Грудничок перед тем как заснуть плачет: Почему младенец плачет перед сном и плохо засыпает? | Для мамочек

Почему младенец плачет перед сном и плохо засыпает? | Для мамочек

Доброго времени суток, дорогие читатели! Есть среди родителей такие счастливчики, у которых малыши спят крепко и долго, но таких, наверное, немного. Больше приходится слышать жалобы от мамочек, что грудничок плохо засыпает, плачет перед сном и ночью – одним словом выматывает и себя и родителей. Скажу честно, мои оба сына относились именно к таким беспокойным деткам. Но если с первым ребенком меня охватывал ужас, паника и даже раздражение, то со вторым, я уже была морально настроена на такое поведение ребенка. И хотя первые месяцы приходилось укачивать сыночка по два часа, этот непростой период прошел для меня более спокойно, чем в первый раз.

В чем же причина плача младенца перед сном? Дело в том, что новорожденные детки никак не могут нам сообщить о своих проблемах, кроме как с помощью крика и плача, ведь они не умеют разговаривать. Причины могут быть разными это страх, жажда, голод, громкие пугающие звуки, холод, жара, перевозбуждение, колики в животике. Если причина крика в физиологической необходимости (например малыш голоден), то при ее удовлетворении младенец замолкает. При эмоциональной перевозбудимости, малыш замолчит лишь тогда, когда выплеснет полностью все свое напряжение. Так он избавится от стресса.

Так же ребенок может плакать, если ему хочется спать, но он никак не может уснуть. Многие дети не засыпают, если у них полный подгузник. Прорезывание зубов неприятный и болезненный процесс, который тоже может быть причиной плача. Иногда малыши могут плакать из-за неудобной позы или тесной одежды. Тихий и жалобный плач может быть признаком боли.

Сон очень важен для каждого из нас и тем более для растущего организма. Если ребенок не высыпается, то он демонстрирует родителям свое плохое поведение — капризничает, плохо ест, плачет. Однако сон малыша устроен не так, как у взрослого. И фраза «спит как младенец» не соответствует действительности. Дело в том, что младенцу нужно больше времени, чтобы уснуть глубоким сном, чем взрослому человеку.

Если ребенок иногда двигается, улыбается, веки его шевелятся, то он еще не уснул глубоким сном и не имеет смысла его перекладывать в кроватку. Когда тело его расслабилось и дыхание стало ровным – наступил глубокий сон. Малыши спят плохо и некрепко, но так предусмотрено природой для того, чтобы их мозг хорошо развивался, потому что во время поверхностного сна активность мозга возрастает за счет увеличившегося притока крови к нему. Это дает возможность младенцу адаптироваться к новой жизни. Постепенно сон у маленьких деток нормализуется.

Сон моего младшего сына уже было наладился, но в 10 месяцев он, почему то, стал часто просыпаться, засыпал хорошо, а вот за ночь стал просыпаться до 7 раз. Я была в шоке, не могла понять, в чем причина? Поделилась своей проблемой с одним хорошим человеком, и он, проанализировав ситуацию, сделал вывод, что мой малыш слишком много спит днем. Так я стала придерживаться того, чтобы ребенок днем спал в разумных пределах, если же он спал слишком долго, я его аккуратненько будила. Кроме того, как раз наступила весна, мы очень подолгу гуляли, и засыпать мой сынок стал, как и прежде — крепко и почти не просыпаясь ночью, чему я была несказанно рада.

Для крепкого и спокойного сна ребенка нужно постараться наладить режим сна уже с раннего детства. Чтобы приучить грудничка к этому, соблюдают определенный ритуал — в одно и то же время младенца купают, переодевают в пижаму, поют песенку или читают книжку. Малыш привыкает засыпать в определенное время не сразу, а постепенно, поэтому родителям необходимо набраться терпения. Однажды ребенок будет спать крепко всю ночь, и это непременно произойдет.

Здорового, крепкого сна вам и вашим деткам!

оперативное решение проблемы и анализ причин

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

По статистике примерно у 30% детей до года наблюдается нарушение сна. Это выражается в трудном засыпании, частом просыпании, плаче во время, перед и после сна. Почему ребёнок плачет перед сном? Причин может быть множество, а действовать родителям стоит в зависимости от конкретной причины. Если же не принимать никаких мер, надеясь, что плач перед сном связан с возрастом и ребёнок всё это просто перерастёт, то позже у малыша могут возникнуть серьёзные проблемы не только со сном, но и с психическим состоянием.

Природа детского плача

Груднички не умеют разговаривать, поэтому донести любую информацию до взрослого они могут лишь при помощи плача. Дети кричат и плачут, когда испытывают какой-либо дискомфорт, не обязательно связанный с его самочувствием.  Причиной плача могут быть громкие раздражающие звуки, эмоциональное перевозбуждение, протест из-за попадания в чужие руки, страх из-за того, что мама куда-то отошла.

По силе и громкости плача ребёнка врачи могут делать выводы о его самочувствии. Больной и слабый новорожденный плачет тихо и жалобно. А громкий требовательный крик, привлекающий внимание, говорит о хорошем здоровье и питании.

Если причина плача — физическая необходимость (например, в еде и тепле), то он прекращается после удовлетворения этой необходимости (после получения доступа к молоку, согревания). Если же причина — эмоциональная перевозбудимость, то малыш успокоится лишь после того, как он выплеснет своё напряжение — поплачет, покричит, активно махает ручками и ножками. Таким образом он избавится от стресса.

Особенности детского сна

Сон крайне важен для каждого человека, а тем более для растущего малыша. Это самый лучший способ восстановить силы, потраченные в период бодрствования. В процессе сна ребёнок растёт, происходит развитие и укрепление его иммунной системы, а мозг систематизирует полученную информацию. Качество и количество сна влияют на поведение малыша днём.

Режим сна необходимо формировать с самого раннего возраста. Он обеспечит полноценный сон не только ребёнку, но и всей семье. Каждый день в одно и то же время малыша нужно купать, переодевать в пижаму, читать книгу или петь колыбельную, укладывать спать. Придерживание строгого режима ассоциируется у детей со стабильностью.

Физические причины плача перед сном

Когда малыш не ложится спать и плачет, не нужно впадать в панику, кричать на малыша, выражать своё недовольство. Родителям необходимо успокоиться, взять себя в руки и выявить причину беспокойства их чада.

Основные причины плача малыша

• Ребёнок может отказываться от сна и плакать из-за чувства голода. Возможно, он уже не наедается материнским молоком и его необходимо подкармливать смесью, если ему ещё нет 6 месяцев, или взрослой едой, если ему больше 6 месяцев. Когда такая проблема возникает у малыша до полугода, вероятно, это означает возникновение проблем с лактацией. Матери стоит попить специальные чаи, стимулирующие выработку грудного молока, изменить позу кормления, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Обычно голодный плач начинается с хныканья, а потом переходит в громкий требовательный крик. При этом грудничок мотает головой из стороны в сторону, разыскивая грудь или бутылочку.
• Ребёнок плачет, когда не может уснуть. Ему могут мешать различные факторы окружающей среды: громкие звуки (включенный телевизор, шум автострады, молотка или дрели во время ремонта), яркий свет (лучше использовать ночник при укладывании ребёнка спать), духота или холод.
• Многие дети отказываются засыпать, когда у них наполненный подгузник. Они сообщают об этом криком.
• Жалобный крик является свидетельством боли.
• Прорезывание зубов — неприятный процесс, вызывающий дискомфорт у многих малышей. Даже если до их появления ещё далеко, ребёнка может беспокоить зуд, усиливающийся к вечеру, когда малыш устаёт. Успокоить зуд помогают специальные мази или гели.
• Если малышу жарко, у него краснеет личико и повышается температура. Он не может нормально спать в плохо проветриваемом помещении. Отсутствие влажной уборки, затхлый воздух и пыль не дадут малышу спокойно спать.
• Если грудничок ещё не умеет сам переворачиваться, то он будет плакать из-за неудобной позы. Тесная или неудобная одежда тоже вызовет возмущение ребёнка. Ему могут давить складки кофточки на спинке, натирать швы или бирка.
• Когда малыш засыпает, вокруг не должно быть резких громких звуков. Тем не менее, он не должен спать в полной тишине. Лучше, чтоб он привыкал спать под монотонные фоновые звуки — работу стиральной машины, приглушённых голосов домочадцев. Так его сон будет крепче, а родители тем временем смогут спокойно заниматься обычными делами, не боясь разбудить малыша.

Кишечные колики — одна из причин плача

Ребёнка в возрасте от 1 до 6 месяцев могут беспокоить кишечные колики. Они появляются неожиданно, ближе к вечеру, часто перед тем, как заснуть. Ребёнок может практически непрерывно сильно кричать часа два. При этом он сучит ножками, сжимает кулачки. После того как накричится и болезненные ощущения исчезнут, он обычно засыпает.

Чтобы помочь малышу при коликах можно положить на животик тёплую пелёнку, гладить его по часовой стрелке, носить малыша по комнате животиком вниз. Некоторые родители используют фен, направляя струю тёплого воздуха на животик крохи, главное — не обжечь и не напугать малыша. Животик нагревается и успокаивается, а монотонный гул фена убаюкивает.

В исключительных случаях от коликов используют газоотводную трубочку или самую маленькую резиновую грушу с отрезанным дном. Так эффективно выходят газики, но при неосторожном обращении можно нанести малышу вред.

Чем помочь малышу при коликах

Чтобы избавиться от коликов, можно поить малыша укропной водичкой, а кормящую мать — чаем с фенхелем. Ребёнку можно дать лекарство:  Инфакол, Эспумизан, Боботик, Саб-Симплекс или др. У всех них одно действующее вещество — симетикон. После лекарства ребёнок быстро засыпает. Стоит быть осторожными, так как ароматизаторы в этих препаратах могут вызвать аллергию.

Колики могут быть вызваны погрешностями в диете кормящей матери или дисбактериозом. В первом случае маме стоит пересмотреть свой рацион, а во втором понадобится сдать анализ и при необходимости пропить курс лекарств с лакто- или бифидобактериями (например, Бифиформ бейби). Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то колики могут возникать из-за того, что его кормят неподходящей смесью.

Порой при коликах не помогает ни одно из вышеперечисленных средств. В таких случаях родителям приходится набраться терпения и ждать, пока они сами пройдут.

Нехватка витамина Д

Если организму малыша не хватает витамина D, то происходит нарушение фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к появлению рахита. На начальных стадиях заболевания наблюдается высокая нервно-рефлекторная возбудимость, проявляемая в плаче и ухудшении сна. Малыш становится пугливым, раздражительным. Этот симптом обычно проявляется в 3-4 месяца, но иногда может и после 1,5 месяца.

Эмоционально-психологические причины плача

Ребёнок может сильно плакать перед тем, как уснуть, из-за накопившейся за день усталости. Такое часто происходит и у взрослых людей. Именно поэтому, когда время подходит ко сну, нужно прекращать все активные игры с малышом и начинать заниматься более спокойными занятиями, успокаивающими и настраивающими на сон. В это время рекомендуется совершить прогулку по свежему воздуху. Если нет возможности выйти на улицу, можно ограничиться балконом.

Если ребёнок плачет перед сном, то причиной этого может быть избыточное перевозбуждение. За день малыш получает множество впечатлений, особенно если к нему приезжают родственники.

Криком и плачем он снимает напряжение, успокаивается.

Ребёнка стоит утешать поглаживанием, ласковыми словами, пением колыбельной. Сначала это может не подействовать, но если так повторять при каждом случае его эмоционального напряжения, он привыкнет, и от этих действий будет успокаиваться быстрее.

По статистике 70% детей возрастом до 3 лет невропатологи ставят диагноз «повышенная нервная возбудимость». В этом нет ничего страшного. Дети с таким диагнозом просто не могут уснуть, пока не «выкричат» всю свою лишнюю энергию. Сон у них чуткий, поверхностный, часто прерывается плачем.

Плач малыша может быть протестом на то, что его пытаются уложить спать без мамы. Если родители чётко решили, что ребёнок должен спать отдельно, в предназначенной для него детской кроватке, то им придётся стойко реагировать на его протесты. Если же им тяжело слышать крики своего чада, то стоит устроить совместный сон. Малыш будет чувствовать рядом мамино тепло, её запах, слышать стук её сердца, будет успокаиваться и крепко спать. Так сможет отдохнуть вся семья, но процесс «переселения» в отдельную кроватку в будущем может проходить весьма болезненно.

Таким образом, плач малыша перед сном — это сигнал о том, что его что-то беспокоит, не даёт уснуть. Родители должны своевременно реагировать на этот сигнал, выявлять причину дискомфорта и принимать максимум возможностей по её устранению.

Почему когда ребенок засыпает начинает плакать. Ребенок плачет перед сном — почему это происходит и что делать

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

По статистике примерно у 30% детей до года наблюдается нарушение сна. Это выражается в трудном засыпании, частом просыпании, плаче во время, перед и после сна. Почему ребёнок плачет перед сном? Причин может быть множество, а действовать родителям стоит в зависимости от конкретной причины. Если же не принимать никаких мер, надеясь, что плач перед сном связан с возрастом и ребёнок всё это просто перерастёт, то позже у малыша могут возникнуть серьёзные проблемы не только со сном, но и с психическим состоянием.

Природа детского плача

Груднички не умеют разговаривать, поэтому донести любую информацию до взрослого они могут лишь при помощи плача. Дети кричат и плачут, когда испытывают какой-либо дискомфорт, не обязательно связанный с его самочувствием. Причиной плача могут быть громкие раздражающие звуки, эмоциональное перевозбуждение, протест из-за попадания в чужие руки, страх из-за того, что мама куда-то отошла.

По силе и громкости плача ребёнка врачи могут делать выводы о его самочувствии. Больной и слабый новорожденный плачет тихо и жалобно. А громкий требовательный крик, привлекающий внимание, говорит о хорошем здоровье и питании.

Если причина плача – физическая необходимость (например, в еде и тепле), то он прекращается после удовлетворения этой необходимости (после получения доступа к молоку, согревания). Если же причина – эмоциональная перевозбудимость, то малыш успокоится лишь после того, как он выплеснет своё напряжение – поплачет, покричит, активно махает ручками и ножками. Таким образом он избавится от стресса.

Особенности детского сна

Сон крайне важен для каждого человека, а тем более для растущего малыша. Это самый лучший способ восстановить силы, потраченные в период бодрствования. В процессе сна ребёнок растёт, происходит развитие и укрепление его иммунной системы, а мозг систематизирует полученную информацию. Качество и количество сна влияют на поведение малыша днём.

Режим сна необходимо формировать с самого раннего возраста. Он обеспечит полноценный сон не только ребёнку, но и всей семье. Каждый день в одно и то же время малыша нужно купать, переодевать в пижаму, читать книгу или петь колыбельную, укладывать спать. Придерживание строгого режима ассоциируется у детей со стабильностью.

Физические причины плача перед сном

Когда малыш не ложится спать и плачет, не нужно впадать в панику, кричать на малыша, выражать своё недовольство. Родителям необходимо успокоиться, взять себя в руки и выявить причину беспокойства их чада.

Основные причины плача малыша

• Ребёнок может отказываться от сна и плакать из-за чувства голода. Возможно, он уже не наедается материнским молоком и его необходимо подкармливать смесью, если ему ещё нет 6 месяцев, или взрослой едой, если ему больше 6 месяцев. Когда такая проблема возникает у малыша до полугода, вероятно, это означает возникновение проблем с лактацией. Матери стоит попить специальные чаи, стимулирующие выработку грудного молока, изменить позу кормления, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Обычно голодный плач начинается с хныканья, а потом переходит в громкий требовательный крик. При этом грудничок мотает головой из стороны в сторону, разыскивая грудь или бутылочку.
  
• Ребёнок плачет, когда не может уснуть. Ему могут мешать различные факторы окружающей среды: громкие звуки (включенный телевизор, шум автострады, молотка или дрели во время ремонта), яркий свет (лучше использовать ночник при укладывании ребёнка спать), духота или холод.
• Многие дети отказываются засыпать, когда у них наполненный подгузник. Они сообщают об этом криком.
  
• Жалобный крик является свидетельством боли.
• Прорезывание зубов – неприятный процесс, вызывающий дискомфорт у многих малышей. Даже если до их появления ещё далеко, ребёнка может беспокоить зуд, усиливающийся к вечеру, когда малыш устаёт. Успокоить зуд помогают специальные мази или гели.
• Если малышу жарко, у него краснеет личико и повышается температура. Он не может нормально спать в плохо проветриваемом помещении. Отсутствие влажной уборки, затхлый воздух и пыль не дадут малышу спокойно спать.
• Если грудничок ещё не умеет сам переворачиваться, то он будет плакать из-за неудобной позы. Тесная или неудобная одежда тоже вызовет возмущение ребёнка. Ему могут давить складки кофточки на спинке, натирать швы или бирка.
• Когда малыш засыпает, вокруг не должно быть резких громких звуков. Тем не менее, он не должен спать в полной тишине. Лучше, чтоб он привыкал спать под монотонные фоновые звуки – работу стиральной машины, приглушённых голосов домочадцев. Так его сон будет крепче, а родители тем временем смогут спокойно заниматься обычными делами, не боясь разбудить малыша.

Кишечные колики – одна из причин плача

Ребёнка в возрасте от 1 до 6 месяцев могут беспокоить кишечные колики. Они появляются неожиданно, ближе к вечеру, часто перед тем, как заснуть. Ребёнок может практически непрерывно сильно кричать часа два. При этом он сучит ножками, сжимает кулачки. После того как накричится и болезненные ощущения исчезнут, он обычно засыпает.

Чтобы помочь малышу при коликах можно положить на животик тёплую пелёнку, гладить его по часовой стрелке, носить малыша по комнате животиком вниз. Некоторые родители используют фен, направляя струю тёплого воздуха на животик крохи, главное – не обжечь и не напугать малыша. Животик нагревается и успокаивается, а монотонный гул фена убаюкивает.

В исключительных случаях от коликов используют газоотводную трубочку или самую маленькую резиновую грушу с отрезанным дном. Так эффективно выходят газики, но при неосторожном обращении можно нанести малышу вред.

Чем помочь малышу при коликах

Чтобы избавиться от коликов, можно поить малыша укропной водичкой, а кормящую мать – чаем с фенхелем. Ребёнку можно дать лекарство: Инфакол, Эспумизан, Боботик, Саб-Симплекс или др. У всех них одно действующее вещество –

Колики могут быть вызваны погрешностями в диете кормящей матери или дисбактериозом. В первом случае маме стоит пересмотреть свой рацион, а во втором понадобится сдать анализ и при необходимости пропить курс лекарств с лакто- или бифидобактериями (например, Бифиформ бейби). Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то колики могут возникать из-за того, что его кормят неподходящей смесью.

Порой при коликах не помогает ни одно из вышеперечисленных средств. В таких случаях родителям приходится набраться терпения и ждать, пока они сами пройдут.

Нехватка витамина Д

Если организму малыша не хватает витамина D, то происходит нарушение фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к появлению рахита. На начальных стадиях заболевания наблюдается высокая нервно-рефлекторная возбудимость, проявляемая в плаче и ухудшении сна. Малыш становится пугливым, раздражительным. Этот симптом обычно проявляется в 3-4 месяца, но иногда может и после 1,5 месяца.

Эмоционально-психологические причины плача

Ребёнок может сильно плакать перед тем, как уснуть, из-за накопившейся за день усталости. Такое часто происходит и у взрослых людей. Именно поэтому, когда время подходит ко сну, нужно прекращать все активные игры с малышом и начинать заниматься более спокойными занятиями, успокаивающими и настраивающими на сон. В это время рекомендуется совершить прогулку по свежему воздуху. Если нет возможности выйти на улицу, можно ограничиться балконом.

Если ребёнок плачет перед сном, то причиной этого может быть избыточное перевозбуждение. За день малыш получает множество впечатлений, особенно если к нему приезжают родственники.

Криком и плачем он снимает напряжение, успокаивается.

Ребёнка стоит утешать поглаживанием, ласковыми словами, пением колыбельной. Сначала это может не подействовать, но если так повторять при каждом случае его эмоционального напряжения, он привыкнет, и от этих действий будет успокаиваться быстрее.

По статистике 70% детей возрастом до 3 лет невропатологи ставят диагноз “повышенная нервная возбудимость”. В этом нет ничего страшного. Дети с таким диагнозом просто не могут уснуть, пока не “выкричат” всю свою лишнюю энергию. Сон у них чуткий, поверхностный, часто прерывается плачем.

Плач малыша может быть протестом на то, что его пытаются уложить спать без мамы. Если родители чётко решили, что ребёнок должен спать отдельно, в предназначенной для него детской кроватке, то им придётся стойко реагировать на его протесты. Если же им тяжело слышать крики своего чада, то стоит устроить совместный сон. Малыш будет чувствовать рядом мамино тепло, её запах, слышать стук её сердца, будет успокаиваться и крепко спать. Так сможет отдохнуть вся семья, но процесс “переселения” в отдельную кроватку в будущем может проходить весьма болезненно.

Таким образом, плач малыша перед сном – это сигнал о том, что его что-то беспокоит, не даёт уснуть. Родители должны своевременно реагировать на этот сигнал, выявлять причину дискомфорта и принимать максимум возможностей по её устранению.

Плач маленького ребенка никому не кажется чем-то удивительным и необычным. Наоборот, малыш, который хнычет или громко ревет, заливаясь слезами, – обыденное явление. Родители крохи стремятся помочь ему избавиться от причины плача, порой, совершенно не зная, чем на самом деле он вызван.

Так, не все мамы понимают, почему младенец внезапно начал плакать, например, перед сном. Истинные поводы лить слезы и громко реветь, а также способы утихомирить грудничка – в данной статье.

Контакт между малышом и его мамой начинается еще в утробе. Эта связь неразрывна, она проходит тонкой нитью через их отношения на протяжении всей жизни. Чем лучше условия матери при беременности, тем спокойнее пройдут роды и первые месяцы роста крохи.

Многие родители рассказывают, что днем дитя просто чудо – играет, спит, кушает, без проблем и капризов, но перед сном ребенок постоянно плачет на ровном месте без какой-либо причины. Как только мама берёт его на руки, он прячется в ее грудь или плечо, может изгибаться. Такое поведение еще больше запутывает молодых родителей.

Разный характер плача

Плаксивость ребенка в возрасте до года – единственный способ донести взрослым информацию о потребности в чем-то. Здоровый малыш не будет сильно хныкать, он успокоится, как только окажется на руках мамы. Подсказать, почему грудной ребенок плачет перед сном, может громкость и интонация голоса.

1. Голод, холод, жара, испачканный подгузник сопровождаются хныканьем. Удовлетворение нужд крохи вернет его в царство сна.
2. Если наблюдается выгибание, малыш сжимает кулаки или топает ногами, вполне вероятно, что у него что-то болит. Плач звучит призывно, как просьба о помощи.
3. Нервные напряжения кроха снимает слезами: тихо похныкав, через время он начнет долго громко рыдать.

Важно знать! Став старше грудничок понимает, что с помощью плача он может не только сказать о проблеме, но и манипулировать родителями. Истерики в этом случае показывают «актерское мастерство» карапуза, а слезы – лишь работа на публику.

Виды причин чрезмерной плаксивости в вечернее время

Уставшие мамы и папы не всегда замечают факторы, вызвавшие плач у ребенка. Многие родители неправильно интерпретируют рыдание: считая, что малыш расплакался из-за голода, ему тут же затыкают род грудью или бутылочкой. Часто это происходит из-за неопытности или невнимательности. Когда малыш начинает реветь, в первую очередь нужно уточнить, что стало поводом его слез.

Проблемы со здоровьем и физический дискомфорт

Сильный крик и плач – попытка крохи сказать, что ему что-то не нравится. Рыдание говорит либо о незаметных, но ощутимых малышом неприятных мелочах, либо о развитии недуга – самостоятельный анализ поведения и самочувствия ребенка помогут понять, что его беспокоит.

Иногда кроха начинает плакать сразу после купания. Это связано с тем, что он покидает привычную среду и попадает в прохладный воздух. Плачущий ребенок успокоится, как только согреется.

Нестабильность эмоционального фона

Кроха – маленький, но человек. Он способен ощущать негативную атмосферу окружающего мира. Отрицательные впечатления плохо повлияют на засыпание и сам сон ребенка: он не сможет заснуть из-за мыслей, личных внутренних переживаний. Велика вероятность плохих сновидений, кошмаров.

Порой причина рыданий перед сном – страх. В темноте дитя не сможет увидеть родителей, ощутить, что они рядом. Также грудничка пугает разлука. Мама для него является единственной опорой, защитником, помощником.

Совет! Младенец может плакать из-за родителей, пришедших ему на помощь. Существует мнение, что кроха чувствует усталость и неудовлетворенность своей мамы, потому начинает реветь еще больше.

Рыдания малыша перед дневным сном

Иногда грудничок плачет при засыпании днем, хотя видимых поводов нет. Одна из причин – отсутствие усталости. Кроха не сможет уснуть, в нем еще слишком много энергии. Потратить ее позволит прогулка во дворе, желательно, активная. Малыш сам захочет спать, как только силы иссякнут.

Еще одна причина кроется в тревожности: мама уходит, а ребенок остается один, беззащитный и беспомощный. Если дневной сон без главного человека рядом невозможен, вполне вероятно, развилась устойчивая привычка постоянно спать вместе.

Совет! Когда настанет час укладывать кроху, делайте это спокойно, не напрягайтесь и не задумывайтесь о планах, которые хотите успеть выполнить, пока спит дитя. Не забывайте, что малыш все почувствует, любое напряжение вызовет слезы и истерику.

Способы устранения постоянного плача

Чтобы засыпание ребенка не сопровождалось слезами и истерикой, необходимо определить источник проблемы. Внимательно присмотритесь к поведению малыша, его рациону и режиму. Посетите педиатра, невролога, расскажите о замеченных симптомах и переменах.

Ночной сон грудного ребенка порой нарушают кошмары. Если малышу снится что-то плохое, вызванное событиями, которые он пережил за день, просыпаться будет каждый раз, после страшного сна. Особенно это касается возбудимых детей, впечатлительных и неугомонных. Оградите кроху от факторов, способных вызвать у него шок. Порой ребенка может испугать приезд родственника, например, бабушки. Всю жизнь он никого, кроме родителей, не видел, а тут вдруг появляется незнакомый человек, который берет его на руки. Малыш будет выгибать тело, пытаясь увернуться, сбежать, естественно под аккомпанемент истерики и слез.

Важно знать! Важно не забывать о страхе разлуки – из-за него карапуз может реветь каждый вечер, боясь остаться без мамы. Если данную проблему не решить сейчас, в будущем обыденные для старших малышей вещи, вроде похода в детский сад, будут сопровождаться сильной истерикой.

Педиатры о важности режимных моментов

Порой малыш рыдает перед засыпанием из-за сильной усталости. Виной тому могут быть родители, нарушающие внутренний ритм крохи: мол, пусть засыпает, когда сам захочет. Нарушение режима сна и бодрствования выражается в капризах и истериках, малыш трет глаза.

Но иногда бывает наоборот: дитя начинает плакать при навязывании четкого графика, если кушать, писать, гулять, спать его принуждают родители. Пытаясь сделать как лучше, они забывают об индивидуальных особенностях. Это очень грубая ошибка, которая в будущем способна отразиться на развитии и поведении малыша. По этой же причине ребенок плачет после сна. Врачи называют подобное состояние «инерционной сонливостью»: пробуждение произошло, но прийти в себя очень трудно.

Прививать малышу понятие о необходимости сна полезно, но делать это нужно правильно и аккуратно. Дайте крохе возможность растратить запасы энергии, чтобы он в самом деле устал.

Препараты и фитотерапия

Унять сильный плач младенца можно с помощью лекарственных средств (если их назначит педиатр). Они помогут, когда дитя плачет от боли, или принимаются как успокоительное. «Эспумизан», «Саб-Симплекс» и другие средства положительно действуют на устранение неприятных ощущений. Если каприз ребенка не имеет очевидной на то причины, воспользуйтесь настоем валерианы: одна капля поможет успокоить малыша. Важно знать! Давать лекарства стоит исключительно по рекомендациям врача.

Если ребенок перед сном сильно плачет, во время купания примените отвары трав с седативным эффектом. Многие специалисты рекомендуют обратиться к ним в случае легкой возбудимости детей, чтобы чересчур активный кроха угомонился.

Как вести себя во время плача: памятка для родителей

Прежде всего в этом случае следует успокоиться. Выше упоминалось, что раздраженность матери ребенок ощутит, от чего зальется слезами еще больше. Кроха тоже переживает, если маме что-то не нравится. Избавить малыша от хныканья помогут советы доктора Комаровского, известного педиатра.

Совет! К сожалению, пока ребенок не научится связно говорить, о его потребностях всегда будет сообщать плач. Родителям необходимо стойко перенести данный период, но не баловать. Отвечая на каждый детский «хнык», мамы с папами из заботливых близких людей превратятся в прислугу, а слезы и капризы обретут вид системы.

Не забывайте о соблюдении режима сна, регулярном питании, но в меру. Создайте ритуал, после которого кроха отправится в кроватку. Обязательно приготовьте малышу ванну перед сном.

Заключение

Забота о маленьком человеке – настоящее искусство. Процесс воспитания требует от родителей балансировать на тонкой грани между холодной строгостью и всеобъемлющей опекой. Правильный подход к уходу за малышом обеспечит ему нормальные условия развития и роста.

Плач ребенка перед сном зачастую имеет возрастной характер. Не нужно бояться предпринимать попытки устранения проблемы. Необходимо быть готовым ко всему, терпеть истерики и пытаться помочь ребенку любыми возможными способами.

Обязанность родителей – следить за здоровьем и режимом, соблюдать условия для сна и бодрствования, посещать врача. Лишь бы кроха был спокоен и здоров.

Сон только что родившегося малыша неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы. Если она нервничает и раздражается из-за того, что ребенок не засыпает, малыш капризничает еще больше. Именно с помощью мамы новорожденный входит в правильный ритм жизни.

Эмоциональные закаты

Вы уже устали от того, что каждый день в одно и то же время ваш малыш устраивает «концерт». Эта фаза обычно наступает между 18 и 22 часами, и избежать ее не удается, даже если день прошел спокойно. Грудничок может проплакать 1-2 часа, несмотря на все попытки его успокоить. На самом деле так ребенок освобождается от накопившегося за день напряжения и переходит от бодрствования ко сну. Уставший за день от обилия новых впечатлений малыш «отключается», только выполнив свою «норму» плача. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения.

Более взрослые дети могут реагировать на переутомление беготней и громкими криками, а взрослый может вспылить после тяжелого рабочего дня.

Особенности возраста

Первая особенность — он более поверхностный и чуткий, и это является нормой. До 6 месяцев сон состоит из двух фаз: беспокойный в начале цикла и спокойный в конце (у взрослых чередование фаз обратное). Во время беспокойного сна ребенок много ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки полученной днем информации.

Вторая особенность — новорожденные не знают о существовании дня и ночи! В результате они могут много спать днем, а ночью просыпаться, плакать или гулить. Путать день с ночью малыш обычно перестает к 1,5-месячному возрасту — в это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени. Чтобы помочь ребенку наладить работу биологических часов, делайте акцент на контрасте дня и ночи: днем больше общайтесь и играйте с малышом. Во время дневного сна не затемняйте окна и не поддерживайте абсолютную тишину. Ночью, наоборот, создавайте полную темноту, не разговаривайте с малышом, если он проснулся, не играйте с ним.

Нужна ли тишина?

Звук телевизора и приглушенные голоса не станут . Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей — он привыкнет к этим звукам, не будет пугаться их во сне и соответственно будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Но резких и громких звуков стоит все же избегать, они могут испугать ребенка.

Причины плохого сна

Колики . Смягчить этот процесс, связанный с заселением желудочно-кишечного тракта микрофлорой, можно, если не спешить с прикормами, а кормить малыша только грудным молоком до 4-6 месяцев, как сейчас рекомендует ВОЗ.

Прорезывание зубов . Помогают успокаивающие гели и массирование десен игрушкой из холодильника.

Рахит — частая причина расстройства сна на первом году жизни. Он вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3-4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше — с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании.

Эмоциональные перегрузки . Родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном. За 1-2 часа до сна нежелательно смотреть телевизор, играть в подвижные, шумные игры.

Увеличенные глоточные миндалины и аденоиды , которые являются причиной храпа и беспокойного сна около 5% детей возраста 1-7 лет. Воспаленные гланды и аденоиды надо обязательно лечить.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 8 минут

А А

Последнее обновление статьи: 31.03.2019

При рождении ребенка родителям хочется верить, что их чадо будет хорошо кушать, отлично спать, быстро развиваться, и мало болеть. К сожалению, реальность далека от идеала. Родительское сердце разрывается, когда мама или папа слышат надрывный плач своего чада. Сразу хочется обратиться к классике. Кто виноват? И что делать? Почему же кроха разрывается?

Для 3-х месячного малыша плачь – единственный способ оповестить мир о том, что с ним что-то не ладно.

Что именно не может не устраивать ребенка перед отходом ко сну? По какой причине он плачет во время засыпания или постоянно просыпается с плачем? Попробуем разобраться.

Особенности сна 3-х месячного ребенка

• поверхностность;
• чуткость;
• обратное чередование фаз сна;
• отсутствие распознавания времени суток.

Сон грудного ребенка более поверхностный, чем у взрослого и более чуткий – это абсолютно нормально. Сон любого человека состоит из 2-х фаз глубокого сна в начале фазы и беспокойного (быстрого) сна в конце. У малышей до полугода все обстоит ровно наоборот.

Во сне ребенок может улыбаться, смеяться, плакать (всхлипывать), интенсивно ворочаться. При этом у него могут быть приоткрыты глаза. Не нужно его укачивать, он спит. И беспокоиться по этому поводу тоже не нужно. Такая фаза необходима для адекватно работы нервной системы. Младенец, не знает о смене дня и ночи, он ест, когда голоден и спит, когда устал, его нужно приучать к принятому в человеческом обществе режиму. Если по какой-то причине получилось, что малыш несколько раз длительный промежуток времени спал днем, и гулил ночью, он будет так вести себя и дальше, если не постараться переучить. Поэтому, если вы пытаетесь убаюкать хорошо выспавшееся днем чадо, ожидайте рева.

Особенности психики грудного ребенка 3-х месяцев

Нервная система новорожденного не достаточно зрелая, чтобы в короткие сроки осилить обрушившийся на нее объем данных. Его психика защищается от перегрузки посредством долгого сна. Если информации и эмоций слишком много, к вечернему времени нервная система перегружается, «идет в разнос». Ребенок и рад был бы отключиться и уснуть, но не может. Он плачем пытается снять излишнее напряжение. Особенно четко можно проследить зависимость плача перед сном, во время засыпания или во сне от новых впечатлений. Например, пришли родственники в гости, потискали малыша, посюсюкали. Ребенку все понравилось, он прекрасно себя вел, а перед сном закатил истерику на несколько часов, не заснул после кормления, и угомонился уже после 24.00. Это классический пример реакции нервной системы на слишком большое количество новых впечатлений.

В такой ситуации бытует мнение, что ребенка «сглазили». В психологическом плане это мнение не совсем беспочвенно. Не в том смысле, что у кого-то «тяжелый» взгляд, или какая-то бабушка бегает вокруг дома с головой отрубленного петуха. А в том что, слишком много информации, которая обрушивается на ребенка с приходом незнакомых ему людей, приводит к перевозбуждению его нервной системы (новые запахи, новые голоса, другая энергетика). Психика крохи просто не справляется. Ему нужно каким-то образом «разрядиться». И он реагирует единственным доступным для него образом – плачет.

Даже когда вы гуляете с ребенком, лучше больше времен держать его «лицом к себе». Малышу, конечно, интересно смотреть на все вокруг, он даже может «настаивать» чтобы вы носили его «лицом от себя». Но это нужно делать очень умеренно, так как для крохи такой большой обзор – это неограниченный доступ к внешней информации, которая поступает на все анализаторы со слишком большой скоростью и без перерыва. Некоторые малыши даже отключаются и засыпают от передозировки информации, «свисая» у мамы с руки.

Если ребенок нормально ест, испражняется, мочится, никаких видимых причин нет, но вы часто носите малыша «лицом к миру» не удивляйтесь, что он часто плачет перед сном даже после кормления, во время засыпания и во сне, беспокойно спит и постоянно просыпается. Для 3-х месячного ребенка информацию (на уровне эмоций, впечатлений) нужно дозировать. И увеличивать ее объем постепенно.

Ребенок может быть абсолютно здоровым, ничем не перегружен, родители соблюдают его режим, и все же он плачет перед сном. Ест кроха нормально, засыпает после кормления, но потом просыпается с ревом и еще долго «варит воду». Такое возможно, если психологический климат семьи находиться в состоянии шторма. Дети очень чувствительны к эмоциям родителей, особенно мамы. Ее нервозность передается малышу и влияет на качество его сна.

Что делает активного малыша плаксивым

Многие родители жалуются, что их ребенок часто рыдает перед сном даже после кормления. Некоторые крошки плачут продолжительное время. Почему это происходит?

Причин может быть много, но спросить ребенка и он смог бы ответить на языке понятном взрослым, все свелось бы трем простым вещам:

• болит;
• кушать;
• спать (а заснуть не могу).

В возрасте от 3-3,5 до 5-5,5 месяцев родители часто жалуются на то, что ребенок плачет перед сном или во время засыпания. В 3 месяца его еще могут беспокоить колики. Если болит животик, малыш не сможет уснуть, и даже согревшись у мамы на груди, будет похныкивать во сне. Нет ничего удивительного и в том, что без ветрогонных средств кроха плохо спит и постоянно просыпается. Обычно к этому возрасту наблюдательные мамы по дополнительным признакам понимают, болит ли живот у ребенка или нет. И уже снабжены педиатром информацией, какое средство ему лучше дать.

В случае тяжелых родов, кесарева сечения или гипоксии плода у малыша могут быть проблемы по неврологическому профилю. Например, повышенное внутричерепное давление, которое сопровождается головными болями. Если ребенку в родильном доме или в первый месяц после выписки по какой-то причине не сделали обязательную нейросонографию, нужно ее провести. Возможно, по результатам обследования станет понятна причина длительного плача ребенка перед сном.

Если ребенок все время плачет перед сном, не успокаивается длительное время, и его сложно укачать или он сильно вздрагивает во время засыпания, постоянно просыпается или просыпается с плачем, у него иногда дрожит подбородок, покажите его неврологу.

Многие родители не спешат показать малыша специалистам, потому что считают – он «перерастет». Если была внутриутробная инфекция, трудные роды, гипоксия плода у ребенка может наблюдаться скопление ликвора в мозгу (иногда его количество незначительно, иногда развивается гидроцефалия) или у новорожденного могут образовываться кисты в мозгу по тем же причинам. Такие кисты к 6-12 месяцам рассасываются, некоторые без вмешательства врачей. Но решать, нужно ли лечение должен специалист. Такой ребенок, который «перерос» проблему к полу году, может иметь проблемы в будущем.

Если ребенок голоден, заснуть он не сможет. Дети грудного возраста не способны бороться с чувством голода. Ребенок ест, тогда когда хочет, и плачет, когда голоден. Даже если каким-то образом удастся укачать малыша, через 20-30 минут он проснется, и будет плакать с еще большим ожесточением.

Если ребенок хорошо ест, не слишком перегружен информацией, не болен респираторными заболеваниями, но все равно часто просыпается с плачем, всхлипывает и дергается во сне, как это можно объяснить? Начальной стадией рахита. Рахит, еще одна причина, по которой ребенок может плакать перед сном, во сне или часто просыпаться. Проявляется он в виде повышенной пугливости, явных признаков беспокойство без существенных к тому оснований, раздражительности и плача перед сном. При засыпании или во время сна малыши сильно вздрагивают.

Первое, что приходит в голову, когда малыш плачет, что он голоден. А он не ест, или ест мало и продолжает плакать после кормления. Но это могут быть мокрые пеленки или переполненный одноразовый подгузник, они могут вызывать не просто дискомфорт, но и боль при мочеиспускании, особенно у мальчиков. Переполненный памперс давит на пенис, когда тот упирается в плотный слой.

Ребенок плачет перед сном, не может заснуть в 3-4 месяца: чем помочь грудничку?

Так, не все мамы понимают, почему младенец внезапно начал плакать, например, перед сном. Истинные поводы лить слезы и громко реветь, а также способы утихомирить грудничка – в данной статье.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать

Сон – важнейший физиологический процесс в жизни новорожденного. Для маленького организма каждый прожитый день – настоящее испытание. Малыш получает массу новой информации, которую мозг не успевает усвоить.

Именно поэтому дневной и ночной сон так важен для грудничков. Мамы и папы должны настроиться на то, что в течение первого месяца кроха будет только спать и кушать. Период бодрствования занимает от 5 до 20 минут, со временем постепенно увеличиваясь.

Нервная система малыша устроена так, что перед и во время сна он может вести себя достаточно беспокойно. Часто присутствует сильный плач, истерика.

Если ребенок перед сном орет, кричит, нужно обратиться за консультацией к специалисту. Делать это необходимо в следующих случаях:

• истерики носят постоянный характер;
• малыш плохо набирает вес;
• во время сильного плача у грудничка синеют губы, заметен тремор конечностей и подбородка;
• отсутствует аппетит;
• кроха часто и обильно срыгивает.

Специалисты доказали, что около 30% детей плачут перед сном без видимых причин. Их нервная система попросту не выдерживает перенапряжения. В этих случаях родителям важно правильно организовать процесс отхождения крохи ко сну.

Детский плач: норма ли нет?

Плач – это универсальное средство для общения малыша с внешним миром, и особенно для того, чтобы подать сигналы родителям и окружающим взрослым о проблемах крохи. Причин для недовольства ребенка может быть много, и все зависит от конкретной ситуации. Важно понимать, что нельзя игнорировать плач ребенка, следуя вредным советам о том, что нужно дать ему прокричаться и успокоиться, связывать его с избалованностью и привычкой быть на руках. Не стоит думать, что периоды плача могут пройти сами, ребенок их перерастет. Малыш таким способом сигналит о помощи, и если не обратить внимания на подобные сигналы, в дальнейшем это приведет к серьезным расстройствам сна и проблемам эмоций и психики.

Важно

По своей природе детский плач — это своего рода универсальный механизм, данный природой в силу того, что ребенок не может говорить, но при этом ему важно донести до взрослых определенную информацию о своем нездоровье, дискомфорте или серьезных эмоциональных проблемах.

Крик и плач у детей формируется по причинам различных видов неудобства, причем, не всегда это проблемы физического самочувствия. Нередко могут становиться причинами плача внешние раздражители и проблемы с эмоциями, которые неподвластны еще крохе в силу незрелости нервной системы, а также подобным образом может быть выражен страх или протест против чужих прикосновений и контактов, страх того, что матери нет рядом.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Ребенок может сильно плакать перед сном по причине физиологических процессов, которые происходят в организме. Самые распространенные среди них следующие.

Прорезывание зубок

Довольно болезненное явление. Особенно это касается первых зубов. Малыш еще не знаком с процессом, поэтому настороженно к нему относится.

Обязательно помочь в этот период ребенку. Хороший вариант – специальные мази и гели, которые наносятся на десна.

У месячных малышей таких проблем быть не может. Как правило, первые зубы начинают беспокоить с 5-6 месяцев.

Колики

Плаксивость также может быть вызвана коликами. Во время этого процесса происходит вздутие кишечника, метеоризм, резкие боли в области живота.

Ситуация осложняется тем, что колики, как правило, возникают после еды, как раз в то время, когда малыша укладывают спать. Помочь могут массажи, прием специальных бактерий.

Колики начинаются у месячных малышей. Длятся не более 2-3 месяцев.

Психологическая нагрузка на новорожденного

Причиной плача могут стать психологические ситуации:

1. Нарушение режима. То, что кушать малыш привык по требованию, не означает, что ложиться спать он может в любое время, когда маме удобно или когда он сам устал. Спать ребенок должен строго по часам. Тогда он начнет засыпать в одно и то же время. Если же вчера положить его в 9 вечера, сегодня в 12 ночи, он будет плакать, из-за того, что хочет спать сегодня, а завтра из-за того, что выспался и не собирается укладываться опять в 9.
2. Нервная нагрузка на малыша больше той, которую он может выдержать. Для грудничка все в этом мире происходит в первый раз. Часто происходящие события пугают его. Развитие малыша требует постоянного напряжения его нервов каждый день. Ребенок горько плачет перед сном, давая выход накопившемуся напряжению. Это вполне нормально.
3. Страх расставания с мамой. Младенец в первые месяцы жизни связан с мамой сильнейшими узами. В ее отсутствии он чувствует себя незащищенным. Полежите рядом с ним, когда он засыпает. Не уходите, пока он не уснет.
4. Излишняя нервная возбудимость. Неопытные родители обращаются к невропатологу по причине плача малыша перед засыпанием. Врач ставит диагноз – повышенная нервная возбудимость. В наше беспокойное время такой диагноз справедлив для 70% детей. Ребенок плачет перед сном, чтобы дать выход нервному напряжению. Как только он выплачет все свои страхи, то успокоится.
5. Страх остаться в темноте, ночные кошмары. Детям, как и взрослым, могут сниться страшные тревожные сновидения. Ребеночек начинает бояться темноты, беспокоиться, что рядом нет мамы. Средство борьбы с ситуацией просты – надо ложиться спать рядом с ребенком, чтобы он чувствовал защиту во время засыпания.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: почему ребенок спит с приоткрытыми глазами?

Как помочь беспокойному малышу заснуть

Ежедневные истерики перед сном многих родителей изматывают. Этот процесс они начинают ждать с ужасом. Чтобы немного улучшить ситуацию, нужно знать, чем можно помочь ребенку.

На самом деле способов довольно много, и мы с радостью готовы ими поделиться.

Удовлетворить физиологические потребности

Малыши часто плачут по причине того, что испытывают дискомфорт. Итак, что нужно сделать родителям для крохи перед сном:

• надеть сухой памперс;
• проветрить комнату, чтобы температура была комфортной;
• надеть на него удобный бодик или пижаму из натуральных тканей;
• накрыть одеялом, если в комнате холодно;
• накормить.

Если плач продолжается, проверьте десна малыша, возможно, они напухли и готовятся к появлению зубов. В этом случае смажьте их охлаждающим специальным гелем.

Лечение заболеваний

Если плач имеет регулярный характер, никакие меры по его устранению не помогают, нужно обратиться к педиатру. Врач в обязательном порядке должен направить кроху на обследование к специалистам (невропатолог, ЛОР, хирург, окулист).

Если будут выявлены отклонения, необходимо пройти лечение, чтобы устранить проблемы со здоровьем.

Травяные ванночки

В деревнях и селах до сих пор верят в волшебные действия трав. Ими лечат серьезные недуги.

Травы, правда, могут помочь успокоить малыша. Для этого перед сном нужно искупать его в детской ванночке с добавлением отваров ромашки, календулы, мяты, дубовой коры.

Через поры травы проникают в организм, успокаиваю нервную систему, расслабляют.

Применение успокоительных средств

Детям до года любые назначения препаратов должен делать только врач. В противном случае это может закончиться интоксикацией, отравлением.

Если невропатолог видит какие-либо отклонения, он может прописать гомеопатические средства по типу «Глицина».

Самостоятельно давать успокоительные ребенку нельзя. Подобные действия родителей могут привести к печальным последствиям.

Как вести себя во время плача: памятка для родителей

Прежде всего в этом случае следует успокоиться. Выше упоминалось, что раздраженность матери ребенок ощутит, от чего зальется слезами еще больше. Кроха тоже переживает, если маме что-то не нравится. Избавить малыша от хныканья помогут советы доктора Комаровского, известного педиатра.

1. Первое, что надо сделать, – убедиться в том, что физиологические нужды ребенка соблюдены. Если карапуз накормлен, температурный режим в норме, ничего не отвлекает ото сна, значит, причина в другом. Упустили что-то из перечисленного? Восполните: дайте покушать, закрытые окна ставьте на проветривание. Смените одежду или постель. Может ребенку не по нраву пижама (жесткие швы, теплая не по сезону, неудобная), или простынка грубая, а одеяло лишнее. Проверьте «памперс»: ночь в грязном подгузнике малыш точно не захочет проводить.
2. Внимательно осмотрите тело крохи. Возможно, появились сыпь или покраснение, сопровождающиеся зудом. Если с кожей все в порядке, причина может заключаться в болезни.
3. Недуг (если он есть) обычно имеет несколько симптомов, плач – один из них. Если малыш не успокоился или сон был прерывистым, утром непременно отправляйтесь к врачу. Даже распознав симптомы, ни в коем случае не начинайте лечить самостоятельно. Педиатр, невролог и терапевт смогут точно указать, чем заболел малыш, и нет ли признаков серьезных тяжелых болезней, вроде муковисцидоза, рахита, ДЦП и прочего.

Совет! К сожалению, пока ребенок не научится связно говорить, о его потребностях всегда будет сообщать плач. Родителям необходимо стойко перенести данный период, но не баловать. Отвечая на каждый детский «хнык», мамы с папами из заботливых близких людей превратятся в прислугу, а слезы и капризы обретут вид системы.

Не забывайте о соблюдении режима сна, регулярном питании, но в меру. Создайте ритуал, после которого кроха отправится в кроватку. Обязательно приготовьте малышу ванну перед сном.

Какие правила помогут засыпать без истерик и плача

Родителям справиться с новорожденным и так непросто. Ситуация усугубляется в том случае, когда перед каждым сном кроха устраивает истерики. Помочь разрешить проблему помогут следующие рекомендации:

1. Строго соблюдайте режим дня.
2. За 30 минут до сна уберите все активные игрушки, никаких физических упражнений в это время тоже быть не должно.
3. Не забудьте искупать ребенка в теплой (не горячей) воде. Можно добавить успокаивающие травы. Такую процедуру лучше проводить вечером.
4. Приготовьте спальное место. Постельное белье должно быть мягким.
5. Включите ночник, если малыш боится засыпать в темноте.
6. Во время дневного сна не забудьте задернуть шторы, чтобы солнце не попадало на ребенка.
7. Создайте тишину, не должно быть громких звуков, которые бы отвлекали карапуза.

Сон для детей очень важен. В это время малыш растет, укрепляется его иммунитет, расслабляются мышцы, восстанавливается нервная система. Дети до года могут плакать и кричать перед сном. Причин этому довольно много. О них подробно было написано в сегодняшней статье.

Воспользуйтесь нашими советами и рекомендациями. Мы уверены, что они помогут вам наладить сон крохи.

Причина 4: страх и другие психологические факторы

Да уж, не только дети способны расплакаться от страха! Если ребенок чувствует психологический дискомфорт, одиночество, незащищенность, его одолевает страх. Мамы рядом нет, он один, беззащитный. От такого состояния хочется разрыдаться (что, собственно, он и делает).

Полезные советы для мам:

Эту проблему можно решить по-разному. Кто-то приспосабливается успокаивать ребенка, беря его на руки, качая, напевая песенки.
Малыш чувствует присутствие близкого человека, перестает плакать и засыпает. Другие стараются не приучать ребенка к рукам. Как говорят психологи, для того чтобы малыш научился засыпать самостоятельно, нужно потерпеть три ночи. Когда ребенок начинает плакать, матери не нужно подходить к нему.

Со временем малыш поймет, что даже если он будет плакать, к нему никто не подойдет. В итоге он научится засыпать без маминого присутствия. Но этот метод очень не прост с психологической точки зрения. Ведь маме будет очень сложно удержаться и не подходить к кроватке, когда дитя заливается слезами.

Здесь вы должны определить для себя, что вы хотите: спать отдельно от малыша и приучить его к собственной кроватке, либо пресекать приступы страха у малыша всеми возможными способами, постоянно показывая ему, что вы рядом.

Что может сопровождать плач

Иногда нарушения сна у малыша могут быть симптомами довольно серьезных патологий. Одним из признаков рахита является беспокойный сон ребенка практически каждую ночь.

Заболевание вызвано дефицитом витамина Д, что приводит к нарушению фосфорно-калициевого обмена. Проявляет себя патология с 3-4 месяцев.

Дополнительными симптомами является пугливость, беспокойство и раздражительность малыша.

При засыпании детки могут вздрагивать. Во сне или во время кормления у них наблюдается повышенная потливость.

Если ребенок постоянно плачет и при этом выгибается, скорее всего, малыша мучают боли. Это могут быть колики или высокое внутричерепное давление.

Также нарушения сна могут иметь эпилептическое и неэпилептическое происхождение. Понять, что могло вызвать плач во сне может только невролог.

Как организовать спокойный ночной сон ребенку?

Любой ребенок плачет во сне и дергается из-за перевозбуждения нервной системы. За 2 часа до сна нужно исключить активные игры. Можно заняться чем-то спокойным: почитать, порисовать, полепить или пособирать пазлы.

У малыша должна быть хорошая кровать с качественным постельным бельем. Перед сном комната должна быть проветрена. Когда малыш просит есть на ночь глядя, ему можно дать легкую пищу. Кефир, печенье, яблоки подойдут лучше, чем тарелка супа с мясом. Для успокоительного эффекта малышу, лежащему в кровати, необходимо дать теплого молока с медом.

Не имея тяжелых заболеваний, грудной ребенок кричит и плачет во сне из-за дискомфорта или голода. Устранив эти два фактора, можно рассчитывать на спокойную ночь. Во всех остальных случаях нужно показать малыша врачу. С эмоциональными детьми для спокойного ночного сна требуется четко и жестко соблюдать распорядок дня. Это единственный способ разгрузить нервную систему чувствительного чада.

К способам усмирения детских капризов в темное время относят классическую музыку, а также домашних животных. Исследователи выяснили, что дошкольники, выросшие рядом с кошкой или собакой, уравновешеннее, чем сверстники без животных в доме.

Классическая музыка помогает успокоиться и уснуть даже новорожденным. Если возможно включить ее тихо перед сном, то стоит этим шансом воспользоваться. Так как классика не только успокаивает нервы, но и развивает детские математические способности.

Советы по созданию условий для сна

Почему в 4 месяца ребенок капризничает и плачет

Когда грудничок каждый раз плачет и не может уснуть, особое внимание следует обратить на условия детской комнаты:

• В помещении не должно быть жарко. Особенность процессов терморегуляции детских организмов требует прохладного воздуха. В жарком и душном помещении ребенок не может уснуть и испытывает ощутимый дискомфорт.
• Влажность воздуха должна соответствовать требованиям Всемирной организации здравоохранения – 55-70%.
• На малыша не рекомендуется надевать большое количество одежды. Одного слоя пижамы без чепчиков и носочков вполне достаточно. Потеющий ребенок не способен спокойно спать.
• Матрас детской кроватки должен быть ровным и умеренно жестким. На мягких матрасах мышцы детей не отдыхают, а растягиваются, доставляя болевые ощущения.
• Подушка не нужна до тех пор, пока малышу ни исполнится 2 года.

Минимум одежды во время сна

Содержание воздуха свежим и чистым позволит ребенку крепко спать, а родителям – не дергаться каждые две минуты, подскакивая к его кроватке. Дыхание грудничка станет ровным, исчезнут волнующие кряхтения и хрипы. Разумнее один раз обеспечить детскую комнату оптимальными параметрами, чем больше года не спать и напрягаться из-за несоответствия микроклимата потребностям детского организма.

Какие меры можно предпринять

Если у малыша колики, то необходимо сделать лёгкий массаж животика или положить на живот теплую пеленку. Когда режутся зубки — подобрать специальный гель для десен. Ну а если ребенок просто боится темноты, то можно оставлять включенный ночник.

Если ребенок гиперактивный и в одиночестве спит беспокойно, родителям стоит брать его к себе в кровать или приобрести детскую кроватку со съемной боковой панелью. Ее можно вплотную придвинуть к родительской. Перед сном такого малыша рекомендуется купать в воде с разведённым настоем хвои или пустырника.

Детки на грудном вскармливании подвержены поведенческой инсомнии. При таком нарушении ребенок вскрикивает во сне, часто просыпается, его довольно тяжело убаюкать. Такие дети легко возбудимые, отличаются повышенной волнительностью.

В этом случае важно следить за тем, чтобы у малыша вовремя сна было как можно меньше раздражающих факторов.

Эти изматывающие колики

0
Источник:

В возрасте от 2 недель до 4 месяцев ребенка могут беспокоить колики – физиологическая проблема, выражаемая нарушением тонуса кишки. Она дает о себе знать вздутием и спазмами, о которых ребенок и сообщает плачем. Пик приходится на вечернее время, и малыш может безудержно рыдать без перерыва до двух часов кряду, краснея, поджимая ножки к животу и сильно сжимая кулачки. Опытные родители утверждают, что избавить кроху от мучений в этом случае помогают массаж животика, приложенная к нему теплая грелка или пеленка и контакт кожа к коже с родителем, который как способ успокоить обладает удивительным действием. Медикаментозную терапию подберет педиатр после личного осмотра.

Ребенок плачет по ночам во сне после года

Спустя год жизни ненаглядное чадо перестает быть младенцем, превращается в озорного карапуза, который тоже может хныкать и закатывать истерики в темное время суток. Здесь причины поведения заключаются в следующем:

1. Кто-то слишком много ел. Переедание на ночь не дает детскому организму расслабиться, так как желудок вынужден переваривать пищу, отсюда ночные капризы с кошмарами.
2. Страх темноты или монстров. Что-то или кто-то могли так испугать дошкольника, что с наступлением темноты страх кажется малышу реальным.
3. Боли и болезни. Иногда ночной плач является первым симптомом какого-либо заболевания.
4. Кто-то очень много играл. Не только гаджеты напрягают ЦНС малыша, даже простые активные игры перед сном способны привести к ночному плачу. Здесь с капризами поможет справиться старая добрая книжка со сказками.
5. Смена зубов. Зубы у детей растут или меняются на постоянные с рождения до подросткового возраста. Неудивительно, что даже в два или три года карапуз может из-за них капризничать.
6. Начинающееся ОРВИ. Возможно, ночью у дитя резко заболело горло, поэтому его плач вполне оправдан.

Теперь становится ясно, почему ребенок плачет ночью, когда нужно отдыхать. Остается понять, что со всем этим делать родителям.

Плач перед сном

Моя трехмесячная крошка почти всегда плачет перед сном, и я не могу понять, почему. Когда она родилась, она этого не сделала, но потом начала плакать по вечерам. Я думаю, что она была переутомлена, поэтому я поставил ее на рутину и убедился, что она теперь достаточно выспалась, и она все еще часто плачет, когда я пытаюсь ее уложить. Я почти уверен, что она не голодна и не болит. Она не боится своей кроватки, так как просыпается довольно долго и счастливо лежит на ней.Кроме того, она не всегда плачет перед сном, но чаще всего и всегда вечером перед сном. Я никогда не позволял ей плакать, чтобы уснуть, но как бы я ни обнимал ее или просто лежал рядом с ней, чтобы успокоить ее, она все еще плачет. Я не знаю, что делать, чтобы она не плакала! Она вообще не плачет, кроме как перед сном. Кто-нибудь может помочь?

Оба моих ребенка всегда плакали перед сном. Это был их способ расслабиться. Д.Д. хорошо спал и всегда был рад лечь спать, но все равно плакал / хныкал около 5 минут перед тем, как заснуть.Так продолжалось до года, я думаю.
DS почти 10 месяцев, и он все еще кричит перед сном, но ему становится лучше, и теперь он плачет только 1-2 минуты. Это не имело никакого значения, если мы его обнимали, гладили или что-то еще, он все равно плакал. Это душераздирающе.

Спасибо за ответы и помощь! Вы дали мне уверенность в том, что я действительно ничего не могу сделать, чтобы она не плакала. Фактически, чем больше я пытаюсь ее успокоить, тем больше она плачет.Если я просто оставлю ее плакать и успокоиться, она плачет меньше и меньше, чем если бы я пытался помочь. У нас осталось 10 минут перед сном, так что, даже если трудно слушать плач, не имея возможности сделать что-нибудь, с этим можно справиться. Я все еще немного обеспокоен тем, что не могу ее успокоить, прежде чем уложить ее, поэтому у нас действительно нет распорядка сна, потому что, как только я начинаю держать ее, чтобы успокоить, прежде чем уложить ее, она начинает плакать, и тогда, кажется, будет лучше, если я просто уложу ее и оставлю.Но я думаю, что она такая. Я буду продолжать пытаться ввести распорядок дня перед сном, но успокаиваю ее, когда она начинает плакать, и тогда, надеюсь, я смогу успокоиться все больше и больше, прежде чем со временем уложу ее. В очередной раз благодарим за помощь!

Мой 9-месячный мальчик всегда кричит перед сном. Это душераздирающе, и ничто не останавливает. Остановится ли это когда-нибудь ?

«Плач по оружию» для помощи младенцам в ночном сне. Автор: Алета Солтер, доктор философии.Д.

Подход «плачем в руках» для помощи младенцам в ночном сне

Алеты Солтер, Ph.D.

Щелкните здесь, чтобы получить трехстраничную версию для печати для бесплатного распространения среди родителей.

(голландская версия: Laat je baby huilen in je armen, zo help je hem met doorlapen)

Проблема ночного пробуждения

Проблема ночного бодрствования занимает одно из первых мест в списке родителей, которые советуются со мной. В типичном сценарии мать спала и кормила ребенка по требованию с самого рождения.Она начала давать ребенку твердую пищу, но чувствует тревогу и недоумение, когда он продолжает просыпаться ночью, желая покормить грудью. Когда частые ночные бодрствования продолжаются месяцами или годами, многие матери становятся измотанными, разочарованными и обиженными.

Некоторые матери видят только два возможных решения этой проблемы: 1) продолжать кормить ребенка грудью или 2) отлучать ребенка от груди ночью, используя метод крика (также известный как контролируемый плач). Им кажется, что ни один из подходов не подходит. Продолжение кормления грудью в течение ночи только усиливает разочарование и гнев матери, тогда как позволяя ребенку плакать одному, он может почувствовать себя брошенным, напуганным и бессильным.

Подход «плач по оружию» предлагает третью возможность. Такой подход может помочь детям лучше спать, не оставляя их плакать в одиночестве. Родители, использующие подход «плач на руках», с любовью держат своих младенцев перед сном, не кормя их грудью. Большинство младенцев сильно плачут, но затем ночью начинают спать дольше. Некоторые даже впервые спят всю ночь напролет.

Почему дети плачут

Чтобы понять, как работает метод «плачем по оружию», необходимо понять, почему плачут младенцы.Плач выполняет две важные функции: общение и исцеление. Всем известно, что младенцы плачут, чтобы сообщить об основных потребностях, таких как голод, холод или необходимость держать на руках. Но исцеляющая функция плача не так широко известна. Младенцы иногда плачут, чтобы вылечиться от стресса или травмы, , даже когда все их насущные потребности удовлетворены .

Исследования показали, что младенцы во всех культурах плачут без видимой причины, и что этот плач обычно достигает пика в возрасте шести недель.Термин «колики» используется, когда плач кажется чрезмерным, но исследования показали, что у большинства детей с коликами все в порядке с пищеварением. Этот плач часто представляет собой эмоциональный процесс исцеления. Доказательства получены из исследований, показывающих, что дети, родившиеся в результате травм, или чьи матери пострадали от высокого уровня стресса во время беременности, плачут больше, чем те, кто не испытывал этих стрессов.

У многих младенцев приступы плача продолжаются и после типичного периода «трехмесячной колики».»Они могут плакать из-за чрезмерной стимуляции или из-за разочарования перед важными этапами развития, такими как ползание или ходьба. Плач также усиливается, когда в доме есть стресс. Даже при наилучшем воспитании детей младенцы испытывают многочисленные боли, страхи и разочарования, а также все это может привести к потребности плакать. Когда младенцы достигают стадии раннего детства, их стремление к автономии иногда приводит к разочарованию и истерикам. Темперамент также играет роль. Очень чувствительные младенцы плачут больше, чем менее чувствительные.

Этот снимающий стресс плач представляет собой нормальный и полезный процесс исцеления, и мы оказываем младенцам медвежью услугу, когда пытаемся его остановить. Когда младенцев оставляют плакать в одиночестве, они испытывают ужас, и у них повышается уровень кортизола. Тем не менее, нет исследований, указывающих на то, что плач в любящих руках родителей увеличивает уровень гормона стресса у ребенка или каким-либо образом вредит здоровому ребенку (при условии, что все неотложные потребности были удовлетворены). Фактически, исследования показали, что гормоны стресса выделяются со слезами и что у людей после хорошего плача снижается частота пульса, снижается артериальное давление и наблюдается более синхронизированный характер мозговых волн.

Накопленный стресс как причина частого ночного бодрствования

Младенцы и малыши просыпаются ночью по многим причинам, включая голод, боль, болезни, кошмары, страхи, холод, громкие звуки или просто потребность в близости. Дополнительная причина — накопившийся стресс и потребность плакать. Если после шести месяцев ваш ребенок регулярно просыпается более одного раза ночью, возможно, он пытается «наверстать упущенное» плачем, снимающим стресс, чтобы завершить некоторое эмоциональное исцеление.Возможно, вы не заметили его попыток вылечиться на ранней стадии и пытались остановить или отвлечь его от слез. Может быть, вы ошибались, полагая, что кормление грудью было подходящей реакцией на плач, поэтому вы часто предлагали свою грудь, чтобы утешить его, даже когда он не был голоден. Таким образом, ваша грудь могла стать его соской.

Тот факт, что он теперь требует вашей груди неоднократно в течение ночи, не обязательно означает, что ему нужно кормить грудью так часто. Это может означать, что он приобрел привычку подавлять его эмоции, точно так же, как вы можете съесть что-нибудь сладкое или потянуться за бокалом вина, когда чувствуете стресс или депрессию.То, что вам действительно нужно в то время, — это, вероятно, теплые объятия и любящее плечо, на котором можно поплакать.

Помимо частых ночных пробуждений, вы можете искать дополнительные признаки того, что ваш ребенок недостаточно плакал. Есть ли у него трудности с отдыхом по ночам? Днем она навязчива или требовательна? Она много скулит? Он гиперактивный или агрессивный? Все это может быть признаком накопленного стресса с недостаточной возможностью плакать.

Реализация подхода «плач по оружию» перед сном

Чтобы помочь вашему малышу спать дольше, вам не нужно отлучать его от груди или заставлять спать одного.Я НЕ рекомендую какой-либо подход к сну, «тренирующий» или «выкрикивающий». Младенцев всегда нужно держать на руках и утешать, когда они плачут. Я настоятельно рекомендую спать вместе и держать младенцев на руках, пока они не уснут. Однако, если вы уже спите вместе, а ваш ребенок все еще часто просыпается после шести месяцев, вам может потребоваться изменить способ укладывания его спать . Вместо того, чтобы кормить его грудью, вы можете покормить его немного раньше (за обе груди). После чистки зубов и, возможно, сказки на ночь, вы можете просто нежно подержать его, пока он не заснет.Если ему нужно плакать, он, вероятно, сделает это на ваших руках. Предложите ему воды, но не используйте грудь, чтобы успокоить его.

Не удивляйтесь, если он рассердится. Эти гневные чувства могут быть частью накопленного стресса, который ему необходимо снять. Ваша роль — любить и утешать его, но не , а не с целью остановить плач. В конце концов, он перестанет плакать по собственному желанию. Некоторым родителям нравится петь колыбельную, когда их ребенок достигает спокойного, сонного состояния, которое следует за хорошим плачем.После этого ваш ребенок, вероятно, мирно засыпает у вас на руках, и тогда вы сможете уложить его.

Если вы будете использовать метод «плач на руках» перед сном, а также во время дневного сна, у вашего ребенка будет шанс наверстать упущенное, и он, вероятно, начнет спать дольше по ночам. Она также привыкнет засыпать без сосания. Однако, если она привыкла к частому ночному кормлению, ее организму может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к меньшему количеству калорий в ночное время.Так что, если она все еще просыпается ночью, желая кормить грудью, вы можете продолжать кормить ее в это время. Обязательно предлагайте много твердой пищи в течение дня, а также несколько полных дневных кормлений грудным молоком.

По моему опыту, большинство родителей, которые применяют подход «плач на руках» перед сном (с младенцами в возрасте шести месяцев и старше), обнаруживают, что их младенцы спонтанно начинают спать дольше по ночам в течение недели. Некоторые младенцы впервые спят всю ночь. Эти родители также сообщают, что их дети днем ​​кажутся намного счастливее и спокойнее.Если ваш ребенок продолжает часто просыпаться ночью после применения этого подхода в течение недели, и если вы начинаете обижаться на ночные кормления, вы можете постепенно увеличивать интервалы между ночными кормлениями в течение трех недель (3-часовые интервалы в первую неделю , 4-часовые интервалы на второй неделе и 5-часовые интервалы на третьей неделе). Эти интервалы относятся ко времени, прошедшему с начала предыдущего кормления. Если ваш ребенок просыпается между этими интервалами, возможно, ему нужно поплакать.Вы можете нежно держать ее и позволить ей плакать в ваших руках, предлагая воду. Большинство младенцев начинают спать всю ночь до того, как истечет 5-часовой интервал. Однако я не рекомендую полное ночное отлучение от груди, потому что некоторым детям в возрасте до шести месяцев может потребоваться одно ночное кормление. Обратите внимание, что этот подход предназначен только для младенцев, которые спят вместе . Если ваш ребенок спит один в отдельной комнате, причиной ночного пробуждения может быть просто потребность в близости.

Роль родителя, не кормящего ребенка

Отцы (или другие партнеры, не связанные с грудным вскармливанием, или люди с привязанностью) могут помочь реализовать подход «плач с оружием в руках».Помните, что младенцам всегда нужна связь и близость, когда они плачут, и им также нужна близость перед тем, как заснуть. Однако им не всегда нужно кормить грудью, и им не всегда нужна кормящая мать, чтобы уложить их спать. Если ваш ребенок кричит на руках у другого родителя, это не обязательно означает, что ему нужна его биологическая мать. Это может просто означать, что ему нужно снять накопившийся стресс. Когда родители с самого начала чередуют обязанности перед сном, их дети так же легко засыпают на руках обоих родителей.Будучи малышами, они охотно соглашаются уложить их спать любым из родителей.

Поддержка плачущего ребенка в дневное время

В дополнение к поддержке плачущего ребенка перед сном, вы также можете посмотреть, как вы обычно реагируете на дневной плач. Вы сразу предлагаете грудь, когда ваш ребенок ранен? Вы отвлекаете ее от выражения эмоций, когда она грустит, напугана или разочарована? Вы пытаетесь остановить его истерики? Хотя очень важно снизить уровень стресса в жизни ваших детей, ваша работа не обязательно состоит в том, чтобы делать детей счастливыми каждое мгновение дня, а в том, чтобы поддерживать их, пока они преодолевают жизненные трудности.

Всем детям нужно утешать, когда они плачут, но есть разница между комфортом, который подавляет эмоции, и комфортом, который позволяет эмоциям ощущаться и высвобождаться. Хороший плач с любовной поддержкой поможет детям снять стресс, вернув им спокойствие и радость. Чем больше ребенок плачет после ежедневных расстройств и разочарований, тем лучше он будет спать.

Примечание: советы в этой статье не должны использоваться вместо медицинского заключения и лечения.При подозрении на болезнь или боль всегда консультируйтесь с врачом.

Интервью с Алетой Солтер, доктором философии. о подходе плачущих по оружию

О Aletha Solter

Алета Солтер, доктор философии, психолог по вопросам развития, международный спикер, консультант и основатель Aware Parenting Institute. Пять ее книг переведены на многие языки, и она признана во всем мире как эксперт в области привязанности, травм и дисциплин, не связанных с наказанием.

Aware Parenting — это философия воспитания детей, которая может изменить мир. Основано на передовых исследованиях и выводах о детях Сознательное воспитание ставит под сомнение большинство традиционных представлений о воспитании детей и предлагает новый подход, который может коренным образом изменить отношения родителей со своим ребенком. Родители, которые следуют этому подходу, воспитывают умных, отзывчивых, компетентных, ненасильственных и свободных от наркотиков детей.

Для получения дополнительной информации о младенцах и плаче см. Книгу Алеты Солтер, The Aware Baby.

Эта страница последний раз обновлялась 30 ноября 2020 г. Авторские права © 2011–2020 Алета Солтер. Все права защищены. Никакая часть этой статьи не может быть воспроизведена или передана в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими (включая копирование на другие веб-сайты и включая переводы), без письменного разрешения Aletha Solter.

Предупреждение / отказ от ответственности: информация в этой статье не предназначена для использования в качестве замены медицинских рекомендаций или лечения.Когда у младенцев проявляются эмоциональные, поведенческие или медицинские проблемы любого рода, родителям настоятельно рекомендуется обратиться за компетентным медицинским советом и лечением. Некоторые из предложений в этой статье могут быть неподходящими для детей, страдающих определенными эмоциональными, поведенческими или физическими проблемами. Aletha Solter, The Aware Parenting Institute и Shining Star Press не несут ответственности ни перед какими физическими или юридическими лицами в отношении любого ущерба, причиненного или предположительно вызванного, прямо или косвенно, информацией, содержащейся в этой статье.

Проблемы со сном от удерживания до сна

Определение

• Ребенок старше 6 месяцев, который не может спать всю ночь (не менее 7 часов подряд)
• Просыпается и плачет один или несколько раз за ночь, чтобы его держали на руках
• Может вернуться ко сну только в том случае, если вы держать его
• Не нужно кормить, чтобы снова заснуть
• Иногда называют обученным ночным глашатаем

Позвоните или перезвоните, если

• Плач станет хуже после 1 недели использования этой программы
• Ваш ребенок больше не спит после того, как вы попробуете эту программу в течение 2 недель
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Об этой теме

Причина, по которой обученный ночной глашатай

• Основная причина заключается в том, что его держат на руках, раскачивают или ходят до тех пор, пока он не заснет перед сном и во время сна.
• Все дети имеют 4 или 5 обычных коротких пробуждений за ночь в конце каждого цикла сна. Большинство может снова уснуть. Однако дети, не научившиеся утешать себя, плачут по родителям.
• Если вы привыкли спать и ложиться спать с ребенком, пока он не заснет, ваш ребенок не научится снова засыпать самостоятельно.
• Это называется плохой ассоциацией засыпания.

Рекомендации после ухода

• На время сна и перед сном положите ребенка в кроватку в сонном, но бодрствующем состоянии.
• Это когда вам нужно переучить ребенка спать.
• Начните с приятного ритуала перед сном. Но когда ваш ребенок начнет выглядеть сонным, положите его в кроватку.
• Последнее воспоминание вашего ребенка должно быть о кроватке и матрасе, а не о вас.
• Если ваш ребенок очень суетлив, качайте его, пока он не успокоится или не успокоится, но остановитесь, прежде чем он полностью уснет.
• Ему нужно научиться засыпать. Вашему ребенку необходимо развить этот навык, чтобы он мог снова заснуть, когда обычно просыпается ночью.

• Если ваш ребенок плачет, навещайте его столько раз, сколько необходимо, пока он не уснет. Это часть тренировки сна.
• Сделайте посещения любящими, но краткими.
• Не оставайтесь в комнате ребенка дольше 1 минуты.
• Закон сонный. Шепотом: «Шшш, все спят». Добавьте что-нибудь позитивное, например «Люблю тебя» или «Ты почти спишь».
• Делайте все это с любовью, спокойным мягким голосом.
• Старайтесь не проявлять нормального гнева или разочарования во время этих посещений.
• Возвращать каждые 5-10 минут. Постепенно увеличивайте время между посещениями.

• Время сна и сон — лучшее время для тренировки сна.
• Не сдавайтесь. Не играйте с малышом и не подносите его к своей кровати.
• Даже во время ваших посещений большинство младенцев суетятся и плачут за 30–90 минут до того, как уснуть.

• Пока ваш ребенок не научится засыпать себя перед сном, сделайте пробуждение посреди ночи таким же легким, как возможно для всех.
• Если он суетится более 5 или 10 минут, войдите ненадолго и успокойте его.
• Если он плачет дольше, выньте ребенка из кроватки и подержите его, пока он не заснет. Вам не нужно тренировать сон посреди ночи.
• Но не выводите его из комнаты, не развлекайте и не разговаривайте с ним много.

• После того, как ваш ребенок сможет уснуть перед сном и дремать, не удерживаясь на руках, пора постепенно прекратить все попытки раскачиваться в ночное время.
• За суету вообще не лезь.
• Если вы поплакали несколько минут, войдите и сделайте несколько утешительных комментариев мягким голосом.
• Тогда уходи.

• Все повторные тренировки сна начинаются перед сном и перед сном.
• Накормите ребенка как первый шаг в ритуале перед сном, а не как последний шаг.
• Также накормите его в другой комнате с включенным светом.
• Лучшая последовательность: накормить, прочитать, ритуал перед сном, а затем положить в кроватку.
• Так вам будет легче уложить его в кроватку сонным, но бодрым.

• Тяжелый кариес — наиболее серьезный побочный эффект плохой тренировки сна.
• Никогда не давайте ребенку бутылочку молока или сока в кроватке. То же самое и с стаканчиками-поильниками.

• Будьте последовательны, и вы увидите улучшение в течение недели.
• Будьте готовы плакать во время перехода.

Как плач может привести к сну младенцев

Часто родители не понимают, как плач может привести к тому, что их ребенок заснет.Они думают, что в конце концов измотают себя и так уснут, но чему они на самом деле учатся? Эта статья очень НЕ о криках. Между тем, как каждые два часа ночью помогать ребенку снова уснуть и позволять ему плакать, проходит ОЧЕНЬ много времени. В этой статье обсуждается, как плач может привести к засыпанию и почему плач может быть необходимым шагом в обучении вашего ребенка тому, как спать, даже если вы находитесь рядом с ним.

Представьте, вы учитесь ездить на велосипеде.Ваши родители установили на ваш велосипед тренировочные колеса, чтобы вы не упали. Но теперь пришло время научиться ездить на велосипеде самостоятельно. Родители говорят вам, что пора снимать тренировочные колеса, но они все еще держат вас за плечи, пока вы крутите педали по улице. Вдруг они спрашивают вас: «Готовы ли вы, чтобы я отпустил?» и вы говорите: «Я так думаю». и они отпускают, и вы едете на велосипеде в одиночку. Ты оглядываешься назад и видишь, что твой родитель отпустил велосипед, ты нервничаешь и падаешь, царапая колено.

Вас пугала мысль о том, что родители больше не держатся за вас, пока вы ехали на велосипеде. Вы упали, потому что потеряли концентрацию и уверенность. Вы напуганы и никогда не хотите, чтобы они снова ушли. Может, вы просто никогда не научитесь ездить на велосипеде в одиночку.

Когда дело доходит до того, чтобы помочь вашему ребенку уснуть, вы можете использовать «тренировочные колеса» в виде соски, или укачивать ребенка, чтобы спать, или кормить его, или какой-нибудь другой костыль для сна, но однажды вы поймете, что это ваш Ваш ребенок не спит и пора снимать тренировочные колеса.Вы решили, что то, что вашему ребенку когда-то НУЖНО для сна, теперь стало просто костылем, мешающим ему научиться хорошо спать самостоятельно.

Существуют бесконечные тренировки или стратегии коучинга (тренируете ли вы спать черепаху или зайца?), Но одно остается неизменным со всеми ними: трудно убедить вашего ребенка, что он может спать самостоятельно без некоторых плачет, как будто трудно научиться ездить на велосипеде, не упав. Означает ли это, что вы отправляете ребенка на улицу, чтобы он покатался на велосипеде самостоятельно, или позволяете ему плакать в одиночестве в своей кроватке в своей комнате? Не обязательно.Некоторые люди резко «отпускают» велосипед, не сказав своему ребенку «сдирать пластырь», а другие держатся годами и знают, что со временем он научится ездить на велосипеде. У всех разные родители, и вы должны быть уверены, что ваш путь — правильный путь для ВАШЕЙ семьи.

Если вам нужна помощь в разработке индивидуального плана сна для вашей уникальной ситуации, когда вы будете готовы, обязательно ознакомьтесь с нашими консультационными услугами по детскому сну, где мы работаем с вами над планом, который ВАМ может понравиться.

От крика до без слез — существует множество стилей и стратегий тренировки сна! Наши консультанты в The Baby Sleep Site ^® специализируются на создании персонализированных планов сна ™, которые адаптированы к вашей философии воспитания и будут соответствовать вашему стилю тренировки сна. Более того, как только у вас будет индивидуальный план сна ™, ваш консультант проведет вас через все этапы его реализации дома.

Просмотрите наш список вариантов пакета консультаций здесь.
После того, как вы сделаете свой выбор и совершите покупку, вы сразу же получите электронное письмо с информацией для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу же запустить форму «История семейного сна» — это так просто!

Хотите получить дополнительную информацию о том, как работает персонализированная помощь? Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов и получите ответы.

Что вы думаете о плаче и детском сне?

Наша зона для VIP-членов наполнена эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов, поддержкой коллег и многим другим.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Будучи VIP-участником, вы также будете еженедельно общаться с опытным консультантом по сну. И самое лучшее — участника получают скидку 20% на все услуги консультации по сну !

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Если вы ищете способы приучить вашего ребенка или малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем прочим. другие важные советы по хорошему детскому сну. С более 45 образцами расписания сна и рабочими листами планирования , Освоение дневного сна и расписаний — это практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Нужна помощь, чтобы узнать, с чего начать? Посетите нашу страницу «Помогите мне выбрать», чтобы помочь вам выбрать ресурсы для сна «Детский сон ^® », которые подходят именно вам.

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Узнать больше об услугах

Узнать больше о VIP-членстве

Проблемы перед сном

Заставить ребенка лечь спать — обычная проблема, с которой сталкиваются многие родители. Некоторые дети медлят и извиняются, чтобы не ложиться спать, тогда как другие сначала ложатся спать, но не остаются там. Проблемы перед сном могут быть одной из самых неприятных частей дня родителей.Проблемы перед сном могут возникнуть в любом возрасте, но наиболее распространены в возрасте от 3 до 6 лет.

Прежде всего, важно понимать, что ребенка нельзя «заставить» заснуть. Однако вы можете помочь своему ребенку улучшить его поведение перед сном и помочь ему заснуть легче и быстрее. Как и в случае со многими другими навыками, которые необходимо освоить вашему ребенку, на это потребуется время.

По материалам: Mindell JA & Owens JA (2003). Клиническое руководство по детскому сну: диагностика и лечение проблем со сном.Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Тренировка детского сна: методы выкрикивания

Что такое метод cry it out?

Люди часто думают, что этот метод тренировки сна заключается в том, чтобы оставить детей одних плакать столько, сколько нужно, прежде чем они уснут. Но «крикнуть» (CIO) просто относится к любому подходу к тренировке сна — а их много, — который говорит, что можно позволить ребенку плакать в течение определенного периода времени (часто очень короткого периода), прежде чем предлагать утешение.

В своей книге « Решите проблемы со сном вашего ребенка » 1985 года (пересмотренной и расширенной в 2006 году) педиатр Ричард Фербер представил один метод усыпления детей, который стал фактически синонимом слова «крикнуть» — настолько, что вы можете услышать, что родители ссылаются на него. выкрикивать это как «Ferberizing».

Сам Фербер никогда не использует фразу «крикни». И он только один из многих экспертов по сну, которые говорят, что плач, хотя и не цель, для некоторых детей является неизбежной частью тренировки сна.Большинство педиатров согласны с тем, что плач — это нормально, и методы его лечения хорошо работают во многих семьях.

Какая теория стоит за криком?

Подход «крикнуть» предполагает, что засыпание самостоятельно — это навык, которым ваш ребенок может овладеть, если вы дадите ему возможность.

Идея состоит в том, что если ваш ребенок привыкнет, что вы его качаете или кормите грудью, он не научится засыпать самостоятельно. Когда он просыпается ночью — как это делают все дети и взрослые в рамках естественного цикла сна — он встревожится и будет плакать по вам, вместо того чтобы снова заснуть.

Напротив, если ваш ребенок учится успокаивать себя перед сном, он может использовать тот же навык, когда просыпается ночью или во время сна.

Плач не является целью этого метода тренировки сна, но его защитники говорят, что это часто неизбежный побочный эффект, поскольку ваш ребенок приспосабливается ко сну самостоятельно. Они говорят, что кратковременная боль от нескольких слез намного перевешивается долгосрочными преимуществами: ребенок, который легко и счастливо засыпает сам по себе, и родители, которые могут рассчитывать на хороший ночной отдых.

Какие примеры методов, основанных на критике?

Фербер, пожалуй, самый известный эксперт, отстаивающий метод тренировки сна в стиле «крик-аут», но он не одинок.

Педиатр Марк Вайсблут, автор популярной книги « Здоровые привычки сна, счастливый ребенок, », говорит, что плач может быть необходимой частью помощи некоторым детям в формировании здоровых привычек сна.

Эксперт по сну Джоди Минделл, автора книги «Сон всю ночь: как младенцы, малыши и их родители могут хорошо выспаться» , часто называют более добрым и мягким Фербером.Ее «основной метод перед сном» — это вариация классической техники прогрессивного ожидания Фербера.

На другом конце спектра нью-йоркский педиатр Мишель Коэн — автор книги The New Basics: A to Z Baby & Childcare for the Modern Parent — считает, что детей в возрасте 8 недель можно оставить одних и плакать, столько времени, сколько необходимо, прежде чем заснуть, и в конце концов они научатся успокаивать себя.

Также на дальнем конце критического спектра находится подход Baby Wise педиатра Роберта Бакнэма и соавтора Гэри Эззо.В своей книге On Becoming Baby Wise они советуют не кормить детей по требованию круглосуточно и вместо этого выступают за то, чтобы кормление, бодрствование и режим сна под руководством родителей. Их метод заключается в соблюдении строгого режима сна и сна, а также уложении вашего ребенка проснуться, чтобы он научился успокаивать себя перед сном. Это означает, что будет немного плакать, особенно сначала, когда ребенок приспосабливается к вашему распорядку дня.

Как методы Коэна, так и методы Baby Wise являются противоречивыми и вызвали критику со стороны экспертов по уходу за детьми и многих родителей.Их подходы противоречат советам Американской академии педиатрии по обучению питанию и сну.

Я хотел бы попробовать метод Фербера. Как мне это сделать?

Во-первых, подождите, пока ваш ребенок физически и эмоционально не будет готов спать всю ночь, обычно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Фербер не указывает точный возраст, в котором следует начинать свою технику, поскольку он может сильно варьироваться в зависимости от ребенка.

Если вы не уверены, готов ли ваш ребенок, вы всегда можете попробовать или обсудить это с врачом вашего ребенка.Если вы столкнетесь со слишком большим сопротивлением, подождите несколько недель и попробуйте еще раз.

Step 1
Положите ребенка в кроватку, когда он спит, но еще не спит.

Step 2
Пожелайте ребенку спокойной ночи и выйдите из комнаты. Если он плачет, когда вы уходите, дайте ему поплакать определенное время. (См. «Как долго мне следует оставлять своего ребенка одного?» Ниже.)

Step 3
Вернитесь в комнату не более чем на минуту или две, чтобы погладить и успокоить ребенка.Не выключайте свет и говорите тихо и успокаивающе. Не бери его. Уходите снова, пока он еще не спит, даже если он плачет.

Шаг 4
Не выходите из комнаты немного дольше, чем в первый раз, и следуйте тому же распорядку, не выходя из комнаты в течение постепенно более длительных интервалов, каждый раз возвращаясь только на минуту или две, чтобы погладить и успокоить его. , и уходит, пока он еще не спит.

Шаг 5
Выполняйте эту процедуру, пока ваш ребенок не заснет, когда вы выходите из комнаты.

Step 6
Если ваш ребенок просыпается позже, следуйте тому же распорядку, начиная с минимального времени ожидания на эту ночь и постепенно увеличивая интервалы между посещениями, пока вы не достигнете максимума для этой ночи.

Шаг 7
Увеличивайте количество времени между посещениями яслей каждую ночь. В большинстве случаев, по словам Фербера, ваш ребенок засыпает самостоятельно к третьей или четвертой ночи — самое большее за неделю. Если ваш ребенок очень сопротивляется после нескольких ночей попыток, подождите несколько недель, а затем повторите попытку.

Как долго мне следует оставлять моего ребенка одного?
В своей книге Фербер предлагает следующие интервалы:

• Первая ночь: выйдите на три минуты в первый раз, на пять минут во второй раз и на 10 минут в третий и все последующие периоды ожидания.
• Вторая ночь: оставьте на пять минут, затем на 10 минут, затем на 12 минут.
• Увеличивайте интервалы каждую последующую ночь.

Имейте в виду, что в этих периодах ожидания нет ничего волшебного.Вы можете выбрать любое удобное для вас время.

Практические советы родителей и экспертов по использованию метода крика

• Подготовьте почву для успеха прежде, чем вы попробуете метод «крикнуть», разработав распорядок дня перед сном и придерживаясь его. Например, ванна, книга, колыбельная, постель в одно и то же время каждую ночь. Таким образом, ваш ребенок точно знает, чего ожидать. Также полезно иметь постоянный дневной график, включающий дневной сон.
• Разработайте твердый план и убедитесь, что вы и ваш партнер готовы, прежде чем приступить к тренировке сна — как практически, так и эмоционально.
  С практической точки зрения, вероятно, не стоит начинать план сна, если ваш партнер собирается отправиться в командировку, например, или если ваши родственники приезжают в гости.
  Что касается эмоциональной стороны, обсудите план со своим партнером и убедитесь, что вы оба понимаете и согласны с тем, как действовать дальше. Таким образом, вы сможете поддерживать друг друга, если столкнетесь с трудностями.
• Запустив план, придерживайтесь его. Родители, прошедшие тренировку сна, согласны с тем, что последовательность — ключ к успеху.Если вы не осознаете, что ваш ребенок просто физически или эмоционально не готов, и вы не решите отложить программу на некоторое время, выполните ее на пару недель. Когда ваш ребенок будит вас в 2 часа ночи, у вас может возникнуть соблазн уступить и подержать или качнуть его, но если вы это сделаете, ваша тяжелая работа будет потрачена впустую, и вам придется начинать все с нуля.
• Не выспитесь. Начните плакать ночью, когда не будет иметь значения, если вы немного выспитесь.Например, если вы работаете всю неделю, вы можете начать с вечера пятницы, чтобы вы могли наверстать недосыпание к понедельнику.
• Приготовьтесь к нескольким трудным ночам. Каждый родитель знает, что слышать плач ребенка может быть мучительно. В период ожидания установите таймер и отправляйтесь в другую часть дома или включите музыку, чтобы вам не приходилось слышать каждое хныканье. Как сказал один из родителей BabyCenter: «Первая неделя может быть тяжелой.Постарайтесь расслабиться и знайте, что когда все закончится, все в вашей семье будут спать легче и счастливее ».
• Сделайте это коллективными усилиями. В период ожидания займитесь чем-нибудь приятным со своим партнером, например, поиграйте в карты или послушайте музыку. Если через некоторое время вы обнаружите, что плач становится невыносимым, позвольте партнеру взять на себя ответственность, чтобы вы могли прогуляться или принять теплую ванну. Когда вы отдохнете, вы можете дать партнеру отдохнуть.
• Адаптируйте метод к своей семье. Если вы хотите попробовать такой метод, но считаете его слишком суровым, вы можете использовать более постепенный подход. Например, вы можете растянуть семидневную программу Фербера на 14 дней, увеличивая время ожидания каждую вторую ночь, а не каждую ночь. Помните свою главную цель: дать себе и своему ребенку хороший ночной отдых.
• Ожидайте рецидивов. Даже после того, как вы «закончили» тренировку сна, вы можете ожидать, что ваш ребенок будет время от времени регрессировать, например, когда он заболеет или когда вы путешествуете.

Работают ли методы Cry it out?

Для некоторых мам и пап эти методы работают именно так, как они должны. После нескольких ночей и нескольких слез их ребенок спокойно спит всю ночь. Для других родителей, когда слезы продолжаются, а обещанный сон не наступает, пора попробовать что-то другое.

Ни один подход к детскому сну не подходит всем. То, что вашему лучшему другу или вашей сестре повезло с методом «крикнуть», не означает, что он вам подходит.И даже если это сработает с вашим первым ребенком, это может не сработать со вторым.

Родительские голоса

У меня сработало

«У меня двое детей. Первого никогда не оставляли, чтобы плакать — мы качали, пели, гуляли, уводили ее спать, пока она не стала достаточно взрослой, чтобы читать сказку. Затем, с ребенком номер два, я решил попробуйте CIO, и после однажды ночью , это сработало. В 12 месяцев она ложится спать одна и никогда не плачет. Это было лучшее, что я сделал.Мой муж был против, но он не вставал четыре или пять раз каждую ночь в течение девяти месяцев подряд! Теперь наша семья очень счастлива, и все спят хорошо ».
— Лиза П.

«Моя дочь просыпалась каждый час в своей кроватке. Я пробовала через каждые других доступных методов. Наконец, в 7 месяцев мы позволили ей поплакать. На завершение тренировки по засыпанию потребовалось от трех до четырех недель, хотя это было самое сложное, что мне приходилось делать до сих пор, оно того стоило.Теперь она спит около 10 часов в сутки и любит свою кроватку. Мы оба счастливы, и у нас больше энергии для игры ».
— Саманта

«Мой 5-месячный ребенок просыпался каждые два часа по ночам. Я так устал, что хотел умереть. В конце концов я прогнулся, надел затычки для ушей и позволил ему кричать об этом — что он и делал всю ночь! Но потом , на следующую ночь произошло нечто удивительное: он проспал полные 12 часов и проснулся розовым и веселым. Так было с тех пор, и теперь он даже лучше спит. Я знаю, что трудно слушать крик твоего драгоценного малыша, но бессонница, несчастная мама и ребенок — тоже ужасная вещь.»
— Пользователь BabyCenter

У меня не получилось

«Все мои друзья из лучших побуждений — наркоманы Фербера. Я пошла против своих инстинктов с нашим сыном и безуспешно пыталась. Они обещали, что каждую ночь будет лучше, но на третью ночь он плакал три часа, намного дольше, чем первые два. Я чувствовал себя неудачником и, конечно же, испытывал стресс от всего его плача. У младенцев есть свои особенности, и вы не должны чувствовать давление, заставляя делать что-то, что «работает для всех».'»
— Келли

«Мы попробовали метод Фербера с нашей дочерью в 6 месяцев. Первая ночь была ужасной. Вторая ночь была легче. Третья ночь была хуже — она ​​так расстроилась, что ее вырвало. Так что теперь она лежит с нами в постели, и нам нравится, когда она с нами. Я все еще чувствую себя ужасно за те три ужасные ночи, когда мы все были несчастны ».
— Любящая мама

«В крайнем случае, я сломался и попробовал Фербера. Прошло две с половиной недели, и я не вижу реального улучшения.Дочка ночью опускается быстрее, но плач разбивает мне сердце. Я скучаю по обниманию с ней. Она по-прежнему просыпается каждые 30-90 минут после первой двухчасовой тренировки. Она кричит, когда приходит время вздремнуть. Я не выдержал и уложил ее спать перед сном, потому что не мог видеть ее такой измученной ».
— Мама, испытывающая чувство вины и беспокойство

Почему некоторые люди против методов крика?

Некоторые родители и специалисты по воспитанию не позволяют ребенку плакать, не отвечая немедленно.Они утверждают, что это может поставить под угрозу доверие ребенка к родителям и, следовательно, его чувство защищенности и защищенности в этом мире.

В ответ на подобные опасения Фербер говорит, что ребенка, которому в течение дня уделяют много внимания и любви, можно оставить одного на ночь, не причиняя ему длительного вреда.

«Маленький ребенок еще не может понять, что для него лучше, и он может плакать, если не получит того, что хочет», — пишет Фербер. «Если бы он захотел поиграть с острым ножом, вы бы не дали ему его, как бы сильно он ни плакал, и вы бы не чувствовали себя виноватыми и не беспокоились о психологических последствиях.Плохой режим сна также вреден для вашего ребенка, и ваша задача — исправить его ».

«Выкрикивать» — это неправильно для моей семьи. Какие еще варианты?

Может быть, вы не хотите, чтобы ваш ребенок плакал. Или вы попробовали метод cry it out, и он вам не помог. Каждый ребенок индивидуален, и ни один метод не подходит для всех. Прочтите о методах «без слез» и «выцветании» («ночевка»), которые помогут вашему ребенку научиться спать всю ночь.

Узнать больше

Тренировка сна: определение и методы

Младенцы много спят.В течение первого года жизни младенцам требуется от 9 до 12 часов сна в день в дополнение к регулярному сну. Единственная проблема заключается в том, что они, как правило, спят рывками, это сочетание сна ночью и дневного сна.

Младенцам требуется от трех до шести месяцев, чтобы выработать свои внутренние биологические часы или циркадный ритм. В этот момент им, естественно, захочется больше спать ночью и больше бодрствовать днем. Для сонных родителей, которые хотят побудить своих малышей проводить больше ночного сна во сне, тренировка сна может стать ключевым моментом.

Что такое тренировка сна?

Цель тренировки сна — сделать так, чтобы вашему ребенку было комфортно спать в течение нескольких часов в течение ночи самостоятельно. Если они проснутся, они научатся успокаиваться и снова засыпать. Родители могут использовать несколько методов тренировки сна, разработанных педиатрами и экспертами по сну.

После приучения к сну дети могут спать по 9–12 часов ночью. Благодаря более спокойному сну они, как и их родители, будут чувствовать себя лучше в течение дня, что может улучшить общее качество жизни семьи.Маленьким детям по-прежнему нужен сон в течение дня, но уставшие родители (и особенно мамы, которые все еще восстанавливаются после бессонницы во время беременности) могут наслаждаться более спокойным сном.

При использовании некоторых методов тренировки сна младенцы могут спать самостоятельно в течение нескольких дней. Для других, особенно более щадящих методов, сводящих к минимуму плач, этот процесс может занять больше времени. Не существует правильного способа тренироваться во сне, но постоянство и терпение являются ключом к успеху.

Когда начинать тренировку сна

Младенцы не готовы ко сну, пока им не исполнится 4-6 месяцев.До этого у них не выработались циркадные ритмы, которые помогли бы им спать всю ночь. В этом возрасте они могут научиться самостоятельно спать, и они еще не слишком привыкли к тому, что вы их укладываете спать.

Обычно считается, что шесть месяцев — хорошее время для начала тренировки сна, хотя вы можете начать уже через четыре или даже через девять месяцев. Для некоторых детей девять месяцев могут быть лучше, поскольку в этом возрасте им больше не нужно есть ночью.

Может быть трудно определить, когда ваш ребенок готов к тренировке сна. Однако, если ваш ребенок начинает засыпать самостоятельно ночью (даже если он просыпается всю ночь), скорее всего, он готов.

Точно так же, как нет точного возраста для начала тренировки сна, у вас также нет , чтобы тренироваться во сне . Младенцы со временем научатся спать самостоятельно. Тем не менее, тренировка сна эффективна и приносит значительную пользу как младенцам, так и родителям, без каких-либо доказательств долгосрочных отрицательных эффектов.

Когда младенцы не могут нормально спать, это огорчает и малыша, и родителей. У детей может развиться детская бессонница, а родители подвергаются большему риску депрессии, стресса и плохого состояния здоровья. С другой стороны, когда младенцы спят больше, родители чувствуют себя лучше, и их младенцы тоже. Младенцы, которые спят более спокойно, имеют меньше проблем с развитием и поведением и в целом имеют более счастливый характер.

7 советов, которые следует помнить, когда вы спите, приучите своего младенца или малыша

Какой бы метод тренировки сна вы ни выбрали, эти советы помогут вам оставаться спокойными и последовательными на протяжении всего процесса.

1. Позвольте вашему ребенку научиться успокаиваться. Уложив ребенка, когда он станет сонным, он приобретет привычку засыпать самостоятельно. Затем, когда они просыпаются ночью, они лучше подготовлены, чтобы снова заснуть без вашей помощи, потому что они тренировались.
2. Отделите себя от ребенка. Вашему ребенку не обязательно иметь отдельную спальню, чтобы спать на тренировке, но важно, чтобы вы нашли способ отделиться от него, чтобы он мог научиться успокаиваться.
3. Старайтесь регулярно ложиться спать. В тренировке сна важна последовательность. Вы составляете для своего ребенка совершенно новый график. Создайте последовательность, выбирая время сна и придерживаясь его каждую ночь.
4. «Правильный» способ сна тренировать — это правильный способ для вас и вашего ребенка. Существует несколько различных подходов к тренировке сна, о которых мы расскажем ниже. Некоторые из них больше подходят для одних семей, а некоторые лучше подходят для других. Нет лучшего способа спать на тренировке; это просто поиск того, что работает для вашего ребенка.
5. Знайте, что будут тяжелые ночи. Тренировка сна может быть ухабистой дорогой. Бывают случаи, когда одного из родителей нет в городе или ваш ребенок плохо себя чувствует. Сделайте глубокий вдох, проявите терпение и примите это как часть процесса.
6. В конечном итоге вы добьетесь успеха. Большинство младенцев к девяти месяцам спят всю ночь, так что не расстраивайтесь! Ведите дневник тренировок во сне, чтобы отслеживать свой прогресс (и неровности по пути), чтобы оставаться позитивным и последовательным.
7. Тренировка сна — это инструмент, который вы можете использовать при изменении распорядка дня вашего ребенка. По мере того, как дети растут и развиваются, начинают ходить в школу или испытывают другие изменения в жизни, им может потребоваться корректировка режима сна. Когда это произойдет, вы можете снова тренировать их во сне.

Какие существуют методы тренировки сна?

Родители используют различные методы тренировки родителей во сне, и все они могут быть эффективными. Лучший способ для вашей семьи будет зависеть от того, что вам и вашему ребенку больше всего нравится.

Метод Cry It Out

Метод тренировки сна Cry It Out также известен как вымирание, полное вымирание или сокращенно CIO. С помощью этого метода родители проводят своего ребенка перед сном, обнимаются с ним и целуют его на ночь, а затем выходят из комнаты. Если ребенок плачет, родитель не отвечает. В конце концов, ребенок устает от плача или снова успокаивается.

Этот метод хорошо известен, а в некоторых случаях и печально известен. Многим родителям неудобно позволять ребенку плакать и не утешать его.Они беспокоятся, что это повысит уровень стресса ребенка, вызовет травму и заставит ребенка думать, что они не могут рассчитывать на своих родителей. Многим родителям также очень трудно слышать плач своего ребенка и не иметь возможности ему помочь.

С другой стороны, сторонники говорят, что работает, и быстро. Многие родители говорят, что их ребенка приучают ко сну за несколько дней с помощью метода CIO.

Метод Фербера

Метод Фербера похож на Cry It Out, но более постепенный, отсюда его прозвища «постепенное вымирание», прогрессивное ожидание и интервальный метод.

С помощью этого метода родители следуют тому же распорядку: проводят с ребенком ритуал перед сном, обнимают его и целуют на ночь, а затем выходят из комнаты и закрывают дверь. В первые несколько ночей родители немедленно возвращаются, когда ребенок плачет, гладят его и следят за тем, чтобы он успокоился, прежде чем снова выйти из комнаты. После первых нескольких ночей родители постепенно увеличивают время, в течение которого они позволяют ребенку поплакать, прежде чем снова войти в комнату, в конечном итоге достигая момента, когда ребенок успокаивается.

Этот метод нравится родителям, которым не нравится черно-белый характер метода CIO, но некоторые все же считают, что он может травмировать ребенка. Однако исследования метода Фербера не обнаружили доказательств долгосрочного негативного воздействия на эмоции, стресс, поведение или привязанность ребенка к родителям.

Если вы выберете этот метод, имейте в виду, что ваш ребенок в какой-то момент заплачет, и вы не сможете ответить. Если это доставляет вам дискомфорт, рассмотрите другой метод.

Метод проверки и консоли

Вариант метода Фербера, метод проверки и консолей, побуждает родителей проверять состояние своего ребенка и утешать его еще до того, как он начнет плакать.

Например, в первые несколько ночей родители могут выйти из комнаты и войти через минуту или две, чтобы сказать им, что они их любят, или мягко погладить. Родители продолжают выходить из комнаты и проверять, постепенно увеличивая интервалы примерно до 15 минут, пока не засыпают.

Этот метод может занять больше времени — до недели — и требует большего участия родителей. Будьте внимательны к тому, как ваш ребенок отреагирует с помощью метода проверки и консоли. Регистрация может их взволновать и расстроить, когда вы уходите, и в этом случае другой способ может быть лучшим вариантом.

Метод затухания

Метод затухания, также известный как «кемпинг», побуждает родителей оставаться в комнате своего ребенка, пока тот не заснет. Родители могут сделать это, встав или сидя на стуле в комнате своего ребенка, вариант, известный как метод стула.

С помощью этого метода родители проводят своего ребенка перед сном и укладывают его спать, пока ребенок еще спит. Затем родители остаются рядом, пока они не уснут. Каждую ночь родитель постепенно отдаляется от ребенка, оставаясь при этом на виду. Например, они могут начать прямо у своей кроватки, затем в нескольких футах от нее, затем у комода в комнате, а затем у двери.

Основным принципом метода «увядание» или «стул» является обеспечение минимального комфорта для ребенка, вербального или физического.Если ребенок начинает суетиться или плакать, родителям следует просто издавать мягкие успокаивающие звуки, чтобы ребенок знал, что они рядом, но сохранять физическую дистанцию.

Младенцы часто плачут во время метода замирания, что может быть трудно испытать родителям, особенно потому, что они могут видеть их плачущими (а не только слышать их, как при использовании метода Cry It Out). Затухание также обычно занимает больше времени, чем методы ИТ-директора или Фербера — до двух недель — но дает некоторым родителям больше спокойствия, поскольку они не чувствуют, что бросают своего ребенка.

Было обнаружено, что как метод Фербера, так и метод Fading значительно улучшают сон младенцев, сон родителей и их психическое здоровье в течение трех месяцев с устойчивым улучшением через два месяца. При двухлетнем наблюдении оба подхода по-прежнему не показали долгосрочного негативного воздействия на психическое здоровье детей, и матери с меньшей вероятностью сообщали о симптомах депрессии. При пятилетнем наблюдении, когда детям было шесть лет, все еще не было доказательств того, что тренировка сна оказывает какое-либо негативное влияние на детей.

Метод «без слез»

Этот метод, также известный как метод тренировки нежного сна, направлен на то, чтобы помочь вашему ребенку научиться спать самостоятельно, не плача. Чтобы добиться этого, метод в значительной степени опирается на постоянный распорядок дня перед сном. Этот распорядок должен соответствовать одному и тому же набору действий, выполняемых в том же порядке, чтобы ребенок начал распознавать эти действия как переход от дня к ночи и, следовательно, перед сном.

Родители могут использовать различные тактики в методе тренировки мягкого сна.Некоторые родители могут использовать вариант метода Фербера и полностью покинуть комнату, но они будут возвращаться в любое время, когда ребенок заплачет.

Другие родители используют метод Fading в качестве основы с постепенным увеличением физического расстояния между ними и их ребенком в ночное время. Но когда ребенок плачет, они успокаивают его, шикнув и похлопывая его, вместо того, чтобы просто использовать словесные сигналы, как в случае с методом затухания. Хитрость заключается в том, чтобы положить их обратно, прежде чем они заснут, чтобы они научились чувствовать себя уверенно и комфортно засыпая самостоятельно, а не в ваших руках.

Нежный сон Методы тренировки менее эмоционально напряжены, так как не требуют плача, но для достижения успеха им требуется больше времени. В результате родитель может больше страдать от недосыпания при использовании этого метода тренировки сна.

Как распорядок дня перед сном сочетается с тренировкой сна?

Процедуры перед сном представляют собой ключевой элемент в каждом из приведенных выше методов тренировки сна. Они создают у младенцев чувство постоянства, которое успокаивает их и помогает им чувствовать себя в безопасности во время сна.Младенцы также не чувствуют дня и ночи в младенчестве, и распорядок дня перед сном может помочь им отличить их друг от друга.

Выполняя один и тот же набор действий каждую ночь, распорядок дня перед сном помогает вашему мозгу распознать, что пора ложиться спать, особенно если занятия успокаивающие и тихие. Для детей распорядок дня перед сном может включать такие действия, как принятие ванны, чистка зубов, чтение с вами сказки на ночь (или ее совместное сочинение), пение тихой песни, пожелание спокойной ночи их любимым игрушкам и, конечно же, поцелуй. доброй ночи!

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет