Грудничок перед сном кричит: Почему ребенок плачет перед сном? дневной сон Статьи Центра детского и материнского сна

Содержание

Парасомния или почему ребенок плачет во сне. Виды, как проявляется и что с этим делать

У грудничка фазы сна сформированы не полностью Отсюда возникают некоторые сложности, связанные с нарушением сна, плачем во сне, ночными бодрствованиями. Порой ночной сон ребенка становится большой проблемой для родителей. Почему же так происходит, что малыши по ночам кричат, истерят, плачут?

Причины нарушения сна

Парасомния — нарушения сна, может быть обусловлена некоторыми факторами. Специалисты в первую очередь выделяют генетическую предрасположенность. Если кто-то из взрослых страдает сомнамбулизмом, высока вероятность проявления этих симптомов и у детей. Этиологическими факторами могут быть:

  • высокая эмоциональность — впечатлительные малыши склонны к ночным истерикам чаще, чем более спокойные детки;
  • повышенная возбудимость, перевозбудимость в течении дня. Сюда можно отнести большое количество впечатлений за день. Нервная система находится в перевозбужденном состоянии, что негативно сказывается на сне;
  • стресс. Это может быть поход в детский сад в первый раз, переезды;
  • патологии и заболевания ЦНС.

В первую очередь необходимо исключить заболевания ЦНС. Для этого обратитесь к нашим врачам. На дистанционной консультации наши доктора сузят круг причин, вызвавших парасомнию, подскажут в каких клиниках лучше всего пройти обследование, будут на связи в любое время суток.

Классификация парасомний

Для парасомнии характерно несвойственное поведение во сне, при этом сам сон не нарушен. Чаще встречаются в детском возрасте. Международная классификация сна выделяет следующие виды парасомний:

Описание

1

Характерные для медленной фазы сна и проявляющиеся сомнамбулизмом, замедленным пробуждением, ночными тревогами

2

Характерные для быстрого сна. Проявляются сонным параличом, серьезными расстройствами поведения, кошмарами

3

Диссоциативные расстройства, энурез, стоны, крики, плач, галлюцинации

4

Редкие нарушения сна без определения

5

Вызванные лекарственными средствами, которые провоцируют привыкание

6

Развивающиеся при заболеваниях

Важно! Многие ученые считают, что нарушение сна у детей с кошмарами не имеет ничего общего. Он проявляется в результате наложения фаз сна друг на друга, приводящее к страхам, паническим атакам.

В каком возрасте ребенок кричит по ночам

Такое явление редко встречается у грудных детей. Наиболее часто встречается у деток от 1 года до 7 лет. Затем это состояние пройдет самостоятельно. Возможно останется “привычка” говорить во сне. Но вреда это не несет. Если малыш кричит по ночам, не стоит этого пугаться. Попытки разбудить ребенка в этом состоянии могут привести к стрессу, кроха может испугаться.

Как проявляется парасомния

Проявления отклонения разнообразны. Может встречаться сомнамбулизм, когда ребенок встает с кровати, начинает ходить, разговаривать. При этом на утро малыш и не вспомнит, что делал ночью. После наступления сна могут появляться ночные страхи. При этом ребенок:

  • кричит во сне;
  • стонет во сне;
  • вскрикивает по ночам;
  • хнычет во сне;
  • ревет во сне.

При этом совсем не обязательно, что в этот момент он бодрствует. Порой дети плачут или кричат не просыпаясь.

В грудном возрасте подобное состояние может быть связано с коликами, перевозбуждением, патологиями ЦНС, повышенным внутричерепным давлением.

Конечно родителей пугает, когда их ребенок плачет во сне не просыпаясь или кричит. Первым делом хочется разбудить малыша, успокоить. Но не всегда это целесообразно. наши врачи на дистанционной консультации подробно объяснят технику поведения родителей в этих случаях, будут на связи в любое время суток.

Пути решения проблемы

Если ребенок просыпается по ночам и плачет, нужно установить причину. Не всегда дети могут сами объяснить, что пугает их. В первую очередь специалисты исключат заболевания ЦНС. При отсутствии таковых родителям необходимо:

  • не будить малыша, это усугубит страхи и панику;
  • не нужно брать на руки ребенка, вытаскивать из кровати;
  • необходимо сесть рядом с крохой, тихо поговорить с ним, спеть колыбельную;
  • следить, чтобы ребенок не поранил себя, махая руками и ногами во сне, активно двигаясь.

Утром после пробуждения нет необходимости задавать множество наводящих вопросах о ночном происшествии.

Что делать, если ребенок истерит перед сном

Это состояние не имеет отношения к нарушению сна. Скорее всего кроха хочет привлечь внимание родителей к себе, либо находится в перевозбужденном состоянии, связанном с активными играми перед сном, большим количеством эмоций за день. Причинами могут быть:

  • страх темноты, одиночества;
  • стресс;
  • новая обстановка;
  • некомфортные условия для сна.

Чтобы избежать подобных ситуаций, важно соблюдать гигиену сна. Иными словами:

  • перед сном дать возможность малышу выговориться, проговорить вслух свои эмоции;
  • вечер необходимо проводить за спокойными играми, чтением, можно слушать вместе спокойную музыку;
  • наладить режим питания и купания перед сном.

Не менее важно для спокойного сна — не ругаться с малышом перед засыпанием. В этом случае ребенок заснет в плохом настроении, с негативными эмоциями. Это вполне может привести к тому, что ребенок стонет при засыпании, просыпается с плачем.

Читайте также Истерика у ребенка

Сон с родителями

Когда ребенок просыпается ночью и плачет довольно разумным решением является положить его спать с собой. Некоторые специалисты утверждают, что спать с рождения с мамой грудничкам нельзя. Однако, учеными доказано, что сон с родителями благотворно влияет на развитие ребенка. Такие детки вырастают уверенными в себе, целеустремленными, спокойными. Совместный сон до годовалого возраста — нормальная потребность крохи. Так он чувствует себя в безопасности, налаживается сон. Совместный сон допустим до полутора лет. Кроме того, малыш засыпает и спит гораздо быстрее и лучше, когда чувствует присутствие мамы рядом.

Частые вопросы

Что делать, если младенец сильно орет по ночам?

+

Грудничок может плакать с закрытыми глазами по ночам в том случае, если он хочет есть, его что-то беспокоит. До 3 месячного возраста его тревожить могут колики. Возможно есть заболевания, которые приводят к тому, что малютка плачет по ночам. Установить причины можно обратившись к врачам.

Почему ребенок резко плачет во сне?

+

Резко плакать во сне дети могут из-за перевозбуждения, возможно снится сон, ребенок может быть очень эмоционален. В любом случае в первую очередь необходимо исключить неврологические патологии.

Можно ли давать успокоительные, когда ребенок ревет во сне?

+

Нет, этого делать не стоит, если нет четких показаний к приему препаратов. Лучше аккуратно погладить малыша, тихо поговорить с ним в этот момент, спеть. Будить и давать препараты не рекомендуется без консультации соответствующих специалистов.

Почему ребенок во сне смеется?

+

Скорее всего это выброс пережитых эмоций. Ребенок таким образом дает возможность выйти пережитым за день эмоциям, которые так в течении дня и не проявились.

Заключение эксперта

Сон — важная составляющая гармоничного развития ребенка. Ночные приступы крика, слез, пугают родителей. Здесь главное понимать, что в большинстве случаев — это норма. Малыш пережил какие-то сильные эмоции за день. Ночью при нарушении сна у малыша, не стоит резко будить его. Это усилит тревожность, стресс. Давать какие-либо препараты для успокоения тоже не нужно без особых указаний врачей. Во избежание ночных капризов, нужно просто соблюдать режим дня, гигиену сна.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Ребенок плачет перед сном, не может заснуть в 3-4 месяца: чем помочь грудничку?

Маленькие дети часто плачут, когда их укладывают спать. Родители прибегают к самым разным ухищрениям, чтобы успокоить новорожденного. Не помогает ни колыбельная мамы, ни укачивания. Почему ребенок плачет перед сном? Как ему помочь? Причины плача могут носить психологический или физиологический характер. Поговорим о них подробнее.

Малыш плачет и изгибается перед сном? Возможно, у него что-то болит

Психологический аспект состоит в том, что каждый новый день жизни приносит крохе стресс. Он беспокоится из-за отсутствия мамы рядом, его пугают громкие звуки, он боится оставаться один в темной комнате и так далее. Физиологические причины состоят в том, что у малыша может что-то болеть, или режутся зубки.

Содержание

  • 1. Психологическая нагрузка на малыша
  • 2. Физиологические причины плача перед сном
  • 3. Помогаем младенцу заснуть
  • 4. Лечение нервной системы младенца
  • 5. Что делать, если нет видимой причины плача?
  • 6. Настройка биологических часов грудничка
  • 7. Видео по теме статьи
  • 8. Вопросы читателей и ответы эксперта

Психологическая нагрузка на малыша

Причиной плача могут стать следующие ситуации:

  1. Нарушение режима. То, что кушать малыш привык по требованию, не означает, что ложиться спать он может в любое время, когда маме удобно или когда он сам устал. Спать ребенок должен строго по часам. Тогда он начнет засыпать в одно и то же время. Если же вчера положить его в 9 вечера, сегодня в 12 ночи, он будет плакать, из-за того, что хочет спать сегодня, а завтра из-за того, что выспался и не собирается укладываться опять в 9.
  2. Нервная нагрузка на малыша больше той, которую он может выдержать. Для грудничка все в этом мире происходит в первый раз. Часто происходящие события пугают его. Развитие малыша требует постоянного напряжения его нервов каждый день. Ребенок горько плачет перед сном, давая выход накопившемуся напряжению. Это вполне нормально.
  3. Страх расставания с мамой. Младенец в первые месяцы жизни связан с мамой сильнейшими узами. В ее отсутствии он чувствует себя незащищенным. Полежите рядом с ним, когда он засыпает. Не уходите, пока он не уснет.
  4. Излишняя нервная возбудимость. Неопытные родители обращаются к невропатологу по причине плача малыша перед засыпанием. Врач ставит диагноз – повышенная нервная возбудимость. В наше беспокойное время такой диагноз справедлив для 70% детей. Ребенок плачет перед сном, чтобы дать выход нервному напряжению. Как только он выплачет все свои страхи, то успокоится.
  5. Страх остаться в темноте, ночные кошмары. Детям, как и взрослым, могут сниться страшные тревожные сновидения. Ребеночек начинает бояться темноты, беспокоиться, что рядом нет мамы. Средство борьбы с ситуацией просты – надо ложиться спать рядом с ребенком, чтобы он чувствовал защиту во время засыпания.

Долгие укладывания с плачем, истерики перед сном, частые пробуждения по ночам – все это показатель того, что у ребенка неправильно выстроен ритм дня. Наладить сон и режим вам поможет специалист по детскому сну https://kateforbaby.ru/.

Физиологические причины плача перед сном

Еще не сформированное пищеварение грудничка подвергается коликам. Мамочке необходимо помочь крохе справиться с недугом, чтобы малыш спал крепким спокойным сном
  1. В возрасте до 3 месяцев младенцев часто мучают желудочно-кишечные колики. Признак колик – поджимание коленок к груди одновременно с плачем. В таком случае надо погреть грудничку животик теплой пеленкой, перевернуть его на живот. Можно приложить малыша животом к животу мамы в положении лежа на кровати. Если такие меры не помогут, есть смысл дать младенцу травяной сбор с фенхелем. Лучше обратиться к педиатру, чтобы он прописал конкретное лекарство.
  2. Наиболее частая причина плача – прорезывание зубов. Многих младенцев в этот период беспокоит отек, зуд, болевое ощущение в деснах. Дискомфорт мешает им заснуть. Необходимо облегчить состояние ребенка, помазав ему десны обезболивающим гелем. Есть различные средства для полости рта. Врач поможет вам выбрать подходящее.

Менее часто встречающаяся причина – болит головка. Если у матери было кесарево сечение или наблюдалась гипоксия плода, у малыша может быть повышено внутричерепное давление. Посоветуйтесь с врачом, чем помочь грудничку в этом случае.

Начальная стадия рахита тоже служит причиной плача. Первыми признаками заболевания являются повышенная раздражимость и пугливость грудничка. Во время сна младенец часто вздрагивает (рекомендуем прочитать: почему малыш вздрагивает во сне?). Если вы заметили эти признаки, обратитесь к педиатру.

Плач различается по характеру в разных случаях. Когда малыш голоден или у него мокрый подгузник, он начинает хныкать. Когда его мучают боли, он кричит громко и непрерывно, стиснув кулачки и напрягаясь всем тельцем. Маму малыш зовет призывным плачем. Сначала он заплачет негромко, затем выждет несколько секунд, снова заплачет на более длительное время, снова выждет, и, наконец, расплачется сильно и надолго.

Помогаем младенцу заснуть

Часто причиной долгого засыпания служат вполне житейские ситуации, разрешив которые, родители помогут малышу заснуть. Проверьте сухость подгузника, поменяйте его, если он грязный. Помогите крохе принять удобную для сна позу. Перед сном оденьте младенца в удобную свободную одежду. Ему не должно быть холодно или жарко.

Даже самый маленький ребенок понимает, что лежать в сыром подгузнике неприятно, поэтому он подзывает маму плачем

Покормите ребеночка на ночь дополнительно за час до сна, чтобы он не чувствовал во время засыпания голод. Известный педиатр Комаровский отмечает, что режим питания грудничка должен быть подстроен под режим сна. Когда все эти моменты учтены, можно говорить о других причинах плача. Почему еще малыш может беспокоиться?

Если сытый малыш в сухом подгузнике кричит перед сном, проверьте его десны. Они имеют отекший вид? Воспользуйтесь детской обезболивающей мазью для десен.

Все правила соблюдены, зубки не режутся, а малыш кричит. Надо проверить, нет ли у него болезни, доставляющей боль. Когда, к примеру, болят ушки, малыш не умеет рассказать об этом маме и плачет. Обратитесь к детскому врачу. Болезнь надо вовремя начать лечить. К тому же, нормированный спокойный сон младенца является залогом его правильного развития.

Еще одна причина плача – нервная напряженная обстановка в семье. Ребенок все чувствует. Мама должна пребывать в спокойном радостном состоянии. Устраивать ссоры и скандалы в семье нельзя. Следите за тем, чтобы малыш не слышал выяснения отношений между родственниками.

Лечение нервной системы младенца

Начать лечение можно с ежевечерних купаний новорожденного в теплой воде с добавлением успокоительных трав. Травы предварительно заливают кипятком и настаивают несколько часов или делают отвар, после чего настой или отвар добавляют в детскую ванночку с водой.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какое лучшее успокоительное средство для грудничка выбрать?

Купание перед сном, также как и кормление, должно проходить в одно и то же время, чтобы приучать грудничка к режиму дня

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ребенок плачет после кормления: причины и лечение

Медикаментозное лечение проводят, добавляя в молоко каплю валерианы. Сцедите немного грудного молока в чайную ложку и добавьте туда 1 каплю отвара валерианы. Дайте лекарство малышу. Такое лечение практически безвредно. Результат придет не сразу, но через месяц ребенок начнет спокойно засыпать. Проконсультируйтесь сначала с педиатром, можно ли вашему малышу провести такой курс лечения.

Что делать, если нет видимой причины плача?

Сон, как известно, делится на периоды глубокого и поверхностного сна. У взрослых эти периоды сменяют друг друга ночью не так уж часто. У детей поверхностный сон наступает каждый час и длится довольно долго. Во время этого периода ребенок может проснуться от любого незначительного шума. Укачать его после пробуждения трудно, поскольку он уже частично выспался.

Обычные дети спят не более 4 часов подряд. Днем некоторые младенцы просыпаются каждые полчаса. Это не повод для обращения к невропатологу, хотя такая схема сна далека от идеала. Чтобы малыш спал дольше, мама может взять его на руки. Он пригреется, успокоится и уснет. Чем больше контакта с мамой будет у новорожденного, тем лучше для него. Мамы, которые расходуют время на контакт с грудничком, могут заметить, что малыш становится более спокойным и лучше спит ночью (рекомендуем прочитать: когда новорожденный, находясь на вскармливании, начинает спать всю ночь?).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему ребенок ночью не спит и что делать?

Малыш в возрасте 1 года спит 2 раза в день по 1,5 – 2 часа и ночью 10 – 12 часов. В любом случае он должен спать не меньше 13 часов в сутки. Чтобы добиться этого, надо отрегулировать биологические часы ребенка.

К 2 годам время, проведенное во сне, снижается. Ребенок будет оказываться ложиться спать, плакать. Родители должны успокоить его, уговорить поспать, чтобы он спокойно воспринимал необходимость дневного сна и раннего укладывания вечером.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как успокоить новорожденного ребенка, когда он плачет?

Иногда во сне младенец смеется или хнычет, гукает. Его глаза при этом полуоткрыты. Это вполне нормально, не надо волноваться. Такими действиями нервная система дает выход дневному напряжению.

Насыщенный день с гостями, смотринами и другими событиями сильно влияют на ребенка, поэтому малыш может еще долго улыбаться или плакать, даже во сне

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если ребенок в 4 месяца плачет во сне?

Можно наглядно увидеть действие новых впечатлений на грудничка, когда приходят гости. Люди приходили добрые, поиграли с младенцем, погукали с ним. После этого вечером он закатил истерику и угомонился только к полуночи. Нервная система перевозбудилась от новых впечатлений, и новорожденный не мог уснуть.

Настройка биологических часов грудничка

Полтора месяца после родов младенец свыкается с новыми условиями существования. В этот период приучать его к режиму бесполезно. После шестой недели жизни можно начинать приучение к ночному и дневному сну.

Если малыша не приучать к режиму, а он в какой-то день долго спал днем и играл ночью, то он и потом будет вести себя так же. В первое время установления режима плач ребенка при укладывании спать объясняется тем, что он не хочет спать в нужное время.

Большое значение имеет каждодневный ритуал перед сном:

  • За полчаса до сна уберите от младенца игрушки, которые подразумевают активные физические упражнения.
  • Затем искупайте младенца в теплой воде.
  • Постелите постель так, чтобы малыш это видел. Уложите его на кровать и сами лягте рядом.
  • Если грудничок боится засыпать в темноте, зажгите ночник, который не должен светить малышу в глаза.
  • При укладывании малыша на дневной сон тоже соблюдайте постоянную последовательность действий – умойте ребенка, постелите постель, закройте шторы. Засыпать младенцу лучше всего в объятиях мамы. Когда мама уходит по делам, можно предложить малышу замену в виде мягкой игрушки большого размера. Он обнимет ее и крепко заснет.

Укладывать спать малыша надо всегда в одно и то же время. Комнату предварительно хорошо бы проветрить. В детской должно быть спокойно и радостно. Если ребенок спит вместе с вами, поклейте в спальне спокойные обои в пастельных тонах. Не ставьте в комнату мебель кричащих цветов.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что Евгений Комаровский говорит о детских истериках?

Кормить младенца надо за какое-то время до сна, чтобы он не привыкал спать с полным желудком. К тому же, он должен успеть испачкать подгузник, чтобы мама его переодела, помыла, и он спал бы в чистом.

Мама – лучшее снотворное. Она и покормит, и приласкает

Присутствие мамы – лучшее снотворное. Человечек обладает в раннем возрасте совершенным обонянием. Если пахнет мамой, он спокоен и ничего не боится. При укладывании на ночь поможет чтение сказок или колыбельная. Ночью, если малыш проснулся, не нужно вести с ним беседы. Приучайте его к мысли, что ночью все спят, а не беседуют.

Многие родители, чтобы чем-то занять малыша, включают ему телевизор. Надо понимать – то, что взрослым кажется безобидной передачей, может вызвать беспокойство у новорожденного. Некоторые мультфильмы порождают у малыша страхи. Они могут преобразоваться в ночные кошмары.

Более взрослые дети могут незадолго до сна играть в компьютерные игры. Виртуальные монстры после этого посетят человечка в кошмарном сне.

  • Не включайте телевизор и компьютер ребенку после ужина.
  • Кормите ребенка за час – два до сна. Полный желудок приведет к беспокойному сну с кошмарами. На ужин лучше дать что-нибудь легкое. Грудничку не надо ничего есть на ночь, кроме маминого молока.
  • Во время прогулки сажайте ребенка в коляску лицом к себе или держите его на руках. Таким образом вы оградите малыша от лишнего потока информации.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Почему дети плачут перед сном?

Хотя плач является нормальной частью ухода за ребенком, родителю может быть трудно слушать плач.

Вы можете особенно заметить, что ваш ребенок плачет перед сном или во время сна. Когда вы пытаетесь научить своего ребенка спать всю ночь и сами пытаетесь спать всю ночь, важно принять меры предосторожности, которые научат вашего ребенка более спокойным способам крепкого сна.

Почему младенцы плачут

Поскольку ваш ребенок еще не может общаться с вами вербально, плач — это способ, которым ваш ребенок дает вам понять, что ему что-то нужно, согласно HealthyChildren.org.

Однако плач не является идеальным средством общения, потому что ваш ребенок может дать вам понять, что он устал, болен, расстроен, голоден или сыт. Младенцы плачут перед сном по той же самой причине — чтобы сигнализировать вам об изменении поведения.

Плач перед сном

Как долго я должен позволять своему месячному ребенку спать в любое время?

Подробнее

По данным AskDrSears. com, младенцы иногда плачут перед сном из-за реального физического дискомфорта.

Младенцы могут плакать из-за того, что им трудно прочищать носовые ходы, особенно если их комната пыльная или сухая. Ваш ребенок также может испытывать боль при прорезывании зубов, которая может начаться уже в возрасте 3 месяцев.

Ваш ребенок также может носить одежду для сна, которая вызывает зуд или дискомфорт, что может вызвать сыпь. Ваш ребенок может также плакать, сигнализируя о мокром или грязном подгузнике.

Как справиться с этим

Согласно сайту BabyCenter.com, один из способов справиться с плачем вашего ребенка перед сном — использовать метод «выплакаться». Хотя может быть трудно слушать, как ваш ребенок плачет в течение длительного периода времени, на самом деле это метод тренировки сна, который может помочь вашему ребенку научиться спать самостоятельно.

Для начала уложите ребенка спать, пока он сонный, но бодрствует. Скажи спокойной ночи и оставь своего ребенка. Установите количество времени, в течение которого вы позволите своему ребенку плакать, и подождите, пока этот период времени не истечет. Если ваш ребенок еще плачет, вы можете вернуться в его комнату и, не беря его на руки, погладить и успокоить его тихим голосом. Выйдите снова и подождите более длительный интервал. Когда вы вернетесь в следующий раз, выполните те же действия и подождите еще дольше, пока ваш ребенок в конце концов не уснет.

Плач в возрасте

Привычки сна трехмесячных детей

Узнать больше

Когда дети находятся в возрасте от новорожденных до трехмесячного возраста, их мочевой пузырь, желудок и тело в целом плохо приспособлены для сна в течение всей ночи .

Хотя дети могут начать спать всю ночь в возрасте от 3 до 6 месяцев, ваш ребенок все еще может плакать перед сном. Вы не должны пытаться научить ребенка спать без плача, пока он не проспит всю ночь самостоятельно.

Когда следует волноваться

Согласно AskDrSears. com, чтобы уменьшить плач ребенка перед сном, важно создать комфортную атмосферу, когда ваш ребенок ложится спать. Сон для младенцев — явление неопределенное. Если вы сделаете сон успокаивающим, ваш младенец начнет меньше плакать, потому что его меньше беспокоит чувство сонливости.

Сон и ваш ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев (для родителей)

Проблемы со сном часто возникают во второй половине первого года жизни ребенка. Некоторые младенцы могут кричать или плакать посреди ночи, а затем успокаиваться, когда мама или папа входят в комнату. Это связано с тревогой разлуки, нормальной стадией развития, которая происходит в это время.

Если это происходит, как и в случае других пробуждений, дайте ребенку время, чтобы успокоиться. При необходимости дайте краткое заверение вашему малышу, не вынимая его из кроватки.

Как долго мой ребенок будет спать?

Большинство детей этого возраста должны спать 12–16 часов в сутки, включая 9–12 часов ночью. Ваш ребенок, вероятно, по-прежнему будет спать два раза в день. Некоторые дети спят 30 минут, а другие до 2 часов.

Как должны спать младенцы?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует совместное проживание в комнате без совместного использования кровати до первого дня рождения или в течение как минимум 6 месяцев, когда риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) наиболее высок.

Совместное проживание — это размещение детской кроватки, переносной кроватки, игровой площадки или люльки в собственной спальне, а не в отдельной детской. Это удерживает вашего ребенка рядом и помогает кормить, успокаивать и следить за ним ночью.

В то время как проживание в одной комнате безопасно, укладывать ребенка спать с вами в постель — нет. Совместное использование кровати увеличивает риск СВДС и других смертей, связанных со сном.

Следуйте этим рекомендациям для безопасного сна вашего малыша:

  • Всегда укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Уровень СВДС значительно снизился с тех пор, как AAP начала рекомендовать это в 1992 году. Когда дети постоянно переворачиваются со спины на живот и со спины на живот, для них нормально оставаться в том положении, которое они выбрали для сна.
  • Используйте твердую плоскую поверхность для сна. Накройте матрас простыней, которая плотно прилегает к телу.
  • Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, неподходящие простыни, одеяла, одеяла, овчины и накладки на бамперы подальше от зоны сна вашего ребенка.
  • Во избежание перегрева одевайте ребенка комнатной температуры и не перевязывайте. Не накрывайте голову ребенка, пока он спит. Следите за признаками перегрева, такими как потливость или ощущение жара на ощупь.
  • Держите ребенка подальше от курильщиков. Пассивное курение увеличивает риск СВДС.
  • Предложите ребенку соску во время сна, но не заставляйте его. Если соска выпала во время сна, ее не нужно заменять. Если вы кормите грудью, подождите, пока грудное вскармливание не установится.
  • Остерегайтесь других опасностей, таких как предметы со шнурами, завязками или лентами, которые могут обмотаться вокруг шеи ребенка, а также предметы с любыми острыми краями или углами. Поищите предметы, к которым ваш ребенок может прикоснуться сидя или стоя в кроватке. Висячие мобильные телефоны, настенные ковры, картины, драпировки и шнуры оконных жалюзи могут быть вредными, если они находятся в пределах досягаемости ребенка.
  • Не позволяйте ребенку засыпать на изделии, которое не предназначено специально для сна младенцев, например на приспособлении для сидения (например, на автокресле), на подушке для кормления (например, на подушке Boppy) или на шезлонге для младенцев (например, Dock-a-Tot, Podster и Bummzie).
  • Не используйте продукты или устройства, которые, как утверждается, снижают риск СВДС, такие как приспособления для позиционирования сна (например, клинья или наклонные подушки) или мониторы, которые могут определять частоту сердечных сокращений и характер дыхания ребенка. Никакие известные продукты не могут на самом деле сделать это.
  • Не используйте утяжеленные одеяла, спальные места или пеленки на ребенке или вокруг него.
  • Убедитесь, что все поверхности для сна и продукты, которые вы используете, чтобы помочь вашему ребенку спать, были одобрены Комиссией по безопасности потребительских товаров США (CPSC) и соответствуют федеральным стандартам безопасности.

Как облегчить время сна?

Возможно, у вас есть режим отхода ко сну, которого вы придерживаетесь. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать. Успокаивающие действия, которые ведут к «ночи-ночи», могут помочь расслабить вашего ребенка. Теплая ванна, сопровождаемая рассказами или пением, станет сигналом к ​​концу дня, и эти же действия можно использовать перед сном в течение многих лет.

Вы хотите, чтобы ваш ребенок засыпал самостоятельно. Это может означать выполнение вашей ночной рутины и укладывание ребенка в кроватку, пока он сонный, но еще не спит. Если ребенок плачет, отойдите на несколько минут. Ваш ребенок может успокоиться и заснуть.

Если плач продолжается, успокойте ребенка на мгновение, не поднимая его на руки. Это может продолжаться несколько раз, пока ваш ребенок не поймет, что плач не приносит результатов. Это может быть непросто для родителей, так как слышать плач ребенка неприятно. Если вы знаете, что ваш ребенок в безопасности (и не голоден, не мокр, не испачкан и не чувствует себя плохо), можно дать ему время успокоиться.

Если ваш ребенок продолжает плакать и звать вас, несколько ласковых слов из-за двери спальни («Мама здесь, но тебе пора спать») и еще один быстрый уход могут помочь. Постарайтесь удлинить время между этими личными появлениями, пока, наконец, ваш ребенок не уснет.

Что делать, если мой ребенок просыпается ночью?

Даже ребенок, который спал всю ночь, иногда просыпается в предрассветные часы, как и взрослые. Подождите некоторое время, пока ребенок снова заснет самостоятельно. Дайте ребенку несколько беспокойных минут, прежде чем ответить, а затем, убедившись, что все в порядке, оставьте ребенка в покое, чтобы он снова заснул.

Когда ваш ребенок просыпается ночью и плачет из-за вас, тихонько заверите его, что вы рядом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *