Грудничок истерит перед сном: Причины истерик перед сном | «Счастливая мама»

Содержание

Причины истерик перед сном | «Счастливая мама»

Как узнать, точно ли по этой причине ребенок не может заснуть?

Период бодрствования у малышей отличается в зависимости от их возраста. Сверьтесь с таблицей, в которой указано, сколько в среднем считается нормой времени бодрствования для разного возраста.

Важно заметить, что в 6,5 — 7 месяцев и 8 — 10 месяцев некоторые дети могут бодрствовать больше, если перешли на меньшее количество дневных снов (ДС). И это совершенно нормально. Возможности нервной системы ребенка определяются временем бодрствования. Если малыш не заснул к концу своего времени бодрствования (ВБ), то ему становится крайне сложно контролировать себя, потому что нервная система не справляется с нагрузкой.

Именно поэтому может случаться истерика у младенцев перед сном.

Вторая причина истерики

Предположим, вы следите за суточными нормами сна малыша, отслеживаете ВБ, но перед сном у него совсем нет настроения, чтобы спать.

Как помочь в этих случаях? Как я уже говорила, это может быть, потому что малыш слишком возбужден. Перед тем, как укладывать ребенка спать, нужно дать ему успокоиться, создать благоприятную атмосферу, чтобы ребенка не отвлекали никакие лишние звуки. Это называется Спокойное бодрствование.

Договоритесь с близкими и старшими детьми, чтобы они не забывали вам помогать в организации спокойного бодрствования (СБ).Не стоит смотреть за час до сна с ребенком мультики или играть с ним в активные игрушки, потому что эти занятия только увеличивают активность ребенка.

Активное бодрствование — это любая физическая и сильная эмоциональная нагрузка. И купание сюда отнесем (особенно если малыш активен в ванной), и массаж, и побегать-уморить на улице перед сном тоже в активное бодрствование (АБ).

Сам процесс укладывания — это индикатор того, достаточно ли вы прободрствовали, хорошо ли наполнили время бодрствования, достаточно ли было активности и спокойного бодрствования.

И то, сколько малыш проспал после укладывания тоже будет индикатором того, как у вас прошло бодрствование.


И более 20 причин, которые могут реально влиять на то, что ребенок сложно укладывается, сопротивляется укладыванию, удлиняет укладывание.


Например: у кого-то сон 40 мин, а укладывание 1,5 часа или 2 часа укладывание, а ребенок проспал 10 мин и проснулся не в настроении и вы не в настроении, потому что всем плохо: вам из-за того, что вы что-то запланировали, а малышу, потому что он не доспал.

Кто-то мучается с сопротивлением долго и упорно, хотя это работы на 3-5 дней. Серьезно. Именно такая статистика работы на курсе «ПАСПОРТ сна«.

Если же задача ещё и убрать частые ночные пробуждения, то это уже курс «СОН МАЛЫША«, не успеем за неделю поработать с ассоциациями.

Сон младенца: если ребенок плачет перед сном — это нормально | Здоровье ребенка | Здоровье

Сон только что родившегося малыша неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы. Если она нервничает и раздражается из-за того, что ребенок не засыпает, малыш капризничает еще больше. Именно с помощью мамы новорожденный входит в правильный ритм жизни.

Эмоциональные закаты

Вы уже устали от того, что каждый день в одно и то же время ваш малыш устраивает «концерт». Эта фаза обычно наступает между 18 и 22 часами, и избежать ее не удается, даже если день прошел спокойно. Грудничок может проплакать 1–2 часа, несмотря на все попытки его успокоить. На самом деле так ребенок освобождается от накопившегося за день напряжения и переходит от бодрствования ко сну. Уставший за день от обилия новых впечатлений малыш «отключается», только выполнив свою «норму» плача. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения.

Более взрослые дети могут реагировать на переутомление беготней и громкими криками, а взрослый может вспылить после тяжелого рабочего дня.

Особенности возраста

Первая особенность младенческого сна – он более поверхностный и чуткий, и это является нормой. До 6 месяцев сон состоит из двух фаз: беспокойный в начале цикла и спокойный в конце (у взрослых чередование фаз обратное). Во время беспокойного сна ребенок много ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки полученной днем информации.

Вторая особенность – новорожденные не знают о существовании дня и ночи! В результате они могут много спать днем, а ночью просыпаться, плакать или гулить. Путать день с ночью малыш обычно перестает к 1,5-месячному возрасту – в это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени. Чтобы помочь ребенку наладить работу биологических часов, делайте акцент на контрасте дня и ночи: днем больше общайтесь и играйте с малышом. Во время дневного сна не затемняйте окна и не поддерживайте абсолютную тишину. Ночью, наоборот, создавайте полную темноту, не разговаривайте с малышом, если он проснулся, не играйте с ним.

Нужна ли тишина?

                                                               
Важно
Если плохой сон сопровождается недержанием мочи, сноговорением, снохождением, ночными кошмарами – необходимо обратиться к неврологу.

Звук телевизора и приглушенные голоса не станут помехой для сна. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей – он привыкнет к этим звукам, не будет пугаться их во сне и соответственно будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Но резких и громких звуков стоит все же избегать, они могут испугать ребенка.

Причины плохого сна

Колики. Смягчить этот процесс, связанный с заселением желудочно-кишечного тракта микрофлорой, можно, если не спешить с прикормами, а кормить малыша только грудным молоком до 4–6 месяцев, как сейчас рекомендует ВОЗ.

Прорезывание зубов. Помогают успокаивающие гели и массирование десен игрушкой из холодильника.

Рахит – частая причина расстройства сна на первом году жизни. Он вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3–4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше – с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании.

Эмоциональные перегрузки. Родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном. За 1–2 часа до сна нежелательно смотреть телевизор, играть в подвижные, шумные игры.

Увеличенные глоточные миндалины и аденоиды

, которые являются причиной храпа и беспокойного сна около 5% детей возраста 1–7 лет. Воспаленные гланды и аденоиды надо обязательно лечить.

Смотрите также:

Как успокоить ребёнка перед сном — 11 советов родителям

Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.

Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, настроить его на сон, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!

1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.

2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.

3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня, вечером отдайте предпочтение спокойным занятиям.

4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.

5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.

6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.

7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.

8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.

9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.

10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.

11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики малыша чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!

Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.

Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!

 

Читайте также:

Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?

Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.

 

6 лучших детских спокойных игр перед сном

Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.

Почему ребенок кричит перед сном и закатывает истерики 2021

Когда дети спокойно спят, родители только рады, у них появляется возможность сделать что-то по дому или просто отдохнуть. Однако не всегда младенцы отдыхают положенные им 16-20 часов, иногда отход ко сну сопровождается настоящими истериками, ребенок начинает орать и его просто невозможно успокоить. Мам и пап такое поведение повергает в шок, они поддаются панике и бьют тревогу, ведь с чадом явно что-то не так. Однако в большинстве случаев крики являются абсолютной нормой, их происхождение легко объяснить. Попробуем разобраться, в чем может крыться причина подобного состояния, как ее устранить самостоятельно и когда стоит обратиться за помощью к докторам.

Содержание статьи

Особенности сна малышей

Когда кроха появляется на свет, его нервная система и многие другие органы и системы еще не полностью сформированы. Детки не умеют отличать день от ночи, этот навык у них появляется только в полуторамесячном возрасте. Также у малышей свой особый «сценарий» сна. Начинается их отдых с быстрой фазы, когда мозг работает и может даже проявляться мышечная активность, далее наступает медленная фаза, во время которой все тело отключается. Эти фазы меняются чаще, чем у взрослых, и переход из одной в другую, как и сам процесс засыпания, может сопровождаться криками или плачем.

Чтобы помочь ребенку быстрее адаптироваться к режиму бодрствования и отдыха, нужно в дневное время развлекать его активным общением, не закрывать шторы в комнате, даже когда он спит, не соблюдать тишину. Родители могут разговаривать между собой, включать негромко телевизор или заниматься своими делами, но слишком громких звуков все же нужно избегать, они могут испугать кроху.

А вот ночью следует плотно задвинуть шторы, не разговаривать с малышом и не играть с ним, даже если он проснулся. Чтобы он мог сам успокоиться и не пугался, оставьте в его комнате включенным тусклый ночник. Эти мероприятия помогут деткам быстрее засыпать и предотвратят истерики перед отдыхом.

Психологические факторы плача

Организация нервной системы малыша несовершенна, у него еще не выработан механизм торможения, который быстро переключает мозг с бодрствования на отдых. Кроха не умеет справляться со своими эмоциями и правильно их выражать, потому родители часто сталкиваются с криками перед сном.

Рассмотрим, какие психологические причины могут привести к такому состоянию, и как с ними бороться:

  1. Нервное перенапряжение. Если ребенок кричит перед сном, это может свидетельствовать о его сильном нервном напряжении. Крохи только начинают познавать мир, все новое вызывает у них массу впечатлений, от чего нервная система пребывает в сильном возбуждении. Чтобы справиться со стрессом, малыш начинает кричать, ночью он может несколько раз просыпаться и закатывать истерики. Врачи уверяют, что это абсолютно нормальное явление, таким способом дети снимают напряжение – когда они вдоволь поплачут, их одолеет спокойный сон.
  2. Сильная нервная возбудимость. Когда ребенок не спит нормально ночью и сильно кричит перед сном, родители обращаются за помощью к невропатологу. Доктор может поставить диагноз «чрезмерная нервная возбудимость». Однако не стоит пугаться заключения, почти у 70% малышей до трехлетнего возраста наблюдается такое состояние. Это значит, что кроха слишком эмоционально все воспринимает, а крик – это выброс энергии, которую ему не удалось растратить за целый день. При взрослении детки становятся очень активными и подвижными, когда они учатся ходить и бегать, проблемы с ночными истериками исчезают.
  3. Нарушение режима. Некоторые родители считают, что малыш должен спать тогда, когда ему захочется, но это в корне неправильно. Если не соблюдать правильный и четко спланированный режим дня, кроха начнет капризничать перед ночным отдыхом и кричать, он борется со сном и не может угомониться. Педиатры рекомендуют с первых дней жизни занимать деток днем, чтобы они как можно больше бодрствовали, а вечером проводить ритуал подготовки ко сну по четко отработанной схеме, так у ребенка выработается ассоциация определенных действий с отдыхом.
  4. Отсутствие мамы во время отдыха. В первые месяцы жизни ребенок имеет сильную эмоциональную связь с мамой, у всех деток она выражена в большей или меньшей мере, но присутствует в любом случае. Когда вы захотите приучить малыша к отдыху порознь, он может закатывать истерики, так как чувствует свою незащищенность. Если выбудете идти на поводу у крохи, то ассоциативная связь «крик = мама рядом» только укрепится. Чтобы научить его спать отдельно, заведите игрушку-охранника, это должна быть мягкая безопасная фигурка небольшого размера. Сначала спите с ней вместе несколько ночей подряд, чтобы вещь впитала ваш запах, а затем положите плюшевого «друга» в кроватку, так карапуз будет спокойно засыпать.
  5. Ночные страхи. Малыши могут бояться темноты. Отсутствие освещения мешает крохе сориентироваться в пространстве, он боится, что не видит маму, потому может плакать. Решением такой проблемы может стать установка ночника в детской – приглушенный свет не будет нарушать сон ребенка и создаст уютную для него обстановку. Если эта мера не даст эффекта, то нужно пробовать совместный сон с мамой, только рядом с ней ребенок чувствует себя в полной безопасности.

Физиологические причины

Плач и крик ребенка перед сном может быть спровоцирован и физиологическими факторами. Малыши развиваются и растут, в их организме часто происходят изменения, которые не всегда доставляют удовольствие.

Также беспокойство могут вызвать естественные потребности карапуза – именно через плач он сигнализирует родителям, что в чем-то нуждается.

Рассмотрим наиболее распространенные проблемы, из-за которых крохи могут закатывать истерики перед ночным отдыхом:

  1. Прорезывание зубов.

Специалисты утверждают, что если бы молочные зубы прорезались у взрослого человека, он бы вряд ли смог перенести такую сильную боль. А вот младенцы с ней справляются, но все же дискомфорт ощущают довольно сильный, особенно, если за один раз лезет сразу несколько зубчиков. Неприятные ощущения могут возникать у деток за 2-3 месяца до самого начала прорезывания, в это время они пытаются тянуть в рот ручки, беспокойно спят и становятся раздражительными.

Когда зубы уже на подходе, десны краснеют и отекают, у ребенка может подняться температура, нередко появляется запор или диарея. В таком случае, на помощь придут специальные гели, которые оказывают обезболивающий эффект и делают ткани более рыхлыми, помогая зубкам пробиться наверх. Также можно использовать детские жаропонижающие препараты, давать крохе специальные силиконовые грызунки.

  1. Колики в животе.

С появлением на свет у пищеварительной системы малыша появляется новая задача – переваривание пищи. Чтобы справиться с ней, в ЖКТ должна быть определенная микрофлора, но она полностью нормализуется только на третьем месяце жизни карапуза. До этого времени он может испытывать колики в животике, из-за которых ночной сон часто нарушается плачем и криками. Распознать эту неприятность довольно просто, у ребенка отходят газы, он постоянно поджимает ножки и дергает ими.

Борьба с данной проблемой заключается в облегчении состояния малыша. Мама может погладить ему животик по ходу часовой стрелки, сделать теплый компресс, для этого нужно смочить пеленку в горячей воде, отсудить до комфортной температуры и приложить к животику ребенка.

Также будет полезным научить его спать на животе, так газики будут отходить быстрее и доставят минимум дискомфорта. В особенно сложных случаях врачи могут назначить чай из фенхеля, укропную воду или специальные капли для улучшения микрофлоры.

  1. Голод и жажда.

Детей чаще всего кормят по требованию, а не по графику. Вполне вероятно, что вечерние крики связаны с голодом малыша. Перед сном его обязательно нужно покормить, но не слишком плотно, так как сытный ужин способен вызвать кошмарные сновидения.

Когда ребенок на грудном вскармливании, следите, чтобы он полностью высасывал все из каждой груди. Вначале идет переднее молоко, которое почти не содержит питательных веществ, а уже потом – жирное. Если кроха будет употреблять только пресное молоко, вполне вероятно, что перед сном ему захочется еще раз подкрепиться.

  1. Холод и жара.

Температура окружающей среды также может помешать нормальному засыпанию малыша. Если в комнате слишком душно, он будет ворочаться, кричать и капризничать, такое же поведение обеспечено, когда будет слишком холодно. Важно создать оптимальный микроклимат, который будет способствовать полноценному отдыху карапуза.

В холодное время года можно дополнительно включать обогреватель, но кроватку от него ставят на большом расстоянии и при этом увлажняют воздух. Температура в комнате должны быть в пределах 20-21° С, а влажность – 50-70%.

В жаркие дни можно воспользоваться системой климат-контроля, которая будет очищать и охлаждать воздух. Ни в коем случае не включайте в детской кондиционер, он может спровоцировать переохлаждение.

  1. Неудобное спальное место.

Капризы ребенка могут быть связаны с тем, что ему просто неудобно спать. Обратите внимание на кроватку, не слишком ли она мала для карапуза, подходящей ли жесткости матрасик в ней, не слишком ли высокая подушка. Возможно, именно в этом кроется причина постоянных криков.

Также дискомфорт может вызывать неудобная одежда, она должна быть легкой, выполненной из натуральных материалов и не сковывать движения.

Внимательно осмотрите постель карапуза, даже маленькая складочка на пеленке или простынке может помешать его спокойному отдыху. Следите, чтобы подгузник малыша был сухим, даже инновационные впитывающие системы не могут в полной мере защитить кроху от влаги.

Подытожим

Когда ребенок кричит перед сном периодически, то можно найти проблему его беспокойства и ликвидировать ее своими силами. Однако если истерики продолжаются несколько дней подряд, это серьезный повод для обращения к терапевту. Подобное состояние может свидетельствовать о различных заболеваниях, которые нужно срочно лечить.

Если кроха не будет полноценно отдыхать, возможны проблемы с его физическим и психологическим развитием, потому внимательно относитесь к этому важному фактору.

Автор: Даша Пащенко

Ребенок истерит перед сном ☒ Как успокоить истерики у ребенка

5-7 минут на прочтение данной статьи помогут вам разобраться в поведении вашего ребенка, расскажут, как быстро уложить ребенка спать.

СОДЕРЖАНИЕ: 

  1. Ребенок истерит перед сном: причины негативного всплеска эмоций.
  2. Почему у ребенка истерика перед сном: особенности детской психики.
  3. У ребенка снова истерика перед сном: что делать родителям.
  4. Особенности воспитания детей: Предупредить и предотвратить истерику можно.

Истерика перед сном у ребенка

Тихий спокойный отход ребенка ко сну — скорее мечта, чем реальность. Детская истерика перед сном у ребенка любого возраста вызывает как минимум беспокойство родителей, негодование, раздражительность, а дальше негативные эмоции проявляются по нарастающей.  

Если малыша и ребенка чуть старше года еще как-то можно оправдать, то 3-4-летку уже не получается. Ваш ангелочек переходит на крик, заливается слезами, топает ногами и устраивает настоящий бунт. Превращается перед сном в визжащий комок энергии, который в миг разрушает все предпринятые старания родителей.  

Неправильное воспитание? Или что-то посерьезнее? Где искать ответ на вопрос, почему у ребенка истерики перед сном? Что делать в момент самой истерики? Как адекватно и правильно помочь?

Ребенок истерит перед сном: причины негативного всплеска эмоций

Знания, полученные на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, дают возможность понять настоящие детские желания, узнать их психические особенности:

  • почему так себя ведут в данный момент, что их расстраивает, радует на самом деле, что беспокоит;
  • как с ними правильно взаимодействовать, чтобы избежать истерик.

Дети с разными психическими свойствами в момент истерики ведут себя по-разному. Одни плачут без устали, привлекая этим к себе внимание. Другие могут топать ножками и кричать, не соглашаясь на ваши аргументы. Некоторые и вовсе могут лишь упрямиться, тихонько хныкать, надвигая бровки на лоб.

Для нас, родителей, все эти проявления воспринимаются как истерика, нежелание ложиться спать. Мы воспринимаем подобное поведение по-своему, через свои ощущения. Нам может показаться, например, что это обычная манипуляция или способ привлечь к себе внимание. Принимаем решение погасить свет и закрыть дверь, настоять на своем, тогда в следующий раз истерики не будет. Но эта ситуация повторяется снова и снова. В то время как истинной причиной был всего лишь страх остаться одному в темной комнате. И если оставлять включенным светильник у кровати в таких случаях, ребенок прекратит истерить перед сном.

Почему у ребенка истерика перед сном: особенности детской психики

Малыш со зрительным вектором эмоциональный с самого рождения. Легко может расплакаться из-за пустяка, и так же быстро перейти с плача на смех. Стремится к общению, любит поделиться своими наблюдениями, переживаниями. Если ему этого не хватило в течение дня, то вечером перед сном вполне может закатить истерику. Таким образом он будет заявлять о себе, чтобы обратить на себя внимание.

Настоящий непоседа с кожным вектором шустрый сам по себе, ни минуты не сидит на месте, а мчится куда-то по своим нужным и необходимым в данный момент делам. Всегда готов к новым приключениям, но не всегда хочет соблюдать правила.

Такой при истерике будет кричать, швырять игрушки и топать ножками. Он любым способом будет оспаривать ваше решение, пытаться обойти правило, если нет желания его выполнять. И найдет нужные аргументы.

Медлительный и обстоятельный малыш намного сильнее привязан к маме, чем другие дети. Мнение мамы имеет особое значение в жизни такого ребенка. Он будет искать поддержки и одобрения с ее стороны постоянно. Он охотно соглашается со всеми наставлениями, подчиняется беспрекословно.  

Проявлением истерики может быть обычное упрямство. Монотонное хныканье со словами: «Не хочу, не буду». Нежелание идти вовремя спать может быть проявлением стресса из-за того, что ему не дают возможности завершить начатое дело. Например, когда мама слишком торопит его, пытаясь быстрее уложить в постель. Ее желание — научить все делать вовремя, в то время как для него на первом месте — качественно выполненная работа.  

Понимание психических особенностей позволит избежать истерики, найти правильный подход в общении с ребенком.

У ребенка снова истерика перед сном: что делать родителям

Наши действия:

  • Реагируем на ситуацию сразу же. Отсутствие реакции, нашего участия лишь усилит истерику.
  • Зная психические особенности, знаем способ решения проблемы.

Для зрительника возможность пообщаться подольше с мамой перед сном — тоже путь избежать истерики. Особенно если мама работает днем. Самое время насладиться обществом друг друга. Обсудить прочитанное или поделиться с ним новостями за день.

Воспитание чувств — основа правильного воспитания. Начинаем читать книжки ребенку перед сном. Сначала читаете вы, потом вовлекаете его самого в этот процесс. Художественная литература на сопереживание поможет справиться со страхами и различными фобиями. Об этом читаем тут.

Для кожного ребенка важны режим дня и ограничения для развития самодисциплины, чтобы научить его соблюдению существующих правил. Объясняя ребенку правила отхода ко сну, ему можно предложить альтернативу. Если применяем в воспитании слова «нет» и «нельзя», то следует объяснить, почему именно сейчас «нельзя» или «нет», а что можно. Нужна адекватная альтернатива. Например, нельзя выходить из комнаты, нужно ложиться спать. Но можно полежать немного в кровати, посмотреть книжку, почитать. С ним можно и нужно договариваться.

Физическое насилие недопустимо. Это влечет за собой страшные последствия, особенно для таких детей.

Как воспитывать ребенка? Детская истерика перед сном как следствие…

А вот медлительному ребенку поможет избежать истерик немного больше времени. Если позволить ему закончить приготовление ко сну в нужном для него темпе, он будет и дальше радовать вас своим послушанием и выполнением ваших просьб. Адекватная реакция со стороны мамы без малейшего намека поторопить — поможет ему побыстрее завершить действие, успокоит его, позволит завершить начатое.  

Такие простые советы помогут воспитывать ребенка без психических задержек. Подробнее читаем в этой статье.  

Особенности воспитания детей: Предупредить и предотвратить истерики можно

Определяя ребенка по его свойствам, по векторам, можно избежать ночных истерик. Можно скорректировать поведение ребенка, чтобы отход ко сну был ему в радость. Без негативных эмоций: душераздирающего плача, бунта и крика.

Знания тренинга «Системно-векторная психология Юрия Бурлана» подскажут:

  • как воспитать правильно;
  • как избежать истерики, обид;
  • как правильно вовлекать ребенка в нужное и полезное действие;
  • помогут определиться с тем, что хорошо для вашего ребенка, а что плохо.  

Мы хотим вырастить счастливых, умных, порядочных людей. Чтобы наши дети были успешными, уверенно шли по жизни, были достойной опорой нам в старости. Мы хотим своего, в то время как наши дети имеют свои планы, желания, которые требуют своей реализации.  
Только реализуя свои желания, мы становимся поистине счастливыми, умеем наслаждаться жизнью, добиваться намеченных целей, быть успешными в парных отношениях.

Приходите на бесплатный цикл лекций «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, которые проходят в режиме онлайн ночью по московскому времени. Откройте для себя новые знания о себе и своем ребенке. Регистрируйтесь тут.

Статья написана с использованием материалов тренинга «Системно-векторная психология Юрия Бурлана»

Если хотите узнать больше, записывайтесь на бесплатный тренинг
«Системно-векторная психология» Юрия Бурлана

Почему у Ребёнка Истерики Перед Сном? (ТОП 6 Причин)

Содержание Статьи

 

Первые годы жизни – захватывающие, напряжённые и полные открытий. Не пугайтесь, если у ребёнка истерики перед сном в 2,3 и даже 4 года. Сопротивление сну — часть эмоционального взросления, ведь вокруг столько всего происходит. Сегодня мы расскажем о причинах детских ночных капризов и дадим советы, которые помогут уложить малыша в кровать.

 

Подготовка к ночному отдыху

Педиатры не рекомендуют компьютерные игры, телевизионные передачи или мультфильмы детям ясельного возраста по вечерам, даже если те идут в фоновом режиме.

Отключите все экраны в доме за два часа до засыпания, чтобы успокоить возбуждённую психику ребенка и предотвратить приступы истерики.

Стресс или перевозбуждение

Если у ребенка вечерняя истерика, плохое поведение, он кричит, начинает плакать, кажется нервным или перевозбуждённым без видимых причин – это может быть реакцией на новые знакомства на детской площадке или смену погоды.

Сделать переход от насыщенного дня к сновидениям непросто, поэтому не нервничайте и дайте малышу больше времени, чтобы успокоиться после эмоциональных встрясок.

Ребенок не устал

Неожиданный прилив энергии в районе 20:30, который не удаётся сбить с помощью настольной книги или любимой игрушки, часто объясняется послеобеденным отдыхом ребенка, если тот спал с трёх до четырёх или пяти часов дня.

Дневной успокаивающий сон полезен для детей, но старайтесь не превращать его в вечерний и не сбивать режим. Укладывайте днём карапуза пораньше, так к вечеру он успеет наиграться и устать.

Истерики от переутомления

Как ни парадоксально, но чем сильнее переутомлён ребенок, тем выше его активность от прилива адреналина вечером.

Исправить это легко: убедитесь, что непоседа спит от 11 до 14 часов по ночам.

Недостаток сна вызывает переутомление, которое таким удивительным образом воздействует на детский организм.

Уставший ребенок визжит перед сном, вместо того, чтобы быстро отключиться.

Чужая кровать

Глупо ожидать, что ребенок с лёгкостью отправится в страну грёз в чужой постели – для этого потребуется масса родительских усилий.

Уложить сына или дочку спать вовремя без истерики в гостях – бессмысленная мечта, поэтому смиритесь. Когда окажетесь дома, вернётесь к привычному режиму.

Малыш не здоров

Если ребенок болен — не спит ни он, ни мама. Нежные объятия и забота – вот главные способы успокоить крошку.

Не переживайте — температура спадёт, насморк прекратится и желание спать снова появится.

У ребёнка истерики перед сном. Как его успокоить?

Воспользуйтесь этими приёмами, чтобы покончить с детским недовольством и спокойно уложить маленького бунтаря в постель.

Вечерняя рутина

Тёплая ванна, массаж, успокаивающая книга и уютная кровать – это четыре усилителя детской сонливости, которые специалисты рекомендуют применять в такой последовательности:

  1. начните с ванны и приятного разговора;
  2. сделайте ребенку расслабляющий массаж;
  3. прочитайте парочку убаюкивающих сказок;
  4. укутайте в одеяло…

… и он будет рассматривать отход ко сну, как неотъемлемую часть своего дня.

Раздельное засыпание

Не разрешайте проказнику засыпать с вами в одной постели.

Топот крошечных ножек в темноте, которые направляются в родительскую комнату, или маленькое тельце, свёрнутое калачиком на маминой кровати – это так мило.

Но не дайте подобным действиям войти в привычку. Спокойно возвращайте малявку в постель, несмотря на капризы, истерики и слёзы.

Скоро скандалист поймёт, что ведёт заведомо проигрышную битву, и станет засыпать самостоятельно.

Играйте на опережение

«Пора спать» — фраза-индикатор для озорников, после которой те готовы практиковать навыки великих переговорщиков и любыми способами добиваться отмены похода в кровать.

Так что заранее предотвращайте потенциальный конфликт, решив, где пойдёте на уступки.

Чтобы избежать истерики, предоставьте карапузу выбор между двумя книгами для совместного прочтения или мягкими игрушками, которые будут засыпать вместе с ним.

Прекращение скандалов перед ночным отдыхом поможет малышу выспаться, набраться сил и здоровья, что станет дополнительным преимуществом для его дальнейшего развития.

Как помочь ребёнку быстро заснуть без истерик и хорошо выспаться?

По статистике гиперактивные дети спят в 3 раза меньше своих сверстников, при этом 20% таких детей испытывают трудности с засыпанием.

Стоит ли говорить, что детская бессонница негативно влияет и на родительский сон.

Недавнее исследование английских учёных, в котором приняли участие 100 родителей детей в возрасте от 5 до 17 лет, показало, что 57% родителей спят в среднем по 6 часов, а 27% менее 5 часов.

Более половины детей встают за ночь не менее четырёх раз, а 42% малышей просыпаются до 6 часов утра.

Недостаток сна влияет на взрослых так же, как на детей, делая их раздражительными, нетерпеливыми и менее эффективными во всех сферах деятельности.

Не выспавшиеся взрослые чаще пропускают работу и плохо справляются со своими родительскими обязанностями.

Если у ребенка помимо вечерней истерики наблюдается бессонница или ему тяжело заснуть самому, прислушайтесь к этим советам специалистов.

Избегайте снотворного

Большинство снотворных препаратов не проходили надлежащих испытаний на предмет безопасности и эффективности для детей.

Поэтому не следует давать ребенку седативные таблетки, порошки или сиропы на своё усмотрение. Для этого вам необходимо обратиться к врачу.

Иногда педиатры назначают клонидин детям, у которых возникают трудности с засыпанием.

Это снотворное действительно работает, но его эффект длится всего около шести часов, и большинство малышей, которые его приняли, просыпаются в районе двух часов ночи и устраивают истерики.

Установите реальное время сна

Примите во внимание тот факт, что вашему ребёнку может требоваться меньше сна, чем его сверстникам.

Если вы уложите его спать слишком рано, есть вероятность, что он просто будет долгое время лежать в темноте с открытыми глазами.

У крохи это вызовет беспокойство и лишь увеличит вероятность истерики.

Чтобы прекратить у ребёнка истерики перед сном, соблюдайте режим дня

Какое бы время отхода ко сну вы не установили, придерживайтесь его как в будние дни, так и по выходным.

Если ребёнок бодрствует допоздна в пятницу и субботу, это нарушает его привычный режим, поэтому в понедельник он проснётся разбитым и вряд ли заснёт без истерики.

Держите спальню в полной темноте

Темнота не только сигнализирует ребёнку о том, что пора спать, но и устраняет визуальные отвлекающие факторы, мешающие заснуть.

Если малыш не видит своих игрушек, он с меньшей вероятностью встанет с кровати, чтобы поиграть с ними.

Что же в таком случае делать с детьми, которые боятся темноты?

Можно поставить ночник, но очень тусклый, и гасить его, как только ребёнок задремлет.

Имейте в виду, включенный свет в комнате после полуночи запускает цикл пробуждения.

Попробуйте релаксационные техники

Научите ребенка технике глубокого дыхания, в некоторых случаях она помогает вызвать сонливость.

Также существуют статистические данные, которые показывают, что дети, занимающиеся йогой, становятся к вечеру более спокойными.

Примерно час до засыпания посвятите чтению, прослушиванию музыки или другим расслабляющим занятиям.

Если малыш голоден, позвольте ему перекусить.

И никакой грубости или повышения голоса, иначе это сведёт на нет всю вечернюю релаксацию.

Что делать, если ребёнок истерит перед сном и отказывается ложиться спать?

Некоторые дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности будут делать всё, чтобы не ложиться спать вовремя, тут истерика практически неизбежна.

Причём, если вам удастся уложить их, велика вероятность, что через некоторое время они проснутся.

Если это относится к вашему ребёнку, лучшим вариантом будет применение воспитательной методики:

  • дайте малышу строгие указания оставаться в постели, даже если он не спит;
  • проследите за выполнением инструкции;
  • если он встанет, спокойно уложите его обратно в кровать;
  • затем ласковым, но твёрдым тоном напомните, что пора отдыхать;
  • и заверьте, что будете в комнате рядом, если понадобитесь.

В результате после нескольких ночей такой рутины дети обычно понимают бесполезность своего сопротивления и забывают об истериках.

Сразу предупреждаем, такой способ приучения к самостоятельному засыпанию и сну является стрессовым, как для родителей, так и для детей, поэтому он не для всех.

Используйте этот метод, только если уверены, что обладаете должной решимостью и стойкостью, чтобы довести дело до конца.

Если позволите ребёнку хотя бы один раз нарушить правила, вы проиграете. Нарушение правил возможно только в случае болезни или иной особой ситуации.

Справиться с вечерней истерикой, проблемами засыпания и настроить режим детского сна непросто, но оно того стоит.

Учитывая последствия хронических проблем со сном для всей семьи, лучше принять меры раньше, чем позже.

А в дополнение к сказанному предлагаем узнать, что делать, если ребенок плачет перед каждым сном. Доктор Комаровский и его рекомендации по поводу ночных истерик в видео ниже.

 

Истерика у ребенка перед сном: что делать

Истерика у ребенка перед сном — достаточно частое явление. Это не может не беспокоить родителей. Такие истерики очень выматывают не только маму с папой, но и самого ребенка. Поэтому необходимо искать причину капризов, полностью искоренять ее.

Поведение родителей

Многие родители чувствуют свою полную беспомощность в таких ситуациях. Но правильная реакция — важный, главный момент, который поможет остановить истерику и благоприятно повлиять на дальнейшее развитие психологического состояния.

В обычных ситуациях родители могут трезво оценить ситуацию и быстро, правильно среагировать. Но когда чадо устраивает истерику, то взрослый может тоже испытать стресс, растеряться. Поэтому самый первый совет — успокоиться самому, обдумать ситуацию, приступить к принятию решения.

Надо понимать, что малыш устраивает истерику не от хорошей жизни. Это просто сигнал в окружающий мир о плохом состоянии, тревоге, страхе.

После того как папа с мамой успокоились, взяли себя в руки, стоит оценить ситуацию. Определить степень истерии и причину, по которой она возникла.

Причины истерик перед сном

Существует несколько причин, по которым дитя может истерить перед сном. Решение проблемы, естественно, будет разным.

Истерика — способ привлечь к себе внимание. Если всегда потакать истерикам, это может стать привычкой, ребенок всегда будет добиваться своего. Истерика перед сном может быть сигналом родителям о том, что малышу не хватило днем внимания от родителей, и он хочет как можно больше времени провести с ними.

Вторая причина — повторение поведения взрослых. Если кроха заметил отрицательную реакцию родителей в стрессовых ситуациях, то он может копировать ее. Если папа и мама вели себя спокойно, уравновешенно, малыш будет поступать так же.

Еще одной причиной может быть страх темноты и одиночества. Может быть, чадо боится темноты, и он не может остаться один на один со своим страхом. Поэтому он может истерикой выражать свой протест. Повлиять на сон могут также перемены в жизни семьи. Нежелание спать отдельно от родителей тоже провоцирует крики и слезы. Абсолютно нормально, что ребенок сопротивляется. Если истерики возникают каждый день, то стоит посетить доктора невропатолога.

Правила засыпания

Если малыш засыпает с истерикой, необходимо соблюдать некоторые правила и рекомендации:

  • Следует проявлять больше внимания перед засыпанием к малютке. Дать ему высказаться, обсудить его интересы, события, произошедшие за день. Полезны длительные объятия, не менее 15 минут перед встречей с Морфеем.
  • Очень важно, чтобы спальное место ребенка было правильно устроено. Кровать должна ассоциироваться с отдыхом, быть комфортной.
  • Нужно установить некоторые правила перед отходом ко сну, выработать алгоритм действий, которые обязательно нужно выполнять.
  • Важно определиться со временем ночного и дневного сна и заранее готовиться к нему.
  • Не нужно допускать лишнего сна днем.
  • Здоровое кормление. Нужно достаточно и вовремя ужинать. Нельзя перекармливать дитя. Ведь боли в животе — одна из причин истерик у ребенка.
  • Рекомендуется активно проводить день. Нужно много гулять на свежем воздухе. Желательно иногда спать на природе. Пойдут на пользу подвижные игры, познание мира, допустимые физические нагрузки.
  • Стоит ограничить эмоциональные нагрузки в вечернее время. Вечер должен проходить со спокойными играми, за чтением книг, с мамиными колыбельными.
  • Кроме того, не нужно эти ритуалы затягивать. Должны существовать четкие ограничения количества прочитанных сказок и спетых песен.
  • Если ребенок засыпает только с игрушкой, то нужно разрешить взять ее с собой в постель.
  • Важное правило — чистый свежий воздух в детской комнате. Нужно проводить проветривание, делать влажную уборку. Рекомендуется установить увлажнитель воздуха, термометр, гигрометр. В зимнее время должны быть регуляторы на радиаторах отопления.

Часто малыш может истерить из-за духоты и жары в комнате. Поэтому оптимальная температура воздуха в детской — 18-20 °С, а в месте, где ребенок только спит, можно сделать ее даже ниже — 16-18 °С.

Влажность воздуха должна быть в пределах 50-70 %. Купание очень полезно. Важно перед сном купать малыша в большой ванне с прохладной водой. Можно добавлять успокаивающие травы или эфирные масла. В такой ванне можно достаточно устать, проголодаться. Травы снимут нервное и мышечное напряжение, успокоят. После принятия ванны следует хорошо покушать. До купания показана гимнастика и массаж, после — теплая одежда. Все это поможет усилить пользу от купания.

Комфортная постель. Матрац должен быть плотным и ровным, не должен прогибаться под телом чада. До достижения двухлетнего возраста нельзя использовать подушки, после можно приобрести небольшую (40*60 см), толщина ее должна быть равна ширине плеча.

Постельное белье должно быть из натуральных тканей. Стирать его нужно в гипоаллергенных средствах и хорошо выполоскивать.

Чего делать не стоит?

Категорически не рекомендуется допускать следующие действия:

  • Ставить временные рамки малышу.
  • Кричать и ругаться на карапуза, если он никак не может уснуть.
  • Родителям нужно быть самим спокойными и уравновешенными, тогда и малыш будет спокойным, быстрее заснет.
  • Запрещено смотреть перед сном телевизор, а тем более, какие-то взрослые передачи, фильмы, новости. Это может слишком взволновать неокрепшую детскую нервную систему, тогда будет возбуждение, страх, истерики.

Дневной сон

Почему дети устраивают истерики перед дневным сном? Дневной отдых, кажется, не должен вызывать столько проблем, как ночной. Но такое случается.

Дети должны отдыхать, иначе вторая половина дня пройдет с баловством и капризами. Мама за это время может сделать дела.

Дети постепенно вырастают из дневного сна. Это может случиться в любом возрасте. Тут уже ничего не сделаешь. Дневной сон компенсируется увеличением продолжительности ночного. Если рано утром не вставать в сад, то это всех устроит.

В случае желания сохранить дневной отдых, необходимо пересмотреть режим:

  • Нужно раньше поднимать свое чадо утром. Тогда к обеду точно ребенок захочет спать.
  • Рекомендуется максимально длинная и активная прогулка на свежем воздухе перед обедом. Обеденный отдых не должен быть позже 13 часов. Иначе может наступить перевозбуждение, малыш не отдохнет. Укладывание не должно быть затянуто, все манипуляции оставье на ночь. Следует просто уложить ребенка и уйти.

Страхов в дневном сне быть не должно, так как нет темноты. Но если кроху мучают страхи и во время дневного сна, то стоит обратиться к неврологу. Дневной сон короче, поэтому малыш может бойкотировать его. Но он необходим и родителям, и детям.

Рекомендуем так же прочитать по этой теме:

3 причины, по которым младенцы плачут перед сном, и способы их успокоить

Последнее обновление

Когда родители видят, что их ребенок плачет часами перед сном, большинство из них не понимают, что нужно делать. Вы можете быть утомлены заботой о своем ребенке в течение всего дня и готовы заснуть в любой момент, но ваш малыш, похоже, не находится на одной волне с вами в этом отношении. Младенцы проводят все свое время в вашей утробе, где ребенку все автоматически было удобно.Поэтому с нашей стороны требуется немного больше усилий, чтобы обеспечить безопасную и комфортную среду для ребенка и здесь.

Видео: причины, по которым младенцы плачут перед сном, и способы их успокоить

Почему младенцы плачут перед сном?

Хотя младенцы могут заплакать по разным причинам, есть несколько основных, которые беспокоят ребенка, особенно когда он пытается заснуть.

1.Неспособность заснуть ночью

Кажется, что со многими младенцами все в порядке. Однако они неизменно будут плакать каждый раз, когда спят по ночам. Обычно это часто случается у детей младше 3 месяцев. Плач — это просто реакция их тела на то, чтобы привыкнуть к циклам сна, поскольку это кажется им необычным с самого начала. Разнообразные процессы и органы организма, от сердца до мочевого пузыря и пищеварительной системы, должны соответствовать системе сна организма.По прошествии 3 месяцев организм постепенно начинает к нему приспосабливаться.

2. Наличие физического дискомфорта

Плач — практически единственный способ общения младенцев, поэтому они, как правило, плачут каждый раз, когда им нужно что-то сказать. И в большинстве случаев плач вызывает то, что их раздражает или вызывает дискомфорт. Это может произойти и во время сна, если окружающая среда недостаточно способствует их засыпанию.Младенцы, страдающие от холода или находящиеся в горячей комнате, могут чувствовать то же самое. Зубы появляются сильнее в ночное время, что еще больше усиливает боль. Какать в штаны или носить тесное нижнее белье тоже могло его раздражать.

3. Попытка установить социальный контакт

Другая причина, по которой ребенок может начать плакать прямо перед сном, больше связана с его поведением, чем с чем-либо еще. Его потребность во внимании и возможность желать социального контакта могут заставить его общаться с вами громким плачем.Некоторые младенцы знают, что время сна означает, что они не увидят свою мать, и это тоже может заставить их плакать. Младенцы, истощенные после долгого дня или столкнувшиеся с интенсивной стимуляцией, могут нервничать в тишине ночи. Любое присутствие болезни или голода может не дать ему заснуть, или просто необходимость немного поиграть перед сном может заставить его попросить вас о вашем присутствии.

Советы по успокоению плачущего ребенка

Заставить маленького ребенка успокоиться, особенно во время сна, может быть довольно сложно для родителей.Вот несколько советов, которые работают в большинстве случаев с самыми разными младенцами.

1. Создание благоприятной среды

Чтобы ребенок легко заснул, температура в его комнате должна быть оптимальной. Это можно очень хорошо проверить, проверив температуру вокруг живота или спины вашего ребенка. Выбирайте одежду в зависимости от погоды и накладывайте ее соответствующим образом. Не заворачивайте его сильно в одеяла даже зимой, так как многие из них могут привести к удушью и внезапной детской смерти.Зимой старайтесь использовать тепло, а летом используйте мягкий вентилятор, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха.

2. Правильно пеленайте ребенка перед тем, как уложить его спать

Даже во сне ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности, подобно тому, как его обнимает и держит мать. Обычно для этого укутывают ребенка легким одеялом. Это также помогает контролировать случайные движения конечностей, которые могут по ошибке разбудить его ото сна. Используйте легкую муслиновую ткань и заверните его так, чтобы его подбородок, уши и голова были открыты.Выбор спального мешка, предназначенного для ребенка, также может быть хорошим вариантом.

3. Выбор подходящей одежды для сна

Младенцы сверхчувствительны к малейшему выбору в их отношении. Даже малейшие нарушения в них могут затруднить засыпание малыша. Его одежда играет жизненно важную роль в этом отношении, и ее правильный выбор не может быть менее важным. Хотя днем ​​вы можете подбирать одежду, лучше всего выбрать свободную одежду для вашего ребенка, когда он спит ночью.Выберите достаточно толстые, чтобы ему было комфортно согреться, даже если он будет свободен. Не используйте головные уборы, если он не болен, так как они могут быть неудобными или шевелиться во сне. Держитесь подальше от любой одежды со шнурками или завязками, которые могут попасть в рот вашего ребенка.

Если вы поймете, почему младенцы плачут перед сном, это поможет вам расслабиться и перестать беспокоиться о своем ребенке. Большинство детей привыкают спать по ночам к 4-6 месяцам. Если плач продолжается бесконтрольно, возможно, вам придется отвести его к врачу.

Также читают:

Какая поза во сне безопасна для младенцев?
Что такое регресс сна у младенцев?

Почему мой ребенок борется со сном? Как уложить детей спать

Младенцы и их новые мамы с нетерпением ждут, когда они ложатся спать, и наслаждаются привычным распорядком укладки. Но даже после хорошей теплой ванны, последнего кормления и той особенной песенки, которую вы напеваете каждую ночь, ваш ребенок может бороться со сном, к которому, вы уверены, он готов.

Наберитесь духа и знайте, что, хотя протест против постановки детской кроватки является довольно распространенным явлением, для этого есть несколько возможных причин.Читайте дальше, чтобы вернуть малыша на дорожку сна.

Почему мой ребенок борется со сном?

Несколько слезинок перед сном — стандартная операционная процедура для большинства младенцев. Фактически, многие дети не могут заснуть, не заплакав. Но если возня продолжается и продолжается, даже после того, как вы исключили голод, мокрые или грязные подгузники и болезнь, примите во внимание следующие факторы:

  • Переутомленный ребенок. Это может показаться немного сумасшедшим, но недостаток Zzzs может привести к тому, что ребенок настолько вымотан, что она запуталась и не может успокоиться по ночам.
  • Ребенок с гиперстимуляцией. Яркий, загруженный дом, ширмы, пищащие игрушки или плачущий зазубренный звук — это слишком сложно, что приводит к чрезмерной стимуляции и позыву бороться со сном. Старайтесь избегать стимулирующих занятий по крайней мере за час до сна.
  • Регресс сна. Этот сбой в обычном ночном распорядке вашего ребенка может возникнуть в течение первого года, в том числе в 4 месяца, 6 месяцев, от 8 до 10 месяцев и еще раз в 12 месяцев.
  • Тревога разлуки. Примерно через 8 месяцев (хотя это может произойти немного раньше или позже) эта фаза прилипания может начаться, что приведет к слезам, когда вы оставите ребенка одного в кроватке.
  • Прорезывание зубов. Большинство младенцев начинают резаться зубами примерно в 6 месяцев (хотя это может произойти раньше или позже), а боль при прорезывании зубов может заставить ребенка плакать и бороться со сном.
  • Достижение вехи. Журчание, перекатывание, сидение, ползание и ходьба — все это важные вехи в развитии, которые некоторые младенцы любят практиковать в ночное время.
  • Путешествие. Отпуск означает смену детской кроватки или изменение обычного графика отхода ко сну, что может побудить ребенка бороться со сном.
  • Малышка не устала. В возрасте от 1 до 2 лет младенцы спят от 11 до 14 часов, а не от 12 до 16 часов, которые они спали, когда были моложе. Если ваш ребенок не так легко бьет сено, возможно, ему сейчас не нужно столько Zzzs.
  • Ребенок заснул. Примерно в 12–15 месяцев дети начинают пропускать утренний сон, поэтому, если ваш ребенок не хочет, чтобы его подавляли, это может сигнализировать о том, что с этого момента она спит только один раз.

Как мне заставить моего ребенка перестать спать?

Последовательность играет ключевую роль, когда нужно заставить новорожденного перестать бороться со сном. Лучше всего придерживаться своего плана, и со временем подтягивание станет легче. Вот как это сделать:

  • Запоминание сонных знаков. Переутомленный ребенок слишком взвинчен, чтобы спать, поэтому постарайтесь обнаружить признаки того, что он сонный, например, зевание, тянущее за ухо, потирание глаз, сосание большого пальца и беспокойство.

  • Держите вещи сдержанными. Избыточная стимуляция может быть вызвана слишком большим количеством людей, ярким светом или шумной обстановкой. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы убрать вашего ребенка из шума.

  • Практика разделения. Ты уходишь, но всегда возвращаешься. Научите этому, выходя из комнаты на несколько секунд за раз, и ваш малыш научится лучше держаться подальше от вас.

  • Узнайте «окна бодрствования» вашего ребенка, или время, в течение которого ребенок может просыпаться подряд, которое зависит от возраста.Например, месячный ребенок может бодрствовать около часа, а трехмесячный — до двух часов.
  • Сделайте дневное время для игр. Дайте вашей любимой много практики с ее новыми вехами (сидение, ползание), чтобы она устраняла эти ночные позывы и перестала бороться со сном.

  • Возьмите рутину в дороге. Ванна, бутылка, объятия, постель! Младенцы с твердым распорядком сна будут меньше плакать и больше спать, поэтому соблюдайте этот курс, даже когда вы путешествуете.

  • Изменить время сна. Более крупному ребенку нужно немного меньше спать, поэтому будьте готовы немного откладывать время отхода ко сну, когда он стареет.

  • Планируйте более длительный дневной сон. Если вашему малышу кажется, что он не хочет спать по утрам, подумайте о том, чтобы немного подремать после обеда и уложить его на более продолжительный дневной сон.

Хотите знать, устроится ли когда-нибудь ваш суетливый малыш в кроватке? Имейте в виду, что борьба со сном, скорее всего, связана с предсказуемой фазой.Как только вы определите проблему, вы можете помочь ей справиться с ней, а затем снова уложить ее спать, которого вы так жаждете.

От редакции «Чего ожидать» и Хайди Муркофф, автора книги «Что ожидать, когда вы ожидаете ». What to Expect следует строгим правилам отчетности и использует только достоверные источники, такие как рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и весьма уважаемые организации здравоохранения. Узнайте, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав наши медицинские обзоры и редакционную политику.

Ребенок просыпается и истерически плачет по ночам

Ваш ребенок внезапно проснулся ночью и плакал, как будто это конец света?

Родители часто сталкиваются со своими младенцами, обычно младенцами в возрасте от 2 до 5 месяцев , так это то, что ребенок просыпается с истерическим плачем после того, как они ложатся спать на ночь.

Плач может быть довольно громким и пронзительным, что расстраивает родителей, потому что он внезапен и не кажется логичным объяснением плача ребенка.

Вот в чем может быть проблема:

Регресс сна за 4 месяца

Звучит интенсивно, но 4-месячная регрессия сна — это явление, знаменующее необратимое изменение цикла сна вашего ребенка.

Проще говоря, это означает, что мозг вашего ребенка повзрослел, и его режим сна стал более взрослым.

Раньше ваш ребенок спал крепко, но после того, как ему исполнится 4 месяца, он теперь будет переключаться между легким и глубоким сном.

И пока они не привыкнут к переключению циклов, они будут просыпаться среди ночи или даже дремать, безутешно плача.

Но пока вы придерживаетесь своего графика, оно должно пройти.

Прорезывание зубов

Вы можете попробовать проверить десны ребенка, не выглядывают ли маленькие зубки.

У детей могут прорезаться зубы через 4 месяца, и это очень болезненный процесс для них.

Лучшее, что вы можете сделать, — это дать им игрушки для прорезывания зубов или натереть им десны чем-то холодным, чтобы успокоить их, пока они не уснут.

Переутомление

Если ваш ребенок каждую ночь просыпается и плачет в одно и то же время, это может означать, что он переутомился к тому времени, когда засыпает, и не может заснуть в глубоком сне.

Для этого вы можете попробовать настроить их режим сна и уложить их спать пораньше.

Вы также можете приготовить их корм до того, как они начнут плакать, так они быстрее уснут.

Фиолетовый плач

Фиолетовый плач не означает, что ваш ребенок плачет, пока не станет фиолетовым. Это аббревиатура, которая описывает безутешный плач часами, в котором нет ничего плохого.

Младенцы проходят эту фазу в возрасте от 2 недель до 4 месяцев.

Это может сильно расстроить родителей, но мы надеемся, что вы найдете утешение в том, что это временно.

Есть ли у вашего ребенка серьезный FOMO перед сном и борется со сном?

Ребенок Кейт Вебстер не любит дремать. Нечетное время, когда семимесячный ребенок берет дневной сон , максимум длится около 20 минут.

«Как только она услышит шум, она откроет глаза и скажет:« Ой, подождите, что-то происходит ».Все, что ей хочется, — это осмотреться, хотя я знаю, что она все еще отчаянно устала, — говорит Вебстер.

Вебстер связывает настороженность с характером малышки Шарлотты. «Она очень социальная девочка . Я думаю, она не хочет спать, потому что так много получает от взаимодействия с миром ».

ФОМО. Это термин, который консультант по сну Эрин Юнкер из The Happy Sleep Company слышит от усталых родителей каждый божий день. Юнкер так характеризовала даже сон своей дочери, когда она была маленькой.«Я помню, как сказал:« Ну, она спит всего 45 минут, потому что у нее FOMO », что означает« Страх пропустить ». Родители обычно говорят Юнкеру, что их ребенок не хочет ложиться спать, или у них короткий сон, потому что кажется, что они не хотят пропустить какое-либо действие. Она говорит, что симптомы обычно находятся в диапазоне: некоторые младенцы очень возбуждены, воркуют, играют и просто не успокаиваются, но чаще родители говорят Юнкеру, что их ребенок очень расстроен, плачет или кричит и не хочет, чтобы его оставляли одного дома. их кроватка наступает перед сном или перед сном.

Почему ваш ребенок борется со сном?

Клиенты часто говорят Юнкерсу, что их ребенок от FOMO родился любопытным или возбудимым. И хотя это может быть правдой, несмотря на очевидные черты характера ребенка, почти все дети могут научиться правильно спать, говорит она.

«Я думаю, многие родители ошибочно принимают своего ребенка за то, что они просто переутомились, за то, что они называют FOMO», — объясняет она. Аланна Макгинн, консультант по сну и владелица сайта Good Night Sleep Site, соглашается. Хотя она определенно видит некоторые тенденции FOMO у детей ясельного и дошкольного возраста, у маленьких детей проблема, скорее всего, связана с привычками сна и расписанием.«У переутомленного ребенка появляется второе дыхание, так что когда вы видите этот прилив энергии, возбуждение и адреналин, а родители думают: ну, а как же мне теперь усыпить ребенка, когда он даже не устал?» она сказала.

Большинство новорожденных могут заснуть где угодно и где угодно, несмотря на шум или отвлекающие факторы. Но примерно в четыре месяца все меняется. «Когда они выходят из стадии новорожденного, они становятся более бдительными, их гораздо легче стимулировать», — говорит Юнкер.

«Качество сна, которое они получают за цикл, меняется, поэтому они начинают получать более длительные периоды более легких стадий сна», — объясняет Макгинн.Это означает, что если они слышат громкий шум или находятся в отвлекающей обстановке, скорее всего, они не уснут.

Так было с дочерью Вебстера. «Изначально, когда она была новорожденной, она была довольно хороша и дремала на ходу», — объясняет Вебстер. Но примерно через четыре месяца, обычное время для регресса сна , , все было уже не так просто. «Она просто перестала хорошо дремать», — говорит Вебстер.

Еще одна распространенная причина, по которой дети борются со сном FOMO, — это когда они начинают испытывать вехи в развитии.«Если вашему ребенку восемь месяцев, и он действительно занимается ползанием, вы можете обнаружить, что ему требуется больше времени, чтобы уснуть, потому что он просто работает над этой вехой», — говорит Юнкер.

Как управлять режимом сна вашего ребенка или малыша в праздничные дни FOMO также может быть ситуативным. Если вы остановились в доме бабушки на праздники, и ваш ребенок чрезмерно возбужден незнакомой обстановкой и новыми лицами, сон, вероятно, будет более сложным. Макгинн говорит, что если ваш ребенок действительно болен, ему не обойтись без хорошего сна.

Как заставить ребенка перестать бороться со сном?

Пересмотрите свой график дневного сна: Младенцы не просыпаются каждый день в одно и то же время, поэтому им не следует ложиться спать в одно и то же время каждый день. Вместо этого сосредоточьтесь на активном окне. Например, Юнкер рекомендует дать ребенку четыре-пять месяцев бодрствовать от полутора до двух часов, прежде чем уложить его спать. Родители должны следить за сигналами сна, например, когда ребенок трет глаза, зевает или дергает за уши.Но будьте осторожны: некоторые дети не проявляют никаких признаков усталости. Вместо этого они будут перевозбуждены. Помните, как долго они не спали, даже если кажутся счастливыми. (Также не забудьте настроить окно пробуждения по мере роста вашего ребенка.)

Сосредоточьтесь на обстановке сна: Убедитесь, что их комната очень темная, с такими вещами, как затемняющие шторы и шторы, чтобы убедиться, что нет абсолютно никакого света (это особенно важно во время сна в солнечный день), избегайте отвлекающих факторов, таких как мобильные телефоны или игрушечные аквариумы на кроватку, и исключите гаджеты с видимым светом, такие как яркие увлажнители воздуха.Если у вас есть шумоглушитель с лампой, накройте его куском изоленты или поставьте машину вне комнаты. Это особенно важно для младенцев типа FOMO, «чьи умы со скоростью 1000 миль в минуту учатся новому», — говорит Юнкер.

Обеспечьте себе время для сна и перед сном: младенцы чувствуют себя лучше, если у них постоянство. Например, положите их в мешок для сна и прочтите небольшую книгу, чтобы сигнализировать о приближении времени сна, рекомендует Юнкер.После того, как вы установили распорядок дня, потребуется как минимум три недели, чтобы по-настоящему увидеть разницу, поэтому не сдавайтесь, если они сразу не начнут портиться, — заверяет МакГинн.

Сделайте первый сон приоритетным: Если у вас есть другие дети, которых нужно высаживать или забирать из детского сада или школы, или вы просто хотите отвезти своего ребенка, чтобы он сделал что-нибудь позже в течение дня, постарайтесь получить хотя бы Первый дневной сон в детской кроватке дома, а второй при необходимости можно дремать на ходу.«Первый сон действительно задает тон дня, — говорит Юнкер. И хотя пропущенный сон здесь или там не имеет большого значения, сон порождает сон, — говорит МакГинн. «Чем лучше они спят в течение дня, тем лучше они будут спать ночью», — говорит она.

Как справиться с поездкой или болезнью: В таких ситуациях старайтесь, когда это возможно, стараться дремать и ложиться спать одинаково. Отведите ребенка в тихую комнату на 10-15 минут и постарайтесь установить какое-то подобие его обычного распорядка, прежде чем пытаться усыпить его, рекомендует Юнкер.«Суть в том, что как только ребенок начнет чувствовать себя лучше или вы вернетесь из путешествий, вы сразу же вернетесь на правильный путь», — говорит МакГинн, или вы вернетесь к исходной точке с проблемами сна.

В конце концов, когда дело доходит до сна, «последовательность является ключевым моментом», — говорит Юнкер. И важно понимать, что сон похож на любой другой навык — детям нужна ваша помощь, чтобы научиться делать это правильно, — говорит она.

Однако некоторые родители считают, что, как бы они ни старались, некоторым младенцам нелегко.Вебстер попыталась установить для дочери режим дневного сна, но, похоже, ничего не помогло. К счастью, ее ребенок хорошо спал по ночам. Вебстер решила, что если она не сможет изменить дневной режим сна своего ребенка, она просто изменит свое отношение к нему . «Я как бы просто принял это, потому что, честно говоря, намного хуже, когда ты расстраиваешься из-за этого. Иногда она хорошо вздремнет, но я не рассчитываю на это.

Подробнее:
Советы по поводу сонливого, но бодрствующего детского сна в значительной степени похожи на BS
Объяснение 6 самых популярных методов тренировки младенцев во сне

Sleep and Your 4-7 месяцев (для родителей) — Children’s Health System

К этому возрасту ваш ребенок должен быть на пути к регулярному режиму сна.Некоторые младенцы, особенно на грудном вскармливании, могут просыпаться по ночам. Но большинству больше не нужно кормление посреди ночи.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство младенцев этого возраста должны спать 12–16 часов в день, что включает более длительную растяжку ночью и как минимум два сна в течение дня, сообщает Национальный фонд сна. Средняя продолжительность дневного сна сейчас составляет около 3–4 часов.

К 6 месяцам большинство младенцев спят по ночам 9 часов или дольше с короткими пробуждениями.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует с проживанием в одной комнате без совместного использования постели до первого дня рождения или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск SID (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное использование комнаты — это когда вы размещаете детскую кроватку, переносную кроватку, игровую площадку или люльку в своей спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, утешать его и следить за ним в ночное время.

Хотя совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать вместе с вами — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для обеспечения безопасного сна для вашего малыша:

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году. После того, как младенцы постоянно перекатываются из передней части тела в другую и обратно в переднюю, для них нормально оставаться в выбранном ими положении для сна.
  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствует действующим стандартам безопасности.
  • Не кладите больше ничего в детскую кроватку или люльку. Не допускайте попадания плюшевых игрушек, подушек, одеял, неподготовленных простыней, одеял, стеганых одеял, овчины и бамперов в зону сна вашего ребенка.
  • Избегать перегрева . Одевайте ребенка по комнатной температуре и не путайте слишком много. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков . Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Уложите ребенка спать с помощью соски. Но если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если соска выпадает во время сна, заменять ее не нужно.
  • Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурами, завязками или лентами, которые могут обернуться вокруг шеи ребенка, а также предметов с острыми краями или углами любого вида. Поищите вокруг предметы, к которым ваш ребенок может дотронуться, сидя или стоя в кроватке.Подвешивание мобильных телефонов, настенные ковры, картины, драпировки и оконные шнуры могут причинить вред, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.

Как помочь вашему ребенку уснуть

Возможно, вы уже начали спать по распорядку дня, которого придерживаетесь. Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время для начала. Успокаивающие действия, которые приводят к переходу «ночь-ночь», могут помочь вашему ребенку расслабиться. Теплая ванна с последующими рассказами или пением будет сигналом об окончании дня, и эти же действия можно использовать перед сном на долгие годы.

Вам нужно, чтобы ваш ребенок заснул сам. Это может означать выполнение своего ночного распорядка и укладывание ребенка в кроватку, пока он или она спит, но еще не спит. Если ваш ребенок плачет, отойдите на несколько минут. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не поднимая его или ее. Это может продолжаться несколько раз, пока ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, потому что слышать, как ребенок плачет, очень неприятно.Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокрый, не испачканный и не плохо себя чувствует), можно дать ему или ей время успокоиться.

Почему мой ребенок просыпается по ночам?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваются, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Дайте ребенку несколько минут суетиться, прежде чем ответить.Убедившись, что все в порядке, и успокоив ребенка, не вынимая его из кроватки, оставьте его одного, чтобы он снова заснул.

Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.

Когда мне звонить врачу?

Большинство младенцев в этом возрасте имеют обычный режим сна и могут спать всю ночь. Но есть широкий спектр нормальных. Если у вас есть какие-либо вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Сон и ваш возраст от 8 до 12 месяцев (для родителей)

Проблемы со сном — обычное явление во второй половине первого года жизни ребенка. Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваются, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Если это произойдет, как и при других пробуждениях, дайте ребенку немного времени, чтобы он успокоился. При необходимости подбодрите своего малыша, не вынимая его из кроватки.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство детей этого возраста должны спать 12–16 часов в день, включая 9–12 часов ночью. Ваш ребенок, скорее всего, по-прежнему будет спать два раза в день. Некоторые дети спят 30 минут, другие — до 2 часов.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует с проживанием в одной комнате, без совместного использования постели до первого дня рождения или как минимум в течение 6 месяцев, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное использование комнаты — это когда вы размещаете кроватку вашего ребенка, переносную кроватку, игровой двор или люльку в своей спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, утешать его и следить за ним в ночное время.

Хотя совместное проживание в комнате безопасно, укладывать ребенка спать вместе с вами — нет. Совместное использование постели увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для обеспечения безопасного сна для вашего малыша:

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Частота СВДС значительно снизилась с тех пор, как AAP представила эту рекомендацию в 1992 году. После того, как младенцы постоянно перекатываются из передней части тела в другую и обратно в переднюю, для них нормально оставаться в выбранном ими положении для сна.
  • Используйте твердую поверхность для сна. Накройте матрас плотно прилегающей простыней. Убедитесь, что ваша кроватка, люлька или игровая площадка соответствует действующим стандартам безопасности.
  • Не кладите больше ничего в детскую кроватку или люльку. Не допускайте попадания плюшевых игрушек, подушек, одеял, неподготовленных простыней, одеял, стеганых одеял, овчины и бамперов в зону сна вашего ребенка.
  • Избегайте перегрева. Одевайте ребенка по комнатной температуре и не путайте слишком много. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Уложите ребенка спать с помощью соски. Но если ваш ребенок отвергает пустышку, не заставляйте ее. Если соска выпадает во время сна, заменять ее не нужно.
  • Остерегайтесь других опасностей. Избегайте предметов со шнурами, завязками или лентами, которые могут обернуться вокруг шеи ребенка, а также предметов с острыми краями или углами. Поищите вокруг предметы, к которым ваш ребенок может дотронуться, сидя или стоя в кроватке. Подвешивание мобильных телефонов, настенные ковры, картины, драпировки и оконные шнуры могут причинить вред, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.

Как мне облегчить время сна?

Вы, возможно, начали рутинный образ жизни перед сном, которого придерживаетесь.Если вы еще этого не сделали, сейчас хорошее время для начала. Успокаивающие действия, которые приводят к переходу «ночь-ночь», могут помочь вашему ребенку расслабиться. Теплая ванна с последующими рассказами или пением будет сигналом об окончании дня, и эти же действия можно использовать перед сном на долгие годы.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок заснул сам. Это может означать выполнение своего ночного распорядка и укладывание ребенка в кроватку, пока он или она спит, но еще не спит. Если ребенок плачет, отойдите на несколько минут подальше.Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не поднимая его или ее. Это может продолжаться несколько раз, пока ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, потому что слышать, как ребенок плачет, очень неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокрый, не испачканный и не плохо себя чувствует), можно дать ему или ей время успокоиться.

Если ваш ребенок продолжает плакать и звать вас, несколько ласковых слов из двери спальни («Мама здесь, но тебе пора спать сейчас») и другой быстрый выход могут помочь.Постарайтесь продлить время между этими личными появлениями до тех пор, пока, наконец, ваш ребенок не заснет.

Что делать, если мой ребенок просыпается ночью?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Дайте время ребенку уснуть самостоятельно. Дайте ребенку несколько минут суетливости, прежде чем ответить, а затем, убедившись, что все в порядке, оставьте его одного, чтобы он снова заснул.

Когда ваш ребенок просыпается ночью и плачет о вас, тихо заверьте его, что вы рядом.Затем отправьте сообщение, что ему или ей нужно снова заснуть. Лучшим вариантом может быть успокаивающее похлопывание по спине и быстрый выход. Если вы твердо и последовательно учите ребенка засыпать без вас, этот этап должен пройти довольно быстро.

Помните: объятия, кормление или разговоры, когда ваш ребенок просыпается, могут побудить вашего малыша регулярно просыпаться для этого внимания.

Когда мне позвонить врачу?

Может быть трудно ответить на потребности вашего ребенка с правильным балансом заботы и последовательности.Но это время, чтобы подготовить почву для будущих спокойных ночей для всей семьи.

Если у вас есть вопросы о сне вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

распространенных мифов о проблемах детского сна • НОЛЬ ДО ТРЕХ

Миф 1 о сне: позже ложиться спать = ребенок спит позже утром

Спать без сна — многие родители принимают желаемое за действительное. На самом деле, мысль о том, что младенцы будут спать позже, если их уложить позже, — это распространенный миф.Младенцы спят лучше, дольше и меньше плачут, если их уложить спать рано вечером. Младенцы, которые ложатся спать поздно вечером, часто «переутомляются», хотя кажется, что у них есть энергия.

Обратите внимание на «сигналы сна» вашего ребенка, которые показывают, когда он устал. Воспользуйтесь моментом до того, как «сонное окно» прошло. Первые признаки усталости — трение глаз, зевота, замедление движения — должны сигнализировать о переходе к распорядку дня перед сном. У младенцев это может произойти уже в 18:00 или 19:00.

Миф 2 о сне: Младенцы должны спать всю ночь

Многие родители ни о чем не мечтают, кроме как уложить своего ребенка спать всю ночь. Большинство младенцев способны прожить без кормления 8 часов и более, когда им около 4 месяцев и они весят не менее 16 фунтов. Если младенцы этого возраста и стадии все еще просыпаются посреди ночи, проблема обычно не в пробуждении, а в том, чтобы снова засыпать.

Большинство младенцев (и взрослых) просыпаются один или несколько раз за ночь.Как взрослые, мы обычно просто переворачиваемся и снова засыпаем. Младенцы обычно просыпаются 2–4 раза за ночь. Но в то время как некоторые младенцы ненадолго плачут, а затем снова успокаиваются, другие не плачут. Они еще не научились снова засыпать, поэтому взывают о помощи.

Ключ в том, чтобы помочь вашему ребенку научиться засыпать. Очень важно создать успокаивающий распорядок, состоящий из колыбельных, книг и качания перед сном. Затем положите ребенка в кроватку, пока он еще не спит.Это дает ей возможность самостоятельно узнать, каково это засыпать.

Если вашему ребенку больше года, подумайте о том, чтобы предложить ему «милый» (мягкую игрушку или специальное одеяло). Младенцы часто утешаются этими предметами, что помогает им заснуть. Вы также можете услышать, как ваш ребенок поет или разговаривает сам с собой перед тем, как засыпать. Все это способы, которыми младенцы усыпляют.

Миф 3 о сне: «Плакать» вредно для ребенка

Плач — обычная и (понятная!) Реакция на прощание с любимым родителем перед сном.Однако научиться засыпать самостоятельно — важный навык, которым вы можете помочь своему ребенку научиться, когда он станет достаточно взрослым, примерно в 4 месяца.

Большинство экспертов и исследователей сходятся во мнении, что если позволить ребенку или малышу поплакать, пока он засыпает, это не приведет к долгосрочным пагубным последствиям. Ребенок, которого любят, лелеют и на которого реагируют в течение дня, не пострадает, если немного суетится вечером перед сном. И хорошая новость заключается в том, что плач перед сном, вероятно, будет длиться всего несколько дней, прежде чем ваш ребенок адаптируется и начнет учиться засыпать.

Но это не значит, что это легкий выбор для родителей. Многие решения, связанные с воспитанием детей, и особенно это, требуют понимания темперамента — не только вашего ребенка, но и вашего собственного. Если позволять ребенку плакать самому и спать слишком эмоционально для вас болезненно, есть другие варианты. Например, вы можете возвращаться, чтобы проверять ее каждые 10 минут (но не раскачивать и не кормить грудью). Или вы можете выбрать определенную продолжительность плача, с которой вы готовы мириться (скажем, 15 минут), и если плач превысит этот срок, вы войдете, чтобы утешить ребенка.Другой вариант, если ваш партнер может больше терпеть плач, — это то, что он или она возьмет на себя распорядок дня перед сном. В любом случае важно, чтобы вы оба пришли к согласию относительно своего плана отхода ко сну. Очень важно найти подход, который работает как для вашего ребенка, так и для вашей семьи.

Миф 4 о сне: Младенцы, получающие твердую пищу, спят дольше

Многие родители слышали, что ранний прием твердой пищи (до 4–6 месяцев) или добавление каши в бутылочку ребенка помогут ребенку спать всю ночь.Это миф. Нет никаких исследований, подтверждающих это, и на самом деле Американская академия педиатрии не рекомендует кормить детей твердой пищей до четырехмесячного возраста. Это связано с их незрелой пищеварительной системой и отсутствием орально-моторных навыков. Некоторые исследования даже показывают, что раннее введение твердых веществ может вызвать пищевую аллергию.

Это нормально и ожидается, что дети младше 4 месяцев просыпаются ночью. Примерно с 4 месяцев вы можете начать помогать ребенку научиться спать по ночам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *