Грудничок плачет во сне не просыпаясь комаровский: Вскрикивания во сне — Вопросы и ответы

Содержание

выясняем причины Ребенок кричит во сне не

Родителям важно знать, почему ребенок плачет во сне. Возможные причины в каждом возрасте – отличаем патологию от нормы. Советы педиатров.

Ваш активный и любознательный карапуз наконец-то заснул. Тихое посапывание, порозовевшие щечки, слегка подрагивающие реснички, мимолетная улыбка на губах – нет ничего трогательнее спокойно спящего младенца. А для любящей мамы это еще и сигнал о том, что с ее малышом все в порядке: он здоров, спокоен, нормально растет и развивается.

Поэтому любое беспокойство крохи во сне воспринимается родителями, как недобрый знак. Оно, как неожиданный ночной звонок, вселяет в душу тревогу, озабоченность и даже страх. Но прежде чем нервничать и переживать, стоит разобраться, почему ребенок плачет, и только тогда принимать адекватные меры по устранению проблемы.

Отчего же ты не спишь

Нарушение детского сна, по важности стоящего в одном ряду с приемом пищи, очень тревожит родителей.

Если недосып входит в привычку, это сразу же сказывается на самочувствии крохи. Он становится вялым, капризным и апатичным, нарушается координация движений, скорость реакции, ухудшается аппетит и снижается иммунная защита. Родителям важно знать возможные причины плохого сна в каждом возрасте, чтобы отличить патологию от нормы.

Новорожденный

Находясь в животике у мамы, кроха почти все время дремлет. Сразу после рождения он не в состоянии перестроиться на новый жизненный ритм по причине незрелости организма и нервной системы, поэтому продолжает спать 18-20 часов в сутки. Нарушить спокойный сон малыша и заставить его плакать могут только:


Жара или холод в помещении, мокрые пеленки или переполненные подгузники, слишком тугое пеленание также могут вызвать дискомфортные ощущения и стать причиной плохого сна у новорожденных.

Младенец

Первый год жизни малыша – это время стремительного развития. За короткие 12 месяцев из беззащитного несмышленыша вырастает активный любознательный исследователь окружающего мира. Основные умения и навыки, которыми маленький человечек будет пользоваться всю свою жизнь, закладываются именно в период младенчества. Чем быстрее развивается двигательная, речевая и мыслительная активность малыша, меняется ритм его жизни, тем больше возрастает потребность в качественном отдыхе, как средстве эмоциональной, физической и нервной разгрузки. К прежним причинам, вызывающим нарушение сна, добавляются новые:


В возрасте до года у грудного ребенка формируются стадии сна: медленную фазу сменяет быстрая, затем наступает короткое пробуждение. Взрослый человек не замечает его, тут же засыпая вновь, а младенец пока не умеет делать этого и громким плачем зовет на помощь маму.

Ребенок после года

Нарушения сна в этом возрасте связаны в основном с отлучением от груди, которая долгое время была лучшим снотворным для малыша. Теперь же нужно запустить другие, более «взрослые» механизмы укладывания крохи: провести сонный ритуал, почитать книжку на ночь, спеть колыбельную. Конечно, годовалый ребенок будет беспокоиться, нервничать, просыпаться по привычке и требовать любимое лакомство.

Родителям важно быть терпеливыми, нежными и понимающими в этот период: не ругайте карапуза, предложите бутылочку с водой, ласково пообщайтесь с ним и попытайтесь успокоить, нежно поглаживая по спинке.

Изменение рациона почти всегда вызывает временные проблемы с системой пищеварения и нехватку витамина D, что тоже не лучшим образом сказывается на качестве сна.

2–3 года и старше

Если ребенок физически здоров, то основными причинами ночного плача в этой возрастной категории являются:

  • погрешности режима;
  • попытки приучить малыша спать в отдельной кроватке;
  • осознание потребности сходить в туалет;
  • обильное и позднее питание, которое вызывает тяжесть в желудке, тошноту и колики;
  • переутомление и перевозбуждение, причем эмоции могут быть не только отрицательными. Радость от новой игрушки, шумные веселые забавы в позднее время тоже могут оказать недобрую услугу.

В 3 года малыша, как будто подменяют. В ласковом и покладистом карапузе вдруг просыпается упрямый и вредный бунтарь, который все делает наперекор. Предложение лечь в постель будет встречено протестом, криками и истерикой, даже если сонные глазки совсем слипаются. Так проявляется взросление ребенка, осознание себя, как личности и стремление понять и проявить собственное «я».

Необычные ситуации

Иногда проснувшийся малыш ведет себя очень необычно. Родители, не понимая, что происходит с ребенком, впадают в панику. Поэтому мамам и папам полезно знать, что нередко дети:


Важно помнить, что каждый ребенок – это отдельная вселенная. Поэтому необычное поведение может быть проявлением индивидуальности и не несет в себе никакой угрозы жизни и здоровью.

Психологические проблемы

Проблемы психологического характера могут нарушать сон малыша, начиная с первых дней его жизни:


На третьем году жизни ведущую позицию занимают именно психологические причины нарушения сна. Как раз в этом возрасте ребятишек часто отдают в детский сад, а адаптационный период – это всегда стресс для маленького человечка. Переживания и избыток эмоций выливаются в различные страхи и кошмарные сновидения – яркие, запоминающиеся, пугающие. Малыш пока не может четко разграничить сон и реальность, поэтому просыпается с криком и затем, боясь повтора, наотрез отказывается укладываться.

Как реагировать родителям

Ночной детский плач не должен остаться без внимания взрослых. Обязательно стоит подойти к малышу, а дальше – действовать в зависимости от возраста и обстоятельств:


Всегда важно определить причину громкого плача ребенка, исключив в первую очередь проблемы со здоровьем, и по возможности устранить внешний раздражитель.

Учитывая актуальность проблемы, детские врачи много говорят о том, как сделать сон ребенка крепким и здоровым:


Расслабиться и комфортно отдохнуть поможет прохлада и свежий воздух в комнате, рассеянный свет, удобная кроватка, уютная пижама и качественный подгузник. Популярный детский врач Комаровский отмечает, что выполнение этих условий сделает сон малыша золотым. А это значит, что он принесет здоровье, спокойствие и отдых не только крохе, но и уставшим родителям.

Выделяют несколько причин возникновения у детей тревожных сновидений:

1. Перевозбуждение. Нервная система ребенка еще слишком слаба, чтобы адекватно реагировать на перенасыщенный событиями день. Яркие эмоции и сильные впечатления сплетаются в один клубок. Мозг, не успев обработать их в период бодрствования ребенка, откладывает работу на потом. Таким образом, детский сон превращается в поле битвы.

2. Употребление пищи на ночь. Некоторые родители совершают ошибку, разрешая детям утолять голод после 20-00. Тяжелая пища не дает организму отдохнуть, вызывая стресс, который приводит к кошмарам.

3. Психологическая травма. Сильное эмоциональное потрясение в реальной жизни приводит к консервированию страха в область бессознательного. Ребенок может даже не понять, что он испугался. Громкий смех отрицательного персонажа в фильме, предостерегающий лай собаки, страшная авария и т.д. могут надолго лишить ребенка хорошего сна.

Отмечались случаи, когда причиной нарушения сна являлась перенесенная операция. Находясь в полудреме (когда наркоз еще не совсем подействовал), дети испытывали сильнейший страх упасть с операционного стола. Погружение в сон и лежачее положение в кровати вызывали похожие ассоциации и соответствующую реакцию — страх и крик.

4. Внешние раздражающие факторы: громкие звуки с улицы, холод или духота в комнате, пыльная игрушка (многие дети любят засыпать в обнимку с плюшевыми друзьями и категорически протестуют, когда родители пытаются это чудо постирать) и т.д.

5. Развитие различных заболеваний. Плохие сны могут отражать негативные изменения, происходящие в организме: воспалительные процессы, неврозы, повышенная тревожность, высокая температура, боли и прочее. Нередко причиной нарушения сна является задержка дыхания на 15-20 секунд (апноэ). Мозг подает тревожные сигналы, и ребенку снится, что он или его кто-то душит.

Как побороть плохие сны

Рекомендуется соблюдать режим сна и бодрствования. Дети 2-х лет должны спать днем не менее 2 часов, а ночью не менее 9. Подготовка ко сну предполагает соблюдение ритуала: убрать игрушки, принять ванну, лечь в кровать. За час до предполагаемого сна необходимо сменить активную игровую деятельность на более спокойную: просмотр добрых мультфильмов, чтение сказок и т.д. Последний прием пищи должен быть не позднее 19-30. Ограничьтесь легким ужином, а перед сном (если возникает непреодолимое желание перекусить) предложите ребенку стакан молока или кефира.

Тактично расспросите ребенка о его страхах. Лучше это делать в форме игры. Обыграйте различные страшные ситуации, пусть любимая игрушка малыша поучаствует в рассказе. Не забудьте напомнить ребенку, что вы его любите и всегда защитите от неприятных ситуаций.

Большинство детей испытывает страх темноты. Приобретите неяркий светильник. Свет должен быть мягким, рассеивающимся. Размещая лампу рядом с кроватью, направляйте светильник от ребенка, а не на него. Популярными детскими лампами считаются светящиеся шары с эффектом звездного неба.

Обязательно проветривайте комнату ребенка: летом можно постоянно оставлять окна открытыми (при наличии тишины во дворе и с учетом безопасности, чтобы малышу не захотелось через окно куда-нибудь выйти), зимой открывать на 15-30 минут, предварительно отправив ребенка в другую комнату или на прогулку.

Соблюдение чистоты и порядка также положительно влияет на организацию сна. Постельное белье необходимо менять по мере загрязнения (но не реже 1 раза в неделю), игрушки мыть и стирать. Следует учесть и качество постельных принадлежностей. Возможно, пора заменить матрас или наполнитель у подушки/одеяла.

Если кошмары по-прежнему продолжают беспокоить, а ребенок стал нервным и запуганным, рекомендуется посетить невролога. Опытный специалист поможет определить проблему и назначит соответствующее лечение.

Детский плач — способность передавать информацию родителям о недостатке какой-либо потребности или о возникновении дискомфорта.
Грудной ребенок плачет во сне по ряду разных причин. Каждая семья проходит испытание плачем. Рассмотрим причины детских слез по ночам и как с ними жить всей семье.

Новорожденные дети.

Новорожденные нуждаются в постоянном уходе со стороны. Слезы — сигнал тревоги, они не должны оставаться без внимания.

Грудной ребенок плачет во сне.

В детских слезах есть положительные стороны. Именно с помощью рыдания развиваются легкие. Эффективней этого способа ничего нет. 15 минут плача в день являются профилактическими. Слезы, которые мы видим на щеках, еще стекают и по слезно-носовому каналу. Они содержат лизоцим (антибактериальный фермент), что способствует своеобразной антибактериальной терапии

Примеры:
  • Ребеночек подтягивает ножки к животу, сильно сжимает кулачки, проявляет активность. Плач при этом ровный и непрекращающийся. Беря грудь в рот — засыпает, но тут же просыпается с новым криком. Это признаки коликов в кишечнике;
  • Малыш вспотел, одежда на нем мокрая, волосы на затылке слиплись. При взятии его на руки плач усиливается. Это признаки перегрева. Температура в комнате, где спит ребенок, превышает 18-20 градусов. У новорожденных еще неразвит теплообмен, и регулировать температуру тела он может через дыхание. Это сделать проще, вдыхая прохладный воздух;
  • Сначала малыш плачет тихо, потом все громче. Взяв его на руки, мотает головой в поисках груди или бутылочки. Если его не поняли — слезы перерастают в истерический ор. Его еще называют голодным плачем;
  • Грудничок начинает громко истошно кричать и тереть ручками лицо, глаза и уши. При надавливании на десны крик становится сильней. Это прорезываются зубы, грудной ребенок плачет во сне, потому что в ночное время боль всегда усиливается;
  • Прерывистое всхлипывание (хнычет 7 секунд, 20 тишина, кричит 10 секунд, еще 20 молчит). Этот плач является призывным. Если взять ребеночка на руки, он сразу успокаивается и затихает;
  • . У таких первогодок крик может означать ее потерю. Как только соску положить в рот, малыш начинает ее сосать и успокаивается.

Дети старше года.

Подвержены ночным слезам и дети старше одного года. Они растут, и причин для плача становится больше.

Причины плача по ночам у детей старше года.
  1. Переедание. Ребенок, переедая на ночь, подвергается тяжелому сну с пробуждениями.
  2. Несоблюдения режима в течение дня создает сложности для детского организма во время засыпания и на протяжении всего сна.
  3. Гаджеты. и увлечение компьютерными играми приводит к созданию пугающих образов во время сна.
  4. Повышенная эмоциональность. Слезы может вызывать нездоровая атмосфера в семье, негативные переживания в течение дня.
  5. Никтофобия (боязнь темноты). Есть детки, которые по разным причинам боятся темноты.
  6. Перевозбуждение. Активные игры вечером и веселье приводят к такой же ночи.

Примеры:
  • Ребенку на ужин предложили съесть любимый бутерброд. Он будет доволен, но жирная пища может стать поводом ночных криков;
  • Сегодня карапуз заснул в 21.00 (без дневного сна), завтра в 23.00 (смотрел любимый фильм), послезавтра 01.00 (не мог уснуть). В таком режиме трудно засыпать, и еще трудней спать всю ночь;
  • Малыш попросил вечером поиграть немного перед сном в компьютере или посмотреть один мультфильм. Разрешив немного развлечься, подвергаете ребенка запоминанию лишней информации, которая будет преследовать его во сне, вызывая страшные сны;
  • Дети старше года становятся активными даже ночью, и плач может означать неудобства: застряла рука или нога, запутался в простыне, раскрылся или накрыл себя одеялом и подушкой;
  • В течение дня карапуз стал свидетелем ссоры родителей, потерял любимую игрушку, не выучил стих. Эти переживания могут вызвать причину беспокойства во сне;
  • Веселая музыка вечером или забавы могут перевозбудить ребенка. Его сложно будет успокоить ко сну и в течение всей ночи.

Тревожности и страхи.

Тревожность — устойчивое состояние тревоги, характерна частыми повторениями в разных ситуациях.
Страх — эмоциональная реакция на внешний раздражитель.

Дети, подверженные страхам и тревожности, беспокойно ведут себя как днем, так и ночью. Такие дети плохо спят , сильно плачут и кричат во сне. Во время приступа их сложно разбудить. У них повышенное сердцебиение, учащенный пульс и дыхание, усиливается потоотделение, поднимается давление.

Виды страхов:
  1. Визуальный. Малыш видит несуществующие предметы или образы;
  2. Непостоянные образы. Ребенку снятся простые картинки. Такие страхи возникают при тяжелых заболеваниях;
  3. Одно и то же. Такой сон бывает всегда по одному сценарию. Сопровождается движениями, бессвязной речью, мочеиспусканием;
  4. Эмоциональный. В момент эмоционального потрясения, ребенок переживает во сне все еще раз. Сопровождается плачем и криками.

Для детей, проявляющих тревожность, в доме надо создать тихую благоприятную обстановку. Родителям уделить больше внимания, особенно перед сном. Почитать, поговорить, уложить спать, подержать за руку. Главное, чтобы он почувствовал вашу защиту.

Что делать, если ребенок плачет во сне?

надо взять на руки и поговорить с ним спокойно. Плачет? Пробуем кормить, проверяем подгузник, даем пустышку. Проверяем температуру, неудобную одежду, постель. Плач продолжается? Последним вариантом остается — боль. Причиной может быть вздутие животика, воспаление ухо и т. д. В диагностике и назначении лечения вам поможет педиатр.

Дети много плачут и многие мамы даже знают, от чего. Но вот вы уложили малыша, сами легли спать, как вдруг ребенок начинает громко плакать, даже не просыпаясь. Если он при этом еще вздрагивает, выгибается, то у родителей начинается паника. Надо заметить, что это касается не только грудничков и малышей до года, но и детей до 5 лет. Почему ребенок стал плакать во сне, что его в этот момент беспокоит? Давайте разберемся поподробнее.

Плач ребенка сигнализирует о том, что у него возникла проблема и родители должны как-то ее решить. Когда малыш испытывает дискомфорт, боль, неудобство, он проявляет это криком и плачем.

Физиология

Все мы кушаем, пьем, ходим в туалет и спим. Взрослые делают это, когда захотят, а ребенок самостоятельно этого сделать не сможет. Если он захочет покушать или попить, позовет криком маму с папой. В туалет сходить он сможет, только вот спать на мокром ему неприятно. Да и уснуть кроха сможет легко, только надо, чтобы мама уложила и песенку спела. Присутствие мамы очень важно для малыша. Если среди ночи он проснется, и почувствует, что мамы нет рядом, может легко заплакать.

Боль

Если у взрослого заболит голова, зуб, живот, он выпьет таблетку или, если совсем, все плохо, сходит к врачу. Когда малышу больно, он начинает громко плакать, зовя тем самым маму с папой, чтобы они решили его проблему.

Проблема

Когда у нас что-то чешется, мы уходим туда, где нас никто не видит и от души чешемся. Когда жарко – снимаем кофту, похолодало – надеваем кофту. Ребенок сам поправить, снять, почесать ничего не сможет, поэтому и начинает что есть сил реветь. Во сне малыш хнычет по этим же причинам: испугался, проголодался, заболел зуб, живот, замялось одеяло.

Причины ночного беспокойства у детей до полугода

  1. У новорожденных частой причиной плача в период сна являются колики. Первые 3 месяца жизни кишечник перестраивается и если кроха сильно плачет, кричит, ворочается, а также поджимает ноги, то скорее всего, дело в коликах.
  2. У ребенка до года может вызвать плач во время сна голод, жажда, а также нехватка материнского внимания.
  3. Груднички не отличают день от ночи. В первые дни жизни они бодрствуют около 1,5 часов, уже в 3-9 недельном возрасте это время увеличивается до нескольких часов и к 3-м месяцам, дети уже легко могу проспать всю ночь.
  4. Неподходящая температура в комнате: душно, жарко, холодно.

Причины у детей от 6 месяцев до года

  1. В этом возрасте высока вероятность того, что у малыша режутся зубки.
  2. Годовалый малыш также испытывает эмоциональную перегрузку. Каждый день малыш узнает что-то новое: люди, животные, окружающая обстановка и т.д.

Причины у детей от 2 до 5 лет

  1. Дети в этом возрасте становятся чувствительными к переживаниям. Они начинают ходить в детские сады, больше общаться. Для них все в новинку. Такой эмоциональный перегруз приводит к плачу во сне. Если же малыш привык к обстановке в детском саду, у него появились друзья, а он продолжает плакать, когда спит, вспомните, не был ли ваш ребенок свидетелем громких выяснений отношений в семье.
  2. Спровоцировать ночной плач может также страх. Если кроха боится темноты, купите ночник. Если в комнате какая-то вещь отбрасывает страшную тень, уберите ее в другую комнату.

Циклы и фазы сна

Во сне человек расслабляется, его реакции замедляются. Есть 2 стадии сна: поверхностный и глубокий. Во время первой стадии, мозг продолжает активно работать и в это время человеку снятся сны. Сейчас мы разобрали взрослый сон. Дети же спят чаще и больше, а фаза поверхностного сна у них преобладает над глубоким.

Эмоциональные перегрузки

Если ваш ребенок вдруг начал кричать и плакать во время сна, то это может быть связано с эмоциональным истощением. Грудной ребенок и малыш в 5 лет одинаково реагируют на перенасыщение информацией. Яркие эмоции днем, активное времяпрепровождение, а особенно вечером, приводят к такому результату: ребенок резко начинает плакать, кричать, ерзать во сне. Знакомить с телевизором и планшетом лучше после двух лет жизни. Сейчас родители стали увлекать мультиками с гаджетов детей, которым даже не исполнился годик. Это сильно перегружает нервную систему.

Не давайте малышу много смотреть в экран телефона, телевизора в течение дня, а особенно перед сном.

Физические факторы

Дети любого возраста могут хныкать и плакать во сне под действием как внешних, так и внутренних факторов. К первой категории относятся неподходящий микроклимат, яркий, резкий свет и шум, звук в комнате, где спит ребенок. Ко второй – голод, неудобство, боль, переживания.

Микроклимат в комнате

Когда в комнате жарко и душно, ребенок испытывает большой дискомфорт, плохо засыпает и вздрагивает во сне.

Создаем подходящий микроклимат:

  1. Температура комнаты должна быть установлена в пределах 18-20 градусов, а влажность в районе 40-60%. В этом случае можно приобрести терморегулятор для батареи и увлажнитель воздуха (лучше с функцией очищения).
  2. Часто проводите в комнате влажную уборку и хорошо проветривайте ее перед сном.

Голод и жажда

Если грудной ребенок хочет кушать или пить, он начинает капризничать и плакать во время сна. Для первых месяцев жизни ночная потребность в еде является нормальной. Уменьшить количество кормлений ночью можно, увеличив приемы пищи или ее объем в течения дня. Важно следить, чтобы кроха плотно покушал перед сном. Это касается питания грудным молоком.

Однако не нужно перекармливать ребенка, если он кушает молочную смесь. Таким малышам при плаче в ночное время нужно предлагать не только еду, но и воду.

Прорезывание зубов

Ребенок испытывает неприятные ощущения, когда у него режутся зубки. Он не может нормально покушать, а от боли во время сна он вскрикивает.

Верный признак того, что у малыша режутся зубки – грудной ребенок грызет одежду и игрушки. В этом случае поможет охлажденный прорезыватель и обезболивающий гель для зубов. Перед покупкой геля проконсультируйтесь с врачом.

Метеочувствительность

Плач также может вызвать высокая чувствительность к переменам погоды. К плохому сну могут привести:

  1. сильный ветер;
  2. смена солнечной погоды на пасмурную;
  3. дождь, гроза;
  4. изменения атмосферного давления.

Врачи не называют точных причин влияния погоды на сон. Если кроха начинает плакать и даже разговаривать в то время, как спит, то лучше отвести его к неврологу.

Как можно улучшить сон

Если вы замечаете, что ребенок стал плохо засыпать, а во сне даже кричит и дергается, испробуйте следующие советы:

  1. Малышам нужно ложиться спать в одно и то же время.
  2. Соблюдайте правило: все активности днем, вечером мы успокаиваемся.
  3. Перед сном проветривайте комнату.
  4. Покормите малыша перед сном, но не перекармливайте. Так, ребенок не станет мучиться от тяжести в животике и ночных кошмаров.
  5. Перед сном не давайте смотреть телевизор или мультики с экрана гаджетов. Так, вы предупредите эмоциональную перегрузку.
  6. Перед сном хорошо выполнять вечерний ритуал: купание, сказка, легкий массаж.
  7. На внутренние факторы родители не всегда могут повлиять. К ним относятся рождение второго ребенка, посещение садика в три годика и другое. В этом случае, давайте ребенку все свое внимание и заботу.
  8. Если вы заметили, что ребенок боится темноты, поставьте ночник со слабым светом.

Таким образом, мы рассмотрели все возможные причины детского плача ночью. Неважно сколько лет вашему ребенку, несколько месяцев, 4-5 лет, наблюдайте за ним, помогайте ему во всем и оберегайте, и тогда ваша кроха перестанет плакать и кричать во сне.

Каждая мама знакома с ночным детским плачем, и часто его причину определить оказывается сложно. Мы постараемся рассказать, почему ребенок плачет во сне и как родителям поступать в разных ситуациях.

Новорожденные дети

Младенцы плачут во сне при ощущении малейшего неудобства: мокрая пеленка, холод или жара, боли в животике или голод. Так что плач грудничка нельзя оставить без внимания, к ребенку обязательно нужно подойти.

  1. Кишечные колики. Новорожденные детки часто испытывают боль в животике. При этом они напрягают ножки, дергают ими, у малышей отходят газы. Для такого случая можно приобрести специальные капли или обойтись укропной водичкой и чаем с добавлением фенхеля. И обязательно погладьте кроху по животику по часовой стрелке – мамина ласка всегда помогает ().
  2. Отсутствие мамы рядом. Обычно новорожденные дети засыпают либо на руках у мамочки, либо рядом с ней. Когда ребенок перестает чувствовать мамино присутствие, он начинает плакать во сне. В данной ситуации просто возьмите кроху к себе на ручки, пока он снова не заснет. Или вы можете приучить малыша засыпать самостоятельно. Для этого запаситесь терпением на 3 дня (именно такой срок позволяет переучить малыша). Когда малыш просыпается и начинает плакать, просто терпите и дайте ему заснуть самому. Хотя данный метод вызывает массу разногласий. Статья о том,
  3. Зубы. В 4-5 месяцев с проблемой режущихся зубок встречается любая мама. Так что своевременно приобретите в аптеке гель для обезболивания и мажьте десны вашего крохи перед сном. Подходящий гель вам помогут выбрать как врач, так и фармацевт. Статья о периоде
  4. Голод. Сразу после рождения у малышей должен установиться режим кормления. Если вы кормите ребенка по его требованию, то постепенно он привыкнет спать по ночам около 5 часов и не просыпаться. Но если вы приняли решение кормить ребенка «по расписанию», тогда будьте готовы к ночным слезам и требованиям кормления.
  5. Жаркое или холодное помещение. Еще одной причиной, почему ребенок может плакать во сне является жаркое, душное или, наоборот, холодное помещение. Почаще проветривайте комнату малыша и поддерживайте в ней температуру в 20-22 градуса.

Ребенок плачет во сне:

Дети после года

Вопрос, почему дети плачут во сне в возрасте от года и старше , более глубокий. Дети после двух лет начинают видеть кошмары. Причиной могут быть не только различные переживания, но и банальное переедание, нарушение распорядка дня или слишком активное времяпрепровождение перед отходом ко сну.


  1. Ночные кошмары может вызвать плотный или тяжелый ужин. Пусть последний прием пищи малыша будет часа за 2 до сна, но не позже. Еда должна быть легкой. Избежать проблем со сном поможет режим дня. Если ребенок идет спать в одинаковое время, то его организму не приходится переживать стресс и вероятность кошмаров минимальна. За редким исключением (поездки, гости) время, когда малыш укладывается спать, не должно отклонятся больше, чем на час.
  2. Чтобы настроить ребенка на отдых, придумайте традиционное занятие перед сном. Это может быть чтение книги или вечерняя прогулка. Главное, чтоб занятие было спокойным и ребенок ассоциировал его с подготовкой ко сну. Активные игры перед сном приводят к перевозбуждению. Ребенку не только становится тяжело заснуть, но и его психика может слишком агрессивно отреагировать на такие забавы.
  3. Одной из распространенных причин, почему дети могут плакать во сне, являются компьютерные игры и просмотр телевизора. Кошмары могут вызвать не только игры и фильмы с элементами насилия, но и безобидные мультики. Поэтому уменьшите общение вашего ребенка с компьютером и телевизором, особенно перед сном.
  4. Эмоциональные потрясения могут не давать покоя вашему малышу. Это может быть конфликт со сверстниками, ругань в семье, волнение перед контрольной, испуг в течение дня, обида. Если вы заметили, что вашего малыша что-то беспокоит, то перед сном постарайтесь подбодрить его. Говорите малышу ласковые слова, поддерживайте его.
  5. Причиной кошмаров может быть боязнь темноты. Если ваш кроха боится спать без света, то позвольте ему засыпать с ночником. Это поможет ребенку чувствовать себя защищенным и избежать лишних страхов перед сном.

Многие дети могут плакать во сне, и чаще всего нет серьезных причин для беспокойства. Постарайтесь оградить ребенка от негативных эмоций, поддерживайте своего малыша, не бойтесь показывать свою заботу и любовь. Дружите со своим малышом, наблюдайте за ним и спите спокойно!

Комаровский о проблеме, почему новорожденный беспокоен?

Большинство родителей перед рождением малыша готовятся к тому, что новорожденный изменит устоявшийся уклад семьи. Родившийся младенец, действительно, доставляет множество приятных, а иногда и не очень приятных хлопот. Одна из самых частых причин беспокойства мам и пап – ребенок плохо спит ночью.

Грудной ребенок часто просыпается по ночам, когда хочет кушать. Однако многие малыши в различный период своей жизни перестают спать без видимых причин. Иногда малыш, который ранее крепко спал всю ночь, начинает просыпаться и плакать. Почему ухудшается сон и что делать родителям, чтобы изменить ситуацию?

Фазы сна

Сон – одна из важнейших физиологических потребностей человека. Во время сна в человеческом организме происходит множество процессов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность всех жизненно важных органов, а именно:


  • обновляются клетки и внутренние системы;
  • происходят обменные процессы;
  • обрабатывается полученная информация;
  • регулируется психологическое состояние;
  • формируется иммунитет;
  • растут мышечные волокна;
  • выделяются необходимые гормоны.

Сон имеет две основные фазы – медленную и быструю, каждая из которых выполняет важную для человека функцию. Во время медленной фазы происходит обновление организма, восполняется потраченная энергия, регулируются мыслительные процессы. Данная фаза имеет несколько стадий:

  • Погружение в дремоту. Мозг продолжает работать, обрабатывается полученная информация. Многие взрослые люди в состоянии дремоты могут решать вопросы, которые ставили их в тупик накануне.
  • Засыпание. Сознание отключается и снова включается, но мозг продолжает работать. В промежутках между включениями и отключениями человек может слышать все, что происходит вокруг него. Мышцы приходят в расслабленное состояние, пульс замедляется. Дети во время засыпания могут проснуться от малейшего звука.
  • Переходная глубокая стадия. Мозг постепенно отключается, тело полностью расслабляется, замедляются процессы в организме.
  • Самый глубокий сон. Мозг перестает реагировать на окружающий мир, дыхание становится глубоким, кровообращение замедляется. Разбудить человека в это время очень тяжело. Даже если спящий проснется, то он не сразу поймет, где он и что с ним происходит.

После медленной фазы наступает быстрая. В это время человек может видеть яркие сны. Если ребенка разбудить во время быстрой фазы, он сможет в красках описать сновидение. При быстрой фазе происходят следующие процессы:

  • развитие мозга;
  • тренировка памяти;
  • устранение нервного напряжения;
  • усвоение новой информации;
  • перенастройка мозга.

Четыре стадии медленного сна и быстрый сон составляют один цикл. За ночь у человека может пройти от 4 до 6 циклов. Длительность каждого из них зависит от возраста. У новорожденных быстрый сон преобладает над медленным. Они способны перейти в быструю фазу сразу после засыпания. У взрослых медленный сон составляет основную часть ночного отдыха.

Длительность циклов у детей в зависимости от возраста и соотношение фаз сна приведены в таблице:

Возраст человекаДлительность цикла, мин.Соотношение быстрого сна к медленному, %Потребность во сне, часов в сутки
0 – 1 месяц407516 — 20
1 – 3 месяца4545 — 5014 — 16
3 – 5 месяцев45 — 5037 — 4012 — 15
6 мес — 1 год45 — 5035 — 4011 — 14
1 – 5 лет502510 — 13
5 — 10 лет60259 — 11
Старше 10 лет90 — 10020 — 258 — 10

Почему ребенок плохо спит и часто просыпается ночью: возможные причины

Физиологические особенности организма приводят к тому, что грудничок плохо спит. Новорожденный плохо спит, так как нуждается в молоке. Он практически не погружается в глубокий сон, поэтому его способен разбудить любой звук. Однако когда новорожденный постоянно встает, не проспав и получаса, или ребенок старше года поднимает родителей с постели плачем, значит, что-то ему мешает полноценно отдыхать.

Физиологические факторы

Многие новорожденные ночью плохо спят, когда им недостаточно материнского молока. У некоторых женщин вследствие неправильного рациона молоко теряет свою питательность. Малыш не наедается, поэтому просыпается и плачет. Среди физиологических причин плохого сна также выделяют:

  • Колики. Детей 3–6 месяцев беспокоят скопившиеся в животике газики. При коликах малыш ворочается, поджимает ноги к животу, резко начинает плакать и так же резко успокаивается.
  • Появление зубов. Прорезывающиеся зубки способны причинять беспокойство не только грудничкам, но и детям младшего школьного возраста. Напухшие десна болят, у детей повышается слюноотделение, что сказывается на качестве сна.
  • Болезнь. Особенно тяжело переносят заболевания груднички. Повышение температуры происходит в вечернее время и может сопровождаться ломотой в суставах. Дети в 2 года смогут объяснить, что их беспокоит, а месячный ребенок долго плачет.
  • Малыш покакал или пописал. У грудничков нежная кожа. Многие детки не терпят, даже когда подгузник слегка влажный, а фекалии способны разъедать чувствительную кожу. Обкаканный младенец перед пробуждением кряхтит и ерзает. Если из-за мокрых простыней встает ребенок старше 4 лет, необходимо обратиться за советом к неврологу.
  • Кожная сыпь. У детей часто появляется потничка — высыпания вследствие аллергии. Прыщики могут чесаться и доставлять ребенку неудобство.
  • Ребенку жарко или холодно.
  • Хочет пить. Если в детской слишком тепло, дети будут терять много жидкости и просыпаться от жажды.
  • Трудно дышать из-за пересушенного воздуха. Сухой воздух приводит к образованию корочек в носовых проходах, поэтому грудничок плохо спит ночью.
  • Неудобное спальное место и одежда. Ребенка может беспокоить смятая под ним простыня, слишком мягкий или твердый матрас, яркий свет из соседней комнаты, тесная пижама. Детки после года часто оставляют в постели игрушки и просыпаются от того, что им что-то давит в бок или спинку.

Психологические причины

Ребенок не спит ночью на новом этапе развития. Годовалые малыши начинают беспокоиться, когда делают свои первые шаги. Они чувствуют, что отдаляются от мамы, и это их сильно тревожит. Ночные бдения также начинаются в период привыкания к детскому саду. Ребенок попадает в новую среду, что является для него сильным стрессом.

У детей 6–7 лет могут проявляться приступы лунатизма в период адаптации к школе. Ребенок пробуждается, плачет, может ходить по квартире, а утром ничего не помнить.

Среди психологических факторов также выделяют:

  • Страхи. Дети очень впечатлительны. Яркие или пугающие образы, увиденные днем, могут привести к тому, что малыш будет бояться темноты, одиночества, посторонних звуков.
  • Избыток впечатлений перед сном. Активные игры, приезд любимой бабушки, конфликты родственников, ссора с родителями сказываются на эмоциональном состоянии детей. Нарушает сон переизбыток как хороших, так и нехороших впечатлений.
  • Отсутствие мамы. Малыши очень привязаны к матери. Когда по какой-либо причине они ее не видят в течение дня или перед сном, они начинают внутренне переживать.
  • Стресс вследствие отлучения от груди. Для многих грудничков грудное кормление является неотъемлемым атрибутом засыпания, отсутствие которого приводит к ночным бдениям.
  • Смена обстановки. Дети беспокоятся из-за переездов, в новых местах. Даже смена обоев или мебели может повлиять на психологическое состояние ребенка.
  • Рождение второго чада сказывается на спокойствии старшего малыша.
  • Стресс у мамы. Если мама беспокойна, ее что-то тревожит, то подсознательно младенец воспринимает ее состояние.

Другие обстоятельства

Среди причин, которые влияют на сон детей, также выделяют:

  • Отсутствие режима дня. Ребенок лучше спит, если привыкает к определенному распорядку. У грудничков сон ассоциируется с кормлением или купанием, дети постарше привыкают есть, спать и гулять в одно и то же время. Когда родители часто меняю режим дня, ребенок не будет чувствовать необходимость того или иного действия.
  • Низкая активность на протяжении дня. Если дети целый день почти не двигаются, их организм не ощущает потребности в отдыхе.
  • Смена погоды. Малыши обладают метеочувствительностью. Например, многие дети хорошо засыпают в дождь, но просыпаются в ветреную погоду.
  • Полнолуние. Влияние луны на детей специалисты объяснить не могут. Тем не менее, многие дети до 3–х лет мало спят при полной луне.
  • Продолжительный дневной сон. Потребность в дневном сне с возрастом у малышей уменьшается. Некоторые дети перестают спать в первой половине суток уже к двум годам. Когда ребенок долго спит днем, он может не спать ночью.
  • Новая кровать. Некоторые родители стараются как можно раньше приобрести ребенку его собственную взрослую кровать. «Переезд» из маленькой постельки в большую может негативно сказаться на эмоциональном покое малыша.
  • Недостаток витамина D. Некоторые микроэлементы способны повлиять на биологический ритм человека.
  • Мало внимания. Дети стараются привлечь к себе внимание родителей любыми способами. Если ребенок недополучил ласку в течение дня, то на подсознательном уровне он будет стараться восполнить ее нехватку в ночное время.
  • Плохие ассоциации. Дети, получившие стресс в ночное время, беспокойно спят. Связать сон с чем-то неприятным может любое негативное событие: ссора родителей, пожар у соседей, драка под окном.

Рекомендации родителям по нормализации детского сна

Если ребенок спит ночью плохо не из-за проблем, решаемых неврологом, и плач не вызван болезнью, мама и папа сами могут сделать так, чтобы их чадо спало спокойно. Для нормализации детского сна необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Укладывать ребенка спать в одно и то же время. Необходимо, чтобы малыш не только ночью ложился спать согласно графику, но и днем.
  • Создать ритуал отхождения ко сну. Если ежедневно дети перед сном будут купаться, слушать спокойные сказки, ложиться без посторонних шумов и света, процесс засыпания сократится, а сон будет спокойнее.
  • Поддерживать оптимальную температуру воздуха в детской. При 18–20 градусах детям не будет жарко или холодно.
  • Избегать пересушивания воздуха в комнате. В отопительный сезон необходимо на ночь развешивать мокрые полотенца на батареях. Если есть возможность, нужно купить специальный увлажнитель воздуха.
  • Избегать перевозбуждения или переутомления детей перед сном. Вечером нужно играть с детьми в спокойные игры, не разрешать им смотреть телевизор за 1,5 часа до сна. Не нужно бурно выяснять отношения или воспитывать ребенка непосредственно перед отхождением ко сну.
  • Беспокойного грудничка можно купать в отварах мяты, ромашки, мелиссы (рекомендуем прочитать: как купать новорожденного в ванночке с ромашкой?).
  • Если грудного малыша беспокоят колики, нужно дать ему лекарство от них. Детям с рождения можно давать Эспумизан.
  • При прорезывании зубов следует перед сном намазать ребенку десны средством, облегчающим симптомы.
  • Если ребенок беспокоится из-за нехватки общения с мамой, можно на некоторое время взять его в родительскую постель.
  • Грудное кормление нужно отменять постепенно. Малыш будет привыкать, что грудь ему дают реже, поэтому меньше будет беспокоиться.
  • Кормить детей нужно не позже, чем за 30–60 минут до сна.
  • Ежедневно гуляйте с детьми на улице не менее 2–х часов.
  • Перед сном необходимо поменять грудному ребенку подгузник. Детей постарше нужно просить сходить в туалет непосредственно перед укладыванием в постель.

Что советует доктор Комаровский?

В вопросах детского сна доктор Комаровский советует придерживаться не общепринятых норм и понятий, а личных особенностей ребенка и морального спокойствия его мамы. Если одному малышу для хорошего самочувствия необходимо спать 2 раза в день, то другому может быть достаточно одного дневного сна.

Комаровский советует следить за тем, как ребенок ведет себя в течение дня. Когда малыш много гуляет и мало спит днем, ночью он будет давать отсыпаться всей семье. Если ребенок малоподвижен, он будет плохо засыпать и часто просыпаться.

Доктор рекомендует не родителям подстраиваться под режим малыша, а перестроить его график так, чтобы мама могла спокойно отдыхать ночью. Спокойная мама намного нужнее ребенку, чем лишний час дневного сна. С ребенком днем нужно заниматься так, чтобы вечером ему едва хватало сил поесть и заснуть.

Доктор Комаровский не советует давать малышу подушку ранее, чем ему исполнится 2 года. До этого возраста его позвоночник не до конца сформирован. Сон на подушке может доставлять малышу неудобство.

Если грудничок просыпается из-за мокрого подгузника, родителям необходимо подобрать более дорогое или удобное малышу изделие хотя бы для ночного сна. Перед сном нужно обязательно проветривать комнату. Температура в детской должна быть постоянно не более 20 градусов. Увлажнитель воздуха – обязательный атрибут.

Детям в любом возрасте нужно уделять много внимания в течение дня. Их необходимо выслушивать, помогать решать личные проблемы. Важно подготавливать ребенка к предстоящим переменам. Если ожидается переезд, рождение второго малыша или другие значимые события, нужно заранее обговорить с младшим членом семьи возможные последствия.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Ребенок 10 месяцев плохо спит ночью Комаровский


О проблеме

Причин нарушения ночного детского сна довольно много. Это и начинающаяся болезнь, когда ее симптомы еще не замечают окружающие, и эмоциональные потрясения, обилие впечатлений.

Часто плохой сон по ночам — отголосок непродуманного режима дня, когда кроха слишком много спит в светлое время суток.

Малыш может беспокойно спать и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если его перекармливают. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за неприятных ощущений, вызванных прорезыванием зубов.

Новорожденный и грудной малыш до года может плохо спать, если он испытывает голод. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, диагноза неврологического характера.

Дефицит сна опасен для детского организма. От постоянного недосыпа разбалансируются многие органы и системы, ребенок испытывает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются именно во время сна. Поэтому наладить сон — задача первостепенная.



Симптомы, имеющие опасные последствия

Обращаться к специалисту по решению проблем с засыпанием следует в тех случаях, когда на протяжении нескольких месяцев не удается исправить положение. Ребенок все так же плохо засыпает, не может делать это самостоятельно. Опасность представляют следующие симптомы:

  • Частые ночные панические атаки, кошмары, ужасы.
  • Чрезмерная дневная сонливость.
  • Приступы сна, когда засыпание происходит неожиданно любое время суток.
  • Хождение во время сна, спутанность сознания.
  • Расстройства ритмических движений во время засыпания, самого сна либо в момент пробуждения.

По мнению Комаровского, ребенок может ворочаться ночью и плохо спать из-за психологического расстройства, возникшего по разным причинам, наличия неврологических заболеваний, связанных с нервной системой. При появлении таких симптомов необходимо обратиться к специалистам, способным выявить причины нарушения, назначить необходимое лечение, дать полезные рекомендации.

Пренебрегая серьезными симптомами нарушения сна у детей, вы рискуете иметь такие негативные последствия, как: раздражительность, провалы в памяти, галлюцинации, задержка развития, судороги, боли. Повышается риск развития ожирения, возникновения сахарного диабета, нарушения работы иммунной системы.


О нормах детского сна

Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш хорошо спит, то и у его родителей получается высыпаться. Все семейство в результате чувствует себя отлично. В противном случае страдают все домочадцы.

В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормам:

  • Обычно новорожденный спит до 22 часов в сутки.
  • Ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
  • В возрасте от 6 месяцев крохе требуется не менее 14 часов сна, из них на ночной должно приходиться от 8 до 10 часов.
  • Годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
  • Если малышу от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен проводить около 12 часов.
  • После 4 лет — не менее 10 часов.
  • В 6 лет чадо должно спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно ложиться еще на часок днем).
  • После 11 лет ночной сон должен быть никак не меньше 8-8,5 часов.

При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать и те часы, которые ребенок спит днем. Тут единых стандартов нет, все довольно индивидуально. В целом ребенку до года достаточно 2-3 небольших «тихих часов» днем. Малышу до 3 лет — одного-двух. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем — не очень нормальная, поскольку он еще слишком мал, чтобы выдержать весь день без отдыха. Если чадо в 5 лет отказалось от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, поскольку сон во многом зависит и от темперамента самого маленького человечка.

Как наладить сон?

Наладить сон по ночам не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Евгений Комаровский на этот случай предлагает десять «золотых правил здорового детского сна».

Правило первое

Выполнять его желательно сразу, как только вы с малышом приехали из роддома. Нужно максимально быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все окружающие отдыхают.

Комаровский рекомендует сразу определиться, какой промежуток подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21 часа до 5 утра или с полуночи до 8 утра. Ребенка следует укладывать на ночной сон именно в это время (временные рамки никуда не сдвигать).

От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение ими самими установленного правила.

Понятно, что первое время кроха может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но уже к 6 месяцам большинство малышей не нуждается в ночном кормлении, и мама сможет получить свои 8 часов сна, не просыпаясь на трапезу сына или дочки.

Часто родители жалуются, что малыш спит только на руках. Как только его перекладывают в кроватку, он сразу просыпается и начинает выражать недовольство. Этот случай — отсутствие дисциплины у самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никаким образом не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться в нее в одно и то же время.

Правило второе

Это правило вытекает из предыдущего. Если семья определилась, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время продумать режим дня для самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к такому расписанию, которое предложили ему родители, и проблем со сном не будет ни днем, ни ночью.

Правило третье

Нужно заранее определиться, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет наилучший вариант — собственная детская кроватка, причем до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь так маме будет удобнее ночью кормить кроху и переодевать, если случится непредвиденное.

После года, говорит Евгений Олегович, для ребенка лучше всего отвести отдельную комнату и переставить его кровать туда (если, конечно, такая возможность существует). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы — не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что никакого отношения к крепкому сну такой отдых не имеет, да и здоровья ни маме с папой, ни ребенку не добавляет. А потому в нем попросту нет смысла.

Правило четвертое

Пользоваться им не потребуется, если режим дня крохи хорошо продуман его родителями. Но если по ночам карапуз много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или по часу, и при этом доктора не нашли у него никаких физических заболеваний или неврологических диагнозов, скорее всего, он просто чрезмерно высыпается днем. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить заспавшегося малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

Активность в дневное время

Малыш весь день с интересом познает мир, получает много новой информации. Насыщенная жизнь грудничка помогает быстрее засыпать, способствует крепкому сну. Есть разные способы:

  • Ежедневные прогулки по улице, дневной сон на свежем воздухе;
  • Игры с малышом, прослушивание музыки, чтение вслух сказок;
  • Различные формы изучения окружающего мира, знакомство с новыми людьми, общение с детьми и родственниками;
  • Массаж, гимнастика для малыша.

Мероприятия способствуют и здоровому сну, и общему гармоничному развитию ребенка. Важно ограничить активное времяпровождение непосредственно перед тем, как уложить спать новорожденного. Малыш успокоится, ему легче настроиться на сон. Рекомендуется отключать посторонние источники звука и приглушать свет, чтобы ребенок не отвлекался и в будущем не боялся темноты. Если при отключении света он начинает капризничать, нужно попытаться успокоить его, не включая освещение.

Многие малыши засыпают быстрее при покачивании на руках, в кроватке. Комаровский считает метод вполне допустимым. Но злоупотребление подобным способом может привести к бессонным ночам, когда родители по очереди качают младенца. По возможности нужно приучать его к засыпанию в кроватке, и готовиться к капризам и плачу в первое время привыкания.

Нормы и важность полноценного сна у ребенка

Здоровый сон для детей очень важен, и в медицине оценивается его качество по некоторым основным нормам:

    Новорожденный ребенок должен спать около 20-22 часов в сутки.
  • Норма для детей в возрасте 1-3 месяца составляет 20 часов.
  • Дети до полугодовалого возраста должны отдыхать около 14 часов, и большая часть этого времени припадает на ночь (8-10 часов).
  • Дети в 1 год для восстановления сил и сохранения хорошего здоровья спят по 13 часов в сутки, из них 8-10 часов припадает на ночь.
  • Для возраста 2-4 года нормой считается 12 часов.
  • После 4 лет достаточно 10-11 часов.
  • С 6-летнего возраста нормальный сон составляет 9 часов, если на ночь припадает 8 часов, то в день нужно укладывать малышей на 1-2 часа.
  • После 11 лет норма будет, как у взрослых, но не меньше 8 часов.
  • Комаровский утверждает, что для оценки эффективности отдыха у ребенка обязательно нужно учесть продолжительность дневного сна. Стандартов нет, период рассчитывается персонально для каждого малыша. Для нормального состояния здоровья достаточно по 2-3 часа сна в дневное время. Если грудничок плохо спит днем, то это не совсем нормально, ведь организм очень маленький, чтобы не отдыхать на протяжении дня.

Распорядок дня по месяцам

Некоторые малыши отказываются от дневного сна после 2 лет, но прекрасно выбирают положенные им 12-13 часов сна в ночное время. Попытки родителей все-таки заставить малыша спать в светлое время суток при этом заканчиваются полным фиаско — даже если чадо начинает спать днем, то существенно ухудшается количество и качество сна ночью. А потому составление режима потребует от родителей гибкости и понимания индивидуальных особенностей собственного ребенка.

Режим питания удобен для родителей, но есть в нем и свои минусы, говорит Евгений Комаровский. У ребенка начинает вырабатываться желудочный сок именно тогда, когда по привычному для него режиму наступает время обеда или ужина. Но по мере взросления, обстоятельства могут меняться, в садике будет другой режим и время обеда сместится на часок, в школе — свой режим и чаду придется снова приспосабливаться. Выработка желудочного сока при отсутствии пищи не идет на пользу организму.

Учитывая часы питания, следует максимально приблизить их к тому распорядку, который существует в детском саду, который предстоит посещать ребенку или к школьному распорядку.

Это позволит снизить вероятность развития гастрита, язвы желудка и других малоприятных недугов.

Режим прогулок очень важен для малыша и для школьника старшего возраста. Отказываться от прогулок на свежем воздухе нельзя даже во время болезни, особенно если эта болезнь — респираторная. Единственный повод не пойти на улицу — высокая температура. Но как только жар спадает, то, несмотря на насморк и кашель, нужно отправляться на улицу.

Во время болезни режим ребенка может сбиваться, и это совершенно нормально, утверждает Евгений Комаровский. При правильно организованном распорядке чадо довольно быстро вернется в привычную «колею» после выздоровления.

Приблизительный режим может быть следующим.

1-2 месяца

Среднее число кормлений — 6-7, промежуток между приемами пищи — от 2,5 до 3,5 часов. «Подогнать» этот примерный план под конкретные часы и минуты любая мама сможет исходя из режима дня семьи. Если домочадцы ложатся рано (в 21-22 часа), то водные процедуры и последнее кормление должно приходиться на 20.30. При этом подразумевается, что семья встает в 5.00.

Если же родители и другие дети в семье ложатся поздно (в 23 часа), то и последнее вечернее кормление должно быть перемещено на 22.30, при этом семья (включая грудничка) просыпается в 7.00.

3-4 месяца

У детей в этом возрасте увеличиваются промежутки бодрствования между эпизодами сна, поэтому режим потребует родительской корректировки. Учитывая, что малыш может не спать уже по 1,5-2 часа, то количество эпизодов сна сокращается до 3-4, продолжительность каждого эпизода — 1,5-2 часа.

Знакомимся с правилами доктора Комаровского

Доктор Комаровский говорит, что плохой сон у грудничка приводит не только к всевозможным расстройствам у ребенка, но и плохо отражается на всех членах семьи. Одно из главных условий комфортного отдыха – качественные подгузники, помогающие спокойно спать малышу и не тревожиться лишний раз родителям. Остальное – второстепенные задачи, которые зависят от мамы и папы. Полноценный сон связан с различными аспектами обычной жизни и распорядка, такими, как:

  1. Рацион.
  2. Качество воздуха в помещении.
  3. Прогулки.
  4. Одежда.
  5. Гигиенические средства и процедуры.

Если придерживаться основных правил рекомендуемого режима дня, то можно решить проблему, и грудничок не будет постоянно просыпаться ни днем, ни ночью, капризничая и доставляя массу неприятностей родителям. Чтобы добиться комфортной обстановки для отдыха малыша, потребуются определенные знания и умения, которых зачастую нет у молодой семьи.

Негативные последствия недосыпа

Недосыпание негативно скажется как на самом ребенке, так и на родителях. Плохой, тревожный сон у детей негативно скажет на следующем:

  • Настроении.
  • Физическом, эмоциональном и психическом развитие.
  • Внимательности, способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Он будет раздражителен, капризен, болезненно реагировать на малейшие изменения. Родители, в свою очередь, от недосыпания и переутомления то же будут раздражаться по мелочам, проявлять неуместную агрессию по отношению к ребенку и друг другу. Такие взаимоотношения в семье, считает врач Комаровский, негативно скажется на атмосфере в доме. А это важно для полноценного развития ребенка.

Нарушения ночного отдыха грудничка

Факторов, из-за которых нарушается отдых ребенка, много. Они могут заключаться в заболеваниях (их наличие родители не способны точно определить), стрессах и новых впечатлениях.

Комаровский утверждает, что грудничок плохо спит ночью, часто просыпается по причине неправильно созданного режима, когда малыши мало отдыхают в дневное время. Провокаторами такого явления становятся микроклимат в комнате и особенности питания.

Сбои бывают в результате перекорма, а до 4-месячного возраста нередко появляются колики, не дающие нормально отдыхать. Позже начинают резаться зубы.

Проявления

Родителям важно понимать проявления плохого сна. Необходимо смотреть на следующие признаки:

    Вздрагивания. Если при развитии плода были нарушения, то после рождения появляется гипоксия. Судороги могут указывать на эпилепсию, и диагностика позволяет определить точные причины.
  • Храп и дыхание ртом. Состояние бывает не только при болезнях респираторного вида, поэтому нужно пройти осмотр у отоларинголога. Иногда причина лежит в увеличенных миндалинах или аденоидах. Нарушение может вызвать остановки дыхания на несколько секунд. У таких детей постоянная сонливость, развитие медленное. Годовалый ребенок, который питается материнским молоком, может ощущать проблемы с едой.
  • Скрип зубов. Часто говорит о развитии нарушенного прикуса, родителям надо обследовать ребенка у стоматолога. Симптом может быть при гельминтозе, но использовать средства для лечения без диагностики запрещается.
  • Недержание мочи. Как правило, от энуреза страдает не только младенец, но и дети до 6 лет. Проблема развивается по причине стрессов, воспалений.
  • Отсталость в развитии, по сравнению с другими детьми. Речь идет о массе и росте, а причина объясняется дисфункцией нервной системы.
  • Если у малыша не получается нормально засыпать, нужно точно узнать причины и проводить мероприятия для устранения нарушений.

    Причины, по мнению известного педиатра

    Доктор Комаровский утверждает, что периодически дети до года могут пробуждаться ночью, и это нормальное явление.

    Происходит адаптация к новому миру, есть много факторов, непонятных для грудничка. По мере роста проблема проходит, малыш получает нужную информацию,в и сон нормализуется.

    Среди основных причин выделяют:

    1. Голод. Месячный ребенок может просыпаться из-за потребности в материнском молоке.
    2. Заболевания. Если ночью появляется резкий крик, который сложно унять, значит, присутствует какая-либо патология. Это могут быть стандартные колики, появление первых зубов, простудные болезни.
    3. Сухой, теплый воздух. Если в помещении душно, то и сон нарушается. Рекомендуется использовать увлажнители, а также проветривать комнату перед отдыхом.
  • Мокрый подгузник. Часто причина пробуждения ночью именно в этом, хотя многие дети на подобный факт не реагируют и могут крепко заснуть, даже если под ними лужа.
  • Стресс. Если мама с папой часто и бурно ссорятся или меняют обстановку в квартире, то у малыша появляется сильная эмоциональная перегрузка, нарушается сам сон, затрудняется засыпание.
  • Существуют и другие факторы, способные разбудить кроху ночью, к примеру, неудобная одежда, посторонние шумы.

    Режим кормления

    Нужно посмотреть на поведение сытого грудничка. Если он становится активен, необходимо кормить его за час до сна. Он успеет успокоиться и не нарушит режим. Многие дети легко засыпают после еды, нужно кормить их перед тем, как укладывать спать и в дневное, и в ночное время.

    Месячного ребенка кормят 1-2 раза ночью, обычно по требованию. Постепенно ребенка приучают к кормлению в определенное время, детям старше 3 месяцев ночью бывает достаточно разового приема пищи. У детей старше полугода нет биологической потребности ночного кормления.

    Стоит помнить, что ночью грудной ребенок просыпается не только от голода. При организации режима кормления не стоит торопиться прикладывать его к груди или поить из бутылочки со смесью при пробуждении раньше установленного времени. Часто младенец самостоятельно успокаивается и засыпает. Но необходимо накормить его при усилении плача.

    Проблемы с дневным сном грудничка

    Дневной сон обязательно должен быть у детей, при этом они могут не хотеть спать, но нужно постараться их убаюкать, чтобы ночь прошла нормально. Правильная организация дневного сна позволяет избежать многих проблем.

    Если полуденный детский сон прекращается примерно в 2 года, то надо определить причины и скорректировать режим. Этот возраст слишком мал, чтобы исключать дневной отдых, без него начинаются нарушения разного рода.

    Для нормализации режима необходимо проследить, чтобы грудной ребенок нормально питался и не перекармливался, больше времени проводить с ним на улице. В самой комнате нужно организовать правильный микроклимат, использовать качественную постель и белье.

    Режим питания в 2 года

    Сколько раз должен есть ребёнок в 2 года? Некоторые врачи считают, что четырёхразового питания достаточно: завтрак, обед, полдник и ужин. Другие рекомендуют добавлять к этим приёмам пищи ещё и второй завтрак. Ориентир должен быть таким: если кроха с аппетитом кушает в обед, то второй завтрак не помешает.

    Начиная примерно с двух лет для детей характерна бо́льшая избирательность в вопросах еды: формируются пищевые пристрастия, любимые продукты могут перейти в разряд ненавистных, а меню составляется только из определённого набора блюд. Если малыш активен и весел, ему хватает энергии, такая ситуация не должна вызывать опасений. Но если есть какие-то тревожные звоночки или спорные моменты, лучше обсудить это с врачом. Педиатры говорят, что такое отношение к пище — явление временное, и если не заострять на этом много внимания и не заставлять ребёнка силой есть «нужные» для родителей продукты, это проходит.

    Для двухлетнего возраста свойственна избирательная любовь к тем или иным продуктам

    Привить правильные пищевые привычки поможет несколько хитростей:

    • выбирайте продукты в магазине вместе с ребёнком;
    • позволяйте малышу «помочь» вам приготовить еду: перемешать салат или добавить в него нужные ингредиенты;
    • предоставляйте крохе «выбор без выбора»: вместо вопроса «Будешь ли ты есть кабачок?» спросите «Ты будешь кабачок или брокколи?»;
    • красиво оформляйте блюда, ведь интереснее съесть, например, грибочек из яйца, чем просто яйцо;
    • исключайте небольшие перекусы яблоком, печеньем, соком, йогуртом и т. д. между основными приёмами пищи.

    В ежедневный рацион ребёнка нужно включать мясо, фрукты, овощи, крупы, молочные продукты. Оптимальным считается такое соотношение: на каждые 4 грамма углеводов должно приходиться по 1 грамму белков и жиров.

    1. Углеводы — каши, овощи, фрукты, хлеб.
    2. Белки — мясо (в том числе птица и субпродукты), молочные продукты, рыба, яйца.
    3. Жиры — сливочное и растительное масла, жир из продуктов животного происхождения.

    Придерживаться таких рекомендаций важно, но без фанатизма. Нужно помнить, что малыш примерно в 2 года вступает в первый возрастной кризис. Он начинает осознавать себя как личность и проверять границы своих возможностей. Поэтому «Не хочу!» и «Не буду!» большинство родителей слышит очень часто. Важно отвлекать ребёнка от таких проявлений «взрослости», мягко настаивая на своём, ведь соблюдать режим питания очень важно. Во-первых, это позволяет крохе проголодаться к нужному времени. А во-вторых, от графика кормления зависит основной режим дня и такая важная его составляющая, как дневной сон.

    Ошибки родителей

    Молодые родители постоянно допускают ошибки, поэтому лучше понять заранее, чего делать не стоит. Главная задача – наладить режим и сон, особенно если малышу не надевают подгузники.


    Среди основных ошибок выделяют:

    1. Недостаточная активность. Родителям надо больше уделять внимания детским нагрузкам, чтобы сон был здоровым и крепким.
    2. Большое количество впечатлений. Речь идет о покупке новых игрушек, развлечений, книжек. Для нормального сна нужно временно отказаться от такого товара или сократить его использование.

    При выполнении указанных правил у ребенка будет появляться немного дневного сна, а в ночное время он тоже сможет отдыхать, не путая день и ночь. Достаточно недели измененного образа жизни, чтобы нормализовать процесс отдыха. Если ситуация не восстанавливается на протяжении определенного времени, даже при использовании описанных советов, тогда родителям надо обратиться к доктору.

    Если дети спят с запрокинутой головой назад, то возможно развитие высокого черепного давления. При судорогах, подергиваниях тела, подозреваются неврологические болезни. Симптом появляются при недостатке кальция и витамина D. Сон с полуоткрытыми глазами указывает на повышенную возбудимость нервной системы.

    Почти всегда причины можно устранить без использования медикаментозных средств. Лучше попробовать народные рецепты, сделанные на основе растений с седативным эффектом. Чаще детям дают настои и отвары из валерианы, мяты или пустырника.

    Сон на животе, по словам доктора Комаровского, – норма и даже полезное для здоровья состояние. Для маленьких детей положение природное и не имеет связи с патологиями и другими осложнениями. Многие дети сильно ощущают изменения в погоде, поэтому ночь или день могут быть беспокойными во сне при перепадах давления или при развитии дождя с грозой.

    Как исправить нарушение режима

    Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим. Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский. Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

    Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

    Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

    Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

    В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

    Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

    Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток. Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время. Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

    Причины плохого сна

    Соответственно, искать причины, почему грудничок плохо спит ночью, Комаровский советует начинать не с обследования и выяснения, что не так с малышом, а с тщательного выстраивания оптимального режима чередования сна и отдыха и устранения всех внешних причин, снижающих качество сна. А если и после этого сон не нормализуется, стоить обращаться за помощью к врачам.
    В поисках причин, по которым малыш плохо спит по ночам, маме не стоит забывать о том, что в этом возрасте дети еще не умеют капризничать сознательно. Первые попытки осознанной манипуляции взрослыми обычно начинаются ближе к полуторагодовалому рубежу. Если же просыпается и плачет грудничок или долго не может заснуть, значит – его что-то беспокоит. Причину этого беспокойства нужно выяснить и, по возможности, устранить.

    1. Переутомление. Грудной ребенок должен спать намного больше, чем взрослый. Если он не добирает свою норму сна, он быстро устает и потом долго не может заснуть.
    2. Перевозбуждение. Процессы в детской психике протекают несколько иначе – малыш легче возбуждается, а для того, чтобы успокоиться, ему нужно время. Перевозбуждение перед сном или в течение всего дня приводит к нарушениям сна.
    3. Переедание. Не стоит перекармливать ребенка на ночь. Это может стать причиной вздутия, коликов, дискомфорта и боли в животе. Тем более не стоит давать молоко при первом же писке ночью.
    4. Голод. Но и на голодный желудок малыш не заснет. Кормление перед сном позволяет ребенку расслабиться и быстрее уснуть. Во всем соблюдайте меру.
    5. Перегревание. Потеть по ночам здоровый малыш не должен. Если у него все время влажная головка по ночам – в комнате слишком жарко, или у крохи начинается рахит.
    6. Неудобная постель. Чересчур мягкий матрац, пуховая подушка, тяжелое одеяло, синтетические ткани – все это создает неудобства для малыша и мешает нормально спать. В том числе – неудобная одежда для сна.
    7. Тугое пеленание. Некоторые груднички быстрее засыпают, если их спеленать. Но слишком тугое пеленание лишает ребенка возможности изменить положение. Естественно, он будет ворочаться и стонать во сне.
    8. Нестабильный режим. Если укладывать малыша спать в одно и то же время, он быстро привыкает к режиму, и проблем обычно не возникает. Но когда режим по каким-то причинам резко ломается, ребенку всегда трудно заснуть.
    9. Внешние раздражители. Комаровский не советует приучать грудничков спать в условиях полной тишины и темноты – их не всегда можно обеспечить. Но сильные внешние раздражители (громкие звуки, яркий свет) нужно убрать даже днем.
    10. Болезнь или боль. Это самая неприятная причина, по которой возникают проблемы со сном. Заболевшего малыша видно практически сразу: он становится вяленьким, часто плачет, отказывается от еды. Резкая боль может стать причиной того, что малыш внезапно просыпается с плачем. В любом случае, если есть подозрение не проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться с врачом.

    Как видите, большинство причин, по которым грудничок плохо спит по ночам, не связано со здоровьем. Они являются внешними и достаточно легко устранимы. Помочь с ними разобраться могут полезные советы доктора Комаровского.

    Почему это происходит

    Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

    Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

    Плохо спать ребенок может из-за того, что в спальне (а обычно, это родительская спальня, куда поставили детскую кроватку) душно. В ней закрыта форточка (ведь в доме младенец! ), работает обогреватель, и, кроме карапуза, активно дышат мама, папа, кошка. Для крепкого ночного сна нужен свежий прохладный воздух.

    Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

    Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

    Тремор у ребенка после сна. У ребенка после стресса появился тремор рук

    Задать вопрос

    Причины

    У детей до трех месяцев дрожь после сна — нормальное явление. Если приступы не проходят, это повод для беспокойства. Причины такого состояния могут быть самые разнообразные. Одним из самых серьезных оснований для тремора у ребенка после сна может выступать поражение центральной нервной системы. Это происходит зачастую во время беременности или осложненных родов. Кроме того, причинами дрожи могут выступать:

    • инфекционные заболевания матери во время беременности;
    • родовые травмы;
    • гипоксия;
    • недоношенность;
    • повышенное внутричерепное давление;
    • наследственные заболевания.

    Кроме перечисленных причин могут быть и другие. Очень часто родители замечают, что у ребенка после стресса, вызванного прививкой, появился тремор рук. Это состояние вызвано плачем и испугом. Как только малыш перестанет бояться и успокоится, симптом сразу же пройдет.

    У ребенка после стресса появился тремор рук

    Патологическая дрожь свидетельствует о нарушениях в организме. Как правило, такое состояние возникает в результате нервного перенапряжения, испуга или гормонального сбоя. Забеспокоиться следует в том случае, если у ребенка старшего возраста после стресса появился тремор рук. Провоцирующим фактором тут может выступить любая нетипичная ситуация. После стресса, кроме рук, у ребенка могут подрагивать нижняя челюсть, губы, веки и даже нижние конечности. Кроме того, могут возникать затруднения в речи, заикание. Также в некоторых случаях у ребенка долго не проходит тремор рук и наблюдаются нарушения в координации движений. Для того чтобы выявить все сопутствующие симптомы, необходимо обратиться в медицинское учреждение. Только там установят источник патологии и, исходя из его характера, назначат лечение.

    Грудничок плохо спит ночью и часто просыпается – советы доктора Комаровского 2022

    То, что грудной ребенок часто просыпается и плачет по ночам, никого не удивляет. Скорее наоборот – родителей, которым удается высыпаться в первый год жизни малыша, считают везунчиками. Но самый авторитетный детский педиатр Комаровский уверен, что везение тут ни при чем, а при правильной организации режима дня малыша и хорошем уходе здоровый детский сон – это норма!

    Содержание статьи

    Причины плохого сна

    Соответственно, искать причины, почему грудничок плохо спит ночью, Комаровский советует начинать не с обследования и выяснения, что не так с малышом, а с тщательного выстраивания оптимального режима чередования сна и отдыха и устранения всех внешних причин, снижающих качество сна. А если и после этого сон не нормализуется, стоить обращаться за помощью к врачам.

    В поисках причин, по которым малыш плохо спит по ночам, маме не стоит забывать о том, что в этом возрасте дети еще не умеют капризничать сознательно. Первые попытки осознанной манипуляции взрослыми обычно начинаются ближе к полуторагодовалому рубежу. Если же просыпается и плачет грудничок или долго не может заснуть, значит – его что-то беспокоит. Причину этого беспокойства нужно выяснить и, по возможности, устранить.

    1. Переутомление. Грудной ребенок должен спать намного больше, чем взрослый. Если он не добирает свою норму сна, он быстро устает и потом долго не может заснуть.
    2. Перевозбуждение. Процессы в детской психике протекают несколько иначе – малыш легче возбуждается, а для того, чтобы успокоиться, ему нужно время. Перевозбуждение перед сном или в течение всего дня приводит к нарушениям сна.
    3. Переедание. Не стоит перекармливать ребенка на ночь. Это может стать причиной вздутия, коликов, дискомфорта и боли в животе. Тем более не стоит давать молоко при первом же писке ночью.
    4. Голод. Но и на голодный желудок малыш не заснет. Кормление перед сном позволяет ребенку расслабиться и быстрее уснуть. Во всем соблюдайте меру.
    5. Перегревание. Потеть по ночам здоровый малыш не должен. Если у него все время влажная головка по ночам – в комнате слишком жарко, или у крохи начинается рахит.
    6. Неудобная постель. Чересчур мягкий матрац, пуховая подушка, тяжелое одеяло, синтетические ткани – все это создает неудобства для малыша и мешает нормально спать. В том числе – неудобная одежда для сна.
    7. Тугое пеленание. Некоторые груднички быстрее засыпают, если их спеленать. Но слишком тугое пеленание лишает ребенка возможности изменить положение. Естественно, он будет ворочаться и стонать во сне.
    8. Нестабильный режим. Если укладывать малыша спать в одно и то же время, он быстро привыкает к режиму, и проблем обычно не возникает. Но когда режим по каким-то причинам резко ломается, ребенку всегда трудно заснуть.
    9. Внешние раздражители. Комаровский не советует приучать грудничков спать в условиях полной тишины и темноты – их не всегда можно обеспечить. Но сильные внешние раздражители (громкие звуки, яркий свет) нужно убрать даже днем.
    10. Болезнь или боль. Это самая неприятная причина, по которой возникают проблемы со сном. Заболевшего малыша видно практически сразу: он становится вяленьким, часто плачет, отказывается от еды. Резкая боль может стать причиной того, что малыш внезапно просыпается с плачем. В любом случае, если есть подозрение не проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться с врачом.

    Как видите, большинство причин, по которым грудничок плохо спит по ночам, не связано со здоровьем. Они являются внешними и достаточно легко устранимы. Помочь с ними разобраться могут полезные советы доктора Комаровского.

    10 полезных советов от Комаровского

    Далеко не всем родителям нравятся советы от доктора Комаровского. Что уж говорить о бабушках, которые вообще пытаются против них протестовать, мотивируя это тем, что своих детей они вырастили – и ничего! Но если вы не считаете, что прыгать каждые полчаса к детской кроватке – это нормально и хотите высыпаться по ночам, может, стоит хотя бы попробовать? Тем более что все рекомендации Комаровского основаны на доскональном знании детской физиологии и психологии.

    Итак, как же советует родителям вести себя Комаровский, чтобы дать возможность спокойно спать себе и малышу:

    • Организуйте свой режим дня. Да, начинать надо с себя. Измотанная бессонными ночами и домашними делами мама всегда будет нервной. Ребенок это чувствует, начинает беспокоиться, капризничать, еще больше нервирует родителей и круг замыкается. Разорвать его можно только одним способом – найти возможность обеспечить маме 7-8 часов сна и взять на себя часть работы по дому другим членам семьи. Если такой возможности нет – привлеките помощника со стороны с почасовой оплатой.
    • Выбирайте время сна. Не подстраивайтесь под ребенка, а приучите его спать в то время, когда удобно вам! В грудничковом возрасте сделать это намного проще, чем кажется. Поэтому, если для вас очень проблемно просыпаться в 5 утра, сдвигайте начало ночного сна на 22-23 часа. Кстати, и малыш проспит дольше, дав и вам возможность нормально отдохнуть. Но выбранный однажды режим должен строго соблюдаться, иначе вы сами создадите себе проблему с засыпанием.
    • Место для сна. Оно, как и многое другое в жизни грудничка, должно быть постоянным. Именно одинаковые повторяющиеся изо дня в день действия формируют у него ощущение безопасности, которое особенно важно при засыпании. Комаровский также категорически против новомодного веяния совместного с родителями сна по целому ряду причин. Идеальный вариант – когда кроватка малыша стоит в спальне родителей. Но уже после года желательно перевести его в отдельную комнату.
    • Ограниченный дневной сон. Без крайней необходимости будить ребенка после ночного сна не нужно. Детский организм сам знает, сколько времени ему необходимо на отдых. Но вот длительность дневного сна надо контролировать. Отнимите от общего времени, необходимого крохе по возрасту на сон, 8 часов и разделите остаток на число периодов дневного отдыха. Например, к полугоду малыш должен спать 14 часов. Значит, на дневной сон остается 6: по 2 часа трижды в день или по 3 часа дважды. Это и есть оптимальное время сна днем. И если малыш его явно перебирает, осторожно разбудите кроху.
    • Режим кормления. Не менее важен для ребенка, чем режим сна. Модное сегодня кормление по требованию часто становится причиной нарушения сна. Последнее кормление грудничков должно быть непосредственно перед сном. А если он поел за 1-2 часа до сна, то уже через час может проснуться и требовать грудь или соску. Нормально, если трехмесячный малыш кушает до 2 раз за ночь, до 6 месяцев Комаровский считает допустимым одно ночное кормление. Но с полугодовалого возраста ночью ребенок должен спать. Это разгружает пищеварительную систему и позволяет нормально отдыхать родителям. Поэтому категорически откажитесь от кормлений по ночам ребенка старше 6 месяцев.
    • Активный день. Чтобы крепко спать ночью, ребенок должен выплеснуть большую часть бурлящей в нем энергии в течение дня, и задача родителей – помочь ему в этом. Но активные игры должны планироваться, так как возбужденный малыш долго не может заснуть. Поэтому за 1-1,5 часа до сна развлечения должны быть уже спокойными – чтение, колыбельная, спокойная прогулка, расслабляющий массаж.
    • Свежий воздух. Очень важен для нормального сна. В душной комнате малыш всегда долго засыпает, он может ворочаться и стонать во сне, обильно потеть и часто просыпаться. Оптимальная температура для спальни – около 18оС. Плюс-минус максимум два градуса. Воздух должен быть чистым и умеренно влажным. Поэтому лучше, если в комнате будет установлен увлажнитель, особенно в зимний период, когда работают радиаторы.
    • Купание. Если оно организовано правильно, то это одновременно закаливание, расслабление, способ физической и психической разгрузки и настоящее удовольствие для малыша. Купать грудничка надо перед кормлением, а не после! Тогда он проголодается еще больше, с удовольствием напьется молока и будет крепко спать.
    • Удобная постель. Чтобы тело малыша во время сна было максимально расслаблено, очень важно правильно выбрать матрац. Он должен быть достаточно упругим, чтобы не прогибаться под тяжестью малыша, и с гипоаллергенным наполнителем. Никаких пуховых перин и тем более подушек! Подушку Комаровский вообще советует использовать только после двух лет. В крайнем случае она должна быть невысокой и правильно подобранной по размеру (не более 40Х60!).
    • Хороший подгузник. Большинство родителей до сих пор спорят, не вредят ли подгузники детскому здоровью. Но, тем не менее, по ночам их используют практически все. Мнение Комаровского однозначно: качественный подгузник, который позволяет коже ребенка дышать и не протекает по краям, с высокой впитывающей способностью – отличное средство улучшить качество сна всей семье. А вот плохие подгузники действительно создают проблемы: попка преет, нежная кожица воспаляется, ребенок все равно ощущает влагу. Поэтому при покупке подгузников тщательно выбирайте производителя!

    Как видите, советы Комаровского просты, понятны, логичны и при желании легко выполнимы. Да, некоторым родителям придется отказаться от закрепившихся в их головах стереотипов о том, как вести себя с ребенком. Но конечный результат стоит того, чтобы постараться.

    Полноценный крепкий сон – это гарантия физического и психического здоровья малыша и отличного самочувствия мамы.

    Чего делать нельзя

    Но есть и такие вещи, которые делать нельзя ни в коем случае. Комаровский считает, что большинство родителей сами создают проблемы с детским сном, а потом героически преодолевают трудности. Отказаться раз и навсегда стоит от:

    • длительного укачивания перед сном – достаточно лишь 10-15 минут подержать кроху на руках;
    • совместного сна с родителями, причем не только ночью, но и днем;
    • «плавающего» режима кормления и засыпаний с соском во рту – после завершения кормления лучше дайте пустышку;
    • ночного кормления после 6 месяцев: кушаем только днем и вечером, а по ночам – спим, максимум – пьем воду, и то немного;
    • активных игр и бурного проявления эмоций (особенно негативных!) перед сном.

    Причем отказаться от этих действий лучше сразу, с первого дня жизни малыша. Иначе потом придется отучать его от «вредных» привычек, а это лишний стресс для грудничка и его мамы.

    И старайтесь сохранять спокойствие в любых ситуациях. Проблемы со сном время от времени случаются у всех. Они связаны также с физиологическими особенностями развития малыша.

    Всем родителям приходится переживать возрастные регрессы сна примерно раз в несколько месяцев. Здесь изменить ничего нельзя и придется только набраться терпения и преодолеть этот нелегкий для них и ребенка период.

    Если же трудности с засыпанием присутствуют постоянно или изо дня в день грудничок просыпается с плачем несколько раз за ночь – не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Скорее всего, она кроется гораздо глубже, чем просто неправильные действия родителей и, возможно, ребенку нужна медицинская помощь. Поэтому не бойтесь лишний раз проконсультироваться с педиатром.

    Автор: Анна Александрова

    Почему ребёнок говорит во сне? 4 возможных причины | Здоровая жизнь | Здоровье

    Этот вопрос мы задали невропатологу, доктору медицинских наук, профессору, главному научному сотруднику НЦЗД РАМН Владимиру Студеникину.

    Многие мамы знают: заглянешь к ребенку ночью в комнату – а он во сне что-то бормочет, что-то лепечет, иногда смеется, иногда сердится… Погладишь его, подушку поправишь и подумаешь: от чего это он говорит – может, слишком возбудился за день?

    Оказывается, не только дети, но и взрослые говорят, пребывая в объятиях Морфея, только мы об этом наутро не помним. Медики сноговорение называют красивым латинским термином «сомнилоквия» и выдвигают несколько теорий, которые могли бы объяснить это явление. Все эти теории в какой-то мере верны и имеют право на существование.

    Предположение первое

    Такая активность во время сна – результат пережитого накануне стресса, и необязательно отрицательного. Например, у ребенка было слишком много ярких впечатлений, сильных эмоций…

    Если эта причина на самом деле может вызвать сноговорение, тогда становится понятным, почему малыши говорят во сне чаще, чем взрослые. Маленькие дети ведь и реальные события дня воспринимают острее, и нервная система у них менее устойчивая, менее зрелая, чем у взрослых.

    Совет родителям: не надо хвататься за успокоительные травы и микстуры, если вы связываете беспокойные ночи ребенка с его бурной жизнью наяву. Седативные препараты принимают не разово, а курсами и только под наблюдением врача. Если малыш всего лишь разговаривает во сне и больше никаких невротических реакций вы у него не замечаете, лечение ему не требуется. Можете последить, чтобы вечером дома была спокойная обстановка, чтобы не работал допоздна телевизор, чтобы ночью в детской было прохладно, чтобы ребенок каждый день гулял, – эти рекомендации любому принесут пользу.

    Но если и днем ваше чадо излишне эмоционально, на все реагирует взрывами крика и плача – пожалуй, стоит показать его врачу. Невролог может назначить препараты ноотропного или метаболического действия, которые улучшат кровообращение в мозге, помогут мозгу быстрее созреть, тогда и поведение ребенка, и его сон станут спокойнее.

    Предположение второе

    Разговор во сне может быть своеобразной компенсаторной реакцией, которая помогает нам легче перейти от одной фазы сна к другой.

    Наш сон неоднороден, он делится на четыре фазы: три из них – медленноволновые, одна – быстроволновая. Ученые-сомнологи заметили, что говорим мы в основном во время первой фазы, когда наш сон еще поверхностный, неглубокий. Фазы быстрого и медленного сна чередуются все время, пока мы пребываем в царстве ночи, проходя положенный им цикл за 90-120 минут. На первую фазу в среднем приходится 2-5% этого времени. Примерно 3-4 минуты из двух часов. В общем, многого не расскажешь. Но, бормоча что-то, за эти минуты мы успеваем погрузиться в более глубокий, восстанавливающий силы сон.

    Совет родителям: если малыш, не просыпаясь, говорит несколько фраз,  а потом погружается в более крепкий сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает. Для этого мы и поем младенцам колыбельные, что-то монотонно приговариваем, чтобы они легче и спокойнее перешли к фазам более глубокого сна. Погладьте лепечущего во сне малыша, скажите: «Спи-спи, тихо-тихо» – и со спокойным сердцем прикройте дверь в его комнату.

    Предположение третье

    Оно касается совсем маленьких детей, которые только начинают говорить. У них отдельные слова и фразы, произнесенные во сне, могут быть отражением нового опыта, новых знаний, накопленных наяву. Ученые заметили, что щенки, например, часто начинают лаять во сне раньше, чем впервые это пробуют делать наяву. Так и малыши новые слова могут сначала проговаривать во сне, а потом уже произносить их осознанно в состоянии бодрствования.

    Совет родителям: в этом случае можно только порадоваться – малыш растет, набирается знаний…

    Предположение четвертое, тревожное

    Cноговорение может быть одним из симптомов какой-то патологии нервной системы. Но тогда должны присутствовать и другие симптомы, например:

    • разговаривая во сне, ребенок становится красным, покрывается потом, истекает слюной;
    • кричит, видит кошмары, испытывает приступы удушья;
    • скрежещет зубами;
    • бродит, как сомнамбула, по дому;
    • просыпается в мокрой постели;
    • после пробуждения долго не может прийти в себя, демонстрирует путаность сознания.

    Совет родителям: в этом случае ребенка надо обязательно показать врачу. К разговору с неврологом подготовьтесь. Понаблюдайте:

    • как часто ваш ребенок разговаривает во сне;
    • он проговаривает только несколько слов или фраз или выдает часовой рассказ;
    • нет ли зацикленности на какой-то одной теме;
    • разборчива или нет его речь;
    • то, о чем он говорит, происходило наяву или это явные фантазии?

    Ваши ответы помогут доктору точнее поставить диагноз.

    Смотрите также:

    Частые вопросы по лечению детей под наркозом Севоран

    ЧАСТЬ I

    Отвечает ведущий анестезиолог-реаниматолог детской стоматологической клиники «Малыш и Карлсон» Артамонов Константин Владимирович

    Скажите, с какого возраста уже можно применять общий наркоз при лечении зубов у детей?

    Возрастных ограничений к проведению лечения под общей анестезией не существует. Например, под общей анестезией проводятся реконструктивные операции при врожденных аномалиях строения челюстно-лицевой области, например, расщелинах нёба у детей первых месяцев жизни.

    В нашей клинике мы проводим лечение стоматологических заболеваний детям в условиях общей анестезии в возрасте от полутора лет и старше. Недавно мы проводили лечение разрушенных передних верхних зубов у девяти месячной малышки. Родители привезли ребенка из-за границы, так как там подобное лечение не проводится.

    На сайтах ведущих детских стоматологических клиник буквально восхваляют севорановый наркоз, но ни слова не пишут о его недостатках. Скажите, неужели у препарата Севоран нет никаких минусов?

    Неверно было бы утверждать, что Севоран (севофлуран) – это идеальный препарат в анестезиологии. Идеально препарата просто не существует. Однако, наркоз Севоран (ABBOT Laboratories США) действительно практически не имеет побочных эффектов. Благодаря низкой растворимости препарата в крови, введение и выведение из анестезии происходят достаточно быстро, что сводит метаболизм препарата в организме к минимуму. А в процессе метаболизма образуются нетоксичные продукты (в отличие от других ингаляционных анестетиков).

    К побочным эффектам Севорана можно отнести головокружение после пробуждения, сохраняющееся около 30 минут, а также быстрое восстановление болевой чувствительности после выхода из анестезии (поэтому обязательно проводится местная анестезия при травматичных процедурах), возможно возникновение тошноты и рвоты.

    У генетически предрасположенных пациентов может возникнуть синдром гиперметаболизма скелетных мышц (синдром злокачественной гипертермии), частота встречаемости 1:50 000 – 1:100 000 (согласно статистическим данным различных российских и зарубежных источников).

    Помогите, пожалуйста, разобраться, какой наркоз безопасней для ребенка: ингаляционный или внутривенный.

    Выбор анестезиологического пособия определяется совокупностью факторов, в первую очередь, общесоматическим статусом пациента и объёмом предстоящего лечения. Лечение зубов у детей в амбулаторных условиях возможно как с применением ингаляционной анестезии Севораном (общая анестезия), так и внутривенной анестезии пропофолом (поверхностная и глубокая седация) с одинаковой степенью безопасности. Безопасность пациента в нашей клинике обеспечивается применением современного наркозно-дыхательного оборудования и гемодинамического мониторинга. Анестезиолог подбирает индивидуальную дозу препарата для каждого ребенка, что означает получение маленьким пациентом ровно того количества анестетика, которое ему необходимо.

    Как ребенок засыпает?

    Применение ингаляционных анестетиков при проведении общей анестезии тем предпочтительнее для малышей, что для введения в наркоз нужно просто подышать через маску, а в случае с внутривенной анестезией необходимо наличие внутривенного катетера. Поэтому в нашей клинике, если нет противопоказаний, используется ингаляционная анестезия севофлюраном, и уже во сне устанавливается внутривенный катетер (для трансфузии необходимых препаратов).

    Во время наркоза ребенок не чувствует боли при лечении и удалении зубов, а какие ощущения у него будут после пробуждения?

    Севоран обладает достаточным обезболивающим эффектом для проведения стоматологического лечения. Действительно, болевая чувствительность после пробуждения восстанавливается быстро — это один из немногих недостатков при проведении ингаляционной анестезии Севораном. Поэтому при удалении зубов под наркозом наши детские стоматологи дополнительно проводят местную анестезию, стараясь проводить травматичные манипуляции в начале лечения, чтобы снизить дискомфорт у малыша после пробуждения. Кроме того, интраоперационно перед лечением проводится упреждающая аналгезия. В послеоперационном периоде назначаются нестероидные обезболивающие препараты (нурофен или парацетамол) в возрастных дозировках.

    Как ребенок будет чувствовать и вести себя после выхода из наркоза? На сайтах клиник, предлагающих лечение зубов под наркозом, в основном пишут, что уже через 20 минут ребенок бегает и играет. Так ли это?

    Самочувствие и поведение ребенка после проведения общей анестезии зависит от нескольких составляющих.

    Во-первых, исходный психоэмоциональный статус ребенка. В том числе и ранее приобретенный негативный опыт стоматологического лечения «с удержанием». Часто родители решаются на лечение зубов под наркозом, когда ситуация во рту у ребенка просто катастрофическая. В полости рта имеется много воспаленных и разрушенных зубов. Естественно, когда малыш не спит несколько ночей, мучаясь от зубной боли, практически не ест у него плохое самочувствие.

    Во-вторых, объём проводимого стоматологического лечения и длительность наркозного лечения. Естественно, когда проводится лечение нескольких пульпитов (удаляются нервы и пломбируются каналы) и восстанавливаются сильно разрушенные коронки зубов, а в некоторых случаях не удается избежать и удаления зубов, ребенок при пробуждении будет испытывать дискомфорт. Часто после длительного лечения (более трех часов) малыши плачут, потому что хотят кушать.

    Иногда после анестезии у детей наблюдается ажитация (возбуждение). Связано это с тем, что когда ребёнок просыпается у него полусонное состояние, не до конца восстановлена координация движений. Поскольку с этим состоянием ребёнок сталкивается впервые, это может его беспокоить.

    Это основные факторы, которые определяют состояние ребенка после проведения общей анестезии. Хочется отметить, что настроение родителей, их тревога и настороженность, а также вопросы типа — «У тебя зубки болят, тебе больно?», — также ухудшают настроение ребенка после просыпания. Напротив, спокойный настрой и умение отвлечь ребенка ведет к быстрому, положительному результату: ребенок спокоен, пьет воду, смотрит мультики.

    Что предпочтительнее для проведения наркоза маленькому ребенку интубационная трубка или ларингеальная маска?

    В детской стоматологической клинике «Малыш и Карлсон» для обеспечения проходимости дыхательных путей во время общей анестезии используются ларингеальные маски фирмы LMA. Ларингеальная маска сделана из тонкого мягкого латекса. Вот так она выглядит. Маски разного размера, подбираются в зависимости от веса пациента.

    Коренным её отличием от интубационной трубки является то, что она располагается только в ротоглотке и не проникает в гортань, что предупреждает раздражение дыхательных путей, травматизацию голосовых связок, которые случаются при использовании интубационной трубки. Именно поэтому, общая анестезия с применением ларингеальной маски переносится маленькими пациентами гораздо комфортнее, чем общая анестезия с применением интубационной трубки. Но в некоторых случаях без интубации трахеи не обойтись. В таких случаях, конечно, применяется интубация (у нас для этого есть все необходимое).

    ЧАСТЬ II

    Вопрос касается голодной паузы при проведении наркозного лечения. До операции – 4,5 часа не есть, за 2 часа до начала лечения не пить, а через какое время после окончания лечения можно покормить ребенка? Какие рекомендации по приему пищи после наркоза?

    Воду и сок мы предлагаем ребенку уже через 10 минут после пробуждения, прием пищи разрешается через 1,5 часа после пробуждения. После лечения можно съесть мороженое, прохладная пища, которую не нужно жевать, не доставляет ребенку дискомфорта и улучшает общее состояние. Главная рекомендация по первому приему пищи после наркозного лечения – ограничение по объему. Первая порция должна быть примерно вдвое меньше стандартного объема, который съедает ребенок.

    Через какое время после наркоза ребенок придет в себя?

    Благодаря тому, что в нашей клинике при проведении анестезиологического пособия используются исключительно препараты последнего поколения, ребенок просыпается уже через 15-20 минут после прекращения лечения. Через 10 минут после пробуждения предлагаем малышу попить. Но, несмотря на это, в течение первого часа после лечения анестезиолог наблюдает за состоянием пациента.

    Скажите, есть ли в клинике реанимационное оборудование?

    В нашей клинике имеется все необходимое реанимационное оборудование, без него клинике бы просто не дали лицензию на данный вид медицинской деятельности.

    И закись азота и Севоран называют седацией. В чем разница?

    Лечение зубов под закисью азота проходит при сохранении сознания, а при использовании препарата Севоран – ребенок находится в состоянии «медикаментозного сна».

    Есть ли в детской стоматологии «Малыш и Карлсон» препарат для борьбы со злокачественной гипертермией?

    Данный препарат на территории Российской Федерации, не сертифицирован, а значит его применение запрещено законодательством. Основным методом борьбы с этим грозным осложнением служит тщательный сбор анамнеза и выявление факторов риска развития этого осложнения. Однако, у нас есть возможность оперативной доставки препарата Дантролен в случае необходимости. В случае выявления факторов риска целесообразно проведение стоматологического лечения в условиях внутривенной анестезии, что также возможно в нашей клинике.

    Не может быть так, что ребенок будет чувствовать боль во время лечения, даже находясь под наркозом?

    В нашей клинике это совершенно исключено, благодаря командной работе анестезиологов и стоматологов. Наряду с общей анестезией (Севоран), дополнительно применяется местная анестезия, при травматических вмешательствах проводится и внутривенное введение обезболивающих препаратов.

    Каким образом анестезиологи подают Севоран в организм ребенка?

    Наши доктора применяют методику низкопоточной анестезии, основными плюсами которой является сохранение микроклимата (влажности), предотвращения инфицирования и переохлаждения дыхательных путей.

    Почему сейчас так широко в анестезиологии применяется именно Севоран?

    Преимуществ у Севорана по сравнению с предыдущими аналогичными препаратами много. Основными из них являются:

    • высокая управляемость;
    • терапевтическая широта действия;
    • практически не метаболизируется в организме;
    • возможность использования по методике низкопоточной анестезии;
    • препарат выбора у пациентов с сердечно-сосудистой патологией.

    18 апреля 2019

    Плач во сне — настоящий плач?

    Скорее всего, вы знаете кого-то, кто страдает каким-либо расстройством сна. Вы можете смеяться и шутить о говорящем во сне в вашем доме. Некоторым семьям приходится принимать особые меры предосторожности, чтобы защитить лунатиков от непреднамеренного причинения вреда себе или другим. Кроме того, есть некоторые расстройства, которые озадачивают, а иногда и беспокоят. От пробуждения с плачем до плача во сне и кошмаров во сне, слезы, пролитые ночью по неизвестной причине, являются одними из самых тревожных.

    Нужно ли будить кого-то, если он плачет ночью? Вашему близкому человеку нужны теплые объятия и плечо, чтобы поплакать, когда он проснется в слезах? То, как вы реагируете на нарушение сна, зависит от состояния плачущего человека и времени проявления плача.

    Кошмары, ночные ужасы, плач во сне — в чем разница?

    Существует множество терминов, используемых для обозначения той или иной формы плача во время сна или пробуждения. Важно понимать разницу, чтобы вы могли определить, необходимо ли медицинское вмешательство для ваших симптомов или симптомов близкого человека.

      • Кошмары: Большинству людей время от времени снятся кошмары, и они нуждаются в лечении или вмешательстве только тогда, когда они настолько сильны, что вызывают сильную тревогу и мешают спать. Хотя они пугают и иногда могут привести к тому, что кто-то проснется в слезах, страх основан на образах и сценариях сновидений, представленных во время фазы быстрого сна.
      • Ужасы сна: Это более серьезное состояние, при котором чувство ужасающего страха не связано со сном.Чувство страха возникает перед стадией быстрого сна, и больной часто кричит, плачет, мечется или даже встает и бегает, как будто пытаясь убежать. Это происходит, когда человек находится в состоянии сна, и обычно он ничего не помнит, когда полностью просыпается.
      • Плач во сне: В большинстве случаев этот термин относится к плачу настоящими слезами во сне. Это происходит, когда эмоции, испытанные во сне, настолько сильны, что кажутся реальными.Если вы когда-нибудь просыпались ото сна и вам нужно было потратить несколько минут, чтобы убедить себя, что это на самом деле был сон, вы знаете, насколько реалистичным может быть сон. Эмоция может быть счастливой или грустной, так что это не всегда страх, связанный с кошмарами.

    Обратите внимание, что каждый из этих терминов подразумевает плач и сон, но плач происходит в разные моменты цикла сна. Если вы или кто-то, кого вы любите, когда-нибудь плачут во сне или просыпаются в слезах, важно спросить, помнят ли они сон или знают ли, что они видели сон.

    Если сон вспоминается, велика вероятность, что это не ужасы сна, а просто результат эмоциональной уязвимости во сне. Ужасы во сне чаще всего встречаются у маленьких детей, но и у взрослых они могут возникать после травматического события. Консультирование по поводу исцеления от травмы часто полезно для таких взрослых.

    Плач во сне и пожилые люди

    Довольно часто лица, осуществляющие уход, замечают, что их пожилые близкие или люди, страдающие деменцией, плачут во сне.Это могут быть настоящие слезы и/или звуки, связанные с плачем или дистрессом. Во многих случаях человек, испытывающий ночной крик, не помнит об этом после пробуждения.

    Важно сопоставить плач во сне у пожилых людей с другими признаками боли, возбуждения или дискомфорта в часы бодрствования. Обратите внимание на все возможные симптомы и обратитесь к врачу на предмет пролежней, инфекций мочевыводящих путей, ушных инфекций и других состояний, которые могут вызывать дискомфорт. Во многих случаях ничего не обнаруживается, и причина ночного плача так и не обнаруживается.Все же лучше проверить все возможные причины, особенно если плач во сне начинается внезапно.

    Последние мысли

    Младенцы могут плакать ночью при переходе от одной стадии сна к другой. Ваш сосед по постели может иметь привычку просыпаться в слезах из-за эмоциональных снов. Кто-то, кого вы любите, может даже страдать от более сильных ночных страхов. Во многих случаях эти переживания являются более стрессовыми для человека, свидетеля события, чем для человека, непосредственно вовлеченного в него. Если вы серьезно обеспокоены и считаете, что есть нечто более глубокое, чем реакции на чувствительный сон, поговорите с врачом или психологом, знакомым с историей болезни пострадавшего.

    Ребенок переворачивается и плачет. Выкладывание на живот – это важно! Просыпаться и плакать

    Тревожность заботливых мам, которые постоянно беспокоятся о том, вписывается ли их малыш в нормы развития, педиатры часто называют синдромом «беспокойной мамы». Такие родители не вылезают из специализированных форумов для молодых мам и одолевают педиатра множеством вопросов, один из которых: «Можно ли научить ребенка переворачиваться со спины на живот.Стоит ли это делать и как правильно заниматься с ребенком, рассказывает известный педиатр Евгений Комаровский.

    Нормы

    Нормы развития, которые так часто заставляют матерей чувствовать себя ущербными, — понятие очень расплывчатое, — говорит Евгений Комаровский. Каждый ребенок развивается по своей индивидуальной программе, и сравнивать его с другими детьми глупо, а иногда и преступно. Мамы никогда не могут просто сравнивать, а стремятся что-то сделать, чтобы ребенок «догнал и перегнал» соседского малыша.

    Комплекс неполноценности усиливают подружки, у которых, по их словам, дети ворочаются из стороны в сторону уже в 2 месяца, а в 4 малыш даже начал сидеть. Ощущение катастрофы щедро дарят участковые педиатры, которые на очередном приеме констатируют, что если ребенок в 4 месяца не переворачивается самостоятельно, то это «плохо».

    В результате мать, доведенная тревожными мыслями до отчаяния, готова на все, чтобы во что бы то ни стало научить ребенка делать то, что он еще не умеет делать в его возрасте.

    Проблема не в ребенке, говорит Евгений Комаровский, а в родителях, которые придают слишком большое значение словам «экспертов» — соседей, бабушек, подружек и виртуальных знакомых из интернета. В этой ситуации нужно лечить маму, а не малыша: поить ее валерьянкой, тренировать нервную систему и выносливость.

    Нормы, на которые ссылаются «эксперты» и участковый педиатр, существуют только в теории. По их словам, средний ребенок начинает переворачиваться примерно в 4-5-месячном возрасте.Однако на практике все обстоит иначе. Одни дети делают попытки перевернуться раньше этого срока, другие не переворачиваются даже в течение 6 месяцев. Такое «отставание» не обязательно вызвано болезнями и какой-то неполноценностью, которую неугомонные мамочки моментально придумывают в мыслях. Достаточно причин:

    • Индивидуальные особенности темперамента (ребенок ленивый, медлительный, спокойный),
    • Особенности телосложения (ребенок упитанный, весит немного больше нормы),
    • Сочетание двух вышеуказанных факторов (очень часто сытый малыш ленив, медлителен и сонный).
    • Ребенок родился недоношенным.
    • Гибкий и худенький ребенок начнет переворачиваться раньше своего пухлого сверстника. Однако это вовсе не повод бить тревогу и срочно принимать какие-то активные меры.

    Что делать родителям?

    В первую очередь Евгений Комаровский советует успокоиться и перестать сравнивать малыша с нормами, другими детьми и опытом подружек.Если маму беспокоит только то, что малыш в свои 5-6 месяцев не переворачивается со спины на животик, и при этом нет других жалоб (ничего не болит, ничего не беспокоит), то следует оставьте ребенка в покое и подождите, пока у него окрепнет мышечная система, чтобы его перевороты получались легко и непринужденно. Это случается с каждым ребенком в свое время.

    Если есть дополнительные жалобы, то обязательно нужно посетить педиатра, ортопеда и невролога.Если у крохи нет серьезных нарушений в деятельности нервной системы, с опорно-двигательным аппаратом все в порядке, то, опять же, следует оставить малыша в покое и дать ему возможность развиваться, так как лично ему предусмотрела природа.

    Заболеваний, которые может вызвать недостаток физической активности, не так уж и много, и все они крайне серьезны. Об их наличии родители узнают уже в родильном доме или при первом плановом осмотре малыша в поликлинике.Если врачи ничего подобного вам не говорили до 5 месяцев, а в карте малыша нет диагнозов типа «ДЦП детский», то не стоит «списывать» нежелание переворачиваться на болезнь.

    Если родителям совершенно невмоготу смотреть, как карапуз лежит на животике или спинке и не испытывает потребности крутиться, то можно начать делать ему массаж, направленный на укрепление мышц живота, спины, боковых мышц. Можно закаливать малыша, устраивать более длительные прогулки на свежем воздухе.

    Что нельзя делать?

    В стремлении помочь своему ребенку физически развиваться родители не должны перегибать палку, считает Евгений Комаровский. Итак, пятимесячного ребенка не нужно вешать в прыгунке, а ребенка постарше сажать в ходунки (подробнее об этом читайте в статье «Со скольки месяцев можно сажать ребенка в ходунки и стоит ли оно того»). Эти приспособления очень забавны и трогательны для родителей, но пользы от них гораздо меньше, чем реального вреда. Ранняя вертикализация грозит ребенку серьезными проблемами с позвоночником в будущем, иногда настолько серьезными, что дело может закончиться инвалидностью.

    Все занятия, если вы уже решили активно помогать своему ребенку, должны быть разумными, щадящими и грамотными. Не нужно учить ребенка сидеть, ворочаться, стоять или ходить, если его мышечная система и позвоночник к этому не готовы. Когда они будут готовы для того, чтобы малыш принял новое положение тела в пространстве, он обязательно сделает это сам – так устроена природа.

    Таким образом, задача родителей состоит лишь в том, чтобы создать благоприятные условия, при которых укрепление спины, животика, ног и рук, а также позвоночника будет идти быстрее.

    Массаж и гимнастика

    Мамы, которые приводят своего ребенка в кабинет врача, жалуются, что маленький ленивый мальчик не хочет переворачиваться на живот в «своих 5 месяцев!» скорее всего, попадут на прием к массажисту, потому что невролог обязательно поставит такому малышу диагноз «гипертонус». Повышенный мышечный тонус характерен для всех новорожденных, и немногие малыши полностью избавляются от него к полугоду.

    Этот факт позволяет как самим неврологам, так и массажистам, которых они настоятельно рекомендуют, сводить концы с концами.Комаровский утверждает, что никто не может делать массаж здоровому ребенку с диагнозом гипертонус (и это здоровый ребенок!). И это верно не только с точки зрения экономии денег, но и по причинам детского мировосприятия. Малышу нужен тактильный контакт с мамой, ее прикосновения, а не получасовая душераздирающая операция в руках незнакомой женщины с дипломом массажиста.

    Массаж для укрепления мышц спины, живота очень простой:

    • Круговые и поперечные приемы на животик. Положите ребенка на спину, большим пальцем опишите круги вокруг пупка, постепенно увеличивая их радиус. Двумя большими пальцами делайте дугообразные движения от пупка к ребрам и от пупка к паху.
    • Классические трюки на спине. Положите ребенка на животик на твердую поверхность. Используйте три классические техники массажа – сначала поглаживание, затем растирание и давление с вибрацией. Не трите слишком сильно, но давите слишком сильно. Ребенок не должен болеть. В идеале мама должна закрыть глаза и положить палец на веко.Как только болит, тут и есть предел степени давления, которое может выдержать маленький ребенок.

    Массаж следует проводить теплыми руками, используя детский крем или массажное масло. Общая продолжительность сеанса не более 10-15 минут. Если малыш начинает волноваться и плакать, следует прекратить манипуляции.

    На втором месяце жизни или чуть позже малыши начинают переворачиваться на животик. Этот навык свидетельствует о правильном развитии крохи и хорошей координации движений.Малыш целый день отрабатывает свой новый навык. Но иногда мать беспокоит, что ребенок во сне переворачивается на живот и начинает просыпаться. Что делать в этом случае?

    Приучать новорожденного к разным позам во сне следует постепенно

    Младенцы не всегда просыпаются после переворачивания со спины на живот. Иногда они мирно спят в таком положении до следующего кормления. Но тогда мама волнуется. Поза ребенка заставляет задуматься о неудобстве: малыш стоит практически на коленях, подтянув ножки к животу.Не волнуйся. Такое положение вполне естественно для малыша. Помните о положении ребенка в утробе матери. Действительно очень похоже?

    Польза сна на животе для младенцев очевидна:

    • При обильном срыгивании поза исключает возможность удушья.
    • Малыш во сне не разводит руками, а значит, не просыпается.
    • Во время переворачивания работают мышцы живота, улучшая перистальтику кишечника.
    • Поворачивая во сне голову из стороны в сторону, ребенок укрепляет мышцы шеи.
    • Кровоснабжение головного мозга улучшается за счет положения, при котором нижняя часть туловища приподнята.

    Если ребенок переворачивается на живот и не просыпается, не беспокойтесь. Пусть ваш ребенок сам выбирает положение для отдыха.

    Сон на животе и безопасность

    Специальный матрас для удержания ребенка в одном положении

    Несмотря на преимущества сна на животе, позаботьтесь о безопасности своего ребенка.

    • Матрас должен быть жестким, чтобы избежать удушья во время сна. С этой же целью противопоказана подушка. Для ребенка до года достаточно сложенного под голову подгузника. Да и используется он только для обозначения места для головы. Без него вполне можно обойтись.
    • Не кладите игрушки в кроватку. Мягкий медвежий мех можно вдохнуть и вызвать аллергию. Ударив в твердую погремушку, малыш ударится и проснется.
    • Во время сна на животе ребенок может ползать.Он отталкивается ногами и немного движется вперед. Чтобы защитить маленькую голову, используйте мягкие бортики для стенок кроватки.

    Если вы будете соблюдать эти простые правила, вашему ребенку ничего не угрожает, когда он спит на животе.

    Синдром внезапной детской смерти (СВДС) часто связан с тем, что младенец спит на животе. Такие предположения ничем не подтверждаются. Педиатры связывают СВДС с недоразвитием центральной нервной системы и другими проблемами со здоровьем у ребенка.К сожалению, все причины до сих пор неизвестны. Однако это никак не связано с положением во время сна.

    Когда противопоказано спать на животе?

    Ребенок плачет, потому что проснулся и что-то болит

    Сон ребенка на животе имеет свои противопоказания. В первую очередь они связаны со здоровьем крохи:

    • Детская кривошея. Он бывает врожденным и приобретенным. Находясь длительное время в одном положении, мышцы шеи с одной стороны ослабевают, а с другой укрепляются.При нарушении симметрии мышц голова ребенка слегка наклонена в сторону. Малышу трудно поворачивать голову вправо или влево, в зависимости от локализации патологии. При сне на животе малыш кладет голову на более удобную для него сторону, усугубляя кривошею.
    • Заболевание центральной нервной системы. При определенных проблемах невролог может порекомендовать не класть ребенка на живот во время сна.
    • Апноэ.Если у малыша возникла задержка дыхания, значит, дыхательный рефлекс у него не до конца развит. Не кладите ребенка на живот. Уткнувшись носом в матрац, малыш может не испытывать потребности вскидывать голову. Если есть история апноэ, родителям рекомендуется получить датчик дыхания.

    Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, поговорите со своим врачом о сне на животе.

    Ребенку категорически запрещается спать на животе, если родители курят в квартире.Никотин – яд, поражающий незрелую дыхательную систему ребенка. Вдохнув дым, ребенок чувствует удушье, иногда судороги, старается отвернуться от негативного фактора. А отвернуться на животе он может только в сторону матраса. Последствие – удушье. Не рискуйте здоровьем вашего малыша!

    Почему ребенок переворачивается и плачет?

    Для здорового ребенка сон на животе имеет весомые преимущества. Но что делать, когда во сне ребенок переворачивается на живот и плачет? В этом случае мать вынуждена вставать с десяток раз за ночь, чтобы перевернуть ребенка на спину или на бок.Давайте разберемся, почему ребенок все-таки просыпается:

    1. Малыш напуган. Сначала ребенок рывками переворачивается на животик, иногда не совсем понимая, зачем он это делает. Во сне резкий переворот пугает малыша, и он плачет. Так что остается только ждать — с возрастом испуг пройдет.
    2. Боль в животе. Переворачивание напрягает мышцы живота. Лежа на спине, малыш может испытывать незначительный дискомфорт – это может быть газообразование или небольшое переедание. При напряжении мышц живота боль усиливается, вызывая слезы.
    3. Ребенок стукается носом о матрас. Нос – одна из самых болезненных точек человека. Несмотря на достаточно мягкую кроватку, при ударе малыш болит. Со временем координация движений улучшится и проблема уйдет.
    4. Малыш запутался в одеяле или спальном мешке. Малыш начинает беспомощно барахтаться и просыпается. Этой участи иногда не избежать даже взрослым, что уж говорить о ребенке. Попробуйте сменить одеяло. Мягкие одеяла плотнее облегают тело, в них легче запутаться.Одеяло на синтепоне более «стоящее» и меньше укладывается, а значит, риск запутаться в нем намного меньше. В теплое время года можно обойтись без укрытия. Чтобы малыш не замерз, оденьте его в комбинезон.
    5. Неудобный спальный костюм. Обратите внимание на застежку. Пуговицы или змейка на животике при переворачивании могут вызывать дискомфорт. Также смотрите приложения. Иногда производители заботятся о внешнем виде детской одежды, забывая об удобстве.С обратной стороны приложение может царапать, вызывая раздражение или зуд.

    Причин может быть еще много, но малыши, к сожалению, еще не научились говорить. Поэтому можно только догадываться.

    Как предотвратить ночные перевороты?

    Сонная мать начинает нервничать. Чтобы не сорваться на близких, постарайтесь, чтобы ребенок не переворачивался во время сна.

    • Если ребенку меньше 4 месяцев, используйте свободное пеленание.
    • Уложите ребенка на бок, поместив валик, свернутый из покрывала, впереди возле крохи на уровне груди и животика, чтобы ребенок не упирался в его лицо.Ролик отсрочит переворот.
    • Вместо кроватки временно используйте люльку. Места в нем мало, и перевернуться очень сложно.
    • Уложите ребенка спать рядом с собой. Вам не всегда удастся предотвратить переворот, но вы быстро вернете малыша в приемлемое для него положение.
    • Уложите ребенка спать на живот. Если малышу удобно спать на животе и он не просыпается от переворачивания, уложите его так, как ему удобно.

    Запаситесь терпением. Пройдет 2-3 недели, и вы забудете об этой проблеме.

    Резюме

    Разрешать ребенку спать на животе или нет, решают родители. Помните, что это не опасно. Медицинские противопоказания — весомый аргумент против сна на животике, а остальное — только домыслы. Если малыш постоянно просыпается во время ночных кувырков, наберитесь терпения. Со временем он научится владеть своим телом, и вы будете вспоминать о такой далекой проблеме с улыбкой.

    Крайне важно укладывать детей до года на живот. Почему именно и как правильно это делать, для нас выяснила Кристина Сандалова.

    Знаете ли вы, как правильно укладывать спать новорожденного? Правильно, назад. Именно это простое правило предотвращает синдром внезапной детской смерти. Об этом стало известно еще в середине 90-х, что позволило снизить количество младенческих смертей во всем мире на 50%. Однако эта мера привела и к неожиданному эффекту: матери стали бояться класть детей на животик не только во время сна, но и во время бодрствования.В результате замедлилось развитие двигательных функций детей: чтобы ползать на четвереньках, ребенку необходимо задействовать и ручки, и ножки, мышцы которых должны быть достаточно тренированы. Если малыш постоянно лежит на спине в кроватке, он вряд ли сможет освоить необходимые навыки. В положении лежа на спине у детей отсутствует достаточная антигравитационная нагрузка на мышцы-разгибатели, что может привести к задержке развития психомоторных функций ребенка: способности ползать, садиться и переворачиваться с живота на живот. назад.Необходимо регулярно выкладывать кроху во время бодрствования на живот. Такая мера поможет не только избежать образования «плоского» затылка, но и выработать необходимые навыки.

    Не хочу и не буду!
    Некоторые дети начинают возмущаться, когда их кладут на животик. И неудивительно: для малыша, который постоянно лежит на спине, положение на животе непривычно, неприятно – ребенок с трудом поднимает голову, не может повернуться, ощущая дискомфорт. Малыш начинает плакать, зовя маму на помощь.Не поддавайтесь на провокации! Не нужно доводить малыша до рыданий, но старайтесь выкладывать кроху каждый день на 5-10 минут, постепенно увеличивая время до получаса. Всегда оставайтесь рядом с ребенком. Если он начнет капризничать, его можно развлечь, и он будет дольше лежать на животе. При этом обратите внимание, что бедра ребенка должны быть разведены, а руки должны опираться на предплечья.

    В первые 2-3 месяца жизни малыш пытается уравновесить себя и поэтому наклоняет голову в сторону, противоположную положению тела.Другими словами, лежа на животике, малыш начнет приподнимать голову, что способствует правильному и своевременному развитию шейного отдела позвоночника. Он будет дольше держать голову в вертикальном положении, затем поднимется на ручки, перевернется, а к полугоду встанет на четвереньки и сделает первые попытки ползать. Ежедневные тренировки улучшат координацию движений, помогут укрепить плечевой пояс, мышцы рук, позвоночник, что в свою очередь положительно скажется не только на физическом, но и на интеллектуальном развитии малыша.

    Кроме того, выкладывание на живот прекрасно укрепит мышцы передней брюшной стенки, предотвратит пупочную грыжу, а если делать перед едой, поможет значительно уменьшить колики.

    Никогда не оставляйте ребенка лежащим на животе одного в комнате. Не кладите рядом с крохой подушки, мягкие игрушки, одеяла, в которые ребенок может уткнуться лицом.

    Приступим
    Как можно чаще кладите ребенка на живот: перед кормлением (после еды не стоит — ребенок может обильно срыгнуть и задохнуться), во время массажа, гимнастики, пеленания.Перед процедурами проветрите помещение и уберите все лишнее. Поверхность кровати должна быть ровной и твердой – например, стол, накрытый тонким покрывалом. Твердая поверхность побуждает ребенка напрягать мышцы тела, чего, кстати, не происходит, когда он лежит на подушке или мягком матрасе.

    Чтобы малыш не скучал, поставьте перед ним игрушку с зеркальцем — дети очень любят всматриваться в собственное отражение. Или положите рядом яркую музыкальную погремушку, которая надолго займет внимание малыша.

    Иногда лежание на животе раздражает ребенка, потому что ребенок не может смотреть на маму. Больше общайтесь с малышом. Как вариант, можно положить ребенка к себе на грудь, чтобы малыш мог осмотреться, не задирая голову слишком высоко.

    Приобретите игровой коврик с дугами, на которые можно повесить игрушки. Лежа на животе, ребенок будет рассматривать причудливый узор коврика, трогать детали из различных материалов, тянуться к подвешенным игрушкам, стараясь хвататься за них и постепенно учиться подниматься на руках.Если ребенок уже легко достает до понравившейся ему погремушки, его ручки и спинка окрепли, можно попробовать отодвинуть любимую игрушку, чтобы малыш попытался к ней подползти. Конечно, усердствовать не стоит, ведь первые «ползуны» могут получиться не сразу.

    Когда малышу исполнится 5-6 месяцев, стоит расстелить на полу большое одеяло, чтобы малыш мог осваивать новые горизонты. Ограничивая пространство ребенка манежем или кроваткой, родители тем самым лишают его возможности познавать мир.

    В этот период также можно практиковать упражнение «рефлекторное ползание», укрепляющее мышцы ног и поясницы: в положении на животике развести колени ребенка в стороны и соединить стопы. Затем возьмитесь ладонями за голени ребенка, а большими пальцами коснитесь подошв. Ребенок в ответ на ваши действия выпрямит ножки и, оттолкнувшись, пойдет вперед. Ваши руки должны быть зафиксированы на столе, иначе малыш не будет двигаться вперед.Упражнение можно повторить 5-7 раз.

    Некоторые мамы предпочитают класть малыша на живот во время сна, но это повышает риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти), к тому же во сне малыш не пытается подняться или приподнять голову и, соответственно , не тренирует мышцы.

    Разумный выбор
    Согласно исследованию канадских ученых, дети, которые спят на животе и большую часть времени бодрствования проводят в аналогичной позе, развиваются несколько быстрее, чем их сверстники, которые спят на боку или на спине.Такие дети начинают раньше держать голову, садиться, ползать, ходить. Но через 1-1,5 года развитие тех и других выравнивается. Не стоит рисковать оставлять малыша в положении лежа на ночь, просто старайтесь чаще делать небольшую гимнастику.

    Консультант: Горячева Татьяна Николаевна, руководитель Центра психодиагностики и психокоррекции ИБФ, к.м.н., доцент кафедры клинической психологии, Российский государственный медицинский университет

    Каждую ночь ребенок плачет во сне.Почему ребенок может плакать во сне, не просыпаясь, и что делать

    Существует множество факторов, вызывающих ночной плач. Что вызывает слезы у крохи, как ему помочь – об этом и другом сейчас пойдет речь.

    Слезы ребенка — просьба о помощи. Они свидетельствуют о дискомфорте, боли, неудобстве, которые испытывает малыш.

    Новорожденный ребенок плачет ночью по многим причинам. Что это такое и как помочь маленькому человеку.

    • Новорожденные
    • Ребенок плачет во сне.
    • Примеры:
    • Дети старше года
    • Причины плача ночью у детей старше года
    • Примеры:
    • Тревога и страх
    • Виды страхов:
    • Что делать, если ребенок плачет мечта
    • Как улучшить сон

    Новорожденные

    Эти крохи нуждаются в постоянном внимании и заботе. Их плач говорит о том, что малышам некомфортно, им надо помочь.

    Примеры:

    • Колики кишечника сопровождаются непрекращающимся плачем.Грудничок прижимает ножки к животику, сжимает ладошки, активно ведет себя. Во время еды засыпает, потом просыпается, продолжает кричать;
    • Сильное потоотделение, плач на руках становится сильнее. Причиной такого состояния является перегрев. У детей раннего возраста теплообмен не развит, температура тела регулируется дыханием;
    • Плач ребенка с каждой минутой громче. На руках он ищет мамин сундук или бутылку. Это состояние называется голодным плачем;
    • Малыш трет руками уши, глаза, лицо, сильно рыдает.Давление на десну вызывает усиление крика – прорезываются зубы. Ночью боль становится более чувствительной.
    • Прерывистые рыдания. Такой плач можно остановить, подобрав кроху. Это называется сквозняком;
    • Крик может указывать на потерю манекена. Получив его, пеан успокаивается, продолжает спать.

    Дети старше года

    Плачущие дети, перешедшие черту — один год. Они становятся старше, причин плача появляется все больше.

    Ребенок плачет во сне


    1. Кишечная колика. Привыкание к материнскому молоку или к смеси постепенное. Для этого периода характерны частые болезненные ощущения в желудке, появляются колики в кишечнике.
    2. Болезненные ощущения. Во время ночного отдыха ребенок спит в горизонтальном положении. Это является причиной обострения таких заболеваний, как воспаление в слуховом проходе, насморк, кашель.
    3. Отсутствие мамы. Малыши быстро привыкают к запаху любимого человека, его дыханию, теплу, сердцебиению.Отсутствие таковых может вызвать беспокойство у малыша.
    4. Первые зубы. С 5-6 месяцев десны начинают чесаться, болеть, что вызывает дискомфорт и боль у крохи.
    5. Голод. Малыш должен кушать регулярно, а вот кормить его по требованию или вовремя – решают сами родители.
    6. Напиток. Организм ребенка нуждается в восполнении жидкости.
    7. Воздух в детской комнате. Комната, где спит малыш, должна проветриваться и поддерживаться температура – ​​не выше 20 градусов.

    Детские слезы — это не только плохо, есть и положительные стороны этого состояния. Легкие плачущего ребенка хорошо развиваются. Пятнадцать минут рыданий полезны в качестве профилактики. Слезы содержат лизоцим, стекая по щекам, они орошают слезно-носовой канал, что является хорошей антибактериальной терапией.

    Причины ночного плача у детей старше года

    1. Перед ночным отдыхом пища потребляется больше нормы. Карапузу было приятно, что он съел жирное лакомство, по ночам переполненный желудочек стал подавать «знаки».В этом состоянии ребенок часто просыпается.
    2. Неподдерживаемый режим. В системе детского организма происходит сбой, возникают трудности при засыпании, ночном сне.
    3. Гаджеты Злоупотребление этими устройствами в вечернее время вызывает появление страшных снов, заставляющих малыша страдать, плакать.
    4. Восприимчивость. Небольшая ссора между родителями вызывает беспокойство, малыш плачет не только наяву, но и во сне. Наказание также является одной из причин рева по ночам.
    5. Страх темноты. Не могу спать без ночника.
    6. Вечерняя активность провоцирует перевозбуждение, что гарантирует беспокойную ночь.

    Примеры:

    • Любимый бутерброд перед сном часто вызывает ночные слезы.
    • Во время игры на компьютере или просмотра мультфильма ребенок получил информацию, которая сделала сон беспокойным.
    • Движение во время ночного отдыха может привести к тому, что малыш ударится, запутается в одеяле, простыне, раскроется.Выражает свою боль, эмоции слезами.
    • Озабоченность проявляется, если ребенок стал свидетелем ссоры между родителями, его самого наказали. Воспоминания, переживания мешают ему спать.
    • Веселье (танцы, пение, подвижные игры) способствует перевозбуждению детской психики. Ребенка трудно уложить спать и успокоить ночью.
    • Нарушение ночного отдыха. Если уложить ребенка спать в разное время, его организм не поймет, что делать. Он будет сопротивляться, ночь будет разбита.

    Тревога и страх

    Тревога – это чувство постоянного страха, беспокойства.

    Страх – это проявление беспокойства, вызванное воображаемой или реальной угрозой.

    Дети, испытывающие эти две эмоции, ведут себя беспокойно днем ​​и ночью. У них нарушен сон, они много плачут, иногда по ночам, кричат. Сердцебиение, пульс, дыхание у ребенка учащенные. Высокое кровяное давление, сильное потоотделение. Во время этого состояния трудно разбудить ребенка.

    Виды страхов:

    1. Визуальные.Младенец представляет несуществующие объекты;
    2. Смена изображений. Обычно такое состояние появляется во время болезни. Во сне появляются разнообразные простые картинки;
    3. Один сценарий. Ночной отдых ребенка сопровождается таким же состоянием. Малыш говорит, двигается, пишет;
    4. Эмоциональный. После эмоционального потрясения малыш переживает все заново, но уже во сне. Он плачет, кричит.

    Для детей с чувством страха, беспокойства в доме создается спокойная обстановка. Перед сном постарайтесь уделить ребенку достаточное количество внимания. Желательно почитать ребенка, поговорить с ним, спеть колыбельную, погладить его, подержать за руку. Так он будет чувствовать себя в безопасности, защищенным.

    Что делать если во сне плачет ребенок


    Берем малыша на руки, разговариваем с ним. Если он не реагирует на голос, посмотрите на пеленку, покормите малыша, дайте пустышку. Плач продолжается — проверяем, в порядке ли одежда, хорошо ли заправлена ​​постель, меряем температуру.Карапуз все равно подает сигнал тревоги — его что-то беспокоит. Скорее всего, у него вздутие живота, отит и т. д. Диагноз может поставить только педиатр.

    Как улучшить сон

    1. Закладывайте арахис одновременно, соблюдайте режим. Его тело привыкает к этому, оно требует сна;
    2. Сразу определиться с местом, где будет спать ребенок;
    3. Вечерком, кроха, поедим немножко;
    4. Днем малыш ведет активный образ жизни, перед сном — спокойный;
    5. Температура в помещении не более 20 градусов, не ниже 18.проветрить детскую;
    6. Свежая постель, качественный подгузник;
    7. Ежедневные водные процедуры, массаж или гимнастика;
    8. Соблюдать режим дня, ночной отдых.

    Дети часто плачут по ночам. Это поможет малышам, успокоит их уверенный голос родителей. Услышав его, они перестают плакать, засыпают. Внимательность к ребенку — расслабляющий ночной отдых в награду.

    Список использованной литературы:

    • Giedd JN, Rapoport JL; Рапопорт (сентябрь 2010 г.).«Структурная МРТ развития головного мозга у детей: чему мы научились и куда идем?». Нейрон
    • Пулен-Дюбуа Д., Брукер И., Чоу В.; Брукер Чоу (2009). «Истоки развития наивной психологии в младенчестве». Достижения в области детского развития и поведения. Достижения в области детского развития и поведения.
    • Стайлз Дж., Джерниган Т.Л.; Джерниган (2010). «Основы развития мозга». Обзор нейропсихологии

    «Он спит, как младенец», — говорят о человеке, который крепко спит.Однако не все младенцы спят спокойно. Многие матери сталкиваются с ночным плачем и часто не могут определить его причину. Сегодня мы поговорим о том, почему дети плачут по ночам и что делать маме в этой ситуации.

    Плачущие младенцы — тяжелое испытание для каждого родителя. Не секрет, что здоровый сон очень важен для маленького ребенка, ведь именно в эти часы он накапливает силы для развития. Однако его маме необходим полноценный отдых, только отдыхая, она сможет подарить крохе свою любовь и хорошее настроение.Как реагировать на слезы ночью и что хочет сказать малыш?

    Ребенок плачет ночью — основные причины

    Через плач малыши взаимодействуют со своими родителями — они рассказывают о своих потребностях и проблемах: голоде, жажде, боли или желании пообщаться.

    Дети старшего возраста слезами снимают стресс и пытаются восстановить комфортное состояние.

    Поэтому в каждом конкретном случае следует учитывать возраст малыша и его психологические особенности.

    Почему новорожденный плачет?

    Совсем маленькие дети плачут во сне из-за любого неудобства. Родители не должны игнорировать такие эмоциональные проявления.

    Нужно обязательно подойти к человечку, взять его на руки, осмотреть, проверить, не замерз ли он. Что может вызвать ночные слезы?

    1. Скулящий ребенок хочет сказать вам, что он голоден. Если вы посмотрите на часы, то по требовательным крикам сразу поймете, что пришло время очередного кормления.Обычно новорожденный быстро засыпает, как только молоко наполняется.
    2. Новорожденные часто страдают кишечными коликами, так как их пищеварительная система еще не в состоянии полноценно справляться со своими обязанностями. Сильнее всего страдают кустари, хотя дети на естественном вскармливании не застрахованы от этой напасти. Попробуйте давать крохе специальные капли и брать их на ручки, согревая своим теплом.
    3. Если вы уверены, что малыш не голоден и не страдает коликами, вероятно, он просто справил нужду и говорит, что ему неудобно, он хочет, чтобы вы сменили ему подгузник или подгузник.
    4. К чему во сне плачет младенец? Ему просто не хватает мамы. Он уже привык засыпать на маминых руках, а когда перестает чувствовать ее присутствие, начинает хныкать. В этой ситуации можно просто взять малыша на руки и подождать, пока он снова закроет глаза.
    5. Температура в помещении, не всегда комфортная для вас, идеальна для малыша. Если он плачет, разводит руками и ногами, а его кожа покрывается испариной, то в комнате слишком жарко.Ребенку с мурашками и холодными конечностями холодно, нужно его согреть или включить обогреватель.
    6. Если месячный малыш круглосуточно плачет и вы не можете его успокоить, возможно, проблема кроется в чрезмерной чувствительности нервной системы. Покажите новорожденного невропатологу и попытайтесь вместе с ним найти выход из сложившейся ситуации.
    7. Если малыш просыпается ночью с криком и долго не успокаивается, значит, он болен. Явными признаками недомогания являются высокая температура, влажный или сухой кашель, насморк.

    Причиной ночных слез также могут быть следующие заболевания:

    • желудочные боли;
    • стоматит;
    • дискомфорт при мочеиспускании и дефекации;
    • воспаление среднего уха.

    В этом случае можно не медлить и не медлить, а необходимо срочно обратиться к педиатру.

    Почему годовалый ребенок плачет по ночам?

    Причины плача детей от года и старше в большинстве случаев связаны с психологическими особенностями этого возраста.Двухлетнему малышу снятся кошмары, вызванные нарушением режима дня или чрезмерной активностью перед сном.

    1. Проблемы со сном могут быть вызваны обильным или поздним ужином. Необходимо следить, чтобы последний прием пищи был примерно за пару часов до сна. И, конечно же, еда должна быть простой и легкой.
    2. Часто причиной беспокойного сна, прерываемого плачем, является перевозбуждение. К этому приводят чрезмерно активные игры, чрезмерные впечатления в течение всего дня. Чтобы избежать подобных ситуаций, практикуйте успокаивающие вечерние процедуры – теплую ванну, легкий массаж, легкие поглаживания.
    3. Бесконтрольный просмотр телевизора, раннее приобщение к компьютеру также могут привести к ночному плачу. Маленьким детям не нужно смотреть сцены насилия и жестокости, достаточно безобидные мультфильмы в большом количестве. Общение с синим экраном следует сократить, особенно в вечернее время.
    4. Чрезмерно возбудимые малыши остро реагируют на семейные скандалы, конфликты со сверстниками, страхи, обиды, что приводит к нарушению сна. Старайтесь поддерживать, поощрять, говорить добрые слова в адрес ребенка.
    5. Еще одной причиной ночного плача является боязнь темноты.Пусть ваш малыш засыпает с ночником, если он боится оставаться один в темной комнате. Так вы поможете ребенку почувствовать себя в безопасности и избежать возникновения детского невроза.

    Ребенок плачет ночью — что делать?

    Если вы столкнулись с подобной ситуацией, когда младенец рыдает во сне, вы обязательно должны выяснить, почему это происходит. А для того, чтобы ночной отдых вашего ребенка был спокойным и максимально продолжительным, следуйте нескольким простым советам:

    1. Обязательно проветривайте детскую перед сном.
    2. Помните, что предпочтительная температура в комнате, где спят дети, от 18 до 22 градусов.
    3. Следите за тем, чтобы малыша не беспокоили резкие и громкие звуки (уменьшите громкость телевизора, установите звуконепроницаемые окна).
    4. Особое внимание следует уделить освещению — ночники, светильники.
    5. Многие дети спят спокойнее, если их любимая мягкая игрушка находится в кроватке. Может, стоит купить плюшевого друга и ребенку?

    Старайтесь откликаться на каждый звонок вашего ребенка.Малыш должен понимать, что вы всегда рядом и обязательно придете ему на помощь.

    Если он скулит, но не просыпается, не будите его. Внимательно проверьте, не холодно ли ему, если его что-то беспокоит, погладьте по голове и успокойте.

    Причин, по которым ваш малыш или годовалый малыш плачет по ночам, на самом деле много. Ваша главная задача – внимательно присмотреться к нему, определить травмирующий фактор, чтобы правильно на него отреагировать.

    Одному малышу нужна помощь педиатра, другому нужно только ваше присутствие.Однако все дети без исключения нуждаются в маминой любви и заботе.

    Крепкий детский сон является фундаментальной частью здорового развития ребенка. Часто молодые родители в первый год жизни малыша сталкиваются с проблемами ночного сна. Малыш может продолжать плакать и кричать по самым элементарным причинам, будь то голод, колики в желудке или наполненный подгузник. Но бывают случаи, когда мамы и папы замечают, что малыш плачет во сне и не просыпается. Что делать в такой ситуации, как понять и устранить причину плача у малыша? Попробуем разобраться.

    Плач во сне: возможные причины

    Если родителей стало беспокоить такое поведение ребенка во сне, то, вероятно, это был не единичный случай. Но не стоит бить тревогу заранее. Если младенец плачет во сне, можно найти этому вполне объяснимую причину.

    Дети в возрасте до одного года.

    У младенцев причины плача могут быть вызваны самыми безобидными факторами. Если родители внимательно наблюдают за малышом, картина появления плача прояснится очень быстро.Так к чему во сне плачут дети:

    • колики/газы в желудке — У малышей 3-4 месяцев проблемы с пищеварением из-за заглатывания воздуха при кормлении. Вздутие живота вызывает дискомфорт у малыша, о чем он обязательно заявит плачем или стонами во сне;
    • прорезывание зубов — Дети в возрасте 6, 7, 8 и 9 месяцев могут испытывать боль во рту. Виной всему опухшие и зудящие десны. Не у всех прорезывание зубов проходит легко, воспаленные десны сильно чешутся. Из-за этих неприятных симптомов малыш плачет во сне, не просыпаясь;
    • раздельный сон — некоторые малыши чувствуют себя некомфортно, если мамы нет рядом 24 часа в сутки, в том числе и во сне.Даже если мать с первых дней приучила новорожденного спать отдельно, в возрасте 10-11 месяцев ребенок может плакать и ворочаться из-за отсутствия материнской близости во сне.

    Дети от 1 до 3 лет.

    У детей старшего возраста вышеперечисленные причины беспокойства и плача в ночном сне могут появляться, но с меньшей частотой. Однако в этом возрасте появляются другие факторы, способные спровоцировать тревожный сон:

    • нарушение режима дня — Сон ребенка 1-1.Ребенок 5 лет может внезапно стать беспокойным, если в привычном распорядке дня возникнет сбой. Неожиданные гости, незапланированная поездка или вы просто встречаете Новый год – организм ребенка 2-3 лет отреагирует мини-стрессом;
    • большая порция еды перед сном — перекормленному малышу придется всю ночь работать желудку. Во время ночного переваривания пищи может возникнуть дискомфорт, ребенок будет плакать во сне.

    Дети от 4 лет.

    Даже младенцы могут плакать во сне. Если вы заметили плач у своего ребенка, которому уже исполнилось 4 или 5 лет, обратите внимание на следующие причины:

    • боязнь темноты — В этом возрасте у детей появляются первые страхи, которые могут вызывать ночные кошмары и плохие сны. В 5 лет ребенок кричит во сне после просмотра мрачных мультфильмов, фильмов, поэтому необходимо оберегать от них даже неокрепшую психику малыша;
    • активные вечерние игры — перед сном совершенно не нужно будоражить детскую нервную систему.Очень уставший ребенок плачет во сне, не просыпаясь. После 19.00 не должно быть подбрасываний над головой, танцев и прыжков.

    Плакать во сне. Мнение доктора Комаровского

    По данным Е.О. Комаровского, наиболее вероятной причиной плача у грудных детей, если он возникает несколько раз в течение ночи, является повышенный тонус нервной системы. У пяти-шестимесячных малышей начинается активный рост костей и молочных зубов. Поступающего с пищей кальция может быть недостаточно, и в этом случае возникает повышенная нервная возбудимость.Решением будет прием глюконата кальция, чтобы восполнить потребность ребенка в кальции.

    Ребенок кричит во сне — что делать

    Внезапный крик младенца во сне может серьезно напугать родителей. Но, по наблюдениям педиатров, такие случаи не редкость. Ребенок может кричать ночью по причинам:

    — повышенная нервная возбудимость;

    — после перенесенного стресса или события, взволновавшего его в течение дня;

    — Много часов компьютерных игр или игр с гаджетами.

    Если ребенок периодически кричит ночью, родителям следует обратиться за консультацией к невропатологу для установления причины нарушения ночного сна.

    Как сделать сон малыша более спокойным

    Когда ребенок плачет ночью во сне, тревога молодых родителей понятна. Что-то беспокоит малыша, но он продолжает спать. В таких ситуациях можно попробовать следующие варианты:

    — Не будить рыдающего ребенка. Посмотрите, есть ли видимые причины плача: упавшая пустышка, мокрый подгузник, и по возможности устраните их;

    — иногда ребенок плачет ночью, если его открыть.Плед, плед дарят маленьким детям чувство уюта и защищенности. Постарайтесь приютить плачущего ребенка, а в случае постоянного открывания приобретите спальник и сон крохи станет менее тревожным;

    — если в плане комфорта у ребенка все хорошо, и он много плачет во сне, то нежно похлопать его по спинке и утешить шепотом. Несколько минут, и ребенок дальше погрузится в спокойный сон.

    Полноценный дневной и ночной сон очень важен для детей любого возраста.Во время сна детская нервная система отдыхает и перезагружается, а сам ребенок активно растет. Проблемы со сном негативно сказываются на умственном и физическом развитии малыша. Нарушения часто обнаруживаются у младенцев: они плачут и кричат, не просыпаясь. Выясним причины такого поведения у младенцев и детей старшего возраста. Рассмотрим варианты, как родители могут организовать ночной отдых своего ребенка.

    Особенности детского сна

    Детский сон во многом отличается от сна взрослых.Новорожденные дети и дети до 6 месяцев спят большую часть дня. Норма сна для грудничков – 20-22 часа, для годовалых крох – 14-18 часов. Сон позволяет восполнить энергетические затраты и закрепить впечатления, которые малыш получил во время бодрствования. По мере взросления дети будут меньше спать. К году у ребенка по графику будет дневной отдых (не более 3 часов) и ночной сон (около 9 часов).

    Перед улучшением режима «бодрствование — сон» у ребенка изменятся суточные биоритмы, что повлияет на продолжительность и качество ночного отдыха.

    В первые месяцы жизни ребенок рыдает во сне, часто просыпается, и это считается нормальным. Режим дня еще не установился, кроха не может отличить день от ночи, поэтому путем экспериментов подбирает комфортное время для отдыха.

    Другие особенности сна связаны с его фазами. У младенцев преобладает фаза быстрого сна. В это время мозг активно обрабатывает всю увиденную и услышанную информацию, полученную за день. Во время фазы быстрого сна или фазы глубокого сна организм ребенка полностью расслабляется и восстанавливает количество затраченной энергии.Именно в этот период клетками головного мозга вырабатывается гормон роста.

    Во время быстрой фазы у ребенка наблюдаются движения зрачков под веками, движения верхних и нижних конечностей. Малыш гримасничает и причмокивает, имитируя процесс кормления. В этот момент ребенок может издавать звуки, всхлипывать. Сон во время быстрой фазы очень чувствителен. Ребенок способен просыпаться от собственных движений и звуков, кричать и засыпать самостоятельно. Тревога во сне может возникнуть в ответ на переживания, пережитые во время бодрствования.

    Причины детского плача ночью

    По мнению известного врача Комаровского, причиной плача младенцев во сне является повышенная возбудимость нервной системы. Начиная с 5 месяцев кости и зубы малышей начинают активно расти, при этом организму необходим кальций – основа любых костных структур. Если детский организм не будет получать достаточное количество этого элемента с пищей, малыш станет чрезмерно возбудимым.

    Причины, по которым дети плачут по ночам, также зависят от возраста.Так, младенцы могут плакать от кишечных колик, а дети постарше – от ночных кошмаров.

    Дети до года

    Ребенок плачет во сне при любых неудобствах: мокром белье, высокой или низкой температуре в помещении, голоде. Родители обязаны следить за тем, как спит малыш, и реагировать на его поведение во время сна, если оно вышло за привычные рамки. Ребенок до года может просыпаться ночью, беспокойно спать и плакать во сне по следующим причинам:

    Дети старшего возраста

    Если у малышей до года проблемы со сном возникают больше из-за условий окружающей среды или болезней, то у детей старшего возраста все связано с эмоциональной сферой.Почему так происходит? Мир ребенка от 2 лет и старше постоянно расширяется. Детский сад заменяет домашнюю обстановку, ограниченный круг родственников заменяется воспитателями, другими детьми. Отсюда новые впечатления и эмоции, с которыми не всегда справляется детская нервная система. Самые частые причины, почему маленькие дети плачут во сне:

    Что делать, если ребенок плачет ночью?

    Если ребенок плачет во сне, Комаровский и другие педиатры советуют обратить внимание на частоту таких случаев.Если плач у новорожденного – редкое явление, то не стоит бить тревогу.

    Когда малыш постоянно издает беспокойные звуки, а истерики у детей старшего возраста при засыпании становятся «нормой», этим вопросом нужно заняться серьезно. Комаровский рекомендует выяснить и устранить факторы, препятствующие нормальному сну. Врачи рекомендуют соблюдать правила, чтобы сон новорожденных и детей старшего возраста был крепким и здоровым.

    Если спокойный сон вашего ребенка ночью сменился истерическим плачем (чаще всего ребенка трудно разбудить и привести в чувство), то родителям следует обратить внимание на несколько возможных причин такого «ночного» поведения.

    И заодно помочь своему ребенку пережить этот период:

    • Знай, как вести себя родителям НОЧЬЮ
    • Знай, что полезно для ребенка ДЕНЬ

    Если вы думаете, что эта проблема только у вас, то глубоко ошибаетесь. На данный момент медики и психологи отмечают массовые обращения по этому поводу (но наши мамы, а тем более бабушки страдали этим гораздо реже).

    Конечно, можно выглядеть как кошмары (и отчасти так и есть), однако кошмары — не причина, а следствие.

    Когда ребенок (да и взрослый) получает сильный стресс или живет в состоянии стресса (т.е. постоянного нервного напряжения), то бессознательное пытается реагировать на это состояние, в т.ч. и в ночных кошмарах.

    Статья длинная (несколько постов), а может и ваша ночь приближается, поэтому сразу напишу, как реагировать на ночной плач (истерику) вашего малыша. А утром на свежую голову прочитаете и причины, и повседневные дела.

    ВНИМАНИЕ! Когда ребенок во сне начинает плакать (резко кричать), ни в коем случае не будите его, чтобы успокоить.

    Требуется от вас БУДЬТЕ РЯДОМ С РЕБЕНКОМ и следите за тем, чтобы он не ударил, если начнет ползать или двигаться. Многие знают, что если взять младенца на руки, то ребенок брыкается, вырывается, изгибается, как натянутая струна. Те. его реакция на ваше заверение прямо противоположна.

    Пожалуйста, поймите (и постарайтесь не злиться и не раздражаться — это только усугубляет ситуацию): Ваш ребенок в данный момент очень дезориентирован.

    Даже если вам кажется, что он очнулся, он находится под влиянием кошмара, и ваши попытки его успокоить — лишь продолжение того ужаса, который разворачивается в его голове.Он может резко кричать, сопротивляться вам — и только потому, что не может отличить сон от реальности.

    Мозг ребенка (в отличие от мозга взрослого) не может быстро переключаться СРАЗУ после пробуждения. Ему требуется время , чтобы понять: происходящее нереально, мама рядом, и все уже хорошо.

    ВАШЕ ПОВЕДЕНИЕ НОЧЬЮ:

    • вы находитесь поблизости
    • защитите ребенка от повреждений-падений
    • попробуй тихонько напеть колыбельную (под которую он обычно засыпал как младенец)
    • или тихо и речитативно читать молитву
    • или тихо, нежно, ласково назовите ребенка по имени (не меняя интонации, сохраняя тот же ритм)
    • или сказать тихо-тихо: «Мама рядом, мы вместе, мама рядом, мы вместе…»

    ВАЖНО! Каждый ребенок уникален (и его кошмар тоже). Поэтому, если вы видите, что ваш припев, молитва, обращение по имени сказываются в худшую сторону (крик усиливается), то делайте все это в МОЛЧАНИИ — ПРО СЕБЯ. Позовите и успокойте душу ребенка, и она услышит вас без слов. Мы займемся личностью во второй половине дня.

    Признаки, причины и способы оказания помощи

    Мало что может быть более душераздирающим, чем внезапный крик посреди ночи, доносящийся из спальни вашего ребенка.Когда вы вбегаете, вид вашего ребенка с дикими глазами, сидящего в постели, плачущего и тянущегося к вам, в равной степени разрывает сердце. Детям впервые снятся кошмары примерно в возрасте 2 лет, а пик эпизодов приходится на возраст от 3 до 6 лет.

    Но мужайтесь: кошмары — это очень распространенный способ обработки эмоций и информации, и ваш ребенок со временем перерастет их.

    Что такое детские кошмары?

    Детские кошмары — это неприятные, реалистичные, плохие сны, которые будят вашего малыша ото сна.Когда вашему малышу приснится кошмар, он его запомнит и, если он вербальный, может захотеть обсудить его с вами. Ей также может быть трудно заснуть после ночного кошмара.

    Хотя ночные кошмары могут возникать в любое время ночи, они, как правило, происходят во время более легкого быстрого сна (быстрое движение глаз), который чаще случается в ранние утренние часы. И они очень распространены: примерно половина детей в возрасте от 3 до 6 лет сообщают, что им снятся кошмары.

    Как отличить кошмары от ночных кошмаров?

    Ребенок, которому снится кошмар, может казаться немного беспокойным во сне, но только когда он полностью проснется, начинается паника, крики и плач.Когда вы придете на помощь, ваш ребенок, вероятно, будет отчаянно цепляться за вас, потому что он помнит сон, и, если он говорит вербально, он, вероятно, захочет рассказать вам об этом, чтобы вы могли убедить его, что это нереально.

    Но ночные страхи не связаны со зрительными образами, как сны и кошмары. Глаза вашего ребенка могут широко открываться, он может кричать, метаться, задыхаться, вспотеть на лбу или даже ходить во сне, но он все еще крепко спит. Она может позвать вас, но не почувствует вашего присутствия и не сможет утешиться вами.В отличие от кошмара, ваш ребенок не вспомнит свои ужасы, когда проснется (даже если вы вспомните).

    Ночные страхи обычно возникают в первые несколько часов после того, как ваш малыш ложится спать, во время глубокого медленного сна и может длиться до 45 минут, хотя большинство из них намного короче. Они могут возникать более одного раза за ночь, хотя у некоторых детей их бывает больше, чем у других.

    Что вызывает кошмары?

    Дети этого возраста каждый день обрабатывают огромное количество новой информации, а их улучшающаяся память позволяет им реалистично вспоминать образы и звуки из своих напряженных дней ночью.Циклы сна также длятся дольше, чем в младенчестве, и больше времени они проводят в легком сне «снов», оставляя дверь открытой для большего количества ночных кошмаров. наяву может вызвать стресс и тревогу, которые приводят к кошмарам. Возможно, ваш малыш увидел страшного паука или просто поссорился с другом в дошкольном учреждении. 

    Перемены тоже могут вызывать страшные сны — будь то новый учитель или новая работа расписание для вас или вашего партнера, или нового брата или сестры.Часто кошмары связаны со страхами и тревогами.

    Беспорядочный график сна, недостаток сна, лихорадка или прием некоторых лекарств также могут вызывать ночные кошмары.

    Что делать с кошмарами?

    Помочь ребенку успокоиться после ночного кошмара может быть сложно, но ему все же нужны эти последние несколько часов сна. Начните с того, что обнимите ее или погладьте по спине и заверите, что все в порядке.

    Объяснение «Это был всего лишь сон», скорее всего, мало что скажет двухлетнему ребенку, но вы можете сказать что-то вроде: «Ты просто притворялся во сне.» Дважды проверьте под кроватью и в жутко выглядящих шкафах или расскажите о счастливом воспоминании (например, о вечеринке по случаю дня рождения ее лучшего друга). Старайтесь не преуменьшать страхи вашего малыша. (Не говорите: «О, есть бояться нечего».)

    В максимально возможной степени поощряйте ребенка снова засыпать в своей комнате, чтобы научить его, что это безопасное место, и избегайте ритуала заносить его в свою постель каждый раз, когда он засыпает. кошмар

    Когда ваш ребенок немного подрастет, вы можете попросить его описать свой кошмар после того, как он немного успокоится, и вы почувствуете, что это больше не расстроит его.Обсуждение вещей может помочь вашему ребенку понять, что его сны выдуманы (как в сказке), поэтому он может снова заснуть. Но будьте краткими — вы можете получить подробную информацию утром.

    Успокаивающий ритуал перед сном — лучший способ снять стресс и тревогу, которые, в первую очередь, могут вызывать ночные кошмары. Также может помочь отказ от любых потенциально страшных книг или рассказов, включение веселого ночника и приоткрытая спальня. Также старайтесь избегать обильных перекусов или обильной еды за пару часов до сна, так как еда может ускорить метаболизм вашего малыша, активизируя его мозг и потенциально вызывая новые кошмары.

    Шаги, которые помогут ребенку уснуть

    Когда звонить врачу

    Если вашему ребенку часто снятся кошмары, ведите дневник сна в течение недели или двух, чтобы отслеживать, когда ваш малыш ложится спать, сколько он спит каждую ночь, нужно ли ей что-нибудь (например, предмет для комфорта или ночник), чтобы заснуть, как часто она просыпается и как долго, сколько дремлет в течение дня и есть ли какие-либо потенциальные триггеры (например, изменения в вашем доме). Это может помочь вам и педиатру выяснить, что вызывает приступы, и помочь вам разобраться в том, что происходит.

    Если кошмары вашего ребенка продолжаются, несмотря на все ваши усилия, если он испытывает беспокойство, связанное со сновидениями, в течение дня или если у вас есть какие-либо другие опасения по поводу сна вашего ребенка, поговорите со своим педиатром. Врач может изучить другие потенциальные причины (включая опухшие миндалины) или порекомендовать проконсультироваться со специалистом по сну или терапевтом.

    Помните, что детям очень часто снятся кошмары. Хотя вы мало что можете сделать, чтобы остановить их, тихое заверение и шепот «Все в порядке» или успокаивающее поглаживание по спинке могут помочь вашему малышу снова заснуть.

    Беспокойный сон у ребенка Комаровский. Причины беспокойного сна у грудничка. Физиологические причины тревоги

    Многие мамы сталкиваются с такой проблемой, как плохой сон у ребенка. Причины этого могут быть самые разные. Это и чувство голода, и прорезывание зубов, и боль в животике. Но, иногда бывает так, что все эти факторы исключены, а ребенок продолжает плохо спать. Мы столкнулись с такой ситуацией, когда ребенку было 10 месяцев. И когда это затянулось на несколько недель, я усердно стал искать причину беспокойного сна и пользоваться следующими рекомендациями.

    Дурной сон что с ним делать ? Вот несколько советов: перед сном я стала максимально проветривать комнату и следить за температурой в комнате, чтобы ночью она не превышала 18-19 градусов, и даже заметила, что стало намного легче мне дышать, не говоря уже о ребенке! Лучше одеть ребенка в теплую пижаму и хорошо накрыть одеялом, чем делать температуру в комнате 25 градусов и позволять ребенку дышать этим воздухом. Но сразу хочу сказать, следите, чтобы ребенку не было холодно или его ночная одежда не была слишком теплой и чтобы ребенок не вспотел! Ведь эти факторы могут вызывать беспокойство во время сна! Кроме того, я заметила, что ребенок крутится и постоянно лежит в другую сторону головой, поэтому я стала укладывать его спать головой в ту сторону, в которую он поворачивается, как оказалось, так удобнее для ему спать.А еще мы подложили ему под голову очень тонкую подушку и сын стал меньше крутиться в кроватке, потому что подсознательно он всегда старался зафиксировать голову на подушке. Эти простые советы помогли нам справиться с плохим сном. Но также нужно следить за тем, в какой одежде спит ребенок, удобная ли она, из натуральных тканей ли она. Таким же должно быть и постельное белье ребенка. Также необходимо следить за освещением комнаты, света не должно быть слишком много, возможно уличный фонарь мешает спать вашему ребенку, тогда нужно переставить кроватку так, чтобы не было прямого света на ребенок.Используйте эти простые советы и крепкий сон для ваших детей!

    Плохой сон у ребенка (причины, последствия, коррекция).

    Очень частыми жалобами родителей детей первых лет жизни являются нарушения сна. Мамы и папы рассказывают врачу, что малыш часто просыпается, беспокойно спит и ворочается, что не дает высыпаться взрослым. Чаще всего проблемы со сном мнимые, а сон малыша нормальный. Чтобы развеять сомнения родителей и помочь им правильно организовать сон ребенка, давайте рассмотрим нормы и патологии сна у детей раннего возраста.

    Как спит нормальный ребенок?

    Многих родителей беспокоит частое пробуждение малыша в первые годы жизни, но в большинстве случаев это не повод для беспокойства. В первые месяцы сон малыша прерывистый, а примерно с полугода до полутора-двух лет малыши склонны часто просыпаться ночью. Более того, многие думают, что бессонные ночи – это удел кормящих мам, ведь малыши просыпаются, чтобы поесть молока. Хотя на самом деле дети-искусственники просыпаются не меньше, чем дети на грудном вскармливании.

    С точки зрения физиологии сон маленького ребенка не должен быть продолжительным. Для ребенка естественно часто просыпаться. В утробе младенец не различал смену фаз сна и бодрствования в связи с ночью, поэтому ребенок просто чередовал сон и активность через определенные промежутки времени.

    Примерно до трех-четырех месяцев малыш большую часть времени спит — до 18-20 часов в сутки, и четкой смены дня и ночи у него нет.Обычно он просыпается, когда голоден или его что-то беспокоит, а засыпает после кормления или устранения неприятных факторов. В среднем периоды сна длятся около 2-3 часов, ночные сновидения обычно несколько длиннее до 4 часов, а днем ​​обычно короче, от 40 минут до 2 часов. Многих родителей пугают такие ритмы сна у ребенка, но это физиологически оправданное явление. На самом деле для здоровья и правильного развития ребенка нужен именно такой ритм сна.

    Сон делится на определенные фазы, последовательно сменяющие друг друга на протяжении всего периода сна. Различают стадии засыпания, быстрого или поверхностного сна и медленного или глубокого сна. Продолжительность каждой фазы сна у грудного ребенка составляет примерно 20-30 минут, а с возрастом они достигают примерно 2 часов каждая. При этом для детей характерно преобладание фазы поверхностного сна над глубоким сном. В первые месяцы жизни объем быстрого сна составляет примерно 80-60 %, к полугоду поверхностный сон занимает до 50 % от общего времени сна, а к трем годам достигает примерно 30 % от общего времени сна. количество сна.В то время как у взрослых поверхностный сон составляет в среднем 20%. Поэтому младенец, в отличие от взрослого, спит по-своему.

    Сон у ребенка начинается с поверхностной фазы, глаза ребенка закрыты, веки дрожат, видны движения глазных яблок, дыхание неровное, возможны вздрагивания и улыбки. В этот период дети видят сны. Кроме того, в этот период сна происходит активное созревание и перестройка мозговых структур. Мозг анализирует и усваивает информацию, полученную во время бодрствования, формирует навыки.В это время, если малыша что-то потревожит, он легко проснется. Через 15-20 минут у ребенка меняются фазы сна, дыхание замедляется, становится более размеренным и глубоким, снижается частота сердечных сокращений, отсутствуют движения глазных яблок, перестает происходить вздрагивание, расслабляются мышцы и разжимаются кулачки, ребенок потеет. Это фаза медленного сна, в этот период ребенка трудно разбудить.

    Делаем вывод, что для того, чтобы без проблем уложить ребенка спать, нужно дождаться перехода от поверхностного сна к глубокому и только после этого положить ребенка в кроватку.Если сделать это раньше, малыш проснется и ему будет сложно снова заснуть.

    В чем проблема?

    И все же иногда у ребенка нарушается сон – причин этому множество, и большинство из них не требует врачебного вмешательства и врачебной коррекции. Врачи выделяют четыре основные группы причин, которые являются причинами плохого сна у малышей. Обычно это:

    Физиологические причины и особенности ребенка,

    Эмоциональная перегрузка ребенка,

    Болезни и проблемы со здоровьем ребенка,

    неврологическая патология.

    О физиологических особенностях сна мы говорили ранее, сон малыша подчинен определенным ритмам, и это необходимо учитывать при составлении режима дня.

    Часто родители жалуются, что ребенок хорошо спал примерно до 6-8 месяцев, а потом его как будто подменили. Он стал просыпаться, ворочаться и даже становиться на четвереньки или ползать во сне. Спешим успокоить родителей – это нормальное явление. Малыш, начиная примерно с полугода, ежедневно осваивает большое количество двигательных навыков, владеет своим телом и получает массу эмоций.Нервная система детально анализирует эти дневные впечатления ночью, во время сна, тщательно прорабатывая и запоминая мельчайшие детали. Поэтому иногда ночью малыш может пытаться ползать, вставать на четвереньки и даже смеяться, ходить и скулить, не просыпаясь. Если при этом в течение дня он бодр, жизнерадостен, хорошо кушает, у него нет признаков болезни, то его сон достаточен и ничего предпринимать не нужно. Организм малыша прекрасно контролирует и регулирует время сна без вашего вмешательства.

    Очень часто родителей пугают ночные вздрагивания ребенка, но это не свидетельствует о патологии. Такие подергивания возникают в результате работы нервной системы в фазе быстрого сна и проявляются одиночными или повторными сокращениями мышц конечностей или тела. Больше всего они появляются у легковозбудимых малышей на первом году жизни или после эмоциональных событий — радостей, обид, истерик, и с возрастом обычно прогрессивно уменьшаются.

    Иногда ночью могут появляться рыдания или капризы и плач ребенка.Причина у них одинаковая — переизбыток эмоций днем ​​и вечером. Скорее всего, стоит пересмотреть режим дня малыша, перенести активные игры и шумные забавы на более ранние сроки, чтобы нервная система ребенка перед сном не перевозбуждалась.

    Сон зависит от самочувствия. Когда у малыша болит живот или режутся зубки, его сон становится беспокойным, прерывистым, малыш часто плачет и просыпается. Кроме того, на сон влияет одежда малыша – если на него давят резинки, шнурки или швы, малыш будет ворочаться во сне, скулить и просыпаться.Сон может нарушаться, если воздух в детской слишком теплый и сухой, тогда пересыхают слизистые оболочки носа, становится трудно дышать и малыш может проснуться. Кроме того, малышу может быть жарко, особенно если родители тщательно укрывают малыша одеялом, а это также снижает качество сна. Оптимальная температура для сна 18-20 градусов и влажность не ниже 60%. Если нет возможности поддерживать такую ​​температуру, то, по крайней мере, необходимо взять за правило перед сном подолгу проветривать комнату.

    Нарушения сна.

    В вопросах нарушений сна до сих пор нет однозначной классификации. Наиболее удачной на сегодняшний день является классификация, предложенная американскими врачами:

    .

    1. Это первичные нарушения сна, при которых отсутствуют сопутствующие проблемы, они формируются без явных у ребенка внешних или внутренних причин.

    2. Это вторичные расстройства, при которых нарушения сна являются одним из симптомов заболеваний или состояний детского организма — нарушения сна при эмоциональных перегрузках, заболеваниях желудка и кишечника, аллергических, инфекционных и других заболеваниях.Чаще всего выявляют поражение нервной системы, регулирующей и координирующей процессы сна.

    Нарушения принято делить на кратковременные, проходящие через несколько дней, и длительные, длящиеся иногда месяцы и даже годы.

    В грудном возрасте наиболее часто встречается поведенческая бессонница, когда ребенок очень трудно засыпает и не может поддерживать достаточно продолжительный сон самостоятельно. Обычно дети после 3-4 месяцев жизни. даже если их что-то беспокоило во сне и они проснулись, при устранении мешающего фактора они быстро снова засыпают, практически не нуждаясь в помощи родителей.ребенок с нарушениями сна. который обычно отличается возбуждением и возбудимостью, просто не может заснуть без участия матери или определенных ритуалов. Каждый раз, когда он нуждается в длительной укладке и укачивании, обязательно присутствие взрослых. То есть основное отличие от обычного сна детей – это при равном количестве пробуждений за ночь невозможность заснуть на длительное время самостоятельно, лежа на 30-40 минут.

    Часто это наблюдается при переутомлении детей, отмечается избыток дневных эмоций в первой половине ночи, примерно до 1-3 часов ночи, ребенок просыпается от малейшего шума или даже шагов.И самой частой причиной этих нарушений являются ошибки родителей в организации режима малыша и игнорирование его сигналов.

    Перепутались день и ночь.

    У младенцев процессы разделения на ночной и дневной сон формируются примерно с 3-4 месяцев, однако важную роль играет и внутренний биологический ритм, малыш «жаворонок» или «сова». Если заданный родителями режим не совпадает с биоритмами ребенка, могут возникнуть нарушения сна.Малыш просто не может заснуть в определенное время, и потом ему сложно проснуться. При этом смешаны все процессы сна – и дневные, и ночные. В результате возникают нарушения в работе всего организма, малыш становится капризным, может страдать аппетит и даже иммунитет. При длительном течении этого процесса происходит формирование проблем, устранить которые можно только с помощью врача. Для этого потребуются совместные усилия всех членов семьи и строгое соблюдение режима всеми.Наиболее эффективными являются интенсивные физические нагрузки и прогулки в течение дня со строгим соблюдением времени отхода ко сну и пробуждения.

    Что я могу сделать, чтобы мой ребенок лучше спал?

    Для начала просто поймите, что просыпаться несколько раз ночью для малыша до трех лет – это нормально и не переживать по этому поводу. Если эти пробуждения для вас очень болезненны, нужно настроиться на позитивный лад и помочь малышу и себе немного нормализовать сон.

    В первую очередь проанализируйте питание — малыш должен есть достаточно в течение дня, чтобы не проснуться ночью от голода, вечером нужно включить в рацион ребенка каши, хлеб, кефир, сыр, яйца и фрукты .

    Разработайте собственную «церемонию сна», которая настроит ребенка на своевременное отход ко сну — прогулка, ужин, затем купание и чтение сказки, например. Все это создаст условный рефлекс спать в определенное время.

    Укладывать спать малышей необходимо при первых признаках утомления, не дожидаясь состояния вялости или перевозбуждения. Дети до четырех лет в идеале должны прожить не позднее 20-21 часа. Перед школьным периодом у ребенка должен быть дневной сон, ребенок, который не спит днем, плохо будет спать ночью.Если малыш проснулся ночью, успокойте его тихим голосом, колыбельной или несколькими словами, которые вы говорите, когда ложитесь. Не используйте эти слова в других ситуациях, пусть у малыша выработается ассоциация этих слов со сном. Не следует включать свет, менять лишний раз подгузник или отвлекать ребенка игрушками. Для спокойного сна малыш должен засыпать в хорошем настроении, с любимой игрушкой или рядом с мамой. Не стоит резко менять обстановку для сна, дети спокойнее в привычной обстановке.Для малышей, а особенно младенцев, особенно удобна практика совместного сна, это позволит малышу спать спокойнее, а маме высыпаться.

    Если малыш проснулся и плачет, не игнорируйте его, обязательно подойдите к нему, возьмите на руки или сядьте рядом. Ваше присутствие успокоит малыша и позволит снова вернуться в страну грез.

    Почему ребенок плохо спит ночью? Шесть самых распространенных причин

    Наверное, каждый второй родитель сталкивался с проблемой беспокойного детского сна, что говорит о том, что такую ​​ситуацию можно считать скорее правилом, чем исключением.Это подтверждают и современные исследования детского сна (наиболее известные в настоящее время проводит профессор Джеймс МакКенна в Университете Нотр-Дам в США).

    Однако российские педиатры и неврологи часто относят беспокойный сон даже трехмесячного ребенка к неврологическим расстройствам и начинают прописывать различные лекарства. Однако, если ваш ребенок плохо спит по ночам, не спешите кормить малыша лекарствами!

    Скорее всего, для этого нет причин, и вы можете улучшить его сон менее рискованными для его здоровья способами.Для этого нужно экспериментальным путем определить, в чем причина плохого сна детей.

    Вариант первый — возрастные особенности

    Почему-то считается, что дети в первые месяцы жизни много и крепко спят. Конечно, такие дети есть, но их не большинство. Многие младенцы, разлученные с родителями, плохо спят ночью до трех-шести месяцев, и это связано с особенностями архитектуры их сна.

    У малышей этого возраста поверхностный сон количественно преобладает над глубоким сном, из-за этого они чаще просыпаются.Далее поведение ребенка зависит от его индивидуальных особенностей: кто-то может снова заснуть самостоятельно, кому-то нужна помощь. Кроме того, физиологически многим детям до 6-12 месяцев (и даже позже) требуется ночное грудное вскармливание (это не касается искусственников).

    Вторая «тяжелая» стадия, связанная с возможными нарушениями ночного сна, приходится на возраст от полутора до трех лет. В это время у малыша появляются страхи (он начинает бояться темноты, фантастических персонажей и т.), которые проявляются в том числе и в виде ночных кошмаров. Из-за этого даже ребенок, который не доставлял родителям никаких проблем на первом году жизни, может плохо спать по ночам.

    Как улучшить сон ребенка: Самый простой способ решить обе проблемы одновременно – начать с первых дней жизни и до 2–2,5 лет практиковать с ребенком совместный сон. Доказано, что если младенец спит с родителями, он намного реже плачет по ночам (чтобы привлечь внимание, ему не нужно плакать, достаточно лишь немного пошевелиться), чтобы остальные члены семьи высыпались. .

    Кроме того, в родительской постели ребенок легче переживает первую встречу с кошмарами, чтобы в дальнейшем не относиться к ним так болезненно, как его сверстники. Другое дело, что вариант такого длительного совместного сна подходит далеко не всем. Если он по каким-то причинам вас не устраивает, то наберитесь терпения и будьте готовы прийти на помощь ребенку по первому требованию.

    Главное — не оставляйте кроху наедине со своей проблемой; он еще не в состоянии справиться с этим в одиночку.Если речь идет о двух-трехмесячном ребенке, который плохо спит ночью, то не оставляйте его плачущим в кроватке, успокойте малыша и помогите ему уснуть. В течение дня обеспечьте ему максимальный тактильный контакт – это поможет снизить его тревожность, ребенок станет заметно спокойнее.

    Если речь идет о старшем карапузе, который не может самостоятельно справиться со своими страхами, то попробуйте поговорить с ребенком и выяснить, чего именно он боится, а затем попытаться предпринять с ним какие-то действия для решения проблемы.

    Все что угодно может помочь «выгнать» страшилки из квартиры: включенный ночник, уложенная в детской кроватке плюшевая игрушка, над дверью висела «музыка ветра». Дети в этом возрасте придают большое значение ритуалам: если организовать «акцию» по изгнанию «буков» из шкафа малыша с помощью каких-то магических приспособлений, это вполне может сработать.
    Вариант второй — особенности темперамента ребенка

    Если Ваш ребенок возбудим, быстро «включается» и долго «остывает», очень требователен к условиям окружающей среды, много времени проводит у Вас на руках, скорее всего, он относится к группе «детей с повышенные потребности».К таким малышам нужен особый подход в любом возрасте – и в месяц, и в год, и в пять лет.

    Именно у них самые серьезные проблемы со сном: в младенчестве — из-за неспособности расслабиться и заснуть самостоятельно, в более старшем возрасте — из-за впечатлительности и частых ночных кошмаров.

    Как улучшить сон ребенка: Если в предыдущем случае совместный сон рассматривался как рекомендуемая, но в принципе не обязательная мера, то в данном случае это может быть единственным выходом для обеспечения нормального сна для вся семья (по крайней мере, если речь идет о ребенке до года).

    В то время как более спокойных детей можно приучить спать в кроватке в течение нескольких недель, дети с повышенными потребностями могут утомлять своих родителей по ночам в течение многих месяцев. Поэтому отцам и мамам такого малыша лучше отнестись к ситуации философски и приобрести трехспальную «королевскую» кровать или специальную кроватку для совместного сна.

    Такая кроватка со съемной боковой стенкой передвигается вплотную к родительской кровати. Если этот вариант по каким-то причинам не для вас, то наберитесь терпения и подождите, при этом постарайтесь организовать жизнь малыша так, чтобы в течение дня он минимально перевозбуждался, но при этом тратил много сил.

    Больше гуляйте с ним, занимайтесь гимнастикой, ходите в бассейн; перед сном купать ребенка, добавляя в воду настой пустырника или хвойный экстракт, сделать малышу расслабляющий массаж. Возбудимых, впечатлительных детей до трех-четырех лет лучше всего укладывать спать в комнате родителей, а не в отдельной детской.

    Вариант третий — неправильный образ жизни

    Если ребенок плохо спит ночью, вероятно, он расходует слишком мало энергии, и, соответственно, недостаточно устает.Это в большинстве случаев и является причиной плохого сна у детей, считает украинский педиатр Евгений Комаровский. Возможно, вам кажется, что за полуторачасовую прогулку и игру с машинками ребенок уже расходует много энергии.

    Однако вы мыслите с точки зрения своего возраста: дети настолько активны и подвижны, что некоторых из них можно только «измотать» после многочасовых гонок по двору с препятствиями.

    Как улучшить сон ребенка: увеличить продолжительность пребывания на свежем воздухе; занять малыша спортом, танцами; чаще играйте в подвижные игры; заставить его забыть о телевизоре и компьютере.

    Вариант четвертый — некомфортная обстановка для сна

    Почему ребенок плохо спит ночью? Может из-за того, что ты слишком много заворачиваешь? Или у него неудобная пижама, или слишком жесткие простыни, неудобная подушка, в вашей комнате слишком душно или, наоборот, сквозняк? Проанализируйте все эти факторы; возможно, изменив один из них, вы сможете быстро наладить сон малыша.

    Вариант пятый — благополучие

    Даже у взрослого человека сон будет нарушен, если у него болит живот или прорезаются зубы мудрости.У детей (особенно в первый год-два) такие «сбои» встречаются довольно часто; из-за них ухудшается самочувствие малыша, и ребенок плохо спит ночью.

    Как улучшить сон ребенка: устранить причину недомогания или облегчить боль (при необходимости использовать жаропонижающие, обезболивающие, гели для уменьшения боли в деснах при прорезывании зубов и т. д.)

    Вариант шестой — перемены в жизни малыша

    Если ребенок плохо спит ночью, это может быть реакцией на какие-то существенные изменения в его жизни.Например, вы переехали жить в новую квартиру, у вас в семье появился еще один ребенок или малыш совсем недавно стал спать отдельно от родителей. Карапуз может сильно переживать по этому поводу, что вызовет нарушения сна.

    Как наладить сон ребенка: Терпение, терпение и только терпение. Спокойно относитесь к тому, что ребенок приходит к вам ночью, не отказывайте ему в ласке, объясняйте, что перемены — это очень хорошо, и не стоит их бояться. Через некоторое время сон малыша наладится.

    Несколько советов, которые помогут вашим детям спать спокойно

    Для детей до 1 года:

    1. Никогда не будите спящего ребенка, даже если пришло время кормления. У ребенка должен установиться собственный ритм сна и бодрствования. Если постоянно нарушать ход его биологических часов, то малыш в меньшей степени сможет привыкнуть к регулярному суточному ритму.

    2. Во время сна ребенок не должен ходить на цыпочках, бояться включать радио и телевизор, разговаривать только шепотом.Чем раньше ваш малыш научится засыпать под обычные домашние звуки, тем лучше для вас и для него.

    3. Убедитесь, что ваш ребенок хорошо накормлен перед сном.

    4. Кормите ребенка тихо и спокойно ночью. Освещение должно быть приглушенным, а общение минимальным.

    5. Дневное кормление должно быть увлекательным. Желательно громко разговаривать, смеяться, петь песни или играть с малышом. Кормление лучше проводить при ярком свете или возле окна, через которое попадает дневной свет.

    6.В возрасте 10-12 месяцев из режима следует убрать ночные кормления. Ребенок может немного капризничать, но обычно засыпает в течение 15-20 минут. После четырех-пяти таких ночей сон становится непрерывным в течение всей ночи.

    Для детей старше 1 года:

    1. Получить предмет посредника. Это может быть игрушка или кукла, смягчающая разлуку ребенка с родителями. Объект-посредник дает ребенку ощущение постоянства и стабильности. Эти ощущения особенно важны для детей, когда они засыпают или просыпаются ночью.

    2. Кровать должна использоваться только для сна и не хранить в ней игрушки (за исключением предмета-посредника). Во время бодрствования ребенок должен находиться в манеже или в безопасной части комнаты.

    3. Не давайте ребенку на ночь напитки, содержащие кофеин (какао, кола и др.).

    4. Всегда укладывайте ребенка спать в определенное время. Отход ко сну должен сопровождаться последовательностью действий, которые напоминали бы о том, что пора спать. При этом порядок их всегда должен быть одинаковым, например: умывание, надевание ночной пижамы, сказка и т. д.

    5. В детской комнате не должно быть полной темноты. Лучше всего подходит приглушенное освещение от ночника, при котором ребенок, проснувшись, мог бы видеть окружающие предметы или найти предмет-посредник в постели.

    6. Не бросайтесь к ребенку при первых рыданиях. Немного терпения, и многие дети перестают плакать и мирно засыпают. В этой ситуации вмешательство взрослых может только расстроить сон. Я думаю, что вам бы тоже не понравилось, если бы при каждом вздохе или мычании во сне ваш партнер включал свет и громко спрашивал, что происходит.Если ребенок все еще не засыпает, то можно подойти к нему и попытаться успокоить без лишнего шума, поглаживая его по голове или животу. Убедитесь, что ему удобно и сухо, но не поднимайте его. Детям 3-7 лет можно сказать что-то вроде: «Мама с тобой. Все хорошо. Спи, мой милый».

    7. Не связывайте в сознании ребенка нежелание спать с рядом удовольствий. Любой ребенок, осознав, как легко просидеть посреди ночи перед телевизором в обнимку с родителями, наслаждаясь разнообразными напитками и сладостями, с огромным удовольствием постарается не уснуть.Детям нельзя разрешать покидать спальню ночью без крайней необходимости.

    Беспокойный детский сон ночью – достаточно распространенная проблема. Многие мамы и папы мечтают, чтобы ребенок сам нормально спал и давал им, родителям, спать хотя бы 8 часов. Не все мамы и папы знают, почему их ребенок плохо спит ночью, часто просыпается, вздрагивает, беспокойно ворочается. С этими вопросами родители обращаются к авторитетному педиатру, автору книг и статей о детском здоровье Евгению Комаровскому.


    О проблеме

    Есть много причин, по которым дети спят по ночам. Это и начало болезни, когда ее симптомы еще не замечаются окружающими, и душевные потрясения, обилие впечатлений.

    Малыш может спать беспокойно и часто просыпаться и плакать, если ему холодно или жарко, если он перекормлен. До 4 месяцев причина ночного беспокойства может крыться в кишечных коликах, до 10 месяцев и старше ребенок может плохо спать из-за дискомфорта, вызванного прорезыванием зубов.

    Новорожденный и младенец до года может плохо спать, если он голоден. У всех без исключения детей плохой сон может быть симптомом серьезного заболевания — рахита, энцефалопатии, неврологического диагноза.


    Лишение сна опасно для детского организма. От постоянного недосыпания многие органы и системы выводятся из равновесия, у ребенка возникает дефицит многих ферментов и гормонов, которые вырабатываются во время сна.Поэтому наладить сон — первостепенная задача.

    О нормах детского сна

    Между понятиями «детский сон» и «сон всей семьи» Евгений Комаровский ставит жирный знак равенства. Если малыш спит хорошо, то и его родители высыпаются. В результате вся семья чувствует себя прекрасно. В противном случае страдают все домочадцы.

    В педиатрии принято оценивать качество суточного сна ребенка по определенным усредненным нормативам:

    • Обычно новорожденных спит до 22 часов в сутки.
    • ребенок в возрасте от 1 до 3 месяцев — около 20 часов.
    • Возраст от 6 месяцев Ребенку необходимо не менее 14 часов сна, из которых 8-10 часов должны приходиться на ночь.
    • годовалый ребенок, чтобы оставаться здоровым, должен спать не менее 13 часов в сутки, из них около 9-10 часов отводится на ночь.
    • Если ребенку от 2 до 4 лет — во сне ребенок должен провести около 12 часов.
    • Через 4 года — не менее 10 часов.
    • В 6 лет ребенок должен спать ночью 9 часов (или 8 часов, но тогда обязательно еще час ложиться днем).
    • После 11 лет ночной сон должен быть не менее 8-8,5 часов.

    При этом, напоминает Комаровский, необходимо учитывать часы, которые ребенок спит днем. Единых стандартов нет, все достаточно индивидуально. В целом ребенку до года необходимо 2-3 небольших «тихих часа» в течение дня.Малышу до 3 лет – раз или два. Ситуация, когда ребенок в 2 года не спит днем, не очень нормальна, ведь он еще слишком мал, чтобы выдержать целый день без отдыха. Если ребенок в 5 лет отказался от дневного сна, это вполне может быть вариантом нормы, так как сон во многом зависит от темперамента самого маленького человечка.


    Как улучшить сон?

    Спать ночью не так сложно, как кажется на первый взгляд. . Евгений Комаровский предлагает на этот случай десять «золотых правил здорового детского сна».

    Правило первое

    Желательно сделать это сразу, как только вы и ваш малыш приедете из роддома. Нам нужно быстро и бесповоротно расставить приоритеты. Ребенок должен интуитивно понимать, что есть время, когда все вокруг отдыхают.

    Комаровский рекомендует сразу определиться, какой интервал подходит для сна всем домочадцам. Это может быть с 21:00 до 5:00 или с полуночи до 8:00.Ребенка нужно уложить спать именно в это время (никуда не сдвигать временные рамки).

    От всех членов семьи потребуется дисциплина и соблюдение собственных правил.

    Понятно, что первое время малыш может просыпаться ночью, чтобы поесть. Но к 6 месяцам большинство малышей не нуждаются в ночном кормлении, и мать сможет обеспечить себе 8-часовой сон, не просыпаясь для трапезы сына или дочери.

    Родители часто жалуются, что малыш спит только у них на руках.Как только его перекладывают в кроватку, он тут же просыпается и начинает выражать недовольство. Дело в недисциплинированности самих родителей. Достаточно помнить, что укачивание на руках никак не влияет на здоровье и крепость сна, это лишь прихоть самих родителей. Поэтому выбор за ними — качать или не качать. Мнение Комаровского — ребенок должен спать в своей кроватке и ложиться спать в одно и то же время.


    Правило второе

    Это правило следует из предыдущего.Если в семье решили, во сколько должен начинаться ночной сон, то самое время подумать о распорядке дня самого младшего домочадца. Во сколько он будет купаться, гулять, спать днем. Очень быстро новорожденный привыкнет именно к тому графику, который ему предложили родители, и проблем со сном ни днем, ни ночью не будет.

    Правило третье

    Необходимо заранее решить, где и как будет спать ребенок. Комаровский считает, что для малыша до 3 лет оптимальным вариантом является собственная кроватка, а до года она вполне может находиться в спальне родителей, ведь маме будет удобнее кормить малыша ночью и переодеться, если случится непредвиденное.

    После года, говорит Евгений Олегович, ребенку лучше всего отвести отдельную комнату и переставить туда свою кроватку (если, конечно, есть такая возможность). Совместный сон с родителями, который сейчас пытаются практиковать многие мамы и даже папы, — не лучший вариант. Евгений Комаровский считает, что такой отдых не имеет ничего общего с крепким сном и не прибавляет здоровья ни маме с папой, ни ребенку. А так это просто не имеет смысла.


    Правило четвертое

    Вам не понадобится его использовать, если распорядок дня крохи хорошо продуман его родителями.Но если ночью малыш много ворочается, спит «урывками» по 30 минут или час, и при этом врачи не обнаружили у него ни соматических заболеваний, ни неврологических диагнозов, скорее всего, он просто насыщается. спать в течение дня. Евгений Комаровский рекомендует не стесняться и решительно будить сонного малыша днем, чтобы час-два «ушли» в пользу ночного отдыха.

    Правило пятое

    Сон и еда – основные потребности ребенка первого года жизни.Поэтому родителям необходимо найти правильный баланс между ними. Для этого Комаровский советует оптимизировать рацион. С рождения до 3-х месяцев ребенка биологически необходимо кормить 1-2 раза в ночное время. От 3 месяцев до полугода – достаточно кормить один раз на ночь. После полугода вообще не нужно кормить ночью, — говорит врач.

    При реализации этого правила на практике больше всего проблем возникает у семей, которые пытаются кормить ребенка по требованию. Если есть четкий режим или часто рекомендуемый смешанный режим (по требованию, но с определенными интервалами — не менее 3 часов), то малыш привыкает есть так.Но если при каждом писке ему сразу дают грудь, то не стоит удивляться тому, что малыш просыпается каждые 30-40 минут и плачет. Он может это сделать уже потому, что просто хронически переедает, болит животик.

    Лучше всего предлагать ребенку легкий перекус при предпоследнем кормлении, а в последнее, перед сном ночью, кормить его сытно и плотно.


    Правило шестое

    Чтобы крепко спать ночью, нужно хорошо устать за день.Поэтому с ребенком нужно все чаще гулять на свежем воздухе, заниматься соответствующими возрасту развивающими играми, заниматься гимнастикой, массажем и закаливанием малыша. Однако вечером, за несколько часов до сна, лучше ограничить активные игры, сильные эмоции. Лучше почитать книгу, послушать песни, посмотреть (ненадолго) любимый мультфильм. Комаровский вспоминает, что в природе нет лучшего снотворного, чем мамина колыбельная.

    Правило семь

    Регулирует микроклимат в комнате, в которой спит ребенок.Малышу не должно быть жарко или холодно, он не должен дышать слишком сухим или слишком влажным воздухом. Комаровский рекомендует придерживаться следующих параметров микроклимата: температура воздуха — от 18 до 20 градусов, влажность воздуха — от 50 до 70%.

    Спальня должна проветриваться, следить за чистотой воздуха. На батарею отопления в квартире лучше поставить специальные вентили, которые предотвратят пересыхание воздуха зимой.


    Правило восьмое

    Для того, чтобы кроха крепче спал, не забывайте о массаже перед вечерней ванной.Само купание Комаровский советует проводить в большой взрослой ванне, наполненной прохладной водой (не выше 32 градусов). После такой процедуры гарантирован хороший аппетит и здоровый сон.

    Правило девятое

    Родители, которые хотят высыпаться ночью, должны позаботиться о том, чтобы ребенку было удобно спать. Особое внимание следует уделить качеству матраса. Он не должен быть слишком мягким и сдавливаться под тяжестью малыша. Лучше, если он будет наполнен экологически чистыми материалами с пометкой «гипоаллергенно».

    Постельное белье должно быть из натуральных тканей. Не стоит покупать яркие простыни и пододеяльники с героями мультфильмов. Для малыша гораздо полезнее, если в белье не будет текстильных красителей, оно будет обычного белого цвета. Белье следует стирать со специальной детской присыпкой и тщательно прополаскивать. Подушка ребенку не нужна как минимум до 2 лет, — говорит Евгений Комаровский. После этого возраста подушка должна быть небольшой (не более 40х60).


    Правило десять

    Это самое деликатное правило, которое сам Евгений Комаровский называет самым важным из всей десятки.Спокойный сон может быть только у малыша, которому сухо и комфортно. Поэтому к выбору одноразового подгузника следует отнестись очень разборчиво. Лучше отдать предпочтение дорогим подгузникам с «умным» впитывающим слоем, проверенным поколениями и безопасным.


    Если перед родителями стоит задача улучшить сон ребенка, давно выросшего из подгузников, то маме с папой придется потрудиться. Во-первых, ребенку нужно будет увеличить физическую активность и значительно уменьшить приток новых впечатлений (временно не покупать новые игрушки, книги и не показывать новые фильмы).Иногда стоит отказаться от дневного сна в пользу ночного.

    Точно такой же тактики должны придерживаться и родители малышей, которые, что называется, перепутали день и ночь. Только беспощадное ограничение дневных сновидений поможет перевести ребенка на нормальный режим в течение недели, когда он начнет отдыхать ночью.

    Почему ребенок плохо спит ночью и что нужно сделать, чтобы нормализовать его сон? Подробные объяснения причин плохого сна для каждого возраста и практические рекомендации в помощь родителям.

    Будущие родители не всегда готовы к тому, что у новорожденных совершенно другие фазы сна, чем у взрослых. Большим исключением являются дети, которые засыпают вечером и спят не просыпаясь всю ночь до утра.

    Подавляющее большинство молодых мам сталкивается с тем, что их малыши очень часто просыпаются, что безумно выматывает родителей. Но не стоит переживать, что такой сон негативно повлияет на ребенка. Частые пробуждения для многих детей являются нормой.Наберитесь терпения — на этот раз вам просто нужно подождать.

    Почему новорожденный плохо спит ночью

    • Сон любого человека состоит из двух циклов – быстрого и медленного. Взрослый человек большую часть ночи проводит в глубоком медленноволновом сне. Быстрый сон характеризуется вздрагиванием, постоянным переворачиванием с боку на бок — в это время человека легко разбудить
    • Сон младенцев протекает именно по быстрому циклу и крайне редко по медленному. Поэтому всем мамам следует понимать, что частое пробуждение ребенка – это не страшный сон, это нормальное развитие нервной системы маленького человечка.
      Если все же есть опасения, что с вашим ребенком что-то не так, то самый верный способ – обратиться к неврологу.
    • Только опытный врач может выявить проблему (если она есть) и назначить лечение. Но стоит сразу отметить, что наличие реальных проблем встречается редко. Каждый возраст малыша имеет свои особенности, влияющие на сон.

    Причины плохого сна у детей до 6 месяцев


    • На приеме у невролога вас обязательно спросят, сколько часов в сутки спит малыш? Есть общепринятая норма 18 часов, но допустимо и 14 часов.Врачи в России сходятся во мнении, что 16 часов — это норма. Стоит отметить, что разговор идет не только о ночном сне, но и обо всем дневном сне.
    • Если ваш ребенок меньше спит, это уже повод для беспокойства, ведь его организм не отдыхает, что может негативно сказаться на общем развитии и самочувствии.
    • Некоторые малыши до 6 месяцев просыпаются понемногу, а потом чаще. Бывает ситуация и наоборот, когда до полугода малыши постоянно просыпаются

    С чем это связано?

    Ребенку жарко/холодно — оптимальная температура в детской комнате 19-22 градуса
    Ребенку голодно — дети на грудном вскармливании едят чаще, чем на искусственном
    Ребенка не пеленают и он сам просыпается неосознанными движениями руки и ноги.
    Колики в животе — как правило, проходят к 3 месяцам
    Нарушение носового дыхания — инфекционные заболевания, выделения из носа, сухость воздуха, анатомические особенности
    Узость носовых ходов — с возрастом улучшается, но иногда необходима операция
    Витамин Дефицит D3 — особенно ощущается зимой, добавьте в свой рацион добавку с витамином D
    Чувство беспокойства — ребенок еще не научился воспринимать мир так, как это делают взрослые, поэтому закрытие глаз может быть связано с состоянием тревоги, просто будьте там

    Причины плохого сна у детей 7-9 месяцев


    • В этом возрасте дети начинают активно исследовать окружающий мир и учатся ползать, чтобы самостоятельно дотянуться до интересующего предмета.Также развивается навык сидения без поддержки. Все это может даже ночью дать неосознанный импульс мозгу, когда ребенок во сне пытается сесть. Ваша задача уложить и успокоить перевозбужденного ребенка.
    • Из-за повышенной суточной активности малыш может не получать достаточно еды, так как постоянно отвлекается. А ночью — пытается догнать, постоянно просыпаясь. Проанализируйте, достаточно ли ребенок ест в течение дня
    • В это время продолжается знакомство с новинками, поэтому мамам следует строго следить за реакцией организма на прикорм.
    • Плохой сон может указывать на расстройство пищеварения или аллергическую реакцию, из-за которой вы не спите.
    • Еще одна причина плохого сна в 7-9 месяцев – болезненное прорезывание зубов. Не ждите, пока боль пройдет сама собой, помогите малышу. Приобретите специальный гель для прорезывания зубов, который снимет боль и подарит родителям крепкий сон

    Причины плохого сна у детей 10-12 месяцев


    • В этот период у ребенка еще большая нагрузка на организм, ведь он учится вставать и ходить.Также важно следить за питанием и не допускать переедания. Повышается активность, эмоции захлестывают от собственных достижений — важно строго соблюдать распорядок дня
    • Также в 10-12 месяцев может быть недостаток кальция в организме, и именно это становится причиной плохого сна. Не бегите сразу в лабораторию – возьмите в аптеке безопасный препарат и подавайте согласно инструкции. В течение недели сон нормализуется. Кстати, кальций также необходим для усвоения витамина D3.
    • Еще один способ улучшить ночной сон — сократить дневной сон. Ближе к году ребенок может спать только 2 раза в сутки. Именно сейчас ребенок начинает видеть сны, и так же, как и взрослые, он может видеть что-то ужасное, что его будит.

    Плохой сон у ребенка до года Комаровский


    По мнению доктора Комаровского, здоровый сон ребенка – это здоровый сон всех членов семьи. И только родители могут помочь ребенку спать долго и качественно, уделяя достаточно времени прогулкам, организации питания, уборке помещений, влажности воздуха.

    Комаровский рекомендует соблюдать всего 10 правил, которые точно помогут нормализовать сон ребенка:

    1. Поймите, что для малыша важнее всего любящие родители и здоровая обстановка в семье, поэтому важно правильно расставить приоритеты
    2. Строго соблюдать режим сна и не отклоняться от выбранного времени
    3. Решить, где и с кем будет спать малыш: сам в кроватке в спальне родителей, сам в кроватке в детской комнате или в той же кровать с родителями
    4.Сократите дневной сон вашего ребенка, если он любит спать слишком много.
    5. Старайтесь недокармливать в предпоследнее кормление и тогда ребенок будет хорошо и сытно есть перед сном
    6. Активно проводить время днем, а вечером спокойно играть, читать книги
    7. Поддерживать температуру воздуха в в детской комнате 18-20 градусов, а влажность — 50-70%
    8. Сделать массаж или гимнастику перед вечерним купанием, затем искупать ребенка в прохладной воде в большой ванне, затем тепло одеть, накормить и уложить спать
    9.Отнеситесь серьезно к своему матрасу – он должен быть плоским и твердым. Постельное белье — из натуральных тканей. До двух лет — без подушек
    10. Используйте качественный подгузник

    Почему ребенок плохо спит ночью и часто просыпается?



    Причин, по которым ребенок спит беспокойно и не дает выспаться всей семье, множество. В основном все причины сводятся к физиологическим особенностям развития маленького организма, и многие из них уже описаны в статье.

    Для исключения серьезных патологий необходима консультация невролога и педиатра. Однако не пытайтесь найти причину там, где ее нет. Если все врачи констатировали нормальное развитие малыша, то успокойтесь и наберитесь терпения.

    Почему ребенок чаще просыпается ночью?



    Бывает, что малыш спал более-менее нормально и вдруг стал просыпаться гораздо чаще. С чем это может быть связано? Рассмотрим несколько причин:
    Наличие болезни, инфекции
    Прорезывание зубов
    Боль в животе
    Повышенная возбудимость в течение дня
    Слишком много впечатлений в течение дня
    Нарушился режим сна
    Ввел в рацион новый продукт

    Также нельзя исключать, что плохое настроение матери повлияло на сон ребенка.

    Почему ребенок часто просыпается ночью и плачет?



    Ночной плач является нормой, и ему не следует придавать большого значения. Плач — единственный способ позвать маму на помощь. Возможно, малыш проголодался или просто нуждается в общении.
    Кстати, дети, которые спят с мамой, плачут при пробуждении гораздо меньше, чем те, кто спит в отдельной кровати. Это связано с тем, что ребенок знает, что достаточно только начать двигаться, как мама обратит на него внимание.Со временем такие дети обычно плачут меньше.

    Почему ребенок беспокойно спит и много ворочается?


    • Если новорожденный плохо спит и много ворочается — просто попробуйте его запеленать, возможно руки мешают и он сам просыпается
    • У детей старшего возраста такое ночное поведение часто связано с болью в животе или прорезыванием зубов.
    • Однако лучше обратиться за помощью к неврологу и при необходимости начать давать успокоительные препараты.

    Ребенок плохо спит и вздрагивает во сне



    Вздрагивания для малышей до года — нормальное поведение во сне. Это может произойти по нескольким причинам:

    Гиперстимуляция в течение дня
    Переход сна из одной фазы в другую
    Бесконтрольные движения рук и ног
    Чаще всего вздрагивания появляются в первые месяцы жизни, и постепенно исчезают по мере взросления ребенка.

    Пеленание особенно важно в первые месяцы, так как ребенок непроизвольно двигает ручками и ножками, из-за чего может удариться и поцарапать себя.Даже если вы мама, использующая только современные методы, отказываться от ночного пеленания не рекомендуется. Иногда даже детей до года-полутора нужно пеленать, но не полностью, а только руки
    Побудьте с малышом некоторое время после засыпания. Если малыш вздрагивает и просыпается – погладьте, спойте песенку, успокойтесь
    Не создавайте ребенку стрессовых ситуаций – чрезмерное количество гостей, слишком длительные активные игры, дальние поездки. Одним словом — не перегружайте нервную систему, не переутомляйтесь
    Строго соблюдайте режим дня и создайте перед сном особый распорядок, повторяя каждый вечер.Что бы ни случилось — не отклоняйтесь от правила

    Что делать, если ребенок стал плохо спать по ночам?

    Постарайтесь проанализировать и понять, что вызвало нарушение сна. Если удалось выявить причину, то ее необходимо устранить. Рассмотрим несколько ситуаций, которые могут вам помочь:

    Возможно, раньше вы спали с малышом, а теперь решили уложить его спать в отдельную кроватку. Тогда ребенок просто боится спать один, вернитесь к прежнему режиму и подождите еще немного
    Начиная с 4 месяцев малыша могут мучить прорезывания зубов — приобретите специальный гель для зубов, но используйте строго по инструкции
    Малыши до 3 месяцев страдаете коликами, постарайтесь помочь: купите в аптеке лекарство, сделайте укропную водичку, положите на животик теплую пеленку, а если вы кормите грудью, проанализируйте свой рацион и исключите лук, бобовые, капусту и другие продукты, которые может вызвать колики у ребенка
    Если вы хорошо спали летом, а осенью-зимой стали часто просыпаться, то попробуйте добавить препарат с витамином D.Возможно, именно этого не хватает организму.
    У вас есть строгий режим сна? Например: прогулка, ужин, плавание, приглушение света и сон. Возможно, нарушена обычная процедура? Дети остро реагируют на такие изменения.
    Как себя чувствует ребенок? Есть ли у вас выделения из носа, кашель, лихорадка? Дети спят беспокойно, когда они больны. Обратитесь к педиатру при первых признаках, и он назначит лечение
    Проанализируйте питание ребенка, достаточно ли он ест днем ​​или пытается наверстать упущенное ночью? Начиная с 6 месяцев малыши активно исследуют окружающий мир, начинают ползать и отвлекаться во время еды, поэтому придумайте свой порядок, чтобы он ел свою норму
    Возможно, ребенок переутомляется в течение дня.Попробуйте добавить в вечерние ванны успокаивающие травы, а днем ​​снизить повышенную активность. Дозируйте эмоциональные впечатления и гостевые визиты
    В вашей семье все хорошо? Частые конфликты и ссоры? Каково эмоциональное состояние матери? Ведите себя с ребенком как можно спокойнее и уж тем более не ругайтесь при нем. Дети чувствуют состояние матери

    1,5-летний ребенок плохо спит ночью


    • А 1.5-летнему ребенку свойственна высокая активность днем, но постарайтесь разумно ограничить ее в вечернее время.
    • Перед тем, как лечь спать, нужно совершить хорошую и долгую прогулку. Если днем ​​ребенку не давать бегать, то к вечеру он будет полон сил, а ночью будет плохо спать.
    • Нельзя забывать, что ребенок тоже видит сны, поэтому если он проснулся — успокойте, погладьте и снова уложите спать
    • В 1,5 года малыш постоянно все тянет в рот, поэтому возможно заражение гельминтами.Если дома в профилактических целях нужно мыть игрушки и пол, то на улице заражение чаще всего происходит в песочнице
    • Активная деятельность глистов в организме ребенка происходит именно ночью, что мешает ему спать.
    • В этом возрасте многие дети спят только один раз в сутки, поэтому желательно придерживаться этого режима.

    Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет


    • К двум годам дети уже спокойно спят всю ночь, а днем ​​сохраняется один сон.Однако бывает, что и в этот период ребенок начинает плохо спать.
    • Диагностировать причину уже намного проще, так как ребенок уже сам может объяснить, что его беспокоит: болит живот, болит голова или он приснился. Для этого возраста плохой сон может быть только в случае явного дискомфорта и к любым болям нужно относиться серьезно, так как они могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. Само не пройдет
    • Часто нарушения сна в этом возрасте связаны с нервным перевозбуждением или переутомлением.Если нарушения сна продолжаются в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.

    Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет


    • В этом возрасте детский сон подобен взрослому — более глубокий, менее поверхностный, быстрый сон. В 5 лет говорить о переизбытке эмоций или неправильном режиме уже неправильно.
    • Конечно, детям снятся сны и возможны кошмары, отчего можно проснуться, но если это происходит каждую ночь, то стоит побеспокоиться.Только грамотный невролог может помочь
    • Возможно, сон стал более тревожным из-за того, что ребенка перенесли в его комнату и теперь он вынужден спать один. Здесь важно каждый вечер проводить спокойный ритуал чтения сказок и пения песен. Мама может лежать с ребенком, пока он не уснет. Немного терпения и малыш привыкнет к самостоятельности

    Глицин от плохого сна у ребенка


    • Несмотря на то, что глицин является распространенной аминокислотой, не нужно произвольно назначать ее ребенку.Только невролог может сказать, нужно оно вам или нет в вашем случае. Говоря о дозировках, врачи рекомендуют детям до трех лет принимать по 0,5 таблетки, а после трех – по 1 таблетке 2-3 раза в день.
    • Глицин имеет накопительный эффект, поэтому принимать его нужно курсом. Однако он начинает действовать только тогда, когда растворяется под языком, поэтому не всегда эффективен для малышей.
    • В инструкции не пишут, но многие мамы наблюдают у своих детей после применения глицина обратный эффект – чрезмерную активность и перевозбуждение.Каждый ребенок индивидуален
    • Дети всех возрастов нуждаются в пристальном внимании родителей. Если плохой сон для малыша является нормой, то в 4 года это может сигнализировать о наличии серьезного заболевания. Будьте разумны и слушайте себя. Обратитесь к врачу, если вы чувствуете необходимость

    Видео: Как улучшить сон и сон ребенка? — Доктор Комаровский

    Серьезные нарушения, беспокойный и тревожный сон у маленького ребенка зависят от определенных факторов. На некоторые расстройства сна влияют физические упражнения, диета, психологические факторы или определенные лекарства.Причиной может быть неврологическое расстройство психики, которое часто свойственно грудным детям. Большую роль играют возраст и состояние здоровья. Стоит внимательно рассмотреть возможные источники беспокойных снов у месячного малыша, а также детей старше года, а затем определить истинную причину заболевания.

    Беспокойный сон у малыша

    Появление в доме маленького крохи меняет ритм и стиль жизни всех членов семьи.Уход за малышом может быть не только приятным, но и вызывать негативные эмоции, такие как волнение, нервозность, беспокойство. Многих родителей пугает беспокойный и слабый сон у месячного малыша, особенно если он сопровождается рыданиями.
    Беспокойный интервальный сон у ребенка 2-х месяцев вызывает сильное беспокойство, так как адаптационный период закончился, а ночной отдых совсем не нормализовался. Качественный отдых ночью – важная составляющая качественного восстановления организма. Его дефицит может вызвать серьезные последствия у младенца.Беспокойные сны малыша могут вызвать невралгические расстройства, спровоцировать недомогания внутри организма.
    Причины беспокойных сновидений у детей раннего возраста следующие:

    • адаптация к внешнему миру;
    • неустойчивый эмоциональный фон может спровоцировать беспокойный тревожный сон у маленького ребенка 5 месяцев, а также детей раннего возраста;
    • громкие звуки;
    • сухой или слишком влажный воздух может стать источником беспокойства при ночном отдыхе и беспокойных снов у ребенка 4 мес;
    • зависимость от погоды;
    • прорезывание первых зубов часто провоцирует беспокойство во сне у ребенка 6 месяцев;
    • психологические барьеры;
    • эмоциональный протест к чему-либо;
    • нарушения стула;
    • простуда;
    • беспокойный и тревожный сон у детей 7 месяцев может быть вызван недостатком внимания со стороны родителей;
    • частое мочеиспускание, негерметичные подгузники.

    Ребенок 1-1,5 лет плохо спит ночью

    Основной причиной беспокойства у детей этого возраста является плохой и некачественный отдых в течение дня, частые капризы, крайняя возбудимость, плохое настроение ребенка. Также нюансы с подгузниками могут нарушить режим в этом возрасте, ведь когда такой предмет гигиены намокнет или неудобен, малыш точно не сможет заснуть. Также на это могут влиять:

    • недостаток свежего воздуха;
    • нестабильная температура в помещении;
    • возможные заболевания внутренних органов;
    • пережил психическую травму или стресс;
    • неврологические нарушения.

    Если найден и устранен возможный источник в виде спертого воздуха, о тревожных снах можно забыть. Если причиной нарушения стали более сложные факторы, ночной отдых долго не нормализуется, следует обратиться к специалисту.
    Знаете ли вы? Малыши могут видеть сны еще в утробе матери – с 27 недель. Сны могут быть обусловлены особой генетической памятью крохи – опытом предыдущих поколений. Неизвестно, влияют ли сны на плод или нет.

    Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет

    Тревожное засыпание, беспокойный и слабый сон у маленького ребенка 2 лет могут быть спровоцированы теми же факторами, что и у годовалого ребенка, в в частности, крайняя нервная возбудимость. Также трудности с засыпанием и беспокойный сон у 3-летнего ребенка могут быть вызваны простудой или кошмарами. Неприятные сновидения часто провоцируют тревогу во время отдыха. Беспокойные сны у ребенка 4 лет могут быть очень осознанными настоящими кошмарами, основанными на эмоциях, пережитых в дневное время.Если малышу этого возраста часто снятся кошмары, стоит обратиться к психологу, чтобы избежать неврологических, психических проблем, а также устранить причину ночных кошмаров.

    Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет

    Беспокойство во время ночного отдыха еще может быть вызвано болезнью или осложнениями в организме, неврологической или психической патологией. Беспокойные сны у маленького ребенка 6 лет могут сопровождаться разговорами во сне, сомнамбулизмом. Нередки случаи ночного энуреза, которые нередко провоцируют отсутствие полноценного сна у 8-летнего малыша, а также детей раннего возраста.Как правило, к девяти годам эта проблема исчезает. Если ночной энурез сохраняется, следует обратиться к врачу.

    Симптомы беспокойного сна

    Определенные и основные симптомы помогут быстро выявить проблемы с засыпанием у ребенка и исправить ситуацию. К ним относятся:

    1. скрежетание зубами, интервальное дыхание и сердцебиение;
    2. энурез вследствие волнения, стресса;
    3. вздрагивание во сне;
    4. психомоторное возбуждение;
    5. плач, кошмары;
    6. респираторные заболевания.

    Основные ошибки родителей

    Основная ошибка родителей — игнорирование такой проблемы. Если не бороться с нарушениями, малыш может быть склонен к развитию серьезных недугов, как физиологических, так и психических. Не менее принципиальными ошибками являются ночные перекормы, позднее засыпание, отсутствие режима.

    К психологическим ошибкам относятся ссоры с малышом, выяснение отношений, депрессия матери, агрессия.

    Также на расстройства могут влиять:

    • перемещение;
    • перемена места жительства;
    • стресс;
    • проблемы со сверстниками или родителями в возрасте 5-8 лет.

    Когда обратиться к врачу

    К помощи и совету педиатра стоит прибегнуть, если симптомы нарушения ночного отдыха и засыпания проявляются постоянно. Особенно, когда кошмары сопровождаются истериками, постоянной простудой малыша.


    Вам необходимо обратиться к невропатологу по поводу возможных нарушений речи, а также нарушений развития крохи. Также, если у малыша грипп или простуда, следует обратиться к педиатру.

    Способы нормализации сна

    Без помощи врача родители могут предпринять следующие шаги для нормализации режима ребенка. В первую очередь стоит создать благоприятную обстановку – тишину, удобную постель, покой, режим кормления. Это поможет малышу быстрее заснуть и нормализовать его распорядок. Необходимо следить за обстановкой в ​​помещении, свежестью воздуха, режимом кормления в соответствии с возрастом малыша. Не менее важно отучить годовалого ребенка от ночного кормления, устранить возможную икоту.Также не забывайте о грамотном режиме отдыха-бодрствования.

    Поддержание комфортного микроклимата

    Благоприятный микроклимат в номере очень важен для качественного сна. Он поможет предотвратить нарушения подобного характера и многие недуги. Стоит вовремя проветривать помещение, обязательна влажная уборка и чистота в комнате для крох. Необходимо обратить внимание на частую смену постельного белья на чистое. Не менее важна и температура – ​​она не должна быть слишком холодной, но и не слишком горячей.Важно выбирать натуральное постельное белье, а также качественную одежду для отдыха.

    Создание ритуалов перед сном

    Создание специальных ритуалов может победить беспокойный сон у ребенка ночью и облегчить засыпание. К таким привычкам относятся:

    • сбор игрушек;
    • одевание в пижаму;
    • сказка на ночь;
    • чаепитие;
    • пение песни или стиха;
    • чистка зубов;
    • молоко питьевое;
    • смотреть мультфильм.

    Знаете ли вы? Засыпание в постели родителей может негативно сказаться на отдыхе ночью. Годовалого надо приучать к своей кроватке, самостоятельности. Это поможет избавить малыша от проблем с засыпанием в будущем и стресса от разлуки с родителями во сне.

    Соблюдение режима

    С 1,5 лет стоит прививать правильный режим сна и бодрствования. Этот режим поможет родителям нормализовать отдых малыша, днем, вечером.Правильный режим сна в зависимости от возраста малыша благоприятно влияет на засыпание, работу мозга, правильное чередование фаз отдыха. Такая привычка поможет в дальнейшем упростить засыпание, привить азы правильного отдыха. В таком темпе малыш сможет избавиться от усталости, вялости и нежелания играть или совершать минимальные движения, ведь отсутствие отдыха напрямую влияет на состояние малыша.

    Такие простые советы помогут родителям быстро выявить возможные нарушения ночного отдыха, установить причину, а также улучшить качество засыпания, организовать нормальный, спокойный ночной отдых.При длительных симптомах беспокойства во время ночного отдыха следует обязательно обратиться к врачу – педиатру или неврологу.

    Список использованной литературы:

    • Giedd JN, Rapoport JL; Рапопорт (сентябрь 2010 г.). «Структурная МРТ развития головного мозга у детей: чему мы научились и куда идем?». Нейрон
    • Пулен-Дюбуа Д., Брукер И., Чоу В.; Брукер; Чоу (2009). «Истоки развития наивной психологии в младенчестве». Достижения в области детского развития и поведения.Достижения в области детского развития и поведения.
    • Стайлз Дж., Джерниган Т.Л.; Джерниган (2010). «Основы развития мозга». Обзор нейропсихологии

    Вы снова недосыпаете и чувствуете упадок сил из-за того, что ваш ребенок плохо спал всю ночь? С этим сталкиваются все родители. Плохой ночной сон у ребенка до года, причины которого весьма разнообразны, явление достаточно распространенное. Справиться с проблемой можно, если выяснить, что именно может беспокоить малыша, и создать благоприятные условия для отдыха.Из этой статьи читатели «Популярно о здоровье» также узнают, что советует Евгений Олегович Комаровский по поводу плохого сна у детей.

    Причины плохого сна у младенцев

    Почему младенцы часто просыпаются ночью, плачут, кряхтят и требуют внимания? Причин тому множество, которые условно делятся на внутренние, связанные с самочувствием, и внешние.

    Плохое самочувствие

    Чаще всего плохой сон у детей до года объясняется самочувствием крохи.Повышенная температура, заложенность носа, боль в ушах – стандартные симптомы простуды или вирусного заболевания доставляют большие неудобства маленьким членам семьи.

    Дети до 4 месяцев часто страдают коликами. Если малыш почти непрерывно плачет, поджимая ножки к животу, скорее всего, его беспокоит газообразование в кишечнике. Детский пищеварительный тракт еще слишком слаб и не развит, поэтому может «бурно» реагировать на молочные смеси и даже на материнское молоко. Чтобы этого не произошло, маме нужно тщательно следить за собственным питанием, исключив все жирное, жареное, сдобу, сладости и цитрусовые.

    Прорезывание зубов у детей от 6 месяцев – еще одна причина, по которой малыши плохо спят ночью. У одних этот процесс протекает менее болезненно, а у других повышается температура и начинается диарея. Десна сильно опухают, краснеют и болят. В таких условиях дети просто не могут спать спокойно и безмятежно.

    Плохой сон у младенца бывает и при недостатке витамина D в организме. Самостоятельно диагностировать такое состояние невозможно, но стоит обратить внимание, не выпадают ли волосы у ребенка.Если это так, попросите у педиатра направление на соответствующий анализ крови. Если подозрения подтвердятся, врач назначит витамин D перорально.

    Внешние факторы, влияющие на сон

    Условия, в которых находится малыш, также в значительной степени влияют на качество его сна. Если в комнате слишком душно или холодно, ребенок обязательно на это отреагирует – будет ворочаться, скулить. Огромную роль играет и влажность – ее оптимальное значение составляет около 60 процентов.Зимой, когда работают батареи, воздух становится слишком сухим, что негативно сказывается на состоянии слизистых оболочек малыша. Часто бывает, что у крохи першит в носу или першит в шее только потому, что в помещении слишком низкая влажность. Из-за этого нарушается сон ребенка.

    Мокрый подгузник (или грязный) – банальная причина, по которой ребенок плохо спит. Ему просто неудобно. Неудобная одежда, слишком жесткий или слишком мягкий матрас – факторы, создающие дискомфорт.Некоторые родители оставляют свет включенным на ночь, не подозревая, что это раздражает малыша. Некоторые дети плохо спят после посещения людных мест и знакомства с новыми людьми, в то время как другие очень чувствительны к погоде. Однако ночное беспокойство у детей не всегда вызвано какими-то проблемами со здоровьем и неудобствами. Часто сами родители неправильно организуют сон малыша. Что говорит об этом доктор Комаровский?

    Сон до года плохой — что советует Комаровский ?

    Писатель, журналист, педиатр, врач высшей категории, уроженец города Харькова, ведущий программы «Школа доктора Комаровского» Комаровский Евгений Олегович говорит следующее — здоровый, счастливый и способный- Полноценная семья – это та, в которой оба родителя имеют возможность спать не менее 8 часов в сутки.Главной потребностью ребенка являются адекватно отдохнувшие мама и папа, поэтому он призывает организовать ночной отдых так, чтобы было комфортно, в первую очередь, родителям. Что именно советует делать Комаровский?

    1. Организуйте распорядок дня и не отклоняйтесь от него. Родители должны определиться с точным временем отхода ко сну, например, с 9 вечера до 5-6 утра или с 22 дня до 6-7 утра.

    2. Установите детскую кроватку в родительской спальне, если ребенку меньше года. В будущем правильным решением будет оборудование для детей в отдельной комнате.

    3. Комаровский советует не допускать лишнего сна в дневное время. Если суточная потребность во сне у ребенка шести месяцев составляет 14 часов, то и два дневных отдыха должны быть не более 5 часов. Тогда малыш будет спать ночью свои законные 8-9 часов.

    4. Увеличивайте дневную активность – больше двигайтесь с ребенком, гуляйте на улице, играйте.

    5. Перед сном разрешены только спокойные игры или чтение — при перевозбуждении малыша велика вероятность того, что он надолго заснет, а ночью будет ворочаться и просыпаться.

    6. Вечерние водные процедуры — то, что помогает детям наиграться, растратить остатки энергии, проголодаться и хотеть спать. После купания и кормления малыши обычно быстро засыпают.

    7. После 6 месяцев у детей уже нет биологической потребности в ночном кормлении, вы не должны идти на поводу у своих детей, требующих внимания ночью. Если вы попытаетесь отучить ребенка от ночного кормления в течение недели, он быстро привыкнет к этому и не будет просить грудь или смесь.

    8. Комаровский снова и снова подчеркивает важность использования качественного подгузника, без которого невозможно создать комфортные условия для отдыха.

    Проанализируйте, какие аспекты вы можете исправить, чтобы улучшить сон вашего ребенка.

    Страшная правда о ночных кошмарах

    Знаете ли вы, каково это стоять рядом, но беспомощно в стороне от своего ребенка, когда он ночью кричит от явного ужаса? Я делаю. Я делал это почти каждую ночь в течение нескольких месяцев.В этом не было необходимости.

    Мой шестилетний сын — один из многих детей, переживших ночные страхи. Как и у большинства этих детей, у него есть родственник, который тоже испытывал ночные страхи — они были у меня, когда я был ребенком. Ночные страхи — это не плохие сны или кошмары. Какими бы ужасными они ни были, кошмары растворяются в свете и в успокаивающем присутствии заботливого родителя. Детям обычно снятся кошмары поздно ночью, и они обычно могут вспомнить определенные детали. Эти сны можно предотвратить, возможно, избегая определенных образов, историй или продуктов питания.Это неудобство, а не проблема. Ночные страхи — это другой зверь.

    Ваш ребенок не просыпается из-за ночного страха или во время него, хотя его глаза могут быть широко открыты. Вы не можете утешить, успокоить или успокоить ребенка, переживающего подобное. Дети обычно испытывают ночные страхи рано ночью и не помнят конкретных деталей. Стандартный медицинский совет предполагает, что вы должны стоять в стороне, смотреть, как страдает ваш ребенок, слушать, как он кричит, и подавлять его биение только тогда, когда это может причинить физический вред.По сути, ваш стиль воспитания должен быть максимально невмешательным именно в то время, когда вы эмоционально побуждаете полностью взяться за руки. И хотя меня это мучило, меня больше мучила тайная вера в то, что мой сын подсознательно усвоил, что в такие моменты его бросают.

    И я имею в виду подсознательное усвоение события, потому что эксперты считают, что дети не будут помнить ночные страхи и, следовательно, не будут иметь затяжных шрамов. Действительно, мои воспоминания о ночных страхах связаны не с этим событием, а скорее с тем, как я, наконец, проснулся и обнаружил, что мои родители и/или братья и сестры пытаются меня успокоить.Но мы живем в то время, когда узнаём, что опыт, пережитый бабушкой, может посредством эпигенетики влиять на то, как мы реагируем на мир. Я беспокоюсь, что эти моменты, которые пережил мой сын, могут иметь долгосрочные последствия.

    Эти моменты, как мы теперь узнали, происходят в течение первых нескольких часов сна, когда люди пробуждаются от медленного сна (то есть глубокого не-БДГ-сна) и переходят в более легкий БДГ-сон. Ночные страхи чаще встречаются у детей, которые переутомлены, больны или находятся в состоянии стресса, у детей, принимающих новые лекарства, или у детей, находящихся вдали от дома.Во всех случаях они представляют собой невосприимчивого, напуганного ребенка.

    Поскольку большинство детей не испытывают их, мы должны рассматривать ночные страхи как крайний результат культурной практики разделения на ночь.

    Дети, как правило, перерастают ночные страхи, и лишь небольшой процент испытывает их в подростковом возрасте. Однако некоторые дети испытывают их с такой частотой, что профессионалы предложили вмешательство. Обычным лечением повторяющихся ночных страхов является назначение антидепрессантов.Новый подход к их лечению — плановые пробуждения, когда детей «толкают» примерно в то время, когда они будут переходить из одного состояния сна в другое, тем самым прерывая путь к ночному ужасу. Поскольку мой сын испытывал ужасы 5-6 ночей в неделю в течение нескольких месяцев, мы попробовали вторую стратегию.

    Мы с женой укладывали сына спать, ждали, пока он заснет, а затем через 50 минут стояли в коридоре и приводили в действие вибрирующее устройство, вставленное между его матрасом и пружинным блоком.Эта форма нарушения сна редко срабатывала. Когда я однажды ночью пошутил, что нарушение сна действует на нас лучше, у меня был эпический момент: мой сын не страдал от ненормального сна.

    Он страдал от неестественного сна. Я должен был знать лучше! Я рассказываю о последствиях для здоровья жизни в эволюционно новой среде. Когда в нашей эволюционной истории имело смысл спать маленьким детям отдельно от родителей? Если это имеет эволюционный смысл, то почему мы, по сути, единственные приматы, способные это делать? А если нет смысла, то почему? Я отвечу так: спать отдельно от родителей было опасно.Действительно, быть разлученным с семьей в темноте исключительно опасно. Не так давно люди были хищниками и жертвами.

    Весь день мы следим за нашими детьми, редко выпуская их из поля зрения. Затем в конце дня мы отделяем их от семьи, помещаем в темную и тихую комнату и оставляем. С эволюционной точки зрения они должны быть в ужасе. Мы ожидаем больше ужасов от детей, которые испытывают стресс или вынуждены покинуть свою семью, я просто не думаю, что мы осознали, что наша культура привела к тому, что мы каждую ночь подвергаем стрессу и вытесняем наших детей.

    Следующей ночью мы начали спать с моим сыном. Нам не нужно было оставаться на всю ночь, но мы обнаружили, что он заснул раньше, чем раньше. Он также потянулся к нам после того, как проспал около часа, примерно в это время он должен был перейти в более легкий быстрый сон. В этот момент, если тот, кто был с ним, не спал, мы с женой могли вернуться в нашу спальню. Я часто спал по ночам. Его страхи прекратились, а его младший брат, который знал только совместный сон, никогда не сталкивался с ним.

    Этот личный анекдот навел меня на мысль, что ночные страхи навязываются нашим детям в результате новых культурных обычаев. Если это так, то, поскольку большинство детей их не испытывает, мы должны рассматривать ночные страхи как крайний результат культурной практики ночного разделения.

    Но если это экстремальный результат, то какие еще меньшие результаты мы упускаем? Я считаю, что совместный сон с детьми (от 1 года), вероятно, уменьшит распространенность ночных страхов — и любых потенциальных «меньших результатов» — путем восстановления эволюционно полезного метода ночного воспитания.

    Рекомендуемое изображение: матрас, кровать, подушка, сон, отдых от congerdesign. Общественное достояние через Pixabay .

    Маленький ребенок кричит во сне. Маленький ребенок плачет во сне

    Не стоит паниковать, если ребенок плачет во сне, это вовсе не значит, что он болен или виноваты психические расстройства. Но выяснить, почему так происходит, конечно, необходимо.

    Перечислим самые распространенные причины детского плача во сне.

    Нервное возбуждение

    И это явление можно наблюдать часто. Например, днем ​​вы водили малыша в цирк, вечером к вам пришли гости (было шумно, многолюдно), а перед сном он посмотрел не одну серию любимого мультфильма. И если для взрослого такая череда событий нормальна, то Разум ребенка к этому просто не готов.

    Только представьте: все знакомое вам малыш воспринимает совсем по-другому.Десятки открытий в день, море впечатлений, быстрая смена внешней картины — каким должен быть мозг младенца, чтобы никак не реагировать на такие события?

    Малыш может не только капризничать во сне, ребенок может еще и плакать перед сном, даже впадать в истерику. Так почему же ребенок много плачет перед сном и во время сна?

    Проанализируйте, случается ли что-то подобное в вашей жизни? Ваши гости поздно ложатся спать, ваш «хвостик» получает много впечатлений в день?

    И самое главное — обычный не сбитый?

    Помните, что для ребенка определенный распорядок дня является ключом к здоровому развитию.

    Чувство одиночества

    Почему ребенок плачет по ночам? Совсем не редкая причина, особенно у детей до трех лет. И если мама уже с младенчества привыкла спать с малышом, отучить его будет непросто.

    Даже спать в одной комнате лучше всего до того, как ребенку исполнится год. В противном случае, взрослея, ребенку будет крайне больно от того, что он спит в своей комнате один.

    И нельзя винить пацана : это не его прихоть, а ваше упущение.Как можно исправить ситуацию? Только разумные, постепенные действия:

    • Уделяйте больше внимания ребенку днем, чтобы он не так нуждался в нем ночью
    • Чередуйте «вечернюю маму» с «вечерним папой», чтобы малышу не было больно менять привычное лицо (иначе до 4-5 лет о ночевке у бабушки и дедушки можно будет и не думать)
    • Назначьте игрушку, которая будет «для старшего», прямо перед ребенком, попросите мишку сегодня переспать с Машей
    • Не решай проблему за один день скажи все, отныне ты спишь один
    • Светлые игрушки, детские бра, цветные яркие наклейки на стену немного отвлекут малыша от грустных мыслей в темноте
    • из колыбельной или сказки на ночь не могу отказаться но постараюсь не ложиться рядом с малышом, а сидеть у кровати, гладя малыша по головке

    Приснился страшный сон

    Вы думали, что дети еще не мечтают? Конечно делают, и еще как.И ни один малыш от этого не застрахован, только он боится страшного сна больше, чем взрослый.

    Да и понять сразу, что все это выдумки, казалось, не мог. Только спокойное лицо мамы и папы, нежные поглаживания , тихий добрый голос возвращают ребенка в привычное состояние комфорта и защищенности.

    Опять же следите за тем, чтобы малыш не был эмоционально перенапряжен в течение дня. Ведь такое перевозбуждение будет главной причиной ночных кошмаров.Кстати.

    Не нужно будить малыша, если он скулит во сне! Посмотрите, не выпала ли соска, не открылся ли малыш, всего погладьте ребенка. Он может спать спокойно прямо здесь.

    1-3-летний ребенок плачет во сне

    Дети постарше тоже могут плакать во сне.

    Здоровый ребенок начинает плакать во сне при повышенной возбудимости. Часто это следствие ошибок родителей, когда все активные игры и просмотр мультиков приходятся на время перед сном.

    Наоборот, за час до сна нужно заняться чем-нибудь спокойным: лепкой, рисованием, чтением книг. Пусть все это сопровождается музыкальным сопровождением: тихие, спокойные мелодии будут хорошим фоном.

    Если при правильном распорядке дня ребенок все равно много плачет во сне, при этом он не болеет, есть повод обратиться к неврологу. Детские страхи, пережитый испуг могут преследовать малыша по ночам.

    Пожалуй, без специальных препаратов не обойтись.

    Дошкольник плачет во сне

    Дошкольник уже может жаловаться как на повышение температуры, так и на боль в горле (ухе, носу и т. д.), поэтому распознать заболевание в этом случае несложно. Почему же тогда ребенок может плакать во сне? Это может быть связано с:

    • высокие нагрузки (детский сад, кружки, большой круг общения)
    • переживания (ссоры в семье)
    • страшные сны (не говорит о некоторых своих страхах и тревогах, а молча переносит их, в результате чего ему снятся кошмары)
    • пережил стресс (наказали родители, обидели в саду, напугали собакой)

    Консультация детского психолога вполне уместна в таких случаях: она поможет родителям выяснить истинные причины детского плача во сне, определить дальнейший путь решения проблемы.

    Конечно, надеяться на «перерасти» и «закричать, чтобы успокоиться» нельзя. Помните, что многие страхи-комплексы родом из детства. Помогите ребенку, который еще не умеет справляться с трудными ситуациями.

    «Спи как младенец», — говорят о крепко спящем человеке. Однако не все младенцы хорошо спят. Многие матери испытывают ночной плач и часто не могут определить его причину. Сегодня мы поговорим о том, почему дети плачут по ночам и что делать маме в этой ситуации.

    Плачущие младенцы — тяжелое испытание для каждого родителя. Не секрет, что здоровый сон очень важен для маленького ребенка, ведь именно в эти часы он накапливает силы для развития. Однако его маме тоже нужен полноценный отдых, только отдохнув, она сможет подарить малышу свою любовь и хорошее настроение. Как реагировать на ночные слезы и что хочет ими сказать малыш?

    Ребенок плачет ночью — основные причины

    Младенцы взаимодействуют со своими родителями через плач — они рассказывают о своих потребностях и проблемах: голоде, жажде, боли или желании общения.

    Дети старшего возраста слезами снимают стресс и пытаются восстановить комфортное состояние.

    Поэтому в каждом конкретном случае следует учитывать возраст малыша и его психологические особенности.

    Почему плачет новорожденный?

    Очень маленькие дети кричат ​​во сне из-за любого неудобства. Родители не должны оставлять такие эмоциональные проявления без внимания.

    Обязательно нужно подойти к человечку, взять его на руки, осмотреть, проверить, не замерз ли он.Что может вызвать ночные слезы?

    1. Скулящий ребенок хочет сказать вам, что он голоден. Если вы посмотрите на часы, то по требовательным крикам сразу поймете, что пора следующего кормления. Обычно новорожденный быстро засыпает, как только наелся молока.
    2. Новорожденные часто страдают кишечными коликами, так как их пищеварительная система еще не в состоянии полноценно справляться со своими обязанностями. Тяжелее всего приходится искусственникам, хотя дети на грудном вскармливании не застрахованы от этой напасти.Попробуйте давать малышу специальные капли и брать их на руки, согревая своим теплом.
    3. Если вы уверены, что малыш не голоден и не страдает коликами, вероятно, он просто справил нужду и сообщает, что ему неудобно, он хочет, чтобы вы сменили ему подгузник или памперсы.
    4. К чему во сне плачет младенец? Он просто скучает по маме. Он уже привык засыпать на руках у матери, а когда перестает чувствовать ее присутствие, начинает хныкать. В этой ситуации можно просто взять малыша на руки и подождать, пока он снова закроет глаза.
    5. Температура в помещении, не всегда комфортная для вас, идеальна для малышей. Если он плачет, разводит руками и ногами, а его кожа покрывается испариной, то в комнате слишком жарко. Ребенку с мурашками и холодными конечностями холодно, его нужно укутать потеплее или включить обогреватель.
    6. Если месячный малыш круглосуточно плачет и вы не можете его успокоить, возможно, проблема кроется в чрезмерной чувствительности нервной системы. Покажите новорожденного невропатологу и попытайтесь вместе с ним найти выход из сложившейся ситуации.
    7. Если малыш просыпается ночью с плачем и долго не успокаивается, значит, он болен. Явными признаками недомогания являются высокая температура, влажный или сухой кашель, насморк.

    Также причиной ночных слез могут быть следующие заболевания:

    • боль в животе;
    • стоматит;
    • дискомфорт при мочеиспускании и дефекации;
    • воспаление среднего уха.

    В этом случае не стоит медлить и медлить, а необходимо немедленно обратиться к педиатру.

    Почему годовалый ребенок плачет по ночам?

    Причины плача детей от года и старше в большинстве случаев связаны с психологическими особенностями этого возраста. Двухлеткам снятся кошмары, вызванные нарушением режима дня или чрезмерной активностью перед сном.

    1. Проблемы со сном могут стать причиной обильного или позднего ужина. Необходимо следить, чтобы последний прием пищи был примерно за пару часов до сна. И, конечно же, еда должна быть простой и легкой.
    2. Часто причиной беспокойного сна, прерываемого плачем, является перевозбуждение. Это приводит к чрезмерно активным играм, чрезмерным впечатлениям в течение дня. Чтобы избежать подобных ситуаций, практикуйте успокаивающие вечерние процедуры – теплую ванну, легкий массаж, легкие поглаживания.
    3. Бесконтрольный просмотр телевизора, раннее приобщение к компьютеру также могут привести к ночному плачу. Маленьким детям не нужно видеть сцены насилия и жестокости, достаточно безобидных мультфильмов в большом количестве. Общение на синем экране должно быть сокращено, особенно в вечернее время.
    4. Чрезмерно возбудимые малыши остро реагируют на семейные скандалы, конфликты со сверстниками, страхи, обиды, что приводит к нарушению сна. Старайтесь поддерживать, поощрять, говорить добрые слова в адрес ребенка.
    5. Еще одной причиной ночного плача является боязнь темноты. Пусть малыш засыпает с ночником, если он боится оставаться один в темной комнате. Так вы поможете ребенку чувствовать себя в безопасности и избежать возникновения детских неврозов.

    Ребенок плачет ночью — что делать?

    Если вы столкнулись с подобной ситуацией, когда младенец рыдает во сне, вы обязательно должны выяснить, почему это происходит.А для того, чтобы ночной отдых вашего ребенка стал спокойным и максимально продолжительным, следуйте нескольким простым советам:

    1. Обязательно проветривайте детскую перед сном.
    2. Помните, что предпочтительная температура воздуха в комнате, где спят дети, от 18 до 22 градусов.
    3. Следите за тем, чтобы малыша не беспокоили резкие и громкие звуки (уменьшите громкость телевизора, установите звуконепроницаемые окна).
    4. Особое внимание следует уделить освещению — ночники, светильники.
    5. Многие дети лучше спят, когда их любимая мягкая игрушка находится в кроватке. Может, стоит купить ребенку плюшевого друга?

    Старайтесь откликаться на каждый звонок вашего ребенка. Малыш должен понимать, что вы всегда рядом и обязательно придете ему на помощь.

    Если он скулит, но не просыпается, не будите его. Внимательно проверьте, не замерз ли он, если его что-то беспокоит, погладьте по голове и успокойте.

    На самом деле существует множество причин, по которым ваш малыш или годовалый ребенок плачет по ночам.Ваша главная задача — посмотреть на него, определить травмирующий фактор, чтобы правильно на него отреагировать.

    Одному малышу нужна помощь педиатра, другому нужно только ваше присутствие. Однако все дети без исключения нуждаются в материнской любви и заботе.

    Прочая связанная информация

    детский плач — возможность донести информацию до родителей об отсутствии какой-либо потребности или возникновении дискомфорта.
    Ребенок плачет во сне по разным причинам.Каждая семья проверяется плачем. Рассмотрим причины детских слез по ночам и как с ними жить всей семье.

    новорожденные

    Новорожденные нуждаются в постоянном уходе. Слезы – это сигнал тревоги, их нельзя игнорировать.

    Младенец плачет во сне.

    1. . Внутренние органы ребенка привыкают к материнскому молоку или адаптированной молочной смеси. Этот процесс часто сопровождается коликами в области кишечника.
    2. Боль. Такие симптомы, как: насморк, (средний отит — воспаление в слуховом проходе), кашель. Именно во сне, когда тело находится в горизонтальном положении, начинается обострение заболеваний.
    3. Мамы нет рядом. Дети очень быстро привыкают к маминому присутствию: теплу тела, спокойному сердцебиению и дыханию, тихому голосу.
    4. Зубья. Дискомфорт при прорезывании зубов сопровождает каждого кроху, начиная с 5-6 месяцев.
    5. Голод. Растущий организм нуждается в регулярном питании. Выбор каждой семьи остается за ней, будет ли кормление по требованию или по часам.
    6. Жажда. Организм теряет жидкость и нуждается в восполнении.
    7. Атмосфера в зале. Сухой воздух в непроветриваемом помещении с высокой температурой создает дискомфорт во время сна.

    В детских слезах есть позитив. Именно с помощью рыдания развиваются легкие. Нет ничего эффективнее этого метода.15 минут плача в день — это профилактика. Слезы, которые мы видим на щеках, еще текут по слезным каналам. Они содержат лизоцим (антибактериальный фермент), который способствует своеобразной антибактериальной терапии.

    Примеры:
    • Малыш подтягивает ножки к животу, сильно сжимает кулачки, активен. Плач ровный и непрерывный. Взяв в рот грудь — засыпает, но тут же просыпается с новым криком. Это признаки колик в кишечнике;
    • Малыш вспотел, его одежда была мокрой, волосы на затылке слиплись.Когда берешь его на руки, плач усиливается. Это признаки перегрева. Температура в комнате, где спит ребенок, превышает 18-20 градусов. У новорожденных теплообмен еще не развит, и он может регулировать температуру тела посредством дыхания. Это легче сделать, вдыхая прохладный воздух;
    • Сначала малыш плачет тихо, потом все громче и громче. Взяв его на руки, она мотает головой в поисках груди или бутылочки. Если его не понимают, слезы перерастают в истерические оппозиции.Его также называют голодным криком;
    • Малыш начинает громко и истошно кричать и тереть руками лицо, глаза и уши. При надавливании на десну крик становится сильнее. Режутся зубки, ребенок плачет во сне, потому что боль всегда усиливается ночью;
    • Прерывистые всхлипы (7 секунд нытье, 20 тишина, 10 секунд крик, еще 20 тишина). Этот крик является призывом. Если взять малыша на руки, он сразу успокаивается и успокаивается;
    • .Для таких первых лет плач может означать ее потерю. Как только соску кладут в рот, ребенок начинает сосать и успокаивается.

    Дети старше одного года

    Возможны ночные слезы и дети старше одного года. Они растут, и поводов для слез становится больше.

    Причины ночного плача у детей старше года
    1. Переедание. Ребенок, переедая ночью, подвержен тяжелому сну с пробуждениями.
    2. Несоблюдение режима в течение дня создает трудности для детского организма при засыпании и на протяжении всего сна.
    3. Гаджеты. и увлечение компьютерными играми приводит к созданию пугающих образов во время сна.
    4. Повышенная эмоциональность. Слезы могут быть вызваны нездоровой атмосферой в семье, негативными переживаниями в течение дня.
    5. Никтофобия (боязнь темноты). Есть дети, которые по разным причинам боятся темноты.
    6. Перевозбуждение. Активные игры вечером и веселье ведут к той же ночи.

    Примеры:
    • Ребенку на ужин предложили съесть его любимый бутерброд. Он будет доволен, но жирная пища может вызвать ночные крики;
    • Сегодня малыш уснул в 21.00 (без дневного сна), завтра в 23.00 (посмотрел любимый фильм), послезавтра в 01.00 (не смог уснуть). В этом режиме трудно заснуть, а еще труднее проспать всю ночь;
    • Малыш попросил вечером немного поиграть перед сном на компьютере или посмотреть один мультик.Позволив немного развлечься, вы подвергаете ребенка запоминанию ненужной информации, которая будет преследовать его во сне, вызывая страшные сны;
    • Дети старше года становятся активными даже ночью, а плач может доставлять неудобства: рука или нога застревает, запутывается в простыне, не укрывается или укрывается одеялом и подушкой;
    • Днём малыш стал свидетелем ссоры родителей, потерял любимую игрушку и не выучил стих. Эти переживания могут вызывать беспокойство во сне;
    • Веселая музыка вечером или веселье могут перевозбудить ребенка.Его будет трудно утихомирить на сон и на всю ночь.

    Тревога и страхи

    Тревога – это устойчивое состояние тревоги, характеризующееся частыми повторениями в различных ситуациях.
    Страх – это эмоциональная реакция на внешний раздражитель.

    Дети, склонные к страху и тревоге, ведут себя беспокойно днем ​​и ночью. Такие детей плохо спят , много плачут и кричат ​​во сне. Во время приступа их трудно разбудить.У них учащается сердцебиение, учащаются пульс и дыхание, усиливается потоотделение, повышается артериальное давление.

    Виды страхов:
    1. Визуальный. Малыш видит несуществующие предметы или изображения;
    2. Неправильные изображения. Ребенок мечтает о простых картинках. Такие страхи возникают при тяжелых заболеваниях;
    3. То же. Такой сон всегда бывает по одному сценарию. Сопровождается движениями, бессвязной речью, мочеиспусканием;
    4. Эмоциональный. В момент эмоционального потрясения ребенок снова переживает все во сне. Сопровождается плачем и криками.

    Для детей, проявляющих беспокойство, в доме должна быть создана спокойная, благоприятная обстановка. Родители уделяют больше внимания, особенно перед сном. Читайте, разговаривайте, укладывайте спать, держитесь за руки. Главное, чтобы он чувствовал вашу защиту.

    Что делать, если ребенок плачет во сне

    нужно взять его на руки и спокойно поговорить с ним.Плач? Пробуем кормить, проверяем подгузник, даем соску. Проверяем температуру, неудобную одежду, постель. Плач продолжается? Последний вариант — боль. Причиной может быть вздутие живота, воспаление уха и т.д. Поставить диагноз и назначить лечение поможет педиатр.

    Соколова Людмила Сергеевна

    Время чтения: 4 минуты

    А А

    Последнее обновление статьи: 17.03.2019

    Крепкий здоровый сон – это своеобразное лекарство от всех болезней и стрессов.И это необходимо каждому взрослому, не говоря уже о малыше. И часто бывает так, что новоиспеченные родители всю ночь проводят возле кроватки малыша. А все дело в том, что ребенок кричит и плачет во сне. Особенно это актуально ночью. А иногда мама и папа просто не могут найти этому объяснения и задаются вопросом: почему их малыш плачет и кричит во сне ночью?

    Знаменитый детский врач Комаровский утверждает, что сон играет важнейшую роль в жизни человека. А иногда процесс сна малыша окружен множеством проблем, которые должны решить родители, иначе малыш не выспится, а его нервная система серьезно ослабнет.

    Детский сон по Комаровскому

    Ни для кого из нас не секрет, что ребенок обычно большую часть дня проводит во сне. Но прежде чем его накроет сон, малышу необходимо питание. Отсюда можно проследить тесную связь между режимом питания и сном. Маме следует построить систему питания таким образом, чтобы она полностью определяла, когда и сколько времени спит малыш.

    Сегодня многие педиатры приходят к выводу, что ребенка нужно кормить не по часам, а именно тогда, когда он сам этого пожелает.Поэтому можно сделать следующий вывод: малыш будет спать, пока не проголодается. А если он сыт, но не спит, значит, что-то не так. Причина может крыться в самочувствии ребенка, либо в помещении, где он проживает (может быть холодно, жарко, душно и т. д.). Постепенно малыш растет и период его бодрствования увеличивается. И это совершенно естественный процесс. Но главное, чтобы этот самый процесс не сопровождался плачем и криком. В противном случае нужно искать причину.

    Какой должна быть детская комната

    Высококвалифицированный врач Комаровский считает, что если малыш часто просыпается, кричит или плачет во сне по ночам, то причина может крыться в его окружении. И сколько бы мама и папа ни пытались успокоить малыша, все будет безуспешно. Изначально нужно разобраться, что нужно изменить в комнате ребенка.

    Первое, что нужно сделать, это понять, живет ли малыш в своей комнате или все же делит комнату с родителями.Существует ряд основных требований, которые являются залогом здорового и крепкого сна малыша, а также его мамы и папы.

    Нет ничего вреднее для новорожденного, чем теплый и сухой воздух. Оптимальная температура должна колебаться в пределах 18-21 градуса. Более того, более низкая температура намного предпочтительнее более высокой. Правильнее будет одеть ребенка теплее, чем ставить какой-то обогреватель.

    Кроме того, в комнате, где живет малыш, ни в коем случае не должно быть никаких пылесборников: ковров, мягкой мебели, игрушек и т.п.Лучше, чтобы кроватка была деревянной, с достаточно жестким матрасом и совсем без подушек.

    Правильнее, если детская комната предназначена для ночного сна. В дневное время с новорожденным лучше гулять на свежем воздухе. Будет хорошо, если он будет спать в это время на улице. Для младенцев сон на открытом воздухе соизмерим с прогулкой. Поэтому в течение дня ребенок должен ходить столько, сколько позволяют силы и возможности родителей.

    Причины плохого сна у младенцев

    • Колики — наиболее частая причина плохого ночного сна у младенцев. Причем это не болезнь и не патология, вылечить ее невозможно. Нужно просто подождать, пока наладится работа желудочно-кишечного тракта. У новорожденных этот процесс длится примерно до трех-четырех месяцев. Следует попробовать массировать животик перед сном, тем самым ослабляя спазмы кишечника. Постепенно вы начнете замечать, что ребенок просыпается ночью гораздо реже.
    • Причиной плача во сне может быть голод. Но эту проблему легко исправить, предложив ребенку грудь или смесь.
    • Отсутствие режима тоже может привести к капризам. Часто новорожденный перед сном не различает время суток, поэтому может проснуться ночью и очутиться в темноте, испугаться и начать плакать. В этом случае доктор Комаровский советует постепенно прививать ребенку режим. Однако необходимо помнить, что все дети разные, у одних проблемы со сном исчезают к 6 месяцам, а у других только к 2 годам.
    • Потеря контакта с матерью также является популярной причиной того, что ребенок кричит во сне. У ребенка сильная связь с мамой, поэтому ночью, просыпаясь в кроватке и не чувствуя ее, но может начать сильно плакать, призывая самого дорогого человека.
    • Когда ребенок испытывает дискомфорт, он начинает плакать. Иногда родители не понимают, почему это происходит. А ответ на самом деле прост. Ребенок скорее всего покакал, или у него мокрый подгузник. Душная комната тоже может доставить малышу некоторые неудобства.Нужно посмотреть, на сколько градусов температура воздуха, и в зависимости от этого проветрить комнаты, либо теплее одеть малыша.
    • Беспокойный сон часто бывает у младенцев, даже когда они больны. Обычно мешают высокая температура, заложенность носа, боль в горле или кашель. Поэтому перед сном необходимо малышу закапать в носик, дать прописанные педиатром таблетки, снизить температуру.
    • Через пять месяцев у ребенка начинают прорезываться зубки.И этот период тоже может негативно сказаться на сне малыша, особенно ночью. Ребенок испытывает зуд в деснах и боль, постоянно просыпается, на фоне всего этого может подскочить высокая температура. Поэтому перед сном рекомендуется смазывать десны специальным обезболивающим гелем. Как долго продлится это состояние, будет зависеть от периода прорезывания зубов.
    • У ребенка в этом возрасте может возникнуть так называемый детский стресс. И он вполне может быть причиной того, что малыш просыпается во сне и начинает плакать.Обычный поход в гости, резкая смена обстановки, незнакомые люди и т. д. могут вызвать стресс. Именно поэтому доктор Комаровский рекомендует постепенно знакомить ребенка с родственниками, друзьями и т. д.
    1. Первое правило гласит, что ребенку в первую очередь нужны здоровые и отдохнувшие родители. Любой недосып, стресс выбивают нас из колеи, заставляя злиться и ругаться. Но в доме, где есть дети, должны царить гармония и уют. Поэтому перед любым важным делом главное выспаться.
    2. Необходимо установить спящий режим. Он должен полностью подчиняться семейному распорядку. Хорошо, если все ложатся спать вместе. Ученые доказали, что в этом случае малыш просыпается намного реже.
    3. Вам нужно решить, где, когда и с кем будет спать малыш. есть несколько вариантов: в своей кроватке, но в спальне родителей – допустимый вариант до трехлетнего возраста; в своей кроватке в детской комнате – идеально, но для детей чуть постарше; вместе с родителями – не благоприятный вариант, который никак не связан со здоровым и крепким сном малыша.
    4. Детям нельзя позволять спать больше, чем обычно. В противном случае ночной сон будет очень беспокойным. Кроме того, родители будут постоянно наблюдать, как их малыш просыпается и начинает плакать.
    5. Постепенно необходимо наладить режим кормления, а перед этим выяснить несколько важных вопросов: можно ли использовать грудь не для кормления, а для удовлетворения сосательного рефлекса, можно ли родителям все время укачивать ребенка всю ночь, а утром идти на работу или продолжать заниматься другими домашними делами и т. д..д. другими словами, не балуйте ребенка. Когда все основные аспекты будут объяснены, тогда можно будет сделать первый шаг к правильному и здоровому сну.
    6. День крохи должен быть активным. Тогда ребенок будет крепко спать, у него просто не останется сил на другие действия и проблемы со сном отойдут на второй план.
    7. Чаще проветривайте спальню.
    8. Перед сном практикуйте купание в большой ванне, они способствуют накоплению усталости.
    9. Матрас в кроватке малыша должен быть жестким, подушки быть не должно. Если обстановка в кроватке неудобная, то вы наверняка услышите плач малыша по ночам.
    10. Удобный подгузник.

    Смотрите видео: Доктор Комаровский рассказывает о причинах детского плача

    С появлением в семье малыша молодые родители сталкиваются со множеством ситуаций, когда непонятно, что делать и как лучше поступить. Новорожденный круглосуточно требует внимания, и даже во сне может вызывать беспокойство у мамы и папы.Особенно, если ребенок плачет во сне, а взрослые не понимают, какая причина вызвала такое проявление.

    Слезы во сне могут появиться не только у новорожденного ребенка, но и в более позднем возрасте. Иногда дети плачут и просыпаются, но бывают ситуации, когда ребенок плачет, оставаясь погруженным в сон. Чтобы принять меры и успокоить малыша, важно понять, почему малыш плачет во сне.

    Причин, вызывающих такую ​​реакцию, множество, в том числе и случаи, когда требуется консультация педиатра.Однако самый главный совет молодым мамам и папам – не паниковать. Любовь, внимание и желание помочь малышу будут важными предпосылками комфорта.

    Новорожденный ребенок

    С первых минут после рождения новорожденного начинается процесс обучения и привыкания друг к другу родителей и крохи. Особенно, если это первый ребенок в семье, и у мамы с папой нет понимания, как и что делать. Малыш ничего не может рассказать, а когда он плачет по ночам, родители волнуются и теряются.Подготовиться и настроить себя на это сложно, но, зная причины плача, можно попытаться на них повлиять.

    Причины плача во сне

    Большинство младенцев плачут из-за физического дискомфорта или боли. Хотя младенцев часто беспокоят психологические предпосылки, вызывающие плач. Основные причины детских слез можно назвать:

    • боли — частые колики в животе;
    • голод — особенно в первые недели жизни, когда у ребенка еще не установлен режим кормления, а процесс пищеварения еще не до конца сформировался;
    • мокрый или полный подгузник пока тепло, малыш может спать не просыпаясь, а холод раздражает и беспокоит малыша;
    • отсутствие мамы рядом – довольно частая причина слез.

    Ни одна из перечисленных причин не является сложной или критической для беспокойства. Важно понять, что беспокоит новорожденного и устранить эти факторы.

    Причины плача перед сном

    Плач перед сном отличается от плача, который будит ребенка. И хотя новорожденные реже заставляют родителей переживать из-за непрекращающегося плача перед сном, чем дети старшего возраста, такое тоже случается. В основном это связано со следующими причинами:

    • перевозбуждение, например, вследствие длительного периода бодрствования, т. к. новорожденные много и часто спят;
    • чувство голода, особенно если до этого малыш не ел привычную порцию, а время кормления прошло;
    • кишечные колики, которые могут быть вызваны попаданием воздуха в желудок, если мать не держала ребенка вертикально после еды.

    Слезы перед сном могут сопровождаться беспокойным засыпанием, занимающим гораздо больше времени, чем обычно. Малыш проявляет нервозность и капризничает, и чтобы его успокоить, приходится прикладывать усилия.

    Когда ребенок просыпается среди ночи со слезами и плачем, первое, что должна сделать каждая мама, это взять его на руки и постараться успокоить словами, поглаживаниями, покачиванием. Нельзя оставлять новорожденного одного в кроватке, чтобы он привык к самостоятельности и научился спать всю ночь, не просыпаясь.Не бойтесь проявлять слишком много любви и нежности, их не так много.

    Современные педиатры поддерживают мам, решивших спать с малышом, ведь запах и тепло матери, тактильный контакт и ощущение близкого человека положительно влияют на развитие и формирование психики малышей.

    Следующим шагом, который должны сделать родители, является определение причин, по которым ребенок плачет. Разобраться в них не так сложно, как может показаться.Если пришло время кормления, нужно покормить малыша, сменить ему подгузник и укачать для дальнейшего крепкого сна.

    Вероника, мама годовалой Кристины: «С первых дней после рождения я спала с Кристиной, так как она родилась маленькой и много ела, даже ночью. Но ближе к первому месяцу я решила приучить ее спать отдельно в своей кроватке. Первая же ночь показала, что мое решение было не совсем правильным — дочка проснулась в слезах, я ее качала, снова оставила одну, а через полчаса она снова плакала.Я решил не сдаваться и провел вторую ночь подряд так. Но потом мы оба так устали от недосыпа, что я прекратил эксперимент. Сейчас нам годик, Кристина еще спит со мной, но думаю теперь будет проще приучить ее спать отдельно. Ведь она уже многое понимает».

    В качестве профилактики кишечных колик можно давать малышу специальные капли, укропную водичку или чай с добавлением укропа для новорожденных. Перед применением любого средства лучше проконсультироваться с педиатром, чтобы не совершать бесполезных действий.

    Похожие видео

    Ребенок в возрасте 2-12 месяцев

    После первых месяцев привыкания крохи к новому миру происходят кардинальные изменения. Родители полностью осознают свою роль, научились понимать малыша, а главное, у ребенка установился примерный распорядок дня. В таких условиях труднее пропустить время кормления или выйти на прогулку во время бодрствования, потому что важность режима в жизни карапуза родители могли убедиться на собственном опыте.Но иногда ребенок до года все же просыпается со слезами или даже плачет во сне.


    Причины плача во сне

    Основная причина, по которой младенец может плакать во сне или просыпаться от слез – это прорезывание зубов. Несмотря на то, что первые зубы появляются в возрасте 5-8 месяцев, их рост в деснах начинается гораздо раньше.

    Процесс прорезывания зубов сугубо индивидуален: одни малыши реагируют повышением температуры тела, отечностью и посинением десен, а также болезненными ощущениями и слезотечением, а другие дети переживают его более спокойно и легко справляются с симптомами.

    Среди других причин, которые могут спровоцировать плач во сне у малыша после двух месяцев, можно назвать:

    • неудобство сна: мокрая пеленка, жаркое или душное помещение, холод – все эти факторы провоцируют малыша как-то сказать маме, что ему неудобно;
    • голод – особенно если малыш спит самостоятельно в кроватке, потому что дети рядом с мамой, голодные, будут искать во сне источник материнского молока;
    • нежелание спать самостоятельно, особенно если до этого малыш хотя бы несколько раз спал рядом с мамой;
    • иногда слезы могут быть признаком начинающейся болезни, если у карапуза поднялась температура и ему стало хуже.

    Какими бы ни были причины, вызывающие слезы во сне, нужно обязательно подойти к малышу, взять его на руки, успокоить и разобраться, что его беспокоит.


    Причины плача перед сном

    Основной и значимой причиной капризов и слез ребенка перед сном является перевозбуждение или нарушение режима. Вопреки мнению, что чем дольше малыш ходит и бодрствует, тем крепче он потом будет спать, ситуация обратная.Детский организм не умеет успокаиваться и замедлять процессы перевозбуждения самостоятельно. Любой фактор – гости, длительные поездки, смена режима – может спровоцировать перенапряжение крохи и, как следствие, слезы перед сном.

    Еще одним фактором, существенно влияющим на поведение и самочувствие ребенка, являются зубы и процесс их прорезывания. Он может беспокоить малыша в течение всего дня, нарушая сон и вызывая капризы.

    Известный педиатр Евгений Комаровский называет еще одну предпосылку, вызывающую плач у ребенка во сне: «Наиболее вероятная причина – повышение тонуса нервной системы из-за повышенной потребности организма в кальции.Начиная с 5-6 месяцев у ребенка идет очень активный процесс роста костей вообще и зубов в частности. Иногда кальция, поступающего с пищей, недостаточно, а снижение его уровня в крови нередко проявляется аллергическими реакциями и повышенной нервной возбудимостью.

    Что делать родителям, когда ребенок плачет

    Во время прорезывания зубов хорошим эффективным средством для облегчения состояния ребенка является обезболивающий гель, который наносится непосредственно на десны.Обычно его применение обеспечивает спокойный сон в течение всей ночи, хотя его не следует использовать в качестве профилактического средства. Лучше мазать только тогда, когда ребенок плачет от боли.

    В любом случае ребенка нужно взять на руки и успокоить, пока плач не прекратится. Соска — хорошее успокоительное, и если родители не пользуются соской, то можно давать ему грудь. Сосательный рефлекс у детей до года позволяет нормализовать состояние и подарить покой. А совместный сон с мамой подарит малышу безмятежность и умиротворение.


    Причины плача у детей старше 1 года

    Нарушения сна у детей старше года часто связаны с психологическими и эмоциональными факторами. Хотя иногда дает о себе знать нездоровым или больным. Основными причинами, которые могут спровоцировать пробуждение малыша среди ночи в слезах, являются:

    • нарушение режима дня, перевозбуждение, влияющее на спокойствие нервной системы;
    • плохие сны или кошмары, если малыш уже смотрит мультфильмы или фильмы по телевизору;
    • переживаний, связанных с какими-либо событиями – переездом, путешествием, длительным пребыванием среди большого скопления людей;
    • переедание и связанные с ним расстройства пищеварения.

    Ребенка после года ночью легче успокоить, чем новорожденного. Старшие дети учатся говорить и объяснять, что их беспокоит. Маме и папе важно уделить малышу внимание и время, побыть с ним до тех пор, пока он не сможет заснуть, успокоить его и лечь рядом с ним.

    Таким образом, плач ребенка по ночам в любом возрасте – это возможность для крохи сообщить родителям, что его что-то беспокоит.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.