Как дети кушают сами: 10 видеороликов со смешными детскими обедами

Содержание

10 видеороликов со смешными детскими обедами

Прием пищи для малышей — дело крайне интересное и увлекательное. Ведь столько всего можно попробовать в первый раз! А если родители разрешают покушать самим, то вообще — раздолье и макароны по всей кухне, красота! В интернете очень много видеороликов с тем, как дети забавно пытаются пообедать самостоятельно или пробуют новое блюдо. Ведь у них такие непосредственные лица и такие искренние эмоции: радость, удивление, отвращение и даже страх.

Мы собрали для вас 10 коротких видео, в которых дети кушают и эмоционально реагируют на еду. Приятного просмотра!

Ребенок пробует лимон

Весь YouTube наполнен видео с тем, как дети впервые пробуют лимон и какие у них при этом «кислые лица». Но мы решили показать вам один из немногих роликов, когда малышу этот фрукт пришелся по вкусу. Он даже просит еще и заливисто смеется. Не верите? Смотрите сами!

Источник: Collab Clips


Первый бекон в жизни

Бекон — может и не очень полезный, но очень уж вкусный продукт. У нас он менее популярен, а вот на Западе достаточно часто входит в традиционный завтрак вместе с омлетом и бобами. Поэтому и появляются ролики о том, как дети впервые начинают поглощать эти зажаренные кусочки мяса. Этому малышу бекон понравился, впрочем, это и не удивительно!

Источник: Tyler Beach


А что такое стейк?

Продолжим мясную тему. Этому карапузу предложили попробовать кусочек стейка и записали его реакцию на видео. Сначала это показалось ребенку подозрительным, и он не очень-то хотел так рисковать собой, но в итоге решился. И ему понравилось.

Источник: Rebecca Olson


Подозрительные конфеты

В Америке популярны конфеты «Warheads». Эти сладости либо жутко кислые, либо ужасно острые, в общем, что-то очень на любителя. Их поедание очень часто попадается на YouTube, поэтому пройти мимо этой темы довольно сложно. Здесь эти конфетки с сюрпризом пробует трехлетний Брайден. А ведь его предупреждали!

Источник: ElDiPablo


Самая нелюбимая еда

Но не всегда еда вызывает восторг, конечно, гораздо чаще дети в ужасе отшатываются и думают: «Что это такое?!». Малыши не любят многие овощи, но лидером в списке «я это есть не буду» является брокколи. Помните, как Райли из «Головоломки» пытались ей накормить? А здесь родители угощают совсем маленькую малышку этой зеленой массой.

Источник: Rob Hemmerle


Потянуло на солененькое

Кислое уже попробовали, вкусное попробовали, пора переходить к чему-то солененькому. В этом ролике малыш пробует соленья и очень эмоционально реагирует на этот новый для себя вкус. Правда, есть при этом продолжает.

Источник: Attrack


Ребенок и авокадо

Иногда еда может вызывать изумление или даже ужас, как в этом случае, когда ребенка кормят авокадо. Он, конечно, послушно ест, но в его глазах вся боль и страдания этого мира. Ведь родители впервые обманывают ребенка, они-то сказали, что это вкусно!

Источник: KentuckyFriedIdiot


Усыпляющий арбуз

Это видео не о том, как ребенок пробует что-то новое. Скорее, что-то старое. Уже в который раз. И он устал. Он устал от этой жизни и от этого арбуза, но он продолжает есть, пока может. Если вы не можете усыпить ребенка, попробуйте арбуз — судя по этому ролику, помогает!

Источник: parkimedes


Мы — сами!

Просто ролик о том, как дети едят самостоятельно. У них не так плохо получается, верно? Это ведь первый раз, когда мама отдала им ложку и сказала: «Теперь сами». А у этой ложки еще и две стороны, как разобраться какой есть?

Источник: twinnerwinners


Ужасающая свекла

Это видео мы приберегли напоследок, ведь вы наверняка его видели. А если нет, не пугайтесь — это всего лишь свекла, которую дети решили покушать без помощи мамы и папы. Вот друг друга они этим явно напугали, но удержаться от смеха при просмотре довольно сложно.

Источник: Палыч Live

Приятного вам аппетита!

 

Интересное по теме:
6 ошибок, которые совершают родители при кормлении детей
Тортики с мультяшками

Первая ложка малыша или как научить ребенка есть самостоятельно

Чтобы покормить ребенка 6-8 месяцев родителям иногда приходиться идти на различные ухищрения. Дети уворачиваются от ложки, разливают суп, стараются запустить обе руки в кашу.  В возрасте около года родители начинают постепенно приучать малыша кушать самостоятельно.

Первые попытки ребенка кушать самостоятельно

Не нужно ругать ребенка за то, что он запустил ручки в тарелку с супом и опрокинул ее. Это первые шаги малыша научиться питаться самостоятельно. Конечно, родителям предстоит много раз еще убирать за ребенком и пролитый суп, и перевернутую кашу, и стирать детскую одежду. Без этого научить ребенка пользоваться столовыми приборами не получится. Сначала ребенок будет опускать в тарелку ручки, затем он начнет сам выхватывать ложку из рук матери, оценив ее преимущества. На этом этапе можно вручить малышу собственную ложку, чтобы занять его внимание во время кормления. Если ручки ребенка будут заняты ложкой, дело пойдет проще, руки не окажутся в супе.

Позже малыш будет пробовать ложку на вкус, стараясь зачерпнуть в ложку что-то вкусное и попытаться донести до рта. Чаще всего ложка будет проноситься мимо рта, а содержимое выливаться на пол, но со временем у малыша все получится.

Заблуждения родителей при обучении малыша

Если проявить настойчивость и терпение научить ребенка есть самостоятельно не так уж и сложно. Иногда родителям не хватает терпения, а это влечет за собой некоторые проблемы.

Не стоит пытаться накормить малыша, если он желает взять ложку в руки и пытаться зачерпнуть пищу самостоятельно. Не стоит говорить малышу, что «он еще маленький». Ребенок может привыкнуть и просто потеряет интерес к происходящему. Он постоянно будет рассчитывать на то, что мама его покормит и научить его кушать самостоятельно будет трудно.

Не стоит отнимать у малыша ложку, если у него ничего не получается и каждый раз содержимое ложки оказывается на полу, на одежде и на столике. Маме просто не хочется возиться с уборкой и переодеванием малыша, ей легче накормить кроху самостоятельно. Обучение при таком подходе может затянуться на годы, ведь ребенок будет думать, что ему не нужно чему-то учиться, если родители все готовы сделать за него.

Не стоит торопиться и вручать малышу ложку раньше, чем у него проснулся интерес к этому прибору. Если заставлять ребенка есть самостоятельно, он будет только капризничать и ни к чему хорошему это не приведет.

Как найти оптимальное решение?

Серьезный процесс обучения стоит начинать в возрасте от 10 до 12 месяцев. В этом возрасте у малыша достаточно развита моторика рук и появляется интерес к освоению нового процесса. Откладывать процесс знакомства с ложкой не стоит.

Необходимо подобрать для ребенка удобный стульчик для кормления, чтобы малыш легко мог дотянуться до тарелки и донести ложку до рта. Чтобы ребенок меньше пачкал одежду, необходимо во время кормления надевать на него нагрудничек или слюнявчик.

Не допускайте, чтобы ложка стала предметом игры. Это и вопрос гигиены, и психологии, и воспитания.

Как выбрать первую ложку для малыша?

При выборе детской ложки нужно учесть несколько моментов:

Удобство. Ложка должна быть небольшой, чтобы умещалась в ротике ребенка. Ручка у ложки должна быть достаточно широкой.  Есть ложечки со специальным покрытием, чувствительным к температуре. Если еда горячая, ложка меняет свою расцветку, говоря о том, что блюдо нужно остудить.

Материал. Чаще всего применяют пластиковые ложки. Необходимо, чтобы ложки были изготовлены из безопасного пластика. Деревянные ложечки плохо подходят для кормления малыша, в порах дерева могут скапливаться микробы и грязь. Алюминиевые ложки могут содержать вредные примеси.

Дизайн. Ложка должна быть яркой и красочной, чтобы привлечь ребенка, но она не должна быть игрушкой. 

Ребенок отказывается кушать: хитрости, рождающие аппетит

Многие мамочки сталкиваются с проблемой, что их малыши отказываются кушать. Иногда пищевые предпочтения и антипатии ребенка касаются каких-то отдельных продуктов. Например, растительной пищи или же мяса, рыбы. А в некоторых случаях ребенка просто очень сложно накормить и практически неважно чем.

В одной из прошлых статей «ПанКот» рассказывал, как привить ребенку любовь к употреблению в пищу овощей и фруктов. А сегодня мы расскажем Вам, как мягко, с любовью привить малоежке любовь к еде в целом.

С чем связано нежелание кушать?

Малыш мало двигается

Если ребенок в течение всего дня проявляет маленькую физическую активность, то организм попросту не тратит ту энергию, которую получает из продуктов питания. Малыш не чувствует голода, поэтому может отказываться от еды. Сводите ребенка туда, где ему будет весело, где он сможет порезвиться и потратить энергию!

Индивидуальные особенности ребенка

Иногда дети могут отказываться от еды потому, что их организм не требует столько калорий. Это относится к тем детям, которые с самого раннего детства имеют небольшой рост и маленький вес. Родителям не стоит раскармливать такого ребенка, ведь это просто индивидуальная особенность организма. Пусть малыш наслаждается детством и радуется не только приему пищи.

 

Стрессы, вызванные приемом пищи

Если ребенка насильно заставлять есть, это приведет к тому, что ребенок будет испытывать сильный стресс перед каждым приемом пищи. Отпустите ситуацию. В конце концов можете покушать вы, а когда ребенок наиграется, за стол он придет сам.

Вернуть аппетит малышу можно, «ПанКот» делится маленькими хитростями!

Нормализуйте время приема пищи

Сделайте временные промежутки между приемами пищи одинаковыми. Организм очень быстро привыкнет к новому режиму, и ребенку будет хотеться кушать в определенное время. Вам будет легче накормить голодного малыша, чем сытого))

Используйте цветную посуду

Дети очень любят все яркое: одежду, игрушки, сладости в красивой и броской упаковке. Воспользуйтесь яркой цветной и разнообразной посудой. Возможно, с изображениями мультипликационных персонажей. Но и однотонный яркий цвет пробуждает у детей аппетит. Проверено ))

Добавьте дольку игры к подаче пищи

Попробуйте как-то весело украсить блюдо, нарисовав смешную мордашку на тарелке с продуктами. Посмотрите подачу блюд детского меню кафе «ПанКот». Скорее всего, вам приглянутся несколько идей, которые вы легко сможете воплотить дома.

Учитывая, что дети крайне редко отказываются от сладостей, оформите основное блюдо в sweet-стиле. Отличный пример — это эскимо из индейки от «ПанКот». Приготовить и подать такие котлетки очень просто, а ребенок с большим удовольствием будет кушать их, представляя перед собой настоящее мороженое.

Готовьте ребенку его любимые блюда

Очень часто родители не очень учитывают вкусовые предпочтения детей, и просят их есть то, что «сегодня приготовлено на ужин». Однако, многие дети совершенно не разделяют предпочтения родителей в еде — пища может не вызывать аппетит. Поэтому просто обратите внимание на то, какие блюда предпочитает малыш.

Пусть его любовь к приему пищи начнется легче и проще для него самого. Вам же потом останется радоваться и умиляться, как ребенок с аппетитом кушает ложку за ложкой и не просто «за маму с папой», а потому что ему нравится и еда, и процесс.

Пригласите поучаствовать ребенка в приготовлении пищи и сервировке стола

Процесс совместного кулинарного творчества поможет ребенку почувствовать себя ответственным, взрослым и полноценным. Такая небольшая хитрость помогает детям думать о том, что без их помощи родителям не обойтись и, конечно же, дети с удовольствием будут садиться за стол, чувствуя гордость за участие в процессе.

Видели бы вы с каким удовольствием маленькие участники кулинарных мастер-классов «ПанКот» кушают то, что приготовили они сами! Кстати, если по каким-то причинам вы считаете, что вашему ребенку рановато принимать участие в приготовлении еды, приходите к нам. Вы откроете для себя, что пятилетние дети и тем более ребята постарше прекрасно управляются как с продуктами, так и с поварским инвентарем. Узнать о расписании мастер-классов Вы можете по телефону кафе или в наших интернет-анонсах на сайте и в социальных сетях.

Пусть еда будет в радость! И маме, и малышу!

С любовью, «ПанКот».

Поделитесь с друзьями:

Питание — МАОУ СОШ № 17

Рациональное питание – один из основных факторов, ответственных за здоровье человека. Для детей школьного возраста это имеет особое значение в связи с особенностями роста и развития в этот период, а также в связи с интенсивной учебной нагрузкой. Организация рационального питания обучающихся является одним из ключевых факторов поддержания их здоровья и эффективности обучения в школе.  

Рабочий день нашего школьника начинается в 8:30 утра, а заканчивается в 16:00 часов. Его школьные будни требуют активной мозговой работы и напряжения. 

Режим работы столовой: 9:00 – 15:30 

        Система организации питания нашей школы ставит перед собой следующие задачи: 

  • Обеспечить обучающихся полноценным горячим питанием; 
  • Следить за калорийностью и сбалансированностью питания; 
  • Прививать обучающимся навыки здорового образа жизни; 
  • Развивать здоровые привычки и формировать потребность в здоровом образе жизни; 
  • Формировать культуру питания и навыки самообслуживания; 

        Большое значение в школе уделяется тому, чтобы питание, получаемое школьниками, было разнообразным, калорийным и содержало необходимое количество витаминов и минеральных веществ. Питание в школе осуществляется на основании десятидневного меню. В нашей столовой питание организовано по цикличному меню в строгом соответствии с ГОСТами и с учетом физиологической потребности детей в биологически ценных веществах, в результате чего рационы сбалансированы по основным пищевым ингредиентам. Для решения этих задач школой задействован целый ряд сотрудников. Прежде всего, это работники столовой. На их ответственности находится вопрос приготовления вкусной и в соответствии со всеми технологиями пищи. В обязанности работников пищеблока входит выполнение всех норм хранения и реализации продуктов, а также выполнение всех санитарно – гигиенических норм. 

        Приказом по школе создана и работает бракеражная комиссия. Комиссия отвечает за проверку качества отпускаемой продукции, определяет внешний вид и вкус блюд.  

Также в школе осуществляется контроль за организацией питания в столовой со стороны родительской общественности. Еженедельно представители от родителей приходят в школьную столовую и осуществляют проверки. Они обращают внимание на чистоту в зале, на то, как дети кушают, сами производят снятие проб блюд. 

Большое значение в школьной столовой уделяется соблюдению санитарно-гигиенических правил. Перед входом в помещение столовой для мытья рук детям организовано специальное место, оборудованное раковинами. Учащиеся, прежде чем приступить к приему пищи, моют руки. 

Питание в школьной столовой организовано следующим образом: 100% учащихся с 1 по 4 класс получают горячий завтрак. Учащиеся с 1 по 8 класс, относящиеся к льготным категориям, получают ежедневно двухразовое горячее питание (завтрак и обед). У всех учащихся школы есть возможность покупать буфетную продукцию.  

Пропускная способность столовой – 200 посадочных мест, поэтому питание организовано по графику.  

Как дети кушают ложкой

Приветствую, дорогие читатели. Наш малыш подрастает и становится все самостоятельнее. Приятно слышать от своего ребенка такие слова как «Я сам». Это значит что он становится самостоятельным: сам держит бутылочку, налазит на стул и спускается с него и так далее. Но как научить ребенка есть ложкой самостоятельно? Многие мамы и папы задаются таким вопросом.

Давайте же попробуем разобраться с этим вопросом и поделимся своим опытом.

Когда нужно начинать учить ребенка есть ложкой самостоятельно?

Конечно все дети развиваются по разному. Кто-то начинает уже сам держать ложку в 10-12 месяцев и ковыряет в тарелке. Некоторые родители только к 3 годам начинают учить детей самостоятельно кушать ложкой.

Очень хорошо этот процесс заметен, когда впервые отдаешь ребенка в садик и видишь, как детишки почти одного возраста кушают. Кто-то аккуратно ест, кто-то раскидывает в разные стороны, некоторые еще не умеют держать ложку.

Не будем даваться в подробности и искать виновных. В любом случае, чем раньше научить ребенка есть ложкой самостоятельно, тем лучше. Это можно сказать один из первых навыков самообслуживания, им не нужно пренебрегать.

Специалисты утверждают, что учить ребенка кушать ложкой самостоятельно следует с 10 месяцев. Тогда уже к 1,5 годам ребенок должен полностью научиться самостоятельно кушать ложкой.

На наш взгляд, самой большой проблемой среди родителей является излишняя опека. Многие делают такую ошибку по разным причинам. Кто-то просто не хочет убираться потом, кто-то просто хочет проявлять больше внимания и заботы, тем самым не давая ребенку ложку в руку, а кормят его сами.

Ребенка нужно учить кушать самостоятельно, тем более если он говорит: «Я сам». Хотя бы потому, что это требование садика.

Какую ложку выбрать для ребенка?

Не мало важным будет выбор ложки для ребенка. Когда подберете ложку, хорошо, если она будет только его. Малыш будет знать где лежит его ложка и будет с радостью и гордостью ее брать и садиться за столик.

Детям можно использовать следующие виды ложечек:

  1. Чайная ложечка — классика. Такими ложечками учили нас родители и бабушки. Они удобные и компактные. К тому же идеально подходят для кормления.
  2. Анатомическая — бывает ложечка и вилочка. Это специально разработанные ложки для детей. Они удобные, ими хорошо зачерпывать еду, хорошо лежат в маленькой ручке. НО есть и минусы: когда малыш привыкает к такой ложке, ему потом трудно кушать обычной ложкой.
  3. Серебряная ложка. Она хороша тем, что обеззараживает пищу. Обычно такие ложки по традиции дарят при крещении, крестный отец или мать.
  4. Резиновая ложка. Она хороша лишь тем, что не травмирует ротик малыша. Но подходит только при введении прикорма, так как ребенок не сможет ей кушать сам, она не удобная для маленьких и нежных ручек.

Рекомендуется для малышей от 10 до 18 месяцев использовать пластмассовые ложечки. Они легкие, красочные, легко ложатся в детскую ручку.

А вот детишкам по старше рекомендуется покупать железные ложечки, аналогичные взрослым.

Советы и правила о том, как научить ребенка кушать ложкой самостоятельно.

Вот вашему малышу уже за 10 месяцев, вы ввели прикорм. Каждый по разному. Пора уже научить ребенка есть ложкой самостоятельно. Вы специально приготовились, морально и материальное. То есть купили ложку, тарелочку на присоске и так далее.

Учим малыша кушать самостоятельно

Набираемся терпения и начинаем учиться. Для этого существует несколько правили советов от опытных мам.

  • Следите за ребенком. Как только Ваш ребенок проявит интерес к ложке, даже в 6 месяцев, дайте ее ему в руку. Пусть он просто даже поиграет и раскидает еду по столу, размажет по себе. Ничего страшного.
  • Заинтересуйте малыша. С самого раннего возраста нужно дать понять ребенку, что прием пищи — важное и ответственное мероприятие. Не позволяйте кушать в зале, смотря мультики, не бегайте за ним по комнате с ложкой. Лучше всего, если вы кушаете всей семьей вместе за одним столом. Ребенок должен научиться кушать только за обеденным столом в тишине и спокойствии.
  • Создайте благоприятную атмосферу. Будьте с ним спокойны и ласковы. Пусть трапеза длиться столько, сколько необходимо. Мы, например, можем кушать и полтора часа. А если заинтересовать, то меньше раза в два.
  • Не отказывайте в помощи. Если у малыша что-то не получается, и он расстроился. Помогите ему своей рукой, направьте. Можно показать на своем примере, как нужно кушать.
  • Приучайте играя. Специалисты говорят о том, что хорошо и быстро учатся кушать ложкой дети, которые играют в песочнице. Так как чаще дети играют лопаткой, а она как ложечка для еды. Играя лопаткой, ребенок учится управлять ею так же как и ложечкой для еды.
  • Позволяйте выбирать. Некоторые детишки лучше учатся есть самостоятельно вилкой, нежели ложкой. Так что давайте ребенку выбирать: ложкой он будет есть или вилкой с тупыми концами.
  • Начинайте со вкусного. Приготовьте своему малышу его любимое блюдо. Но оно не должно быть сильно жидким или густым. Лучше подходят каши. Особенно если украсить ягодами или фруктами.
  • Давайте ребенку отдохнуть. Пользование ложкой — это процесс требующий усилий, концентрации и координации движений. Ребенок может уставать. Лучше давать ему немного времени передохнуть, а потом снова продолжить кушать ложечкой самостоятельно.
  • Ложка — не игрушка. Не позволяйте ребенку играть с ложкой как с игрушкой. Малыш должен понимать, что это только для еды. Должно возникнуть понимание: ложка — еда.
Иногда возникает такая ситуация, например ребенок не проявляет самостоятельно интерес к ложке. Тогда некоторые родители не знают как научить ребенка есть ложкой самостоятельно.

Тогда нужно следовать такому плану:

  • Застелить пол и стол вокруг ребенка клеенкой.
  • Лучше, если тарелка будет на присоске, то есть закреплена на столе.
  • Повяжите ребенку слюнявчик. Еще желательно одеть чепчик, чтобы не замарать волосы.
  • Встаньте перед малышом, зачерпните ложкой еду с его тарелки и скушайте сами. Похвалите себя за это. Тем самым Вы подадите пример малышу.
  • Далее вручите ложечку малышу. Если он сам не может, то возьмите его ручку и ложечку в его руку положите. Вместе зачерпните еду с его тарелочки.
  • Помогайте малышу кушать до тех пор, пока он сам не научится держать ложку.

Наберитесь терпения и будьте спокойны. Пока малыш учится, все вокруг и он сам, будет в каше. Дети учатся быстро, скоро он будет кушать нормально.

Важно знать и помнить.

Чтобы научить ребенка есть ложкой самостоятельно, нужно не только набраться терпения. Есть советы, которые облегчают значительно процесс приучения к ложке.

  1. Важно сообщить всем членам семьи о том, что Вы приучаете малыша кушать самостоятельно. Нельзя допускать того, чтобы кто-то кормил его с ложечки.
  2. Если у малыша что-то болит, не стоит малыша заставлять кушать самостоятельно.
  3. Лучше, если прием пищи будет происходить в одно и тоже время.
  4. Некоторые мамы кормят малыша в ванной, чтобы мол легче помыть его и себя. Этого делать нельзя. Ребенок должен кушать за обеденным столом.
  5. Если на улице лето, то можно спокойно раздеть малыша до трусиков с маечкой перед трапезой. Когда Вы покушаете, можно спокойно его помыть и переодеть.
  6. Ни в коем случае не раздражайтесь и не отчаивайтесь, если у малыша не получается что-то. Скоро он научится кушать.
  7. Если малыш устал есть ложкой, то дайте ему передохнуть, если он часто начал уставать, докормите его сами.
  8. Не заставляйте ребенка кушать столовыми приборами. Если малыш хочет есть руками — пожалуйста. В скором времени он захочет быть похожим на родителей и возьмет ложечку.

А теперь самый главный совет, который к многим относится, причем не только к обучению кушать ложкой самостоятельно:

Многие методики воспитания (система Монтессори, методика Домана и др.) основаны именно на предоставлении малышу свободы, поэтому учтите, что навязывание ребенку ложки только увеличит период привыкания к ней.

Этапы привыкания к ложке.

Ну вот мы и знаем как научить ребенка есть ложкой самостоятельно, и наверняка уже начинаем это делать.

Пока Ваш ребенок будет самостоятельно учиться кушать, вы возможно заметите, как проходит несколько этапов в его поведении:

  1. Игровой. Ребенок неумело берет ложку, крутит ее, стучит ей, играет. Пока для него это только игрушка.
  2. Копирование. Малыш пытается быть похожим на Вас — взрослых. Он набирает ложку и пытается попасть в рот, но у него не получается из-за слаборазвитой координации.
  3. Обучение. Тут малыш уж сам берет ложкой пищу, сам кушает неумело. Но не всегда пища доходит до рта, она падает с ложки.
  4. Привыкание. Малыш уже не роняет пищу с ложки и довольно хорошо кушает.
  5. Заключение. Ребенок уверенно и спокойно кушает самостоятельно.

Каждый ребенок хочет кушать самостоятельно, поэтому наберитесь терпения и будьте спокойны, тогда научить ребенка есть ложкой самостоятельно не будет сложно.

На этом у меня все, пишите комментарии, делитесь полезным опытом, всем пока.

Чтобы научить малыша самостоятельно есть ложкой, потребуется несколько месяцев. Даем инструкцию для каждого этапа и самые полезные советы для родителей.

Хочется, чтобы ребенок постепенно научился обходиться без помощи взрослых в своих повседневных делах. Умение есть ложкой — это, наверное, первый самостоятельный навык, который ты можешь привить своему малышу.

Когда начинать уроки «управления» ложкой?

Простой ответ — как только ты заметишь, что твой малыш готов для этого. Есть два основных признака:

  1. Ребенок берет пищу из тарелки руками и тянет в рот. Ругать за столь «неприличное» поведение не стоит — есть риск отбить интерес к самому процессу «взял из тарелки — положил в рот».
  2. Он интересуется ложкой: указывает на нее, просит дать или же старается выхватить из рук родителя. Лучше дать. Так сформируется позитивное отношение к столовым приборам: они не запрещены, их разрешено брать и изучать.

Однако не все мамы согласны дожидаться осознанного интереса своего чада к тому, чтобы орудовать ложкой. Хочется побыстрее научить ребенка. Для них есть советы о том, как приучить к ложке поэтапно.

Как учить есть ложкой? Этапы обучения

Стоит учесть, что предлагаемая разбивка по возрастам весьма условна, потому что каждый малыш развивается в своем темпе.

6 месяцев Позволять изучать пищу, брать ее пальцами. Такое разрешение чревато тем, что еда будет размазана по лицу, волосам и столику. Давать ложку в руки, если ребенок ею интересуется. Возможно, с помощью этого прибора ему удастся разбросать еду по полу, стенам и потолку. Нужно быть готовым к издержкам: надевать фартук для кормления, расстилать клеенку под детским столиком, иметь на кухне легко моющиеся обои.

7 месяцев Демонстрировать, что еда находится именно в ложке, что этот прибор предназначен именно для того, чтобы вкуснятина попала из тарелки в рот. Приговаривать что-то вроде: «Ложечкой зачерпнем вкусной кашки и отправим ее в ротик — ам». Позволять малышу пользоваться ложкой самостоятельно, если он хочет. Устраивать семейные ужины, чтобы ребенок видел, как старшие пользуются приборами, и стремился подражать.

8-9 месяцев Продолжить применять метод копирования, но не только когда вся семья в сборе за столом, но и когда ты один на один с ребенком. Попробуй дать ему тарелку с едой, ложку. Сама сядь рядом за стол и начни есть. Покажи малышу свою пустую тарелку, а после покорми его. Метод немного экстремальный, потому что ребенок наверняка начнет капризничать. Не все сочтут необходимым это выдержать. Однако со временем дети начинают повторять за мамой.

Инструкция для родителей: 7 правил

1 Не накладывать полную тарелку. Так ты уменьшает риск, что по кухне будет разбросано слишком много еды. Да и самому ребенку психологически легче, когда он видит, что от него не ждут подвига.

2 Начинать с любимой еды. Вкусную пищу ребенок охотнее попробует ложкой, чем нелюбимую. Пусть это будут густые каши, творожок. Они лучше прилипают к ложке, их легче поддеть.

3 Докармливать. Процесс самостоятельного приема пищи требует сосредоточенности и напряжения сил. Вероятно, на первых порах ребенок будет быстро уставать: донес до рта 4-5 ложек с едой и обессилел. Многое разбросал и размазал вокруг. Придется докормить, чтобы он не остался голодным.

4 Усаживать за стол голодным. Если ребенок хочет есть, он приложит больше усилий, чтобы насытиться. Кроме того при наличии аппетита, процесс пойдет быстрее и веселее.

5 Соблюдать режим и ритуалы. Кормить в одно и то же время и сопровождать процесс привычными ритуалами: надеть фартук, расставить приборы, тарелку.

6 Выбирать удобные приборы. Тарелка на присоске, чтобы малыш не мог ее опрокинуть. Чашка для питья достаточно высокая. Ложка изогнутая, удобная для того, чтобы захватить еду.

7 Хвалить. Подмечать, что именно у ребенка получается хорошо, и говорить об этом. С психологической точки зрения вместо «Умница» лучше сказать что-то вроде «Я рада, что ты сегодня сам съел целых три ложечки каши. У тебя получается».

Психологические приемы

Игра. Помнишь, как в «Джентльменах удачи» герой Евгения Леонова накормил бунтующую детсадовскую группу? Он объявил, что завтрак отменяется, и все дети начинают подготовку к космическому полету, а первым делом подкрепляются едой для космонавтов. Попробуй придумать нечто похожее.

Мнение авторитетного взрослого. Если подросший малыш отказывается брать ложку в руки, попробуй апеллировать к образу значимого для него взрослого. Например, скажи о том, что не кормишь с ложечки папу или обрати внимание на то, как ест старший брат, которому младший стремится подражать.

Подражание сверстникам. Можно пригласить на обед друзей и, если среди них есть те, кто ловко орудует столовыми приборами, то сказать об этом своему ребенку: «Смотри, как здорово Валя ест тортик ложкой». Добрый пример заразителен. Старайся избегать негативных замечаний — не говори ничего похожего на: «А ты до сих пор не научилась».

Последовательность. Полезно будет договориться со всеми членами семьи о том, что ребенка приучают к самостоятельности за столом. Чтобы избежать ситуации, когда папа настаивает на самостоятельности, а мама ратует за кормление с ложки, потому что так быстрее и удобнее.

Малыш растет, и приходит время научить ребенка самостоятельно есть ложкой. Этот предмет интересует кроху очень давно, он с удовольствием хватает чайную ложечку, размахивает ею и бросает на пол. Не препятствуйте его увлечению, но постоянно напоминайте, зачем нужны столовые приборы. Купите кукольный сервиз, вместе с ребенком усаживайте игрушки за стол и «угощайте» их вкусными блюдами. Не забывайте, что дети учатся на примере взрослых и если их всегда кормят в одиночестве, они не видят, как кушают мама и папа, – в этом случае объяснять правила поведения за столом придется очень долго.

Насколько легко будет ребенку научиться кушать самостоятельно, зависит от усердия и терпимости родителей. Развитие каждого ребенка идет по отдельному сценарию – нельзя выявить четкие рамки периода обучения. Индивидуальную готовность определяет мама. Самое главное – чтобы малыш чувствовал себя комфортно во время уроков.

Использование ложки – первый навык самообслуживания

Некоторые мамы совершают ошибку, не давая малышу самостоятельно развиваться. Ребенок хочет сам покушать ложкой, попить из чашечки, взять тряпку и вместе с мамой протереть пыль. После таких упражнений приходится мыть и свое чадо, и все окружающие его предметы. Не нужно сердиться на кроху, подумайте: а у вас с первого раза получается любое новое дело? Найдите повод каждый раз похвалить его, скажите, что сегодня уже получается лучше, чем вчера, и малыш в следующий раз приложит все силы, чтобы порадовать маму.

Еще до года у младенцев проявляется желание что-то сделать самостоятельно. Воспользуйтесь этой возможностью и учите его первым навыкам самообслуживания. Главная потребность ребенка – пища, с решения этой задачи и нужно начать. Определите, какие кушанья больше всего нравятся сыну или дочери, и для первых уроков составьте именно такое меню. Научить ребенка есть ложкой проще, начиная с густых блюд: пюре, каш. Очередь супа подойдет, когда он сможет держать столовые приборы ровно.

Любой младенец хочет скорее вырасти и научиться делать все, как мама с папой. Объясняйте ребенку, что с ложки кормят только маленьких, а большие дети и кушают, и одеваются сами. Хорошо, если в семье есть старшие братья и сестры, – покажите на их примере, что подросшие дети все делают самостоятельно. Не спешите, наберитесь терпения. Придет время, когда ваш малыш тоже захочет стать большим и самостоятельно схватится за ложку.

С какого возраста нужно давать малышу ложку

Учить ребенка кушать самостоятельно нужно как можно раньше. Это не значит, что можно давать уроки поведения за столом трехмесячному грудничку. Сначала малыш должен научиться уверенно сидеть за столом, развить координацию движений. Вот он уже прекрасно чувствует себя на детском стульчике и за обедом пытается отобрать у мамы столовые приборы. Дайте ему другую ложечку, пусть пробует зачерпнуть кашу или пюре. Кроха начинает понимать, что ложка нужна вовсе не для игры, а для получения пищи. Обычно такое происходит после 9 месяцев, но у каждого малыша развитие проходит по-разному. Кто-то после полугода уже пытается разбросать пищу по столу, а кого-то приходится кормить чуть ли не до 3 лет.

К году ребенок предпринимает первые попытки управлять ложкой, ему уже хочется кушать самому. Не все получается, часто еда проходит мимо рта. Главное – он учится подражать движениям взрослых. По нормам кушать самостоятельно кроха начинает к полутора годам, но многое зависит от темперамента ребенка и взглядов родителей. Зачастую у мам, дающих мало свободы действий, ребенок начинает самостоятельно есть лишь в 2 года, в то время как дети ясельной группы осваивают навык самостоятельного питания в среднем в 1 год и 3 месяца.

По мнению специалистов, начинать обучение нужно не позже 10 месяцев, и к полутора годам ребенок освоит эту науку. Эти навыки ему очень пригодятся: впереди поступление в детский сад, а там умение пользоваться столовыми приборами – обязательное требование. Каждый новый навык повышает самооценку малыша, он гордится, что без помощи мамы смог взобраться на стул или скушать кашку. Если вы разделите его радость, покажете, как довольны достижениями своего чада, его желание научиться чему-то повысится в несколько раз.

Не забывайте, что желание освоить новое дело возникает с определенного возраста, а через некоторое время угасает. Занятая мама старается побыстрее накормить малыша и не убирать разбросанную пищу со стола, пола стен и одежды. Ребенку комфортно: за столом его задача состоит только в том, чтобы открывать ротик, все остальное сделают родители. И вдруг примерно в 3 года он слышит, что должен кушать сам. Время, когда малыш хотел этому научиться, было упущено, теперь умение орудовать ложкой его не привлекает, поэтому слез и истерик избежать не удастся. Будьте внимательны к интересам своих детей – как только заметите их желание освоить новый навык, поддержите это начинание.

Необходимые предметы

Обучение кушать ложкой без помощи взрослых требует не только моральной, но и материальной подготовки со стороны его близких. Теперь кормление будет занимать больше времени. Первое время не все содержимое ложки будет попадать «по адресу», поэтому основательная уборка прочно войдет в расписание.

Чтобы кормление не выбивало маму из сил, ей следует приобрести:

  • непромокаемый передник для малыша;
  • клеенчатый материал, которым она застелет пол;
  • детский стульчик для кормления;
  • посуду для обучения самостоятельному кормлению.

Порции еды нужно увеличить в 2-3 раза, так как многое прольется мимо рта. Приготовьте любимое лакомство малыша, это мотивирует его съесть больше. Но не готовьте для этого супы. Сначала, малыш учится есть густую пищу, лишь потом – жидкую.

Какой должна быть правильная ложка?

Чтобы после первого же опыта малыш с ревом не отбросил ложку и не запомнил обиду надолго, столовые приборы нужно выбирать правильно. Вы можете приобрести специальную анатомическую ложечку. Она удобно ложится в крохотную ручку, малышу будет несложно зачерпывать пищу. Есть только один недостаток: ребенок не научится кушать обычными столовыми приборами и через несколько месяцев его придется переучивать.

Первая ложечка обязательно должна понравиться малышу. Иногда дети по непонятным причинам категорически отвергают какой-нибудь предмет, плачут при одном его виде. Если такое произошло, не заставляйте его пользоваться нелюбимыми приборами, приобретите другую ложку. При этом учтите основные требования.

Детская посуда должна быть:

Внимательно подойдите к выбору материала, из которого изготовлены детские столовые приборы. Традиционно малышей кормили из металлической чайной ложечки. Лучше, чтобы она была сделана из серебра, этот металл обладает способностью уничтожать инфекцию.

В продаже можно встретить модели из разных материалов.

  • Резиновая (силиконовая) ложечка мягкая, удобно входит в маленький ротик и не травмирует его в случае неосторожного движения.
  • Пластмасса хороша тем, что из нее можно изготовить изделия разных расцветок. Красочные легкие столовые приборы очень нравятся малышам. Кроме того, можно найти пластиковую ложку, которая меняет цвет зависимости от температуры пищи. Но в любом случаем маме всегда важно пробовать пищу, которой она собирается накормить ребенка, чтобы не обжечь его, поэтому это качество скорее способно развлечь кроху и пригодится для экспериментов и игр с водой в большей степени, чем для кормления.
  • Для приучения к садику лучше пользоваться стальными или железными ложками. С ребенком можно пойти в гости, там он будет спокойно кушать и не искать с ревом свою любимую красную ложечку.

Принципы обучения

Для достижения результата молодые родители должны соблюдать 4 основных правила.

  1. Непринужденная обстановка. Нельзя заставить ребенка кушать ложкой. Применяя насилие, вы получите обратную реакцию. Попробуйте заинтересовать ребенка, мотивировать его на обучение. Например, купите яркую ложку с детскими рисунками. Малыш точно захочет подержать ее.
  2. Степенность. Кормление может затянуться, но ребенок не должен спешить. Хвалите малыша, играйте с ним, но не торопите.
  3. Удобное время. Для освоения нового навыка следует выждать момент, когда ребенок настроен на игру. Он не слишком голоден, бодр, не хочет в туалет, в хорошем настроении.
  4. Помощь. Педагоги убеждены, что не нужно возвращаться к кормлению из бутылки или из рук мамы, когда родители уже начали приучать ребенка самостоятельно держать ложку. Но зачастую это утверждение понимается слишком буквально. Ни в коем случае не оставляйте ребенка с неподдающейся ложкой один на один! Корректируйте движения. Помогайте, когда это требуется. Ощущение беспомощности повергнет ребенка в панику, а затем спровоцирует капризы и отказ от самостоятельного питания.

Как учить малыша правильно кушать?

Обучение правильному поведению за столом нужно начинать задолго до того, как малыш захочет взять в руки ложку. Грудничок должен понимать, что питание – ответственный процесс, в это время нужно сосредоточиться на приеме пищи и ни на что не отвлекаться. Ошибка многих мам, дети которых плохо кушают, – развлекать ребенка мультиками, новыми игрушками, чтением и незаметно совать ему в рот ложку с пищей. Развивайте аппетит видом красиво оформленного блюда, вкусными ароматами пищи, приятной обстановкой за столом.

Младенец проголодался и с удовольствием поглощает кашу, которой его кормит мама. В какой-то момент его начинает интересовать ложка в ее руке. Дайте ему другую ложечку, и не ругайтесь, когда малыш начнет шлепать по пище, разбрасывать ее по столу. Движения крохи еще не скоординированы, он не может выполнять сложные манипуляции. Если к обеду полагается печенье, фрукты или другие продукты, которые можно взять в руку или помесить в ниблер, дайте малышу его, пусть он попробует самостоятельно поднести еду ко рту. Такие действия обычно не вызывают затруднений – все груднички грызут колечки, ручки погремушек и другие предметы. Поставьте в уголке, где играет ребенок, небьющуюся чашечку и легкий кувшинчик с водой. Когда малыш захочет пить, он сможет самостоятельно налить воды и утолить жажду. Первые дни вам придется постоянно устранять последствия небольшого наводнения, но со временем движения станут увереннее, вся жидкость будет попадать по назначению.

Когда малыш сильно двигает ложкой, тарелка может скользить по столу. Чтобы ему было удобнее, приобретите специальную детскую тарелочку на присоске, которая будет надежно закреплена. Но пользуясь такой тарелкой, следите за тем, чтобы малыш с усилием не пытался снять ее со стола, в этом случае все ее содержимое по инерции может разлететься по всей кухне.

На первом этапе, когда малыш только учится держать ложку в руке, ласково возьмите его ручку и помогите направить пищу в рот. Хорошо, если в это время за столом будет кушать папа. Если дома никого нет, поставьте тарелку и себе, покажите, как нужно брать ложкой кашу и подносить ее ко рту. Помните, что взрослые должны правильно держать приборы и есть аккуратно. Не нужно думать, что малыш не обратит внимания на ваши ошибки, – хороший пример он может и не увидеть, зато любой огрех хорошо запомнит. Когда ребенок начинает сам уверенно кушать, можно приучать его держать ложку правильно. Придумайте игру, в которой каждый пальчик должен занять свое место.

Хорошей тренировкой перед обучением кушать самостоятельно методика Монтессори и многие другие системы воспитания называют игры в песочнице. Дайте ребенку небольшую лопатку или самую настоящую ложку, покажите, как набирать в нее песок. Пусть он пересыпает небольшие порции из одного совочка в другой, наполняет ведерки и формочки. Такое занятие хорошо развивает точность и координацию движений. Дома можно пересыпать ложкой крупу из одной баночки в другую. Объясните малышу, что так вы готовите обед его игрушкам. Посадите кукол и мишек за столик, разложите по тарелочкам приготовленное «блюдо» и вместе с малышом «покормите» их.

Ошибки родителей

Маленького ребенка нельзя заставлять делать то, что он не хочет. Родители, которые воспитывают детей по системе Монтессори или похожим методикам, без принуждения быстро приучают ребенка обслуживать себя самостоятельно. Не заставляйте кроху брать ложку, если он отказывается это делать. Через некоторое время ему самому захочется кушать, как папа и мама.

Начинайте обучение, когда ребенок веселый, а на столе стоит его любимое блюдо. Не ругайте, если он бросит ложку и начнет хватать еду руками. Лучше возьмите сами столовый прибор, зачерпните из его тарелки, покажите своим примером и объясните словами, что так кушать намного вкуснее и приятнее. Не начинайте обучение, если малыш не в настроении, капризничает или плохо себя чувствует.

Некоторые дети не хотят брать ложку, зато с удовольствием хватаются за вилку. Ничего страшного, если вначале малыш освоит этот прибор. Приобретите ему безопасную вилочку с тупыми зубцами и покажите, как ею пользоваться. Первые занятия могут быстро утомить малыша. Если он устал, не настаивайте и докормите сами.

Ребенок не хочет есть ложкой

Ребенка научили есть ложкой, но он не хочет этого делать. Он ест руками или просит его покормить. Многие родители сталкивались с такой проблемой. Основная их ошибка – настаивать и требовать подчинения. Не стоит заставлять малыша. Он не виноват. Попробуйте понять причины такого поведения. Возможно, ребенку не нравится его ложка. Тогда попробуйте выбрать другую ложку вместе. Если причина не в этом, вспомните про 2-й этап и покажите на личном примере, как правильно кушать. На малышей положительно действует пример со стороны сверстников – сводите своего упрямца в гости.

Приучение детей к аккуратности

Малыш уже умеет кушать сам, но делает это очень медленно и неаккуратно. Возможно, он хочет, чтобы маме надоело отмывать грязный стол и она сама покормила его. Делать этого не следует, тем более нельзя ругать и наказывать ребенка. Дождитесь, пока он проголодается, и поставьте на стол его любимое блюдо. Когда хочется кушать, рука сама начнет двигаться быстрее. Если малыш нарочно разбрасывает пищу, не ругайте, а просто завершите кормление и объясните, что еда очень вкусная, и если бы он ел аккуратно, в ротик попало бы намного больше.

Если ребенок ест очень медленно, сядьте обедать всей семьей. Когда взрослые закончат трапезу, они выйдут из-за стола и займутся своими делами. Кушать всем вместе было весело, а в одиночку сидеть над тарелкой совсем не хочется. Чтобы поскорей заняться играми, малышу придется быстро доесть блюдо.

Когда малыш подрастет и начнет уверенно орудовать ложкой, можно приучить его убирать за собой со стола. Пусть он поймет, что после аккуратного обеда протереть стол нетрудно, а когда вся пища раскидана, мыть придется много. Не заставляйте малыша наводить чистоту, а покажите, какое красивое место у взрослых и какой грязный его уголок. Кушать там будет неприятно, лучше вместе с мамой убрать крошки и больше не безобразничать за обедом.

Не волнуйтесь, если малыш долго не может научиться есть самостоятельно и аккуратно, со временем он обязательно освоит это умение. Угрозы и наказания – плохие помощники в таком деле, они только замедлят обучение и отобьют у малыша желание быть самостоятельным. Покажите на своем примере, как приятно зачерпнуть ложкой вкусную кашку и отправить ее в рот. Ласково и доброжелательно помогайте малышу справиться с непослушным прибором. Если вы все сделаете правильно, очень скоро он сам будет за обе щеки уплетать любимые блюда и просить добавки.

Как без слез и истерик приучить ребенка правильно питаться / AdMe

Ваш ребенок отворачивает нос при виде тушеных овощей или горохового супа, зато с радостью уплетает конфеты и печенье? Поверьте, причина не только в детском упрямстве, но и во врожденных инстинктах выживания. В природе кислые и горькие растения нередко оказываются ядовитыми, поэтому у маленьких детей рецепторы на языке очень чувствительны к этим вкусам. К тому же торты и конфеты хорошо обеспечивают энергией, поэтому предрасположенность к сладостям есть у людей на генном уровне. В этой статье мы расскажем, как ученые предлагают приучать детей к полезной пище.

Мы в AdMe.ru изучили исследования по этой теме и собрали самые интересные и полезные советы.

1. Ешьте вместе с детьми

Традиция есть вместе с детьми существует у многих европейских народов: испанцы собираются всей семьей на обед, немцы в середине дня или вечером — на Kuffee and Kuchen (кофе и пирожное), а французы во время обедов и ужинов сажают за стол даже маленьких детей.

Пользу от таких трапез трудно переоценить. Обедая или ужиная с семьей, ребенок съедает больше овощей и охотнее пробует новые продукты. Он перенимает от вас полезные пищевые привычки (например, есть кашу по утрам). Расширяет словарный запас и учится поведению за столом.

В целом дети, которые едят вместе с родителями, психологически здоровее и счастливее сверстников.

2. Не запрещайте сладости

То, что запретный плод сладок, знают еще со времен Адама и Евы. Но многие родители не разрешают детям есть конфеты или фастфуд, мотивируя тем, что это вредно.

На самом деле получается с точностью до наоборот: чем больше вы запрещаете что-то детям, тем сильнее им хочется. И в результате ограничения в еде становятся причиной переедания и лишнего веса у детей.

Если вы сами не можете отказаться от вредной еды, давайте ее и детям. Только объясните: сладости или чипсы нельзя есть ежедневно или заменять ими нормальную еду, так как это вредно для здоровья.

3. Не давайте большие порции еды

Прислушивайтесь к сыну или дочери, если ребенок говорит, что не хочет больше есть. Дети до 5 лет сами чувствуют, когда они насытились. Если вы будете насильно кормить малыша, то вскоре отобьете в нем желание не только есть полезную пищу, но и вообще садиться за стол.

Ребенку старше 5 накладывайте еду небольшими порциями: дети, как и взрослые, склонны есть больше, если на тарелке много еды. Если сын или дочка не насытится, то сможет всегда подложить себе еще пищи.

4. Предлагайте новое блюдо не меньше 10 раз

Предлагайте новые блюда регулярно, но при этом ненавязчиво. С возрастом вкусовых рецепторов у ребенка станет меньше, и он полюбит полезные продукты.

Имейте в виду: для того чтобы малыш привык к новому блюду, он должен попробовать его от 10 до 16 раз. Поэтому не стоит делать выводы о том, что из еды ребенок не любит, после того как вы предложили ему пищу два или три раза.

5. Не давайте конфеты в качестве награды

Не вознаграждайте за съеденную тарелку цветной капусты конфетами. Политика вознагражения — это плохой вариант приучения к полезным продуктам, поскольку дети начинают относиться к ним как к чему-то неприятному, что нужно перетерпеть. И в результате избегают такой еды.

А если ребенок еще маленький, то вообще не давайте ему сладости в качестве награды. Лучше купите ему любимые фрукты или ягоды. Когда малыш привыкнет к этому, то будет больше радоваться апельсину и банану, чем плитке шоколада.

6. Чаще обнимайте своего ребенка

Повышенная тяга к сладостям у ребенка может быть связана с недостатком внимания. Доказано, что люди едят больше сахара, когда им скучно или они расстроены. Поэтому если не хотите, чтобы ребенок пристрастился к сладостям, чаще обнимайте и целуйте своего малыша.

И не используйте еду в качестве утешения. Иначе ваше чадо может привыкнуть много есть во время стресса.

7. Прививайте полезные пищевые привычки до года

Наиболее благоприятным временем для приучения малыша к здоровой еде является возраст до года. Дети, которые ели овощи и фрукты в младенчестве и в возрасте 1–2 лет, позитивно относились к ним и впоследствии. После 3 лет вводить новые блюда становится сложнее.

Также важно, чтобы опыт взаимодействия с новой едой был позитивным и неоднократным. Не давите на малыша, лучше предлагайте незнакомое блюдо по чуть-чуть, чтобы ребенок привык к его вкусу.

Начать закладывать основы здорового питания можно еще в период беременности. В это время и в период кормления грудью женщине нужно питаться разнообразно, отдавая предпочтение полезным продуктам. Из амниотической жидкости и молока ребенок воспринимает аромат новой еды, запоминает его и позднее с большей охотой ее ест.

8. Поощряйте активность детей

Если ребенок плохо кушает, поощряйте подвижные игры и физическую активность. Любое движение улучшает аппетит, а также предупреждает появление лишнего веса. Проголодавшись после игр или спортивных занятий, он с большей вероятностью съест даже нелюбимую еду.

Также можно, по примеру итальянцев, готовить вместе с детьми. Так ребенок не только узнает азы кулинарии, но и наверняка попробует собственноручно приготовленное блюдо.

9. Обеспечьте разнообразие

Еда должна обеспечивать ребенка всеми необходимыми микро- и макроэлементами, достаточным количеством белков, углеводов и полезных жиров. Поэтому важно, чтобы продукты были не только полезными, но и разнообразными.

Следите, чтобы в открытом доступе для детей было больше овощей, фруктов и другой полезной еды, а не печенья и булочек. Единственный надежный способ уберечь детей от вредной пищи — это не держать ее дома. Итальянцы, например, вообще не покупают майонез, чипсы, полуфабрикаты и другие малополезные продукты. Поэтому у ребенка и не возникает соблазна их попробовать.

10. Не допускайте лишних перекусов

Жевать целый день — плохая привычка, которая заглушает естественное чувство голода и мешает нормальному усвоению пищи. У детей должно быть три основных приема пищи. Между ними у малышей допустимы два перекуса, а у детей старшего возраста (не имеющих значительных физических или умственных нагрузок) — один.

Строгих правил на этот счет придерживаются французы. Они делят всю еду на три приема. В перерывах между ними не бегают к холодильнику (в том числе и по ночам) и не едят на ходу. Только дети могут перекусить куском торта, фруктами или шоколадом после школы, но и этот прием пищи (он называется goûter) совершается строго в период с 4 до 6 вечера.

11. Приучайте ребенка есть только за столом

Избегайте телевизора, игр и других способов отвлечения от еды. Пусть ребенок учится есть сам — при помощи детской посуды, нагрудников и стульчиков для кормления. Малыш должен быть полностью сосредоточен на еде.

Не торопите малыша: пусть он ест с такой скоростью, с какой может. Чем медленнее он будет есть, тем лучше усвоится пища.

Как приучаете к здоровой пище своих детей вы? Расскажите нам об этом в комментариях.

Во сколько дети начинают есть самостоятельно?

Многие мамы и папы часто интересуются: во сколько дети начинают есть самостоятельно? Однозначного ответа на этот вопрос нет, все индивидуально. Но родителям важно знать: как вовремя разглядеть первые порывы к самостоятельности, с какого возраста можно дать малышу ложку, как научить его есть без посторонней помощи и какие аксессуары помогут крохе освоить эту непростую науку.

Во сколько дети начинают есть сами ложкой?

Это зависит от характера и развития ребенка, а также от его родителей. Некоторые дети уже в год наотрез отказываются от того, чтобы их кто-то кормил с ложки. Но есть и такие, кто начинает есть самостоятельно лишь в 3 года, когда приходит в детский садик (в коллективе дети невольно подражают окружающим и процесс обучения идет быстрее). В многодетных семьях дети в более раннем возрасте осваивают навыки самообслуживания.

А вот гиперопека тормозит развитие малыша. Если чересчур заботливая мама старается все сделать за ребенка, то он не будет стремиться есть сам, даже если это ему по силам. Если родители слишком ратуют за аккуратность, а размазанная по столу каша вызывает у них стресс, то процесс обучения может затормозиться. Ведь малыш чувствует настроение взрослых, и предпочтет не экспериментировать за столом. Отсутствие самостоятельности может быть связано и с нежеланием взрослеть. Например, в семье появился еще один малыш, и ребенок, чувствуя, что ему уделяют меньше внимания, пытается «оставаться маленьким», хочет, чтобы мама чаще брала его на руки, кормила из ложки и т.д.

С 7 месяцев ребенок обычно учится брать и удерживать между большим и указательным пальцами различные предметы, например, сушку или кусочек хлеба. Ребенку можно предложить ложку, когда он уже получает прикорм и хорошо сидит в стульчике для кормления. Вначале кроха лишь попытается взять ложку в руки и играть с ней, но позже попробует использовать ее по назначению. Для питья малышу до года удобна кружка-поильник.

В 12 месяцев ребенок еще неправильно держит ложку, но умеет подносить ее ко рту, причем часть содержимого может достичь цели. Ближе к двум годам координация значительно улучшается, малыш способен на более точные движения и все реже промахивается. Малыш уже может держать обычную кружку, но только двумя руками.

С 2 лет ребенок вполне может кушать сам ложкой, хотя у него это получается не всегда неаккуратно. Он уже держит кружку одной рукой и умеет пользоваться вилкой.

С 3 лет малыш становится более ловким и аккуратным, его пальчики все крепче, а движения все увереннее. Ему вполне можно дать неострый детский нож, предварительно показав, как им пользоваться.

Аксессуары, которые помогут детям научиться есть самостоятельно

Чтобы посуда не «убегала» от ребенка, купите ему детскую тарелку на присоске. Хорошо, если на дне тарелки будет нарисован любимый персонаж ребенка. Чтобы увидеть картинку, малыш будет стараться быстро и до конца съест всю еду.

Чашка-непроливайка — оптимальный вариант при переходе на взрослую посуду. Выбирайте модель с двумя ручками, ее малышу удобнее держать. Дополнительным преимуществом будет наличие резиновой подставки, которая придает чашке устойчивость.

Малышу до года лучше подходит специальная ложка анатомической формы с округлой нескользящей ручкой и вилка изогнутой формы с закругленными зубцами.

Бумажные салфетки или полотенца должны всегда быть под рукой. Это приучает к аккуратности, помогает избежать соблазна вытирать руки об одежду.

Хорошо, если подросший ребенок будет есть за общим столом. Он сможет наблюдать за взрослыми, копировать их действия. Для этого малышу пригодится специальный стул, который можно приставить к большому столу (например, высокие детские стулья от IKEA, «растущие» Stokke Tripp Trapp, Kotokotа, KidFix и др.)

Купите малышу нагрудник из мягкого силикона, клеенчатую накидку или фартук. Это поможет родителям сохранить нервы и меньше времени тратить на стирку и уборку.

Как научить малыша есть без помощи взрослых?

Если во время кормления малыш стремится отобрать у мамы ложку и пробует есть сам, то «время пришло». Используйте этот момент!

Поначалу малышу непросто есть самостоятельно жидкую еду, например, суп. А кусочки фруктов или макароны он наверняка захочет взять руками. Поэтому идеальная еда для первых тренировок — каша  или овощи, которые предварительно нужно размять вилкой.

Хорошим подспорьем в обучении станет игра. Можно тренировать навык в песочнице. Помогите малышу зачерпнуть песок лопаткой, аккуратно  насыпать его в формочку, сделать куличик. Купите набор игрушечной посуды, пусть ребенок кормит маленькой ложечкой кукол и плюшевых мишек. Это улучшает координацию движений, развивает мелкую моторику и поможет ему обращаться с настоящими столовыми приборами.

На первых порах обучения одна ложка должна быть в руках у мамы, а вторая — у ребенка. Она кормит малыша, а кроха лишь пытается набрать еду сам и отправить ее в рот. Таким образом малыш не останется голодным и при этом будет постепенно совершенствовать свои навыки.

Поддерживайте ребенка на этом этапе взросления, не ругайте за промахи и хвалите за успехи. Главное терпение и уверенность в том, что все получится.

Что делать, если ребенок отказывается есть из ложки? Рассказывает доктор Комаровский 

Как научить ребенка есть ложкой самостоятельно? Опыт мамы

Правила этикета за столом для самых маленьких

Как Монтессори-педагоги помогают

малышам научиться держать ложку

Татьяна Петулько

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Самостоятельное кормление: Полное руководство для младенцев и детей ясельного возраста

Хотите самокормящего ребенка или малыша ? Следуйте этим простым советам и приобретите лучшую посуду, чтобы побудить вашего ребенка есть их самостоятельно.

Один из самых частых вопросов, которые мне задают: «Как я могу научить своего ребенка кормить себя?» Самостоятельное кормление — большое дело для уставших родителей! Я был очень мотивирован учить своих детей, потому что это означало, что я мог сесть и снова насладиться собственной едой… ну, в основном.Это также навык, над которым я ОЧЕНЬ много работал с детьми всех возрастов и способностей в качестве эрготерапевта.

Как научить самостоятельно питаться

Я расскажу обо всем этом для вас в этом полном руководстве по самокормлению. Я расскажу, как приучить малыша к телу:

  • подача пальца
  • есть ложкой
  • есть вилкой

Каждый из этих навыков на самом деле является их собственным независимым навыком и обычно достигается в разном возрасте.Я дам вам возрастные ориентиры, на которые следует обратить внимание, пока ваш ребенок будет работать над тем, чтобы сначала научиться самостоятельно кормить себя, а затем свои стратегии ОТ / мамы, которые помогут ему в обучении. Конечно, я поделюсь с вами лучшей посудой для младенцев и малышей, которые учатся самостоятельно кормиться! Итак, приступим…

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Как научить ребенка самостоятельно кормить пальцами

Когда младенцы сами себя кормят?

Надеюсь, ваш ребенок начал или начнет кормить себя этими плавящимися слоями прямо со своего лотка примерно через 8 месяцев.Вначале вы заметите, что они захватывают еду всей рукой сгребающим движением. Часто они сразу берут в руку пучок и стараются засунуть в рот всю руку.

Это довольно неэффективный метод, но они справляются. Постепенно они начнут использовать несколько пальцев, чтобы брать больше продуктов, которые должны превратиться в клешни (см. Верхний рисунок выше или рисунок ниже) в возрасте 9 месяцев (но это может варьироваться от 7 до 11 месяцев). Этот захват клешнями важен, потому что он закладывает основу для будущих навыков мелкой моторики, таких как письмо.

Получите подробную информацию о том, когда давать ребенку пищу пальцами и как научить их есть пищу руками.

Как вы их обучаете!

Прежде всего, убедитесь, что вы даете им возможность. Пусть они попробуют и попробуют еще раз, это нормально, если они немного поборются. Вот как они учатся! Дайте им такие вещи, как затяжки, которые должны быть сухими и достаточно большими, чтобы их можно было поднять, но не такими большими, чтобы они могли подавиться. (Я также люблю использовать эти сырные завитки или гороховые чипсы, предназначенные для маленьких детей).Большинство детей заинтересованы в том, чтобы поесть, и они придумают, как получить это в рот.

Иногда возникает проблема с захватом клещей.

Если они не изолируют пальцы, выделите время в начале еды, чтобы давать им по одному кусочку за раз. Попробуйте сначала положить одну единственную затяжку на их поднос, без большого количества затяжек, они могут изолировать эти пальцы для вас. Если они не используют клещи, держите их перед собой, как мой муж демонстрирует на картинке выше.

Не отпускайте, пока не увидите, как они схватили его указательным и большим пальцами. Потратьте всего несколько минут на «потренировку» в начале еды, а затем позвольте им нормально закончить прием пищи, чтобы они не слишком расстраивались. Скорее всего, скоро они овладеют этим новым навыком!

Один из моих любимых инструментов для нарезания еды на мелкие кусочки — это резак FunBites, удобный маленький инструмент, который разрезает кусочки размером с укус в забавные формы. Жесткие края, которые создает этот нож, станут хорошим началом для сбора более мягких продуктов.Для младенцев некоторые формы, возможно, придется снова разрезать пополам.

Обучение малыша (или ребенка) самостоятельному кормлению ложкой

Когда ваш малыш будет есть ложкой?

Мы стремимся к тому, чтобы к 2 годам малыши самостоятельно кормили себя ложкой. Однако большинство детей способны учиться намного раньше, если им предоставляется такая возможность. К одному году они могут искусно и неаккуратно кормить себя.Если вы боретесь с беспорядком самостоятельного кормления, обязательно прочтите один из моих самых популярных постов «Почему вы должны позволять своему ребенку беспорядочно кушать».

Как их научить!

Как и при кормлении с ложечки, самое важное, что вы можете сделать на начальном этапе, — это дать возможность своему ребенку или теперь уже малышу попробовать. В самые первые дни кормления вашего ребенка это означает, что вы должны давать ему собственную ложку, пока вы его кормите.Это позволяет ребенку ассоциировать ложку с едой, а также немного поработать над своей мелкой моторикой. Надеюсь, ваш ребенок будет периодически прикладывать его ко рту, поощряйте это. Как только они начнут подносить их ко рту, положите свою руку поверх их и окуните их вместе в еду, положив ровно столько на ложку, чтобы это было просто вкусом. Сделайте это несколько раз во время еды, пока они не начнут разбираться в этом сами.

Как только они получат это за поясом, пора дать им их маленькую миску, пока вы их кормите.Я уже чувствую, как многих из вас охватывает паника — Что, их собственная чаша?!? Миску, в которую они могут бросить и засунуть руки? Да, это то, что я предлагаю!

Присоски потрясающие, они не позволят им выбросить всю чашу на пол. Уловка состоит в том, чтобы давать им в миске только немного еды за раз. На этом этапе вы все еще кормите их большей частью еды. Если они хорошо зачерпывают еду и хотя бы частично забирают ее в рот, кладите в миску все больше и больше еды, чтобы они могли себя накормить.

Если они не проявляют особого интереса или им трудно манипулировать ложкой, тогда помогите им, положив свою руку поверх их руки и пройдя все этапы зачерпывания и помещения укуса им в рот (см. Рис. Выше). ). Когда вы достигнете этой точки, вашему ребенку, вероятно, будет около 8-9 месяцев, если вы начали кормить его детским питанием в 6 месяцев. Если беспорядок становится слишком отвлекающим, а это, вероятно, и будет, мягко напомните им, что еда идет им в рот.Постарайтесь помнить, что беспорядок и игра с едой — все это часть процесса. Я знаю, что это сложно, но это недолго.

Еще одно разочарование, которое часто возникает, — это бросание миски или еды. Ознакомьтесь с дополнительными советами в статье «Как остановить детей от бросания пищи».

Вы будете продолжать таким же образом с 2 мисками, пока не будете давать им все больше и больше настоящей еды и меньше кусочков с ложки. Когда они съедают большую часть еды, вы можете перестать пользоваться собственной миской.Вскоре вы будете помогать им лишь изредка, если они откусят большой кусок или когда они повернут ложку не в ту сторону.

Хотя, какое-то время это будет продолжаться под контролем. Кроме того, какое-то время они будут изрядно неряшливо поесть, не беспокойтесь о еде, которая упадет на их нагрудник и подбородок. Надеюсь, я не стал жертвой плохих новостей, но они будут так есть примерно до 2–2 с половиной. С другой стороны, их независимость дает вам возможность есть самостоятельно, отвечать на телефонные звонки или мыть посуду!

Также полезно иметь в виду, что более толстые продукты, такие как йогурт и пудинг, будет легче совать и держать ложкой.Более тонкие текстуры поначалу могут раздражать.

Смотрите мои лучшие подборки ложек в конце поста!

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Обучение малыша самостоятельному кормлению с помощью вилки

Когда ваш малыш будет кормить себя вилкой?

Начните кормление с вилки после того, как они научатся пользоваться ложкой и у вас будут хорошие клешни для самостоятельного кормления.Опять же, мы стремимся к тому, чтобы дети научились пользоваться вилкой к 2 годам, хотя большинство из них предпочтут пользоваться пальцами, и это нормально. Дети могут пользоваться вилкой примерно в 15-18 месяцев.

Как их научить!

Начните с того, что положите безопасную вилку для малышей на тарелку или поднос для стульчика с чем-нибудь действительно легким, например, кубиками сыра или куриным наггетсом. Лапша и фрукты мягкие, но скользкие и могут развалиться.Вначале мы хотим снизить уровень их разочарования и дать им реальный шанс на успех. Это будет мотивировать их пробовать снова и снова. Если им не удается положить еду на вилку, снова помогите им, пока они не овладеют ею. По мере продвижения помогайте им как можно меньше.

Продолжайте предлагать им вилку и, как минимум, поощряйте их использовать ее несколько раз в неделю, пока они не дойдут до дошкольного возраста, и станет более неуместным есть все пальцами.

Лучшая посуда для малышей, которые учатся самостоятельно кормиться

Ложки My FAVORITE

Оба моих мальчика пользовались этими ложками и той разновидностью шоколада, которую они продают. Я люблю их из-за их широкой изогнутой ручки, плюс форма позволяет им немного окунуть и при этом получить ложку. Это важно в первые дни, когда их координация еще не очень высока. Мне также нравится глубокая тарелка настоящей ложки, потому что даже когда часть еды отваливается, все не теряется, что может очень расстраивать этих парней, когда они так стараются.

Вилка My FAVORITE

Мне нравятся эти маленькие вилки, потому что у них тоже мягкая ручка с широким захватом. Самое приятное то, что они металлические и действительно могут что-то проткнуть. Но зубцы закруглены ровно настолько, что не представляют опасности для малышей.

Как поощрить малыша к самостоятельному питанию

Если ваш ребенок уже первый год , и вы пропустили шаги, которые я только что описал, ничего страшного, вы все равно будете действовать примерно так же.Скорее всего, вы пройдете через эти первые шаги быстрее. Многие родители не думают давать своему ребенку ложку в таком раннем возрасте или действительно ошеломлены беспорядком, который это вызывает. С малышами важно следовать их примеру и оказывать им столько помощи, сколько им нужно, хотя можно позволить им немного побороться и здесь. Последовательность в том, как часто вы дарите их ложкой, и терпение имеют большое значение!

Я также должен отметить здесь, что иногда малыши умеют кормить себя или, по крайней мере, могут это делать, но могут отказаться, потому что они чрезвычайно разборчивы в еде.Прочтите «Когда придирчивое питание зашло слишком далеко», если вы думаете, что это может быть причиной отказа вашего ребенка от самостоятельного питания.

Если ваш ребенок изо всех сил пытается разобраться с или отказывается пытаться, убедитесь, что это не беспорядок, который его беспокоит. Если вы подозреваете, что они не любят беспорядок, покажите им, что у вас есть салфетка поблизости, и отдайте им их собственную. Если они действительно немного запачкаются и это их расстроит, немедленно уберите их. Узнайте, как помочь детям с сенсорной чувствительностью.

Независимо от причины, по которой у них возникают трудности: последовательность, терпение и совместная практика — ключи к прогрессу .

Если вам нужно больше идей для продуктов и рецептов, ознакомьтесь с идеями питания для младенцев и детей ясельного возраста.

Чтобы идеи продолжались, возьмите мою БЕСПЛАТНУЮ обязательную печатную версию : 9 советов по улучшению питания и подпишитесь на информационный бюллетень Your Kid’s Table

Подробнее о кормлении младенцев и детей ясельного возраста

Красные флажки для кормления младенцев и малышей

Как отучить от бутылки

Как научить малыша пить из трубочки

Как предотвратить превращение малышей в разборчивые едоки

Вы прикрепили это?

В этом руководстве много советов и инструментов, возможно, стоит сохранить его!


Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 15-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Как научить ребенка самостоятельно есть — Советы и уловки

Как научить ребенка самостоятельно есть

Произойдет ли это естественным путем или нет, рано или поздно дети захотят прокормить себя.Некоторые проявят интерес в раннем возрасте. Они начинают с того, что кладут в рот небольшие кусочки еды, размещенные на подносе стульчика для кормления. У других это желание может не появиться довольно долго. Как и во всех сферах развития, важно развивать у детей самостоятельность. Хотя до детского сада может быть несколько лет, к тому времени, как дети начнут ходить в школу, они должны быть в состоянии прокормить себя самостоятельно. Даже когда дети очень маленькие, существуют меры, которые могут помочь их подготовить к тому, чтобы в конечном итоге они могли есть самостоятельно.


Чего вы можете ожидать в разном возрасте и на разных стадиях?

6-12 месяцев: Дети могут держать бутылочку и есть крошечные кусочки мягкой пищи, размещенные на подносе детского стульчика.
1-2 года: Могут пить из чашки-поильника (с крышкой, носиком и двумя ручками). Они могут начать пользоваться ложкой, но это может быть неаккуратно.
2–3 года: Они могут пить из стакана через трубочку, не создавая беспорядка. Они могут начать есть вилкой.
3-4 года: Могут есть вилкой и колоть ею пищу.
4-5 лет: Они в некоторой степени автономны, когда дело касается питания. Они могут использовать кувшин, чтобы налить себе что-нибудь выпить.
5-6 лет: Они могут намазать хлеб маслом, а также резать овощи и мясо не слишком острым ножом.


Теперь, когда вы знаете, что такое «нормально», важно упомянуть, что иногда вам, возможно, придется создавать ситуации, чтобы побудить детей накормить себя.Если вы автоматически кормите детей в своей группе, они не будут склонны выражать свои потребности и развивать свою автономию. Чтобы помочь им, вы должны начать с выполнения задачи за них, затем вместе с ними и, наконец, позволить им выполнить ее самостоятельно. Благодаря этому процессу дети постепенно научатся кормить себя, уважая при этом свои потребности и ограничения.

Кроме того, вот несколько простых приемов, которые помогут вам научить детей кормить себя.

  • Создайте приятную атмосферу во время еды, установив простой распорядок дня и играя мягкую, спокойную музыку.
  • Станьте образцом для детей в своей группе. Сядьте с ними за стол и найдите время, чтобы поесть с ними. Подготовьте все заранее и поставьте все, что, по вашему мнению, может вам понадобиться, поблизости, чтобы вы могли оставаться на месте.
  • Предоставьте привлекательную утварь и посуду, адаптированную для детей. Пластиковые изделия лучше всего подходят для малышей.
  • Адаптируйте свои ожидания. В приведенных выше рекомендациях указано, что дети должны уметь делать в соответствии с их возрастом.Обязательно адаптируйте свои запросы к их возможностям.
  • Чтобы помочь детям научиться пользоваться ложкой, положите руку на их ладонь и поднесите ложку ко рту. Их мозг зарегистрирует движение «Я ем ложкой».

Конечно, вы можете использовать игры и задания, чтобы научить детей пользоваться ложкой, резать продукты или наливать их из кувшина. Например, позвольте им использовать пластиковый нож, чтобы разрезать тесто для лепки, предложите им наполнить стаканы водой из кувшина на открытом воздухе в жаркий летний день или предложите им «покормить» кукол.В процессе игры у детей разовьются различные способности, которые могут быть весьма полезны во время еды. Возможно, вам даже придется убирать меньше беспорядка … но я не могу этого гарантировать!

Maude Dubé , Специализированный педагог

Важность предоставления детям возможности кормить себя

Примечание: это часто болезненная тема для родителей. Есть много культурных влияний, которые меняют подход родителей к кормлению и самостоятельному кормлению.Помимо этого, в следующей статье обсуждается важность предоставления детям возможности самостоятельно кормить и научиться слушать свое тело.

ПОЧЕМУ ВАЖНО СЛУШАТЬ ПОТРЕБНОСТИ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Младенцы рождаются с основными инстинктами укоренения и сосания; то есть найти источник пищи и поесть. Они останавливаются, когда сытые, и плачут, когда голодны, просто так? По мере того, как они становятся старше и переходят на твердую пищу, становится все сложнее знать, когда и сколько кормить ребенка.Как родителю важно помочь своему ребенку оставаться на связи со своими основными инстинктами и прислушиваться к сигналам собственного тела о голоде и насыщении. Родители могут побуждать детей есть больше, чем они могут или должны есть, из-за чего они теряют связь с основными инстинктами своего тела и вместо этого учатся искать внешние сигналы о том, когда прекратить есть. Когда мы говорим ребенку, чтобы он доел свою тарелку или что он недостаточно поел, он начинает искать сигналы, например, пустую тарелку, чтобы знать, что он готов.Это может привести к перееданию, расстройству желудка и проблемам с питанием в более позднем возрасте.

СОЗДАНИЕ ТАРЕЛКИ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА
Во время приема пищи важно не делать упор на то, чтобы один вид еды перешел в другой. Создайте хорошо сбалансированную тарелку, включающую в себя белок, зерно, овощи и фрукты на одной тарелке. Позвольте вашему ребенку выбрать, что он хочет съесть на своей тарелке и в каком количестве. Дайте им время приспособиться к этому; они могут есть только фрукты или только зерно.Однако исследования показывают, что дети, естественно, будут придерживаться сбалансированной диеты в течение дня. Не настаивайте на том, чтобы они доели еду; вместо этого попробуйте дать им перекус, который восполнит то, что они пропустили на тарелке во время еды. Обязательно предлагайте еду каждые 2-3 часа 5-6 раз в день. Позвольте им сказать вам, когда они закончили и когда снова захотят есть. Во время перехода должна быть небольшая гибкость в расписании и времени приема пищи. Это даст им некоторое пространство для маневра, пока они научатся прислушиваться к своему телу и указывать вам, когда они голодны.

ГОТОВ ЛИ МОЙ РЕБЕНОК НАЧАТЬ САМОКОРМЛЕНИЕ?
Как только ваш ребенок научится брать пищу и класть ее в рот, руками или посудой, пора переходить к самостоятельному кормлению. Для начала выберите один прием пищи в день и вскоре позвольте им полностью контролировать свое питание. Не забывайте предлагать еду часто и в течение дня, но позвольте им самим решать, какие продукты они съесть и в каком количестве. Есть две основные причины, по которым важно позволить вашему ребенку взять бразды правления в свои руки.Дети развивают навыки самопомощи, чтобы заботиться о себе, и они учатся следить за своим телом. Во время еды они также развивают мелкую моторику и зрительно-моторную координацию.

МОЙ РЕБЕНОК РАЗБИРАТЕЛЬНЫЙ
Если ваш ребенок разборчив в еде, позвольте ему участвовать в процессе выбора еды. Пусть они выберут один или все блюда, которые положат им на тарелку во время еды или на закуску. Помогите им выбрать продукты из каждой из четырех групп продуктов, упомянутых ранее.Время от времени добавляйте новый предмет на тарелку и дайте им понять, что они могут попробовать его, если захотят. Цель состоит в том, чтобы помочь вашему ребенку прислушаться к тому, чего просит и в чем нуждается его тело. Не забудьте подумать о сбалансированном питании в течение дня или даже пары дней для этих придирчивых едоков.

ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ
Матери много говорят, чтобы заставить своих детей есть их. «Доедай свою тарелку», «не трать впустую», «если ты не съешь ее сейчас, ты проголодаешься позже», «ты должен съесть всю свою пищу, чтобы стать большим и сильным».Это может сбить с толку детей и заставить их перестать прислушиваться к своему телу, когда они уже насытились. Если дети теряют способность прислушиваться к сигналам своего тела для увеличения и насыщения, у них могут возникнуть проблемы в более позднем возрасте с их весом, привычками в еде или другими проблемами, связанными с сбалансированным питанием. Помогите своему ребенку научиться правильно питаться, предлагая ему полезные тарелки при каждом приеме пищи и перекусе и позволяя ему решать, когда они будут сыты. Привычки здорового питания могут иметь большое влияние на их здоровье и благополучие сейчас и в будущем.

В каком возрасте ребенок начинает самостоятельно есть?

Последнее обновление:

Обучение 3-летних детей правильным способам кормления экономит время мамы и делает детей самостоятельными. Когда ваш ребенок начнет есть, воспользуйтесь этими советами для дошкольников. Начните как можно раньше. Вы увидите, как у него разовьется привязанность к еде благодаря стильному самостоятельному кормлению!

Воспитание дошкольника — это работа на полную ставку, которая требует терпения, упорного труда и множества советов экспертов, верно? Это особенно верно для тех долгих приемов пищи, когда вы сидите и уговариваете своего малыша закончить.Здесь представлены простые, но эффективные советы, которые научат вашего ребенка самостоятельно и с удовольствием есть. Держите под рукой тарелку, ложку, вилку, коврик, стул для еды, стол, салфетки и немного времени для обучения вашего малыша!

Приучение детей младшего возраста к самостоятельному питанию

1. Сесть

Первое, что поможет детям есть самостоятельно, — это расположить их удобно и уверенно. Купите детский стульчик или комплект детских стульчиков и столиков, чтобы привить себе более здоровые привычки в еде и развлечься.Не забывайте держать под стулом грязный коврик. Как бы вы ни старались, вам придется иметь дело с разливами и пометом!

2. Дайте выбор — хотя бы несколько

Ваш трехлетний ребенок любит некоторые блюда и уходит «тьфу» при упоминании других. Уважайте его мнение и пищевые предпочтения. Принимайте взаимные решения относительно того, чем кормить, сколько времени на кормление, кто кормит и так далее. Помимо того, что вы даете ребенку чувство независимости и контроля, вы также можете помочь ему научиться пробовать различные продукты, текстуры и вкусы во время этих сеансов.

3. Держите любимые столовые приборы наготове

При обучении самостоятельному питанию дети любят иметь под рукой свои любимые пищевые добавки. Будь то коричневая деревянная ложка с широкой изогнутой ручкой для удобного приема пищи или разноцветная акриловая вилка, которая отвлекает внимание от скучной еды, вы не можете игнорировать потребность в таких вспомогательных средствах. Покупайте ложки с глубокими мисками и вилки с тупым концом, чтобы еда не падала.

4. Обучение работе с вилкой

Когда у вас есть безопасная детская вилка, попробуйте положить ее на тарелку с такими продуктами, как сыр, банан, куриные наггетсы или другие фрукты, которые легко проткнуть.Лапша и макароны тоже мягкие, но получаются неаккуратными, так как они легко скользят. Продолжайте мотивировать и обеспечивать правильные движения глаз и рук, чтобы предотвратить падение вилки. Это одни из лучших способов помочь детям правильно и независимо есть.

5. Оставьте место для имитации

Помогая ребенку практиковать самостоятельное кормление с помощью легкой для употребления еды руками, попробуйте одновременно есть небольшие кусочки. Наряду с соблюдением правил приема пищи за столом ваш ребенок также научится восхитительному искусству прищуривания губ и корчения рожиц во время еды.

Беспокоитесь о том, что ваш ребенок отстает? Не надо. В то время как сын вашего соседа может спокойно есть салат из капусты в 3-летнем возрасте, ваш может занять немного больше времени. Не существует однозначного ответа на распространенный вопрос: «В каком возрасте ребенок начинает самостоятельно есть?» Здесь помогает регулярная практика!

Как научить маленьких детей есть самостоятельно | Саморазвитие

Научиться есть сами по себе — это целеустремленный и важный навык.Чаще всего мы не позволяем маленьким детям кормить себя, полагая, что это станет слишком грязным или что они не могут сделать это сами.

Монтессори скажет иначе, и ниже приведены небольшие советы, которые нужно делать дома, чтобы ваш ребенок мог самостоятельно кормить.

ПОДГОТОВКА СРЕДЫ:

  1. Положите коврик для кормления ребенка под детский стульчик или небольшой стол и стул, в зависимости от того, где она обычно обедает.
  2. Установите удобное сиденье для ребенка и, если возможно, чтобы его ноги касались земли или основания, чтобы он чувствовал себя устойчиво / уверенно.
  3. Имейте ложку и вилку детского размера. Пластиковые не нужны.
  4. Вовлеките ребенка в семейную трапезу и позвольте ему понаблюдать за тем, как взрослые едят с посудой. Дети многому учатся через наблюдение.
  5. Если вы используете стульчик для кормления, вы можете откинуть стол для детей и задвинуть их, чтобы они могли участвовать в семейном обеде. У них может быть только кусок хлеба или фрукты, которые они могут пережевать, когда остальные члены семьи ужинают.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

  1. Начните рано, когда ваш ребенок проявит интерес к твердой пищи и у него есть мелкая моторика, чтобы хватать предметы (например, голень контролирует свои движения), тогда во время еды вы можете дать ему ложку.Используйте небольшую мягкую ложку вначале, пока она у вас есть, когда кормите их одновременно. Ребенок может сначала попытаться положить ложку себе в рот, вверх ногами или наоборот. Вы можете исправить их, но не всегда, когда деятельность становится раздражающей для обоих. Постарайтесь сохранить положительный опыт.
  2. Ожидайте, что даже если вы дали им посуду, ребенок может захотеть есть руками. Допустите это, поскольку это может быть предвестником того, что они захотят самостоятельно прокормить себя.Можно накормить ребенка достаточным количеством еды, а если еще останется еда, вы можете позволить ребенку покормить себя руками или посудой.
  3. Поскольку ребенок уже привык пользоваться ложкой на следующем этапе, позже, после нескольких тренировок, а это может быть несколько дней, зачерпните корм для ребенка его собственной ложкой. Они могут взять это сами и снова попытаться прокормить себя методом проб, ошибок и беспорядка. Вы можете положить под его стул коврик, который можно будет легко стирать во время еды. Если вы можете подать еду, которая прилипает к ложке — ее нелегко пролить — или что-то, что можно проткнуть вилкой.
  4. Позвольте ребенку попрактиковаться в питании печеньем и закусками, если он ест вместе с ними. Это также дает ребенку возможность наблюдать за тем, как взрослые едят за столом.
  5. Подготовьте все для еды, чтобы вам не приходилось оставлять ребенка одного, и время приема пищи будет гладким.
  6. Необязательно использовать стаканчик для поилки, а нужно использовать небольшой стакан (рюмку), поскольку он подходит по размеру для питья. Как и в случае с едой, потребуется некоторое время и много мокрой одежды, прежде чем они станут идеальными.Нет необходимости использовать пластиковый или резиновый нагрудник, чтобы избежать беспорядка. Беспорядок на их одежде — часть процесса обучения. Если они не наливают воду в рот должным образом, они промокают. У их действий есть последствия как подкрепление к их обучению.
  7. Давайте им как можно чаще, чтобы они чувствовали независимость от еды. Затем вы обнаружите, что они будут все время пытаться прокормить себя, как только узнают, что могут это делать.

Надеюсь, эти несколько шагов и руководств помогут вашему ребенку в раннем возрасте научиться питаться самостоятельно. Терпение — это ключ к тому, чтобы избавиться от беспорядка, который происходит.

детского питания для детей (для родителей)

Когда младенцы начнут кормить себя — новая задача, по-настоящему интересная — они обнаружат, что им нравится пробовать новые вкусы и текстуры.

К 9 месяцам у большинства детей развиваются мелкая моторика — небольшие точные движения, необходимые для того, чтобы брать небольшие кусочки пищи и кормить себя.Вы можете заметить, что вы можете хватать пищу (и другие мелкие предметы) указательным и большим пальцами в клешни. Захват клешнями сначала может показаться немного неуклюжим, но с практикой вскоре становится настоящим навыком.

Позвольте вашему ребенку как можно больше кормить себя самостоятельно. Вам по-прежнему поможет кормление с ложечки хлопьями и другими важными диетическими элементами. Но поощрение кормления пальцами помогает вашему ребенку развить независимые и здоровые привычки в еде.

Кормление пальцами — и использование посуды чуть позже — дает младенцам некоторый контроль над тем, что они едят и сколько.Иногда они едят, иногда нет, и все это часть процесса обучения саморегуляции. Даже маленькие дети могут определить, голодны они или сыты, поэтому позвольте им научиться распознавать эти сигналы и реагировать на них.

Что следует есть младенцу?

Теперь, когда они присоединяются к остальным членам семьи за едой, старшие дети готовы пробовать больше столовой еды.

Это означает больше работы для тех, кто готовит еду для семьи, но зачастую блюда можно адаптировать для ребенка.Например, ваш малыш может съесть кабачки, которые вы готовите на ужин. Готовьте эту порцию еще немного — пока она не станет мягкой — и нарежьте ее на достаточно мелкие кусочки, чтобы ребенок мог с ними справиться. Еще один хороший выбор — кусочки спелого банана, хорошо приготовленные макароны и небольшие кусочки курицы.

Прежде чем давать ребенку закуску из пальца, сначала попробуйте перекусить и спросите себя:

  • Тает во рту? Некоторые легкие и слоеные сухие хлопья и крекеры тают во рту.
  • Достаточно ли оно приготовлено, чтобы легко растираться? Хорошо приготовленные овощи и фрукты превратятся в кашицу, как и консервированные фрукты и овощи (выбирайте те, которые не содержат сахара или соли).
  • Он мягкий? Творог, тертый сыр и небольшие кусочки тофу — хорошие примеры.
  • Можно ли гуммироваться? Кусочки спелого банана и хорошо прожаренные макароны можно жевать.
  • Достаточно ли маленький? Пищу следует нарезать небольшими кусочками. Размеры будут варьироваться в зависимости от текстуры пищи.Кусок курицы, например, должен быть меньше, чем кусок арбуза, который быстро сломает даже пара детских десен.

Если вашему ребенку не нравится еда, не позволяйте этому мешать вам предлагать ее в будущем. Дети от природы не спешат воспринимать новые вкусы и текстуры. Например, некоторые из них более чувствительны к текстуре и могут отказаться от грубых продуктов, таких как мясо. Предлагая мясо, полезно начать с хорошо приготовленного фарша или кусочков тонко нарезанных мясных деликатесов, например, индейки.

Угощайте малыша разнообразной едой, даже той, которая ему или ей не понравилась неделей ранее. Не заставляйте ребенка есть, но помните, что может потребоваться 10 или более попыток, прежде чем ребенок примет новую пищу.

Еда для пальцев, которую следует избегать

Кормление пальцами — это развлечение для детей старшего возраста. Но избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, и продуктов с низкой питательной ценностью.

Опасность удушья

Родители и опекуны могут помочь предотвратить удушье, наблюдая за ребенком во время еды.Продукты, которые представляют опасность для удушья, включают:

  • кусочков сырых овощей или твердых фруктов
  • Целый виноград, ягоды, черри или виноградные помидоры (вместо этого очистить и разрезать или разрезать на четвертинки)
  • изюм и прочие сухофрукты
  • Арахис, орехи и семена
  • большие ложки арахисового масла и других масел из орехов или семян (используйте только тонкий слой)
  • целые хот-доги и детские сосиски (очистить их и нарезать очень маленькими кусочками)
  • тосты, особенно белый хлеб, который слипается
  • кусочки сыра или мяса
  • конфеты (карамель, драже, мармеладки, жевательная резинка)
  • Попкорн, крендели, кукурузные чипсы и другие закуски
  • зефир
Держи сладости

С первого укуса вашему ребенку, вероятно, понравится вкус печенья, торта и других сладостей, но не давайте их сейчас.Вашему малышу нужны продукты, богатые питательными веществами, а не пустые калории, содержащиеся в десертах и ​​жирных закусках, таких как картофельные чипсы.

Заманчиво захотеть увидеть реакцию ребенка на некоторые из этих продуктов, но сейчас не время. Бабушки, дедушки и другие люди могут захотеть уговорить вашего малыша попробовать тройной шоколадный торт или какой-нибудь другой любимый семейный пирог. Вежливо и твердо объясните, что ребенок не готов к такой пище. Вы можете винить в этой суровой любви врача своего ребенка — доктор не будет возражать.

Как заставить вашего малыша поесть — Привычки в еде

Путь к улучшению здоровья

Нельзя заставить ребенка есть. Тем не менее, вы можете обеспечить питательными продуктами, продемонстрировать здоровые привычки в еде и подготовить почву для приятного времяпрепровождения.

Привычки здорового питания

  • Подайте нужное количество. Предлагайте ребенку по 1 столовой ложке каждого продукта питания на каждый год его возраста. Например, если ему 3 года, подавайте по 3 столовые ложки каждого продукта.Небольшие порции дают ему или ей шанс попросить еще.
  • Будьте терпеливы. Предлагайте новые продукты много раз. Возможно, вам придется предложить еду от 10 до 15 раз, прежде чем ваш ребенок попробует ее.
  • Пусть ваш ребенок поможет. Позвольте ему или ей выбрать продукты в продуктовом магазине. Затем найдите, как он или она может помочь приготовить еду или накрыть стол. Участие в различных частях приема пищи может повысить вероятность приема пищи.
  • Делайте вещи интересными. Нарежьте еду формочками для печенья.Креативно разместите еду на тарелке вашего ребенка. Попросите ребенка придумать специальные названия для своих любимых блюд.
  • Предлагайте варианты. Вместо того, чтобы подавать своему малышу овощ, позвольте ему выбрать один из двух вариантов. «Хотите брокколи или цветную капусту на ужин?»
  • Смешайте новое со старым. Подавайте новые блюда вместе с избранными. Это может облегчить испытание чего-то нового.
  • Пусть окунутся. Давайте ребенку полезные соусы, чтобы побудить его попробовать новые фрукты или овощи.Это может быть хумус, йогурт или нежирные заправки для салатов.
  • Будьте хорошим примером. Если ваш ребенок увидит, что вы едите разнообразную здоровую пищу, он или она с большей вероятностью попробуют их.

Составьте список здоровой пищи, которую любит ваш ребенок, чтобы вы могли убедиться, что он или она придерживается сбалансированной диеты. Веб-сайт Министерства сельского хозяйства США (USDA) ChooseMyPlate.gov предлагает полезную информацию о питании для детей и взрослых.

Приятное времяпрепровождение

  • Предупредите ребенка. За 10–15 минут до еды скажите ребенку, что скоро пора есть. Иногда дети так устают или взволнованы играми, что не хотят есть. Сообщение им о приближении еды позволит им перейти от игры к обеду.
  • Установите распорядок. Детям нравится, когда все одинаково. Установите регулярное время приема пищи. При каждом приеме пищи сидите на одном и том же месте.
  • Зарезервируйте время приема пищи для еды и проведения времени с семьей. Не позволяйте ребенку играть за столом с игрушками или электронными устройствами.Не позволяйте им читать книгу или смотреть телевизор. Объясните ребенку, как хорошо есть вместе. Попросите его или ее оставаться за столом, пока все не закончат есть.
  • Сделайте время приема пищи приятным. Если время приема пищи будет приятным, ваш ребенок, скорее всего, будет с нетерпением ждать еды. Старайтесь избегать споров или негативных разговоров за столом.
  • Управляйте своими ожиданиями. Не ждите, что манеры будут слишком сложными для вашего ребенка. Например, не ожидайте, что трехлетний ребенок будет есть с использованием подходящей посуды.Многим детям легче обращаться с ложкой, чем с вилкой.

А как насчет закусок?

Каждый день ваш ребенок должен есть 3 приема пищи и 2 перекуса. Малыши обычно не едят за один прием пищи достаточно, чтобы насытиться до следующего приема пищи. Предлагайте ребенку небольшие здоровые закуски между приемами пищи. Полезные закуски включают:

  • Нежирный чередующийся сыр.
  • Йогурт.
  • Дольки яблока или половинки клубники.
  • Ломтики нежирной индейки.
  • Цельнозерновые крекеры с арахисовой пастой.

Предлагайте перекус, только если до следующего приема пищи осталось несколько часов. Если прием пищи будет в течение ближайшего часа, откажитесь от перекуса. Если ваш ребенок подходит к столу голодным, он с большей вероятностью поест.

Если ваш ребенок не ест во время еды, предложите ему питательный перекус через несколько часов. Если ваш ребенок не ест закуску, предложите еду еще раз во время следующего приема пищи. Ребенок обычно ест во время второго приема пищи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *