Грудничок много спит: Статья | Сколько спят здоровые младенцы?

Содержание

Статья | Сколько спят здоровые младенцы?

Народная мудрость гласит: «В любой непонятной ситуации ложись спать» и «Утро вечера мудренее». Эти пословицы родились не иначе как при наблюдении за младенцами. У них и правда сон решает множество проблем. Поспал подольше — и все у него хорошо, окреп, подрос и просыпается в хорошем настроении. Почему так?

Почему так важно спать

Сон — это не просто время отдыха, когда ничего с нами не происходит. Это целый комплекс невидимых глазу механизмов, работа которых идет по определенному сценарию. Ко сну нужно относиться с уважением и вниманием. Временем для сна ни в коем случае нельзя жертвовать. Дефицит сна у взрослого человека вызывает спад работоспособности на 45%, а хронический недосып может привести к депрессиям, перееданию, изменениям поведения, раздражительности, снижению иммунитета.

Если вы не будете высыпаться, настроение у вас будет плохое, и ребенок будет иметь дело с вялой и раздражительной мамой. Недосыпание — одна из главных проблем молодых родителей. Новорожденный не всегда спит «сном младенца» всю ночь, а значит, и сами они не могут выспаться. С одной стороны, все современные родители уже знают, что в первый год жизни ребенка спать они будут мало. С другой стороны, кое-что можно сделать и для своего здоровья, и для здоровья малыша. А именно, попробовать наладить его сон, особенно ночной. Как это сделать?

Часы сна и бодрствования

Малыш не зря почти все свое время проводит во сне. Именно в этот момент он растет и развивается: в первые 2 часа после засыпания активно вырабатывается гормон роста. Качественный сон защищает психику от переутомления, укрепляет иммунитет. Известно, что дети с налаженным сном болеют на 30% меньше. Детский сон имеет такое большое значение, что легко потеснит в списке приоритетов все остальные заботы и дела. Сертифицированный консультант по детскому и семейному сну Елена Мурадова предлагает такое распределение фаз бодрствования и сна по месяцам. 

Таблица составлена по данным наблюдений за сном здоровых младенцев. В ней приведены усредненные значения, но по ним легко составить представление о том, как дети спят в большинстве случаев. Разумеется, это не строгие нормы, а ориентир для родителей.

Ритм жизни

Несмотря на то, что мнения насчет кормления и сна строго по часам давно и бесповоротно разделились, а привычки и уклад в каждой семье индивидуальны, режим все-таки полезен всем. И детям, и родителям. Режим — не как жесткий график, а как логичное чередование разных фаз. Замечено, что ребенок предпочитает предсказуемость повторяющихся циклов. Таким образом легче устанавливаются биоритмы, которые и обеспечат здоровый ритм жизни, комфортный и для ребенка, и для всех членов семьи.

Если вы хотите отладить режим дня, то лучший способ для этого — понаблюдать и, возможно, записать, как ребенок ведет себя в течение дня. И тут есть один секрет — поймать момент, который у специалистов называется «окно в сон». В этот промежуток времени малыш только начинает уставать, но находится еще в хорошем расположении духа. Как только вы увидите, что естественная активность ребенка идет на убыль, нужно срочно оставить все дела и попробовать уложить малыша спать.

Признаки усталости

  1. Малыш трет глазки;
  2. зевает; 
  3. капризничает;
  4. у него портится настроение; 
  5. теряет интерес к окружающему;
  6. отворачивается;
  7. становится менее подвижным;
  8. теребит ушко.

Если не уловить эти признаки и пропустить первую стадию дремоты, то может наступить перевозбуждение, малыш начнет капризничать, плакать, не брать грудь, отказываться засыпать. В момент опасности включается древний механизм, который мешает заснуть: надпочечники выбрасывают в кровь гормоны, и в этот момент открывается «второе дыхание». В таком состоянии уложить малыша спать очень тяжело! Конечно, усталость возьмет свое, и малыш уснет, но, возможно, уже с истерикой и слезами. Так что важно поймать момент, пока «окно в сон» не закрылось.

Полезный ритуал

Дети любят, когда события происходят в определенной последовательности, и всегда в одном и том же порядке. Так им спокойнее и они чувствуют себя в безопасности. Это напрямую касается и основного младенческого занятия — сна. Нужно выработать четкий ритуал укладывания и всегда придерживаться его. Приглушите свет в помещении, где будет спать малыш, избегайте резких звуков. Хороший сон там, где тихо, темно, комфортная температура, а воздух свежий.

Уже к 3 месяцам можно выработать удобный вам и ребенку режим чередования сна и бодрствования. С возрастом количество эпизодов дневного сна уменьшается и основной сон происходит ночью. Обычно это 5 часов без пробуждений на ночные кормления.

Ловушки для родителей

Нужно ли укачивать ребенка? Можно ли научить ребенка засыпать самостоятельно? Сколько должен длиться ритуал укладывания? «Правильных» ответов на подобные вопросы не существует. Ритуал перед сном необходим всем, но каким именно он будет, зависит только от вас. То, к чему вы приучите себя и ребенка, и будет происходить изо дня в день.

Когда ребенку исполнится 6–8 недель, начинайте давать ему шанс заснуть самостоятельно. Как? Положите его в кроватку, когда он сонный, но все еще не спит, советуют эксперты.

Ритуал перед сном обозначает начало сна, вводит в него малыша, расслабляет, наполняет любовью. Специалисты по сну отговаривают от укачивания или кормления ребенка перед сном. Родители думают, что, если они начнут приучать ребенка слишком рано, это не даст эффекта. Но это не так. Младенцы приобретают привычки, связанные со сном. Если вы качаете вашего ребенка перед сном каждую ночь в течение первых 8 недель, почему позже он должен ожидать чего-то другого?

Важно, чтоб ребенок засыпал там, где он будет спать. Его сознание запоминает обстоятельства засыпания, и если он вдруг случайно проснется, то не поймет, где очутился. Тревога пробудит его окончательно, и вам придется начинать все с начала. Такие ассоциации, связанные со сном, начинают формироваться у ребенка с 4 месяцев.

Есть еще одна ошибка, которую совершают неопытные родители: они думают, что если уложить ребенка спать позже, то утром он не проснется слишком рано. На первый взгляд, это хорошая идея — подростки, например, когда поздно ложатся спать, на следующий день спят до полудня! К сожалению, это не работает с маленькими детьми. Биологические часы — это мощная сила, которая будит маленьких детей в одно и то же время каждое утро, независимо от того, в какое время они засыпают вечером. Родители, укладывающие спать своего ребенка поздно, на следующий день получат усталого и вялого малыша с признаками явного недосыпа. Не стоит пренебрегать режимом! Ребенок обязательно должен проспать положенные ему ночные часы.

От чего зависит сон ребенка

Еще раз подчеркнем, что нормы детского сна являются ориентировочными и каждому ребенку нужно свое количество часов сна. От чего же оно зависит?

Генетические особенности или наследственная предрасположенность. Все люди делятся на долгоспящих и короткоспящих. Те, кто высыпаются за 8–10 часов сна, — долгоспящие, те же, кому достаточно 6–7 часов, — короткоспящие. Эта особенность передается вашему малышу. Но влияет на потребность в сне не только генетика.

Активность во время бодрствования. При повышенных нагрузках необходимо больше сна, чтобы восстановиться. Если ребенок получил в течение дня слишком много новых впечатлений, то он будет спать дольше. Если же ребенок провел день спокойно, то, скорее всего, сна нужно меньше.

Состояние здоровья. При недомогании дети больше спят и во сне восстанавливаются.

Условия сна. Доказано, что при более низкой температуре, в темноте и при достаточном количестве кислорода сон более качественный.

Подготовка ко сну может действовать возбуждающе или, наоборот, расслабляюще. Подберите правильный вечерний ритуал.

ВАЖНО: Дети до 5 лет обычно лучше себя чувствуют, если живут по раннему графику, в соответствии с биологическими часами организма.

А это означает, что ребенок должен рано ложиться и рано вставать. Тогда дети просыпаются полностью выспавшимися и в хорошем настроении.

Разбудить соню

Чаще всего родители бьют тревогу, когда малыш не спит или спит плохо. Но если ребенок спит много, родители обычно радуются и редко обращаются за помощью. А зря: малыш до 1 месяца, который спит слишком долго, может пострадать от обезвоживания и потерять в весе. Если малыш старше 1 месяца спит больше обычного, за ним нужно понаблюдать в течение недели и не торопиться с выводами. Если слишком долгий сон наблюдается 7 дней и больше, стоит обратиться к неврологу для проверки работы нервной системы.

Если у вас не получается наладить сон малыша самостоятельно, обращайтесь к консультантам по сну. Эксперты по детскому сну проанализируют ваш режим, условия сна и засыпания и дадут все необходимые рекомендации. Главным критерием нормы всегда остаются хорошее самочувствие малыша, улыбки и жизнерадостность.

                                                                                                                                                                  

Источники:

Родительский клуб Family Tree 

Проект «Спи, малыш. Обучение сну» 

Центр детского сна и развития «Baby Sleep» 

Онлайн-школа материнства и детства «Счастливая мама» 

Журнал «Fees des bebes» 

Новорожденный много спит и мало ест — Новорожденный много спит и много ест

   Практически каждая женщина еще на этапе беременности представляет, как изменится ее жизнь, каким будет ее малыш и как будет организованы их совместные дни.

   И зачатую, будущая мама строит у себя в воображении некую «идеальную» картинку, подкрепляемую образами СМИ и рекламными роликами – постоянно улыбающийся или сладко спящий малыш.

   Несомненно, малыши действительно сладко спят и улыбаются самой искренней улыбкой. Но так бывает не всегда.

 

 ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ЖИЗНИ — ДОНАШИВАНИЕ

   Первый месяц, и даже первые три месяца жизни ребенка называют периодом «донашивания» — этапом  адаптации малыша к внешнему миру, а также привыкания молодой мамы к новым условиям жизни, к своей новой роли, к изменившимся правилам быта, связанным с рождением малыша.

   Многие молодые мамы, подготовленные к рождению малыша, уже многое знают благодаря доступности информации о психофизиологии новорожденного.

   И, конечно, когда мама обладает информацией о том, сколько должен спать  маленький ребенок, она так или иначе ожидает этого и от своего малыша.

   Напомним, что здоровый доношенный младенец первого года жизни спит около 15-18 часов в сутки. Из них – 8-10 приходятся на ночь и 6-9 – на день.  По сути, новорожденный малыш спит много времени —  большую часть дня.

   Период бодрствования у малыша с рождения составляет же достаточно мало — 20 минут, увеличиваясь к концу первого месяца жизни до 45 минут (максимум – до часа).

   Большую часть времени бодрствования ребенок особенно первых недель жизни проводит с мамой в процессе кормления – когда он не спит, он ест.

   Дети на грудном вскармливании нуждаются в питании каждые 1,5 часа днем (максимум 3), и ночью – каждые 3 часа (максимум 5). Такие временные интервалами обусловлены небольшим объемом желудка новорожденного и быстрой усвояемостью грудного молока, ребенку нужно часто есть.

Отсутствие питания больше 3 часов днем и больше 5 часов ночью опасно и чревато обезвоживанием ребенка, а кроме того, если  маленький ребенок спит, не просыпаясь столько времени – это повод повнимательнее понаблюдать за его состоянием и рассказать об этом педиатру.

   Вся эта информация находится в открытом доступе, и, начитавшись ее, молодые мамы испытывают целую гамму чувств – от удивления до страха и растерянности при малейших отклонениях от «нормы», если ее малыш не вписывается в них, например, он много бодрствует и много  или, наоборот, мало ест.

 

 ЧТО ЗНАЧИТ «МАЛО СПИТ»

   Давайте разберемся поподробнее, ведь зачастую понятия «мало» и «постоянно» — критерии достаточно субъективные.

  1. Важно знать, что малыш на груди может спать, совершая сосательные движения – в этом случае ребенок может спать, хотя мама может идентифицировать этот период как бодрствование.

 

  1. Подсчет часов. В данном случае лучше не ориентироваться на субъективные ощущения. Уставшим и не высыпающимся родителям часто кажется, что «ребенок вообще не спал», хотя если посчитать часы объективно, можно выяснить, что это не так. Для подсчета времени сна можно использовать программы для смартфонов, например, Baby Tracker или любую другую, адаптированную под эти задачи.
    Фиксация часов сна младенца поможет маме знать наверняка, сколько часов он спит.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

 КАК ПОНЯТЬ, МНОГО ЛИ ЕСТ МАЛЫШ?

   Немного теории о физиологии грудного вскармливания. В первые три месяца жизни у мамы, кормящей грудью, происходит установление лактации. Молоко приходит на 3-5 день жизни малыша. В этот период молозиво, которое малыш ел сразу после родов меняет свой состав и становится ранним (переходным) молоком. В этот период приход молока еще полностью контролируется физиологией – эндокринной системой организма женщины, оно будет пребывать, даже если мама не кормит. И именно этот период оказывается чрезвычайно важным для установления лактации – очень важно как можно чаще прикладывать малыша к груди, чтобы  он ел, и чтобы благодаря сосанию  в молочной железе установились рецепторы, чувствительные к пролактину. На второй-третей неделе (6-13 день после родов) молоко становится поздним переходным и только к 14-23 дню – зрелым. Таким образом лактация постепенно переходит от эндокринного контроля к аутокринному (контролируемому частотой сосания). Это означает, что чем больше малыш будет прикладываться к груди и есть, тем больше будет получать молока и наоборот – чем реже он будет есть, тем больше вероятность лактостазов и уменьшения молока в груди.

   Таким образом, малыш, частыми сосаниями стимулирует молочную железу на производство молока – это важнейший процесс, который является абсолютно нормальным и верным с точки зрения физиологии послеродового периода как мамы, так и новорожденного.

 

 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МАЛЫШ БОДРСТВУЕТ БОЛЬШЕ НОРМЫ?

   Что делать, если с помощью наблюдений и программ по подсчету часов выяснилось, что малыш бодрствует больше нормы, и не переставая сосет грудь.

   В первую очередь, важно проконсультироваться с лечащим врачом – педиатром и, возможно, неврологом, чтобы убедиться, что у малыша нет неврологических и физиологических проблем со здоровьем.

Многие детки беспокойно спят и бодрствуют больше нормы, если в роды были с теми или иными сложностями (обвитие, гипоксия), разлука с мамой в послеродовом периоде и проч. В этом случае они особенно нуждаются в постоянном контакте с мамой, чтобы спать спокойно.

   Также важно убедиться, что условия сна организованы верно – в комнате для сна достаточно проветрено, не жарко (не более 22 градусов), достаточно влажно (50-60%), малыш не перегревается во время сна (комфортная пижама по сезону, отсутствие шапочки).

 

 КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ?

  1. Воссоздание условий матки – теснота (сон в колыбели, в спальном мешке либо в слинге), темнота, укачивания.
  2. Кормление по требованию. В этом возрасте младенца можно кормить сколь угодно часто, не придерживаясь режима кормлений. Он может есть достаточно часто.
  3. Максимальный контакт ребенка с мамой (для облегчения маме некой свободы действий очень хорошо помогает слинг)
  4. Сон рядом с мамой в приставной кроватке с опущенным бортиком способствует близости мамы и ребенка и является безопасным.

 

   Советы переживающим мамам:

   Многие молодые мамы часто тревожатся относительно «норм» и пугаются, если что-то не совпадает с тем «как надо».

  1. Первая рекомендация всем молодым мамам – не обращать внимания на нормы, особенно на те нормы, которые присущи детям подружек. Каждый малыш, как и каждая пара мама-малыш, каждая семья уникальна и то, что норма для нее – не обязательно норма для Вас. У Вас будет своя норма. Нормативы сна – это ориентир. Главный критерий – это самочувствие именно вашего малыша. Важно помогать ему засыпать не тогда, когда «пришло время», а тогда, когда вы замечаете его признаки усталости. Временные границы – лишь ориентир.

 

  1. То же самое и с кормлением. Нет и не может быть «слишком много грудного вскармливания» на первом месяце жизни. Малыш может есть столько, сколько ему это требуется. Установление лактации сейчас – одна из основных задач. Позвольте природе и малышу осуществить ее.

 

  1. Отдыхайте и восстанавливайте силы всякий раз, когда для этого есть возможность. Засыпайте вместе с малышом, привлекайте к помощи родных, супруга.

 

  1. Фиксируйте в памяти и на бумаге ваши мысли, эмоции, открытия, впечатления первый месяц жизни малыша пролетит очень быстро, даже, если порой кажется, что время тянется медленно. Фотографируйте малыша, наблюдайте за его изменениями, ведь они происходят каждый день!

 

   Если немного изменить ракурс восприятия ситуации, период новорожденности пройдет легко и естественно, а чем спокойнее и расслабленнее будет мама, тем спокойнее будет сон малыша =)

   

ЕдаиСон ГрудноеВскармливание НормыСна СонНоворожденого

БодрствованиеИСон

Ребенок спит больше, чем обычно — 5 причин, почему

Почему ваш ребенок внезапно стал так много спать?

Наблюдение за изменениями в вашем маленьком манчкине может стать огромным источником радости. С другой стороны, замечание сдвигов также может вызвать беспокойство, когда вы задаетесь вопросом о причине.

Узнайте больше о детском сне:


  • Руководство для родителей по детскому сну

  • Сколько сна нужно детям? Рекомендации по возрасту

Младенцы, у которых прорезываются зубы, могут спать дольше

Существует множество неправильных представлений о прорезывании зубов, и многие люди связывают с этим лихорадку, насморк, чрезмерный плач и тошноту. Хотя это вызывает некоторый легкий дискомфорт в деснах, вы можете дать им погрызть охлажденную мочалку, чтобы уменьшить отек. Некоторые врачи порекомендуют обезболивающие или противовоспалительные средства, но подробно обсудите это с педиатром, прежде чем давать их ребенку.

Любой рост может вызвать потребность в дополнительном отдыхе, поэтому неудивительно, что прорезывание зубов иногда приводит к тому, что ваш малыш устает больше, чем обычно. Поговорите со своим врачом, если вам кажется, что вам особенно плохо или если ваш ребенок безутешен; Поскольку многие люди ошибочно связывают симптомы с прорезыванием зубов, болезни могут оставаться незамеченными и не лечиться, что особенно неудобно для вашего маленького мальчика или девочки (и может сделать ваши ночи намного длиннее).

У них может быть скачок роста

Проблемы роста реальны. Став взрослыми, мы, естественно, забыли, каково это, поскольку, вероятно, более 20 лет назад мы сами пережили это. По мере того, как наши дети проходят через эти короткие всплески роста, они нуждаются в дополнительном внимании, чтобы дополнить эти изменения.

Если ваш ребенок больше ест, дольше спит или чаще вздремнет в течение нескольких дней, это совершенно обычное явление. На самом деле, вы, вероятно, будете видеть его снова время от времени. При небольшом росте бобов можно ожидать всплесков роста.

Это вполне нормально, если они находятся на этом этапе, позволяя им больше спать, больше кормить грудью или есть больше твердой пищи. Однако, если вы считаете, что ваш малыш спит или ест больше, чем нужно для здоровья, никогда не помешает обратиться за советом к специалисту в области здравоохранения.

Борьба с болезнью

Поскольку дети намного меньше взрослых, усилия, прилагаемые их организмом для борьбы с вирусом, могут быть экстраординарными. Борьба с простудой или гриппом утомительна, и понятно, что им нужно больше сна, чтобы бороться с болезнью. Пусть ваш маленький манчкин спит столько, сколько необходимо, чтобы его тело было сильным и здоровым для борьбы с чужеродными микробами.

Вы также можете заметить потерю аппетита. Это нормально при простуде, особенно если у вашего малыша обильное выделение слизи или насморк. Ваш ребенок может быть голодным, но кажется, что он меньше голоден из-за того, что он ест медленнее, чтобы приспособиться к заложенности носа.

Если это продолжается более недели, целесообразно обратиться к педиатру.

Недавняя вакцинация

Сразу после вакцинации у ребенка обычно проявляются симптомы, похожие на симптомы болезни. Некоторые вакцины эффективны из-за небольших следов микробов, от которых они защищают, поэтому иногда можно наблюдать легкие эффекты.

Однако процесс введения этой инъекции может быть утомительным для малышей. В то время как тело вашего крошечного солдата вырабатывает иммунитет, они, вероятно, будут чувствовать сонливость и вести себя так, как будто они больны, пока они используют эту энергию для адаптации.

Пока они выздоравливают, позаботьтесь о них так же хорошо, как и о больном взрослом. Позаботьтесь о том, чтобы они были удобными и не слишком теплыми, одетыми в легкую дышащую одежду.

Рекомендуется часто кормить грудью, чтобы запастись необходимыми питательными веществами. Им могут понадобиться дополнительные объятия и ласка, чтобы чувствовать себя в безопасности среди своих изнуренных телесных ощущений.

Уровень сахара в крови может колебаться

Если у вас разовьется гестационный диабет во время беременности, это может по-разному повлиять на вашего ребенка, если его не контролировать должным образом. К сожалению, врачи до сих пор не понимают, почему некоторые женщины заболевают гестационным диабетом, но ожирение может сыграть свою роль. Ваш врач должен посоветовать вам простые методы борьбы с этим, такие как диета и физические упражнения. Однако, если его игнорировать, это может привести к тому, что дети будут весить более девяти фунтов, учащаться травмам во время родов или нуждаться в кесаревом сечении.

Иногда у детей, рожденных женщинами с гестационным диабетом, вскоре после рождения развивается низкий уровень сахара в крови. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови) часто проходит в течение нескольких месяцев, но в некоторых случаях может сохраняться дольше.

Дети, рожденные с гипогликемией, могут бороться с респираторным дистресс-синдромом, который затрудняет дыхание. Гипогликемия также может вызывать судороги, ожирение и диабет 2 типа в более позднем возрасте.

Когда следует беспокоиться

Трудно понять разницу между нормальным поведением ребенка и ненормальной причиной для беспокойства. Мы объясним несколько случаев, когда может потребоваться медицинский работник.

Трудно разбудить ребенка

Маленьким детям нужно есть часто, обычно каждые несколько часов. Однако, если вы собираетесь разбудить своего крошечного ангела посреди ночи для кормления, и ему требуется некоторое время, чтобы проснуться, это не является чем-то необычным. Поскольку их циркадные ритмы все еще развиваются, у них может еще не быть регулярного графика. Кроме того, в младенчестве они проходят через множество всплесков роста, что приводит к необходимости значительного количества отдыха.

Однако иногда младенцев бывает труднее разбудить из-за проблем с дыханием, таких как свистящее дыхание, громкое дыхание, лихорадка или опускание ребер при дыхании. Если кажется, что ваш ребенок просыпается неоправданно медленно, всегда разумно обратиться к врачу.

Ребенок плохо ест

Новорожденных нужно часто кормить, так как они постоянно растут. Если ваш маленький манчкин пропускает одно или два кормления, это может быть вызвано несколькими причинами. Однако, если они не заинтересованы во время еды, что не редкость, они, скорее всего, компенсируют это позже в тот же день.

Если ваш младенец ест значительно меньше, чем обычно, он может быть болен, недавно был вакцинирован или у него режутся зубки, что может сделать прием пищи немного более неудобным. Один из способов проверить, достаточно ли ест ваш малыш, — это проверить подгузник. Если они используют от 8 до 10 подгузников в день, это положительный показатель того, что они получают необходимое количество питательных веществ.

Наличие лихорадки или других симптомов

Хотя всегда разумно получить информацию от медицинского работника, совершать поездку не совсем удобно. Если мы сможем расшифровать, какие вопросы требуют особого внимания, а какие нет, это может сделать нашу жизнь менее напряженной.

Если вашему ребенку меньше трех месяцев, целесообразно проконсультироваться с врачом по поводу любых проблем, связанных с лихорадкой. Ребенок в возрасте от трех до шести месяцев с температурой также требует посещения врача. Когда им исполнится шесть месяцев, вы можете немного расслабиться; однако, если они достигают температуры 102 и продолжаются дольше суток, было бы целесообразно проконсультироваться с врачом.

Часто задаваемые вопросы

Почему новорожденные так много спят?

Когда дети выходят из утробы, они крошечные и нуждаются в значительном количестве отдыха и питательных веществ для роста. Для этого им нужно правильно питать свое тело, чтобы обеспечить их развитие.

Когда вы были ребенком, ваши опекуны, вероятно, говорили вам есть фрукты и овощи, пить молоко и ложиться спать в разумное время, чтобы вы росли высокими и сильными. Новорожденным нужно много спать, чтобы вырасти сильными и здоровыми детьми.

Наши маленькие спящие воины не станут здоровыми детьми или взрослыми, если им не помогут соответствующие ресурсы. Наша работа заключается в том, чтобы у них было подходящее место для сна, тихое и спокойное, чтобы они могли качественно вздремнуть.

Узнайте больше: Ваш новорожденный слишком много спит?

Почему дети меньше едят, когда больше спят?

Ребенок, который больше спит и меньше ест, может означать несколько вещей. Частые всплески роста требуют дополнительного сна. Это потому, что их тела коренным образом трансформируются изнутри, поэтому их маленькие кости потребляют дополнительную энергию и нуждаются в большем отдыхе.

Другой причиной может быть прорезывание зубов. Хотя лихорадка, чрезмерный плач и бессонные ночи не связаны с прорезыванием зубов, если их десны раздражены, еда тоже может показаться не очень хорошей идеей.

Если их количество подгузников все еще в норме, вероятно, нет причин для беспокойства.

Что является нормальным и что делать

Большинство новорожденных проводят больше времени во сне, чем в бодрствовании, но их сон может происходить небольшими порциями или по нерегулярному графику.

Управление сном новорожденного — одна из самых сложных задач, связанных с уходом за новорожденным.

Новорожденные дети не привыкли к расписанию или ритму обычного дня и ночи. По этой причине они могут не спать в то время, которое многие люди считают подходящим.

Некоторые люди могут беспокоиться о том, что их ребенок спит слишком мало или слишком много. Любой, кто обеспокоен привычками сна ребенка, может попробовать вести журнал сна. Они могут обнаружить, что новорожденный спит намного меньше или намного больше, чем они думали.

В этой статье обсуждается, сколько и как часто должен спать новорожденный ребенок.

Большинство новорожденных спят около 8–9 часов днем ​​и 8 часов ночью. Большинство также просыпаются, по крайней мере, каждые 3 часа, чтобы поесть.

Однако это время сильно различается. Некоторые новорожденные могут спать только 11 часов в сутки, в то время как другие могут спать до 19 часов в сутки. Кроме того, новорожденные могут спать больше или меньше, чем обычно, когда они больны или когда их обычный распорядок дня нарушается.

Большинство новорождённых также не засыпают сразу. Обычно они спят всего около 1–2 часов за раз, хотя некоторые могут спать немного больше или меньше этого времени. В первые пару недель новорожденный обычно просыпается, чтобы поесть, а затем снова засыпает.

Когда новорожденные становятся младенцами, у них начинает формироваться график. Со временем они начинают дольше спать по ночам, хотя могут просыпаться несколько раз, чтобы поесть.

К 6 месяцам 90% младенцев спят всю ночь. Но даже в этом случае есть значительные различия от ребенка к ребенку.

Если ребенок иногда спит дольше обычного, это не повод для беспокойства, если нет других симптомов.

Как правило, новорожденный редко постоянно спит во время кормления или спит дольше 19часов в день, если они не больны или не испытывают трудности с кормлением.

Вот некоторые из наиболее распространенных причин того, что здоровые дети спят дольше обычного:

  • У них может наблюдаться скачок роста или скачок в развитии.
  • У них может быть легкое заболевание, например простуда.
  • У них может быть серьезная инфекция. Это редко, но может случиться. У новорожденного может не быть лихорадки или других симптомов болезни, как у более старшего ребенка.
  • В очень редких случаях у ребенка может быть другое заболевание, из-за которого он слишком много спит. Дыхательные и сердечные заболевания могут влиять на сон, и у недоношенных детей часто наблюдается иной режим сна, чем у доношенных детей.
  • Некоторые дети слишком много спят из-за желтухи. Новорожденный с желтухой будет иметь желтый цвет кожи и желтый оттенок белков глаз. Другие симптомы более тяжелой желтухи включают вялость, трудности с приемом пищи, суетливость или раздражительность.
  • Иногда дети могут слишком много спать, потому что им не хватает еды. Они могут обезвоживаться, терять слишком много веса и даже испытывать трудности в развитии.

Последнее может произойти, если есть проблемы с кормлением грудью, потому что женщина, кормящая грудью или кормящая грудью, не может измерить, сколько ест их ребенок, по сравнению с человеком, который кормит смесью. Они полагаются на внешние признаки, такие как прибавка в весе ребенка и выход подгузника.

Однако на ранних стадиях — особенно для тех, кто впервые родит ребенка — признаки потенциальной проблемы легко не заметить.

Хорошей новостью является то, что раннее вмешательство педиатра и консультанта по уходу может гарантировать, что ребенок получает достаточно пищи, и убедить людей в том, что грудное вскармливание возможно.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, может не получать достаточного количества еды, если применимо следующее:

  • Он кажется очень вялым и невосприимчивым.
  • Им 14 дней, и они не сохранили свой вес при рождении.
  • Им больше 6 недель, и они постоянно прибавляют в весе менее 4–6 унций в неделю.
  • Они производят менее четырех очень мокрых подгузников в день.
  • Они не кажутся спокойнее после еды.

Новорожденные часто питаются кластерами, что означает, что они могут есть несколько раз в течение 1–2 часов или сосать грудь в течение длительного периода времени. Большинство новорожденных должны есть каждые 2–3 часа (или 8–12 раз в сутки) или чаще, если так рекомендует педиатр или если ребенок недостаточно набирает вес.

Кормление новорожденного всякий раз, когда он проявляет признаки голода, например, копается, сосет или высовывает язык, — лучший способ убедиться, что он получает достаточно еды.

Большинство новорожденных старшего возраста не нужно будить, чтобы поесть. Однако дети младше 1 месяца могут не просыпаться, когда чувствуют голод. Дети младше 4 недель не должны оставаться без еды более 4–5 часов.

Чтобы разбудить ребенка, чтобы поесть, попробуйте погладить его щеку. Это может вызвать корневой рефлекс. Многим детям не нравится, когда их гладят по ножкам. Итак, если поглаживание по щеке не помогает, попробуйте осторожно пошевелить пальчиками ребенка или осторожно погладить ступни.

Потребности в еде у разных детей разные. Родителям и опекунам следует проконсультироваться с педиатром или специалистом по уходу, который может дать индивидуальный совет в зависимости от потребностей и развития ребенка.

Обычно новорожденный, который слишком много спит, просто спит нерегулярно.

Тем не менее, проблемы со здоровьем, такие как респираторные инфекции, которые вызывают незначительное раздражение у детей старшего возраста, могут быть гораздо более опасными для новорожденных. Поэтому всем, кого беспокоит режим сна ребенка, следует проконсультироваться с педиатром.

Некоторые стратегии, которые следует попробовать перед обращением к врачу, включают:

  • кормление ребенка каждый раз, когда он показывает признаки голода
  • предложение ребенку груди, груди или бутылочки каждые 1–2 часа, чтобы обеспечить достаточное потребление пищи
  • следить за тем, чтобы ребенку не было слишком холодно или слишком жарко
  • вести журнал графика сна ребенка в течение 1–2 дней

В случае сомнений обратитесь к врачу. Точно определить причину того, что новорожденный слишком много спит, может только врач. Во многих случаях педиатр может оценить проблему по телефону.

Чрезмерный сон у новорожденного обычно не является неотложным состоянием, если только у него не проявляются признаки респираторных заболеваний. Позвоните врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи в следующих случаях:

  • Ребенок задыхается или хрипит.
  • Ребенок очень громко дышит.
  • Ноздри ребенка расширяются при дыхании.
  • Кожа вокруг ребер ребенка втягивается, когда он дышит.
  • У ребенка жар.
  • Ребенок мог вдохнуть, прикоснуться или съесть что-то токсичное.

Определение ритма сна новорожденного является постоянной проблемой. Большинство детей рано или поздно привыкают к удобному распорядку дня. Родители и опекуны должны в конечном итоге понять, что является нормальным, а что ненормальным для их ребенка.

Часто беспокоятся о сне ребенка. Это беспокойство часто помогает людям обнаруживать проблемы на ранней стадии и побуждает их при необходимости обращаться за советом к специалисту.

Любой, кто беспокоится о том, что ребенок может слишком много спать, должен поговорить с педиатром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *