Грудничок хнычет во сне: Почему ребёнок плачет во сне? | Мел

Содержание

Почему ребенок плачет во сне

Почему ребенок плачет во сне

Слёзы любимого чада – тяжёлое испытание для всякой мамы. Существует три основных потребности у дитя: ласка, еда и чистота. Если кроха плачет по ночам, проверьте, все ли в порядке с ним и удовлетворены ли эти его потребности. Но прежде чем понять, как реагировать на «сонные» слёзы, следует разобраться, почему грудничок или ребёнок постарше часто плачет во сне и что же с этим делать.


Хныканье во сне часто непродолжительно, но в некоторых случаях плач становится затяжной, дитя плачет, не проснувшись, иногда бывает, что каждую ночь. В таком случае необходимо подумать и проанализировать скрытые причины данного поведения. Вполне вероятно, что, поняв природу такого состояния малыша, можно устранить эту проблему.

Что делать если ребенок плачет

1. Проверить физиологические причины: дискомфорт от переполненного подгузника; слишком жаркий воздух в комнате; желание поесть; затекшая конечность; пересохшая слизистая в носу, затрудняющая дыхание и т. п.

2. Если малыш 2 или 3 месяцев от роду вскрикивает от колик, нужно облегчить его состояние с помощью подручных средств или медицинских препаратов.

3. Ребёнок в пять или шесть месяцев может плакать из-за режущихся зубов. В такой ситуации пригодится прорезыватель или специальный охлаждающий гель для дёсен.

4. Универсальный совет, который поможет предупредить ночной плач и в 5, и в 9 месяцев, касается подготовки помещения. Родителям нужно его проветрить, установить комфортную температуру.

5. Обязательно покормите малыша перед сном, однако проследите, чтобы он не переедал. В ином случае неизбежны тяжесть в животе или ночные кошмары.

6. Откажитесь от активных развлечений и просмотра мультфильмов перед укладыванием. Это предупредит психоэмоциональную перегрузку, которая может стать причиной ночных слёз.

7. Попробуйте ввести определённый режим сна и бодрствования. Ребёнок должен засыпать в одно и то же время – к примеру, в 9 часов вечера. Лучше всего если засыпанию будет предшествовать ритуал – купание, пение колыбельной.

8. Ребёнок может просыпаться от различных факторов, в том числе и от тех, на которые родитель не способен повлиять. К ним относят рождение ещё одного малыша, посещение садика в три года и т.д. В этом случае нужно всячески демонстрировать свою любовь малышу и поддерживать его всеми способами.

9. Не оставляйте подросшего ребёнка наедине с темнотой. Предупредить ночные кошмары поможет ночник или лампа с неярким светом. Также хорошим решением может стать мягкая игрушка, положенная в детскую кроватку.

Читать ещё много интересного

Почему идет дождьА вы задумывались почему идет дождь? Откуда берется дождь? Что же такое дождь?

Почему появляются синякиЧто такое синяк? Синяки – это явление, знакомое всем с детства. Но как он появляется?

Почему вода святаяЧто значит святая вода? Почему воду называют святой? Две точки зрения: религия и наука.

Где и как растут бананыСегодня мы узнаем где и как растут бананы. Думаете, что бананы растут на пальме?

Сколько лететь до МарсаА вы задумывались почему идет дождь? Откуда берется дождь? Что же такое дождь?

Как заставить ребенка читатьЧтение – очень важный этап в жизни ребенка. Как вы учили малыша держать ложку, ходить на горшок

Почему снятся сныПочему снятся сны – это тайна, окутанная множеством предположений. Давайте узнаем что говорит наука..

Зачем кошке усыДля чего нужны усы кошке – не только дети, но и взрослые задаются таким вопросом

Почему ребёнок плачет во сне и что с этим делать + советы Комаровского

Здоровый, крепкий сон – лучшее средство для снятия стресса. Когда человек хорошо спит, о нём говорят, что он спит, как младенец. Однако не все младенцы спят спокойно. Часто молодым родителям приходится проводить бессонные ночи вместе со своим малышом, которой плачет во сне. В статье мы рассмотрим основные причины ночного плача детей и разберёмся, что делать в таких ситуациях.

Почему малыш плачет во сне?

В зависимости от возраста, причины ночного плача у деток могут отличаться. Так, новорождённых деток чаще всего беспокоят боли в животике, уже в более старшем возрасте одной из причин беспокойного сна ребёнка может стать ночной кошмар.

Причины у детей до полугода

  • Кишечные колики и вздутие живота – частые причины плача у новорождённых деток. В течение первых трёх месяцев кишечник ребёнка перестраивается, что может стать причиной болей в животике. Если ваше дитя громко плачет во сне (иногда плач переходит в крик), ворочается и поджимает ножки, то, вероятнее всего, его беспокоят колики.
  • Голод может стать одной из причин ночного плача у малыша.
  • Нестабильный режим – новорождённые детки не различают день и ночь. Они прекрасно могут спать днём, а ночью просыпаться. Период бодрствования в первое время около 90 минут, уже в 2–8 недельном возрасте он увеличивается до нескольких часов, а к 3-м месяцам некоторые дети могут спать спокойно всю ночь. Помните, что каждый ребёнок индивидуален, у некоторых стабильным режим становится к 2-м годам.
  • Отсутствие мамы. Присутствие рядом мамы необходимо ребёнку так же, как своевременное питание и гигиенические процедуры. Если малыш проснулся один в кроватке, он сразу известит вас громким плачем.
  • Дискомфорт. Он может заплакать во сне, если описался или только собирается это сделать. Также в комнате, где спит кроха может быть слишком жарко или холодно.
  • Заболевание. У больного ребёнка сон поверхностный, беспокойный. Заложенность носоглотки и температура мешает детям спать в любом возрасте.

Дети от 5 месяцев до года

  • Прорезывание зубов – самая вероятная причина ночного плача у малышей от 5 месяцев до года. У ребёнка начинают чесаться и болеть дёсны, может подняться температура;
  • Переживания. Каждый день ваше чадо познаёт мир: поход в гости, прогулка или что-то ещё могут вызвать у ребёнка стресс.

Ночной плач у детей 2–3 лет и старше

  • Психологические аспекты. Дети в таком возрасте очень чувствительны к переживаниям, неважно положительные они или отрицательные. Примерно в этом возрасте детей приучать к детским садам, что вызывает бурю эмоций у малышей. У них может ухудшиться также и аппетит, а у особо чувствительных даже подняться температура. Если ваш ребёнок уже привык к детскому саду и всё равно плачет во сне, присмотритесь к микроклимату в семье – возможно, его ночной плач как-то связан с тем, что родственники громко выясняют отношения.
  • Страх. Спровоцировать плач детей в таком возрасте может и страх. Если ваш малыш боится темноты – оставляйте ему на ночь включённый ночник, возможно, он боится какой-то картины или игрушки – уберите её с глаз ребёнка. Ночные кошмары могут быть вызваны и банальным перееданием.

Если малыш испытывает страх, то постарайтесь какое-то время не оставлять его одного – ему нужна ваша поддержка и чувство защищённости

Необычные ситуации

Что делать, если ребёнок резко начинает плакать, плачет и выгибается или плачет постоянно? Причинами такого поведения малыша могут быть различными, очевидно, что его мучают боли. Это, возможно, колики, высокое внутричерепное давление и др. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, он назначит необходимое лечение. Возможно, вам нужно будет пройти ряд обследований для уточнения причин такого поведения ребёнка во сне.

Какие меры предпринять?

Зная причину ночного плача вашего малыша, можно пытаться решить эту проблему. Если причина колики, то лёгкий массаж животика (по часовой стрелке), тёплая пеленочка на животик, укропная водичка и специальные капли помогут вам справиться с этой проблемой и обеспечат здоровый сон ребёнку. Если у крохи режутся зубки – нужно проконсультироваться с врачом и подобрать специальный гель, который обезболит дёсны. 

Если причиной плача ребёнка стало какое-то заболевание, нужно обратиться к врачу и срочно заняться лечением малыша. Если причина кроется в страхе темноты – оставляйте на ночь включённым ночник.

Малыш может плакать из-за каких-то эмоциональных потрясений, в таком случае постарайтесь успокоить его: скажите ему как сильно вы его любите, какой он у вас замечательный. Очень важно скорректировать режим дня: если ребёнок будет ложиться спать в одинаковое время, то и засыпать ему будет легче. Не рекомендуется давать ребёнку плотный ужин, есть малыш должен не позже 2-х часов до сна. Не стоит играть в азартные, подвижные игры перед сном — лучше всего подойдёт чтение книги или вечерняя прогулка.

В нашей статье мы разобрали основные причины ночного плача у детей разного возраста. Как правило, серьёзных причин для беспокойства у родителей нет. Но, тем не менее, если малыш часто плачет по ночам, вы можете обратиться за помощью к врачу, который поможет вам точно установить причину и расскажет как решить эту проблему.

Мне 29 лет, есть сын, Всеслав — 7 лет. Закончила ветеринарную академию. Моё хобби — верховая езда. Писать статьи мне нравится потому что каждый раз, выбирая ту или иную тему для статьи, я открываю для себя что-то новое и увлекательное. Мои любимые тематики для написания статей — дети, потому что сама воспитываю сынишку, и лошади — потому что с детства увлекаюсь верховой ездой. Оцените статью: Поделитесь с друзьями! window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-86’, blockId: ‘R-A-568502-86’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280728] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-77’, blockId: ‘R-A-568502-77’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280727] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-67’, blockId: ‘R-A-568502-67’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280737] = «»+»ipt> (MRGtag = window.MRGtag || []).push({})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280724] = «»+»ipt> (MRGtag = window.MRGtag || []).push({})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280734] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-100’, blockId: ‘R-A-568502-100’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280729] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-68’, blockId: ‘R-A-568502-68’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280725] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-88’, blockId: ‘R-A-568502-88’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280736] = «»+»ipt> (MRGtag = window.MRGtag || []).push({})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280733] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-84’, blockId: ‘R-A-568502-84’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280732] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-34’, blockId: ‘R-A-568502-34’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280731] = «4596988»; cachedBlocksArray[280730] = «window.yaContextCb.push(()=>{ Ya.Context.AdvManager.render({ renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-568502-79’, blockId: ‘R-A-568502-79’ })})»+»ipt>»; cachedBlocksArray[280726] = «»+»ipt> (MRGtag = window.MRGtag || []).push({})»+»ipt>»;

Грудничок плачет во сне не просыпаясь

Единственным способом коммуникации для младенца, не умеющего еще говорить, становится плач. С его помощью грудничок говорит о том, что ему некомфортно или он испытывает голод или боль. Как правило, со временем родители начинают разбираться, почему капризничает их малыш, и устраняют причины плача, успокаивая ребенка.

Если новорожденный сырой – его переодевают, если голоден – кормят, если у него кишечные колики – устраняют их с помощью медикаментов, отваров или кладут на животик. Но иногда младенцы начинают хныкать во сне, даже не просыпаясь. При этом никаких видимых причин для дискомфорта нет – подгузник сухой, ребенку не жарко и не холодно. Не зная, почему так происходит, мамы могут запаниковать. Это явление получило название «физиологический ночной плач» и совершенно не опасно для ребенка. Это возрастные особенности, и связаны с нестабильной работой нервных и двигательных систем младенца.

Почему ребенок может плакать, не просыпаясь?

Доказано, что маленькие детки тоже видят сны. Младенцы активно познают окружающий мир и возможности собственного тела, ночью их мозг воспроизводит эту информацию. Нам, взрослым, тоже зачастую снятся не отпускающие нас проблемы или события прошедшего дня.

У малышей еще недостаточно устоявшаяся нервная система, и если период бодрствования был насыщен эмоциями, грудничок может плакать во сне, не просыпаясь.

Иногда даже смена обычной обстановки, поход в гости или эпизодичное появление в вашем доме новых людей может перенасытить впечатлениями младенца и вызвать эмоциональное перенапряжение.

Излишек этих переживаний должен высвободиться – вот почему возникает физиологической ночной плач.

Таким образом, бессознательные всхлипывания во сне не сигнализируют о каких-либо заболеваниях малыша.

Иногда младенцы начинают хныкать во сне, но как только мама подходит к кроватке – сразу успокаиваются. Причем грудничок даже не успевает проснуться. Некоторые специалисты считают, что это своеобразная «проверка связи». За 9 месяцев малыш привыкает быть с матерью, между ней и младенцем существует безусловная связь, вот почему, даже находясь в царстве Морфея, новорожденный стремится удостовериться, что его мама рядом.

Периоды сменяемости быстрой и медленной фазы сна могут протекать со вздрагиваниями и постанываниями малыша. Такое мы часто наблюдаем у взрослых абсолютно здоровых людей, так почему же подобные спонтанные телодвижения и звуки со стороны младенца пугают вас? Если эти физиологические вздрагивания и хныканья не будят и не тревожат новорожденного, то не нужно паниковать и волноваться. Со временем организм ребенка станет сильней и устойчивей, тогда подобные переходы будут протекать незаметно.

Иногда грудной ребенок плачет во сне, испытывая небольшую боль или дискомфорт. Ему может быть жарко, холодно или неприятно от того, что подгузник наполнен, у него могут побаливать живот из-за газиков или десны из-за прорезывающихся зубов, но при этом степень неудобства недостаточно сильна, чтобы полностью пробудить ребенка ото сна. Новорожденный хнычет, не просыпаясь до тех пор, пока фаза сна не сменится или ребенку не станет совсем уж дискомфортно

.

Как реагировать на подобный плач?

Ночные всхлипывания могут как затихнуть сами по себе, так и перерасти в полноценный плач. Поначалу вы будете всегда подходить к ребенку, проверяя, все ли с ним в порядке. Если новорожденный лежит с закрытыми глазками и спит, то не стоит его тревожить своими прикосновениями или успокаивающими словами – вы сделаете только хуже, потому что, пробудившись, младенец, возможно, не сможет больше уснуть.

Если малыш просыпается просто, чтобы проверить, на месте ли мама, то вам следует плавно, но целенаправленно приучать его быть одному некоторое время. Новорожденный должен научиться самостоятельно справляться со своим «одиночеством».

Излишней заботой вы сделаете только хуже – младенец привыкнет, что мама бежит по первому зову, и будет сильно капризничать, если его не окружили достаточным вниманием.

К полугоду дети должны уметь самоуспокаиваться без участия родителей – конечно, в том случае, когда им просто одиноко, а не когда они страдают от боли или дискомфорта.

Как помочь малышу спать спокойней?

  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Насыщение мозга кислородом благотворно сказывается на работе нервной системы. Также рекомендуется проветривать детскую комнату и увлажнять в ней воздух.
  • Не «разгуливайте» ребенка перед сном. Слишком активное и эмоциональное поведение перед укладыванием может перевозбудить нервную систему малыша, от этого не только будет хныкать во сне, но, вероятней всего, — капризничать и хуже засыпать.
  • При вечернем купании можно использовать отвар успокаивающих трав. После того, как заживает пупочная ранка, в воду рекомендуется добавлять концентрированные настои череды, душицы, тимьяна, чабреца, душицы. Прежде чем вливать отвар в ванночку, помажьте им кожицу малыша и посмотрите, не появится ли аллергическое покраснение. Также для успокоения младенца вы можете положить в кроватку мешочек с сушеными травами. Вдыхая их аромат, малыш успокоит свою нервную систему.

Почему ребёнок ходит, ползает или садится во сне

Почему ребёнок ходит, ползает или садится во сне?

Проблемы со сном занимают лидирующее место в рейтинге жалоб новоиспеченных родителей. Причины частых ночных пробуждений и ночных гуляний бывают разные, а значит и реагировать на них нужно по-разному.


Сегодня поговорим об одной из таких причин, нарушающих сон, — обретение малышом нового физического навыка.

Итак, почему же ребенок ходит, ползает или садится во сне?

Дело в том, что при освоении нового навыка, мозг ребенка начинает активно работать. А любые впечатления, накопившиеся за день, мозг обрабатывает ночью. Именно поэтому ребенок взбудоражен, возбужден и не может успокоиться. Ведь для него это не просто очередной этап в развитии, а целое открытие!


А, обнаружив в себе новый навык, малыш хочет довести эту «супер способность» до автоматизма, и поэтому отрабатывает ее даже ночью!

Дневные сны также сокращаются, становятся не качественными и прерывистыми. Между циклами сна ребенок может изменить положение тела во сне на новое непривычное ему, из-за чего не может снова уснуть и в конце концов полностью просыпается.

Но не все так страшно и печально, как это может показаться на первый взгляд. При любом скачке роста можно создать условия, чтобы помочь ребенку освоить новые навыки, не на вредя сну. А также важно не забывать, что правильно выстроенный ритм дня, помогает быстрее и легче пережить регресс сна всей семье.

Обратите внимание, что большинство советов, приведенных в статье, направлены на то, чтобы «защитить» сон ребенка и всей семьи. Данная статья не поможет родителям решить всех проблем со сном, которые присутствовали еще задолго до скачка роста.

Поэтому, если вы уже порядком измотаны и устали, и понимаете, что не можете в одиночку настроить ритм дня вашей крохе, то приходите к нам на курсы «Ритуал для сна», «ПАСПОРТ сна» и «Сон малыша, мама в ресурсе (+СЗ)», или пишите в Инстаграм, мы поможем подобрать наиболее подходящий курс именно для вас, вашей семьи и вашего малыша.

Ребенок ползает во сне. Что делать?

Днем во время активного бодрствования стимулируйте ребенка на ползания. Поставьте перед ребенком цель в виде любимой игрушки, ярких предметов, новой интересной вещицы, до которой ему нужно будет добраться. Не забывайте при этом помочь ребенку принять положение лежа. Это очень пригодится ночью.

Превратите освоение этого навыка в увлекательную игру для своего малыша. И чем больше, тем лучше. Таким образом, потратив достаточно энергии перед сном, снижается вероятность того, что ваш ребенок начнет крутиться во сне и ползти.

Если перед сном, ребенок начинает ползать в своей кроватке или в вашей кровати при совместном сне, дайте ему немного времени, пока он сам не примет позу для сна. Можете помогать ему ложиться с четверенек через короткие промежутки времени, тем самым показывая, что сейчас настало время для сна и пора укладываться.

Если ребенок ползает во сне и просыпается, но при этом не плачет — пусть продолжает. Скорее всего малыш упадет и сам поймет, как ложиться с четверенек. Если же ребенок не может сам понять, как изменить положение тела, нужно немного помочь ему лечь. Укладываем малыша спокойно, упорно, последовательно.

Когда помогаете малышу снова уснуть, старайтесь избегать слов и не встречайтесь с ним взглядом, т.к. это может лишний раз раззадорить ребенка, и он подумает, что это призыв к играм.

Ребенок садится во сне. Что делать?

Точно так же, как и с ползанием, этот навык нужно помогать осваивать днем и помогать ложиться из сидячего положения.
Но если же вы все-таки обнаружили ребенка ночью в сидячем положении, то снова и снова помогайте ему принять положение лежа. Для начала можно осторожно подталкивать ладонью, показывая, что нужно ложиться. Ни в коем случае не толкайте ребенка, не укладывайте насильно. В конце концов ночью ваш ребенок уснет, а вам нужно будет проявить терпение.

Если после того, как вы положили ребенка, он снова садится и плачет, то будьте рядом. Успокойте вашу малютку и помогите снова лечь. Можно взять на руки, если плач не прекращается, и снова положить в кроватку. Повторять до результата, пока ребенок не уснет. В итоге усталость и сон возьмут своё.

Никогда не оставляйте ребенка прокричаться одного. Ему и без этого страшно, что с ним происходит что-то новое и незнакомое для него. В такие моменты ваш малыш особенно нуждается в вашей поддержке и ласке. Он должен понимать: вы рядом — он в безопасности.

Ребенок ходит во сне. Что делать?

Если ребенок встает у опоры, то учим его садиться и ложиться из этого положения во время активного бодрствования. Похлопайте по полу, тем самым показывая, что ребенок должен лечь. Еще один вариант — осторожно помочь согнуть ножки в коленках, придерживая руками, усадить, а затем положить малыша. Таким образом снижается вероятность «ваньки-встаньки» ночью.

В то же время не старайтесь все делать за ребенка. Чем больше самостоятельности, тем лучше. Иначе вы рискуете сформировать новую ассоциацию на засыпание, делая все за него.

Если ваш малыш уже ходит, то минимизируйте использование коляски во время прогулок. Пусть ваш карапуз потратит энергию на улице, иначе он начнет ходить и бегать по квартире. И когда придет время отхода ко сну, вам будет сложнее угомонить непоседу.

Помните о мерах безопасности!

Если ваш ребенок спит в отдельной комнате — подумайте о приобретении видео-няни. Дно детской кроватки должно опускаться максимально низко. Проверьте комнату, в которой спит ребенок, на наличие небезопасных предметов. Не оставляйте в кроватке малыша бортики, подушки, игрушки и т.д., которые могут послужить ступенькой, чтобы перебраться через кровать. А при совместном сне заранее оцените риски падения из кровати, чтобы предотвратить несчастные случаи.

Лунатизм у детей

Страдающий лунатизмом ребенок ходит во сне, сидит в кровати и разговаривает, выполняет какие-то действия — ребенок может одеваться, открывает/закрывает двери, ищет игрушки и т.д. Если внимательно присмотреться, то все эти действия бессмысленны и плохо скоординированы. Скорее всего вам станет не по себе и даже жутковато от такой картины.

Чаще всего все действия, совершаемые в период лунатизма, безвредны и не травмоопасны. Но бывают случаи, когда ребенок пытается выйти из дома, врезается в стену или начинает играть с электрическими приборами.

Лунатики находятся в глубоком сне и их очень сложно разбудить, и лучше этого не делать, так как, проснувшись, ребенок может испугаться или даже разозлиться. К тому же такие дети не помнят ничего из того, что делали.

Причины лунатизма:

  • Неправильно выстроенный ритм дня;
  • Недосып;
  • Стресс или тревожность;
  • Болезнь, температура;
  • Ночные кошмары;
  • Переполненный мочевой пузырь;
  • Наследственность.

Как вести себя с маленьким зомби?

  • Не совершайте резких движений, не хватайте ребенка;
  • Не кричите и не разговаривайте громко;
  • Спокойно направьте его обратно в кровать, говорите очень тихим мягким голосом;
  • Можете спеть знакомую песню или колыбельную;
  • Включите белый шум;
  • Находитесь с ним рядом, пока он не успокоится и снова не уснет.

Меры безопасности

Если ваше чадо подвержено проявлению лунатизма, тщательно проверяйте комнату и квартиру целиком на безопасность:

  • Уберите подальше опасные предметы в труднодоступные места;
  • Тщательно запирайте окна и двери;
  • Уберите с пола то, обо что можно споткнуться;
  • Уберите острые или бьющиеся предметы;
  • Ограничьте выход из комнаты — поставьте воротца, дверь с сеткой;
  • Установите видеоняню;
  • Не укладывайте спать ребенка на двухъярусную кровать.

Как избежать или минимизировать лунатизм?

Проверьте внешние условия в комнате, где спит ребенок;

Если ничего из вышеперечисленного не помогает и приступы лунатизма не проходят, то в таком случае следует обратиться за помощью к доктору.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Сколько часов, детские шумы и многое другое

Тот, кто придумал термин «спать, как младенец», похоже, мало что о нем знал, потому что новорожденные — общеизвестные беспокойные спящие, которые голодны каждые несколько часов и редко, если вообще когда-либо, делают это. это всю ночь не просыпаясь.

Если вас интересуют (или беспокоят) привычки сна вашего ребенка, напомните себе об этих фактах, а затем расслабьтесь, наслаждайтесь своим очаровательным ребенком и постарайтесь получить заслуженный отдых.

Обзор сна новорожденного

Полезно запомнить несколько принципов сна новорожденного, чтобы не рвать на себе волосы, когда просыпаешься посреди ночи снова и снова:

1.Новорожденные спят большую часть дня.  Новорожденный ребенок не имеет четкого графика сна. Ребенок будет спать где-то от 14 до 17 из каждых 24 часов, плюс-минус. Ваш малыш, вероятно, будет бодрствовать от 30 минут до часа за раз и будет спать от 15 минут до трех часов подряд.

2. Новорожденным необходимо кушать круглосуточно. У новорожденных очень маленькие животики, поэтому, хотя было бы неплохо накормить ребенка грудным молоком или смесью перед сном и не получать от него вестей до утра, это не работает (по крайней мере, пока).Новорожденным детям необходимо есть как минимум каждые два-четыре часа, в том числе на ночь.

Так как же узнать, что хныканье вашего ребенка является призывом к еде? Ключ в том, чтобы научиться различать «накорми меня!» звуки и другие его крики, чтобы вы могли быстро реагировать, когда он действительно голоден (с надеждой, что после небольшого угощения он быстро вернется в страну грез), или позволить ему быть, если он просто издает звуки во сне.

Советы по безопасному сну

3. Новорожденные спят беспокойно. В то время как дети постарше (и новоиспеченные родители) могут часами мирно дремать, маленькие дети вертятся и часто просыпаются. Это потому, что около половины времени сна они проводят в режиме БДГ (быстрое движение глаз) — этом легком, активном сне, во время которого дети двигаются, видят сны и, возможно, просыпаются со всхлипами. Не волнуйся. По мере того, как он взрослеет, меняется и его режим сна, с меньшим количеством циклов БДГ и большим количеством периодов более глубокого и спокойного сна.

4. Новорожденные спят шумно. Нерегулярное дыхание, которое может включать короткие паузы и странные звуки, редко вызывает тревогу, но может напугать новых родителей.Вот краткий урок о развитии дыхания вашего ребенка, чтобы представить ситуацию в перспективе: нормальная частота дыхания новорожденного составляет от 40 до 60 вдохов в минуту, когда он бодрствует, хотя она может снизиться до 30-40 вдохов в минуту, когда он спит. Или он может делать неглубокие, быстрые вдохи в течение 15-20 секунд, после чего следует полная пауза, во время которой он полностью перестает дышать на несколько секунд. Вы можете обвинить во всем этом незрелый центр управления дыханием в его мозгу, который все еще находится в стадии разработки.

5. Новорожденные обычно путают день и ночь. До рождения ваш малыш жил в полной темноте и привык дремать днем ​​(поскольку именно тогда вы были наиболее активны, вырубая его укачиванием) и пинать пятки ночью. К счастью, его ночной образ жизни носит временный характер, и по мере того, как он приспосабливается к жизни на улице, он перестает путать дни и ночи, часто к концу первого месяца.

6. Ваш режим сна влияет на вашего ребенка.  Исследования доказали то, что вы, вероятно, уже знаете: хорошо отдохнувшие родители лучше помогают своим детям регулировать себя. Если вы устали, будет намного сложнее успокоить ребенка. Поэтому, пожалуйста, обращайтесь за помощью, если она вам нужна, особенно ночью. Это может показаться очевидным, но забота о себе — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему малышу выспаться.

Сколько сна нужно младенцам?

У младенцев разные потребности во сне в зависимости от возраста и стадии развития.Вот диаграмма сна ребенка, которая показывает, сколько сна им на самом деле нужно для здоровья и развития.

От новорожденных до 3 месяцев

Рекомендуемая продолжительность сна: 14–17 часов

Допустимый диапазон: не менее 11 часов и более 19 часов

Ночной сон: 8–9 часов

Дневной сон: 7–9 часов (3-5 дневных снов)

От 4 до 11 месяцев

Рекомендуемое общее время сна: 12-15 часов

Допустимый диапазон: не менее 10 часов или более 18 часов

Ночной сон: 8-10 часов

Дневной сон: 4-5 часов (2-3 дневных сна)

Как уложить новорожденного спать

Иногда трудно заснуть в незнакомых местах, особенно когда дом был теплым, темным и очень уютным уголком в мамином животе.Когда дело доходит до адаптации к жизни на улице, вашему ребенку могут понравиться усилители сна, которые напоминают ему о «доме». Попробуйте любую или все из этих стратегий засыпания ребенка, чтобы немного облегчить отправку ребенка в страну грез.

1. Соблюдайте правила безопасного сна. То, как ваш ребенок ложится и засыпает, является вопросом безопасности, а не только комфорта. Положите новорожденного на спину в его кроватку, люльку или игровой манеж без каких-либо свободных постельных принадлежностей, подушек, одеял, мягких игрушек или бортиков кроватки.Эксперты также рекомендуют делить комнату, пока ребенку не исполнится по крайней мере 6 месяцев. Эти безопасные методы сна предотвращают перегревание и удушье, а также снижают риск СВДС или синдрома внезапной детской смерти.

2. Попробуйте уложить его спать сонным, но бодрствующим.  Ваш ребенок не рождается, зная, как убаюкать себя, и если вы позволите ему заснуть у вас на руках, вы сделаете за него его важную работу. Лучше всего укачивать, покачивать или нежно похлопывать его по спине, пока он не заснет, а затем уложить его, когда он сонный, но еще не спит, чтобы он научился засыпать самостоятельно.Еще одна идея: попробуйте помассировать ребенка, прежде чем он заснет. Исследования показывают, что дети, которым делают массаж перед сном, могут вырабатывать больше гормона мелатонина, улучшающего сон. И это хороший способ сблизиться со своей маленькой ночной совой.

3. Запеленайте его и держите его в уюте. Проведя девять месяцев в вашем тугом маленьком животике, неудивительно, что ваш новорожденный теперь предпочитает уютное место. Конечно, в конце концов он вырастет в кроватку (и вырастет из нее), но сейчас он может предпочесть спать в люльке или колыбели, которые предлагают вашему ребенку более уютное и замкнутое пространство, в котором он может устроиться.Пеленание ребенка одеялом или одевание его в спальный мешок обеспечит дополнительную дозу безопасности и даже может помочь ему спать немного дольше. Просто не забудьте прекратить пеленать к тому времени, когда ему исполнится 3 или 4 месяца, когда он сможет перевернуться и вывернуться из пеленки или одеяла.

4. Воспроизведение белого шума. Молчание — золото, но не для большинства младенцев. Новорожденный привык к симфонии бульканья в желудке и биениям сердца. Шум вентилятора, тихая музыка, машина с белым шумом или приложение могут его очень успокаивать.С другой стороны, ваш может предпочесть звук тишины, как и многие взрослые. В таком случае просто помолчите в детской.

5. Умерьте температуру в его комнате. Не слишком жарко и не слишком холодно — подходящий климат для комнаты Медвежонка. Почему? Перегрев может сделать вашего ребенка слишком потным, чтобы он мог спать, и увеличивает риск СВДС. Что касается слишком холодных комнат, младенцы легко замерзают и, скорее всего, проснутся, если им будет некомфортно. Чтобы понять, подходит ли температура ребенку, пощупайте его шею: если она потная, ему жарко; если он холодный на ощупь, укутайте его еще немного.Но не одевайте ребенка многослойно или в шапку для сна.

6. Приглушите свет. Несмотря на то, что некоторые младенцы могут задремать где угодно, вероятно, лучше приглушить свет и создать темную, располагающую к сну атмосферу. Чем быстрее ваш ребенок узнает, что темнота сигнализирует о сне, тем скорее он начнет спать всю ночь.

7. Переждите эти нытья. Не берите малыша на руки при малейшем шевелении — подождите, пока не станет ясно, что он проснулся и готов к кормлению или вниманию.

Когда я должен поставить своего ребенка на график сна и установить режим?

Если кажется, что вы и ваш новорожденный работаете по разным графикам, это, вероятно, не ваше воображение. Но не пытайтесь сразу установить успокаивающий распорядок — вам обоим нужно немного времени, чтобы приспособиться к совместной жизни.

После того, как вы привыкнете к распорядку дня и ночи вашего малыша, в первый месяц или около того, вы можете начать давать ему подсказки — кормить, укачивать, успокаивающую ванну, колыбельную и сказку, — которые расскажут вашему малышу, что это пора успокоиться, расслабиться и, надеюсь, заснуть.Но большинству детей нельзя и не следует вводить график сна, пока им не исполнится по крайней мере 3 или 4 месяца.

Также нельзя приучать новорожденного спать. Плач — это то, как новорожденный сообщает о своих основных потребностях, и самый важный урок, который он должен усвоить сейчас, — это не то, как спать по расписанию, а то, что, когда он плачет, вы будете рядом, чтобы утешить его — даже в середине дня. ночь, когда ты вымотался.

Однако, когда вашему малышу от 4 до 6 месяцев, можно приучить его спать.В конце концов, все согласны с тем, что ключевой целью молодых родителей является счастливый, хорошо отдохнувший ребенок. Как вы достигаете этой цели, немного сложнее.

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Младенцы на самом деле не готовы с точки зрения развития спать всю ночь, что обычно определяется как сон от шести до восьми часов в течение ночи, пока им не исполнится от 4 до 6 месяцев.

К 6 месяцам, если вам повезет, ваш малыш может работать по семь-восемь часов в сутки.Но каждый ребенок, как и каждый взрослый, уникален, так что не беспокойтесь, если вашему малышу понадобится больше времени.

Что, если мой новорожденный не будет спать?

Существует множество причин, по которым ваш ребенок может отказываться засыпать:

  • Новорожденные часто путают день и ночь.  Набор затемняющих штор и генератор белого шума помогут вам задремать перед сном.
  • Ваш ребенок может возражать против того, чтобы лежать на спине. Если это так, запеленайте его перед тем, как положить на кровать, или дайте ему передохнуть у вас на руках, прежде чем положить его в кроватку.Однако не укачивайте и не держите ребенка на руках, пока он полностью не заснет. Это может помешать ему снова заснуть самостоятельно, если он проснется ночью.
  • Возможна чрезмерная стимуляция вашего ребенка. Трудно спать, когда мир полон развлечений, особенно когда время близится ко сну и все дома. Если это так, переключите свой распорядок перед сном на медленный и скучный режим, с качанием, простым рассказыванием историй и успокаивающей музыкой.
  • Возможно, ваш ребенок переутомлен. Если это так, попробуйте соответствующим образом изменить время сна или дневной сон, чтобы увидеть, поможет ли это ему лучше успокоиться ночью, и обязательно соблюдайте установленный режим сна.

Что делать, если мой ребенок не хочет спать в кроватке?

Иногда дети просто не хотят переходить из уютных маминых или папиных объятий в собственную кроватку, какой бы милой она ни выглядела.

Если это так, стирайте границы между вами и детской кроваткой.Попробуйте успокоить его на руках, пока он не заснет, а затем осторожно положите его прямо на кровать, не теряя контакта кожа к коже.

Небольшой массаж или поглаживание также помогут ему заснуть. Убедитесь, что температура в комнате вашего ребенка комфортная теплая. Приглушите свет и включите генератор белого шума или вентилятор, чтобы заглушить окружающие звуки.

Пеленание ребенка (пока ему не исполнится 8 недель) или помещение его в спальный мешок перед тем, как положить в кроватку, может заставить его чувствовать себя в большей безопасности и, надеюсь, побудит его заснуть в своей постели.

Кряхтение новорожденного и другие звуки, издаваемые ребенком во сне: почему мой ребенок такой громкий?

Младенцы спят шумно, склонны к хрюканью, хрипу, нытью и даже плачу во сне. Большинство ночных шумов не о чем беспокоиться; даже случайный плач или крик не означает, что вы должны спешить к своему ребенку.

Одной из причин, по которой они такие шумные, является то, что их пищеварительная и дыхательная системы еще не полностью развиты, поэтому глотание и дыхание требуют дополнительных усилий. Они также дышат в основном носом, а не ртом, поэтому, если у них малейшая заложенность носа, вы это узнаете.

Вот наиболее распространенные звуки, которые вы можете услышать, пока ваш ребенок спит:

  • Шорох . У вашего ребенка есть слизь в его крошечном носике, которая может забивать нос, что приводит к хрипу. Если становится слишком душно, используйте назальный аспиратор (детского размера, пожалуйста), чтобы очистить воздух.

  • Свистящий. Новорожденные дышат носом, а не ртом, так как это позволяет им дышать и есть одновременно.Но у этого маленького шноза маленькие дыхательные пути, поэтому кусочки слизи или сухого молока могут легко сужать дыхательные пути, что приводит к дурацкому свистящему звуку.

  • Бульканье. Здесь нет большой тайны — он просто прочищает горло.

Итак, когда вы должны быть обеспокоены? Велика вероятность, что вы никогда не заметите ни одного из следующих симптомов, но хорошо знать признаки неприятностей:

  • Учащенное дыхание. Частота дыхания вашего ребенка увеличивается до более чем 70 вдохов в минуту и ​​не ложится спать.
  • Настойчивое хрюканье. Вы слышите тихое хрюканье в конце каждого вдоха, когда он пытается открыть заблокированные дыхательные пути.
  • Развальцовка. Его ноздри раздуваются во время дыхания, показывая, что он слишком усердно работает, чтобы получить воздух.
  • Отводы. Мышцы его груди (под ребрами) и шеи более заметны и сокращаются намного глубже, чем обычно.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков затруднения дыхания, немедленно позвоните педиатру или, если вы не можете немедленно вызвать врача, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или неотложной помощи.

Детский сон — это то, о чем беспокоится большинство родителей, что может усилить их и без того эпический уровень истощения. Пока ваш малыш большую часть времени выглядит счастливым и хорошо отдохнувшим, не беспокойтесь о его режиме сна, режимах и привычках, особенно поначалу. По мере того, как вы и ваш ребенок привыкаете к новой совместной жизни, все становится проще и ровнее.

Сколько часов, детские шумы и многое другое

Тот, кто придумал термин «спать, как младенец», похоже, мало что о нем знал, потому что новорожденные — общеизвестные беспокойные спящие, которые голодны каждые несколько часов и редко, если вообще когда-либо, делают это. это всю ночь не просыпаясь.

Если вас интересуют (или беспокоят) привычки сна вашего ребенка, напомните себе об этих фактах, а затем расслабьтесь, наслаждайтесь своим очаровательным ребенком и постарайтесь получить заслуженный отдых.

Обзор сна новорожденного

Полезно запомнить несколько принципов сна новорожденного, чтобы не рвать на себе волосы, когда просыпаешься среди ночи снова и снова:

1. Сон новорожденного большую часть дня.  Новорожденный ребенок не имеет четкого графика сна.Ребенок будет спать где-то от 14 до 17 из каждых 24 часов, плюс-минус. Ваш малыш, вероятно, будет бодрствовать от 30 минут до часа за раз и будет спать от 15 минут до трех часов подряд.

2. Новорожденным необходимо кушать круглосуточно. У новорожденных очень маленькие животики, поэтому, хотя было бы неплохо накормить ребенка грудным молоком или смесью перед сном и не получать от него вестей до утра, это не работает (по крайней мере, пока). Новорожденным детям необходимо есть как минимум каждые два-четыре часа, в том числе на ночь.

Так как же узнать, что хныканье вашего ребенка является призывом к еде? Ключ в том, чтобы научиться различать «накорми меня!» звуки и другие его крики, чтобы вы могли быстро реагировать, когда он действительно голоден (с надеждой, что после небольшого угощения он быстро вернется в страну грез), или позволить ему быть, если он просто издает звуки во сне.

Советы по безопасному сну

3. Новорожденные спят беспокойно. В то время как дети постарше (и новоиспеченные родители) могут часами мирно дремать, маленькие дети вертятся и часто просыпаются.Это потому, что около половины времени сна они проводят в режиме БДГ (быстрое движение глаз) — этом легком, активном сне, во время которого дети двигаются, видят сны и, возможно, просыпаются со всхлипами. Не волнуйся. По мере того, как он взрослеет, меняется и его режим сна, с меньшим количеством циклов БДГ и большим количеством периодов более глубокого и спокойного сна.

4. Новорожденные спят шумно. Нерегулярное дыхание, которое может включать короткие паузы и странные звуки, редко вызывает тревогу, но может напугать новых родителей. Вот краткий урок о развитии дыхания вашего ребенка, чтобы представить ситуацию в перспективе: нормальная частота дыхания новорожденного составляет от 40 до 60 вдохов в минуту, когда он бодрствует, хотя она может снизиться до 30-40 вдохов в минуту, когда он спит.Или он может делать неглубокие, быстрые вдохи в течение 15-20 секунд, после чего следует полная пауза, во время которой он полностью перестает дышать на несколько секунд. Вы можете обвинить во всем этом незрелый центр управления дыханием в его мозгу, который все еще находится в стадии разработки.

5. Новорожденные обычно путают день и ночь. До рождения ваш малыш жил в кромешной тьме и привык дремать днем ​​(поскольку именно тогда вы были наиболее активны, вырубая его укачиванием) и пинать пятки по ночам.К счастью, его ночной образ жизни носит временный характер, и по мере того, как он приспосабливается к жизни на улице, он перестает путать дни и ночи, часто к концу первого месяца.

6. Ваш режим сна влияет на вашего ребенка.  Исследования доказали то, что вы, вероятно, уже знаете: хорошо отдохнувшие родители лучше помогают своим детям регулировать себя. Если вы устали, будет намного сложнее успокоить ребенка. Поэтому, пожалуйста, обращайтесь за помощью, если она вам нужна, особенно ночью.Это может показаться очевидным, но забота о себе — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему малышу выспаться.

Сколько сна нужно младенцам?

У младенцев разные потребности во сне в зависимости от возраста и стадии развития. Вот диаграмма сна ребенка, которая показывает, сколько сна им на самом деле нужно для здоровья и развития.

От новорожденных до 3 месяцев

Рекомендуемая продолжительность сна: 14–17 часов

Допустимый диапазон: не менее 11 часов и более 19 часов

Ночной сон: 8–9 часов

Дневной сон: 7–9 часов (3-5 дневных снов)

От 4 до 11 месяцев

Рекомендуемое общее время сна: 12-15 часов

Допустимый диапазон: не менее 10 часов или более 18 часов

Ночной сон: 8-10 часов

Дневной сон: 4-5 часов (2-3 дневных сна)

Как уложить новорожденного спать

Иногда трудно заснуть в незнакомых местах, особенно когда дом был теплым, темным и очень уютным уголком в мамином животе.Когда дело доходит до адаптации к жизни на улице, вашему ребенку могут понравиться усилители сна, которые напоминают ему о «доме». Попробуйте любую или все из этих стратегий засыпания ребенка, чтобы немного облегчить отправку ребенка в страну грез.

1. Соблюдайте правила безопасного сна. То, как ваш ребенок ложится и засыпает, является вопросом безопасности, а не только комфорта. Положите новорожденного на спину в его кроватку, люльку или игровой манеж без каких-либо свободных постельных принадлежностей, подушек, одеял, мягких игрушек или бортиков кроватки.Эксперты также рекомендуют делить комнату, пока ребенку не исполнится по крайней мере 6 месяцев. Эти безопасные методы сна предотвращают перегревание и удушье, а также снижают риск СВДС или синдрома внезапной детской смерти.

2. Попробуйте уложить его спать сонным, но бодрствующим.  Ваш ребенок не рождается, зная, как убаюкать себя, и если вы позволите ему заснуть у вас на руках, вы сделаете за него его важную работу. Лучше всего укачивать, покачивать или нежно похлопывать его по спине, пока он не заснет, а затем уложить его, когда он сонный, но еще не спит, чтобы он научился засыпать самостоятельно.Еще одна идея: попробуйте помассировать ребенка, прежде чем он заснет. Исследования показывают, что дети, которым делают массаж перед сном, могут вырабатывать больше гормона мелатонина, улучшающего сон. И это хороший способ сблизиться со своей маленькой ночной совой.

3. Запеленайте его и держите его в уюте. Проведя девять месяцев в вашем тугом маленьком животике, неудивительно, что ваш новорожденный теперь предпочитает уютное место. Конечно, в конце концов он вырастет в кроватку (и вырастет из нее), но сейчас он может предпочесть спать в люльке или колыбели, которые предлагают вашему ребенку более уютное и замкнутое пространство, в котором он может устроиться.Пеленание ребенка одеялом или одевание его в спальный мешок обеспечит дополнительную дозу безопасности и даже может помочь ему спать немного дольше. Просто не забудьте прекратить пеленать к тому времени, когда ему исполнится 3 или 4 месяца, когда он сможет перевернуться и вывернуться из пеленки или одеяла.

4. Воспроизведение белого шума. Молчание — золото, но не для большинства младенцев. Новорожденный привык к симфонии бульканья в желудке и биениям сердца. Шум вентилятора, тихая музыка, машина с белым шумом или приложение могут его очень успокаивать.С другой стороны, ваш может предпочесть звук тишины, как и многие взрослые. В таком случае просто помолчите в детской.

5. Умерьте температуру в его комнате. Не слишком жарко и не слишком холодно — подходящий климат для комнаты Медвежонка. Почему? Перегрев может сделать вашего ребенка слишком потным, чтобы он мог спать, и увеличивает риск СВДС. Что касается слишком холодных комнат, младенцы легко замерзают и, скорее всего, проснутся, если им будет некомфортно. Чтобы понять, подходит ли температура ребенку, пощупайте его шею: если она потная, ему жарко; если он холодный на ощупь, укутайте его еще немного.Но не одевайте ребенка многослойно или в шапку для сна.

6. Приглушите свет. Несмотря на то, что некоторые младенцы могут задремать где угодно, вероятно, лучше приглушить свет и создать темную, располагающую к сну атмосферу. Чем быстрее ваш ребенок узнает, что темнота сигнализирует о сне, тем скорее он начнет спать всю ночь.

7. Переждите эти нытья. Не берите малыша на руки при малейшем шевелении — подождите, пока не станет ясно, что он проснулся и готов к кормлению или вниманию.

Когда я должен поставить своего ребенка на график сна и установить режим?

Если кажется, что вы и ваш новорожденный работаете по разным графикам, это, вероятно, не ваше воображение. Но не пытайтесь сразу установить успокаивающий распорядок — вам обоим нужно немного времени, чтобы приспособиться к совместной жизни.

После того, как вы привыкнете к распорядку дня и ночи вашего малыша, в первый месяц или около того, вы можете начать давать ему подсказки — кормить, укачивать, успокаивающую ванну, колыбельную и сказку, — которые расскажут вашему малышу, что это пора успокоиться, расслабиться и, надеюсь, заснуть.Но большинству детей нельзя и не следует вводить график сна, пока им не исполнится по крайней мере 3 или 4 месяца.

Также нельзя приучать новорожденного спать. Плач — это то, как новорожденный сообщает о своих основных потребностях, и самый важный урок, который он должен усвоить сейчас, — это не то, как спать по расписанию, а то, что, когда он плачет, вы будете рядом, чтобы утешить его — даже в середине дня. ночь, когда ты вымотан до предела.

Однако, когда вашему малышу от 4 до 6 месяцев, можно приучить его спать.В конце концов, все согласны с тем, что ключевой целью молодых родителей является счастливый, хорошо отдохнувший ребенок. Как вы достигаете этой цели, немного сложнее.

Когда мой ребенок будет спать всю ночь?

Младенцы на самом деле не готовы с точки зрения развития спать всю ночь, что обычно определяется как сон от шести до восьми часов в течение ночи, пока им не исполнится от 4 до 6 месяцев.

К 6 месяцам, если вам повезет, ваш малыш может работать по семь-восемь часов в сутки.Но каждый ребенок, как и каждый взрослый, уникален, так что не беспокойтесь, если вашему малышу понадобится больше времени.

Что, если мой новорожденный не будет спать?

Существует множество причин, по которым ваш ребенок может отказываться засыпать:

  • Новорожденные часто путают день и ночь.  Набор затемняющих штор и генератор белого шума помогут вам задремать перед сном.
  • Ваш ребенок может возражать против того, чтобы лежать на спине. Если это так, запеленайте его перед тем, как положить на кровать, или дайте ему передохнуть у вас на руках, прежде чем положить его в кроватку.Однако не укачивайте и не держите ребенка на руках, пока он полностью не заснет. Это может помешать ему снова заснуть самостоятельно, если он проснется ночью.
  • Возможна чрезмерная стимуляция вашего ребенка. Трудно спать, когда мир полон развлечений, особенно когда время близится ко сну и все дома. Если это так, переключите свой распорядок перед сном на медленный и скучный режим, с качанием, простым рассказыванием историй и успокаивающей музыкой.
  • Возможно, ваш ребенок переутомлен. Если это так, попробуйте соответствующим образом изменить время сна или дневной сон, чтобы увидеть, поможет ли это ему лучше успокоиться ночью, и обязательно соблюдайте установленный режим сна.

Что делать, если мой ребенок не хочет спать в кроватке?

Иногда дети просто не хотят переходить из уютных маминых или папиных объятий в собственную кроватку, какой бы милой она ни выглядела.

Если это так, стирайте границы между вами и детской кроваткой.Попробуйте успокоить его на руках, пока он не заснет, а затем осторожно положите его прямо на кровать, не теряя контакта кожа к коже.

Небольшой массаж или поглаживание также помогут ему заснуть. Убедитесь, что температура в комнате вашего ребенка комфортная теплая. Приглушите свет и включите генератор белого шума или вентилятор, чтобы заглушить окружающие звуки.

Пеленание ребенка (пока ему не исполнится 8 недель) или помещение его в спальный мешок перед тем, как положить в кроватку, может заставить его чувствовать себя в большей безопасности и, надеюсь, побудит его заснуть в своей постели.

Кряхтение новорожденного и другие звуки, издаваемые ребенком во сне: почему мой ребенок такой громкий?

Младенцы спят шумно, склонны к хрюканью, хрипу, нытью и даже плачу во сне. Большинство ночных шумов не о чем беспокоиться; даже случайный плач или крик не означает, что вы должны спешить к своему ребенку.

Одной из причин, по которой они такие шумные, является то, что их пищеварительная и дыхательная системы еще не полностью развиты, поэтому глотание и дыхание требуют дополнительных усилий. Они также дышат в основном носом, а не ртом, поэтому, если у них малейшая заложенность носа, вы это узнаете.

Вот наиболее распространенные звуки, которые вы можете услышать, пока ваш ребенок спит:

  • Шорох . У вашего ребенка есть слизь в его крошечном носике, которая может забивать нос, что приводит к хрипу. Если становится слишком душно, используйте назальный аспиратор (детского размера, пожалуйста), чтобы очистить воздух.

  • Свистящий. Новорожденные дышат носом, а не ртом, так как это позволяет им дышать и есть одновременно.Но у этого маленького шноза маленькие дыхательные пути, поэтому кусочки слизи или сухого молока могут легко сужать дыхательные пути, что приводит к дурацкому свистящему звуку.

  • Бульканье. Здесь нет большой тайны — он просто прочищает горло.

Итак, когда вы должны быть обеспокоены? Велика вероятность, что вы никогда не заметите ни одного из следующих симптомов, но хорошо знать признаки неприятностей:

  • Учащенное дыхание. Частота дыхания вашего ребенка увеличивается до более чем 70 вдохов в минуту и ​​не ложится спать.
  • Настойчивое хрюканье. Вы слышите тихое хрюканье в конце каждого вдоха, когда он пытается открыть заблокированные дыхательные пути.
  • Развальцовка. Его ноздри раздуваются во время дыхания, показывая, что он слишком усердно работает, чтобы получить воздух.
  • Отводы. Мышцы его груди (под ребрами) и шеи более заметны и сокращаются намного глубже, чем обычно.

Если вы заметили какие-либо из этих признаков затруднения дыхания, немедленно позвоните педиатру или, если вы не можете немедленно вызвать врача, позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или неотложной помощи.

Детский сон — это то, о чем беспокоится большинство родителей, что может усилить их и без того эпический уровень истощения. Пока ваш малыш большую часть времени выглядит счастливым и хорошо отдохнувшим, не беспокойтесь о его режиме сна, режимах и привычках, особенно поначалу. По мере того, как вы и ваш ребенок привыкаете к новой совместной жизни, все становится проще и ровнее.

Что означает хныканье вашего ребенка? 3 вещи, которые нужно проверить

Говорят, что когда вы становитесь родителем, вы просто «знаете», что нужно вашему ребенку.Но это не всегда так просто. Если вы задаетесь вопросом, почему ваш ребенок не ест, или пытаетесь понять, что означает хныканье вашего ребенка, вам может быть трудно позвонить. Последнее особенно. Я имею в виду плачущих детей? Вы можете пройтись по своему арсеналу фокусов, чтобы понять это — кормить их, менять их, держать их. Но хныканье? Это может быть страшно и тревожно, но также может сбивать с толку и расстраивать. У вашего малыша чистый подгузник, и его недавно покормили, но он все еще хнычет каждые несколько минут, и вы официально беспокоитесь, что что-то не так.

ОК. Не паникуйте. (Это первое, что вы должны знать о детях.) Скулить — это совершенно нормально, и это может означать несколько вещей для вашего ребенка. Воспитание отметило, что очень важно помнить, что дети много плачут. Это практически их единственный способ общения в первые недели, так что постарайтесь не сходить с ума каждый раз, когда они открывают рот, чтобы заплакать. И если ваш ребенок скулит, это может быть одна из этих трех причин. Поверьте, конец света не наступит, и скоро вы сможете понять, что нужно вашему ребенку, без расшифровки кода.(Пока они не станут подростками, тогда это снова полная жеребьевка.)

1

Они спят

Легко понять, верно? Но сонные крики обычно не громкие вопли. Согласно сайту Baby Sleep Site, когда ваш ребенок переутомлен, он часто хнычет и слегка суетится. В конце концов, если его не усыпить, хныканье может превратиться в безутешный крик, но обычно оно так не начинается.

2

Им скучно или они перевозбуждены

Если кажется, что ваш ребенок издает хнычущие звуки, сидя в одиночестве на надувном сиденье, или когда вы провели десять минут, размахивая игрушкой перед его лицом, ему может быть скучно или гиперстимуляция по Родители .В зависимости от того, что это такое, это хныканье может превратиться в смех или визг, поэтому будьте непредвзяты, когда хныканье вашего малыша перерастает во что-то большее — ему может потребоваться некоторое время на отдых или вам нужно сесть и пообщаться с ним.

3

Они могут плохо себя чувствовать

Я взрослая женщина, и известно, что я хнычу, когда плохо себя чувствую. Судя по всему, дети тоже. Шишка отметил, что если хныканье периодическое и мягкое, вашему малышу может быть не так жарко.Проверьте их на лихорадку или посмотрите, не беспокоит ли их живот, а затем при необходимости позвоните врачу. Проверьте и другие признаки комфорта. «Чего ожидать» предполагало, что ребенок может хныкать, если ему слишком жарко, слишком холодно или если ему нужно еще раз сменить подгузник.

Почему мой ребенок шумит во сне? – Safe Sleep Space

Часто трудно поверить, насколько шумными могут быть маленькие дети, когда они спят. Их маленькие тела способны издавать громкие звуки, особенно когда вокруг них все тихо.Что заставляет детей шуметь, когда они спят? Некоторые младенцы достаточно тихие, когда спят, в то время как другие издают довольно много шума. Возраст ребенка, его развитие, а иногда даже болезнь могут способствовать тому, что дети издают звуки во сне. Важно отметить, что их пищеварение также может издавать различные звуки, особенно если они только что поели, прежде чем заснуть.

Это был ты?

Попутное дыхание и/или дефекация также могут стать причиной того, что ребенок будет шуметь во сне.Интересно, что большинство младенцев не срыгивают, если они не проснулись. Некоторые дети просыпаются и плачут, когда у них грязный подгузник, а других это не беспокоит. Следуйте примеру ребенка, когда дело доходит до его переодевания — если он проснется, это сигнал о том, что ему неудобно и его нужно переодеть.

Возраст

Недоношенные дети не обязательно спят тише, чем доношенные дети. Таким образом, размер ребенка не является отражением количества производимого им шума. Фырканье, хрюканье и стоны во время сна являются нормальными для большинства детей.Интересно, что по мере взросления младенцы, как правило, издают меньше шума во сне. Это может быть связано со зрелостью их кишечника и развитием пищеварения. Кроме того, их дыхательные пути становятся больше, что означает изменение характера дыхания.

Дыхание

Маленькие дети дышат быстрее, чем взрослые. Частично причина в том, что у них маленькие легкие и они не могут удерживать большой объем воздуха и кислорода. Дыхание ребенка неритмичное, особенно в раннем возрасте дети часто делают много частых и неглубоких вдохов.Иногда они делают более длинные и медленные вдохи, а затем более мелкие вдохи.

Иногда шумное дыхание вызвано звуком потока воздуха над слюной в задней части горла ребенка. Будучи взрослыми, мы можем прочищать горло по мере необходимости, но у младенцев такой способности нет.

Некоторые младенцы хрюкают и стонут, когда бодрствуют, но особенно во сне. В другое время они будут чихать, храпеть, икать и немного кашлять. Хотя до тех пор, пока ребенок здоров и развивается, достигает своих целей и счастлив, справедливо предположить, что с ребенком все в порядке.Но не забудьте сообщить о том, что вы наблюдаете, своему врачу или детской медсестре, если вы в чем-то не уверены. Любые изменения в дыхании заслуживают обсуждения и являются признаком того, что вашего ребенка нужно проверить у врача.

Ларингомаляция

Ларингомаляция — это состояние, которое может возникнуть у детей с рождения. Именно здесь ткани, расположенные над гортанью, также называемые голосовыми связками, расслаблены и мягче, чем должны быть. Младенцы с ларингомаляцией издают более шумный звук, когда плачут или кормятся.Их дыхание может быть шумным время от времени. Иногда они не издают никаких звуков, когда дышат, а иногда это более заметно.

Родители и опекуны обычно замечают ларингомаляцию в первые несколько недель жизни. Большинство детей вырастают из него примерно к 12-18 месяцам, когда гибкий хрящ созревает и приобретает больший тонус. Ларингомаляция обычно не лечится.

Другие причины, по которым младенцы могут дышать шумно

У младенцев узкие дыхательные пути, и так как их легкие не могут вместить много воздуха одновременно, существует ограничение на количество воздуха, которое они могут вдохнуть за один раз.Маленькие дети также имеют маленький нос, который легко забивается слизью.

Младенцы в основном дышат носом, поэтому они вдыхают и выдыхают через нос. Если у них есть заложенность носа, это может сделать их дыхание более шумным.

Если ребенок болеет простудой или инфекцией верхних дыхательных путей, его носовые ходы могут опухнуть и из них выделяется избыточная слизь. Вирусная (круп) или бактериальная инфекция также может вызвать отек тканей дыхательных путей ребенка. Эта комбинация означает, что они часто более шумны, когда бодрствуют и когда спят.

Что мне делать, если мой ребенок шумит во сне?

Если ребенок просто издает какие-то звуки, хотя кажется, что он все еще спит, вам часто не нужно ничего делать. Если ребенок кажется спокойным и в порядке, то все, что необходимо, это выжидательный подход. Старайтесь не будить спящего ребенка, если только это не принесет реальной пользы или его состояние ухудшается. Здоровые, хорошо развивающиеся дети обычно просыпаются, когда готовы.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы не уверены в шумном дыхании вашего ребенка.Если вы чувствуете, что ваш ребенок болен, у него температура или другие изменения в его состоянии, важно немедленно обратиться за помощью.

Если цвет кожи вашего ребенка изменился, и ему кажется, что ему трудно дышать, немедленно вызовите скорую помощь. Любое шумное дыхание должно быть проверено врачом, чтобы убедиться, что нет медицинской причины. У детей может развиться астма и другие респираторные заболевания, которые требуют наблюдения и лечения со стороны медицинского работника.

Циклы детского сна

Чтобы узнать больше о том, сколько сна нужно вашему ребенку, загрузите наши таблицы сна.Каждая таблица содержит удобные для просмотра, практические и основанные на фактических данных рекомендации по сну.

Ссылки

Эта статья была написана Джейн Барри, акушеркой и детской медсестрой, для журнала Safe Sleep Space и Sleep Smart. Отзыв составлен в сентябре 2021 г. 

Помощь в уходе за ребенком

The Nourish Baby — Руководство для младенцев — это онлайн-программа, которую вы можете просматривать в любое время. Руководство для младенцев поможет вам понять вашего ребенка и ухаживать за ним, а также охватывает основные вехи, советы по сну и адаптации, а также развитие ребенка.Есть раздел о реальных родителях, которые делятся своим опытом адаптации к родительским обязанностям.

У многих родителей снижается сон, когда рождается новый ребенок. На веб-сайте Safe Sleep Space можно найти различные ресурсы и поддержку, чтобы предоставить советы и рекомендации о том, как помочь вашему ребенку уснуть. Вы также можете записаться на телефонную консультацию, чтобы поговорить с консультантом по сну.

Давай поговорим о сне. Присоединяйтесь к нашей группе родителей, чтобы получать регулярные советы и поддержку.

5 фактов о сне новорожденных, которых вы не знали

1.Новорожденные дети спят до 18 часов в сутки.

Все родители новорожденных жалуются на недосып. Но на самом деле речь идет об опыте родителей, а не ребенка! Новорожденным требуется огромное количество сна — от пятнадцати до восемнадцати часов каждый день. Проблема для нас в том, что они разбивают этот сон на куски, растянутые на все 24 часа дня и ночи. Хорошая новость заключается в том, что в первые месяцы срабатывают их биологические часы, и они начинают больше спать ночью.

2. Новорожденные могут бодрствовать только от 45 минут до часа.

Новорожденные младенцы могут бодрствовать только очень короткие промежутки времени — час или меньше. Это постепенно увеличивается, и к шести месяцам большинство младенцев могут бодрствовать в течение двух-трех часов, но это все еще очень короткий период бодрствования. Если ваш ребенок бодрствует сверх этого «времени счастливого бодрствования», он может быстро впасть в состояние переутомления и беспокойства. Ему будет трудно заснуть, но он также не сможет бодрствовать.Это становится шаблоном, который может нарушить сон, рост и темперамент. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок меньше плакал и лучше спал, следите за часами и за малышом. Легко пропустить сигналы усталости новорожденных и заставить их спать слишком долго. Поэтому внимательно следите за своим малышом и помогайте ему заснуть, когда он кажется усталым. Чем больше сна, тем счастливее ребенок.

3. Новорожденные не путают дни и ночи, как они думают.

Люди обычно делают это наблюдение, но новорожденные не различают день и ночь, потому что в утробе матери разница между ними была незначительной.Это разделение дня и ночи — совершенно новая концепция для них, и они, вероятно, думают, что вы тот, кто запутался! Пройдет некоторое время, прежде чем биологические часы вашего ребенка совпадут с вашим 24-часовым режимом. В отличие от взрослых, которые спят одним большим ночным отрезком, новорожденные разбивают свой сон на четыре-семь (или более!) периодов сна в течение дня и ночи. Это естественный сон новорожденного, и он постепенно и естественно созревает в течение первых месяцев.

4.Новорожденные шумные, активно спят.

Новорожденные не тихие, еще спят. Они хрюкают, стонут, воркуют, стонут, дергаются и двигаются во время сна. Некоторые новорожденные даже плачут или кормятся грудью, пока крепко спят! Эти шумы и движения не всегда сигнализируют о пробуждении и не всегда требуют каких-либо действий с вашей стороны. Когда вы просыпаетесь от звуков или движений вашего ребенка, найдите минутку, чтобы понаблюдать и послушать. Вы можете заметить, что весь шум и действия происходят во время сна.Если ваш ребенок спит, не берите его на руки и не будите — дайте ему поспать! Постоянное движение также может привести к падению ребенка. Чтобы этого не произошло, всегда используйте для новорожденного подушку, предотвращающую перекатывание, чтобы маленькая душа могла спать спокойно. Удобная одежда и уютная пинетка тоже помогают, дети, как правило, спят немного дольше, когда им комфортно тепло.

5. Новорожденные не любят спать в абсолютно тихой комнате.

Среда, которой наслаждался ваш ребенок в утробе матери, сопровождалась непрерывной симфонией звуков, поэтому многие новорожденные находят полную тишину в комнате смущающей.Однако резкие звуки, такие как звон посуды, лай собак и звуки телевизора, могут разбудить спящего новорожденного. Эти пронзительные звуки могут разбудить вашего ребенка. Использование постоянного убаюкивающего глубокого гудящего звука, называемого «белым шумом», может замаскировать эти бытовые шумы. На самом деле лучшие звуки находятся в спектре «розового шума». Розовый шум — это вариант белого шума, который звучит полно, глубоко, богато и монотонно. Прекрасными примерами розового шума являются звуки сердцебиения, увлажнителя, океанских волн или тихого стука дождя.Этот особый шум перед сном должен быть такой громкости, чтобы маскировать резкие звуки, но не настолько громким, чтобы повредить тонкий слух вашего ребенка. Найдите источник звука в другом конце комнаты от вашего ребенка и сами проверьте громкость, чтобы установить уровень, который будет успокаивать и успокаивать вас во сне. Чтобы узнать больше о том, как спят новорожденные, а также узнать множество советов и рекомендаций, как помочь вашему ребенку лучше спать, ознакомьтесь с «Решением для сна без плача для новорожденных: Удивительный сон с первого дня — для ребенка и вас».

Понимание вашего ребенка – посещение медицинского центра Homerton Health Visit

Как родитель, знакомство со своим новорожденным требует времени. Наблюдая за их сигналами и репликами, вы можете начать понимать, что им нужно, что им нравится, а что нет. Благодаря этому «присмотру за детьми» вы можете узнать, каковы их состояния сна и бодрствования.

Новорожденный ребенок имеет то, что специалисты называют «шестью состояниями сознания». Эти «детские состояния» включают

  • два состояния сна
  • три состояния пробуждения
  • одно переходное состояние

Знание того, в каком состоянии находится ваш ребенок, поможет вам помочь ему легко перейти из одного состояния в другое.Например, качание ребенка, когда он плачет, помогает ему перейти в состояние сна.

Спокойный сон

Это также называется «глубоким сном» и происходит, когда дети полностью расслаблены. Они могут

  • лечь на спину, положив руки на голову
  • держат веки закрытыми и неподвижны
  • не реагировать на шум
  • немного пошевелиться, но вернуться в глубокий сон

Ваш новорожденный ребенок может чередовать тихий и активный сон каждые 30 минут, что является частью естественного цикла сна.

Активный сон

Во время «активного сна» внезапный шум может разбудить вашего ребенка.

Вы могли заметить их:

  • глаза двигаются под закрытыми веками, открываются и снова закрываются
  • сосание или жевание ртом
  • лица двигаются, и они выглядят так, будто им больно
  • дергаются руки и ноги

Все это может снова быстро вернуться к нормальному сну.

Тихий сигнал

Младенцы в состоянии «тихой тревоги» готовы к общению.

Они могут:

  • сделать несколько небольших движений, если они есть
  • широко раскройте глаза
  • посмотри на свое лицо
  • скопируй свою мимику

Младенцы могут казаться серьезными в этом состоянии, но на самом деле они заняты изучением окружающего мира.

Активное оповещение

Младенцы в этом состоянии двигаются более энергично.

Они могут:

  • бросать руки и бить ногами
  • осмотреться
  • издавать тихие звуки
  • дышать реже

Это укрепляет связь между мозгом вашего ребенка и мышцами тела.

Активный плач

Младенцы плачут, когда им нужна помощь.

Они могут быть:

  • жаждущий или голодный
  • плохо себя чувствую
  • неудобно или разочарован
  • устал или одинок
  • гиперстимуляция, т.е. находиться в шумной, занятой обстановке

Детские специалисты предполагают, что поднятие новорожденного в течение 90 секунд после того, как он начнет плакать, может перевести его в состояние «тихой тревоги». Игнорирование вашего ребенка часто приводит к еще большему стрессу.Младенцы могут начать понимать, что, когда они плачут, никто не приходит на помощь и совсем не прекращает плакать.

Сонливость

Сонливость возникает как переход между состояниями бодрствования и сна, когда ваш ребенок просыпается или засыпает.

Они могут:

  • сделать несколько движений
  • меняют выражение лица с хмурого на улыбающееся
  • опускают веки или имеют остекленевший, расфокусированный взгляд

Аккуратно успокоив спящего ребенка или тихо поздоровавшись, вы поддержите его в следующем состоянии.

Когда всего слишком много

Ваш ребенок может быстро перейти от удовольствия от болтовни к чувству подавленности и усталости. Концентрация — это тяжелая работа для младенцев!

Некоторые начальные признаки чрезмерной стимуляции:

  • глядя в сторону
  • чихание, икота или зевота
  • доить немного молока
  • становится бледным или пестрым

Другие дети и взрослые не всегда чувствительны к этому. Он может попытаться пощекотать свой животик или схватить его за руку, и ваш ребенок может начать извиваться, отворачиваться и искать вас.

Большинство людей просто не имеют опыта чтения вашего ребенка, и вы можете попытаться помочь им в этом, чтобы они лучше узнали их.

Когда слишком мало

Ваш ребенок может иметь спокойный темперамент и не требовать от вас много времени; возможно, у них есть старшие братья и сестры, и они привыкли ждать.

Им может понадобиться дополнительная поддержка в обучении игре:

  • смотрите их, чтобы узнать, что им нравится, и отвечайте на
  • много объятий и телесного контакта
  • тратить время на зрительный контакт
  • позвольте им просто смотреть на ваше лицо, улыбаться и нежно говорить
  • петь им и отвечать на их реакцию

 

Отзывы наших пациентов

Отличная уверенность для мамы в первый раз.

Члены команды были очень профессиональны в своем подходе и помогли ребенку и мне чувствовать себя комфортно.

Управление ранними пробуждениями вашего ребенка

Условия сна вашего ребенка могут усугубить проблему. Оптимальная среда для сна является одной из основ здорового сна, особенно для младенцев, и чрезвычайно важна для того, чтобы помочь вашему малышу спать всю ночь.

Сигналы голода вашего ребенка также могут быть причиной его ранних утренних пробуждений, поскольку для многих детей естественно потребность есть в ранние утренние часы.Если ваш ребенок просыпается очень рано, чтобы поесть, но выглядит счастливым, довольным и хорошо отдохнувшим, читайте дальше, чтобы узнать, как отсрочить его сигналы голода и спать дольше.

Создайте оптимальные условия для сна — прохладное, темное, тихое безопасное место

Предоставьте вашему ребенку все преимущества, чтобы он хорошо спал ночью и утром, предоставив следующее:

  • Прохладное спальное место – эксперты сходятся во мнении, что прохладная комната (около 65 градусов по Фаренгейту) способствует лучшему сну, так как температура тела во время сна естественным образом падает.Перегрев ребенка может нарушить процесс сна, поэтому, если вы запеленаете ребенка, вы сможете избежать перегрева, если не переукутаете его.
  • Темное спальное место – в комнате должно быть достаточно темно, чтобы вы не могли читать, особенно в ранние утренние часы. Избегайте использования мобильных телефонов, телевизоров или компьютеров в комнате для сна вашего ребенка, так как все эти устройства имеют светодиодную подсветку (свет чисто синего цвета), которая негативно влияет на циркадный ритм. Даже если ваш ребенок просыпается рано, один из лучших способов помочь ему начать спать позже в последующие дни — держать его тело в темноте до желаемого времени пробуждения.
  • Тихое спальное место — предложите источник белого шума, чтобы блокировать посторонние звуки, но помните, что среда сна вашего ребенка должна оставаться неизменной в течение всей ночи. Если белый шум присутствует перед сном, он должен оставаться включенным всю ночь и до утра. Избегайте воспроизведения музыки с изменяющейся высотой звука или тембра, например музыки грозы или океанских волн. Раздражающий шум (что угодно, от скрипа половиц, щебетания птиц, бродящих по дому домашних животных, будильника соседа по квартире или раннего выноса мусора) в ранние утренние часы может стать причиной пробуждения вашего ребенка.Поместите генератор белого шума или вентилятор перед источником неприятного звука, чтобы скрыть его. Например, поставьте звуковую машину перед окном, чтобы заглушить щебетание птиц, или расположите звуковую машину перед дверью в спальню, чтобы скрыть звуки, доносящиеся из дома.
  • Безопасное спальное место – уложите ребенка на спину на твердый матрас (например, в люльку или прикроватную прикроватную тумбочку), освободив от свободных постельных принадлежностей или одежды. Если она моложе 8 недель (или, что более важно, еще не начала переворачиваться), вы можете запеленать ее, чтобы стимулировать сон и успокоить.Просто не пеленайте ее слишком туго (во избежание перегрева) и не пеленайте ее, как только она начнет пытаться перевернуться. Американская академия педиатрии рекомендует новорожденным спать в одной комнате, но не в одной кровати.

Задержка сигналов голода или кормления

Если ваш ребенок просыпается, чтобы поесть, и не засыпает, могут быть уместны два варианта действий:

  1. Измените время отхода ко сну вашего ребенка — укладывая его спать на 15–30 минут позже каждую ночь, вы поможете ему заснуть позже.Подождите несколько дней, пока ее тело приспособится к новому графику.
  2. Отложите утреннее кормление вашего ребенка — для 6-9-месячного ребенка отложите первое кормление вашего ребенка, чтобы его организм приспособился к приему пищи позже в течение дня. Вместо того, чтобы кормить ее сразу после пробуждения, попробуйте отвлечь ее хотя бы на 5 минут. Продолжайте увеличивать время между пробуждением и кормлением ее каждое утро, пока вы не заметите, что она спит позже.

Вход в ночной режим

Вы не можете уложить ребенка спать, но можете сигнализировать языком тела, что пора спать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.