостряется чувствительность сосков, либо если в первые дни кормления возникают трещины. Основной причиной возникновения трещин является неправильное прикладывание к груди, о чем мы позже поговорим подробнее — при условии правильного прикладывания никакие дополнительные средства могут и не понадобиться. Если же все-таки нужда в них возникает, лучше всего для этой цели подходят кремы из чистого ланолина — не имеющие ни вкуса, ни запаха и не нуждающиеся в смывании.

О чем стоит позаботиться: обязательно обратите внимание на форму своих сосков. Если они плоские (плоские соски — те, что не выступают над ареолой) или даже втянутые (представляющие собой как бы ямочку в ареоле), это может несколько осложнить захват груди малышом. Чтобы точно убедиться, какая форма у ваших сосков, можно попробовать воздействие холода, например прикоснуться кубиком льда: обычный сосок станет выпуклым и вытянется вперед, плоский — не изменит своей формы, а втянутый, соответственно, втянется внутрь ареолы. Малышу трудно удерживать в ротике грудь со втянутым или плоским соском, поэтому будьте готовы в первые дни после рождения проявить терпение и настойчивость.

Что касается различных механических приспособлений, то их помощь второстепенная, но часто может оказаться полезной. Так, можно непосредственно перед кормлением немного вытягивать соски просто пальцами или молокоотсосом. Существуют также специальные формирователи соска: по форме напоминающие ракушку, со стимулирующим ареолу силиконовым валиком, которые надевают незадолго до кормления, и они помогают соску приподниматься. Иногда советуют воздействие шприцем либо напоминающими шприц устройствами, но лучше этого не делать: многие мамы считают, что это менее эффективно, чем уже названные средства, а в первые дни после родов обычно еще и болезненно.

Предлагая грудь с плоскими или втянутыми сосками, поначалу нужно будет хорошо поддерживать головку малыша и формировать складочку на груди параллельно ротику, чтобы проще было захватить ее. Лучше всего, если с правильным прикладыванием малыша вам сразу помогут консультант по грудному вскармливанию или опытная акушерка.

Помогает также кормление в положении из-под руки, и, самое главное — отказ от использования искусственных сосок и пустышек. Обычно у новорожденных деток очень силен сосательный рефлекс, и если мама предлагает только грудь — малыш будет прилагать старания, чтобы взять и научиться сосать именно грудь; если же параллельно с не очень удобной для сосания грудью мама предлагает искусственную соску — совсем нередко дети выбирают более удобный для сосания предмет... Преодолима и такая ситуация, но труда маме понадобится еще больше.

Основное, о чем следует помнить, — это то, что детки, которых мама старается прикладывать хорошо, всегда рассасывают "под себя" практически любую грудь за первые две-три недели кормления, и соски затем так и остаются более выпуклыми, чем раньше!

Готовим голову!

Основной совет молодым мамам — готовить к кормлению нужно в первую очередь голову. Узнайте заранее хотя бы самое основное об уходе за малышом, о возможных сложностях в кормлении грудью и о путях их преодоления. Если вы беременны и читаете эту книгу — поздравляем, вы уже делаете многое для успешного кормления!

Чего делать не стоит: покупать литературу о детях неизвестных авторов, в особенности написанную в прошлом веке. Очень часто оказывается, что в таких книгах просто-напросто перепечатывается информация годов 50-60-х, когда считалось, что искусственное вскармливание — это не просто нормально, но еще и отличительный признак "продвинутой" мамы... Не прошел проверки временем и хорошо всем известный доктор Спок: когда-то его книги произвели революцию, по тогдашним понятиям о воспитании это действительно был огромный шаг вперед. Но с точки зрения современных знаний о кормлении грудью и взаимодействии с детьми, многие из изложенных в его книге советов попросту вредны. К тому же мало кто знает, что сын Спока, воспитанный по его знаменитой системе, не разговаривал со своим отцом до конца его жизни...

Вместо Спока лучше обратить внимание на книги Уильяма и Марты Сирс (в другом издании — Серз): в семье этих известных педиатра и медсестры, воспитавших восемь детей, придерживались вполне актуального сейчас стиля attachment parenting. На русский это чаще всего переводят как "стиль сближения". Их книги "Ваш ребенок от рождения до двух лет", "Ночное родительство", "25 главных советов молодой маме" мягко и вместе с тем профессионально учат находить взаимодействие со своим ребенком.

Также хорошо бы посетить и оставить закладки на следующих сайтах в Интернете:

  • http://akev.ru/content/blogcategory/23/52/ — статьи и переводы членов Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию;
  • http://breastfeeding.narod.ru/ — сайт "Подсказки для кормящих мам" с прекрасными анимированными статьями и переводами зарубежных статей;
  • http://www.llli.org/Russian.html — русскоязычная страница Международной Молочной Лиги, где можно ознакомиться с переводами статей по актуальным для кормящих мам вопросам.

Вот, собственно, и все, что можно сделать до родов — остальное впереди!

Три вопроса о грудном вскармливании

У моей мамы и старшей сестры во время кормления грудью были проблемы с сосками — болезненные трещины. Мама говорит, что в качестве профилактики нужно после душа более старательно растирать соски полотенцем. Насколько рано нужно начинать это делать? Сейчас у меня второй триместр первой беременности. Но мама тоже делала такую профилактику, а проблемы все равно были. Что можно делать еще? Честно говоря, мне даже растирать полотенцем — уже неприятно: жестко... кожа очень нежная...

Очень хорошо, что вы собрались подготовиться к кормлению еще до родов! Вы делаете сейчас очень важное и нужное дело — узнаете, как проходило кормление у ваших старших родственниц. Но в перенимании чужого опыта есть особенность: если вы точно знаете, что чужой опыт был негативным, то вам могут рассказать только о том, как именно пришли к этим негативным результатам. Разумеется, следуя таким советам, вы скорее всего получите тот же результат... И если ваша мама растирала соски полотенцем в качестве профилактики от трещин, а трещины все равно были, то зачем же вам повторять то же самое? К тому же при очень нежной коже растирание полотенцем может само по себе стать предпосылкой для возникновения трещин...

У меня совсем маленькая грудь, сильно беспокоюсь, будет ли у меня достаточно молока?

Не переживайте — размер груди практически не влияет на выработку молока! Количество молока определяется не размером груди, а ее емкостью, а емкость в свою очередь зависит от количества железистых клеток. Железистые клетки развиваются в груди во время беременности и особенно активно — в первые дни после родов, в прямой зависимости от частоты кормлений ребенка. Вашей задачей является кормить малыша как можно чаще, и тогда предложение будет соответствовать спросу!

Я и моя подруга ждем малышей, срок почти одинаковый. Но у нее из груди постоянно выделяются капельки молозива, она даже уже начала использовать специальные прокладки в бюстгальтер, а мне не удается добыть ни капельки! Неужели это означает, что у меня будут проблемы с молоком?

Нет, не беспокойтесь, это всего лишь индивидуальная особенность груди, которая совершенно ничего не говорит о количестве молока! Просто вашей подруге надо быть готовой к тому, что после родов молоко будет подтекать еще активнее. Ну а у вас просто будет несколько меньше сложностей с намокающей одеждой! Так что ожидайте своего крошку без тревоги.

Рюхова Ирина,
глава из книги "Как подарить малышу здоровье: кормим грудью"

Готовиться к кормлению грудью надо уже во время беременности — Амурская правда

Будущим мамам советуют заранее вооружиться знаниями о тонкостях процесса

Растирать полотенцем не стоит 

— Настрой, «буду ли я кормить грудью», формируется во время беременности, — убеждена консультант по грудному вскармливанию, педагог-психолог Амурской областной детской клинической больницы Галина Яремовская. — Если в это время женщина не приняла такого решения, потом ее очень сложно убедить в том, что ее молочко лучше и полезнее смеси. 

Раньше, когда жили большими семьями, девочки с детства могли видеть, как ухаживают за младенцем и как его кормят грудью, а сегодня такая связь поколений почти отсутствует, и модель материнского поведения передается в искаженном виде — бутылочка со смесью, даже пупсики в магазинах продаются с бутылочками в комплекте. Но даже если сегодня женщина не имеет понятия, как брать ребенка на руки и тем более, как правильно его приложить к груди, она может этому научиться, ведь «материнское поведение — обучаемое поведение», говорят психологи. А изучить в теории тонкости правильного прикладывания малыша к груди нужно еще до родов. Потому как неправильное прикладывание к груди чревато болезненным сосанием, малыш может рассосать соски до кровавых трещин. 

— До недавнего времени врачи давали рекомендации готовить грудь к кормлению. Здесь главное не навредить, — предупреждает Галина Николаевна. — Считалось, что надо готовить соски к кормлению в случаях, например, если они втянутые или плоские. Якобы если соски активно растирать полотенцем или массировать, то потом будет легче кормить. Прикосновение к груди, ее активное растирание может вызвать прилив гормона окситоцина, который отвечает за выталкивание молока из груди и сокращение матки. После 32 недель беременности матка становится чувствительной к этому гормону. Это значит, что после 32 недель нужно очень аккуратно что-либо делать с грудью. Однако это все индивидуально: кто-то не почувствует никаких изменений, а у кого-то такие манипуляции могут создать угрозу преждевременных родов. 

Не покупайте бутылки и соски заранее 

Современная индустрия предлагает множество устройств, которые должны, по задумке производителей, помочь маме в кормлении ребенка. Это всевозможные бутылочки, соски-пустышки, накладки для кормления. Не стоит торопиться с их покупкой. Кажущееся важным во время беременности приобретение на деле может оказаться пустой тратой денег.

— В формирователях для сосков во время беременности нет необходимости, — считает Галина Яремовская. — Лучший формирователь — это малыш. Ребенку безразлично, какой формы у его мамы сосок. Первый опыт прикладывания очень важен. Если он был успешным, то ребенок возьмет любую грудь, даже если сосок у мамы плоский.

Если же ситуация сложилась так, что малыша после родов не удается приложить к груди из-за его состояния здоровья и он вскармливается бутылочкой, то потом ему очень трудно привыкнуть к такой форме груди. И вот тут тогда можно применить формирователи для сосков, а также накладки для кормления, которые напоминают форму соска. Они же пригождаются, если ребенок уже травмировал мамину грудь, их временное применение снимает болевые ощущения у мамы. 

— Я бы не рекомендовала покупать бутылочки заранее. Эта покупка «на всякий случай» бывает пагубна, — потому что, если бутылочка есть и у женщины что-то не получается с кормлением, то она может, особо не стараясь, прибегнуть к помощи этой бутылочки. В этот момент у ребенка происходит «путаница сосков» — он по-разному захватывает мамину грудь и соску, — говорит консультант. 

И если первой была бутылочка, потом бывает очень сложно переучить ребенка брать мамину грудь. Выбор малыша в пользу силикона объясняется просто: соску сосать легче — из нее поток всегда стабильный, а из груди молоко течет то сильнее, то слабее, порой заставляя малыша потрудиться. 

Покупать до родов молокоотсос тоже не стоит, говорят специалисты. Современные исследования и практика консультантов по ГВ показывает, что ручное сцеживание не менее эффективно, чем сцеживание специальным прибором. Более того, некоторым женщинам сцедить молоко руками удается даже лучше. Молокоотсос может пригодиться в том случае, если малыш и мама сразу после родов оказались разлучены, например ребенок родился недоношенным, он еще слаб, ему необходимо пройти лечение. Тогда прибор облегчит маме задачу каждый день по нескольку раз сцеживать грудное молоко для кормления своего малыша.

Первые трудности 

До трех месяцев жизни малыша, пока не установится зрелая лактация, маме предстоит столкнуться с несколькими трудностями. И к ним надо быть готовой уже во время беременности.

С основной трудностью мама сталкивается уже в первые три дня после родов. Женщине нужно научиться вкладывать грудь в ротик малыша. Дни, пока грудь не налилась молоком, пока она мягкая, — самое удобное время, чтобы научиться делать это правильно, — сосок и еще два-три сантиметра ареолы должны быть во рту у младенца. Показать, как это правильно делается, в роддоме могут педиатры и медсестры детского отделения.

В эти же дни нужно запастись терпением и дождаться, когда прибудет молоко. 

— Это происходит на третьи-пятые сутки после родов. В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное, — приводит сравнение Галина Яремовская. — В эти три дня ребенку не нужен большой объем еды. А молозиво, даже несколько миллилитров, настолько питательно, что при частом прикладывании к груди его как раз хватает ребенку эти три дня.

Еще одно испытание маме предстоит, когда малышу будет примерно три месяца. У мамы установится зрелая лактация, которую она может принять за уменьшение количества молока. На самом деле организм женщины к этому времени уже «понимает», сколько молока надо ребенку, и молочные железы начинают его вырабатывать столько, сколько надо. Грудь уже не будет сильно наливаться, станет мягкой. Пугаться, что малышу не хватает молока, и покупать смесь не стоит. 

В первый день жизни желудок у ребенка размером с голубиное яйцо, на второй день — с перепелиное, на третий день — с куриное.

Тест на мокрые пеленки 

— Как понять, хватает ли ребенку молока? 

— Если малыш сосет только грудь, не получает докорма и мама недопаивает его водой, он должен мочить пеленки от 10 до 20 раз в сутки, — говорит Галина Николаевна. — Если мокрых пеленок меньше 10, значит, молока действительно может быть мало. Если говорить не о пеленках, а о подгузниках, то их должно быть 5—7 тяжелых и полных за сутки. 

Как и чем должна питаться женщина во время беременности, чтобы была польза и ей, и малышу? 

Алина Божко, врач-диетолог: 

— Питание во время беременности должно быть: во-первых, разнообразным, во-вторых, сбалансированным, в-третьих, полезным, и, в-четвертых, адекватным. В это время женщина должна питаться не за двоих, а для двоих. Необходимо грамотно подобрать рацион. Для этого надо отталкиваться от исходного веса беременной. Если у будущей мамы есть лишний вес, то стоит питаться так, чтобы не набрать еще больше. В первую очередь ограничить быстрые углеводы. И, что очень важно, не забывать про физическую активность: больше ходить, гулять, дышать свежим воздухом, делать зарядку.

Если вес нормальный или низкий, тогда можно есть, не оглядываясь на ограничения.  Важна частота питания: должно быть три основных приема пищи и три промежуточных.

На завтрак можно съедать или кашу, или творог, или яйца. На обед обязательно должно быть горячее блюдо. Можно съесть первое и салат или второе и салат. На ужин — овощи с мясом или рыбой, можно готовить гарниры. На второй завтрак и полдник можно есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты — кефир, ряженку, несладкий йогурт, сыр. 

От больших порций у беременных часто случается изжога. Плод давит на желудок, и, чтобы не было заброса его содержимого в пищевод, лучше есть небольшими порциями, но чаще. Еще у беременных бывает явление гипогликемии — это резкое снижение уровня глюкозы. Оно может привести к потере сознания. Если женщина выходит куда-то на длительное время, ей лучше захватить с собой перекус: например, яблоко. 

Что стоит исключить, так это соленое. Избыток соли приводит к отекам, что неполезно и для матери, и для плода. Солить пищу лучше в конце, тогда вкуса соли при минимальном его использовании будет больше. Категорически надо убрать мусорную еду — чипсы, кириешки, фастфуд. В магазинах советую внимательно изучать состав продуктов, чтобы было как можно меньше добавок группы Е. Это различные стабилизаторы и консерванты. До конца не изучено, какое влияние они оказывают на организм.

Возрастная категория материалов: 18+


Материалы по теме

Показать еще

Как подготовиться к родам

Наше отношение к беременности и родам формируется на протяжении всей жизни, частично определяясь ценностями и убеждениями наших семей и нашей культуры. То, как мы помогаем ребенку войти в мир, отражает не только личные и семейные убеждения, но и преобладающие культурные установки.

С начала века процесс рождения постоянно претерпевал изменения. Когда вы говорите со своей матерью и бабушкой о методах деторождения в те годы, когда у них были дети, они, вероятно, не скажут вам, что это было замечательно "в старые добрые времена.«Большинство людей считают, что сегодня роды ведутся гораздо лучше, чем это было одно или два поколения назад.

В этой статье вы узнаете о доступных вам вариантах родов, чтобы вы могли принимать обоснованные решения о том, что лучше для вас и вашего ребенка. Следующие разделы помогут вам не только выбрать подходящие для вас параметры родов, но и подготовиться к предстоящему событию. Вы узнаете о:

  • История методов родов За последние годы роды прошли долгий путь, и некоторые из ваших страхов и неправильных представлений о рождении ребенка могут больше не иметь значения.На этой странице мы обсудим историю родов и некоторые способы, которыми процедура изменилась в лучшую сторону.
  • Как выбрать врача по рождению ребенка Выбор врача, который поможет вам родить ребенка, не так прост, как кажется. Для начала, есть много разных врачей с различными специальностями на выбор. На этой странице мы поможем вам определить разницу между перинатологом, акушером и врачом-остеопатом. Мы также покажем вам, как найти хорошую рекомендацию для врача и как проверить его квалификацию.
  • Как выбрать акушерку Некоторые женщины предпочитают не пользоваться услугами традиционного врача, а вместо этого пользуются услугами акушерки. Акушерки, однако, могут быть такими же опытными и обученными, как и их медицинские коллеги. Акушерки, как и врачи, должны быть сертифицированы и лицензированы. На этой странице мы расскажем вам о различных типах акушерок и поможем решить, какой из них будет для вас наилучшим. Мы также покажем вам, где вы можете найти акушерку.
  • Вопросы, которые нужно задать до рождения Независимо от того, кого вы выбираете, будь то врач или акушерка, вам все равно придется найти подходящего специалиста для вас и вашей семьи.Естественно, для этого вам потребуется пройти определенное количество собеседований, что может вызвать у вас дискомфорт. Многие новые родители могут даже не знать, какие вопросы им следует задавать будущей акушерке или врачу. В этом разделе мы покажем вам области, на которых вы должны сосредоточиться при опросе потенциального опекуна.
  • Роды в больнице Подавляющее большинство новых родителей решают доставить ребенка в больницу, но не все больницы подходят для всех родителей.В этом разделе мы покажем вам, на что следует обращать внимание при выборе больницы, какие особые соображения могут вас заинтересовать, и какие условия вам могут понадобиться при родах.
  • Внебольничные роды Растущее меньшинство женщин выбирает роды вне родных домов или в лицензированном родильном центре. Естественно, есть некоторые значительные риски для рождения ребенка вне медицинского учреждения, но это будет означать, что родители будут иметь больше контроля над тем, что происходит во время родов и родов.На этой странице мы покажем вам все плюсы и минусы внебольничной доставки и какие условия потребуют перевода в больницу.
  • Занятия по родам Занятия по рождению могут помочь подготовить вас к возможному рождению и предложить вам советы и методы, как справиться с болью и стрессом родов. Хорошо известным примером одного из этих методов является метод Ламазе. На этой странице мы опишем различные классы родов и поможем выбрать тот, который подходит именно вам.
  • Как создать план рождаемости План рождаемости представляет собой набор заранее подготовленных инструкций для медицинских работников, которые помогут вам в процессе родов. Этот шаг является решающим фактором для того, чтобы ваши пожелания были выполнены в день доставки. Узнайте, как написать лучший план рождения возможно.

Решение о том, где рожать, является одним из самых важных решений, которые вы примете во время беременности. Перейдите на следующую страницу, чтобы начать изучать опыт других женщин, рожающих.

Данная информация предназначена исключительно для информационных целей. НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО, ЧТОБЫ ПРЕДОСТАВИТЬ МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ. Ни редакция Руководства для потребителей (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за возможные последствия какого-либо лечения, процедуры, физической нагрузки, изменения рациона питания, действия или применения лекарства, возникающие в результате чтения или следования информации. содержится в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг.Перед началом любого курса лечения читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.

,

10 советов для успеха • KellyMom.com

Ева Лифорд. Перепечатано с разрешения автора.

Один из самых распространенных вопросов, который задают специалисту по грудному вскармливанию, - «Как мне подготовиться к грудному вскармливанию?» В старые добрые времена мамам иногда говорили, чтобы они ужесточили соски - их было достаточно, чтобы заставить даже самую склонную к кормлению маму вздрогнуть и достать бутылочку. К нашему облегчению, научные исследования показали, что никакого ужесточения не требуется.Но многое еще предстоит сделать, чтобы подготовиться -

Перед доставкой

НИЧЕГО, НО МАМА: Укажите в своем плане родов, что вашему ребенку не следует давать искусственные соски, пустышки, сахарную воду или смесь, если это не указано по медицинским показаниям, назначенным вашим педиатром и одобренным вами. (Если необходимы дополнительные кормления, их можно давать с помощью перорального шприца.) Сделайте знак для больничной люльки вашего ребенка, который гласит: «Я - РЕБЕНОК, КОТОРЫЙ МОЛОДЫЙ… никаких искусственных сосков, молочных смесей или пустышек, пожалуйста!» Я сделал мой с кучей мультфильмов, связанных с кормлением, поэтому медсестры тоже посмеялись над чтением знака.Хранение всего, кроме вашего соска, изо рта ребенка поможет предотвратить спутанность соска.

Теперь дети могут получать
всех своих витаминов D
из молока своих матерей;
капель не требуется с
TheraNatal Lactation нашего спонсора
от THERALOGIX. Используйте код PRC «КЕЛЛИ» для получения специальной скидки!

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА: Младенцы, рожденные с помощью немедикаментозного труда, часто кормят грудью легче, чем те, которые рождаются с помощью медикаментозного труда - медикаментозные роды не являются проблемой для всех женщин и детей, но вы повышаете свои шансы на успешное кормление грудью, если вы можете уменьшить или ограничить вмешательства во время родов.IV во время родов может также вызвать или увеличить нагрубание, поэтому лучше избегать его, если это возможно - даже если вы не можете избежать их использования полностью, постарайтесь ограничить количество используемой жидкости. Мамы, чьи роды включают больше вмешательств, имеют более низкие показатели грудного вскармливания, но есть множество исключений! Отличным источником информации о родах является книга Хенси Гоер «Подумавшая женщина для лучшего рождения».

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ СВОИ Грудь: Узнайте больше о грудном вскармливании и имейте сеть поддержки, готовую ответить на вопросы и поддержать вас в грудном вскармливании.Проверьте встречу LLL, если у вас есть шанс! Лига La Leche приветствует беременных матерей на их встречах. Вы можете найти группу рядом с вами на сайте LLLI. Вот некоторые рекомендуемые книги и список книг, которых следует избегать. Есть ли в вашей больнице или центре родов консультант по грудному вскармливанию? Если нет (или если вы родились дома), договоритесь о возможности увидеть его в течение первых 24 часов, если что-то идет не так. Вот информация о том, как найти консультанта по кормлению грудью. Позвоните нескольким до того, как родится ваш ребенок, выберите тот, который вам нравится, и сохраните его контактную информацию при себе в больнице, если вам это нужно.Надеюсь, все будет хорошо, и вам не нужно будет звонить, но таким образом у вас будет информация, если она вам понадобится.

ЗАБРОНИРУЙТЕ заранее: как минимум 2 хороших поддерживающих бюстгальтера для кормления, подушечки для кормления, 100% очищенный ланолин для воспаленных сосков, пижама с легким доступом для кормления (необязательно дорогая грудная пижама, даже пижама с пуговицами вверх или подтягивающими верхушками) будет), и замороженный горох / гелевые пакеты и капуста, чтобы облегчить любое нагрубание / болезненность / воспаление груди. Это минимальное оборудование; Некоторые мамы также считают полезным иметь качалку, пращу, помпу, бутылочки или пакеты для хранения грудного молока, подушку для кормления или другие предметы, но и без них тоже можно обойтись.

ПЛАНИРУЙТЕ СВОЮ РАБОТУ И РАБОТАЙТЕ СВОЙ ПЛАН: Составьте план родов и рассмотрите его с вашим врачом, акушеркой, педиатром и педиатром, чтобы убедиться в отсутствии проблем с ним до родов, и это отличный шаг. Обратите внимание, что план рождаемости - это не то, что просто ест гранола, ведь Биркенсток носит нудистскую маму хиппи! Множество мам используют их, чтобы помочь определить, что принесет хороший опыт рождения, и позволить им планировать и работать над этим. В этот день профессиональной, образованной работающей мамы планы родов кажутся многим естественным продолжением аналитического процесса, используемого для планирования событий.У многих из нас были планы на свадьбу, что обычно является менее стрессовым событием! Очевидно, что план рождаемости должен быть не документом, с которым вы сталкиваетесь с поставщиками медицинских услуг, а чем-то, с чем вы соглашаетесь работать вместе.

Сразу после доставки

ПОЛУЧИТЬ: Кормить ребенка грудью как можно скорее после родов. Дети, которых кормят грудью в течение первого часа, обычно имеют более успешный опыт грудного вскармливания, чем те, кто их не кормит. Любые медицинские процедуры, которые не являются срочными, могут быть отложены для выполнения этого важного первого шага, и многие процедуры могут быть выполнены, когда ребенок кормит грудью.

ПОСЕТИТЕ НОЧЬ ВМЕСТЕ: Поместите ребенка в комнату, чтобы вы могли часто кормить грудью, а также не забыть о своих желаниях в отношении ребенка. (Например, они трижды пытались взять моего первого сына на медицинские процедуры; мне приходилось защищать его от нетерпеливых жителей!)

ИЗ ВАШЕЙ ОБОЛОЧКИ: Оболочки для сосков могут быть полезны сразу после родов, чтобы помочь вытянуть сосок и защитить воспаленные соски от контакта с тканью.Они отличаются от щитов, которые МОГУТ быть полезными, но часто используются чрезмерно и используются в неправильном месте в неподходящее время. Кроме того, очищенная ланолиновая мазь может помочь, если у вас болят соски. Имейте под рукой некоторые или знайте, где вы можете получить их сразу же, если это необходимо.

Послеродовой период

ZZZZZZZZZZZ: Когда говорят, что нужно спать, когда ребенок спит, это действительно так! Это не просто дружеский совет побаловать новую маму - это необходимость.Ваши эндорфины / адреналин будут нести вас в течение недели, прежде чем вы столкнетесь с трудностями. Не позволяйте этому случиться - обратитесь за помощью к семье и друзьям и сосредоточитесь на выздоровлении после родов и кормлении грудью.

НОРМАЛЬНО ВСЕГДА ВОЗМОЖНО: Понять, что такое нормальное грудное вскармливание. Смотрите, что нормально? и замечательные описания нормального грудного вскармливания в году от LLL International. Поговорите с грудным другом на некоторое время или посетите собрание Лиги Ла Лече и посмотрите, как кормят мам в действии.

Удачи и приятного вам малыша!

Дополнительная информация

@

@ другие сайты

,
11 советов о том, как подготовиться к родам и родам

Поскольку дата родов приближается, многие беременные женщины полны страха из-за страха перед неизвестным. Вооружение себя знаниями помогает, поскольку оно не только позволяет вам подготовиться к непредвиденным обстоятельствам, но также помогает сохранять спокойствие.

Видео: подготовка к труду и доставка - умные способы подготовки к родам

Лучшие 11 советов, которые помогут вам подготовиться к труду и доставке

Рождение ребенка - огромная работа.Какой бы сильной женщина ни была на данном этапе жизни, ей нужна полная поддержка, рука, чтобы справиться с болью, и полная предоперационная поддержка при родах.

Ниже приведены самые полезные советы о том, как подготовить свое тело к родам.

1. Посещение уроков труда и родов

Эти занятия проводятся специалистами в области родовспоможения, которые специализируются на различных методах преодоления трудовых отношений и подготовке к нормальным родам. Классы предлагают хорошо спланированную основную информацию о родах для будущих мам.Тренинг включает в себя не только лекции, но и видеоролики о родах, а также реальные истории о парах, чтобы помочь матерям лучше понять беременность.

Также предоставляются книги и заметки по беременности, в которых объясняются различные концепции, такие как предпочтительные позиции во время родов, модели дыхания, а также методы, позволяющие сосредоточиться на сокращениях.

2. Имей терпение и жди

Даже до того, как беременная женщина придет в больницу в день родов, у нее начнутся родовые схватки.Большинство больниц просят пациента прийти в больницу только тогда, когда сокращения происходят регулярно в течение 5-10 минут. В течение этого времени женщина будет испытывать постоянную боль и может испытывать беспокойство, когда она сталкивается с неопределенной ситуацией.

Единственный способ - набраться терпения и ждать, пока схватки станут регулярными и непрерывными. В этих ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и отвлечься от боли, смотря телевизор или разговаривая по телефону со своими близкими.

3. Узнайте больше о трудовой боли и родах

Подготовка к нормальным родам должна начаться, когда вы решите забеременеть, поскольку это поможет вам с уверенностью принять вызов родов. Вы должны понимать весь процесс рождения ребенка, чтобы не было непредвиденных осложнений, и вы подготовлены с планами на случай непредвиденных обстоятельств.

Вы можете собрать много информации в Интернете, посетив различные веб-сайты и медицинские порталы.Для тех, кому нужен визуальный опыт, вы даже можете посмотреть видео, связанные с родами и родами.

4. Иметь полное понимание процесса родов

Вы можете обсудить с врачом различные возможности родов, например, что делать в случае макросомии, эпидуральной анемии, преждевременных родов или кесарева сечения. Можно также участвовать в различных инициативах, касающихся труда, с помощью инструктора по труду и других опытных людей.

Помните, что не все трудовые стратегии работают эффективно для каждой женщины, испытывающей боль, поэтому лучше знать ваши варианты и быть готовым.

5. Будьте свободны и открыто делитесь своим мнением

Для женщины, страдающей от боли, это будет трудное время, и она нуждается в полной поддержке окружающих. Тренер по труду, медсестры и врачи понимают ситуацию, в которой находится мать, когда они ежедневно сталкиваются с этими ситуациями.

Вы можете свободно выражать свое мнение медицинскому персоналу, так как он будет более чем готов помочь успокоить любые ваши страхи.Никакой персонал больницы не будет обижаться на вас, если вы будете раздражены, поскольку они обучены решать все вопросы, связанные с беременностью.

6. Упакуйте свою сумку и держите ее готовой

Для беременных время будет тикающим, и над ними нависает неуверенность. В любой момент беременным женщинам, возможно, придется отправиться в больницу. Один умный способ подготовиться к этому случаю - заранее упаковать сумку и держать ее наготове.

У вас есть все необходимое для вас, например, пара одежды, удобная обувь, лекарства и другие необходимые вещи.

7. Задавайте вопросы без колебаний

Врачи и медсестры начинают процедуры сразу после того, как вы поступите в больницу. Большинство медицинских работников никогда не объясняют процедуры или тесты, которые они проводят. Но вы можете задавать вопросы относительно работы, которую они делают.

Всегда узнавайте об испытаниях или процедурах, которые они проводят. Медицинский персонал с радостью ответит на ваши вопросы, связанные с тем, как подготовиться к родам в день родов.

8. Всегда будь рядом с тобой

Когда вы беременны, вы несете ответственность за ребенка внутри себя. Никогда не оставайтесь наедине, даже когда вы спите или отдыхаете. Всегда будьте рядом с вами, рядом с вами, как ваша мать, сестра, супруг или друг.

У вас может быть даже опытная медсестра, работающая в качестве инструктора по труду. Этот человек может сопровождать вас в рабочую комнату в день доставки. Вам нужен кто-то, кто может понять вашу боль и оказать вам эмоциональную поддержку, когда это необходимо.

9. Контролируйте свои эмоции полностью

Если вы можете контролировать свои эмоции, это поможет вам эффективно противостоять ситуации. Это становится частью подготовки к труду и нормальной доставки. Между эмоциями и вашим телом существует сильная связь. Всякий раз, когда вы находитесь в состоянии стресса или чувствуете давление, ваше тело напрягается и перестает реагировать на процесс родов.

Вы должны оставаться свободными, уверенными в себе и контролировать свои эмоции.Не торопитесь и держите свой темп, пока вы справляетесь с болью. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если требуется, но будьте сосредоточены.

10. Эффективная техника дыхания

Находясь в родильном отделении, вы должны удобно лежать и сосредоточиться на своем дыхании. Вдыхаемое дыхание медленно наполняет ваше тело воздухом. Ваш живот, поддерживаемый грудной клеткой, медленно начинает наполняться воздухом. Таким образом, он расширяет ткани по обе стороны влагалища, называемого промежностью, что помогает облегчить процесс родов.

Вы можете применять силу во время выдоха и издавать слышимый звук, поскольку это может помочь вам вести подсчет количества выдохов.

11. Научитесь продвигаться правильно

Для того, чтобы противостоять процессу родов, дышите медленно и набирайте силу в мышцах таза тела. Начните толкать ребенка, дыша глубоко и дольше. У вас может быть 10 секунд обратного отсчета, когда вы изо всех сил стараетесь.

Расслабьте все свое тело, включая голову и шею.Держите руки под грудью и медленно вдавливайте ребенка, пока вы дышите. Трудовая боль постепенно стихнет, когда женщина начнет медленно толкать ребенка. Для подталкивания во время родов женщины могут попробовать различные положения, такие как приседание, лежать на одной стороне, сидеть на руках и коленях или наклониться вперед. Эти позиции помогают уменьшить боль и эффективно толкать ребенка.

Рождение ребенка - самая трудная часть беременности, поскольку женщине приходится терпеть большие боли.Такие мелочи, как попытка быть спокойным и присутствие любимого человека вокруг вас, помогут вам преодолеть это препятствие. Когда испытание закончится, вы сможете порадоваться тому, что помогли принести новую жизнь в мир.

,
5 упражнений и методик по подготовке к родам | Ваша беременность имеет значение

Вы не могли бы пробежать марафон без подготовки к нему. Роды должны быть такими же. Беременность, роды и роды так же обременительны - или даже больше! - на теле.

Вы заняты - работаете, возможно, ухаживаете за другими детьми, проводите время с друзьями и семьей, живете жизнью. Где вы найдете время, чтобы выжать из дополнительных упражнений? В отличие от марафона, вам не нужно тратить часы на тренировки.Выполнение нескольких простых упражнений и техник может помочь снять боль и дискомфорт и подготовить ваше тело к тому, чтобы вывести ребенка на свет.

Подобно тому, как у бегунов есть тренеры, вам не нужно тренироваться в одиночку. Физиотерапевт может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время беременности и родов, а также предотвратить возможные проблемы со здоровьем в будущем. Узнайте о роли физиотерапевтов, которую играют врачи во время беременности и в послеродовом периоде, а также о пяти упражнениях и методах, которые вы можете практиковать, чтобы подготовить свое тело к труду и родам.

Как физиотерапия может помочь во время беременности?

«Я бы никогда не подумал о встрече с физиотерапевтом». Беременные и послеродовые женщины постоянно говорят нам об этом.

Американская ассоциация физиотерапии почти 40 лет публикует раздел о здоровье женщин. Первоначально он был сосредоточен исключительно на уходе за женщинами до, во время и после беременности. В то время как сфера его действия расширялась с годами, помощь беременным и послеродовым женщинам остается краеугольным камнем.

Если вы думаете, что физиотерапевты только помогают пациентам оправиться от травм или операций, вы не одиноки. Хотя реабилитация является частью нашей работы, мы также уделяем особое внимание профилактике травм. По мере того, как индустрия здравоохранения начинает уделять больше внимания здоровью, врачи и пациенты все больше осознают, что мы можем предложить во время и после беременности.

Наша команда в Университетской клинике физической клиники и реабилитации специализируется на здоровье таза. Наряду с лечением проблем с кишечником у мужчин и женщин, дисфункцией мочевого пузыря и проблемами сексуального здоровья, мы также увлечены работой с женщинами во время беременности и в послеродовом периоде.

Мы можем помочь вам:

  • Научиться подталкивать во время родов
  • Удлинить мышцы таза и размягчить ткани
  • Практиковаться в трудовых позициях
  • Практиковать техники релаксации
  • Профилактика или лечение недержания мочи
  • Облегчить боль в спине
  • Облегчить боль во время полового акта

Когда мне следует обратиться к физиотерапевту во время беременности?

Боль не нормальная, и она не меняется только потому, что ты беременна.Несмотря на то, что ваше тело резко изменится во время беременности, это не означает, что вам нужно чувствовать себя некомфортно или жить с болью в течение 40 недель и более.

Мы обычно видим пациентов после того, как у них появилась боль. В идеале, однако, мы хотели бы видеть вас сразу после первого триместра, чтобы начать упражнения для тазового дна. Они сохраняют ваш таз крепким и предотвращают недержание или выпадение, при котором такие органы, как матка, падают или смещаются. Возможно, вы читали в журнале, как выполнять упражнения Кегеля, но большинство женщин не выполняют их правильно.Мы можем убедиться, что вы выполняете их эффективно.

Во время беременности мы будем работать с вами над правильной механикой тела. По мере роста вашей матки ваш центр тяжести будет смещаться, а ваша поза и координация изменятся. Некоторые мышцы станут напряженными, а другие ослабнут и ослабнут. Мы научим вас упражнениям и позам йоги, которые укрепят и расслабят мышцы и помогут вам чувствовать себя комфортно и без травм.

Приблизительно за пять недель до назначенной даты мы можем научить вас и вашего партнера делать массаж промежности.Этот метод расслабляет и смягчает промежность, область между влагалищем и прямой кишкой. Это может снизить вероятность разрыва во время родов.

Вы можете думать, что знаете, как толкать, но, скорее всего, вы делаете это неправильно. Мы можем научить вас правильно толкать, чтобы вы выполняли искомое действие, не задерживая дыхание.

Мы также будем работать на рабочих местах, чтобы вы могли удобно входить и выходить из них. Во время родов происходит так много всего, что у тебя не будет времени подумать.Практикуя несколько вещей заранее, они станут автоматическими.

Проконсультируйтесь со своей страховой компанией о том, есть ли у вас льготы по физиотерапии и покрывают ли они оздоровительные визиты и реабилитацию от травм.

Как и все области здравоохранения, физиотерапевты специализируются в определенных областях. При поиске физиотерапевта следует задать несколько вопросов:

  • Обучались ли вы специально для лечения беременных или послеродовых пациентов?
  • Делаете ли вы внутреннюю работу при необходимости? Это включает интравагинальное или интраректальное мануальное лечение мышц тазового дна, соединительной ткани, рубцовой ткани и т. Д.

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о