Как дать грудь: «Праздник к нам приходит»

Содержание

как дать грудь новорожденному, ребенок не сосет грудь, кормление грудью, грудное вскармливание, плоский сосок, втянутый сосок, т / Саргунас АКВА Центр


  Как правильно дать грудь новорожденному
 

 

«Состыковка СОЮЗ-АПОЛЛОН»

 

Если естественным образом у малыша и его мамы не получается «состыковки СОЮЗ-АПОЛЛОН», то можно сначала малыша:

— обучить процессу сосания, вложив в его ротик свой большой палец руки, слегка надавливая подушечкой пальца на верхнее небо малыша; 

— обучить сосать грудь, предложив ему грудь уже опытной мамы или даже собственной бабушки;

— дать пососать пустышку.

Да, иногда помогает пустышка, так как сосательный рефлекс малыша очень развит к моменту рождения. Пустышка предлагается не на долгое время. Как только вы поняли что малыш начал ее сосать активно и с вдохновением, то самое время пустышку вынуть изо рта. Если малыша это сильно возмутило, то самое время попытаться предложить ему грудь, вставив сосок, вместе с ареолой вокруг этого соска, в его кричащий ротик.

Если все произошло удачно, то даже «новоиспеченная» мама не перепутает, что все случилось: как правило, в момент хорошего присасывания малыша к груди у мамы расширяются глаза и она восклицает: «О! Присосался!!!»

Почему я называю момент присасывания ребенка к груди «состыковка СОЮЗ-АПОЛЛОН»? Потому что для момента первого присасывания мало времени — доли секунды. Это должен быть точный прицел, уверенная и аккуратная «состыковка». Как только ребенок широко открыл рот для возмущенного плача или просто поймать сосок, нужно успеть вставить сосок вместе с ареолой в ротик ребенка и на долю секунды зафиксировать это соединение.

Что важно при «состыковке СОЮЗ-АПОЛЛОН» — успешному захвату соска матери детским ротиком?

 

1. Ребенок должен захватить не только один сосок, но и ореол вокруг соска.


Рис. 1


2. Сосок вместе с ареолой должен оказаться у ребенка в ротике таким образом, чтобы сам сосок был где-то в центре детского рта — симметричный захват.

На 4 рисунке показан неправильный захват. Но и на рисунке 3 он мало чем отличается от рисунка 4 (вот в чем беда! И главная беда в том, что я не владею компьютерной графикой…) Остается сыграть в игру: «найдите отличия между двумя рисунками». А есть 2 отличия.

Первое отличие в том, что при неправильном захвате (рис. 4) сосок уже касается рта малыша, и при правильном захвате (рис. 3) сосок еще далеко от рта ребенка и у вас есть мгновение вовремя направить сосок по центру в широко открытый ротик малыша.

Второе отличие: это большой палец вашей руки придерживает грудь над ареолой соска (или на границе груди с ореолом соска), а другие четыре пальца вашей руки (которые на этом рисунке не обозначены) находятся с нижней стороны груди и также находятся за пределами ареолы соска, и надавливают на молочные железы.

 

                    Рис. 3                                                                                                                                                                                                                                             Рис. 4

Пока я все это пыталась сформулировать и изложить в письменном виде, то опять вспомнилась истина: «опыт не передаваем» и «все сказанное не может точно передать истину».

Теперь, конечно, придется говорить об ареолах. Ореола  — это пространство вокруг соска на груди, которая имеет более темную окраску, чем кожа самой груди. Обычно, ее цвет такой же, как и цвет самого соска. Во время беременности соски и ореолы вокруг них значительно темнеют (рис. 5).

 

Рис. 5

Если у женщины до беременности была пышная грудь, то в течение беременности она увеличивается еще больше и, соответственно, ореолы вокруг сосков могут также значительно увеличиться. В этом случае нет смысла пытаться впихнуть весь этот ореол в ротик новорожденного. Достаточно определить, где заканчиваются молочные железы и  переходят в протоки, ведущие к соску. Это можно определить, если внимательно и аккуратно обследовать грудь, ощупывая ее.


 

Нужно, чтобы десны малыша надавливали на края молочной железы, выдавливая молоко в молочные протоки, а сосательный рефлекс (сосок вместе с ареолой находится во рту малыша) вытягивал молочко в рот. При этом ребенок будет ритмично глотать поступившее молоко.

3. Иногда захват соска бывает неудачным, если при «состыковке» малыш не успел как следует раскрыть рот, а вы уже вставили грудь. При этом верхняя или нижняя губки малыша (а иногда и обе) подворачиваются внутрь, и малыш не может захватить сосок и просто делает слабые сосательные движения или вовсе отпускает грудь.

Правильный захват груди достаточно адекватно изображен на рис. 6.

 

Рис. 6

Вообще, в последнее время с активизацией пропаганды грудного вскармливания очень обширно и глубоко развернули наукообьразность теории и практики кормления грудью. Еще немного, и в наших «развитых» государствах начнут создаваться Министерства по грудному вскармливанию. А ведь это такой естественный и самодостаточный процесс. Что-то я не слышала, чтобы какой-нибудь новорожденный котенок не смог или не правильно взял сосок у своей мамы-кошки или что мама-кошка никак не могла ПРАВИЛЬНО дать свою кошачью грудь котятам! И я надеюсь, что и вы, прочтя всю эту информацию, перестанете заморачиваться и с 3-ей или 7-ой попытки успешно совладаете с этой «проблемой».

Ну, а те, кто любят немножко заморочиться и все понять «через голову» (а женщин, которые стараются все понять, сейчас, наверное, больше, чем женщины, которые стараются сначала все почувствовать) — для вас, мои дорогие, я так стараюсь все разжевать и разложить по полочкам. Я сама себя отношу к женщинам, которые хотят сначала все понять «умом», а потом уж и на теле проверить. И временами тихо завидую тем женщинам, которым не нужны схемы, термины и их определения. Они живут по чувствам, ощущениям и больше руководствуются таинственной «женской интуицией».

Но еще раз замечу, что:

— если в первые 2 часа после родов вам не удалось осуществить «состыковку», то еще раз прочтите вышеизложенную информацию,

— если в течение 4-6 часов ребенок так и не начал сосать грудь,

1. обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию;

2. проконсультироваться у неонатолога (педиатра).

 

О дальнейшем успешном кормлении грудью читайте>>

Трещины на сосках и как их избежать>>


Комментарии (0)


Правильное прикладывание ребенка к груди

Здравствуйте!

Очень рада получать письма от мам, которые готовились к родам по моим материалам, и конечно стараюсь Вам отвечать и помогать.

Сегодня поговорим про правильное прикладывание ребёнка к груди. Но вначале вопрос:

Людмила, здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как уговорить младенца 2 недель от роду открывать широко рот и высовывать язычок для правильного прикладывания к груди? Ротик открывает, но мне кажется, недостаточно широко, язычок вообще не высовывает. В спокойном состоянии вообще поджимает внутрь нижнюю губу.

В результате с момента рождения потерял в весе (родился 3040 гр, при выписке весил 2850 гр.), к сегодняшнему дню набрал вес только 3010 гр. Вроде бы ест нормально по времени, но вес чуть увеличиваться начал только в последние четыре дня, до этого всего лишь не потерял в весе.

С уважением, Светлана

Поздравляю с рождением малыша. Вы правильно делаете что обращаете внимание на качество прикладывания к груди. Правильное прикладывание застрахует от многих сложностей с кормлением.

Стоит понимать, что  изначально, рождаясь, ребёнок грудь правильно брать не умеет. У него есть сосательный рефлекс, и повинуясь ему ребенок сосет. А отследить правильность – это мамина задача.

 Как научить правильно брать грудь?

  1. Грудь вкладывается ребёнку в широко открытый рот.

Слов наших ребёнок не понимает, поэтому делаем следующее: проводим соском по рту ребенка СТРОГО сверху вниз. Никогда не проводите соском из стороны в сторону, этим вы приучите ребёнка крутить головой, но никак не добьётесь широко открытого рта.

Движение сверху вниз повторяем столько раз, сколько требуется. В какой-то момент ребёнок открывает рот: может чуть-чуть, а может и широко.

Что такое широко открытый рот для вашего ребёнка, можно понять только внимательно наблюдая за ним. Поймайте моменты, когда он зевает, или в момент плача, обратите внимание насколько широко он может открывать рот – вот к этому и стремимся, когда хотим приложить к груди правильно.

Обычно на 5-6 небольших открываний рта, бывает 1 большое. Этот момент нужно уловить и вложить грудь глубоко в рот ребёнку. Ваше движение должно быть быстрым, иначе можно опоздать.

  1. После того как ребёнок взял грудь, можно для себя пройтись по основным признакам правильного прикладывания и  отследить, соблюдаются ли они.
  • Рот  малыша  широко открыт (как у птенчика, которому мама принесла вкусняшку).
  • Верхняя и нижняя губки вывернуты.
  • Язык не ходит вперёд-назад, на нем лежит ореола (темная часть груди).
  • Сосок глубоко во рту, у основания языка.
  • Кончик носа и подбородок прижаты к тите. Этот момент контролируете вы, как мама.
  1. Вам не должно быть больно в процессе кормления.

Если появилась боль, это один из признаков, что прикладывание неправильное и, скорее всего, ребёнок сосет сосок и травмирует грудь. Результатом неправильного сосания могут быть ссадины, трещины, воспаление груди, маленькая прибавка в весе.

Для того, чтобы перестать беспокоиться по поводу прибавки в весе у малыша, обязательно нужно учитывать два важных параметра:

По поводу того, что в спокойном состоянии нижняя губа ребёнка втянута – это частое явление.

Правильный прикус, правильное строение челюсти формируется в процессе грудного вскармливания, и постепенно всё придет в норму.

Полную  картину  ухода за младенцем и основы успешного грудного вскармливания мы разбирали на курсе Счастливое материнство: как кормить грудью и ухаживать за малышом

Только нужная теория и практические видеоролики по темам:

  • ношение на руках,
  • мягкая техника купания в пелёнке,
  • пеленание,
  • удобный совместный сон и кормление лежа

помогут вам сделать самые «сложные» месяцы жизни ребёнка лёгкими и простыми!

Также предлагаю посмотреть мой небольшой видеоурок, в котором объяснены важные моменты правильного прикладывания. Обязательно посмотрите:

Свои вопросы задавайте в комментариях!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Кормление грудью после года — Milky HelpMilky Help

Иногда женщина может заметить, что малыш «висит» на груди постоянно.
Трудно представить, как такое кормление может продолжаться: год, два и даже дольше. Но такое поведение ребенка не продлится слишком долго. Малыши очень быстро растут, совсем скоро начинают переворачиваться, ползти, ходить и даже бегать. У деток появляется целый список интересов, помимо груди и мамы

Сразу после рождения малыш нуждается в постоянном контакте с мамой. Кормление грудью позволяет дать ребенку максимум контакта с меньшими затратами энергии. При кормлении ребенок и поест, и попьет и, благодаря специальному составу грудного молока, забудет про все боли и невзгоды.

Какие изменения поведения мы можем видеть у ребенка в районе года?

  • ребёнок доверяет окружающему миру и стремится к его изучению. Если дать ребенку достаточное количество стимулов, то сократятся прикладывания к груди «от скуки».
  • прикладывания для успокоения остаются только для случаев серьезного испуга или болезненного удара.
  • количество прикорма значимо вырастает и постепенно становится основной пищей, а грудное молоко превращается в дополнительную.
  • малыш достаточно большой и может сосать более эффективно, а значит, быстрее получает необходимое количество молока.

На фоне всех этих изменений количество прикладываний к груди тоже меняется.

Обычно к году у малышей уже сформирован примерный распорядок дня, и они спят 3-4 раза в сутки. Это 2-3 дневных сна и один ночной сон. Но каждое засыпание и пробуждение малыш все еще ожидает прикладывания к груди, так как это помогает ему расслабиться, почувствовать себя в безопасности. Также малыши могут просить грудь от одного до трех раз ночью и в стрессовых ситуациях. Помимо этого, малыш может прикладываться, соскучившись по маме или, когда ему необходим физический контакт и мамино внимание.

Некоторые малыши после года могут просить грудь днем очень часто. Это может быть связано со здоровьем малыша, с прорезыванием зубов. В таких случаях прикладывания служат методом успокоения, снятия стресса, способом убрать боль.

Есть и другие причины частых, коротких или, наоборот, длительных прикладываний к груди. Подросшие малыши дозревают уже до другого общения с мамой: чтение книг, подвижные игры, и т.п. Однако это задача мамы ввести их использование в общение с ребенком. Если спектр способов взаимодействия с матерью не расширяется, ребенок может продолжать выбирать привычный – прикладывание к груди.

Иногда женщины отмечают, что после года ночных кормлений стало больше, и ребёнок сосет грудь почти всю ночь. Конечно, такое кормление сильно выматывает и это повод задуматься о завершении грудного вскармливания.

С чем может быть связано частое прикладывание к груди ночью?

  1. В первую очередь, следует проверить, нет ли у ребёнка проблем со здоровьем. Можно посетить педиатра, сдать общий анализ крови и проверить гемоглобин. Если гемоглобин низкий, врач назначает лечение. Прорезывание зубов тоже может быть причиной частых пробуждений.
  2. Если с анализами все в порядке, можно посмотреть на питание малыша взрослой пищей. Если ребенок не наедается днем, то будет добирать необходимое количество питательных веществ ночью. Это вовсе не значит, что нужно срочно увеличивать детские порции и стараться кормить ребёнка побольше, да посытней. Ведь если прикорм введен, но у ребёнка нет пищевого интереса или не сформирован жевательный навык, излишняя настойчивость в этом вопросе может вызвать у него еще больший отказ от пищи. Обсудить конкретно вашу ситуацию можно с консультантом по грудному вскармливанию.
  3. Большое количество ночных кормлений иногда связано с темой гигиены. Примерно к году или после года некоторые малыши не хотят писать «под себя». Они часто просыпаются, испытывая дискомфорт (желание пописать), по привычке, для устранения дискомфорта, тянутся к груди, получая ее, писают, спят дальше пока опять не проснутся от того же дискомфорта. В таком случае видя, что малыш начинает крутиться во сне, можно предложить ему грудь и высадить его над горшком или тазиком. Пописав, малыш почти сразу засыпает дальше и может спокойно спать до следующего раза.
  4. Еще одной причиной может быть перевозбуждение ребёнка в течение дня. Грудь – это отличное средство успокоения, и при избытке эмоций днем, пропущенных снах малыш может чаще прикладываться к груди ночью.

Если найти и устранить причину, по которой малыш стал чаще сосать грудь ночью, он может войти в обычный для себя ритм.

В районе года ребенок способен понять и постепенно принять новые для себя правила. Несколько правил можно ввести и в тему грудного вскармливания, чтобы сделать его более комфортным для матери.

Некоторые женщины к году предпочитают свернуть кормления на улице, машине или общественном транспорте. Другие обращают внимание на поведение с грудью, не разрешая прикладываться к обеим грудям, щипать себя, крутить сосок на другой груди, раздевать маму. Третьи могут начать учить малыша просить грудь тихонечко «по секрету».

Эти правила очень индивидуальные. И каждая женщина регулирует это на свое усмотрение, исходя из своего личного комфорта и отношений с малышом.

Кратко подытожить статью можно следующим образом: ребенок чуть старше года еще очень нуждается в прикладываниях к груди и мамином молоке. Однако о кормлении по требованию как новорожденного речь уже не идет. Скорее, это выглядит как кормление по договоренности, когда это комфортно и маме, и ребенку. Сокращение кормлений грудью в районе года происходит не за счет ограничений, а за счет расширения возможностей ребенка взаимодействовать с мамой и удовлетворять свои потребности другими способами.

Авторы:
Екатерина Семибратова, консультант по грудному вскармливанию, член ОО КГВ «Молочная помощь» (Усть-Каменогорск).
Екатерина Классенконсультант по грудному вскармливанию, член ОО КГВ «Молочная помощь» (Караганда).

Впервые опубликовано: http://detki.kz/article/kormlenie-grudyu-posle-goda

Поделиться
Комментарии

«А можно дать грудь мужу, чтобы он рассосал застой?»

Официальный ответ: НЕТ! Обычно в таких ситуациях мы НЕ просим мужчин о такого рода помощи. Почему?

⛔️Ну, во первых, взрослые люди однозначно не сосут так, как сосет ребёнок. Движения будут совершенно иные, и они могут травмировать грудь.

⛔️Во вторых, микрофлора и остатки пищи во рту у мужчины могут представлять риск инфицирования, особенно если на сосках у женщины есть какие-то ранки.

⛔️В-третьих, мужчины сами часто не хотят участвовать в подобных авантюрах. (Хотя бывает и наоборот: видела неоднократно такие порывы у мужей женщин с лактостазами 😉)

Собственно говоря, это все аргументы против. Но справедливости ради скажу, что некоторые клиентки мне рассказывали о том, что в их случае это помогло. Но во всех тех случаях муж сам предлагал такой вариант (его никто не заставлял), не было никаких ранок на сосках, рот спасателя был предварительно подготовлен (вычищен и выполоскан), и процесс был абсолютно безболезненным, – что свидетельствовало о том, что механизм сосания похож на правильный…
Да, и ещё аргумент защитников данного вида помощи: муж ведь мне равно имеет доступ к груди во время секса, – так что все, что ему нужно, – это понять, как правильно высасывать.

Но, опять-таки, этот способ я все равно рекомендовать не могу, потому что были и не очень позитивные опыты. Это как переходить дорогу на красный свет 🚦: может пронести, а может и нет…

❗️Но для меня самый главный контраргумент: даже эффективное опорожнение груди может не помочь при многих видах лактостаза, потому что отёк может быть слишком сильным. И тогда Все равно ручной массаж незаменим (подробнее). А вы будете терять время на сомнительные и потенциально небезопасные способы.

Вот, раскрыла все аргументы за и против.

Так что если у вас случился #застой – то самое эффективное – это ручной массаж и эффективное опорожнение! (Подробнее)

А Что вы знаете о таком способе помощи? Слышали о нем?

P.S. Картина Рубенса «Caritas Romana»

#лактостаз #мастит #лактостазош

Секреты завершения грудного вскармливания без стресса для ребенка | Yourlife.pro

Заведующая отделением новорожденных рассказывает о том, как правильно завершить грудное вскармливание без стресса для ребенка и мамы.

Грудное молоко – самое ценное, что может дать ребенку мама. О пользе грудного молока сегодня написано много, но, так или иначе, в определенный момент каждая мамочка сталкивается с вопросом завершения лактации. О том, как правильно это сделать рассказала заведующей отделением новорожденных КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3» Оксаной Гвоздевой.

КАКОЙ СПОСОБ ВЫБРАТЬ

До того как начать процесс отлучения ребенка от материнской груди, нужно убедиться в том, что малыш уже готов к этому. Согласно педиатрическим рекомендациям, кормить ребенка грудью желательно до достижения им трехлетнего возраста. До полугода малыш должен находиться исключительно на грудном вскармливании.

К отлучению от груди ребенок, как правило, готов уже к двум годам, когда у него прорезались молочные зубы, и он ест многие продукты. Многие женщины уверены, что если ребенок плохо ест прикормы, в этом вина грудного вскармливания, но это ошибочное мнение: надо сначала расширить рацион питания ребенка и только потом отлучать от груди. Если ребенок уже приучен к общему столу и в течение дня не менее трех раз в достаточном количестве кушает взрослую пищу (каши, овощи, кисломолочные продукты), то можно постепенно приступать к завершению грудного вскармливания.

Однако ключевое слово здесь – «постепенно». В среднем отучить ребенка от груди можно за неделю. Самое главное – ни на минуту не забывать о психологическом комфорте малыша. Необходимо помнить, что резкое отлучение от материнской груди – непростое испытание для психики малыша. Не из легких этот способ и для женщины: экстренное завершение кормления грудью может в дальнейшем привести к неприятным последствиям в виде мастита и др.

Поэтапный способ завершения грудного вскармливания является оптимальным как для матери, так и для ребенка. Такое расставание с маминой грудью намного легче переносится детьми и помогает им с максимальным комфортом адаптироваться к новым условиям.

Имейте в виду, что во время угасания лактации у вас могут появиться боли в груди, болезненное ее наполнение, может повыситься температура. Чтобы снизить вероятность возникновения воспалительных процессов в груди (лактостаза), делайте подцеживание.

ВО ВСЕМ ВАЖНА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ

На первом этапе задача состоит в том, чтобы начать реже прикладывать ребенка к груди в течение дня. Для начала нужно постараться убрать промежуточные, не связанные со сном кормления. Речь идет о тех прикладываниях, когда ребенок не голоден, но просит грудь, чтобы утолить жажду, снять дискомфорт или чем-то себя занять. В этих случаях ребенок сосет грудь пару-тройку минут и дальше отправляется заниматься своими делами. Здесь можно невзначай предложить ему компотик, молочко из бутылочки, вкусное фруктовое пюре и т. д. Задача мамы – отвлекать внимание ребенка от груди, развлекать его, незаметно откладывать кормления («давай порисуем, а потом дам грудь»). Для этого можно придумать новые интересные занятия и игры, которые будут переключать интерес ребенка.

В этот период постарайтесь чаще гулять с ребенком и обязательно берите с собой легкие перекусы (банан, творожок) и бутылочку с водой, чтобы не пришлось давать грудь. Одно кормление совершенно спокойно можно заменить приемом «взрослой» еды. Еще можно попробовать заранее договориться с ребенком, где вы будете его кормить. Например, кормление грудью будет происходить только дома, но никак не на прогулке или в гостях. Также можно сократить время кормлений, незаметно поменять их привычный график.

Для того чтобы кроха поскорее отвык от мыслей о мамином молоке, можно ненадолго уходить из дома (например, в магазин), поручая заботу о ребенке близким родственникам. Однако следите за тем, чтобы ваше отсутствие не было длительным, иначе это может вызвать у ребенка беспокойство. Завершение первого этапа наступает, когда ребенку начинает хватать двух кормлений в день – утром, сразу после пробуждения и перед ночным сном.

Имейте в виду, что во время угасания лактации у вас могут появиться боли в груди, болезненное ее наполнение, может повыситься температура. Чтобы снизить вероятность возникновения воспалительных процессов в груди (лактостаза), делайте подцеживание. При чувстве наполнении груди частично сцеживайте молоко. Помните о том, что «до конца» избавляться от молока нельзя – это будет стимулировать еще большую его выработку. Завершение лактации при помощи медикаментозных средств возможно только под наблюдением врача.

На втором этапе ребеночка нужно научить просыпаться без материнского молока. Постарайтесь вставать до того, как малыш проснется. Тогда первая его мысль будет не о груди, а о том, где сейчас мама. Нужно, чтобы он увидел, что мама чем-то занята. Но если вы будете лежать с ним рядом, для ребенка будет непонятно, почему ему не дают грудь. Кстати, точно так же убираются и дневные кормления. Главное – сразу предложить ребенку вкусный завтрак. Тогда вполне может получиться так, что он сам забудет о груди. Или как вариант – сказать, что грудь вы дадите ему чуть позже, когда, например, помоете посуду. На это время малыша нужно занять чем-то интересным, пока он сам не забудет о груди.

Категорически нельзя отлучать малыша от груди при его болезни, а также во время активной фазы прорезывания зубов. Период вакцинации тоже не самое подходящее время для отучения ребенка от грудного вскармливания.

На завершающем этапе убираются ночные кормления. Для женщины это всегда самый сложный и ответственный этап. И здесь целесообразно придумать некий ритуал, который поможет ребенку комфортно заснуть. Можно искупать малыша, почитать ему книжку, полежать рядом. До отбоя ребенка рекомендуется хорошо покормить, вдоволь нагуляться с ним. В этот период дети становятся более эмоционально зависимыми от мамы, поэтому вполне возможно, что малыш захочет заснуть в обнимку с вами. Не стоит препятствовать этому. Погладьте ребенка, спойте ему колыбельную, расскажите сказку. Нужно, чтобы ребенок переключился на другие действия перед сном. Пока идет процесс отлучения от материнской груди, малыша могут укладывать и другие члены семьи, которым он доверяет. А ночью, когда ребенок попросит грудь, можно аккуратно передать его на руки папе, который успокоит малыша и постарается отвлечь его от мыслей от материнской груди. Но будьте заранее готовы к паре бессонных ночей: ребенку нужно время, чтобы перестроиться на другой уклад. И если вы будете сами спокойны и уверены в своем решении, процесс адаптации малыша пройдет гораздо комфортнее.

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ

Категорически нельзя отлучать малыша от груди при его болезни, а также во время активной фазы прорезывания зубов. Период вакцинации тоже не самое подходящее время для отучения ребенка от грудного вскармливания. В материнском молоке содержатся антитела против многих заболеваний, и отнятие груди в это время может серьезно подорвать детский иммунитет.

Не отлучайте малыша от груди перед какими-либо важными событиями в жизни семьи. К ним относятся: путешествие, переезд на новое место жительства, ремонт, рождение нового члена семьи, выход мамы на работу, конфликты в семье. Отлучение от маминой груди в этот момент может усугубить стрессовое состояние малыша.

Не рекомендуется, чтобы ребенок уходил с грудного вскармливания в летние месяцы. Из-за высоких температур многие продукты летом портятся в разы быстрее. Чтобы избежать потенциальных кишечных расстройств у малыша, процесс окончания кормления грудью рекомендуется перенести на другое время года.

Опасно прибегать к уловкам, которые могут навредить психическому здоровью ребенка. К примеру, исчезновение на долгий срок мамы, решившей «вдруг» прекратить грудное вскармливание, негативно скажется на психике малыша. В целях отучения ребенка от кормлений не обмазывайте грудь чем-то горьким и неприятным на вкус (зеленкой, перцем, горчицей) – все это приведет к возникновению недоверия к вам со стороны малыша.

Не обнажайте перед ребенком молочные железы, не переодевайтесь и не ходите в нижнем белье в его присутствии. На период отлучения малыша от груди не носите одежду, которую ребенку будет легко расстегнуть (платья на молнии, с большими пуговицами и т. д.). Не будьте в «стационарном» положении – старайтесь чаще двигаться, чтобы ребенок видел, что мама действительно занята чем-то важным.

Не надо паниковать и нервничать. Спокойна мама – спокоен ребенок. Вы сами должны быть уверены в правильности принятого решения. Это поможет вам не поддаться искушению дать малышу грудь, когда он будет капризничать. Помните и о том, что после завершения грудного вскармливания молоко в груди перегорает через 48 часов. После этого времени возвращаться к кормлению грудью нельзя.

Непосредственно во время грудного вскармливания неправильно использовать «заменители» груди – так называемые «пустышки». Ребенок подсаживается на заменитель, из-за чего потом возникают определенные трудности. Нужно трезво понимать, что при грудном вскармливании должна быть только грудь. При возникновении любых проблем в ходе прекращения грудного вскармливания необходимо обращаться к врачу.

Чтобы процесс завершения грудного вскармливания прошел комфортно, заручитесь поддержкой всех членов семьи и не забывайте быть ласковой и любящей по отношению к ребенку!

Ручное сцеживание грудного молока: пошаговые инструкции

Ручное сцеживание грудного молока, также называемое ручным сцеживанием, — это метод, при котором вы используете руки вместо ребенка или молокоотсоса, чтобы вытащить грудное молоко из груди. Этому навыку довольно легко научиться, и это хороший метод, который нужно знать и практиковать, когда вы начинаете кормить грудью, чтобы вы были готовы, если и когда вам это понадобится.

Когда выражение рук полезно

Вы можете задаться вопросом, зачем кому-то сцеживать грудное молоко вручную, если можно использовать молокоотсос.Хотя многие люди, кормящие грудью, пользуются молокоотсосом, особенно если им нужно сцеживать молоко очень часто, сцеживание руками по-прежнему является ценным навыком, которому нужно научиться. Этот прием пригодится, когда:

  • Отсутствует источник электричества , ваш насос перестает работать или ему нужны новые батареи. Другой вариант в таких ситуациях — использовать ручной насос.
  • Ваша грудь набухла и тверда прямо перед кормлением грудью, поэтому вы можете сцеживать немного грудного молока, чтобы смягчить ее и облегчить захват ребенка.
  • Ваша грудь наполняется и становится неудобной , когда вы находитесь далеко от ребенка и у вас нет молокоотсоса с собой.
  • Вы собираете молозиво для недоношенного или новорожденного , и, поскольку его очень мало, вы хотите получить как можно больше, не теряя ни одного из частей помпы или трубок.

Как передать Экспресс

Сцеживание грудного молока вручную — это навык. Как и в случае с любым другим навыком, может потребоваться время, чтобы научиться делать это правильно.Практикуйте технику, чтобы добиться наилучших результатов. Вы можете выполнить следующие действия, чтобы сцеживать грудное молоко вручную. Не забудьте приготовить емкость для хранения, чашку или миску.

  1. Вымойте руки водой с мылом.
  2. Примите удобное положение и постарайтесь расслабиться. Вы можете положить теплое полотенце на грудь или слегка помассировать грудь в течение нескольких минут, прежде чем начнете выделять грудное молоко.
  3. Используйте фотографию своего ребенка .Ваш ребенок тоже может быть рядом; Если нет, то в этом случае полезно иметь фотографию, звукозапись, на которой ваш ребенок издает звуки, или одеяло с запахом вашего ребенка, или попробуйте другие методы релаксации, такие как музыка, чтобы стимулировать ваш рефлекс подавления.
  4. Положите руку на грудь в C-образной опоре . То есть положите большой палец на верхнюю часть груди, а пальцы под грудью, так, чтобы ваша рука имела форму C. Большой палец и пальцы должны находиться на расстоянии 1-2 дюймов от соска.
  5. Другой рукой держите под грудью чистую чашку для сбора молока или бутылку для хранения грудного молока так, чтобы сосок находился прямо над ней.
  6. Начните осторожно отталкивать грудь к телу большим пальцем и пальцами.
  7. Сведите большой палец и пальцы вместе . Затем используйте перекатывающее движение, двигая рукой вперед к исходной исходной позиции. Мягкое перекатывающее движение вытеснит грудное молоко из молочных протоков.Сильно, но осторожно надавливайте, так как ткань вашей груди чувствительна и может получить синяк или повреждение, если вы будете слишком грубы.
  8. Немного наклонитесь вперед , чтобы собрать грудное молоко, которое должно капать или брызгать из вашего соска. Следите за тем, чтобы грудное молоко попадало в контейнер для сбора молока, не касаясь его руками.
  9. Повторяйте шаги 6 и 7 в устойчивом ритмичном темпе до тех пор, пока не перестанет выходить грудное молоко или пока вы не уменьшите чувство набухания.Если вы собираетесь полностью опорожнить грудь, поверните руку в другое положение вокруг соска (C, U, обратная C, перевернутая U), чтобы сцеживать жидкость из всех областей груди, и начните процесс снова.
  10. Переключайте грудь, когда поток грудного молока прекращается .
  11. Дайте ребенку молоко , которое вы сцеживали, сразу или запечатайте его в пакет или контейнер для сбора грудного молока и храните для использования в более позднее время.

Плюсы и минусы выражения руки

У выражения руками есть множество преимуществ и недостатков, и некоторые люди чувствуют себя более или менее комфортно и эффективно с этой техникой по сравнению с накачкой.

Плюсы
  • Естественный и экономичный

  • Оборудование не требуется

  • Тихо и доступно

  • Может быть более удобным и эффективным, чем молокоотсос

Плюсы

Есть несколько причин научиться выражению рук, и многие люди считают это полезным. Некоторые положительные моменты включают то, что некоторым людям не нравится ощущение или звук использования машины для сцеживания груди.Также всегда доступно выражение руки. Это бесплатно и не требуется никакого оборудования, кроме сборного контейнера. Кроме того, если вы сцеживаете грудное молоко вручную до и после использования молокоотсоса, вы можете получить больше грудного молока, чем если бы вы только сцеживали молоко.

Если вы научитесь использовать выражение руками, это поможет вам чувствовать себя более комфортно с грудью и лучше понимать, что нормально, а что нет. Кроме того, это может помочь вам заметить любые изменения в груди, которые могут потребовать внимания.

Минусы

Однако, несмотря на то, что это полезный навык, у ручного самовыражения также есть несколько недостатков.Один из минусов заключается в том, что для того, чтобы научиться сцеживать грудное молоко вручную, требуется практика, поэтому вам придется потратить немного времени на то, чтобы научиться пользоваться этой техникой и привыкнуть к ней. Использование молокоотсоса может быть для вас более быстрым и эффективным. Кроме того, у некоторых людей просто возникают проблемы с сцеживанием руками, и они не могут получить много или совсем немного грудного молока для сцеживания.

Слово от Verywell

Находясь в больнице после рождения ребенка, попросите медсестру или специалиста по грудному вскармливанию научить вас сцеживать грудное молоко вручную.Если вы хотите изучить эту технику или у вас возникнут какие-либо вопросы после выписки из больницы, вы можете обратиться за поддержкой к своему врачу, консультанту по грудному вскармливанию или в местную группу по грудному вскармливанию.

Самообследование груди — Национальный фонд рака груди


Выявление рака груди ранее

Рак груди обычно невозможно предотвратить, но вы можете предпринять три важных шага, чтобы обнаружить его раньше.Бесплатный ресурс 3 шага к раннему выявлению может увеличить ваши шансы на обнаружение рака груди до того, как он распространится.

Сообщите нам, куда мы можем отправить вам вашу копию.


Раз в месяц

Взрослым женщинам всех возрастов рекомендуется проводить самообследование груди не реже одного раза в месяц. Государственный медицинский центр Джонса Хопкинса,

«Сорок процентов диагностированного рака груди выявляются женщинами, которые ощущают уплотнение, поэтому регулярное самообследование груди очень важно.”

В то время как маммография может помочь вам обнаружить рак до того, как вы почувствуете уплотнение, самообследование груди поможет вам узнать, как ваша грудь выглядит и ощущается, чтобы вы могли предупредить своего лечащего врача, если есть какие-либо изменения.


Как следует проводить самообследование груди?

1) В душе

подушечками / плоскими подушечками 3 средних пальцев проверьте всю грудь и область подмышек, надавливая легким, средним и сильным давлением.Ежемесячно проверяйте обе груди на предмет наличия шишек, утолщений, затвердевших узлов или других изменений груди.

2) Перед зеркалом

Осмотрите грудь, положив руки по бокам. Затем поднимите руки высоко над головой.

Обратите внимание на любые изменения контура, припухлости или ямочки на коже или изменения сосков. Затем положите ладони на бедра и сильно надавите, чтобы напрячь мышцы груди. Левая и правая груди не будут точно совпадать — у немногих женщин грудь совпадает, поэтому обратите внимание на любые ямочки, морщинки или изменения, особенно на одной стороне.

3) лежа

В положении лежа ткань груди равномерно распределяется по стенке грудной клетки. Положите подушку под правое плечо, а правую руку — за голову. Левой рукой проведите подушечками пальцев вокруг правой груди, осторожно покрывая всю область груди и подмышку.

Используйте легкое, среднее и сильное давление. Сожмите сосок; проверьте наличие выделений и комков. Повторите эти шаги для левой груди.


Могу ли я полагаться только на самообследование груди, чтобы быть уверенным, что у меня нет рака груди?

Маммография может обнаруживать опухоли до того, как их можно будет почувствовать, поэтому скрининг является ключевым для раннего обнаружения.Но в сочетании с регулярным медицинским обслуживанием и соответствующей маммографией, рекомендованной в соответствии с рекомендациями, самообследование груди может помочь женщинам узнать, что для них нормально, и сообщить о любых изменениях своему врачу.

Если вы обнаружите шишку, запишитесь на прием к врачу, но не паникуйте — 8 из 10 шишек не являются злокачественными. Для дополнительного душевного спокойствия звоните своему врачу, когда у вас есть проблемы.

Медицинское освидетельствование 15 апреля 2020 г.


Замечали ли вы в последнее время изменения в груди?

Многие симптомы рака груди незаметны и незаметны без профессионального обследования, но некоторые симптомы можно обнаружить на ранней стадии, просто проявив инициативу в отношении здоровья груди.Следите за здоровьем груди с помощью руководства «Знай симптомы » сегодня.

Куда мы можем отправить бесплатный путеводитель?


Как производится грудное молоко

Роль вашего мозга

Когда ваш ребенок сосет грудь, он посылает сигнал в ваш мозг. Затем мозг подает сигнал о высвобождении гормонов, пролактина и окситоцина. Пролактин заставляет альвеолы ​​вырабатывать молоко. Окситоцин заставляет мышцы вокруг альвеол выдавливать молоко через молочные протоки.

Когда молоко выделяется, это называется рефлексом молока. Признаки выделения молока:

  • Покалывание, полнота, тупая боль или сжатие в груди (хотя некоторые мамы не ощущают ни одного из этих ощущений).
  • Из груди капает молоко.
  • Спазмы матки после того, как вы приложили ребенка к груди в течение первых нескольких дней после рождения.

Чтобы стимулировать выделение молока, попробуйте следующие методы:

  • Найдите способы расслабиться, например, отправляйтесь в спокойное место или попробуйте глубоко дышать.
  • Перед кормлением положите теплый компресс на грудь.
  • Помассируйте грудь и вручную сцедите немного молока.

После того, как вы некоторое время кормите грудью, рефлекс приведения в норму может возникнуть по многим другим причинам, например, когда вы слышите плач ребенка или видите или думаете о нем. Это также может произойти в то время дня, когда вы обычно кормите ребенка грудью, даже если его нет рядом.

Роль вашего ребенка

Ваш ребенок помогает вам вырабатывать молоко, сосая и удаляя молоко из вашей груди.Чем больше молока выпьет ваш ребенок, тем больше молока будет вырабатывать ваше тело. Частое кормление грудью или отказ от молока (8–12 и более раз каждые 24 часа), особенно в первые несколько дней и недель жизни вашего ребенка, помогает вам получать хорошее молоко.

Ваше молоко будет по-прежнему варьироваться в зависимости от потребностей вашего ребенка. Каждый раз, когда ваш ребенок ест, ваше тело знает, что нужно вырабатывать больше молока для следующего кормления. Количество вырабатываемого вами молока будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, как часто ваш ребенок ест. Кормя грудью столько, сколько хочет ваш ребенок, вы помогаете своему организму вырабатывать больше молока.Сначала может показаться, что вы ничего не делаете, кроме грудного вскармливания. Вскоре вы и ваш ребенок войдете в схему, которая будет работать для вас обоих.

Как и зачем давать ребенку ванну с грудным молоком

Не знаете, что делать с молоком, которым нельзя кормить ребенка? Молочные ванны — это один из способов эффективно использовать сцеженное молоко! Вот все, что вам нужно знать о ванночках с грудным молоком для ребенка.

Зачем нужна ванна с молоком?

Грудное молоко замечательно не только для детей, но и для кожи вашего малыша!

Ванны с грудным молоком — это способ использовать грудное молоко, которое вы, возможно, не сможете безопасно кормить своему ребенку, например, когда:

  • Ваш ребенок не доедает бутылку за окошко, откуда ее нужно было выбросить.
  • Вы сцеживаете грудное молоко после того, как выпили достаточно алкоголя, и вам неудобно кормить им ребенка (обратите внимание, что сцеживание и откачивание жидкости часто не требуется; подробнее об алкоголе и грудном вскармливании здесь).
  • Вы нашли бутылочку с грудным молоком 10-дневной давности в задней части холодильника.

Использование молока в ванне — отличный способ позволить ему принести пользу вашему ребенку, даже если его нельзя кормить.

Изображение предоставлено: Джаниель Харрисон. Используется с разрешения.

Каковы преимущества для здоровья?

Исследования показали, что грудное молоко человека может быть эффективным при лечении распространенных кожных заболеваний младенцев, включая опрелости, экзему и закупорку слезных протоков.

Например, одно рандомизированное контролируемое исследование показало, что грудное молоко имело такой же уровень эффективности, как и мазь с гидрокортизоном 1% при лечении опрелостей в течение недели. Другое исследование показало, что то же самое верно и для экземы в течение 21 дня.

Молочные ванны также могут помочь при сухой коже, колыбели от колыбели и детских прыщах.Полный научный обзор молочной терапии можно найти здесь.

Поскольку грудное молоко является дешевым, доступным и может использоваться без побочных эффектов, использование грудного молока в ванне является хорошим вариантом для рассмотрения легких проблем с кожей наряду с любым другим лечением, которое может порекомендовать или прописать ваш педиатр.

Как дать ребенку ванну с молоком

Приготовить молочную ванну довольно просто — вы просто добавляете грудное молоко в воду для ванны.

Если вашего ребенка нужно вымыть, сделайте это сначала, затем слейте воду из ванны и приготовьте ванну.Вот подробные инструкции по купанию ребенка в ванне с молоком:

  • Наполните ванну теплой водой, как обычно.
  • Добавьте молока, чтобы вода стала мутной. Количество необходимого молока будет зависеть от количества воды в ванне. (Вам может потребоваться всего несколько унций для маленькой детской ванночки; для ванны взрослого размера вам может потребоваться 5-10 унций.)
  • Дайте малышу понежиться в ванне и поиграть в ней 5-10 минут
  • Выньте ребенка и похлопайте насухо

Общие вопросы

Ниже приведены несколько общих вопросов, которые родители задают о ванночке с грудным молоком для своих детей.

Можно ли использовать замороженное или просроченное грудное молоко?

Да, можно использовать размороженное, ранее замороженное грудное молоко.

Грудное молоко, которое не соответствует требованиям по хранению, но не испорчено и не пахнет, как правило, нормально. Нет никаких исследований относительно того, как долго молоко может храниться после рекомендованного срока хранения и все еще использоваться для молочной ванны, но в целом я бы использовал свежее молоко в течение недели после его истечения.

Можно ли использовать молоко, которое ваш ребенок не может пить, потому что в нем содержится аллерген?

Поскольку у младенцев также может быть местная реакция на аллерген, это не рекомендуется.

Как всегда, поговорите со своим педиатром о том, что безопасно для вашего ребенка.

Как часто нужно принимать молочные ванны?

Нет расписания, которому вы должны следовать. Один или два раза в неделю — это хорошо, или можно просто делать это изредка, когда у вас есть молоко, которое вы не сможете кормить.

Идеи для фотосессий в молочной ванне

Фотосессия в молочной ванне может стать забавным способом отпраздновать путешествие по грудному вскармливанию или достижение цели по сцеживанию молока!

Вот несколько примеров:

Изображение предоставлено: TRW Photo co.(@trwphotoco) Используется с разрешения.

Изображение предоставлено: Фотография Тины Рассел. Используется с разрешения.

Еще больше веселых прокачиваемых фотосессий можно посмотреть здесь.

Вы давали ребенку ванну с молоком? Расскажите нам о своем опыте в комментариях!

Рекомендации
  1. Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. «Эффективность местного применения грудного молока для лечения атопической экземы у младенцев: рандомизированное клиническое испытание». Инт Дж Дерматол .2015; 54 (8): 966-971. DOI: 10.1111 / ijd.12764 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25640116/
  2. Witkowska-Zimny ​​M, Kamińska-El-Hassan E, Wróbel E. Молочная терапия: неожиданное использование грудного молока. Питательные вещества . 2019; 11 (5): 944. Опубликовано 26 апреля 2019 г. doi: 10.3390 / nu11050944 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6567207/

Как безопасно сдавать и получать сданное грудное молоко

Что такое совместное использование молока?

Совместное использование молока — это кормление или использование донорского грудного молока, когда у мамы проблемы с выработкой молока.Как правило, мы имеем в виду сцеженное донорское молоко матери, однако непосредственное грудное вскармливание ребенка другой матери (кормление грудью) также является методом совместного использования молока. Три наиболее распространенных типа совместного использования молока в США сегодня:

  1. Формальное совместное использование молока:

Формальное совместное использование молока относится к донорскому молоку, распространяемому банками молока. Если грудное молоко не поступает от их собственных матерей, больница может заказать пастеризованное человеческое донорское молоко (PHDM) в сертифицированном молочном «банке» ассоциации банков человеческого молока Северной Америки (HMBANA).”

Что нужно знать о банках молока, аккредитованных HMBANA:

  • Они некоммерческие; молоко сдается, а донорам не платят.

  • Доноры проходят строгий скрининг и тестирование на такие заболевания, как ВИЧ или гепатиты B и C — любые заболевания, передающиеся через кровь.

  • С молоком обращаются с соблюдением гигиены и пастеризуют, что убивает все известные патогенные микроорганизмы в грудном молоке.

  • Доноры проходят скрининг на употребление определенных прописанных лекарств и запрещенных наркотиков, курение и употребление табачных изделий, а также регулярное употребление 2 или более унций алкоголя в день.

  • Доноры также проходят скрининг на предмет недавнего переливания крови, продукта крови, трансплантата органов или тканей.

  • Процессы скрининга и пастеризации проходят строго во избежание любой возможной передачи болезней.

Приоритет молока из молочных банков:

  • Потребности в больнице: отделения интенсивной терапии новорожденных (ОИТН), дополнительное молоко для младенцев, чьи матери не полностью кормят грудью, больных младенцев, младенцев от больных матерей.

  • Младенцы в домашних условиях с заболеваниями, связанными с недоношенностью и непереносимостью кормления.

  • По возможности, здоровые дети, матери которых не могут давать грудное молоко по причинам, отличным от состояния здоровья.

  • Некоторое количество молока используется в исследовательских целях, и некоторое количество молока также дают взрослым с проблемами здоровья (например, раком), которым прописано грудное молоко как часть лечения.

Есть несколько действующих коммерческих банков молока, которые теперь платят матерям за сданное им грудное молоко.Эта практика подверглась критике со стороны некоторых, кто обеспокоен тем, что «женщин будут принуждать переливать молоко, которое они в противном случае кормили бы своим собственным детям». Medela поддерживает рекомендации Академии медицины грудного вскармливания (ABM) и Американской академии педиатрии (AAP) в отношении сдачи или получения молока из некоммерческого банка молока HMBANA из-за строгих стандартов как для доноров, так и для получателей.

  1. Неформальное совместное использование молока:

Некоторые мамы отдают молоко непосредственно родителям нуждающихся младенцев, обмен, известный как неформальный или случайный обмен.Цель случайного обмена — проявление заботы о сестре.
Неформальное совместное использование молока — это совместное использование молока между мамой неформально в сообществе — через веб-сайты, посвященные совместному использованию молока, помощь семьям в обмене молоком или другие связи в социальных сетях.

Однако мамам следует знать, что существует много задокументированных рисков при использовании непастеризованного молока от непроверенных доноров.

  • Это не регламентировано и непроверено; молоко может содержать вредные вещества, такие как лекарства, наркотики, никотин или алкоголь.

  • Несколько исследований показали, что в некоторых случаях при покупке грудного молока в Интернете для увеличения объема добавляли коровье молоко, воду или другие жидкости. Матери не могут гарантировать, что приобретаемое молоко вообще является грудным молоком.

  • Одно недавнее исследование показало, что инфекционные агенты присутствовали в большинстве проб молока. Другие исследования подтверждают, что вирусы и бактерии обычно обнаруживаются в непроверенном молоке.

  • Повторяющиеся циклы замораживания-оттаивания могут нарушить целостность компонентов молока.Невозможно узнать, как покупное грудное молоко хранилось или содержалось до того, как оно попадет к потребителю.

В Medela мы поддерживаем рекомендации ABM и AAP и считаем, что важно получать сданное грудное молоко, протестированное из аккредитованного банка молока, чтобы быть абсолютно уверенным, что оно безопасно для вашего ребенка.

  1. Влажный уход:

Кормилица — это женщина, непосредственно кормящая грудью ребенка другой женщины.Медсестры нанимают, когда мать не может или сама решает не кормить ребенка грудью. Дети, которых кормили грудью, могут быть известны как «братья и сестры по молоку», а в некоторых культурах семьи связаны особыми отношениями молочного родства.

В Интернете есть много объявлений о кормящих женщинах, которые готовы за определенную плату «кормили грудью» другого ребенка. Эта практика сопряжена с риском и не рекомендуется по тем же причинам, по которым не рекомендуется неформальное совместное использование молока.

Короче говоря, мы — вместе с ABM и AAP — рекомендуем мамам, у которых есть проблемы с грудным вскармливанием, получить поддержку в период лактации и проконсультироваться с поставщиками медицинских услуг перед поиском донорского молока.И когда вы все же решите получить грудное молоко в дар, не забывайте искать его только в молочных банках, аккредитованных HMBANA!

Вы также можете обратиться к консультантам по грудному вскармливанию с любыми вопросами через функцию 24/7 LC в вашем приложении MyMedela! Это поможет вам сэкономить время и посетить консультанта по грудному вскармливанию.

Как пройти обследование груди за пять простых шагов

Около 40 процентов случаев рака груди обнаруживаются женщинами во время самообследования груди.Это большое число, и оно показывает, насколько важным может быть самоанализ. Хотя идея ежемесячной самопроверки может показаться пугающей, вам не нужно усложнять ее и не нужно быть экспертом по раку груди, чтобы сделать себе много хорошего с помощью быстрого и легкого обследования. Все, что вам действительно нужно знать, — это несколько простых приемов.

Цель состоит в том, чтобы запомнить, как ваша грудь выглядит и ощущается в норме, чтобы легче было обнаружить или почувствовать что-либо ненормальное, если оно появится. Если вы заметили, что что-то изменилось, позвоните своему врачу, но не паникуйте.Многие изменения, которые мы замечаем в груди, безвредны.

Фактически, согласно данным Национального фонда рака молочной железы , восемь из 10 опухолей не являются злокачественными. Как говорит доктор Лейси Паркер, акушер-гинеколог в женской больнице Лейксайд : «Женщины, скорее всего, обнаружат изменения груди, но не все выявленные опухоли будут раком. Вот почему так важно пройти обследование у незамедлительно обратитесь к врачу, когда вы заметите изменения. Ваш врач определит, какое дополнительное обследование вам необходимо.«

В идеале, вы должны делать самопроверку каждый месяц. Делайте это каждый месяц в одно и то же время или выберите определенный день месяца, который вы всегда можете вспомнить, например, свой собственный день рождения (только не выбирайте то, что произошло 31-го числа, поскольку не все месяцы состоят из 31 дня).

Еще один совет: если ваша грудь становится болезненной и опухшей во время месячного цикла, выберите другое время для самообследования. Доктор Паркер говорит: «Я рекомендую проводить самообследование в один и тот же момент вашего цикла каждый месяц (хороший день после окончания менструации), поскольку ваша ткань может колебаться в зависимости от гормональных факторов.«

Пять простых шагов для самостоятельного обследования груди

1. Встаньте перед зеркалом, глядя прямо, и проведите визуальный осмотр, , опустив руки по бокам и выпрямив плечи.

  • Ваша кожа ровная?
  • Есть ли морщинки, ямочки, выпуклости или утолщения?
  • Ваша грудь делает свое обычное дело?
  • Правильно ли смотрятся размер, форма и цвет?
  • Ваш сосок изменил положение или направление?
  • Есть ли сыпь или покраснение, болезненность или припухлость?

2.Поднимите руки над головой и еще раз посмотрите, задавая себе те же вопросы.

3. Дважды проверьте свои соски на наличие следов утечки или выделений жидкости.

4. Лягте на спину и пощупайте каждую грудь противоположной рукой .

  • Используйте подушечки пальцев и легкое прикосновение, систематически ощупывайте всю грудь — нащупывайте вертикальными рядами, как будто косите газон.
  • Или начните с соска и сделайте серию все больших и больших кругов.Надавите сильнее, чтобы почувствовать всю дорогу до грудной клетки, и надавите легче, чтобы почувствовать себя ближе к поверхности.

5. Пощупайте грудь в вертикальном положении. Душ — отличное место для этого, потому что вы уже обнажены, а вода облегчает скольжение подушечками пальцев по коже. Меняйте давление. Надавите сильнее, чтобы нащупать всю грудную клетку, и надавите легче, чтобы почувствовать себя ближе к поверхности.

Если вы видите или чувствуете что-то необычное, не паникуйте. Позвоните своему врачу, опишите, что вы видите или чувствуете, и запишитесь на прием, чтобы проверить это.Помните: вы лучший защитник своего здоровья. Заботься о себе! Доктор Паркер подтверждает: «Самообследование может иметь большое значение. Женщины с большей вероятностью обнаруживают собственные изменения груди, чем врачи, поскольку они лучше всех знают свое тело и ткани».

Последнее замечание по предотвращению:

пройти проверку !

Помните, что самообследование груди не заменяет обычную маммографию. Маммография может выявить аномалии, раковые и другие, задолго до визуального или физического осмотра.Маммограмма является важной частью плана профилактического ухода для женщины, особенно когда женщине от 40 до 70 лет.

Доктор Паркер говорит: «Маммография в настоящее время является нашим лучшим инструментом для выявления рака, но они выполняются ежегодно только после 40 лет». Она выступает как за маммографию, так и за самосознание груди, поскольку «самообследование груди может выявить проблемы, которые могут возникнуть между этими важными обследованиями».

Поскольку 90 процентов случаев рака груди можно успешно вылечить при раннем обнаружении, INTEGRIS рекомендует женщинам проходить маммографию каждый год, если они старше 40 лет.INTEGRIS использует новейшую, самую точную и спасающую жизнь технологию визуализации груди. Это означает, что количество ложноположительных результатов снижается, и на более ранних, более поддающихся лечению стадиях выявляется на 40% больше инвазивных раковых заболеваний. Запишитесь на маммографию прямо сейчас. Позвоните по телефону 1-855-MY-MAMMO (1-855-696-2666) или поговорите со своим врачом о том, как часто вам следует проходить маммографию, исходя из семейного анамнеза, факторов риска и возраста.

Подпишитесь на блог INTEGRIS Health On Your Health

Подпишитесь на регулярные электронные письма с полезной и интересной информацией о здоровье и благополучии в Оклахоме от врачей и экспертов в области здравоохранения INTEGRIS Health.

Как проверить наличие шишек и других изменений груди

Leer esta página en español

Самостоятельное обследование груди или регулярное самостоятельное обследование груди может быть важным способом раннего выявления рака груди, когда вероятность его успешного лечения выше. Хотя ни один тест не может обнаружить все виды рака груди на ранней стадии, Breastcancer.org считает, что выполнение самообследования груди в сочетании с другими методами скрининга может повысить шансы раннего обнаружения.

На протяжении многих лет велись споры о том, насколько ценным является самообследование груди для раннего выявления рака груди и повышения вероятности выживания. Например, исследование, проведенное в 2008 году с участием почти 400 000 женщин в России и Китае, показало, что самообследование груди не оказывает значимого влияния на выживаемость при раке груди и может даже причинить вред, вызвав ненужную биопсию (удаление и исследование подозрительных тканей). Из-за сохраняющейся неопределенности, вызванной этим и другими исследованиями, Американское онкологическое общество больше не рекомендует самообследование груди в качестве инструмента скрининга для женщин со средним риском рака груди.

Breastcancer.org по-прежнему считает, что самообследование груди является полезным и важным инструментом скрининга, особенно когда оно используется в сочетании с регулярным медицинским осмотром врачом, маммографией и в некоторых случаях ультразвуком и / или МРТ. Каждый из этих инструментов проверки работает по-своему и имеет свои сильные и слабые стороны. Самообследование груди — это удобный и бесплатный инструмент, который можно использовать регулярно и в любом возрасте. Мы рекомендуем всем женщинам регулярно проводить самообследование груди в рамках общей стратегии скрининга на рак груди.

Как провести самообследование груди: пять шагов

Шаг 1: Начните с того, что посмотрите на свою грудь в зеркало с прямыми плечами и руками на бедрах.

Вот что вам следует искать:

  • Грудь обычного размера, формы и цвета
  • Грудь равномерной формы без видимых искажений или припухлостей

Если вы заметите какие-либо из следующих изменений, сообщите об этом своему врачу:

  • Ямочки, морщинки или вздутие кожи
  • Соска, изменившая положение, или втянутый сосок (вдавленный внутрь, а не торчащий)
  • Покраснение, болезненность, сыпь или отек
Самообследование груди — шаг 1

Шаг 2: Теперь поднимите руки и обратите внимание на те же изменения.

Шаг 3: Находясь у зеркала, обратите внимание на любые признаки выхода жидкости из одного или обоих сосков (это может быть водянистая, молочная или желтая жидкость или кровь).

Самообследование груди — шаги 2 и 3

Шаг 4: Затем, лежа нащупайте грудь, правой рукой нащупайте левую грудь, а затем левой рукой, чтобы нащупать правую грудь.Твердо и плавно коснитесь подушечками пальцев руки, держа пальцы вместе. Используйте круговые движения размером с четверть.

Покройте всю грудь сверху вниз, из стороны в сторону — от ключицы до верхней части живота и от подмышки до декольте.

Следуйте шаблону, чтобы покрыть всю грудь. Вы можете начать с соска, двигаясь все большими и большими кругами, пока не дойдете до внешнего края груди.Вы также можете перемещать пальцы вверх и вниз вертикально рядами, как если бы вы косили газон. Кажется, что этот восходящий и нисходящий подход лучше всего подходит для большинства женщин. Обязательно ощупайте всю ткань от передней части до задней части груди: для кожи и ткани под ней слегка надавите; используйте среднее давление для ткани в середине груди; сильно надавите на глубокие ткани спины. Когда вы дойдете до глубоких тканей, вы сможете ощупать грудную клетку.

Самообследование груди — шаг 4

Шаг 5: Наконец, пощупайте грудь, когда стоите или сидите.Многие женщины считают, что легче всего чувствовать грудь, когда их кожа влажная и скользкая, поэтому им нравится делать это в душе. Накройте всю грудь, используя те же движения руки, которые описаны в шаге 4.

Самообследование груди — шаг 5

Что делать при обнаружении шишки

Не паникуйте, если вам кажется, что у вас в груди комок. У большинства женщин на груди все время есть комочки или неровности, и большинство комков в груди оказываются доброкачественными (не раком).Существует ряд возможных причин нераковых опухолей груди, включая нормальные гормональные изменения, доброкачественное состояние груди или травмы.

Не стесняйтесь позвонить своему врачу, если вы заметили уплотнение или другое изменение груди, которое является новым и беспокоящим. Это особенно верно для изменений, которые длятся более одного полного менструального цикла или кажутся более значительными или более заметными. Если у вас менструация, вы можете подождать окончания менструации, чтобы увидеть, исчезнет ли уплотнение или другое изменение груди само по себе, прежде чем обращаться к врачу.Лучше всего позвонить тому, кто вас знает и уже делал вам осмотр груди, например, ваш гинеколог, врач первичной медико-санитарной помощи или практикующая медсестра, которая работает с вашим гинекологом или врачом первичной медико-санитарной помощи.

Знайте, чего ожидать. На приеме для оценки уплотнения в груди ваш врач изучит анамнез и проведет физический осмотр груди и, скорее всего, назначит тесты на визуализацию груди. Ультразвук часто является первым или единственным визуализирующим тестом, используемым для оценки опухоли у женщин моложе 30 лет, беременных или кормящих грудью.И УЗИ, и маммография обычно рекомендуются для оценки опухоли у женщин старше 30 лет, не беременных и не кормящих грудью. Если необходимо дальнейшее обследование, ваш врач может порекомендовать дополнительное сканирование с помощью МРТ (магнитно-резонансная томография), MBI (молекулярная визуализация груди) и / или биопсии. Он или она может также направить вас к специалисту по груди (обычно к хирургу-маммологу) для дальнейшего обследования.

Убедитесь, что вы получили ответы. Важно, чтобы ваш врач объяснил вам причину образования опухоли или другого изменения груди и, при необходимости, план наблюдения или лечения.Если вас не устраивает совет первого врача, которого вы посещаете, не стесняйтесь узнать мнение другого врача.

Как сделать самообследование груди частью стратегии скрининга на рак груди

Сделайте это рутиной. Чем больше вы исследуете свою грудь, тем больше вы узнаете о ней и тем легче вам станет определить, изменилось ли что-то. Постарайтесь выработать привычку проводить самообследование груди раз в месяц , чтобы ознакомиться с тем, как ваша грудь обычно выглядит и ощущается.Осмотрите себя через несколько дней после окончания менструации, когда ваша грудь вряд ли будет опухшей и болезненной. Если у вас больше нет менструаций, выберите день, который легко запомнить, например, первый или последний день месяца.

Познакомьтесь с разными районами вашей груди. Верхняя, внешняя область — около подмышки — обычно имеет наиболее заметные шишки и бугорки. Нижняя половина груди может ощущаться как песчаный или галечный пляж. Область под соском может ощущаться скоплением крупных зерен.Другая часть может быть похожа на комковатую миску овсянки.

Заведите дневник, в который будете записывать результаты самообследования груди. Это может быть похоже на небольшую карту вашей груди с отметками о том, где вы чувствуете уплотнения или неровности. Это может помочь вам из месяца в месяц вспоминать, особенно вначале, что «нормально» для вашей груди. Шишки нередко появляются в определенное время месяца, но затем исчезают, поскольку ваше тело меняется с менструальным циклом (если у вас все еще менструация).

Узнайте больше о рекомендациях Breastcancer.org о том, когда начинать ежегодную маммографию.

Оценка эксперта

«Самое большое заблуждение о маммографии заключается в том, что она выявляет каждый рак груди. Фактически, маммография пропускает по крайней мере 10% случаев рака груди. Поэтому, если вы чувствуете опухоль, которая не обнаруживается на маммограмме, принесите ее своему врачу. внимание. Оцените это «.

— Сьюзан Гринштейн Орел, доктор медицины

Автор отзыва:

Марсия Бораас, M.D., FACS, адъюнкт-профессор хирургической онкологии онкологического центра Fox Chase, Филадельфия, PA

Самир Гупта, доктор медицины, магистр здравоохранения, онколог, больница Bryn Mawr, Bryn Mawr, PA


Эта статья была полезной? Да / Нет Эта статья была полезной?
Знаете ли вы, что Breastcancer.org является некоммерческой организацией? Пожертвования частных лиц позволяют нам публиковать самую надежную, полную и актуальную информацию о раке груди.Пожалуйста, сделайте пожертвование онлайн сегодня или отправьте сообщение HELPBCO на номер 243725 , чтобы сделать пожертвование через мобильное устройство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.